Sibirische Faser. Sorten sibirischer Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion

5 Gemüse oder 1 Löffel Ballaststoffe, stimmt das?

Der Einfluss von Ballaststoffen ist beim Abnehmen sehr wichtig; sie helfen, mithilfe von Ballaststoffen Überschüsse aus dem Körper zu entfernen. Dies ist neben Protein möglicherweise der Hauptbestandteil beim Abnehmen. Essen Sie Ballaststoffe, essen Sie gerne Hähnchenbrust und Sie werden im Sommer glücklich am Strand sein, unter den neidischen Blicken anderer. Aber die gleichen Ballaststoffe in Pulverform sind kein Ersatz für Naturprodukte. Und erzähl mir nicht, dass du nicht so viel Gemüse essen kannst!
Ich erzähle es Ihnen anhand meines eigenen Beispiels.
Das Trinken von Ballaststoffen ist einfach, das Verdünnen ist bequem, und das sind die Ergebnisse, die ich erwartet hatte: Anregung des Verdauungs- und Ausscheidungssystems, Gewichtsverlust.
Und als Folge bekam ich heftigsten Durchfall mit Bauchschmerzen, ich nahm Rehydron und Probiotika. Ich weiß nicht, was sie dort gemischt haben, ich kann eine Schüssel Gemüse essen und mein Magen reagiert nicht so wie auf einen Löffel Ballaststoffe.
Mein Mann nahm es und bekam ebenfalls Probleme mit dem Stuhlgang. Wie in einem Löffel tägliche Norm, aber in der Tat...
Mein Fitnesstrainer hat mir zusätzlich zu einer vernünftigen, richtigen Ernährung die Einnahme von Ballaststoffen verschrieben, wie er erklärte, sie helfen bei der Aufnahme von Proteinen, lösen den Fettverbrennungsmechanismus aus, aber das hat mir nicht gepasst, entweder ein Mangel oder so.. . Ich habe keine Lust, es noch einmal zu versuchen.

Reinigt den Darm, aber beim Verzehr gibt es Kontraindikationen

Über Nahrungsergänzungsmittel Sibirische Faser Ich habe es kürzlich herausgefunden und wollte es bald ausprobieren. Ich nehme im Winter etwa 5 kg zu Übergewicht. Aus irgendeinem Grund wird alles bis zur Taille verschoben: Sie werden Hände voll Kurz gesagt, der Bauch ist hässlich.
Ich kaufte 2 Gläser Ballaststoffe und begann, sie gemäß den Anweisungen zu verwenden. Es ist besser, Ballaststoffe in Kefir zu verdünnen und ihn als eigenständige Mahlzeit zu verwenden. Der Magen schwillt an und man möchte weniger essen. Ja, ich stimme zu, ich esse weniger Haferflocken dazu, aber ich werde nicht weniger Kuchen mit Ballaststoffen essen – das ist nutzlos.
Es gelang mir kaum, zwei Wochen lang Ballaststoffe zu sich zu nehmen, und ich nahm sie einmal täglich abends statt zum Abendessen ein. Ich ging mehrmals am Tag von ihr auf die Toilette – der Darm wurde ständig gereinigt und gereinigt. Anscheinend wurde alles, was da war, ausgeräumt, denn die Haare begannen auszufallen und alle Nägel waren abgebrochen. Ich musste für eine Weile aufhören, Ballaststoffe zu essen. Jetzt nehme ich Vitamine und stelle wieder her, was meinem Körper verloren gegangen ist.
Ich möchte sagen: Solange man diesen Ballaststoff trinkt, stellt sich eine reinigende Wirkung ein, und wenn man aufhört, kehrt das Gewicht zurück. Vorübergehender Gewichtsverlust und nützliche Substanzen werden ebenfalls aus dem Körper entfernt.

Es stellte sich heraus, dass ich eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Ballaststoffen hatte
Geschichten über das Abnehmen

Ich weiß nicht wirklich, wer die Geschichte erfunden hat, dass man mit Ballaststoffen abnehmen kann. Schließlich ist dieses Medikament für ganz andere Zwecke gedacht – zur Lösung von Verdauungsproblemen bei Magen-Darm-Verstopfungen, zur Reinigung des Darms von Kot- und Giftstoffansammlungen. Das heißt, eine gezielte Wirkung: Diese grobe Pflanzenfaser schwillt im Magen an und fungiert als Absorber, der alle möglichen unangenehmen Dinge auffängt und entfernt.
Und dann habe ich gelesen, dass die Einnahme von zwei Esslöffeln sibirischen Ballaststoffen pro Tag Sie völlig verändern wird. Und Sie werden nicht nur erstaunlich schnell abnehmen, sondern auch Cholesterin-Plaques loswerden, keine Süßigkeiten mehr lieben, Falten werden geglättet, Ihr Zopf wächst bis zur Taille und Ihre Nägel blättern nicht mehr ab und brechen nicht mehr.
Ich führe solche Reinigungsverfahren regelmäßig – alle sechs Monate – 5-7 Tage hintereinander durch. Und seit vielen Jahren habe ich nie einen Effekt des Gewichtsverlusts oder einen anderen Effekt als die Normalisierung der Funktion des Magen-Darm-Trakts beobachtet.
Außerdem, lange Zeit Wie angehende Ernährungswissenschaftler raten, sollte es nicht eingenommen werden, da es zu Blähungen und Schweregefühl im Bauchraum und in manchen Fällen zur Entstehung von Magengeschwüren führen kann.

Für diejenigen, die kein Gemüse mögen

Ich habe erst etwas über Ballaststoffe gelernt, als ich das Fitnessstudio verlassen habe. Mein Fitnesstrainer schwieg darüber; die Schwester meines Mannes nahm es aktiv auf. Übrigens hat sie eine erstaunliche Figur und eine schreckliche Veranlagung für Fettleibigkeit. Sie geht ins Fitnessstudio, ernährt sich gesund und isst Ballaststoffe. Ich esse Ballaststoffe, gehe spazieren frische Luft Ich esse Kuchen und mache keinen Sport. Das hilft mir nicht. Jetzt wo ich stille, kann ich mich nicht mehr auf Sport konzentrieren.

Was mir an Siberian Fiber besonders gut gefällt, ist, dass auch stillende Mütter es mit Erlaubnis des Arztes einnehmen können. Von den positiven Aspekten kann ich nur die gute und koordinierte Funktion des Magen-Darm-Trakts erwähnen; dieser Ballaststoff hat eine schlechtere abführende Wirkung als alle Pflaumen, Äpfel oder Kompott. Für mich ist das eher Unterhaltung, man sollte kein Wunder erwarten. Kuchen zu essen, Ballaststoffe zu essen und zu erwarten, dass ein Fettverbrennungswunder geschieht, ist dumm.

Sie hat mir mehr Schaden zugefügt

Ich esse praktisch keine Ballaststoffe, aber eines Tages habe ich beschlossen, sie trotzdem zu kaufen, um der richtigen Ernährung zumindest irgendwie näher zu kommen. Es ist fast unmöglich, Kefir mit Ballaststoffen zu trinken, er bleibt ständig in den Zähnen stecken, knirscht und schneidet den Hals. Böse! Es geht besser Mit harter Hüttenkäse, Sauerrahm.
Nach der ersten Verwendung der Ballaststoffe spürte ich ihre „Wunderwirkung“ – ein Abführmittel. Manchmal tat mir der Magen weh, alles drinnen brodelte und grollte. Eine Woche später bemerkte ich, dass meine Haut trocken wurde, obwohl das immer normal gewesen war. Sowohl am Körper als auch im Gesicht. Vor allem meine Lippen trockneten dadurch aus, oft platzten sie sogar. Ich wache morgens auf und habe Blut auf dem Kissen.
Ein weiterer Nachteil der sibirischen Faser ist der Müll im Glas. Ich stieß auf Heu, Stöcke und fand sogar eine halbe Fliege. Offenbar ist die Fliege auch eine Fundgrube nützliche Elemente oder tolle Quelle Faser.
Im Allgemeinen war meine Erfahrung mit diesem Produkt nicht sehr angenehm. Sibirische Ballaststoffe haben mir mehr geschadet als geholfen. Übrigens habe ich in 2 Wochen kein Gewicht verloren, im Gegenteil, ich habe 1,3 kg zugenommen. Wie man sagt, ist die Freundschaft nicht zusammengewachsen. Nun, es ist okay, ich werde nicht verärgert sein. Dies ist kein Produkt, das ich jahrelang essen würde.

Faser für gesunder Gewichtsverlust

Sibirische Ballaststoffe werden in praktischen Gläsern mit Schraubdeckel hergestellt, sodass Sie das Produkt gut und genau dosieren können, ohne es zu verschütten.
Die Faser ist rein, mittelfein gemahlen und löst sich nicht in Wasser auf. Sieht aus wie Sägemehl, schmeckt ungefähr gleich. Kann trocken verzehrt werden, am besten aber in Joghurts gemischt. Es ist magenschonender und einfacher in der Anwendung.
Ich füge 1 Esslöffel Ballaststoffe zu einem Glas Joghurt hinzu. Es ist sehr lecker und sättigend. Obwohl Ballaststoffe kalorienarm sind, macht man sich aus irgendeinem Grund sehr schnell und über einen langen Zeitraum satt.
Ich nehme es 2-3 mal am Tag. Besonders gut ist es, nach fetthaltigen Gerichten eine Portion Ballaststoffe zu sich zu nehmen oder sie sogar den Gerichten selbst (sei es Pilaw, Nudeln oder Fleisch) hinzuzufügen. Es verdirbt nicht den Geschmack des Gerichts, reduziert aber den Kaloriengehalt.
Auf der Packung steht, dass 2-3 Esslöffel Ballaststoffe 20 Minuten Laufen ersetzen können. Ehrlich gesagt halte ich das für einen Werbegag.
Es gibt keinen nennenswerten Gewichtsverlust, aber das Gewicht nimmt langsam ab. Sie können in einer Woche bis zu 500 Gramm abnehmen.
Es ist am besten, keine langen Ballaststoffe zu sich zu nehmen; Sie müssen Pausen einlegen. Ich esse es 3 Wochen lang und ruhe mich dann für den gleichen Zeitraum aus.
Keine schlechte Sache, aber nicht sehr effektiv zur Gewichtsreduktion. Nur als Hilfsmittel geeignet.

Gut für die Verdauung, aber abnehmen wird man dadurch nicht

Ich möchte nicht mit sibirischen Ballaststoffen schimpfen; dieses Medikament hat viele Vorteile, aber als Mittel zum Abnehmen ist es enttäuschend.
Dabei muss berücksichtigt werden, dass „Siberian Fiber“ eine Marke ist, die produziert verschiedene Typen Ballaststoffe, ihre „Beeren-Getreide-Mischung“-Linie eignet sich zum Abnehmen.
Ich habe Super Blueberries und Super Cranberries gekauft. Die Zubereitung der Mischung ist ganz einfach: ein Löffel pro Glas fettarmer Kefir und dreimal täglich trinken. Sie können es in eine Thermoskanne füllen und zur Arbeit mitnehmen, oder Sie können es direkt bei der Arbeit verdünnen, wenn Sie irgendwo etwas haben.
Ballaststoffe haben keinen Geschmack, obwohl ich es nicht wirklich mochte, in Kefir geschwollene Stücke zu schlucken. Eine Dose reicht nicht für eine Woche, ich habe es geschafft, sie fünf Tage lang auszudehnen, obwohl die Dosen günstig sind, man braucht viele davon, ich musste nur 1000 Ruder kaufen.
Ich habe mir eine Frist von einem Monat gesetzt und einen Monat später die Ergebnisse zusammengefasst. Während ich Ballaststoffe trank, verlief die Verdauung hervorragend, man kann sich nicht beschweren, mein Appetit war gedämpft, aber nicht viel, ich hatte keine Lust zu naschen, aber wenn ich mich an den Tisch setzte, aß ich normal.
Und schließlich das Abnehmen, weshalb ich Ballaststoffe gekauft habe. Ich habe in einem Monat 2,5 Kilogramm abgenommen. Erstens ist das sehr wenig. Zweitens ist es sehr einfach, sie wieder zu gewinnen, wenn man keine Ballaststoffe mehr trinkt. Es gibt Vor- und Nachteile, aber ich bin eher enttäuscht.

Sibirische Faser und meine Meinung dazu

Ich schreibe eine Rezension nach 2,5 Monaten täglicher Anwendung von sibirischen Ballaststoffen. Da ich einen sitzenden Lebensstil habe und mich praktisch nicht bewege, nehme ich gnadenlos zusätzliche Pfunde zu.
Ich wollte mit Ballaststoffen abnehmen, es ist immer noch sicher und einfacher Wegüberschüssiges kg entfernen. Aber leider hatte ich mit Ballaststoffen kein Glück. Nämlich: Nach einem Monat täglicher Anwendung begann Verstopfung. Ich ging eine Woche lang nicht auf die Toilette. Sie wurde nur durch Mikroklistiere und Abführmittel gerettet. Stimmen Sie zu, die regelmäßige Einnahme macht keinen großen Spaß ...
Zweitens traten Schmerzen im Darmbereich auf. Ich glaube, das liegt an der gleichen Verstopfung.
Aber ich habe ganze 5 kg abgenommen! Ein unerwarteter Effekt – ohne Diäten, ohne Sport und Schlankheits-Wunderpillen.
Ballaststoffe wurden Kefir, Milch oder hinzugefügt Naturjoghurts. Es verleiht den Produkten einen guten Geschmack und beseitigt in gewissem Maße sogar die für fermentierte Milchprodukte charakteristische Säure.
Es scheint, dass die Wirkung eingetreten ist, das Übergewicht ist verschwunden... Aber ich ärgere mich immer noch über die Ballaststoffe. Es hat die Mikroflora meines Darms gestört und ich muss immer noch Abführmittel nehmen.
Ich glaube, mein Fehler war, dass ich zu lange gebraucht habe. Es war notwendig, nach einem Monat aufzuhören und eine Pause einzulegen. Als ich einmal schnell abnehmen wollte und von den Vorteilen von Ballaststoffen hörte, fing ich an, Ballaststoffe zu essen riesige Mengen und bekam Blähungen, Magenschmerzen und Probleme mit dem Stuhlgang. 3

Von den Vorteilen (insbesondere zur Gewichtsreduktion) möchte ich nur die gute Unterdrückung des Hungergefühls erwähnen, und dies ist eines der Hauptprobleme bei diätetische Ernährung weshalb man oft zusammenbricht.
Ballaststoffe stillen den Appetit für lange Zeit, indem sie den Magen mit geschwollenen Pflanzenfasern füllen. Nun ja, auch der relativ günstige Preis des Produkts ist ein attraktiver Aspekt. Aber das ist es positive Aspekte- Alle.
Ansonsten kann die Verwendung von „Siberian Fiber“, und ich habe „Vitamin Glade“ gekauft, nicht als wirksam bezeichnet werden.
Ich konnte nicht viel abnehmen, obwohl den Indikationen zufolge alles für mich passte und es bei der Anwendung keine Nebenwirkungen gab.
Aber auch nichts Angenehmes Geschmacksqualitäten Auch von diesem Produkt nicht. Ich trank mit Gewalt, zwang mich dazu und überzeugte mich selbst davon, dass es nützlich war, obwohl es in Wirklichkeit ekelhaft war. Ich habe es sowohl mit Wasser als auch mit Kefir gemischt und versucht, den optimalsten Geschmack zu finden.
Obwohl ich zugeben muss, dass sich meine Verdauung verbessert hat, fing ich an, wie geplant auf die Toilette zu gehen. Daher werde ich keine schlechte Bewertung abgeben. Doch um das Körpergewicht zu reduzieren, reicht die alleinige Verwendung von Ballaststoffen noch immer nicht aus. Sport und richtige Ernährung niemand hat abgesagt. Nur in Kombination mit allen Faktoren können Sie auf eine Gewichtsabnahme hoffen.

Die tägliche Ernährung eines modernen Menschen ist nicht reich an frischem Gemüse, Getreide und Obst. Aber diese Produkte sind die Hauptlieferanten Pflanzenfasern, auch Ballaststoffe genannt, die der Körper benötigt, um Reinigungsprozesse im Darm durchzuführen. Wenn Ihre Ernährung nicht ausreicht Pflanzennahrung, sibirische Ballaststoffe können ihren Mangel ausgleichen. Regelmäßiger Gebrauch Nahrungsergänzungsmittel sorgen für das reibungslose Funktionieren des gesamten Verdauungssystems.

Was ist in sibirischen Ballaststoffen enthalten?

Dabei handelt es sich um einen einzigartigen Komplex aus Pflanzenfasern, die aus Früchten, Beeren und Getreide gewonnen werden. Das Nahrungsergänzungsmittel hat folgende Zusammensetzung:

Getreideschalen von Hirse, Roggen;
Pektin (in Äpfeln, Zitrusfrüchten enthalten);
Lignin (aus Tomaten, Erbsen oder Kartoffeln gewonnen);
Haferkleie;
Stücke getrocknetes Gemüse, Früchte (Apfel, Aprikose);
Nüsse (hauptsächlich Kiefern);
Beeren (Eberesche, Blaubeere);
Kräutertee(Johanniskraut, Kamille, Hagebutten, Kurilentee, Minze).

Die Menge und das Verhältnis der im Nahrungsergänzungsmittel enthaltenen Komponenten sind je nach Ballaststofftyp unterschiedlich. Insgesamt werden mehr als ein Dutzend produziert Verschiedene Optionen Produkt. Nahrungsergänzungsmittel beinhaltet nicht chemische Zusätze, Aromen, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Durch die Einnahme von Ballaststoffen müssen Sie sich keine Sorgen um die Natürlichkeit ihrer Bestandteile machen.

Nutzen

Durch den Verzehr von Ballaststoffen kommt es in unserem Körper nicht mehr zu einem Mangel an Pflanzenfasern und der Mensch wird von Problemen mit Über- oder Untergewicht befreit. Ballaststoffe stellen die Arbeit perfekt wieder her Verdauungsorgane, hilft, das Körpergewicht zu normalisieren. Beim Verzehr wird das Symptom eines „faulen“ Darms beseitigt. Ballaststoffe sind als Mittel zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge und für einen reibungslosen Gewichtsverlust unverzichtbar.

Für gute Gesundheit

Faser ist es nicht Medizin, und Sie sollten keine sofortigen Ergebnisse von der Verwendung des Produkts erwarten. Bei systematischer und richtiger Anwendung verbessert sich jedoch die Funktion des Verdauungssystems und es beginnt eine globale Reinigung des Körpers von im Darm angesammelten Schadstoffen und langfristigen Fäkalienablagerungen. Ballaststoffe können eine heilende Wirkung auf den gesamten Körper haben. Das Additiv hat folgendes positive Eigenschaften:

Reinigt und verbessert die Darmfunktion.
Normalisiert den Blutzuckerspiegel.
Senkt den Cholesterinspiegel im Blut erheblich.
Entfernt angesammelte Giftstoffe.
Erhöht die Elastizität der Dermis.
Reduziert die Symptome allergische Reaktionen.
Verhindert die Onkologie der Verdauungsorgane.
Normalisiert hormoneller Hintergrund.
Verhindert Urolithiasis.

Zum Abnehmen

Mit Hilfe der konzentrierten Pflanzenfasern, die in der sibirischen Faser enthalten sind, können Sie erhalten erforderliche Menge nützliche Substanzen, ein Minimum an Nahrung verbrauchen. Das Ergebnis ist eine allmähliche Abnahme des Körpergewichts. Ballaststoffe enthalten eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die der Körper für die Verdauung benötigt. Die regelmäßige Anwendung des Produkts hilft, 2-6 kg pro Monat loszuwerden.

Die Getreideschalen, aus denen die Ballaststoffe bestehen, werden vom Körper nicht aufgenommen. Sie ziehen wie „Bürstenbürsten“ durch den gesamten Verdauungstrakt und helfen dabei, im Darm angesammelte Ablagerungen zu entfernen. Zusätzlich zur Reinigung fördern Ballaststoffe die Gewichtsabnahme, da sie nach dem Eintritt in den Magen deutlich an Volumen zunehmen. Es bleibt wenig Platz zum Essen und der Gesamtkaloriengehalt der verzehrten Speisen wird deutlich reduziert.

So nehmen Sie es richtig ein

Hervorragende Ergebnisse bei der Verwendung von sibirischen Ballaststoffen können Sie nur bei regelmäßiger Anwendung erzielen. richtige Verwendung. Bei der Einnahme von Ballaststoffen gilt es zu beachten die folgenden Empfehlungen:

Sie müssen eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten Ballaststoffe zu sich nehmen.
Die tägliche Verzehrmenge sollte vier Esslöffel nicht überschreiten.
Vor dem Gebrauch sollte die Faser mit Flüssigkeit gefüllt und 15 Minuten einwirken gelassen werden.

Ballaststoffe kann man nicht nur mit Wasser essen. Es wird mit Kefir, Saft oder anderem gemischt fermentierte Milchgetränke, zur Suppe oder Beilage hinzufügen. Da das Produkt sehr saugfähig ist, müssen Sie täglich mindestens drei Liter Wasser trinken. Wenn Sie Ballaststoffe zu sich nehmen, sollten Sie zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke aus Ihrer Ernährung streichen. Um schnelle Ergebnisse zu erzielen, überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesmenge des Produkts. Dies ist mit Stuhlstörungen und Blähungen behaftet.

Schaden und Kontraindikationen

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung von sibirischen Ballaststoffen:

Menschen, die an Magen-Darm-Erkrankungen wie Geschwüren, Gastritis oder Kolitis leiden, sollten die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels in Phasen der Exazerbation abbrechen. Der Verzehr von Ballaststoffen ist während der Remission nur nach Rücksprache mit einem Arzt möglich.
Einige Arten von Ballaststoffen, zum Beispiel „Cleansing“, sollten während der Schwangerschaft nicht verwendet werden Stillen.
Die Verwendung der Ballaststoffe „Women's Herbs“ ist bei Menschen mit schlechter Blutgerinnung und niedrigem Blutdruck kontraindiziert.
Menschen mit Cholelithiasis oder Cholezystitis müssen die Einnahme des Produkts verweigern.
Eine individuelle Unverträglichkeit schließt die Verwendung von Ballaststoffen aus.

Welche sibirische Faser ist besser?

Apotheken bieten eine große Auswahl solcher Ballaststoffe an. Alle Nahrungsergänzungsmittel bewirken zwei Dinge Hauptaufgaben: Normalisierung der Verdauungsfunktionen und Einleitung von Reinigungsprozessen im Darm. Zusätzliche Faserarten sind einzigartig aufgrund nützliche Aktion, auf das eine oder andere Körpersystem ausgerichtet. Es gibt Varianten dieses Nahrungsergänzungsmittels zur Verbesserung der Sehkraft, zur Vorbeugung von Diabetes, zur Verbesserung der Nieren- und Lebergesundheit und zur Beschleunigung des Gewichtsverlusts.

Dünne Taille

Diese Ballaststoffart nimmt einen Spitzenplatz in der Liste der beliebtesten pflanzlichen Ballaststoffquellen ein. Das Produkt wird von Menschen verwendet, die auf ihre Figur achten. Fiber „Slim Waist“ erfüllt ihre Erwartungen voll und ganz. Die Zusammensetzung des Produkts umfasst Weizenkornschalen, Hafer und Thin Waist-Tee. Der Gewichtsverlust erklärt sich durch einen verminderten Appetit aufgrund der Füllung des Magens mit geschwollenen Pflanzenfasern und Ballaststoffen. Tee „Dünne Taille“ enthält:

Schachtelhalmkraut, bekannt für seine harntreibende Wirkung;
Minzblätter, beruhigend und entspannend;
Johanniskrautkraut, das die Stimmung verbessert;
Brennnesselblätter und Anisfrüchte, die abführend wirken.

Die beruhigende Wirkung der Minze, die Teil der Ballaststoffe ist, hilft, Stress und Ängste abzubauen – die Hauptursachen für übermäßiges Essen. Abführende Wirkung In Kombination mit einer Verringerung der aufgenommenen Nahrungsmenge kann dies bei einer Person, die diese Art von Ballaststoffen zu sich nimmt, tatsächlich zu einer dünnen Taille führen. Ersetzen Sie Ihre letzte Mahlzeit durch ein Glas Kefir, um so schnell wie möglich Ergebnisse zu erzielen.

Figurierte Ernährung

Faser namens „ Figurierte Ernährung„Dank eines Komplexes ausgewählter Komponenten hilft es, das Körpergewicht zu kontrollieren, ohne auf strenge Diäten und zermürbende Hungerstreiks zurückgreifen zu müssen. Die Kornhülle befreit den Körper auf dem Weg durch den Verdauungstrakt über viele Jahre von Schleim- und Eiterablagerungen und leitet Giftstoffe ab. Wenn Ballaststoffe mit Wasser in Kontakt kommen, nehmen sie einen Teil des Magens ein, sodass Sie sich bereits mit weniger Nahrung satt fühlen.

Vitaminlichtung

Die Ballaststoffzusammensetzung „Vitamin Glade“ enthält ein ganzes Bouquet gesunde Nüsse und Beeren, die in ökologisch sauberen Wäldern Sibiriens gesammelt werden. Neben der normalen Weizenkornschale gibt es Blaubeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren und Pinienkerne. Die Niedertemperatur-Produktionstechnologie bewahrt die ursprünglichen Vorteile der Taiga-Geschenke. Der Ballaststoff „Vitaminnaya Polyana“ enthält weder Zucker noch Süßstoffe.

Beerenextrakte enthalten organische Säuren, die die Entstehung von Gicht stoppen können. Die in Blaubeeren und Preiselbeeren enthaltene Ursolsäure wirkt entzündungshemmend und reduzierend arterieller Druck, was besonders wichtig für Menschen mit ist Hypertonie. Wählen Sie Vitamin Glade-Fasern, wenn Sie Folgendes wünschen:

Verbesserung der Darmmotilität und Beseitigung von Verstopfung;
das Gleichgewicht der nützlichen Darmflora normalisieren;
Körpergewicht reduzieren;
den Blutzuckerspiegel senken;
reinigt den Körper von Giftstoffen und Salzen Schwermetalle, Toxine und Karzinogene.

Gesunde Leber

Die Zusammensetzung der Ballaststoffe „Gesunde Leber“ umfasst: Weizenkornschale, Minzblatt, Mariendistel, Kamillenblüten, Hopfenzapfen, Karotten, Hagebutten, Eberesche, Bergenie, Wacholderfrüchte, Johanniskraut und Apfel. Alle im Komplex enthaltenen nützlichen Substanzen können den Zustand der Leber verbessern, ihre Leistungsfähigkeit aufrechterhalten und sich positiv auf die Gallenblase und die Gallenwege auswirken.

Der regelmäßige Verzehr gesunder Leberfasern beugt der Bildung von Lebersteinen vor Gallenblase. Es hat sich als wirksam zur Vorbeugung von alkoholischer und viraler Hepatitis, Cholangitis und Cholezystitis erwiesen. Die choleretische Wirkung wird durch die in Ballaststoffen enthaltenen biochemischen Komponenten erreicht:

Silymarin – eine biochemische Komponente, die in Mariendistel enthalten ist;
Menthol, das in Minzblättern vorkommt;
Flavonoide, die in Äpfeln, Wacholderfrüchten, Kamillenblüten und Hagebutten enthalten sind.

Anmutige Silhouette

Die Bestandteile der „Slim Silhouette“-Faser sind für Menschen gruppiert, die viel Wert auf ihr Aussehen legen. Die Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels wird durch einen speziell ausgewählten Komplex pflanzlicher Bestandteile und die Verwendung mehrerer Ballaststoffarten bestimmt. Die Verdauung von Ballaststoffen erfordert mehr Kalorien, als der Körper durch den Verzehr erhält. Dadurch wird die aufgenommene Nahrung kalorienärmer und es kommt zu einem allmählichen Gewichtsverlust.

Ballaststoff „Graceful Silhouette“ heilt das gesamte Verdauungssystem. Ergebnisse systematischer Einsatz Zusatzstoffe werden: saubere Haut, großartige Stimmung, gesunder Teint und überschüssige Pfunde loswerden. Die Einnahme von Ballaststoffen minimiert die Manifestation von Krankheiten wie:

Dysbiose;
Hämorrhoiden;
Vergiftung des Körpers;
Immunschwäche;
Stoffwechselerkrankung.

Frisches Gemüse, Obst und Getreide werden in unserer Ernährung durch raffinierte Produkte ersetzt, die den Körper „verstopfen“. Damit natürliche Prozesse Damit die Reinigung nicht gestört wird, ist es notwendig, jeden Tag ausreichend Ballaststoffe zu sich zu nehmen – natürliche Pflanzenfasern, die die Funktion des gesamten Verdauungssystems verbessern.

Aus Zitrusfrüchten und Äpfeln gewonnenes Pektin;
Pinienkerne;
Haferkleie;
Lignin kommt in Erbsen, Kartoffeln und Tomaten vor;
Hülsen von Roggen- und Weizenkörnern;
Scheiben aus getrocknetem Obst und Gemüse;
Kräutersammlung;
Beeren.

Für jede sibirische Fasersorte wurde ein spezielles Verhältnis der Komponenten entwickelt. Das Produkt wird in mehr als zehn verschiedenen Varianten hergestellt.

Laut Hersteller enthält das Nahrungsergänzungsmittel keine Konservierungsstoffe, chemische Elemente, Geschmacksverstärker und Aromen.

Kaloriengehalt

Sibirische Ballaststoffe haben einen niedrigen Energiewert – nur 40 kcal pro 100 Gramm Produkt. Darüber hinaus reduziert das Nahrungsergänzungsmittel die Aufnahme von Zucker und hilft so, zusätzliche Pfunde leichter zu verlieren.

Durch die tägliche Ballaststoffaufnahme (20-25 g) entfallen 120 kcal aus der Nahrung.

Nutzen für die Gesundheit

Wenn Sie Ballaststoffe mit Bedacht einnehmen, beginnt der Körper, sich von schädlichen Verbindungen und Substanzen zu reinigen, die sich im Darm ansammeln.

Der Zusatzstoff hat viele positive Eigenschaften:

Senkung des Cholesterinspiegels;
Normalisierung des Hormonspiegels;
Reduzierte allergische Reaktionen;
Verhinderung der Entwicklung von Urolithiasis;
Verbessernde Leistung Verdauungstrakt, reinigend;
Beseitigung giftiger Substanzen, die sich im Körper ansammeln;
Prävention von Onkologie;
Verbesserter Teint und Hautton.

Verwendungsmethoden

Das Produkt lässt sich gut in dickflüssige Flüssigkeiten einrühren – fermentierte Milchprodukte. Sie fallen sehr gut aus leckere Mischungen, was schnell zu einem Sättigungsgefühl führt. 1-2 Esslöffel Ballaststoffe werden in ein Glas Flüssigkeit gegossen. Die tägliche Verzehrmenge sollte 4 Esslöffel nicht überschreiten. Sie können jedem Gericht, jedem Gemüse oder jedem Gericht Ballaststoffe hinzufügen Fruchtpüree. Im Wasser fällt das Bioadditiv aus, also wann diese Methode Bei der Anwendung müssen Sie Wasser trinken und dann Ballaststoffe essen. Damit sich der Körper an das neue Produkt gewöhnt, empfiehlt es sich, die Dosierung schrittweise zu steigern.

Aufgrund der Tatsache, dass durch die regelmäßige Einnahme von Ballaststoffen der Zuckerspiegel normalisiert wird, verschwindet die „Sucht“ nach Süßigkeiten und das Wohlbefinden verbessert sich. Solch universelles Produkt lindert Verstopfung und kann während der Schwangerschaft angewendet werden, mit Ausnahme von Sorten wie „Reinigend“.

Um Ihre Haut beim Abnehmen straff zu halten, vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität. Dank eines so gesunden Lebensstils wird Ihre Silhouette fit und schlank.

Die Wirkung der Anwendung des Produkts ist individuell und hängt sowohl mit dem Lebensstil als auch mit den Eigenschaften des Körpers zusammen. Durch die regelmäßige Einnahme von sibirischen Ballaststoffen können Sie nicht nur 2-6 zusätzliche Kilogramm pro Monat einsparen, sondern auch satt machen nützliche Vitamine und Mineralien.

Merkmale der Arten sibirischer Fasern

Wie oben erwähnt, gibt es verschiedene Arten und Hersteller von sibirischen Fasern. Um eine Vorstellung von jeder Art zu bekommen, haben wir die beliebtesten Vertreter ausgewählt.

Vitaminlichtung

Das Nahrungsergänzungsmittel kombiniert Pflanzenfasern, einen Komplex aus organischen Säuren und B-Vitaminen. Die Zusammensetzung umfasst Pektine aus Preiselbeeren und Preiselbeeren, Weizenkornschalen und Zedernnüssen. Die Niedertemperatur-Produktionstechnologie ermöglicht es Ihnen, alle Vorteile der Geschenke der Taiga zu bewahren. In Beerenextrakten enthaltene organische Säuren stoppen die Entstehung von Gicht. Ursolsäure, die in natürlichen Quellen reichlich vorhanden ist, hilft, den Blutdruck zu senken.

Stoppen Sie den Appetit, anmutige Silhouette, schlanke Dame, grüner Kaffee, Kräutercocktail

Nahrungsergänzungsmittel zur schnellen Beseitigung zusätzlicher Pfunde enthalten Pflanzenextrakte, die den Stoffwechsel verbessern und den Hunger reduzieren. Kräuter wie Zichorienwurzel, Weidenröschen, Löwenzahnwurzel, Erdbeerblatt, Weizengras-Rhizome, Hafer reduzieren die Erregbarkeit nervöses System, helfen zu entfernen Kopfschmerzen und den Schlaf wiederherstellen. Das Nahrungsergänzungsmittel muss in ein umfassendes Programm zur Reinigung des Körpers von Schadstoffen einbezogen werden.

Gesundheitskorb, sibirische Gesundheit

Dies ist eine Mischung aus Getreide und Früchten, die verarbeitete Fasern aus Pinienkernen, Weizenkörnern, Äpfeln und Hagebutten enthält. Diese Mischung wird aus dem Körper entfernt schädliche Bestandteile, natürlich Normalisierung des Verdauungsprozesses.

Kräuter für Frauen

In der Sammlung enthalten Heilkräuter werden seit langem in der Behandlung eingesetzt Frauenkrankheiten. Mädchen, die Ballaststoffe einnehmen, schützen sich vor allen Arten von Fortpflanzungs- und des Herz-Kreislauf-Systems, gegen Fettleibigkeit und verbessern auch die Gesundheit, indem sie die Ernährung mit den notwendigen Elementen füllen.

Hawkeye, Super-Blaubeere

Zutaten des Hawkeye-Ergänzungsmittels: rote Vogelbeere, getrockneter Apfel, Blaubeere, Geißblatt, Karottenstücke, Schale Weizenkörner. Das Nahrungsergänzungsmittel „Superblueberry“ enthält neben dem Hauptbestandteil in Form unlöslicher Ballaststoffe auch Blaubeeren, die für ihre Eigenschaften bekannt sind positiver Einfluss auf die Sehschärfe.

Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Sehorgane aus:

schützt die Augen vor schädliche Wirkung freie Radikale;
reduziert das Risiko der Entwicklung und des Fortschreitens altersbedingter Veränderungen;
erhöht die Sehschärfe bei Nacht, verbessert die Farbunterscheidung;
behält seinen hervorragenden Zustand bei Kreislauf Auge;
macht die komplexe Behandlung und Vorbeugung entzündlicher Erkrankungen wirksamer.

Die Aufnahme des Hawkeye-Ergänzungsmittels in die Ernährung wird bei angeborenen Pathologien, verminderter Sehschärfe, Asthenie der Augenmuskulatur, visueller Müdigkeit, während der Erholungsphase nach einer Operation sowie zur Erhaltung der Gesundheit empfohlen.

Anti-Diabetes

Bestandteile sibirischer Ballaststoffe wie Weizengras und Zichorienwurzel enthalten Inulin, das den Blutzuckerspiegel bei Patienten stabilisiert Diabetes Mellitus. Darüber hinaus ist das Nahrungsergänzungsmittel reich an Vitamin C, das Krämpfe und Allergien lindert und die Immunität stärkt.

Pinienkern

Der in dieser Faser enthaltene Pinienkernkern enthält für den Menschen lebenswichtige Makro- und Mikroelemente wie Kalium, Magnesium, Kalzium, Zink, Jod und Phosphor. Pinienkerne enthalten essentielle Aminosäuren, Vitamine A, B, C, D, E, P.

Kontraindikationen

Leider hat der Verzehr von Ballaststoffen nicht nur Vorteile, sondern kann auch schädlich sein. Bei Verschlimmerungen von Krankheiten Magen-Darmtrakt Sie sollten auf sibirische Ballaststoffe verzichten. Während der Remission wird das Produkt unter ärztlicher Aufsicht in die Ernährung aufgenommen. Kontraindikationen für die Einnahme des Produkts sind Cholezystitis und Cholelithiasis. Auch bei individueller Unverträglichkeit der Bestandteile sollte von der Anwendung abgesehen werden.

Sibirische Faser – wertvolles Produkt, reinigt den menschlichen Körper und sättigt ihn mit nützlichen Substanzen. Die Vielfalt der Additivtypen ermöglicht es Ihnen, eine Kollektion entsprechend den individuellen Bedürfnissen auszuwählen. Alle Bestandteile der sibirischen Faser werden in umweltfreundlichen Regionen gesammelt und einer schonenden Verarbeitung unterzogen, die Vitamine und Mineralstoffe bewahrt. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält keinen raffinierten Zucker.

Lesen Sie unbedingt darüber

Frisches Gemüse, Obst und Getreide werden in unserer Ernährung durch raffinierte Produkte ersetzt, die den Körper „verstopfen“. Damit die natürlichen Reinigungsprozesse nicht gestört werden, ist es notwendig, täglich ausreichend Ballaststoffe zu sich zu nehmen – natürliche Pflanzenfasern, die die Funktion des gesamten Verdauungssystems verbessern.

Für jede sibirische Fasersorte wurde ein spezielles Verhältnis der Komponenten entwickelt. Das Produkt wird in mehr als zehn verschiedenen Varianten hergestellt.

Nach Angaben des Herstellers enthält das Nahrungsergänzungsmittel keine Konservierungsstoffe, chemischen Elemente, Geschmacksverstärker oder Aromastoffe.

Durch die tägliche Ballaststoffaufnahme (20-25 g) entfallen 120 kcal aus der Nahrung.

Nutzen für die Gesundheit

Wenn Sie Ballaststoffe mit Bedacht einnehmen, beginnt der Körper, sich von schädlichen Verbindungen und Substanzen zu reinigen, die sich im Darm ansammeln.

Der Zusatzstoff hat viele positive Eigenschaften:

Senkung des Cholesterinspiegels;
Normalisierung des Hormonspiegels;
Reduzierte allergische Reaktionen;
Verhinderung der Entwicklung von Urolithiasis;
Verbesserung der Funktion des Verdauungstraktes, Reinigung;
Beseitigung giftiger Substanzen, die sich im Körper ansammeln;
Prävention von Onkologie;
Verbesserter Teint und Hautton.

Das Produkt lässt sich bequem in dickflüssige Flüssigkeiten – fermentierte Milchprodukte – einrühren. Die resultierenden Mischungen sind sehr lecker und sorgen schnell für ein Sättigungsgefühl. 1-2 Esslöffel Ballaststoffe werden in ein Glas Flüssigkeit gegossen. Die tägliche Verzehrmenge sollte 4 Esslöffel nicht überschreiten. Sie können jedem Gericht, jedem Gemüse- oder Fruchtpüree Ballaststoffe hinzufügen. Im Wasser fällt das Nahrungsergänzungsmittel aus, daher müssen Sie bei dieser Verwendungsmethode Wasser trinken und dann Ballaststoffe essen. Damit sich der Körper an das neue Produkt gewöhnt, empfiehlt es sich, die Dosierung schrittweise zu steigern.

Aufgrund der Tatsache, dass durch die regelmäßige Einnahme von Ballaststoffen der Zuckerspiegel normalisiert wird, verschwindet die „Sucht“ nach Süßigkeiten und das Wohlbefinden verbessert sich. Dieses universelle Produkt lindert Verstopfung und kann während der Schwangerschaft verwendet werden, mit Ausnahme von Sorten wie „Cleansing“.

Um Ihre Haut beim Abnehmen straff zu halten, vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität. Dank eines so gesunden Lebensstils wird Ihre Silhouette fit und schlank.

Die Wirkung der Anwendung des Produkts ist individuell und hängt sowohl mit dem Lebensstil als auch mit den Eigenschaften des Körpers zusammen. Durch die regelmäßige Einnahme von sibirischen Ballaststoffen können Sie nicht nur 2–6 zusätzliche Pfunde pro Monat einsparen, sondern Sie auch mit nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen sättigen.

Wie oben erwähnt, gibt es verschiedene Arten und Hersteller von sibirischen Fasern. Um eine Vorstellung von jeder Art zu bekommen, haben wir die beliebtesten Vertreter ausgewählt.

Nahrungsergänzungsmittel zur schnellen Beseitigung zusätzlicher Pfunde enthalten Pflanzenextrakte, die den Stoffwechsel verbessern und den Hunger reduzieren. Kräuter wie Zichorienwurzel, Weidenröschen, Löwenzahnwurzel, Erdbeerblatt, Weizengras-Rhizome und Hafer reduzieren die Erregbarkeit des Nervensystems, lindern Kopfschmerzen und stellen den Schlaf wieder her. Das Nahrungsergänzungsmittel muss in ein umfassendes Programm zur Reinigung des Körpers von Schadstoffen einbezogen werden.

Dies ist eine Mischung aus Getreide und Früchten, die verarbeitete Fasern aus Pinienkernen, Weizenkörnern, Äpfeln und Hagebutten enthält. Diese Mischung entfernt schädliche Bestandteile aus dem Körper und normalisiert so den Verdauungsprozess auf natürliche Weise.

Zutaten des Hawkeye-Ergänzungsmittels: rote Vogelbeere, getrockneter Apfel, Blaubeere, Geißblatt, Karottenstücke, Weizenkornschale. Das Nahrungsergänzungsmittel „Superblueberry“ enthält neben dem Hauptbestandteil in Form unlöslicher Ballaststoffe Blaubeeren, die für ihre positive Wirkung auf die Sehschärfe bekannt sind.

Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Sehorgane aus:

schützt die Augen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale;
reduziert das Risiko der Entwicklung und des Fortschreitens altersbedingter Veränderungen;
erhöht die Sehschärfe bei Nacht, verbessert die Farbunterscheidung;
sorgt für einen hervorragenden Zustand des Kreislaufsystems der Augen;
macht die komplexe Behandlung und Vorbeugung entzündlicher Erkrankungen wirksamer.

Bestandteile sibirischer Ballaststoffe wie Weizengras und Zichorienwurzel enthalten Inulin, das den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Diabetes stabilisiert. Darüber hinaus ist das Nahrungsergänzungsmittel reich an Vitamin C, das Krämpfe und Allergien lindert und die Immunität stärkt.

Leider hat der Verzehr von Ballaststoffen nicht nur Vorteile, sondern kann auch schädlich sein. Bei Verschlimmerungen von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts sollten Sie auf sibirische Ballaststoffe verzichten. Während der Remission wird das Produkt unter ärztlicher Aufsicht in die Ernährung aufgenommen. Kontraindikationen für die Einnahme des Produkts sind Cholezystitis und Cholelithiasis. Auch bei individueller Unverträglichkeit der Bestandteile sollte von der Anwendung abgesehen werden.

Sibirische Ballaststoffe sind ein wertvolles Produkt, das den menschlichen Körper reinigt und ihn mit nützlichen Substanzen sättigt. Die Vielfalt der Additivtypen ermöglicht es Ihnen, eine Kollektion entsprechend den individuellen Bedürfnissen auszuwählen. Alle Bestandteile der sibirischen Faser werden in umweltfreundlichen Regionen gesammelt und einer schonenden Verarbeitung unterzogen, die Vitamine und Mineralstoffe bewahrt. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält keinen raffinierten Zucker.

Sibirische Ballaststoffe sind ein Produkt, das aus den Ballaststoffen von Getreide, Gemüse und Obst gewonnen wird. Wenn Ballaststoffe in den Magen gelangen, schwillt dieser an und verhindert so ein Überessen, weshalb sie aktiv zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden. Unlösliche Pflanzenfasern sind in jedem Naturprodukt enthalten, es ist jedoch nicht immer möglich, sie in die tägliche Ernährung aufzunehmen, und dann helfen moderne Methoden zur Beseitigung von Giftstoffen in Form von sibirischen Ballaststoffen.

Sibirische Ballaststoffe sind nichts anderes als Kleie, ein Abfallprodukt beim Mahlen von Getreide. Auf dem Arzneimittelmarkt ist es als biologisch aktives Reinigungspräparat positioniert natürliche Zusammensetzung. Das Produkt enthält keine Stoffe chemischen Ursprungs, Aromen, Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker und Farbstoffe. Inbegriffen verschiedene Arten Sibirische Ballaststoffe enthalten folgende Bestandteile:

Getreideschalen aus Roggen oder Hirse;
Haferkleie;
Stücke getrockneter Beeren und Früchte;
Nüsse;
Kräutertees.

Sibirische Ballaststoffe sollten von Personen verzehrt werden, deren Körper an Pflanzenfasern mangelt. Besonders bedürftig sind Menschen, die Übergewicht verlieren oder unter Untergewicht leiden. Ballaststoffe tragen zur Wiederherstellung der Verdauungsorgane bei und beseitigen die Symptome eines „faulen“ Darms. Das Produkt normalisiert den Zuckerspiegel, senkt den Cholesterinspiegel, absorbiert Giftstoffe und entfernt sie anschließend aus dem Körper.

Zahlreiche Bewertungen von Ärzten zeigen, dass der Verzehr von Ballaststoffen zur Gewichtsabnahme ein Sättigungsgefühl vermittelt, da diese im Magen anschwellen, wenn sie unmittelbar nach der Einnahme mit einer großen Menge Wasser eingenommen werden. Das Produkt wird langsam freigesetzt, sodass Abnehmende kein Hungergefühl verspüren und nicht zu viel essen.

Leicht zu den Mahlzeiten mit Ballaststoffen zu essen kalorienarme Lebensmittel, was zu einem schnellen Gewichtsverlust führt. Denken Sie daran, dass sibirische Ballaststoffe kein radikales Mittel zum Abnehmen sind und Sie daher keine sofortigen Ergebnisse erwarten sollten. Bei richtiger und regelmäßiger Anwendung reinigen Sie Ihren Körper jedoch umfassend von jahrelangen Fäkalienablagerungen. Darüber hinaus weist das Nahrungsergänzungsmittel noch einige weitere positive Eigenschaften auf:

Reduziert die Manifestation allergischer Erkrankungen.
Verhindert Urolithiasis.
Normalisiert den Hormonspiegel.
Reduziert „schlechtes“ Cholesterin.
Ausgänge Schadstoffe.
Erhöht die Elastizität der Haut.
Verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts.

Wenn Sie Ballaststoffe richtig zu sich nehmen, versorgen Sie Ihren Körper beim Abnehmen mit nützlichen Substanzen. Täglich tägliche Norm– 3-4 EL. Löffel des Produkts, die auf mehrere Mahlzeiten aufgeteilt werden. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie unmittelbar vor den Mahlzeiten Ballaststoffe zu sich nehmen. Bei einer kalorienarmen Diät hilft Ihnen das Nahrungsergänzungsmittel dabei, weitere 120 Kalorien loszuwerden.

Eine einfache Möglichkeit zur Gewichtsreduktion besteht darin, Ballaststoffe zu Joghurt, Kefir, Wasser, Saft oder anderen Flüssigkeiten hinzuzufügen. Manche Leute mischen den Zusatzstoff mit Mehl und verwenden ihn beim Backen. Der Verzehr von sibirischen Ballaststoffen ist zu den Hauptmahlzeiten und als Zwischenmahlzeit erlaubt. Tasse fettarmer Joghurt mit Ballaststoffen ersetzt das Abendessen beim Abnehmen.

Wenn Ballaststoffe nicht zum Abnehmen verwendet werden, dann verbringen Sie damit einen Fasten- und Entschlackungstag pro Woche. Teilen Sie dazu 1 Liter Kefir in 4 Portionen auf und geben Sie jeweils 2 TL hinzu. Granulat oder Pulver einnehmen und im Abstand von 3 Stunden einnehmen. An einem solchen Tag ist es leicht, bis zu 1,5 kg Übergewicht zu verlieren.

Vergessen Sie beim Abnehmen mit sibirischen Ballaststoffen nicht die regelmäßige Einnahme physische Aktivität und eine ausgewogene Ernährung. Treten Sie ein Tagesmenü sinnvolle Ergänzung und ohne großen Aufwand jeden Tag 150-200 kcal loswerden.

Wir haben bereits herausgefunden, wie nützlich sibirische Ballaststoffe sind, aber Sie sollten wissen, dass der Hersteller mehrere Versionen des Nahrungsergänzungsmittels herstellt verschiedene Eigenschaften. Ihre wohltuenden Substanzen zielen auf das eine oder andere Körpersystem ab. Sie können sibirische Ballaststoffe für jedes Abnehmprogramm sowie zur Verbesserung des Sehvermögens, zur Verbesserung der Nierengesundheit und zur Vorbeugung von Diabetes kaufen.

In den Anweisungen zur Verwendung der sibirischen Faser „Thin Waist“ heißt es, dass das Medikament für Menschen entwickelt wurde, die auf ihre Gesundheit achten. Übergewicht am Bauch und an den Seiten. Die Fettverbrennung in der Taille erfolgt durch Ballaststoffe aus Weizenkörnern, die den Appetit reduzieren. Der in der Zusammensetzung enthaltene Hafer reinigt den Darm von Giftstoffen und der Tee „Thin Waist“ enthält „ weibliche Kräuter»:

Schachtelhalm, bekannt für seine harntreibenden Eigenschaften;
Johanniskraut, lindert Stress;
Minze, entspannend und beruhigend;
Brennnessel, die abführend wirkt.

Dank eines Komplexes aus sorgfältig ausgewählten Komponenten ist der Ballaststoff „Figure Nutrition“ in der Lage, das Gewicht ohne strenge Diäten und Hungerstreiks zu reduzieren. Während es das Verdauungssystem passiert, befreit die Getreideschale den Körper von Giftstoffen und der Darm befreit den Körper von Schleim und Fäkalien. Diese Art von sibirischen Ballaststoffen verbessert den Stoffwechsel, daher ist es vorzuziehen, sie beim Abnehmen mit strengen Diäten zu wählen.

Indikationen für die Verwendung von „Stop Appetite“-Fasern sind die Vorbeugung von Cholesterin, die Verbesserung der Darmfunktion, die Normalisierung des Stoffwechsels und die Beseitigung von Übergewicht. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält Haferflocken, die beim Eintritt in den Magen eine geleeartige Substanz bilden. Es reduziert den Appetit, bekämpft Arteriosklerose und verringert das Risiko Koronarerkrankung, löst erfolgreich Herzprobleme. Durch den Verzehr von „Stop Appetite“-Fasern erhalten Sie eine wunderbare Hautfarbe und gute Qualität Haar.

Der sibirische Ballaststoff „Vitaminnaya Polyana“ enthält wertvolle Taiga-Wildpflanzen, die seit langem zur Verbesserung der Immunität eingesetzt werden: Preiselbeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren, Pinienkerne. Die in den Beeren enthaltenen Vitamine helfen, Vitaminmangel in der kalten Jahreszeit zu beseitigen, den Körper mit den notwendigen Stoffen zu versorgen und die Sehkraft zu verbessern. Die Kombination von sibirischen Beeren mit Pinienkernen wirkt sich positiv auf das Immunsystem während der Grippe- und ARVI-Periode aus. Einzigartige Technologie Durch die Faserproduktion bleibt der ursprüngliche Zustand der Pflanzenbestände der Taiga erhalten.

Die sibirische Faser „Lady Slimness“ löst auf natürliche Weise mehrere Probleme für die Gesundheit einer Frau: Normalisiert das Gewicht, verbessert den Verdauungsprozess, stillt den Hunger und wird zu einer nützlichen Umgebung für die Vermehrung der Mikroflora. Alle Lebensmittel, die mit diesem Nahrungsergänzungsmittel angereichert werden, haben weniger Kalorien. Das Nahrungsergänzungsmittel „Lady Slimness“ enthält:

Weizenkornschale;
Preiselbeeren, rote Beeren und Apfelbeeren;
Früchte von Apfel, Kürbis, Aprikose;
Klettenwurzel;
Grüner Kaffee-Extrakt;
Sanddornrinde.

Der Ballaststoff „Gesunde Leber“ enthält neben der Getreideschale Wacholderfrüchte, Mariendistel, Karotten und Hopfenzapfen. Das ist alles gesunde Lebensmittel, was den Zustand der Leber verbessern und sich positiv auf die Gallenwege und die Gallenblase auswirken kann. Die regelmäßige Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels beugt der Bildung von Steinen in der Gallenblase und der Leber vor und ist auch bei Hepatitis, Cholezystitis und Cholangitis nützlich. Dank erfolgreich ausgewählter Komponenten wird eine choleretische Wirkung erzielt.

Die Zusammensetzung der sibirischen Faser „Puza net“ umfasst die Schale aus Roggenkorn, Salz, Pfeffer, Gemüse und Haferflocken. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde speziell für die starke Hälfte der Menschheit entwickelt, die Wert auf ihr Gewicht legt. Seine regelmäßige Anwendung verleiht Leichtigkeit und Kraft, reinigt den Körper von Giftstoffen und fördert die Gewichtsabnahme im Bauchbereich. Ballaststoffe haben einen salzigen Geschmack und können daher als Zusatz zu Mahlzeiten oder einzelnen Snacks verwendet werden. Die empfohlene Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen von Bauchfett beträgt 1 EL. zweimal am Tag.

Die Faserkomponenten von „Graceful Silhouette“ sind speziell für Frauen ausgewählt, die eine schlanke Figur beibehalten möchten. Die Einnahme fördert die Gewichtsabnahme, lindert Dysbiose, Vergiftungen, Stoffwechselstörungen, Immunschwäche und verbessert die Haarstruktur. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Weizenkornschalen, grüner Tee, Heublatt, Minze, Kamille, Mädesüß, Stevia, Apfelfrucht.

Die Schalen von Roggen- und Weizenkörnern werden vom Körper nicht aufgenommen. Sie entfernen wie natürliche „Pinselreiniger“ über Jahre hinweg angesammelte Ablagerungen aus dem Verdauungstrakt. Ballaststoffe reinigen nicht nur den Darm, sondern reduzieren auch den Kaloriengehalt von Gerichten und sind daher bei jeder Methode zum Abnehmen wirksam. Durch die regelmäßige Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels können Sie in einem Monat 3 bis 7 Kilogramm Übergewicht loswerden strenge Diäten und schwere körperliche Aktivität.

Ballaststoffe haben, wie jedes Nahrungsergänzungsmittel, bestimmte Kontraindikationen. Bevor Sie es zur Gewichtsreduktion verwenden, sollten Sie die Anweisungen lesen und Ihren Arzt konsultieren mögliche Vorteile und Schaden speziell für Sie. Zunächst einmal wird bei Menschen mit folgenden Erkrankungen nicht empfohlen, mit der Gesundheit zu experimentieren, um den Körper während der Schwangerschaft und Stillzeit zu reinigen:

Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen (Kolitis, Gastritis, Geschwüre).
Cholelithiasis.
Schlechte Blutgerinnung.
Niedriger Druck.
Individuelle Unverträglichkeit gegenüber Produkten, die Ballaststoffe enthalten.

Der niedrige Kaloriengehalt, die Verfügbarkeit und die geringen Kosten der sibirischen Ballaststoffe machen es aus ideales Produkt zum Abnehmen. Liegen keine Kontraindikationen vor, kann das Nahrungsergänzungsmittel ohne Einschränkungen bis zur vollständigen Sättigung eingenommen werden. Der Energiewert des Produkts beträgt nur 40 kcal pro 100 Gramm.

Auf der offiziellen Website können Sie jede Art von sibirischen Fasern kostengünstig erwerben. Der Preis des Produkts liegt je nach Bedarf zwischen 55 und 80 Rubel pro 350 Gramm zusätzliche Zutaten. Apotheken verkaufen auch sibirische Ballaststoffe, aber eine solche Vielfalt wie in Online-Shops der Apothekenkette werden Sie wahrscheinlich nicht finden.

Gastroenterologe Maxim Kirilov: „Sibirische Ballaststoffe sind kein Arzneimittel, daher rate ich meinen Patienten, die keine Krankheitsverschlimmerungen haben, die Ergänzung zu verwenden.“ Ich empfehle „Healthy Liver“-Ballaststoffe für Magen-Darm-Patienten, die den Gewichtsverlust fördern und die Funktion aller inneren Organe verbessern.“

Stepan Degtyar, Ernährungsberater: „Die sibirische Ballaststoffserie umfasst so viele Sorten, dass man leicht darin verwirrt werden kann. Aber zum Abnehmen rate ich Ihnen, eine beliebige zu wählen, denn alle Arten enthalten Pflanzenfasern, die im Magen aufquellen und den Körper schnell sättigen.“

Larisa Nesterova, Fitnessärztin: „Ich behaupte nicht, dass Ballaststoffe die Gewichtsabnahme fördern, aber sie sind ein Helfer dabei.“ gesundes Essen, also sehe ich nichts Falsches daran, es zu verwenden. Darüber hinaus in Winterzeit Mit der Zeit verbessert das Nahrungsergänzungsmittel die Immunität und lindert Erkältungen.“

Die meisten gesundheitlichen Probleme sind eine Folge davon schlechte Ernährung und vorzeitige Reinigung des Körpers. Zuallererst sollte Nahrung eine Quelle sein nützliche Substanzen und Vitamine sowie fördern den Abtransport von Stoffwechselprodukten.
Mit anderen Worten, die Diät sollte enthalten ausreichende Menge Vitamine, PUFAs, Aminosäuren, Mikro- und Makroelemente sowie Nahrungsfaser. Eine der Ballaststoffquellen sind sibirische Ballaststoffe.

Sibirische Ballaststoffe bestehen aus Pflanzenfasern, deren Quelle Beeren, Früchte und Getreide sind. In Getreidefasern hoher Inhalt B-Vitamine sowie in Beeren und Früchten überwiegen Vitamine, Mineralien und organische Säuren, die vom Körper perfekt aufgenommen werden.

Das Wirkprinzip der Ballaststoffe besteht darin, dass ihre Partikel gewissermaßen als „Bürsten“ für den Darm dienen und dabei helfen, Abfallstoffe, Giftstoffe und Schadstoffe auszuscheiden. Eine Person bekommt sie, indem sie nicht ganz natürliche Produkte isst, die große Mengen an Konservierungsmitteln, Farbstoffen und anderen Dingen enthalten. Ballaststoffe sind unter anderem ein reinigender Zusatzstoff, der die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten aus dem Körper beschleunigt.

Beim Verzehr von Ballaststoffen ist das nicht nur der Fall Aktive Reinigung Darm sowie die Reinigung des gesamten Körpers.

Ballaststoffe variieren in ihrer Zusammensetzung und werden dementsprechend verwendet verschiedene Zwecke. Die Zusammensetzung der Ballaststoffe muss Folgendes umfassen:

Weizen-, Roggen- oder Haferkleie;
Beerenzusätze (mit Blaubeeren oder Eberesche);
Fruchtzusätze;
Nüsse (am häufigsten werden Pinienkerne verwendet).

Abhängig von den Nahrungsergänzungsmitteln haben Ballaststoffe unterschiedliche Indikationen für den Einsatz, zum Beispiel können in Programmen zur Gewichtsabnahme Nahrungsergänzungsmittel wie „Lady Slimness“, „Stop Appetite“, „Figure Nutrition“ oder das Nahrungsergänzungsmittel „Light Weight“ verwendet werden.

Für Menschen, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden, sind die Ballaststoffe „Gesunde Leber“ perfekt, deren Bestandteile sich nicht nur positiv auf dieses Organ, sondern auch auf den Magen-Darm-Trakt auswirken.

Um den Körper mit den notwendigen Vitaminen zu versorgen, können Sie Vitamin Glade Ballaststoffe als Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Einige Arten von Nahrungsergänzungsmitteln können sogenannte „weibliche Kräuter“ enthalten, die dabei helfen, die Gesundheit des weiblichen Körpers zu unterstützen und zu erhalten.

Sibirische Ballaststoffe können in Form von Granulat oder Pulver vorliegen. Der Unterschied besteht darin, dass der menschliche Körper die Pellets leichter aufnimmt, was zu einer leichten Gewichtszunahme führen kann. Daher werden Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion mit speziellen Technologien hergestellt.

Ballaststoffe sollten nicht mehr als viermal täglich eingenommen werden und die Tagesdosis sollte 3-4 Esslöffel nicht überschreiten. Nehmen Sie Ballaststoffe 30 Minuten vor den Mahlzeiten mit viel Wasser ein.

Informationen zu den Besonderheiten der Einnahme einer bestimmten Ballaststoffart enthalten eine Beschreibung und Gebrauchsanweisung, auch bestehende Kontraindikationen werden dort beschrieben.

Wenn man über den Nutzen und Schaden spricht, der sich aus der Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels ergeben kann, sollte man bedenken, dass es bei richtiger Anwendung unmöglich ist, Ihrem Körper zu schaden. Was die Frage betrifft, wie nützlich sibirische Ballaststoffe sind, dürfen wir nicht vergessen, dass jeder Organismus individuell ist und sich die wohltuenden Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels bei jedem Menschen auf seine eigene Weise manifestieren.

Die sibirische Faser „Dünne Taille“ wird in Abnehmprogrammen für folgende Zwecke verwendet:

Fettverbrennung;
Reinigung des Magen-Darm-Trakts;
verminderter Appetit.

Für diejenigen, die zusätzliche Pfunde loswerden möchten, ist es wichtig, nicht nur sibirische Ballaststoffe richtig zu sich zu nehmen, sondern auch den Kaloriengehalt ihrer Ernährung zu kontrollieren. Diät bedeutet Verzicht fettiges Essen, Süßigkeiten, Backwaren, Weißbrot und kohlensäurehaltige Getränke.

Die Diät zur Gewichtsabnahme von Tatyana Malakhova und die „Sechs-Blütenblätter“-Diät eignen sich hervorragend zur Anpassung Ihrer Ernährung. Es sollte daran erinnert werden, dass Sie nicht nur mit der richtigen Ernährung Gewicht verlieren können. Darüber hinaus ist mäßige körperliche Aktivität angezeigt.

Sie können sibirische Ballaststoffe entweder in einer Apotheke oder online auf der offiziellen Website des Herstellers kaufen. Der Preis des Nahrungsergänzungsmittels hängt von der Art des Kaufs, der Darreichungsform (Granulat oder Pulver) und dem Verpackungsvolumen ab.

„Mit Hilfe der sibirischen Ballaststoffe kann man wirklich abnehmen, außerdem kann ein solcher Effekt erzielt werden, wenn man solche Nahrungsergänzungsmittel verwendet, die nicht für diesen Zweck bestimmt sind. Aus diesem Grund können Sie zum Abnehmen jede Art von sibirischen Ballaststoffen einnehmen. Hauptsache, Sie verstoßen nicht zulässige Norm und dabei bleiben

richtiges Ernährungssystem zur Gewichtsreduktion

„Sibirische Faser hat eine Reihe von wohltuende Eigenschaften und sollte in der Ernährung jeder Person enthalten sein, für die es nicht kontraindiziert ist. Auch während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte dieses Nahrungsergänzungsmittel mit Vorsicht angewendet werden. Durch den Verzehr von Ballaststoffen steigt die Immunität, die Verdauung und der Allgemeinzustand des menschlichen Körpers verbessern sich.“

Es ist kein Geheimnis, dass der moderne Mensch nicht so viel Gemüse, Obst und Getreide isst und stattdessen Lebensmittel bevorzugt, die ihn schnell satt machen. Aber das ist falsch, denn sie versorgen unseren Körper mit Ballaststoffen, die zur Reinigung des Darms beitragen und dem Menschen ein gesundes Gefühl geben.

Wenn Sie sich ballaststoffarm ernähren oder abnehmen möchten, können Sie mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels beginnen. Was ist das, was sind die Bewertungen der Ärzte dazu und gewöhnliche Menschen, das erfahren wir weiter unten. Wir werden auch herausfinden, ob Ballaststoffe beim Abnehmen wirksam sind.

Sibirische Ballaststoffe sind eine Kombination aus Pflanzenfasern, die aus Früchten und Getreide gewonnen werden. Sie ist ein Stoffkomplex, die beim Abnehmen helfen und den menschlichen Körper mit Vitaminen und essentiellen Mikroelementen anreichern.

Der Komplex enthält keine Farbstoffe, Aromen oder Zusatzstoffe; natürliches Produkt das essfertig ist.

Finden wir heraus, welche Ballaststoffe enthalten sind:

Hirse- und Roggenschale;
Pektin aus Äpfeln und Zitrusfrüchten;
Lignin auf Basis von Erbsen, Kartoffeln und Tomaten;
Haferkleie;
getrocknetes Gemüse und Obst (Aprikosen, Äpfel);
Pinien- und andere Nüsse;
Eberesche und Blaubeere;
Kräuterkollektion, darunter Kamille, Hagebutte, Johanniskraut, Minze usw.

Je nach Produktart unterscheiden sich Menge und Anteil der Komponenten. Gesamt Es gibt viele Arten von Substanzen, was wir auch berücksichtigen werden. Sie können die eine oder andere Option basierend auf den Bewertungen anderer oder je nach Zweck auswählen.

Sibirische Ballaststoffe können in fast jeder Apotheke gekauft werden. Laut Bewertungen von Spezialisten und einfachen Leuten ist sie Ist wirksame Mittel in folgenden Fällen:

beim Abnehmen;
um den Cholesterinspiegel zu senken;
um den Darm zu reinigen;
zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels;
zur Verbesserung der Hautelastizität;
um den Vorrat an Vitaminen und anderen Nährstoffen wieder aufzufüllen;
zum Zweck der Vorbeugung von Krankheiten, einschließlich der Onkologie.

Viele weisen in ihren Rezensionen auch auf den positiven Punkt hin, dass sibirische Ballaststoffe den Hormonspiegel normalisieren können. verringert die Wahrscheinlichkeit von Durchfall und Verstopfung und beschleunigt den Stoffwechsel. Sehr oft entwickeln übergewichtige Menschen eine Depression, wenn sie sich für eine Diät entscheiden. Sibirische Ballaststoffe sind gut, weil sie einen solchen Zustand nicht verursachen, da sie den Körper vollständig sättigen können. Und im Gegensatz zu vielen anderen Produkten zur Gewichtsreduktion ist es auch nicht sehr teuer.

Wie bereits erwähnt, gibt es eine Vielzahl von Arten dieses Produkts, die sich in Geschmack und Verwendungszweck unterscheiden. Sie können am meisten auswählen passendes Produkt je nach Ihren Bedürfnissen. Es gibt also solche Arten von sibirischen Fasern wie:

reinigend – normalisiert die Darmfunktion, hilft bei anhaltender Verstopfung;
Anti-Diabetes – senkt den Blutzuckerspiegel, da die Fasern des Produkts in speziellem Tee getränkt sind. Es umfasst Bohnen, Chicorée, Hagebutten, Johannisbeeren und andere Zutaten;
Vitaminwiese – die Zusammensetzung umfasst Preiselbeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren, Äpfel und andere Früchte;
Gesundheitskorb – diese Art von Ballaststoffen ist für diejenigen gedacht, die aktive und sportliche Aktivitäten bevorzugen gesundes Bild Leben. Neben Ballaststoffen enthält es Äpfel, Aprikosen, Weizenkorn und Hagebutte;
goldenes Zeitalter – Produkte für ältere Menschen. Enthält unlösliche Ballaststoffe und enthält Äpfel, Hagebutten, Traubenkerne, getrocknete Aprikosen, Pflaumen und mehr. Sie müssen in Dosen zurückgehalten werden;
Hawkeye – ein Produkt zur Verbesserung der Sehkraft, einschließlich Karotten;
drei Getreidesorten – enthält Heilkräuter, steigert den Appetit und regt die Verdauung an.

Viele Menschen bevorzugen dieses Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen. IN in diesem Fall Es ist besser, spezielle Sorten dieses Produkts zu wählen, die aus unlöslichen Ballaststoffen und Fettverbrennungsprodukten bestehen.

Unter diesen Sorten:

Ballaststoff für dünne Taille – zusätzlich zu den Ballaststoffen selbst enthält dieses Produkt Wegerich, Brennnessel, Sanddorn und andere Kräuter, die harntreibend wirken. Ballaststoffe sind unlöslich, was zu einer Gewichtsabnahme führt;
Mit grüner Kaffee– Es wird angenommen, dass dieser Inhaltsstoff beim Abnehmen und bei der Reinigung des Körpers hilft. Nach den Bewertungen einiger Experten zu urteilen, ist dies jedoch nicht wahr;
Flachsfaser – es gibt Sorten mit Beeren, Früchten, Heidelbeeren oder Kräutern. Das Gewicht wird reduziert, weil Leinsamen spezielle Säuren enthalten. Einige Ärzte sagen jedoch, dass das Gewicht nur durch Ballaststoffe reduziert wird und der Anteil der Säuren für diesen Effekt zu gering ist.
Stoppen Sie den Appetit – das Produkt enthält große Mengen unlöslicher Ballaststoffe, die das Hungergefühl unterdrücken;
es gibt keinen Bauch - das Produkt enthält auch Gemüse, das kein Fett enthält, dementsprechend ist eine Person nur mit pflanzlichen Bestandteilen gesättigt;
geringes Gewicht – diese Faser wird in Granulatform hergestellt. Die Zusammensetzung enthält Steviablätter, die geben süßer Geschmack. Es besteht eine leichte harntreibende Wirkung;
Lady Fitness – enthält grüne Kaffeebohnen sowie harntreibende und abführende Komponenten;
Lady Perfection – in der Wirkung in vielerlei Hinsicht dem Vorgängerprodukt ähnlich, unterscheidet sich jedoch in der Zusammensetzung nicht wesentlich davon.

Obwohl sibirische Ballaststoffe ein natürliches und sicheres Produkt sind, kann nicht jeder sie vertragen.

Insbesondere sollte die Einnahme nicht erfolgen, wenn Sie an Magen-Darm-Erkrankungen leiden wie:

Kolitis;
Geschwüre;
Pankreatitis;
Dysbiose;
Gastritis.

Tatsache ist, dass Ballaststoffe bei Vorliegen dieser Beschwerden den unangenehmen Zustand nur verschlimmern, da sie im Magen anschwellen. Dabei Das Einnahmeverbot bei Magenproblemen ist nicht allzu kategorisch, aber Sie müssen zuerst Ihren Arzt konsultieren und die Bewertungen derjenigen lesen, die Ballaststoffe verwenden, wenn sie ähnliche Probleme haben.

Abhängig von Ihren Magenproblemen müssen Sie Ihre Ernährung sehr streng angehen. Tatsache ist, dass Ballaststoffe in solchen Fällen verdünnt verschrieben werden und auch abgewaschen werden müssen. Das kann Auswirkungen auf den Magen haben, es kann sich dehnen. Daher sollte man bei der Einnahme von Ballaststoffen die Portionen nicht übertreiben; lieber etwas zu wenig essen.

Aus sibirischer Faser Pflanzenfasern sind in ausreichender Menge konzentriert So können Sie sich bei minimalem Verzehr anderer Lebensmittel satt fühlen und in Form bleiben.

Laut Bewertungen, das Produkt regelmäßig einnehmen Innerhalb eines Monats können Sie in diesem Zeitraum 2 bis 6 Kilogramm loswerden.

Die Körnerschalen werden vom Körper nicht aufgenommen, sie bewegen sich lediglich entlang des Trakts und entfernen dort alle angesammelten Ablagerungen.

Die wichtigste Regel für die Einnahme von sibirischen Ballaststoffen besteht darin, den ganzen Tag über ausreichend davon zu sich zu nehmen, sodass Sie tagsüber kein Hungergefühl verspüren oder Lust auf eine Kleinigkeit haben. Ballaststoffe verbinden sich mit jeder Flüssigkeit, wenn sie verdünnt werden in:

Joghurt;
Kefir;
Saft;
fermentierte Backmilch usw.

Nehmen Sie 2 Esslöffel des Produkts pro Glas Getränk ein. Sie müssen es viermal täglich trinken.

Beim Verzehr von Ballaststoffen sieht das Menü ungefähr wie folgt aus:

Zum Frühstück können Sie Milchprodukte essen oder milchfreier Brei, oder ein Ei, oder Hüttenkäse oder gekochter Fisch;
zum Mittagessen leichte Suppe oder Gemüse, Hüttenkäse;
tagsüber zu jeder Zeit - bis zu 3 rohes Gemüse oder Obst.

Gleichzeitig liegt die Norm an Kalorien pro Tag bei etwa 1000 und Fett bei etwa 20 g. Die Ernährung sollte Protein enthalten, aber es ist besser, dass es sich nicht um Fleisch handelt, sondern um Produkte wie;

Eier;
Fisch;
Pilze;
Meeresfrüchte;
Hüttenkäse.

Sie können Wasser, Tee und Kaffee trinken. Auch Es ist sehr wichtig, Vitamine einzunehmen, da Ballaststoffe beim Durchgang durch den Magen nicht nur schädliche, sondern auch nützliche Stoffe aufnehmen.

Beachten Sie beim Abnehmen mit Ballaststoffen Folgendes:

achten Sie nicht auf Gewichtsverlust, sondern auf eine Verringerung des Körpervolumens, da das Gewicht aufgrund der Ansammlung von Wasser im Körper schwanken kann;
Um zu verhindern, dass Ihre Muskeln schlaff werden, vergessen Sie nicht, Sport zu treiben.

Auf diese Weise können Sie mindestens 10 Kilogramm oder mehr loswerden.

Es gibt viele Lebensmittel, die Pflanzenfasern enthalten, diese sind jedoch oft nicht in der menschlichen Ernährung enthalten. Heute gibt es jedoch einen Ausweg aus dieser Situation und Sie können sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion verwenden. Es wird in jeder Apotheke verkauft und heute werden wir Ihnen ausführlich darüber berichten.

Sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion – was ist das?

Sibirische Ballaststoffe sind eine Mischung aus Pflanzenfasern, die aus Getreide und Früchten gewonnen werden. Dies ist ein umfassendes Produkt zur Bekämpfung von Übergewicht. Um die Wirksamkeit zu erhöhen, wurden der Zusammensetzung Mikronährstoffe zugesetzt. Besondere Aufmerksamkeit Bitte beachten Sie, dass das Produkt keine verschiedenen chemischen Verbindungen enthält.

In sibirischen Fasern finden Sie weder Aromen noch Farbstoffe. Dies ist sehr wichtig, da heutzutage fast jedes Produkt enthält Chemikalien, von denen einige sogar giftig sein können. Sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion erfordern keine zusätzlichen Ballaststoffe kulinarische Verarbeitung und kann sofort verzehrt werden. Das Produkt enthält unbedingt Schalen von Weizen- oder Roggenkörnern, Nüsse, Früchte und Beeren.

Positive Wirkung der sibirischen Faser

Wir haben bereits darauf hingewiesen, dass Sie dieses Produkt heute in der Apotheke kaufen können. Sibirische Ballaststoffe wirken in mehrere Richtungen gleichzeitig, was ihre Wirksamkeit deutlich erhöht. Schauen wir uns die bedeutendsten Effekte an, die bei der Verwendung erzielt werden dieses Produkts:

Stabilisiert das Gewicht und beschleunigt Lipolyseprozesse.
Normalisiert das Gleichgewicht der Lipoproteine.
Verbessert die Leistungsfähigkeit des Darmtraktes und reinigt diesen zusätzlich.
Normalisiert die Zuckerkonzentration im Körper.
Hilft, die Elastizität der Haut zu erhöhen.
Beseitigt Mikronährstoffmangel.
Ist eine hervorragende vorbeugende Maßnahme verschiedene Krankheiten, auch onkologische.

Wenn wir über die positiven Aspekte der Verwendung von sibirischen Ballaststoffen zur Gewichtsreduktion während einer Diät sprechen, kann das Produkt den Stoffwechsel beschleunigen und die Arbeit normalisieren Hormonsystem. Außerdem wirken sich sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion positiv auf das Ausscheidungssystem aus und beugen Verstopfung und Durchfall vor.

Sehr oft entwickeln Menschen bei der Umstellung auf eine Diät eine Depression. Das ist nicht verwunderlich, denn eine plötzliche Umstellung des Ernährungsprogramms ist für unseren Körper sehr belastend. Dies führt zu einer Verlangsamung der Synthese von Glückshormonen und ein Mensch isst oft automatisch Lebensmittel, die ihm geschmacklos erscheinen.

Wenn Sie sibirische Ballaststoffe in Ihr Ernährungsprogramm aufnehmen. Dann können Sie den Zustand der Depression unterdrücken. Pflanzenfasern sind für ihre Fähigkeit bekannt, schnell und über einen langen Zeitraum zu sättigen. Wenn der Körper keinen Hunger verspürt, macht sich Stress nicht bemerkbar. Beachten Sie, dass sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion in beliebiger Menge verzehrt werden können, bis Sie Ihren Hunger gestillt haben. Gleichzeitig sind die Kosten niedrig und das Produkt für eine große Anzahl von Käufern konzipiert.

Kontraindikationen für sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion

Obwohl sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion sicher sind, gibt es immer noch Einschränkungen bei ihrer Verwendung. Wenn eine Person Probleme mit der Funktion des Verdauungstrakts hat, zum Beispiel Pankreatitis, Gastritis oder Dysbiose, sollte auf dieses Produkt verzichtet werden.

Dies liegt daran, dass Pflanzenfasern im Magen aufquellen. Tatsächlich ist es diese Tatsache, die ihre Fähigkeit zur schnellen Sättigung erklärt. Trotz der oben beschriebenen Probleme können sibirische Fasern jedoch weiterhin verwendet werden. Aber nur nach Rücksprache mit einem Arzt.

Sie müssen verstehen, dass Sie bei Erkrankungen des Verdauungssystems kein eigenes Ernährungsprogramm erstellen sollten, da sich die Situation sonst verschlechtern kann. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, einen Arzt aufzusuchen, können Ballaststoffe vor der Anwendung mit Wasser verdünnt und nach der Einnahme abgewaschen werden.

Sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion: Wie verwendet man sie richtig?

Sie müssen bedenken, dass der Körper nach der Anwendung diätetischer Ernährungsprogramme, die das Fasten beinhalten, bei der ersten Gelegenheit danach strebt, seine vorherigen Fettreserven wiederherzustellen. Aus diesem Grund erweisen sich viele Diäten als wirkungslos und nach der Umstellung auf die vorherige Diät kehrt das Gewicht zurück, manchmal sogar im Übermaß.

Durch die Aufnahme von Pflanzenfasern in Ihr Ernährungsprogramm können Sie Ihre Ernährung reduzieren Energiewert Diät. Dies ist auf ein schnelles Sättigungsgefühl und einen langfristigen Mangel an Hunger zurückzuführen. Dadurch erhält das Gehirn kein Signal, dass der Energiewert der Nahrung gesunken ist.

Es liegt auf der Hand, dass der Körper in einer solchen Situation keine Reaktion annimmt. Vereinfacht ausgedrückt: Durch den Verzehr dieses Produkts werden Sie für längere Zeit keine Lust mehr aufs Essen haben und Ihre Diät leichter vertragen. Dies deutet darauf hin, dass ein Ernährungsprogramm mit sibirischen Pflanzenfasern langfristig wirksamer sein wird.

Wir haben bereits darauf hingewiesen, dass es keine Beschränkungen hinsichtlich der Menge der verzehrten sibirischen Ballaststoffe gibt. Über den Tag verteilt können Sie so viel Produkt verzehren, wie Sie benötigen, um Ihren Hunger zu stillen. Das ist sehr wichtiger Punkt in diesem diätetischen Ernährungsprogramm. Das Produkt wird in einer beliebigen Flüssigkeit verdünnt und die Menge beträgt zwei Esslöffel pro Glas. Tatsächlich handelt es sich um eine einmalige Dosierung und das Produkt sollte in dieser Menge viermal täglich eingenommen werden.

Arten von sibirischen Ballaststoffen zur Gewichtsreduktion

Nachdem wir über die Vorteile dieses Produkts gesprochen haben, lohnt es sich, über seine Typen nachzudenken. Jede heute hergestellte Version der sibirischen Faser ist darauf ausgelegt, bestimmte Ziele zu erreichen. Da die Zusammensetzung dieser Produkte einige Unterschiede aufweist, können sie ein bestimmtes Körpersystem beeinflussen.

Produkt „Slim Waist“

Wenn Sie die Anweisungen für diese Art von sibirischen Fasern lesen, erfahren Sie mehr über ihre Fähigkeit, Lipolyseprozesse in Problemzonen wie der Taille und den Seiten zu beschleunigen. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Weizenpflanzenfasern, die den Appetit deutlich unterdrücken. Dank der Anwesenheit von Hafer beschleunigt der Körper die Prozesse der Abfallentsorgung. Wir bemerken auch das Vorhandensein mehrerer Kräuter, die sich positiv auf die Gesundheit von Frauen auswirken:

Schachtelhalm ist ein starkes Diuretikum.
Johanniskraut – erhöht die Stressresistenz des Körpers.
Minze – wirkt beruhigend.
Brennnessel ist ein gutes Abführmittel.

Produkt „Figurenernährung“

Die Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels ist perfekt ausbalanciert und mit seiner Hilfe können Sie auch ohne strenge Diäten abnehmen. Die im Produkt enthaltenen Getreideschalen beschleunigen die Recyclingprozesse von Giftstoffen und Abfällen. Das Nahrungsergänzungsmittel trägt auch zur Steigerung des Stoffwechsels bei, ohne den eine Gewichtsabnahme einfach unmöglich ist. Wenn Sie ein strenges diätetisches Ernährungsprogramm anwenden, achten Sie darauf, diese Art von sibirischen Ballaststoffen in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Produkt „Appetit stoppen“

Das Nahrungsergänzungsmittel soll in erster Linie das Gleichgewicht der Lipoproteinstrukturen normalisieren, Stoffwechselprozesse verbessern und die Lipolyse positiv beeinflussen. Das Nahrungsergänzungsmittel wird auf der Basis von Haferflocken hergestellt, die sich nach dem Eintritt in den Magen in eine geleeartige Masse verwandeln. Dadurch wird der Appetit unterdrückt, die Arbeit des Herzmuskels normalisiert und das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und Arteriosklerose verringert. Unter anderem ist zu beachten, dass das Nahrungsergänzungsmittel die Qualität von Haar und Haut verbessern kann.

Produkt „Vitaminlichtung“

Die Hauptbestandteile des Nahrungsergänzungsmittels sind sibirische Waldbeeren wie Preiselbeeren, Pinienkerne, Preiselbeeren und Blaubeeren. Diese Pflanzen werden seit der Antike zur Leistungssteigerung eingesetzt. Immunsystem. Nicht weniger wichtig ist die Tatsache, dass sie alle eine Quelle darstellen große Menge Mikronährstoffe, die es Ihnen ermöglichen, Vitaminmangel zu beseitigen. Produkt " Vitaminlichtung„Kann die Funktion der Sehorgane verbessern und die Schutzfähigkeiten des Körpers erhöhen.“

Produkt „Lady Slimness“

Diese Ergänzung soll mehrere Verbesserungsprobleme gleichzeitig lösen. Frauengesundheit. Fügen Sie das Produkt zu jedem Lebensmittel hinzu und sein Energiewert nimmt stark ab. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Klettenwurzel, Sanddornrinde, Weizenkornschalen, Rohkaffee-Extrakt, Preiselbeeren, Äpfel, Aronia und rote Vogelbeere sowie weitere Zutaten.

Produkt „Gesunde Leber“

Wie andere sibirische Ballaststoffe enthält das Healthy Liver-Produkt Mariendistel, Hopfenzapfen, Wacholderbeeren und Karotten. Alle diese Inhaltsstoffe wirken sich positiv auf die Leber aus und Sie wissen wahrscheinlich bereits, für welche Zwecke sie verwendet werden sollten.

Produkt „No Puza“

Stimmen Sie zu, der Name dieser Ergänzung sagt Bände darüber, welche Wirkung Sie erwarten können. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde speziell für Männer entwickelt, die auf sich selbst achten möchten. Zum Erhalten hervorragende Ergebnisse Nehmen Sie zweimal täglich einen Esslöffel des Produkts ein.

Weitere Informationen zur sibirischen Faser finden Sie im folgenden Video:

Vorheriger Artikel: Regeln zum Marinieren von Champignons Nächster Artikel: Was ist der Unterschied zwischen Borschtsch und Kohlsuppe: Zubereitungsmerkmale, Zusammensetzung und Bewertungen Wessen Gericht ist Borschtsch?