Wie lange können Sie sibirische Ballaststoffe einnehmen? Sibirische Ballaststoffe – Bewertungen von Ärzten

Die meisten gesundheitlichen Probleme sind eine Folge davon schlechte Ernährung und vorzeitige Reinigung des Körpers. Zuallererst sollte Nahrung eine Quelle sein nützliche Substanzen und Vitamine und fördern den Abtransport von Stoffwechselprodukten.

Mit anderen Worten, die Ernährung sollte ausreichende Mengen an Vitaminen, PUFAs, Aminosäuren, Mikro- und Makroelementen enthalten Nahrungsfaser. Eine der Ballaststoffquellen sind sibirische Ballaststoffe.

Sibirische Faser

Sibirische Ballaststoffe bestehen aus Pflanzenfasern, deren Quellen Beeren, Früchte und Getreide sind. Getreidefasern haben einen hohen Gehalt an B-Vitaminen, während Beeren und Früchte überwiegend Vitamine, Mineralien und organische Säuren enthalten, die vom Körper perfekt aufgenommen werden.

Das Wirkprinzip der Ballaststoffe besteht darin, dass ihre Partikel gewissermaßen „Bürsten“ für den Darm darstellen, die dabei helfen, Abfallstoffe, Giftstoffe und Schadstoffe auszuscheiden. Eine Person bekommt sie, indem sie etwas anderes isst als natürliche Produkte enthaltend große Menge Konservierungsmittel, Farbstoffe und andere Dinge. Ballaststoffe sind unter anderem ein reinigender Zusatzstoff, der die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten aus dem Körper beschleunigt.

Beim Verzehr von Ballaststoffen ist das nicht nur der Fall Aktive Reinigung Darm sowie die Reinigung des gesamten Körpers.

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So verwenden Sie es richtig

Ballaststoffe variieren in ihrer Zusammensetzung und werden dementsprechend verwendet verschiedene Zwecke. Die Zusammensetzung der Ballaststoffe muss Folgendes umfassen:

1. Weizen, Roggen oder Haferkleie;
2. Beerenzusätze (mit Blaubeeren oder Eberesche);
3. Fruchtzusätze;
4. Nüsse (am häufigsten werden Pinienkerne verwendet).

Abhängig von den Nahrungsergänzungsmitteln haben Ballaststoffe unterschiedliche Indikationen für den Einsatz, zum Beispiel in Programmen zur Gewichtsabnahme, wie Nahrungsergänzungsmittel wie „Lady Slimness“, „Stop Appetite“, „ Figurierte Ernährung" oder die Ergänzung "Light Weight".

Für Menschen, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden, ist die Faser „Gesunde Leber“ perfekt, deren Bestandteile sich nicht nur positiv auf dieses Organ, sondern auch auf den Magen-Darm-Trakt auswirken.

Um den Körper mit den notwendigen Vitaminen zu versorgen, können Sie die Ballaststoffe „Vitamin Glade“ als Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Einige Arten von Nahrungsergänzungsmitteln können sogenannte „weibliche Kräuter“ enthalten, die dabei helfen, die Gesundheit des weiblichen Körpers zu unterstützen und zu erhalten.

Sibirische Ballaststoffe können entweder in Form von Granulat oder Pulver vorliegen. Der Unterschied besteht darin, dass der menschliche Körper die Pellets leichter aufnimmt, was zu einer leichten Gewichtszunahme führen kann. Daher werden Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion mit speziellen Technologien hergestellt.

Ballaststoffe sollten nicht mehr als viermal täglich eingenommen werden und die Tagesdosis sollte 3-4 Esslöffel nicht überschreiten. Nehmen Sie Ballaststoffe 30 Minuten vor den Mahlzeiten mit viel Wasser ein.

Informationen zu den Besonderheiten der Einnahme einer bestimmten Ballaststoffart enthalten eine Beschreibung und Gebrauchsanweisung, auch bestehende Kontraindikationen werden dort beschrieben.

Wenn man über den Nutzen und Schaden spricht, der sich aus der Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels ergeben kann, sollte man bedenken, dass es bei richtiger Anwendung unmöglich ist, Ihrem Körper zu schaden. Was die Frage angeht, wie nützlich sibirische Ballaststoffe sind, dürfen wir nicht vergessen, dass jeder Organismus individuell ist und vorteilhafte Eigenschaften Nahrungsergänzungsmittel wirken sich bei jedem anders aus.

Dünne Taille aus sibirischer Faser zur Gewichtsreduktion

Sibirische Faser“ Dünne Taille» wird in Abnehmprogrammen für folgende Zwecke verwendet:

• Fettverbrennung;
• Reinigung des Magen-Darm-Trakts;
• verminderter Appetit.

Für diejenigen, die loswerden wollen zusätzliche Pfunde, ist es nicht nur wichtig, sibirische Ballaststoffe richtig zu sich zu nehmen, sondern auch den Kaloriengehalt Ihrer Ernährung zu kontrollieren. Diät bedeutet Verzicht fettiges Essen, Süßigkeiten, Backwaren, Weißbrot und kohlensäurehaltige Getränke.

Hilft perfekt bei der Anpassung der Ernährung und. Es sollte daran erinnert werden, dass nicht nur richtige Ernährung ermöglicht Ihnen, Gewicht zu reduzieren. Darüber hinaus ist mäßige körperliche Aktivität angezeigt.

Wo kann man sibirische Fasern kaufen?

Sie können sibirische Ballaststoffe entweder in einer Apotheke oder online auf der offiziellen Website des Herstellers kaufen. Der Preis des Nahrungsergänzungsmittels hängt von der Art des Kaufs, der Darreichungsform (Granulat oder Pulver) und dem Verpackungsvolumen ab.

Die tägliche Ernährung des modernen Menschen ist nicht reichhaltig frisches Gemüse, Müsli und Obst. Doch diese Produkte sind die Hauptlieferanten von Pflanzenfasern, auch Ballaststoffe genannt, die der Körper für Reinigungsprozesse im Darm benötigt. Wenn Ihre Ernährung nicht ausreicht Pflanzennahrung, sibirische Ballaststoffe können ihren Mangel ausgleichen. Regelmäßiger Gebrauch Nahrungsergänzungsmittel sorgen für die ordnungsgemäße Funktion aller Verdauungssystem.

Was ist in sibirischen Ballaststoffen enthalten?

Dabei handelt es sich um einen einzigartigen Komplex aus Pflanzenfasern, die aus Früchten, Beeren und Körnern gewonnen werden. Das Nahrungsergänzungsmittel hat folgende Zusammensetzung:

• Getreideschalen von Hirse, Roggen;
• Pektin (in Äpfeln, Zitrusfrüchten enthalten);
• Lignin (aus Tomaten, Erbsen oder Kartoffeln gewonnen);
• Haferkleie;
• Stücke getrocknetes Gemüse, Früchte (Apfel, Aprikose);
• Nüsse (hauptsächlich Kiefernnüsse);
• Beeren (Eberesche, Blaubeere);
• Kräutertee(Johanniskraut, Kamille, Hagebutte, Kurilen-Tee, Minze).

Die Menge und das Verhältnis der in der Ergänzung enthaltenen Komponenten sind je nach Ballaststofftyp unterschiedlich. Insgesamt werden mehr als ein Dutzend produziert Verschiedene Optionen Produkt. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält keine chemische Zusätze, Aromen, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Durch die Einnahme von Ballaststoffen müssen Sie sich keine Sorgen um die Natürlichkeit ihrer Bestandteile machen.

Nutzen

Durch den Verzehr von Ballaststoffen kommt es in unserem Körper nicht mehr zu einem Mangel an Pflanzenfasern und der Mensch wird von Problemen mit Über- oder Untergewicht befreit. Ballaststoffe stellen die Arbeit perfekt wieder her Verdauungsorgane, hilft, das Körpergewicht zu normalisieren. Beim Verzehr wird das Symptom eines „faulen“ Darms beseitigt. Ballaststoffe sind als Mittel zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge und für einen reibungslosen Gewichtsverlust unverzichtbar.

Für gute Gesundheit

Ballaststoffe sind kein Medikament und Sie sollten von der Verwendung des Produkts keine sofortigen Ergebnisse erwarten. Bei systematischer und korrekter Anwendung verbessert sich jedoch die Funktion des Verdauungssystems und es beginnt eine globale Reinigung des Körpers von im Darm angesammelten Schadstoffen und langfristigen Fäkalienablagerungen. Ballaststoffe können eine heilende Wirkung auf den gesamten Körper haben. Das Additiv hat folgendes positive Eigenschaften:

• Reinigt und verbessert die Darmfunktion.
• Normalisiert den Blutzuckerspiegel.
• Senkt den Cholesterinspiegel im Blut erheblich.
• Entfernt angesammelte Giftstoffe.
• Erhöht die Elastizität der Dermis.
• Reduziert die Symptome allergische Reaktionen.
• Verhindert die Onkologie der Verdauungsorgane.
• Normalisiert hormoneller Hintergrund.
• Verhindert Urolithiasis.

Zum Abnehmen

Mit Hilfe der konzentrierten Pflanzenfasern, die in der sibirischen Faser enthalten sind, können Sie erhalten erforderliche Menge nützliche Substanzen, ein Minimum an Nahrung verbrauchen. Das Ergebnis ist eine allmähliche Abnahme des Körpergewichts. Ballaststoffe enthalten eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die der Körper für die Verdauung benötigt. Die regelmäßige Anwendung des Produkts hilft, 2-6 kg pro Monat loszuwerden.

Die Getreideschalen, aus denen die Ballaststoffe bestehen, werden vom Körper nicht aufgenommen. Sie sind wie „Bürstenpinsel“, die überall hingehen Verdauungstrakt und helfen, im Darm angesammelte Ablagerungen zu entfernen. Zusätzlich zur Reinigung fördern Ballaststoffe die Gewichtsabnahme, da sie nach dem Eintritt in den Magen deutlich an Volumen zunehmen. Es bleibt wenig Platz zum Essen und der Gesamtkaloriengehalt der verzehrten Speisen wird deutlich reduziert.

So nehmen Sie es richtig ein

Beachten Sie hervorragende Ergebnisse bei der Anwendung Sibirische Faser ist nur möglich, wenn es regelmäßig ist, richtige Verwendung. Bei der Einnahme von Ballaststoffen gilt es zu beachten die folgenden Empfehlungen:

• Sie müssen eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten Ballaststoffe zu sich nehmen.
• Die tägliche Verzehrmenge sollte vier Esslöffel nicht überschreiten.
• Vor dem Gebrauch sollte die Faser mit Flüssigkeit gefüllt und 15 Minuten einwirken gelassen werden.

Ballaststoffe kann man nicht nur mit Wasser essen. Es wird mit Kefir, Saft oder anderem gemischt fermentierte Milchgetränke, zur Suppe oder Beilage hinzufügen. Da das Produkt sehr saugfähig ist, müssen Sie täglich mindestens drei Liter Wasser trinken. Wenn Sie Ballaststoffe zu sich nehmen, sollten Sie zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke aus Ihrer Ernährung streichen. Um schnelle Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie die empfohlene Menge nicht überschreiten tägliche Norm Produkt. Dies ist mit Stuhlstörungen und Blähungen behaftet.

Schaden und Kontraindikationen

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung von sibirischen Ballaststoffen:

• Menschen, die an Magen-Darm-Erkrankungen wie Geschwüren, Gastritis oder Kolitis leiden, sollten die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels in Phasen der Exazerbation abbrechen. Der Verzehr von Ballaststoffen ist während der Remission nur nach Rücksprache mit einem Arzt möglich.
• Einige Arten von Ballaststoffen, zum Beispiel „Cleansing“, sollten während der Schwangerschaft nicht verwendet werden Stillen.
• Ballaststoffverbrauch“ Kräuter für Frauen„Kontraindiziert für Menschen mit schlechter Blutgerinnung und niedrigem Blutdruck.
• Menschen mit Cholelithiasis oder Cholezystitis müssen die Einnahme des Produkts verweigern.
• Eine individuelle Unverträglichkeit schließt die Verwendung von Ballaststoffen aus.

Welche sibirische Faser ist besser?

Apotheken bieten eine große Auswahl solcher Ballaststoffe an. Alle Nahrungsergänzungsmittel bewirken zwei Dinge Hauptaufgaben: Normalisierung der Verdauungsfunktionen und Einleitung von Reinigungsprozessen im Darm. Zusätzliche Faserarten sind einzigartig aufgrund nützliche Aktion, auf das eine oder andere Körpersystem ausgerichtet. Es gibt Varianten dieses Nahrungsergänzungsmittels zur Verbesserung der Sehkraft, zur Vorbeugung von Diabetes, zur Verbesserung der Nieren- und Lebergesundheit und zur Beschleunigung des Gewichtsverlusts.

Dünne Taille

Diese Ballaststoffart nimmt einen Spitzenplatz in der Liste der beliebtesten pflanzlichen Ballaststoffquellen ein. Das Produkt wird von Menschen verwendet, die auf ihre Figur achten. Fiber „Slim Waist“ erfüllt ihre Erwartungen voll und ganz. Die Produktzusammensetzung umfasst eine Schale Weizenkorn, Haferflocken und „Slim Waist“-Tee. Der Gewichtsverlust wird durch einen verminderten Appetit erklärt, der auf die Füllung des Magens mit geschwollenen Pflanzenfasern zurückzuführen ist. Tee „Dünne Taille“ enthält:

• Schachtelhalmkraut, bekannt für seine harntreibende Wirkung;
• Minzblätter, beruhigend und entspannend;
• Johanniskrautkraut, das die Stimmung verbessert;
• Brennnesselblätter und Anisfrüchte, die abführend wirken.

Die beruhigende Wirkung der Minze, die Teil der Ballaststoffe ist, hilft, Stress und Ängste abzubauen – die Hauptursachen für übermäßiges Essen. Abführende Wirkung Kombiniert mit einer Verringerung der verzehrten Nahrungsmenge kann dies bei einer Person, die isst, tatsächlich zu einer dünnen Taille führen dieser Typ Faser. Ersetzen Sie Ihre letzte Mahlzeit durch ein Glas Kefir, um so schnell wie möglich Ergebnisse zu erzielen.

Figurierte Ernährung

Ballaststoffe namens „Figure Nutrition“ helfen dank eines Komplexes ausgewählter Komponenten, das Körpergewicht zu kontrollieren, ohne auf strenge Diäten und anstrengende Hungerstreiks zurückgreifen zu müssen. Die Kornhülle befreit den Körper auf dem Weg durch den Verdauungstrakt über viele Jahre von Schleim- und Eiterablagerungen und leitet Giftstoffe ab. Wenn Ballaststoffe mit Wasser in Kontakt kommen, nehmen sie einen Teil des Magens ein, sodass Sie sich bereits mit weniger Nahrung satt fühlen.

Vitaminlichtung

Die Ballaststoffzusammensetzung „Vitamin Glade“ enthält ein ganzes Bouquet gesunde Nüsse und Beeren, die in ökologisch sauberen Wäldern Sibiriens gesammelt wurden. Neben der normalen Weizenkornschale gibt es Blaubeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren und Pinienkerne. Die Niedertemperatur-Produktionstechnologie bewahrt die ursprünglichen Vorteile der Taiga-Geschenke. Der Ballaststoff „Vitaminnaya Polyana“ enthält weder Zucker noch Süßstoffe.

Beerenextrakte enthalten organische Säuren, die die Entstehung von Gicht stoppen können. Die in Blaubeeren und Preiselbeeren enthaltene Ursolsäure wirkt entzündungshemmend und reduzierend arterieller Druck, was besonders wichtig für Menschen mit ist Hypertonie. Wählen Sie Vitamin Glade-Fasern, wenn Sie Folgendes wünschen:

• Verbesserung der Darmmotilität und Beseitigung von Verstopfung;
• das Gleichgewicht der nützlichen Darmflora normalisieren;
• Körpergewicht reduzieren;
• den Blutzuckerspiegel senken;
• reinigt den Körper von Giftstoffen und Salzen Schwermetalle, Toxine und Karzinogene.

Gesunde Leber

Die Zusammensetzung der Ballaststoffe „Gesunde Leber“ umfasst: Weizenkornschale, Minzblatt, Mariendistel, Kamillenblüten, Hopfenzapfen, Karotten, Hagebutten, Eberesche, Bergenie, Wacholderfrüchte, Johanniskraut und Apfel. Alle im Komplex enthaltenen nützlichen Substanzen können den Zustand der Leber verbessern, ihre Leistungsfähigkeit aufrechterhalten und sich positiv auf die Gallenblase und die Gallenwege auswirken.

Der regelmäßige Verzehr gesunder Leberfasern beugt der Bildung von Lebersteinen vor Gallenblase. Es hat sich als wirksam zur Vorbeugung von alkoholischer und viraler Hepatitis, Cholangitis und Cholezystitis erwiesen. Die choleretische Wirkung wird durch die in Ballaststoffen enthaltenen biochemischen Komponenten erreicht:

• Silymarin – eine biochemische Komponente, die in Mariendistel enthalten ist;
• Menthol, das in Minzblättern vorkommt;
• Flavonoide, die in Äpfeln, Wacholderfrüchten, Kamillenblüten und Hagebutten enthalten sind.

Anmutige Silhouette

Die Bestandteile der „Slim Silhouette“-Faser sind für Menschen gruppiert, die viel Wert auf ihr Aussehen legen. Die Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels wird durch einen speziell ausgewählten Komplex pflanzlicher Bestandteile und die Verwendung mehrerer Ballaststoffarten bestimmt. Die Verdauung von Ballaststoffen erfordert mehr Kalorien, als der Körper durch den Verzehr erhält. Dadurch wird die aufgenommene Nahrung kalorienärmer und es kommt zu einem allmählichen Gewichtsverlust.

Ballaststoff „Graceful Silhouette“ heilt das gesamte Verdauungssystem. Die Ergebnisse der systematischen Anwendung des Nahrungsergänzungsmittels sind: klare Haut, großartige Stimmung, gesunder Teint und überschüssige Pfunde loswerden. Die Einnahme von Ballaststoffen minimiert die Manifestation von Krankheiten wie:

• Dysbiose;
• Hämorrhoiden;
• Vergiftung des Körpers;
• Immunschwäche;
• Stoffwechselerkrankung.

Die tägliche Ernährung fast aller Menschen ist nicht besonders reich an Obst, Gemüse und Getreide. Aber diese Produkte sind die Hauptlieferanten von Pflanzenfasern – Ballaststoffen, die für die Darmreinigung notwendig sind. Wenn es in Ihrer Ernährung an pflanzlichen Lebensmitteln mangelt, können Sie dies mit sibirischen Ballaststoffen ausgleichen. Die regelmäßige Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels gewährleistet die notwendige Funktion des Verdauungssystems.

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Zusammensetzung des Produkts Sibirische Ballaststoffe enthalten einen ganzen Komplex pflanzlicher Fasern, die aus Beeren, Früchten und Getreide gewonnen werden.

• Das Nahrungsergänzungsmittel hat folgende Zusammensetzung:
• Haferkleie;
• Kornschale aus Roggen, Hirse;
• Lignin (aus Kartoffeln, Erbsen, Tomaten gewonnen);
• Pektin (in Zitrusfrüchten, Äpfeln enthalten);
• Stücke von getrocknetem Obst und Gemüse;
• Beeren (Blaubeeren, Eberesche);
• Nüsse (normalerweise Pinienkerne);

Kräutermischung (Kamille, Johanniskraut, Hagebutten, Minze, Kurilen-Tee). Das Verhältnis und die Menge der Komponenten sind bei jeder Faserart unterschiedlich und es werden nur etwa ein Dutzend hergestellt verschiedene Möglichkeiten Lebensmittelzusatzstoffe . IN nützliches Produkt keiner Chemikalien

, Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe, Aromen. An der Natürlichkeit der Komposition besteht kein Zweifel.

Produkt Vorteile

Wenn Sie Ballaststoffe richtig einnehmen, kommt es im Körper nicht mehr zu einem Mangel an Pflanzenfasern, eine Person kann Probleme mit Untergewicht oder im Gegenteil mit Übergewicht loswerden.



Ballaststoffe stellen die Verdauung effektiv wieder her und tragen zur Normalisierung des Körpergewichts bei. Durch die Einnahme wird das Symptom eines „faulen“ Darms beseitigt. Das Produkt ist sowohl für die Gesundheitsprävention als auch für die Gewichtsabnahme gleichermaßen notwendig.

Für gute Gesundheit Sibirische Fasern gibt es nicht Medizin , sollten Sie davon keine sofortigen Ergebnisse erwarten. Aber mit ihr systematischer Einsatz

Sie können die Funktion Ihres Verdauungssystems verbessern. Es beginnen Reinigungsprozesse im Körper, die den Körper über viele Jahre hinweg von Fäkalienablagerungen und Schadstoffen im Darm befreien. Ballaststoffe haben eine heilende Wirkung auf den gesamten Körper.

• Das Nahrungsergänzungsmittel hat viele positive Eigenschaften:
• verbessert die Funktion und reinigt den Darm;
• normalisiert den Blutzuckerspiegel;
• entfernt giftige Substanzen;
• reduziert die Manifestationen allergischer Reaktionen;
• erhöht die Elastizität der Haut;
• senkt den Cholesterinspiegel im Blut;
• normalisiert den Hormonspiegel;
• verhindert Urolithiasis;



verhindert Krebs im Verdauungstrakt.

Sie können eine große Menge an Nährstoffen aus konzentrierten Pflanzenfasern gewinnen, indem Sie ein Minimum an anderen Lebensmitteln in Ihre Ernährung aufnehmen. Dadurch kommt es zu einer Verringerung des Körpergewichts. Ballaststoffe enthalten viele Mineralien und Vitamine, die der Körper für die normale Funktion des Verdauungssystems benötigt.

Wenn Sie das Produkt regelmäßig anwenden, können Sie pro Monat zwei bis sechs Kilogramm Übergewicht verlieren.

Der Körper ist nicht in der Lage, Getreideschalen aufzunehmen; sie wirken wie „Bürsten“: Durch den Verdauungstrakt entfernen sie alle angesammelten Ablagerungen.

Ballaststoffe fördern auch die Gewichtsabnahme, da sie beim Eintritt in den Magen deutlich an Volumen zunehmen. Für normale Nahrung ist im Magen weniger Platz, der Kaloriengehalt der verzehrten Nahrung wird reduziert und die Größe jeder Portion wird deutlich reduziert.

Wie nimmt man es richtig ein?

Positive Ergebnisse können nur beobachtet werden, wenn das Produkt regelmäßig und richtig angewendet wird. Natürlich sieht man das Produkt kleine Anleitung, aber es offenbart nicht alle Nuancen und Regeln, die befolgt werden sollten:

• die Tagesnorm beträgt vier Esslöffel;
• Das Produkt sollte eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden;
• die Faser wird normalerweise mit Flüssigkeit gefüllt und fünfzehn Minuten lang stehen gelassen;
• das Produkt kann mit Säften und fermentierten Milchgetränken getrunken und zu Suppen hinzugefügt werden;
• Ballaststoffe nehmen viel Wasser auf, Sie müssen bis zu drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen;
• kohlensäurehaltige Getränke sind von der Diät ausgeschlossen.

Um schlank zu werden, haben viele versucht, ihre tägliche Aufnahme zu erhöhen. Das geht nicht! Dies ist mit Blähungen und Stuhlproblemen verbunden.

Vorsichtsmaßnahmen

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen, bei denen Sie den Verzehr von sibirischen Ballaststoffen vermeiden sollten:

1. 1. Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes sollten während Exazerbationen keine Ballaststoffe zu sich nehmen. In Remissionsphasen können Sie mit der Anwendung des Produkts beginnen, jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt.
2. 2. „Reinigende“ Ballaststoffe sollten während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht eingenommen werden.
3. 3. Die Sorte „Female Herbs“ ist für Menschen mit schlechter Blutgerinnung und niedrigem Blutdruck kontraindiziert.

Zu den Kontraindikationen zählen auch Cholezystitis, Cholelithiasis und individuelle Unverträglichkeiten gegenüber dem Produkt.

Wählen Sie Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie mit Hilfe von sibirischen Ballaststoffen abnehmen möchten, ist jede Sorte geeignet. Jedes Nahrungsergänzungsmittel löst zwei Hauptprobleme: Es normalisiert die Verdauungsfunktionen und löst Reinigungsprozesse im Darm aus.

Aber es gibt auch einzigartige Optionen Produkte in Gläsern, die auf ein bestimmtes Körpersystem abzielen. Es gibt verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Diabetes, zur Verbesserung des Sehvermögens und zur Verbesserung der Leber- und Nierengesundheit.

"Dünne Taille"

Hervorzuheben ist der Fasertyp „Thin Waist“. Er nimmt auf der Liste einen Ehrenplatz ein nützliche Quellen Pflanzenfasern. Speziell für diejenigen entwickelt, die anfangen möchten, auf ihre Figur zu achten. Die Zusammensetzung enthält Weizenkornschalen, Hafer und „Thin Waist“-Tee.




Durch verminderten Appetit kommt es zu Gewichtsverlust, da der Magen mit geschwollenen Fasern gefüllt ist. Besonderer Tee Das Produkt besteht aus folgenden Komponenten:

• Schachtelhalmkraut – harntreibende Wirkung;
• Minzblätter – entspannen und beruhigen;
• Johanniskrautkraut – verbessert die Stimmung;
• Anisfrüchte und Brennnesselblätter – abführende Wirkung.

Diese Zusammensetzung hat ihre Berechtigung: Die beruhigende Wirkung der Minze ist für diejenigen, die abnehmen möchten, notwendig, und eine Reduzierung der Nahrungsaufnahme gepaart mit einer abführenden Wirkung kann wirklich zu einer schlankeren Taille führen. Um die schnellsten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie Ihre letzte Mahlzeit durch ein Glas Kefir mit einem Löffel dieses einzigartigen Produkts ersetzen.

„Figurenernährung“

Dank einer Reihe ausgewählter Inhaltsstoffe hilft die Ballaststoffsorte „Figure Nutrition“ bei der Gewichtskontrolle ohne anstrengende Hungerstreiks und strenge Diäten. Beim Durchlaufen des Verdauungssystems befreit die Getreideschale den Körper von Giftstoffen und langfristigen Ablagerungen von Eiter und Schleim.



Bei Kontakt mit Flüssigkeit nimmt das Produkt einen erheblichen Teil des Magens ein und wirkt wie „Thin Waist“.

„Vitaminlichtung“

Beim Abnehmen wird oft ein Vitaminkomplex verschrieben. Dieselbe Art von Ballaststoffen enthält bereits viele Beeren und Nüsse, die in reinen sibirischen Wäldern gesammelt werden. Neben der Kornschale gibt es Preiselbeeren, Preiselbeeren, Heidelbeeren, Pinienkerne. Dank der Niedertemperatur-Produktionstechnologie bleiben die ursprünglichen Vorteile der Taiga-Geschenke erhalten.




Diese Ballaststoffe enthalten weder Zucker noch Süßstoffe. Beerenextrakte enthalten organische Säuren, die die Entstehung von Gicht stoppen. Cranberries und Heidelbeeren enthalten Ursolsäure, die den Blutdruck senkt und entzündungshemmend wirkt.

„Vitamin Glade“ wird üblicherweise in folgenden Fällen gewählt:

• zur Gewichtsreduktion;
• Verstopfung beseitigen, Darmmotilität verbessern;
• Normalisierung der nützlichen Darmflora;
• verringerter Blutzuckerspiegel;
• Reinigung von Schwermetallsalzen und Karzinogenen.

„Anmutige Silhouette“

Dieser Typ betrifft das gesamte Verdauungssystem. Wenn Sie das Produkt systematisch anwenden, können Sie folgende positive Effekte erzielen:

• saubere Haut;
• gesunder Teint;
• großartige Stimmung;
• Leichtigkeit im Körper;
• Übergewicht loswerden.



Darüber hinaus werden durch die Einnahme dieser Ballaststoffe die Manifestationen vieler Krankheiten minimiert: Hämorrhoiden, Dysbiose, Immunschwäche, Vergiftung des Körpers, Stoffwechselstörungen.

Wenn Sie abnehmen oder einfach nur Ihre Gesundheit sorgfältig überwachen möchten, sollten Sie unbedingt auf dieses einzigartige Produkt achten. Sibirische Ballaststoffe können in Fachgeschäften oder Apotheken in Gläsern in zwei verschiedenen Größen gekauft werden weiche Taschen. Um jedoch unangenehme Momente zu vermeiden, konsultieren Sie vor der Anwendung unbedingt einen Arzt.

Und ein wenig über Geheimnisse...

Die Geschichte einer unserer Leserinnen, Irina Volodina:

Ich war besonders traurig über meine Augen, die von großen Falten umgeben waren dunkle Ringe und Schwellung. Wie lassen sich Falten und Tränensäcke vollständig entfernen? Wie gehe ich mit Schwellungen und Rötungen um?Aber nichts lässt einen Menschen mehr altern oder verjüngen als seine Augen.

Aber wie kann man sie verjüngen? Plastische Chirurgie? Ich habe es herausgefunden – nicht weniger als 5.000 Dollar. Hardware-Verfahren – Photoverjüngung, Gas-Flüssigkeit-Peeling, Radiolifting, Laser-Facelifting? Etwas günstiger – der Kurs kostet 1,5-2.000 Dollar. Und wann finden Sie Zeit für all das? Und es ist immer noch teuer. Vor allem jetzt. Deshalb habe ich mich für eine andere Methode entschieden...

Schon in jungen Jahren wurde uns von den Vorteilen von Ballaststoffen erzählt, aber wir sind uns dessen nicht immer bewusst. Haferflocken – damit Sie gut lernen, Buchweizen – damit keine Anämie entsteht. Zitrone und – für eine starke Immunität, – für eine schlanke Figur, Kleie – damit der Darm wie eine Uhr funktioniert. Was haben all diese bekannten Köstlichkeiten gemeinsam? Gesunde Ballaststoffe in Produkten - verschiedene Typen und verschiedene Namen. Und selbst ein beeindruckender Teil der heute modischen Produkte, ohne die das Leben (laut Ernährungswissenschaftlern) nicht süß ist, sind auch Ballaststoffe.

Welche Ballaststoffe gibt es?

Was sind Ballaststoffe? In den 1970er und 1980er Jahren waren sich Biologen kategorisch einig: Hierbei handelt es sich um einen Ballaststoff, der im Körper nicht verdaut wird und sich als Ballast darin ablagert.

Aber sie kamen bald zur Besinnung: Mit Ballaststoffen sind die Ballaststoffe von Pflanzen und Körnern gemeint, die in den Stängeln, der dichten Schale, den Zellen enthalten sind, was für ein Ballast das ist! Im Körper haben sie nicht getäuscht! – werden nicht verdaut, Magen-Darm-Enzyme nehmen sie nicht auf. Aber sie nehmen nützliche Mikroorganismen auf – die Darmflora und ihre Baustoffe. Sie ernähren sich von Ballaststoffen, die den Körper gesund, widerstandsfähig, schlank und schön machen.

Ballaststoffe sind nicht nur eine Supersubstanz; es gibt viele Fasern. Gemüse und Obst, Getreide und Hülsenfrüchte – in übliches Essen Es gibt verschiedene „Qualitäten“ von Präbiotika. Es gibt viele Klassifizierungen für Ballaststoffe, aber wir überlassen es den Chemikern, die Feinheiten ihrer Zusammensetzung zu verstehen. Uns interessiert nur eine Typologie:

• Unlöslich. Dies sind Zellulose und Lignin. Solche Ballaststoffe verklumpen zu einer harten Kugel, rollen durch den Körper und reinigen alles Schadstoffe. Der Körper verbraucht beim Versuch, diese geheimnisvolle Masse zu verdauen, viel Energie – das Ergebnis ist eine gesunde Mini-Diät!
• Löslich. Dies sind Pektine, Gummis, Hemizellulosen. Diese Art von Faser ist ein echter Zauberer. Wenn es in den Körper gelangt, nimmt es schnell Flüssigkeit auf, quillt mehrfach auf und man fühlt sich sofort satt. Der Hunger nach einer solchen Mahlzeit kommt später als sonst, man isst weniger – das ist ein weiteres Geheimnis einer wunderbaren Figur.

Ballaststoffe auf Ihrem Tisch – wie wählt man die richtige aus?

Ballaststoffreiche Lebensmittel sind weder knapp noch selten. Es besteht keine Notwendigkeit, im Ausland zu suchen und Geld für ausländische und ausländische Produkte auszugeben. Heilende Ballaststoffe sind in den meisten enthalten bekannte Produkte. Die wichtigste Voraussetzung ist, dass in Lebensmitteln immer beide „Ballaststoff“-Typen vorhanden sein sollten. Und unlöslicher.

Zitronen, Buchweizen und Hafer sind weit davon entfernt volle Liste. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind:

• – Äpfel (mit Schale!), Kohl und Karotten, Pflaumen und Kürbis, Aprikosen, Pfirsiche und Zitrusfrüchte. Ach ja – auch Mangos stecken voller Pektin, also verzichten Sie möglichst nicht auf die tropische Frucht.
• Gummi ist Hülsenfrüchte und alle Gerichte aus Hafer: Brei, Müslipfannkuchen usw.
• Hemizellulose kommt in den meisten vor verschiedene Produkte. Dazu gehören Rüben mit Kohl, Kleie, Flachskörner und Orangen mit Äpfeln.

Unlösliche Ballaststoffe müssen in der Nahrung enthalten sein, also wissen Sie, welche Lebensmittel grobe Faser, ist einfach lebenswichtig:

• Kleie (und, und, und), Erbsen und Bohnen, Karotten, Äpfel und Rüben (fast fertiger Salat aus Ballaststoffen!), Schalen aus Gurken und Paprika.
• Es ist besser, darin nach Lignin zu suchen Arzneimittel. Alle wirksamsten Sorptionsmittel, die Sie vor Vergiftungen bewahren (Polyphepan, Polifan, Lignosorb usw.), sind medizinische Grobfasern.

Und nun zu den Vorteilen...

Ballaststoffe sind real Familiendoktor für unseren Körper. Es verfolgt alle Probleme, hilft bei der Heilung kleinerer Beschwerden und schützt vor allem unsere Immunität. Und doch, in der Reihenfolge – lösliche und unlösliche, weiche Früchte und grobe Ballaststoffe – wie ist es nützlich?

• Reinigt den Darm und bringt ihn in Schwung. Harte Ballaststoffe, die durch den Darm dringen, sammeln alle Essensreste und Fäkalien und aktivieren außerdem die Darmmotilität.
• Erhöht die Immunität. Grobe Ballaststoffe helfen dabei, die Darmzotten von anhaftenden Verunreinigungen (Giftstoffe, Speisereste) zu reinigen, wodurch Nährstoffe viel schneller aufgenommen werden.
• Schützt vor Gallensteine Und Darmerkrankungen. Besonders erfolgreich ist dabei Leinsamen – der Schleim in Leinsamen umhüllt die Magen- und Darmwände, heilt Geschwüre und lindert Entzündungen.
• Behandelt und verhindert Diabetes. Faser hat magische Eigenschaft– es verlangsamt die Aufnahme von Zucker. Ergebend Hormonsystem wird stark unterstützt, das Risiko, an Diabetes zu erkranken, wird deutlich reduziert und Diabetiker können ihren Blutzucker deutlich leichter kontrollieren.
• Schützt vor tödlichen Krankheiten. Ballaststoffe beugen Darmkrebs vor und bekämpfen aktiv das Auftreten von Cholesterin-Plaques (und Arteriosklerose).
• Stellt wieder her und normalisiert sich Darmflora(Ballaststoffe sind das Mittagessen für lebenswichtige Darmbakterien).

...Und über Schaden

Wir leben in einem sehr schnellen Zeitalter – wir reden beim Laufen, wir lösen Probleme beim Laufen, wir essen auch beim Laufen. Es bleibt keine Zeit, eine Schüssel Haferflocken zu kochen, aber manchmal bleibt auch keine Zeit, einen Apfel zu naschen. Und die raffinierteren Speisen, die wir auf unserer Speisekarte haben (Fastfood, Spaghetti). eine schnelle Lösung, Morgensandwiches B. Weißbrot), desto weniger Ballaststoffe und desto hungriger sind die Darmbakterien.

• Sie rufen Blähungen, starke Blähungen, Übelkeit, Koliken und Durchfall hervor.
• Wenn Sie während der Ballaststoffkur wenig Wasser trinken (Sie benötigen 1-1,5 Liter pro Tag), kann dies zu durchaus zu erwartenden Komplikationen führen – Verstopfung.
• Bei Patienten mit chronischen Entzündungen des Darms und der Bauchspeicheldrüse können grobe Ballaststoffe einen Krankheitsanfall hervorrufen.
• Bei aktiver (und langfristiger) Anwendung führen Ballaststoffe zur Auswaschung nützliche Mikroelemente und fettlösliche Mikroelemente.

Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion

Faser wie diätetisches Produkt– einer der natürlichsten Mechanismen zum Abnehmen. Großer Teil klassische Diäten entsteht genau auf der Grundlage des Verzehrs von Ballaststoffen - Apfel, Kohl... Was ist das Geheimnis von Ballaststoffen, wie helfen sie, schlank zu werden und zu bleiben?

Das Wichtigste ist, dass Ballaststoffe die Verdauung und den Stuhlgang verbessern. Perfekter Beruf Darm - einer von die wichtigsten Bedingungen Schlankheit: Zusammen mit der verdauten Nahrung und den gespeicherten Giftstoffen verlassen sie den Körper Übergewicht Der Stoffwechsel verbessert sich, die Haut wird gereinigt und die Augen erhalten einen strahlenden Glanz.

Und auch Fruchtpolysaccharide und grobe Ballaststoffe - tolle Möglichkeit mit übermäßigem Appetit zurechtkommen. Kleie, Müsli und Obst zum Naschen füllen schnell den Darm und erzeugen die Illusion eines großen, herzhaften Mittagessens. Der Körper ist satt, man greift nicht mehr nach einem zusätzlichen Keks und Sandwich und die Fettreserven beginnen langsam zu schmelzen.

Und um den „schlanken“ Effekt zu verstärken und zu festigen, können Sie etwas hinzufügen normales Essen, reich an Ballaststoffen, spezielle pharmazeutische Nahrungsergänzungsmittel. Eine beliebte Option sind sibirische Fasern.

Sibirische Ballaststoffe – was ist das und wie wird es eingenommen?

Sibirische Faser ist eine völlig natürliche und das einzigartigste Produkt, das auf den harten Schalen von Roggen-/Weizenkörnern basiert und gesunde Nahrungsergänzungsmittel(Früchte, Beeren, Nüsse usw.).

Es vereint am meisten wertvolle Eigenschaften Naturfaser - senkt den gefährlichen Cholesterinspiegel, lindert chronische Verstopfung und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. Dies ist ein ideales Diätprodukt – nicht nur aufgrund der klassischen Abnehmeigenschaften von Ballaststoffen, sondern auch aufgrund seines Kaloriengehalts – von 38 bis 100 kcal pro 100 g.

In Online-Shops, Apotheken und speziellen „Gesundheitsabteilungen“ finden Sie sie verschiedene Typen Sibirischer Ballaststoff: reinigend mit Kräutern (,), für die Leber mit, für Schönheit mit, für gesunde Augen mit Blaubeeren und einfach sehr lecker – mit Früchten, Gemüse, Beeren und Nüssen...

Aber egal wie unterschiedlich die sibirische Faser ist, die Gebrauchsanweisung ist immer die gleiche – sehr klar und sehr streng. Damit das Produkt alle Vorteile entfalten kann, müssen Sie es strikt nach den Regeln einnehmen.

Rezept für sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion

Tagesdosis – 4 Esslöffel (nicht mehr!). Es ist besser, diese Portion in 2 Teile aufzuteilen – zum Frühstück und Mittagessen (oder Sie können sie auch so verwenden). leichtes Abendessen). Sie müssen die Ballaststoffe im Voraus „dämpfen“ – Sie müssen sie eine halbe Stunde vor der Mahlzeit essen, und weitere 15 Minuten sind erforderlich, damit der Schlankheitsbrei aufbrüht.

Um die Ballaststoffe gebrauchsfertig zu machen, gießen Sie einfach etwas Wasser, Joghurt, Kefir, Varents – eine beliebige fermentierte Milch Ihrer Wahl – ein. 1-2 Esslöffel Heilmüsli pro Glas flüssiger Basis. Sie können es wie normale Kleie zur Suppe hinzufügen. Und halten Sie immer eine oder zwei Flaschen Wasser zu Hause!

Sibirische Faser – Rezensionen anhören

Ernährungswissenschaftler haben eine klare Herangehensweise an Lebensmittel zum „Abnehmen“: die meisten beste Produkte- diejenigen, die natürlich sind. Ärzte stimmen mit beiden Händen für Ballaststoffe, aber... natürlich. Der in Äpfeln, Haferflocken, Rüben und Karotten.

Sibirische Ballaststoffe – die Bewertungen der Ärzte sind sich fast einig – sind nur dann notwendig, wenn auf dem Speiseplan ein katastrophaler Mangel an regulären Ballaststoffen besteht. Wenn Sie regelmäßig Getreide, Gemüse und Obst essen, reichen 2-3 Portionen sibirische Ballaststoffe pro Woche. Genauso wie eine Selbsthilfegruppe für Ihren Körper.

Aber was ist mit den Käufern, für die die sibirische Faser geschaffen wurde? Im Gegensatz zu medizinischen Ratschlägen sind die Bewertungen dazu widersprüchlicher.

Alle Damen, die modische Fasern mit oder ohne Zusatzstoffe ausprobiert haben, sagen eines: Es ist unmöglich, mit ihrer Hilfe gezielt Gewicht zu verlieren. Der größte Verlust beträgt 2-4 kg, und das nur, wenn man sich richtig ernährt.

„Ich trinke regelmäßig Ballaststoffe, mische sie mit Kefir und ich mag es sehr gerne mit fermentierter Backmilch. Der Darm funktioniert einwandfrei, das war bisher immer ein großes Problem. wurde sauberere Haut, aber ich habe keine dramatischen Gewichtsveränderungen bemerkt.“

„Ich bin ein großer Fan von modischen Dingen zum Abnehmen, aber das Wichtigste für mich ist natürliche Zusammensetzung und Sicherheit. Sibirische Faser für mich - perfektes Abendessen, wenn Sie etwas kauen möchten und es fast Nacht ist. Nach dem ersten Glas habe ich 2 kg abgenommen!“

Viel Wasser zu trinken ist die wichtigste Voraussetzung, wenn Ihr Ernährungsberater Ballaststoffe zur Gewichtsabnahme empfiehlt. Rezensionen erinnern uns ständig daran:

„Mädels, vergesst nicht, dass ihr mindestens einen Liter Wasser pro Tag trinken müsst, wenn ihr Ballaststoffe isst. Meine Freunde haben mir davon erzählt und der Apotheker hat es mir erzählt, aber ich habe nicht darauf geachtet. Und vergebens – es war sehr schwierig, auf die Toilette zu gehen, eine echte Qual. Jetzt – nur noch mit Wasser!“

Ballaststoffe sind der wichtigste Teil gesundes Essen moderner Mann. Starke Immunität, gesunde Mikroflora, aktiver Darm – dafür sind die allgegenwärtigen Ballaststoffe verantwortlich. Regelmäßig in den Speiseplan aufnehmen eine Vielzahl von Ballaststoffen Es ist überhaupt nicht schwierig und in extremen Fällen können kostengünstige und natürliche Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke Abhilfe schaffen.

Wenn Sie es nicht verwenden ausreichende Menge Obst und Gemüse essen oder ein paar Pfunde loswerden wollen, brauchen Sie sibirische Ballaststoffe. Im Artikel erfahren Sie Rezensionen zu diesem Nahrungsergänzungsmittel und seiner Anwendung.

Ballaststoffe sind ein struktureller Bestandteil von Pflanzen; sie kommen in Hülsenfrüchten, Getreide, Obst und Gemüse vor. Es kann löslich oder unlöslich sein. Äpfel, Orangen, Kartoffeln, Bohnen, Gerste und Hafer enthalten lösliche Inhaltsstoffe. Unlösliche Ballaststoffe werden aus den Schalen von Getreidepflanzen gewonnen.

Essen pflanzliche Fasern(Zellulose, Hemizellulose, Legnin, Pektin) sind nicht verdaulich Magen-Darmtrakt, da Enzyme sie nicht zerstören können. Moderner Mann erhält nicht genügend Ballaststoffe, da viele Produkte raffiniert und geschält werden.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, täglich zu essen: 3 mittelgroße Früchte (zum Beispiel 3 Äpfel), 3 mittelgroße Gemüsesorten (zum Beispiel 3 Gurken) und 4 Portionen Brot grob(oder Kleiebrot). Mehrmals pro Woche sollten Sie Hülsenfrüchte essen.

Sibirischer Ballaststoff – zur Gewichtsreduktion und Normalisierung des Stuhlgangs

• Ballaststoffe werden nicht künstlich synthetisiert und haben keine Kalorien.
• Die Wärmebehandlung von Obst und Wurzelgemüse wirkt sich negativ auf die Menge an Ballaststoffen aus. In gekochten Karotten sind also doppelt so viele davon enthalten wie in rohen.

• Die sibirische Faser „Dünne Taille“ reduziert das Hungergefühl.
• Es besteht eine individuelle Ballaststoffunverträglichkeit (eine Person leidet unter Blähungen und erhöhter Gasproduktion). In diesem Fall müssen Sie Ballaststoffe in kleinen Portionen verwenden.
• Obst und Gemüse sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Aber essen Sie die erforderliche Menge? Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt den Verzehr von 500-600 g Früchten und Beeren pro Tag.
• Fruchtsäfte, Mehl Prämie enthalten keine Ballaststoffe.
• Sie wissen nicht, wo Sie „Siberian Fibre“ kaufen oder bestellen können? Fragen Sie in Apotheken und Fachgeschäften nach Nahrungsergänzungsmitteln. Das Produkt ist in Pulver- und Tablettenform erhältlich.

Sibirische Faser - Preis

Ein 280-g-Glas kostet 3,5 bis 4 US-Dollar. Wenn man bedenkt, dass die empfohlene Tagesdosis 30 bis 50 g beträgt, reicht diese Menge für 5 bis 9 Tage.

Sibirische Ballaststoffe zur Gewichtsreduktion – Kundenrezensionen

Sie können in einem Monat etwa 5 kg abnehmen, vorausgesetzt, Sie essen nicht mehr als 50 g Fett pro Tag (vergessen Sie nicht die darin enthaltenen Fette). Endprodukte). Nach 2-3 Wochen Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels verbessert sich das Hautbild (durch die Normalisierung der Darmfunktion).

Sibirische Ballaststoffe – Bewertungen von Ärzten

Ballaststoffe wirken sich auf den Darm und den gesamten menschlichen Körper aus. Im Magen nimmt es Magensaft auf, schwillt an und der Mensch fühlt sich satt. Trotz der Tatsache, dass Ballaststoffe keine enthalten Nährstoffe Sie haben eine Reihe von Vorteilen:

1. Wenn Ballaststoffe in den Darm gelangen, verlangsamen sie dort die Aufnahme von Zucker und verringern so glykämischer Index(was bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes mellitus zu erkranken, sinkt).
2. Ballaststoffe nehmen Cholesterin auf, das in der Galle enthalten ist, und entfernen es aus dem Körper. Durch die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut sinkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
3. Durch die Aufnahme von Cholesterin im Darm verhindern Ballaststoffe die Bildung von Gallensteinen.
4. Ballaststoffe sind ein Lebensmittelprodukt von Bifidobakterien. Eine gesunde Mikroflora bedeutet geschützte Immunität.
5. Ballaststoffe verlangsamen die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten.

Sibirische Faser – Anleitung

Das Nahrungsergänzungsmittel „Siberian Fiber“ wird nicht nur mit dem Ziel gekauft, mehr zuzunehmen schlanke Figur, aber auch um den Darm von Giftstoffen zu reinigen. Tagesdosis(30-50 g) auf 3 Mahlzeiten verteilen und zusammen mit der Hauptmahlzeit verzehren. Salaten und Suppen können Ballaststoffe zugesetzt werden. Und Sie können es in ein beliebiges Glas einrühren fermentiertes Milchprodukt. Wenn Sie das Nahrungsergänzungsmittel separat verwenden, nehmen Sie das Produkt mit ein Große anzahl Wasser (nur 3 Gläser Wasser pro Tagesbedarf an Ballaststoffen).