Rezept für ein Getränk mit Ingwer, Honig und Zitrone zum Abnehmen. Wie man Ingwer mit Honig und Zitrone kocht: Eigenschaften des Getränks, Rezepte

Um Gewicht zu verlieren, opfern viele ihre Gesundheit, erschöpfen sich mit Diäten und glauben fälschlicherweise, dass dies das Beste ist effektive Methode schlanker werden. Doch obwohl diese Vorgehensweise zu den gewünschten Ergebnissen führt, geht sie oft mit schlechter Stimmung und sogar Erschöpfung des Körpers einher. Wenn der Körper klein wird nützliche Substanzen, der Stoffwechsel verlangsamt sich und kurz nach Beendigung der Diät kehren die überflüssigen Pfunde wieder zurück. Wie kann man schlank werden, ohne sich selbst zu verletzen? Es gibt so einen Weg. Es basiert auf der Anregung des Stoffwechsels und man muss überhaupt nicht hungern. Lernen wir ihn kennen? Ja Ja Ja! Heute erfahren Sie ein Rezept für ein Getränk aus Ingwer, Zitrone und Honig zum Abnehmen.

Ingwer, Zitrone und Honig zum Abnehmen – wie funktioniert das?

Ingwer, und zwar seine Wurzel, enthält viele Stoffe, die den Stoffwechsel im Körper verbessern sollen. Bioaktive Komponenten wecken unseren Körper buchstäblich und zwingen ihn, härter zu arbeiten. Es enthält B-Vitamine und Aminosäuren, die für den Stoffwechsel verantwortlich sind. Wenn Sie diese Wurzel ständig verwenden, beginnt der Körper einzuwirken gewünschten Modus– Die Nahrung wird leicht und schnell verdaut und erhält notwendige Vitamine und Mineralien. Gleichzeitig wird alles Unnötige – Giftstoffe, Abfallstoffe, Produkte unserer lebenswichtigen Tätigkeit – schnell aus dem Körper ausgeschieden.

In diesem Modus Körperfett haben keine Chance auf Verspätung. Im Gegensatz zu anstrengenden Diäten, bei denen der Mensch fast keine Vitamine mehr erhält und nach und nach erschöpft ist, sättigt ein Getränk mit Ingwer, Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion den Körper im Gegenteil mit vielen nützlichen Substanzen.

Welche Rolle spielt Zitronengetränk? Pektin, an dem diese Frucht reich ist, verbessert die Verdauung, baut Fettzellen ab und entfernt sie aus dem Körper. schlechtes Cholesterin. Ätherisches Öl aus der Schale dämpft das Hungergefühl. Zitrone sättigt den Körper vor allem in ihrer Zusammensetzung mit Vitaminen. Askorbinsäure, was den Gesamttonus erhöht und die Widerstandskraft gegen Krankheiten stärkt. Zitrone enthält viel Kalium und dieses Element hilft, Depressions- und Stresssymptome zu lindern, die wir normalerweise an den Verzehr von etwas Süßem gewöhnt sind. Das Fehlen von Heißhungerattacken auf Süßes und Snacks ermöglicht es bereits, schnell ein paar Kilogramm abzunehmen.

Um den Wert des Getränks zu steigern, spielt auch Honig in seiner Zusammensetzung eine Rolle. Es ist bekannt, dass es eine milde Wirkung hat Verdauungstrakt, befreit es von Verschlackungen. Dieser Vorgang ist wichtig, wenn Sie abnehmen möchten. Schon der tägliche Verzehr von Honig kann Ihren Stoffwechsel beschleunigen, und in Kombination mit Ingwerwurzel und Zitrone ist dieser Effekt noch deutlicher.

Rezept mit Ingwer, Honig und Zitrone zum Abnehmen

Mit welcher Technologie wird aus Ingwerwurzel, Zitrone und Honig ein Getränk zur Gewichtsreduktion zubereitet? Es ist erwähnenswert, dass Sie jedes Mal einen frischen Aufguss dieser Komponenten verwenden müssen, um den maximalen Nutzen zu erzielen. Daher wäre es ratsam, ein Präparat aus Zitrusfrüchten herzustellen Ingwerwurzeln, aus dem Sie jedes Mal ein Getränk zubereiten können.

Zubereitung eines Getränks zur Gewichtsreduktion

Nehmen Sie eine mittelgroße Ingwerwurzel, waschen Sie sie und hacken Sie sie fein. Anschließend die ungeschälte Zitrone mit kochendem Wasser übergießen und ebenfalls schneiden. Die resultierenden Bruchstücke mit einem Mixer zu einer Paste verarbeiten und Honig (20 g) hinzufügen. Mischen Sie die Mischung und geben Sie sie in ein sauberes Halbliterglas. Aus diesen Rohstoffen lässt sich nun ein Abnehmgetränk zubereiten.

Geben Sie einen Esslöffel Rohmaterial in eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 200 ml, gießen Sie heißes Wasser (70 Grad) hinein, rühren Sie um und fügen Sie 2 TL hinzu. Honig. Nachdem Sie den Honig im Getränk aufgelöst haben, trinken Sie ihn morgens auf nüchternen Magen. Sie können in 30 Minuten essen. Für eine intensivere Wirkung trinken Sie das Getränk vor dem Schlafengehen. Die Zitronen-Ingwer-Mischung sollte abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt werden. Kontinuierlich verwenden, bis es aufgebraucht ist. Haben Sie keine Angst, dass der Brei verdirbt – er enthält Honig und Ingwer, die antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften haben, sodass die Rohstoffe lange frisch bleiben.

Kalte Methode zum Aufgießen von Ingwer, Zitrone und Honig

Es gibt ein weiteres Rezept zur Gewichtsreduktion – den kalten Aufguss der Zutaten. Nehmen Sie dazu zerkleinerte Ingwerwurzel und gehackte Zitrone (50 Gramm von jedem Produkt) und gießen Sie gekochtes gekühltes Wasser (zwei Gläser) ein. Es ist besser, dies nachts zu tun, damit das Getränk Zeit zum Brauen hat. Trinken Sie diese Flüssigkeit morgens und fügen Sie Honig hinzu. Die restliche Hälfte des Arzneimittels wird abends eingenommen.

Gibt es Kontraindikationen für das Abnehmgetränk?

Trotz der Nützlichkeit des Arzneimittels gibt es Kontraindikationen. Diese beinhalten:

Magenerkrankungen mit erhöhter Säuregehalt;
Exazerbationen von Geschwüren auch mit geringer Säuregehalt;
Blutungen oder Neigung dazu;
Allergie gegen Bienenprodukte und Zitrusfrüchte;
Chronische Lebererkrankungen;
Angina pectoris und Ischämie;
Hypertonie.

Das Schlankheitsgetränk aus den vorgestellten Produkten – Zitrone, Ingwer und Honig – ist eigentlich recht effektiv, man muss es sich nur zur Regel machen, es regelmäßig zu trinken, wenn keine Kontraindikationen dafür vorliegen. Im Winter fördert es nicht nur die Schlankheit, sondern schützt Sie auch vor allen Arten von Viren und Viren Erkältungen. Es ist bekannt, dass dieses Mittel zur Anwendung bei geschwächter Immunität empfohlen wird, sodass Sie einen doppelten Nutzen daraus ziehen: Sie werden schlanker und gesünder.

Die Kombination aus Ingwer, Zitrone und Honig ist ein Rezept für Immunität. Es ist schwierig, gesündere Produkte zu finden, insbesondere in Winterzeit wenn der Körper überwindet große Menge pathogene Bakterien und Infektionen. In dem Artikel werden wir uns mit den Regeln für die Zubereitung eines Getränks aus Ingwer, Zitrone und Honig zur Stärkung der Immunität, zum Abnehmen und gegen Erkältungen befassen. Außerdem erfahren wir, wie man eine Vitaminmischung richtig zubereitet, wie gesund sie ist und welche Kontraindikationen sie hat.

Vorteile einer Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig

Die positiven Auswirkungen solcher „ Vitaminbombe„auf den Körper ist sehr schwer zu überschätzen.“ Es wirkt sich auf die Stärkung des gesamten Immunsystems aus. Dieses Mittel eignet sich auch hervorragend zur Behandlung von Erkältungen. Männer können es zur Potenzsteigerung einnehmen.

Die Mischung wirkt als Gurgelmittel, das antibakteriell und entzündungshemmend wirkt. Außerdem interne Benutzung Es ist auch für den Außenbereich geeignet. Wenn Sie der Zusammensetzung Zimt hinzufügen, können Sie ihn als stärkende Haarmaske verwenden. Die Mischung verbessert und beschleunigt die Stoffwechselprozesse des Körpers.

Eine solche magische Produktkombination wird auch als fiebersenkendes und schmerzstillendes Mittel eingenommen. Es erweicht die Rachenschleimhaut bei komplexen Erkrankungen – Halsschmerzen oder Grippe.

Ingwer, Zitrone, Honig – ein Rezept für Immunität. Kontraindikationen

Ingwer ist ein Gewürz, das es nicht gibt besondere Kontraindikationen. Das Einzige ist, dass es allergische Reaktionen hervorrufen kann. Aber auch das ist individuell.

Bei Honig und Zitrone sollten Sie darauf achten, welchen Schaden jedes Produkt sowohl einzeln als auch insgesamt für den Körper anrichten kann. Der Konsum eines solchen Cocktails ist gefährlich für Menschen, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden, insbesondere für Menschen mit Erosionen oder Geschwüren.

Bei Personen mit erhöhtem Blutdruck ist Vorsicht geboten Blutdruck. Die Einnahme während der Stillzeit wird schwangeren Frauen und Frauen nicht empfohlen, wenn jedoch der Nutzen der Arzneimittelmischung größer als der Schaden ist, kann sie nach Rücksprache mit einem Arzt als solche verwendet werden Abhilfe. Honig in Kombination mit Zitrone verdünnt das Blut, daher sollten Sie ihn auch nicht während einer Blutung verwenden.

Wie nimmt man die Ingwermischung richtig ein?

Die Dosis der Gesundheitsmischung muss eigenständig angepasst werden. Hören Sie aufmerksam auf Ihren Körper und Geschmacksknospen, und bestimmen Sie dann, wie viel und wann Sie es am besten einnehmen.

Es ist jedoch zu bedenken, dass Ingwer ein starkes Schwitzmittel ist, viel stärker als Linde oder Himbeere. Wenn Sie sich daher dazu entschließen, eine Erkältung damit zu behandeln, ist es besser, dies innerlich zu tun Abendzeit. Morgens reicht es, einen Teelöffel dazu zu trinken warmes Wasser.

Wenn Sie sich für die Einnahme der Mischung zur Vorbeugung entscheiden, reicht es, morgens und abends jeweils einen Teelöffel mit warmem Wasser einzunehmen. Es ist nicht erforderlich, es mit kochendem Wasser zu verdünnen. Heißes Wasser zerstört alle im Honig enthaltenen nützlichen Substanzen.

Rezept für eine Vitaminbombe

Wenn Sie Ingwer, Zitrone und Honig mögen, können Sie mit dieser Kombination ein Rezept für die Immunität zubereiten verschiedene Variationen. Betrachten wir einen davon, aber angesichts der Tatsache, dass er am besten aus Lindenhonig zubereitet wird. Wenn es auf dem Bauernhof nicht gefunden wird, darf es jedes andere verwenden.

Rezeptanteile für Immunität gegen Ingwer, Zitrone und Honig:

250 Gramm Lindenhonig;
250 Gramm Ingwerwurzel;
zwei mittelgroße Zitronen.

Es empfiehlt sich, frische goldene Ingwerwurzel anstelle von trockenem goldenem Ingwerpulver zu verwenden. Reiben Sie es ein feine Reibe damit genügend Saft freigesetzt wird. Die darin enthaltenen Ballaststoffe verbessern die Darmfunktion. Wegen ihnen ist es schwierig, die Wurzel zu reiben. Wenn Sie nicht die Geduld für eine so mühsame Arbeit haben, können Sie es in Stücke schneiden und durch einen Fleischwolf geben.

Die Zitrone muss nicht geschält werden. Gut genug ausspülen warmes Wasser. In Stücke schneiden, die Kerne entfernen und durch einen Fleischwolf geben. Wenn Sie einen Mixer haben, können Sie ihn schlagen. Schneiden Sie eine Zitrone in dünne Scheiben und geben Sie sie in ein Glas, um ein ästhetisch ansprechenderes Produkt zu erhalten.

Im nächsten Schritt müssen die Zutaten kombiniert und gut vermischt werden. Am besten in einem sterilisierten Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahren. Lassen Sie die Mischung vor der Verwendung einen Tag ruhen. Nach Belieben Zimt, Kurkuma oder Nelken zu der Mischung hinzufügen. Der Geschmack wird würzig sein.

Vitaminmischung für Kinder

In Rezepten für die Immunität von Kindern findet sich häufig eine Kombination aus Zitrone, Honig und Ingwer. Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Zusammensetzung in die Ernährung von Kindern unter drei Jahren aufzunehmen.

Für alle anderen ist es, sofern keine anderen Kontraindikationen vorliegen, vor allem im Herbst und Winter notwendig, Nahrung in der einen oder anderen Form zu verabreichen. In diesen Zeiträumen schwächt sich die Immunität des Kindes ab und es beginnt krank zu werden. Der tägliche Verzehr der Mischung trägt dazu bei, den Körper zu stärken, seine Widerstandskraft zu erhöhen und Stoffwechselprozesse zu verbessern.

Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass Kinder die Einnahme der Formel möglicherweise verweigern. reiner Form. Daher muss es maskiert werden. Dies könnte ein Getränk mit der Zugabe Ihrer Lieblingsfrucht sein. Sie können Lebkuchenplätzchen backen oder Eis herstellen. Die Hauptsache ist, die Proportionen beizubehalten und zu versuchen, es nicht mit der Dosierung zu übertreiben.

Schritt-für-Schritt-Zubereitung von Ingwertee

Tee aus Ingwer, Zitrone und Honig ist ein bewährtes Rezept für die Immunität. Es wird nicht schwer sein, es zuzubereiten. Es kann in einer Thermoskanne aufgebrüht und im Winter den ganzen Tag über getrunken werden oder im Sommer gekühlt als Limonade serviert werden.

Vorbereiten der Zutaten für die Teezubereitung. Wir brauchen Ingwer, Honig, Zitrone, kochendes Wasser. Etappen:

Den Ingwer schälen;
die Wurzel reiben oder in dünne Scheiben schneiden;
Zitrone waschen, eine Hälfte abschneiden, aus der anderen Hälfte den Saft auspressen;
Gießen Sie zu diesem Zeitpunkt kochendes Wasser über den Ingwer und lassen Sie ihn einige Minuten abkühlen, bevor Sie die restlichen Zutaten hinzufügen.
hinzufügen Zitronensaft und alles gut vermischen;
Wir wickeln den Behälter gut ein und lassen ihn nicht länger als 20 Minuten ziehen (der Einwickelvorgang kann durch eine Thermoskanne ersetzt werden, in der der Tee so lange wie möglich warm bleibt);
Honig und Zitronenscheiben hinzufügen.

Der Tee ist fertig. Zur Dekoration können Sie ein paar Minzblätter hinzufügen. Wenn Sie das Getränk kalt servieren möchten, fügen Sie nach dem Abkühlen ein paar Eiswürfel hinzu.

Ingwergetränk mit Knoblauchzusatz

Zitrone, Honig, Knoblauch, Ingwer – ein Rezept für Immunität und Jugendschutz.

Um dieses würzige Getränk zuzubereiten, benötigen wir:

4 Knoblauchzehen;
2 Zitronen;
zwei Esslöffel Lindenhonig (kann durch jeden anderen ersetzt werden);
200 Gramm geriebener Ingwer.

Den Knoblauch schälen, in Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Gewaschene und geschälte Zitrone dazugeben. Alles zerkleinern, vermischen und in einen Behälter geben. Dazu den geschälten und gemahlenen Ingwer im Fleischwolf geben. Alle Zutaten einfüllen heißes Wasser und etwa eine Stunde ruhen lassen. Honig hinzufügen und gut umrühren.

Am besten nehmen Sie die Tinktur bei einer Erkältung über den Tag verteilt ein. Es ist jedoch zu bedenken, dass es ein spezifisches Knoblaucharoma hat. Daher ist es am besten, es nachts zu trinken, aber auch, wenn Sie den ganzen Tag zu Hause bleiben. Personen, die an einer Erkrankung des Magen-Darm-Traktes leiden, ist die Einnahme des Getränks strengstens untersagt.

Gesunde Vitaminmischung zum Abnehmen

Und wieder Honig, Zitrone, Ingwer – die Rezepte für Immunität und Gewichtsverlust sind identisch. Ingwer spielt in diesem Getränk als Fatburner die Hauptrolle. Es leistet hervorragende Arbeit beim Fettabbau. Dies geschieht aufgrund einer aktiveren Sauerstoffversorgung der Zellen, die den Prozess der Fettverbrennung und der Umwandlung in die vom Körper benötigte Energie beeinflusst.

Aber Sie sollten keine großen Hoffnungen haben und denken, dass Sie mit dem Trinken einer Tasse Getränk alle Ihre Probleme lösen werden Übergewicht. Es hilft, das Problem umfassend anzugehen.

Ein Getränk aus Ingwer, Zitrone und Honig ist ein wirksames Rezept für die Immunität. Es muss einen Monat lang regelmäßig über den Tag verteilt eingenommen werden. Vergessen Sie nicht, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben.

Wie bekämpft man Cholesterin mit einer Ingwermischung?

Nicht alle von uns wissen, wie wichtig es ist, den Cholesterinspiegel im Blut zu überwachen. Sein Überschuss führt zu einer Verstopfung der Blutgefäße, was wiederum das Risiko einer solchen erhöht gefährliche Krankheiten wie ein Schlaganfall oder Herzinfarkt.

Honig wiederum reinigt die Blutgefäße. In Kombination verstärken alle drei Inhaltsstoffe ihre Eigenschaften gegenseitig, was sich insgesamt positiv auf die Blutreinigung auswirkt.

Schutz des Immunsystems

Eine Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig ist ein Rezept für Immunität, das besser nicht sein könnte. Wir alle wissen davon ernährungsphysiologische Eigenschaften Honig, der ein ausgezeichnetes Antiseptikum ist.

Das in der Zitrone enthaltene Vitamin C bekämpft aktiv schädliche Bakterien und Ingwer hat eine allgemein stärkende Wirkung. Wie die Erfahrung vieler Menschen zeigt, die die medizinische Mischung regelmäßig anwenden, kann es sein, dass sie während der gesamten Saison nicht an Erkältungen und Viruserkrankungen leiden.

Liebe Freunde, heute möchte ich euch ausnahmsweise etwas über ein Getränk aus Ingwer und Zitrone erzählen. Es ist Winter, die Jahreszeit für Erkältungen, Grippe und andere schlimme Dinge. Es ist an der Zeit, diese Unglücke zu verhindern und sich darauf vorzubereiten Wundergetränk. Sie können es in einer Thermoskanne, in einer Teekanne oder einfach in einer Tasse zubereiten. Es ist besser, speziell zubereitetes Schmelzwasser zu verwenden – es wird völlig heilend sein: ja: .

Warum habe ich Artikel über und vorübergehend beiseite geschoben und beeilt, Ihnen ein Rezept für Zitrone zu posten? Ingwergetränk? Weil ich denke, dass nützliche, selbst getestete Informationen zuallererst geteilt werden sollten: Was ist, wenn sie nützlich sind und jemandem helfen – was wäre, wenn genau heute, was wäre, wenn genau jetzt?! Erst gestern dachte ich, dass meine laufende Nase eine Woche lang anhält und Muskelschmerzen und Schüttelfrost etwas Unumkehrbares seien. Nicht. Ich tat es. Ein Minimum an beunruhigenden Gedanken, maximale Aufmerksamkeit für den Körper und drei Tassen Zaubergetränk brachten mich am Abend wieder auf die Beine. Jedes Mal habe ich mir eine frische Portion direkt in meinen Becher gebrüht. Kein Kochen oder Kochen, alles ist einfach und effektiv.

Um ein Getränk aus Ingwer und Zitrone zuzubereiten, benötigen wir für 1 Tasse (250 ml):

10-20 g rohe Wurzel Ingwer (mehrere Kreise mit dem Durchmesser einer Fünf-Rubel-Münze)
1-2 Tassen Zitrone
6-8 Kardamomkörner
1 Teelöffel natürlicher Honig

Ein Getränk aus Ingwer und Zitrone ist eine faule und meiner Meinung nach am besten geeignete Zubereitungsmöglichkeit.

Bringen Sie das Wasser im Wasserkocher zum Kochen und schalten Sie ihn aus.
Schneiden Sie mehrere geschälte Ingwerscheiben in eine Tasse. Ingwer ist ein nützliches Stärkungsmittel bei Erkältungen, Krampfadern und dem zwanghaften Wunsch, Gewicht zu verlieren. Augenzeugen behaupten, dass man, wenn man jeden Tag Tee mit Ingwer trinkt, ohne weitere zusätzliche Anstrengung im Jahr bis zu 10 kg abnehmen kann Übergewicht. Ich weiß es nicht, ich habe es nicht ausprobiert.
Die Zugabe von Kardamomsamen ist sehr gut zur Stärkung des Immunsystems, zur Senkung des Fiebers, zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zur Verbesserung der sexuellen Funktion (falls jemand einen zusätzlichen Anreiz für die Zubereitung eines Getränks benötigt).
Ingwer und Kardamom in einen Becher mit kochendem Wasser geben, mit einer Untertasse, eventuell zusätzlich einem Handtuch, abdecken und 20 Minuten ziehen lassen.
Dann Zitrone hinzufügen. Die Zitronen- und Ingwerstücke in einem Becher vorsichtig mit einem Teelöffel zerdrücken, damit mehr Saft entsteht. Sie haben die Zitrone nicht sofort in den Becher gegeben, da Vitamin C in kochendem Wasser schneller zerstört wird.
Nach all dem können Sie einen Löffel Honig hinzufügen. Der Aufguss ist nicht mehr feurig – 60 Grad, genau das, was Sie brauchen. Denn bei stärkerer Erhitzung verliert Honig viel nützliche Eigenschaften. Es scheint, dass wir alles berücksichtigt haben, Sie können trinken.

Freunde, ich beeile mich zu fragen: Vergessen Sie nicht Vorsicht und Besonnenheit. Jeder, sogar er selbst nützliches Produkt Es gibt einige Kontraindikationen. Wenn Sie beispielsweise an Gastritis oder anderen entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Bluthochdruck im akuten Stadium oder Blutungen leiden, sollten Sie besser auf die Verwendung von Ingwer verzichten. Kardamom ist ebenfalls kontraindiziert peptische Geschwüre und Gastritis.

Ingwer mit Zitrone und Honig ist bekannt Medizin aufgrund seiner homöopathischen Eigenschaften. Dieses Elixier kann die Symptome vieler Krankheiten wie Grippe, Erkältungen, Entzündungen usw. lindern Virusinfektionen. Ingwer ist eine hellbraune Wurzel mit einem unverwechselbaren Geschmack. Die Wurzel hat wohltuende Eigenschaften und enthält einen hohen Anteil an Vitamin C, Magnesium und anderen nützlichen Substanzen. Daraus wird ein Wundergetränk zubereitet, dem Minze, Honig oder Zitrone zugesetzt werden, da diese leicht maskieren können bitterer Geschmack Ingwer mit Zitrone und Honig ist ein hervorragendes Mittel dagegen verschiedene Krankheiten Um dieses Getränk zuzubereiten, ist es jedoch aufgrund der Komponenten wichtig zu wissen, wie man es richtig macht medizinischer Tee kann einige Kontraindikationen haben.

Ingwertee für Erwachsene

Regelmäßiger Verzehr verbessert die Mikrozirkulation des Blutes im gesamten Körper, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Problemen verringert wird. Ingwer mit Zitrone und Honig verhindert die Ansammlung von Fett in Blutgefäßen und Arterien und beugt so Herzinfarkten und Schlaganfällen vor.

Für Weiblicher Körper Das Trinken von Ingwer hilft, Krämpfe zu lindern, die während des Menstruationszyklus auftreten. Übrigens können Sie für diese Zwecke aus einer Abkochung der Ingwerwurzel Kompressen im Bauchbereich herstellen. Um eine Kompresse herzustellen, nehmen Sie die Wurzelschale, übergießen Sie sie mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 30 Minuten lang abgedeckt.

Manche Leute denken Ingwertee ein Aphrodisiakum, das das Verlangen steigert und sich positiv auf den Zustand auswirkt Männer Gesundheit. Wissenschaftliche Forschung beweisen die Wirksamkeit von Ingwer zur Erhöhung der Spermienzahl und zur Verbesserung der Erektionsfähigkeit.

Ingwertee für Kinder

Kinder können und sollten nicht nur Ingwer mit Zitrone und Honig trinken. Dies ist eine ausgezeichnete Vitaminquelle, ein wirksames und natürliches Heilmittel gegen Husten, Erkältungen und Infektionen und trägt zur Stärkung der Immunität des Kindes bei. Der einzige Nachteil dieses Getränks besteht darin, dass es nicht an Kinder unter drei Jahren verabreicht werden sollte. Ansonsten sucht das Mittel unter allen bekannten Erkältungsmitteln seinesgleichen. Wenn ein Kind krank ist, sollte ihm das Getränk 3 Wochen lang täglich 100 ml verabreicht werden.

Da ist noch etwas wichtige Eigenschaft, was hat Heilgetränk. Ingwer und Zitrone lindern gut die Übelkeitsattacken bei Kindern und beruhigen sie. Magen-Darmtrakt. Wenn Ihr Kind anfängt zu erbrechen, sollten Sie ihm alle 5 Minuten einen Teelöffel Ingwertee geben, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Sobald das Erbrechen aufhört, sollten Sie alle anderthalb Stunden 100 ml Tee trinken. Wenn Sie eine Reise mit Kind planen, können Sie den Tee in einer Thermoskanne zubereiten oder mitnehmen. Es wird großartig im Transport sein.

Wohltuende Eigenschaften der Getränkebestandteile

Ingwerwurzel ist bekannt für Reisekrankheit, Erkältungen, Darmbeschwerden, Magen-Darm-Probleme und andere Krankheiten. Es ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel und hilft bei Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Husten und Bronchitis. Ingwer und Zitrone werden zur Immunität und Normalisierung verwendet Blutdruck und Senkung des Cholesterinspiegels im Blut. Die Wurzel ist auch gegen das menschliche Respiratory-Syncytial-Virus wirksam.

Die im Getränk enthaltene Zitrone wirkt stark antiseptisch, fördert die Verdauung und ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, Magnesium, Vitamin C und Bioflavonoide. Die Zugabe von Honig zum Tee verleiht ihm antibakterielle, entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften. Darüber hinaus ist es ein wunderbares Antioxidans und Antitumormittel.

So eignet sich auch Zitrone mit Ingwer gegen Erkältungen leckere Süßigkeit, und Medizin.

Weitere Eigenschaften von Ingwertee

Ingwer kann auch für andere Zwecke verwendet werden. Sehr oft wird es als Gewürz für Fleisch verwendet, Fischgerichte Beim Kochen wird es zur Zubereitung von Soßen und Cocktails, sogenannten „Smoothies“, verwendet. Kefir-Ingwer-Cocktails und Ingwertees Wird zur Gewichtsreduktion verwendet, da die Wurzel eine starke fettverbrennende Wirkung hat und die Stoffwechselprozesse im Körper fördert. Darüber hinaus ist dieses Getränk das beste Mittel gegen Stress. Ingwer mit Zitrone wird in der Kosmetik verwendet. Wenn Sie Zitronenmark und ein Stück geschälte Wurzel in einem Mixer mischen und dann etwas zum resultierenden Fruchtfleisch hinzufügen Olivenöl erhalten Sie eine wunderbare tonisierende Gesichtsmaske.

Verwenden wunderbare Wurzel und zur Stärkung und zum Wachstum der Haare sowie gegen Haarausfall. Die Wurzel sollte gerieben werden oder zur Erleichterung der Arbeit ein elektrischer Mixer verwendet werden, dann den Saft auspressen und in die Kopfhaut einreiben. Solche einfachen Verfahren beseitigen übermäßige Fettigkeit der Kopfhaut, aktivieren „ruhende“ Haarfollikel und verleihen dem Haar Glanz und ein gepflegtes Aussehen.

So bereiten Sie das Getränk zu

Ingwer mit Zitrone für die Immunität kann auf zwei Arten zubereitet werden. Die erste Methode eignet sich für diejenigen, die jedes Mal kochen möchten frischer Tee. Zuerst müssen Sie die Haut abziehen. ein kleines Stück Ingwerwurzel. Anschließend wird es in dünne Scheiben oder kleine Würfel geschnitten. Ein Teelöffel der zerkleinerten Masse wird mit heißem Wasser übergossen, nach Belieben Zitronenscheiben und Honig hinzugefügt.

Die zweite Kochmethode ist praktischer. Die Zubereitung kann im Voraus erfolgen und dann einfach mit kochendem Wasser übergossen werden benötigte Menge Mischungen. Ingwerwurzel geschält und zerkleinert: Sie können sie in Scheiben schneiden, reiben oder in einem Mixer mahlen. Die Zitrone waschen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. In Schichten in ein Glas geben, dabei ständig abwechselnd Schichten Ingwer und Zitrone auftragen. Anschließend alles mit flüssigem Honig übergießen und abdecken Nylonhülle und im Kühlschrank aufbewahren. Um aus der zubereiteten Mischung Tee zu gewinnen, geben Sie einfach die benötigte Menge in eine Tasse und übergießen Sie diese mit kochendem Wasser.

Wie man Marmelade macht

Zitrone ist nicht nur ein medizinischer Leckerbissen, man kann ihn auch ergänzen süßes Gebäck. Dieses Arzneimittel kann übrigens auch Kleinkindern verabreicht werden, jedoch nur in sehr geringen Mengen, um beim Kind keine Allergien auszulösen.

Zutaten

Um Marmelade zuzubereiten, benötigen Sie:

Ingwerwurzel – 200 Gramm;

Zitrone - 1 Stück;

Zucker - 400 Gramm.

Die Kochanteile basieren auf 1 halbes Liter Glas Leckereien.

Vorbereitung

Der Ingwer wird geschält und in dünne Scheiben geschnitten. Die Zitrone wird gründlich gewaschen und ebenfalls in dünne Scheiben geschnitten. Alles in eine Schüssel geben und mit Zucker bedecken. Wenn die Früchte Saft abgeben, wird der Inhalt des Behälters gemischt und bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren der Marmelade geköchelt. Während des Garvorgangs wird der Ingwer weich. Sobald die Marmelade stark zu kochen beginnt, wird sie vom Herd genommen und in Gläser abgefüllt.

Kontraindikationen

Es ist bekannt, dass es sich bei Ingwer um ein spezielles Produkt handelt. Daher ist es äußerst wichtig, vor der Verwendung in Form von Marmelade, Tee oder Gewürzen einen Ernährungsberater zu konsultieren. Ingwer ist für Menschen mit Verdauungsproblemen kontraindiziert. niedriges Niveau Blutzucker, erhöhter Säuregehalt. Menschen mit Schlaflosigkeit und Hypotonie sowie schwangere und stillende Frauen sollten Ingwer in jeglicher Form mit Vorsicht einnehmen.

Rezept für ein heilendes Ingwergetränk. Harmloses Volksheilmittel
Die Menschen wissen seit langem, dass Ingwer viele wohltuende Eigenschaften hat. Es wird bei Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Erkältungen, Schwangerschaft und zur Stärkung der Immunität eingesetzt. Ein Ingwergetränk mit Zitrone und Honig hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten und schützt so den Körper vor frostigen Wintertagen. Darüber hinaus wirkt sich dieses Getränk positiv auf die Gewichtsabnahme aus. Mit anderen Worten: Es wird Frauen empfohlen, die zusätzliche Pfunde loswerden möchten.

Tee mit Zitrone und Ingwer

mit ihren eigenen heilenden Eigenschaften Berühmt ist Ingwertee, zubereitet mit Zitrone und Ingwerwurzel. Dieser Tee ist besonders während der Periode nützlich höheres Level Erkältungsgefahr. Für die Zubereitung benötigen Sie Honig, Ingwerwurzel, Wasser und Zitrone. Schälen Sie den Ingwer vor dem Kochen gründlich und schneiden Sie ihn in dünne Scheiben. Die Zitrone waschen, den Saft auspressen und zunächst in zwei Teile schneiden.

Einstellen Teekanne Ingwer (gehackt), mit Zitronensaft beträufeln. Anschließend mit kochendem Wasser übergießen. Die ersten Symptome einer Erkältung und Grippe (Halsschmerzen, Husten, Fieber, Schwindel) können durch die Kombination von Ingwerwurzel mit Zitrone und Honig behandelt werden. Nachdem Sie den Ingwer und die Zitrone mit kochendem Wasser übergossen haben, lassen Sie den Tee etwa eine halbe Stunde ziehen. Je nach persönlicher Vorliebe können Sie Zimt, Zucker oder Honig hinzufügen.

Manche Menschen machen einen großen Fehler, indem sie Honig direkt in kochendes Wasser geben, denn in diesem Fall verliert er alle seine Eigenschaften. medizinische Eigenschaften, verwandelt sich in ein normales Süßungsmittel für Tee. Darüber hinaus bekämpft ein Ingwergetränk mit Zitrone und Honig Müdigkeit. Es lindert perfekt Migräne und Verspannungen, erhöht den Gesamttonus des Körpers und wirkt wie Kaffee.

Wir dürfen nicht vergessen, dass Ingwer ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsreduktion ist. Und das alles liegt daran, dass es Stoffwechselprozesse im Körper verbessern und beschleunigen kann. Manche Menschen fügen Ingwer lieber zu ihrem Essen hinzu, andere verwenden ihn lieber eingelegt. Dennoch besteht Tee aus Zutaten wie Zitrone, Ingwer und Knoblauch das beste Heilmittel. Dieses Getränk ist für den Körper absolut harmlos; es reinigt ihn von verschiedenen Giftstoffen und Abfallstoffen. Darüber hinaus hilft das Trinken von Ingwertee beim Abnehmen. Übergewicht, und stärkt gleichzeitig Ihre Gesundheit, sodass Sie keine Angst vor den unangenehmen Folgen Ihrer Diät haben müssen.

Gesundes Kindergetränk

Für Körper des Kindes Es ist sehr nützlich, Ingwer mit Zitrone und Honig zu trinken. Aber natürlich gibt es Einschränkungen. Für jüngere Kinder 3 Jahre es ist kontraindiziert. Das Getränk, bestehend aus Zimt, Ingwerwurzel und Zitrone, ist sehr gesund und lecker, was selten vorkommt medizinische Versorgung. Aber das Wichtigste ist das dieses Mittel Natürlich, es enthält keine Konservierungsstoffe oder andere Zusatzstoffe, die gesundheitsschädlich sein könnten.

Wie bereits erwähnt, ist das Rezept einfach: Honig, Ingwer sowie Zucker und Zitrone, die nach Geschmack hinzugefügt werden können. In Phasen der Verschlimmerung von Viruserkrankungen empfiehlt es sich, drei Wochen lang ein Ingwergetränk mit Zitrone und Honig zu trinken, danach den Kurs für eine Weile zu unterbrechen, da es sonst zu einer Überdosierung kommen kann, die ihre Folgen hat unangenehme Folgen, sowie allergische Reaktion, Übelkeit und Erbrechen.

Honig, Ingwer und Zitrone halten Ihren Körper gesund. Daraus können Sie nicht nur heißen Heiltee zubereiten, sondern auch ein weiteres Heilmittel, das Ihren Tonus verbessern und Ihnen Kraft verleihen kann. Für die Zubereitung benötigen Sie eine kleine Ingwerwurzel, ein paar Esslöffel Honig, gereinigtes Wasser und Zitrone. Von der Zubereitungsart her unterscheidet er sich kaum von dem zuvor erwähnten Tee.

Sie müssen Ingwer (vorgehackt) in eine Thermoskanne geben, kochendes Wasser und Zitronensaft hineingießen. Nach 30 Minuten Honig und Zitronenscheiben (ebenfalls gehackt) hinzufügen, weitere 15 Minuten warten und das Produkt in Gläser füllen. Dieses Heilgetränk wird am besten kalt serviert.

Es gibt eine andere Zubereitungsart: Zitrone, Zimt, Honig und Ingwerwurzel. Aber natürlich wird der Geschmack anders sein, also ist es für diejenigen, die Zimt nicht mögen, besser, es nicht zu riskieren, auch wenn sie davon wissen wohltuende Wirkungen An menschlicher Körper. Ein Ingwerdrink mit Zitrone und Honig wärmt Sie auch an den kältesten Wintertagen. Immerhin hat Ingwer ausgezeichnetes Anwesen– Beschleunigen Sie die Durchblutung. Daher ist dieser Tee in europäischen Ländern das beste Mittel gegen Erkältungen.

Mit Honig und Ingwer würzen

Ingwer kann als Gewürz für jedes Gericht verwendet werden. Es wird sowohl zu Soßen als auch zu Sushi hinzugefügt (nur in marinierter Form). Hühnchen mit Honig und Ingwer ist ein indonesisches Gericht. Hier kam der Ruhm dieser Pflanze zu uns. Um dies zu tun königliches Gericht, es wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber der Geschmack und das Aroma, das das Gericht dank Ingwer haben wird, schon lange Zeit wird Sie in Erstaunen versetzen.
Nimm ein Huhn ( kleine Größen), spülen Sie es gründlich ab, schneiden Sie es in gleich große Stücke und geben Sie es dann in eine Schüssel (vorzugsweise aus Porzellan). Bestreuen Sie das Huhn mit rotem Pfeffer, gemahlenem Ingwer und fügen Sie Honig hinzu. Das Huhn sollte die nächsten zwei Stunden marinieren. Nach dieser Zeit kann es im Ofen gebacken oder in einer Pfanne gebraten werden.

Ingwer-Kwas

Für zehn Flaschen Wasser werden drei Ingwerwurzeln (fein gehackt) genommen. Darüber hinaus benötigen Sie eine Zitrone ohne Körner (in Scheiben geschnitten) sowie ein Pfund dunkle Melasse. Kochen Sie alles fünf bis sechs Mal gründlich durch. Nachdem der Kwas abgekühlt ist (er wird so warm sein wie neue Milch), müssen Sie einen halben Teelöffel Hefe hinzufügen, umrühren und mit einer Serviette abdecken und den Kwas in einem warmen Raum gären lassen. Sie müssen Kwas in Flaschen füllen, wenn die Zitrone nach oben steigt.

Tannenkernöl mit Ingwer wirkt antimikrobiell (gegen Staphylokokken, Pilzinfektionen, Streptokokken, Pneumokokken). In China und Indien ist Ingwer ein universelles Heilmittel: lindernd, anregend, unterdrückt Übelkeit, beseitigt Krämpfe und hilft bei Reisekrankheit. Seit jeher gilt Ingwer bei diesen Völkern als das beste Mittel gegen Schock, Ohnmacht, Magen-Darm-Beschwerden, Schlaflosigkeit, Bronchialasthma, Hypotonie, akute Vergiftung und andere gesundheitliche Probleme. Zahlreiche Studien haben die Wirksamkeit von Ingwer nur in Situationen mit geschwächtem Immunsystem nachgewiesen.

Wie Sie sehen, ist Ingwer sehr nützlich. Nicht umsonst wird es seit der Antike häufig zur Behandlung vieler Beschwerden eingesetzt. Es gibt viele darauf basierende Getränke. Wenn Sie sich also Sorgen über eine Krankheit machen, ist es sehr wichtig, eines für sich selbst auszuwählen. das richtige Getränk. Ethnowissenschaft wirkt Wunder und Ingwergetränk mit Zitrone und Honig ist der Beweis dafür.

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Ingwer mit Zitrone und Honig: Rezept

Ingwer mit Zitrone und Honig gilt aufgrund seiner homöopathischen Eigenschaften als Heilmittel. Dieses Elixier kann die Symptome vieler Krankheiten wie Grippe, Erkältungen, Entzündungen oder Virusinfektionen lindern. Ingwer ist eine hellbraune Wurzel mit einem unverwechselbaren Geschmack. Die Wurzel hat wohltuende Eigenschaften und enthält einen hohen Anteil an Vitamin C, Magnesium und anderen nützlichen Substanzen. Daraus wird ein Wundergetränk hergestellt, dem Minze, Honig oder Zitrone zugesetzt werden, da diese den bitteren Geschmack der Ingwerwurzel leicht überdecken können. Ingwer mit Zitrone und Honig ist ein hervorragendes Mittel gegen verschiedene Krankheiten. Um dieses Getränk zuzubereiten, ist es jedoch wichtig zu wissen, wie man es richtig macht, da die Bestandteile des medizinischen Tees einige Kontraindikationen haben können.

Ingwertee für Erwachsene

Damit Ingwertee seine wohltuenden Eigenschaften nicht verliert, sollten Sie ihn jedes Mal zubereiten. frisches Getränk. Bevor Sie Ingwer mit Zitrone zubereiten, können Sie die Komponenten vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Dies spart Zeit beim Kochen heilender Tee. Darüber hinaus kann die so zubereitete Ingwermarmelade mit Zitrone morgens auf nüchternen Magen, jeweils einen Teelöffel, gegessen werden. Das gibt Ihnen Kraft und Elan für den ganzen Tag und trägt zur Stärkung Ihres Immunsystems bei.

Der regelmäßige Verzehr von Ingwertee verbessert die Mikrozirkulation des Blutes im gesamten Körper, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Problemen verringert wird. Ingwer mit Zitrone und Honig verhindert die Ansammlung von Fett in Blutgefäßen und Arterien und beugt so Herzinfarkten und Schlaganfällen vor.

Für den weiblichen Körper hilft das Trinken von Ingwer, Krämpfe zu lindern, die während des Menstruationszyklus auftreten. Übrigens können Sie für diese Zwecke aus einer Abkochung der Ingwerwurzel Kompressen im Bauchbereich herstellen. Um eine Kompresse herzustellen, nehmen Sie die Wurzelschale, übergießen Sie sie mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 30 Minuten lang abgedeckt.

Manche Menschen halten Ingwertee für ein Aphrodisiakum, das das Verlangen steigert und sich positiv auf die Gesundheit von Männern auswirkt. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Ingwer bei der Erhöhung der Spermienzahl und der Verbesserung der Erektionsfähigkeit.

Ingwertee für Kinder

Es gibt noch eine weitere wichtige Eigenschaft, die das Heilgetränk hat. Ingwer und Zitrone lindern gut Übelkeitsanfälle bei Kindern und beruhigen den Magen-Darm-Trakt. Wenn Ihr Kind anfängt zu erbrechen, sollten Sie ihm alle 5 Minuten einen Teelöffel Ingwertee geben, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Sobald das Erbrechen aufhört, sollten Sie alle anderthalb Stunden 100 ml Tee trinken. Wenn Sie eine Reise mit Kind planen, können Sie den Tee in einer Thermoskanne zubereiten oder mitnehmen. Dies ist ein hervorragendes Mittel gegen Reisekrankheit im Transportwesen.

Wohltuende Eigenschaften der Getränkebestandteile

Ingwerwurzel ist als Heilmittel gegen Übelkeit, Reisekrankheit, Erkältungen sowie Darmbeschwerden, Magen-Darm-Probleme und andere Krankheiten bekannt. Es ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel und hilft bei Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Husten und Bronchitis. Ingwer und Zitrone werden zur Stärkung der Immunität, zur Normalisierung des Blutdrucks und zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut eingesetzt. Die Wurzel ist auch gegen das menschliche Respiratory-Syncytial-Virus wirksam.

So sind Zitrone und Ingwer bei Erkältungen sowohl ein Leckerbissen als auch ein Heilmittel.

Weitere Eigenschaften von Ingwertee

Ingwer kann auch für andere Zwecke verwendet werden. Sehr oft wird es als Gewürz für Fleisch- und Fischgerichte beim Kochen verwendet, es wird zur Zubereitung von Soßen und Cocktails, sogenannten „Smoothies“, verwendet. Kefir-Ingwer-Cocktails und Ingwertees werden zur Gewichtsreduktion eingesetzt, da die Wurzel eine starke fettverbrennende Wirkung hat und Stoffwechselprozesse im Körper anregt. Darüber hinaus ist dieses Getränk das beste Mittel gegen Stress. Ingwer mit Zitrone wird in der Kosmetik verwendet. Wenn Sie Zitronenmark und ein Stück geschälte Wurzel in einem Mixer mischen und dann etwas Olivenöl zum resultierenden Fruchtfleisch hinzufügen, erhalten Sie eine hervorragende tonisierende Gesichtsmaske.

Die wunderbare Wurzel wird zur Stärkung und zum Wachstum der Haare sowie gegen Haarausfall eingesetzt. Die Wurzel sollte gerieben werden oder zur Erleichterung der Arbeit ein elektrischer Mixer verwendet werden, dann den Saft auspressen und in die Kopfhaut einreiben. Solche einfachen Verfahren beseitigen übermäßige Fettigkeit der Kopfhaut, aktivieren „ruhende“ Haarfollikel und verleihen dem Haar Glanz und ein gepflegtes Aussehen.

So bereiten Sie das Getränk zu

Ingwer mit Zitrone für die Immunität kann auf zwei Arten zubereitet werden. Die erste Methode eignet sich für diejenigen, die jedes Mal frischen Tee zubereiten möchten. Schälen Sie zunächst ein kleines Stück Ingwerwurzel. Anschließend wird es in dünne Scheiben oder kleine Würfel geschnitten. Ein Teelöffel der zerkleinerten Masse wird mit heißem Wasser übergossen, nach Belieben Zitronenscheiben und Honig hinzugefügt.

Die zweite Kochmethode ist praktischer. Die Zubereitung kann im Voraus erfolgen und dann einfach die benötigte Menge der Mischung mit kochendem Wasser übergießen. Die Ingwerwurzel wird geschält und zerkleinert: Sie können sie in Scheiben schneiden, reiben oder in einem Mixer mahlen. Die Zitrone waschen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. In Schichten in ein Glas geben, dabei ständig abwechselnd Schichten Ingwer und Zitrone auftragen. Anschließend alles mit flüssigem Honig übergießen, mit einem Nylondeckel abdecken und im Kühlschrank aufbewahren. Um aus der zubereiteten Mischung Tee zu gewinnen, geben Sie einfach die benötigte Menge in eine Tasse und übergießen Sie diese mit kochendem Wasser.

Wie man Marmelade macht

Ingwermarmelade mit Zitrone ist nicht nur eine medizinische Delikatesse, sie kann auch zu Backwaren hinzugefügt werden. Dieses Arzneimittel kann übrigens auch Kleinkindern verabreicht werden, jedoch nur in sehr geringen Mengen, um beim Kind keine Allergien auszulösen.

Zutaten

Um Marmelade zuzubereiten, benötigen Sie:

Ingwerwurzel – 200 Gramm;

Zitrone - 1 Stück;

Zucker - 400 Gramm.

Die Zubereitungsmengen beziehen sich auf 1 halbes Liter Glas Delikatesse.

Vorbereitung

Kontraindikationen

Es ist bekannt, dass es sich bei Ingwer um ein spezielles Produkt handelt. Daher ist es äußerst wichtig, vor der Verwendung in Form von Marmelade, Tee oder Gewürzen einen Ernährungsberater zu konsultieren. Ingwer ist für Menschen mit Verdauungsproblemen, niedrigem Blutzucker und hohem Säuregehalt kontraindiziert. Menschen mit Schlaflosigkeit und Hypotonie sowie schwangere und stillende Frauen sollten Ingwer in jeglicher Form mit Vorsicht einnehmen.

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Abnehmgetränk mit Ingwer und Zitrone

Es ist kein Geheimnis, dass für schnelle und effektiver Gewichtsverlust bleib einfach dabei richtige Ernährung und trainieren Sie 2-3 Mal pro Woche. Wenn Sie diese beiden Bedingungen erfüllen, halten Sie nicht nur Ihren Körper in Form, sondern fühlen sich auch großartig. Um den Prozess der Gewichtsabnahme zu beschleunigen, können Sie eine Verbindung herstellen zusätzliche Maßnahmen– zum Beispiel ein Abnehmgetränk mit Ingwer und Zitrone.

Getränk: Ingwer, Minze, Zitrone

Es gibt sehr viele Rezepte für Tees und Getränke, die diese Zutaten verwenden. Wir werden uns die Eigenschaften der Komponenten einzeln ansehen, um sicherzustellen, dass dieses Rezept wirklich nützlich sein kann.

In unserem Land ist die Ingwerwurzel eine relative Neuheit, aber in asiatischen Ländern ist sie ein beliebter Bestandteil verschiedene Gerichte und Getränke. Zu seinen Haupteigenschaften gehören die folgenden:

allgemeine stärkende Wirkung, Erhöhung der Immunität;
Beschleunigung des Stoffwechsels;
Senkung des Cholesterinspiegels;
Linderung von Schmerzen aufgrund von Arthritis;
Normalisierung des Blutdrucks;
Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems.

Diese Pflanze verdient wirklich einen Platz auf dem Tisch einer Person, die Gewicht verliert. Übrigens, Zitrone ist es tolle Ergänzung dazu, denn es beschleunigt auch den Stoffwechsel, fördert den Abbau von Fettdepots, reichert den Körper mit Vitaminen an und hat antioxidative Eigenschaften.

Minze wirkt wohltuend auf den Verdauungstrakt, lindert Stress und Müdigkeit und beugt falschem Hunger vor. Honig hat eine ähnliche Wirkung auf den Körper und enthält auch Hunderte davon nützliche Elemente. Daher ist die Verwendung all dieser Komponenten beim Abnehmen wirklich ratsam.

Ingwer-Zitronen-Getränk: Rezept

Es ist erwähnenswert, dass nicht jeder den Geschmack eines Getränks mit Ingwer, Zitrone und Honig lieben wird. Anfängern wird empfohlen, es in kleinen Portionen zu trinken und nicht auf nüchternen Magen, da sonst Probleme auftreten Verdauungssystem. Wir werden darüber nachdenken verschiedene Rezepte Getränk, damit Sie die für Sie passende Option auswählen können.

Grundrezept

Zutaten:

Ingwerwurzel – 2 cm;
Wasser – 1 l.;
Zitrone – 1 Stk.

Vorbereitung

Schälen Sie die Ingwerwurzel, reiben Sie sie oder hacken Sie sie fein und geben Sie sie in eine Teekanne oder ein Glas. Den Saft einer halben Zitrone darübergießen und mit kochendem Wasser aufgießen. Das Getränk 15-20 Minuten ziehen lassen und abseihen, damit es nicht zu bitter und würzig wird. Fügen Sie zu jeder Portion des Getränks eine Zitronenscheibe hinzu (wie Sie sich erinnern, blieb die Hälfte der Frucht übrig – genau für diesen Zweck).

Dies ist das Hauptrezept und das Hinzufügen optional verschiedene Zutaten, Sie können seinen Geschmack variieren. Die Hauptsache ist, keinen Zucker oder Ersatzstoffe hinzuzufügen natürlicher Honig V Kleinmengen. Und wir werden darüber nachdenken alternative Optionen Bereiten Sie ein Getränk zu, mit dem Sie die gesamte Geschmacksvielfalt entdecken und mit Abwechslung abnehmen können.

Mit Pfeffer trinken

Zutaten:

Ingwerwurzel – 3 cm;
Wasser – 1,5 l.;
Minze – 3-5 Blätter;
schwarzer Pfeffer – 1 Prise;
Zitrone – 1/2 Stk.

Vorbereitung

Schälen Sie die Ingwerwurzel, reiben Sie sie oder hacken Sie sie fein und geben Sie sie in eine Teekanne oder ein Glas. Den Saft einer halben Zitrone darüber gießen und kochendes Wasser, Pfeffer und Minze hinzufügen. Das Getränk 15-20 Minuten ziehen lassen und abseihen, damit es nicht zu bitter und würzig wird.

Grüntee-Getränk

Zutaten:

getrockneter Ingwer – 1 Prise;
grüner Tee blättrig - 1 TL;
Wasser – 300 ml;
Zitrone – 1 Scheibe.

Vorbereitung

Grünen Tee, Ingwer und Zitrone in eine Teekanne geben und die angegebene Menge Wasser hinzufügen. Nach 8-10 Minuten ist das Getränk trinkfertig.

Natürlich zeigt es eine höhere Effizienz frischer Ingwer, aber wenn es nicht verfügbar ist, können Sie die getrocknete Version verwenden.

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Ingwer, Zitrone und Honig zum Abnehmen – Rezept

Was könnte schlimmer sein, wenn Sie feststellen, dass es schwierig ist, den Reißverschluss Ihres Lieblingskleides zu schließen? Und nein, das hat nichts mit Schwangerschaft zu tun, sondern nur mit schlechte Ernährung und ein sitzender Lebensstil. Zu dieser „Überraschung“ kommt noch hinzu, dass die zuvor erprobte Diät keine positiven Ergebnisse erbrachte. In diesem Fall sollten Sie die köstliche Kombination aus Ingwer, Zitrone und Honig probieren, deren Rezept zum Abnehmen einfach unersetzlich ist.

Wohltuende Eigenschaften von Ingwer, Zitrone und Honig

Bevor wir zum Allerheiligsten, dem Rezept für dieses Wundergetränk, übergehen, wäre es nicht überflüssig, sich daran zu erinnern, wie wertvoll die Kombination der oben genannten Produkte für den Körper ist:

Ingwer. Erstens kann dieses Gewürz die Aktivität von Verdauungsenzymen steigern. Zweitens ist es ein ausgezeichnetes Antioxidans, das den Körper vor vorzeitiger Alterung schützt. Darüber hinaus reduzieren die in dieser Wurzel enthaltenen ätherischen Öle Blähungen.
Zitrone. Es hilft nicht nur bei der Bekämpfung von Erkältungen und Viruserkrankungen, sondern verbessert auch den Zustand der Nägel und lindert Brüchigkeit. Es sollte hinzugefügt werden, dass das Duett aus Zitrone und Honig die Verdauungsprozesse verbessert.
Honig. Bei Regelmäßiger Gebrauch diese Süße und gleichzeitig Volksmedizin Sie können den Fett-, Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsel normalisieren. Es stärkt die Immunität und verbessert auch den Hautzustand.

Abnehmgetränk aus einer Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig

Ernährungswissenschaftler halten diese Mischung für sehr wirksam und schnell wirkend. Es stimmt, hier gibt es einige Kontraindikationen. Wenn Sie also ernsthafte Erkrankungen der Verdauungsorgane haben, sollten Sie vor dem Trinken des Getränks Ihren Arzt konsultieren.

Schauen wir uns die Rezepte zur Gewichtsabnahme aus Ingwerwurzel, Zitrone und Honig genauer an.

Rezept Nr. 1

Zutaten:

Ingwerwurzel (ca. 5 cm);
Zitronenscheibe;
Menge Honig nach Belieben.

Vorbereitung

Den Ingwer schälen. Mit einem Messer oder in einem Mixer zerkleinern.
Kochen Sie die Paste bei schwacher Hitze, bis das Wasser zu verdampfen beginnt.
Etwa 10 Minuten ruhen lassen.
In eine Teekanne gießen und Saft oder eine Zitronenscheibe sowie Honig hinzufügen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Honig bei Temperaturen über 40 Grad seine medizinischen Eigenschaften verliert. Dies legt nahe, dass es einem warmen Getränk hinzugefügt werden sollte.

Rezept Nr. 2

Zutaten:

Ingwerpulver – 0,5 Esslöffel;
kochendes Wasser – 1 Tasse;
Zitrone – ¼;
Honig – 0,5 Esslöffel.

Vorbereitung

Ingwerpulver sollte in einem Glas aufgelöst werden heißes Wasser. Mit einer Untertasse abdecken und etwa 10-15 Minuten ziehen lassen. Zitronensaft und Honig in das abgekühlte Wasser geben.

IN in diesem Fall Es gibt eine kleine Nuance. Bei erhöhter Magensäure sollte das Getränk daher während einer Mahlzeit und nur in einem halben Glas getrunken werden. Bei niedrigem Säuregehalt das Abnehmprodukt eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken.

Für diejenigen, denen es nichts ausmacht, den Geschmack zu erleben, sagen wir einfach ... Ingwer-Tinktur, es gibt ein interessantes Rezept.

Rezept Nr. 3

Zutaten:

Ingwerbrei – 1,5–2 Esslöffel;
ganze Zitrone;
Wasser – 1,5-2 l;

Vorbereitung

Geriebene Ingwerwurzel wird mit gehackter Zitrone vermischt. Es ist wichtig zu beachten, dass die letzte Zutat zusammen mit ihrer Schale zerkleinert wird.
Diese Mischung wird in eine Thermoskanne gegeben und mit Wasser aufgefüllt. All dies muss etwa 5 Stunden lang infundiert werden.
Fügen Sie Honig unmittelbar vor der Verwendung hinzu.

Trinken Sie in diesem Fall das Getränk vor den Mahlzeiten in einer Menge von einem Glas. Erwähnenswert ist, dass Ingwer den Hunger reduziert. Das ist sehr wichtig für alle, die ihre verhassten Pfunde loswerden wollen.

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Zitrone, Honig, Ingwer: ein universelles Trio

Ein gesundes Rezept für Immunität mit Ingwer, Honig und Zitrone entsteht so:

Die Ingwerwurzel schälen und reiben.
Von den Zitronen die Schale entfernen und in kleine Stücke schneiden.
Mahlen Sie die resultierende Masse erneut in einem Mixer.
Geben Sie die Mischung in eine Schüssel und fügen Sie Honig hinzu.
Die Zutaten gründlich vermischen, die Mischung in ein Glas füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Nehmen Sie das Arzneimittel 1 EL. Einmal täglich einen Löffel geben. Es stärkt Ihren Körper und schützt vor Erkältungen und Grippe.

Mittel zur Stärkung des Körpers

Zitrone und Honig mit Ingwer, deren Nutzen für den Körper enorm ist, erfüllen folgende Aufgaben:

den Stoffwechselprozess beschleunigen;
Senken Sie die Temperatur und lindern Sie Halsschmerzen bei Erkältungen, Halsschmerzen und Grippe.
Schutzfunktionen stärken und Virenangriffe abwehren;
zerstören und verhindern die Aktivität pathogener Bakterien;
sorgen Sie für eine unterbrechungsfreie Versorgung mit Vitaminen;
beseitigen entzündliche Prozesse im Hals und Atemwege gegen Grippe und Halsschmerzen.

Und das ist gar nicht so mächtig Hausmittel, wie Ingwer, Zitrone, Honig. Darauf basierende Rezepte reinigen den Körper, heilen Herzbeschwerden, Hautkrankheiten, Erkrankungen der Gallenblase, Leber und Nieren, heilen Wunden.

Schlankmacher

Aufmerksamkeit! Ingwertee mit Zitrone und Honig ist ein altes tibetisches Heilmittel zum Abnehmen überflüssiger Pfunde.

Durch die Anregung der Durchblutung, die Beschleunigung des Stoffwechsels, die Reinigung des Magen-Darm-Trakts und die Entfernung unnötiger Flüssigkeit aus dem Körper hilft Tee dabei, Fette abzubauen, ohne schmerzhafte Trainingseinheiten im Fitnessstudio und grausame Diäten. Schauen wir uns die interessantesten Rezepte an.

Tee, der zum Abnehmen beiträgt

Rezept 1. Um Tee zuzubereiten, benötigen Sie: Zitrone, Honig, Ingwerwurzel, grüner Tee, kochendes Wasser.

Den Ingwer schälen und reiben.
Gießen Sie die Mischung in eine Thermoskanne und pressen Sie den Saft einer halben Zitrusfrucht aus, fügen Sie 2 Teelöffel grünen Tee hinzu und übergießen Sie alles mit 2 Liter kochendem Wasser.
Das Getränk 3 Stunden ziehen lassen. Dann abseihen und 3 Teelöffel hinzufügen Bienenprodukt und trinke einen Liter Tee pro Tag.

Rezept 2. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über geriebenen Ingwer (0,5 Teelöffel), decken Sie es ab und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Fügen Sie der Brühe Zitrone (einen Kreis) und Honig (1 Teelöffel) hinzu. Nehmen Sie das Getränk morgens und einmal tagsüber ein – 0,5 Tassen. Menschen mit einem hohen Säuregehalt des Magens sollten es während der Mahlzeiten trinken, und Menschen mit einem niedrigen Säuregehalt sollten es 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken.

Damit Tee im Kampf gegen Übergewicht hilft, müssen Sie die Regeln für die Einnahme beachten

Rezept 3. Beteiligung von Knoblauch an diätetische Ernährung verbrennt Fett, stärkt einen geschwächten Körper und beseitigt Fermentationsprozesse im Darm. Bereiten Sie Ingwer, Honig, Zitrone und Knoblauch zu, um ein kraftvolles Getränk zu kreieren, mit dem Sie mehrere Pfunde auf einen Schlag verlieren. Mahlen Sie 4 Knoblauchzehen, 4 frisch geschälte Limetten und Ingwerwurzel. Die Mischung mit kochendem Wasser übergießen und 2-3 Stunden ruhen lassen. Dann fügen Sie dem Getränk Honig (3 Esslöffel) hinzu und nehmen Sie dreimal täglich 100 g ein.

Regeln für das Teetrinken

Wichtig! Damit das Fettverbrennungsgetränk spürbare Ergebnisse liefert, sollten Sie sich strikt an die Regeln für die Einnahme halten.

Frischer Tee bietet die größten Vorteile. Versuchen Sie daher, ihn morgens als Erstes zuzubereiten.
Die optimale Dosis beträgt nicht mehr als 2 Liter pro Tag.
Die Einnahme des Produkts vor den Mahlzeiten dämpft das Hungergefühl.
Achten Sie darauf, die Mischung aus Zitrone, Ingwer und Honig vor der Verwendung abzuseihen – sie wird dann weniger gesättigt.
Trinken Sie die letzte Dosis des Getränks spätestens um 21:00 Uhr, da Tee eine belebende Wirkung hat.
Lassen Sie sich nicht von Ingwer mitreißen – ein kleines Stück reicht für die Zubereitung des Getränks.
Nur tägliche Einnahme Tee wird die gewünschten Ergebnisse liefern, anstatt ihn währenddessen zu trinken Fastentage und Diäten.
Um die Wirkung zu verstärken, empfiehlt es sich, den Teekonsum durch andere Teesorten zu ergänzen natürliche Mittel zum Abnehmen. Sie können beispielsweise einen Cocktail auf Milch- oder Kefirbasis mit Kurkumazusatz zubereiten. Dieses Gewürz eignet sich hervorragend zum Abnehmen. Rezepte für Getränke, die es verwenden, finden Sie im Artikel: Kurkuma verrät Ihnen die Feinheiten des Abnehmens.

Kontraindikationen

Aufmerksamkeit! Ingwergetränk, das auch Honig und Zitrone enthält, weist eine Reihe von Kontraindikationen auf.

Ein Produkttrio – ein universelles Volksheilmittel

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Getränkerezept mit Ingwer, Honig und Zitrone zum Abnehmen

Die Pflanze stammt aus Südafrika– Ingwer – bekannt als Gewürz und Zutat medizinische Tees, Getränke, Aufgüsse und Mischungen. Seine Wurzel wird aktiv bei der Herstellung von Produkten zum Abnehmen verwendet. Ingwer mit Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion wird denjenigen empfohlen, die sich verabschieden möchten zusätzliche Pfunde Verwendung pflanzlicher Produkte. Die fettverbrennende Wirkung von Ingwer wird durch Grapefruit oder Zitrone verstärkt. Rezepte für Ingwergetränke sind seit mehreren Jahrhunderten bekannt.

Wirkung von Ingwerwurzelgetränken auf den Körper

Menschen, die nach Möglichkeiten suchen, Übergewicht zu verlieren, wird empfohlen, dieses Gewürz zu verwenden, das reich an Mikroelementen ist essentielle Öle. Ingwerwurzel enthält:

Phosphor;
Zink;
Eisen.

Ingwertee mit Zitrone und Honig hat eine komplexe Wirkung auf den Körper. Zitrone reinigt unsere Zellen, reichert uns mit Vitamin C an und trägt zum Schutz vor Viren bei. Honig kann einen ganzen Erste-Hilfe-Kasten ersetzen: Er stärkt den Körper, gleicht Defizite aus Nährstoffe, verbessert den Stoffwechsel und die Zellernährung. Ingwer mit Zitrone und Honig wird seit der Antike zur Gewichtsreduktion verwendet, dies ist ein tibetisches Rezept zur Gewichtsreduktion. Tee hilft beim Fettabbau ohne strenge Diät.

Eigenschaften von Ingwer:

neutralisiert die Wirkung von Giften, entfernt Giftstoffe aus dem Körper, hilft bei Vergiftungen;
beschleunigt die Durchblutung und den Stoffwechsel;
verbessert die Verdauung, hilft, den Appetit zu normalisieren;
dämpft das Hungergefühl;
entfernt überschüssige Flüssigkeit.

Das klassische Abnehmgetränk ist auch für diejenigen sinnvoll, die nicht übergewichtig sind. Bei Erkältungen zerstört dieser Tee Bakterien und reichert den Körper mit Vitaminen an. Die Zusammensetzung beseitigt Entzündungen im Hals und in den Atemwegen und stärkt Immunsystem. Ingwer mit Honig und Zitrone wirkt sich positiv auf die Haut-, Leber- und Nierenfunktion aus; das Getränk fördert die Wundheilung, verbessert die Herzfunktion und senkt den Cholesterinspiegel.

Wie man ein Ingwergetränk mit Zitrone und Honig zubereitet

Vorbereiten auf klassische Weise Nehmen Sie zum Abnehmen eine Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig und nehmen Sie eine etwa daumengroße Gewürzwurzel. Schälen und hacken. Für bestes Ergebnis Es muss fein gerieben oder in dünne, transparente Scheiben oder Würfel geschnitten werden. Verfahren:

Gießen Sie einen Liter heißes Wasser über die Wurzel.
10 Minuten kochen lassen;
Vom Herd nehmen, gut abseihen;
Den Saft einer kleinen Zitrone auspressen und zur Ingwerbrühe geben;
Fügen Sie Honig (2 Esslöffel) hinzu, wenn die Flüssigkeit warm wird, da er in kochendem Wasser seine Eigenschaften verliert und nur noch ein Süßungsmittel ist.

Ingwertinktur in einem Glas mit kochendem Wasser

Das folgende Rezept für einen Abnehmdrink ohne Kochen. Die Zutaten sind die gleichen: Wasser, Ingwer, Honig, Zitrone. Die Wurzel schälen und dünn in transparente Plastikstücke schneiden. Damit das Getränk ein Erfolg wird, müssen Sie:

Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
Geben Sie den Ingwer in eine Teekanne, gießen Sie den Saft hinein und übergießen Sie ihn mit kochendem Wasser.
Eine halbe Stunde ruhen lassen, Honig hinzufügen. Danach wie angegeben verwenden:

Wenn Sie es warm trinken, hilft das Produkt, die ersten Symptome einer Erkältung zu bekämpfen.
Wenn Sie nur daran interessiert sind, Gewicht zu verlieren, trinken Sie ein gekühltes oder zimmerwarmes Getränk.
Wenn Sie die angegebene Dosierung einhalten, erhalten Sie eine konzentrierte Infusion; diese muss verdünnt werden.

Was kann man zum Abnehmen noch zum Ingwertee hinzufügen?

Ingwer, Honig und Zitrone sind dabei klassische Basis Tee, um überschüssiges Fett zu verbrennen. Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion kann weitere Zutaten enthalten:

Orangensaft (frisch gepresst, zu gekühltem Ingweraufguss hinzugefügt);
Pfeffer (eine Prise rot oder schwarz);
Minze;
Senna (zur Entspannung).

Rezept mit Knoblauch

Zitronen-Ingwer-Getränk mit Honig und Zimt

Um diesen Tee zuzubereiten, nehmen Sie Ingwer, Honig, Zitrone und Zimtstange. An dem oben bereits beschriebenen Rezept für Ingwer mit Zitrone und Honig zum Abnehmen müssen Sie nicht viel ändern. Ingwer kochen oder aufbrühen, Zitrone hinzufügen, eine Zimtstange hinzufügen. 20 Minuten ziehen lassen. IN letzter Ausweg Honig hinzufügen. Wenn Sie keine Zimtstangen haben, reicht auch gemahlener Zimt. Die Dosierung wird unterschiedlich sein:

ein Teelöffel Zimt;
Gießen Sie kochendes Wasser (einen halben Liter) ein und lassen Sie es 20 Minuten einwirken.

Mit anderen Tees mischen

Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion wird auch mit Tee – schwarz oder grün – aufgegossen. Die zweite Option ist vorzuziehen. Grüner Tee enthält Antioxidantien. Das Ergebnis ist eine Zusammensetzung, die den Körper von Giftstoffen befreit und Abfallstoffe abtransportiert. Ingwer mit grüner Tee ergänzen. Was ist schwarz, was ist grüne Option Die Basis für das Getränk sollte nur in Blattform verwendet werden. Nehmen Sie eine Prise Tee, geben Sie trockenen, zerstoßenen Ingwer auf die Spitze eines kleinen Löffels und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Nach einer halben Stunde ist das Produkt gebrauchsfertig.

So nehmen Sie ein Produkt zur Gewichtsreduktion ein

Sie sollten das zubereitete Getränk morgens auf nüchternen Magen trinken. Auf den ersten Blick schmeckt es aufgrund der Ingwerkonzentration bitter. Morgenempfang wichtig für den Stoffwechsel; die Verdauung wird durch Tee „gestartet“. Trinken Sie jeweils 200 ml, nicht mehr. Um schneller abzunehmen, können Sie den Zyklus nicht unterbrechen, sondern jeden Tag trinken. Standarddosis zur Gewichtsreduktion: 3 Gläser pro Tag. Es wird nicht empfohlen, von morgens bis abends mehr als zwei Liter zu trinken. Diese Menge können Sie in einer Thermoskanne aufbrühen und in kleinen Tassen, wie Tee, trinken.

Das Getränk wird sowohl vor als auch nach den Mahlzeiten eingenommen. Wenn vor dem Essen das Hungergefühl abgeschwächt wird und während der Mahlzeiten weniger gegessen wird. Wenn Tee nach einer Mahlzeit getrunken wird, werden Stoffwechsel und Verdauung beschleunigt. Der Kurs dauert 30 Tage, dann erfolgt eine zweiwöchige Pause, auf Wunsch wird die Einnahme wieder aufgenommen. Das Medikament ist für Allergiker und Personen mit hohem Blutungsrisiko, offenen Magengeschwüren und Gastritis kontraindiziert.

Videorezept: So bereiten Sie ganz einfach ein Ingwergetränk zu

Der Tee wird mit frischer Ingwerwurzel aufgebrüht. Wenn Sie es nicht haben, können Sie gerne getrocknetes verwenden. Sagen wir Ingwerpulver. In trockener Form ist die Konzentration höher, dies muss bei der Bestimmung der Dosierung berücksichtigt werden. Eine weitere Option: Tee mit gefrorenen Ingwerwürfeln. Die Wurzel wird durch einen Entsafter gegeben, die Flüssigkeit wird in Eiswürfelbehälter gegossen und eingefroren. Um Tee zuzubereiten, müssen Sie heißes Wasser in einen Würfel gießen. Schritt-für-Schritt-Vorbereitung Sehen Sie sich das Video für ein klassisches Zitronen-Honig-Getränk mit Ingwerwurzel an.

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