Wie macht man Ingwergetränk? Ingwergetränk Rezept zum Abnehmen. Ingwerwurzelgetränke

Liebe Freunde, heute möchte ich Ihnen ausnahmsweise von einem Getränk aus Ingwer und Zitrone erzählen. Jetzt ist Winter, die Saison von Erkältungen, Grippe und anderen schmutzigen Tricks. Es ist an der Zeit, sich um die Vorbeugung dieses Unglücks zu kümmern und sich ein so wunderbares Getränk zuzubereiten. Sie können es in einer Thermoskanne, in einer Teekanne oder einfach in einer Tasse zubereiten. Besser auf speziell aufbereitetes Schmelzwasser - das wird ganz heilsam sein: ja:.

Warum habe ich Artikel über und für eine Weile beiseite gelegt und mich beeilt, das Rezept für ein Zitronen-Ingwer-Getränk mit Ihnen zu teilen? Denn ich finde, dass nützliche, selbst erprobte Informationen erst einmal geteilt werden sollten: Was ist, wenn es jemandem nützlich ist und hilft - plötzlich gleich heute, plötzlich gleich jetzt?! Erst gestern dachte ich, dass meine laufende Nase seit einer Woche und Muskelabbau und Schüttelfrost etwas Unumkehrbares seien. Nicht. Erledigt. Ein Minimum an störenden Gedanken, ein Maximum an Aufmerksamkeit für den Körper und drei Tassen Zaubertrank bringen mich bis zum Abend auf die Beine. Ich habe mir jedes Mal eine frische Portion direkt in den Becher gebrüht. Kein Kochen und Kochen, alles ist einfach und effektiv.

Um ein Getränk aus Ingwer und Zitrone zuzubereiten, benötigen wir für 1 Tasse (250 ml):

• 10-20 g rohe Ingwerwurzel (mehrere Kreise mit einem Durchmesser einer Fünf-Rubel-Münze)
• 1-2 Tassen Zitrone
• 6-8 Kardamomsamen
• 1 Teelöffel Naturhonig

Ein Getränk aus Ingwer und Zitrone ist meiner Meinung nach die faulste und zweckmäßigste Zubereitungsmöglichkeit.

1. Wasser in einem Wasserkocher zum Kochen bringen und abstellen.
2. Schneiden Sie ein paar Ingwerscheiben, von der Haut geschält, in einen Becher. Ingwer ist ein nützliches Stärkungsmittel bei Erkältung, Krampfadern und bei zwanghaftem Abnehmwillen. Augenzeugen sagen, dass Sie, wenn Sie jeden Tag Tee mit Ingwer trinken, ohne weitere zusätzliche Anstrengungen bis zu 10 kg Übergewicht in einem Jahr verlieren können. Ich weiß es nicht, ich habe es nicht ausprobiert.
3. Wir fügen Kardamomkörner hinzu - sehr gut zur Stärkung der Immunität, zur Senkung der Temperatur, zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zur Verbesserung der sexuellen Funktion (wenn jemand plötzlich einen zusätzlichen Anreiz braucht, um etwas zu trinken).
4. Ingwer mit Kardamom in einen Becher mit kochendem Wasser gießen, mit einer Untertasse abdecken, Sie können auch zusätzlich ein Handtuch verwenden, und 20 Minuten ziehen lassen.
5. Dann Zitrone hinzufügen. Zitrone und Ingwerstücke mit einem Teelöffel in einem Becher fleißig zerdrücken, damit sie mehr Saft geben. Sie haben nicht sofort eine Zitrone in einen Becher geworfen, weil Vitamin C in kochendem Wasser schneller zerstört wird.
6. Danach können Sie einen Löffel Honig hinzufügen. Der Aufguss ist nicht mehr feurig - 60 Grad, genau das, was Sie brauchen. Denn bei stärkerer Erwärmung verliert Honig viele nützliche Eigenschaften. Es scheint, dass wir alles berücksichtigt haben, was Sie trinken können.

Freunde, ich beeile mich zu fragen - vergessen Sie nicht Vorsicht und Umsicht. Jedes, auch das nützlichste Produkt, hat seine Kontraindikationen. Zum Beispiel, wenn Sie Gastritis oder andere entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Bluthochdruck im akuten Stadium, Blutungen haben - dann ist es besser, mit Ingwer ein wenig zu warten. Kardamom ist auch bei Magengeschwüren und Gastritis kontraindiziert.

Arabische Kaufleute, die diese Wurzel im Mittelalter nach Europa brachten, behaupteten, dass sie am Ende der Welt wächst und von schrecklichen Monstern bewacht wird. In Indien, das heute weltweit der Hauptlieferant dieser Pflanze ist, wird sie als unverzichtbares Gewürz für alle Gerichte verwendet, sogar für Tee und Desserts.

Die vedische Medizin bewahrt sorgfältig verschiedene Rezepte mit dieser Wurzel, die es seit mehr als dreitausend Jahren gibt. Und die meisten von Ihnen kennen es heute als Gewürz, das in japanischen Restaurants mit Sicherheit im Duett mit Wasabi serviert wird.

Ja, es ist alles Ingwer. Eine wirklich einzigartige Pflanze mit einer reichhaltigen Zusammensetzung und einer Vielzahl nützlicher Eigenschaften. Heute hat die Ingwerwurzel die Grenzen des Kochens überschritten und ist in der Kosmetik und Medizin fest etabliert. Und eine Vielzahl von Heilgetränken mit Ingwer, deren Rezepturen von Generation zu Generation weitergegeben werden, können sogar mit modernen Arzneimitteln mithalten.

Natürlich enthält Ingwer viele Makro- und Mikroelemente und Vitamine. Sein Hauptwert liegt jedoch in Substanzen namens Cingibiren und Gingerol. Sie verleihen der Wurzel diesen besonderen würzig-brennenden Geschmack sowie die Fähigkeit, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, den Stoffwechsel zu beschleunigen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Außerdem enthalten 100 Gramm Ingwerwurzel:

• Ascorbinsäure - 12 mg, um deren Menge es mit Zitrusfrüchten konkurrieren kann.
• Retinol oder Vitamin A, das vor allem für Ihre Augen lebenswichtig ist und darüber hinaus auch für Hautelastizität, seidiges Haar und starke Nägel benötigt wird.
• Fast die gesamte Gruppe der B-Vitamine, mit Ausnahme von B12, und in Mengen, die 1/3 des Tagesbedarfs eines Erwachsenen abdecken.
• Wichtige Elemente wie Phosphor, Eisen, Magnesium, Calcium, Zink und Kalium.

Übersetzt aus der alten Sanskrit-Sprache bedeutet einer der Namen von Ingwer - eine universelle Medizin. Die moderne Medizin beschreibt etwa 20 medizinische Eigenschaften dieser magischen Pflanze.

Vorteilhafte Eigenschaften

Die Fähigkeit von Ingwer, Entzündungen und Schmerzen zu lindern, wurde experimentell nachgewiesen. Amerikanische Ärzte behandelten Patienten mit Arthrose sechs Monate lang mit einem Extrakt aus der Ingwerwurzel. Von den 247 Patienten wurden in 63 % der Fälle Verbesserungen festgestellt. In der entzündungshemmenden Kontrollgruppe verbesserten sich nur 50 %.

Dies ist bei weitem nicht die einzige nützliche Eigenschaft von Ingwer. Neben der ausgeprägten antimikrobiellen und entzündungshemmenden Wirkung hat diese Pflanze:

• Es hilft bei Magen- und Darmbeschwerden, regt die Peristaltik an, verbessert die Produktion von Magensaft und beseitigt die Symptome von Verdauungsstörungen. Lindert Darm-, Gallenkoliken, bewältigt Blähungen und Frustration.
• Reduziert die Menge an schlechtem Cholesterin im Blut.
• Reduziert Schmerzen und Entzündungen bei Gelenkerkrankungen, Verletzungen und Muskelzerrungen nach intensivem Sport.
• Es verbessert die Durchblutung, stärkt und erhöht die Elastizität der Wände der Blutgefäße und hilft auch bei der Bekämpfung von Bluthochdruck.
• Es hat eine hohe antivirale Aktivität und kann nicht nur mit Erkältungen und Grippe fertig werden, sondern beispielsweise auch mit einer so schweren Viruserkrankung wie der Gürtelrose.

Rezepte

Der Vorteil von Ingwer besteht darin, dass er seine einzigartigen medizinischen Eigenschaften sowohl frisch als auch in Form eines ätherischen Öls und Pulvers behält, zu dem die getrocknete Wurzel gemahlen wird. Ingwer wird in dieser Form zwar eher als Gewürz verwendet.

Das ätherische Öl ist nicht nur ein eigenständiges Heilmittel, sondern auch ein therapeutischer Zusatz in Gelenksalben, in verschiedenen Kosmetika oder in einem Basisöl für Massagen.

Ingweröl wird auch in der Aromalogie verwendet. Gleichzeitig lindert sein hellwürziges Aroma nicht nur nervöse Anspannung und Reizbarkeit, sondern desinfiziert auch die Raumluft. Die beliebteste Behandlung ist jedoch eine Vielzahl von Ingwergetränken.

Frischer Ingwer wird am besten an einem kühlen Ort aufbewahrt, z. B. in der Kühlschranktür, jedoch nicht länger als eine Woche, da er sonst seine heilende Wirkung verliert. Gleichzeitig kann es nicht in eine Folie eingewickelt werden, sondern nur in Papier oder Baumwollstoff.

Mit einer Erkältung

Vielleicht ist Ingwer bei Influenza und SARS wirklich ein unverzichtbares Mittel. Außerdem können Sie es nicht nur in einer Apotheke oder einem Kräuterfachgeschäft kaufen, sondern auch in jedem Gemüseladen. In der Apotheke können Sie jedoch auch Ingwerpulver kaufen. Obwohl die Rezepte, nach denen Ingwergetränke zubereitet werden, zu einer frischen Wurzel raten.

Ingwerschale enthält viele einzigartige Substanzen, daher ist es nicht notwendig, sie vor der Verwendung zu schälen. Hauptsache gut waschen.

Wie stellt man ein Ingwergetränk her, das unangenehme Symptome beseitigen und Ihr Wohlbefinden verbessern kann? Dazu benötigen Sie folgende Rezepte:

• Frische Wurzel, etwa so groß wie ein Zeigefinger, mit einem Mixer reiben oder mahlen. Gießen Sie 150 ml kochendes Wasser ein und erhitzen Sie es etwa 10 Minuten lang. Wenn es nicht möglich war, eine frische Wurzel zu bekommen, können Sie die getrocknete brauen. Nur in diesem Fall dauert das Aufheizen bis zu 20 Minuten. Fertige Brühe, auf eine für Sie angenehme Temperatur abkühlen, Honig, etwas Zimt und den Saft einer halben Zitrone hinzufügen. Trinken Sie bei den ersten Erkältungssymptomen bis zu drei Gläser am Tag.
• Wer seinen Geschmack nicht mag, kann Ingwerkonzentrat zur Therapie verwenden. Bewegen Sie dazu zwei Esslöffel Honig mit einem Esslöffel frisch gepresstem Ingwersaft, und nehmen Sie besser Buchweizen- oder Kastanienhonig. Übertragen Sie das resultierende Konzentrat in eine Schüssel, vorzugsweise Keramik, und verstecken Sie es drei Tage lang an einem dunklen Ort. Mischen Sie einen Esslöffel des fertigen Produkts mit warmer Milch oder warmem Tee und trinken Sie dreimal täglich.
• Für eine andere Art von Ingwergetränk benötigen Sie einen unvollständigen Esslöffel trockene oder zerkleinerte Pflanzenwurzel, die Sie benötigen, um 150 ml heißes Wasser zu gießen und fünf Minuten lang zu ziehen. Auf Wunsch können Sie dem Getränk Orangenschale oder Honig hinzufügen, dann wird sein Geschmack weicher.

Für Immunität

Eine gute Immunität ist ein zuverlässiger Schutz vor vielen Problemen, insbesondere im Winter. Sie können es mit Hilfe von Heilkräutern auf Basis dieser Wunderwurzel unterstützen. Wie stellt man ein solches Medikament her? Das Rezept für einen Ingwerdrink wird Ihnen auch in diesem Fall nicht schwer fallen:

• Um Heiltee mit Granatapfel zuzubereiten, müssen Sie 15 Gramm, das sind etwa drei Teelöffel, zerkleinerte Wurzel und 300 ml kaltes Wasser einnehmen, das gegossen und zum Kochen gebracht werden muss. Entfernen Sie den Sud, fügen Sie drei Teelöffel Granatapfelkerne hinzu, die zuvor zerkleinert wurden, damit Saft entsteht. Bestehen Sie zehn Minuten. Wenn Sie das Getränk noch schmackhafter machen möchten, fügen Sie ein paar Scheiben frische Zitrone und Ihren Lieblingshonig hinzu.
• Sie können ein Ingwergetränk mit Zedernnüssen trinken, die auch Substanzen enthalten, die sich positiv auf das Immunsystem auswirken. Mischen Sie dazu ein Glas frisch geriebene Wurzel mit Honig in der gleichen Menge. Dieses Präparat kann einfach im Kühlschrank aufbewahrt und nach Bedarf verwendet werden. Für ein Getränk 10 gr. Honig mit Ingwer in 0,2 Liter kochendem Wasser verdünnen, zehn Minuten einwirken lassen und dann einen Teelöffel Nüsse hinzufügen.
• Für einen Spiced Tonic Tea benötigen Sie zwei Esslöffel zerdrückte Wurzel, gehackte frische oder getrocknete Minzblätter und gemahlenen Zimt sowie Orangenschale und einen Teelöffel Kardamom. Wenn Sie Zimtstangen haben, müssen Sie 3 Stück nehmen. Gießen Sie die Wurzel mit 0,5 Liter kaltem Wasser, warten Sie, bis die Brühe kocht, fügen Sie Gewürze und Minze hinzu. Zehn Minuten stehen lassen. Über den Tag verteilt in gleichen Portionen trinken.

Wenn Ihnen ein reines Ingwergetränk zu herb erscheint, dann können Sie seinen Geschmack und sein Aroma mildern, indem Sie dem Rezept bei der Zubereitung etwas grünen oder schwarzen Tee hinzufügen. Gleichzeitig bleiben alle heilenden Eigenschaften von Ingwer unverändert.

Gegen Husten

Ingwerwurzel ist gut, weil sie jeden Husten behandeln kann, sowohl trocken als auch nass. Es wird als Ergänzung zu ärztlich verordneten Medikamenten oder als eigenständiges Heilmittel eingesetzt. Wie macht man Ingwer-Hustengetränk? Sie können diese Rezepte verwenden:

• Wenn Sie unter trockenem, bellendem Husten leiden, sollten zwei Teelöffel frisch gepresster Ingwer und Zitronensaft mit einem Teelöffel Honig gemischt werden. Fügen Sie zwei Prisen Fenchelsamen hinzu und gießen Sie 0,3 Liter kochendes Wasser auf. Geben Sie zehn Minuten zum Brauen. Trinken Sie bei jedem Hustenanfall einen Teelöffel. In diesem Fall muss das Medikament vor dem Schlucken im Mund behalten werden.
• Bei feuchtem Husten kann ein Getränk mit schleimlösender Wirkung helfen. Dazu 0,5 Teelöffel trockenes Ingwerpulver oder vorgeriebene Wurzel in 100 ml heißer Milch verdünnen. Fügen Sie dem Getränk einen Löffel Honig und eine Prise Kurkuma hinzu. Geben Sie zehn Minuten zum Brauen. Viermal täglich warm einnehmen.
• Sie können ein Getränk zubereiten, das für jede Art von Husten geeignet ist. Dazu müssen Sie 25 ml Zwiebelsaft mit einer Prise Ingwerpulver verschieben. Nehmen Sie alle vier Stunden 0,5 Teelöffel ein.

Das Trinken von Ingwergetränken mit trockenem oder nassem Husten ist für fast alle erlaubt, vorausgesetzt, Sie sind nicht allergisch gegen ihre Bestandteile.

Für Halsschmerzen

Eine seltene Erkältung kommt ohne Schwitzen und Halsschmerzen aus. In der Regel beginnt es mit diesem Symptom. Wenn Sie ein unangenehmes Kitzeln haben, dann hilft Ihnen ein kleines Stück frische Ingwerwurzel, das Sie wie Hustenbonbons nur im Mund halten müssen. Sie können mehrmals täglich mit einem Sud auf Ingwerbasis gurgeln. Und Sie können auch ein gesundes Ingwergetränk probieren, dessen Rezept so aussieht:

• Gießen Sie 500 ml kochendes Wasser in eine Thermoskanne, fügen Sie 10 gr hinzu. geriebener Ingwer, zwei Hauch von schwarzem Pfeffer und fünf getrocknete Nelkenblüten. Lassen Sie das resultierende Getränk 60 Minuten lang stehen und trinken Sie es warm.
• Frische Ingwerwurzel mit einem Gewicht von etwa 10–15 Gramm, in dünne Scheiben schneiden, 150 ml Wasser gießen und bei schwacher Hitze nicht länger als 15 Minuten erhitzen. Fügen Sie der Brühe etwa einen Teelöffel frische oder getrocknete Minzblätter hinzu und lassen Sie sie weitere zehn Minuten ziehen. Trinken Sie bis zu zwei Mal am Tag etwas.

Ingwergetränke sind für Kinder über 12 Jahren nicht kontraindiziert. Aber vorausgesetzt, sie sind nicht allergisch gegen ihre Bestandteile. Lediglich die Wurzelmenge im Rezept muss halbiert werden.

Für wen ist Ingwer kontraindiziert?

Die Behandlung mit Ingwerwurzel und Getränken damit ist für viele Krankheiten großartig. Es stimmt, wie bei jeder Behandlung mit Kräuterpräparaten tritt die Wirkung nicht sofort ein. Daher werden sie in schweren Fällen normalerweise mit Medikamenten ergänzt, die von einem Arzt verschrieben werden. Allerdings hat er auch seine Kontraindikationen. Diese beinhalten:

• Erkrankungen des Magens oder Darms, die mit Entzündungen einhergehen, wie Gastritis oder Geschwüre, insbesondere im akuten Stadium.
• Schwangerschaft in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft sowie Stillzeit.
• Lebererkrankungen, insbesondere Leberzirrhose oder Hepatitis in akuter oder chronischer Form.
• Steine ​​in den Nieren, der Leber oder der Gallenblase. Ingwergetränk kann ihre Bewegung provozieren.
• Neigung zu Blutungen, insbesondere uterin, gastrisch oder in Verbindung mit Hämorrhoiden.
• Schwere Pathologien des Herzens und der Blutgefäße, insbesondere Schlaganfall oder Herzinfarkt, auch wenn sie in der Vergangenheit aufgetreten sind.

Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie Ingwer trinken und Rezepte damit verwenden können, um die Symptome von Erkältung, Husten oder Halsschmerzen zu behandeln, wenden Sie sich unbedingt an einen Spezialisten.

Ingwergetränk wird auf der Basis von Ingwerwurzel zubereitet und hat sehr bemerkenswerte Eigenschaften, und das nicht umsonst.

Ingwer galt lange Zeit als Heilmittel, in der Antike behandelten sie eine ganze Reihe von Krankheiten und viele Völker hielten ihn für ein wertvolles Heilmittel gegen eine ganze Reihe verschiedener Krankheiten.

Heute sollte beachtet werden, dass die Ingwerwurzel am häufigsten nicht so sehr in der Pharmakologie und Medizin, sondern beim Kochen verwendet wird. Obwohl die traditionelle Medizin die Ingwerwurzel keine Sekunde aus den Augen verloren hat. Heute schauen wir uns Ingwer bzw. Ingwerdrink genauer an.

Ingwergetränk zum abnehmen

Wenn Sie sich von überflüssigen Pfunden trennen wollen, dann sollten Sie unbedingt den Ingwerdrink zum Abnehmen ausprobieren.

Es wird mit nur zwei Zutaten zubereitet:

- Wasser - 1 Liter;

- Ingwer, frische Wurzel - 2-3 cm Stück.

Rezept:

Am besten nimmt man natürlich frische Ingwerwurzel und bereitet daraus einen Schlankheitsdrink zu. Getrocknetes Ingwerpulver, egal wie wohlriechend und gesund, liefert immer noch nicht das gleiche Ergebnis wie frischer Ingwer.

Darüber hinaus enthält es viel mehr Wirkstoffe und verschiedene ätherische Öle, die das Blut beschleunigen, es erwärmen und den Stoffwechsel beschleunigen.

Es sollte auch beachtet werden, dass Sie Folgendes unbedingt berücksichtigen müssen - Sie müssen ein solches Getränk nur am Anfang morgens trinken, da es sehr belebend ist.

Die Zubereitung eines Ingwergetränks zur Gewichtsreduktion ist sehr einfach. Sie müssen die Ingwerwurzel nehmen, waschen und schälen und dann raspeln. Die resultierenden Rohstoffe müssen in eine Thermoskanne gegeben und dann einfach mit kochendem Wasser übergossen werden.

Schließen Sie die Thermoskanne für einen Tee, lassen Sie alles ziehen und trinken Sie dann einfach eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Wichtig - wenn Sie eine Zitrone hinzufügen möchten, können Sie dies tun.

Wenn Sie Ingwertee mit Honig zubereiten müssen, fügen Sie ihn erst hinzu, wenn das Getränk auf 40 Grad abgekühlt ist. Keine Sorge, der Ingwerdrink wirkt auch in völliger Kälte auf Stoffwechsel und Stoffwechsel.

Ingwer-Zitronen-Getränk

Ein sehr interessantes Getränk, sowohl im Geschmack als auch im Aroma. Der reiche Geruch von Ingwer kann nicht umhin, anzuziehen, und die zitronige Zitrusfrische ermöglicht es Ihnen, ein würziges Ingwergetränk sowohl heiß als auch kalt zu verwenden.

Um es zuzubereiten, müssen Sie zuerst einnehmen diese Zutaten:

- Zitrone - eine halbe Zitrone;

- Zucker - 10 Teelöffel Zucker;

- Wasser - 1 Liter;

Rezept:

Zuerst müssen Sie eine halbe Zitrone nehmen und die Schale mit einer Reibe entfernen. Bereiten Sie die Wurzel sofort vor - schälen und reiben Sie sie.

Kochen Sie das Wasser, gießen Sie die Schale, genau nach 5 Minuten, gießen Sie das Wasser in den Hotelbehälter und mischen Sie den Kristallzucker ein und decken Sie es dann ab.

Sobald das Getränk aufgegossen ist - 15 Minuten reichen aus, fügen Sie den Saft einer halben Zitrone hinzu und mischen Sie alles gründlich.

Ein solches Ingwergetränk ist sowohl heiß als auch kalt mit Eis sehr lecker zu trinken.

Rezept für Ingwergetränk

Sehr gut in jeder Hinsicht ist ein Getränk aus Ingwer mit Gewürzen.

Dafür müssen Sie nehmen:

- Ingwer - ein Stück frische Wurzel 2 cm;

- Wasser - 700 ml;

- Honig - 2 Esslöffel (optional, nicht notwendig);

- Kardamom - 2 Schachteln;

- Nelken - 2 Stück;

- Zitrone - 2-3 Tassen.

Rezept:

Ein solches Getränk wird viel besser aufgenommen, wenn es heiß ist. Zuerst müssen Sie ein Stück Ingwer nehmen und es auf einer Reibe reiben.

Manche Menschen ziehen es vor, Ingwer in Scheiben zu schneiden, aber beim Reiben gibt er viel mehr extraktive Substanzen an das Wasser ab.

Um ein solches Getränk zuzubereiten, müssen Sie zuerst den auf der kleinsten Seite der Reibe geriebenen Ingwer nehmen, danach Kardamom- und Nelkenschachteln nehmen und alles in eine Teekanne geben.

Nach jeder Tasse müssen Sie einen Zitronenkreis hinzufügen und ein duftendes Ingwergetränk mit Gewürzen servieren. Sie können es auch kalt servieren, es ist auch lecker und sehr originell.

Da es Kardamom, Ingwer, Zitrone und Nelken verwendet, kann ein solches Getränk einfach als universelles Mittel gegen Erkältungen angesehen werden.

Kardamom und Nelken sind sehr starke entzündungshemmende Medikamente, die sich hervorragend zur Linderung von Schmerzen und zur Verschlimmerung verschiedener Krankheitsprozesse eignen.

Rezept für grünen Kaffee mit Ingwer

Um grünen Kaffee mit Ingwer zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Produkte einnehmen:

- Kaffee - ein Teelöffel;

- geriebener Ingwer - ein Teelöffel;

- brauner Zucker - optional.

Rezept:

Zuerst müssen Sie Kaffee nehmen, ihn sofort mit Zucker in einem Türken aufbrühen, wenn Sie ein solches Getränk süßer bevorzugen. Frischer Ingwer sollte gewaschen und geschält und dann gerieben werden.

Wenn Sie dies alles getan haben, müssen Sie nur noch die nach Ingwer duftende Masse in eine Tasse geben und mit frisch zubereitetem Rohkaffee übergießen, und Sie müssen dies so tun, dass Sie die Möglichkeit haben, sicherzustellen, dass das Sediment funktioniert nicht in die Tasse kommen.

Ein solches Getränk wird in absolut winzigen Portionen auf keinen Fall mehr als einmal am Tag getrunken. Sie müssen es nur morgens trinken, da es unglaublich belebend ist und Kraft und Vitalität verleiht.

Es wirkt fast wie eine Kernmischung, um unerwünschtes Gewicht loszuwerden, und kann Ihnen dabei helfen, nicht nur Ermüdungsprobleme zu bewältigen, sondern auch Übergewicht sehr effektiv zu bekämpfen.

Darüber hinaus sollte beachtet werden, dass dieses Getränk viele Kontraindikationen hat. Es sollte nicht von Personen angewendet werden, die häufig ein unangemessenes Angstgefühl verspüren, die viel arbeiten und sich Sorgen machen, die zu Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck neigen.

Ingwergetränk Rezept

Ingwergetränk ist aus vielen Gründen sehr beliebt, und wenn Sie scharfen Ingwer mögen, probieren Sie es unbedingt mit Zitrusfrüchten.

Ingwer hat eine Menge nützlicher Eigenschaften, und in Kombination mit der Vitaminzusammensetzung von Orangen und Zitronen kann dieses Getränk einfach überraschen. Probieren Sie es aus, es ist sehr einfach zubereitet und wenn es heiß ist, ist es ungewöhnlich lecker.

Zuerst müssen Sie die folgenden Zutaten vorbereiten:

- orange - 1 Stück;

- Zitrone - 1 Stück;

- frische Minze - 5 Blätter. Wenn kein frisches verfügbar ist, können Sie es durch getrocknetes ersetzen - einen Teelöffel;

- Wasser - 1 Liter;

- Ingwerwurzel - 4 cm frische Wurzel.

Rezept:

Den Ingwer waschen, dann schälen und auf der kleinsten Reibe reiben. Danach wird alles auf der kleinsten Reibe gerieben und mit kochendem Wasser übergossen. Jetzt bleibt es, die Minzblätter zu nehmen und sie zum Ingwer zu verschieben.

Alles 10 Minuten ziehen lassen. Die Orange muss gewaschen werden, die Zitrone muss danach auch gewaschen werden, alles in sehr kleine Scheiben schneiden und in einer Schüssel anrichten, in die Sie alles gießen.

Es bleibt übrig, die Reste in das Getränk zu gießen und dann alles frisch, heiß und sofort zu verzehren. Lecker und sehr hilfreich.

Ingwer-Honig-Getränk

Das Ingwer-Honig-Getränk wird am besten warm getrunken, nicht heiß oder kalt, da es am besten absorbiert wird.

Dafür müssen Sie die folgenden Zutaten einnehmen:

- Ingwer - ½ Wurzel;

- Honig - 100 Gramm;

- Wasser - 1 Liter;

- 1 Zitrone

Rezept:

Wir reinigen die Ingwerwurzel, brühen mit kochendem Wasser, decken sie mit einem Deckel ab und lassen sie ziehen und auf 40 Grad abkühlen. Danach müssen Sie dort nur noch Zitronensaft hinzufügen, nachdem Sie die Zitrone in zwei Teile geschnitten haben.

Du kannst jetzt Honig untermischen, aber nur, wenn alles schon sehr gut abgekühlt ist. Tatsache ist, dass Ihnen die Frucht in einem heißen Getränk keinen Nutzen bringt.

Aber was ein bisschen Warmes angeht, dann ist alles genau umgekehrt - Sie können das nützlichste Getränk bekommen, das Sie als Prophylaxe gegen Beriberi trinken können, sowie um in guter Form zu sein.

Ein Ingwergetränk kann nicht nur lecker, sondern auch sehr, sehr gesund sein. Vor allem, wenn Sie eine Diät machen oder sich fit halten möchten.

Zuerst müssen Sie die folgenden Zutaten kaufen:

- kalorienarmer fettfreier Kefir - 250 ml;

- Ballaststoffe - 2 Teelöffel;

- Gurke - 1 Stück;

- Knoblauch - 1 kleine Nelke;

- Chilischote - eine kleine Prise;

- Ingwer - ein Teelöffel geriebener Ingwer;

- Lieblingsgemüse nach Geschmack.

Rezept:

Ein solches Getränk verbrennt sofort Kalorien, außerdem ist es gleichzeitig ein Getränk und ein kalorienarmes Abendessen.

Um es zuzubereiten, müssen Sie zuerst Kefir und Ballaststoffe mit einem Mixer zu einer homogenen Masse mischen. Danach ist es notwendig, dass die Faser 15 Minuten in Kefir bleibt, um zu quellen.

Wenn Sie möchten, können Ballaststoffe durch Kleie ersetzt werden. Die Gurke in Scheiben schneiden, den Ingwer reiben, den Knoblauch schälen und alles noch einmal mit einem Mixer schlagen, bis es vollständig homogen ist.

Sie können mit einer kleinen Prise rotem Pfeffer würzen und dann alles trinken. Ein solcher Cocktail schlägt den Appetit und ist sehr kräftigend.

Wie man ein Ingwergetränk macht

Sie wissen jetzt, wie man ein köstliches Ingwergetränk zubereitet, aber dies sind nicht alle Rezepte, die Ihre Aufmerksamkeit erregen könnten.

Versuchen Sie, ein anderes sehr beliebtes Ingwergetränk zuzubereiten, es wird Ihnen bestimmt gefallen.

Alles, was Sie dafür tun müssen, ist Folgendes zu tun:

- grüner Tee - ein Teelöffel;

- frischer Ingwer, gerieben - 1 Teelöffel;

- ein Zitronenkreis - 1 Stück;

- Wasser - 300 ml.

Rezept:

Zuerst müssen Sie den bereits vorbereiteten Ingwer auf der kleinsten Seite der Reibe reiben. Danach müssen Sie kochendes Wasser über die Teekanne gießen und das Wasser sofort abtropfen lassen. Legen Sie die Teeblätter hinein, sodass sie leicht gedämpft werden.

Stellen Sie gleichzeitig frisches Wasser auf 90 Grad auf, sobald Sie die ersten dünnen Blasenfäden sehen, schalten Sie sofort alles aus.

Gießen Sie grünen Tee mit heißem Wasser auf und gießen Sie ihn dann sofort in eine Schüssel, in der die geriebene Ingwerwurzel bereits liegt. Fügen Sie alle anderen Zutaten hinzu und servieren Sie das Getränk.

Ingwer-Kaffee-Getränk

Sehr beliebt sind auch Rezepte für die Zubereitung von Ingwergetränken auf Kaffeebasis. Es gibt mehrere Kochmethoden. Am einfachsten ist es, Ingwer, Kaffee und auch etwas Wasser zu sich zu nehmen.

Sie können nach Belieben sofort Kristallzucker hinzufügen - wenn Sie süße Getränke mögen. Genauso aufgebrüht wie jeder süße Kaffee.

Sie können Ingwerkaffee auch auf andere Weise zubereiten, indem Sie Gewürze hinzufügen.

Du musst nehmen:

- Nelken - 2 Stück,

- Wasser - 300 ml,

- Ingwerwurzel - 1 Teelöffel.

Rezept:

Zur Vorbereitung müssen Sie zuerst alles nehmen, in Brand setzen und dann Kaffee mit dieser Flüssigkeit einschenken. Gleichzeitig sollte das Getränk gut gebraut sein. Generell schmeckt dieser Kaffee kalt besser.

Um ein anderes Getränk zuzubereiten, das oft als Getränk zur Gewichtsreduktion bezeichnet wird, müssen Sie Folgendes einnehmen:

- Zimt - 1 Stock;

- frische Ingwerwurzel - 1 Zentimeter;

- Wasser - 250 ml;

- Honig - nach Geschmack.

Rezept:

Eine Zimtstange wird in einer Teekanne ausgelegt. Dort wird auch Ingwer hinzugefügt. Danach muss nur noch kochendes Wasser hinzugefügt und nach Belieben Honig und Zitrone hinzugefügt werden, sobald das Getränk gut aufgegossen ist.

Erfrischendes Ingwergetränk

Um ein erfrischendes Ingwergetränk zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Produkte einnehmen:

- Ingwer - 300 Gramm;

- Kristallzucker - 220 Gramm;

- Zitrone - 1,5 Stück;

- ein wenig Nelken, wenn Sie möchten;

- kohlensäurehaltiges Trinkwasser - 1,5 Liter;

- frische Minze kulinarisch - ein Haufen kleiner Größe.

Rezept:

Zuerst müssen Sie die Ingwerwurzel schälen und dann alles in dünnere Scheiben schneiden. Zitronen sollten gewaschen werden, dann vorsichtig die Schale abreiben und den Saft aus den Zitronen pressen.

In der Pfanne müssen Sie Ingwer und Kristallzucker sowie Nelken und Schale hinzufügen. Zitronensaft und Wasser werden ebenfalls dorthin geschickt und erhitzt, bis sich der Zucker auflöst. Niemals zum Kochen bringen.

Dann sofort die Minze hinzugeben. Wir warten, bis alles auf Raumtemperatur abgekühlt ist, und filtern. Im Kühlschrank abkühlen lassen, nach einer Stunde servieren.

Ein solches Getränk ist einfach in jeder Hinsicht erstaunlich - lecker, frisch, angenehm. Wenn der Zucker nicht ausreicht, können Sie etwas mehr hinzufügen, aber diese Menge ist optimal.

Denken Sie im Allgemeinen daran, egal für welches Ingwergetränk Sie sich entscheiden, dass dieses Getränk genau die gleichen Kontraindikationen wie Ingwerwurzel hat.

Wenn Sie Probleme mit der Gallenblase, mit Cholezystitis und anderen ähnlichen Erkrankungen haben, ist ein Ingwergetränk für Sie kontraindiziert.

Ingwerwurzel hat wärmende Eigenschaften - dieses Produkt wird aktiv zur Körperformung verwendet. Wie bereitet man ein Getränk mit Ingwer zur Gewichtsreduktion zu, wie verwendet man es richtig?

Eine nützliche Information

Ingwergetränk wird zur Gewichtsreduktion verwendet, da es die Stoffwechselvorgänge im Körper erheblich aktiviert. Es beschleunigt die Fettverbrennung, fördert den Abtransport von Fäulnisprodukten, neutralisiert Stagnation, stärkt die Abwehrkräfte des Körpers, lindert chronische Müdigkeit und Schwäche und wirkt wohltuend auf das Nervensystem. Ingwer normalisiert das Verdauungssystem.

Es wird empfohlen, Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion 2-3 mal täglich (aber nicht vor dem Schlafengehen) vor den Mahlzeiten (ca. 20 Minuten vor den Mahlzeiten) zu trinken. In der Regel reicht ein Wurzelstück in der Größe einer durchschnittlichen Pflaume aus, um 2 Liter Getränk zuzubereiten. Nachdem das Getränk seine volle Stärke erlangt hat, muss es gefiltert werden. Geschieht dies nicht, wird der Ingwergeschmack extrem reichhaltig.

Getränkerezepte

Nachfolgend finden Sie einige Rezepte für die Zubereitung von Ingwertee – Sie können sie abwechseln oder Ihre Lieblingsoption auswählen.

1. Dieses schlankmachende Ingwergetränk hat das einfachste Rezept. Ingwerwurzel 2-3 cm lang, schälen, schneiden, in eine Thermoskanne geben und 1 Liter kochendes Wasser gießen. Das Getränk 40 Minuten ziehen lassen.

2. Schneiden Sie 2-3 cm Ingwerwurzel in dünne Streifen, gießen Sie 1 Liter kaltes gefiltertes Wasser ein, stellen Sie es auf schwache Hitze, bringen Sie es zum Kochen und kochen Sie es 15 Minuten lang. Nachdem Sie das Geschirr vom Herd genommen haben, kühlen Sie den Ingwertee auf 37-38 Grad ab, fügen Sie den Saft einer halben Zitrone und etwas natürlichen Honig hinzu.

3. Reiben Sie 10 cm Ingwerwurzel auf einer feinen Reibe, geben Sie sie in eine Glasschale, fügen Sie einen Zweig Minze hinzu, 1 EL. grüner Tee. Die Mischung aufbrühen (es werden 2 Liter kochendes Wasser benötigt), 30-40 Minuten ziehen lassen, abseihen. Fügen Sie beim Servieren eine Scheibe Zitrone und Honig hinzu (optional).

4. Dieses Ingwergetränk wird aus entrahmter Milch (1,5 l) hergestellt, die mit Wasser (1 l) verdünnt wird. Sie benötigen auch losen Tee (grün oder schwarz) - 4-5 Esslöffel, 200 g geriebenen Ingwer, ein paar Nelken und Erbsen Piment, Muskatnuss (auf der Messerspitze), Zimtstangen (5 Stk.) Und auch eine Stange Vanille. Ingwer und gebrochene Zimt- und Vanillestangen sowie die restlichen Gewürze in einen Behälter geben, Wasser (vor kurzem gekocht) gießen und in Brand setzen. 2 Minuten nach dem Kochen Tee aufsetzen, heiße Milch hinzufügen, 5 Minuten kochen und ausschalten. Nach 15 Minuten kann das Getränk filtriert werden. Es wird empfohlen, es mit Honig zu trinken.

5. Ingwerwurzel in 3 cm dünne Scheiben schneiden und in eine Thermoskanne geben. Fügen Sie dort 3 Knoblauchzehen hinzu (zerdrücken Sie sie). Gießen Sie kochendes Wasser (1 l) in eine Thermoskanne. Das Getränk nach 15 Minuten abseihen. Trinken Sie 1 EL. vor dem Essen.

Kontraindikationen

Getränk aus Ingwer zur Gewichtsreduktion kann nicht bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, dem Vorhandensein von Tumorprozessen, Pathologien der Leber und des Herz-Kreislauf-Systems, Cholelithiasis, Hämorrhoiden, Blutungsneigung verwendet werden. Ingwer ist bei Allergien dagegen sowie bei Hautkrankheiten kontraindiziert (das Problem kann sich verschlimmern).

Ingwer wird traditionell all denen empfohlen, die ein paar Pfunde loswerden und schlanker werden wollen. Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion ist bei Bewohnern östlicher Länder sehr beliebt, aber heute hat dieses Mittel gegen Übergewicht unser Land erreicht.

Was ist der Grund für die Beliebtheit des Ingwergetränks, welche Vorteile hat es gegenüber anderen Abnehmprodukten und wie bereitet man die effektivsten Getränke mit Ingwer zu? Finden wir es heraus.

Das Geheimnis des Ingwergetränks und seine Vorteile für die Gewichtsabnahme

Ingwer ist laut orientalischer Medizin ein scharfes Lebensmittel, das die Durchblutung anregt und den Körper wärmt. Darüber hinaus beschleunigt Ingwer die Stoffwechselvorgänge im Körper. Vertreter der westlichen Medizin sind sich sicher, dass der Effekt des Abnehmens durch das in der Ingwerwurzel enthaltene ätherische Öl verursacht wird. Es hat aktive Eigenschaften und hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen, was wiederum zu einem schnelleren Gewichtsverlust beiträgt.

Neben der Beschleunigung des Stoffwechsels besteht der Vorteil des Trinkens von Ingwer zur Gewichtsreduktion darin, den Appetit zu dämpfen und die Verdauungsprozesse zu verbessern. Damit steigt die tägliche Flüssigkeitsaufnahme, daher werden angesammelte Toxine und Schadstoffe schneller aus dem Körper entfernt. Darüber hinaus können Sie durch das Trinken von Ingwergetränken den ganzen Tag über ein Sättigungsgefühl aufrechterhalten, was bedeutet, dass Sie mehr Chancen auf Gewichtsabnahme haben, da Sie nicht auf Ihr bevorzugtes, aber nicht sehr gesundes Essen hereinfallen werden - nachdem Sie die Bewertungen gelesen haben In den Foren sind Sie in diesem Fall sicher.

Wie man Ingwergetränke trinkt

Einen Ingwerdrink können Sie, besonders wenn Sie seinen Geschmack mögen, jederzeit genießen, nicht nur während der Diät. Und um es zum Vergnügen und nicht als Medizin zu trinken, sollten Sie besonders auf die Möglichkeiten achten, ein Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion zuzubereiten.

Der einfachste Weg, der vielen gefallen wird, ist, Ingwer mit grünem oder schwarzem Blatttee aufzubrühen. Um den Geschmack dieses Tees zu variieren, können Sie Zitrone hinzufügen. Viel davon wird nicht benötigt - ein bis zwei Scheiben geben dem Ingwer-Zitronen-Drink die nötige Säure. Nach der Zubereitung eines Getränks aus der Ingwerwurzel muss es abgesiebt werden, da es sonst einen sehr reichen Geschmack annimmt, den Sie möglicherweise nicht mögen. Viel Ingwer sollte auch nicht in Tee gegeben werden - wenn Sie der Meinung sind, dass das Getränk zu stark geworden ist, müssen Sie die hinzugefügte Menge anpassen.

Für eine effektive Gewichtsabnahme und einen angenehmeren Geschmack ist es besser, mit kochendem Wasser aufgebrühte frische Ingwerwurzel zu verwenden und Getränken Zusatzstoffe hinzuzufügen, die helfen, den Prozess der Gewichtsabnahme zu beschleunigen - dies können Gewürze wie Zimt sein, Nelken, Anis, Zitronen- oder Orangenschale, Kardamom, Minze usw.

Der von Ihnen zubereitete Ingwerdrink sollte ungesüßt getrunken werden, da er sonst kaum zum Abnehmen geeignet ist. Indem Sie einem Getränk Zucker hinzufügen, erhöhen Sie nur seinen Kaloriengehalt. Dasselbe gilt für Honig, und er hat einen höheren glykämischen Index als Zucker, sodass Sie Gefahr laufen, sehr schnell hungrig zu werden.

Vorsicht bei der Verwendung von Ingwer in Getränken am Nachmittag, besonders nachts, da es sehr belebend ist und das Einschlafen problematisch sein wird. Auch ein gesunder Schlaf trägt bekanntlich zur Gewichtsabnahme bei.

Rezepte für Ingwergetränke

Um die Frage, wie man ein Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion zubereitet, vollständig zu verstehen, müssen Sie sich nur einige einfache Rezepte merken. Die beliebtesten Getränke sind in Form von heißem Tee, aber nicht weniger beliebt und erfrischend, sowie auf Basis kalter Cocktails.

Heißes Ingwergetränk "Citrus Paradise"

Ein solches Getränk wärmt, belebt, beschleunigt Ihren Stoffwechsel und versorgt Sie mit einer ganzen Portion nützlicher Substanzen.

Zutaten:

• orange - 1 Stck.
• Zitrone - 1 Stck.
• Minze - 3-5 Blätter
• Ingwerwurzel - 1cm
• Wasser - 1 Liter

Kochen:

1. Den Ingwer schälen, auf einer feinen Reibe reiben und mit kochendem Wasser übergießen.
2. Die Minzblätter in den Händen zerdrücken und zum Ingwergetränk geben. 5-10 Minuten ziehen lassen.
3. Orange und Zitrone waschen, die Hälfte in kleine Scheiben schneiden und in Gläsern anrichten. Den Saft der restlichen Zitrone und Orange in ein heißes Getränk pressen.
4. Gläser mit Getränk füllen. Verzehren Sie es ausschließlich heiß und frisch, um den unglaublichen Zitrus-Ingwer-Geschmack und das Aroma zu genießen.

Erfrischungsgetränk mit Ingwer, Zitrone und Minze

Ein solches Getränk ähnelt Sassi-Wasser, enthält jedoch keine frische Gurke.

Zutaten:

• Wasser - 2 Liter
• Zitrone - 2 Stk.
• frische Ingwerwurzel - 1,5-2 cm
• Minze (frisch oder gefroren) - 15-20 Blätter

Kochen:

1. Gießen Sie kaltes Wasser (gereinigt, ohne Gas) in die Karaffe, zerreißen Sie die Minzblätter.
2. Die Zitrone waschen und die Schale abreiben, dann den Saft auspressen. Schale und Saft in einen Krug mit Wasser geben.
3. Ingwer schälen und auf einer feinen Reibe reiben, zum Getränk geben.
4. Gut mischen und einige Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Gleichmäßig über den Tag verteilt trinken. Nicht länger als einen Tag lagern, da es seine Eigenschaften verliert und einen bitteren Geschmack annimmt.

Fettverbrennungsgetränk mit Kefir und Ingwer

Trinken Sie ein Glas dieses Getränks eine halbe bis eine Stunde vor einer Mahlzeit oder anstelle eines Snacks. Es ist besonders nützlich, wenn eine reichhaltige Mahlzeit geplant ist - ein Bankett, ein Festmahl.

Zutaten:

• Kefir 1% - 250ml
• Kleie - 2 TL (austauschbar mit Glasfaser)
• frische Gurke - 1 Stck.
• Knoblauch - 1 Nelke
• rote Chilischote - Prise
• Ingwer - 1 TL frisch geriebene Wurzel
• frische Petersilie und Dill nach Geschmack

Kochen:

1. Kefir mit Kleie oder Ballaststoffen in einer Mixerschüssel mischen, 15-20 Minuten quellen lassen.
2. Die Gurke in kleine Stücke schneiden, den Ingwer reiben, den Knoblauch mit dem Knoblauch auspressen, das Gemüse hacken.
3. Geben Sie alle Zutaten in die Schüssel mit Kefir, fügen Sie eine Prise Paprika hinzu und schlagen Sie mit einem Mixer glatt. In der warmen Jahreszeit können Sie Eis hinzufügen.

Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwergetränken

Egal wie gut der Ingwerdrink zum Abnehmen ist, er hat es immer noch. Aufgrund der Bitterkeit und der ätherischen Öle, die in der Ingwerwurzel enthalten sind, sollte sie bei solchen Krankheiten nicht verwendet werden:

• Geschwür des Magens und der Speiseröhre
• unspezifische Colitis ulcerosa
• Zwölffingerdarmgeschwür
• das Vorhandensein von Divertikeln im Magen-Darm-Trakt
• Ösophagus-Reflux
• Sand und Steine ​​in den Nieren, Blase

Sie sollten auch keine Getränke mit Ingwer trinken, wenn Sie eine sehr hohe Temperatur haben, Hautkrankheiten entzündet sind, Blutungen auftreten, Geschwüre während einer Exazerbation auftreten, eine Allergie gegen Ingwerwurzel besteht. Sie sollten einen Arzt über die Verwendung von Ingwer konsultieren, wenn eine Verletzung der Herztätigkeit, Bluthochdruck, jede akute Krankheit und auch unbedingt Frauen vorliegen.

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