Bereiten Sie ein Rezept für Ingwertee zum Abnehmen vor. Ingwertee mit Knoblauch

Ingwertee zur Gewichtsreduktion wurde erstmals im Osten verwendet. Ingwer ist ein Produkt, das die Durchblutung anregt und den Stoffwechsel aktiviert. Ätherische Öle sind in ihrer Zusammensetzung Stimulanzien für Stoffwechselprozesse.

Darüber hinaus hat Ingwer krampflösende Eigenschaften, die zur Normalisierung des Magen-Darm-Trakts und zur Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit Krämpfen der glatten Darmmuskulatur beitragen. Diese Eigenschaften tragen auch zur Normalisierung der Leberfunktion bei, indem sie die Gallenwege freigeben und die Verstopfung der Gallenblase lindern. Zahlreiche positive Bewertungen bestätigen dies.

Das Foto zeigt ein zubereitetes Getränk mit Ingwer

Die Wirkung von Ingwer auf den Cholesterinstoffwechsel verringert die Wahrscheinlichkeit von atherosklerotischen Plaques, was das Risiko einer Ischämie in verschiedenen Organen deutlich verringert. Ingwer ist ein unverzichtbarer Helfer im Kampf gegen Viruserkrankungen der Atemwege. Darüber hinaus hat es auch schmerzstillende Eigenschaften, wirkt bei Kopf- und Zahnschmerzen sowie bei Radikulitis, Osteochondrose, Gelenk- und Muskelschmerzen. Heutzutage wird Ingwerwurzel zunehmend zur Behandlung von Fettleibigkeit und als Mittel gegen Cellulite eingesetzt.

Wie wirkt sich Tee mit scharfem Ingwer auf Ihre Figur aus?

Natürlich sollten Sie keine sofortigen Ergebnisse erwarten. Das Gewicht geht nach und nach zurück und gleichzeitig verbessert sich Ihr allgemeines Wohlbefinden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie mit der Diät aufhören und anfangen können, alles zu essen. Diättherapie und Ingwertee zur Gewichtsreduktion ergänzen sich hervorragend. Durch seine tonisierende Wirkung kann dieser Tee übrigens problemlos das Lieblingsgetränk aller Menschen – Kaffee – ersetzen.

Allerdings ist es bei der Einnahme von Ingwertee nicht immer möglich, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Daher muss jede Frau, die sich für ihr Aussehen entscheidet, wissen, wie man Ingwer zur Gewichtsreduktion richtig braut. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Getränk zuzubereiten.

Methoden zur Teezubereitung - mehrere Rezepte

Das Rezept für Ingwertee zum Abnehmen ist ganz einfach. Zur Zubereitung benötigen Sie Ingwerwurzel, Zitrone und Honig.

• Der Ingwer muss zunächst geschält und gerieben werden.
• 2 EL. Mischen Sie Löffel des resultierenden Substrats mit dem Saft einer viertel Zitrone und einem Teelöffel Honig.
• Die resultierende Mischung muss mit einem Liter kochendem Wasser gegossen und eine Stunde lang stehen gelassen werden.
• Sie können bis zu 2 Liter pro Tag trinken; diese Art von Tee wird nicht mehr empfohlen.

#1 Ingwer und Knoblauch – eine Killermischung!

Der aus dem Osten stammende Ingwertee mit Knoblauch erfreut sich großer Beliebtheit. Es hat sich seit langem als wirksames Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion etabliert. Für die Zubereitung benötigen Sie eine kleine Ingwerwurzel (maximal 4 cm) und ein paar Knoblauchzehen.

• Beide Produkte werden geschält, gewaschen und mit einem Messer fein in Längsstreifen geschnitten.
• Die resultierende Mischung wird in eine Thermoskanne gegossen und mit zwei Litern kochendem Wasser aufgefüllt. Anschließend wird die Thermoskanne verschlossen und der Tee eine Stunde lang aufgegossen.
• Sie müssen es in kleinen Portionen trinken, nachdem Sie es durch ein feines Sieb gesiebt haben.

#2 Grüner Tee und Ingwer

Grüner Tee mit Ingwer wird auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt – diese Zusammensetzung ist hochwirksam, da beide Bestandteile ausgeprägte therapeutische Eigenschaften haben. Während Ingwer Stoffwechselprozesse aktiviert und die Durchblutung anregt, reinigt grüner Tee aufgrund der in seiner Zusammensetzung enthaltenen Antioxidantien den Körper von Abfallstoffen und Giftstoffen. Um ein solches Getränk zuzubereiten, müssen Sie den grünen Teeblättern eine Prise trockenen, zerstoßenen Ingwer hinzufügen, mit kochendem Wasser übergießen und eine Weile ziehen lassen. Nach einer halben Stunde kann es verzehrt werden.

Nr. 3 Orangensaft mit Ingwer

Ein Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion in Kombination mit Orangensaft zeigte hervorragende Ergebnisse. Zur Zubereitung benötigen Sie:

• 30 g Pfefferminzblätter
• Eine halbe Ingwerwurzel
• Eine Prise Kardamom.

All dies wird mit einem Mixer gemischt und mit kochendem Wasser übergossen. Anschließend werden 50 Gramm Orangensaft, 8 Gramm Zitronensaft und Honig in die vorbereitete Brühe gegeben. Trinken Sie das Getränk gekühlt.

#4 Rezept mit Alkohol

Die Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion ist ein kreativer Prozess und kann die unerwartetsten Zutaten wie Whisky enthalten.

• Süß-saurer Ingwertee wird aus dem Saft zweier Zitronen zubereitet, verdünnt mit 300 ml kochendem Wasser.
• Als nächstes fügen Sie 2 Teelöffel Honig, eine Prise trockenes Ingwerwurzelpulver und 4 Esslöffel Whisky hinzu.
• Die resultierende Mischung ist für zwei Portionen ausgelegt.

Zusätzlich zu seinen medizinischen Eigenschaften hat Ingwertee einen eher originellen Geschmack und die Kombination mit verschiedenen Zusatzstoffen verleiht ihm Raffinesse und Einzigartigkeit.

Es ist wichtig zu wissen, dass es nicht empfehlenswert ist, ihn vor dem Schlafengehen zu trinken, da die tonisierenden Eigenschaften des Tees Schlaflosigkeit verursachen können.

Ingwer-Tinkturen zur Gewichtsreduktion

Ingwertinktur zur Gewichtsreduktion ist nicht schlechter als Tee. Ein unbestrittener Vorteil besteht darin, dass die Tinktur für den gesamten Verlauf einmal zubereitet werden kann, die Tees jedoch jedes Mal neu zubereitet werden müssen. Und je länger Ingwer im Alkohol ist, desto mehr nützliche Substanzen „gibt“ er der Tinktur.

1. Für die Zubereitung der Tinktur benötigen Sie 200 g Ingwer.
2. Es muss gewaschen, geschält und in kleine Stücke geschnitten werden.
3. Anschließend in einen Behälter geben und mit Wodka übergießen, sodass der Ingwer vollständig bedeckt ist.
4. Der Behälter muss verschlossen und an einem dunklen Ort aufbewahrt werden.
5. In zwei Wochen ist die Tinktur fertig, aber vergessen Sie nicht, sie während dieser zwei Wochen regelmäßig zu schütteln.

Sie müssen die Tinktur zweimal täglich, 1 Teelöffel, 30 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen. Die zusätzlichen Pfunde werden langsam aber sicher verschwinden. Darüber hinaus verbessert sich Ihr allgemeines Wohlbefinden und Sie fühlen sich energiegeladener. Übrigens sollten Sie sich nach Abschluss des Kurses nicht beeilen, die Reste der Tinktur loszuwerden – ihre wundersamen Eigenschaften können auch bei Erkältungen genutzt werden. Daher wird es für die ganze Familie nützlich sein. Wer zu faul ist, die Tinktur selbst herzustellen, kann sie in Apotheken kaufen. Es wird in kleinen Flaschen verkauft, wie Sie auf dem Foto sehen.

Ingwercocktail zu Hause zubereiten

Es gibt viele Tipps, in welcher Form und wie man Ingwer zur Gewichtsreduktion trinkt. Einer davon sind Cocktails. Viele Restaurants, insbesondere solche mit orientalischer Küche, bieten Getränke mit Ingwer auf ihrer Speisekarte an. Tatsächlich wird diese Pflanze im Osten seit langem nicht nur als Heilmittel, sondern auch als rundum angenehmes, erfrischendes alkoholisches Getränk verwendet. Und wenn es die Möglichkeit gibt, Geschäftliches mit Vergnügen zu verbinden, warum dann nicht diese nutzen? Zwar hat nicht jeder die Möglichkeit, Restaurants zu besuchen. Aber solche Cocktails können auch zu Hause zubereitet werden.

Um einen Cocktail zum Abnehmen mit Ingwer zuzubereiten, benötigen Sie:

• Fein gehackte Ingwerwurzel
• 20 ml Zuckersirup
• 3 EL. Löffel Zitronensaft
• 60 ml Wodka und Eis.

Geben Sie zunächst Ingwer hinzu (Menge nach Geschmack) – er muss leicht zerdrückt werden, damit der Saft entsteht. Dann Eis darüber gießen, dann Sirup und Wodka. Sie können eine alkoholfreie Version zubereiten. Fügen Sie dazu statt Wodka Ananassaft hinzu.

Kaffee mit Ingwer erfreut sich in letzter Zeit großer Beliebtheit. Sowohl Kaffee als auch Ingwer haben eine Vielzahl wohltuender Eigenschaften und sind nicht umsonst so beliebt. Kaffee in kleinen Dosen hilft beispielsweise, die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis zu verbessern, hebt die Stimmung und wirkt sehr belebend. Bei großen Mengen (2-3 Tassen pro Tag) tritt der gegenteilige Effekt ein. Die Eigenschaften von Ingwer wurden oben besprochen.

Kaffee und Ingwer sind aufgrund ihrer Eigenschaften ein wirksames Mittel gegen Übergewicht. Für die Zubereitung des Getränks ist es besser, natürlichen Kaffee zu verwenden, aber wenn dieser nicht vorhanden ist, kann auch Instantkaffee geeignet sein. Der Geschmack und das Aroma des Getränks hängen mehr davon ab als von seinen Eigenschaften.
Die Rezepte für die Zubereitung solcher Getränke sind in ihrer Vielfalt erstaunlich. Drei davon sind die beliebtesten.

3 Ingwerkaffee-Rezepte:

1. Die einfachste Möglichkeit besteht darin, einfach Kaffee in einem Turk unter Zugabe einer kleinen Menge geriebenem Ingwer zuzubereiten. Das Schöne ist, dass es keine klaren Proportionen gibt – alle Zutaten werden nach Geschmack hinzugefügt.
2. Um das Getränk mit der zweiten Methode zuzubereiten, müssen Sie 2 Nelkenstiele in 400 ml Wasser geben, außerdem geriebenen Ingwer (1,5 cm Wurzel) und ein paar Teelöffel gemahlenen Kaffee hinzufügen. Die gesamte Mischung auf das Feuer legen und nach und nach zum Kochen bringen. Danach müssen Sie das Getränk etwas ziehen lassen. Dieser Kaffee wird kalt getrunken.
3. Für Getränk Nummer 3 benötigen Sie folgende Produkte: 2 TL. Löffel Zucker, 0,5 TL. Löffel geriebener Ingwer, 1 TL. Löffel Zimt, 3 EL. Löffel gemahlener Kaffee, 1 Teelöffel Kakaopulver, Orangenschale und 400 ml Wasser. All dies wird gründlich gemischt und gekocht.

Für diejenigen, für die Kaffee kontraindiziert ist, kann ihn klares Wasser mit Ingwer erfolgreich ersetzen.

Wer sollte keinen Ingwer verwenden?

Trotz aller wohltuenden Eigenschaften von Ingwer gibt es jedoch auch Kontraindikationen. Ingwer reizt die Schleimhäute stark, daher ist die Einnahme bei folgenden Erkrankungen strengstens verboten:

• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (z. B. Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür, Gastritis).
• Onkologische Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt, da Ingwer durch die Aktivierung von Stoffwechselprozessen das Wachstum von Tumoren beschleunigen kann.
• Hepatitis und Leberzirrhose, da Ingwer eine stimulierende Wirkung auf die Sekretionsfunktion der Leber hat und diese wiederum das erkrankte Organ stark belastet.
• Cholelithiasis.
• Hämorrhoiden, Gebärmutter und häufiges Nasenbluten.
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck).
• Verschiedene Hautkrankheiten, weil Ingwer kann ihre Exazerbationen verursachen.
• Und natürlich sollten Sie es nicht einnehmen, wenn Sie eine individuelle Unverträglichkeit haben.

Ingwer und insbesondere seine Wurzel sind aufgrund ihrer wohltuenden Eigenschaften weithin bekannt. Es wird oft bevorzugt als Gewürz verwendet. Allerdings wissen nur wenige Menschen über seine fettverbrennenden Eigenschaften Bescheid. Aus diesem Grund ist es in vielen Diäten enthalten.

Diese wunderbare Pflanze wird in Geschäften oder auf Märkten als Wurzelgemüse verkauft. Es wird oft in Pulverform verkauft – wie ein Gewürz. In japanischen Restaurants wird es eingelegt serviert. Ingwer wird hauptsächlich in Asien angebaut. Es erreicht uns bereits verarbeitet. Seine wohltuenden Eigenschaften wurden bereits in der Antike erwähnt. Die Vitamine der Gruppen A, B und C sowie Mikroelemente wie Phosphor, Eisen, Zink usw. verleihen ihm vorteilhafte Eigenschaften wie:

• Verbesserte Durchblutung
• Verbesserter Stoffwechsel
• Sättigung von Blutgefäßen und Gewebe mit Sauerstoff
• Reinigung des Körpers
• Neutralisierung von Giften
• Verbesserte Verdauung

Diäten auf Ingwerbasis verbessern den Stoffwechsel. Dies führt zur Verbrennung überschüssiger Kalorien und zur Gewichtsabnahme. Unter anderem entlastet die Wurzel den Körper von überschüssiger Flüssigkeit und Giftstoffen und hat eine leicht abführende Wirkung. Bei jeder Methode zur Gewichtsabnahme ist ein integrierter Ansatz wichtig, um zum Gesamteffekt beizutragen.

Um Gewicht zu verlieren, muss die Ingwerwurzel auf besondere Weise verzehrt werden. Es wird als Gewürz für Speisen verwendet, hat aber wenig Nutzen. Zur Gewichtsreduktion ist es viel besser, Tee mit Ingwerwurzel zu trinken. Dies ist auf einen höheren Gehalt an nützlichen Mikroelementen zurückzuführen. Darüber hinaus bleiben Ihre Vitalität und Spannkraft mehrere Stunden lang erhalten. Bei ständiger Anwendung beginnt der Körper zu reinigen und zu regenerieren. Tee wird mindestens zweimal täglich getrunken – morgens und abends.

Es kann fast ständig in einer Menge von etwa 2 Litern pro Tag konsumiert werden. Als Ergänzung werden Zitrone und Honig hinzugefügt. Diesen Tee sollten Sie nicht 2-4 Stunden vor dem Zubettgehen trinken, da er belebend wirkt. Zu Ingwerwurzel passt jeder Kräutertee. Auch Ingwer mit Zitrone zur Gewichtsreduktion, dessen Rezept Sie auf unserer Website finden, ist ein hervorragendes Antioxidans.

Hier sind Tipps für die Einnahme von Ingwergetränken, die Ihre Ergebnisse maximieren:

• Eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten sollten Sie Ingwertee trinken. Dadurch wird die Nahrung besser verdaut und der Hunger gestillt.
• Das maximale Volumen sollte nicht mehr als 2 Liter betragen.
• Um den Geschmack zu verbessern, können Sie das Getränk abseihen.
• Dem Tee sollte nur frisches Wurzelgemüse zugesetzt werden. Andernfalls gibt es viel weniger nützliche Substanzen.
• Bei Magen- oder Darmerkrankungen sollten Sie Ingwer nicht einnehmen. Es ist für schwangere Frauen und stillende Mütter kontraindiziert.

Wenn Sie vorhaben, ein paar Pfunde mehr zu verlieren, ist Ingwertee genau das Richtige für Sie. Wie bereitet man ein solches Getränk zur Gewichtsreduktion zu? Wir werden heute versuchen, diese Frage zu beantworten.

Hausgemachte Ingwertee-Rezepte zur Gewichtsreduktion

Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwertee zur Gewichtsreduktion zuzubereiten. Das Rezept für ein solches Getränk kann die unterschiedlichsten Zutaten enthalten.

Rezept für die Faulenzer

Geben Sie einen halben Teelöffel Wurzel in eine Tasse aufgebrühten Tee. Sie können es dreimal täglich trinken

Tee mit Ingwer und Knoblauch

Wir brauchen:

• 2 Liter kochendes Wasser
• 2 Knoblauchzehen
• 4 cm Ingwerwurzel

Den Ingwer mit einem Schälmesser schälen und fein hacken. Den Knoblauch schälen und in kleine Stücke schneiden. Alles mit kochendem Wasser übergießen und einige Stunden ruhen lassen.

Tee mit Ingwer und Minze

Wir brauchen:

• 3 Esslöffel geriebenes Wurzelgemüse
• 2 Esslöffel gehackte Minze
• 1,5 Liter kochendes Wasser

Alles mit kochendem Wasser übergießen und 10-20 Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Wenn die Temperatur dann Raumtemperatur erreicht hat, fügen Sie 2 Esslöffel Honig, 1 Teelöffel gemahlenen Pfeffer und 4 Teelöffel Zitrone hinzu.

Tee mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion

Wir brauchen:

• 1 EL Minze
• 1 Liter kochendes Wasser
• 80 ml Zitronensaft
• 2-3 cm Ingwerwurzel
• 2 EL Honig

Den Ingwer schälen und in einem Mixer zerkleinern. Minze hinzufügen und kochendes Wasser aufgießen. Etwa eine halbe Stunde ruhen lassen, dann abkühlen lassen. Honig hinzufügen.

Tee mit Ingwer und Orange

Wir brauchen:

• 1 EL Minze
• 100 ml Zitronensaft
• 70 ml Orangensaft
• 2 cm Ingwerwurzel
• 2 EL Honig
• 1,5-2 Liter kochendes Wasser

Als Erstes müssen Sie also Minze und Ingwer in einem Mixer vermischen. Kochendes Wasser hinzufügen. Lassen Sie es nun eine halbe Stunde ziehen. Jetzt müssen Sie das resultierende Getränk abseihen. Nachdem es auf Raumtemperatur abgekühlt ist, fügen Sie Zitrone und Orange hinzu. Dieser Tee kann sogar kalt getrunken werden, was perfekt bei heißem Wetter ist.

Tee mit Ingwer und Preiselbeeren

Wir brauchen:

• 3 cm Wurzelgemüse
• 1 TL Preiselbeeren
• 1 Liter kochendes Wasser
• 2 EL Honig

Ingwer und Preiselbeeren in einem Mixer vermischen. Gießen Sie kochendes Wasser über die resultierende Masse. Warten Sie, bis es auf Raumtemperatur abgekühlt ist, und fügen Sie Honig hinzu. Dieses Getränk entfernt überschüssige Flüssigkeit perfekt aus dem Körper und verbessert so die Nierenfunktion.

Grüner Tee mit Ingwer zum Abnehmen

Wir brauchen:

• 5-10 g Wurzelgemüse
• 1 TL grüner Tee
• 1 TL Honig
• 1,5-2 Liter kochendes Wasser

Die Wurzel wird in einem Mixer zerkleinert. Fügen Sie grünen Tee hinzu. Mit kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Nachdem das Getränk abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu.

Tee mit Ingwer und Zimt zur Gewichtsreduktion

Wir brauchen:

• 1 Liter kochendes Wasser
• 1 TL Zimt
• 3 EL Wurzelgemüse

Ingwer muss gehackt und mit Zimt vermischt werden. Gießen Sie heißes Wasser ein und lassen Sie es einige Stunden ziehen. Auf Wunsch können Sie Honig hinzufügen.

So können Sie ganz einfach und unkompliziert Ingwertee zum Abnehmen zu Hause zubereiten.

Positive Eigenschaften der Ingwerwurzel

• Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist daher ein hervorragendes Arzneimittel. Es bewältigt problemlos Kopfschmerzen, Erkältungen und sogar Muskelschmerzen.
• Der ständige Verzehr von Ingwer wirkt sich positiv auf den Körper aus, stärkt das Immunsystem und reinigt ihn von Giftstoffen. Das Wurzelgemüse enthält Antioxidantien, die bei der Bewältigung von Schwäche und Infektionen helfen.
• Durch die Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems wird das Risiko von Anfällen und Herzfunktionsstörungen verringert.
• Die Durchblutung des Körpers verbessert sich, wodurch die Sättigung des menschlichen Gewebes und der Blutgefäße mit Sauerstoff und essentiellen Mikroelementen gewährleistet wird.

Die Vorteile von Ingwertee zur Gewichtsreduktion können nicht hoch genug eingeschätzt werden. Die Bewertungen vieler glücklicher Hausfrauen können mit Sicherheit als Erfolg dieser Methode zum Abnehmen von Übergewicht gewertet werden.

Wie man Ingwertee zur Gewichtsreduktion zubereitet

Ingwertee wird nicht nur aus frischem Wurzelgemüse hergestellt. Sie können bedenkenlos Ingwerpulver oder getrocknetes Wurzelgemüse einnehmen. Es muss jedoch beachtet werden, dass die Konzentration stark zunehmen wird. Daher müssen Sie bei der Dosierung vorsichtig sein.

Die getrocknete Wurzel sollte nicht länger als 5 Minuten ziehen, da sie sonst zu scharf wird. Es ist besser, nur ein wenig Pulver hinzuzufügen – einen viertel Löffel.

Sie können das Wurzelgemüse selbst trocknen. Dazu müssen Sie die Wurzel in Scheiben schneiden, auf ein Backblech legen und in den Ofen schieben. Lassen Sie es dort einige Stunden bei 50° liegen. Anschließend können Sie die Temperatur auf 70° erhöhen und die Backofentür leicht öffnen, damit überschüssige Feuchtigkeit entweichen kann. Getrockneter Ingwer kann so belassen werden, oder Sie können ihn zu einem Pulver mahlen.

Ingwertee lässt sich auch bequem aus gefrorenen Eiswürfeln zubereiten. Dazu müssen Sie das frische Wurzelgemüse durch einen Entsafter geben. Anschließend den Ingwersaft in eine Eiswürfelschale füllen und einfrieren. Wenn Sie ein belebendes Getränk trinken möchten, brauchen Sie nur einen Eiswürfel herauszunehmen und ihn in Ihre Tasse zu geben.

Ingwer ist ein feuriges Gewürz, das aus dem Osten zu uns kam. In östlichen Ländern wird Ingwer seit Hunderten von Jahren als Gewürz in vielen Gerichten oder als Zutat in medizinischen Getränken verwendet, die Körper und Geist heilen. Zur Zubereitung wird seine Wurzel verwendet. Östliche Weise haben seit langem gelernt, die heilenden Eigenschaften von Ingwer zu nutzen, darunter die Beseitigung von Übergewicht, ohne strenge Diäten einzuhalten.

Scharfer Ingwer gehört zur Kategorie der warmen Speisen; seine Verwendung wärmt den Körper und fördert so die Durchblutung. Diese Pflanze hat auch eine verjüngende Wirkung und beseitigt Bauchfett, weshalb sie nicht nur von Mädchen, die eine ideale Figur anstreben, sondern auch von übergewichtigen Männern verwendet wird.

Vorteilhafte Funktionen

Diese östliche Wurzel hat eine Fülle heilender Eigenschaften:

Ingwer enthält eine ganze Reihe nützlicher Komponenten, die die Verdauung und den Stoffwechsel verbessern. Die Normalisierung dieser Prozesse ist eine sehr wichtige Voraussetzung für das Abnehmen.

Nützliche Komponenten:

Mechanismus, der bei der Gewichtsanpassung hilft

Anhand der angegebenen wohltuenden Inhaltsstoffe können wir zeigen, wie die einzigartigen Inhaltsstoffe des Ingwers wirken. Ingwerabkochung hilft:

1. Stimulation der Thermogenese;
2. Regulierung des Cortisol- und Insulinspiegels;
3. Verbesserung der Verdauung;
4. zusätzliche Energie erzeugen.

Thermogenese ist die Aktivierung der Wärmeproduktion. Dies ist für alle im Körper ablaufenden Prozesse erforderlich. Die Thermogenese regt die Zellteilung an, verbessert die Durchblutung und die Nahrungsverdauung. Wenn ein Mensch überschüssige Fettdepots hat, verlangsamt sich seine Wärmeproduktion, seine Stoffwechselfunktion ist schlecht aktiv, aus diesem Grund sammelt sich Nahrung in den Fettfalten an. Die chemisch aktiven Verbindungen in Ingwer, Shogaol und Gingerol, wirken ähnlich wie die Substanz Capsiacin, die in roten Peperoni vorkommt. Diese Komponenten stimulieren die Thermogenese, was dem Körper beim Abnehmen hilft.

Cortisol, ein Stresshormon, ist am Energieverbrauch beteiligt und transportiert aufgespaltene Proteine, Fette und Glykogen durch den Blutkreislauf. Bei Hunger oder Stress steigt der Cortisolspiegel sprunghaft an und was mit der Nahrung in den Körper gelangt, wird nicht abgebaut, sondern als Reserve gespeichert. Ingwer zielt genau darauf ab, die Bemühungen des Körpers, Cortisol zu produzieren, zu unterdrücken. Diese Pflanze hilft, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, beeinflusst das Insulin, verhindert die Ansammlung von Cholesterin und reduziert das Bedürfnis des Körpers nach übermäßiger Nahrungsaufnahme, indem sie den Hunger unterdrückt und den Appetit steigert.

Die Bestandteile des Ingwers beschleunigen bei der Verwendung in darauf basierenden Teeaufgüssen die Aufnahme von Nährstoffen durch den Darm, was den Verdauungsprozess normalisiert. Da Ingwer ein ausgezeichnetes Antiseptikum ist, minimiert er die Auswirkungen von Darminfektionen, lindert das Reizdarmsyndrom und beugt Übelkeit vor. Darüber hinaus neutralisiert das Gewürz die Ansammlung von Gasen im Verdauungstrakt, was ebenfalls die Gewichtsabnahme begünstigt.

Ingwertee sorgt für einen Energieschub, regt die Gehirndurchblutung an, belebt und sorgt für schnelles Denken, bekämpft Kraftverlusterscheinungen, lindert Muskelschmerzen, die beim Sport und Sport notwendig sind, die ein wesentlicher Bestandteil jeder Diät sind. Ingwer lindert Krämpfe beim Atmen, behandelt verstopfte Nase, was sich am besten auf die Sauerstoffversorgung der Körperzellen auswirkt.

Bei all den Vorteilen dieser herrlichen Pflanze muss der Einsatz der Heilwurzel in der Ernährung rational angegangen werden, sonst wird das Mittel zur Gewichtsreduktion zu Gift. Es gibt durchaus gravierende Ausnahmen, in denen die Verwendung von Ingwer verboten ist:

Wie Sie sehen, ist die Liste der Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwerwurzel recht lang. Bevor Sie eine Pflanze in einer Diät zur Gewichtsreduktion verwenden, müssen Sie daher sicher sein, dass diese Komponente für Ihren Körper sicher ist.

Eine schnelle Wirkung sollte man von Ingwertee nicht erwarten. Das Abnehmen verläuft reibungslos, gleichzeitig ist jedoch eine allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens sofort spürbar. Ingwertee stimuliert den Tonus perfekt, was der Wirkung von Kaffee ähnelt. Doch Kaffee ist im Gegensatz zu Ingwer ein sehr kalorienreiches Getränk und wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus.

Wenn Sie Ingwertee-Rezepte zur Gewichtsreduktion verwenden, müssen Sie berücksichtigen, dass dieser eine abführende Wirkung hat. Dies trägt einerseits dazu bei, den Körper von Giftstoffen, Salzen, überschüssigem Wasser und Cholesterin zu reinigen. Andererseits muss auch die Ingwer-Diät, die langfristig zu Beschwerden (Durchfall) führt, abgesetzt oder die mengenmäßige Zusammensetzung der Komponente deutlich reduziert werden.

Tees und Aufgüsse mit Ingwer

Die im Fitnessmenü empfohlenen Rezepte für Abnehmtee mit Ingwer dienen dazu, die Gesundheit des Körpers zu verbessern und den überschüssigen Bauch zu straffen. Die Ingwer-Diät erfordert keine besonderen Anstrengungen, zermürbenden Hungerstreiks oder andere unangenehme Nachteile für den Körper. Es ist erwiesen, dass Sie mit Ingwer die Ergebnisse schnell spüren können. Der Körper wird sich vor Ihren Augen verändern, die frühere Leichtigkeit wird zurückkehren. Beliebte Rezepte, die von mehr als einem Benutzer getestet und bewertet wurden, zeigen Ihnen, wie Sie Ingwertee zu Hause zubereiten.

Klassisches Rezept

Diese Komposition ist die Hauptkomposition, der Rest kann auf dieser Grundlage erstellt werden.

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

• Wasser - 1 Liter;
• Ingwerwurzel - ein etwa 5 cm langes Stück abschneiden;
• jede Zitrusfrucht (Zitrone oder Orange) - ein Viertel.

Um Tee zuzubereiten, sollten Sie:

• Schälen Sie die Wurzel von der obersten Schalenschicht.
• Gitter;
• Gießen Sie kochendes Wasser über das Ingwermark.
• Kochen Sie die Mischung erneut 10 Minuten lang bei schwacher Hitze.
• Drücken Sie vor dem Trinken Zitrusfrüchte in das Getränk.

Zur Fettverbrennung kann dieser Sud auch kalt verzehrt werden. Es wird empfohlen, heißem Ingwertee Honig hinzuzufügen. Die Kombination von Ingwer mit Zitrusfrüchten und Honig hilft nicht nur, Kalorien abzubauen und natürliche Prozesse zur Beseitigung von überschüssigem Fett zu aktivieren, sondern unterstützt den Körper auch bei einer Erkältung.

Mit Knoblauch

Nehmen Sie zur Zubereitung folgende Zutaten:

• Wasser - 1 Liter;
• Ingwer - 1 EL. ein Löffel geriebener Brei;
• Knoblauch – 1 gehackte Zehe;
• eine viertel Zitrone.

Bereiten Sie das Getränk wie folgt zu:

• gehackter Knoblauch wird zu gekochtem klassischem Tee hinzugefügt;
• Sie müssen das Produkt weitere 10 Minuten kochen;
• Der Tee ist trinkfertig.

Knoblauch ist ein ausgezeichneter Blocker der Cholesterinbildung. Darüber hinaus beugt Ingwertee mit Knoblauch nicht nur Fettleibigkeit vor, sondern heilt auch das Herz und stärkt die Blutgefäße.

Tee mit Ingwer und Zimt

Beinhaltet:

• Wasser - 1 Liter;
• eine viertel Zitrone oder Orange;
• geriebener Ingwer - 1 EL. Löffel;
• Zimtpulver - 1 Teelöffel.

Vorbereitung:

• Machen Sie einen klassischen Ingwersud;
• Zimt hinzufügen;
• Mit einem Deckel abdecken und 15-20 Minuten ruhen lassen.

Die Zugabe von Zimt wird nicht nur in Tee zur Gewichtsabnahme, sondern auch in verschiedenen Diätrezepten auf Basis von Ingwergewürz praktiziert. Zimt verbessert den Tonus, stärkt das Immunsystem und hilft bei der Reinigung des choleretischen Systems und der Leber.

Ingwer-Minz-Tee

Ingwer-Minz-Tee enthält:

• Wasser - 1 Liter;
• geriebener Ingwer - 1 EL. gehäufter Löffel;
• Limette - 1 Stk.;
• Minze – 10 frische Blätter (kann durch 1 Esslöffel trockenes Kraut ersetzt werden).

Vorbereitung:

• Minzblätter hacken;
• Gießen Sie den vorbereiteten Ingwersud darüber;
• etwa eine halbe Stunde einwirken lassen;
• Limettensaft in den vorbereiteten Tee auspressen.

Minze verbessert die Verdauung, sie hilft bei Erkältungen und nervöser Übererregung. Und Ingwer beschleunigt in Kombination mit diesem Kraut Stoffwechselprozesse, lindert Magen-Darm-Beschwerden und Durchfall.

Mit Preiselbeeren

Dies ist ein sehr nützliches Rezept gegen Schwellungen.

Zutaten:

• Wasser - 1 Glas;
• Ingwer - 1 Teelöffel;
• pürierte Preiselbeeren – 2 Teelöffel (oder 10 Gramm frische Blätter);
• Saft einer viertel Orange.

Brühmethode:

• Preiselbeeren mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen;
• Ingwer hinzufügen;
• Lassen Sie die Brühe 20 Minuten lang stehen.
• Geben Sie die resultierende Zusammensetzung zum Tee und drücken Sie den Orangensaft direkt in die Tasse.

Preiselbeeren verleihen dem Getränk eine harntreibende Wirkung, die Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper entfernt. Preiselbeerblätter sind im Rezept sehr wirksam, da sie die Nierenfunktion verbessern. Bei ständigem Konsum dieses Tees ist es möglich, überschüssige Flüssigkeit im Körper loszuwerden und sowohl äußere als auch innere Schwellungen zu beseitigen, wodurch das Körpervolumen auf einmal um mehrere Zentimeter reduziert wird.

Ingwertee, nehmen Sie 4 cm Ingwerwurzel und kochen Sie heißes Wasser. Die getrocknete Ingwerwurzel in einem Stampfer zermahlen, einen Teelöffel des Gewürzes nehmen und mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, einen Löffel Honig hineinrühren und eine Zitronenscheibe auspressen. Die Kombination aus drei Geschmacksrichtungen wird Abnehmwilligen gefallen – Ingwertee ist gleichzeitig würzig, sauer und süß. Und der Effekt ist schon bald zu beobachten.

Das Geheimnis von Ingwertee zur Gewichtsreduktion ist einfach: Er enthält ätherisches Öl, seine Hauptbestandteile sind Gingerol und Shogaol. Dadurch erhält Ingwer seinen angenehm würzigen, scharfen Geschmack. Diese Komponenten erhöhen die Blutversorgung und füllen den Körper von innen mit Wärme. Ingwer regt die Verdauung, die aktive Funktion des Magen-Darm-Trakts und den Stoffwechsel an.

Ingwerwurzel behandelt auch Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Asthma bronchiale, Übelkeit und Seekrankheit und verbessert die Immunität.

Wie viel Ingwertee zum Abnehmen trinken?

Bereiten Sie für den Tag eine große Thermoskanne mit Zaubertee zu – mindestens 2 Liter. Trinken Sie über den Tag verteilt eine Tasse Tee. Es ist ganz einfach: Wenn Sie vor den Mahlzeiten Ingwertee trinken, wird das Hungergefühl gemindert, Sie werden weniger essen; Wenn Sie Ingwertee nach den Mahlzeiten trinken, beschleunigt dies die Stoffwechselprozesse.

Sie können den Tee bis zu einem Monat lang weiter trinken, danach müssen Sie eine Pause einlegen.

Knoblauch verstärkt die Wirkung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Sie können die Wirksamkeit von Ingwertee durch die Verwendung von frischem Knoblauch steigern. Diese Mischung hilft, zusätzliche Pfunde schnell loszuwerden. In einer 2-Liter-Thermoskanne 1 bis zu 5 cm lange Ingwerwurzel und 2 zerdrückte Knoblauchzehen aufbrühen. Vergessen Sie nicht, den Ingwertee nach 2-stündigem Ziehen zur Gewichtsreduktion durch ein Sieb abzuseihen. Für eine weichere Konsistenz fügen Sie Honig und Minze hinzu.

Kontraindikationen

Nierensteine, Geschwüre, Allergien, Herzerkrankungen und Fieber sowie Perioden sind alles Gründe, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie mit dem Trinken von Ingwertee zur Gewichtsreduktion beginnen.

Video zum Thema

Quellen:

• Ingwertee zubereiten

Es ist ein hervorragender Helfer im Kampf gegen Übergewicht. Die innere Einnahme von Ingwer beschleunigt Stoffwechselvorgänge im Körper, was die Gewichtsabnahme fördert. Wie braue ich Ingwer zur Gewichtsreduktion?

Anweisungen

Rezept Nr. 1
Die Ingwerwurzel mit heißem Wasser abspülen, in dünne Schichten schneiden und in eine kleine Emaillepfanne geben. Den Ingwer mit Wasser übergießen und 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Sie können auch ein paar Minze-, Zitronenmelissen- oder Thymianblätter in die Pfanne geben. Anschließend abkühlen lassen und das Getränk abseihen. Trinken Sie das zubereitete Getränk zweimal täglich und fügen Sie je nach Geschmack etwas Honig oder Zitrone hinzu.

Ingwertee hat viele positive Eigenschaften. Es sorgt für einen schnellen Gewichtsverlust und garantiert langanhaltende Ergebnisse. Abhängig von Konzentration Mittel und das Vorhandensein verschiedener Zusatzstoffe verändern die Eigenschaften des Tees und seine Geschmackseigenschaften. Dieses Getränk gilt bei vielen Menschen als Favorit, da es nicht nur gesund, sondern auch lecker ist.

Ingwer hat wohltuende Eigenschaften

Regeln zum Aufbrühen von Tee mit Ingwer: klassisches Rezept

Zutaten:

1. Wasser - 1 l.
2. Ein Teil oder die ganze Ingwerwurzel hat die Größe eines Daumens eines Erwachsenen.

Zunächst muss der Ingwer gewaschen, von den obersten Schichten geschält und gehackt werden. Sie können nicht einfach eine Art Pulver herstellen, sondern die Wurzel in kleine Scheiben oder sogar Würfel schneiden. Um die maximale Menge an Nährstoffen zu erhalten, müssen Sie den Ingwer reiben. Bei dieser Zubereitungsmethode für das Brauen müssen Sie diese Manipulation jedoch jedes Mal durchführen, da es nicht ratsam ist, die resultierende Aufschlämmung zur dosierten Verwendung aufzubewahren. Nachdem Sie den Ingwer mit Wasser vermischt haben, kochen Sie die Lösung etwa 10 Minuten lang. Nachdem Sie den Behälter vom Herd genommen haben, müssen Sie ihn abseihen. So ist der nach dem klassischen Rezept zubereitete Ingwertee gebrauchsfertig.

Merkmale der Zubereitung von Ingwer zum Brauen

Ingwertee lässt sich nicht nur aus frischen Produkten zubereiten. Das Getränk hat alle positiven Eigenschaften beim Aufbrühen von Tee aus getrocknetem Ingwer, auch bei Verwendung von Pulver. Sie müssen nicht mehr auf die Verpackung der Pflanze achten, sondern auf die Glaubwürdigkeit des Unternehmens, die Natürlichkeit und die hohe Qualität der Bestandteile der Zusammensetzung. Es ist zu beachten, dass beim Aufbrühen von Tee aus trockenen Zutaten die Konzentration des Ingwers in der Flüssigkeit deutlich höher ist, als wenn man die gleiche Menge der Pflanze frisch hinzufügt. Meistens orientieren sich die Menschen bei der Auswahl der Proportionen an ihren eigenen Geschmackspräferenzen, sodass die optimale Ingwerkonzentration experimentell erreicht wird.

Es ist nicht notwendig, im Laden gekauften Ingwer einzunehmen. Jeder hat die Möglichkeit, diese Pflanze selbst zu trocknen und zu konservieren. Gekaufter oder selbst gesammelter Ingwer muss in kleine Scheiben geteilt werden. Diese Elemente werden im Ofen bei einer Temperatur von 50 Grad getrocknet. Wenn die Pflanzen vollständig trocken sind, also mindestens 2 Stunden nach dem Pflanzen der Charge, können Sie die Temperatur auf 70 Grad erhöhen.

Die Ofentür sollte gelegentlich geöffnet oder, wenn möglich, halbgeschlossen werden, damit die Feuchtigkeit gut aus den Pflanzen entweichen kann. Dann werden sie nicht aufgeweicht, sondern faltig, also vollständig getrocknet. Wenn große Ingwerstücke gebrauchsfertig sind und die dichteste Struktur erreicht haben, können sie fein gehackt oder in einer Kaffeemühle gemahlen werden. Die resultierende Substanz wird ästhetisch ansprechender aussehen. Aus diesem Pulver wird vollwertiger Ingwertee gebraut.

Für die Zubereitung von Tee können Sie spezielle gefrorene Würfel verwenden. Um für viele solch ungewöhnliche Elemente zu kreieren, reicht es aus, frische und ziemlich saftige Ingwerwurzeln durch einen Entsafter zu geben. Der resultierende Saft muss in Eiswürfelschalen aufgeteilt und in den Gefrierschrank gestellt werden, bis er vollständig gefroren ist. Um nun Ingwertee zuzubereiten, müssen Sie nur noch Wasser aufkochen und einen Würfel der gefrorenen Lösung in die Tasse geben.

Wie macht man Ingwertee?

Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung von Ingwertee mit verschiedenen Zusatzstoffen und Spezialeffekten. Es gibt mehrere bevorzugte Methoden, die beim Abnehmen zum Einsatz kommen.

Ingwergetränk

Zutaten:

1. Wasser - 1 l.
2. Gehackte Ingwerwurzel – 1 EL. l.
3. Honig - 1 EL. l oder nach Geschmack.
4. Zitronensaft – 1-2 EL. l.

Eine der beliebtesten und gebräuchlichsten Methoden zur Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion ist die Zugabe einer kleinen Menge Honig und Zitronensaft zur Pflanze. Die Kombination aus Ingwer und Zitrone hat die Fähigkeit, Kalorien abzubauen, das heißt, sie hilft, natürliche Prozesse im Körper zu aktivieren, um überschüssiges Fett schnell zu eliminieren.

Die Zubereitung dieses Tees ist sehr einfach, weist jedoch einige Besonderheiten auf. Zunächst wird Ingwertee nach dem Standardrezept aufgebrüht. Anschließend wird die Lösung auf die optimale Temperatur abgekühlt oder vollständig abgekühlt.

Sie sollten dem resultierenden Getränk Honig und Zitronensaft hinzufügen, je nach Ihren Vorlieben. Dieses Getränk ist nützlich bei Erkältungen, da es die Abwehrkräfte im Körper aktivieren kann. In diesem Fall sollten Sie diesen Tee warm trinken.

Zutaten:

1. Wasser - 1 l.
2. Ingwerwurzel - 1 EL. l.
3. Zitronensaft - 300-500 ml.
4. Orangensaft - 300-500 ml.

Es wird nicht empfohlen, frisch gebrühten Tee mit Saft zu ergänzen. Es empfiehlt sich, zu warten, bis es teilweise oder vollständig abgekühlt ist, und es dann mit dem ausgewählten Zusatzstoff zu verdünnen. Die beste Option ist frisch gepresster Saft, da er die maximale Menge an nützlichen Bestandteilen enthält. Bei der Verwendung von Säften aus dem Laden ist Vorsicht geboten, da diese aufgrund der Zugabe verschiedener Reagenzien in der Zusammensetzung möglicherweise nicht gut mit natürlichem Ingwertee harmonieren. Wenn Sie das Getränk aromatischer machen möchten, fügen Sie Orangensaft hinzu und mischen Sie den Tee mit einer großen Menge Saft.

Ingwertee mit Knoblauch

Zutaten:

1. Wasser - 1 l.
2. Ingwer - 1 EL. l.
3. Eine halbe Knoblauchzehe.

Dieses Getränk weist die meisten positiven Effekte im Hinblick auf die Gewichtsabnahme auf. Es ist für diejenigen geeignet, die keine Abneigung gegen Knoblauch haben, sondern im Gegenteil daran gewöhnt sind, ihn in allen möglichen Gerichten zu verwenden. Eine gehackte halbe Knoblauchzehe wird zu gekochtem Ingwertee hinzugefügt, der nach dem klassischen Schema zubereitet wird. Als nächstes müssen Sie das Produkt etwa 10 Minuten lang weiterkochen. Das Geheimnis dieses Getränks besteht darin, dass Knoblauch ein hervorragender Blocker für die Bildung von Cholesterinablagerungen ist.

Dieser Effekt ist nicht nur zum Abnehmen und zur Vorbeugung von Fettleibigkeit nützlich, sondern auch zur Verbesserung der Gesundheit des Körpers. Durch die regelmäßige Anwendung können Sie viele Probleme im Zusammenhang mit verstopften Blutgefäßen vermeiden. Zusätzlich zu diesem Ergebnis beschleunigt Ingwer die Stoffwechselprozesse erheblich.

Ingwertee mit Zimt

Zutaten:

1. Wasser - 1 l.
2. Ingwer - 1 TL.
3. Zimtstange oder 1 TL. in gemahlener Form.

Menschen, die verschiedene Diäten praktizieren, sprechen oft von einem Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion und meinen damit sofort die Zugabe von Zimt. Für die Zubereitung dieses Tees benötigen Sie Ingwer und eine Zimtstange. Sie müssen Ingwertee nach dem klassischen Rezept aufbrühen, dann Zimt zur Lösung hinzufügen, mit einem Deckel abdecken und die Lösung 20 Minuten ziehen lassen. Einige beschweren sich darüber, dass es keine Zimtstangen gibt. Für die Zubereitung dieses Abnehmtees stellt dies kein Problem dar. Ingwergetränk passt gut zu gemahlenem Zimt. Wenn Sie es in dieser Konfiguration verwenden, nehmen Sie vor der Teezubereitung einen Teelöffel dieser Substanz und mischen Sie ihn mit 1 Teelöffel Ingwer. Das resultierende Pulver muss mit heißem Wasser gegossen und 20 Minuten stehen gelassen werden.

Ingwertee mit Pfeffer

Zutaten:

1. Wasser - 1 l.
2. Ingwer - 1 EL. l.
3. Roter oder schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
4. Limette optional.

Um dieses Mittel zuzubereiten, können Sie Ingwertee nach dem klassischen Rezept aufbrühen. Dann wird es in Tassen gegossen, wo jeder eine Prise roten oder schwarzen Pfeffer in der Dosierung hinzufügen kann, in der er das Getränk bequem trinken kann. Auf Wunsch können Sie dem Getränk Limette hinzufügen oder es als Snack verwenden.

Ingwer-Minz-Tee

Zutaten:

1. Wasser - 1 l.
2. Ingwer - 1 EL. l.
3. Minze 60 g.

Ingwer hat in Kombination mit Minze eine erhöhte Wirksamkeit bei der Beschleunigung von Stoffwechselprozessen. Um aus diesen Komponenten ein Getränk zuzubereiten, müssen Sie Minzblätter nehmen. Geeignet sind sowohl frische als auch getrocknete Exemplare. Etwa 60 g davon sollten in einen Mixer gegeben und auf maximale Mahlstufe eingestellt werden. Es empfiehlt sich, den Blättern nicht nur Ingwer, sondern auch eine kleine Menge gemahlenen Kardamom beizugeben. Die resultierende Mischung wird mit frisch gekochtem Wasser gegossen und eine halbe Stunde lang hineingegossen.

Ingwertee mit Preiselbeeren

Zutaten:

1. Wasser - 1 l.
2. Ingwer - 1 TL.
3. Gehackte Preiselbeeren – 2 TL. oder frische Blätter in einer Menge von etwa 10 g.

Preiselbeeren verleihen dem Getränk eine starke harntreibende Wirkung, wodurch Sie viele Giftstoffe schnell aus dem Körper entfernen können. Mit Hilfe von Preiselbeerblättern können Sie nicht nur einen Gewichtsverlusteffekt erzielen, sondern auch die Nierenfunktion modernisieren. Bei regelmäßiger Anwendung einer solchen Lösung gelingt es vielen, überschüssige Flüssigkeit im Körper loszuwerden, das heißt, nicht nur innere, sondern auch äußere Schwellungen zu reduzieren oder zu beseitigen, was wiederum eine Reduzierung des Körpervolumens ermöglicht, oft sogar um mehrere Zentimeter .

Es gibt zwei Möglichkeiten, Ingwertee mit Preiselbeeren aufzubrühen. Die erste Möglichkeit besteht darin, zerkleinerte Preiselbeeren in einer Menge von 2 TL zu verwenden. in ein Glas kochendes Wasser gegossen. Der Lösung wird 1 TL zugesetzt. Ingwer, dann wird die Flüssigkeit 20 Minuten lang hineingegossen und getrunken. Bei der zweiten Zubereitungsart können Sie frische Preiselbeeren verwenden, was das Getränk noch gesünder macht

Bei der Verwendung verschiedener Zusatzstoffe ist es oft notwendig, zunächst Ingwertee nach dem klassischen Rezept zuzubereiten und dann vorgehackte oder gehackte Lebensmittel oder Kräuter in einen Mixer zu geben. Um die positive Wirkung zu verstärken, empfiehlt es sich, das Getränk nach 30 Minuten Ziehzeit zu trinken.

Video - Ingwer zur Gewichtsreduktion. Lebe gesund