Getränke gegen Erkältungen: die besten Rezepte. Heilgetränke gegen Erkältung und Husten

Jeder hat gehört, dass man bei einer Erkältung viel trinken muss. Dadurch wird der Körper schnell von schädlichen Bakterien und Viren gereinigt. Zusätzliche Feuchtigkeit trägt dazu bei, die Körpertemperatur zu senken, die Schleimproduktion zu verbessern und allgemein die Widerstandskraft gegen Krankheiten zu erhöhen. Kann verzehrt werden normales Wasser, aber es ist viel besser, Getränke gegen Erkältungen zuzubereiten, zum Beispiel mit Zitrone oder Hagebutte.

Mit Flüssigkeit angereichert nützliche Substanzen, beschleunigt die Genesung. Darüber hinaus haben fast alle kalten Rezepte ausgezeichneter Geschmack und erfreuen sich nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern großer Beliebtheit.

Welche Getränke sind zu bevorzugen?

Erkältungen entstehen durch Unterkühlung des Körpers. Immunschutz Die Lebensdauer einer Person nimmt ab und gesunde Zellen beginnen, Bakterien und Viren anzugreifen. Schwäche, Gliederschmerzen, Schüttelfrost, Fieber, Schnupfen und Husten sind ein Signal dafür, dass im Inneren ein Kampf gegen schädliche Mikroorganismen stattfindet. Damit das Immunsystem die Krankheit schneller bewältigen kann, ist es notwendig, es bereitzustellen ausreichende Menge nützliche Substanzen. Welche Getränke helfen bei Erkältungen?

• Alkalisch. Im Krankheitsfall kommt es im menschlichen Körper häufig zu einer Übersäuerung. Hydrokarbonathaltige Wässer oder Getränke mit Zusatz Backpulverüberschüssige Säure neutralisieren Magen-Darmtrakt und die Verdauung normalisieren. Beim Husten verbessert alkalisches Trinken den Auswurf zusätzlich.
• Vitaminisiert, fruchtig. Im Krankheitsfall benötigt der Körper zusätzliche Nährstoffe. Ascorbinsäure, Vitamine B, A, E, PP helfen bei der Bekämpfung von Viren, verbessern die Regeneration geschädigter Zellen, normalisieren die Durchblutung usw.
• Scharf. Getränke mit Ingwer oder anderen Gewürzen wärmen und fördern die Durchblutung. Sie lindern gut Schüttelfrost und verhindern, dass Sie unmittelbar nach einer Unterkühlung krank werden.
• Kräuter. Pflanzenabkochungen haben unterschiedliche Wirkungen. Einige Kräuter stimulieren das Immunsystem, andere haben harntreibende Eigenschaften, andere verbessern die Schleimentfernung, erleichtern die Atmung, lindern Entzündungen usw. Richtig ausgewählte Kräuter können eine Erkältung im Anfangsstadium unterdrücken.

Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht jedes Getränk vorteilhaft ist Erkältungen. Ja, Getränke mit hoher Inhalt Zucker fördert die Fortpflanzung schädliche Mikroorganismen. Kohlensäurehaltige Produkte und Alkohol wirken sich negativ auf die Widerstandsfähigkeit aus. Und wenn Sie Halsschmerzen haben, ist es nicht empfehlenswert, Milch zu trinken, was eine ausgezeichnete Sache ist Nährmedium Bakterien.

5 beste Rezepte

Behandeln Sie eine Erkältung zu Hause verschiedene Getränke. Sie können ein Rezept ganz nach Ihrem Geschmack wählen, dürfen aber nicht vergessen, dass einige Zutaten Allergien auslösen können. Darüber hinaus müssen Sie solche Produkte in Maßen trinken, nicht mehr als 1 Liter pro Tag. Die tägliche Ernährung sollte auch enthalten reines Wasser, optimal mineralisch. Präsentieren Sie es Ihrer Aufmerksamkeit beste Rezepte Getränke, die am wirksamsten gegen Erkältungen sind und einfach zuzubereiten sind.

Hagebuttensud

Hagebutte ist ein wahres Lagerhaus an nützlichen Substanzen. Seine Früchte enthalten unglaublich hohe Mengen Askorbinsäure. Durch die Kombination mit den anderen enthaltenen Vitaminen B2, E, K und P sowie biogenen Verbindungen hat der Sud eine stark stimulierende Wirkung auf das Immunsystem. Darüber hinaus haben Hagebutten milde entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften. Das Produkt wirkt sich positiv auf die Verdauung aus.

Speichern Höchstbetrag Nützliche Substanzen, ein Getränk mit Hagebutten wird wie folgt zubereitet: Ein Esslöffel Früchte wird zerkleinert und in 300 ml gegossen kaltes Wasser und dann bei schwacher Hitze 10 Minuten erhitzen. Danach wird die Brühe täglich 3 Stunden lang aufgegossen und mehrmals durch ein Käsetuch filtriert. Die empfohlene Dosis des Getränks beträgt für Erwachsene dreimal täglich ein halbes Glas, für Kinder die halbe Menge.

Vorteile von Ingwer

Ingwerwurzel wird seit langem von östlichen und europäischen Heilern zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt. Es ist unverzichtbar bei Erkältungen und Grippe. Ingwer senkt die Temperatur, unterdrückt die Aktivität pathogener Bakterien und Viren und stärkt den Körper. Nach der Behandlung verspüren sie eine Linderung von Kopfschmerzen, Schwäche und unangenehmem Schweregefühl im Magen. Ein Getränk mit Ingwer wärmt, verbessert den Appetit, normalisiert die Durchblutung und Atmung.

So bereiten Sie ein Heilmittel vor frische Wurzel: Schälen, ein daumengroßes Stück abschneiden, reiben und mit einem Glas kochendem Wasser übergießen. Das Erkältungsmittel ist in 20 Minuten fertig. Um den Geschmack zu verbessern, empfiehlt es sich, Ingwer mit einer Zitronenscheibe zu kombinieren, grüner Tee, Honig. Scharfe Getränke wirken besser, wenn sie heiß sind. Tagesdosis für Erwachsene – 3 Gläser pro Tag. Für Kinder Ingwergetränk Sie versuchen, nach 2 Jahren 50 ml zu geben.

Milch gegen Husten

Schon unsere Großmütter nutzten Milch, Backpulver und Butter, um sich vor Erkältungen zu schützen. Das Produkt beseitigt gut trockenen Husten und hat eine komplexe Wirkung auf den Körper. Milchgetränk mit Soda wirkt entzündungshemmend, schleimlösend, weichmachend und umhüllend.

Sie können es wie folgt zubereiten: Ein Glas Milch erhitzen, aber nicht zum Kochen bringen, 0,5 Teelöffel Backpulver hinzufügen, einen Esslöffel Butter. 2-3 mal täglich warme Schlucke trinken. Für Kinder können Sie dem Rezept Honig hinzufügen, wenn keine Allergie besteht.

Cocktail aus Marmelade, Zitrone und Honig

Jede Hausfrau mit Selbstachtung wird immer ein Glas Marmelade in ihrem Haus haben. Bei Erkältungen sind Himbeere, Johannisbeere, Heidelbeere und Kiefer die besten Heilmittel. Sie können aber auch jedes andere verwenden. Es wird empfohlen, Tee mit Marmelade zuzubereiten und diese anstelle von Zucker hinzuzufügen.

Bei einer Erkältung ist ein Cocktail jedoch viel sinnvoller. Zubereitung: Auspressen Zitronensaft, etwa einen Esslöffel, die gleiche Menge Honig und 2 Esslöffel Marmelade hinzufügen, 300 ml einschenken heißes Wasser(nicht kochend). 2-3 mal täglich in kleinen Schlucken trinken.

Glühwein

Noch eins klassisches Getränk, das bei Erkältungen hilft. Glühwein wärmt perfekt, stimuliert das Immunsystem, normalisiert das Schwitzen und kann beruhigen Kopfschmerzen und Körperschmerzen.

Sie können es kochen verschiedene Wege, aber wir haben uns für die einfachste Variante entschieden: Eine kleine Scheibe Ingwer, eine Zimtstange, Nelken, eine Orangenscheibe und einen Apfel vermischen, 100 ml Wasser hinzufügen und 3 Minuten kochen lassen. Separat 200 ml trockenen oder halbtrockenen Rotwein erhitzen, mit der abgeseihten Brühe aufgießen und weiter köcheln lassen, bis erste Siedezeichen auftreten. Auf eine angenehme Temperatur abkühlen lassen. Glühwein ist fertig!

Für schwangere und stillende Mütter

Die Zeit der Stillzeit und Schwangerschaft ist etwas Besonderes im Leben einer Frau. Viele Medikamente und einige Hausmittel sind in dieser Situation kontraindiziert. Das bedeutet jedoch nicht, dass man eine Erkältung dem Zufall überlassen sollte. Um den Zustand zu verbessern, wird empfohlen, Folgendes einzunehmen:

• Lindentee mit Zitrone (ein Esslöffel Blüten und eine Zitronenscheibe pro Glas);
• Abkochung von Hagebutten, Kamille, Himbeerblättern, Johannisbeeren;
• Tee mit Marmelade, Honig;
• Milch mit Soda.

Wenn eine Erkältung beginnt, spielt die Flüssigkeitszufuhr in den Körper eine wichtige Rolle. Es wird empfohlen, die Getränkemenge um 500 ml pro Tag zu erhöhen, im Gegenteil aber die Essensportionen zu reduzieren. Anstelle schwerer Gerichte empfiehlt es sich, leichte Suppen zu sich zu nehmen, Hühnerbrühe, trinken Sie angereicherte Getränke oder Tees mit Honig und Marmelade.

Gesunde Lebensmittel sollten ergänzt werden die richtigen Getränke. Neben unbezahlbarem Wasser sind das Säfte, Fruchtgetränke, Smoothies, Tees und natürlich hausgemachte Kompotte. Sie können sehr vielfältig sein, aber durch die Zugabe von Gewürzen werden sie einzigartig in Geschmack und Nutzen für den Körper.

Vorteilhafte Eigenschaften

Ingwer wird zu ersten und zweiten Gängen und sogar zu Desserts hinzugefügt. Es wird oft in Kompott gegeben. Bei Wärmebehandlung Es verliert ein Minimum an Nährstoffen und setzt viele komplexe Bestandteile frei. Ingwerkompott zuzubereiten ist schnell und einfach. Dieses Gewürz ist insofern einzigartig, als es sich mit den meisten Früchten und Beeren verbindet, die normalerweise Kompott zugesetzt werden.

Es geht um, natürlich über frische Ingwerwurzel. Dies verleiht dem Getränk eine subtile würzige Note, ein gemischtes Zitronen-Salbei-Aroma und große gesundheitliche Vorteile. Ingwer muss dünn geschält und das saftige Fruchtfleisch in Ringe geschnitten werden. Pro 1 Liter Wasser werden ca. 2 cm geschälte Wurzel genommen.

Ingwerkompott ist reich an Vitamin B, C, Kalzium, Kalium, Monosacchariden und organischen Säuren. Aufgrund der im Ingwer enthaltenen Phytonzide kann das Kompott ohne Kühlung lange gelagert werden, ohne dass es an Frische verliert.

Zu den wichtigsten positiven Eigenschaften von Kompott gehören:

• Antioxidans;
• antimikrobiell;
• Erwärmen;
• Tonic;
• anregend.

Ingwer mit Hagebutte – gutes Mittel für eine Erkältung

Dieses Getränk löscht den Durst gut, hilft aufzumuntern, verbessert die Verdauung und fördert die Gewichtsabnahme. Es sind Ernährungswissenschaftler, die oft die Verwendung während einer Diät empfehlen. Es bereichert die Ernährung mit nützlichen Substanzen, hilft bei der Bekämpfung des Appetits, beschleunigt den Stoffwechsel, fördert die schnelle Genesung bei Erkältungen und lindert den Zustand bei anstrengenden Sportarten.

Kompott mit Ingwer kann heiß oder kalt getrunken werden. Im ersten Fall hilft es Ihnen beim Aufwärmen, Entspannen und Vorbereiten Verdauungssystem Essen. Im kalten Zustand stärkt es perfekt, löscht den Durst und bringt Sie einfach wieder auf die Beine, wenn Sie müde sind. Jeder entscheidet selbst, in welcher Form es sich lohnt, dieses Nützliche zu konsumieren leckeres Getränk.

Kochen Rezepte

Ingwer passt gut zu Zitrusfrüchten, Äpfeln, Kirschen, Hagebutten, schwarzen Johannisbeeren, Zimt und anderen Zutaten. Kochen Rezepte gewürztes Kompott viele, aber sie alle laufen darauf hinaus, ein paar zu befolgen einfache Regeln.

• Ingwer muss fein geschält werden.
• Die Wurzel wird zuerst in die Pfanne gegeben und einige Minuten lang gekocht, um den größtmöglichen Nutzen und Geschmack zu entfalten.
• Nach dem Kochen und Aufgießen werden alle Zutaten aus dem Kompott entfernt.
• Zu diesem Getränk können Zucker und Honig hinzugefügt werden.

Die Zubereitung von Ingwerkompott dauert nur 10 Minuten, wobei die Hälfte davon für die Zubereitung der Zutaten und die andere Hälfte für das Kochen selbst aufgewendet wird. Der bereits kalten Flüssigkeit wird nach dem Aufgießen Zucker oder Honig zugesetzt. Nachfolgend finden Sie einige Rezepte, mit denen Sie zu Hause gesundes und figurgesundes Kompott zubereiten können.

Rezept für Äpfel und Ingwer:

1. Für 2 Liter Wasser nehmen Sie 4-5 cm Wurzel, 3 Äpfel, eine halbe Zitrone.
2. Ingwer wird geschält und in dünne Kreise geschnitten, Äpfel werden mit Schale und Kernen in Scheiben geschnitten.
3. Die Zitrone wird mit kochendem Wasser übergossen und zusammen mit der Schale in Kreise geschnitten.
4. Ingwer in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen.
5. Äpfel und Zitrone hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen.
6. Schalten Sie den Herd aus, decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und lassen Sie den Sud 2 Stunden lang ziehen.
7. Anschließend wird das Kompott gefiltert, in eine Karaffe gegossen und tagsüber warm oder kalt mit Zucker, Honig oder Trockenfrüchten verzehrt.

Dieses Kompott gibt es zur Zubereitung das ganze Jahr, da die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Inhaltsstoffe an jedem Tag des Jahres in jedem Geschäft gekauft werden können.

Für Kompott können Sie sowohl frisches als auch frisches verwenden getrocknete Äpfel

Rezept mit Hagebutten:

1. Den geschälten Ingwer in Ringe schneiden und wie im ersten Rezept 5 Minuten kochen, dabei starkes Kochen vermeiden.
2. In dieser Zeit werden 2 Orangen mit kochendem Wasser übergossen und von den Hagebutten die Tülle und die Spitze abgeschnitten.
3. Für 2 Liter Wasser nehmen Sie 3-4 cm Ingwer, 2 Orangen und eine Handvoll frische bzw getrocknete Beeren Hagebutte.
4. Alle Zutaten zusammen weitere 3-5 Minuten kochen und 2 Stunden ziehen lassen.

Dies ist eine gute Alternative zu allen kalter Tee oder Fruchtsaft. Es enthält viel Vitamin C, natürliche Phytonzide und entzündungshemmende Komponenten. Um die Wirkung zu verstärken, wird dem Kompott Honig zugesetzt.

Für die Zubereitung von Kompott können Sie folgende Zutatenkombinationen verwenden:

• schwarze Johannisbeeren und -blätter, Ingwer;
• Ingwer, Cranberry, Himbeere;
• Ingwer, Minze, Zimtstangen;
• Ingwer, Orange, Zitrone.

Damit der Ingwer im Kompott nicht zu scharf wirkt, kann man ihn zunächst 1-2 Stunden in kaltes Wasser legen oder das Wasser nach dem Aufkochen nach 1-2 Minuten abgießen und neues Wasser hinzufügen. Dies ist nicht notwendig, aber wichtig für diejenigen, die keine würzigen Noten in Flüssigkeit akzeptieren oder individuelle Kontraindikationen für die Verwendung haben.

Sie können Kompott zwischen den Mahlzeiten trinken. Wenn es als zusätzliches Mittel zur Gewichtsreduktion verwendet wird, wird es 30 Minuten vor den Mahlzeiten warm getrunken. So wird es künftig dazu beitragen, die Nahrungsaufnahme zu reduzieren, die Produktion von Verdauungssäften anzuregen und die Ausscheidung zu erleichtern. überschüssige Flüssigkeit vom Körper.

Ingwerkompott gilt nicht als Getränk für jedermann. Es ist ungewöhnlich, löst aber keine negativen Gefühle aus, sondern im Gegenteil Überraschung und Freude. Denn allein das Aroma, gemischt mit Zitronengewürz und fruchtigen Noten, macht es auf jedem Tisch begehrenswert. Es kann auch Kindern ab 3 Jahren verabreicht werden, 100 ml pro Tag. Dies ist eines der meisten einfache Wege helfen dem Immunsystem, stärker zu werden.

Wir teilen Rezepte für Heißgetränke bei Erkältungen.

Vorbeugende Maßnahmen zur Vermeidung einer Erkältung oder zur Behandlung bei den ersten Anzeichen sind für jeden unterschiedlich. Jemand, der einen Angriff auf den Körper verspürt, nutzt Volksrezepte, und manche akzeptieren nichts anderes als Medikamente aus der Apotheke. Wie stärken Sie Ihr Immunsystem? Welche dringenden Maßnahmen sind bei den ersten unangenehmen Empfindungen zu ergreifen? Wir teilen Rezepte für Heißgetränke gegen Erkältungen, die im Herbst und Winter sehr beliebt sind.

So stärken Sie das Immunsystem: Heilende Gesundheitselixiere

Jedes Land hat sein eigenes traditionelle Methoden dem Ausbruch einer Erkältung widerstehen. In Japan zum Beispiel klettern sie unter die Decke und trinken 10 Tassen grünen Tee – voller Vitamine und kochend heiß. Das ist verständlich, denn Teecatechine sind ein unübertroffenes antivirales Mittel.

Die Amerikaner trinken ihres Anti-Erkältung-Cocktail. 1 TL mit kochendem Wasser übergießen. Pfefferminze. Das Getränk 5–6 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Beanspruchung. 1 TL hinzufügen. Honig Mahlen Sie eine Knoblauchzehe in einer Tasse. Den Saft von ¼ Zitrone hineinpressen. Mit Honig und Minzaufguss vermischen. Abends warm trinken. M schöner Tee - klassische Version im Kampf gegen Viruserkrankungen.

Koreaner kochen heißen Tee mit Ingwerwurzel.. Für eine große Tasse 4 Pfefferkörner, 3 Nelken und 4 Kardamomfrüchte hinzufügen. Ingwer und Zimt – optional. Alle Gewürze werden zu Pulver gemahlen. Mit 300 ml Wasser in eine Schüssel füllen würzige Mischung, zum Kochen bringen. Und bei schwacher Hitze etwa 15–20 Minuten „kochen“. Vor dem Gebrauch empfiehlt es sich, Milch, Honig oder eine Prise trockenen schwarzen Tee hinzuzufügen.

Das Getränk von Hippokrates ist in Griechenland sehr beliebt. Zwei Orangen- (Zitronen-) Scheiben gießen 2 EL. Rotwein. 2 Nelken und 1 TL hineingeben. Honig, eine Prise Zimt. Das Getränk zum Kochen bringen und heiß trinken.

Warmes Essen ist nicht gleich Essen

Im Herbst werden die Abwehrkräfte des Körpers geschwächt, das Wetter ist wechselhaft und das Risiko einer Erkältung ist sehr hoch. Wie stärken Sie Ihr Immunsystem? Es gibt viele Rezepte. Getränke mit Gewürzen und Kräutern, Trockenfruchtkompott, Aufgüsse, erlesene Glühweine, Milch mit Honig, Tee mit Zusätzen.

Bewährte Tees unterstützen Ihr Immunsystem und bekämpfen den Ausbruch von Krankheiten.

Welcher Tee hilft bei Erkältungen?

Einfacher Ingwertee

Über die Eigenschaften von Ingwer ist viel geschrieben worden. Und es gibt noch mehr Rezepte und Variationen. Es ist wichtig, diesen Tee richtig aufzubrühen, um alle Vorteile zu nutzen.

Den Ingwer schälen. Schneiden Sie ein 2–3 cm großes Stück Wurzel in dünne Scheiben. In eine Teekanne geben, Teeblätter hinzufügen und kochendes Wasser aufgießen. Lassen Sie das Getränk mehrere Minuten ziehen. Trinken Sie es mit Ihrem Lieblingsbelag – Honig oder Zitrone. Übrigens: Wenn Sie Halsschmerzen haben, kauen Sie über den Tag verteilt ein Stück Ingwer, aber schlucken Sie es nicht. Lesen Sie hier mehr über die Eigenschaften von Ingwer zur Gewichtsreduktion.

Zitrusaromatischer Tee

Zitrusfrüchte aromatischer Tee- „Lager“ für Versorgungsunternehmen. Brauen Sie es aus der Schale (getrocknet/frisch). Für einen Liter kochendes Wasser nehmen Sie 3 TL. Tee und Schale von 1 Orange (Zitrone, Mandarine, Grapefruit). Am besten sofort ohne Milch trinken – nach 2-3 Stunden wird das Getränk bitter.

Limettentee

Das Getränk mit einem wunderbaren Honigaroma enthält essentielle Öle und Flavonoide und Ascorbinsäure. Ein oder zwei EL. Lindenblütenstände in einer gut erhitzten Porzellanteekanne aufbrühen. Abdecken und 6-7 Minuten ruhen lassen. Eine gute Ergänzung sind Minzblätter oder ein Zweig Oregano.

Hagebuttentee

Einen Esslöffel Rosinen mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen. In einer anderen Schüssel 5 Esslöffel Hagebutten, geschält von den Kernen, in 1 Liter kaltes Wasser geben. 10 Minuten einwirken lassen. Dann etwa 10 Minuten kochen lassen. Mit Rosinentinktur vermischen.

Stärkt das Immunsystem gut Hagebuttenaufguss. Abends in einer Thermoskanne 1 EL. Beeren gießen 0,5 Liter heißes Wasser. Bestehen Sie bis zum Morgen. Trinken Sie 2-mal täglich 100 ml eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Den Aufguss vor dem Trinken abseihen. Übrigens verschwinden nach 48 Stunden alle Vorteile des Hagebuttenaufgusses.

Sanddorntee

Die gelb-orangefarbenen Früchte des Sanddorns verleihen dem Getränk einen ausgeprägten säuerlichen Geschmack und enthalten ein „antivirales“ Set an Vitaminen, organischen Säuren, Spurenelementen, Carotin und Rutin. Mit einem Mixer 150 g Beeren pürieren. Geben Sie die Mischung in die Teekanne und fügen Sie 2 EL hinzu. Tee und eine Prise ganze Beeren darüber. 0,5 Liter kochendes Wasser aufgießen und 10–15 Minuten ziehen lassen. Als Häppchen mit Honig trinken. Sie können das Getränk ohne trockenen Tee zubereiten.

Kamillentee

Als „Kämpfer“ hat er viele Vorteile. Einschließlich Erkältungen. 1–2 TL. Kamillenblüten mit 200 ml heißem Wasser aufgießen und 7-10 Minuten einwirken lassen. Beanspruchung. Und... das Unwohlsein bekämpfen. Mehr reichhaltiges Getränk es wird, wenn man es 20 Minuten lang bei niedrigster Hitze im Wasserbad hält. Kombiniert mit Honig und Linde Kamillentee wird seine Eigenschaften verbessern.

Welche anderen Getränke stärken die Abwehrkräfte?

Hydromel

Gibt einen Energieschub. Cleverer Name. Aber eigentlich ist es einfach. Das belebendes Getränk Zur Stärkung des Immunsystems: Wasser + ein Löffel Honig + Saft einer Zitrone.

Milch mit Honig und Gewürzen

Wir bieten das Rezept an:

• Milch – 200 ml
• Honig – 1–2 EL. l.
• Ingwer – 1–2 TL.
• Anis, Zimt (Stange), Nelken, Kardamom - 1 Stk.
• eine Prise gemahlene Muskatnuss.

Den Kardamom zerdrücken. Milch und Gewürze in einer Schüssel vermischen. Mit einem Deckel abdecken und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Beanspruchung. In eine Tasse füllen. Nach Geschmack Honig hinzufügen.

Wie können Sie Ihr Immunsystem sonst noch stärken? Wir empfehlen, Milch mit Knoblauch zuzubereiten. IN warme Milch 10 Tropfen hinzufügen Knoblauchsaft. Es ist besser, nachts zu trinken.

Apfelwein (ohne Alkohol) heiß

Dies ist ein angereichertes Getränk mit Fruchtzutaten. Schneiden Sie eine halbe Orange und eine halbe Zitrone. Mischen Sie 4 Tassen in einer Schüssel Apfelsaft+ Glas Wasser + ein halbes Glas brauner Zucker. Gehackte Zitrone und Orange zum „Cocktail“ hinzufügen. Zimtstange, gemahlen Muskatnuss. Zum Kochen bringen. Bei schwacher Hitze weitere 10 Minuten kochen lassen, abseihen und trinken.

Cranberry-Ingwer-Punsch

Seine einzelnen Bestandteile bieten eine starke Unterstützung bei geschwächter Immunität. Und in einem Getränk ist dies eine erhöhte Anklage gegen Virusinfektion, origineller Geschmack und hervorragende wärmende Wirkung.

Mischen Sie einen Liter Cranberrysaft und fein gehackten Ingwer (1/3 Tasse) in einer Schüssel. Aufkochen und 20 Minuten kochen lassen. Limettensaft (300 ml) und Zucker nach Geschmack hinzufügen. Beanspruchung. In eine Thermoskanne füllen. Heiß trinken. Der Säure-Vitamin-Anteil im Punsch ist sehr konzentriert, daher sollte bei Magen- oder Nierenproblemen besser auf diese Variante verzichtet werden. Punsch kann mit jedem beliebigen Getränk zubereitet werden.

Heißgetränke sind ein weites Feld zum Experimentieren. Kombinieren Sie nach eigenem Ermessen Zutaten, die heilende Eigenschaften haben. Und sei gesund!

Wenn Sie andere Möglichkeiten zur Stärkung Ihres Immunsystems kennen, schreiben Sie in die Kommentare.

Erkältungen kommen vor allem in der kalten Jahreszeit häufig vor. Und krank zu sein ist natürlich sehr unangenehm. Wie kann man mit Hilfe von Heilgetränken die Genesung beschleunigen und das Wohlbefinden verbessern?

Bei Erkältungen gibt es 6 Hauptgetränke. Wichtig ist, dass diese Getränke nicht nur heilen, sondern auch einen angenehmen Geschmack haben, sodass Sie sie einfach trinken können, wann immer Sie Ihre Immunität und gute Laune wiederherstellen möchten!

Hagebutte - erstaunliche Pflanze! Die Blüten duften herrlich und die Beeren können direkt vom Zweig gepflückt und gegessen werden. Dies ist einfach ein Lagerhaus für Vitamin C. Hagebutte tonisiert, stärkt, wirkt choleretisch und antivirale Wirkung. Um Tee zuzubereiten, mahlen Sie 3 Esslöffel Trockenfrüchte, gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser ein und lassen Sie es über Nacht in einer Thermoskanne stehen. Morgens den entstandenen Aufguss abseihen und 3-4 mal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein halbes Glas trinken. Wenn es sehr sauer ist, können Sie Honig hinzufügen – ein bakterizides und tonisierendes Mittel. Sie können auch einen Sud aus Hagebutten zubereiten. Dazu trockene Früchte im gleichen Verhältnis mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen. Dann abkühlen lassen, abseihen, trinken und gesund werden.

Dieses wunderbare Ding aus getrockneten Früchten hat nicht nur eine allgemein stärkende, stärkende und mildernde Wirkung bei Erkältungen, sondern hat auch einen erstaunlichen Geschmack. Für die Kompottzubereitung können Sie alle Trockenfrüchte verwenden: Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, getrocknete Äpfel, Aprikosen usw. Nehmen Sie 100 g Trockenfrüchte, sortieren Sie sie aus, waschen Sie sie gründlich, große – Sie können sie schneiden. Wenn Sie Äpfel und Birnen verwenden, kochen Sie diese 30 Minuten lang, bis sie weich sind, und fügen Sie während des Kochvorgangs Zucker hinzu (3 Esslöffel pro 1 Liter Wasser). Fügen Sie dann Pflaumen, Rosinen und getrocknete Aprikosen hinzu und kochen Sie sie je nach Bedarf weitere 5 bis 10 Minuten lang auf die Weichheit der Trockenfrüchte. IN fertiges Kompott Zitronen- oder Orangensaft (1 EL) hinzufügen. Anstelle von Zucker können Sie auch Honig verwenden – das ist viel gesünder.

Für die Zubereitung dieses Heilgetränks benötigen Sie am wenigsten Zeit. Schwarz brauen oder grüner Tee(am besten großes Blatt – direkt in die Tasse), nach 5 Minuten, wenn es etwas abgekühlt ist, 1-2 TL dazugeben. Honig UM wohltuende Eigenschaften Schatz, wir können endlos reden. Sie wissen selbst, dass es sich hierbei um ein einzigartiges Produkt in seiner Zusammensetzung handelt, das enthält große Menge nützliche Mikroelemente, Mineralien und Vitamine. Fügen Sie Ihrem Tee ein paar Zitronenscheiben hinzu oder fügen Sie 1 TL hinzu. Zitronensaft – eine bakterizide Zitrusfrucht mit Vitamin C. Dieses Getränk kann schnell bei der Arbeit, auf einer Party und sogar unterwegs zubereitet werden.

Preiselbeeren, Johannisbeeren (insbesondere schwarze) und Preiselbeeren sind Beeren, die bei der Behandlung von Erkältungen unverzichtbar sind. Sie reinigen den Körper und wirken entzündungshemmend, fiebersenkend und tonisierend. Zum Kochen Vitaminsaft Sie können frische oder gefrorene Beeren verwenden (in diesem Fall müssen sie aufgetaut werden). Die Beeren mit zermahlen Kristallzucker(oder Zucker) im Verhältnis 3:1. 2 EL. l. Gießen Sie 0,5 Liter der resultierenden Mischung warmes Wasser. Fertig ist das Heilgetränk. Dieses Fruchtgetränk kann täglich zubereitet und getrunken werden, um den Tonus zu verbessern, dem Körper Kraft und Energie zu verleihen und Erkältungen vorzubeugen.

An kalten Tagen ist heiße Milch gut zur Linderung des Halses. Wenn Sie es hinzufügen Mineralwasser(alkalisch), es wird ein guter Schleimabscheider sein. Wenn Sie der heißen Milch 9-10 Tropfen Knoblauchsaft hinzufügen und dieses Getränk nachts trinken, wird Ihr Schlaf fest und Ihr Erwachen angenehm sein. Und vergessen Sie natürlich nicht das Lieblingsheilmittel aller Mütter – warme Milch mit Honig. Das medizinisches Getränk Von Kindheit an, vielfach getestet und getestet!

Kamillentee ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das in Kombination mit Lindenblüten und Honig jede Erkältung lindert. Um Tee zuzubereiten, brühen Sie 1 Tasse kochendes Wasser und 1 TL auf. Kamillenblüten und 1 TL. Lindenfarbe, abdecken und 20 Minuten ruhen lassen. Fertiger Tee Abseihen und dreimal täglich 1/3 Tasse 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen. Wenn Sie Süßes mögen, können Sie nach Belieben Honig hinzufügen.

Tee mit Echinacea-Kraut wirkt antiviral, immunstimulierend und entzündungshemmend. Gießen Sie 2 EL. l. Kräuter 0,5 Liter kochendes Wasser und über Nacht in einer Thermoskanne stehen lassen. Morgens abseihen und dreimal täglich 1/3 Glas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken.
Es hilft sehr und Ingwertee, was nicht nur beruhigt, sondern auch wärmt und die Durchblutung fördert. Um dieses Heilgetränk zuzubereiten, geben Sie 1 EL in ein Glas heißes Wasser. l. Honig, 0,5 TL. zerkleinert (trocken) Ingwerwurzel, 1 EL. l. Zitronensaft. Für mehr guter Geschmack Sie können Ihrem Tee einige trockene Minzblätter oder eine Prise Zimt hinzufügen. Die Zutaten vermischen und mit Genuss trinken.

Was für ein Ärgernis – Ihr Kind niest, seine Temperatur ist gestiegen und es hat keinen Appetit mehr. Wenn Sie die ersten Krankheitszeichen nicht übersehen und zur Vorbeugung eines der Kaltgetränke zubereiten, sind die Heilungschancen Ihres Kindes sehr hoch.

Leckeres Essen hilft bei der Bewältigung einer Erkältung Vitamingetränke das schnell zu Hause zubereitet werden kann mindestens hinzufügen Produkte.

Tee mit Himbeeren und Lindenblüten

Als Teeblätter werden getrocknete Lindenhüllblätter verwendet – in Form eines Feuerfisches und eines Zweiges mit Blütenstand. Für 2-3 Tassen kochendes Wasser nehmen Sie 2 Esslöffel Blüten, 1 Esslöffel getrocknete Himbeeren oder 2 Teelöffel Himbeermarmelade. Das Getränk wird 20-25 Minuten lang aufgegossen, gefiltert und mit Honig gesüßt.

Beratung. Sowohl Linde als auch Himbeere haben stark wärmende Eigenschaften, das heißt, sie fördern die Funktion der Schweißdrüsen. Deshalb medizinischer Tee Geben Sie es den Kindern kurz vor dem Schlafengehen und überwachen Sie dann ihren Zustand, um die Kleidung trocken zu wechseln. Lassen Sie Ihr Baby auf keinen Fall längere Zeit im nassen Schlafanzug bleiben!

Trockenfruchtkompott

Dieses Vitaminmittel wird auch Uzvar genannt. Folgende Trockenfrüchte können Sie zu sich nehmen: getrocknete Äpfel, Birnen, Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen. Gesunde Beeren: Hagebutten, Weißdorn, Hartriegel, Kirsche.

Trockenfrüchte werden sortiert, Kerne und Stiele entfernt, große Stücke in Stücke schneiden. Die Hagebutten müssen im Mörser zerstoßen werden. 100 g (etwa ein Glas) einer Mischung aus verschiedenen Trockenfrüchten werden mit Wasser übergossen und angezündet. Wenn es kocht, 4–5 Minuten kochen lassen und mit Zucker abschmecken. Das Kompott wird abgekühlt und vor dem Servieren mit einer Zitronenscheibe versehen.

Beratung. Wenn das Kind keine Fruchtstücke im Kompott mag, filtern Sie das Getränk durch ein Sieb. Gekochte Trockenfrüchte können in einem Mixer gemahlen und als Zusatz verwendet werden süßer Brei oder Joghurt.

Cranberrysaft

Bereit Cranberrysaft kann im Laden gekauft werden. Wenn Sie das Getränk jedoch selbst zu Hause zubereiten, ist die Wahrscheinlichkeit, dass die meisten Vitamine in der Beere erhalten bleiben, viel höher.

Cranberries werden sortiert, gewaschen und mit Zucker bedeckt. Das Verhältnis ist wie folgt: Für 3 Teile Cranberries benötigen Sie 1 Teil Zucker. Gründlich mahlen. Nehmen Sie zur Zubereitung des Getränks 2-3 Teelöffel süße Preiselbeeren für 1 Glas warmes Wasser und geben Sie es dem Kind sofort zu trinken.

Beratung. Das resultierende Beerenmark sollte an einem kühlen Ort gelagert werden. Morse schmeckt auch gut aus Preiselbeeren und Blaubeeren.

Ingwertee

Dieses Getränk ist das erste Mittel, wenn ein Kind Halsschmerzen bekommt. Die Bestandteile der Ingwerwurzeln sind vielfältig heilenden Eigenschaften Deshalb hilft Tee mit Ingwer wirklich schnell bei Erkältungen.

So wird das Getränk zubereitet. Ungefähr 3-4 Teelöffel (15 g), gerieben feine Reibe Ingwerwurzel wird in ein Glasgefäß (Glas, Teekanne) gegeben und mit kochendem Wasser (bis zu 1,5 l) übergossen. Die Haut der Wurzeln muss nicht von der Oberfläche abgezogen werden, man kann sie nur gut von der Erde abspülen. 35-40 Minuten einwirken lassen. Abseihen und in eine Thermoskanne füllen. Als nächstes wird dieses Getränk portionsweise eingeschenkt, eine Zitronenscheibe direkt in die Tasse gegeben und mit Zucker oder Honig gesüßt (sofern der Körper des Kindes Honig normal akzeptiert). Sie sollten Ihrem Baby mindestens 5 Mal am Tag Tee mit Ingwer geben.

Beratung. Ingwer hilft auch lange Zeit bei Husten bei Kindern. Sie müssen 100 g Ingwersaft, Saft von 1 Zitrone und 1 Esslöffel Honig mischen. Geben Sie dem Kind dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten 1 Teelöffel auf nüchternen Magen. Bewahren Sie das Produkt im Kühlschrank auf. Und dann brauchen Sie keine pharmazeutischen Mischungen!

Milch mit Feigen

Warme Milch ist das beste beruhigende und „sprudelnde“ Mittel. Darüber hinaus hilft das Getränk mit Feigen und Honig, Fieber zu senken und trockenen Husten zu lindern.

Die Feigen werden gewaschen. Für 300 ml Milch 3-4 getrocknete Feigen oder 2 frische verwenden. Die Früchte können in 4 Teile geschnitten werden, aber nicht unbedingt. Feigen in kalte Milch geben und anzünden. Wenn die Mischung kocht, mit einem Deckel abdecken und 15–20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Fertiggetränk wird bräunlich. Anschließend den Behälter gut mit Milch umwickeln und zusammen mit den Feigen weitere 20 Minuten stehen lassen, dann filtern und warm trinken lassen.

Beratung. Zwischen den Mahlzeiten sollten Sie Milch mit Feigen trinken. Auch gekochte Feigen können gegessen werden.

Der Winter liegt zwar schon lange hinter uns, doch selbst bei trockenem Wetter im Frühling und Sommer besteht für kleine Kinder die Gefahr einer Erkältung. Zum Beispiel rennt ein Baby herum, tobt, und dann weht ihm der Wind entgegen, es schwitzt, oder es trinkt aus Gewohnheit kaltes Wasser. Vor dem Hintergrund eines Vitaminmangels bei einem geschwächten Körper des Kindes Sie müssen mit ziemlicher Sicherheit auf eine laufende Nase oder eine andere schlimme „Wundestelle“ warten. Berücksichtigen Sie die Rezepte für Erkältungsgetränke, dann kommt kein „Up-Niesen“ in Ihr Zuhause!