Ist es möglich, Milch nach einem Bad zu trinken? Darf man nach dem Baden Alkohol trinken? Andere Getränke nach dem Bad

Welche Glückseligkeit und leichte Müdigkeit empfindet der Glückliche, der gerade in einem russischen Bad oder einer finnischen Sauna war! Kenner argumentieren, dass es sinnvoller ist, und begeisterte Entspannungsliebhaber haben wahrscheinlich bereits ihren eigenen Weg gewählt. In beiden Fällen wird der Körper von Schlacken und Schlacken durch gereinigt offene Poren Haut. Bei solch starkem Schwitzen geht viel Flüssigkeit verloren, deren Mangel wieder aufgefüllt werden muss. Durst ist das Signal des Körpers. Was nach dem Bad trinken? Welche Getränke bringen uneingeschränkte Vorteile und welche (wenn auch Lieblingsgetränke) können Schaden anrichten?
Natürlich können Sie auch reines Wasser ohne Zusätze trinken. Aber es wird viel nützlicher sein, den Körper zu sättigen nützliche Spurenelemente und Antioxidantien in verschiedenen gefunden Heilkräuter, Beeren und Früchte. Zum besseren Schwitzen empfiehlt es sich übrigens, vor dem Baden ein Glas zu trinken. Ingwertee mit Honig.

Kwas, Fruchtgetränk, Sbiten

Was nach dem Bad trinken? Was soll man in eine Thermoskanne gießen, um ein Dampfbad zu nehmen? Kenner von "Badeangelegenheiten" sagen, dass es keine bestimmten Rezepte gibt. Jeder Mensch hat sein eigenes liebstes und gesundes Getränk. Die Wahl hängt ab: a) vom Gesundheitszustand; b) Geschmackspräferenzen.
Kwas gilt seit langem als das beste Badegetränk. Und am besten nicht gekauft, sondern zuhause gekocht. Es ist einfach zuzubereiten.
IN Einmachglas Unten müssen Sie einige Roggenkrusten, einen Löffel Hefe und Sauerteig geben. Gärzucker, einige Rosinen oder Minzblätter zugeben. Gießen warmes Wasser und mit einem Tuch abdecken. In zwei Tagen erhalten Sie ein leckeres und gesundes Getränk für das Bad.
Beerenfruchtgetränke - sehr nützliches Produkt. Sie enthalten alle Arten von Vitaminen und Antioxidantien. Es wäre schön, gefrorene Beeren zu Hause zu haben. Dann ist Ihnen ein Vitaminset aus heimischen Quellen garantiert. Wissenschaftler haben bereits bewiesen, dass nicht überseeische Früchte, sondern einheimische Pflanzen am nützlichsten sind und vom Menschen am besten aufgenommen werden.
Wie man Fruchtgetränke kocht? Frisch gefrorene Beeren sollten mit Wasser übergossen, zum Kochen gebracht, darauf bestanden und gehackt werden nützliches Material in Abkochung übergegangen. Trennen Sie dann die Flüssigkeit vom Fruchtfleisch der Beeren. Dies wird das heilende Elixier sein.
Sie können alle Beeren verwenden, um Fruchtgetränke herzustellen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Viburnum denjenigen nicht zugute kommt, die Probleme mit der Blutzusammensetzung haben. Es ist besser, Geißblatt nicht für Menschen mit niedrigem Blutdruck zu verwenden. Vogelkirsche kann zu Verstopfung führen.
Es gibt viele Rezepte gesunde Getränke für ein Bad (und nicht nur) auf Honigbasis. Zum Beispiel das alte russische Getränk Sbiten.
Es ist sehr einfach zu kochen! Sie müssen Honig nehmen, ihn verdünnen Gekochtes Wasser und ein paar Minuten kochen. Fügen Sie dann Gewürze nach Geschmack hinzu (Nelken, Zimt, duftende Kräuter, Ingwer) und 10 Minuten ziehen lassen. Es stellt sich als sehr lecker heraus aromatisiertes Getränk.

Tee

Sehr oft hört man auf die Frage, was man nach dem Bad trinken soll: „Natürlich, grüner Tee! Grüner Tee ist ein großartiges Antioxidans. Dieses Getränk zeigt es vorteilhafte Eigenschaften direkt im Bad. Die erste Pflaume des grünen Tees tonisiert, die nachfolgenden haben andere wohltuende Eigenschaften.
Die positive Wirkung von grünem Tee auf den Körper verstärkt sich, wenn zum Aufbrühen kein kochendes Wasser verwendet wird, sondern Apfelaufguss. Auch bei Sklerose und Gicht wird dieser Tee empfohlen. Grüner Tee kann bis zu sieben Mal verwendet werden, wobei die Ziehzeit verlängert wird.
Auch schwarzer Tee im Bad ist sinnvoll, da damit bis zu 300 nützliche Mikroadditive in den Körper gelangen. Tee wird noch nützlicher, wenn Sie ihn beim Aufbrühen hinzufügen heilende Kräuter oder Zitrone. Nur frisch aufgebrühter Tee ist sinnvoll. Das Getränk verliert seine Vorteile, wenn es gestanden hat lange Zeit. Außerdem sollte man die Stärke von schwarzem Tee nicht nur missbrauchen, da dieses aromatische Getränk stark tonisiert.
Kräutertees werden nach ähnlichen Regeln zubereitet. Kochendes Wasser ist kühl, der Wasserkocher ist warm, das Gras ist zerkleinert, bestehen Sie auf 10 Minuten. Wenn Sie sich entscheiden, nur Kräutertees im Badehaus zu trinken und nützliche Infusionen medizinische Pflanzen Bitte beachten Sie, dass diese variieren können.
Blätter von Ivan-Teegras, Minze oder Oregano eignen sich zum Brauen, alle Blätter von Beerensträuchern (Himbeeren, Johannisbeeren), die zuvor im Schatten getrocknet wurden, sind praktisch. Früchte von Weißdorn und Wildrose, Birkenknospen, Espenrohlinge und viele andere Pflanzenteile mit heilenden Eigenschaften tragen ihren Teil zur menschlichen Gesundheit bei.
Ein zusätzlicher Teelöffel Honig in jedem Kräutersammlung Oder Tee tut ihm gut.

In der Badewanne - nicht trinken!

Es gibt Getränke, von denen dringend abgeraten wird, sie in der Badewanne zu trinken. Den ersten Platz belegt Alkohol jeglicher Stärke. Warum?
Schon bei einem Besuch im Dampfbad ist die Belastung für das Herz unerschwinglich hoch. Es lohnt sich nicht, es zusätzlich zu laden, den Druck zu erhöhen und den Herzschlag zu erhöhen. Außerdem verliert eine beschwipste Person die Selbstbeherrschung und kann ihren Zustand nicht angemessen einschätzen. Dadurch können Sie sich leicht zu einem Schlaganfall durchringen.
Wenn Sie also bereits aus gesundheitlichen Gründen ins Badehaus gekommen sind, verletzen Sie sich nicht! Lassen Sie sich nicht vom Alkohol mitreißen!
Frisch gepresste Säfte sind sicherlich gut für den Körper, gelten aber nur 10 Minuten als frisch. Dann können sie sich entwickeln schädliche Mikroorganismen. Es ist besser, solchen Saft zu Hause zu trinken, aber nicht in der Badewanne.
Handelssäfte werden unter Zusatz von Zucker, verschiedenen Farbstoffen, Aromen und Konservierungsmitteln hergestellt. Ein solches Produkt enthält zu viele Kalorien, und die Vorteile für den Körper sind zweifelhaft.
Auch kohlensäurehaltige Getränke sollten zu Hause gelassen werden. Im Bad bringen sie nur Schaden. Ungesüßtes Tafelwasser reich an verschiedenen Mineralien, im Bad können Sie sie trinken, aber nur ohne Verdauungsprobleme.
Limonade bzw süße Limonade zwar lecker, aber absolut nutzloses Getränk. Keiner nützliche Komponenten sie enthalten nicht. Aber es gibt Kohlenhydrate in großen Mengen, schädliche Konservierungsstoffe und Farbstoffe. Daher wird das Trinken von süßen kohlensäurehaltigen Getränken im Bad nicht empfohlen.
Endlich noch eins wichtiger Punkt. Getränke, die im Bad konsumiert werden, sollten warm sein. Das Abkühlen des Halses während des Badevorgangs führt unweigerlich zu Erkrankungen des Oberkörpers Atemwege. So können Sie sich statt einer Gesundheitsladung einfach eine Erkältung holen.

Es wurde experimentell festgestellt, dass:

• Bad und Alkohol sind unvereinbare Dinge;
• Kaffee und andere tonische Getränke im Dampfbad sind kontraindiziert;
• Heißgetränke stillen den Durst besser als Kaltgetränke.

Vergessen Sie Bier!

Nur wenige Menschen denken darüber nach, ob es möglich ist, Bier in der Badewanne zu trinken. Die meisten Leute versuchen nur, so viel wie möglich von diesem Getränk zu bekommen, um es vor und nach dem Besuch des Dampfbades zu konsumieren, und das ist inakzeptabel!

Ja, Bier löscht den Durst gut, aber für kurze Zeit, während es die Nieren und das Herz überlastet, die im Dampfbad bereits im Extremmodus arbeiten. Tatsache ist, dass Badevorgänge unseren Körper nicht schlechter als langfristig beeinträchtigen körperliche übung- unter solchen Bedingungen, Alkohol, Einsteigen Kreislauf, erweitert die Gefäße stark und verengt sie dann nicht weniger stark. Wie Große anzahl Je mehr Bier Sie Ihren Körper belasten, desto stärker wird dieser Effekt sein.

Bei Einnahme sogar schwacher Alkohol im Bad steigt die Wahrscheinlichkeit von Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkten und Schlaganfällen um ein Vielfaches. Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, denn Sie sind ins Badehaus gekommen, um sie zu stärken und nicht zu zerstören.

Tee ist der Kopf von allem!

Das beste Getränk, um die im Dampf verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen, ist Tee. Sie können jede Art von diesem Getränk mitnehmen, da Sie sowohl grün als auch schwarz in der Badewanne trinken können, sowie nach Ihren Wünschen gebraut eigenes Rezept(mit Oregano, Sanddorn, Preiselbeere oder Johannisbeerblättern) Tee. Alle enthalten große Menge bioaktive Substanzen - nützlich, regenerierend, entspannend und beruhigend.

Aber brauen Sie lecker und gesunder Tee- das ist die halbe Miete, denn Sie müssen es auch richtig trinken. Trinken Sie zunächst während und nach dem Dampfbad ein wenig von einer Tasse Tee und versuchen Sie, kleine Schlucke zu nehmen. Ansonsten zielen alle titanischen Bemühungen auf die Bekämpfung ab Übergewicht und wohltuend für Ihren Körper Zeitvertreib in einem heißen Raum wird verschwendet. Zweitens müssen Sie den Tee warm oder heiß trinken - das ist das Getränk, das Ihnen hilft, Ihre Körpertemperatur zu senken. Kalte Tees wiederum kühlen nur den Mund.

Wenn Sie keinen Tee mögen

Noch eine schöne Badegetränk- normal Mineralwasser, da der Körper bei starkem Schwitzen nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Salze verliert. Wenn Sie kein Mineralwasser mögen und Tee Sie zu Hause schon gestört hat, ersetzen Sie diese Getränke durch Fruchtgetränke. Preiselbeersaft eignet sich sehr gut für ein Bad – er löscht den Durst, verbessert die Gesundheit und hilft beim Abkühlen.

Zwischen den Besuchen im Dampfbad können Sie sich schweißtreibende Aufgüsse leisten - Himbeere, Linde sowie Getränke aus einer Mischung aus grünem Tee, Preiselbeerblättern und Johanniskraut. Sehr praktisch für das Bad Pfefferminztee, hergestellt aus mehreren Zweigen frischer Minze, eine kleine Menge Zucker und ein paar Teelöffel grüner Tee, sowie Hagebuttenaufguss oder getrocknete Beeren.

Und denken Sie daran: Das Schwitzen hält nach dem Verlassen des Bades an, aber auch wenn Sie sehr durstig sind, sollten Sie Getränke trinken. in kleinen Portionen und kleine Schlucke. Gönnen Sie Ihrem Körper nach einem intensiven Training eine Pause und genießen Sie die Reinigung!

Im Bad verlieren wir viel Flüssigkeit, die den Körper durch die Schweißdrüsen verlässt und unser Gewebe von darin angesammelten Abfallprodukten reinigt.

Nachdem Sie in einem Badehaus gut gedämpft haben, können Sie bis zu mehreren Kilogramm Gewicht verlieren. Dies ist das Gewicht, das mit Flüssigkeit aus unserem Körper austritt.

Daher sollten Sie nach dem Bad den Feuchtigkeitsmangel im Körper ausgleichen. Dies kann durch einfaches Trinken des Üblichen erfolgen Wasser trinken. Aber es wird viel nützlicher sein, Rezepte zum gesunden Kochen zu verwenden Kräutertees von unseren Vorfahren verwendet.

Alle diese Rezepte sind sehr einfach und erfordern keine besonderen Zutaten.

Warum ist es besser, Kräutertee nach einem Bad zu trinken?

Viele mögen sich fragen, warum genau Kräutertee? Schließlich trinken viele Menschen nach einem Bad gerne Bier oder auch etwas Stärkeres.

Die Antwort hier ist ganz einfach - wenn Sie Ihr Leben nicht verkürzen wollen, fassen Sie nach dem Bad keinen Alkohol an! Und noch mehr während der Badevorgänge.

Erhöhte Temperatur und Luftfeuchtigkeit belasten den Körper sehr stark und lassen das Herz schneller schlagen. Der Druck steigt, alle Systeme werden aktiviert. Und wenn der Körper zusätzlich mit Alkohol belastet ist, kann das Herz dem einfach nicht standhalten. Und wenn junge Leute das alles für Märchen halten, dann sollten Menschen nach 30 den Wahrheitsgehalt dieser Wahrheit nicht selbst überprüfen.

Daher die meisten bestes Getränk in der Badewanne - es ist Tee. Darüber hinaus ist es wünschenswert, Tee nicht den üblichen schwarzen, sondern grünen oder noch besser Kräutertee aus dafür zubereiteten Kräutern zu brauen. Auch alle notwendigen Kräuter können in getrockneter Form in der Apotheke gekauft werden.

Die heilende Wirkung von Kräutern im Bad wird durch die Aktivierung der Durchblutung verstärkt, wodurch es einfach wird, nützliche Substanzen bis in die entlegensten Winkel des Körpers zu bringen. Decken Sie sich deshalb vorab mit den nötigen Kräutern ein, um sich, Ihren Freunden und Liebsten ein duftendes Getränk im Bad zu gönnen.

Unten finden Sie beliebte Rezepte Kräutertees. Sie können eine davon auswählen, nur basierend auf Ihrer Geschmackspräferenzen. Alle von ihnen sind sehr nützlich und haben heilende Eigenschaften.

Rezepte für Badekräutertee

Vielleicht ist Preiselbeertee ein echter Favorit unter den Badegetränken. Es kann aus Preiselbeerblättern oder Preiselbeeren zubereitet werden. Es gibt mehrere Rezepte für Preiselbeergetränke. Hier sind nur drei der wichtigsten, die bei Dampfbadliebhabern am beliebtesten sind.

Mischen Sie 2 Teile zerkleinerte Preiselbeerblätter und 1 Teil grünen Tee, gießen Sie kochendes Wasser mit einer Rate von 200 ml pro 1 TL. mischen und 10-15 Minuten ziehen lassen.

3 Teile Preiselbeerblätter mit 1 Teil Chicorée mischen, gießen kaltes Wasser mit einer Rate von 200-250 ml Wasser pro 1 TL. mischen, anzünden, zum Kochen bringen und 10-15 Minuten ziehen lassen.

Gießen Sie getrocknete Preiselbeeren mit kochendem Wasser in einer Menge von 1 Tasse kochendem Wasser pro 1 Esslöffel Beeren und lassen Sie es ziehen.

Oregano Kräutertee

Ein weiterer leckerer und gesunder Tee lässt sich aus Oreganokraut aufbrühen. Nehmen Sie dazu die zerkleinerten trockenen Oreganostiele und gießen Sie kochendes Wasser in einer Menge von 1 Tasse pro 1 Teelöffel Oregano ein. 10-15 Minuten ziehen lassen.

Am besten trinkt man diesen Tee mit Honig. Dadurch wird seine wohltuende Wirkung verstärkt.

Auch aus 1 Teil Oregano, gemischt mit 3 Teilen Hagebutten und 1 Teil getrockneten Vogelbeeren lässt sich ein sehr gesunder Tee zubereiten. Zur Zubereitung muss die Mischung mit Wasser gegossen und in Brand gesetzt, zum Kochen gebracht und 3-5 Minuten erhitzt werden. Dann vom Feuer nehmen und ziehen lassen.

Oregano-Tee wirkt allgemein stärkend und verbessert Stoffwechselvorgänge im Körper.

Brombeertee

Eine andere Pflanze, deren Tee bei Liebhabern von Badeprozeduren zu Recht beliebt ist, ist die Brombeere. Um einen gesunden Brombeertee zuzubereiten, sollten junge Brombeerblätter mit kochendem Wasser im Verhältnis von 1 Glas Wasser pro 1 TL gegossen werden. Blätter. Brühen und ziehen lassen.

Zu den Blättern von Brombeeren können Sie die Blätter anderer hinzufügen nützliche Pflanzen- Erdbeeren, Hagebutten oder Oregano.

Brombeertee hat eine gute schweißtreibende Wirkung und wird auch als Diuretikum verwendet. Es hat blutauffüllende Eigenschaften und günstige Auswirkung zum Verdauungssystem.

Hypericum-Tee

Johanniskraut ist bekannt für seine entzündungshemmende Wirkung und wird in der Medizin seit langem erfolgreich zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Atmungssystem, sowie bei Krankheiten wie Pharyngitis, Lungenentzündung, Gingivitis.

Um Tee mit Johanniskraut zuzubereiten, müssen Sie 1 Teil getrocknetes oder frisches Johanniskraut mit Oregano und Blättern oder zerkleinerten Hagebutten zu gleichen Teilen mischen. Gießen Sie die Mischung mit kochendem Wasser in einer Menge von 1 Tasse kochendem Wasser pro 1 Teelöffel der Mischung und lassen Sie sie 15 Minuten ziehen.

Sie können dem Johanniskraut auch Blätter der schwarzen Johannisbeere hinzufügen.

Wie der Name schon sagt, wird dieser Tee aus Erdbeerblättern gebraut, die während der warmen Jahreszeit geerntet und für die zukünftige Verwendung vorbereitet und an einem belüfteten Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung getrocknet werden können.

Für 250-300 ml Wasser reicht 1 Teelöffel getrocknete Erdbeerblätter, um ein hervorragendes Vitamingetränk zu erhalten.

Erdbeerblätter tonisieren perfekt und geben neue Kraft.

Kräutertee aus Viburnum-Blüten

Es wird auch empfohlen, nach einem Dampfbad einen nützlichen Schneeballtee aus Schneeballblüten zu probieren. Es braut genau wie die anderen Kräutertees und schützt wunderbar vor Erkältungen. Empfohlen als Prophylaxe für alle, die zu Erkältungen neigen.

Cranberry-Drink kann aus den Blättern der Pflanze oder aus den Beeren zubereitet werden. Die Proportionen können in diesem Fall wie folgt sein: 1 Glas Wasser pro 3 Esslöffel getrockneter Cranberry-Blätter.

Cranberries eignen sich hervorragend zur Behandlung von Krankheiten wie Gastritis, Colitis und normalisieren auch effektiv den Blutdruck.

Limetten-Tee

Tee aus Lindenblüten in Rus wird als verwendet medizinisches Getränküber viele Jahrhunderte. Lindenblüte kommt perfekt mit Bronchitis zurecht, bekämpft Virusinfektionen und hilft im Bad, die Schweißbildung zu steigern, was zu mehr beiträgt effektive Reinigung Körper von Abfall und Toxinen.

Um dieses wunderbare Getränk zuzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel Trockenmilch mit einem Glas kochendem Wasser gießen. Lindenblüten und lass es stehen.

Sie können die Lindenblüten hinzufügen getrocknete Blätter Pfefferminze. Dadurch wird der Tee duftiger und trägt zu seinen wohltuenden Eigenschaften bei.

Tee aus getrockneten Himbeerblättern oder Beeren wird seit langem als Heilgetränk verwendet, das hilft, effektiv damit umzugehen Erkältungen sowie die Stärkung des Immunsystems.

Um Tee zuzubereiten, reicht es aus, eine Handvoll getrockneter Beeren mit einem Glas kochendem Wasser zu gießen, ziehen zu lassen, wonach das Getränk mit Honig getrunken werden kann.

Pfefferminztee

Minztee ist ein weiterer Favorit unter ihnen Kräutergetränke für Bäder empfohlen.

Minzblätter können gebraut werden reiner Form oder mit anderen Pflanzen gemischt. In der Regel wird Minze mit schwarzen Johannisbeerblättern, Johanniskraut, Oregano gemischt.

Minze ist großartig zur Beruhigung. nervöses System, widersteht Erkältungen und verschiedenen Infektionen, hilft gut bei Schlafstörungen.

Wie Sie sehen können, können die Vorteile von Badeprozeduren verstärkt werden, wenn Sie zwischen den Besuchen im Dampfbad und nach dem Bad gesunde Kräutertees trinken, deren Rezepte in diesem Artikel angegeben sind.
Genieße dein Bad! Und viel Gesundheit für Sie!

Was kann man im Bad und nach dem Bad trinken?

Was ist eine Sauna ohne Bier? Ist es gut für den Körper und sogar in der Badewanne? Was können Sie dann im Bad und nach dem Bad trinken?

Das Schweben in der Badewanne stellt für den menschlichen Körper eine enorme Belastung dar. Vor allem, wenn der Badebesuch nicht regelmäßig stattfindet, sondern nur anlässlich eines Geburtstages oder wenn die "Jungs" rufen ...

Die Belastung ist so groß, dass der Körper komplett neu aufgebaut wird und sich dringend an die extremen Überlebensbedingungen anpasst.

Ist es möglich, in der Badewanne zu trinken?

Um festzustellen, ob es möglich ist, Getränke im Bad zu trinken, beschäftigen wir uns zunächst mit den Prozessen, die während des Badevorgangs im Körper ablaufen.

IN menschlicher Körper Das größte Organ ist sozusagen das Blut. Sie ist es, die die Temperatur reguliert. Bei Kontakt mit Menschen hohe Temperatur Im Dampfbad des Bades für 3-10 Minuten fließt das Blut aus allen Organen, einschließlich Magen und Darm, und leitet den gesamten Fluss zur Haut. Das Blut kühlt dabei die Hautoberfläche, die wir gnadenlos mit einem Besen auspeitschen und absichtlich mit heißem Dampf „sadistisch quälen“.

Da die Blutversorgung von Magen und Darm vorübergehend unterbrochen ist, verlangsamt sich die Nahrungsverdauung dramatisch. Deshalb ist es nicht empfehlenswert, in der Badewanne zu essen. Ja, wahrscheinlich haben viele bemerkt, dass wenn der Tisch im Badehaus gedeckt ist und verschiedene Gerichte gegessen werden, man irgendwie keine Lust hat, ins Dampfbad zu gehen. Entscheiden Sie sich deshalb für eines: entweder baden oder essen.

Aufgrund der starken Verlangsamung der Verdauungsprozesse kann auch dringend empfohlen werden, kein Bier, Wodka, Wein und zu trinken gekaufte Säfte Mit toller Inhalt Zucker. Denn es ist seit langem bekannt, dass diese Flüssigkeiten zu den Nahrungsmitteln gehören, nicht aber zum Trinken. Für ihre Verdauung ist eine erhöhte Durchblutung von Magen und Darm erforderlich, die aber nicht vorhanden ist.

Ganz zu schweigen davon, dass Alkohol im Blut beim Baden ein Herzinfarkt- oder Schlaganfallrisiko darstellt. Alkohol erweitert die Blutgefäße, und im Dampfbad dehnen sie sich so stark aus, dass das Herz mit einer Belastung dreschen wird, die Ihren normalen Zustand um das 3-5-fache übersteigt.

Bier hat zwar einen geringeren Grad, aber seine Besonderheit ist, dass es schnell „auf den Kopf trifft“ und ebenso schnell wieder verschwindet. Genau das ist das Gefährliche im Bad: Die Gefäße haben sich im Dampfbad stark erweitert, wenn sie ohnehin schon zu geweitet sind. Und dann verengten sie sich stark, bevor Sie in das Loch oder den Pool sprangen. Sie könnten mit einem doppelten Einsturz enden ...

Sodawasser ist auch sehr schädlich, weil es gesättigt ist. Kohlendioxid.Und im Bad, und so gibt es nicht genug Sauerstoff, es stellt sich eine Überschwemmung des menschlichen Körpers mit Kohlendioxid heraus. Natürlich funktionieren sofort die Selbstregulierungsfunktionen des Körpers und das Gehirn gibt den Befehl, dringend Sauerstoff zuzuführen.Und wie wird das gemacht? Wegen erhöhter Durchblutung. Und damit das Blut beginnt, Sauerstoff schneller zu allen Organen zu transportieren, ist eine erhöhte Arbeit des Herzens erforderlich. Dies ist, was wir als Folge von Herzklopfen bekommen. Ein Puls über 100 hat eine Tachykardie, egal wie schlimm die Dinge passieren.

Es wird nicht empfohlen, Kwas im Bad zu trinken, besonders gekauft, fabrikgefertigt. Aus dem gleichen Grund wie Sprudelwasser: hoher Kohlensäuregehalt. Außerdem enthält sogar der eigene Kwas Fermentationsprodukte, was sich wiederum negativ auf den Magen auswirkt.

Die Hauptsache ist nicht einmal, dass all diese Flüssigkeiten in ihrer Zusammensetzung in dem Moment schädlich sind, in dem wir baden und alle Freuden des russischen Bades genießen. Tatsache ist, dass Durst, der durch übermäßiges Schwitzen entsteht, nur durch heißes klares Wasser oder Kräutertee gestillt werden kann.

Nicht umsonst wird in allen Ländern, in denen die Temperaturen im Sommer tagsüber sehr hoch sind, nicht gearbeitet, sondern in einem Teehaus gesessen und heißer grüner Tee getrunken. Heißer Kräuter- oder Grüntee senkt die Körpertemperatur um mehrere Grad und stellt sozusagen ein Temperaturgleichgewicht zwischen der Körperinnentemperatur und der Außentemperatur her.

Die Schlussfolgerung lautet: Sie können in der Badewanne trinken, aber nur heißer Tee.

Im Gegensatz dazu scheint kaltes Wasser den Durst zu stillen, aber nur für sehr kurze Zeit.Nach einer Weile verstärkt sich der Durst. Und Sie fangen an, Glas für Glas kaltes Wasser zu trinken. Und das ist absolut unmöglich:

• kann morgen Halsschmerzen haben
• Wasser im Bad kann man nicht "in einem Zug" trinken in großen Zahlen aufgrund einer starken Zunahme der Belastung von Nieren und Herz

Wenn Sie es immer noch nicht aushalten und wirklich genau Wasser trinken möchten, dann reicht es, 2-3 Schlucke zu trinken warmes Wasser während der Ruhe.

Es ist schließlich besser, heißen Kräutertee langsam, in kleinen Schlucken, langsam zu trinken. Alle Kräuter enthalten biologisch Wirkstoffe die dem Körper helfen, mit der Stresssituation fertig zu werden, die wir uns im Bad arrangieren.

Noch besser, wenn Sie trinken Tee gerne und langsam, nach dem Bad. Nach 15-20 Minuten nach dem Bad stellt der Körper die normale Temperatur wieder her, und da es keine Belastungen mehr durch Temperaturänderungen gibt, ist heißer Tee zu diesem Zeitpunkt für Sie am nützlichsten. Sie können durchessen Stunde und Tee 15-20 Minuten nach dem Bad trinken. Entspannen Sie sich, genießen Sie nach dem Tee noch mindestens 30 Minuten lang Ruhe und Glückseligkeit, und erst dann können Sie an das Abendessen denken.

Der Durst nach dem Bad wird mit einer Tasse Kräutertee gestillt

Was nach dem Bad zu trinken ist, haben wir schon festgelegt: Kräutertee:

• löscht den Durst mit einem Glas
• Im Tee aufgebrühte biologisch aktive Wirkstoffe aus Kräutern helfen dem Körper, die Herz-Kreislauf-Aktivität nach einem Bad zu normalisieren
• Die heilenden Eigenschaften von Kräutern nach dem Bad, wenn der Körper eine anständige Menge angesammelter Giftstoffe beseitigt hat, mit erhöhter Durchblutung, haben die größte positive Wirkung bei der Behandlung von Krankheiten oder zu deren Vorbeugung
• verstärkt die heilende Wirkung des Bades

Kräutertee wirkt beruhigend auf das menschliche Nervensystem, zum Beispiel nach diesem Rezept:

• Schwarze Johannisbeerblätter
• Thymian
• Minze

Diese Zusammensetzung des Getränks hat eine allgemein stärkende Wirkung, lindert auch Müdigkeit, löscht den Durst und erhöht den Gesamttonus des Körpers.

Neben Tee, Durst nach 20 Minuten nach dem Bad, können Sie stillen hausgemachter Kwas oder Beerensaft.

Kwas hat viele Vorteile - nicht umsonst gilt es seit der Antike als russisches Erfrischungsgetränk. Damit Kwas Ihnen nur zu Ihrem Vorteil dient, müssen Sie es selbst herstellen und nicht in einem Geschäft kaufen, da fabrikgefertigter Kwas wiederum Kohlendioxid und verschiedene Konservierungsstoffe enthält.

Kräutertee kann im Bad und danach getrunken werden Bäder und Kwas Und Beerenfruchtgetränke Am besten nach einem Bad. Auf die Gesundheit und für die Gesundheit!

Das ist vielen leider nicht bewusst in der Badewanne richtig trinken- das ist genauso wichtig wie das Dampfen in einem Dampfbad. Für uns und unsere Gesundheit ist es nicht gleichgültig, wie wir Getränke trinken – eiskalt, warm oder heiß.

Welche Auswirkungen haben kalte oder heiße Getränke?

Es ist seit langem bekannt, dass der regelmäßige Konsum von zu kalten Getränken und Speisen die körperliche Ausdauer eines Menschen beeinträchtigt und laut Ärzten auch die Neigung zum Konsum alkoholischer Getränke erhöht.

Dein Negativ Auswirkungen auf den menschlichen Körper Es hat auch heiße Speisen, die oft Gastritis und Magengeschwüre verursachen. Forscher haben gezeigt, dass Menschen, deren Beruf mit dem Kochen zusammenhängt, häufig an diesen Krankheiten erkranken. Dies liegt daran, dass sie aufgrund ihrer Tätigkeit ständig heiße Speisen probieren müssen.

Besonders kalte oder heiße Getränke sind schädlich für Säuglinge bzw junges Alter. Jede Mutter kann bestätigen, dass das Trinken von zu heißer Milch das Baby unruhig, verschwitzt und oft schlaflos macht. Der ständige Konsum von heißen Getränken hingegen verursacht Lethargie und Blässe. Zu viel kaltes Essen beeinträchtigt auch die Gesundheit des Kindes - es gibt Bauchkrämpfe, Erbrechen oder Durchfall.

Natürlich, mit zunehmendem Alter, solche lebhaften Manifestationen negative Reaktionen werden geglättet. Eine Person wird besser an die Aufnahme von heißen und kalten Getränken angepasst. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Erwachsene die Temperatur von Speisen und Getränken nicht haben von großer Wichtigkeit. Kalte oder heiße Getränke verändern die Körpertemperatur entsprechend – senken oder erhöhen.

Kälte, die auf die inneren Organe einwirkt, verengt die Blutgefäße. Die Folge ist eine erhöhte Herzfrequenz. Gleichzeitig langfristige Wirkung niedrige Temperaturen auf das Gewebe führt zu einer Verlangsamung des Pulses und einer Abnahme der Intensität des Blutflusses. Empfang auch heißes Essen oder Nahrung führt zum Überlaufen kleiner Gefäße mit Blut. Das Ergebnis davon kann das Auftreten von Abszessen oder Blutergüssen an den Wänden sein. innere Organe. Flüssigkeit mit einer Temperatur von mehr als 70 Grad führt zur vollständigen Zerstörung Magengewebe, ruft manchmal an Tod. Wenn Sie unmittelbar nach einem heißen Getränk eine kalte Flüssigkeit trinken, wird diese nicht vollständig entfernt schädliche Auswirkungen hohe Temperatur. Negative Restwirkungen bleiben in der Regel bestehen.

So oder so, aber der Empfang von Kälte oder heißes Essen und das Trinken verändert die Arbeit nicht zum Besseren und damit das Funktionieren Hormonsystem(Stoffwechsel). All dies gilt natürlich in verstärktem Maße für Extremfälle, und Sie werden keine Lust haben, die Richtigkeit meiner Worte zu erfahren. Es ist jedoch wichtig, die allgemein anerkannten Regeln für das Trinken im Bad zu kennen.

Wie man in einem Bad oder einer Sauna trinkt

• Für bessere Zufriedenheit Durst sollte angesäuertes Wasser oder Getränke trinken. Cranberrysaft wäre eine gute Wahl.
• Es muss nicht in einem Zug getrunken werden. Trinken Sie Saft, Getränk, Kwas, Tee oder normales Wasser in langsamen Schlucken. Wissenschaftler haben bewiesen, dass das Trinken durch einen Strohhalm Ihren Durst in der größten Hitze stillen kann. Außerdem reicht dafür ein Glas Flüssigkeit aus. Darüber hinaus ermöglicht das langsame Trinken, dass sich die Flüssigkeit auf eine für unseren Körper geeignete Temperatur erwärmt.
• Lassen Sie sich nicht hinreißen und trinken Sie mit Eis. Abgesehen von der Gefahr, dass Sie sich im Hals verkühlen, haben Sie davon nichts. Um Ihren Durst zu stillen optimale Temperatur gekühlte Flüssigkeit sollte nicht unter 10 Grad Celsius liegen.
• wird nicht von Vorteil sein und Überbeanspruchung Flüssigkeiten. Es wird nur eine zusätzliche Belastung für den gesamten Körper schaffen.
• Und eine letzte Erinnerung wie man in der badewanne trinkt: Wichtig ist nicht, wie man seinen Durst löscht, sondern wie man ihn behält erforderliche Menge Wasser im Körper und nicht unter ein kritisches Niveau verlieren. So argumentieren Wissenschaftler, dass der Wasserverlust innerhalb von drei Prozent des Körpergewichts einer Person den Durst unstillbar macht und der Entzug von mehr als 10 % Feuchtigkeit zu sehr ernsten Störungen im Körper führt, bis zu Tod. Dies muss zunächst einmal von den Entscheidern berücksichtigt werden.

Vielen mag es scheinen, als hätte ich zu viele Ängste über das Trinken in der Badewanne mitgebracht. Nein, das stimmt absolut nicht. Jeder hat seine eigenen Gewohnheiten und die sollten sich nicht ändern. Die Hauptsache ist, dass alle Badeverfahren Ihnen Vorteile bringen und ihre heilende Wirkung nicht durch unsachgemäße Anwendung, beispielsweise zu viel, verlieren. kaltes Wasser. Schließlich möchte niemand eine Entzündung der Atemwege bekommen oder an Halsschmerzen erkranken!