Was sind die Vorteile von Feigen: vorteilhafte Eigenschaften und Kontraindikationen. Nützliche und medizinische Eigenschaften von Feigen

Feigen wachsen in warmen, trockenen Klimazonen auf der ganzen Welt. Es wird frisch oder getrocknet gegessen.

Süße Früchte enthalten viel Zucker. In den Mittelmeerländern sind Feigen so beliebt, dass sie als „Essen für arme Männer“ bezeichnet werden.

Feigen werden seit Jahrtausenden zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Es enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Feigen

Feigen sind reich an Ballaststoffen, die gut für die Verdauung sind und Blutgerinnseln vorbeugen.

Zusammensetzung 100 gr. Feigen in Prozent täglicher Wert:

Der Kaloriengehalt von Feigen beträgt 74 kcal pro 100 g.

Feigen und ihre Extrakte werden seit Jahrhunderten zur Bekämpfung von Verstopfung, Bronchitis, Beschwerden, Wunden und Warzen eingesetzt.

Für Muskeln

Feigen enthalten Magnesium, das wichtig ist physische Aktivität. Es ist an der Energieproduktion bei Muskelkontraktionen beteiligt. Bei intensiver körperlicher Betätigung steigt der Magnesiumbedarf um 10–20 %.

Für Herz und Blutgefäße

Feigen entlasten die Venenwände.

Dank Magnesium und Kalium tragen Feigen dazu bei, den Blutdruck normal zu halten. Das Element entfernt Natrium über den Urin aus dem Körper.

Für die Nerven

Die wohltuenden Eigenschaften der Feige schützen Nervenzellen vor Zerstörung und altersbedingtem Absterben.

Magnesium in Feigen beugt Migräne vor, hilft bei der Bekämpfung von Depressionen und Schlaflosigkeit und verbessert die Stimmung.

Für den Magen-Darm-Trakt

Ärzte empfehlen, Menschen mit chronischer Verstopfung Feigen in die Ernährung aufzunehmen.

Für die Bauchspeicheldrüse

Die Blätter des Feigenbaums sind aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften wertvoll für die Gesundheit. Die Einnahme von Feigenblattextrakt senkt den Blutzuckerspiegel.

Feigen verbessern die Insulinsensitivität und senken den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern.

Für das Fortpflanzungssystem

Feigen sind gut für Frauen, da sie Magnesium und Vitamin B6 enthalten. Sie reduzieren die Manifestation des prämenstruellen Syndroms, das 1-2 Wochen vor der Menstruation auftritt. Dies äußert sich in Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Heißhungerattacken, Müdigkeit, Reizbarkeit, Brustschmerzen und Verdauungsproblemen.

Für die Haut

Feigenblätter verhindern die Entstehung von Hautkrebs. Cremes mit Feigenextrakt reduzieren dank Antioxidantien Gesichtsfalten. Sie können bei Hyperpigmentierung, Akne und Sommersprossen eingesetzt werden.

Für Immunität

Feigen enthalten Antioxidantien, die Alterung und Krebs vorbeugen. Die Frucht lindert Entzündungen in allen Organen.

Wohltuende Eigenschaften von getrockneten Feigen

Getrocknete Feigen enthält 19 % des Tagesbedarfs an Kalium, das den Blutdruck reguliert. Bei Regelmäßiger Gebrauch Trockenfrüchte schützen Sie vor der Entstehung von Bluthochdruck.

Die Frucht enthält viele Ballaststoffe, die vor übermäßigem Essen schützen. Wenn Sie abnehmen möchten, ersetzen Sie Süßigkeiten in Ihrer Ernährung durch getrocknete Feigen.

Getrocknete Feigen sind reich an Eisen. Frauen im Alter von 19 bis 50 Jahren sollten 18 mg erhalten. Eisen pro Tag und über 51 Jahre - 8 mg. Ein Glas getrocknete Feigen enthält 3 mg. Drüse. Fehlt dem Körper ein Element, wird man anfällig für Infektionen und fühlt sich ständig schwach.

Schaden und Kontraindikationen von Feigen

Kontraindikationen für den Verzehr von Feigen:

Wie wählt man Feigen aus?

Feigen werden verkauft Lebensmittelgeschäfte und auf den Märkten wird es geliefert das ganze Jahr. Es ist ratsam, die Früchte von Mitte Juni bis Mitte Oktober zu essen – so ist der Nutzen daraus maximal. Wählen Sie Feigen mit kräftigen Farben.

So lagern Sie Feigen

Frische Feigen verzehrt man am besten gleich nach der Ernte vom Baum. Im Kühlschrank verlängert sich die Haltbarkeit um einige Tage. Nehmen Sie Feigen nach dem Kauf sofort aus der Verpackung.

Marmeladen und Konfitüren werden aus Feigen hergestellt oder getrocknet. Sie können Feigen innerhalb von 12 Stunden nach der Ernte einfrieren, um ihre Frische zu verlängern.

Das Trocknen der Früchte ist die einfachste Art, Feigenfrüchte haltbar zu machen. Traditionelle Methode Das Trocknen in der Sonne ergibt Produkte mit unterschiedliche Qualität. Durch das Trocknen der Früchte in speziellen „Trocknern“ erhalten Sie gesunde Trockenfeigen. In den meisten kommerziellen Anbaugebieten werden Feigen im Herbst gepflückt und zum Trocknen auf Tabletts gelegt.

Feigen enthalten viele nützliche Inhaltsstoffe, was sie zu einer gesunden Alternative zu Süßigkeiten macht.

Der Feigenbaum oder Feigenbaum ist eine der ersten Pflanzen, deren Wert von den Menschen erkannt und verherrlicht wurde. Süße, schnell sättigende Feigen, vorteilhafte Eigenschaften was die Heiler Griechenlands, Roms, des Nahen Ostens und Asiens nicht gleichgültig ließ, wurde wiederholt in den größten literarischen Quellen beschrieben und auf Leinwänden und Skulpturen von Meistern der Antike und der Renaissance dargestellt. Und auch heute, wo die biochemische Zusammensetzung frischer und getrockneter Früchte vollständig untersucht ist, haben Feigen nicht an Popularität verloren.

In den letzten vierhundert Jahren haben Feigenbäume ihr Anbaugebiet erheblich erweitert. Feigen werden nicht nur in ihrer historischen Heimat, im Nahen Osten und Nordafrika, sondern auch auf dem amerikanischen Kontinent angebaut. Auch an der Schwarzmeerküste Russlands hat die wärmeliebende Kultur Fuß gefasst. Doch aufgrund ihrer kurzen Haltbarkeit werden frische Früchte weltweit meist getrocknet und verarbeitet.

Kaloriengehalt von Feigen

Und nur gepflückte und getrocknete Weinbeeren sind schmackhaft, nahrhaft und enthalten viele bioaktive Substanzen. Allerdings sind der Kaloriengehalt von Feigen und ihr Nährwert in diesem Fall unterschiedlich.

In 100 Gramm frische Feigen enthält:

1,5 % Proteine;
0,4 % pflanzliche Fette;
4,9 % Kohlenhydrate;
12,5 % Asche;
1,4 % Feuchtigkeit.

Ballaststoffreiche Früchte sammeln beim Reifen eine erhebliche Menge Zucker an, der den Geschmack und das High des Desserts bestimmt Nährwert. Ein paar frische Beeren stillen den Hunger perfekt, aber 100 Gramm Obst machen nur 74 kcal aus.

Durch die Trocknung bleiben die wohltuenden Eigenschaften der Feigen vollständig erhalten und werden sogar noch verstärkt. Doch mit dem Feuchtigkeitsverlust steigt auch die Kohlenhydratkonzentration.

Welche Vorteile haben Feigen?

Feigenfrüchte enthalten wie andere Produkte pflanzlichen Ursprungs Vitamine und Mineralsalze, Zucker und organische Säuren, Ballaststoffe und andere Verbindungen, die das menschliche Wohlbefinden beeinträchtigen können. Daher werden Nutzen und Schaden von Feigen für den Körper durch ihre biochemische Zusammensetzung bestimmt. Bestehend aus frischen und besonders getrocknete Früchte viel:

lebenswichtig wichtige Vitamine Gruppe B;
Mikro- und Makroelemente, einschließlich Magnesium und Eisen, Kalium und Kalzium;
Ballaststoffe sind für eine aktive Verdauung unverzichtbar.

Obwohl Feigen nicht als Quelle bezeichnet werden können Askorbinsäure Das in seinem Fruchtfleisch enthaltene Rutin unterstützt die Aufnahme dieses Vitamins. Die gleiche Komponente, in Zusammenarbeit mit Flavonoiden und natürliche Antioxidantien stärkt die Blutgefäße, ist für die Regeneration und Zellerneuerung verantwortlich.

Grobe Ballaststoffe, die den größten Teil der Feigenfrucht hinterlassen, reinigen den Darm perfekt und aktivieren seine Arbeit, bekämpfen die Ansammlung von Giftstoffen und widerstehen der Entwicklung pathogener Mikroflora.

Nützliche Eigenschaften von Feigen

Hauptgebiete medizinische Verwendung Eigenschaften von Feigen sind Gastroenterologie, Kardiologie und Neurologie. Pflanzliche Rohstoffe werden zur Herstellung von Abführmitteln, Kapillarstärkungsmitteln und kosmetischen Präparaten verwendet.

Welche Vorteile haben Feigen, wenn sie pur verzehrt werden? Die Einführung seiner Früchte in die Ernährung wird so vorteilhaft wie möglich sein:

Frische Früchte werden zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt Gefäßsystem, einschließlich Bluthochdruck, Thrombophlebitis, Krampfadern.
Feigen sind ein ausgezeichnetes Abführmittel. Es reinigt den Darm schnell und sanft, regt seine Arbeit an und entfernt angesammelte Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Gleichzeitig kommt die desinfizierende, antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung der Früchte zum Tragen.
Feigenfrüchte haben schweißtreibende Eigenschaften und helfen, Fieber zu lindern.
Bei äußerlicher Anwendung macht das Fruchtfleisch weich und pflegt Haut. Die wohltuenden Eigenschaften von Feigen helfen, Rötungen und Reizungen zu lindern.

Heute untersuchen Ärzte die Wirkung der Frucht auf Krebszellen sowie die Möglichkeit, Feigen bei entzündlichen Lebererkrankungen einzusetzen.

Wenn Sie einen Kater haben, nach einer Haushaltsvergiftung oder anderen Vergiftungen, lindern Feigen den Zustand und beschleunigen die Genesung, wohltuend und ohne Schaden für den Körper.

Feigen mit Hustenmilch: Rezept- und Anwendungsmerkmale

Weiches, faseriges Fruchtfleisch Volksmedizin wird seit langem als Sputumverdünner und schleimlösendes Mittel verwendet. Bereiten Sie dazu einen Sud aus Trockenfrüchten in Milch zu. Warme Medikamente lindern effektiv einen gereizten Hals, lindern Schmerzen und beschleunigen die Genesung. A süßer Geschmack Sowohl Erwachsene als auch Kinder mögen die Brühe sehr.

Das Rezept für Feigen mit Hustenmilch ist ganz einfach. Pro Glas Milch trinken Nehmen Sie 2-3 Feigen, die zuerst gründlich gewaschen werden heißes Wasser. Geben Sie die Zutaten auf schwache Hitze und kochen Sie sie unter Rühren, bis zwei Drittel des ursprünglichen Volumens im Behälter verbleiben.

Damit das Hustenmittel möglichst wohltuend wirkt, sollte es eingewickelt mehrere Stunden ziehen gelassen werden. Der Sud wird dreimal täglich warm eingenommen, jeweils 100–150 ml. Auf diese Weise kommen die wohltuenden Eigenschaften der Feige voll zur Geltung.

Feigen während der Schwangerschaft und Stillzeit

Feigen enthalten reichlich Ballaststoffe, Vitamine und Mikroelemente, die für eine Frau nützlich sind, die ein Kind erwartet oder bereits stillt.

Während der Schwangerschaft übt der heranwachsende Fötus Druck auf die Verdauungsorgane aus. Infolgedessen ist Verstopfung möglich. Es wird nicht helfen, mit ihnen umzugehen und neuen Störungen vorzubeugen große Menge frische oder getrocknete Früchte als Dessert oder leichter Snack.

Gleichzeitig müssen Sie bedenken, dass Sie sich aufgrund des hohen Zuckergehalts während der Schwangerschaft nicht von Feigen hinreißen lassen sollten. Sie können Obst nur dann in den Speiseplan aufnehmen, wenn Sie sichergestellt haben, dass es keine allergischen oder anderen negativen Reaktionen hervorruft.

Kontraindikationen für den Verzehr von Feigen

Wie viele andere Produkte pflanzlichen Ursprungs haben Feigen sowohl positive Eigenschaften als auch Kontraindikationen für den Verzehr. Wer im akuten Stadium an Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes leidet, sollte diese Frucht mit besonderer Vorsicht einnehmen. Wenn Sie zu Durchfall neigen, sollten Sie Feigen nicht in Ihre Ernährung aufnehmen.

Diabetiker und Menschen mit Allergien aufgrund individueller Unverträglichkeiten gegenüber exotischen Früchten müssen auf den Verzehr von Feigen verzichten. Zur letzten Risikokategorie zählen schwangere und stillende Frauen. Feigen bei Stillen werden sehr sorgfältig in das Menü eingeführt und überwachen nicht nur die Reaktion des Körpers der Mutter, sondern auch die des Kindes.

Eine hohe Konzentration an organischen Säuren in frischen Früchten kann zu einer Verschlimmerung von Gicht, Pankreatitis und Urolithiasis führen. Nur wenn Sie die Regeln der persönlichen Sicherheit beachten, werden Ihnen köstliche süße Früchte viel Freude bereiten und Ihrer Gesundheit nicht schaden.

Video über die Vorteile von Feigen für den Körper

Alle Trockenfrüchte haben einen angenehm süßen Geschmack, stillen perfekt den Hunger und enthalten viele nützliche Substanzen. Aber heute schlagen wir vor, über getrocknete Feigen zu sprechen, deren Nutzen und Schaden seit der Antike bekannt sind. Die alten Ägypter, Römer und Bewohner vieler östlicher Länder aßen die Früchte getrockneter Feigen. Diese Frucht wird oft in der Bibel erwähnt, wo sie Feige genannt wird, und es werden noch viele andere Dinge mit ihr in Verbindung gebracht. interessante Legenden und Legenden.

Zusammensetzung und wohltuende Eigenschaften von getrockneten Feigen

Getrocknete Feigen enthalten Beta-Carotin und viele B-Vitamine. Trockenfrüchte sind außerdem reich an Eiweiß, Mineralsalzen von Kalium, Magnesium und Eisen. Getrocknete Feigenfrüchte enthalten außerdem Ballaststoffe und Pektine. Aber warum empfehlen Ärzte ihren Patienten, getrocknete Feigen zu essen? Dieses Produkt hat viele nützliche Eigenschaften. Hier ist nur eine kleine Liste von Krankheiten, bei deren Bewältigung die beliebtesten Trockenfrüchte vieler Menschen helfen können:

Behandlung von Erkältungen. In Milch gekochte Trockenfrüchte sind ein ausgezeichnetes Hustenmittel. Dieses Arzneimittel hat auch schweißtreibende und fiebersenkende Eigenschaften.
Beseitigt Probleme im Zusammenhang mit der Verdauung. Die traditionelle Medizin empfiehlt die Verwendung getrocknete Früchte bei Verstopfung und Gastritis. Feigen sind dafür bekannt, dass sie aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts die Darmfunktion unterstützen.
Getrocknete Feigen werden für Menschen empfohlen, deren Beruf mit geistiger Arbeit verbunden ist. Es zeigt sich, dass sich die in Trockenfrüchten enthaltenen Spurenelemente positiv auf die Gehirnfunktion auswirken und dabei helfen, angesammelten Stress abzubauen.
Das nützliches Produkt wirkt sich positiv auf die Funktion von Leber und Nieren aus. Die in Feigen enthaltenen Enzyme helfen dabei, Giftstoffe schnell aus dem Körper zu entfernen. Getrocknete Feigen, über deren Vor- und Nachteile wir Ihnen noch viel mehr erzählen werden nützliche Fakten, hat eine reiche mineralische Zusammensetzung. Dadurch können Trockenfrüchte einer Person helfen, nach einer Vergiftung wieder zu Kräften zu kommen.
Der regelmäßige Verzehr von trockenen Feigen wirkt sich positiv auf die Herzfunktion aus. Dieser Effekt ist auf das Vorhandensein einer großen Menge Kalium im Produkt zurückzuführen. Ein Mangel an diesem Element kann zu einer Störung des Herzmuskels führen.

Getrocknete Feigen enthalten Serotonin, das oft als Glückshormon bezeichnet wird. Wenn Sie schlechte Laune haben oder sich energielos fühlen, essen Sie ein oder zwei Trockenfrüchte. Vergessen Sie aber nicht, danach nach draußen zu gehen und mindestens eine halbe Stunde lang zu laufen. Tatsache ist, dass Serotonin in unserem Körper nur unter dem Einfluss von Sonnenlicht freigesetzt wird.

Es ist zu beachten, dass Trockenfrüchte keine Medikamente sind. In manchen Fällen helfen sie wirklich bei der Bewältigung von Beschwerden, aber sie können keine schweren Krankheiten heilen.

Getrocknete Feigen und die Gesundheit von Frauen

In vielen östliche Länder Getrocknete Feigenfrüchte wurden den Frauen traditionell zum Nachtisch serviert. Schon in der Antike wussten die Menschen, dass sie körperliche Beschwerden während der Menstruation lindern. Auch der Verzehr von Trockenfrüchten trug in dieser Zeit zur Normalisierung des geistigen Gleichgewichts bei.

Welche weiteren Vorteile haben getrocknete Feigen für Frauen? Moderne Ärzte empfehlen die Anwendung für diejenigen, die eine Schwangerschaft planen oder ein Kind erwarten. Diese Empfehlung basiert auf der Tatsache, dass Feigenfrüchte große Mengen an Folsäure enthalten. Diese Substanz trägt zur Aufrechterhaltung der Plazentaintegrität bei und wirkt sich positiv auf die intrauterine Entwicklung des ungeborenen Kindes aus.

Moderne Untersuchungen haben gezeigt, dass es für Frauen von Vorteil ist, im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester getrocknete Feigen in ihre Ernährung aufzunehmen. Es stellte sich heraus, dass ihre Wehen leichter waren, und Gesamtzeit Der Arbeitsaufwand wird um eine Stunde reduziert. Darüber hinaus erfolgt die Dilatation bei Frauen, die zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringen, schneller und einfacher.

Feigen für Männer

Es gibt eine weit verbreitete Legende, dass getrocknete Feigenfrüchte einen positiven Einfluss auf die Potenz haben. Aber leider gibt es keine Möglichkeit, dieses Problem zu beseitigen magische Produkte. Allerdings sind getrocknete Feigen für Männer genauso wohltuend wie für Frauen. Eine große Menge an Vitaminen und Mikroelementen trägt zur Erhaltung der Gesundheit von Menschen jeden Alters und Geschlechts bei.

Feigen für Kinder

Kinderärzte empfehlen, Trockenfrüchte nicht in den Speiseplan für Kinder unter einem Jahr aufzunehmen. Ab diesem Alter können Sie Ihrem Kind eine Trockenfrucht geben, besser ist es jedoch, diese aufzuteilen kleine Portionen. Eine große Menge an schnellen Kohlenhydraten, die in Trockenfrüchten enthalten sind, kann der Gesundheit des Babys schaden. Wenn Sie eine solche Gelegenheit haben, wählen Sie daher frische, reife Früchte für ihn.

Wie wirken sich getrocknete Feigen sonst noch auf die Gesundheit von Kindern aus? Die Vorteile für Kinder können durch folgende Punkte aufgezeigt werden:

Getrocknete Feigenfrüchte können bei Verstopfung helfen. Wenn zerkleinerte Trockenfrüchte jedoch nicht das erwartete Ergebnis bringen, sollten Sie Medikamente einnehmen.
Verwenden Sie Trockenfrüchte für die Zubereitung von Desserts. Die natürliche Süße dieser Produkte hilft dabei, Zucker und Süßigkeiten vom Speiseplan Ihres Babys zu streichen.

Warum sind getrocknete Feigen gefährlich?

Bedenken Sie zunächst, dass Trockenfrüchte nur sehr wenig Wasser enthalten. Dadurch erhöht sich der Zuckeranteil in Früchten auf 70 %. Diese Tatsache negiert nicht die Vorteile von getrockneten Feigen für den Körper, sollte jedoch von Menschen mit bestimmten Krankheiten und Übergewicht berücksichtigt werden.

Auch gesunde Menschen sollten sich nicht zu oft mit leckeren Trockenfrüchten verwöhnen. Getrocknete Feigen, deren Kaloriengehalt 50 kcal pro 100 Gramm nicht überschreitet, werden vom Körper perfekt aufgenommen. Aber hoher Inhalt Die darin enthaltenen Kohlenhydrate sollten Sie innehalten lassen.

Getrocknete Feigen, deren Nutzen und Schaden wir in diesem Artikel ausführlich beschrieben haben, sind oft in den Regalen russischer Geschäfte zu sehen. Leider kommen frische Früchte selten unversehrt bei uns an und haben selten ein verkaufsfähiges Aussehen. Aber wenn Sie die Ernährung Ihrer Familie mit gesunden und gesunden Lebensmitteln ergänzen möchten leckeres Produkt, dann können Sie getrocknete Feigen bedenkenlos kaufen.

Nutzen und Schaden von Feigen bei Diabetes – Video

Nicht viele Menschen wissen, dass Feigen zur Kategorie der Blumen gehören und nicht zu Früchten oder Beeren, wie jeder zu glauben pflegt. Die alte Kulturpflanze wird Feige oder Feige genannt. Feigen werden in verzehrt verschiedene Formen, einschließlich frischer, getrockneter, getrockneter Form. Auf dieser Grundlage bereiten sie sich zumindest vor gesunde Marmelade sowie Abkochungen und Aufgüsse. Aus diesen und anderen Gründen sind Menschen an Informationen interessiert, die die positiven und schädlichen Eigenschaften von Früchten beeinflussen. Lassen Sie uns der Reihe nach darüber sprechen.

Zusammensetzung, Anwendung und Eigenschaften von Feigen

Der Wert von Feigen ist groß, aber der Nutzen muss aus der Sicht der in der Zusammensetzung enthaltenen Elemente betrachtet werden.

Die Blütenstände enthalten viel Eiweiß, Beta-Carotin, Retinol, Vitamin PP, Ascorbinsäure, B-Vitamine und Mineralstoffe. Von letzteren nehmen Kupfer, Magnesium, Kalium, Phosphor, Natrium, Kalzium und andere den Ehrenplatz ein.
Den Feigen mangelt es nicht an Cumarin, organischen Säuren und Kohlenhydraten (in Form von leicht verdaulicher Glukose und Fruktose). Beim Kaliumgehalt stehen Feigen nach Nüssen an zweiter Stelle. Diese Mineralstoffverbindung ist für den Herzmuskel und das gesamte Kreislaufsystem notwendig.
Feigen aufgetragen traditionelle Heiler zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken bei Vitiligo, Asthma, Anämie (Eisenmangelanämie), Husten, Fieber, Tachykardie. Sie behandeln auch Neoplasien in der Nierenhöhle und ein erhöhtes Lebervolumen.
Die harntreibenden Eigenschaften veranlassen den Menschen, Feigen zu essen, um Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe zu lindern. Die abführende Wirkung hilft bei Verstopfung und Stuhlverstimmung. Feigenblätter werden in Form von Lotionen zur Behandlung großer Schürfwunden, Wunden und Hautläsionen verwendet.
Posteingang mineralische Verbindungen Unterstützung arterieller Druck und seine Stöße reduzieren, den Herzschlag stärken und Anzeichen von Herzrhythmusstörungen beseitigen. All dies wird durch die Einbeziehung von Kalium und Magnesium ermöglicht.
Interessanterweise enthalten Feigen 2,5-mal mehr Eisen als Äpfel. Daher werden Feigen bei Verdacht auf Blutarmut und zur Behandlung einer bestehenden Erkrankung eingesetzt.
Das Produkt enthält Nikotinsäure, die als hervorragendes Mittel zur Blutverdünnung und Verbesserung der Durchblutung gilt. Dadurch wird das Risiko von Blutgerinnseln verringert, die Blutkanäle werden von Cholesterin befreit und Schlaganfällen, Herzinfarkten, Thrombophlebitis und anderen Erkrankungen vorgebeugt.
Feigen enthalten viele Ballaststoffe und andere Ballaststoffe. Sie sind für die Funktion des Verdauungssystems, der Nieren und der Leber notwendig. Die systematische Einnahme von Feigen führt dazu, dass der Körper umfassend von Schlacken, Giftstoffen und Giften anderer Art gereinigt wird. Feige ist zur Behandlung und Vorbeugung von Verstopfung notwendig.
Vitamin E, auch Tocopherol genannt, hat antioxidative Eigenschaften. Dieser Stoff warnt negative Auswirkung freie Radikale auf gesunde Zellen, was zur Vorbeugung und Behandlung von Onkologie führt.
Bei Erkältungen sind auch Feigen ein Muss. Eine darauf basierende Abkochung und eine frische Pflanze helfen, den Schleim loszuwerden Atemwege, hilft, die Temperatur zu senken, beschleunigt das Schwitzen. Glukose und Fruktose, die in Feigen enthalten sind, helfen, sich nach einer Operation oder einer längeren Krankheit schneller zu erholen.
Früchte reichern Ascorbinsäure in angemessener Menge an. Vitamin C ist wichtig für allgemeine Stärkung Immunität, es verstärkt die Wirkung von Tocopherol und Retinol. Aus Feigen werden Tees, Abkochungen und Aufgüsse zubereitet, die wirksam gegen Halsschmerzen und Grippe helfen.
Es enthält viel Kalzium und Phosphor; in Kombination sind diese Mineralstoffe für die Verdichtung notwendig Knochengewebe, Zähne, Nagelplatten, Haarfollikel. Die Anreicherung abführender Substanzen führt zu einer umfassenden Reinigung der Nieren von kleinen Tumoren.

Getrocknete Feigen enthalten viele Stoffe, die auch in frischen Feigen vorkommen. Aber das Volumen einiger eingehender Elemente nimmt nach der Wärmebehandlung erheblich zu. Diese Liste enthält natürliche Zucker, die das Gehirn benötigt, um richtig zu funktionieren.
Darüber hinaus wirken getrocknete Feigen abführend, wodurch selbst komplexeste Stauungen, Giftstoffe und Salze den Körper verlassen. Schwermetalle. Diese Feigensorte verbessert die Verdauung viel besser als frische.
Aus den Früchten werden Kompotte, Aufgüsse und Tees zubereitet. Solche Getränke werden während einer saisonalen Grippe-, ARVI- und Halsschmerzen-Epidemie konsumiert, um die Immunität zu stärken. Auch eine Abkochung für getrocknete Feigen lindert Fieber, entfernt Schleim aus der Atemhöhle.
Nach der Wärmebehandlung nimmt die Eisenanreicherung deutlich zu, was Feigen noch vorteilhafter macht. Es beugt Eisenmangelanämie vor, verbessert die Blutzusammensetzung und die Durchblutung.
Es wird als zusätzliches Mittel gegen Tachykardie, Asthma bronchiale, weibliche gynäkologische Erkrankungen und Urolithiasis (bei Formationen bis zu einer Größe von 5 mm) eingesetzt.
Getrocknete Feigen enthalten viel mehr B-Vitamine, die wichtig sind für nervöses System Person, weil sie die psycho-emotionale Umgebung kontrolliert. Abkochungen von getrockneten oder sonnengetrockneten Feigen helfen bei Schlaflosigkeit, heben die Stimmung und stimulieren Gehirnneuronen.
Feigen in jeder Form, ob frisch oder getrocknet, gelten als Allheilmittel für viele Männerkrankheiten. Dadurch beugt der Fötus einer Entzündung der Prostata, Prostatitis und Impotenz vor.

Vorteile von Feigen für Frauen

Seit vielen Jahren konsumiert die weibliche Hälfte der Bevölkerung gerne Feigen, insbesondere um ihre Gesundheit und Schönheit zu erhalten. Die Zusammensetzung enthält Antioxidantien, die die Jugend des Gewebes verlängern. Möglich wird dies durch die Entfernung von Giftstoffen und Abfallstoffen.
Die Zusammensetzung enthält Kalzium, das die Nagelplatte, Haare und Haut stärkt. Feigenextrakt wird allen Arten von Hautpflegeprodukten zugesetzt. kosmetische Hilfsmittel(Badeschäume, Salze, Körpercremes und -lotionen, Tonics usw.) und Parfüm.
Bei Hautkrankheiten Das Fruchtfleisch der frischen Frucht kann zum Abwischen von Hautausschlägen, Akne, Flechten, Ekzemen und Schuppenflechte verwendet werden. Auch Lotionen aus pürierter Feigenmasse sind wirksam.
Während der Menstruation kommt es bei Mädchen häufig zu einem Abfall des Hämoglobins, da der Großteil des Eisens im Blut ausgewaschen wird. Feigen stellen den Mangel an diesem Element wieder her und beseitigen Apathie und emotionale Ausbrüche.

Fast jeder weiß, dass die Einnahme von Medikamenten während der Schwangerschaft nicht die beste Vorgehensweise ist. Daher wird empfohlen, vor der Nebensaison mit dem Verzehr von Feigen zu beginnen. Einzigartige Komposition sättigen den Körper mit nützlichen Enzymen und stärken ihn.
Feigen bekämpfen leicht Vitaminmangel, Anämie und Erkältungen. Daher ist es überhaupt nicht notwendig, auf Hilfe zurückzugreifen schädliche Drogen. Die Frucht wirkt sich nicht negativ auf das Kind aus. Experten raten dazu, Rohstoffe in die tägliche Ernährung aufzunehmen.
Viele Vertreter des gerechteren Geschlechts leiden während der Schwangerschaft unter häufigen Problemen. Die häufigsten Symptome sind Verdauungsstörungen und Verstopfung. Um mit Problemen fertig zu werden, wird empfohlen, nur 3 Früchte pro Tag zu essen. Die Verdauungsprozesse werden vollständig wiederhergestellt.

Feigen und Milch gegen Husten

In der Volksmedizin werden Feigen häufig zur Linderung von Husten eingesetzt. verschiedene Arten. Feigen entfernen perfekt Schleim aus den Bronchien, lindern Entzündungen im Hals und bekämpfen erhöhte Temperatur Körper. Für eine höhere Wirksamkeit ist es besser, den Rohstoff mit Milch einzunehmen.
Für 250 ml. Flüssigkeit, nimm 3 Trockenfrüchte. Kochen Sie die Zutaten nach 3 Minuten Kochen. Nehmen Sie den Behälter vom Herd und warten Sie, bis er auf eine akzeptable Temperatur abgekühlt ist. Sie können es nach Geschmack mischen eine kleine Menge Honig. Nehmen Sie dieses Mittel dreimal täglich bis zur Genesung ein.

Zuvor haben wir uns mit den enormen Vorteilen von Obst für den Menschen befasst. Leider wissen nur wenige Menschen, dass Feigen gut für die Ernährung sind. Auf Kosten der wertvolle Komposition Die Früchte können ein gesunder Snack sein. Organismus lange Zeit wird keinen Hunger verspüren.
Es ist erlaubt, ein bis zwei Mahlzeiten am Tag durch frische Feigen zu ersetzen. Durch eine solche Diät können Sie eine erhebliche Menge unerwünschter Pfunde verlieren. Darüber hinaus verspürt der Körper kein Unbehagen.
Unter anderem erhält der Mensch spürbare Vorteile in Form einer Sättigung mit wertvollen Enzymen. Feigen reinigen das Gewebe perfekt von Schlacken, giftigen Substanzen usw hoher Cholesterinspiegel. Das Ergebnis ist eine sanfte und spürbare Gewichtsabnahme.

Kontraindikationen für Feigen

Feige hat eine Nummer positiven Eigenschaften. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Gesundheit zu verbessern, sollten Sie einige Kontraindikationen berücksichtigen. Andernfalls kann sich der Allgemeinzustand der Person verschlechtern. Früchte sind bei Pankreatitis, Gastritis, Diabetes Mellitus und Gicht.
Wenn Sie zu Fettleibigkeit neigen, sollten Sie keine Feigen essen. Sie können auch einen Ernährungsberater konsultieren und einen individuellen Plan festlegen tägliche Norm. Sie sollten sich vor einem wichtigen Ereignis nicht auf Rohstoffe verlassen. Feige hat eine gute abführende Wirkung.

Wenn Sie sich für den Kauf von frischem Obst entscheiden, sollten Sie den Prozess sorgfältig angehen. Wählen Sie auf keinen Fall beschädigte Exemplare; neben dem fehlenden Nutzen können noch eine Reihe weiterer gesundheitlicher Probleme auftreten.
Smokva bezieht sich auf verderbliche Produkte Daher wird es in der heißen Jahreszeit nicht lange gelagert. Bei getrockneten Feigen ist das anders. Wenn Sie die Früchte vor dem Trocknen nicht selbst zubereitet haben, besteht die Gefahr, dass die Feige verdorben ist.
Bei frischen Feigen sollten Sie Früchte wählen, die ein angenehmes Aroma haben. Die Schale sollte sich elastisch anfühlen und darf keine Beschädigungen aufweisen. Die Abgestandenheit der Früchte wird durch einen fermentierten sauren Geruch, eine erhöhte Weichheit der Früchte und eine klebrige Schale angezeigt.
Oftmals sammeln Lieferanten die Früchte noch unreif ein; mit diesem einfachen Handgriff lässt sich die Haltbarkeit der Feigen verlängern. Feigen haben in dieser Form in der Regel keinen charakteristischen Geruch. Die Früchte erscheinen grün mit einer harten Schale. Bedenken Sie, dass unreife Feigen noch nicht alle positiven Eigenschaften besitzen.
Nicht immer sollte man auf die Farbe achten, je nach Sorte kann die Schale einen anderen Farbton haben. Daher besteht kein Grund zu der Annahme, dass die Früchte nicht reif sind, sondern nur darauf zu vertrauen Aussehen. Feigen verschiedene Sorten kann einen gelben, dunkelblauen und violetten Farbton haben. Letzteres ist am häufigsten auf dem Markt zu finden.

Regeln für die Lagerung von Feigen

Sie sollten keine großen Mengen Feigen auf einmal kaufen und verzehren frisch. Ansonsten verderben die Feigen auch im Kühlschrank schon nach wenigen Tagen. Essen Sie die Leckerei sofort, nachdem Sie zu Hause angekommen sind.
Wenn Sie es wirklich nicht erwarten können, können Sie es sich leisten, direkt auf dem Markt ein paar Früchte zu essen. Denken Sie daran, dass Sie Feigen als letzten Ausweg innerhalb von 3 Tagen nach dem Kauf verzehren sollten. Es empfiehlt sich auch, jede Frucht in eine trockene Serviette einzuwickeln. Mit einem kleinen Trick bleiben die Früchte länger frisch. Das Papier nimmt überschüssige Feuchtigkeit auf.
Es ist erlaubt, frische Feigen in einem trockenen Glas aufzubewahren. Außerdem ist es notwendig, den Früchten vorab jegliche Feuchtigkeit zu entziehen. Versuchen Sie nicht, den Behälter mit einem Deckel abzudecken. Früchte müssen belüftet werden. Anschließend die Feigen zur Aufbewahrung in den Kühlschrank stellen. Stellen Sie sicher, dass sich keine Fremdgerüche in der Kammer befinden. Feigen nehmen Aromen gut auf.

Feigen haben einzigartige Heileigenschaften. Durch die reichhaltige Zusammensetzung können Sie die Entstehung einer Reihe von Beschwerden vermeiden. Mit Hilfe von Rohstoffen lässt sich gut stärken Immunsystem und Vitaminmangel vermeiden. Darüber hinaus bekämpfen Feigen Erkältungen wirksam. Wenn Sie das Vorliegen von Kontraindikationen in Form chronischer Erkrankungen vermuten, lassen Sie sich vor dem Verzehr des Produkts testen.

Video: Nutzen und Schaden von Feigen für den Körper

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