Wie kann ein Mädchen aufhören Bier zu trinken? Verhaltensmuster ändern

Nur wenige Menschen wissen, dass die Biersucht nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit, sondern auch Ihren Lebensstandard beeinträchtigen kann. Es ist nicht ungewöhnlich, Frauen zu treffen, die sich über ihre Männer beschweren. Diese wiederum bestreiten, dass das schaumige Getränk das Wohlbefinden der Familie beeinträchtigt. Auf die eine oder andere Weise kommen die Menschen nach langen Verhandlungen zu dem Schluss, dass es an der Zeit ist, die Sucht loszuwerden.

Folgen des Biertrinkens

1. Die moderne Welt hinterlässt ihre Spuren in der Gesellschaft. Bis heute sind Werbeaktivitäten ziemlich weit entwickelt. Im Fernsehen laufen Videos, in denen Jugendliche ihren Durst löschen und den herben Nachgeschmack genießen. Dadurch wird das Thema Trinkverweigerung immer relevanter. Verstärkt wird diese Eigenschaft dadurch, dass Marketer einhellig von der absoluten Unbedenklichkeit des Produkts sprechen. Natürlich geht der Vergleich mit Wodka oder Cognac einher, aber die Essenz bleibt gleich.
2. Viele Menschen nehmen diesen Wahn lieber als Wahrheit wahr: „Ich trinke lieber eine Flasche Bier als 50gr. Wodka!" Nicht jeder denkt darüber nach, dass in 2 Litern. Schaumgetränk (die durchschnittliche Dosis eines großen Mannes) enthält die gleiche Menge an Ethylalkohol wie in 0,5 Litern. Wodka. Zunächst misst eine Person ihrer Sucht keine Bedeutung bei, wodurch die getrunkene Biermenge jedes Mal erheblich zunimmt.
3. Erfahrene Experten haben eine Studie durchgeführt und festgestellt, dass sich die Abhängigkeit von Bier fünfmal schneller entwickelt als von Wodka und anderen starken Getränken. Dadurch, dass die Schaumbildung durch Fermentation der Komponenten erreicht wird, verliert das Bier alle nützlichen Eigenschaften. Ja, es enthält Vitamin B, aber um eine tägliche Dosis zu erhalten, müssen Sie ungefähr 8 Liter trinken. alkoholische Droge auf einmal.
4. Durch häufiges Biertrinken wird der Herzmuskel erschöpft, es entsteht ein Mangel an Nährstoffen, insbesondere an Kalium. Letztendlich beginnt eine Person bei der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems zu versagen, das Gehirn leidet oft und das Gedächtnis verschlechtert sich. Eine übermäßige Produktion von Östrogen beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit von Frauen, sondern auch von Männern.
5. Störungen im hormonellen Hintergrund beeinträchtigen die Potenz bei Männern und viele Frauen entwickeln Unfruchtbarkeit. Diese Eigenschaft wird dadurch erreicht, dass der Körper aufhört, Hormone zu synthetisieren und sie von außen erhält. Aufgrund der preislichen Verfügbarkeit von Bier gewöhnen sich Menschen aus verschiedenen Bevölkerungsgruppen, unabhängig von Geschlecht, Alter, Geschlecht, an das Getränk.

Experten sagen, dass das Wichtigste bei der Beseitigung der Sucht das Verlangen ist. Darüber hinaus verläuft der Prozess schnell und ohne emotionale Schocks.

Schritt 1. Untersuchen Sie den Schaden von Alkohol für den Körper
Machen Sie sich zunächst einmal klar, wie schädlich sich das Trinken von Bier auf Ihre Gesundheit auswirkt. Bei Männern beginnt der Bauch zu wachsen, die Brust nimmt zu und am Körper erscheint eine übermäßige Vegetation. Es gibt auch Fehlfunktionen in der Arbeit des Nervensystems, es entwickelt sich Nieren- und Leberversagen.

Von Bierliebhabern hört man oft, dass sich das Getränk nachteilig auf die Aktivität des Herzmuskels und den Blutdruck auswirkt. Von nicht geringer Bedeutung für einen Mann ist die Fortpflanzungsfunktion, insbesondere die Potenz und die Fähigkeit, Sex zu haben. Bei Menschen, die Schaum in großen Mengen verwenden, findet Sex jeden Monat weniger statt.

Schritt 2. Reduzieren Sie Bier
Nicht alle Menschen können sich einer hervorragenden Willenskraft rühmen. Wenn Sie einer dieser Personen sind, reduzieren Sie Ihre Dosis schrittweise. Trinken Sie zuerst nicht 3, sondern 2 Flaschen auf einmal, das Feld davon wird vollständig zu einer gehen. Sie müssen sich nicht in einen Stresszustand versetzen, indem Sie Bier gewaltsam ablehnen. Versuchen Sie, logisch zu handeln, um den ständigen Gedanken „Ich will ein Bier!“ aus Ihrem Kopf zu verbannen.

Befolgen Sie die Reihenfolge in allem. Wenn Sie es gewohnt sind, nach der Arbeit Bier zu trinken, behalten Sie diese Tradition bei, aber reduzieren Sie auch hier die Menge. Nach einer gewissen Zeit werden Sie feststellen, dass der Heißhunger verschwindet. In diesem Moment müssen Sie die Sucht vollständig aufgeben. Wenn der Ausdruck „komplett mit dem Trinken aufhören“ beängstigend ist, ersetzen Sie das alkoholische Getränk durch ein alkoholfreies Gegenstück.

Schritt 3. Finden Sie ein Hobby
Viele Menschen, vor allem Männer, trinken wegen der großen Freizeit am Abend Bier. Anstatt sich mit einer Flasche Kaugummi einzukuscheln, lassen Sie den Tag richtig ausklingen. Sie können sich für einen Boxkurs anmelden oder vor dem Schlafengehen eine Stunde lang joggen.

Einige Männer verbringen lieber Zeit mit nicht trinkenden Freunden, diese Empfehlung wird sich auch als nützlich erweisen. Wenn Sie sich auf diese Weise nicht entspannen können, suchen Sie nach anderen Wegen. Machen Sie es sich zum Beispiel zur Gewohnheit, in der Natur in die Sauna zu gehen oder zu grillen.

Betrachten Sie Outdoor-Aktivitäten als Alternative. Absolut alles ist möglich: Skifahren, Schneemobilfahren, Skaten, Snowboarden, Radfahren usw. Gehen Sie Klettern, Holzschnitzen, Schwimmen. Allmählich beginnt das Hobby alle Gedanken zu beschäftigen, wodurch der Wunsch zu trinken in den Hintergrund tritt.

Schritt Nummer 4. Bier durch andere Produkte ersetzen
Natürlich gibt es viele andere Getränke, die dem Bier geschmacklich überlegen sind. Versuchen Sie, die gewohnte „Ernährung“ beispielsweise mit frisch gepresstem Saft, Erdbeer-Smoothies, einer Tasse echten Kaffee, Kakao, edlem Blatttee und anderen Lebensfreuden abzuändern. Nicht weniger lecker sind Milchshakes, Joghurts.

Viele Männer werden ihre Biersucht los, indem sie Samen, Nüsse und Trockenfrüchte anklicken. Es lohnt sich, sich mit Vorsicht auf solche Produkte zu stützen, da sie ziemlich kalorienreich sind. Halten Sie sich an die Regel: Wer Bier wollte, aß es oder ersetzte das schaumige durch ein anderes Getränk.

Schritt Nummer 5. Mach einen Plan
Es ist unmöglich, die Sucht nach einem schaumigen Getränk ohne einen bestimmten Zeitrahmen loszuwerden. Setzen Sie sich das Ziel, innerhalb von 2-3 Monaten mit dem Biertrinken aufzuhören. Wenn sich die Sucht zu stark manifestiert, beginnen Sie ein Tagebuch, schreiben Sie Ihre Gedanken und Erfolge darin auf. Bitten Sie Ihre Familie um Unterstützung, stimmen Sie zu, dass sie in Ihrer Gegenwart kein Bier trinken. Sie können einen Zeitraum von etwa sechs Monaten wählen, Hauptsache, Sie befinden sich ständig in einem zusammengebauten Zustand. Sonst tauchen Gedanken in meinem Kopf auf: „Ich habe noch viel Zeit, ich werde Zeit haben, aufzuhören. Heute werde ich vielleicht zwei Flaschen trinken, nicht eine!

Unterteilen Sie den ausgewählten Zeitraum in vier Zeitintervalle. Der erste besagt, dass Sie höchstens viermal pro Woche Bier trinken dürfen. Die zweite reduziert die Menge auf 2 Mal pro Woche, die dritte - 1 Mal pro Woche und so weiter. Letztlich sollte man zu dem Schluss kommen, dass die Bierverweigerung vollumfänglich erfolgt. Befolgen Sie den Zeitplan genau, verletzen Sie nicht die Fristen und die Menge an Schaum, die Sie trinken, egal was passiert.

Schritt Nummer 6. Belohnen Sie sich finanziell
Als häufigste Ursachen für Alkoholabhängigkeit gelten ein depressiver Gemütszustand, Geldprobleme, familiäre und berufliche Zwietracht. Es ist wichtig, sich für immer daran zu erinnern, dass Probleme mit der Verwendung von Bier nirgendwo verschwinden. Am Ende wirst du nüchtern werden und die ganze erbärmliche Essenz des Seins erkennen. Um sich während der gesamten Phase der Alkoholentwöhnung zu ermutigen, starten Sie eine Tradition von Geldprämien.

Holen Sie sich ein großes Sparschwein, vorzugsweise transparent. Senden Sie täglich den Betrag ein, den Sie für Bier ausgeben. Öffnen Sie nach einem Monat das Sparschwein und zählen Sie die Ersparnisse. Der Betrag wird sich sehen lassen, für Sie ein zusätzlicher Anreiz sein. Sie werden schockiert sein über die Summe, die Sie für schädlichen Alkohol ausgegeben haben. Dasselbe kann getan werden, wenn man mit dem Rauchen oder anderen alkoholischen Getränken aufhört.

Sobald das Sparschwein voll ist, nehmen Sie die Ersparnisse und geben Sie sie für etwas Sinnvolles aus. Das kann ein Heimtrainer, eine Auslandsreise, ein Pelzmantel für die Frau etc. sein. Hauptsache, das Geld „nützlich“ einzusetzen.

Schritt Nummer 7. Denke an die Zukunft
Es ist kein Geheimnis, dass Alkoholabhängigkeit schlecht für die Gesundheit ist. Denken Sie an die Zukunft, Sie werden wahrscheinlich Kinder haben wollen (wenn noch nicht). Bei häufigem Bierkonsum besteht sowohl für die männliche als auch für die weibliche Hälfte der Bevölkerung die Gefahr der Unfruchtbarkeit.

Psychologen sind zu dem Schluss gekommen, dass 45 % der Familien aufgrund der Alkoholabhängigkeit eines Ehepartners auseinanderbrechen. Solche Menschen interessieren sich nicht für Karriere und persönliches Wachstum, ihre geistige Gesundheit leidet, eine Person verliert die Lust auf mehr.

Von Menschen, die regelmäßig Bier trinken, geht ein unangenehmer Geruch aus, den vor allem Gesprächspartner und Arbeitskollegen spüren. Versuchen Sie zu analysieren, was passiert, zeichnen Sie sich eine glückliche Zukunft mit vielen Siegen. Strebe danach, jeden Tag besser zu werden, dich materiell und spirituell weiterzuentwickeln.

Schritt Nummer 8. Verzichten Sie an Feiertagen nicht auf Bier
Psychologen haben eine interessante Tatsache abgeleitet, die den Zusammenhang zwischen der Ablehnung von Alkohol und dem Wunsch, ihn noch mehr zu konsumieren, beweist. Wenn Sie sich regelmäßig die üblichen "Freuden" versagen, führt dies dazu, dass die Verschlusszeit eines Tages auf "Nein" sinkt. Machen Sie es sich deshalb zur Gewohnheit, sich in den Ferien zu verwöhnen. Es ist nicht notwendig, sich "in der Einlage" zu betrinken, eine Flasche reicht zur vollen Befriedigung.

Gleichzeitig ist es wichtig, die Trinkkultur zu beobachten: Zuerst haben sie gegessen, dann langsam den Schaum getrunken (geschmeckt). Wenn Sie nach dem Feiern zu dem Schluss kommen, dass die Angewohnheit ekelhaft ist, geben Sie sie ganz auf. Diese Tatsache weist darauf hin, dass das Gehirn bereits unter anderen Grundlagen wieder aufgebaut wurde.

1. Zuerst musst du dich selbst lieben. Wie die Praxis zeigt, werden Sie das von Ihrer Frau oder Bekannten verordnete Biertrinken nicht aufgeben können. Es ist wichtig, dies zu Ihrem eigenen Wohl zu tun.
2. Fangen Sie an, Sport zu treiben. Kräftige körperliche Aktivität beseitigt das Verlangen zu rauchen oder zu trinken. Am Ende werden Sie eine Woge der Kraft und des Stolzes auf Ihre eigenen Leistungen spüren.
3. Loben Sie sich selbst für kleine Siege, um Ihren Kampfgeist zu stärken. Gewöhnen Sie sich an, in Ihrem Lieblingsrestaurant zu Abend zu essen, nachdem Sie 5-7 Tage kein Bier getrunken haben.
4. Holen Sie sich die Unterstützung Ihrer Lieben. Bitten Sie sie, in Ihrer Gegenwart kein Bier zu trinken, gehen Sie gemeinsam zu Freizeitaktivitäten. Lenken Sie sich von dem obsessiven Gedanken an das Trinken auf irgendeine bequeme Art und Weise ab.
5. Finden Sie eine Gruppe von Gleichgesinnten, die ebenfalls versuchen, mit dem Trinken aufzuhören. Unterstützt euch gegenseitig, verbringt eure Abende bei Tee und Kuchen, nicht bei einer Flasche Bier.

Es ist einfach, mit dem Biertrinken aufzuhören, wenn Sie eine bestimmte Reihenfolge einhalten. Um Ihr Leben nicht zu zerstören und Ihre finanzielle Situation in Ordnung zu bringen, müssen Sie einen Plan entwickeln und bekannte Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Liebe dich selbst, hole dir die Unterstützung deiner Familie, finde ein Hobby.

Video: Die 10 wichtigsten Gründe, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören

Eine übermäßige Abhängigkeit von einem schaumigen Getränk kann schwerwiegende Folgen für den Körper haben. Aber nicht jeder kommt alleine mit der Sucht klar. Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit dem Biertrinken aufzuhören, darunter Medikamente und Volksheilmittel. Die Hauptsache ist ein aufrichtiger Wunsch, die Alkoholabhängigkeit zu beenden.

Wie kann man aufhören, jeden Tag Bier zu trinken?

Der tägliche Bierkonsum ist mit vielen negativen Folgen behaftet – von gesundheitlichen Problemen bis hin zu schwerwiegenden Konflikten in Familie und Beruf. Sie sollten sich regelmäßig eine Pause gönnen, damit Sie sich entspannen können, ohne Bier zu trinken. Dies kann ein Ausflug ins Bad oder in die Sauna sein, ein Picknick machen, angeln. Um die Gewohnheit, selbst Bier zu trinken, loszuwerden, sollten Sie sich an die folgenden Empfehlungen halten:

• Reduzieren Sie die Menge an Alkohol, die Sie jeden Tag trinken. Nur wenige Menschen schaffen es, abrupt mit dem Trinken aufzuhören: Das ist der stärkste Stress für einen Menschen und eine enorme Umstrukturierung im ganzen Körper. Es wird viel einfacher, es schrittweise zu tun: 2 Liter Bier durch 1 Liter ersetzen, nach 1-2 Wochen die Menge des Getränks auf 0,5 Liter reduzieren. So können Sie nach einem Monat vollständig auf das schaumige Getränk verzichten. Aber wenn jemand Bier seit vielen Jahren und in großen Mengen trinkt, dann kann es bis zu sechs Monate dauern, bis er endlich damit aufhört. Zunächst wird es einfacher sein, Ihr Lieblingsbier durch ein anderes kohlensäurehaltiges, aber alkoholfreies Getränk (süße Limonade, Kwas, Energieshakes) zu ersetzen.
• Bier richtig trinken. In diesem Fall versteht es sich, dass Sie vor dem Trinken eines schaumigen Getränks gut essen und langsam trinken müssen, idealerweise 0,5 Liter pro Stunde. Mit diesem Ansatz können Sie sich nicht schnell betrinken und die Leber vor Überlastung bewahren.
• Bier nur an Feiertagen und Wochenenden trinken. Diese Methode ist gut, weil es kein komplettes Alkoholverbot gibt. Aber seine Einnahme ist auf wenige Tage im Monat begrenzt, was bedeutet, dass sich kein Bieralkoholismus entwickelt.
• Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas. Jeder möchte abends nach einem Arbeitstag entspannen, aber Bier ist nicht die einzige Möglichkeit zur Entspannung. Für Frauen kann Stricken, Nähen, Blumenzüchten eine aufregende Tätigkeit werden. Männer sind fasziniert von Holzschnitzereien, Kreuzworträtseln und dem Lesen von Zeitschriften.
• Trainieren. Die körperliche Übung in der ersten Zeit der Ablehnung von alkoholischen Getränken sollte nicht schwer sein. Lass es gehen, schwimmen, laufen. Nach und nach können Sie die Belastung erhöhen und ernsthafteren Sport treiben.
• Berechnen Sie, wie viel Sie jeden Monat für Bier ausgeben. Manchen Menschen reicht es aus, genau zu bestimmen, wie viel Geld sie jeden Monat trinken. Manchmal sind die Mengen so erschreckend, dass man selbst freiwillig auf sein Lieblingsgetränk verzichtet. Für andere braucht es ein praktisches Beispiel: Ein Bierliebhaber legt ein Sparschwein an und steckt jeden Tag einen Teil des Geldes hinein, das für ein Schaumgetränk bestimmt ist. Am Ende des Monats wird eine solche "Bank" geleert, es wird gezählt. Meistens erweist sich der Betrag als so anständig, dass er für den Kauf von Haushaltsgeräten und nach 5-6 Monaten für Möbel oder eine kostengünstige Tour verwendet werden kann.
• Suchen Sie Hilfe bei Familie und Freunden. Die Familie ist die wichtigste Stütze für eine Person, die sich entscheidet, mit dem Biertrinken aufzuhören. Sie sollten Angehörigen erklären, wie schwierig diese Zeit ist, um Unterstützung bitten. Es ist wichtig, dass niemand in Ihrer Nähe Alkohol in Anwesenheit des Süchtigen trinkt, damit sich keine alkoholischen Getränke im Kühlschrank befinden.

Für manche wird das abendliche Biertrinken nach der Arbeit zum Ritual: Es ist so angenehm, in einem Sessel vor dem Fernseher zu sitzen und die eine oder andere Flasche zu trinken. In diesem Fall kann das Ansehen Ihrer Lieblingsfilme und -programme mit der Verwendung von etwas Nützlicherem in Verbindung gebracht werden: Obst, Tee mit Milch, natürlicher Saft. Nüsse oder Samen helfen vielen Menschen, den Heißhunger auf Bier zu stoppen.

Frauen, die Bier mögen, sollten sich darüber im Klaren sein, dass ein solches Hobby nicht nur die Figur negativ beeinflusst (alle Liebhaber eines schaumigen Getränks bekommen schnell einen dicken Bauch und an den Oberschenkeln bilden sich Fettfalten), sondern kann aufgrund eines schweren hormonellen Versagens im Organismus auch Unfruchtbarkeit hervorrufen. Darüber hinaus wirkt sich Alkohol negativ auf Haut, Haare, Nägel und Zähne aus. Bei Männern verursacht Bier Probleme mit der Potenz. Als Folge der Abhängigkeit von einem Biergetränk werden bei Männern (Brüste, Bauch wachsen) weibliche Hormone und bei Frauen - männliche Hormone (Schnurrbart erscheint, Stimme vergröbert) produziert.

Hausmittel

Sie können zu Hause aufhören, ein schaumiges Getränk zu trinken, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen. Aber auch die Verwendung von Volksheilmitteln muss mit dem Arzt abgesprochen werden, da jede Behandlungsmethode ihre eigenen Kontraindikationen und Nebenwirkungen hat. Die Therapiemethoden variieren in Abhängigkeit von Faktoren wie: der Dauer der Alkoholabhängigkeit, der täglich konsumierten Alkoholmenge, dem Gesundheitszustand des Trinkers.

Die wirksamsten Volksheilmittel im Kampf gegen Alkoholismus:

• Heilkräuter. Nützliche Abkochungen von Weißdorn und Johanniskraut. Für beste Ergebnisse wird empfohlen, eine Sammlung zu verwenden. Frische Brühe muss 25-30 Minuten lang aufgegossen, dann gefiltert und zweimal täglich vor den Mahlzeiten ½ Tasse getrunken werden.
• Leinsamen. Ein Sud aus Leinsamen wird auf die gleiche Weise wie aus Kräutern zubereitet: Die Samen werden mit kochendem Wasser gegossen, 15-20 Minuten gekocht und eine halbe Stunde lang darauf bestanden. Trinken Sie 2-3 mal täglich eine halbe Tasse 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten.
• Pilzmistkäfer. Solche Pilze müssen 40-50 Minuten in einer Pfanne in Pflanzenöl gedünstet werden. Salz, Zwiebel, Gewürze können nach Belieben hinzugefügt werden. Es ist wichtig, nur junge Pilze zu verwenden, deren Hüte sich noch nicht vollständig geöffnet haben.

Je nach Stadium des Alkoholismus kann die Behandlung mit Volksheilmitteln 2 bis 5 Wochen dauern. Gegebenenfalls wird eine Pause von 1-2 Wochen eingelegt, danach wird die Therapie erneut durchgeführt. Wenn die Annahme eines Komplexes aller oben genannten Maßnahmen nicht zum gewünschten Ergebnis geführt hat und die Person immer noch zusammenbricht und weiterhin Bier in großen Mengen trinkt, ist dies ein ernsthafter Grund zur Besorgnis und zur Kontaktaufnahme mit Ärzten. Wenn ein Alkoholliebhaber die Alkoholsucht nicht alleine loswerden kann, muss er auf eine medizinische Behandlung zurückgreifen. Zu den nachgefragten Medikamenten gehören Medikamente wie Alco Blocker, Koprinol, Cipramil. Ihre Einnahme hilft, das Blut von Ethanol zu reinigen, Kater zu beseitigen und das Verlangen nach Alkohol zu reduzieren.

Sich mit der Aussage beruhigend, dass ein zwei- bis dreimal pro Woche getrunkenes Glas Bier kein Grund ist, sich als Alkoholiker zu betrachten, erhöhen viele nach und nach die getrunkene Menge auf mehrere Liter am Stück und beginnen, sich täglich an das Getränk zu wenden.

Eine unmerklich entstandene Sucht erfordert erhebliche Anstrengungen, um auf das Lieblingsgetränk zu verzichten. Ist es möglich, es selbst zu tun, und welche Methoden sind am effektivsten?

Der Missbrauch von Alkohol bildet eine starke Bindung. Bier ist keine Ausnahme, da es ein alkoholarmes Getränk ist. Eine Flasche Bier ist vergleichbar mit 150 Gramm Wodka.

Nach dem Trinken von Bier ist Alkohol im Körper nicht so aggressiv wie beim Trinken von starken alkoholischen Getränken. Dies ist die Hauptursache für Bieralkoholismus.

Viele nehmen dieses Problem aus folgenden Gründen nicht ernst:

• Dank der Werbung ist das Bild einer Person mit einer Flasche Bier absolut normal. Ein Getränk ist ein unverzichtbares Attribut für freundliche Feste, Treffen mit Freunden usw.
• Bier lockt mit Geschmack und schnell einsetzender Entspannung.
• Ein Mann mit einer Flasche Getränk verursacht keine Angst in der Gesellschaft, er wird nicht gemieden.

Darüber hinaus ist der Preis für eine Flasche Bier viel niedriger als die Kosten für andere, stärkere alkoholische Getränke, was es für Menschen mit jeder Einkommensquelle erschwinglich macht.

Der Irrglaube, Bier sei ein absolut harmloses Getränk, verleitet viele dazu, die Anzeichen einer Alkoholsucht zu ignorieren. Und nachdem eine bestimmte Schwelle überschritten wurde, wenn das Trinken eines Getränks zur Notwendigkeit wird, bemerkt eine Person unangenehme Gesundheitsprobleme, kann aber Bier nicht immer ablehnen.

Anzeichen von Bieralkoholismus

Sergej:„Ich habe vor drei Monaten aufgehört, Bier zu trinken. Davor habe er jeden Abend mehr als drei Liter getrunken. Ich hatte es satt, zu viel zu schwitzen, meine Gesichtshaut verschlechterte sich, ich verpasste verschiedene interessante Meetings, weil ich mich nicht ans Steuer setzen konnte. Am Ende habe ich mir eine Motivation ausgedacht – ich habe nüchtern eine Liste mit Vorteilen erstellt und diese ständig im Auge behalten. Jetzt kann ich es mir leisten, gelegentlich ein wenig guten Alkohol (außer Bier) zu trinken, wenn es einen Grund gibt.

Wladislav:„Als mir klar wurde, dass meine Leidenschaft für Bier zu einem echten Problem geworden war, wurde mir klar, dass etwas getan werden musste. Ich habe täglich 3-4 Liter Bier zur Entspannung getrunken, die Gesellschaft war nicht mehr nötig. Ich fand einen Ersatz in Form von gutem Kwas. Jetzt trinke ich statt Bier Kwas in der gleichen Menge. Ein paar Tage nachdem ich auf Bier verzichtet hatte, hatte ich Entzugserscheinungen, aber ich hatte Angst vor einem „Bierbauch“ und der Tatsache, dass meine Nieren versagen würden. Ich trinke jetzt seit dem vierten Monat kein Bier mehr, die Methode mit Kwas funktioniert (obwohl ich das Getränk nicht jeden Tag trinke).“

Kostja:„In den letzten Kursen habe ich mich mit einer schlechten Firma eingelassen. Wir tranken, rauchten, ruhten uns aus. Ich begann hinter mir zu bemerken, dass ich keinen einzigen Tag ohne Bier leben konnte – ich existierte nur von Glas zu Glas. Im Internet bin ich zufällig auf das Buch „The Easy Way to Quit Drinking“ von Allen Kara gestoßen, habe es heruntergeladen und angefangen zu lesen. Es funktionierte! Allmählich "tränen" ich vor Sucht, bekam einen Job, heiratete. Jetzt fühle ich mich, als hätte ich nie getrunken."

ALKOHOLISMUS KANN ÜBERWINDET WERDEN
für 1 RUBEL!

Die neueste Entwicklung von Ärzten und Wissenschaftlern! Es ist schwer zu glauben, aber Es gibt ein wirksames Medikament zur Behandlung von Alkoholismus - Alcobarrier, die in 2 Wochen (14 Tagen) auch bei einem chronischen Alkoholiker ein anhaltendes Gefühl der Abneigung gegen Alkohol bilden kann. Jeder Alkohol wird für eine Person ekelhaft, sogar der Geruch von Alkohol ist ekelhaft.

06 . 05.2018

Meine neue Geschichte darüber, wie man aufhört Bier zu trinken. Was zu tun ist? Wie können Sie sich zwingen, das schaumige Getränk, das Sie früher jeden Tag getrunken haben, nicht anzufassen, um sich nach Arbeitstagen zu „entspannen“? Was ist die Gefahr des Bieralkoholismus? Warum ist diese Sucht so schrecklich und warum ist es so schwierig, mit dem Biertrinken aufzuhören?

Hallo Freunde! Ich gestehe ehrlich: Ich selbst hatte früher nichts dagegen, mich mit einer Flasche bitter-herbem Getränk zu verwöhnen, in dem sehr wenig Grad, aber viel Genuss stecken. Sicherlich haben viele gehört, dass „Bier gesund ist“, dass es „das zweite Brot“ ist und wertvolle B-Vitamine enthält.Lesen Sie meinen Artikel „Ich wusste, wie gefährlich die Sucht ist, die schwerer loszuwerden ist als die Sucht nach Wodka.

Die Frage, wie man mit dem Biertrinken aufhört, beschäftigt viele. Heute werde ich versuchen, darauf zu antworten.

Bereit? Dann lass uns gehen!

Schwieriger Weg mit Hindernissen übersät

Die menschliche Psyche ist paradox angeordnet. Wir wollen hier und jetzt genießen und wissen genau, dass wir später dafür bezahlen werden.

Für eine Woche eines schönen Lebens ist ein Dieb bereit, mehrere Jahre, die er im Gefängnis verbringen wird, aufzugeben, und für ein vorübergehendes Vergnügen an gelegentlichem Sex sind wir bereit, uns weiterhin für eine lange und schwierige Zeit wegen Geschlechtskrankheiten behandeln zu lassen oder unser Leben riskieren, wenn wir uns mit dem betrogenen Ehemann seiner Geliebten treffen.

All diese Phänomene lassen sich unter einer Überschrift zusammenfassen: „Wir denken nicht über die Folgen unseres Handelns nach.“

Bei der Alkohol- oder Drogenproblematik ist dies besonders ausgeprägt. Zeigen Sie mir eine Person, die nicht weiß, dass nach einem kurzen und zweifelhaften Vergnügen ein "Entzug" folgt. Jeder weiß um die Folgen, hofft aber auf „vielleicht wird es bei mir nicht so gruselig“.

Ausreden wie „Ich habe die Kontrolle“ fallen in die gleiche Kategorie. Frauen, deren Männer trinken, hören sie zehnmal am Tag, aber kein einziges Versprechen hält. Der Trinker selbst glaubt, dass er "nicht ausbrechen wird und weiß, wann er aufhören muss". Er glaubt, obwohl er oft vom Gegenteil überzeugt war. Das Phänomen des Glaubens ist eine paradoxe Sache, ich werde nicht darüber sprechen. Lassen Sie mich Ihnen von der Biersucht erzählen.

Warum ist es gefährlich?

Neben Graden enthält dieses Getränk Hopfen, der das Nervensystem beruhigt und den normalen Schlaf zurückbringt. Eine ähnliche Wirkung haben leider auch Substanzen aus der Kategorie der Beruhigungsmittel, die ebenfalls abhängig machen. Daher ist es noch schwieriger, Bier abzulehnen als Wodka. Es fängt eine Person in einer Doppelfalle.

Es scheint Ihnen sicherer zu sein, ein schaumiges Getränk zu trinken, da es nur sehr wenige Grad hat. Rechnen Sie aber selbst aus, wie viel Alkohol Sie verbrauchen, wenn Sie zwei Liter trinken.

Und wie viele weitere Schadstoffe erhalten Sie mit einer so großen Menge Flüssigkeit? Ganz zu schweigen davon, dass das in dieser Art von Alkohol enthaltene Gas die Nieren überlastet.

Vergessen wir nicht, dass alle Phrasen über die Vorteile dieses Getränks Folklore sind, Rechtfertigungen für diejenigen, die es trinken, und nicht mehr. Es enthält nur sehr wenige Vitamine, vorübergehende Entspannung führt zur Bildung einer Gewohnheit, wenn sich eine Person nicht mehr beruhigen kann und sich glücklich fühlt, ohne eine weitere Flasche zu küssen.

Denken Sie zum Schluss an Ihre Lieben. Für viele Frauen beschränkt sich die Frage, wie sie einem Ehemann helfen können, mit dem Trinken aufzuhören, nicht auf Wodka oder Wein. Nicht weniger Familien leiden unter Malzgetränksucht.

Der Schaden, den diese Art von Alkohol mit sich bringt

Hier ist eine kurze Liste, die jeder studieren sollte, bevor er sagt, dass weder Mann noch Frau jeden Tag durch Bier geschadet wird:

• drei Liter dieser heimtückischen Flüssigkeit können einem halben Liter Wodka gleichgesetzt werden;
• durch die Doppelwirkung (Alkohol plus Beruhigungsmittel) entsteht eine um ein Vielfaches schnellere Sucht als bei hartem Alkohol;
• Ihr Lieblings-Pivasik wäscht Kalium aus dem Körper, was zu Schlaffheit des Herzmuskels, einer Fehlfunktion der Herztätigkeit und einem Problem mit den Blutgefäßen führt;
• es provoziert auch eine erhöhte Produktion von Östrogenen - weibliche Sexualhormone, die Ihre Männlichkeit systematisch übertönen und letztendlich zu Impotenz führen können;
• aufgrund hormoneller Störungen entwickelt sich abdominale Fettleibigkeit, die mit Leberverfettung, Leberzirrhose und Tod behaftet ist;
• In sozialer Hinsicht ist dieses Getränk gefährlich, weil es weniger kostet als starke Getränke und für alle Bevölkerungsschichten verfügbar wird.

Wenn Sie nicht genug Angst haben, finden Sie heraus, wie viel Geld Sie verschwenden. Und du verbringst sie nicht zum Guten, sondern um deinen Körper zu zerstören.

Wie man aufhört Bier zu trinken: ein Aktionsalgorithmus

Einige hilfreiche Lektüre

Wie ich schon oft wiederholt habe, ist die erste und wichtigste Komponente des Erfolgs die Erkenntnis der Notwendigkeit, einen Krieg mit zerstörerischer Leidenschaft zu beginnen. Dann können Sie zu Hause selbstständig handeln. Um die Entscheidungsfindung zu erleichtern, versuchen Sie Folgendes:

1. Lesen Sie Bücher und Studien über die Wirkung von schäumendem Trinken auf menschliche Organe. Sie werden wissen, dass Ihr Bauch wachsen wird und Ihre Brüste sich wie die einer Frau entwickeln werden.

1. Sie werden auch feststellen, dass Leber und Nieren schlecht arbeiten und degenerieren, das Herz träge und kraftlos wird, der Druck steigt und das Fortpflanzungsorgan Ihnen immer schlechtere Dienste leistet.

1. Beschäftigen Sie sich unbedingt mit dem Thema Krankheiten wie Diabetes und Zirrhose. Höchstwahrscheinlich werden Sie sie auch in der Praxis kennenlernen können, also bereiten Sie sich zumindest im Voraus vor.

Wenn Ihnen die Aussichten nicht gefallen, fangen Sie an, um Ihr Leben zu kämpfen. Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Sie sich von diesen Volksheilmitteln schnell erholen und jederzeit nüchtern werden können. Biersucht ist ein ernstes Problem. Daher ist die Frage, wie man mit dem Biertrinken aufhören kann, nicht einfach.

Was zu tun ist?

Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Sie nicht alle oben genannten Punkte benötigen, tun Sie dies:

1. Beginnen Sie allmählich, die Menge an Alkohol, die Sie trinken, zu reduzieren. Regeln Sie den Kauf von Flaschen, reduzieren Sie ihre Anzahl zuerst um eins, dann um zwei. Wenn es völlig unerträglich ist, gehen Sie zuerst zur alkoholfreien Option, aber versuchen Sie auch, sich nicht davon hinreißen zu lassen. Ihr Ziel ist es, ganz mit dem Trinken aufzuhören.

1. Lass dir Zeit. Man hat sich angewöhnt, sich nach einem Arbeitstag zu „entspannen“ und Flasche für Flasche vom Hals zu schlürfen. Es kommt von zu viel Freizeit. Fangen Sie an, etwas Konstruktives oder Gesundes zu tun. Treiben Sie zum Beispiel Sport, gehen Sie abends spazieren, suchen Sie sich ein interessantes Hobby oder eine alkoholfreie Gesellschaft, treten Sie dem Club der anonymen Alkoholiker bei.

1. Eine gute Möglichkeit besteht darin, das Trinken durch Essen oder andere Getränke zu ersetzen. Entdecken Sie den Geschmack von Frucht- und Milchshakes, lernen Sie, wie Sie köstliche Getränke selbst zubereiten. Im schlimmsten Fall Nüsse kauen und mit Limonade hinunterspülen. Obwohl es auch schädlich ist, hilft es Ihnen zum ersten Mal, das Verlangen, etwas Stärkeres zu trinken, loszuwerden.
2. Das Tagebuch der Siege hilft einigen. Planen Sie im Voraus, wie viele Flaschen Sie in der ersten Woche weniger trinken sollten, in der zweiten, in der dritten – und so weiter bis zum vollständigen Verschwinden von Bier aus Ihrem Speiseplan.

1. Holen Sie sich ein Sparschwein. Jedes Mal, wenn Sie trinken möchten, legen Sie den Preis für eine Flasche in Ihr Sparschwein. Wenn sich das Volle ansammelt - geben Sie es für etwas Nützliches aus. Sie werden sehen, der Betrag wird saftig sein.

Wie man mit dem Biertrinken aufhört: Streben nach dem Besten

Manchmal fällt es uns schwer, uns von unseren eigenen Gewohnheiten und Süchten zu trennen. Wir lieben uns ein bisschen, kümmern uns nicht um die eigene Gesundheit und weisen alle Warnungen zurück oder antworten mit einem scherzhaften Satz aus den Foren: „Der und der hat sein ganzes Leben lang getrunken, alle 90 Jahre ...“

Wenn Sie auf sich selbst hören, werden Sie verstehen, wie schnell es Ihnen schlechter geht. Sich auf Wunder zu verlassen, lohnt sich nicht, Sie müssen nur eine Entscheidung treffen - die Sucht loswerden. Jede Leidenschaft ist deine Schwäche. Sei ein Mann.

Du merkst, dass du mit dem Trinken aufhören willst – bedenke, dass du schon die halbe Miete geschafft hast. Wenn Sie an Ihrem Erfolg zweifeln, wenn Sie glauben, dass ohne Willenskraft nichts daraus wird, wenden Sie sich an Spezialisten.

Wenn Sie sich diesen Artikel ansehen:

dann findet man heraus, dass vor einiger Zeit ein guter Arzt gelebt hat, der Menschen geholfen hat, für eine beliebige Zeit aufzuhören, von einem Jahr bis für immer. Der Name dieses Arztes war A.R. Dovzhenko, es gibt ein Video über ihn im Internet. In einem einfachen Gespräch, in dem er vom Patienten unbemerkt hypnotische Kodierung durchführte, vermittelte er eine nüchterne Denkweise. Die gebildete Alkoholbarriere schützte den Geheilten vor dem Verlangen zu trinken.

Ich bin einer der Anhänger der Dovzhenko-Methode. Dieses Verfahren hat sich in jahrzehntelangen erfolgreichen Anwendungen bewährt. Ich habe es geschafft, die Sucht von Hunderten von Menschen loszuwerden, und ich werde Ihnen gerne helfen. Aber die Entscheidung müssen Sie selbst treffen, denn das heimliche Verlangen ist die halbe Miete.

Und gewaltsam, heimlich oder ohne Zustimmung wird selbst der allmächtigste Professor oder Hypnotiseur nicht helfen können. Ich hoffe, etwas Klarheit in die Frage gebracht zu haben, wie man mit dem Biertrinken aufhört.

Das ist alles für heute.
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Und fuhr weiter!

Die Existenz einer Biersucht wird von vielen Biertrinkern abgetan. Und dieser Umstand hat seine Berechtigung: Die Medien bewerben das Getränk und assoziieren es mit einem schönen Leben, einer fröhlichen Gesellschaft, ein geringer Alkoholgehalt trübt die Wachsamkeit und führt dazu, dass der tägliche Bierkonsum normal ist. Aber neben der nachteiligen Wirkung auf den Körper trägt Bier dazu bei, dass eine Person die Möglichkeit verliert, sich ohne sie zu entspannen, es entsteht eine Alkoholabhängigkeit. Je länger der Biermissbrauch jeden Tag andauert, desto schwieriger wird es, mit dem Trinken aufzuhören.

Schaden des Bieralkoholismus

Das im Bier enthaltene Kobalt wirkt als Schaumstabilisator. Sein überschüssiger Inhalt ist für den Menschen giftig. Durch den täglichen Konsum von Bier wird das Herz geschädigt: Seine Hohlräume dehnen sich aus, die Wände verdicken sich, Muskelnekrose entsteht. Kobalt provoziert einen entzündlichen Prozess im Magen. Durch die im Bier enthaltene Kohlensäure weiten sich die Grenzen des Herzens, es wird schlaff.

Das Trinken von Bier wirkt sich negativ auf den hormonellen Hintergrund eines Alkoholikers aus. Für Männer ist dies mit der Unterdrückung des sexuellen Verlangens, der Feminisierung, behaftet. Dies ist auf eine Abnahme der Testosteronproduktion zurückzuführen. Längerer Bieralkoholismus kann zu Impotenz führen. Für Frauen ist Bier mit Unfruchtbarkeit und Krebsrisiko behaftet.

Die zerstörerische Wirkung von Bier auf die Schleimhaut des Magen-Darm-Traktes führt zu Gastritis, Magengeschwüren. Speiseröhrenkrebs tritt 10-mal häufiger bei Trinkern auf, es wurde auch festgestellt, dass Bieralkoholismus Darmkrebs hervorruft.

Regelmäßige Alkoholexposition führt zu atrophischen Veränderungen im Gehirn. Ein Alkoholiker hat ein fünfmal höheres Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden.

Ausfallmuster

Bieralkoholismus ist eine physiologische und psychologische Abhängigkeit. Um die Gewohnheit, abends Bier zu trinken, loszuwerden, müssen Sie das Problem daher von zwei Seiten betrachten. Die erste ist die psychische Abhängigkeit, die zweite Stufe ist das physiologische Bedürfnis des Körpers nach einer neuen Dosis Bier. Daher besteht das Schema zur Ablehnung eines Getränks aus zwei Stufen.

Erste Stufe

Diese Phase ist psychologischer Natur und zielt darauf ab, das Problem zu verstehen und ein klares Ziel zu setzen - die Sucht loszuwerden. Dies ist die Phase der Motivation. Es führt eine „Nachbesprechung“ durch: Es ist notwendig, Ihren Zustand angemessen einzuschätzen, Abhängigkeit zuzugeben und Bier geistig aufzugeben. Dies erfordert Motivation, und für jeden ist es individuell, es hängt alles von moralischen Werten ab. Für Frauen sind es in der Regel die Familie und die Kinder, die unter der Sucht der Mutter leiden, jemand möchte die pathologischen Prozesse im Körper stoppen, den Abbau der Persönlichkeit verlangsamen usw. Sie können eine Liste mit Gründen erstellen, warum Sie möchte aufhören Bier zu trinken. Die Visualisierung verstärkt den motivierenden Effekt.

Zweite Phase

Das Stadium des entschlossenen Handelns und der Beseitigung der Sucht auf physiologischer Ebene. Bevor Sie einen Aktionsplan erstellen, müssen Sie entscheiden, wie Sie am besten auf Bier verzichten - sofort oder systematisch die Dosis reduzieren. Sie müssen mit der Reinigung des Körpers beginnen. Dies kann zu Hause erfolgen oder die Hilfe von Spezialisten in Anspruch nehmen.

Wenn Sie beabsichtigen, die Dosierung schrittweise zu reduzieren, müssen Sie einen klaren Zeitplan erstellen. Sie sollten mit einer Reduzierung der Tagesdosis beginnen, dann vom täglichen Trinken wegkommen und den Bierkonsum auf ein Minimum reduzieren (am Wochenende). Ein solcher schrittweiser Entzug sollte mindestens sechs Monate dauern, das ultimative Ziel ist Bier an Feiertagen und besonderen Anlässen. Der Plan wird Ihnen helfen, sich nicht loszureißen und sich keine Zugeständnisse zu machen.

Um das Verfahren zu erleichtern, können Sie sich beschäftigen: ein Hobby finden, etwas Angenehmes oder Nützliches tun. Diese Methode hilft, von Gedanken abzulenken und situative Bindungen loszuwerden, denn oft ist Biertrinken mit bestimmten Umständen verbunden: Feierabend, Fußball schauen, Besuch im Lieblingscafé. Bier kann durch Erfrischungsgetränke, Tee usw. ersetzt werden.

Um den motivierenden Effekt zu verstärken, können Sie die Methode der Ermutigung anwenden. Belohnen Sie sich für den Verzicht aufs Trinken mit Einkaufen, Kinobesuchen etc. Wenn Ihre Ablehnungsliste eine finanzielle Komponente enthält, können Sie nicht für das Trinken ausgegebene Gelder beiseite legen und für optische Effekte sammeln.

Da Bier oft der Entspannung dient, muss eine Alternative zum Trinken gefunden werden. Beginnen Sie mit Yoga, finden Sie Zeit zum Joggen oder bleiben Sie einfach dran frische Luft Ihre Lieblingsmusik hören.

andere Methoden

Der erste Weg basiert auf der Stärke des inneren Geistes und der Motivation. Allerdings ist diese Methode nicht für jeden geeignet. Manchmal mangelt es einem Alkoholiker an Willenskraft und positive Motivation ist nicht stark genug. In solchen Fällen lohnt es sich, auf andere Methoden zur Bekämpfung des Bieralkoholismus zurückzugreifen.

Kodierung ist eine effektive und gängige Methode, um Alkoholismus loszuwerden. Es besteht darin, den Alkoholiker auf einer unterbewussten Ebene zu beeinflussen und eine Einstellung zu geben, um den Konsum von Bier zu verbieten, wodurch im Falle eines Verstoßes gegen das Verbot Todesangst geweckt wird.

Die Leute benutzen die Verschwörungsmethode. Es besteht darin, ein bestimmtes Ritual durch eine Person mit Fähigkeiten oder unabhängig unter Verwendung einer Art Utensilien (Fotografie, Wachs, Puppen usw.) durchzuführen. Trotz des Mangels an Beweisen für die Wirksamkeit dieser Methode existiert sie seit der Antike und ist bis heute gefragt.

Eine weitere Möglichkeit für diejenigen, die mit dem täglichen Biertrinken aufhören möchten, ist das Lesen von Motivationsliteratur. In dieser Hinsicht ist das Buch von A. Carr, in dem er seinen eigenen Weg zur Beseitigung der Sucht anbietet, sehr beliebt und nach den Bewertungen ehemaliger Alkoholiker zu urteilen, ist die Wirksamkeit hoch.

Volkstümliche Methoden

Es gibt viele Rezepte für Volksheilmittel, mit denen Sie eine negative Reaktion auf Alkohol entwickeln, die Funktion der betroffenen Organe normalisieren und Giftstoffe zu Hause aus dem Körper entfernen können. Solche Verordnungen sind eher unterstützender Natur bei der komplexen Behandlung von Alkoholismus, ihre Wirksamkeit ist nicht bewiesen, aber in Kombination mit starker Motivation ist die Prognose sehr günstig.

Für solche Zwecke wird häufig ein Sud aus ungeschältem Hafer verwendet. Dazu wird ein Drei-Liter-Behälter mit Wasser zur Hälfte mit Hafer gefüllt. Nach dem Kochen etwa eine Stunde kochen. 100 g getrocknete Ringelblumenblüten dazugeben und einen Tag ziehen lassen. Filtern Sie die resultierende Brühe und nehmen Sie sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten in einem Glas ein.

Für die Zubereitung von Thymian-Tinktur werden 12 Esslöffel Thymian pro Liter kochendes Wasser benötigt. Etwa eine Stunde einwirken lassen. Täglich trinken. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Wochen bis 3 Monate.

Um eine Abneigung gegen Alkohol zu erzeugen, wird eine Alkoholtinktur aus einem Lorbeerbaum verwendet. Für ein Glas Alkohol braucht man 2 Lorbeerblätter und eine Wurzel. Bestehen Sie 14 Tage. Dann einmal trinken.

Medizinisch

Die Wirksamkeit medizinischer Methoden zur Beseitigung der Biersucht basiert auf dem physiologischen Aspekt der Verweigerung. Diese Mittel helfen auch in den extremen Stadien des Alkoholismus, wirken sich positiv auf die betroffenen Organe aus, beseitigen die Auswirkungen einer Vergiftung, reduzieren das Verlangen nach Alkohol und helfen, Entzugserscheinungen zu bewältigen. Die Wirkung des Medikaments endet jedoch früher oder später, und bei fehlender psychischer Stimmung des Patienten besteht die Gefahr eines Rückfalls des Alkoholismus.

Bei der Behandlung der Krankheit werden häufig Medikamente auf Basis von Disulfiram eingesetzt. Durch die Einnahme von Medikamenten können Sie einen negativen Reflex auf das Biertrinken entwickeln.

Sie haben jedoch eine Reihe von Kontraindikationen, die ihre Verwendung bei Tuberkulose, Diabetes, Erkrankungen des Verdauungssystems usw. verhindern. Die häufigsten Medikamente sind:

• Teturam;
• Aspiral;
• Lidewin;

Bei der medikamentösen Behandlung werden Medikamente eingesetzt, die Opioidrezeptoren blockieren (Verhinderung der Euphorie):

• Naltrexon;
• Vivitrol.

Rat des Suchtarztes:

1. Lecker essen. Eine so einfache Regel fördert die Produktion von Endorphinen, also Genuss, macht satt und lenkt von der Trinklust ab.
2. Beim Sport fördert es die Produktion von Dopamin, führt zu einer Stimmungsaufhellung, die oft das Ziel des Trinkens ist.
3. Entfernen Sie alle alkoholischen Getränke von sichtbaren Orten zu Hause, hören Sie sich die Empfehlungen derjenigen an, die es geschafft haben, die Sucht zu überwinden.
4. Rufen Sie bei einem sehr starken Wunsch, sich „loszureißen“ und Bier zu trinken, Ihren „diensthabenden“ Narkologen an.

Der häufigste Fehler, um den Bieralkoholismus loszuwerden, ist die Sucht zu unterschätzen und die eigenen Kräfte zu überschätzen. Das führt oft zu Pannen. Es passiert, wenn sich jemand nach kurzer Zeit nach dem Verzicht auf Alkohol dafür interessiert, was passiert, wenn er sich Bier gönnt und seinen Plan durchführt. Dieses Interesse sollte überwunden werden und diese Phase der Ablehnung abgewartet werden.