Sind Energydrinks schädlich für Kinder? Warum Energy-Drinks schädlich für den Körper sind: Eigenschaften, Arten und Kontraindikationen

Warum sind Energydrinks schädlich? Dieses Getränk ist eine Mischung aus verschiedenen Stimulanzien. Sie stellen eine einzigartige Gefahr für den menschlichen Körper dar.

Und doch: Warum sind Energydrinks schädlich? Schließlich scheint es, dass sie zu einer verbesserten Leistung beitragen. Tatsächlich sind Schaden und Nutzen dieses Produkts ungleich. Dieses Getränk hat ein Aussehen positive Seiten, aber seine Bestandteile wirken sich negativ auf die menschliche Gesundheit aus. Wie schädlich Energy Drinks sind, erfahren Sie in diesem Artikel.

Was ist ein Energydrink?

Seine Verwendung betrifft die Zentrale nervöses System. Somit unterdrückt es Müdigkeit, verlängert die Wachheit und steigert die geistige Aktivität für mehrere Stunden. Aber dieser Effekt ist vorübergehend. Danach erlebt eine Person einen Kraftverlust.

Dieses Getränk besteht aus einem Stoffgemisch. Einige davon sind positiv, zum Beispiel Vitamine, während andere sehr schädlich sind. Darauf wird im nächsten Abschnitt des Artikels ausführlicher eingegangen.

Über die Zusammensetzung des Getränks

Heute verfügbar große Menge Typen und Hersteller dieses Produkts. Aber ihre Zusammensetzung ist praktisch nicht anders.

Der Energydrink enthält außerdem Ginseng und Guarana. Daten natürliche extrakte helfen, die Leber zu reinigen und Milchsäure aus den Zellen zu entfernen.

Das im Getränk enthaltene Matein fördert die Gewichtsabnahme und dämpft das Hungergefühl. Glukose, Saccharose und Fruktose sind Kohlenhydrate, die einen Menschen wach halten und die Gehirnfunktion anregen. Darüber hinaus werden hier B-Vitamine hinzugefügt, die wiederum notwendig sind, um die Funktion des Nervensystems zu normalisieren.

Beim Vergleich von drei Energy-Drinks wie Burn, Adrenaline Rush und Red Bull können wir sagen, dass die erste Option die kalorienreichste ist. Es enthält auch größte Zahl Koffein und Taurin.

Wie wirken sich Getränke auf den Körper aus?

Die positiven Effekte von Energy Drinks sind nur am Anfang zu beobachten. In diesem Moment verspürt der Mensch eine Steigerung seiner körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Nach Hyperaktivität kommt Erschöpfung. Der menschliche Körper erweist sich nach einer Erschütterung als müde.

Außerdem wirkt sich der Verzehr dieser Produkte negativ auf den Schlaf aus. Die Menschen klagen nämlich darüber, dass sie nur sehr schwer einschlafen können und oft von Albträumen geplagt werden. Aufgrund einer so schlechten Erholung fühlt sich eine Person nicht fröhlich und energiegeladen.

Wie schädlich sind Energydrinks? Der häufige Konsum dieser Art von Getränken führt zu Depressionen, Misstrauen und Aggressivität. Bei solchen Menschen kommt es auch zu Orientierungslosigkeit und Gereiztheit.

Was sind sonst noch schädliche Energydrinks? Sie können zu organischen Schäden führen. Es kommt zu einem Anstieg des Blutzuckers und des Blutdrucks. Bei einer Person kommt es zu Störungen der Herzfunktion sowie zu einer Abnahme der Schutzkräfte des Immunsystems.

Welche Gefahren birgt eine Überdosierung?

Wie Sie wissen, enthält das Getränk Taurin. Seine Menge übersteigt tägliche Norm mehrmals. Übermäßiger Konsum von Energy-Drinks kann zu einer Überdosierung führen. Es ist durch Symptome wie Durchfall und Erbrechen, Gastritis und Herzversagen, Bauchschmerzen und Fieber, Herzrhythmusstörungen und eine Verschlimmerung von Geschwüren gekennzeichnet. Zu den Anzeichen, die während einer Überdosierung auftreten können, gehören auch Halluzinationen und häufiges Wasserlassen, Ohnmacht und Verwirrtheit.

In diesem Fall müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Aus all dem, was gesagt wurde, können wir schließen, dass der tägliche Konsum von Energy-Drinks schädlich und gefährlich ist. Testen Sie daher nicht Ihre Gesundheit und Ihren Körper. Trinken Sie diese Getränke nur, wenn es unbedingt notwendig ist.

Warum ist Energydrink gefährlich?

Ein einziges Getränk in mäßiger Menge durch einen Erwachsenen führt nicht dazu negative Reaktion Körper. Aber man kann es nicht jeden Tag missbrauchen. Andernfalls wird es gesundheitsgefährdend.

Warum sind alkoholfreie Energy-Drinks schädlich? Das Trinken dieses Getränks führt zu einer Störung des Zentralnervensystems sowie zur Entwicklung von Diabetes. Dieses Produkt ist aufgrund der Entstehung verschiedener Arten von Pathologien gefährlich. Magen-Darmtrakt und psychische Störungen.

Darüber hinaus leiden Menschen, die regelmäßig Energy-Drinks trinken, unter einer Verschlechterung der Aufmerksamkeit, einem Verlust des Lebensinteresses und einer verminderten Libido. Einige von ihnen können keinen Tag ohne dieses Getränk leben, das heißt in diesem Fall wir reden überüber Sucht.

Auch dieses Produkt wirkt sich negativ auf die Leistung aus. des Herz-Kreislauf-Systems und Herzen. Darüber hinaus entwickeln solche Patienten am häufigsten Krankheiten wie Thrombosen und Epilepsie.

Können Jugendliche es nutzen? Warum sind Energydrinks schädlich für Kinder? Für sie ist der Schaden durch dieses Getränk schwerwiegender. Hier können sie tödlich enden. Geben Sie Ihren Kindern daher auf keinen Fall solche Getränke. Wenn man bedenkt, wie gefährlich sie für die Gesundheit eines Erwachsenen sind, lohnt es sich nicht einmal, über kleine Tiere zu sprechen.

Was könnten die Folgen sein?

Dies wird diskutiert, wenn eine Person sie regelmäßig in seiner Ernährung verwendet. Dann können die Folgen schlimm sein.

Menschen klagen über häufige Kopfschmerzen und Beschwerden im Magen-Darm-Trakt. Letzteres äußert sich in Form von Übelkeit und Erbrechen. Schwangere Frauen, die diese Art von Getränk missbrauchen, erleiden Fehlgeburten. Darüber hinaus werden Unfälle durch Bewusstlosigkeit, die Entwicklung verschiedener Ängste, Leistungseinbußen, suizidales Verhalten, Hörstörungen und Krämpfe beobachtet.

Manche Menschen entwickeln auch psychische Störungen und Herzrhythmusstörungen. Als Folge davon kommt es häufig zum Tod. Dies ist auf den längeren und regelmäßigen Konsum dieser Getränke zurückzuführen.

Wer sollte keine Energydrinks trinken?

Generell ist davon abzuraten, solche Getränke für jedermann zu verwenden. Sie sind jedoch vor allem für Kinder sowie schwangere und stillende Frauen besonders kontraindiziert.

Zu dieser Kategorie gehören auch ältere Menschen, Patienten mit chronische Krankheit, Diabetiker. Auch Personen mit Erkrankungen der Nieren, des Herzens, des Zentralnervensystems oder des Magen-Darm-Trakts sollten Energy Drinks nicht konsumieren. Das Gleiche gilt für Menschen mit hohem Blutdruck und Glaukom.

Was ist also schädlicher: Kaffee oder Energydrink? Wenn die erste Option nur Koffein enthält, werden in der zweiten Option dieser Komponente folgende Komponenten hinzugefügt: Schadstoffe, wie Taurin, Phenylalanin und Melatonin. Daher ist Energy Drink in diesem Fall schädlicher. Allerdings sollte man es mit der Menge Kaffee, die man pro Tag trinkt, nicht übertreiben. Dies gilt insbesondere für Menschen mit einer Tendenz zu Bluthochdruck.

Welche Vorteile hat das Getränk?

Es kommt auch vor, dass Energiearbeiter sorgen positive Aktion. Aber in diesem Fall sprechen wir von dem Moment, in dem dieses Getränk in Maßen und selten konsumiert wird. Manchmal braucht die geistige Arbeit eines Menschen zusätzliche Reserven. Zum Beispiel, wenn wichtige Arbeiten dringend erledigt werden müssen. Hier muss man vorsichtig sein und es nicht mit dem Getränk übertreiben.

Energy-Drinks verleihen einem Menschen vorübergehend Kraft und Vitalität, lindern Müdigkeit und verbessern die Denkprozesse. Komponenten pflanzlichen Ursprungs und Vitamine stärken die Muskeln und inneren Organe.

Auswirkung der Nutzung von diesem Getränk hält viel länger als bei einer Tasse Kaffee. Letzteres enthält jedoch nicht so viele Schadstoffe.

Wie wendet man Energydrinks richtig an?

Wenn dies dennoch erforderlich ist, sollten sie verwendet werden begrenzte Mengen und nicht so oft. Dies wird vermieden negativer Einfluss Energie auf den menschlichen Körper. Wie oben erwähnt, sollte es unter keinen Umständen an Jugendliche, insbesondere kleine Kinder, verabreicht werden. Ihr wachsender Organismus ist besonders anfällig für den Einfluss schädlicher Substanzen.

Diese Getränke sollten nicht zusammen mit Alkohol konsumiert werden. Andernfalls kann es zu einem Anstieg des Blutdrucks kommen. Außerdem sollten sie nicht in der Hitze getrunken werden. Zu diesem Zeitpunkt sind das autonome und das Herz-Kreislauf-System voll funktionsfähig. Der Energy-Drink trägt dazu bei, den Körper stärker aufzuwärmen. Es sollte auch nicht gekühlt verzehrt werden. Weil es aufgrund von Temperaturschwankungen schädlich sein wird.

Es sollte auch nicht nach dem Training verwendet werden. Ich konsumiere es nach dem Unterricht körperliche Bewegung führt zu erhöhtem Blutdruck und Dehydrierung.

Um einer Sucht vorzubeugen, sollten Sie Energy-Drinks höchstens zweimal pro Woche trinken. Heutzutage können Sie mehrere Gläser verwenden. Dann dürfen Sie aber keinen Tee, Kaffee und andere koffeinhaltige Produkte trinken. Diese Schritte helfen, eine Überdosierung zu vermeiden.

Nach dem Konsum des Energy-Drinks erhält eine Person eine gewisse Ladung Kraft und Kraft. Vergessen Sie jedoch nicht, dass dieser Effekt nur vorübergehend ist und der menschliche Körper auch die richtige Ruhe braucht. Dies ist notwendig, um sich von der zusätzlichen Belastung zu erholen.

Was ist schädlicher?

In diesem Abschnitt des Artikels finden Sie einen Vergleich verschiedene Arten Getränke mit dem betreffenden.

Was ist schädlicher – Alkohol oder Energydrinks? Es hängt alles von der Konsumrate dieser Getränke ab. Somit hat Rotwein eine positive Wirkung auf Verdauungstrakt und fördert die Expansion Blutgefäße. Zudem werden letztere elastischer.

Dadurch sinkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch Appetit und Stimmung verbessern sich. In diesem Fall sprechen wir darüber mäßiger Konsum Alkohol. Wenn Sie es übertreiben, wird der Körper vergiftet. Negativer Einfluss kommt in Leber und Herz sowie in Gehirnzellen und Darm vor. Alkohol ersetzt auch Wasser in Zellen durch „Alkohol“. Dadurch altert der Körper. Und Energydrinks helfen bei der Produktion des Hormons Adrenalin. Dies führt auch zu einer Abnutzung des menschlichen Körpers.

In beiden Fällen schadet übermäßiges Trinken. Aber Alkohol ist bei maßvollem Konsum immer noch weniger gefährlich.

Was ist schädlicher – Bier oder Energydrink? Über den letzten Drink ist schon viel gesagt worden. Auch die Folgen seines Einsatzes wurden berücksichtigt. Kommen wir zum Bier. Dieses Produkt trägt aufgrund seiner Hefewirkung zur Verbesserung der Verdauung bei. Vergessen Sie aber auch nicht den Ausdruck „Bierbauch“. Dies ist auf den übermäßigen Konsum dieses Getränks zurückzuführen.

Am besten trinkt man lebendiges, ungefiltertes Bier mit reduziertem Gehalt Ethylalkohol. Beide Produkte haben einen gemeinsamen Nachteil: Sucht. Auch negativer Punkt Bier ist, dass es die Durchblutung beschleunigt. Beim Vergleich der beiden Produkte lässt sich aber sagen, dass Energydrinks schädlicher sind. Weil seine Folgen als gefährlich für die menschliche Gesundheit gelten.

Schlussfolgerungen

Ist „Flash“ (Energie) also schädlich oder nicht? Bei übermäßigem Gebrauch natürlich ja. Es ist zu beachten, dass die Verwendung dieses Getränks in einigen Ländern verboten ist. Wenn Sie zusätzliche Energie benötigen, dann übertreiben Sie es nicht mit Energy-Drinks. Denn es kann sein fatale Folgen, die bereits erwähnt wurden.

Am meisten schädliches Energy-Drink als Kokain erkannt. Es enthält dreimal mehr Koffein als normales Getränk einer solchen Art. In den USA, wo es auf den Markt kam, war der Verkauf dieses Produkts verboten. Dennoch kann man im Internet immer noch auf Angebote dieser Art stoßen.

Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit, trinken Sie keine Energy-Drinks. Und wenn dies erforderlich ist, befolgen Sie die Regeln für deren Verwendung.

Energy Drink (der sogenannte „Energy Drink“) ist in allen entwickelten Ländern der Welt sehr beliebt. Der Grund für seine Beliebtheit ist einfach: die verhältnismäßige Billigkeit des Getränks und die belebende (tonisierende) Wirkung, die es bietet.

Tatsächlich ist ein Energy-Drink ein wirksameres Analogon zu Kaffee, das auch Ihren Durst löscht. Auch die Geschmacksvielfalt von Energydrinks ist einer der Gründe für die Beliebtheit dieses Getränks.

Doch wie gefährlich ist es, Energydrinks zu trinken? In diesem Artikel werden wir versuchen zu verstehen, wie gefährlich und schädlich es ist, Energy-Drinks zu trinken.

Im Jahr 1984 wurden Energy-Drinks in großem Umfang hergestellt. Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich dabei um Getränke, die aus einer Kombination verschiedener Stimulanzien und Getränke hergestellt werden zusätzliche Komponenten(Vitamine, Aromen, Farbstoffe usw.).

Sie sollen das Zentralnervensystem stimulieren. Dadurch wird eine deutliche Verringerung der Müdigkeit erreicht und die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert, allerdings nur für einen begrenzten Zeitraum (bis zu 6-8 Stunden).

Zusammensetzung verschiedener Energy-Drinks in den allermeisten Fällen das Gleiche. Es enthält folgende Stoffe:

1. Koffein. Der Hauptbestandteil von Energy-Drinks, der tonisierend und belebend wirkt. Zu beachten ist auch, dass Koffein die Herzfrequenz deutlich erhöht (bis zu 120 Schläge pro Minute).
2. Kumpel. Es ist ein Analogon von Koffein und hat die gleiche Wirkung, jedoch in geringerem Maße.
3. Ginseng und Guarana. Beide sind natürliche (d. h. nicht synthetisierte) ZNS-Stimulanzien.
4. Saccharose und Glukose sind universelle Energieträger für den Körper, einfache Kohlenhydrate. Im Körper entfalten diese Stoffe schnell eine anregende Wirkung, dringen vor allem ins Gehirn ein, reduzieren dort das Schlafbedürfnis und regen dessen Aktivität an.
5. Taurin. Eine Aminosäure, die den Stoffwechsel beschleunigt, den Körper schnell mit Energie versorgt und ein weiteres Stimulans für das zentrale Nervensystem ist.
6. Theobromin. IN reiner Form giftig, aber Energydrinks enthalten Theobromin, das chemisch verarbeitet wurde. Ist ein Stärkungsmittel.
7. Phenylalanin. Verleiht dem Getränk Geschmack.
8. B-Vitamine.

Beliebte Produkte in den GUS-Staaten

In den GUS-Staaten wird eine große Anzahl verschiedener Energy-Drinks verkauft. Die beliebtesten davon sind die folgenden:

• Jaguar;
• Brennen;
• Red Bull;
• Nonstop;
• Revo-Energie;
• Gladiator;
• Adrenalinstoß.

Bemerkenswert ist, dass in Europa und den USA die Zahl der Energy-Drink-Sorten deutlich höher ist als in den GUS-Staaten.

Die Auswirkungen von Energy-Drinks auf den menschlichen Körper

Der Konsum von Energy-Drinks wirkt sich direkt auf den Schlaf einer Person aus. Genauer gesagt entwickelt sich eine chronisch anhaltende Schlaflosigkeit, und der bestehende Schlaf wird pathologisch. Der Patient kann Albträume haben, äußere Reize lassen ihn aufwachen und nach dem Schlafen gibt es kein Gefühl von Vitalität und „neuer Kraft“. Dies ist das sogenannte Rollback.

Mit der Zeit entwickeln sich Stimmungslabilität (ihre Instabilität), Misstrauen, Reizbarkeit, übermäßige Wut und Aggressivität. Die Welt im Kopf des Patienten verliert an Farbe, was normalerweise auf den Beginn einer Depression hinweist.

Zu den organischen Läsionen zählen die Entwicklung einer anhaltenden Sinustachykardie, Extrasystolen (ein Gefühl von Herzversagen) und Bluthochdruck. Häufig kommt es zu anhaltender Verstopfung oder im Gegenteil zu Durchfall.

Welche Schäden verursachen Energydrinks?

Negative Folgen der Einnahme Energy Drinks haben bei Ärzten schon lange keine Fragen mehr aufgeworfen. Es ist bekannt, dass sie sehr gesundheitsschädlich sind, nämlich (wir sprechen von einer langfristigen regelmäßigen Anwendung):

1. Erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken.
2. Stört die Funktion des Zentralnervensystems.
3. Sie verursachen Probleme mit der Leistungsfähigkeit des Herzens und des gesamten Herz-Kreislauf-Systems.
4. Pathologien des Magen-Darm-Trakts verursachen.
5. Sie führen zu psychischen Störungen und verringern die Libido.
6. Kann schwere Erkrankungen (Thrombose, Epilepsie, Anaphylaxie) verursachen.
7. Sie verringern die Arbeitsfähigkeit, die Aufmerksamkeit und das Interesse an der Welt um sie herum.

Schaden durch Energy-Drinks (Video)

Macht es süchtig?

Leider deuten alle aktuellen Forschungsergebnisse zu Energy-Drinks darauf hin, dass diese hartnäckig sind und ein hohes Suchtpotenzial haben. Darüber hinaus ist diese Sucht bei manchen Menschen genauso stark wie bei Patienten mit Alkoholismus.

Offenbar wird es in naher Zukunft keine Lösung für dieses Problem geben. In vielen Ländern ist der Konsum von Energy-Drinks in keiner Weise reguliert und die Propaganda gegen ihren Konsum wird auf ein Minimum beschränkt.

Für wen ist der Konsum von Energy Drinks gefährlich/kontraindiziert?

Der Missbrauch von Energy-Drinks schadet absolut allen Menschen. Allerdings gibt es Personengruppen, für die Energy-Drinks besonders schädlich sind.

Zu diesen Personen gehören:

• Menschen mit chronischen Krankheiten Kreislauf(insbesondere Patienten mit Thrombophilie);
• krank Diabetes Mellitus;
• Patienten mit Herzerkrankungen;
• Patienten mit Nieren- und Magen-Darm-Erkrankungen;
• Menschen mit chronischem Bluthochdruck;
• Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden;
• Jugendliche;
• Personen über fünfzig Jahre;
• schwangere Frau;
• Patienten mit Glaukom;
• Patienten mit zerebralen Durchblutungsstörungen in der Vorgeschichte;
• Patienten mit Erkrankungen des Zentralnervensystems.

Ist eine Überdosierung möglich?

Leider stellen Energy Drinks neben den Vorteilen auch eine echte Gefahr für den menschlichen Körper dar. Eine Überdosierung solcher Getränke führt zu schweren Vergiftungen, die zu einer Überlastung des Zentralnervensystems und einer erhöhten Belastung der Arterien und des Herzens führen.

Eine Überdosis von Energy-Drinks tritt meist vor dem Hintergrund ihres häufigen Konsums zur Ausübung geistiger Arbeit auf. Statistisch gesehen tritt eine Energy-Drink-Vergiftung am häufigsten bei Studenten vor einer Prüfung und bei Wissensarbeitern (Programmierer, Autoren, professionelle Gamer usw.) auf.

Der Grund für eine Überdosierung von Energy-Drinks liegt darin, dass sie die Leistungsfähigkeit des Körpers steigern, indem sie alle seine Systeme stärker belasten. Am stärksten betroffen sind das Herz-Kreislauf- und Zentralnervensystem, die bei starkem Konsum von Energy-Drinks abgenutzt werden.

Einfach ausgedrückt: Energy Drinks aktivieren die Reservesysteme des Körpers. langfristig, wohingegen sie für Kurzzeitarbeit konzipiert sind ( nicht länger als 30 Minuten und nur in kritischen Situationen).

Symptome einer Überdosis Energy-Drinks

Vergiftungssymptome(Überdosierungen) von Energy-Drinks sind wie folgt:

• ein deutlicher Anstieg der Herzfrequenz (bis zu 160 Schläge pro Minute);
• anhaltende und anhaltende Schlaflosigkeit;
• Reizbarkeit, Aggressivität;
• Gesichtsrötung und Hitzegefühl;
• erhöhter Blutdruck;
• Durchfall;
• Zittern der Gliedmaßen;
• beeinträchtigte Bewegungskoordination;
• häufiges Wasserlassen (seltener, Unfähigkeit, es zu kontrollieren);
• kalter Schweiß;
• erhöhte Körpertemperatur;
• wiederholtes Erbrechen, manchmal ohne Linderung;
• Angst, Panik, Misstrauen;
• Verwirrung;
• visuelle und akustische Halluzinationen;
• Bewusstlosigkeit (Synkope).

Mögliche Konsequenzen

Folgen häufiger Nutzung Energy-Drinks sowie eine Überdosis davon sind ziemlich schwerwiegend.

Versuchen wir, sie alle aufzulisten (laut PubMed):

1. Verminderte Libido, Impotenz.
2. Magen-Darm-Erkrankungen (besonders häufig treten Gastritis und Sodbrennen auf).
3. Kognitive Beeinträchtigung, einschließlich Probleme mit der schulischen Leistung bei Jugendlichen.
4. Entwicklung einer psychischen Erkrankung.
5. Depression, Apathie, Gleichgültigkeit, Aggressivität.
6. Herzfunktionsstörung, Thrombose.
7. Anhaltende chronische Schlaflosigkeit.
8. Übererregung, nervöse Tics.
9. Anfälle, Epilepsie.
10. Vermindertes Interesse und verminderte Motivation.
11. Tödlicher Ausgang (relativ selten).

Erste Hilfe und weitere Behandlung

Bei Verdacht auf eine Überdosis Energydrinks sollte der Patient umgehend anrufen Krankenwagen. Vor ihrer Ankunft sollten Sie ihm 2-3 Liter warmes Wasser geben und Erbrechen auslösen. Das geht ganz einfach: nachdem der Patient getrunken hat warmes Wasser, du musst deinen Finger auf seine Zungenwurzel drücken.

Nach Erbrechen sollten dem Patienten 10-12 Tabletten verabreicht werden Aktivkohle. Um Koffein nach Möglichkeit zu neutralisieren, sollte es dem Patienten verabreicht werden grüner Tee oder Milch. Gerichte mit Magnesium (Kohl, Avocado) können von Vorteil sein.

Im Krankenhaus wird der Magen des Patienten erneut gespült und eine Infusion angelegt. Der Schwerpunkt der Behandlung liegt auf der Entgiftung des Körpers und der „Entlastung“ des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems.

Der Mensch wollte schon immer ein Perpetuum Mobile erfinden, und jetzt scheint die Lösung bereits gefunden zu sein: Wenn Sie müde sind, keine Kraft haben oder keine Lust haben, etwas zu tun, müssen Sie einen Energy-Drink trinken, das wird er beleben Sie, geben Ihnen Kraft und steigern Ihr Arbeitspotenzial.

Hersteller von „Energy-Drinks“ behaupten, dass ihre Produkte nur Vorteile bringen – nur ein Glas des Wundergetränks, und schon ist der Mensch wieder frisch, fröhlich und leistungsfähig. Viele Ärzte und Wissenschaftler lehnen solche Getränke jedoch mit der Begründung ab, sie seien schädlich für den Körper. Lassen Sie uns herausfinden, wie Energy Drinks auf den Körper wirken. Was steckt mehr dahinter, Nutzen oder Schaden?

Zusammensetzung von Energy Drinks:

Derzeit werden Dutzende verschiedener Marken hergestellt, deren Wirkprinzipien und Zusammensetzung jedoch ungefähr gleich sind.

Erstens enthalten Energy Drinks Koffein, das die Gehirnaktivität anregt.

• Ein weiterer wesentlicher Bestandteil ist die Oxidation von Fettsäuren.
• Matein – dieser Stoff wird aus dem südamerikanischen „Mate“ gewonnen, er dämpft das Hungergefühl und fördert die Gewichtsabnahme.
• Die natürlichen Stärkungsmittel Ginseng und Guarana stärken die Abwehrkräfte des Körpers, entfernen Milchsäure aus den Zellen und helfen bei der Reinigung der Leber.
• Glukose und ein Komplex essentieller Vitamine, darunter solche, die die Funktion des Nervensystems und des Gehirns normalisieren.
• Energy Drinks enthalten außerdem Melatonin, das für den menschlichen Tagesrhythmus verantwortlich ist, und Taurin, ein starkes Antioxidans.

Darüber hinaus enthalten Energy-Drinks Kohlenhydrate: Glucose, Saccharose, Fructose sowie Aromen, Farbstoffe, Aromastoffe und Nahrungsergänzungsmittel. Diese zusätzlichen Einschlüsse sind oft an sich schon schädlich, und wenn sie Teil eines Getränks sind, können sie dem Körper auf natürliche Weise schaden.

Wann trinkt man Energy Drinks und wie wirken sich Energy Drinks auf den Körper aus:

Energy-Drinks werden bei Bedarf konsumiert, um aufzumuntern, sich zu konzentrieren und die Gehirnfunktion anzuregen.

• Die belebende Wirkung hält nach Einnahme des herkömmlichen Getränks einige Stunden und nach dem Energy-Drink 4 - 5 Stunden an, dann kommt es jedoch zu einer starken Verschlechterung des Wohlbefindens (Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Depression).
• Alle Energy-Drinks sind kohlensäurehaltig, wodurch sie fast sofort wirken können. Andererseits verursacht die Kohlensäure Karies, erhöht den Zuckerspiegel und schwächt die Abwehrkräfte des Körpers.

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Der Schaden von Alkohol

• Energy-Drinks erhöhen den Zuckerspiegel und den Blutdruck.
• Das Getränk selbst sättigt den Körper nicht mit Energie, sondern wirkt auf Kosten der körpereigenen Reserven, d. h. nach dem Trinken eines Energy-Drinks ist es so, als würde man sich die Kraft „auf Kredit“ nehmen.
• Sobald der Energydrink nachlässt, treten Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Müdigkeit und Depressionen auf.
• Große Mengen Koffein schwächen das Nervensystem und machen süchtig.
• Eine übermäßige Zufuhr von Vitamin B aus Energy-Drinks erhöht die Herzfrequenz und verursacht Zittern in den Gliedmaßen.
• Fast jedes Energy-Drink enthält eine große Anzahl an Kalorien.
• Eine Überdosierung von Energy-Drinks kann Nebenwirkungen haben: psychomotorische Unruhe, Nervosität, Depression und Herzrhythmusstörungen.

Mischen von Energydrinks mit koffeinhaltigen Getränken.

Bevor Sie mit dem Trinken des Getränks zur Linderung von Müdigkeit beginnen, sollten Sie zunächst die Vor- und Nachteile von Energy-Drinks abwägen. Viele Menschen fangen an, Energy-Drinks zu sich zu nehmen, um neue Kraft zu tanken, aber nur wenige denken darüber nach mögliche Konsequenzen und der Schaden, der dem Körper zugefügt werden kann. Manche Menschen können durch eine Wechseldusche belebt werden, andere durch Sport und wieder andere können sich ein Leben ohne Koffein nicht vorstellen. Bevor man Energy-Drinks den Vorzug gibt, lohnt es sich zu verstehen, was sie bringen – Nutzen oder Schaden?

Was sind Energydrinks?

Der Energiearbeiter ist Erfrischungsgetränk, wodurch Sie die Leistung anregen können. Das sollte berücksichtigt werden Überbeanspruchung Energie kann schädliche Folgen für den Körper haben, weshalb empfohlen wird, die zulässige Tagesdosis nicht zu überschreiten.

Das Hauptziel besteht darin, den Körper deutlich schneller arbeiten zu lassen, doch nachdem die Wirkung nachlässt, stellt sich Erschöpfung ein. Da manche Menschen eine persönliche Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Bestandteilen haben, ist es am besten, vor dem Kauf die Zusammensetzung sorgfältig zu studieren und die Eigenschaften zu berücksichtigen.

Funktionsprinzip des Energy Drinks

Die Wirkung von Energy Drinks auf den Körper von Männern und Frauen ist ähnlich. Energydrinks haben belebende Wirkung dank des Koffein- und Glukosegehalts. Da die meisten Energy-Drinks als kohlensäurehaltig gelten, setzt ihre Wirkung möglichst schnell ein.

Für Sportler verkaufen die Hersteller Sonderangebote Energiecocktails, die eine stimulierende Wirkung auf den Körper haben, und das Vorhandensein von Zucker, Vitaminen und Inositol trägt dazu bei.

Die Wirkung tritt buchstäblich 10 Minuten nach dem Trinken des Getränks ein. Wenn Sie es auf nüchternen Magen einnehmen, tritt die Wirkung schneller ein.

Ein kräftiger Zustand wird 4 Stunden lang beobachtet. Nachdem die Wirkung des Energy-Drinks vorbei ist, treten Müdigkeit und der Wunsch auf, ins Bett zu gehen. Daher lohnt es sich in manchen Fällen, sowohl die Vorteile als auch die Vorteile zu berücksichtigen Nebenwirkungen.

Wichtig! Bevor Sie mit dem Trinken dieses Getränks beginnen, müssen Sie die Wirkung von Energy-Drinks auf den Körper und seine Eigenschaften berücksichtigen, da es sowohl Schaden als auch Nutzen anrichten kann.

Zusammensetzung von Energy-Drinks

Die Wirkung von Getränken hängt maßgeblich davon ab, was in der Zusammensetzung enthalten ist:

• Koffein;
• Ginseng;
• Guarana;
• Taurin;
• Zucker;
• B-Vitamine.

Je nach Hersteller unterscheiden sich in der Regel die Eigenschaften, Bestandteile, Aromen und Geschmacksverstärker. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Komponenten dem Körper keinen Nutzen bringen. Übermäßiger Verzehr kann zu Diabetes und Gefäßproblemen führen.

Aufmerksamkeit! Der Kaloriengehalt von Energy Drink pro 100 g beträgt 49 kcal.

Koffein

Die Eigenschaften von Koffein sind seit jeher für seine tonisierende Wirkung bekannt. Koffein enthält Adenosin, das die Kommunikation mit dem Zentralnervensystem unterdrückt, wodurch eine Person Müdigkeit praktisch nicht bemerkt.

Unter dem Einfluss von Koffein beginnt die Produktion von Adrenalin, wodurch es möglich ist, die Energiereserven zu erhalten und auch zu erhöhen geistige Aktivität. Als Hauptnachteile gelten die Erschöpfung des Zentralnervensystems, das Auftreten von Schlaflosigkeit, Sucht und Herzproblemen.

Beratung! Verhindern möglicher Schaden Für den Körper sollten Sie tagsüber nicht mehr als 3 Tassen Kaffee oder 1 Dose Energy-Drink trinken.

Taurin

Taurin ist eine Aminosäure, die beim Stoffwechsel von Cystein und Methionin entsteht. Da diese Stoffe in Fleisch und Fisch enthalten sind, können Sie unwissentlich die zulässige Tagesdosis während der Mahlzeiten zu sich nehmen.

Die tägliche Taurindosis beträgt 400 mg/l, Energydrinks enthalten 3180 mg/l. Diese Aminosäuren sind völlig harmlos. Dem Zusatz von Taurin wird eine schnelle Anregung der Gehirnaktivität zugeschrieben.

Ginseng

Mit den Eigenschaften von Ginseng können Sie die körperliche Kraft und Ausdauer steigern, das Gedächtnis verbessern und die geistige Aktivität anregen. Dank an diese Pflanze Es ist sehr gesund und wird vielen Getränken und Kräutertees zugesetzt.

Ginseng bringt dem Körper Vorteile, nicht Schaden, daher hat er praktisch keine Nachteile.

B-Vitamine

Wie bereits erwähnt, enthalten Energy Drinks B-Vitamine, deren Menge die zulässige Tagesdosis um 360 % bis 2000 % übersteigt. Der Missbrauch dieses Getränks kann zu einer Hypervitaminose führen, die zu einer Vergiftung des Körpers und in der Folge zu schweren Leberproblemen führen kann. Deshalb sollten Sie nicht glauben, dass eine große Menge an Vitaminen dem Körper zugute kommt.

Guarana

Guarana ist ein Koffein-Analogon, das aus den Samen von Amazonas-Reben gewonnen wird. Die Eigenschaften von Guarana ähneln denen von Koffein, mit dem Unterschied erhöhte Effizienz vom Gebrauch. Im Vergleich dazu ersetzen 40 mg Koffein 1 g Guarana.

Um die Wirkung des Energy-Drinks zu verstärken, fügen die Hersteller sowohl Koffein als auch Guarana hinzu. Dadurch kann der Energydrink 5-6 Stunden lang gehalten werden.

Levocarnitin

Levocarnitin ist die Hauptaminosäure, die in Energy-Drinks enthalten ist. Der menschliche Körper synthetisiert Carnitin, das wiederum am Fettstoffwechsel beteiligt ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie zur Gewichtsreduktion Energy-Drinks verwenden müssen.

Levocarnitin regt außerdem die Durchblutung an, beugt Blutgerinnseln vor und trägt zur Wiederherstellung der Kraft nach körperlicher Aktivität bei. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass es dem Körper nur Vorteile bringt.

Warum sind Energydrinks schädlich und gefährlich?

Beim Trinken von Getränken sollten Sie die zulässigen Dosierungen einhalten, aber nicht vergessen, welche Schäden Energy-Drinks für den menschlichen Körper haben. Die Eigenschaften von Koffein wirken sich schädlich auf das Nervensystem aus und schwächen es mit der Zeit ab. Allmählich lässt die Leistungsfähigkeit nach und es kommt zu Müdigkeit. Übermäßiger Konsum führt zu Herz- und Nierenerkrankungen.

• schwangere Frau;
• Personen unter 18 Jahren;
• An alte Leute;
• Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• bei Schlafstörungen.

Warnung! Bei langfristige nutzung Für Energydrinks ist es unmöglich, einer Sucht zu entgehen.

Symptome einer Überdosis Energy-Drinks

Bei Häufige Verwendung vermeiden Nebenwirkungen Energie und Überdosierung ist nahezu unmöglich. Symptome einer Überdosierung sind:

• Vergiftung;
• die Haut wird rot;
• Druck steigt;
• Orientierungslosigkeit setzt ein;
• starkes Schwitzen;
• Schlaflosigkeit tritt auf;
• Aggression;
• Ohnmacht.

IN in diesem Fall Es ist notwendig, das Opfer sofort in eine medizinische Einrichtung zu bringen, wo es Erste Hilfe erhält medizinische Versorgung und eine Magenspülung durchführen. Danach wird eine Pipette platziert, die die Aufnahme von Substanzen ins Blut verhindert.

Kontraindikationen für die Verwendung von Energy-Drinks

Da alkoholfreie Energy-Drinks dem Körper nicht nur Vorteile, sondern auch Schaden bringen, gibt es eine Reihe von Kontraindikationen:

• Energy Drinks werden für Personen unter 18 Jahren nicht empfohlen. Dies liegt daran, dass der Körper des Kindes noch nicht stark ist, das Herz sich im Wachstumsstadium befindet und der Konsum dieser Getränke zum Tod führen kann;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• Personen, die an Bluthochdruck, Diabetes, Gastritis oder Magengeschwüren leiden.

Bevor Sie mit dem Kauf beginnen Stimulanzien Es ist notwendig, ihre Eigenschaften zu berücksichtigen. Am besten lassen Sie sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Welche Vorteile haben Energydrinks?

Die Eigenschaften eines Energy-Drinks bringen nicht nur Schaden, sondern auch Nutzen. Oft sind Energydrinks einfach notwendig:

• LKW-Fahrer;
• Menschen, die nachts arbeiten;
• Studenten während der Sitzungen;
• Büroangestellte bei der Einreichung von Berichten;
• Liebhaber des Besuchs von Nachtclubs.

Die Vorteile von Energy Drinks sind wie folgt:

• steigert die geistige Aktivität;
• steigert die körperliche Aktivität;
• enthält einen Vitaminkomplex, der dem Körper keinen Schaden zufügt;
• Leistungssteigerung für mehrere Stunden;
• heben Sie Ihre Stimmung.

Vergessen Sie trotz dieser Vorteile nicht die Folgen eines übermäßigen Konsums.

So konsumieren Sie Energy-Drinks ohne gesundheitliche Schäden

Trotz der Tatsache, dass Regelmäßiger Gebrauch Energie wirkt sich gesundheitsschädlich aus, man kann sie trinken, ohne dem Körper Schaden zuzufügen. Dazu ist es notwendig, dies zu berücksichtigen Tagesdosis sollte 2 Dosen nicht überschreiten. Wenn Sie dem Körper Zeit zur Erholung geben, können Nebenwirkungen vermieden werden.

Wie viele Energy-Drinks darf man pro Tag trinken?

Unter Berücksichtigung der Standards Täglicher Verbrauch In Russland liegt die Grenze bei Energydrinks bei 500 ml, also etwa 150-160 mg Koffein. Das ist ungefähr der Inhalt einer Tasse Kaffee. Der Hersteller gibt auf der Dose an, wie viel Energydrink man pro Tag trinken kann, ohne dass es zu gesundheitlichen Schäden kommt.

Da es außer dem Alter keine Verkaufsbeschränkungen gibt, müssen Sie das Getränk nicht gedankenlos, sondern mit Bedacht konsumieren und dabei die auf der Dose angegebenen Informationen berücksichtigen.

Aufmerksamkeit! Sie sollten sich immer an die Folgen des Konsums von Energy-Drinks erinnern.

FAQ

„Darf ich abgelaufene Energy Drinks trinken?“ - Nein, da dies zu einer Vergiftung führen kann. Energy Drink ist ein Produkt wie die meisten anderen.

„Dürfen Teenager einen Energydrink trinken?“ – Wenn ein Energy-Drink alkoholfrei ist, heißt das nicht, dass keine Gesundheitsschäden entstehen. Nicht empfohlen für Personen unter 18 Jahren.

„Dürfen Kinder unter 13 Jahren Energy-Drinks trinken?“ – Wenn wir berücksichtigen, dass es nicht für Jugendliche geeignet ist, werden Kinder nicht von seiner Verwendung profitieren.

„Darf ich während der Schwangerschaft Energy-Drinks trinken?“ – Das ist nicht möglich, da es der Gesundheit des Kindes schaden kann.

Ist es möglich, Energy-Drinks unter 18 Jahren zu trinken?

Es ist wichtig zu verstehen, dass Jugendliche und Kinder keine Energy-Drinks trinken sollten. Oftmals kaufen Teenager diese Getränke nicht, weil sie einen Schub an Lebhaftigkeit und zusätzlicher Energie brauchen, sondern nur, um wie Erwachsene zu wirken.

Koffein, das in Energy-Drinks enthalten ist, besonderer Schaden Für Jugendliche ist es nicht geeignet, kann aber im Gegensatz zu Erwachsenen in viel geringeren Dosen eingenommen werden. Zweifellos haben Getränke ihren Anteil nützliche Substanzen und Vitamine, aber eine Überdosis davon bringt nicht die erwarteten gesundheitlichen Vorteile.

Beratung! Angesichts der Tatsache, dass Energy-Drinks aufgrund individueller Merkmale unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper eines Teenagers haben, wird nicht empfohlen, das Getränk Kindern zu geben.

Ist es möglich, vor dem Training Energy-Drinks zu trinken?

Wie Sie wissen, geben Energy Drinks dank ihrer Eigenschaften Kraft, indem sie die körpereigenen Reserven aktivieren. Nach einigen Stunden lässt die Vitalität nach, es treten Müdigkeit, Schläfrigkeit und in manchen Fällen auch Schlaflosigkeit auf.

Doch trotz aller Mängel werden Energy Drinks vor dem Krafttraining konsumiert, da man mit ihrer Hilfe die Ausdauer deutlich steigern kann. Auch wenn man darauf achtet, dass das Getränk eine große Menge an Vitaminen enthält, bringen diese abgesehen von der Steigerung der Ausdauer praktisch keinen Nutzen für den Körper.

Wichtig! Es ist wichtig zu verstehen, dass Energy-Drinks gesundheitsschädlich sind, daher sollten Sie sie mit Vorsicht verwenden.

Können schwangere Frauen Energy-Drinks trinken?

Viele Menschen wissen, wie sorgfältig eine Frau Produkte während der Schwangerschaft auswählt und Stillen, berücksichtigt ihre Eigenschaften, Vorteile und Nachteile. Deshalb lohnt es sich, in dieser Zeit komplett auf den Konsum von Energy Drinks zu verzichten.

Sollte in Betracht gezogen werden negative Auswirkung Energy-Drinks auf den Körper einer schwangeren Frau, wodurch der Herzrhythmus von Mutter und ungeborenem Kind gestört wird.

Ist es möglich, beim Autofahren Energy-Drinks zu trinken?

Das Trinken von Energy-Drinks während der Fahrt ist ein separates Thema, das erhöhte Aufmerksamkeit erfordert. Ob man diese Getränke beim Autofahren trinken darf oder nicht, lässt sich nicht eindeutig beantworten.

Wie bereits erwähnt, hält jedes Energy-Drink mehrere Stunden, danach stellt sich eine erhöhte Müdigkeit ein, der Fahrer beginnt sich schläfrig zu fühlen, wodurch die Gefahr eines Unfalls steigt. Zum Beispiel, wenn der Fahrer merkt, dass bis zum Ende der Route nicht mehr viel Zeit bleibt mehr als eine Stunde und Sie müssen pünktlich ankommen, ohne unterwegs anzuhalten, dann können Sie einen Energy-Drink trinken, aber danach müssen Sie sich gut ausruhen. Wenn die Fahrt länger dauert, sollten Sie die Nutzung einstellen belebende Getränke und ruhen Sie sich lieber aus, ohne sich und andere Teilnehmer auszusetzen Verkehr Gefahr.

Wenn wir den Konsum von Energy-Drinks aus rechtlicher Sicht betrachten, dann gehören sie nicht dazu alkoholische Produkte. Selbst wenn Sie täglich Energy-Drinks ohne Alkohol trinken, haben Sie keinen Anspruch auf ein Bußgeld dafür, da der Fahrer nicht in einem Zustand ist Alkoholvergiftung. Sie sollten sich jedoch immer darüber im Klaren sein, dass selbst ein Erfrischungsgetränk, das Müdigkeit und Schläfrigkeit verursacht, irreparable Folgen haben kann.

Was kann Energydrinks ersetzen?

Eine Dose Energydrink hat den gleichen Koffeingehalt wie 14 Dosen Cola. Sie sollten immer an mögliche Schäden denken. Kommt es beispielsweise zu einer Überdosierung, kann es statt der erwarteten Kraft zu einem unzureichenden Zustand kommen, der mit Krämpfen einhergeht.

Die belebenden Eigenschaften des Energy Drinks lassen sich problemlos durch andere Produkte ersetzen. Die beliebteste Option ist beispielsweise Kaffee. Kaffeetrinken kann den Schlaf schnell vertreiben, übermäßiger Konsum ist jedoch schädlich – Erschöpfung des Nervensystems, erhöhter Blutdruck.

Wenn die Wirkung an erster Stelle steht und nicht der Geschmack, dann lässt sich Kaffee problemlos ersetzen kaltes Wasser, das Müdigkeit perfekt lindert und Schläfrigkeit beseitigt. Wenn Sie dem Wasser 1 Teelöffel Zitronensaft oder Honig hinzufügen, können Sie die Wirksamkeit steigern.

Mithilfe von Schokolade können Sie für mehrere Stunden neue Energie tanken. Es wird empfohlen, Schokolade morgens zu konsumieren, da es abends danach ziemlich schwierig ist, einzuschlafen. Als dieses Produkt also kalorienreich tägliche Norm sollte 30 g nicht überschreiten.

Wie Sie sehen, gibt es eine große Anzahl alternative Möglichkeiten, das Ihnen hilft, aufzumuntern und gleichzeitig dem Körper keinen Schaden zuzufügen, sondern nur Nutzen zu bringen.

Abschluss

Der Nutzen und Schaden von Energy-Drinks ist unvergleichlich, vor allem wenn man bedenkt, dass Sie es sind gesunde Person nahezu unmöglich. Energy-Drinks zwingen den Körper dazu, mehrere Stunden lang unter Stress zu arbeiten, wodurch die Ressourcen erschöpft werden. Sie sollten immer die Folgen, den Schaden und den Nutzen berücksichtigen, ohne sich nur auf Eigenschaften zu konzentrieren.

Blutdruck eines Teenagers.

Der Blutdruck steigt aufgrund der Tatsache, dass das physiologische Wachstum nicht der Körpergröße entspricht innere Organe. Konsultieren Sie einen Arzt – er wird Ihnen eine Therapie zur Stärkung der Blutgefäße, eine Vitamintherapie und mäßige körperliche Aktivität verschreiben.

Energydrinks gibt es heute an jeder Ecke ohne Altersbeschränkung zu kaufen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie für die Gesundheit von Kindern sicher sind. Warum ist es für Jugendliche nicht empfehlenswert, Energy-Drinks zu trinken, und welche Gefahren können sie haben?

Wie funktionieren Energy-Drinks?

Energy Drinks „fließen“ entgegen ihrem Namen nicht in den Körper neue Energie. Sie haben einen geringen Kaloriengehalt und sind relativ kalorienarm geringer Gehalt Sahara. Diese Produkte verdanken ihre Wirkung Komponenten, die den Körper dazu zwingen, innere Energieressourcen schneller zu verbrauchen. Als Ergebnis spüren wir nach dem Trinken von 1-2 Dosen Energy-Drink, dass das Gefühl der Müdigkeit verschwindet und der Durst nach Aktivität auftritt. Dieser Effekt hält jedoch nicht lange an – von 3 bis 5 Stunden. Dann verspüren Sie in der Regel einen noch stärkeren Kraftverlust und eine körperliche Erschöpfung. Dies lässt sich wiederum dadurch erklären, dass der Körper seine Ressourcen erschöpft hat und Ruhe braucht, um sich zu erholen.

Zusammensetzung von Energy-Drinks

Welche Komponenten zwingen den Körper, seinen „zweiten Wind“ zu öffnen? Natürlich spielt Koffein in Energy Drinks eine Schlüsselrolle. Jeder von uns kennt seine Wirkung auf die eine oder andere Weise: Es regt die geistige Aktivität an und erhöht dadurch die Herz-Kreislauf-Ausdauer physische Aktivität ist einfacher.

Taurin– die zweite Komponente, die in den meisten Energy-Drinks enthalten ist. Dies ist eine Aminosäure, die sich anreichert Muskelgewebe und verbessert vorübergehend die Funktion des Herzmuskels. Allerdings sind nicht alle mit der letzten Aussage einverstanden. Unter Experten gibt es die Meinung, dass die Wirkung von Taurin auf den Körper minimal oder gar nicht vorhanden ist.

Bemerkenswert ist, dass viele Energy-Drinks mit B-Vitaminen angereichert sind. Sie sind für die normale Funktion des Gehirns und des Nervensystems notwendig, daher liegt ihre Hilfsfunktion auf der Hand.

Guarana- und Ginseng-Extrakte sind Pflanzenbestandteile mit stimulierenden Eigenschaften: Sie erhöhen den Tonus und lindern Schmerzen physische Aktivität, Entfernung von Milchsäure aus dem Muskelgewebe.

Beschleunigen Sie den Stoffwechsel und die Oxidation Fettsäuren Carnitin fördert. Es reduziert auch die Muskelermüdung und hilft, körperliche Ermüdung zu beseitigen.

Schädigung des Körpers von Kindern

Jeder Arzt wird Ihnen sagen, dass Energy Drinks für Menschen mit Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schwangere Frauen, Kinder und Jugendliche kontraindiziert sind. Äußerst zulässige Norm für einen gesunden Erwachsenen - zwei Dosen Energydrink pro Tag (natürlich nicht mit täglicher Gebrauch). Andernfalls besteht die Gefahr von Bluthochdruck und Blutzuckerwerten. Es ist klar, dass diese Effekte bei Jugendlichen bereits bei einer minimalen Dosis auftreten können.

Die Vitamine, mit denen Energy Drinks oft angereichert sind, sind für einen Teenager in zu hohen Dosen enthalten. So kann ein Überschuss an Vitamin B zu Herzrasen und Zittern in Armen und Beinen führen. Deshalb Vitaminreserven Körper des Kindes Es ist besser, mit speziellen Komplexen zu unterstützen – sie gleichen die Dosierung aller Komponenten sorgfältig auf das Alter ab.

Darüber hinaus sind Energy-Drinks aufgrund von unsicher hoher Inhalt Koffein Wie jedes Stimulans, große Mengen Es schwächt das Nervensystem und macht mit der Zeit süchtig. Viele von uns kennen das Gefühl, wenn das Erwachen erst nach dem Trinken einer Tasse gelingt starker Kaffee. Koffein wirkt außerdem harntreibend, das heißt, es entzieht dem Körper die benötigten Mineralsalze.

Im Gegensatz zu Erwachsenen benötigt ein Teenager nur eine Dose Energy-Drink, um dessen Nebenwirkungen, zu denen Nervosität und Tachykardie gehören, zu spüren arterieller Druck und psychomotorische Unruhe.

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