Wenn Sie versuchen, richtig zu essen und eine Diät einzuhalten, möchten Sie sich manchmal wirklich mit etwas Leckerem verwöhnen. Natürlich reden wir nicht über Kuchen und Torten. Sie sind nicht nur arm an nützlichen Elementen, sondern auch übermäßig kalorienreich.

So ersetzen Sie Süßigkeiten während einer Diät

Was tun, wenn man wirklich Süßes will? Helfen Sie in dieser Situation verschiedene Früchte, Beeren und Trockenfrüchte. Aber lassen Sie sich nicht hinreißen und essen Sie alles, ohne auf die Portionen und die Auswahl zu achten. Es lohnt sich, sich zu fragen, wie viele Kalorien Aprikosen, Äpfel und Bananen enthalten. Nicht alle Früchte sind für eine Diät geeignet. Auch wenn sich eine Person bei der Auswahl der Lebensmittel nicht an strenge Regeln hält, sondern nur die Kalorien überwacht, sollte sie sich nicht zu sehr von denselben Bananen mitreißen lassen. Diese Obstsorte ist sehr kalorienreich.

Reife Kirschen und Aprikosen sind aus dem Sommer nicht mehr wegzudenken. Verzichten Sie nicht auf das Vergnügen, die Geschenke dieser Jahreszeit zu genießen. Aber bevor Sie mit Produkten in die Regale eilen, müssen Sie herausfinden, wie viele Kalorien Kirschen und Aprikosen enthalten. Dies hilft, richtig zu berechnen, wie viele Gramm des Produkts pro Tag konsumiert werden können, damit dies die Zahl nicht beeinträchtigt.

Nützliche Eigenschaften von Kirschen

Süßkirschen werden nicht nur wegen ihres köstlichen Geschmacks geliebt, sondern auch wegen vorteilhafte Eigenschaften. Es wird seit langem in verwendet vorbeugende Zwecke weil es vielen Krankheiten vorbeugt. Das liegt in erster Linie daran toller Inhalt Askorbinsäure.

Kirschen sind eine ausgezeichnete Delikatesse, da sie einen reichen süßen Geschmack haben. Gleichzeitig enthält es Substanzen, die zur Stärkung des Herzens und der Blutgefäße beitragen.

Während der Zeit der Gewichtsabnahme besteht ein hohes Risiko, dass der Körper an Beriberi und Mangel leidet Mineralien. Die vitaminreiche Zusammensetzung macht die Beere beim Abnehmen unverzichtbar.

Kirschkalorien

Trotz der mineralstoff- und vitaminreichen Zusammensetzung ist diese Beere kalorienarm. Einhundert Gramm des Produkts enthalten nur 50 Kilokalorien, in einer Beere - 2,5, in einem Esslöffel des Produkts - 15. Und für diejenigen, die sich für ein Glas Kirschen entscheiden, müssen Sie wissen, dass der Kaloriengehalt 95 kcal beträgt.

Nützliche Eigenschaften von Aprikose

Aprikosen haben einzigartigen Geschmack. Das macht sie tolle Alternative andere Leckereien.

Neben der Tatsache, dass diese Frucht köstlich ist, hat sie auch eine reiche Zusammensetzung an Spurenelementen. Dank des enthaltenen Eisens ist Aprikose ein hervorragender Helfer im Kampf gegen Blutarmut. Das kalziumreiche Produkt regt das Herz gut an. Es beugt auch Krebs vor verschiedene Körper. Phosphor und Magnesium, die in der Aprikose enthalten sind, tragen zur Verbesserung des Gedächtnisses und der geistigen Leistungsfähigkeit bei.

Wie viele kalorien haben aprikosen

Überlegen Sie zunächst, wie viele Kalorien frische Aprikosen enthalten. Ihre Nährwert reicht von 41 bis 55 Kilokalorien pro hundert Gramm Produkt. Die Zusammensetzung des Produkts umfasst Proteine, Fette und Kohlenhydrate.

Aprikose ist eine diätetische Hilfe. Nachdem sie erfahren haben, wie viele Kalorien Aprikosen enthalten, haben es viele eilig, sie in ihre Ernährung aufzunehmen. Die Rationalität dieser Entscheidung wird auch durch die Tatsache bestätigt, dass die Frucht Pektine und Ballaststoffe enthält. Dies ist die Vorbeugung von Verstopfung und eine Garantie für eine normale Peristaltik.

Der Nährwert des Produkts ist gering und hoher Inhalt Ballaststoffe bewirken, dass der Körper viel Energie für ihre Aufnahme aufwendet. Dies macht es möglich, Aprikose als ideal für zu betrachten Entladetage.

Obwohl die Aprikose selbst nicht beim Abnehmen hilft, wird das Gewicht trotzdem reduziert. Dieses Ergebnis wird aufgrund der abführenden Wirkung erzielt. los schnelle Reinigung Körper, was zum Abbau von Körperfett führt.

Wenn Sie regelmäßig Kompotte und Säfte aus dieser Frucht verwenden und wenn möglich Aprikosen darin essen frisch, dann können Sie die Beschleunigung des Fettstoffwechsels und den allmählichen Verlust zusätzlicher Pfunde bemerken.

Es gibt spezielle Monodiäten, deren Hauptbestandteil Aprikose ist. Das Menü dieser Diät basiert auf Gerichten aus diesem Produkt. Meistens ist es frisch gepresster Saft, Salat, Püreesuppe.

Unabhängig davon, wie viele Kalorien frische Aprikosen enthalten, um ein Ergebnis zu erzielen, ist es erforderlich, dass die Masse der pro Tag verzehrten Lebensmittel 1,5 kg nicht überschreitet.

Manchmal ist es erlaubt, um die Ernährung ein wenig zu diversifizieren in großen Zahlen die Verwendung von getrockneten Aprikosen.

Diät und getrocknete Früchte

Aprikosen in den Regalen der Geschäfte sind uneinheitlich vorhanden. Tolle Option v Winterzeit Jahre sind getrocknete Früchte, dieser Fall getrocknete Aprikosen.

Für Liebhaber von getrockneten Aprikosen ist es wichtig zu wissen, wie viele Kalorien in getrockneten Aprikosen stecken. Je nach Typ können 100 Gramm des Produkts 180 bis 240 Kilokalorien enthalten. Das ist viel mehr als frisches Obst. Der rechtfertigende Umstand ist, dass es ausreicht, nur ein paar Stücke zu essen, um den Hunger zu stillen. Die Anzahl der Kilokalorien in einer Sache beträgt 30, was nicht so viel ist.

Wie viele Kalorien in Aprikosen aus Kompott

Aprikosenkompott löscht gut den Durst und hat gleichzeitig einen einzigartigen Geschmack. Es ist kalorienarm. Kompott kann je nach Zuckergehalt einen Nährwert von 48 bis 90 Kilokalorien haben. Um ihre Menge auf das Maximum zu reduzieren, können Sie Zucker im Allgemeinen aus der Zusammensetzung des Getränks entfernen.

Egal in welcher Form die Aprikose verwendet wird, sie bringt großer Vorteil Körper. Wenn man bedenkt, wie viele Kalorien Aprikosen enthalten, können Sie sie sicher in Ihre Ernährung aufnehmen.

Die Frage, wie viele Kalorien eine Aprikose hat, ist vor allem für diejenigen interessant, die ihre Ernährung und Figur überwachen möchten. In diesem Artikel erfahren Sie nicht nur etwas darüber Energiewert Aprikose, sondern auch, wie Sie dieses Produkt zur Gewichtsreduktion einsetzen können.

Aprikosenkerne kalorien

Seit langem kursiert der Mythos, der Aprikosenkern sei gefährlich, weil er Giftstoffe enthält. Es gibt jedoch so wenige von ihnen, dass Sie viele Samen essen müssen, um vergiftet zu werden oder zumindest Ihre Gesundheit irgendwie zu schädigen.

Aprikosenkerne ähneln einer Nuss und vor allem einer Mandel. Aber sein Kaloriengehalt ist niedriger als der von gewöhnlichen Nüssen - 440 Einheiten (zum Vergleich in denselben Mandeln - 645 kcal). Es ist jedoch immer noch schwierig, dieses Produkt als diätetisch zu bezeichnen viele Kalorien sollten in begrenzten Mengen verzehrt werden.

Aprikosenkalorien pro 100 Gramm

Frische Aprikosen sind ziemlich leichtes Produkt, trotz der Fülle an natürlichem Zucker, der ihm einen erstaunlichen Geschmack verleiht. Dies wird dadurch erreicht, dass alle darin enthaltenen Substanzen in gelöster Form vorliegen, da Aprikose eine eher wässrige Frucht ist.

Der Kaloriengehalt von Aprikosen pro 100 g beträgt 41 Einheiten. Gleichzeitig fallen ca. 10 g Kohlenhydrate an, die hauptsächlich vertreten sind Fruchtzucker, 0,9 g - Proteine ​​​​und 0,1 g - Fette.

Wie viele Kalorien hat 1 Aprikose?

Die meisten Aprikosen haben eine "Standard" -Größe, was zum Beispiel von Äpfeln nicht gesagt werden kann. Jede Aprikose hat laut Experten ein Gewicht von etwa 26 Gramm. Durch einfache Berechnungen können Sie berechnen, dass eine solche Frucht ungefähr 10 Kalorien hat. Vergessen Sie nicht - fast 3 g jeder Frucht sind vertreten, was bedeutet, dass sie eine Art Gefahr für Diabetiker darstellen.

Wie viele Kalorien haben getrocknete Aprikosen?

Getrocknete Aprikosen sind eine von vielen geliebte Delikatesse, besser bekannt als getrocknete Aprikosen. Da keine Feuchtigkeit darin enthalten ist, liegen alle Substanzen in konzentrierter Form vor und der Kaloriengehalt beträgt nicht mehr 41, sondern 215 Einheiten.

Getrocknete Aprikosen sind noch süßer und kohlenhydratreicher als Aprikosen, daher sollten Sie sehr vorsichtig sein, wenn Sie sie in Ihre Diät zur Gewichtsabnahme aufnehmen. Wenn Sie sich diese Delikatesse jemals leisten können, dann nur morgens.

Abnehmen mit Aprikosen?

Dank Früchten können Sie den Gesamtkaloriengehalt Ihrer Ernährung deutlich reduzieren, wenn Sie sie natürlich richtig verwenden. Wir machen Sie auf die Grundprinzipien aufmerksam, nach denen eine Aprikosendiät erstellt werden sollte:

Zusammenfassend ist anzumerken, dass es zum Frühstück am besten ist, Haferbrei oder ein Gericht mit Eiern zu essen, zum Mittagessen - leichte Suppe, und zum Abendessen - eine Portion Fleisch mit Gemüse. Zwischen diesen Mahlzeiten können Sie sich 1-2 Snacks leisten und Höchstbetrag Wasser.

Aprikosen gibt es ab Mitte des Sommers in Hülle und Fülle. Diese sonnenverwöhnten Früchte werden von geliebt guter Geschmack und duftendes Aroma. In der Saison werden sie frisch verzehrt und daraus werden Vorräte für den Winter in Form von Konfitüren, Konfitüren, Kompotten usw. zubereitet. Nützliche Qualitäten und der Nährwert dieser Frucht ist relativ hoch, während der Kaloriengehalt der Aprikose vernachlässigbar ist.

Nützliche Eigenschaften und Kaloriengehalt der Frucht

Aprikosen sind in China und Nepal beheimatet, wo diese sonnige Früchte und wachsen noch wilde Natur. Der antike Äskulap nutzte diese Früchte zur Aktivierung Vitalität und Stärkung des Körpers. Aprikosen werden frisch gegessen und Saft daraus hergestellt, Marmelade wird hergestellt, Gebäck hinzugefügt, getrocknet und getrocknet, wodurch getrocknete Aprikosen, Kaisa und Aprikosen entstehen. Aus Aprikosenkerne zerkleinern heilendes Öl.

Kein Wunder, dass die Aprikose als eine der heilsamsten Früchte bezeichnet wurde, denn sie enthält die Vitamine A, B3, B2, B5, B6, B9, C, E, H und PP, sowie Kalium, Magnesium, Eisen, Jod, Phosphor u Natrium. Außerdem enthält es Pektine, Inulin, Cholin, Ballaststoffe, Glucose, Fructose, Stärke und Tannine. Enthält diese Frucht und drei Arten von Säuren: Äpfelsäure, Zitronensäure und Weinsäure.

Der Verzehr von Aprikosen verbessert den Stoffwechsel, reinigt den Körper von Giftstoffen, erhöht den Hämoglobinspiegel und stärkt das Immunsystem. Weit verbreitet ist auch die schonende abführende Eigenschaft dieser Früchte. Nein das beste Heilmittel von chronischer Verstopfung als reife Aprikosen oder über Nacht gedämpfte getrocknete Aprikosen. Sie werden die Darmmotilität viel effektiver normalisieren. Medikamente was für die Gewichtsabnahme sehr wichtig ist.

Der Saft dieser Früchte hat antimikrobielle und bakterizide Eigenschaften, daher wird er bei stagnierenden und fäulniserregenden Prozessen empfohlen Verdauungstrakt. Gummi Aprikosenbäume Wird in der Medizin und Kosmetik zur Herstellung von Emulsionen und Cremes verwendet, einschließlich solcher, die bei der Bekämpfung von Cellulite und Dehnungsstreifen helfen, die während der Gewichtsabnahme auftreten können.

100 g Aprikosen enthalten etwa 44 kcal, wobei der Kaloriengehalt von der Sorte und dem Reifegrad der Früchte abhängt. Wer Aprikosenmarmelade liebt, sollte bedenken, dass sie aus eingekochten Früchten hergestellt wird Zuckersirup. Kalorien Aprikosenmarmelade beträgt 236 kcal pro 100 g. In 1 EL. l. Marmelade 70 kcal und in 1 Stunde. l. - 21 kcal.

Die Vorteile von Sonnenfrüchten beim Abnehmen

Aprikosen sind ideal als Basis für Fastentage und Abnehmen, denn wann wenig Kalorien sie sind sehr nahrhaft. Diese Früchte sind nicht nur nützlich, sie helfen auch, die Stimmung zu verbessern und die Vitalität zu steigern, was in Zeiten von Diätkürzungen sehr wichtig ist. Die Aprikosendiät basiert nicht so sehr auf einem niedrigen Kaloriengehalt, sondern auf den abführenden Eigenschaften sonniger Früchte und ihrer Fähigkeit, den Stoffwechsel zu steigern. Und in Kombination mit fettfrei fermentierte Milchprodukte Die Stoffwechselwirkung wird verdoppelt.

Die einzige Regel: Überlegen Sie, wie viele Kalorien Aprikosen enthalten, also müssen Sie für die Ernährung nicht überreif und nicht zu süß wählen. Das folgende Aprikosen-Diät-Beispiel hat mehrere Verwendungszwecke. Sie können also 3 Tage hintereinander essen (und nicht mehr) oder einmal pro Woche oder zweimal im Monat einen Fastentag zugrunde legen.

• Frühstück: 150 g fettfreier Hüttenkäse, 5 Aprikosen, 1 Tasse 1% Kefir mit 1 EL. l. Haferkleie.
• Zweites Frühstück: ein Apfel.
• Mittagessen: 1 Becher 1,5 % Joghurt, 5 Aprikosen, ein Apfel oder eine beliebige Zitrusfrucht (außer Zitrone).
• Snack: 250 g Erdbeeren, ein halbes Glas 1,5 % Joghurt.
• Abendessen: 250 ml 1% Kefir mit 1 EL. l. Haferkleie, 5 Aprikosen.

Der Gesamtkaloriengehalt eines solchen Tages beträgt 1064 kcal. Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten viel Wasser reines Wasser(mindestens 2 Liter). So können Sie an einem Tag mehr als ein Kilogramm Gewicht loswerden. Diese Diät ist wunderbar. für die geeignet wer abnehmen möchte. Sie wird besonders die Naschkatzen lieben. Wenn Sie solche Fastentage jeden Monat organisieren, wird dies Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, die Immunität und den Gesamttonus des Körpers zu erhöhen.

Es ist zu beachten, dass Aprikosen in großen Mengen für Betroffene kontraindiziert sind Diabetes, Darmverschluss, Gastritis und Verdauungsstörungen (bei Durchfall besteht die Gefahr der Austrocknung). Bei Zweifeln an der Anwendung dieser Art von Fastentagen und Diäten ist es daher besser, einen Spezialisten zu konsultieren.

Die günstigste Zeit, um zu verlieren Übergewicht, ist Sommer. Denn zu dieser Jahreszeit sind es so viele Vielfalt an Gemüse und Früchte, die Ballaststoffe enthalten, nützlich für die Gewichtsabnahme! Und im Sommer ist der Appetit viel schwächer als im Winter, daher ist es durchaus akzeptabel, eine 10-tägige Obstdiät zu arrangieren.

Zum Beispiel hat Regina Dubovitskaya gut abgenommen, weil sie einige Zeit fast nichts als Aprikosen gegessen hat. Der Kaloriengehalt dieser Früchte ist gering, aber gleichzeitig sättigen sie schnell. Und auch diese orangefarbene Früchte unglaublich lecker.

Aprikosen: wenig Kalorien!

Es ist erstaunlich, wie gering diese Zahl ist! Für 100 g beträgt der Kaloriengehalt von Aprikosen nur 41 kcal. Zum Vergleich: Bei einer Banane beträgt diese Zahl beispielsweise 91, bei einem „wesentlicheren“ Produkt Hühnerbrust, 168. Stellen Sie sich nun vor, wie viele Kalorien Sie verbrauchen, wenn Sie zum Beispiel essen, Rinderkoteletts oder Lammspieße! Richtige Ernährung es könnte sehr lecker sein. Nur jetzt, bevor Sie sich so streng, wenn auch recht, hinsetzen angenehme Ernährung, besuchen Sie einen Gastroenterologen, um zu sehen, ob es Ihrem Körper schaden könnte.

Aprikosen: Kaloriengehalt und positive Eigenschaften

Was steckt außer dem geringen Kaloriengehalt noch in Aprikosen, dass sie bei Anhängern so beliebt sind gesundes Essen und Menschen, die ständig auf Diät sind?

Nun, zum Beispiel ein Indikator für den Fettgehalt. Es entspricht nur 0,1 g in bis zu 100 g des Produkts! Gleichzeitig sind 9 g komplexe Kohlenhydrate enthalten. Proteine ​​​​- nur 0,9 g, sie können mit anderen ergänzt werden kalorienarme Lebensmittel: Huhn, Fisch und Hülsenfrüchte. Toll ist unter anderem auch, wie viel Ballaststoffe eine Aprikose enthält. „Der Kaloriengehalt ist niedrig, die Menge an Ballaststoffen ist hoch“ - das ist der Schlüssel zum Erfolg dieser Frucht in der Liste der Produkte, die die Gewichtsabnahme fördern. Warum sind Ballaststoffe so gut? Dies ist die Substanz Nummer eins, die den Darm hervorragend reinigt. Zusätzlich zu der Tatsache, dass es mit Verstopfung fertig wird, hilft es, alte schädliche "Ablagerungen", die Toxine und Toxine sind, loszuwerden. Diese Substanzen verhindern nicht nur den Gewichtsverlust, indem sie unnötig Wasser im Körper zurückhalten, sondern vergiften ihn auch, wodurch eine Person oft ein Gefühl von Schwäche, Depression und Kraftverlust verspüren kann. Und die Haut von Aprikosen enthält spezielle Substanzen, die die Entstehung von Krebs verhindern können.

Aprikosen: Der Kaloriengehalt ermöglicht es Ihnen, köstliche kulinarische Meisterwerke zu kreieren!

Während einer Diät schadet es beispielsweise nicht, sich zu erfrischen duftendes Püree. Für die Zubereitung benötigen Sie folgende Lebensmittelzutaten:

• Aprikosen - 4-5 Stück;
• kürbis - 100 g;
• fettfreier Joghurt - 10 g;
• mehl - 1 TL;
• gemüse (z. B. Petersilie) gehackt - 1 TL.

Sie können Aprikosen schälen, aber aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile ist es am besten, dies nicht zu tun. Entfernen Sie einfach die Samen aus der Frucht und geben Sie das Fruchtfleisch in einen Mixer (Sie können die Hälften in jeweils 4 Teile vorschneiden). Dann den Kürbis schälen, in mittlere Würfel schneiden und zu den Aprikosen geben. Mahlen. Übertragen Sie die resultierende Masse in einen separaten Topf, auf dessen Boden sich ziemlich viel Wasser befinden sollte. Mehl hinzufügen, mischen und 6-7 Minuten ein schwaches Licht einschalten, damit die Masse ein wenig kocht. Danach das Püree auf einen Teller geben, Joghurt dazugeben und mit Kräutern garnieren. Guten Appetit und schöne Figur!

Ein bekannter nützliches Produkt, reich an Vitaminen und Spurenelementen - Aprikose, die selbst Kinder so lieben. Fast alle Kinder können jedoch keine Angst haben, zu punkten Übergewicht, es ist sogar gut für sie, aber ihre Eltern oder nur Personen in einem nicht kindlichen Alter sollten es sich mehrmals überlegen, bevor sie diese unbedeutende Frucht essen. Dieser Artikel befasst sich mit dem Kaloriengehalt sowie der Frage: Lohnt es sich, Aprikosen in großen Mengen zu essen?

Kaloriengehalt von Aprikosen

Der Kaloriengehalt von 1 Aprikose ist im Vergleich zu anderen Früchten ziemlich niedrig und beträgt nur 41 kcal pro 100 g. Proteine ​​​​sind 0,9 g, Kohlenhydrate 10,8 g und es gibt sehr wenige Fette, nur 0,1 g.

Der Nährwert von Aprikosen ist tatsächlich nicht so groß, wie viele denken, und der menschliche Körper braucht sie nicht, wie z. B. Gemüse (Kohl, Petersilie, Dill usw.). Die Zusammensetzung ist jedoch wirklich ausreichend nützliche Elemente was nützlich sein könnte menschlicher Körper. 100 g Aprikose enthalten also:

1. Vitamin A - 0,26 mg
2. Vitamin B2 - 0,06 mg;
3. Vitamin B5 - 0,3 mg;
4. Vitamin B9 - 0,003 mg;
5. Vitamin C - 10 mg
6. Vitamin E - 1,1 mg
7. Kalium - 305 mg;
8. Kalzium - 28 mg;
9. Phosphor - 26 mg;
10. Magnesium - 8 mg;
11. Aluminium - 0,3 mg;
12. Kupfer - 0,14 mg

Sicher ist Ihnen aufgefallen, dass Aprikosen einen verdächtig hohen Vitamin-C-Gehalt im Vergleich zu anderen Elementen auf der gleichen Liste enthalten. Es ist erwähnenswert, dass dieses Vitamin anders genannt wird Askorbinsäure, und es trägt zum Schutz des Gewebes bei freie Radikale bildet Kollagenfasern. Auch dank der Arbeit der Vitamine A und C, Schwermetalle und Schlacke.

Vitamine der Gruppe B, insbesondere B2, fördern Redoxprozesse im Körper, durch ihren ausreichenden Gehalt wachsen Ihre Nägel und Haare gut und fallen nicht aus. Vitamin B5 führt den Austausch von Aminosäuren, Fetten und Kohlenhydraten durch, aber eine Überdosierung des Vitamins verursacht Reizungen und Schmerzen im Magen. Aber Vitamin B9 ist eines von denen, die am häufigsten nicht in der richtigen Menge in den Körper gelangen, aber es verbessert den Zustand des Blutes und ist aktiv an der Hämatopoese beteiligt.

Was ist die tägliche Einnahme von Aprikosen?

Unter normal tägliche Ernährung Diese Frucht reduziert das Risiko von Lungenkrebs, schweren Erkältungen und Magen-Darm-Erkrankungen sowie Krankheiten erheblich des Herz-Kreislauf-Systems. Insbesondere, Tagesrate betrachtet entweder ein Glas Aprikosensaft, oder 4-6 Frische Aprikosen, oder 15-20 getrocknet. Seien Sie jedoch sehr vorsichtig bei der Auswahl eines Produkts, da es häufig mit Chemikalien behandelt wird.

Kalorien aus getrockneten Aprikosen

Viele mögen interessiert sein, aber was ist der Kaloriengehalt getrocknete Aprikosen? Wenn die Aprikose reiner Form enthält nicht so viele Kalorien, dann nimmt ihre Anzahl zu oder ab, wenn die Frucht zu getrockneten Aprikosen oder Aprikosen getrocknet wird. Die erste Antwort wird richtig sein, der Kaloriengehalt wird nicht nur zunehmen, sondern während des Trocknungsprozesses aufgrund einer Abnahme der Feuchtigkeit um das Fünffache stark ansteigen und 215 kcal pro 100 g Produkt betragen.

Warum ist Aprikose so süß?

Und deshalb hat die Aprikose solche süßer Geschmack aber da ist nicht so viel fett drin? Die Antwort ist einfach - die Zusammensetzung enthält genug Saccharose (und aus diesem Grund ist es besser, nicht zu essen Obst gegeben Menschen mit Diabetes). Aber haben Sie keine Angst davor, wenn Sie auf Diät sind oder einfach keine Süßigkeiten essen möchten, um Ihre Figur zu retten, dann essen Sie ein paar Aprikosen. Es wird Ihren Körper nicht in der gleichen Weise beeinflussen, als ob Sie etwas gegessen hätten Schokoladenkuchen, aber wird das Bedürfnis nach einer Süßigkeit befriedigen.

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