Vorteile von Kokoswasser für den Körper. Sieben Gründe, Kokosnusssaft zu trinken und seine wohltuenden Eigenschaften

Kokosnüsse – Gäste aus fernen Tropen – haben bei vielen Russen bereits ihren festen Platz auf dem Tisch eingenommen. Vielleicht ist dies die einzige Frucht, die „aus eigener Kraft“ irgendwohin gelangen kann: Kokosnüsse, die ins Meer fallen, können dank ihrer sehr dicken Schale viele hundert Kilometer schwimmen, ohne überhaupt zu verderben. Nur wenige wissen es, aber vorteilhafte Eigenschaften Kokosnusssaft wird in vielen Ländern nicht weniger geschätzt als sein Original und angenehmer Geschmack beim Kochen. Die Vorteile von Kokosnusssaft sind so groß, dass die Pflanze respektvoll als „Baum des Lebens“ bezeichnet wird und ihre Gaben vorbehaltlos genutzt werden.

Kokosnusssaft: Vorteile und Zusammensetzung

Kokoswasser, wie der Saft dieser Frucht auch genannt wird, kommt in jungen Kokosnüssen (bis zu 5 Monate) vor. Diese Flüssigkeit löscht perfekt den Durst und hat eine besondere Wirkung süß-saurer Geschmack, zartes Aroma und äußerst reichhaltige Zusammensetzung. Zu den wertvollen Bestandteilen von Saft gehören:

• Vitamine „C“, „A“, „E“
• Vitamin-B-Gruppe
• Viele Mineralien
• Organische Säuren
• Pektin
• Laurinsäure (Bestandteil der Muttermilch)
• Einzigartige Chloridverbindungen
• Ballaststoffe

Eine mittelgroße Kokosnuss enthält etwa 300 ml Saft. Mit zunehmendem Alter der Früchte wird das Kokoswasser dicker und wird zu Kokosmilch und dann zu Fruchtfleisch. Der erfrischende Saft enthält nahezu kein Cholesterin und nur sehr wenige Kohlenhydrate, ist kalorienarm und daher besonders verträglich Diätgetränk und ein wahrhaft heilendes Elixier.

Kokosnusssaft: wohltuende Eigenschaften

Trinken aus Tropische Frucht als sehr angesehen wirksame Mittel zur Behandlung und Vorbeugung einer Reihe von Krankheiten. Es enthält eine sehr hohe Kaliumkonzentration und reguliert daher perfekt den Blutdruck. Dank der Laurinsäure heilt es auch ein erkranktes Herz und vertreibt Cholesterin aus den Blutgefäßen.

Kokosnusssaft, dessen wohltuende Wirkung in seiner Heimat bekannt ist, wird als fiebersenkendes, antibakterielles Mittel und als Arzneimittel zur Aufrechterhaltung des Salzgleichgewichts im Körper verwendet. Das Getränk heilt auch die Nieren, löst Steine ​​auf und normalisiert Stoffwechselprozesse bei Diabetes.

Gesunde Rezepte mit Kokosnusssaft

Die Vorteile von Kokosnusssaft lassen keinen Raum für negative Aspekte beim Verzehr dieser Frucht: Nein Nebenwirkungen treten während der Behandlung mit dem Getränk nicht auf. Der Saft kann von Kindern, stillenden und schwangeren Frauen eingenommen werden, da er einer der häufigsten ist sichere Produkte Natur. Die einzige Kontraindikation ist eine Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt, was nicht häufig vorkommt.

Kokoswasser gegen Virus- und Erkältungskrankheiten

Kokosnusssaft ist genauso gut Himbeermarmelade schlägt nieder hohe Temperatur. Es wird dreimal täglich 100 ml eingenommen, sowie bei Erkrankungen des Obermaterials Atemwege bis zur Genesung.

Kokosnusssaft in der Kosmetik

Nach der Verwendung eines Kokosnussdrinks als Basis für Masken wird Ihre Gesichtshaut weich, zart und unglaublich samtig. Außerdem helfen die wohltuenden Eigenschaften von Kokosnusssaft dabei, Pigmentflecken, Akne und Entzündungen zu beseitigen. Um diese Effekte zu erzielen, müssen Sie die Maske zweimal pro Woche anwenden. Mischen Sie eine halbe gehackte Banane, einen Löffel Honig und Kokosnusssaft. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie sie nach 30 Minuten ab.

Kokosnusssaft zum Dehydrieren

Kokoswasser kann als Salzlösung wirken. Es gleicht den Feuchtigkeitsmangel im Körper nach einer Dehydrierung perfekt aus. Die wohltuenden Eigenschaften von Kokosnusssaft ermöglichen es Ihnen, täglich Saft aus drei oder mehr Früchten zu trinken, bis sich der Zustand des Patienten verbessert. In Kombination mit Glukose kann das Getränk im Allgemeinen für Injektionen bei anderen Krankheiten verwendet werden, die mit schwerem Durchfall einhergehen. Solche Behandlungsmethoden werden in unserem Land jedoch nicht praktiziert.

Kokoswasser: Vorteile für Gesicht und Haare

Kokosnuss gilt fast als Allheilmittel für schwaches und dünnes Haar. Kokoswasser für die Haare kann sowohl als äußeres als auch inneres Heilmittel dienen. Kokoswasser sollte regelmäßig innerlich getrunken werden und normales Wasser ersetzen.

Die Flüssigkeit enthält viele Vitamine wie Niacin, Riboflavin; Mikroelemente - Kalium, Natrium, Magnesium und viele Aminosäuren. Sie wirken sich positiv auf den Zustand Ihres Haares aus und tragen dazu bei, dass Ihr Haar gesünder, glänzender und kämmbarer wird und es vom Ansatz bis zu den Spitzen gestärkt wird.

Kokosnusswasser Sie können Ihre Locken ausspülen, um Spliss vorzubeugen und sie mit Kraft zu versorgen. Kokoswasser kann Entzündungen und Juckreiz entgegenwirken, spendet Feuchtigkeit und macht die Kopfhaut weich.

Der Hauptbestandteil, der sich besonders positiv auf das Haar auswirkt, ist Laurinsäure. Mit Hilfe von Laurinsäure erhält das Haar neues Leben, wird weniger brüchig und fällt nicht mehr aus.

Vorteile von Kokoswasser für Haar und Haut

Kokoswasser für die Gesichtshaut

Natürlich wirken sich die in der oben beschriebenen Flüssigkeit enthaltenen wohltuenden Elemente auch positiv auf die Haut aus. Doch warum ist Kokoswasser besonders wohltuend für das Gesicht?

Am meisten wichtiges Element Im Wasser enthalten sind Zytokine, Pflanzenhormone, die das Geheimnis der Jugend enthalten. Phytohormone helfen, die Zellalterung zu verlangsamen und machen die Haut elastisch und fest.

Kokoswasser normalisiert die Durchblutung und den Stoffwechsel, macht die Haut glatt und weich und hilft, Unebenheiten und Hautausschläge zu beseitigen.

Die antiseptische Wirkung trägt zur Reinigung und Verjüngung der Haut bei.

Durch die Einwirkung von innen auf den Körper reinigt und entfernt Wasser Giftstoffe und trägt so auch zur Verbesserung des Teints und des Hautzustands bei, indem es Akne und Mitesser beseitigt.

Kokoswasser sollte getrunken werden, kann aber auch als Tonikum zum Waschen verwendet werden, denn Wasser spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut nützliche Substanzen. Flüssigkeit ist auch bei der Zubereitung von Gesichtsmasken üblich – fügen Sie Wasser hinzu fette Sahne und auf das Gesicht auftragen.

Kokoswasser ist bei richtiger Anwendung eine wahre Schönheits- und Gesundheitsquelle. Die Flüssigkeit hat keine Kontraindikationen und wird Ihnen bei geschickter Anwendung viele positive Emotionen und effektive Ergebnisse bescheren.

7 Gründe zum Trinken Kokosnusssaft.

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Kokosnusssaft ist laut Tropenurlaubern das Getränk Nummer eins.

„Am sonnigen Strand unter einem Sonnenschirm liegen, der Meeresbrandung lauschen, in aller Ruhe Kokosnusssaft aus einem Strohhalm schlürfen – was braucht man mehr von diesem hektischen Leben, oder?“

Es ist dieses Bild, das längst zum Werbesymbol für einen paradiesischen Urlaub in den Tropen geworden ist. Eine Kokosnuss, ein Strand und eine Schönheit im roten Bikini ... Aber lasst uns für ein paar Minuten eine Pause von Träumen und stereotypen Vorstellungen machen. Tatsächlich hat Kokosnusssaft darüber hinaus viele positive Eigenschaften. Man kann also das Geschäftliche mit dem Angenehmen verbinden, und das ist meine Lieblingskombination. Bleiben Sie in Kontakt – die interessantesten Dinge finden Sie weiter unten.

Verwechseln Sie Kokosnusssaft nicht mit Kokosmilch. Milch ist ein Derivat des Kokosmarks und der Saft ist eine klare und angenehm schmeckende Flüssigkeit.

In vielen Ländern haben Hersteller von Sportmedikamenten bereits damit begonnen, Cola-Saft als Sportgetränk Nummer eins aktiv zu bewerben, und das nicht ohne Grund.

Kokosnusssaft ersetzt Sportgetränke und hat viele medizinische Eigenschaften. Das stimmt zum Teil. Kokosnuss enthält lebenswichtige Stoffe, die der Körper verliert, wenn er dehydriert ist. Allerdings sind sie nicht in der gleichen Menge enthalten wie Sportgetränke. Daher müssen erfahrene Sportler viel Kokosnüsse trinken. Und für Sportler ist ab und zu eine Kokosnuss durchaus geeignet. Lassen wir uns nicht ablenken und kommen wir gleich zu den wohltuenden Eigenschaften dieser wunderbaren Cola bzw. des Safts.

Sieben Gründe, Kokosnusssaft zu trinken und seine wohltuenden Eigenschaften:

1. Verhindert Austrocknung.
Verschiedene im Saft enthaltene Mineralien, darunter Kalium, tragen dazu bei, den Flüssigkeitsspiegel in den Körperzellen und im Blut aufrechtzuerhalten. Aus dem gleichen Grund, so die Bewertungen vieler Urlauber in den Tropen, ist dies der Fall bestes Getränk während eines Katers.

2. Es unterstützt das Nervensystem und die Gehirnfunktion.
Da der Saft einen Elektrolyten (Minerallösung) enthält, trägt er zur Leistungssteigerung bei. nervöses System und verhindert das Auftreten Muskelkrämpfe und Anfälle.

3. Herz- und Nierengesundheit.
Reduziert das Risiko von Bluthochdruck und Schlaganfällen und hilft bei der Auflösung von Nierensteinen.

4. Verlangsamt den Alterungsprozess.
Enthält die Substanz Cytokinin, die Zellen vor Krebs schützt und den Alterungsprozess verlangsamt.

5. Verbessert die Verdauung.
Verbessert die Verdauung und den Stoffwechsel durch den Gehalt an bioaktiven Enzymen. Hilft bei der Aufnahme von Nahrungsmitteln und Medikamenten.

7. Das natürliches Produkt.
Der letzte und einer der meisten gute Gründe. Kokossaft ist ein Naturprodukt. Wenn Sie ein Getränk zwischen der Flüssigkeit eines Tetrapacks und der Flüssigkeit einer frisch gebrochenen Kokosnuss wählen, die auf einer nahegelegenen Palme gewachsen ist, dann wähle ich die Kokosnuss.

Ich weiß nicht, ob Untersuchungen durchgeführt wurden und ob es wissenschaftliche Beweise für alle diese Eigenschaften gibt. Da ich diese Informationen vor allem im Internet gefunden und nicht selbst überprüft habe. Aber ich weiß mit Sicherheit, dass Kokosnusssaft zumindest nicht schädlich ist. Und von mir persönliche Erfahrung es beseitigt perfekt den Durst. Wir haben es während unserer (Kambodscha-)Reise ständig getrunken.

Wie heißt es so schön: Lass dich nicht austrocknen – Kokosnuss (C)…

Kokosnusssaft ist eines der köstlichsten und gesündesten Getränke der Welt. Seine regelmäßige Anwendung heilt Beschwerden, verjüngt das Aussehen, reinigt das Blut und sorgt für erstaunliche Leistungen. Der wundersame Nektar der Kokosnüsse wird genannt natürliches Energy-Drink und heilendes Elixier. Betrachten wir seine medizinischen Vorteile genauer.

Chemische Zusammensetzung

Kokoswasser (Saft) wird aus jungen, bis zu 5 Monate alten Früchten gewonnen. Die Flüssigkeit hat einen interessanten süß-sauren Geschmack mit belebenden, erfrischenden Noten und zartes Aroma. Das Erfrischungsgetränk enthält eine beeindruckende Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen.

Wertvolle Inhaltsstoffe, die Kokosnusssaft enthält:

• Vitamine A, B, C, E;
• organische Säuren;
• Nahrungsfasern;
• Pektine;
• Proteine, Fette, Kohlenhydrate;
• Laurische Säure;
• Mineralien: Phosphor, Kalium, Magnesium, Eisen, Zink, Natrium, Selen, Kalzium, Kupfer usw.

Aufmerksamkeit! Eine kleine Kokosfrucht enthält bis zu 300 ml nahrhafter Saft. Wenn die Nuss reift, wird die Flüssigkeit allmählich dicker und verwandelt sich zunächst in Milch und dann in Fruchtfleisch.

Kokosnusssaft ist cholesterinfrei, kalorienarm (ca. 20 kcal/100 ml) und enthält eine geringe Menge an Kohlenhydraten, weshalb er sich als wirksames Diätgetränk einen Namen gemacht hat.

Heilende Eigenschaften

Der lebensspendende Kokosnusssaft wird zur Vorbeugung und Behandlung eingesetzt eine ganze Armee Beschwerden:

Aufmerksamkeit! Bei regelmäßiger Einnahme von Kokoswasser stellen sich nach 10-14 Tagen spürbare Ergebnisse ein. Ihr Wohlbefinden wird sich deutlich verbessern, Ihr Körper wird mit Kraft und Vitalität gefüllt.

Wie man trinkt

Das Getränk zeichnet sich durch einen eher eigenartigen Geschmack aus, der für manche sogar unangenehm sein kann. Dies ist jedoch kein Grund, darauf zu verzichten, denn die Vorteile von Kokosnusssaft sind wirklich umfangreich. Der Elektrolythaushalt ist mit dem des menschlichen Blutes identisch. Bei täglicher Gebrauch Das Trinken dieses Getränks reinigt das Blut auf natürliche Weise und verbessert die Durchblutung deutlich.

Um die Heilkraft des Saftes in die richtige Richtung zu lenken und nicht zu übertreiben, genügen zwei Dosen pro Tag von 200-250 ml (insgesamt). tägliche Norm sollte 500 ml nicht überschreiten). Es empfiehlt sich, die erste Portion morgens zu trinken. Dies wird dazu beitragen, das Wasserdefizit im Körper auszugleichen und den Stoffwechselprozess in Gang zu setzen. Die zweite Portion sollte während der Nachmittagsjause oder nach dem Training eingenommen werden.

Mehrere Rezepte

Von Würmern

Aufmerksamkeit! Sie können sich bereits 4 Stunden nach Einnahme des Produkts an den Tisch setzen.

Bei Virus- und Erkältungsbeschwerden

Kokosnektar reduziert perfekt Fieber und lindert Erkältungssymptome. Bei Grippe, ARVI und Entzündungen der oberen Atemwege sollten Sie bis zur vollständigen Genesung dreimal täglich 100 g trinken.

Von Dehydrierung

Kokosnusssaft hilft perfekt bei der Dehydrierung des Körpers und gleicht den Feuchtigkeitsmangel innerhalb weniger Tage aus. Trinken Sie dazu täglich 3-5 Früchte Flüssigkeit und teilen Sie diese auf mehrere Dosen auf, bis Sie sich besser fühlen. Kokosnusssaft wird bei Ruhr und anderen Beschwerden eingesetzt, die mit starkem Durchfall einhergehen. In diesen Fällen wird es zusammen mit Glukose als Injektion verabreicht.

Im Kampf gegen Übergewicht

Kokoswasser beschleunigt den Stoffwechsel und reinigt Magen-Darmtrakt aus krebserregenden Stoffen. Dadurch werden Fettmassen aktiv beseitigt. Darüber hinaus erfrischt das Getränk den Körper und verleiht ihm Kraft, was für eine Person auf Diät sehr wichtig ist.

Rezepte zum Abnehmen:

1. In einem Mixer mischen: Kokosnektar (120 ml), geriebener Ingwer (1 Teelöffel), eine halbe Zitrone (ohne Schale), Spinat (3 Handvoll), eine grüner Apfel. Dieser Cocktail (oder Smoothie) versorgt Ihren Körper mit Kraft und Ihre Haut mit Antioxidantien und Feuchtigkeit.
2. In einen Mixer geben: Kokosnusssaft (1 l), Ananas- und Melonenmark (je 400 g), grüne Äpfel (2 Stk.). Nach Belieben können Sie zum Andicken des Getränks etwas Spinat und Blaubeeren hinzufügen. Dieser ultra-energetische Smoothie sollte den ganzen Tag über getrunken werden. Im Sommer kann man es einfrieren und als Sorbet verwenden.

In der Kosmetik

Kokoswasser ist häufig in Gesichtsmasken enthalten. Nach ähnlich kosmetische Eingriffe Die Haut erhält seidige Zartheit, Zartheit und Elastizität und feine Fältchen werden geglättet. Außerdem, heilender Saft Beseitigt Altersflecken, Akne, Hautausschläge und andere Reizungen.

Um die Maske vorzubereiten, mischen Sie eine halbe fein gehackte Banane mit Kokosnektar und Honig (je 1 Teelöffel). Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie sie nach 30 Minuten ab. Die Häufigkeit des Eingriffs beträgt 2 Mal pro Woche.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Gesunder Kokossaft hat keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen. Deshalb wird es als eines der besten und sichersten bezeichnet natürliche Getränke. Es ist für schwangere Frauen, stillende Mütter und Kleinkinder zugelassen.

Aufmerksamkeit! Kokoswasser kann als Ersatz für kaliumhaltige Präparate verwendet werden, da es reichlich dieses Elements enthält.

Die einzige Kontraindikation für das Getränk ist eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Kokosnüssen, die jedoch sehr selten vorkommt.

Es ist kein Zufall, dass Kokosnektar als „Saft des Lebens“ bezeichnet wird. Das ist eine mächtige Quelle lebensnotwendige Energie und Stärke, die mit keinem industriell hergestellten Energy-Drink vergleichbar ist. Die Vorteile von Kokosnusssaft sind vielfältig. Nehmen Sie ihn also unbedingt in Ihre Ernährung auf!

Alle Materialien auf der Website Priroda-Znaet.ru dienen ausschließlich Informationszwecken. Vor der Anwendung eines Produkts ist die Konsultation eines Arztes OBLIGATORISCH!

Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit junger Kokosnüsse. Im Wesentlichen handelt es sich um Kokosnusssaft. Es ist eines der erfrischendsten Getränke der Natur. Es hat viele ernährungsphysiologische und wohltuende Eigenschaften für den menschlichen Körper.

Colawasser ist in tropischen Ländern, wo Kokosnüsse wachsen, sehr beliebt. Es wird oft von Straßenhändlern verkauft, indem man es in die Frucht einer grünen Nuss schneidet. Diese in der unreifen Frucht enthaltene Flüssigkeit ist ein ausgezeichnetes Erfrischungs- und Stärkungsmittel.

Jede Nuss kann 200 ml bis einen Liter Kokoswasser enthalten. Reife Exemplare enthalten weniger davon. Die darin enthaltene Flüssigkeit reife Nuss, das ist Kokosmilch.

Nützliche Eigenschaften von Kokoswasser

Kokospalmen wachsen in allen subtropischen Ländern. Jeder dieser Bäume kann pro Saison mehrere hundert Nüsse produzieren.

Es gibt viele Arten von Kokospalmen. Daher werden Geschmack und Aroma des Saftes unterschiedlich sein. Es kommt darauf an:

Von der Art der Palme;

Lage vom Meer aus;

und andere Bedingungen.

Die Flüssigkeit in der grünen Kokosnuss ist süß und steril. Enthält viele nützliche Nährstoffe. Das:

B-Vitamine, Ascorbinsäure;

Mineralien: Kalium, Kalzium, Natrium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Schwefel, Chloride;

Enzyme: Phosphatase, Katalase, Peroxidase und andere;

Aminosäuren: Alanin, Arginin, Asparaginsäure, Cystin und andere;

Phytohormone.

Cytokinine sind eine Klasse von Phytohormonen, die die Zellteilung anregen. Untersuchungen zeigen, dass sie krebserregende Eigenschaften haben, den Alterungsprozess verlangsamen und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern.

Der größte Teil des Saftes besteht aus Glukose und Fruktose. Ihre Konzentration liegt in den ersten Monaten der Reifung zwischen etwa eineinhalb und 5,5 Prozent. Dann fällt er langsam ab und erreicht im Stadium der Vollreife der Nuss etwa 2 Prozent.

Von mineralische Zusammensetzung sie ist reicher als Orangensaft. Von allen Mineralien ist Kalium mehr als die Hälfte. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion des Harnsystems.

Neben Kalium ist auch eine erhebliche Menge Natrium vorhanden. 100 ml Wasser enthalten 250 mg Kalium und 105 mg Natrium.

Studien zeigen, dass die Zusammensetzung von Kokosnusswasser der Zusammensetzung von menschlichem Blut ähnelt. Dies ist ein wunderbares isotonisches Erfrischungsgetränk.

Um Flüssigkeit zu extrahieren, werden junge Nüsse im Alter von 5 bis 7 Monaten gesammelt.

Vorteile von Kokoswasser für den Körper

Es löscht gut den Durst und kann eine Alternative sein gewöhnliches Wasser. Darüber hinaus enthält es viele Nährstoffe für den Menschen.

Kokosnusswasser:

Fördert die Gewichtsabnahme;

Nützlich bei Problemhaut;

Geeignet für die Sporternährung;

Erhöht die Durchblutung;

Hält den pH-Wert in Körperflüssigkeiten aufrecht;

Bekämpft freie Radikale;

Gut für die Flüssigkeitszufuhr;

Entfernt Giftstoffe;

Enthält keine Fette und Cholesterin.

Medizinische Eigenschaften

In Ländern, in denen Kokospalmen wachsen, wird es zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt. Als es noch keine Kochsalzlösung gab, wurde stattdessen Kokoswasser verwendet. Schließlich ist die Flüssigkeit in der Nuss steril.
Bis heute, trotz des Verbots in offizielle Medizin, es wird in Notfällen eingesetzt.

Kokosnusssaft wird für medizinische Zwecke verwendet:

Bei Durchfall;

Als Anthelminthikum;

Beim Erbrechen;

Zur Ernährung von Säuglingen mit Verdauungsstörungen;

Bei Harnwegsinfektionen;

Um das Wachstum anzuregen;

Gegen stachelige Hitze (es trocknet Pusteln gut aus, auch solche, die durch Pocken, Windpocken, Masern verursacht werden).

Das Vorhandensein von Proteinen und Kochsalzlösung macht Kokoswasser gutes Mittel während der Cholera.

Ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für ältere und kranke Menschen.

Wirksam bei der Behandlung von Nierensteinen und Blase, da es harntreibende Eigenschaften hat.

Es kann als Diuretikum bei Harnwegserkrankungen eingesetzt werden.

Bei der Behandlung von AIDS fördert es die schnelle Aufnahme von Medikamenten und erhöht deren Gehalt im Blut.

Natürlich verwenden wir Kokoswasser medizinische Zwecke praktisch unzugänglich. All dies gilt für frisch Kokosnusswasser, d.h. Wasser, das gerade aus der Nuss extrahiert wurde. Verbrauchen Sie Kokoswasser aus der Dose, um Ihren Vorrat wieder aufzufüllen. nützliche Elemente- ist ganz real.

Es funktioniert gut Verdauungstrakt, verbessert den Verdauungsprozess und erhöht den Stoffwechsel.

Wird in der Höhe von Vorteil sein Blutdruck, Schwellung der Arme und Beine. Empfohlen zur morgendlichen Einnahme, um den Elektrolythaushalt anzuregen.

So wählen Sie Kokosnuss aus und lagern sie

Wir verkaufen nur reife Kokosnüsse. Es gibt noch keine grünen mit Saft. Aber jeder, der tropische Länder besucht, hat sie im Angebot gesehen.
Kokoswasser findet man selten. Für uns ist es immer noch exotisch. Sie können es jedoch in Großstädten oder in Online-Shops kaufen.

Natürlich enthält es Konservierungsstoffe, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Und es schmeckt anders als das Wasser einer frisch geöffneten Nuss.

Wenn Sie Kokosnüsse aus einem Urlaub in einem tropischen Land mitbringen, dann Zimmertemperatur Sie können 5-10 Tage gelagert werden.

Nach dem Öffnen der Nuss wird die Flüssigkeit aufgrund der hohen enzymatischen Aktivität schnell sauer. Bewahren Sie die restliche Flüssigkeit im Kühlschrank auf.

Einfrieren ist erlaubt. Nach dem Auftauen verliert es seine Eigenschaften nicht.

Beim Trinken können Sie dem Wasser eine Zitronenscheibe oder einen Zweig Minze, Orangenschale, Zitronenschale und mehr hinzufügen.

Es ist leicht zu entfernen. Dies wird erforderlich sein scharfes Messer. Am liebsten nicht klein. Öffnen Sie die Mutter von unten oder oben.

Sie können es direkt mit einem Strohhalm trinken oder in ein Glas gießen.

Werfen Sie die Nuss übrigens nicht weg! Auch das zarte Kokosnussfleisch im Inneren ist sehr lecker und süß.

Schaden und Kontraindikationen

Es gibt fast keine Kontraindikationen. Es sollte nicht verwendet werden, wenn bei Ihnen eine individuelle Unverträglichkeit oder Allergie vorliegt Kokosnuss.
Übermäßiger Verzehr kann dazu führen Nierenversagen aufgrund eines Anstiegs des Kaliumspiegels im Blut. Herzrhythmusstörungen und Bewusstlosigkeit sind möglich.

Allerdings kann eine Hyperkaliämie nur durch das kurzzeitige Trinken einiger Liter Kokoswasser verursacht werden.

Bei übermässiger Konsum Vielleicht:

Erhöhter Blutzuckerspiegel;

Abfall Blutdruck(insbesondere bei Menschen mit einer Veranlagung zu Hypotonie);

Dehydrierung aufgrund harntreibender Eigenschaften;

Abführende Wirkung.

Sollte auf Menschen beschränkt sein, die zu Fettleibigkeit und schneller Gewichtszunahme neigen Übergewicht. 300 ml Wasser enthalten etwa 60 kcal.
Zu den Nachteilen zählen starke harntreibende Wirkung, was in bestimmten Situationen nicht sehr praktisch ist.

Um es zusammenzufassen: Kokoswasser gesundes Getränk. Sie können es in Maßen trinken.

Was ist Kokoswasser, sehen Sie sich das Video an

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