Natürliche Energie und Genussmittel in Apotheken. Exotische Energydrinks aus anderen Ländern

Frühlingsvitaminmangel, Blockaden bei der Arbeit, ständiger Familienstreit, eine Sitzung, trübes Wetter, ständiges Sitzen am Computer – so viele Gründe führen zu Antriebslosigkeit und Kraftlosigkeit, machen Lust auf „Gemüse“!

Und wir machen uns auf die Suche nach „Doping“ – trinken literweise Kaffee, vergiften uns mit Energydrinks, schlucken Tabletten …

Aber es gibt natürliche "Energie", die in jedem Haus steckt! Was sind Sie?

Richtig aufgebrühte Tees aus bestimmten Rohstoffen dienen nicht nur dem Durstlöschen, sondern haben auch verschiedene heilende Eigenschaften: Sie werden getrunken, um sich fröhlich zu fühlen, die Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit zu steigern, die Kapillaren zu stärken, die Blutbildung anzuregen, den Herzmuskel zu straffen, den Körper mit Lebensenergie zu sättigen und gegen Müdigkeit ankämpfen. Kein Wunder, dass Tee das Getränk der Langlebigkeit genannt wird.

Aber was ist die beste Sorte für diesen Zweck?

Erinnern Sie sich daran, dass wir im letzten Artikel darüber nachgedacht haben.

5 effektivste Typen

Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Teesorten, um die Vitalität und Energie zu steigern. Im Folgenden betrachten wir die effektivsten und bewährtesten Optionen.

1. Schwarzer und grüner Tee

Sowohl schwarzer als auch grüner Tee haben heilende und belebende Eigenschaften. Allerdings schwarz durch mehr Koffein regt es schneller an während Grün mehr und Organismus als Ganzes ist. Es kann den Blutdruck normalisieren, die Konzentrationsfähigkeit steigern und.

Das im Tee enthaltene Thein ähnelt in seinen Eigenschaften dem Koffein, gilt aber im Gegensatz zu diesem als unbedenklich für das Herz. Sanft straffend, ohne den Blutdruck zu erhöhen, lässt Teein sich so fröhlich wie nach einem Kaffee fühlen, unterscheiden sich nur in einer weicheren und nachhaltigeren Wirkung.

Sowohl grünes als auch schwarzes Teegetränk belebt nicht schlechter als Kaffee. Eine Tasse starken Tee vor dem Schlafengehen, getrunken, um den Stoffwechsel anzuregen, lässt Sie daher wahrscheinlich nicht friedlich einschlafen. Und die Verwendung von Tee in großen Mengen provoziert Schlaflosigkeit und schädigt das Nervensystem. Daher sollte alles in Maßen sein.

Drei Gläser Tee reichen aus, um den täglichen Bedarf des Menschen an Vitamin P zu decken.

2. Ginseng

Die Natur hat uns viele Pflanzen mit heilenden und belebenden Eigenschaften geschenkt. Einer davon ist Ginseng, der folgende Vorteile hat:

1. Fehlende Sucht. Sie können fast ständig trinken.
2. Billigkeit der Rohstoffe. Entsprechend gering sind die Kosten für Tropfen, Tinkturen oder Gebühren von Ginseng. Außerdem sind sie in jeder Apotheke erhältlich.
3. Therapeutische Wirkung. Neben der belebenden Wirkung lindert Ginseng beispielsweise Entzündungen und senkt den Blutzuckerspiegel.
4. Beeinträchtigt nicht die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Das heißt, es ist möglich, Ginseng während der Behandlung mit anderen Arzneimitteln zu verwenden.

Ginseng-Tinktur ist ein ausgezeichneter Energie-Booster und Stimulans für das Immunsystem. Es hilft bei Augenermüdung, bewältigt Stress, Depressionen, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Kraftverlust. Ein Mensch wird fröhlicher und energischer, seine Arbeitsfähigkeit steigt. Kein Wunder, dass Ginseng die Wurzel des Lebens genannt wird.

3. Eleutherococcus

Eleutherococcus, auch „Sibirischer Ginseng“ genannt, enthält fast alle Substanzen, die im Ginseng vorkommen. Trotz des greifbaren Nachteils – Gewichtszunahme – ist Eleutherococcus-Tee eine großartige Möglichkeit, aufzuheitern. Vorteile dieses Getränks:

1. erhöht die Ausdauer;
2. erhöht die Effizienz;
3. erhöht den Tonus des Körpers;
4. verbessert die Funktion des Nervensystems;
5. lindert Symptome von Überarbeitung;
6. verbessert die geistige und körperliche Aktivität des Körpers.

Die Wirkung von Tee hängt von der Jahreszeit ab. Im Frühling „verlangt“ der Körper duftende Kräuteraufgüsse mit einem dicken Aroma, die die Energiereserven wiederherstellen. Der Sommer wird mit grünem Tee "kombiniert", was ein Gefühl von Frische vermittelt. Im Herbst und Winter hält man sich besser mit schwarzen und roten Tees warm.

4. Schisandra chinensis

Blätter und Früchte einer Pflanze aus der fernöstlichen Taiga - Schisandra chinensis - verwendet für pharmazeutische Tinkturen, stimulieren die Großhirnrinde und erhöhen den Blutdruck.

Wenn Sie mitten am Tag plötzlich das Gefühl haben, dass es Ihnen schwer fällt, sich zu konzentrieren, ist es Zeit, Tee mit Zitronengras zu trinken. Die Einzigartigkeit dieses Produkts wird durch Lignane gewährleistet - Substanzen, die ein großes Potenzial im Bereich der biologischen Aktivität haben.

Im Falle einer Panne ist Zitronengras nützlicher als Kaffee allmählich tonisierende Wirkung. Und wenn Kaffee kurzfristig belebend wirkt und zu nervöser Erschöpfung führt, tritt die Wirkung nach einer Tasse gebrühtem Zitronengras erst nach einer halben Stunde ein, hält aber bis zu 6 Stunden an.

5. Yerba-Mate

Mate oder Yerba Mate ist ein Tonic-Getränk, das aus Südamerika zu uns kam. Für seine Herstellung werden die Blätter der paraguayischen Stechpalme verwendet, die die Vitamine A, C, E, P, Gruppe B sowie Spurenelemente enthalten.

Allerdings wird diese Infusion als bewertet Stimulans der körperlichen und geistigen Aktivität mit milder Wirkung, bereitgestellt von Matein - dem Hauptwirkstoff des Getränks.

Yerba Mate gibt die folgenden Boni:

1. Verbessert die Konzentration, den Fokus und die Energieproduktion. Aufgrund der im Tee enthaltenen Koffeinmenge wird ein Energiegefühl nicht von anschließender Müdigkeit und Nervosität begleitet.
2. Erhöht die Leistung. Durch das gleiche Koffein werden Muskelfasern besser abgebaut und die sportliche Leistungsfähigkeit verbessert.
3. Kämpfe mit Übergewicht. Besonders angenehm ist, dass das Fett im Bauch verschwindet. Der Appetit sinkt, der Stoffwechsel wird aktiviert – und überschüssige Pfunde verschwinden ebenso wie Müdigkeit und Depressionen.

Yerba Mate wird wegen seiner Stärke mit Kaffee, wegen seiner Eigenschaften mit grünem Tee und wegen seines Genusses mit heißer Schokolade verglichen.

6. Ingwertee

Kein Wunder, dass schwarzer Tee mit Ingwer im Osten ein traditionelles Getränk ist. Ingwertee, der Müdigkeit lindert, ist in seiner belebenden Wirkung mit Kaffee vergleichbar und unterscheidet sich deutlich von ihm.

Ingwer senkt den Blutdruck, Ingwertee ist also eine echte Rettung für Bluthochdruckpatienten, für die Kaffee kontraindiziert ist.

Toller Ingwertee strafft den Körper, lindert Schläfrigkeit, gibt Kraft und Energie und beschleunigt Stoffwechselprozesse. Dieses Getränk hat trotz seiner Fähigkeit, den Appetit zu steigern, an Popularität bei denen gewonnen, die abnehmen wollen.

Ingwertee erhöht die Durchblutung des Körpers, was die aktive Arbeit des Gehirns anregt. Dies wird von Wissensarbeitern sehr geschätzt.

Andere Energydrinks

Es gibt viele andere natürliche "Energy-Drinks", die aufgrund ihrer Eigenschaften nützlich, schmackhaft und leicht erhältlich sind.

1. Echinacea. Dieser pflanzliche Modulator des Immunsystems hat auch antiallergische und antirheumatische Wirkungen.
2. Sanddorn. Es verbessert die Stimmung aufgrund des Gehalts an Serotonin in seiner Rinde - dem „Hormon der Freude“.
3. Johanniskraut. Ein starkes Pflanzendämpfungsmittel, dank dem Anti-Stress-Hormone aktiv produziert werden.
4. Maral-Wurzel. Dieses stärkende Getränk verbessert die Stimmung und hilft dem Körper, sich an Wetteränderungen anzupassen.

Ivan-Tee und Aufgüsse aus Rotklee, Gartenastern, Galgant, Engelwurz, Primelblättern und anderen Kräutern geben ebenfalls Kraft, Rezepte dafür sind leicht im Internet zu finden.

Schauen Sie sich auch diese Infografik an:

Nützliches Video

Die Schlussfolgerung liegt auf der Hand - um Kraft und Kraft zu steigern, ist es überhaupt nicht notwendig, Kaffee zu trinken, also hilft Mutter Natur, die "Energiekrise" zu bekämpfen. Beim Aufbrühen von tonischen Kräutertees können Sie sich leicht dem Rhythmus eines modernen Menschen anschließen: Sie können irgendwohin eilen und laufen, Ausdauer und Energie genießen, die ständige Müdigkeit vergessen und selbst bei schlechtestem Wetter neue Energie tanken.

Wie wichtig es für Sie und mich ist, zu jeder Jahreszeit gesund, kräftig und voller Energie zu sein, besonders in der Herbst-Winter-Periode, wenn unser Körper geschwächt ist und besonderen Schutz benötigt. Wenden wir uns zur Hilfe natürlichen Heilmitteln zu.

Heute werden wir mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie ohne Energy-Drinks aufheitern können. Ich präsentiere Ihnen Produkte, die die gleichen belebenden Eigenschaften wie Koffein haben, aber gleichzeitig absolut sicher für die Gesundheit und Ihr Nervensystem sind.

Natürliche Energy Drinks sind völlig unbedenklich, enthalten kein Koffein und sind sehr einfach zuzubereiten – es dauert nur fünf Minuten Ihrer Zeit.

Energiegetränke auf chemischer Basis sind nicht immer nützlich, ja sogar schädlich. Verwenden Sie daher natürliche Heilmittel, die Ihnen Lebhaftigkeit, Energie und hervorragende Gesundheit verleihen. Und das Wichtigste - Helfen Sie mit, die Gesundheit zu erhalten und zu erhalten!

Wie man sich morgens aufmuntert

Glucose

Ein sehr wichtiger Grund für unsere Morgenmüdigkeit, Lethargie, ist ein Mangel an Glukose im Blut.

Daher für ein schnelles Erwachen des Körpers: Morgens auf nüchternen Magen können Sie 1-2 Glukosepillen essen.

Trinkwasser oder Fruchtsaft

Gewöhnliches Wasser hat auch eine große Wirkung auf die Aktivität der Körperzellen und Ihr Erwachen.

Trinken Sie gleich nach dem Aufwachen ein Glas Wasser oder Ihren Lieblingssaft. Dies wird Ihrem Körper helfen, aktiver zu funktionieren.

Versuchen Sie sich morgens und ggf. tagsüber mit sanften, natürlichen Heilmitteln aufzumuntern. Wenn Sie sich bereits für die Verwendung von Koffein entscheiden, bevorzugen Sie das, das nur in frisch gemahlenem, natürlichem Kaffee enthalten ist.

Ausgezeichnete belebt dunkle Schokolade mit Kakao, Schokolade selbst müssen in fester Form verzehrt werden.

Nützliche und sehr vitaminreiche Hagebuttenbrühe, schwarzer Tee mit Zitronenmelisse.

Jetzt werde ich Ihnen mehr über natürliche belebende Mittel erzählen, und jeder von Ihnen wird sie nach Ihrem Geschmack und dem, was für den Körper besser geeignet ist, auswählen.

Grüner Tee

Eine großartige Alternative, um Ihren täglichen Kaffee- und Koffeinkonsum zu reduzieren. Sie können anfangen, grünen Tee zu trinken.

Grüner Tee, morgens getrunken, strafft perfekt, gibt Fröhlichkeit und Energie. Tee regt die Aktivität des Körpers an, versorgt Sie mit den notwendigen Nährstoffen, die den ganzen Morgen über gespeichert werden.

Zitrone Tonikum

Ein sehr nützliches belebendes Getränk, das die Arbeit aller wichtigen Körpersysteme aktiviert.

Lemon Tonic - Rezept:

In Trinkwasser ein Glas Wasser, einen Teelöffel Zitronensaft und einen Teelöffel Honig hinzufügen. Wir mischen alles gut und trinken.

Nehmen Sie für die Zubereitung von Tonic abgekochtes Wasser, am besten etwas warm, aber nicht heiß.

Kontraindikationen: Zitronengetränk ist nicht geeignet für Menschen mit Erkrankungen des Magens und des Magen-Darm-Trakts.

Ingwertee

Ingwer ist einfach ein Wunder - ein Mittel, das die Durchblutung des Körpers verbessert, wodurch unser Gehirn aktiver zu arbeiten beginnt. Dies ist besonders wichtig für Wissensarbeiter.

Ingwertee - Rezept:

Schälen Sie eine kleine Ingwerwurzel von der Haut, reiben Sie sie und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein. Lassen Sie den Tee 3-5 Minuten ziehen. Unmittelbar vor dem Eingießen von kochendem Wasser können Sie etwas frische Minze hinzufügen. Und wenn das Getränk etwas abkühlt, ein Teelöffel Honig - für den Geschmack.

Beeren-Zitrus-Püree

Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem fruchtigen Frühstück.

Dieses Gericht verbessert den Zustand des gesamten Organismus, wodurch Sie schneller aufwachen und sich aktiver fühlen.

Beeren-Zitrus-Püree - Rezept:

• Preiselbeeren oder andere Beeren nach Geschmack - 200 Gramm.
• Orangenfruchtfleisch, entsteint - 200 Gramm.

Wir überspringen die Beeren und die Orange durch einen Fleischwolf oder mahlen ein Püree mit einem Mixer. Nach Geschmack süßen - etwas Honig hinzufügen.

Essen Sie zum Frühstück und fügen Sie 1 - 2 Esslöffel zum Brei hinzu.

Frisch (frisch gepresste Säfte)

Frisch gepresste Natursäfte anstelle von Kaffee sind eine großartige Möglichkeit, Ihre positive Stimmung und Energie für den ganzen Tag aufzuladen.

Lassen Sie Ihren Morgen mit einem angenehmen Genuss eines saftigen, leckeren Getränks mit einem erstaunlichen Aroma von frischen Früchten beginnen.

Frisch gepresster Orangensaft ist besonders nützlich, er ist reich an Vitamin C - er belebt perfekt und füllt Sie mit Energie für den ganzen Tag.

Eleutherococcus

Eleutherococcus wirkt belebend, wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus, erhöht seine Ausdauer. Außerdem lindert es Schläfrigkeit, stärkt das Immunsystem und steigert die geistige Aktivität. Warum nicht natürliche Energie?

Das liegt daran, dass Eleutherococcus biologisch aktive Substanzen enthält – die Wissenschaftler Eleutheroside nennen.

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Eleutherococcus eine positive Wirkung auf Menschen hat, die unter dem Constant Fatigue Syndrome leiden.

Auch Sportler sprechen nach dem Training positiv über diese natürliche Energie.

Schisandra chinensis

Schisandra chinensis ist der beste natürliche Energiedrink, den uns die Natur geschenkt hat.

Die belebende Wirkung nach der Anwendung von Zubereitungen auf Basis von Zitronengras nimmt nach etwa 35-40 Minuten allmählich zu. Seine Wirkung hält jedoch bis zu 5 Stunden an.

Chinesisches Zitronengras, steigert die Effizienz, normalisiert den Schlaf und den emotionalen Zustand.

Jetzt wissen Sie, wie Sie ohne Energy-Drinks aufheitern können. Wir wünschen Ihnen viel Gesundheit und viel Wohlbefinden!

Hallo liebe Leser!
Wer von uns möchte nicht gesund, vital und aktiv sein? Wir denken, die Frage ist rhetorisch) Wir alle wollen einen Ton nicht 100%, sondern 1000% haben :) Und natürlich sind Energie und Wohlbefinden im Herbst und Winter notwendig, wenn die Immunität schwächer wird und zusätzlicher Schutz erforderlich ist. Und wenn Sie sich daran erinnern, dass viele von uns oft vergessen, einen gesunden Lebensstil zu führen, indem sie angemessenen Schlaf, gute Erholung und gesunde Ernährung vernachlässigen, ist es nicht verwunderlich, dass neben dem Herbstblues auch Schwäche, Schläfrigkeit und Weinerlichkeit auftreten können. Wissen Sie, was Ihnen in dieser Zeit (und nicht nur in dieser) helfen wird, aufzuheitern, aktiver zu werden und einen Energieschub für den ganzen Tag zu bekommen? Natürliche Energie! Was für ein Tier ist das und womit wird es gegessen - lassen Sie es uns in diesem Artikel herausfinden.

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Verschiedene Kräuter als natürliche Energie

Die Natur um uns herum ist eine hervorragende Quelle für nützliche Substanzen. Heilkräuter eignen sich hervorragend zur Stärkung der lokalen Immunität und zur Steigerung des Energieniveaus im Körper. Besonderes Augenmerk sollte auf folgende grüne Energie gelegt werden:

1. Echinacea-Kraut. Verantwortlich für die Erhöhung der Schutzeigenschaften im Körper, hilft auch bei der Stärkung des Immunsystems und wirkt antiallergisch und antirheumatisch.
2. Eleutherococcus. Es hat eine stärkende und belebende Eigenschaft, die den Körper nicht schlechter als eine Tasse Kaffee belebt, aber überhaupt keine unangenehmen Auswirkungen hat und nach seiner Anwendung keine Nebenwirkungen hat.
3. Zitronengraspflanze. Es ist das wirksamste Mittel, das eine stimulierende Wirkung auf das Gehirn hat. Außerdem spendet es den ganzen Tag über gute Energie, auch wenn Sie sich schlecht fühlen. Diese Pflanze wird in jeder Apotheke verkauft. Nach der Einnahme steigt der Druck, daher müssen Sie alle Anweisungen auf der Verpackung befolgen.
4. Ginseng-Tinktur. Dies ist eines der besten Energy-Drinks und Stimulanzien, die das Immunsystem stärken. Es wird zu einem hervorragenden Helfer bei den ersten Anzeichen von Krankheit, Überarbeitung und sogar Depressionen. Darüber hinaus hilft die Tinktur, den Blutzucker zu senken, Entzündungen zu lindern und den Körper von unnötigem Stress zu befreien.
5. Johanniskraut. Es ist eines der besten pflanzlichen Antidepressiva, das hilft, Stresshormone, die Produktion von Seratonin und Dopamin zu reduzieren. Neben einem einmaligen Effekt können kumulative Effekte beobachtet werden, die nach 6 Wochen auftreten. Sie sollten die Gebrauchsanweisung sorgfältig lesen und Johanniskraut nicht gleichzeitig mit Antidepressiva einnehmen.
6. Maral-Wurzel. Es gilt als natürliches Adaptogen, das dem Körper hilft, auch einen plötzlichen Wetterumschwung problemlos zu überstehen. Erhöht die Immunität, hilft, Gedächtnis und Konzentration zu verbessern. Aber das wichtigste — hilft die Stimmung zu heben.

Natürliche Energie in Alltagsprodukten

Produkte, die wir jeden Tag in den Verkaufsregalen sehen, sind auch eine Energiequelle und gehören zu den natürlichen Energien. Die folgenden „üblichen“ Lebensmittel sind gut, um das Energieniveau im Körper zu steigern.

1. Zitrusprodukte. Grapefruit- und Orangensäfte gelten morgens als besonders gesund und belebend. Es sind diese Produkte, die eine große Menge Vitamin C enthalten, das hilft, eine Ladung Lebhaftigkeit zu gewinnen. Darüber hinaus hilft das aus ihrer Schale gewonnene ätherische Öl, das Nervensystem zu beruhigen. Es ist wichtig zu bedenken, dass frisch gepresster Saft 10 Minuten lang eine große Menge an Vitaminen enthält.
2. Ingwer. Es hilft, den Körper wieder aufzuladen und ihn mit allen notwendigen Vitaminen zu füllen. Gut um den Appetit anzuregen.

Getränke als natürliche Energie

Getränke sind eine hervorragende und ununterbrochene Energiequelle! Jede Tasse der folgenden Getränke, die Sie trinken, hilft Ihrem Körper, mit Stress fertig zu werden, Müdigkeit zu bekämpfen und sich mit positiver Energie aufzuladen!

1. Grüner Tee. Es energetisiert nicht schlechter als Kaffee, aber gleichzeitig wird es von vielen empfohlen, es vor dem Schlafengehen einzunehmen, um den Stoffwechsel zu aktivieren (übrigens haben wir über andere Arten von gesunden Tees geschrieben).
2. Sanddornaufguss. Es ist eine Substanz, die als Glückshormon bezeichnet wird, weshalb es die Stimmung verbessert und mit Vitamin C für Immunität sorgt. Außerdem enthält es Beta-Keratin, Vitamine für das Sehvermögen und Fettsäuren, die die Ablagerung von Cholesterin verhindern. Hilft, die Elastizität der Blutgefäße zu erhalten.
3. Guran. Es hilft, das Atmungs- und Vasomotorikzentrum zu stimulieren, hilft, den Gehirnprozess zu stärken, Reflexe zu verbessern und trägt auch zu einer guten Herzfunktion bei. Hilft, Energie aufzuladen, verbessert die körperliche Verfassung durch Koffein, normalisiert die geistige Reaktion und den Stoffwechsel im Körper.
4. Sich paaren. Enthält in seiner Zusammensetzung Vitamin A, B, C, E und P, die für den Körper so notwendig sind. Es wirkt blutreinigend und cholesterinsenkend, sorgt für einen Energieschub und hilft bei der Konzentration. Ständige Akzeptanz hilft, nervöse Erschöpfung und emotionale Zusammenbrüche zu vergessen. Aufgrund der Produktion von Melatonin wird Mate auch das Hormon der Jugend genannt.
5. Kakao. Es enthält natürliche Antioxidantien, die absolut sicher sind und sogar eine antidepressive Wirkung haben. Das Trinken von Kakao hilft, die Gehirnfunktion um mehr als 70 % zu steigern, die Muskeln nach längerer körperlicher Anstrengung wiederherzustellen und dem Körper zu helfen.

Hagebuttensud kann als eine weitere ausgezeichnete Kraftquelle angesehen werden.Und wenn Ihre Wahl bei Koffein aufhört, dann ist es am besten, natürlich gebrühten Kaffee zu bevorzugen. Übrigens manchmal sogar am meisten Einfaches Wasser oder Fruchtsaft wirkt sich positiv auf den Körper aus, hilf ihm aufzuwachen und aufzuheitern. Zum Beispiel, wenn, dann können Sie Ihrem Körper helfen, alle Prozesse zu starten und sich auf den Arbeitstag einzustimmen :)

Andere natürliche Energie

Auch Produkte wie Honig, Mumie und Traubenzucker sind unersetzliche Energielieferanten.

1. Bienenprodukte. Sie gelten als Energy Drink mit einzigartiger Zusammensetzung und Eigenschaften. Sie helfen, Energie und Kraft zu gewinnen und helfen auch, sich von schwerer körperlicher Erschöpfung, Anämie und sogar einer schweren Krankheit zu erholen. Stärken Sie das Immunsystem, heitern Sie auf und lindern Sie für immer solche Gefühle wie Niedergeschlagenheit. Darüber hinaus sind diese Produkte ein universelles Heilmittel bei der Behandlung von Herzerkrankungen und Bluthochdruck. Wenn Schwindel und Kopfschmerzen auftreten, wirken sich diese ebenfalls positiv auf den Körper aus. Ein ebenso wichtiges Merkmal von Bienenprodukten ist die erhöhte Potenz, die Normalisierung des Kreislaufsystems. Hilft, Appetit und Schlaf zu steigern.
2. Mumie. Es hat eine einzigartige Zusammensetzung und bietet eine breite Palette nützlicher Eigenschaften, darunter antibakterielle, regenerierende, entzündungshemmende, antiallergische und viele andere. Seit vielen Jahren wird die Mumie in der Volksmedizin bei allen Völkern der Welt verwendet. Hilft, die Immunität zu stärken und die Widerstandsfähigkeit gegen negative Umweltfaktoren zu erhöhen.
3. Glucose. Das Auftreten von Müdigkeit und Lethargie ist das Hauptzeichen für einen Mangel an Glukose im Körper, daher lohnt es sich, dies auszugleichen, indem Sie morgens ein paar Pillen auf nüchternen Magen einnehmen.

Wenn Sie regelmäßig Produkte verwenden, die natürliche Energie sind, können Sie nicht nur Müdigkeit und Schläfrigkeit vergessen, sondern auch den Körper stärken und die Immunität erhöhen. Achten Sie besonders auf Ihre Ernährung und denken Sie daran, dass das Essen der richtigen Speisen und Getränke der Schlüssel zu Ihrem zukünftigen Erfolg und Ihrer Gesundheit ist, und vor allem – zu einem großartigen Wohlbefinden!

Natürliche Energy Drinks sind natürliche Substanzen, die die Energie des Körpers steigern, Müdigkeit und Schläfrigkeit lindern, wenn sie eingenommen werden.

Natürliche Energie, nützliche Eigenschaften

Der am weitesten verbreitete Energydrink ist Kaffee. Das darin enthaltene Koffein wirkt sich aktiv auf das Nervensystem aus, aber dieser Effekt vergeht schnell. Natürliche Energiequellen pflanzlichen Ursprungs sind viel effektiver - Eleutherococcus, Ginseng, chinesische Magnolienrebe.

Dies ist eine Pflanze, die oft als natürliche Energiequelle und Adaptogen verwendet wird. Eleutherococcus ist ein dorniger Strauch, der wild wächst und auf Plantagen im Fernen Osten angebaut wird.

Vorteile von Eleutherococcus

Als starkes Adaptogen hilft Eleutherococcus dem Körper, Stresssituationen, Erkältungen und andere Krankheiten zu bekämpfen, während die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen deutlich reduziert wird. Eleutherococcus ist Teil der Diabetiker-Sammlung, da es den Blutzuckerspiegel senkt.

Die Einnahme von Eleutherococcus verbessert das Sehvermögen, Eleutherococcus hilft bei der Behandlung von Krebs und ermöglicht es Ihnen, die Auswirkungen einer Chemotherapie schnell zu bewältigen. Eleutherococcus trägt zur schnellen Heilung von Hautläsionen bei und beeinflusst den Cholesterinspiegel im Blut. Während Grippeepidemien wird die tägliche Einnahme von Eleutherococcus empfohlen.

Kontraindikationen für die Einnahme von Eleutherococcus

Wenn Sie an Krankheiten wie Bluthochdruck und Atherosklerose leiden, ist Eleutherococcus trotz seiner heilenden Eigenschaften leider für Sie kontraindiziert.

Dies ist ein legendärer natürlicher Energy-Drink. Allerdings gibt es eine Sache. Die Population von wildem Ginseng im Fernen Osten wird praktisch zerstört, was zu einer Preiserhöhung führt. Die enormen Kosten für wilden Ginseng haben eine Industrie für gefälschten Ginseng hervorgebracht. Außerdem werden alle preisgünstigen Präparate, Cremes und Salben aus Ginseng aus der Biomasse von Ginsengzellen hergestellt, die industriell gezüchtet wird.

Die Vorteile von Ginseng

Auch Präparate aus der Biomasse von Ginsengzellen steigern die Vitalität des Körpers, geben männliche Kraft zurück, verbessern die Leber- und Lungenfunktion und senken den Blutzuckerspiegel.

Kontraindikationen für die Verwendung von Ginseng

Sie sind die gleichen wie bei Eleutherococcus.

Ein ausgezeichnetes natürliches Stimulans, das nicht so oft verwendet wird wie Eleutherococcus, aber nicht schlechter als es. Verkauft in Apotheken in Form von Tinktur.

Vorteile von Schisandra chinensis

Erhöht das Energieniveau, erhöht die Kraft, stimuliert die Aktivität des Gehirns und des Nervensystems einer Person. Sehr gut zur Überwindung von Müdigkeit. Hilft schwere Lasten zu tragen. Empfohlen für Personen, die sich mit intellektueller Arbeit beschäftigen.

Schisandra chinensis Kontraindikationen

Dies ist Bluthochdruck und erhöhte nervöse Erregbarkeit.

Fühlen Sie sich chronisch müde und können sich nur schwer zu etwas zwingen? Wenn Ihnen dieser Zustand bekannt ist, dann ist das Folgende genau das Richtige für Sie! Übrigens, geben Sie es zu, haben Sie jemals Energiegetränke aus dem Laden verwendet? Die meisten werden mit Ja antworten. Immerhin ist die Wirkung immer noch spürbar: Nach 20 spüren Sie einen Energieschub und Schläfrigkeit und Müdigkeit verschwinden. Warum also nicht versuchen, diese Art von „Energiekatalysatoren“ mit eigenen Händen herzustellen? Sie werden nicht schlechter handeln, glauben Sie mir, und im Gegensatz zu künstlichen Gegenstücken richten sie keinen Schaden an. Über Energierezepte zum Selbermachen - unser neuer Artikel.

In der Sporternährungsbranche wurde Energiegetränken in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit geschenkt.

Sie erhöhen die Ausdauer, steigern Kraft und Motivation im Training. Es ist eine bekannte Tatsache, dass gekaufte Energieprodukte das Herz und andere Organe unseres Körpers negativ beeinflussen.

Im Gegensatz zu ihnen bringen Energieprodukte nur mehr Arbeitsfähigkeit, gute Nervenstabilität sowie gesteigerte geistige Leistungsfähigkeit .

Selbstgemachte Energy Drinks unterscheiden sich in ihrer Wirkung nicht von speziellen Zusatzstoffen. Plus, ein unbestreitbarer Vorteil: Alle notwendigen Zutaten sind leicht in der Apotheke und im Laden zu finden.

Rezept Nr. 1:

Das Rezept für diesen Energydrink ist recht einfach, hat aber einen guten Geschmack.

Zum Kochen:

Mit kochendem Wasser aufbrühen 3 Beutel schwarzer Tee und lassen Sie es 5-10 Minuten ziehen. Gießen Sie dann die resultierende Lösung in eine 0,5-Liter-Flasche und gießen Sie den Rest mit kaltem, gekochtem Wasser.

Geben Sie 20 Tabletten Ascorbinsäure zu je 50 mg in eine Flasche. Schütteln, bis sich das Dragee aufgelöst hat, und in den Gefrierschrank stellen. Trinken Sie während des Trainings mehrere Schlucke

Das Getränk ist wirksam, weil Tee viele stärkende und anregende Komponenten wie Koffein enthält. Wasser fördert die Rehydrierung und Ascorbinsäure unterdrückt die Ausschüttung von Cortisol.

Rezept Nr. 2:

Es ist auch ein sehr beliebtes Rezept. Befolgen Sie alle im vorherigen Rezept beschriebenen Vorbereitungen. Sie sollten 10-20 Tropfen Alkoholtinktur von Eleutherococcus hinzufügen. Es wird in jeder Apotheke verkauft. Fügen Sie 20 zerkleinerte Tabletten mit 0,5 g Glucose (Dextrose) hinzu. Dazu kommen 5-10 Gramm BCAA-Pulver. Kühlen Sie das Getränk und konsumieren Sie es während des Trainings. Wenn Sie den Energieeffekt noch verstärken möchten, dann erhöhen Sie einfach die Anzahl der Teebeutel auf 5 Stück.

Die Wirkung zeigt sich in der Energieversorgung der Muskeln – durch Glukose, Erholung – durch BCAAs, Stimulation und Motivation – durch Tee und Eleutherococcus. Wasser sorgt für Rehydrierung, Ascorbinsäure - antikatabole Wirkung.

Rezept Nr. 3:

0,5-1 l Mineralwasser erhitzen, einige Esslöffel Honig darin auflösen, Zitronensaft auspressen. Fügen Sie der resultierenden Lösung 0,15-0,30 g Bernsteinsäure und Alkoholtinktur eines beliebigen Adaptogens hinzu. Kühle das Getränk. Ein Teil des Getränks kann 15-30 Minuten vor dem Training getrunken werden, der Rest kann in kleinen Portionen während des Trainings getrunken werden.

Stimulation und Motivation, Rehydrierung und Energieversorgung der Muskeln werden Ihnen geboten.

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