Wie man Bier richtig trinkt, um den Geschmack zu genießen

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Alkohol ist ein kalorienreiches Produkt. Sein Energiewert- 7 (kcal) pro 1 g, was deutlich mehr ist als bei Protein- und Kohlenhydratprodukten. Allerdings sind diese Kalorien „leer“: Sie dienen als Brennstoff, liefern aber keinen Stoff für den Stoffwechsel. Eine halbe Flasche Weißwein hat etwa 300 kcal (davon entfallen höchstens 30 kcal auf Zucker, der Rest ist Alkohol). Zum Vergleich: fünf Esslöffel Kleie mit Magermilch Und kleine Banane kostet Sie die gleichen 300 kcal, versorgt Sie aber mit Proteinen (19 %). täglicher Wert), (34 %), Kalzium (21 %) und Eisen (21 %).

Viele Diäten sehen ein vollständiges Verbot jeglicher Art von Alkohol vor. Denn wenn der Körper eine solide Kalorienergänzung zu sich nimmt, verbraucht er seine eigenen Reserven nicht mehr. Alkoholkalorien verbrennen schneller als Nährstoffe, kommt aus der Nahrung. Deshalb schickt der Körper, nachdem er „leichte Energie“ aus Alkohol erhalten hat, alles andere in Reserve in das Unterhautfettgewebe.

Darüber hinaus steigert Alkohol den Appetit, sodass Sie bereits nach ein paar Gläsern Wein mehr essen als gewöhnlich. Außerdem, alkoholische Cocktails sind auch deshalb gefährlich, weil diejenigen von ihnen, zu denen gehören Fruchtsäfte, Limonade oder Sahne sind zusätzliche Zucker- und Fettquellen.

Um eine Gewichtszunahme zu vermeiden, trinken Sie Wein dazu leichtes Essen. Aber auch auf Snacks kann man nicht verzichten: In diesem Fall werden Bauchspeicheldrüse und Leber schwer geschädigt. Etwas los werden zusätzliche Kalorien besteht das Risiko einer Pankreatitis oder Leberzirrhose. Stimmen Sie zu, nicht die profitabelste Börse.

Goldene Regel: Lieber Rot als Weiß; besserer Wein als Bier; dunkles Bier ist besser als helles Bier; Bier ist besser als Liköre; Saubere Getränke sind besser als Cocktails.

Bekanntlich ist Wein drin Kleinmengen gesund. Es fördert die Blutbildung, senkt den Blutzuckerspiegel, normalisiert den Blutzuckerspiegel und dient der Vorbeugung. Herz-Kreislauf-Erkrankungen. ermöglicht den Genuss eines Glases trockenen Weins zum Mittag- und Abendessen. An heilenden Eigenschaften Weine basieren auf allen Arten.

Was tun, wenn Sie sich für eine Diät entscheiden, aber nicht vorhaben, ganz auf Alkohol zu verzichten? Hier sind ein paar einfache Tipps:

- Essen Sie, bevor Sie trinken. Dies erleichtert die Kontrolle der Futtermenge;

- nicht mehr als ein Glas pro Tag trinken;

- Wenn Sie einen Cocktail bestellen, fragen Sie nach Cola Light;

- Cocktails enthalten etwa 500 kcal. Betrachten Sie sie daher als vollwertiges Dessert und nicht als Beilage.

- Trinken Sie dunkles Bier statt helles Bier. Dunkle Dinge machen schneller satt und es ist schwierig, mehr als ein Glas zu trinken;

- Im Durchschnitt enthalten 350 ml Bier, 150 ml Wein und 50 ml starkes alkoholisches Getränk die gleiche Nummer Kalorien.

Kalorientabelle für einige alkoholische Getränke

Wie trinkt man Bier richtig, um nicht zuzunehmen?

Wie trinkt man dunkles Bier richtig?

Um den größtmöglichen Alkoholgenuss zu genießen, müssen Sie sich für die Menge an Alkohol entscheiden, die Sie trinken. Sie sollten sich auf einen Liter Bier pro Tag beschränken. Es ist sehr wichtig, die richtigen Gerichte auszuwählen. Dies kann ein Glaskelch oder ein Holzbecher sein. Dieses Behältermaterial verdirbt den Geschmack nicht. Für dunkles Bier Die beste Option Es wird ein Glaskelch geben, der oben verengt ist. Es zeigt gesättigte Farbe und die prickelnde Qualität des Getränks.

Regeln zum Biertrinken:

1. Dunkle Sorten trinkt man am besten im Winter oder abends. Im Sommer wird helles Bier zur Erfrischung getrunken.
2. Das Volumen des Geschirrs beträgt 0,3 oder 0,5 Liter. Aus der Flasche kann nicht getrunken werden: Es kommt zu ständigem Schütteln und der Oxidationsprozess beginnt.
3. Um den Geschmack zu erleben, sollte die Temperatur des Alkohols zwischen +6 und +12°C liegen.
4. Sie können nicht mehrere Biersorten oder -marken mischen.
5. Als Snack dunkle Sorten Es ist besser, Fleisch, Blauschimmelkäse oder Fischsalat zu essen.
6. Bier sollte nicht mit anderen Getränken gemischt werden.

Leichte Sorten sind weicher und für Frauen geeignet. Dunkles Bier ist eher etwas für Männer. Es ist viel kräftiger und schwerer im Geschmack.

Alkohol wirkt sich stark auf Ihre Figur aus, besonders wenn übermässiger Konsum. Der Ausdruck „Bierbauch“ ist kein Zufall. Um zu verhindern, dass Bier zu einer Gewichtszunahme führt, müssen Sie diese Regeln befolgen:

1. Trinken Sie nicht mehr als 1 Liter pro Tag. Frauen dürfen nicht mehr als 0,5 Liter trinken.
2. Ein Biersnack sollte kalorienarm sein. Sie können keine fetthaltigen Lebensmittel, Chips oder Hähnchenschenkel essen.
3. Achten Sie darauf, Sport zu treiben.
4. Es ist besser, lebendiges Bier zu trinken. Es enthält ein Minimum an Kalorien. Die Zusammensetzung umfasst B-Vitamine sowie Zink, Eisen und Magnesium.
5. Dunkle Alkoholsorten haben weniger Kalorien als helle.

Nicht das Bier selbst trägt zur Gewichtszunahme bei, sondern der dazu konsumierte Snack. Alkohol steigert den Appetit deutlich. Aus diesem Grund können Sie essen große Menge Essen und besser werden.

Wie jeder Alkohol erfordert auch Bier eine eigene Art des Konsums. Damit das Getränk dem Körper Vorteile bringt und ihn nicht schadet, sollte es nicht missbraucht werden. Wenn Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, sollten Sie besser auf Bier verzichten, da Alkohol die Funktion des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen kann Verdauungstrakt und die Gewichtszunahme beeinflussen.

Was zum Bier essen? Traditionen werden es Ihnen sagen verschiedene Länder.

Was essen die Menschen in verschiedenen Ländern als Bier?

Es wird angenommen, dass der erste Snack, der den „Schaum“ begleitete, Bohnen waren. Sie wurden 7–8 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht, dann leicht getrocknet und in einer Pfanne gebraten Pflanzenöl. Dann nach Geschmack salzen. Das Ergebnis war ein Gericht, das ein wenig an moderne gesalzene Nüsse erinnert.

Vertreter aus verschiedenen Ländern haben unterschiedliche Meinungen darüber, was man am besten Bier essen sollte:

• Deutschland – serviert Würstchen oder Schweinefleisch mit einer Beilage;
• Österreich – Würstchen und Kalbfleisch werden zu alkoholischen Getränken angeboten;
• Holland – Bierbegleitung gesalzener Hüttenkäse und Hartkäse;
• USA - bester Snack Pommes Frites werden berücksichtigt Hühnerflügel und Nuggets;
• Griechenland - neben „schaumig“ ist es üblich, Meeresfrüchte und gebratenen oder gebackenen Fisch auf den Tisch zu legen;
• Tschechische Republik – in diesem Land wird Weizenalkohol von „ertrunkenen“ Würstchen begleitet, die in süß-saurer Soße mariniert sind.

Die Praxis zeigt, dass die meisten Menschen auf der Welt „Schaum“ mit salzigen oder sauren Snacks konsumieren. Sie unterstreichen und betonen den Geschmack von Alkohol perfekt und ermöglichen es Ihnen außerdem, die Nüchternheit so lange wie möglich aufrechtzuerhalten.

Beliebte Biersnacks

Alle Arten von Snacks für ein schaumiges Getränk lassen sich in zwei Kategorien einteilen – Straßen- oder Budgetoptionen, die von der einfacheren Öffentlichkeit gewählt werden, und klassische Snacks, unterstützt von Feinschmeckern. Die erste Kategorie umfasst:

• verschiedene Typen Fisch: trocken, getrocknet, gesalzen usw.;
• Croutons mit verschiedene Geschmäcker und Gewürze;
• Nüsse: Pistazien, Erdnüsse;
• getrocknete Meeresfrüchte: Tintenfischringe, Oktopus.

Gourmet-Optionen sind eine teurere Wahl. Das sind verschiedene Typen Hartkäse, deutsche Würstchen und Würstchen. Diese Gerichte unterstreichen den Geschmack des Getränks perfekt und ergänzen ihn.

Trotz der großen Auswahl an Bier-„Beilagen“ in den Verkaufsregalen, hohe Qualität Niemand garantiert solche Produkte. Was sollte man Bier essen, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden? Gerichte hausgemacht Bei der Herkunft der Zutaten sind Sie sich sicher.

Zum Beispiel zum Kochen leckere Cracker Sie müssen es nur frisch in Stücke schneiden Roggenbrot, salzen und im Ofen trocknen. Für den Geschmack können Sie Zwiebeln oder Knoblauch darüber reiben. Ein anderer köstliche Option– Die Garnelen in Salzwasser kochen und mit Zitronensaft beträufeln.

Die Wahl des Biersnacks ist für jeden eine persönliche Angelegenheit. Versuchen Sie, den Traditionen verschiedener Länder zu folgen, und Sie werden mit Sicherheit die beste Kombination finden.