Kalorienzähl-Download für Ihr Telefon. Abnehm-Apps für Android – die besten Programme zum Kalorienzählen

Moderne mobile Anwendungen unterhalten den Gadget-Nutzer nicht nur, sondern helfen ihm auch, seine Gesundheit und insbesondere sein Gewicht zu überwachen. Fitness bringt im Kampf dagegen nicht immer Ergebnisse zusätzliche Pfunde, also müssen selbst Sportler Lebensmittel nach Kalorien betrachten, nicht Geschmacksqualitäten. Die im Testbericht besprochenen mobilen Apps helfen Ihnen dabei, Kalorien zu zählen, ein Trainingsprogramm zu erstellen, ein Diättagebuch zu führen und andere Schritte zum Abnehmen zu unternehmen.

Android-Nutzer sollten auf folgende Programme achten:

Lass uns gemeinsam abnehmen

Kostenlos

Diese Anwendung ist eine echte Enzyklopädie zum Thema Gewichtsverlust; Die Informationen für diesen Antrag wurden nicht nur im Internet, sondern auch in Papierquellen über einen langen Zeitraum gesammelt. Besonders angenehm ist für die Nutzer, dass dies der Fall ist nützliches Programm Auf Android ist es völlig kostenlos.

Mit der Bewerbung „ Lass uns gemeinsam abnehmen» Der Benutzer kann:

1. Machen Sie sich mit einer Vielzahl von Diäten vertraut – der Kreml-, Spar-, Atkins- und Elena-Malysheva-Diät.
2. Lesen Sie Artikel über Vitamine, Mikroelemente und biologische Nahrungsergänzungsmittel.
3. Verwenden Sie einen von mehreren funktionellen Kalorienrechnern (Abschnitt „Berechnungen“) – dies wird Ihnen helfen, Ihre Ernährung einzuhalten.
4. Gestalten Sie Ihr eigenes Abnehmtagebuch in grafischer Form – so können Sie die Dynamik des Übergewichtsabbaus verfolgen und Rückschlüsse auf die Wirksamkeit von Diäten ziehen.
5. Studieren Sie eine detaillierte Kalorientabelle, die mehr als 25.000 umfasst verschiedene Produkte und Fertiggerichte.

Es gibt nur einen Nachteil der Anwendung – aufdringliche Werbung, allerdings laut 2 Millionen Nutzern, großes Problem es ist nicht. Wenn Sie möchten, können Sie die Werbung loswerden, indem Sie die kostenpflichtige Version des Programms installieren.

Mein Abnehmtrainer

Kostenlos

Anwendung für Android-Smartphone Mein Abnehmtrainer erfüllt weniger eine Informations- als vielmehr eine Motivationsfunktion: Jeder Nutzer erhält einen „grafischen“ Körper (Avatar), an dem er anhand des Beispiels sehen kann, wie sich sein eigener Körper durch die aktuelle Ernährung verändert.

Was ist sonst noch interessant an dieser Abnehm-App?

1. Sammlung motivierender Fotos. Die Anwendung enthält eine ganze Galerie mit Bildern der Eigentümer Idealfiguren. Sie können ein Zielgewicht festlegen und sehen, wie Ihr Körper aussehen wird, wenn Sie dieses erreichen.
2. Funktion "SOS Hunger" bestätigt, dass die Anwendungsentwickler einen großartigen Sinn für Humor haben. Wenn der Benutzer aus Langeweile zu viel essen möchte, drückt er die „SOS“-Taste. Auf dem Bildschirm erscheint ein Hinweis, der ihn daran erinnert, dass Essen ihn nicht glücklicher macht – ein Anruf bei einem Freund hilft, die Langeweile viel effektiver zu bewältigen .
3. Erinnerungsfunktion – Dadurch wird der Besitzer des Geräts nie vergessen, dass es Zeit für ihn ist, zu trainieren oder sich zu wiegen, um die Ergebnisse aufzuzeichnen.

Bei Google Play finden Sie auch kostenpflichtige und kostenlose (Pro)-Versionen der Anwendung Mein Abnehmtrainer– Funktionen wie Kalorienzähler und Gewichtsverlustdiagramm sind in der kostenlosen Version nicht verfügbar.

Die besten Apps zum Abnehmen für das iPhone

Im AppStore finden Sie mehrere Anwendungen, die Ihnen auf jeden Fall beibringen, wie Sie Ihren Körper pflegen und Übergewicht loswerden:

Preis: Kostenlos +

– die am besten bewertete Kalorienzähl-App für das iPhone. Durch die genaue Angabe anthropometrischer Daten (Gewicht, Größe) bei der Installation des Programms erfährt der Nutzer, welche persönliche Kalorienzufuhr Tag für Tag eingehalten werden muss, um abzunehmen. Übergewicht. Die Anwendungsentwickler behaupten, dass es eine Reihe davon gibt Charakteristische Eigenschaften Damit ist er seinen Mitbewerbern einen Schritt voraus:

1. Die Anwendung verfügt über die größte Lebensmitteldatenbank – sie enthält mehr als 4 Millionen einzelne Produkte und Gerichte. Die Datenbank wird regelmäßig aktualisiert.
2. Das Programm beinhaltet einen Barcode-Scanner, der die Suche erleichtert das gewünschte Produkt in der Datenbank.
3. Die Anwendung wird mit der Website des Programms synchronisiert, sodass Sie Ihr Ernährungstagebuch sowohl von einem Computer als auch von einem Mobiltelefon aus ausfüllen können.
4. Das Programm ist perfekt russifiziert, funktioniert auch auf iPhones der 3. und 4. Generation einwandfrei und ist gleichzeitig kostenlos.
5. Die Kalorienzähl-App kann nicht nur auf iPhone und iPad, sondern auch auf der Apple Watch installiert werden.

Die Anwendung hat Nachteile: Erstens kann sie nur auf Geräten mit iOS 8 oder höher installiert werden, und zweitens kostet die kostenpflichtige Version dieser Anwendung (ohne Werbung) den Benutzer einen hübschen Cent – ​​sie kostet 749 Rubel.

„Kalorienzähler“ von Fat Secret

Preis: Kostenlos +

« Kalorienzähler» vom Entwickler Fett Geheimnis – würdiger Konkurrent Anwendung. Mit diesem Programm können Sie den Kaloriengehalt aller Lebensmittel ermitteln, die in der täglichen Ernährung des Benutzers enthalten sind.

Die Anwendung bietet eine Reihe von Tools, mit denen Sie Ihr Ziel erreichen können – Gewicht verlieren oder im Gegenteil zunehmen:

Bewerbung von Fett Geheimnis hat trotz ähnlicher Funktionalität mehrere Vorteile gegenüber dem bekannteren: Erstens kann es kostenlos heruntergeladen werden (keine Pro- oder Lite-Versionen) und zweitens ist es mit iOS 7 kompatibel.

Kalorienzähler (Mein Fitness-Kumpel) ist ein beliebter praktischer Kalorienzähler für Android. Damit können Sie die Anzahl der während einer Mahlzeit verbrauchten Kalorien berechnen. Dadurch können Sie Ihre Ernährung anpassen und erreichen gute Ergebnisse beim Abnehmen.

Das Funktionsprinzip des Kalorienzählers ist einfach. Zunächst muss sich der Nutzer mit seinem Facebook-Konto registrieren bzw. bei der Anwendung anmelden. Geben Sie dann Ihre Parameter ein: Alter, Geschlecht, Gewicht und legen Sie ein Ziel fest (das gewünschte Gewicht, das Sie anstreben). Wenn Sie etwas essen (Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder eine zusätzliche Mahlzeit), vergessen Sie nicht, das zu markieren und aufzuschreiben Auf diese Weise können Sie sehen, wie viele Kalorien Sie bereits verbraucht haben und wie viel Sie heute noch essen können.

Wenn Sie abnehmen oder Ihr aktuelles Gewicht halten möchten, können Sie sich mit Hilfe dieser Anwendung mit benutzerfreundlicher Oberfläche um Ihre Gesundheit kümmern. Notieren Sie neben den Kalorien auch die Bewegung. Überprüfen Sie jederzeit Ihre aufgenommenen und verbrannten Kalorien im Laufe des Tages und erstellen Sie eine Diät. Kalorien sind die Energie, die der Körper bei körperlicher Aktivität verbraucht. Stellt Kalorien beim oralen Essen wieder her. Natürlich, wenn eine Person konsumiert weniger Kalorien als er ausgibt, wird er in der Lage sein, Gewicht zu verlieren oder sein aktuelles Gewicht beizubehalten. Geben Sie die Produkte und die Grammzahl ein, die Sie eingenommen haben. Die Lebensmitteldatenbank der Anwendung enthält mehr als 6.000.000 Artikel aus allen Ländern und Küchen der Welt.

Funktionen des Kalorienzählers für Android:

• Lebensmittelversorgung für mehr als 6 Millionen Produkte;
• Barcode-Scanner zur einfachen Suche von Produkten in der Datenbank;
• drei Modi (Gewicht verlieren, zunehmen, Gewicht halten);
• flexible Möglichkeit zur Dateneingabe;
• Ernährungskalender;
• Abrechnung der körperlichen Aktivität;
• mehr als 350 Übungen;
• die Möglichkeit, eigene Übungen zu erstellen;
• Taschenrechner Nährwert Rezepte;
• die Möglichkeit, Erinnerungen festzulegen;
• Laden Sie Freunde ein und teilen Sie Ihre Ergebnisse und Erfolge mit ihnen;
• Statistiken zu Krafttraining und Cardio;
• Die Produktbasis wird ständig aktualisiert;
• tägliche Zusammenfassung der verbrauchten, verbrannten Kalorien und Nährstoffe;
• Statistiken zu Kalorien und essentiellen Nährstoffen: Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker und Cholesterin.

Mit der Kalorienzähl-App können Sie Veränderungen Ihres eigenen Gewichts im Laufe der Zeit beobachten. Menschen, die ihr Gewicht sorgfältig überwachen, können auf die Anwendung nicht verzichten. Das Dienstprogramm berücksichtigt Körpergewicht, Alter, Lebensstil, Geschlecht und andere Parameter und das Programm berechnet außerdem die tägliche Kalorienaufnahme basierend auf Ihrem Ziel: Gewicht reduzieren, halten oder steigern. Abnehmen mit MyFitnessPal, das bereits über 40 Millionen Nutzern geholfen hat.

Laden Sie den Kalorienzähler für Android kostenlos herunter. Folgen Sie dem Link unten.

Das Hauptgeheimnis beim Abnehmen ist die Zerstörung mehr Kalorien was du ausgibst. A Der beste Weg Zählen der aufgenommenen und verbrannten Kalorien – mit mobile Anwendungen. Wir verraten Ihnen heute die bequemsten davon.

Alle diese Apps funktionieren im Großen und Ganzen gleich: Man gibt ein, was man gegessen hat und wie viel, sowie welche sportlichen Aktivitäten man gemacht hat und wie viel. Einige Apps können Diäten erstellen und Sportprogramme für eine möglichst effektive Gewichtsabnahme vorschlagen.

Der Slogan von Lifesum ist seltsam: „Fett essen – Gewicht verlieren.“ Lassen Sie sich nicht verwirren, die Anwendungsentwickler wissen, wovon sie sprechen. Lifesum unterstützt Sie bei der Auswahl von Nahrungsmitteln für ein bestimmtes Ziel (schnelles Abnehmen oder schonendes Abnehmen) und optimiert die Nährstoffversorgung bei körperlicher Aktivität. Sie müssen sich nicht auf die Vielfalt der Lebensmittel beschränken; die Portionsgröße ist wichtig. Die App ist mit Google Fit kompatibel, dem Fitnessdienst von Google für Android-Nutzer.

Die Kalorien werden auch mit Google Fit synchronisiert, also die Daten über physische Aktivität Sie müssen es nicht eingeben – die App erkennt automatisch, wie viele Kilometer Sie gelaufen oder gelaufen sind und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Sie müssen Informationen zu den Lebensmitteln, die Sie essen, manuell eingeben, aber in der Grafik sehen Sie deutlich, ob Sie abnehmen oder dick werden.

Die FatSecret-App ist eine der beliebtesten unter Android-Nutzern, die abnehmen. Es hat alles, was Sie brauchen: Nährwertinformationen zu Lebensmitteln, Lebensmittel-Barcode-Scanner, Diätrezepte, Tagebuch körperliche Bewegung, Gewichtsveränderungstabelle und Fortschrittsverlauf.

Der Kalorienrechner ist eine Anwendung mit der brutalsten Benutzeroberfläche. Es zeigt Ihnen, wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen müssen, um mit dem Abnehmen zu beginnen, basierend auf Ihrem aktuellen Gewicht, Ihrer Größe, Ihrem Alter und Ihrem Geschlecht. Es gibt keine komplexen Haufen darin, aber es gibt auch fast keine Klarheit.

Die Anwendung „Gemeinsam abnehmen“ dient vor allem der Auswahl der optimalen Ernährung verschiedener Ernährungsinstitute. Es enthält auch Tipps dazu richtige Ernährung und halten Sie sich in guter körperlicher Verfassung, sowie eine Tabelle mit dem Body-Mass-Index.

So beängstigend das Wort „Diät“ auch klingen mag, früher oder später beginnt fast jeder von uns, Lebensmittel unter dem Gesichtspunkt von Fetten und Kalorien zu betrachten. Ansonsten hilft keine noch so große Fitness, die Folgen schwerer Mahlzeiten zu verkraften. Aber keine Panik – Sie müssen nicht für immer auf leckere Big Macs und köstliche Eclairs verzichten. Es reicht aus, Ihre zu berechnen tägliche Norm Kalorien und versuchen Sie, diese nicht zu überschreiten. Und meine Auswahl an Android-Anwendungen wird dabei helfen.

Unter riesige Menge Kalorienzähler, die bei Google Play verfügbar sind, die Sandwich-App unterstreicht ihren Fokus Russische Realitäten. Die Macher des Programms wissen, welche Produkte in heimischen Supermärkten verkauft werden und wie viele Kalorien sie enthalten. Und für die Akribiesten gibt es einen Referenzteil, in dem die Berechnungsmethode recht überzeugend beschrieben wird. Das Funktionsprinzip der Anwendung ist Standard: Wir geben unsere Parameter und Ziele ein (Gewichtsverlust, Gewichtserhaltung, Gewichtszunahme) und erhalten anschließend Informationen darüber, wie viele Kalorien Sie tagsüber zu sich nehmen müssen. Sie können jeden Tag ein Ernährungstagebuch für sich selbst erstellen. Nun, das Interessanteste: Wenn Sie sich neben dem durchschnittlichen Kaloriengehalt von Produkten auch für die Parameter eines bestimmten Produkts eines bestimmten Herstellers interessieren, machen Sie ein Foto des Barcodes und informieren Sie sich. Die Produktdatenbank ist natürlich nicht vollständig, aber es ist nicht schwer, sie selbst zu aktualisieren. „Sandwich“ gibt es in der kostenlosen Lite-Version, sowie in einer kostenpflichtigen Version ohne Werbung und mit vollständiger Satz Funktionen.

„Kalorienzähler“ vom Entwickler der Fitnessanwendungen MyFitnessPal kann zu Recht als eines der professionellsten Programme seiner Kategorie angesehen werden. Dies ist nicht nur ein Taschenrechner, der rechnet Energiewert Produkte und Gesamtverbrauch pro Tag und ein vollwertiger persönlicher Ernährungsberater. Die Anwendung verfolgt den Fortschritt beim Erreichen Ihres Ziels, zeigt das Ergebnis in Form von Diagrammen an und ermöglicht Ihnen sogar, das Ergebnis mit Ihren Freunden zu teilen, wenn Sie etwas haben, mit dem Sie angeben können. Nach Angaben der Entwickler enthält die Programmdatenbank mehr als 3 Millionen verschiedene Produkte. Die Benutzeroberfläche ist einfach, verständlich, aber meiner Meinung nach etwas langweilig.

Trotz des verlockenden Namens Die Hauptaufgabe Der Zweck der Anwendung besteht darin, den Benutzer bei der Einhaltung einer Diät zu unterstützen. Dieses Programm unterscheidet sich von anderen Kalorienrechnern durch seine attraktive Benutzeroberfläche mit grafischen Symbolen. Der Benutzer wird gebeten, die verzehrten Gerichte sorgfältig aufzuzeichnen. Anschließend informiert die Anwendung über die Zusammensetzung und den Nutzen aller verzehrten Speisen. Für Vergessliche gibt es Benachrichtigungen und Erinnerungen, die Sie vor dem Schummeln bewahren. Übrigens: Wer direkt nach dem Essen keine Zeit hat, sich etwas zu notieren, kann das Gericht auch einfach fotografieren, um es nicht zu vergessen. Zusätzlich zu den Kalorien können Sie mit der Anwendung auch die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, berücksichtigen und Ihre Körperparameter steuern: Brust, Hüfte und Taille. Eine weitere schöne Sache ist das Bonussystem in Form von Perlen, die Sie für die regelmäßige Nutzung der Anwendung erhalten.

Eine weitere Alternative für diejenigen, die ein einfaches Kalorienzählgerät statt einer Vinaigrette mit vielen Funktionen wünschen. Die Anwendung ist eng fokussiert – sie zählt nur Kalorien, ohne Berücksichtigung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Die Werte werden mit den optimalen Werten für Ihre Körperform verglichen. Die Benutzeroberfläche ist gut russifiziert, es gibt ein Widget für den Desktop und die Möglichkeit, einen Tageskalender zu verwalten. Das Widget zeigt das Kalorienlimit für den aktuellen Tag und die bereits verbrauchte Menge an. Ein Blick auf das Smartphone-Display genügt also, um zu erkennen, ob es sinnvoll ist, heute in die Lieblingspizzeria zu gehen. Wenn Kalorien allein nicht ausreichen, können Sie die kostenpflichtige Version des Kalorienrechners PLUS erwerben. Darüber hinaus ermöglicht es die Berechnung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

Rennen ums Abnehmen Sommersaison„hat bereits erfolgreich begonnen und alle sind in Fitnessstudios, Schwimmbäder, Fitnesscenter usw. gestürmt. Allerdings weiß jeder Abnehmende mit Selbstachtung, dass es unwahrscheinlich ist, dass man durch körperliche Aktivität allein abnehmen kann. Es sei denn, Sie lernen 24 Stunden am Tag. Zunächst müssen Sie Ihre Ernährung überdenken.

Als Feinschmecker weiß ich sehr gut, wie schwierig es ist, sich beim Essen zu beschränken. Es scheint, nun ja, ein Stück Kuchen, ein kleines Eis, ein Pfannkuchen, und das alles landet sofort auf unseren Seiten. Um den Prozess irgendwie zu steuern, benötigen Sie einen Assistenten. Und für mich war das die Yazio-Anwendung.

Es eignet sich übrigens sowohl für diejenigen, die abnehmen, als auch für diejenigen, die zunehmen oder ihr Gewicht halten möchten. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um einen normalen Kalorienrechner. Wählen gewünschten Modus, in unserem Fall – „Abnehmen“, geben Sie Informationen über sich selbst ein und hören Sie auf zu essen. Scherzhaft. Jetzt müssen Sie alles aufschreiben, was Sie jeden Tag essen. Abhängig vom gewählten Modus führt das Programm die Berechnung für Sie durch erforderliche Menge Kalorien pro Tag. Ihre Aufgabe ist es, die Norm nicht zu überschreiten.

Dank der umfangreichen Datenbank ist die Auswahl von Produkten und Gerichten ganz einfach und bequem. Vergessen Sie nicht, dass die Kalorienzufuhr pro 100 Gramm angegeben wird, d. h. wenn Sie 300 Gramm gegessen haben, sollte dies unbedingt beachtet werden.

Dann können Sie Tag für Tag Ihre Erfolge oder, wie in meinem Fall, Misserfolge überwachen. Bisher gelingt es mir nicht so gut, die mir vorgegebenen Grenzen einzuhalten, aber ich hoffe dennoch, dass das eine Gewohnheitssache ist. Du kannst es übrigens auch aufschreiben körperliche Bewegung. Die Anwendung wird berechnen ungefähre Menge Die verbrannten Kalorien werden von Ihrer Nahrungsaufnahme abgezogen.

Für fortgeschrittenere Benutzer bietet die Anwendung eine kostenpflichtige PRO-Version an, die über einen erweiterten Verlauf, Essensplanung, die Möglichkeit zur Verfolgung von Körpermaßen und eine detailliertere Analyse von Veränderungen verfügt.

Von außen mag es so aussehen, als wäre Kalorienzählen verrückt, aber ich selbst habe das früher auch gedacht. Aber nachdem ich diese Methode ausprobiert hatte, wurde mir klar, dass sie tatsächlich eine große Hilfe war, denn ohne sie hatte ich einfach keine Ahnung, wie viele Kalorien ich täglich zu mir nahm. YAZIO hält mich zumindest ein wenig davon ab, ein zusätzliches Brötchen oder eine Süßigkeit zu essen.

Besonderheiten:

• Kostenloser Download und Registrierung
• Individueller Plan zur Gewichtsabnahme oder zum Muskelaufbau
• Kalorientabelle für über 2 Millionen Lebensmittel
• Ernährungstracker und Ernährungstagebuch für alle Mahlzeiten
• Verfolgen Sie Kalorien, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette
• Erstellen Sie Mahlzeiten, fügen Sie Ihre Lieblingsspeisen hinzu oder fügen Sie Ihrer Datenbank neue Lebensmittel hinzu
• Kopieren Sie ganz einfach Tagebucheinträge von einem Tag zum anderen
• Integrierter Barcode-Scanner für schnelle Suche
• Verfolgen Sie Ihre Sportarten und Aktivitäten
• Kalorienrechner zur Verfolgung des Kalorienverbrauchs
• Notieren Sie Ihr Gewicht
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• Zusammen mit PRO erreichen Sie Ihr Ziel doppelt so schnell
• Essenspläne mit geringer Gehalt Kohlenhydrate, mit hoher Inhalt Eichhörnchen und andere
• Über 100 gesunde und leckere Rezepte
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• Weitere Nährwertanalysen und Körpermaße
• Verfolgen Sie andere Nährstoffe, wie Zucker, Ballaststoffe und Salz
• Finden Sie heraus, welche Lebensmittel die meisten Kohlenhydrate oder Fette enthalten
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• Verfolgen Sie Ihren Körperfettanteil, Blutdruck, Blutzuckerspiegel
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Laden Sie die App zum Kalorienzählen und Verfolgen der Ernährung herunter – YAZIO für Android Sie können dem untenstehenden Link folgen.