Warum kann man ein Käsesandwich nicht mit Kaffee herunterspülen?

Mein Mann liebt Kaffee. Er ist nicht faul, jedes Mal eine frische Portion zu mahlen und genießt es. Ich teile diese Leidenschaft nicht. Und das nicht nur wegen des bitteren Geschmacks, sondern weil ich glaube, dass Kaffee gesundheitsschädlich ist.

Kürzlich haben wir in einem Streit der Argumente für und gegen Kaffee „die Schwerter gekreuzt“. Der Sohn und die Tochter fungierten als Richter, und zwar eher voreingenommen, weil sie auch eine heimliche (da ich es nicht zulasse) Leidenschaft für dieses Getränk hegen.

Mein Mann hat als Erster angefangen. Er bemerkte wunderbares Anwesen Kaffee begeistert nervöses System, wodurch eine Person mit Energie und Kraft aufgeladen wird. „Müdigkeit und Schläfrigkeit verschwinden wie von Hand und die Arbeitsproduktivität steigt“, schloss der Ehemann lächelnd und zwinkerte den Kindern zu. Sie applaudierten freudig.

– Indem Sie das Nervensystem wie ein Pferd aufpeitschen, zwingen Sie es dazu, auf ungewöhnliche Weise zu arbeiten und es letztendlich zu erschöpfen. Einmal, zweimal – nichts! Und wenn regelmäßig

Missbrauch...

– Wer missbraucht? – schrie mein Mann, aber ich gab nicht auf:

– Durch eine „Überdosis“ Koffein wird ein Mensch gereizt, ängstlich, lethargisch, langweilig und kann sogar den Sinn des Lebens verlieren. Und das Trinken von mehr als 15 Tassen Kaffee am Tag kann zu Halluzinationen, Nervosität, Krämpfen, erhöhter Temperatur, erhöhter Herzfrequenz, Erbrechen, Magenverstimmung usw. führen – die Kinder blickten entsetzt von ihrer Mutter zu ihrem Vater.

„Das muss man nicht verdrehen“, zuckte der Vater mit den Schultern, „wir reden hier vom normalen Kaffeekonsum.“

– Was bedeutet „normaler Verzehr“?

– Wie in allen möglichen klugen Büchern geschrieben steht, profitiert ein Erwachsener, der keine gesundheitlichen Probleme hat, von 300 mg Koffein pro Tag.

- Wie soll ich das verstehen?

– Dies sind 3 Tassen Kaffee, gebrüht mit 3 Teelöffeln Pulver pro Portion.

- Was ist mit Instant?

– Wissen Sie, ich trinke keine Instantgetränke.

„Aber manche gestatten es sich, wenn sie zu Besuch kommen und ihre Eltern nicht hinschauen“, ich warf einen Blick auf die Kinder.

„Löslich ist sechsmal stärker als gemahlen“, mein Mann tat so, als würde er meinen Blick nicht bemerken, „also reicht ein halber Teelöffel Pulver für eine Tasse.“ Allerdings sollte die individuelle Empfindlichkeit gegenüber Kaffee berücksichtigt werden. Bei manchen wirken sich 4 Tassen am Tag nicht auf das Wohlbefinden aus, andere fühlen sich schon nach einer Tasse nervös.

– Wussten Sie, dass es „verbrannten“ Kaffee gibt, insbesondere Instantkaffee?

- Wie ist der Wodka? - Die Kinder lachten.

- Genau! - Ich nickte. - Und wie alle anderen Produkt von schlechter Qualität Es enthält viele schädliche Verunreinigungen.

„Verwechseln Sie nicht sauer mit ungesäuert“, hob der Ehemann die Hand. – Wir sprechen jetzt von normalem Kaffee, der nach neuesten Daten den Spiegel des „guten“ Cholesterins im Blut erhöht und die Bildung atherosklerotischer Plaques an den Wänden der Blutgefäße verhindert. Und das ist, wie Sie wissen, eine gute Hilfe im Kampf für einen gesunden Lebensstil!

Die Kinder lächelten wieder glücklich.

- Ja natürlich. Dies beschleunigt die Herzfrequenz und erhöht den Blutdruck. Wenn Sie regelmäßig Kaffee trinken große Mengen, können Sie mit einer Herzerkrankung behindert werden.

Das Lächeln verschwand aus den Gesichtern der Kinder und sie sahen ihren Vater fragend an.

– Menschen, die nicht an Kaffee gewöhnt sind oder Probleme mit Kaffee haben, reagieren mit erhöhtem Blutdruck. Herz-Kreislauf-System. Bei gesunden Menschen regelmäßig Kaffeetrinker Leute, es steigt entweder überhaupt nicht oder nur sehr leicht an. Also, liebe Mutter, es gibt keinen direkten Zusammenhang zwischen Kaffeetrinken und dem Auftreten von Bluthochdruck.

– Es geht umüber angemessene Mengen“, erwiderte ich.

-Bist du wieder alleine? - Der Ehemann wurde wütend.

„Warum bist du wütend, ein Mensch gewöhnt sich an Kaffee, ohne ihn fühlt er sich unwohl, und wo drei Tassen sind, sind es vier, fünf …“ Die Kinder sahen ihren Vater verwirrt an.

– Es ist sehr schwierig, mit Ihnen zu streiten, Sie ändern ständig Konzepte.

„Na gut“, stimmte ich zu. - Nennen Sie mir Ihr nächstes Argument.

– Schwarzer Kaffee reduziert bereits in kleinen Mengen den Appetit und hilft dem Körper, sein eigenes Fett intensiver zu verbrennen. Kaffee kann also als Mittel zum Abnehmen bezeichnet werden.

Die Tochter weitete überrascht die Augen.

– Versuchen Sie einfach nicht, auf diese Weise Gewicht zu verlieren! – rief ich aus. – Es sei denn, Sie wollen zahnlos werden! Kaffee beeinträchtigt die vollständige Aufnahme von Kalzium. Daher macht es keinen Sinn, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die als Kalziumquelle dienen (z. B. ein Käsesandwich) und Kaffee zu trinken, da das Kalzium aus dem Käse einfach nicht aufgenommen wird.

– Natürlicher Kaffee verbessert die Stimmung“, sagte sein Mann.

„Aber es dehydriert den Körper“, beharrte ich. – Gleichzeitig verspürt ein Mensch nicht immer Durst. Daher müssen Kaffeeliebhaber mehr Wasser trinken.

– Kaffee hilft geistige Aktivität Gehirn und kann sogar beseitigen Kopfschmerzen, fuhr der Ehemann fort.

„Und bei starken Kaffeetrinkern“, wandte ich ein, „sind Tumoren des Magens und der Bauchspeicheldrüse recht häufig.“

- Sprechen Sie wieder über böswillige Menschen? – riefen der Mann und die Kinder gleichzeitig.

- Was ist damit?! – schrie ich zurück. – Vergessen Sie bei der Berechnung der Koffeinaufnahme pro Tag nicht, auch Schokolade und kohlensäurehaltige Getränke einzubeziehen.

Alle starrten mich schweigend an. Ich schenkte mir ein Glas Wasser ein, trank es in einem Zug aus und fragte:

- Nun, wer hat gewonnen?

„Niemand“, sagte der 8-jährige Sohn nachdenklich. – Sie können nur wenig und nur guten Naturkaffee trinken

Kaffeebohnen sind reichhaltig essentielle Öle, Enzyme, Fette, Kohlenhydrate. Nach dem Rösten der Kaffeebohnen ändern sich der Fettgehalt und die Kohlenhydratmenge nicht wesentlich. Dadurch sinkt tendenziell ihr Nähr- und Energiewert Nullmarke.

Beim Hinzufügen von Zucker oder Honig zum Kaffee ist vielen Menschen gar nicht bewusst, wie schnell der Energiewert ihres Getränks steigt.

Folgendes ist zu berücksichtigen: längeres Wasser steht in engem Kontakt mit Kaffeepulver und je weniger Wasser pro Tasse Kaffee vorhanden ist, desto höher ist der Kaloriengehalt des Getränks. Zum Beispiel:
- eine Tasse Espressokaffee enthält nur 1-2 Kalorien;
– eine Tasse doppelter Espresso – 4 Kalorien;
- 250 ml Americano-Kaffee enthalten 2 Kalorien;
- 100 ml türkischer Kaffee – 12 Kalorien;
- Cappuccino – 75 Kalorien;
- Frappuccino – 215 Kalorien;
- Mokka – 165 Kalorien.

Macht Kaffee dick?

Es ist zu beachten, dass Kaffee einer der Bestandteile verschiedener Diäten ist. Dieses Getränk enthält eine kleine Menge Kalorien, beschleunigt den Stoffwechsel erheblich und fördert. Vergessen Sie jedoch, dass mehrere Tassen Kaffee am Tag kalorienmäßig einem ziemlich herzhaften Abendessen entsprechen können. Woher kommt dieser seltsame Widerspruch?

Es kommt nur darauf an, womit Sie dieses Getränk trinken. Manche Menschen bevorzugen frisch gebrühten Kaffee ohne Zusatz von Milch oder Zucker, andere fügen eine Zitronenscheibe hinzu und manche „mildern“ ihren Kaffee mit Honig und Sahne. Aus diesem Grund liegt der Kaloriengehalt eines solchen Getränks in sehr weiten Grenzen.

Die meisten Menschen trinken gerne eine Tasse Kaffee mit Kuchen, Sandwich oder Keksen. All dies fügt nur hinzu Nährwert, und zwar mehrmals.

Beachten Sie den Kaloriengehalt der Bestandteile, die üblicherweise dem Kaffee zugesetzt werden:
- in 1 TL. weißer raffinierter Zucker enthält 25 Kalorien;
- in 1 TL. unraffinierter Zuckerrohr brauner Zucker– 15 Kalorien;
- in 1 TL. Honig – 67 Kalorien;
- 50 ml Vollmilch (Fettmilch) – 24 Kalorien;
- in 50 ml Magermilch– 15 Kalorien;
- in 1 EL. flüssige Milchcreme – 20 Kalorien;
- in 1 EL. schwere Schlagsahne – 50 Kalorien;
- in 1 TL. flüssige Gemüsecreme – 15 Kalorien;
- in 2 TL. Trockensahne - 30-45 Kalorien.

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass man, wenn man möchte, nur schwarzen Kaffee ohne Zusatz von Sahne und Zucker in angemessenen Mengen trinken kann. Nun, wenn Sie Ihre Muskeln stärken und die fehlenden Pfunde zunehmen möchten, empfiehlt es sich, kalorienreiche Getränke zu trinken – zum Beispiel Cappuccino, Latte, Frappuccino. Darüber hinaus können Sie es sich leisten süßer Nachtisch.

Kaffee - leckeres Getränk, das eine erfrischende und belebende Wirkung hat menschlicher Körper. Viele Menschen trinken morgens Kaffee, um ihren Körper aufzuwecken. Nur wenige Menschen wissen, dass normaler schwarzer Kaffee ohne Zucker praktisch keine Kalorien enthält.

Diät-Espresso

Das Thema Kaffeekalorien beschäftigt vor allem Fans gesundes Bild Leben, die einen Ernährungsplan für Wochen und Monate im Voraus erstellen. Sie wissen, dass einhundert Milliliter Kaffee nur zwei enthalten, das heißt, in einer kleinen Tasse sehr starkem, absolut schwarzem Espresso findet man selten mehr als eineinhalb Kalorien, was eigentlich sehr wenig ist. Dies gilt zwar ausschließlich für guten, gebrühten Kaffee. Je weniger Wasser in einem Getränk enthalten ist, desto mehr Kalorien enthält es der stärkste Kaffee Türkisch kann als Rekordhalter bezeichnet werden, es enthält bis zu zwölf Kalorien, was immer noch ziemlich viel ist. Beim Instantkaffee sieht es nicht so rosig aus.

Es ist erwiesen, dass drei Tassen Instantkaffee etwa die gleichen Kalorien enthalten wie ein Riegel. Milchschokolade(ungefähr fünfhundert). Schwierig chemische Zusammensetzung Instantkaffee führt dazu, dass die Verdauung dieses Getränks sehr lange dauert und spezifische Reaktionen im Körper hervorruft. Kardiologen raten dringend vom Trinken ab Pulverkaffee Menschen mit Herzerkrankungen.

Heimtückische Lattes und Cappuccinos

Leider gibt es nicht viele Liebhaber von einfachem schwarzem Kaffee. Normalerweise werden Milch, Sahne und Zucker hinzugefügt. Hier liegt das Problem. Milch und andere Zusatzstoffe mildern natürlich den Geschmack des Getränks, machen es raffinierter, steigern ihn aber gleichzeitig um das Zehnfache. Eine Tasse Espresso mit Milchzusatz enthält also nicht zwei, sondern siebenunddreißig Kalorien leckerer Latte kann zwischen 180 und 250 Kalorien enthalten (abhängig von der Anwesenheit oder Abwesenheit von Sirup). Das kann man kaum als gesund bezeichnen Diätgetränk, vorausgesetzt, dass die empfohlene Kalorienzufuhr für moderner Mann liegt bei knapp über zweitausend, was bedeutet, dass ein Standard-Latte ein Zehntel der Gesamtmenge „abdeckt“. Tagesration.

Gleiches gilt für Cappuccino. Allerdings ähnlich leckerer Kaffee, steht für Milch und die Zugabe von Kaffee, was es sehr macht kalorienreiches Getränk, weil es die Milch ist, die die Hauptmasse „übernimmt“. Energiewert. Wenn Sie also auf Ihre Figur achten, ist es besser, solche Exzesse zu vermeiden und sich für Espresso und Espresso mit Wasserzusatz zu entscheiden. Interessanterweise enthält Espresso weniger Koffein als viele andere Kaffeesorten. Dies liegt daran, dass Kaffeebohnen Bei der Zubereitung dieses Getränks kommen sie nur kurze Zeit mit Wasser in Kontakt.

Lena hatte eine Tradition. Jeden Morgen frühstückte sie eine Tasse aromatischer Kaffee mit Milch und einem Arztwurst-Sandwich. Am Abend sorgte sie dafür, dass beides verfügbar war.
Morgens kochte sie Kaffee. Der Duft versetzte ihn in die richtige Arbeitsstimmung. Aus einem weichen Laib schneiden Weißbrot Stück. Abgeschnitten Arztwurst in Scheiben schneiden und vorsichtig auf das Brot legen.
Nach dem Waschen zog sie sich schnell an und schminkte sich. Sie hat das alles sehr, sehr schnell gemacht, um mehr Zeit für das Frühstück zu haben.
Und es gab ein heiliges Morgenritual. Während alle schliefen, konnte sie wertvolle fünfzehn Minuten sich selbst widmen. Sitzen Sie ruhig und denken Sie nach, während Sie das Frühstück genießen.
Aber vor Kurzem wurde mein Mann befördert. Und er begann früher zur Arbeit zu gehen. Lena hatte einfach keine Zeit, ihr Ritual durchzuführen. Weil wir ihm helfen müssen, sich vorzubereiten. Füttere sie mit Frühstück, verabschiede dich, und dann wachten die Kinder auf, als sie den Lärm hörten.
Und so begann Lena zu bemerken, dass ihr Tag für Tag wertvolle Zeit für ein Treffen mit sich selbst genommen wurde.
Es wurde deutlich, dass sie aus irgendeinem Grund irritiert war. Sie wurde düster und lächelte nicht. Sie hat sich verschlossen. Sie erfüllte ihre Pflichten automatisch, ohne Freude daran zu haben. Sie begann ein wenig zu lächeln.
Ihr Mann bemerkte dies. Ich habe es mir nur notiert, aber nicht versucht herauszufinden, was passiert ist. Nach drei Monaten eines solchen Lebens, einem Leben ohne die heiligen Rituale, sich selbst zu treffen, wurde Lena sehr weinerlich und verstand nicht, was geschah.
Genauer gesagt vermutete sie, dass sie die Zeit verloren hatte, als sie sich auf den Tag einstellte und Energie tankte. Jetzt hat sie alle ihre Energiespeicher aufgebraucht. SIE wollte weglaufen, sich verstecken, sie erneut untergraben.
Sie liebte sowohl ihren Mann als auch ihre Kinder sehr. Aber sie wollte vor allen davonlaufen. Es fehlte die Kraft und Energie für die nächsten Schritte. Bei jedem Schritt hatte sie das Gefühl, ausgesaugt zu werden.
Und dann traf sie eines Tages ihre Freundin. Das Café war sehr gemütlich. Und ich beschloss, mich an meine Tradition zu erinnern und Kaffee und ein Sandwich zu bestellen.
Ohne weitere Fragen fand der Kellner es die richtige Wurst, weiches Brot und aromatischer Kaffee.
Mein Freund kam zu spät. Im Stau stecken. Als sie alles brachten... Etwas überraschend Warmes und Vertrautes ging durch Lenas Adern. Sie lächelte und fühlte sich so ruhig.
Es war, als hätte sie zurückgewonnen, was sie verloren hatte. Und hier ist es.
Sie trank den Kaffee mit so viel Vergnügen ... genoss jeden Schluck. Sie biss in das Sandwich. Einen Moment lang schien es ihr, als würde sie vor Vergnügen mit den Lippen schmatzen.
SIE musste nicht immer mehr Kaffee und Sandwiches bestellen. EINE TASSE KAFFEE UND EIN SANDWICH reichten ihr. ALLEIN.
Sie wollte kein Treffen mehr... sie fühlte sich gut mit sich selbst. Es ist so gut... dass in einem Anfall von Seele... die Worte über ihre Lippen kamen:
„Meine Daten sind nur MEINE Daten. Und ich werde ihnen entgegenkommen, egal was passiert.“
Sie trafen ihren Freund, plauderten leicht und rannten jeder in sein eigenes Leben davon.
Abends, als alle einschliefen, saß Lena in der Küche am Tisch und dachte ... dachte ... dachte ... Wie kann sie sich bewahren, ohne sich selbst zu verraten?
Und hier nahm sie ein leeres Blatt Papier und begann alles aufzuschreiben – ihr ganzes „ICH WILL“. Hat sie mit einer so kleinen Sache von vorne angefangen? Dies ist ihre Lieblingstasse Kaffee und Sandwich. Und am Ende hatte ich ein Haus in Spanien. Nach dem Haus habe ich eine Ellipse eingefügt...
Nachdem sie mehrere Blätter Papier mit kleiner Handschrift bedeckt hatte, stellte sie erleichtert fest, dass sie sich nun besser und besser kannte. Als hätte sie ihrer Seele nun Zeit gegeben, sich zu Wort zu melden ...
Es gab etwa 150 Punkte. Die meisten davon könnten morgen fertiggestellt werden. Nachdem sie diese Liste zusammengerollt hatte, legte sie sie vorsichtig in den Schreibtischspind und vergaß es.
Dann passierten ihr interessante Dinge. Sie begann eine halbe Stunde früher aufzustehen als ihr Mann ... nun, sie wollte nicht länger schlafen. Und ich konnte mir Zeit für Kaffee und ein Sandwich leisten. Eine Freundin schenkte mir eine Haarnadel, die sie wollte.
Bei der Arbeit wurde meinem Mann ein Abonnement für einen Besuch zu zweit angeboten, um sich gegenseitig mit Farben zu beschießen ... und so weiter ...
Das Rad von Lenas Wunscherfüllung schien sich ohne ihr Zutun bereits zu drehen begonnen. Sie ihrerseits musste einfach die Geschenke, die das Universum zu präsentieren begann, NICHT ABLEHNEN.
Ja, vielleicht hat das Universum schon früher Geschenke gemacht, und zwar ziemlich große, aber... es wurde als selbstverständlich angesehen. Doch als die Wünsche in einer Liste zusammengestellt und niedergeschrieben wurden, machte sich ihre Umsetzung bemerkbar.
Bei jedem erfüllten Wunsch hat Lena diesen Punkt durchgestrichen. Es herrschte eine unglaubliche Aufregung. Probieren Sie... hier und jetzt etwas ausdenken, umsetzen. Am Abend wählte sie ihren Wunsch... und überlegte, wie sie ihn schneller wahr werden lassen könnte. Je weiter sie fortschritt, desto mehr neue Wünsche erfüllten sie und die Liste wurde immer länger.
In ihrem Tagebuch beschrieb sie gerne, wie alles passierte, nachdem sie den nächsten Punkt auf ihrer Wunschliste erfüllt hatte.
Und dann beschloss sie, ein elektronisches Tagebuch zu führen – einen Blog namens „Lenka’s Wants“ … Und jeden Tag beschrieb sie, wie sie sich dem nächsten gewählten Punkt näherte.
Das faszinierte sie so sehr. Und wie aufregend es war. Sie gewann regelmäßige Leser. Wer Kommentare hinterließ, interessierte sich für ihre Schritte. Und als Lena bereits eine beispiellose Aufregung und Zuversicht erlangt hatte, erhielt sie einen Brief von einem ihrer Leser. Sie schrieb:
„Lehre mich ... zu wollen und zu begehren. Ich weiß nicht, was ich will.
Hier dachte Lena. Hier wurde ihr klar, dass ihr Universum ein sehr interessantes Thema vorgeschlagen hatte … das Vorhandensein von Wünschen in einem Menschen und deren Abwesenheit.
Sie begann angestrengt nachzudenken... blätterte in einer Menge Literatur und las noch einmal eine Reihe von Artikeln zu diesem Thema. Aber es schien, dass nicht alles stimmte.
Ich nahm mir eine Auszeit, um darüber nachzudenken. Und sie setzte ihre Suche fort.
Und dann trafen sie sich online in einem Chat. Der Name des Mädchens war Tatjana. Sie ist seit vielen Jahren verheiratet, obwohl sie noch keine Kinder hat. Sie widmete sich ganz ihrer Karriere. Sie ist Anwältin. Guter Anwalt. Und jetzt hat sie keine Wünsche mehr. Sie tut alles, weil sie es MUSS. Es gibt keinen Wunsch, etwas für sich selbst zu tun... etwas zu tun, das den Funken entfacht.
Im Gespräch schrieb Lena Tatjana Folgendes:
„Tanya, drei Monate! Sie müssen meinen Empfehlungen drei Monate lang folgen!
Stehen Sie also jeden Morgen 15 Minuten früher als gewöhnlich auf, wenn Ihr Mann noch schläft. Nehmen Sie einen Bleistift und schreiben Sie. Beginnen Sie jeden Satz mit den Worten „Ich will“. Schreiben Sie, ohne darüber nachzudenken, was Sie schreiben. Schütte einen Strom von Wünschen aus. Lass es zunächst schwierig sein, mit Spannung... schreibe... schreibe weiter. Versuchen Sie, so zu schreiben ... dass Sie Ihr Gehirn überhaupt nicht beanspruchen ... schreiben Sie, ohne auf Lese- und Schreibfähigkeiten, auf Logik ... auf irgendetwas zu achten ... schreiben Sie einfach ... Und nach und nach werden Sie bemerken, wie diese Wünsche, jene „ICH WILL“, die weggesperrt wurden, werden in alltäglichen Konventionen an die Oberfläche klopfen. Das Schreiben dauert drei Monate.
Wenn der Fluss der Wünsche leicht auf das Papier fließt ... dann gehen Sie zur zweiten Stufe über ... Und das ist, wenn Sie auf der Straße, zu Hause, zu Besuch ... irgendwo sind, HÖREN Sie sich selbst zu. Was ich HIER UND JETZT WILL. Was ich WILL, nicht die Regeln des Anstands diktieren. Was ich tun WILL, was ich sagen möchte ... wohin ich gehen soll. Und greifen Sie diesen Wunsch mindestens ein- bis zweimal am Tag auf und folgen Sie ihm.
Und die zweite Phase wird auch die gleichen 3 Monate dauern!
Und die dritte Stufe...verbringen Sie unbedingt Zeit allein mit sich selbst. Gehen Sie mit DIR SELBST zu Meetings, zu Verabredungen... Wo nur DU... nur DU...
Und das muss auch drei Monate lang geschehen.“

Als Lena diese Worte schrieb... hatte sie das nicht von sich selbst erwartet. Es strömte wie ein Sturzbach aus ihr heraus.
„Okay“, dachte sie, „was auch immer passiert.“
Tatjana akzeptierte ihre Worte. Sie dankte ihr und verschwand.
Und nach 4 Monaten kam ein Brief von ihr:
„Lena, ich schreibe dir aus Bulgarien, wo ich jetzt lebe. Noch nicht dauerhaft. Ich bin vorerst alleine hierher gezogen ... und jetzt bin ich seit einem Monat hier und ich bin höllisch glücklich.
Für mich begann das Leben mit neuer Musik zu spielen und erstaunliche Farben anzunehmen. Noch vor vier Monaten... kam mir alles, was mich umgab, langweilig und eintönig vor. Und das waren nur Verbote und Barrieren, mit denen ich mich umgab.
Und jetzt ... jetzt, dank Ihrer Empfehlungen, habe ich mich geöffnet ... ich habe mich geöffnet ... ich habe meinen Wünschen vertraut ... meinem Lebensfluss. Jetzt schwebe ich einfach darauf herum.
Wissen Sie, mir wurde hier ein Job angeboten. Sie werden überrascht sein, wer... Landschaftsarchitekt!!!? Das ist seit meiner frühen Jugend mein Traum. Als mein Großvater mich zur Arbeit mitnahm, dachte ich schon damals, dass ich die gleiche Schönheit schaffen wollte ... Er war mein Gärtner.
Hier habe ich ein sehr vornehmes älteres Ehepaar kennengelernt, das gerade seinen Garten komplett umgestalten möchte. Ich habe ihnen meine Lösung angeboten und sie mochten sie! Können Sie sich vorstellen, dass sie von ihm begeistert waren!!! Und sie boten mir an, dieses Projekt umzusetzen. Ich habe das Angebot sofort angenommen. Und jetzt verstehe ich, warum ich es getan habe!
Weil ich gelernt habe, zuzuhören, zuzuhören ... und den Wünschen zu vertrauen, die von innen kommen. Ich habe gelernt, mich an sie zu klammern.
Danke Ihnen! Ich werde mehr schreiben.“

Nachdem sie diesen Brief gelesen hatte, wurde Lena so emotional. Ich habe es immer wieder gelesen. Und dann lächelte sie, küsste ihren Mann, umarmte die Kinder ... und flatterte auf die Straße.
Alles, was sie tun musste, war, sich für eine weitere Stunde für ein Date mit sich selbst davonzuschleichen!
Und ihre Familie wusste das und hielt sie nicht davon ab!

1. Eine Tasse Kaffee und ein Sandwich sind mein übliches Frühstück. 2. Bitte warten Sie eine Minute. 3. Verschwenden Sie keine Sekunde. 4 Jahre - langfristig. 5. Ich bin in einer Stunde zurück. 6. Iss täglich einen Apfel und du wirst keine Probleme haben. 7. Ich brauche ein Handy. 8. Ein Monat verging, dann ein Jahr. 9. Er trinkt ein Glas Orangensaft jeden Morgen. 10. Treffen wir uns in einer Woche. 11. - Soll ich etwas Eis kaufen? - Nein, ich möchte eine Banane. 12. Dieser Stift kostet einen Dollar. 13. Er kaufte eine Schachtel Zigaretten. 14. Vergessen Sie nicht, eine Tube Zahnpasta, einen Laib Brot und ein Glas Marmelade zu kaufen. 15. Er hat einen guten Sinn für Humor. 16. - Möchten Sie ein Stück Milchschokolade? - Nein, gestern habe ich eine Tafel dunkle Schokolade gekauft. 17. Geben Sie einen Löffel Salz in die Suppe. 18. Ich brauche eine Maus für meinen Computer. 19. Sie hat eine reiche Sprache (Wortschatz). 20. Unsere Schüler verfügen über gute, moderne Wörterbücher.

1. Eine Tasse Kaffee und ein Sandwich sind mein übliches Frühstück. 2. Bitte warten Sie eine Minute. 3. Verschwenden Sie keine Sekunde. 4. Ein Jahr ist eine lange Zeit. 5. Ich bin in einer Stunde zurück. 6. Iss täglich einen Apfel und du wirst keine Probleme haben. 7. Ich brauche ein Handy. 8. Ein Monat verging, dann ein Jahr. 9. Er trinkt jeden Morgen ein Glas Orangensaft. 10. Treffen wir uns in einer Woche. 11. - Soll ich etwas Eis kaufen? - Nein, ich möchte eine Banane. 12. Dieser Stift kostet einen Dollar. 13. Er kaufte eine Schachtel Zigaretten. 14. Vergessen Sie nicht, eine Tube Zahnpasta, einen Laib Brot und ein Glas Marmelade zu kaufen. 15. Er hat einen guten Sinn für Humor. 16. - Möchten Sie ein Stück Milchschokolade? - Nein, gestern habe ich eine Tafel dunkle Schokolade gekauft. 17. Geben Sie einen Löffel Salz in die Suppe. 18. Ich brauche eine Maus für meinen Computer. 19. Sie hat eine reiche Sprache (Wortschatz). 20. Unsere Schüler verfügen über gute, moderne Wörterbücher.

Sprache definieren Klingonisch Klingonisch (pIqaD) Aserbaidschanisch Albanisch Englisch Arabisch Armenisch Afrikaans Baskisch Weißrussisch Bengali Bulgarisch Bosnisch Walisisch Ungarisch Vietnamesisch Galizisch Griechisch Georgisch Gujarati Dänisch Zulu Hebräisch Igbo Jiddisch Indonesisch Irisch Isländisch Spanisch Italienisch Yoruba Kaz Akh Kannada Katalanisch Chinesisch Traditionell Koreanisch Kreolisch (Haiti) Khmer Laotisch Latein Lettisch Litauisch Mazedonisch Madagassisch Malaiisch Malayalam Maltesisch Maori Marathi Mongolisch Deutsch Nepali Niederländisch Norwegisch Punjabi Persisch Polnisch Portugiesisch Rumänisch Russisch Cebuano Serbisch Sesotho Slowakisch Slowenisch Suaheli Sudanesisch Tagalog Thailändisch Tamilisch Telugu Türkisch Usbekisch Ukrainisch Urdu Finnisch Französisch Hausa Hindi Hmong Kroatisch Chewa Tschechisch Schwedisch Esperanto Estnisch Javanisch Japanisch Klingonisch Klingonisch (pIqaD) Aserbaidschanisch Albanisch Englisch Arabisch Armenisch Afrikaans Baskisch Weißrussisch Bengali Bulgarisch Bosnisch Walisisch Ungarisch Vietnamesisch Galizisch Griechisch Georgisch Gujarati Dänisch Zulu Hebräisch Igbo Jiddisch Indonesisch Irisch Isländisch Spanisch Italienisch Yoruba Kasachisch Kannada Katalanisch Chinesisch Traditionell Koreanisch Kreolisch (Haiti) Khmer Laotisch Latein Lettisch Litauisch Mazedonisch Madagassisch Malaiisch Malayalam Maltesisch Maori Marathi Mongolisch Deutsch Nepali Niederländisch Norwegisch Punjabi Persisch Polnisch Portugiesisch Rumänisch Russisch Cebuano Serbisch Sesotho Slowakisch Slowenisch Swahili Sudanesisch Tagalog Thailändisch Tamilisch Telugu Türkisch Usbekisch Ukrainisch Urdu Finnisch Französisch Hausa Hindi Hmong Kroatisch Cheva Estnisch Schwedisch Esperanto Estnisch Javanisch Japanisch Quelle: Ziel:

Ergebnisse (Englisch) 1:

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wird übersetzt, bitte warten..

Ergebnisse (Englisch) 2:

1. Eine Tasse Kaffee und ein Sandwich – mein übliches Frühstück. 2. Bitte warten Sie eine Minute. 3. Verliere keine Sekunde. 4. Jahr – langfristig. 5. Ich bin in einer Stunde zurück. 6. Iss jeden Tag einen Apfel und du wirst keine Probleme haben. 7. Ich brauche ein Handy. 8. Verging einen Monat, dann ein Jahr. 9. Er trinkt ein Glas Orangensaft jeden Morgen. 10. Treffen wir uns nächste Woche. 11. - Kaufen Sie Eis? - Nein, ich möchte eine Banane. 12. Dieser Griff ist der Dollar. 13. Er kaufte eine Schachtel Zigaretten. 14. Vergessen Sie nicht, eine Tube Zahnpasta, einen Laib Brot und ein Glas Marmelade zu kaufen. 15. Er hat einen guten Sinn für Humor. 16. - Möchten Sie ein Stück Milchschokolade? - Nein, gestern habe ich eine Tafel dunkle Schokolade gekauft. 17. Geben Sie einen Löffel Salz in die Suppe. 18. Ich brauche eine Computermaus. 19. Sie verfügt über einen großen Sprachschatz (Vokabular). 20. Unsere Schüler sind gute, moderne Wörterbücher.

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