Esssucht

Diplomarbeit

Schokoladensucht?

Heißhunger auf Schokolade liegt nicht an ihm delikater Geschmack und Textur.

Wissenschaftler der University of Michigan beschlossen, ein Experiment durchzuführen. Ziel war es, das Geheimnis der Schokolade zu lüften. An dem Experiment waren 26 Personen beteiligt. Sie erhielten das Medikament Naloxon (ein Opioid-Rezeptor-Antagonist, der als Gegenmittel bei Opioid-Überdosierungen verwendet wird). Als nächstes wurde den Freiwilligen ein Korb mit Süßigkeiten angeboten: Schokoladenkekse, Snickers-Riegel, M&Ms, Kekse mit Schokoladenüberzug. An jedem anderen Tag würden Süßigkeiten im Handumdrehen verschwinden. Aber Naloxon unterdrückte ihre Wirkung. Und sie wurden für Freiwillige unansehnlich. Durch Blockieren der Opiatwirkung von Schokolade bei Probanden mit Naloxon stellten die Wissenschaftler fest, dass M&Ms und Snickers halb so viel gegessen wurden, und Schokoladenkekse Oreos sind 90 Prozent kleiner.

Schokolade stimuliert die Opiatrezeptoren des Gehirns, und das Blockieren dieser Rezeptoren schaltet die Hauptattraktion von Schokolade aus.

Faktoren, die Schokoladensucht hervorrufen

Der erste Faktor, der Schokoladensucht verursacht, ist psychologischer Natur. Während Schokoladen-Werbespots, die oft im Fernsehen ausgestrahlt werden, haben viele Menschen ein anhaltendes Verlangen nach einem Schokoladen-Snack. Vor allem, wenn Schokolade bei jemandem zu Hause ist und der Gedanke an diese Delikatesse ihn verfolgt. Jedoch psychische Abhängigkeit- Dies ist nur die Spitze des Eisbergs und die wahren Gründe Schokoladensucht viel tiefer liegen.

Die Sache ist, dass der Hauptbestandteil jeder Schokolade Kakao ist, der Substanzen enthält, die die Produktion von Dopamin anregen - ein Hormon, das sensationell Glück. Als Ergebnis der Forschung des berühmten britischen Psychologen D. Benton wurde festgestellt, dass Schokolade ein hervorragendes Antidepressivum ist und hilft, die Entwicklung depressiver Zustände zu stoppen und zu verhindern.

Ein weiterer Faktor, der zur Schokoladensucht beiträgt, ist hoher Inhalt Zucker hinein dieses Produkt. In diesen Momenten, in denen wir uns müde und energielos fühlen, sinkt der Blutzuckerspiegel und unser Körper sendet Signale in Form von Schokoladenbedarf, um die fehlende Zuckermenge auszugleichen und die Vitalität wiederherzustellen.

Schokolade enthält auch Phenylethylamin oder PEA, eine amphetaminähnliche Substanz, aber zehnmal weniger als Cheddar-Käse oder Salami. Schokolade enthält in sehr geringen Mengen Substanzen, die mit Tetrahydrocannabinol (THC), dem Wirkstoff von Marihuana, verwandt sind. Was haben Schokolade und Marihuana gemeinsam? Hier ist, was die Wissenschaftler herausgefunden haben. Gehirnzellen produzieren normalerweise Chemische Substanz Anandamid, das mit THC verwandt ist. Bestimmte in Schokolade enthaltene Substanzen verzögern den Abbau von Anandamid im Gehirn, sodass die angenehme Wirkung dieser Substanz auf das Gehirn länger anhält als die natürliche Norm.

Schokolade ist also nicht nur eine drogenähnliche Substanz, sondern eine Drogerie: einige weiche Opiate, Koffein, amphetaminähnliche Substanzen, das Äquivalent von Marihuana-Dunst, alles verpackt in einem zarten süßen Geschmack.

Stimmt es, dass uns Schokolade glücklicher macht? Teilweise ja. In einer Studie mit einer Gruppe von Menschen, die sich selbst als „Schokoladensüchtige“ identifizierten, stellte sich heraus, dass sie nach dem Verzehr von Schokolade definitiv ein Gefühl der Zufriedenheit verspüren. Gleichzeitig wurde ihr Vergnügen von einem Schuldgefühl überschattet, das nicht typisch ist für diejenigen, die sich gelegentlich Schokolade gönnen.

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Schokolade beeinflusst unsere Gehirnaktivität – eine Angewohnheit, die paradoxerweise nicht nur Kinder betrifft, sondern in größerem Maße auch Erwachsene, insbesondere Frauen. Kürzlich testeten Wissenschaftler eine Gruppe von Frauen, die eine übermäßige Neigung zum Verzehr von Süßigkeiten zeigten. Das Ergebnis war erstaunlich. Es stellte sich heraus, dass beim Betrachten von Schokolade die für die Sucht verantwortlichen Teile des Gehirns in ihnen aktiv werden.

Was ist Chocolateismus?

Es ist kaum zu glauben, aber die Schokoladensucht hat ihren eigenen wissenschaftlichen Namen – Chocolatismus. Studien haben gezeigt, dass die Gehirnaktivität in den Bereichen, die für Sucht und Lustempfindung verantwortlich sind, zunahm, sofern die Schokolade, die die Probanden sahen, ihnen frei zur Verfügung stand. Die Schlussfolgerungen von Wissenschaftlern mögen unglaublich klingen, aber es scheint, dass der einzige Weg, die Schokoladensucht loszuwerden, darin besteht, sie im Dunkeln zu konsumieren.

Schokoladensucht ist keine verbreitete Unsitte und tritt unvergleichlich seltener auf als beispielsweise eine Alkohol- oder Drogensucht. Wissenschaftler haben noch nicht vollständig herausgefunden, wie man feststellen kann, ob man süchtig nach Schokolade ist. Die Suchtstoffe, die dieser süße Genuss enthält, sind in minimalen Mengen enthalten:

• Koffein (weniger als Kaffee)
• Theobromin,
• Anandamid (psychoaktive Komponente),
• Phenylalanin.

Wie geht man mit Schokoladensucht um?

Zu viel Schokolade zu essen ist eine weit verbreitete Sucht und sollte genauso behandelt werden wie andere Suchterkrankungen. Auch wenn es nicht so negative Folgen wie Alkohol oder Zigaretten hat, wirkt es sich dennoch negativ auf Ihre Gesundheit aus. Obwohl Wissenschaftler schon seit einiger Zeit an der Erfindung eines Medikaments arbeiten, das den übermäßigen Konsum von Schokolade effektiv hemmt, brachten ihre Forschungen bisher nicht die gewünschte Wirkung.

Es scheint, dass die wirksamste Form der Behandlung von Schokoladensucht starker Wille und Ausdauer sind, wie bei anderen schlechten Angewohnheiten. Anstatt jeden Tag Schokolade zu essen, ist es besser, sich für Obst zu entscheiden. Schokolade enthält leere Kalorien und liefert nicht die benötigte Portion Energie. Früchte enthalten komplexe Kohlenhydrate und haben einen sehr hohen Nährwert als Süßigkeiten, und außerdem sind sie eine ziemlich wertvolle Quelle für Vitamine und andere nützliche Substanzen.

Folgen von übermäßigem Schokoladenkonsum

Übermäßiger Schokoladenkonsum führt in kurzer Zeit zu Übergewicht bis hin zu Fettleibigkeit und Stoffwechselstörungen. Kann Verstopfung und Verdauungsprobleme verursachen. Außerdem erhöht es den Zuckergehalt deutlich. Das Verlangen nach Süßigkeiten ist schwer zu brechen. Wenn Sie der Appetit auf Schokolade "erwischt", versuchen Sie, nicht an Desserts zu denken und greifen Sie nicht danach. Nimm lieber einen Apfel oder andere Früchte. Wenn Sie die Süssigkeitssucht alleine nicht bewältigen können, wenden Sie sich an einen Psychologen. Bei schweren schlechten Angewohnheiten wird eine Psychotherapie empfohlen. Der Kampf gegen den „Süßhunger“ ist gar nicht so einfach, aber mit Hilfe von Spezialisten können Sie ihn besiegen.

Unter der Bevölkerung gibt es eine wirklich glückliche Kategorie von Menschen - Naschkatzen. Sie lieben Süßigkeiten und essen sie regelmäßig.

Viele muntern sich auf diese Weise auf, andere ergreifen Probleme, andere steigern ihre geistigen Fähigkeiten, und es gibt eine Kategorie von Menschen, die keinen Tag ohne Schokolade leben können. In der Medizin qualifizieren sie das sogar als eine Art Problem und nennen es "Schokoladensucht".

Es ist schwierig, Ihr Liebesniveau für Schokolade zu bestimmen. Daher wissen die meisten nicht einmal, dass es eine solche (Art von) Krankheit wie Schokoladensucht gibt.

Heute sprechen wir darüber und zeigen Ihnen, wie Sie es loswerden und Ihre übermäßige Liebe zu Schokolade ein wenig beruhigen können.

So erkennen Sie Schokoladensucht

Kann man selbstständig erraten, dass man bereits schokoladensüchtig ist? Die Antwort ist ja. Es reicht aus, die Menge und Häufigkeit des Verzehrs von schwarzer Delikatesse zu analysieren.

Das ständige Verlangen und der tägliche Verzehr von Schokoladenbonbons weist auf ein Problem hin. Daneben treten auch begleitende Symptome auf:

1. Schokolade systematisch zu sich nehmen: Sie möchten immer zur gleichen Zeit oder in der gleichen Situation Süßes essen. Zum Beispiel beim täglichen Schauen Ihrer Lieblingsserie oder bei einer Tasse Tee.

2. Schokolade ist in Sicht und man kann nicht mehr aufhören: Sabbern fließt, die Hand selbst greift nach der Fliese, um zumindest den Rand abzubeißen.

3. Der Mangel an schwarzer Süße verursacht Angst und Irritation, Sie haben keine Lust und Lust, irgendetwas zu tun.

Das Vorhandensein von Reizungen und der ständige Wunsch, mindestens ein Stück Schokolade zu essen, können auf einige Verstöße hinweisen. Sie ersetzen zum Beispiel eine Mahlzeit durch Schokolade.

Schokolade ist nicht schlecht und bis zu einem gewissen Grad sogar nützlich, aber sie kann keine Nahrung ersetzen, die den Körper mit nützlichen Substanzen auffüllt. In der Folge wollen Sie zunehmend Schokolade essen, kaufen sie in großen Mengen und immer für die Zukunft.

So entsteht ein Gefühl des ständigen Bedürfnisses nach dieser Delikatesse. Darüber hinaus gibt es viele andere negative Folgen. Die häufige Verwendung von schwarzen Leckereien kann Kopfschmerzen hervorrufen.

Das Fehlen von Schokolade über einen längeren Zeitraum (einen halben Tag oder einen Tag) führt zu einer Zuckerkrise: Sie werden nervös und aufbrausend. Schokolade ist eine Kalorienquelle. Ansammlung von Fettablagerungen, schlechter Hautzustand sind in diesem Fall garantiert.

Vor allem Schokoladengenuss ist nicht billig. Daher findet auch die finanzielle Seite der Emission statt.

Die Gründe, die ungesundes Verlangen nach schwarzen Süßigkeiten verursachen, können genug sein:

* Schokolade hilft Ihnen, Probleme zu lösen und Ängste zu vertreiben. Sehr oft essen wir unsere Enttäuschung, Depression, schlechte Laune mit Süße.

* Schwarze Delikatesse ist ein Hungerlöscher. Oft möchte man, ohne es zu merken, beim Arbeiten oder Fernsehen etwas essen. Schokolade erfordert keine Vorbereitung und Zeit. Einfach die Verpackung öffnen und genießen.

* Schokoladenassoziationen sind ziemlich süß. Ein Leckerli kann angenehme Empfindungen oder Erinnerungen hervorrufen, dann greift die Hand selbst nach diesem Produkt.

* Schwarzer Leckerbissen hilft abzulenken. Schokolade vertreibt die Langeweile und ermöglicht eine kurze Auszeit von der Arbeit, um neue Kraft und Energie zu tanken.

Wie man die Schokoladensucht überwindet

Sie können das Problem mit dem übermäßigen Konsum von schwarzen Süßigkeiten selbst überwinden. Hauptsache Willenskraft, eine feste Entscheidung und die richtige Einstellung. Es besteht keine Notwendigkeit, sich vollständig auf das Essen von Leckereien zu beschränken. Es reicht aus, die Dosis auf angemessene Maßnahmen zu reduzieren.

Danach stellen Sie sich ein paar Einstellungen ein, die Ihnen helfen, dem süßen Verlangen jeden Tag zu widerstehen:

1) Schokolade sollte kein Stimmungsstabilisator sein. Das Leben ist gut, verbessern Sie nicht Ihre Emotionen, genießen Sie, was Sie haben.

2) Sie können mit vielen Lebensmitteln Energie wiederherstellen, also verschieben Sie Schokolade beiseite und essen Sie mehr proteinhaltige Lebensmittel und Müsli. Als Snack eignen sich Nüsse, Samen, Trockenfrüchte perfekt.

Trinken Sie außerdem ausreichend Wasser. Es war und ist immer eine Quelle der Kraft, der Energie, des Lebens.

3) Reduzieren Sie die Aufnahme von Schokoladenbonbons erheblich. Als Grundlage können Sie die Regel nehmen: Essen Sie wenig, aber qualitativ hochwertig. Kaufen Sie sich eine Tafel echter Schokolade und verlängern Sie den Genuss auf lange Zeit.

4) Arbeitspausen oder Langeweile durch andere Methoden vertreiben und nicht durch schwarze Delikatesse. Sie können zum Beispiel spazieren gehen, ein leichtes Training machen, Zimmerpflanzen gießen, Ihre Verwandten anrufen. Alternativen gibt es viele, Hauptsache nicht zum Schokoriegel greifen.

5) Der Mangel an Schokolade zu Hause hilft sehr bei der Lösung des Problems. Füllen Sie Ihre Vorräte nicht auf, bitten Sie Ihre Freunde, Ihnen keine Süßigkeiten mitzubringen, lassen Sie Ihre Verwandten ihre Vorräte vor Ihnen verstecken.

6) Versuchen Sie, eine Alternative zu finden. Entdecken Sie neue Geschmäcker, Aromen. Dies kann mit Hilfe von kulinarischen Produkten verschiedener Nationen erreicht werden.

Probieren Sie andere Küchen und Gerichte. Es ist möglich, dass Sie dort etwas Ungewöhnliches für sich finden, das hilft, gastronomische Bedürfnisse zu ersetzen.

Wenn Sie den starken Wunsch haben, Teile Ihres Schokoladenkonsums zu reduzieren, sollten Sie mit einigen Konsequenzen rechnen. Am Anfang wird es sehr schwierig sein. Das Fehlen von Süßem wird sich auf jede erdenkliche Weise bemerkbar machen. Nervosität und Jähzorn, Kraftlosigkeit, Faulheit und Ängstlichkeit treten sofort auf.

Sie werden nach Alternativen in Kuchen, Keksen und anderen Lebensmitteln suchen, die Zucker enthalten. Iss nicht ein Problem für ein anderes. Schaffe Kraft und halte ein paar Tage durch. Danach wird es einfacher.

Die Zuckerkrise ist bald vorbei und Sie werden Ihren Energievorrat auf andere Weise und mit anderen Produkten auffüllen. Hier wäre es nützlich, in den Laden zu gehen, um die Vorräte an nützlichen Produkten aufzufüllen. Kaufen Sie Obst, Nüsse, ungesüßte Cracker.

Lassen Sie eine solche Alternative immer griffbereit sein und stellen Sie sicher, dass Sie normales Wasser ohne Kohlensäure haben. Trinken Sie zusätzlich zu Wasser Kakao. Es hat die gleichen Eigenschaften, ist aber viel gesünder als Schokolade.

Denken Sie an einige nützliche Tipps, die im Kampf gegen die Schokoladensucht helfen. Vernichte alle Haushaltsvorräte an Schokoladenbonbons. Setzen Sie einen Anreiz. Zum Beispiel werden Sie sich nach ein paar Tagen besser fühlen und vor allem werden Haut und Körper gereinigt.

Bitten Sie Familie und Freunde, Sie in jeder erdenklichen Weise zu beaufsichtigen und zu unterstützen. Es besteht der Wunsch, Schokolade zu essen - Wasser zu trinken. Vergessen Sie nicht, dass Schokolade den Zustand der Zähne beeinflusst und auch zur Ansammlung von Körperfett beiträgt.

Die Sucht nach Schokolade ist kein Grund, sie komplett aufzugeben. Kaufen Sie sich lieber ein wenig, aber natürlich ein und lassen Sie sich zu besonderen Anlässen schlemmen und genießen.

Schließlich brauchen wir manchmal doch etwas Positives, und Schokolade kann bunte Farben in den Alltag bringen.

Heute gibt es praktisch niemanden, der vor einer duftenden Tafel süßer Schokolade keine Schwäche verspürt. Aber kaufen die einen nur gelegentlich, erfreuen sich die anderen täglich an dieser Süße und denken manchmal gar nicht daran, dass sie längst zu einer echten Sucht geworden sind, ähnlich einer Drogensucht. Was ist los?

Lange Zeit konnten Wissenschaftler die wahre Ursache für das unwiderstehliche Verlangen der Menschen nach Schokolade nicht ergründen.

Jüngste Studien von Spezialisten haben es jedoch ermöglicht, diese Frage genau zu beantworten und zu beweisen, dass die Abhängigkeit von Schokolade narkotischer Natur ist.

So zeigten Studien von Wissenschaftlern der University of Arizona (Tucson, USA), dass 40 % der Frauen und 15 % der Männer ein starkes Bedürfnis nach Schokolade haben, das mit nichts anderem als der Delikatesse selbst gestillt werden kann. Einige können sogar sehr aufgeregt werden, wenn sie keine Portion Schokolade bekommen. Gleichzeitig akzeptieren 75 % der befragten „Chocoholics“ keinen anderen Ersatz. Wie beim Alkoholismus essen sie in Extremsituationen heimlich oder in großen Mengen Schokolade.

Wissenschaftler versuchten diese Ergebnisse zunächst mit dem angeborenen Bedürfnis von Tieren und Menschen nach Süßigkeiten zu erklären. Die Fähigkeit, süße Nahrungsmittel zu erkennen und positiv darauf zu reagieren, führte Experten zufolge dazu, dass die Urmenschen nach besonders nahrhaften und energiereichen Nahrungsmitteln wie Früchten Ausschau hielten und bittere und giftige Pflanzen meiden.

Die Ergebnisse einer Studie der New York University zeigten auch, dass es einen genetischen Grund gibt, warum manche Menschen Süßigkeiten mögen. In ihrem Experiment untersuchten sie zwei Gruppen von Mäusen, die danach ausgewählt wurden, ob ihre Eltern gesüßtes Wasser mochten oder nicht. Also haben Experten ein Gen berechnet, das bei diesen Mäusen anders ist, und dann nach einem ähnlichen Gen beim Menschen gesucht.

Allerdings ist weiße Schokolade bei weitem nicht so beliebt wie schwarze Schokolade und befriedigt nur für kurze Zeit das Bedürfnis von Schokoladenliebhabern nach diesem Produkt. Basierend darauf schlugen Experten vor, dass das Geheimnis im besonderen Aroma von Kakaobohnen und Substanzen liegt, die nur in Milch- und Zartbitterschokolade vorhanden sind und psychologische und physiologische Wirkungen hervorrufen. Dazu gehören Stimulanzien wie Koffein, Tyramin und Phenethylamin.

Es war diese Annahme, die es Forschern der University of Pennsylvania ermöglichte, den Mechanismus der Entstehung einer „Schokoladen“-Sucht beim Menschen aufzudecken.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Ursache der Sucht in Andanamid liegt, einer speziellen Substanz, die in Kakaobohnen vorkommt. Diese Substanz hilft, negative Emotionen wie Marihuana loszuwerden. Ein weiterer Grund für die „Schokoladensucht“ ist die vermehrte Produktion von Serotonin, dem Glückshormon, das beim Genussprozess entsteht. Schokolade enthält auch Substanzen, die das Gehirn anregen.

Die Forscher stellen fest, dass es neben der süchtig machenden chemischen Zusammensetzung von Schokolade noch andere Faktoren gibt. Zum Beispiel Konsistenz, Struktur, Geruch von Schokolade – all das kann der Mensch anfassen, fühlen und schmecken. Außerdem ist diese Delikatesse, wie Sie wissen, ziemlich kalorienreich, was bedeutet, dass sie der Figur schadet, was sie wiederum durch ein Verbot dieses Produkts noch begehrenswerter macht.

Beispielsweise untersuchte die amerikanische Ärztin Jane Collinwood eine Gruppe von Frauen, die täglich Schokolade aßen. Als Ergebnis kam sie zu dem Schluss, dass ihre Gehirnaktivität den Testergebnissen anderer „Süchtiger“ – Alkoholiker oder Drogenabhängiger – sehr ähnlich war. Nach dem Verzehr von Schokolade kam es zu einem starken Aktivitätsanstieg und einem Anstieg des Serotoninspiegels, aber nur eine Stunde später kam es zu einem deutlichen Rückgang sowohl der Aktivität als auch des Spiegels des Glückshormons. Diese Faktoren sowie das Verhalten der Befragten ließen den Forscher zu dem Schluss kommen, dass übermäßiges Verlangen nach Schokolade, wenn eine Person sie jeden Tag isst, nichts anderes als eine Sucht ist.

Es ist auch erwähnenswert, dass Schokolade eine große Anzahl pflanzlicher Fette enthält, so dass ein übermäßiger Verzehr dieses Produkts zu Fettleibigkeit führen und das Herz stören kann. Der Zucker in Schokolade zerstört den Zahnschmelz. Da Kakaobohnen Theobromin enthalten, ein Alkaloid mit ähnlicher Wirkung wie Koffein, kann der abendliche Verzehr von Schokolade zu Schlaflosigkeit und Reizbarkeit führen. Gleichzeitig entsteht bei Kindern viel leichter eine Sucht, sodass die Wirkung stärker ist. Auf keinen Fall sollten Sie Katzen und Hunden Schokolade geben, da dies zu einer Verletzung des Systems und des Urogenitalsystems führt, was zu schweren Vergiftungen und sogar zum Tod des Tieres führen kann.

Außerdem kann Schokolade abführend wirken, weshalb ihr Verzehr bei Verdauungsstörungen nicht empfohlen wird. Es kann auch Kopfschmerzen verursachen, da das enthaltene Tannin vasokonstriktiv wirkt.

Es ist auch erwähnenswert, dass Kakaobohnen in armen Ländern angebaut werden, wo es schwierig ist, den Produktionsprozess zu kontrollieren. Bei der Verarbeitung von Kakaobohnen gelangen oft verschiedene exotische Insekten hinein, die wiederum Allergien auslösen können. Kakaopulver enthält häufig Blei und Kupfer, die sich im Körper anreichern und verschiedene Arten von Tumoren, Osteoporose und andere Funktionsstörungen des Körpers verursachen können.

Heute haben Experten spezielle Regeln entwickelt, um die Sucht nach "Schokolade" loszuwerden. Zunächst einmal empfiehlt Jane Collinwood, sich damit abzufinden, dass man süchtig nach Schokolade ist und sie nicht wegen des Hungers braucht, sondern wegen des angenehmen Gefühls der Erregung, Lebhaftigkeit und Aktivität, das mit dem Konsum einhergeht. Gleichzeitig sollte daran erinnert werden, dass Übergewicht nicht durch Schokolade entsteht, sondern durch überschüssige Kalorien in allen Lebensmitteln im Allgemeinen, sodass Sie mit dem Überessen aufhören müssen. Sie sollten auch den Unterschied zwischen dem Verzehr von ein paar Stück Schokolade an einem besonders schwierigen Tag und ein paar Riegeln fast jeden Tag verstehen – das sind verschiedene Arten von Sucht. Und wenn im ersten Fall „Schokolade“ als süße Laune angesehen werden kann, dann ist es im zweiten Fall eine Gesundheitsgefährdung. Sie sollten sich Schokolade überhaupt nicht verbieten - dies erhöht nur die Wahrscheinlichkeit eines Zusammenbruchs.

Manche Menschen verspüren nach dem Verzehr von Süßigkeiten einen gesteigerten Appetit. In diesem Fall sollten Sie Schokolade zusammen mit proteinhaltigen Lebensmitteln essen. Zum Beispiel können ein paar Schokoladenscheiben mit einem Löffel fettarmem Naturquark oder Joghurt kombiniert werden. Es sollte auch auf emotionale Zustände hingewiesen werden, wenn der Wunsch besteht, "sich selbst zu verwöhnen" und zu lernen, die Probleme zu lösen, die das größte Negativ verursachen. Wissenschaftler empfehlen auch, nicht zu vergessen, dass die Schaffung eines komfortablen Wohnraums eine viel interessantere und lohnendere Aktivität ist, als Groll und Bitterkeit mit Schokolade zu essen.

So haben neuere Studien von Wissenschaftlern bestätigt, dass Schokolade wie eine Droge körperliche und geistige Abhängigkeit hervorruft. Gleichzeitig verstärkt die Tatsache, dass es im Unterbewusstsein etwas Verbotenes ist, nur die Nähe zu psychotropen Substanzen. Darüber hinaus können große Mengen an Zucker und Kakaobutter zu Diabetes und Lebererkrankungen führen, und Koffein verursacht, indem es das Nervensystem zu sehr „ankurbelt“, schließlich ein Gefühl extremer Müdigkeit. Daher sollten alle Schokoladenliebhaber ihren Konsum einschränken. Denken Sie daran, dass es viele völlig sichere, schmackhafte und gesunde Produkte gibt, die Schokolade erfolgreich ersetzen und dem Körper zugute kommen können, zum Beispiel Honig und Trockenfrüchte.