Полезные свойства ромашки впервые были описаны в 17 веке, но использовать растение в лечебных целях стали задолго до этого времени. Раньше ромашка применялась преимущественно для лечения женских заболеваний (миомы, мастопатии), поэтому другое название цветка – «маточная трава». Использовать ромашку можно в виде настоев, отваров, наружных компрессов, но самым доступным и удобным способом терапии считается употребление ромашкового чая.
Для приготовления ромашкового чая используются сушеные цветки растения. Их можно собрать самостоятельно или купить готовые сбор в аптеке. Специалисты советуют отдавать предпочтение аптечной ромашке, так как все сырье, продающееся в аптечных сетях, проходит несколько степеней очистки и тщательно проверяется на наличие нитратов и других опасных веществ.
Ромашка аптечная – прекрасное противовоспалительное средство, поэтому чаще всего напиток используется в качестве вспомогательного средства при лечении простудных заболеваний. Отвар ромашки помогает уменьшить выраженность воспалительного процесса, успокоить раздраженные слизистые гортани и облегчить болевые ощущения.
Средство можно принимать внутрь, заменяя напитком утренний и вечерний чай, или использовать для местного лечения в качестве раствора для полосканий горла. Цветки ромашки обладают выраженным антисептическим и бактерицидным действием, поэтому употребление теплого чая из этого растения показано при следующих инфекциях:
Употребление напитка при воспалительных процессах нижних дыхательных путей (бронхит, пневмония) помогает облегчить болезненный кашель, увлажнить слизистые оболочки гортани и пищевода и облегчить отхождение мокроты. Для достижения выраженного лечебного эффекта рекомендуется пить чай из ромашки 3-4 раза в день. Полоскать горло нужно чаще – 5-6 раз.
Большое количество витаминов в цветках ромашки аптечной положительно влияет на состояние иммунной системы во время болезни, облегчает выраженность симптомов и ускоряет выздоровление.
Ромашковый чай обладает умеренным потогонным действием и позволяет быстрее выводить токсины и продукты жизнедеятельности бактерий через кожу. Благодаря этому у больного проходит головная боль, понижается температура и исчезают другие признаки интоксикации.
Людям, страдающим неврозами, депрессией или постоянно находящимся в состоянии эмоционального волнения, врачи рекомендуют принимать отвар или настой ромашки внутрь. Это прекрасное средство для борьбы со стрессом, так как активные компоненты ромашки мягко действуют на нервную систему и оказывают легкое успокаивающее действие.
Употребление ромашкового отвара перед сном поможет справиться с бессонницей, улучшить качество сна и избежать ночных подъемов, связанных с тревожностью. Если добавить в чай из ромашки немного меда, молока или несколько веточек мелиссы, получится отличное натуральное лекарство для восстановления психоэмоционального состояния.
Ромашка считается одним из наиболее эффективных растений, помогающих бороться с различными типами боли. Вытяжка из цветков ромашки устраняет спазм и помогает мышцам расслабиться, поэтому напитки на основе этого растения рекомендуются при колитах, мышечных болях и других болезненных состояниях, вызванных мышечными спазмами.
Особо стоит сказать о пользе средства для женщин с болезненными менструациями. Ромашка поможет не только облегчить боль, но и справиться с эмоциональными всплесками, характерными для данного периода, поэтому настой или отвар растения необходимо включить в меню до окончания менструации.
После попадания в кишечник ромашка дезинфицирует его стенки и полость органа, уничтожает патогенную флору, снижает зашлакованность, выводит токсины и препятствует процессам гниения. Профилактический прием напитков на основе ромашки помогает наладить работу толстого и тонкого кишечника, укрепить иммунитет и оздоровить организм.
Показано употребление чая из ромашки и при заболеваниях печени, так как средство мягко очищает орган и оказывает легкое гепатопротекторное действие, защищая клетки печени от воздействия неблагоприятных факторов.
Несмотря на большое количество полезных свойств, чай из ромашки может приносить организму не только пользу, но и вред. Чаще всего негативные реакции при употреблении продукта вызваны неправильным использованием или несоблюдением рекомендаций по приготовлению и приему.
При заваривании чая необходимо строго соблюдать пропорции, так как слишком крепкий напиток может произвести обратный желаемому эффект и вызвать головную боль, апатию, мышечную слабость. Не стоит забывать и о выраженном седативном действии ромашки, поэтому растение не советуют использовать пациентам с психическими отклонениями и тяжелыми формами депрессивных расстройств.
Концентрированный настой ромашки может существенно понижать давление, поэтому перед приемом важно убедиться, что больной не страдает гипотонией.
Если раньше у человека (или его кровных родственников) были отмечены реакции непереносимости ромашки, употреблять напитки из этого растения следует очень осторожно, начиная с 1-2 чайных ложек. При отсутствии осложнений можно продолжить прием, постепенно увеличивая количество выпитого напитка.
В некоторых случаях ромашка может вызывать аллергические реакции – по этой причине раньше врачи рекомендовали беременной отказаться от употребления напитков из ромашки. Сейчас специалисты не возражают против включения отваров ромашки в рацион будущей мамы, тем более, что они могут помочь справиться с некоторыми проблемами беременности.
Кормящие женщины также могут включать отвар ромашки в свой рацион, тем более, что он способствует увеличению лактации, но при условии отсутствия аллергии у женщины и малыша. Если у крохи появились симптомы аллергии (сыпь, слезотечение, покраснение глаз и кожи), от употребления чая придется отказаться.
Чай из ромашки имеет практически нулевую калорийность – всего 1 ккал на 100 мл готового продукта. При этом напиток отличается богатым витаминным и минеральным составом.
Витамины (на 100 мл):
Минеральные вещества:
В состав чая из ромашки также входят эфирные масла, дубильные вещества, аминокислоты, полисахариды, слизь и камедь.
Чай . Для приготовления чая можно использовать рассыпное сырье или купить готовые фильтр-пакеты для разовой заварки. Второй способ приготовления предпочтителен, так как дозированные пакетики исключает возможность приготовления слишком крепкого и концентрированного напитка. В этом случае нужно один пакетик залить стаканом кипятка, настоять 3-4 минуты.
Если чай готовится из рассыпного сырье, действия будут аналогичными, только нужно учитывать, что для лечебного напитка подойдут только соцветия ромашки (сушеные или свежие). Для приготовления чая потребуется 1 чайная ложка ромашки.
Пить чай можно холодным или горячим. По желанию можно добавлять в него лимон, мед, мелиссу, липу и другие ингредиенты, которые помогут разнообразить вкусовые ощущения. Употреблять чай можно через час после еды.
Отвар . Для приготовления отвара нужно взять 4 столовые ложки ромашки и залить 400 мл кипящей воды. Поставить на плиту и варить, помешивая, 10 минут. Дать составу настояться в течение 3-4 часов, после чего процедить через марлю или сито.
Настой. Пропорции те же самые, что и для приготовления отвара. Разница в том, что смесь не нужно варить. Достаточно смешать ромашку с водой в термосе и настоять в течение 4 часов. Пить настой лучше всего процеженным.
Хранить сухую ромашку можно в течение 2 лет при соблюдении условий хранения. Лучше всего сушеное сырье поместить в мешочек из натуральной плотной ткани и убрать в темное место (исключить повышенную влажность воздуха).
Готовый чай можно хранить в холодильнике не более 20 часов. По истечении этого срока напиток теряет половину лечебных свойств. Вне холодильника чай может находиться 2 часа.
Если ромашка приобретается в аптеке, нужно лишь проверить срок годности и целостность заводской упаковки. При покупке свежих цветов необходимо внимательно осмотреть лепестки и стебель – на них не должно быть признаков повреждения вредителями, пыли или химикатов. Если на стебле имеются черные точки и крапинки, от покупки лучше отказаться.
Ромашковый чай можно пить вместо привычного чая. Отличным дополнением к такому напитку будет варенье, джем или натуральный мед. Свежие листья ромашки можно добавлять при заваривании в черный чай или другие сорта. Сочетание с другими лекарственными травами (календулой, чабрецом, зверобоем) поможет усилить вкус напитка, но перед употреблением такого чая необходимо будет получить консультацию специалиста.
Настой ромашки может принести пользу или вред – все зависит от правильности его применения и соблюдения рекомендаций специалистов. В большинстве случаев напитки из ромашки переносятся хорошо, но редко могут встречаться случаи индивидуальной непереносимости, поэтому употреблять их следует осторожно, соблюдая меру (4 чашки в день).
Городские жители давно привыкли тратить много денег на приобретение элитных сортов чая, позабыв о том, как в детстве наши бабушки и мамы заваривали душистый напиток из ромашки, порою сочетая его с другими не менее полезными травами. Поэтому мы решили напомнить о пользе и вреде ромашкового чая, так незаслуженно забытого нами, и рассказать о его полезных и вредных качествах то, что наверняка не знали даже наши бабушки, и уж тем более современные диетологи.
У ромашки богатый химический состав, она содержит комплекс поливитаминов, дубильные вещества, большой процент макроэлементов, флавоноиды, белки, пектины, аскорбиновую, никотиновую и салициловую кислоты, в том числе и эфирные масла. Эти веселые цветки дополнительно снабдят ваш организм каротином, апигенином, фитостерином и иными не менее полезными элементами.
Проведя ряд исследований на животных, ученые пришли к выводу, что чай с ромашкой действительно обладает ярко выраженными седативными свойствами. Его необходимо пить:
Врачи рекомендуют употреблять целебный ромашковый чай по 3-4 чашки в течение дня, в случае панического и беспричинного страха, в момент сильного беспокойства, истерик, ночных кошмаров . Если человека одолевает депрессия , он ощущает нервное истощение, сильную усталость и часто пребывает в стрессовом состоянии , то наилучшим природным расслабляющим средством станет чай с ромашкой.
Хорошее действие оказывает фиточай на укрепление иммунитета. Испытания показали, что выпивая, по пять чашек полезного ромашкового чая ежедневно в течение двух недель, в организме возрастает уровень гиппурата, осуществляется это благодаря действию растительных фенолов, которые укрепляют иммунитет, уничтожая бактерии.
Огромную пользу несут лечебные свойства ромашкового чая для желудочно-кишечного тракта, происходит стимуляция выделения желчи. Лечиться чаем из ромашки в народной медицине предлагают:
Целебный чай принесет пользу и тем, кто принимает медикаменты на базе ацетилсалициловой кислоты, не позволив разрушить слизистую желудка.
Немаловажную пользу принесет душистый напиток болеющим сахарным диабетом второго типа. В растении присутствуют вещества способные понижать уровень глюкозы в крови, при этом ромашка способна предупредить осложнения, которые возникают при диабете.
Ромашковым чаем наши бабушки и мамы поили нас именно в холодное время года, так как растение борется с простудными заболеваниями, это грипп, бронхит, ангина и иные заболевания органов дыхания.
Ромашковый чай обладает отхаркивающим, потогонным, противомикробным и обезболивающим действием. Целебное снадобье употребляют в качестве горячего чая, также им поласкают горло и используют для ванночек, и ингаляции.
Рекомендуется пить травяной напиток женщинам, страдающим менструальными болями. Высокий уровень аминокислоты глицина в растении способен значительно уменьшить болевые ощущения в период месячных, при этом сняв нервное напряжение у женщины.
Происходит это за счет мочегонных свойств растения и благодаря тому, что при стрессе человек начинает поглощать большое количество пищи, а ромашковый чай наоборот избавляет от этого состояния. Естественно, не забывайте про физическую нагрузку и правильное питание.
Чай с ромашкой можно применять как внутрь, так и использовать для наружного применения при дерматите, экземе и опрелостях.
В случае обнаружения афтозного стоматита либо язвочек в ротовой полости, народная медицина рекомендует полоскания рта. Официальная медицина этого не запрещает, но рекомендует для лучшего эффекта смешивать ромашку с шалфеем. Полоскать ротовую полость желательно до шести раз в день.
Полезные свойства чая из ромашки до сих пор полностью не изучены, растение и сегодня продолжает удивлять ученых своей пользой. Душистый напиток в виде компрессов применяют при болях в пояснице, как вспомогательное средство, его используют при геморрое, головной и зубной боли. Ромашка славится своей пользой в косметологии, с ее помощью ухаживают за волосами и кожей.
Когда в жизни женщины происходит чудо, и она узнает, что беременна, будущая мама начинает большое внимание уделять своему здоровью. Женщина старается обезопасить свой организм от любой химии и переходит на употребление даров природы.
Но и здесь стоит знать меру, так как любой натуральный продукт при чрезмерном употреблении способен нанести вред, особенно женщине в положении.
Солнечные цветки помогут будущей маме в начале беременности, в случае возникновения различных воспалений. Чай с ромашки поможет беременной женщине справиться с токсикозом, апатией, депрессией, головной болью, желудочными спазмами .
Ромашковым фиточаем можно обрабатывать повреждения на коже, применять его для полоскания ротовой полости, в том числе использовать при обмывании половых органов. Душистая трава поможет снять нервное напряжение и спазмы, возникающие на фоне страха, также избавит беременную женщину от запоров и газообразования.
Увлекаться чаем из ромашки беременным не стоит, чрезмерное питье такого напитка может спровоцировать преждевременные роды, а в особых случаях и выкидыш.
Несмотря на успокаивающее действие, злоупотребление чаем способно вызвать головокружение. Врачи рекомендуют беременным женщинам пить не более двух чашек в день некрепкого ромашкового чая, но не ежедневно.
Детям чай с ромашкой поможет при болях в животе, при простудных заболеваниях, в момент, когда начинают резаться зубки. Ароматный напиток поспособствует крепкому сну ребенка, сделает его более спокойным и улучшит пищеварение, избавит от колик, диареи, снимет жар у малыша. Однако давать ромашковый чай детям, до пяти лет, необходимо разбавленный и не более половины чашки в день .
Полезнее и лучше использовать аптечную ромашку, вернее ее цветки. При заваривании чая с ромашкой по рецепту можно использовать и только цветки растения, а можно для придания лучших вкусовых и целебных свойств, комбинировать с другими травами, к примеру, с мелиссой, мятой, пустырником, зверобоем и другими, в том числе и с черным или зеленым чаем.
Если вы желаете заварить обычный чай с ромашкой, то на 200 грамм кипятка потребуется 2 чайные ложки цветков ромашки . Оставьте чай настояться 20 минут и можете приступать к чаепитию.
Если вы сочетаете ромашку с другими ингредиентами, то используйте на 200 грамм крутого кипятка от каждого составляющего по одной кофейной ложке. Для хорошего вкуса и получения максимально полезных свойств от такого чая, дайте ему настояться 30-40 минут. Для сладости можно добавить мед либо сахар.
Чтобы узнать имеется ли у вас аллергия на ромашковый чай и избежать вреда, выпейте чашку заваренной ромашки. В случае появления зуда и сыпи, вы поймете, что данный напиток не для вас.
Злоупотребление ромашковым чаем приведет к головным болям, понизится мышечный тонус, может возникнуть тошнота, рвота, кашель, перевозбуждение центральной нервной системы. Такой чай категорически запрещено давать больным шизофренией и тем, кто страдает психическими расстройствами.
У ромашки имеется мочегонное свойство, поэтому ее не рекомендуется принимать одновременно с диуретиками, то есть мочегонными средствами и лекарствами.
Тем, у кого не в порядке почки, также не следует налегать на травяной напиток. Запрещено пить ромашковый чай при приеме успокоительных препаратов .
Если человек принимает медикаменты для лучшей свертываемости крови, ромашковый чай не желателен, так как он наоборот разжижает кровь.
Но при отсутствии у вас аллергии, болезней и противопоказаний, очень рекомендую запастись этим прекрасным и настолько полезным полевым растением с веселыми и яркими цветками, что при наличие болезней он слишком быстро лечит, там самым оказывая временный негативный эффект.
Поэтому наш совет и пожелание, не запускайте болезни до последней стадии, а лучше сразу заваривайте ароматные и полезные ромашковые чаи и будьте всегда здоровы. И конечно читайте на нашем портале Обучения и Саморазвития о , до более , или даже
Ромашка - лекарственное растение с сильным запахом, которое знают все. Чаще всего на ее основе готовят отвары и настои. А ромашковый чай не только имеет приятный запах и вкус, но оказывает благотворное влияние на все системы организма.
Чай из цветков ромашки обладает сильным противовоспалительным, успокоительным, мочегонным и противомикробным действием. В составе этого растения много витаминов, кислот, эфирных масел и дубильных веществ, поэтому его часто используют при лечении простуды. Также он эффективен в борьбе со многими женскими заболеваниями.
Ромашку хорошо применять и для улучшения состояния кожи и волос, что актуально для всех девушек и женщин. Чай рекомендуют пить по утрам на голодный желудок, а остатками протирать лицо. Результат не заставит себя долго ждать.
Чай из цветков этого растения укрепляет иммунитет, уменьшает газообразование, успокаивает нервы, смягчает действие стресса и снимает воспаление. Его рекомендуют пить для профилактики простудных заболеваний и в целях предотвращения возникновения камней в мочевом пузыре и почках.
Вместо обычного ромашкового чая часто используют многокомпонентные настои и отвары, одним из главных ингредиентов которых является этот ничем не приметный цветок.
Ромашка, как сильный антисептик, часто используется в лечении женских гинекологических заболеваний. Неприятные ощущения и дискомфорт, связанные с воспалением половых органов, легко устраняются средствами на основе этого простого растения.
Женщинам можно принимать ромашковый чай при беременности только с разрешения врача. Дело в том, что это растение стимулирует выработку эстрогенов, а избыток этих гормонов способен привести к выкидышу. По этой причине женщинам с угрозой прерывания беременности и тем, кто раньше не смог выносить ребенка, употреблять такие средства запрещено. Остальным ромашка не помешает, если пить ее, предварительно проконсультировавшись с врачом.
В период беременности и кормления женщинам запрещены многие покупные лекарственные средства. Вместо них можно использовать обычную ромашку.
Главное - не переусердствовать. В первом триместре можно пить не более 1 стакана слабо концентрированного чая за 48 ч. Во втором и третьем - не более 2 стаканов в сутки, но чем реже, тем лучше.
Ромашковый чай при грудном вскармливании часто оказывается настоящим спасением для мам. Ведь его можно применять при цистите, кишечных заболеваниях, гинекологических болезнях, молочнице, не переживая, что он плохо повлияет на малыша.
Отвары этого растения можно без опасения применять наружно: для компрессов, ингаляций, ванночек, примочек и спринцеваний.
В приготовлении нет ничего сложного. Кипятить чай не нужно, достаточно залить сухие соцветия кипятком и прикрыть чашку крышкой на 10-12 мин, чтобы напиток настоялся. Для сладости можно добавить немного меда.
При стрессах и бессоннице полезно пить перед сном по 1-2 чашке ромашкового чая с веточкой мяты. Такой напиток успокоит нервы, поможет уснуть и избавит от головных болей.
Простой и незатейливый цветок годится не только для девичьих гаданий. Эта трава давно прославилась своими и полезным эффектом. Отвар обладает успокаивающим и антибактериальным средством. Имеет чай из ромашки пользу и вред, как и все в этом мире. Положительных качеств у этой травы больше, нежели отрицательных.
Или солнечного цветка давно известны как в народной, так и в традиционной медицине. Настой эффективно помогает при болезнях желудка. Врачи рекомендуют принимать напиток из этого растения на протяжении месяца и положительные результаты не заставят себя ждать.
Чай из ромашки имеет следующее воздействие на организм человека:
Отвар используется при и . Настой снимает воспаление и предотвращает развитие гнойных процессов в зубах.
Вещества, которые содержатся в растении, имеют противовоспалительное и дезинфицирующее действие. То есть ромашка может уничтожать бактерии, которые вызывают различные заболевания. К свойствам цветка относят и выведение из организма вредных токсинов.
Детям ромашка помогает при простудных заболеваниях, а также их осложнениях. Очень эффективно действует отвар при кашле. Он рекомендуется при , заболеваниях легких и дыхательных путей. Настои используются не только внутренне, но и в ингаляциях.
Важно! Ингаляционные процедуры с помощью ромашкового чая или масла детям до трех лет не рекомендуются.
Важно отметить, что при заболеваниях ОРВИ у детей, полезно пить чай из ромашки, так как он является отличным потогонным средством, и понижает температуру. Растение не только облегчает общее самочувствие ребенка, но и хорошо выводит токсины из организма.
Во время вынашивания ребенка любые заболевания очень вредно могут сказаться на развитии плода. Лечение в таких случаях ограничивается небольшим количеством лекарственных средств. Поэтому, если появляются болезненные предпосылки, стараются прибегнуть к помощи ромашки.
Ромашка отлично наполняет организм кальцием и магнием. Ее бактерицидное и противовоспалительное действие помогает избавиться от многих болезней, и не вредит вынашиванию ребенка.Обратите внимание!
Стоит отметить, что при беременности отвары следует использовать в разумных пределах, и не переусердствовать. Чрезмерное употребление такого напитка может спровоцировать увеличение уровня эстрогенов. Такие гормоны в большом количестве могут привести к преждевременным родам или выкидышам.
Интересно! Ромашка имеет несколько разновидностей. Каждый сорт отличается своими качествами и особенностями. Следует применять для лечения только ромашку аптечную, так как пахучая является цветком, который используется исключительно в косметологии, и противопоказан для использования в лечебных целях.
Настой травы не только может избавить от усталости, но и успокоить, нормализовать сон. Мужчинам чай особенно полезен после трудного рабочего дня, когда под вечер силы покидают организм. Кружка отвара поможет восстановить силы, и успокоит нервы. Желательно в неделю выпивать до 5 чашек полезного настоя. Это поможет усилить положительный эффект.
Обратите внимание! Отвары растения широко применяются при воспалительных процессах в половых органах мужчин. Примочки эффективно обезболивают и снимают раздражение.
Стоит отметить, что ванночки для ног из такого растения помогут мужчинам избавиться от потливости ног и неприятного запаха.
Ромашка – очень хорошее средство при вирусных заболеваниях. Травяной чай имеет положительное действие на организм во время простудных недугов. Это хорошее потогонное средство, которое способствует снижению температуры тела, а также повышению слабого . Растение способно снять болевой синдром, имеет противомикробное действие, что особо эффективно при полоскании пораженного горла.
В наше время в каждой аптеке можно найти большой выбор ромашкового чая. Он продается и в россыпном виде, и в пакетиках одноразового использования. В специализированных заведениях хорошо покупать траву тем, что здесь она точно отобрана и правильно обработана. Также для приготовления напитка можно использовать и траву, собранную самостоятельно, но не перепутать ее с ромашкой душистой.
Цветочный отвар имеет хорошее сочетание с другими растениями. А если его добавить в черный или зеленый чай, то это лишь улучшит вкусовые качества. Мед, лимон и варенье только приветствуются.
Можно приготовить несколько разновидностей такого напитка, который будет иметь разные положительные свойства:
Существует много рецептов приготовления целебного настоя. Даже небольшое количество ромашковой травы в том или ином чае благоприятно подействует на организм.
Важной особенностью такого растения является то, что он практически не имеет отрицательных сторон. Его благоприятное действие на организм широко известно во всем мире. Но все же, есть нюансы по применению такого напитка, которые нужно знать:
Стоит помнить, что ромашка практически безвредна. Главное, применять ее умеренно и не делать повседневным напитком. До пяти кружек чая из такого растения в неделю будет достаточно, чтобы получить желаемые результаты и улучшить общее состояние организма.
В любой фитоаптеке можно найти аптечную ромашку, которая выставляется на продажу в сухой форме. Это неудивительно, ведь ценнейшие соцветия благоприятно влияют на организм человека. Чаще всего ромашку принимают при болезнях ЖКТ, похудении, нарушениях деятельности сердечной мышцы. Нередко отваром поласкают горло, из настоев делают компрессы и ванночки. Многие пьют ромашковый чай, не имея информации о пользе и вреде напитка. Поговорим обо всём более подробно.
Растение начали поставлять в аптеки давно, по этой причине ромашку и называют «аптечной». Рассмотрим химический состав растения, выделим свойства каждого компонента.
Польза ромашкового чая доказана неоднократно. Однако даже самое ценное растение может нанести вред организму, если пренебрегать рекомендациями. Не готовьте слишком крепкий чай, который вызовет передозировку. Изучите возможные противопоказания, наблюдайте за самочувствием. С осторожностью пейте чай при беременности и гипотонии, лечении седативными препаратами, диарее и нестабильном «стуле».