Напій з імбиру пече. Імбир — «рогатий» борець за здоров'я та схуднення

Інші статті

Вам знадобиться

Цей відвар являє собою суміш двох відварів для схуднення. Причому вони будуть приготовлені із застосуванням імбиру, а точніше, імбирної води. Отже, щоб приготувати цю суміш, нам знадобляться овес та шипшина. І, звичайно ж, імбир.
Не так давно ми з вами говорили про імбирний чай для схуднення. Але що ще можна приготувати за участю імбиру, щоб схуднути? Виявляється, на одному чаї епопея імбиру не закінчується - цю рослину можна вживати і в настоях, і салатах. Причому для схуднення рівно нічого не означає як ви вживатимете цей лікарський корінець.
5 склянок окропу
Останнім часом такий чай став користуватися неабиякою популярністю. І це зовсім невипадково. Смак імбирного напою є просто неймовірним, він буквально зігріває організм зсередини. Кожна модниця знає, що такий напій допомагає боротися із зайвими кілограмами. Також це просто чудовий засіб від застуди, що починається. Крім того, імбирний напій сприяє виведенню токсинів з організму, допомагає покращити травлення.
Протипоказано:
Імбир – є ароматним коренем багаторічної тропічної рослини, що росте в основному в Північній Індії. Імбирний напій допоможе впоратися з такими захворюваннями як застуда, грип, ГРВІ, якщо у вас кашель, нежить та ін. А також є імбирний чай для схуднення, який відповідно спрямований на схуднення.
Є ще одна важлива властивість, яка має цілющий напій. Імбир з лимоном добре знижують напади нудоти у дитини, заспокоюють шлунково-кишковий тракт. Якщо у дитини почалося блювання, слід давати йому імбирний чай по чайній ложці кожні 5 хвилин, щоб запобігти зневодненню. Як тільки блювання припиниться, чай слід пити по 100 мл щогодини-півтори. Якщо ви плануєте подорож із дитиною, можна приготувати чай у термосі або взяти із собою. Це буде чудовий засіб від заколисування в транспорті.
корінь імбиру - 1шт. (4-5 см);
Приготування
Зваріть рідкий сироп з однієї чашки води і такої ж кількості цукру. Доведіть воду до кипіння, всипте цукор і варіть на середньому вогні, поки він не розчиниться і сироп не стане прозорим. Також охолодіть.
Напої зі свіжого імбиру чудово втамовують спрагу і корисні для травлення. Імбирний ель популярний у багатьох країнах, як імбирний лимонад і імбирний чай. Як приготувати чай з коренем імбиру відомо багатьом, а ось решта напоїв домашнього виробництва зустрічається набагато рідше.
Спочатку готуємо вівсяний настій. Для цього ми беремо три склянки необробленого вівса, добре його промиваємо в теплій проточній воді, закладаємо у велику каструлю з емальованим покриттям, насипаємо туди ще три столові ложки березових бруньок і дві столові ложки брусничного листа. Потім заливаємо чотирма літрами охолодженої імбирної води і залишаємо наполягати в не спекотному місці протягом однієї доби.

Інструкція

Щоб не ходити навколо та навколо, давайте відразу приступимо до опису всіх страв, що містять в собі імбир. І почнемо, мабуть, з простого імбирного напою, який ви зможете приготувати зараз, відразу ж після прочитання цієї статті. Отже…
12.5 склянок холодної води
Пити імбирний напій можна як у теплому вигляді, так і в холодному. Робити це потрібно в проміжках між їдою. П'ється такий напій неквапливо, невеликими ковтками, щоб насолодитися неймовірним ароматом цього напою.
при запальних захворюваннях шкіри, високій температурі, кровотечах, виразці.
Корінь імбиру – можливо є найкориснішою зі спецій. На санскриті його назва "вішвабхесадж", що в перекладі означає "універсальні ліки". Чудові лікувальні властивості кореня імбиру ґрунтуються на тому, що в ньому міститься велика кількість вогні – біологічного “вогню”, який керує обміном речовин.
Корінь імбиру відомий як засіб від нудоти, заколисування, застуди, а також від розладу кишечника, шлунково-кишкових проблем та інших хвороб. Він є потужним протизапальним засобом, допомагає при головному та зубному болю, кашлі, бронхіті. Використовується імбир із лимоном для імунітету, нормалізації кров'яного тиску та зниження рівня холестерину в крові. Також корінь ефективний проти респіраторно-синцитіального вірусу людини.
мед – за смаком.
Беремо лайм, обливаємо його окропом, потім розрізаємо навпіл. Одну частину лайма нарізаємо часточками, з другої видавлюємо сік. Знімаємо шкірку з імбирного кореня та нарізаємо невеликими брусочками. У зручну ємність для запарювання, наприклад, термос викладаємо нарізаний імбир, потім заливаємо окропом і додаємо сік лайма. Наполягаємо протягом півгодини. Далі додаємо нарізаний лайм і мед, знову наполягаємо 10 хвилин, розливаємо в склянки. Змішайте в глеку імбирний відвар, цукровий сироп і сік одного лайма. Прикрасьте клинами другого фрукта. Додати лід. Якщо такий лимонад здається вам надто нудотним, розведіть його бутильованою водою. Також можна змішувати його і з газованою водою. Домашній імбирний лимонад:
Тут же приступаємо до приготування другої половини нашого зілля для схуднення - відвару шипшини. Беремо один літр імбирної води і наливаємо в точнісінько таку ж каструлю, в якій робили настій з вівса. Тільки тепер воду ми кип'ятимо і засипаємо туди одну склянку сушених плодів шипшини, які попередньо ретельно промиваємо в проточній холодній воді. Варити ягоди треба хвилин десять, не більше. Після потрібного часу каструлю з вогню зняти і наполягати в прохолоді також 24 години.

KakProsto.ru

Імбирний напій: рецепт

‚Цей напій рекомендується пити тим людям, хто страждає на повільний обмін речовин. Як правило, саме в цьому випадку жирові накопичення формуються мало не моментально і імбирний напій зможе змінити ситуацію на краще: їжа краще засвоюватиметься, а токсини, накопичені за довгі роки неправильного обміну речовин у шлунку, просто нейтралізуються.

Імбирний напій з лимоном

0.5 склянки свіжого лимонного соку

Не забувайте, що імбир досить пекучий, і з незвички напій може здатися просто обпікаючим. Тому вперше краще зробити його не таким концентрованим. Але до цього приємного тепла дуже скоро звикаєш, так що імбирний напій, або як його ще називають, імбирний чай, неодмінно сподобається.
Інгредієнти для "Імбірного напою"
Імбирний напій підвищує травний вогонь, має нейтралізуючу дію токсинів, що скупчилися в шлунку, а також сприяє кращому засвоєнню їжі. Імбирний напій – прекрасний натуральний засіб від застуди. Лікує кашель, нежить, запалення горла, закупорку легень та бронхів.
Лимон у складі напою є потужним антисептичним засобом, добре допомагає травленню, є відмінним джерелом кальцію, магнію, вітаміну С, біофлавоноїдів. Додавання меду до складу чаю надає йому антибактеріальних, протизапальних, противірусних властивостей. До того ж він є чудовим антиоксидантом, протипухлинним засобом.

Приготування

Інгредієнти:

Імбирний напій з лимоном

‚Імбірний ельВізьміть пластикову 3-літрову сулію з-під мінеральної води. Вставте в шийку вирву і через неї засипте гранульовані дріжджі.

- 300 г свіжого імбиру (корінь);
Тепер знову повертаємося до раніше приготовленого вівсяного настою. Після доби ми ставимо цей настій на вогонь, закриваємо кришкою каструлю і кип'ятимо п'ятнадцять хвилин. Потрібно зауважити, що кип'ятіння не повинно бути на сильному вогні. Після, злегка помішуючи, покладемо три столові ложки споришу, кмину та квітів календули по одній чайній ложці, кукурудзяних приймок дві столові ложки. Як тільки засипали, продовжуємо кип'ятити на середньому вогні ще п'ятнадцять хвилин. Потім знімаємо каструлю з плити і наполягаємо приблизно 45 хвилин.
Щоб приготувати це диво напій, нам знадобиться не так багато продуктів:
Рецептів імбирного напою безліч. Але ми вирішили приготувати його класичний варіант із лаймом та медом. Виходить просто чудово і неймовірно смачно!

Вода - 1,5 л

У холодну пору року імбирний напій має гарний зігріваючий ефект і допомагає організму боротися з застудними захворюваннями.

Імбирний напій з огірком

Таким чином, лимон з імбиром від застуди - це і смачні ласощі, і лікарський засіб.

Нарізаємо лайм або лимон кружальцями. Корінь імбиру очищаємо від шкірки, нарізаємо тонкими скибочками, огірок ріжемо пластинками. У воду, що тільки закипіла, кладемо корінь імбиру, наполягаємо 10 хвилин, потім додаємо м'яту, лимон і огірок, наполягаємо ще 5-10 хвилин. Мед до смаку додаємо у вже теплий напій. Зверніть увагу, що мед в окріп не додають, тому що він втрачає всі цілющі властивості.
лимон - половина;
‚Витисніть сік із одного лимона. Свіжий корінь імбиру, натертий на дрібній тертці, змішайте з соком лимонним і розітріть ложкою до утворення однорідної кашки. Введіть цю суміш у пляшку. Якщо вона не проходить через вирву, трохи розбавте водою.
- 1 чашка цукру;
Тепер нам доведеться змішати обидва відвари між собою. Але перед змішуванням їх треба окремо процідити. Цідити слід обережно, уважно стежачи за тим, щоб осад залишився на дні каструлі. Після проціджування ми перемішуємо відвари.
1200 мл простої чистої води;

Приготуйте 2 літрову простерилізовану банку або пляшку. Додайте до неї дріжджі, 2 ч. ложки цукру та 2 ч. ложки меленого імбиру. Додайте|добавляйте| холодну воду і заважайте все до однорідного стану. Накрийте марлею і поставте в затишний куточок при кімнатній температурі на 7 днів.

Приготування рецепту «Напій імбирний»:

Імбирний напій з часником для схуднення

Імбир (натертий) - 2 ст. л.

Імбир багатий клітковиною, вуглеводами, містить жири, мінеральні солі, такі як: калій, магній, цинк, натрій, кальцій, залізо, ефірні олії, феноли, вітаміни А, В1, В2, С, та амінокислоти. Імбир має безліч корисних властивостей, однією з них є загальнозміцнюючу властивість, що значно підвищує імунітет людини. Можна використовувати при набряках серцевого або ниркового походження, сечогінний ефект. Корисні властивості імбиру він позитивно впливає на дихальну систему, допомагають процесам травлення.
Імбир може мати й інше застосування. Дуже часто його використовують як приправу до м'ясних, рибних страв у кулінарії, його використовують для приготування соусів, коктейлів, іменованих «смузі». Кефірно-імбірні коктейлі та імбирні чаї вживають для схуднення, оскільки корінь має потужну жироспалюючу дію і посилює обмінні процеси в організмі. Крім того, найкраще допомагає боротися зі стресом саме цей напій. Імбир з лимоном використовують у косметології. Якщо змішати в блендері м'якоть лимона і шматочок очищеного кореня, а потім додати до отриманої кашки трохи оливкової олії, вийде прекрасна маска, що тонізує, для обличчя.
Інгредієнти:

корінь свіжого імбиру - 4-5 см;

Долійте воду, що залишилася, закрийте сулію кришкою і збовтайте її вміст. Трясіть пляшку до тих пір, поки цукор і дріжджі не розчиняться.

womanadvice.ru

Імбир з лимоном та медом: рецепт приготування

- 1 чашка води;

Імбирний чай для дорослих

‚Вийде десь близько трьох з половиною літрів рідини. Зілля слід розлити по пляшках із затемненим склом і поставити їх у холодильник. Зберігати відвар можна не довше за п'ять днів, тому приймати варто почати відразу ж, як його приготували. Пити даний відвар найкраще в теплому вигляді.

Три столові ложки імбирного кореня, протертого на дрібній тертці;

Імбирний чай для дітей

Лимон (сік + цедра) - 0,5 шт

Використовують чудовий корінь і для зміцнення та росту волосся, а також проти їх випадання. Корінь слід натерти на тертці або скористатися електричним блендером, щоб полегшити роботу, віджимають сік і втирають його в шкіру голови. Такі нехитрі процедури позбавляють підвищеної сальності шкіри голови, активізують «сплячі» волосяні цибулини, надають волоссю блиску та доглянутого вигляду.

очищена вода - 2 л;

мед – 1 ст. ложка

Інші властивості імбирного чаю

Уберіть пляшку на 24-48 годин у темне тепле місце. Готовність елю можна перевірити, натиснувши на пляшку по краях. Якщо утворюються вм'ятини,

- 500 мл води;

Як готувати напій

 Часник та імбир являють собою унікальну суміш, що чудово діє на зниження зайвої ваги. Справа в тому, що і той і інший впливають на краще вступ у клітини нашого організму таких корисних речовин, як кремній, селен, натрій, кальцій, сірка і калій.

Дві столові ложки м'яти (краще брати свіжу рослину і дрібно її нарізати);

Як готувати варення

Щоранку підгодовуйте дріжджі, додаючи по чайній ложці цукру та імбиру.

складові

Пропорції напою можна змінювати на свій смак, так як всі інгредієнти самі по собі дуже концентровані. Знадобиться мед, лайм, імбир.

Мед - 2 ст. л.

Антиатеросклеротичний, протизгортаючий ефект (пригнічує тромбоксансинтетазу і діє як агоніст простацикліну), стимулює кровообіг, знижує холестерин, знижує цукор у крові (свіжий сік), кардіотонічний ефект, збільшення сили серцевих скорочень, нормалізація артеріального тиску, розширення пери.

Імбир з лимоном для імунітету можна приготувати двома способами. Перший спосіб підходить для тих, хто бажає щоразу готувати свіжий чай. Спочатку слід очистити від шкірки невеликий шматочок імбирного кореня. Потім його нарізають тонкими скибочками чи дрібними кубиками. Чайну ложку подрібненої маси заливають гарячою водою, додають скибочки лимона та мед за смаком.

корінь імбиру свіжий – 1шт. (4 см)

Приготування

м'ята - 1-2 гілочки;

Протипоказання

напій

fb.ru

Смачний та корисний напій з кореня імбиру

- 2 лайма.

Все ми знаємо, що жир має особливість накопичуватися в особливих клітинах. Ці клітини здатні вмістити у собі достатньо жирових відкладень за рахунок того, що можуть розтягуватись. Часник та імбир розкупорюють подібні клітини та стимулюють відторгнення жиру за їхні межі. Відкладення жиру з клітин проникають у кров і, як правило, в такі моменти ми можемо відчути небувалу бадьорість, отримавши заряд енергії з давно забутих сховищ.

'П'ять столових ложок меду;

3.

Лам помити і порізати на часточки. Імбир почистити і довільно нарізати. Всі інгредієнти покласти в термос і залити окропом, дати настоятися 40 хвилин, перед подачею процідити. Лайм помити і нарізати на часточки. Імбир почистити і довільно нарізати. Всі інгредієнти покласти в термос і залити окропом, дати настоятися 40 хвилин, перед подачею процідити.

Описані в літературі позитивні ефекти та свідчення кореня імбиру

Ефекти

Воду закип'ятити разом з дрібно нарізаною цедрою лимона. Зняти з плити, додати|добавляти| натертий на тертці імбир, злегка остудити, додати|добавляти| сік лимона і мед. Мед треба додавати до остудженої води, щоб збереглися його корисні властивості. Після цього відразу пити.

Хороший ефект при набряках, відхаркувальний, спазмолітичний, збуджуючий, тонізуючий, заспокійливий ефект. Підвищення статевого збудження. Може використовуватися як протиотруту при отруєнні грибами. Синергіст та каталізатор з іншими травами.

Другий спосіб приготування більш практичний. Заготівлю можна зробити заздалегідь, а потім просто заливати окропом потрібну кількість суміші. Імбирне коріння очищають і подрібнюють: можна нарізати скибочками, а можна натерти на тертці або подрібнити в блендері. Лимон помити і теж нарізати тонкими скибочками. Укласти в банку шарами, постійно чергуючи шари імбиру з шарами лимона. Після цього залити все рідким медом, накрити капроновою кришкою та зберігати в холодильнику. Щоб отримати чай із приготовленої суміші, достатньо в чашку відкласти потрібну її кількість і залити окропом.

Показано

часник - 2 зубчики.

очищена вода - 350 мл.

не готовий. Перед вживанням приберіть ель у холодильник, щонайменше на 12 годин. Відкривайте обережно, потихеньку випускаючи газ.

Імбирний ель:

Тут є один фактор, про який не можна промовчати: те, що здатні робити імбир з часником, можуть робити і новомодні медичні препарати, які коштують нечуваних грошей і продаються в кожній аптеці. Але аптечні препарати, що діють за таким же принципом, можуть завдати шкоди організму, а натуральні продукти, про які зараз ідеться – немає. Поясню – чому. Чотири столові ложки лимонного соку (якщо немає лимонного, то можна обійтися і апельсиновим).

На восьмий день добре перемішайте, процідіть через складену в кілька шарів марлю або через чистий кухонний рушник у пластмасове відро або у великий скляний сулій. Марлю або рушник добре відіжміть (не мийте!) і відкладіть на якийсь час. Ми ще до нього повернемося.

Імбирний ель (старовинний рецепт)

1 корінь імбиру, 1 лимон - дрібно порізати. Залити гарячою водою. Коли трохи охолоне, додати мед за смаком. Дуже здорово допомагає від застуди. При болях у шлунку, панкреатиті, коліті, нудоті, блювоті, атонічній диспепсії, відсутності апетиту, дивертикулезі, підвищеній кислотності шлунка, підвищеному газоутворенні в кишечнику, хворобі жовчного міхура, холері, діареї.

tibet-medicine.ru

як приготувати імбирний напій

не янгол

Варення з імбиру з лимоном є не просто лікарськими ласощами, його можна додавати в здобну випічку. До речі, такі ліки можна давати і маленьким дітям, тільки в дуже малих кількостях, щоб не викликати алергії у дитини.
Приготування
Приготування
Якщо ви хочете, щоб ваш ель мав золотистий відтінок, прокип'ятіть корінь імбиру на повільному вогні протягом години, потім охолодіть і готуйте ель вже на цьому відварі.
- 1 склянка цукру;
üСправа в тому, що медикаменти не здатні самі по собі регулювати кількість жирових клітин, що відкриваються. Таким чином, в кров може вступити занадто багато жирового енергетика і організм просто не зміг би без сторонньої допомоги витратити цю енергію. У результаті довелося б вдаватися до примусового очищення організму від токсинів, на які перетворився б наш жир. Погодьтеся, що це нам зовсім не потрібно.

Маргарита Касімова

Починаємо готувати напій: спочатку ставимо воду на вогонь і доводимо її до кипіння. Потім кладемо до неї імбир з медом і добре розмішуємо. Отриманий відвар ретельно проціджуємо і додаємо інгредієнти, що залишилися: м'яту і лимонний сік. Можна також покласти трохи чорного перцю (молотого).

Natalie

Виходить: 4 л (приблизно)

‚Дуже його поважаю, п'ю не одразу, а даю настоятися, смачнотінь!! ! і корисно!! !
А при холодних кінцівках, застудних захворюваннях, вітрянці. При кашлі, утрудненні дихання, хронічному бронхіті, запаленні горла. Підвищеній кількості холестерину та цукру в крові (Цукровий діабет, метаболічному синдромі, атеросклерозі).
Для приготування варення знадобиться:
Часник нарізаємо шматочками, імбир очищаємо і ріжемо тонкими скибочками. Кладемо імбир із часником у термос і заливаємо окропом, наполягаємо протягом години. Після цього проціджуємо напій і ставимо в холодильник. Вже охолоджений напій п'ємо протягом усього дня.

Нарізаємо пластинками імбир. Заливаємо водою, ставимо на вогонь і варимо протягом 10 хв. Потім киплячу воду додаємо нарізаний часточками лимон і варимо 3 хв. Після вимикаємо вогонь, чекаємо ще 3 хвилини і кладемо мед. Закриваємо кришкою і наполягаємо півгодини. Подавати такий напій можна як гарячим, так і холодним.

Імбир – продукт відомий своїми лікувальними властивостями. Корисний він завдяки тому, що містить амінокислоти та вітаміни, які так необхідні людині. З давніх-давен люди знали про корисність імбирного напою і із задоволенням вживали його. Існує велика різноманітність варіантів приготування напою з імбиром.

- 2 столові ложки натертого кореня імбиру (свіжого);

З іншого боку, щоденне вживання в їжу часнику та імбиру сприяє поступовому звиканню викидання в кров рівно стільки жирових відкладень, скільки може без проблем переробити наш організм. Як наслідок, ми позбавляємось зайвої ваги і не завдаємо абсолютно ніякої шкоди своєму організму. Більше того, це вийде значно дешевше, ніж популярні нині різні жироспалювачі.

Імбирний напій для схуднення слід пити гарячим перед їдою.
Розчиніть 3 3/4 склянки цукру в 5 склянках окропу, енергійно розмішуючи. Додайте у відро з закваскою імбиру спочатку холодну воду, потім цукровий сироп, який розмішали заздалегідь, і лимонний сік.
25 г свіжих дріжджів

Напій імбирний
Менструальних судомах, хворобливих менструаціях. Випадання волосся. Морської хвороби, малярії, лихоманки, запаморочення, зубного болю, помутніння рогівки. Отруєння грибами, при укусах змій. Артриті, ревматизмі, ревматоїдному артриті.

- імбирний корінь - 200 грамів;

Імбир з лимоном і медом визнаний лікарським засобом завдяки своїм гомеопатичним властивостям. Цей еліксир здатний позбавити симптомів багатьох хвороб, таких як грип, застуда, запалення або вірусні інфекції. Імбир являє собою світло-коричневий корінь із характерним смаком. Корінь має корисні властивості і містить високий рівень вітаміну С, магнію та інших корисних речовин. З нього готують чудодійний напій, до якого додають м'яту, мед або лимон, оскільки вони можуть злегка замаскувати гіркуватий смак імбирного кореня. Імбир з лимоном і медом є чудовим засобом проти різних захворювань, проте, щоб приготувати цей напій, важливо знати, як правильно це робити, тому що компоненти лікарського чаю можуть мати деякі протипоказання.

Інгредієнти:
Інгредієнти:
- 1 лимон;

Це дуже простий чай і приготувати його зможе навіть дитина. Нам буде потрібно всього три продукти:
Візьміть імбирний мед і селеру сік в однакових обсягах. Перемішайте між собою і приймайте по дві столові ложки тричі на добу. Це добре допомагає для схуднення;
5.
2 ч. ложки цукру
?Лайм 1 шт.
Найпростіший і найсмачніший рецепт використання імбиру – це імбирний напій.

- лимон - 1 штука;
Щоб імбирний чай не втрачав своїх корисних властивостей, щоразу слід готувати свіжий напій. Перед тим, як приготувати імбир з лимоном, можна зробити заготовки компонентів і зберігати їх у холодильнику. Це дозволить заощадити час на приготування цілющого чаю. До того ж приготоване таким чином варення з імбиру з лимоном можна їсти вранці натщесерце по чайній ложці. Це додасть сил і бадьорості на весь день і сприятиме зміцненню імунітету.
лимон або лайм - 1 шт.;
лайм-1 шт.;
- ¼ чайної ложки гранульованих хлібопекарських дріжджів;
Дві столові ложки протертого імбирного кореня;
Нерідко люди, які страждають на ожиріння або просто бажають знизити свою вагу, використовують так звані розвантажувальні дні, під час яких вони п'ють імбирну воду. Ця вода не зовсім проста, в неї додається сік лимона і той самий імбирний мед. Щоб приготувати таку воду, треба взяти половину лимона і видавити з нього сік, потім у цей сік додати чайну ложку імбирного меду. Після влити імбирну воду в обсязі однієї склянки в отриману суміш, добре розмішати і пити протягом усього розвантажувального дня;
Перелійте (зручно через лійку) в чисті пляшки з кришками, що загвинчуються, не доходячи до верху на 5 см. Підійдуть будь-які пляшки (навіть пластикові від лимонаду), просто промийте їх добре і обдайте окропом. Закрутіть щільно кришки. Поставте пляшки у темне сухе місце, де їх ніхто не потурбує, на 7 днів. Відкривайте обережно, тому що пиво запіниться.
2 ч. ложки сухого меленого імбиру
Мед 2 ст. л.
Рецепт імбирного напою
- цукор - 400 грамів.

Ірма Литвина

Регулярне вживання чаю з імбиром покращує мікроциркуляцію крові по організму, що зменшує ймовірність серцево-судинних проблем. Імбир з лимоном і медом запобігає накопиченню жиру в судинах та артеріях, є профілактикою серцевих нападів та інсультів.

Як приготувати імбир для схуднення.

огірок - 1шт.;

очищена вода - 400 мл;

Напій з імбиром для схуднення

- 2,5 літра свіжої води.

 Два зубки часнику;

Для схуднення можна використовувати і такий збір: треба взяти по 25 грам кожного інгредієнта – нирки білої берези, траву продірявленого звіробою, квіти лікарської ромашки та піщаного безсмертника. Все зібране необхідно дуже добре перемішати і за допомогою звичайної домашньої ступки перетворити на однорідну суміш у вигляді порошку. Взяти одну столову ложку отриманої суміші та залити півлітром імбирної води (вода має бути киплячою). Потім слід дати наполягати близько п'ятнадцяти хвилин, після чого ретельно процідити. П'ють це зілля в обсязі однієї склянки за раз двічі на день (вранці та ввечері). Можна додати в настій трохи імбирного меду із розрахунку одна столова ложка меду на одну склянку настою. Є одна хитрість: після прийому цього настою ввечері не можна ні їсти, ні пити до самого ранку - якщо так зробите, то схуднення буде більш ефективним;
7 ч. ложок цукру
Імбир свіжий 30 г
: Для приготування напою буде потрібно лише корінь імбиру, мед і лимон.

Пропорції для приготування наведені з розрахунку на 1 півлітрову банку ласощі.

Для жіночого організму питний імбир допоможе зняти спазми, які виникають під час менструального циклу. До речі, для цього можна робити компреси на область живота з відвару кореня імбиру. Для компресу беруть шкірку кореня, заварюють окропом і настоюють 30 хвилин під кришкою.

Худнемо з імбиром – різні рецепти для схуднення

м'ята 1 - 2 гілочки;
мед – 2-3 ст. ложки;
Домашній імбирний лимонадКорінь імбиру очистіть і подрібніть. Можна порізати його на кубики або, якщо свіжий імбир, натерти на великій тертці. На молодому імбирі шкірка тонка, як на свіжих картопляних бульбах і легко зчищається нігтем. Старе коріння не вдасться натерти, оскільки згодом їх структура стає волокнистою.
?Один літр води.
Одну столову ложку імбирного меду слід розмішати в ста грамах імбирної води і пити вранці до їди. Після того, як випили суміш, постарайтеся пару годин нічого не їсти. Також зробіть і ввечері за пару годин перед сном. Цей курс повинен тривати не менше одного місяця, потім перерва на пару тижнів і новий курс, знову ж таки на 30 днів;

Складний відвар для схуднення на імбирній воді

‚Тепер повернемося до відкладеної марлі/рушника. Розкладіть його брудною стороною догори. Всю цю брудну кашку звезіть ножем до центру, поділіть навпіл і кожну половину викладіть у чисту простерилізовану банку. Додайте в кожну банку 2 склянки холодної води. Тепер можете розпочати процес знову з другого пункту. Одну банку можна віддати сусідам, надто багато теж не вип'єш.

7 ч. ложок сухого меленого імбиру

Вода кип'ячена 1 л

Узяти невеликий шматочок кореня імбиру з розміром приблизно волоський горіх, (подрібнити через тертку) або ½ ч.л. меленого залити окропом 200 мл, дати настоятися 10-15 хв. додати мед і лимон на ваш смак.

Імбир очищають і нарізають тонкими скибочками. Лимон ретельно миють і теж нарізають тонкими скибочками. Усі складають у посуд і засипають цукром. Коли фрукти дадуть сік, вміст посуду перемішують і варять на повільному вогні, постійно помішуючи варення. У процесі варіння імбир розм'якшується. Як тільки варення починає сильно кипіти, його відставляють з вогню і розливають у банки.

Деякі люди вважають імбирний чай афродизіаком, який посилює потяг, благотворно позначається на стані чоловічого здоров'я. Наукові дослідження доводять ефективність імбиру для збільшення кількості сперматозоїдів та посилення еректильної функції.

Часник та імбир для схуднення

очищена вода - 0,5 літра;

корінь свіжого імбиру – 7-8 см.

Покладіть імбир у каструлю і залийте 0,5 літра води. Доведіть до кипіння, зменшіть нагрівання до середнього та варіть близько 5-10 хвилин. Зніміть з вогню та дайте настояти протягом 15-20 хвилин. Процідіть і охолодіть.

Насамперед очищаємо корінь імбиру і ріжемо його на тонкі маленькі шматочки. Кладемо нарізку в чайник, додаємо туди часник і заварюємо окропом. Чаю треба дати настоятися протягом кількох годин, після чого його слід процідити. П'ють цей чай перед їдою по половині склянки за один раз.

В Індії та Китаї властивості імбиру були відомі дуже давно. Цілюще коріння згадується в «Рамаяні» та китайському трактаті «У пошуках Кореня Смаків». У Європу таємничий імбир потрапив у середні віки з Індії. Купці та торговці спекулювали на своєму товарі як могли, виправдовуючи високі ціни казками про те, що імбир росте на «краї землі», і охороняє коріння народ якогось «злісного племені». У десятому столітті у Франції почали випікати імбирні пряники. За часів пізнього середньовіччя пряники з імбиром були відомі вже по всій Європі і їм заслужено приписувалися цілющі властивості.

Сам по собі імбир – це криниця усіляких мікроелементів, амінокислот, ефірних олій, вітамінів груп А, В і С. У пекучому корінці містяться кальцій, калій, фосфор, залізо та ще більше чотирьох сотень біоактивних речовин. Напій з імбиру для схуднення допомагає налагодити обмінні процеси за рахунок різних смол, що надають імбиру пекучий присмак – цингерол, гінгерол, шогаол та ін Саме цим і обумовлюється здатність імбиру боротися з зайвою вагою.

Чай з імбиром для схуднення п'ють за півгодини до їди. Слід зазначити, що імбирний напій має тонізуючі, відхаркувальні, спазмолітичні та зігрівальні властивості, що робить його незамінним при боротьбі із застудою. Шкірка кореня має сечогінні властивості. Імбир очищає кров, допомагає при захворюваннях щитовидної залози і навіть використовується як засіб профілактики ракових захворювань. Загалом про користь цього корінця можна говорити нескінченно.

Напої з імбиром та дієта

Безумовно, сам собою імбир не допоможе схуднути. Вибравши собі напої з імбиром для схуднення, рецепти яких сьогодні легко знайти в інтернеті, необхідно також підібрати дієту. Прийде відмовитися від жирного, копченого. Слід обмежити споживання борошняного та солодкого. Денний раціон має становити 1500 – 1600 кілокалорій. Треба пам'ятати, що найкраще імбир зберігає свої властивості при короткочасному нагріванні. Використовуючи мед, імбир, лимон для схуднення, можна досягти не тільки чудових результатів, але й повністю оздоровити та зміцнити організм із найменшими фінансовими витратами.

Імбир для схуднення, рецепт напою

Для приготування напою необхідно акуратно зіскребти ножем шкірку зі ланки корінця, пам'ятаючи, що всі корисні речовини знаходяться прямо під шкіркою. Подрібнивши на тертці та заливши окропом очищений корінь імбиру, напій для схуднення слід наполягати протягом кількох годин. Саме тому найкраще робити його ввечері та приймати сутра. Отже:

25-30 г очищеного кореня імбиру натерти на дрібній тертці або перемолоти в блендері.
Залити подрібнений корінь 1,5 – 2 літри окропу.
Дати настоятися 6 – 8 годин.

Рецепт для схуднення, імбир + лимон

Лимон містить клітковину, органічні кислоти, ефірні олії, багатий на вітамінно – мінеральний комплекс. Поєднання імбиру, лимона для схуднення - напій, який готується так:

Один добре вимитий лимон розрізати на дві частини. З однієї половинки видавити сік, другу половинку нарізати дрібними часточками.
25 - 30 г очищеного кореня імбиру подрібнити.
Скласти в заварник імбир, часточки лимона, вилити сік.
Залити 1 літром окропу.
Дати настоятися 15 хвилин і процідити. Проціджувати необхідно для того, щоб смак напою не був надто насиченим.

М'ята, перець, лимон та імбир для схуднення

Рецепт приготування залишається тим самим, тільки для напою необхідно брати компоненти в наступних пропорціях:

8 чайних ложок подрібненого імбиру.
8 чайних ложок лимонного соку.
Щіпка перцю.
Декілька листків м'яти.

Імбир, огірок, лимон для схуднення

Цей напій винайшла дієтолог Синтія Сасс, тому він був названий водою Сассі. Напій прискорює розщеплення жирів, допомагає при здутті живота, має сечогінний ефект, покращує зовнішній вигляд шкіри. Для приготування настою беремо:

1 середній огірок.
1 середній лимон.
1 чайна ложка натертого на дрібній тертці кореня імбиру.
Свіже листя м'яти.
Вода мінеральна без газу – 2 літри.

Лимон вимити і нарізати кружальцями. Огірок очистити від шкірки і нарізати. Скласти в скляну банку лимон, огірок, натертий імбир, листя м'яти та залити водою. Напій наполягати 10 годин у холодному місці. Пити воду Сассі можна не тільки в періоди дієти, а й просто у спекотні літні дні.

Кава з імбиром для схуднення

Готувати такий напій суцільне задоволення. Поєднання східних прянощів у цьому напої порадує не тільки незвичайним смаком, а й чудовим ароматом. Для приготування кави на 1 склянку води беремо:

Насіння пряної гвоздики – 3 шт.
Невелика паличка кориці.
Подрібнений кардамон.
Тертий мускатний горіх.
1 чайна ложка натертого кореня імбиру.
1 ст. ложка кави.
Листя м'яти.
Цукор до смаку.
0,5 склянки молока.

У киплячу воду кинути спеції, потім каву. Влити молоко. Додати цукор. Загалом, вариться напій, як звичайна кава.

Останнім часом все більше людей вживають не обсмажену, а зелену каву. Для схуднення зелена кава з імбиром підходить якнайкраще. Пояснюється це тим, що в зеленій каві набагато вище вміст хлорогенової кислоти, що володіє антиоксидантними властивостями. Зелена кава готується так само, як звичайна мелена кава.

Імбир та мед для схуднення

Принцип дії цього напою для схуднення заснований на тому, що обидва інгредієнти мають потогінну дію, при цьому вони посилюють дію один одного. Готується цей напій як чай: чайна ложка подрібненого імбиру заливається гарячою водою, додається мед та інші інгредієнти за бажанням. Крім того, просте жування суміші меду та тертого імбиру перед їдою знижує апетит. Ефірні олії, які у корені імбиру, буквально оглушують смакові рецептори.

Імбир з водою для схуднення

При кип'ятінні та варінні імбир втрачає частину своїх корисних властивостей. Саме тому імбир корисніше наполягати. Для цього тертий корінь заливають не окропом, а просто гарячою водою і наполягають. У воду з імбиром для схуднення можна додавати різні інгредієнти, такі як розтерті з цукром журавлину, калину, обліпиху.

Імбир традиційно рекомендують тим людям, які бажають позбутися кількох зайвих кілограмів і стати стрункішими. Великою популярністю серед східних країн користується імбирний напій для схуднення, але сьогодні цей засіб проти надмірної ваги дістався і до нашої країни.

У чому причина такої популярності імбирного напою, які переваги він має в порівнянні з іншими засобами схуднення і як приготувати найефективніші напої з імбиром? Давайте розберемося.

Секрет імбирного напою та його користь для схуднення

Згідно з положеннями східної медицини, імбир відноситься до гарячих продуктів, які стимулюють кровообіг та зігрівають тіло. До того ж імбир прискорює процеси обміну речовин в організмі. Представники західної медицини впевнені в тому, що ефект схуднення викликає ефірну олію, яка міститься в корені імбиру. Воно має активні властивості і сприяє прискоренню обміну речовин, що, у свою чергу, сприяє більш швидкому зниженню ваги.

Крім прискорення метаболізму, користь напою з імбиром для схуднення полягає в упокоренні апетиту та поліпшенні травних процесів. З ним збільшується добове споживання рідини, отже, з організму швидше виводяться накопичені токсини та шкідливі речовини. Крім того, вживаючи імбирний напій протягом дня, можна підтримати почуття ситості, це означає, що у вас з'явиться більше шансів для схуднення, тому що ви не зриватиметеся на улюблену, але не дуже корисну їжу – почитавши відгуки на форумах, ви в цьому переконайтесь.

Як вживати імбирні напої

Насолоджуватися імбирним напоєм, особливо якщо вам приємний його смак, можна в будь-який час, не тільки під час дотримання дієти. А щоб пити його насолоду, а не як ліки, слід звернути особливу увагу на варіанти приготування імбирного напою для схуднення.

Найпростіший спосіб, який багатьом сподобається - заварювати імбир із зеленим або чорним листовим чаєм. Урізноманітнити смак такого чаю можна додаванням лимона. Багато його не потрібно - одна-дві часточки нададуть імбирно-лимонному напою необхідну кислинку. Після приготування напою з кореня імбиру його необхідно процідити, інакше він набуває дуже насиченого смаку, який може вам не сподобатися. Імбиру багато в чай теж не слід класти - якщо ви вважаєте, що напій вийшов занадто міцним, необхідно відкоригувати кількість додається до нього.

Для ефективного схуднення та приємнішого смаку краще використовувати свіжий корінь імбиру, заварений окропом, а до складу напоїв включати добавки, які допоможуть прискорити процес позбавлення зайвих кілограмів – це можуть бути такі прянощі, як кориця, гвоздика, аніс, цедра лимона або апельсина. кардамон, м'ята та інше.

Приготовлений вами напій з імбиру слід пити несолодким, інакше для схуднення він навряд чи згодиться. Додаючи в напій цукор, ви збільшуєте його калорійність. Те саме стосується і меду, причому глікемічний індекс у нього вищий, ніж у цукру, тому ви ризикуєте дуже швидко зголодніти.

Будьте обережні, вживаючи імбир у складі напоїв у другій половині дня, особливо на ніч, оскільки він дуже бадьорить і заснути буде проблематично. А здоровий сон теж, як відомо, сприяє схуднення.

Рецепти напоїв з імбиром

Щоб повністю розібратися з питанням, як приготувати імбирний напій для схуднення, потрібно лише запам'ятати кілька простих рецептів. Найбільш популярні напої у вигляді гарячого чаю, але не менш улюблені та освіжаючі, а також холодні коктейлі на основі.

Гарячий імбирний напій «Цитрусовий рай»

Такий напій зігріє, підбадьорить, розжене ваш метаболізм і забезпечить цілу порцію корисних речовин.

Інгредієнти:

апельсин – 1шт.
лимон – 1шт.
м'ята – 3-5 листків
корінь імбиру – 1см
вода – 1 літр

Приготування:

Імбир очистити, натерти на дрібну тертку і залити кип'яченою водою.
Листя м'яти пом'яти в руках і додати до імбирного напою. Дати настоятись 5-10 хвилин.
Апельсин та лимон вимити, розрізати половину на невеликі часточки і розкласти по склянках. З лимона і апельсина, що залишився, видавити сік в гарячий напій.
Наповнити склянки напоєм. Вживати його виключно гарячим та свіжим, щоб насолодитися неймовірним цитрусово-імбірним смаком та ароматом.

Освіжаючий напій з імбиром, лимоном та м'ятою

Такий напій схожий на воду Сассі, але у його складі немає свіжого огірка.

Інгредієнти:

вода – 2 літри
лимон – 2шт.
свіжий корінь імбиру – 1,5-2см
м'ята (свіжа чи заморожена) – 15-20 листків

Приготування:

У графин налити холодну воду (очищену, без газу), порвати листочки м'яти.
Лимон помити та натерти цедру на тертку, потім видавати сік. Додати цедру та сік у графин з водою.
Імбир очистити та натерти на дрібну тертку, додати до напою.
Добре перемішати і дати настоятися кілька годин у холодильнику. Пити процідженим рівномірно протягом дня. Більше одного дня не зберігати, тому що він втрачає свої властивості і набуває гіркуватого смаку.

Жироспалюючий напій з кефіром та імбиром

Випивайте склянку такого напою за півгодини до їжі або замість перекушування. Особливо корисним він буде в тому випадку, якщо планується рясне вживання їжі – банкет, гуляння.

Інгредієнти:

кефір 1% - 250мл
висівки – 2 ч.л. (Взаємозамінні клітковиною)
свіжий огірок – 1шт.
часник – 1 зубок
червоний перець чилі – щіпка
імбир – 1 год. свіжого натертого кореня
свіжа зелень петрушки та кропу до смаку

Приготування:

Кефір змішати з висівками чи клітковиною у чаші блендера, залишити набухати на 15-20 хвилин.
Огірок дрібно порізати, імбир потерти, часник видавити часником, зелень подрібнити.
Всі інгредієнти відправити до кефіру, додати щіпку червоного перцю і збити блендером до однорідності. У теплу пору року можна додати лід.

Протипоказання до вживання імбирного напою

Як би не був гарний імбирний напій для схуднення, все ж таки він має . Через імбиру гіркоти і ефірних масел, що містяться в корені, його не можна вживати при таких захворюваннях:

виразка шлунка та стравоходу
неспецифічний виразковий коліт
дуоденальна виразка
наявність дивертикулів у ШКТ
стравохідний рефлюкс
пісок та каміння в нирках, сечовому міхурі

Також не слід пити напої з імбиром, якщо у вас дуже висока температура, запалені захворювання шкіри, є кровотечі, виразки в період загострення, алергія на корінь імбиру. Слід проконсультуватися з лікарем щодо вживання імбиру, якщо є порушення серцевої діяльності, гіпертонія, будь-які гострі захворювання, а також обов'язково жінкам.

Імбирний корінь має зігріваючі властивості – цей продукт активно використовується для корекції фігури. Як приготувати напій з імбиром для схуднення, як правильно його вживати?

Корисна інформація

Імбирний напій використовується для схуднення, оскільки він помітно активізує обмінні процеси, що відбуваються в організмі. Він прискорює спалювання жиру, сприяє виведенню назовні продуктів розпаду, нейтралізує застійні явища, підвищує захисні сили організму, позбавляє хронічної втоми та слабкості, сприятливо діє на нервову систему. Імбир нормалізує роботу травної системи.

Імбирний напій для схуднення рекомендується пити до їди (приблизно за 20 хвилин до трапезу), 2-3 рази на день (але не перед сном). Як правило, шматочка кореня розміром із середню сливу вистачає для приготування 2-х л напою. Після того як напій набрав повної сили, його потрібно обов'язково процідити. Якщо цього не зробити, то імбирний смак стане надзвичайно насиченим.

Рецепти приготування напоїв

Нижче наведено кілька рецептів приготування імбирного чаю - ви можете їх чергувати або зупинити свій вибір на варіанті, що сподобався.

1. Цей напій з імбиру для схуднення має дуже простий рецепт. Корінь імбиру довжиною 2-3 см очистіть, поріжте, помістіть у термос і залийте 1 л окропу. Наполягайте напій 40 хвилин.

2. 2-3 см кореня імбиру наріжте тонкими смужками, залийте 1 л холодної фільтрованої води, поставте на слабкий вогонь, доведіть до кипіння і варіть 15 хвилин. Знявши посуд з вогню, остудіть імбирний чай до 37-38 градусів, додайте сік половини лимона та трохи натурального меду.

3. 10 см кореня імбиру натріть на дрібній тертці, покладіть у скляний посуд, додайте туди гілочку м'яти, 1 ст.л. зелений чай. Заваріть суміш (потрібно 2 л окропу), залиште на 30-40 хвилин, процідіть. При подачі додайте часточку лимона та мед (за бажанням).

4. Цей імбирний напій готується на основі нежирного молока (1,5 л), розведеного водою (1 л). Також вам знадобляться листовий чай (зелений або чорний) - 4-5 ст. ванілі. Імбир і розламані палички кориці та ванілі, а також інші спеції покладіть у ємність, залийте водою (що нещодавно кипіла), поставте на вогонь. Через 2 хвилини після закипання покладіть чай, долийте гаряче молоко, варіть 5 хвилин і вимкніть. Через 15 хвилин можна процідити напій. Пити його рекомендується із медом.

5. 3 см кореня імбиру тонко наріжте, помістіть у термос. Додайте туди 3 зубчики часнику (роздавіть їх). Налийте в термос киплячу воду (1 л). Через 15 хвилин процідіть напій. Пийте по 1 ст. перед їжею.

Протипоказання

Напій з імбиру для схуднення не можна використовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, наявності пухлинних процесів, патологіях печінки та серцево-судинної системи, жовчнокам'яної хвороби, геморої, схильності до кровотеч. Імбир протипоказаний при алергії на нього, а також при захворюваннях шкіри (проблема може загостритись).

Корінь імбиру – східна пряність, яка прийшла до нас із Азії. Імбир відомий як прекрасний засіб, що застосовується при лікуванні серцево-судинної системи та травлення, добре допомагає при застудних захворюваннях. Через пекучий і незвичайний пряний смак його використовують у багатьох кулінарних стравах. Корінь імбиру вживають у сирому, вареному, сушеному та маринованому вигляді, готують імбирний напій для схуднення. Ця дивовижна рослина здатна виводити холестерин з організму та запобігати утворенню ракових клітин.

Універсальний лікар

Це народна назва кореня імбиру, що говорить багато про що. Насамперед, імбир здатний:

підняти тонус;
зменшити токсикоз у вагітних;
стимулювати діяльність щитовидки;
вивести токсини з організму;
впоратися з алергічними та шкірними захворюваннями;
покращити кровообіг;
зняти зубний і головний біль;
знизити рівень холестерину;
прискорити метаболізм та знизити вагу.

У боротьбі із зайвою вагою

Правильно приготований напій з імбиру та регулярне його вживання допомагає позбутися зайвої ваги. Імбирний напій для схуднення сприяє:

зменшення апетиту та поліпшення травлення;
спалювання жиру;
виведення зайвої рідини з організму;
встановлення балансу в травній системі завдяки високому вмісту клітковини;
виведення шлаків з організму.

Саме тому імбирний напій користується популярністю серед бажаючих набути струнких форм. Щоб досягти значних результатів у процесі схуднення, одного вживання цього чарівного напою недостатньо. Потрібно ще:

помірно харчуватися;
більше рухатись;
влаштовувати один-два на тиждень розвантажувальні дні;
висипатись.

Які результати регулярного вживання

Вага йде повільно, але не повертається, тому що ймовірність «зривів» мінімальна.
Навіть якщо результати не такі, як на них очікували, загальний стан організму значно покращується. Підтягується фігура, оскільки виводиться зайва вода. Тонізується стан організму загалом.
Дуже жорсткої дієти можна не дотримуватись. Достатньо відмовитися від солодкого та борошняного, і результат буде видно вже за місяць.

Протипоказання

При всій своїй корисності та універсальності імбирний напій протипоказаний:

людям, які страждають на підвищений тиск;
при запальних захворюваннях, що супроводжуються високою температурою;
при вагітності та годуванні груддю;
при цирозі печінки;
при каменях у жовчному міхурі;
при захворюваннях серцево-судинної системи;
людям, які страждають на алергічні реакції.

Правильно готуємо напій

Приготування напою з імбиру має свої маленькі секрети, завдяки яким цей напій буде не тільки смачним, а й корисним.

сухий імбир не такий корисний, як свіжий, але добре пригнічує апетит;
велика кількість імбиру може негативно впливати на ШКТ;
при приготуванні напою не слід додавати мед у окріп. Оптимальна температура води має бути близько 40 градусів;
при додаванні спецій (кориці, кардамону, лимону) необхідно обдати їх окропом.

Імбирний напій має бадьорі властивості, тому приймати його необхідно тільки в першій половині дня;
Вживати напій з імбиру можна в кількості 1,5-2 літри на день, але не більше;
Для ефективного схуднення, імбирний напій найкраще приймати за двадцять-тридцять хвилин до їди. А можна приймати склянку напою замість перекушування;
Свіжий корінь імбиру зберігається у холодильнику сім-вісім днів. Очищений імбир можна зберігати у морозильній камері до трьох місяців;
Категорично не можна приймати імбирний напій з аспірином, що розріджує кров;
Імбирний напій п'ють лише у теплому вигляді!

Рецепти чудо-чаю для схуднення

Класичний рецепт імбирного напою:

Інгредієнти:

дві склянки окропу;
столова ложка натертого імбиру;
сік четвертинки лимона;
столову ложку меду.

Приготування:

натертий корінь імбиру покласти в ємність і залити окропом;
дати постояти хвилин десять;
у теплий напій покласти мед та додати сік лимона;
перед вживанням напій процідити через ситечко;
можна збільшити порції та приготувати такий напій у термосі на цілий день.
відмінно підходить не тільки для прискорення обміну речовин, його добре приймати за застуд, якщо немає високої температури.

Імбирний напій з м'ятою:

Компоненти:

корінь імбиру – 20 г;
5 г кориці;
мед за смаком;
дві склянки окропу.

Приготування:

тонкими слайсами нарізати корінь імбиру (5-10 скибочок);
додати лимон та корицю;
розмішати і трохи розім'яти;
залити окропом;
мед додати в остиглу суміш.

Апельсиново-м'ятний імбирний напій:

Інгредієнти:

один літр окропу;
невеликий пучок м'яти;
ложка столова імбиру тертого;
чверть чайної ложки кардамону;
чверть склянки лимонного соку;
чверть склянки апельсинового соку;
мед або цукор до смаку.

Приготування:

м'яту перемолоти в блендері;
додати імбир та кардамон;
залити окропом;
наполягти 30-40 хвилин;
додати сік лимона та апельсина.

Простий імбирний напій:

Компоненти:

корінь імбиру;
літровий термос із гарячою водою.

Приготування:

натерти імбир;
додати гарячу воду;
мед, лимон та інші спеції можна додавати до смаку безпосередньо в чашку перед вживанням.

Імбирний напій з корицею:

Інгредієнти:

імбир – 20 г;
чверть чайної ложки кориці;
сік лимона чи апельсина – чверть склянки;
літр окропу;
мед на смак.

Спосіб приготування:

тонко нарізати свіжий корінь імбиру – 5-7 скибочок;
додати корицю;
залити окропом;
дати охолонути;
мед додати в остиглу суміш;
перемішати і додати|добавляти| сік лимонний або апельсиновий.

Корінь імбиру з часником:

Інгредієнти:

два літри окропу;
один-два зубчики часнику;
корінь імбиру – 20 г;
чайна ложка меду.

Приготування:

всі компоненти чаю натерти на дрібній тертці;
залити окропом;
після остигання додати трошки меду;
вживати лише у теплому вигляді;
цей напій здатний з подвоєною силою «розчиняти» жир без ускладнень та побічних ефектів;
запаху часнику нічого очікувати, оскільки імбир «знищить» неприємну аромат.

Імбирний напій з яблуками:

Компоненти:

30 г кореня імбиру;
десять штук невеликих яблук;
дві палички кориці;
мед за смаком;
п'ять літрів води.

Спосіб приготування:

очистити лимон від шкірки;
натерти корінь імбиру на дрібній тертці;
яблука нарізати часточками;
всі компоненти + палички кориці додати в киплячу воду;
проварити трохи більше двох хвилин;
остудити та додати сік лимона, мед.

Інгредієнти:

корінь імбиру – 20 г;
мелена кава – дві ложки;
одна-дві зірочки гвоздики;
400-500 мл води.

Приготування:

каву заварити звичним способом із додаванням гвоздики;
дати настоятися десять хвилин;
додати натертий імбир;
додати мед.

Кефірний напій з імбиром та корицею:

Компоненти:

кориця, червоний мелений перець - по щіпці;
чайна ложка кореня імбиру;
склянку кефіру.

Приготування:

склянка кефіру;
додати|добавляти| перець, корицю;
перемішати та додати імбир.

Процес схуднення з імбирним напоєм – це просто та приємно. Головне, регулярно вживати будь-який з напоїв, що сподобалися, не менше трьох-чотирьох разів на день перед їжею.

Відео

Багато корисних порад щодо використання імбиру від «Жити здорово»:

Попередня стаття: Як приготувати геркулесову кашу? Наступна стаття: Як запарити геркулесову кашу