எல்க்- கிரகத்தின் மிகப்பெரிய விலங்குகளில் ஒன்று, எனவே நீண்ட காலமாக வேட்டையாடும் பொருளாக உள்ளது. கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதி வரை, ரஷ்யாவின் வடக்கில் வசிப்பவர்களின் உணவின் அடிப்படையாக மூஸ் இறைச்சி இருந்தது. இது பயனுள்ள ஊட்டச்சத்து பண்புகள் மற்றும் சிறந்த சுவை கொண்டது, மேலும் ஒரு சிறிய அளவு கொழுப்புக்கு மதிப்புள்ளது. லோஸ்யாடினாசுவையில் ஆட்டுக்குட்டியை ஒத்திருக்கிறது, மேலும் விறைப்பு மற்றும் நார்ச்சத்து இறைச்சியால் வேறுபடுகிறது.
தற்போது, எல்க் இறைச்சி கடைகளில் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இல்லை, ஆனால் சரியான சமையல் இரகசியங்கள் அனைவருக்கும் தெரியாது. உண்மையில், எல்க் மற்றும் மாட்டிறைச்சி உணவுகள் ஒரே மாதிரியானவை. நீங்கள் மாட்டிறைச்சி ஸ்ட்ரோகனாஃப், ரோஸ்ட்கள், மீட்பால்ஸ், பார்பிக்யூ மற்றும் சூப் கூட சமைக்கலாம். இது அதே சிவப்பு இறைச்சி, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை மற்றும் கடினமான இழைகள். சரியாக சமைத்த ஜெரெனினா சாப்பாட்டு மேஜையில் ஒரு உண்மையான சுவையாக மாறும்.
ஒவ்வொரு நுகர்வோரும் ஜெரெனினாவைத் தேர்வு செய்யத் தயாராக இல்லை, ஏனெனில் அவர் அதன் விறைப்புக்கு பயப்படுகிறார். ஆனால் ஒவ்வொரு சமையல் நிபுணருக்கும் இந்த விளையாட்டை சமைக்கும் நுணுக்கங்கள் மற்றும் தந்திரங்கள் தெரியாது. முக்கியமான பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க சமைக்கப்பட்ட இறைச்சி அதன் மென்மை, மென்மை மற்றும் அசாதாரண நறுமணத்துடன் வீட்டை மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்தும்.
ஒரு சுவையான எல்க் கவுலாஷ் சமைக்க, நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்:
சமையல்:
மணம் கொண்ட எல்க் கட்லெட்டுகளைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவை:
சமையல்:
வறுத்த எல்க் சமைக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
சமையல்:
எல்க் சூப் இந்த விளையாட்டின் மற்றொரு வண்ணமயமான உணவாகும்.
அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
சமையல்:
இந்த வகை இறைச்சியின் மென்மையை அடைய, சமைக்கும் போது நிறைய நேரம் ஆகலாம். எனவே, ஒரு வெற்றிகரமான வழி ஒரு மல்டிகூக்கர் ஆகும்.
தேவையான பொருட்கள்:
சமையல்:
அடுப்பில் விளையாட்டு சமைக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவை:
சமையல்:
வீட்டில் பார்பிக்யூ செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
சமையல்:
மென்மையான எல்க் கவுலாஷ். வெறுமனே சிறந்த கவுலாஷ்
அடுப்பில் எல்க்:
மூஸ் இறைச்சியை சமைப்பது சிறந்தது, 3 மணி நேரம் அல்லது 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் ??? பரிசோதனை:
இது காட்டு!!! வறுத்த கடமான். நெருப்பில் கொப்பரையில் சமைத்தல்:
மூஸ் இறைச்சியை சமைத்தல்:
எல்க் இறைச்சியை அடுப்பில் சமைப்பது எப்படி:
மூஸ் ஷிஷ் கபாப். நாட்டில் எல்க் இறைச்சியை சமைத்தல்:
குழம்பு செய்முறையுடன் எல்க் கவுலாஷ்:
அடுப்பில் எல்க்:
மூஸ் ஸ்டீக். அசாதாரண செய்முறை:
மூஸ் இறைச்சி. நாங்கள் வறுக்கிறோம், வேகவைக்கிறோம். மிகவும் எளிதான மற்றும் எளிமையான வழி:
பங்குகளில் ஒரு கொப்பரையில் ஷுலியம் காட்டு இறைச்சி:
மூஸ் ஷிஷ் கபாப்:
எல்க் கேம் ஜெர்க்கியில் இருந்து பஸ்துர்மா:
செர்ஜ் மார்கோவிச்சுடன் ஒரு வேட்டைக்காரனைப் போல ஒரு மானை சமைத்தல்:
எல்க் புளிப்பு கிரீம் உள்ள சுண்டவைத்தவை. மிகவும் எளிமையான மற்றும் சுவையான செய்முறை:
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகளுடன் பிரைஸ் செய்யப்பட்ட எல்க்:
உங்கள் வாயில் உருகும் (கடினமான) இறைச்சியை எப்படி சமைக்க வேண்டும் :) என் கணவரின் செய்முறை:
எல்க் மென்மையாக இருக்க எவ்வளவு நேரம் சமைக்க வேண்டும்?
நீங்கள் இறைச்சியை பெரிய துண்டுகளாக சமைத்தால் 2-2.5 மணி நேரம் கொதிக்கும் எல்க் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எல்க் இறைச்சியை சுடலாம், வறுத்தெடுக்கலாம், வேகவைக்கலாம், சுண்டவைக்கலாம் அல்லது திறந்த நெருப்பில் சமைக்கலாம். உண்மை, முழுவதுமாக (பெரிய துண்டுகளாக) பேக்கிங் செய்வதற்கு, இந்த வகை சிறந்த தேர்வாக இருக்காது, ஏனெனில் இது க்ரீஸ் மற்றும் மிகவும் கடினமானது அல்ல.
நீங்கள் எல்க் சுவையாக சமைப்பதற்கு முன், நீங்கள் சமையல் குறிப்புகளை மட்டுமல்ல, நுணுக்கங்களையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:
எல்க் 6-10 மணி நேரம் 3% வினிகரில் முன்கூட்டியே ஊறவைக்கப்படுகிறது அல்லது 3-4 நாட்களுக்கு தண்ணீரில் ஊறவைக்கப்படுகிறது. ஒரு மென்மையான மற்றும் காரமான சுவை கொடுக்க, மூலிகைகள் மற்றும் பெர்ரிகளில் இறைச்சி ஊற. பிணத்தை கசாப்பு செய்வது பசுவை கசாப்பு செய்வது போன்றது. மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் சுவையான பாகங்கள் உதடுகள் மற்றும் இறைச்சி டெண்டர்லோயின். எல்க் உணவுகள் சமையலின் முடிவில் உப்பு சேர்க்கப்படுகின்றன. அதிக ஜூசி கட்லெட்டுகளுக்கு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட எல்க்கில் ஒரு சிறிய அளவு ஆட்டுக்குட்டி கொழுப்பு அல்லது வாத்து கொழுப்பைச் சேர்க்கவும்.
எல்க் இறைச்சி, பல காட்டு விலங்குகளைப் போலவே, ஒரு சிறப்பு தனித்துவமான சுவை கொண்டது, அதற்காக காதலர்கள் அதைப் பாராட்டுகிறார்கள். இருப்பினும், இது மிகவும் கடினமானது மற்றும் கரடுமுரடான இழைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே சமைப்பதற்கு முன் அதை ஒரு சிறப்பு இறைச்சியில் ஊறவைப்பது வழக்கம். நீங்கள் அனைத்து விதிகளின்படி இறைச்சியை சமைத்தால், எல்க் உணவுகள் மறக்க முடியாத சுவையுடன் மென்மையாக இருக்கும்.
குறிப்பாக ஒரு வயது வந்தவரின் கடினமான இறைச்சி இருந்தால். இந்த வழக்கில், பலருக்கு விரும்பத்தகாத வாசனை அகற்றப்படும், இறைச்சி இழைகள் மென்மையாகிவிடும், மேலும் எல்க் இறைச்சியின் தனித்துவமான மற்றும் மறக்க முடியாத சுவை இருக்கும்.
மிகவும் சுவையான மூஸ் இறைச்சி 1.5 முதல் 3 வயது வரையிலான பெண் மூஸின் இறைச்சியாக கருதப்படுகிறது. பழைய எல்க் இறைச்சி அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் கடினமானது. மாட்டிறைச்சியில் இருந்து அதே உணவுகள் எல்க் இறைச்சியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.
எல்க் இறைச்சியிலிருந்து ஒரு பணக்கார குழம்பு பெறப்படுகிறது. நீங்கள் அதில் மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்கலாம். காய்கறிகள், காளான்கள் அல்லது உருளைக்கிழங்குகளுடன் ஒரு தொட்டியில் சுடப்படும் எல்க் மிகவும் மென்மையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். வேட்டைக்காரர்கள் காட்டு பெர்ரி மற்றும் மூலிகைகளில் எல்க் துண்டுகளை ஊறுகாய்: இது இறைச்சியின் சுவையை வலியுறுத்துகிறது.
நீங்கள் விளையாட்டு உணவுகளை விரும்பினால், எல்க் சூப் தயாரிப்பதற்கான இந்த எளிய செய்முறை உங்களை அலட்சியமாக விடாது. அதன் வாசனை மற்றும் சுவை வெறுமனே அற்புதமானது - குறிப்பாக நெருப்பில் சமைத்தால்!
இருப்பினும், எல்க் சூப் எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்தால், இந்த சுவையான உணவை வீட்டிலேயே கூட செய்யலாம் - ஒரு வழக்கமான அடுப்பில்.
நீங்கள் ஒருபோதும் எல்க் இறைச்சியை சாப்பிடவில்லை என்றால், எல்க், மற்ற விளையாட்டைப் போலவே, அனைவருக்கும் பிடிக்காத ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை மற்றும் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், எல்க் சூப்பை நிறைய மசாலா மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் சமைக்க நான் இன்னும் அறிவுறுத்தவில்லை - காட்டின் விவரிக்க முடியாத வாசனை மற்றும் சுவை (எல்க் பைன் ஊசிகளை சாப்பிடுகிறது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக!) வலுவான நறுமணத்தால் குறுக்கிடப்படும். ஆனால் நீங்கள் சூப்பில் காய்கறிகளை வைக்கலாம் மற்றும் வைக்க வேண்டும் - மேலும் இது செய்முறையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டவை மட்டுமல்ல, நீங்கள் விரும்பும் பிறவற்றையும் செய்யும்.
என்னைப் பொறுத்தவரை, எல்க் சூப் தயாரிப்பதற்கான செய்முறையில் ஒரே ஒரு குறைபாடு உள்ளது - இந்த விலங்கின் இறைச்சி நீண்ட நேரம் சமைக்கப்படுகிறது: சராசரியாக, ஒரு நல்ல பணக்கார குழம்பு பெற, உங்களுக்கு 2-2.5 மணி நேரம் தேவைப்படும். ஆனால் மாட்டிறைச்சி அவ்வளவுதான் சமைக்கப்படுகிறது! மூலம், மூஸ் அதன் கட்டமைப்பில் ஒத்திருக்கிறது - மேலும் அடர்த்தியான மற்றும் நார்ச்சத்து கொண்டது. எனவே, நீங்கள் மாட்டிறைச்சி முதல் உணவுகளை விரும்பினால், நீங்கள் எல்க் சூப்பை விரும்புவீர்கள்!
சேவைகள்: 6-8
எலும்பு இருந்து குழம்பு கொதிக்க: ஒரு ஆழமான நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வைத்து, அதை குளிர்ந்த தண்ணீர் ஊற்ற, தீ வைத்து. கொதித்தவுடன், தீயை குறைக்கவும். அனைத்து நுரை அகற்றவும். ஒரு தலை அல்லது இரண்டு உரிக்கப்படும் வெங்காயம், மிளகு மற்றும் வளைகுடா இலை சேர்க்கவும். இறைச்சி முடியும் வரை மூடி சமைக்கவும்.
எலும்பு, வெங்காயம் மற்றும் மசாலா நீக்க, குழம்பு குளிர் மற்றும் மேற்பரப்பில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பு நீக்க. தேவைப்பட்டால் வடிகட்டவும்.
குழம்பு மீண்டும் கொதிக்க வைக்கவும். நறுக்கிய கேரட் சேர்க்கவும்.
உருளைக்கிழங்கு.
பெல் மிளகு.
செலரி.
காய்கறிகள் மென்மையாக இருக்கும் வரை, உப்பு மற்றும் குறைந்த வெப்பத்தில் சூப்பை மூடி வைக்கவும். நறுக்கிய தக்காளி சேர்க்கவும்.
மற்றும் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட இறைச்சி எலும்பிலிருந்து அகற்றப்பட்டது.
முடிக்கப்பட்ட சூப்பை இறுதியாக நறுக்கிய மூலிகைகள் தெளித்து சூடாக பரிமாறவும். பொன் பசி!
மூஸ் இறைச்சி உணவுகள் உலக மக்களின் பல்வேறு உணவு வகைகளில் காணப்படுகின்றன. ஆயத்த உணவுகளில், இறைச்சி ஒரு தனித்துவமான சுவை கொண்டது. நிச்சயமாக, இப்போது இந்த இறைச்சி விற்பனையில் அரிதாகவே காணப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு துண்டு எல்க்கின் உரிமையாளராக மாறும் அளவுக்கு அதிர்ஷ்டசாலி மற்றும் அதில் ஒரு எலும்பு இருந்தால், இந்த செய்முறையின் படி ஒரு மணம் மற்றும் சுவையான சூப்பை சமைக்க மறக்காதீர்கள்.
எல்க் உணவுகளை சமைப்பதில் பல ரகசியங்கள் உள்ளன. முதலில், நீங்கள் இறைச்சியை கடைசியில் உப்பு செய்ய வேண்டும், அது வேகமாக சமைக்கும். இரண்டாவதாக, நிறைய மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம் - இது எல்க்கின் சுவையை மூழ்கடிக்கும். மிகவும் பணக்கார மற்றும் சுவையான குழம்பு மஜ்ஜை எலும்பிலிருந்து பெறப்படுகிறது.
எனவே, நான் எலும்பு மீது எல்க் சூப் சமைக்க ஆரம்பிக்கிறேன். குறிப்பிட்ட பட்டியலின்படி நான் தயாரிப்புகளை தயார் செய்கிறேன்.
நான் எலும்பை இறைச்சியுடன் நன்கு கழுவி, தண்ணீரில் நிரப்புகிறேன் (எலும்பு தண்ணீரால் மூடப்பட்டிருக்கும்). நான் இறைச்சியை மென்மையான வரை சமைக்கிறேன். இதற்கு 2-3 மணி நேரம் ஆகும்.
நான் வெங்காயத்தை க்யூப்ஸாக வெட்டி, கேரட்டை ஒரு கரடுமுரடான தட்டில் தேய்க்கிறேன்.
நான் வெங்காயத்தை காய்கறி எண்ணெயில் வறுக்கிறேன்.
கேரட் சேர்த்து, கிளறி, மீண்டும் வறுக்கவும்.
நான் இனிப்பு மிளகாயை பாதியாக வெட்டி, விதைகளுடன் தண்டு மற்றும் மையத்தை அகற்றி, க்யூப்ஸாக வெட்டினேன். நான் தக்காளியை துண்டுகளாக வெட்டினேன்.
நான் கேரட் கொண்டு வறுத்த வெங்காயம் தயார் மிளகுத்தூள் மற்றும் தக்காளி சேர்க்க.
நான் நடுத்தர வெப்பத்தில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் காய்கறிகளை வறுக்கவும்.
உருளைக்கிழங்கை உரிக்கவும், கழுவவும், க்யூப்ஸாக வெட்டவும்.
எலும்பில் உள்ள இறைச்சி மென்மையாக மாறும்போது, மேற்பரப்பில் நிறைய கொழுப்பு உருவாகிறதா என்று பார்க்கிறேன். நிறைய இருந்தால், கொழுப்பின் ஒரு பகுதியை கரண்டியால் அகற்றுவேன்.
உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கவும், மென்மையான வரை சமைக்கவும்.
நான் வறுத்த காய்கறிகள், வளைகுடா இலை, உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்க்கிறேன்.
காய்கறிகள் சமைக்கும் போது, நான் எலும்பை வெளியே எடுத்து, அதிலிருந்து இறைச்சியை வெட்டி துண்டுகளாக வெட்டுகிறேன்.
நான் இறைச்சியை பானைக்குத் திருப்பித் தருகிறேன். நான் இன்னும் 10 நிமிடங்களுக்கு சூப் சமைக்கிறேன்.
நான் மூலிகைகள் தெளிக்கப்பட்ட சூப் பரிமாறுகிறேன்.
சுவையான எலும்பில் உள்ள எல்க் சூப் தயார்!
உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!
மான் இனத்தின் மிகப்பெரிய பிரதிநிதி எல்க். இந்த விலங்கு யூரேசியாவின் வடக்கு மற்றும் நடுத்தர மண்டலத்தில் வாழ்கிறது, மேலும் ரஷ்யா, ஸ்காண்டிநேவிய நாடுகள், ஜெர்மனி, கனடா மற்றும் அமெரிக்காவில் இன்னும் காணப்படுகிறது.
கடந்த நூற்றாண்டின் இரண்டாம் பாதி வரை, வேட்டையாடுபவர்கள் மற்றும் ரஷ்யாவின் வடக்குப் பகுதியில் வசிப்பவர்களின் உணவின் முக்கிய கூறுகள் மான் மற்றும் எல்க் ஆகும். மேலும் எல்க் சுவையாக எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பது எந்த சமையல்காரருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எல்க் ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு. இந்த விலங்கு மக்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் வாழ்கிறது மற்றும் இயற்கை நிலையில் சாப்பிடுகிறது. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பிரதேசத்தில் மூஸ் இறைச்சி உற்பத்தி பெரிய அளவில் ஏற்பாடு செய்யப்படவில்லை, எனவே, மூஸ் இறைச்சி என்பது உணவகங்களில் வழங்கப்படும் ஒரு நேர்த்தியான சுவையாகவும், அன்றாட உணவை விட திறமையான மற்றும் வெற்றிகரமான வேட்டைக்காரர்களின் மேஜையில் பிடித்த உணவாகவும் இருக்கிறது. சராசரி மனிதன்.
மூஸ் இறைச்சியில் அதிக அளவு பி-குரூப் வைட்டமின்கள் (கோலின், சயனோகோபாலமின் போன்றவை) மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை மேம்படுத்துவதற்கும், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் Losyatin பங்களிக்கிறது. மூஸின் பயன்பாடு மூளையின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது.
எல்க் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் வளமான மூலமாகும். எல்க் என்பது குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு உணவு தயாரிப்பு ஆகும், இது இரத்த ஓட்ட செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை கொண்டது, ஆட்டுக்குட்டியை ஓரளவு நினைவூட்டுகிறது. ருசியான சூப்கள், சாப்ஸ், ஸ்டிர்-ஃப்ரைஸ் மற்றும் பல உணவுகள் எல்க் இறைச்சியிலிருந்து தயாரிக்கக்கூடியவை. தேவையான பொருட்கள் மூலம், எல்க் இறைச்சியை மென்மையாகவும் மிகவும் திடமான வடிவத்திலும் சமைக்க முடியும்.
இளம் குழந்தைகள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு எல்க் உணவுகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பயன்பாட்டிற்கான முக்கிய முரண்பாடு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை. உங்களுக்கு வயிற்று வலி, ஒவ்வாமை அல்லது குமட்டல் இருந்தால், தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும்.
சமையல் குணங்களைப் பொறுத்தவரை, எல்க் தோராயமாக வியல் அல்லது மாட்டிறைச்சிக்கு ஒத்திருக்கிறது, மேலும் சுவை ஆட்டுக்குட்டிக்கு மிக அருகில் உள்ளது. இது கால்நடை இறைச்சியிலிருந்து அதிக விறைப்பு மற்றும் விளையாட்டின் சிறப்பியல்பு வாசனையின் முன்னிலையில் வேறுபடுகிறது (சிலர் இதை ஒரு பிளஸ் என்று கருதுகின்றனர், சிலர் சமைப்பதற்கு முன்பு அதை அகற்றுகிறார்கள்).
வடக்கில் வாழ்ந்த ஒரு விலங்கின் இறைச்சி தெற்கே நெருக்கமாக வாழ்ந்த ஒரு எல்க் போல சுவையாக இருக்காது, அதே நேரத்தில், வடக்கிலிருந்து வரும் எல்க் ஆரோக்கியமானது, ஏனெனில் இது உடலுக்குத் தேவையான அதிக பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. சதுப்பு, சதுப்பு நிலங்களில் வாழும் கடமான்களின் இறைச்சியை விட காடுகளில் வாழும் கடமான்களின் இறைச்சி சுவையானது..
தேவையான பொருட்கள்:
வீட்டில் சமையல்:
தேவையான பொருட்கள்:
படிப்படியான தயாரிப்பு:
சினிவி மற்றும் கடினமான எல்கிலிருந்து பசியைத் தூண்டும் மற்றும் தாகமாக இருக்கும் உணவைப் பெற, நீங்கள் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டும், அதே நேரத்தில் நிறைய நேரம் செலவழிக்க வேண்டும்.
தேவையான பொருட்கள்:
படிப்படியான தயாரிப்பு:
மாட்டிறைச்சி ஸ்ட்ரோகனோஃப் ஒரு சுவையான உணவாகும், இது இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட இறைச்சியை முக்கிய மூலப்பொருளாகக் கொண்டுள்ளது. பாரம்பரிய அடிப்படை பன்றி இறைச்சி அல்லது மாட்டிறைச்சி, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதை எல்க் இருந்து சமைக்க முயற்சி செய்யலாம்.
தேவையான பொருட்கள்:
சமையல் படிகள்:
குறைந்த கலோரி எல்க் இறைச்சி சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த சுற்றுச்சூழல் நட்பு தயாரிப்பு என்று கருதப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு அடிக்கடி பயன்படுத்துவதற்கான பல அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது. அவற்றில்: வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல், ஹீமோகுளோபின் அளவை உயர்த்துதல், எலும்பு மற்றும் தசை அமைப்புகளை வலுப்படுத்துதல், அத்துடன் மூளையின் செயல்திறனை அதிகரித்தல்.
ஒரு சுவையான எல்க் சூப் தயாரிப்பதற்கான பொருட்கள் உடனடியாகவும் ஒரே இடத்தில் வசதிக்காகவும் வைக்கப்பட வேண்டும்.
கருப்பட்டியை நன்கு துவைத்து, நரம்புகள் மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றவும். ஒரு தீப்பெட்டியின் அளவு (தோராயமாக 6 மிமீ அகலம் மற்றும் 8 மிமீ நீளம்) இறைச்சியை துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 5 நிமிடங்களுக்கு சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெயில் நடுத்தர வெப்பநிலையில் நன்கு சூடான கடாயில் இறைச்சி அடுக்குகளை வறுக்கவும்.
இதற்கிடையில், இறைச்சி வறுத்த போது, ஒரு ஆழமான (5 லிட்டர் வரை) தண்ணீர் கொள்கலனை நெருப்பில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும், அதன் பிறகு தண்ணீரில் சிறிது உப்பு சேர்க்கவும். ஒரு கொதிக்கும் திரவத்தில் வறுத்த இறைச்சி துண்டுகளை கவனமாக வைக்கவும், குறைந்த வெப்பத்தில் தயாரிப்பை சமைக்கவும்.
இப்போது நீங்கள் காய்கறிகளை தயார் செய்ய வேண்டும்: கழுவப்பட்ட கேரட்டை தோலுரித்து வட்டங்கள் அல்லது துண்டுகளாக வெட்டவும். 3 நிமிடங்களுக்கு கேரட்டை விரைவாக வறுக்கவும். இறைச்சி கொதிக்கும் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குழம்புக்கு வறுத்த கேரட் சேர்க்கவும். கேரட் மற்றும் இறைச்சி சமைக்கப்படும் நேரத்தில், முட்டைக்கோஸை கரடுமுரடாக வெட்டுவது அவசியம்.
இறைச்சியுடன் கேரட் சமைத்த 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு முட்டைக்கோஸ் துண்டுகளைச் சேர்க்கவும். முட்டைக்கோசுடன் சேர்ந்து, சூப் மற்றொரு 15 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கப்படுகிறது. இந்த 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பெரிய க்யூப்ஸாக வெட்டப்பட்ட உருளைக்கிழங்கைச் சேர்க்கவும். உருளைக்கிழங்கு மென்மையாகும் வரை சூப்பை வேகவைத்து, சமையல் முடிவதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு முன், திரவத்தில் வெங்காயத்தின் பெரிய துண்டுகளைச் சேர்க்கவும். அடுத்த கொதித்த பிறகு, குழம்பு சுவைக்கு சேர்க்கலாம்.
தயாரிக்கப்பட்ட சூப்பை 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், பின்னர் ஆழமான கிண்ணங்களில் ஊற்றவும். சேவை செய்வதற்கு முன், எல்க் சூப்பை புதிய மூலிகைகள் கொண்டு அலங்கரிக்கவும், விரும்பினால், எலுமிச்சை மற்றும் ஆலிவ் துண்டுகளுடன். தனித்தனியாக, நீங்கள் ஒரு குழம்பு படகில் புளிப்பு கிரீம் பரிமாறலாம். பொன் பசி!