ஆற்றல் அதிக அளவு. அனுமதிக்கப்பட்ட ஆற்றல் பானங்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

நான் ஒரு வெட்கமற்ற பன்றி - இங்கே எனது வலைப்பதிவில் மக்கள் உள்ளனர், மேலும் நான் வாளிகளை அடிக்கிறேன் =). சோம்பேறித்தனம் என் உற்சாகத்தை முடக்கிய முக்கிய வியாதி. ஆனால், அவர்கள் சொல்வது போல், ஒவ்வொரு செயலுக்கும் ஒரு எதிர்வினை உள்ளது. என்னைப் பொறுத்தவரை, சோம்பலுக்கு மருந்து, இந்த நேரத்தில், என் அன்பான வாசகர்களே, நீங்கள்தான். இது எப்படி நடந்தது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் தேடுபொறிகள் எனக்கு ஒரு ப்ளஸ் கொடுத்தன, மேலும் பெரிய மாமா கூகிள் இலக்கு போக்குவரத்தின் மொத்தக் கூட்டத்திலும் (சுமாரான அளவில்) கொட்டியது, அதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

சரி, இப்போது விஷயத்திற்கு வருகிறேன். கோடை! இங்கே, உண்மையில், மற்றும் அது. நீங்கள் என்ன சொல்ல முடியும்? எதிர்பாராத =). 3 மாதங்களுக்கு முன், முழுமையான பிரிப்பு, சூடான நாட்கள், கடல், கோடை மொட்டை மாடிகள் மற்றும் ஆண்டின் இந்த நேரத்தின் பிற மகிழ்ச்சிகள். மற்றும், நிச்சயமாக, தூக்கமில்லாத இரவுகளின் நிறை, அதன் விளைவாக மிகவும் கடினமான காலை நேரங்கள் என்று நான் சொல்ல வேண்டும். உடல் படிப்படியாக குறைந்துவிடும், அதிக ஆற்றல் தேவைப்படும், ஆனால் மக்கள் இந்த பிரச்சனையை விரைவாக சமாளிக்கிறார்கள். யாரோ ஒருவர் காபியில் மாட்டிக்கொள்வார், யாரோ தூங்குவதற்கு நேரம் ஒதுக்குவார்கள், மேலும் யாரோ ஒருவர் தங்களுக்குள் லிட்டர் கணக்கில் ஆற்றல் பானங்களை ஊற்றி, தங்கள் உடலை அதன் திறன்களின் வரம்பிற்கு கொண்டு வருவார்கள். இன்று, ஆற்றல் பானங்களின் பிரச்சினைக்கு கவனம் செலுத்த விரும்புகிறேன், அதாவது அவற்றின் அதிகப்படியான அளவு.

15 மணி நேரம் பாரில் வேலை செய்து 4-5 மணி நேரம் மட்டுமே உறங்குவது, எனர்ஜிக்கான சப்நெட் என்றால் என்ன என்பது எனக்கு நேரில் தெரியும். சில நேரங்களில் அவை உண்மையில் சேமிக்கின்றன - அவை இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு தொனியை உயர்த்தி, உடலை குறைந்தபட்சம் சில வரிசைக்கு கொண்டு வருகின்றன. ஆனால், விரைவில் அல்லது பின்னர், நீங்கள் அளவை உணருவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள், மேலும் மருந்து என்று அழைக்கப்படுவது உங்களுக்கு எதிராக மாறும். ஆற்றல் பானங்கள் என்றால் என்ன, அவை உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

விக்கி ஆசிரியர்களில் ஒருவரின் கூற்றுப்படி, ஆற்றல் பானங்கள் மது அல்லாத அல்லது குறைந்த மது பானங்கள், ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களைத் தூண்டுவதற்கான அவர்களின் திறனை ஊக்குவிக்கும் விளம்பரம் (உண்மையில் இல்லை). அது எப்படியிருந்தாலும், ஒரு ஆற்றல் பானம், முதலில், மனித உடலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் இரசாயன கூறுகளின் கலவையாகும். கொள்கையளவில், உடலை தொனிக்கும் பொருட்கள் நமது கிரகத்தின் மக்களுக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. கிழக்கில், ஆசியாவில் அவர்கள் தேநீர் மூலம் சிதறடிக்கப்படுகிறார்கள், தென் அமெரிக்காவில் ஒரு அசாதாரண துணை பானத்தால், நான் நிச்சயமாக குறிப்பிடுவேன், ஆப்பிரிக்காவில் கோலா கொட்டைகள் உள்ளன. ஆசியாவின் வடகிழக்கு பகுதியில், மக்கள் பல்வேறு தூண்டுதல் தாவரங்களுக்கு அடிமையாகியுள்ளனர்: ஜின்ஸெங், எலுதெரோகோகஸ், சீன மாக்னோலியா கொடி மற்றும் அராலியா.

முதல் ஆற்றல் பானங்கள் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் தோன்றின, "உற்சாகமான" ரெட் புல் சந்தையைத் தாக்கியது. நிச்சயமாக, பெப்சி மற்றும் கோலா குழுமங்கள் உடனடியாக அச்சுறுத்தலை உணர்ந்து, தங்கள் சொந்த ஆற்றல் பானங்களை - பர்ன் மற்றும் அட்ரினலின் ரஷ் தயாரிக்கத் தொடங்கின. இன்றைக்கு எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ் எல்லாம் முன்பு போல் மிருதுவாக இல்லை. ஓரிரு ஓவர்டோஸ்கள், ஓரிரு இறப்புகள் மற்றும் பல்வேறு நாடுகளின் அரசாங்கங்கள் அச்சுறுத்தலை உணர்ந்தன. சில நாடுகளில், ஆற்றல் பானங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் மட்டுமே வாங்க முடியும், ரஷ்யாவில் கூறுகள் மற்றும் விற்பனை விதிகள் மீதான கட்டுப்பாடுகளை குறிப்பிடும் சட்டத்தின் முழு கட்டுரையும் உள்ளது.

அனைத்து ஆற்றல் பொறியாளர்களின் கலவையும் தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். தோற்றத்தில் பொய் சுக்ரோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ். சுக்ரோஸ் ஒரு வழக்கமான சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளாக உடைக்கப்படுகிறது - உடலுக்கு ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரம். குளுக்கோஸ் விரைவாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளுக்கும் ஆற்றலை வழங்குகிறது. குளுக்கோஸ் அட்ரினலினுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது, இது இருதய அமைப்பைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. டானிக் பொருட்கள் ஆகும் காஃபின்(மேட்டின், தின், முதலியன) , தியோப்ரோமின்(கொக்கோ ஆல்கலாய்டு) , டாரைன், குரானா, கார்னைடைன்மற்றும் பலர். ஆற்றல் பானங்களிலும் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் உள்ளன.

காஃபின்- ஆற்றல் பானங்களின் மிகவும் பிரபலமான கூறு, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த சைக்கோஸ்டிமுலண்ட் ஆகும். இது ஒரு தற்காலிக விளைவை அளிக்கிறது (சுமார் 1-2 மணி நேரம்) - சோர்வு, தூக்கம், துடிப்பு வேகத்தை அதிகரிக்கிறது.

தொடர்ந்து காபி குடிப்பவர்களிடையே, இந்த பானத்தை புறக்கணிப்பவர்களை விட தற்கொலைகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

தியோப்ரோமின்- கோகோ ஆல்கலாய்டு, இது சாக்லேட்டில் கூட சிறிய அளவுகளில் உள்ளது. கொள்கையளவில், பொருள் விஷமானது, ஆனால் இரசாயன சிகிச்சையின் பின்னர் அது தன்னை முழுமையாக டன் செய்கிறது.

டாரின்- சிஸ்டைனில் (அமினோ அமிலங்கள்) இருந்து பெறப்பட்ட உறுப்பு. நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, முதலியன. உடலில் தானாகவே ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

கார்னைடைன்- பி வைட்டமின் போன்ற ஒன்று, இது உடலில் தானாகவே ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது.

ஜின்ஸெங் மற்றும் குரானாதாவரங்களில் காணப்படும் இயற்கை ஊக்கிகள். அவை ஒரே காஃபினைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே விளைவு ஒத்ததாக இருக்கும்.

தோழி- காபியின் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மேட்டீனைக் கொண்டுள்ளது.

பொதுவாக, நீங்கள் எப்போதும் பட்டியலிடலாம். ஒரு வங்கியில், ஆற்றல் கிட்டத்தட்ட முழு கால அட்டவணையாகும். இந்த கூறுகள் அனைத்தும் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, நான் சொல்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல. சுருக்கமாக, காஃபின் போன்ற பொருட்கள் இரத்தத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, இதில் ஏற்கனவே வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற "ஆற்றல்" பொருட்களின் அதிர்ச்சி அளவு உள்ளது, அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முறிவு, மூளை மற்றும் தசைகளின் வேலை. ஆனால் இது, உண்மையில், ஒரே இரவில் உடலில் இருந்து அதிக அளவு ஆற்றலை அகற்றுவதாகும், அதன் பிறகு மொத்த சோர்வு ஏற்படுகிறது.

ஆற்றல் அதிக அளவு நோய்க்குறிகள்

ஒருவர் என்ன சொன்னாலும், எந்தவொரு தயாரிப்பிலிருந்தும் நீங்கள் அதிகப்படியான அளவைப் பெறலாம். ஆனால் தெருவுக்குச் சென்றால், ரெட் புல் மற்றும் பிற ஆற்றல் பானங்களின் பிரகாசமான விளம்பரங்களைப் பார்த்து, உடனடியாக கூட்டத்தைப் பின்தொடர வேண்டும் என்ற ஆசை உள்ளது. இதன் விளைவாக, ஆற்றல் பானங்கள் ஒரு நாகரீக அறிக்கையாக உட்கொள்ளப்படுகின்றன, தேவைக்காக அல்ல. மேலும் அவை அதிகப்படியான அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ரெட்புல்லின் ஒரு கேனில் தினசரி 2 டோஸ்களுக்கு மேல் காஃபின் உள்ளது, அதிகப்படியான டாரைன் (400 மி.கி.) மற்றும் நிகோடினிக் அமிலம் கூட உள்ளது. உண்மையில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 கேன் 250 மில்லி மட்டுமே குடிக்க முடியும், ஆனால் நாங்கள், ஒரு விதியாக, குறைந்தது மூன்றில் திருப்தி அடைகிறோம். காபியுடன், நிலைமை ஒன்றுதான் - காலையில் ஒரு கப், பின்னர் மற்றொன்று, பின்னர் மற்றொன்று, பின்னர் அதிக அளவு.

• தூக்கமின்மை;
• எரிச்சல்;
• முகத்தின் சிவத்தல்;
• விரைவான துடிப்பு;
• செரிமான கோளாறு;
• நடுக்கம் (உங்கள் கைகள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் கோழைத்தனமாக இருக்கும்போது);
• குளிர் வியர்வை;
• அமைதியற்ற காலம்;
• அதிகரித்த கவலை, முதலியன.

காஃபினில் பணிபுரியும் போது நான் எனது முதல் அதிகப்படியான காபியைப் பெற்றேன் - சுமார் 6 கப் எனக்கு போதுமானதாக இருந்தது. பின்னர் தோழர்களே உக்ரைனின் சாம்பியன்ஷிப்பிற்குத் தயாராகிக்கொண்டிருந்தனர், நான் ஒரு சுவையாளராக - ஒரு பகுதிநேர பணியாளர் என்ற பெருமையைப் பெற்றேன். அதிர்வு மற்றும் குளிர் வியர்வை, மொத்த சோர்வு மற்றும் செறிவு இல்லாமை ஆகியவை காஃபின் அதிகப்படியான மருந்தின் மிகத் தெளிவான அறிகுறியாகும். எனவே, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

காஃபின், டாரைன், குரானா மற்றும் ஆற்றல் பானங்களின் மற்ற கூறுகளை அதிகமாக உட்கொண்டால் என்ன செய்வது

1. நிச்சயமாக, நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும், அர்த்தத்தில், அடுத்த ஜாடி ஆற்றல் அல்லது ஒரு கப் காபியை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
2. புதிய காற்றை உங்களுக்கு வழங்குங்கள்.
3. அதிகப்படியான பி வைட்டமின்கள் சிறுநீரில் எளிதில் வெளியேற்றப்படுகின்றன, எனவே நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். கொள்கையளவில், அதிக அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், இந்த வைட்டமின்களின் பயன்பாட்டை நிறுத்துவதன் மூலமும் வைட்டமின்களின் அதிகப்படியான அளவு அகற்றப்படுகிறது.
4. காஃபின் பச்சை தேயிலை (ஃபிளாவனாய்டுகள் காரணமாக), புரதம் (கிரீம், பால்) மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளால் நடுநிலைப்படுத்தப்படுகிறது. பால் மற்றும் இறைச்சியுடன் கூடிய காபியின் அதிகப்படியான அளவை நான் கழற்றினேன் - கையால் போல். இந்த முறையை எனக்கு பல வருட அனுபவமுள்ள பாரிஸ்டா வால் பரிந்துரைத்தார்.
5. ஆற்றல் பானங்களின் முடுக்கி விளைவு, விந்தை போதும், ஆல்கஹால் மூலம் மெதுவாக முடியும், தூய ஆல்கஹாலின் அடிப்படையில் 50 மில்லி என்ற கணக்கீடு மூலம். அதே விதிக்கு மற்றொரு பக்கமும் உள்ளது - ஆல்கஹால் அதிகப்படியான சில அறிகுறிகள் ஒரு கப் காபி மூலம் நடுநிலையானவை. அதே காரணத்திற்காக, நீங்கள் மதுவுடன் ஆற்றல் பானங்களை பயன்படுத்தக்கூடாது. சக்தி பொறியாளர் மதுவின் தீங்கை மறைக்கிறார் - இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் மிகவும் கடுமையான ஆல்கஹால் விஷத்தைப் பெறலாம் (ஒரு கட்டுரைக்கான மற்றொரு பற்று).

காக்

சரியான ஆற்றல் பானங்களை குடிக்கவும். இங்கே நான் குறிப்பிட்ட உற்பத்தியாளர்களைக் குறிக்கவில்லை (பிற பிராண்டுகளுடன் ஒப்பிடுகையில், பர்னில் அதிக அளவு காஃபின், குரானா மற்றும் டாரைன் உள்ளது). இயற்கையான பொருட்களால் உங்களைத் தூண்டுவது நல்லது - துணையை காய்ச்சவும், இயற்கை தூண்டுதல்களின் டிங்க்சர்களைக் குடிக்கவும் (எலுதெரோகோகஸ், ஜின்ஸெங், குரானா), காபி, டீ (டீயில் காஃபின், கிரீன் டீ கூட உள்ளது), கோகோ. நான் தனிப்பட்ட முறையில் துணையை சோதித்தேன் - இது பசியின் உணர்வைத் தூண்டுகிறது, மந்தமாக்குகிறது, தொனிக்கிறது. கடந்த கோடையில், நான் அவ்வப்போது Eleutherococcus டிஞ்சர் குடித்தேன் - சிறந்தது. நான் அல்ல, ஆனால் ஒரு நல்ல நண்பரால் சோதிக்கப்பட்டது, ஜின்ஸெங் டிஞ்சர் - கோடையில் பட்டியில் உயிர்வாழ அவருக்கு உதவியது.

என் அன்பான வாசகர்களே, உங்களுக்கு கோடையின் முதல் நாள் வாழ்த்துக்கள். ஒரு அற்புதமான விடுமுறை, சூடான கடல், சுவையான பானங்கள். மனம் மற்றும் ரசனையுடன் ஓய்வெடுங்கள், மனநிலை தன்னைத்தானே பின்பற்றும் =)

பி.எஸ். காபி அதிகமாக இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

ஆரோக்கியம்

எனர்ஜி பானங்களின் ஆபத்துகள் குறித்து பலமுறை எச்சரித்தாலும், பலர் அவற்றை தொடர்ந்து பயன்படுத்துகின்றனர், குறிப்பாக இளைஞர்கள் மற்றும் நடுத்தர வயதுடையவர்கள்.

உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மாணவர்கள் மற்றும் பணிபுரிபவர்கள் தங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க தினசரி ஆற்றல் பானங்கள் அல்லது மதுபானத்துடன் காஃபின் கலந்து பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஆனால் அத்தகைய பானத்தை நாம் குடிக்கும்போது நம் உடலுக்கு உண்மையில் என்ன நடக்கும்?

இந்த பானத்தை ஒரு கேன் குடித்த முதல் 10 நிமிடங்கள் முதல் 12 நாட்கள் வரை நமது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை விளக்கும் படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே உள்ளது.

ஆற்றல் பானங்கள், அதே போல் மதுபானம் ஆகியவை ஒரு டீனேஜரின் மூளையில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மருந்துகளைப் போலவே அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

ஆற்றல் பானங்களின் ஆபத்துகள்

குடித்த முதல் 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு கேன் எனர்ஜி ட்ரிங்க்

காஃபின் இரத்தத்தில் ஊடுருவத் தொடங்குகிறது.

இதயத் துடிப்பும் இரத்த அழுத்தமும் அதிகரிக்கத் தொடங்கும்.

15-45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு

நீங்கள் பானத்தை விரைவாக குடித்தால், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் அதிக விழிப்புணர்வையும் அதிக கவனத்தையும் உணர்வீர்கள். ஆனால் நீங்கள் பானத்தை மெதுவாக குடித்தால், இந்த விளைவு சுமார் 40 நிமிடங்களில் வரும்.

30-50 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு

காஃபின் உறிஞ்சுதல் முடிந்தது. உங்கள் மாணவர்கள் விரிவடைகிறார்கள், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது, இதன் விளைவாக, உங்கள் கல்லீரல் அதிக அளவு சர்க்கரையை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுகிறது. உங்கள் மூளையில் உள்ள அடினோசின் ஏற்பிகள் இப்போது தடுக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் நீங்கள் இனி தூங்க விரும்பவில்லை.

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கூர்மையாக உயர்கிறது, இதனால் இன்சுலின் ஸ்பைக் அதிகரிக்கிறது. சர்க்கரையை கொழுப்பாக மாற்றுவதன் மூலம் கல்லீரல் பதிலளிக்கிறது.

1 மணி நேரத்திற்கு பிறகு

உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் கூர்மையான வீழ்ச்சியை உணரத் தொடங்குகிறது (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு). ஆற்றல் விரைவாக வெளியேறுகிறது மற்றும் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.

பானத்தைக் குடித்த ஒரு மணி நேரம் கழிவறைக்கு செல்ல ஆசை வரும், பானத்தில் இருந்த தண்ணீர் வெளியேறிவிடும். இந்த நீர் மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்களால் செறிவூட்டப்பட்டது, ஆனால் அவற்றின் நோக்கத்திற்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, இந்த பொருட்கள் தண்ணீருடன் வெளியே வந்தன.

ஆற்றல் பானங்களின் தாக்கம்

5-6 மணி நேரம் கழித்து

இந்த நேரத்தில், உடலில் உள்ள காஃபின் அளவு பாதியாக குறைந்தது. கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்களில், இந்த காலம் 10 மணி நேரம் வரை இருக்கலாம்.

12 மணி நேரம் கழித்து

இந்த நேரத்தில், மனித உடல் இரத்தத்தில் உள்ள காஃபின் முழுவதுமாக வெளியேறுகிறது. இன்னும், காஃபின் அனுமதியின் வேகம் வயது முதல் உடல் செயல்பாடு வரை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

12-24 மணி நேரம் கழித்து

முறிவு தொடங்குகிறது. எனர்ஜி பானம் குடித்த ஒரு நாள் கழித்து, ஒரு விரும்பத்தகாத ஆச்சரியம் உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது. ஒரு நபர் அடிக்கடி அத்தகைய பானத்தைப் பயன்படுத்தினால், இந்த காலகட்டத்தில் அவர் சோம்பல், சோர்வு, தலைவலி மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றை உணரத் தொடங்குகிறார்.

7-12 நாட்களுக்கு பிறகு

இந்த நேரத்தில் உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு காஃபின் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு அதிக எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதன் பொருள் நீங்கள் இனி அதே அளவு விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அனுபவிக்க மாட்டீர்கள்.

மேலும் படிக்க:

மது அல்லாத ஆற்றல் பானங்கள்

இன்று, யார் வேண்டுமானாலும் மது அல்லாத ஆற்றல் பானத்தைப் பெறலாம், பள்ளி மாணவன் கூட. பதின்ம வயதினரும் முதியவர்களும் ஆற்றல் பானங்களைத் தொடர்ந்து உபயோகித்து, பின்னர் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது, ​​இந்த அல்லது அந்த பானம் எவ்வாறு ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் ஊக்கமளிக்கிறது என்பதைப் பற்றி விளம்பரம் தொடர்ந்து பேசுகிறது.

ரஷ்யா உட்பட பல நாடுகளில் உள்ள மருத்துவர்கள், இத்தகைய பானங்களின் ஆபத்துகள் குறித்து நீண்ட காலமாக எச்சரித்து வருகின்றனர், ஆற்றல் பானங்கள் இருதய அமைப்பு, ஆற்றல், தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உடலின் ஆற்றல் இருப்புக்களை விரைவாகக் குறைக்கும்.

சரி, நீங்கள் அத்தகைய பானத்தை ஆல்கஹால் கலந்தால், நிலைமை இன்னும் மோசமடைகிறது. இத்தகைய கலவையானது ஒழுங்கற்ற இதய தாளங்களுக்கு வழிவகுக்கும், வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும், மேலும் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு கூட வழிவகுக்கும். ஆல்கஹாலுடன் எனர்ஜி பானங்களை அருந்திய பிறகு மரணங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

ஆற்றல் பானங்களின் தொடர்புடைய நன்மைகள்

1. ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு, ஒரு நபர் சுறுசுறுப்பு மற்றும் ஆற்றலின் கட்டணத்தைப் பெறுகிறார்.

2. அதிக அளவு காஃபின் அல்லது அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட ஒரு பானத்தை தேர்வு செய்ய முடியும். முந்தையது தூக்கத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, பிந்தையது உடல் உழைப்பின் போது சகிப்புத்தன்மையின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

3. இத்தகைய பானங்களில் உள்ள வைட்டமின்கள் மனித உடலில் முக்கிய செயல்முறைகளைத் தூண்டும், மேலும் குளுக்கோஸ் விரைவாக இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து தசைகள் மற்றும் மூளைக்கு ஆற்றலை வழங்க முடியும்.

4. அதன் வசதியான பேக்கேஜிங்கிற்கு நன்றி, ஆற்றல் பானங்களை உங்களுடன் எங்கும் எடுத்துச் செல்லலாம் மற்றும் கிட்டத்தட்ட எங்கும் பயன்படுத்தலாம். சிலருக்கு, அவர்கள் ஒரு கப் காபியை மாற்றலாம்.

5. பெரும்பாலான 8-அவுன்ஸ் ஆற்றல் பானங்களில் 80 மில்லிகிராம் காஃபின் உள்ளது, இது மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் 400 மில்லிகிராம்களைக் காட்டிலும் குறைவு. ஆற்றல் பானத்தை விட காபியில் அதிக காஃபின் இருக்கலாம் (சராசரியாக சுமார் 300 மில்லிகிராம்).

ஆற்றல் பானங்கள் ஏன் தீங்கு விளைவிக்கும்?

1. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 கேன்களுக்கு மேல் எனர்ஜி பானத்தை குடித்தால், இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கலாம், மேலும் இரத்த சர்க்கரை அளவையும் அதிகரிக்கலாம். இதன் விளைவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்.

2. ஆற்றல் பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு இறப்புகள் ஐரோப்பாவில் அதிகாரப்பூர்வமாக பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதால், சில நாடுகளில் அவை மருந்தகங்களில் மட்டுமே வாங்க முடியும்.

3. ஆற்றல் பானங்களில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஒரு சீரான வளாகத்தை உருவாக்காது.

4. ஒரு நபர் இதயம், இரத்த நாளங்கள், நரம்பு மண்டலம், கணையம் அல்லது கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்துவது நிலைமையை மோசமாக்கும். மேற்கண்ட நோய்களுக்கு ஆளானவர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

5. ஆற்றல் பானமே ஆற்றலைக் கொடுக்காது, ஆனால் உடலின் சேனல்களைத் திறக்கிறது, அங்கு உள் வளங்கள் உள்ளன. ஆற்றல் இருப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக, உடல் குறைகிறது, ஒரு நபர் நரம்பு அதிகப்படியான உற்சாகத்தை அனுபவிக்கலாம், அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், சோர்வு அதிகரிக்கிறது, தூக்கமின்மை, எரிச்சல் தோன்றும், ஒரு நபர் நரம்பு முறிவுகள் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்.

6. எனர்ஜி பானங்களைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், உடல் காஃபினுடன் பழகி, காலப்போக்கில் அதிக அளவைக் கேட்கிறது, மேலும் அதிக அளவு காஃபின் உடலைக் குறைக்கிறது மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் இது உடலில் உள்ள உப்புகளை நீக்குகிறது (மிகப் பெரிய அளவில்). தொகை).

7. பி வைட்டமின்களின் ஒரு பெரிய செறிவு நரம்பு மண்டலத்தின் மீறலுக்கு வழிவகுக்கும், இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது, மூட்டுகளில் நடுக்கம் மற்றும் உடலை பெரிதும் பலவீனப்படுத்துகிறது.

8. ஒரு ஆற்றல் வங்கியில் அமினோ அமிலங்கள் டாரைன் மற்றும் குளுகுரோனோலாக்டோன் அளவு தினசரி விதிமுறையை 500 மடங்கு மீறுகிறது. மேலும் அவை காஃபினுடன் பயன்படுத்தப்படுவதால், அத்தகைய கலவையானது மனித நரம்பு மண்டலத்தை கடுமையான சோர்வுக்கு இட்டுச் செல்லும்.

9. காஃபின் மற்றும் ஆற்றல் பானங்களில் உள்ள பிற பொருட்கள் வயிற்று சுவரை எரிச்சலூட்டுகின்றன, அதாவது வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

10. எனர்ஜி பானங்களில் சர்க்கரை அதிகம், அதாவது கலோரிகள் அதிகம். காஃபின், ஒரு தூண்டுதலாக, கவலை, குமட்டல், நீரிழப்பு மற்றும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

11. 2007 மற்றும் 2014 க்கு இடையில், ஆற்றல் பானங்களுக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை அமெரிக்காவில் மட்டும் இரட்டிப்பாகியுள்ளது. இந்தத் தரவு அமெரிக்க சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைத் துறையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநலச் சேவைகள் நிர்வாகத்தால் (SAMHSA) பகிரப்பட்டது.

ஆற்றல் பானங்களின் கலவை

குரானா, தேநீர் அல்லது துணையின் சாறுகளும் உள்ளன, இதில் காஃபின் உள்ளது.

சில நேரங்களில் உற்பத்தியாளர் காஃபினை வித்தியாசமாக அழைக்கிறார்: மேட்டீன் அல்லது தீன், ஆனால் உண்மையில் இது அதே காஃபின்.

தியோப்ரோமைன் மற்றும் தியோபிலின் போன்ற பிற தூண்டுதல்கள், இவை ஒரே காஃபினின் ஹோமோலாக்ஸ் ஆகும்.

* கார்னைடைன்.

இந்த கூறு கொழுப்பு அமிலங்களின் விரைவான ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இது நம் உடலில் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபரின் தசை சோர்வு அளவு குறைகிறது.

* டாரின்.

ஆற்றல் பானங்களின் இந்த கூறு, தசை திசுக்களில் குவிந்து, மேம்பட்ட தசை (மற்றும் இதயம்) செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், மருத்துவத் துறையில் உள்ள வல்லுநர்கள் டாரைன் தசைகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்று உறுதியளிக்கிறார்கள். இது இருந்தபோதிலும், ஒரு ஆற்றல் வங்கியில், அதன் அளவு 400 முதல் 1000 மி.கி வரை இருக்கலாம். இது ஒரு கேள்வியைக் கேட்கிறது: அது ஏன் தேவைப்படுகிறது?

* கார்போஹைட்ரேட் (குளுக்கோஸ், சுக்ரோஸ்) போன்ற வைட்டமின்களும் (குறிப்பாக பி வைட்டமின்கள்) உள்ளன.

பி வைட்டமின்கள் உடலுக்குத் தேவை என்பது கவனிக்கத்தக்கது, அவற்றில் குறைபாடு இருந்தால், உடல் அதைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லும். ஆனால் இந்த வைட்டமின்களின் அதிகப்படியான (எனர்ஜி பானம் கொடுக்கக்கூடியது) மனிதர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருத முடியாது.

ஆற்றல் பானங்கள் என்பது மது அல்லாத அல்லது குறைந்த ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் ஆகும், அவை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. முதல் ஜாடியை குடித்த பிறகு, நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட நிவாரணம் மற்றும் விரைவான வேகத்தில் வேலை செய்யும் திறன் தோன்றும். இது ஒரு மாணவர், அலுவலக ஊழியர், ஒரு விளையாட்டு வீரர், ஒரு ஓட்டுநர், ஒரு இரவு விடுதி பார்வையாளர், அத்துடன் தங்கள் உடல் தொனியை மேம்படுத்த விரும்பும் சோர்வாக இருப்பவர்களுக்கு உண்மையான இரட்சிப்பாகும். ஆற்றல் பானங்கள் ஒரு நவீன கண்டுபிடிப்பு என்று அனைவருக்கும் தெரிகிறது. இருப்பினும், அவற்றின் பல கூறுகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து தூண்டுதலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆனால் ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான அளவு உடலின் வளங்களை விரைவாகக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது என்பது சிலருக்குத் தெரியும். இந்த சிக்கலைக் கூர்ந்து கவனிப்போம் மற்றும் ஆற்றல் பானங்களைக் கண்டுபிடிப்போம் - இது உடலுக்கு தீங்கு அல்லது நன்மை? ஆற்றல் பானங்களை அதிக அளவில் உட்கொண்டால் என்ன வகையான அறிகுறிகள் இருக்கும் மற்றும் தேவைப்பட்டால் என்ன முதலுதவி முறைகள் தேவைப்படும்.

ஆற்றல் பானங்களின் கலவை

ஆற்றல் பானங்களின் உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் பானங்கள் நன்மைகளை மட்டுமே தருவதாகவும், ஒவ்வொரு நாளும் புதிய சுவைகளை கொண்டு வருவதாகவும் வலியுறுத்துகின்றனர். ஆற்றல் பானங்களில் செயலில் உள்ள பொருட்கள் யாவை?

1. காஃபின். இந்த கூறு கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஆற்றல் பானங்களின் ஒரு பகுதியாகும். இது உடலில் ஒரு ஊக்கியாக செயல்படுகிறது.
2. டாரின். பானத்தின் ஒரு கேனில் 400-1000 மில்லிகிராம் பொருள் உள்ளது. இது தசை திசுக்களில் குவிந்து கிடக்கும் சல்போனிக் அமிலம். இது ஒரு உணவு நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் வரவு வைக்கப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ தரவுகளின்படி, டாரைன் உடலில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.
3. எல்-கார்னைடைன். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் சோர்வைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. இந்த பொருள் போதுமான அளவு உடலால் சுயாதீனமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது.
4. குரானா மற்றும் ஜின்ஸெங் ஆகியவை பயோஸ்டிமுலேட்டிங், பொது டானிக் விளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துத் தாவரங்கள்.
5. குழு B. இன் வைட்டமின்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்த பயன்படுகிறது.
6. மெலடோனின் உடலின் தினசரி தாளங்களை சரிசெய்ய, மூளை செல்களின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
7. மேட்டின். தென் அமெரிக்காவிலிருந்து துணை தேநீரில் காணப்படும் ஒரு பொருள். ஒரு பழங்கால மரத்தின் சாறு பசியின் உணர்வை சமாளிக்கிறது மற்றும் அதிக எடையை நீக்குகிறது.

கூடுதலாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஆற்றல் பானங்களும் அதிக கார்பனேற்றப்பட்டவை மற்றும் அதிக அளவு கார்போனிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன.

ஆற்றல் பொறியாளர்களின் வகைகள்

நாகரிக வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் டானிக் பானங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன. பண்டைய ஆற்றல் பானங்கள் இயற்கை தூண்டுதல்களாக வகைப்படுத்தப்பட்டன. தேநீர், மூலிகைகள், கோகோ இலைகள் எனர்ஜி பானங்களாகப் பயன்படுத்தப்பட்டன.

நவீன ஆற்றல் பானங்கள் பின்வரும் வகைகளாகும்:

மனித உடலில் ஆற்றல் பானங்களின் தீங்கு

ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடலின் வளங்கள் நிரப்பப்படுகின்றன என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான பயன்பாட்டுடன் மனித உடலில் ஆற்றல் பானங்களின் தீங்கு விஞ்ஞானிகளால் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆற்றல் பானம் இதய, நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் வேலையைத் தூண்டுகிறது. பயன்பாட்டின் விளைவாக, உடல் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது மற்றும் இரட்டை வேகத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, இரத்தத்தில் அட்ரினலின் வெளியிடுகிறது. இந்த நிலையில், உள் உறுப்புகளின் வளம் குறைகிறது, மேலும் உடலின் தொனி அதிகரிக்கிறது.

ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது:

ஆற்றல் விஷத்தின் அறிகுறிகள்

ஆற்றல் பானத்தை குடித்த பிறகு, நரம்பு மண்டலம் உற்சாகமடைகிறது, வேலை செய்யும் திறன், மகிழ்ச்சி மற்றும் மனநிலை அதிகரிக்கிறது. ஊக்கமருந்து நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, சோர்வு, எரிச்சல், மனச்சோர்வு வந்து ஒரு நபர் மீண்டும் ஆற்றல் பானத்தை குடிக்கத் தொடங்குகிறார், இது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது.

ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவை மீறுவதால், பின்வரும் அதிகப்படியான அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்:

காலப்போக்கில், ஆற்றல் பானங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால், நரம்பு மண்டலம் தளர்த்தப்பட்டு, இரைப்பைக் குழாயின் ஒரு வருத்தம் தோன்றுகிறது. அடிக்கடி அதிகப்படியான அளவுடன், ஒரு நபர் மனநல கோளாறுகளை அனுபவிக்கலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான அளவுடன், இதயத் தடுப்பு மரணங்கள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

ஆற்றல் பானங்கள் விஷத்திற்கு முதலுதவி

ஆற்றல் பானத்தை குடித்த பிறகு, ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவர் முதலுதவி அளிக்க வேண்டும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் நோயாளியை மருத்துவ வசதிக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

1. பானத்தின் எச்சங்களின் வயிற்றை அழிக்கவும், வாந்தியெடுத்தல் ஏற்படுகிறது.
2. புதிய காற்றுக்கான அணுகலை வழங்கவும்.
3. சோர்பென்ட்களை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உடலை விரைவாக சுத்தப்படுத்த உதவும்.
4. ஒரு நபர் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவருக்கு விரைவான இதயத் துடிப்பு, சிவப்பு முகம், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அவர் சுயநினைவை இழந்திருந்தால், தயங்க வேண்டாம் - ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.

நீங்கள் ஆற்றல் பானங்களை உட்கொள்ளலாம், ஆனால் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் அல்ல, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில், ஒரு நபர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் நாட்பட்ட நோய்களும் இல்லை.

ஆற்றல் பானங்கள் என்பது மது அல்லாத அல்லது குறைந்த ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் ஆகும், அவை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. முதல் ஜாடியை குடித்த பிறகு, நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட நிவாரணம் மற்றும் விரைவான வேகத்தில் வேலை செய்யும் திறன் தோன்றும். இது ஒரு மாணவர், அலுவலக ஊழியர், ஒரு விளையாட்டு வீரர், ஒரு ஓட்டுநர், ஒரு இரவு விடுதி பார்வையாளர், அத்துடன் தங்கள் உடல் தொனியை மேம்படுத்த விரும்பும் சோர்வாக இருப்பவர்களுக்கு உண்மையான இரட்சிப்பாகும். ஆற்றல் பானங்கள் ஒரு நவீன கண்டுபிடிப்பு என்று அனைவருக்கும் தெரிகிறது. இருப்பினும், அவற்றின் பல கூறுகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து தூண்டுதலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆனால் ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான அளவு உடலின் வளங்களை விரைவாகக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது என்பது சிலருக்குத் தெரியும். இந்த சிக்கலைக் கூர்ந்து கவனிப்போம் மற்றும் ஆற்றல் பானங்களைக் கண்டுபிடிப்போம் - இது உடலுக்கு தீங்கு அல்லது நன்மை? ஆற்றல் பானங்களை அதிக அளவில் உட்கொண்டால் என்ன வகையான அறிகுறிகள் இருக்கும் மற்றும் தேவைப்பட்டால் என்ன முதலுதவி முறைகள் தேவைப்படும்.

ஆற்றல் பானங்களின் கலவை

ஆற்றல் பானங்களின் உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் பானங்கள் நன்மைகளை மட்டுமே தருவதாகவும், ஒவ்வொரு நாளும் புதிய சுவைகளை கொண்டு வருவதாகவும் வலியுறுத்துகின்றனர். ஆற்றல் பானங்களில் செயலில் உள்ள பொருட்கள் யாவை?

1. காஃபின். இந்த கூறு கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஆற்றல் பானங்களின் ஒரு பகுதியாகும். இது உடலில் ஒரு ஊக்கியாக செயல்படுகிறது.
2. டாரின். பானத்தின் ஒரு கேனில் 400-1000 மில்லிகிராம் பொருள் உள்ளது. இது தசை திசுக்களில் குவிந்து கிடக்கும் சல்போனிக் அமிலம். இது ஒரு உணவு நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் வரவு வைக்கப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ தரவுகளின்படி, டாரைன் உடலில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.
3. எல்-கார்னைடைன். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் சோர்வைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. இந்த பொருள் போதுமான அளவு உடலால் சுயாதீனமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது.
4. குரானா மற்றும் ஜின்ஸெங் ஆகியவை பயோஸ்டிமுலேட்டிங், பொது டானிக் விளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துத் தாவரங்கள்.
5. குழு B. இன் வைட்டமின்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்த பயன்படுகிறது.
6. மெலடோனின் உடலின் தினசரி தாளங்களை சரிசெய்ய, மூளை செல்களின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
7. மேட்டின். தென் அமெரிக்காவிலிருந்து துணை தேநீரில் காணப்படும் ஒரு பொருள். ஒரு பழங்கால மரத்தின் சாறு பசியின் உணர்வை சமாளிக்கிறது மற்றும் அதிக எடையை நீக்குகிறது.

கூடுதலாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஆற்றல் பானங்களும் அதிக கார்பனேற்றப்பட்டவை மற்றும் அதிக அளவு கார்போனிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன.

ஆற்றல் பொறியாளர்களின் வகைகள்

நாகரிக வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் டானிக் பானங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன. பண்டைய ஆற்றல் பானங்கள் இயற்கை தூண்டுதல்களாக வகைப்படுத்தப்பட்டன. தேநீர், மூலிகைகள், கோகோ இலைகள் எனர்ஜி பானங்களாகப் பயன்படுத்தப்பட்டன.

நவீன ஆற்றல் பானங்கள் பின்வரும் வகைகளாகும்:

மனித உடலில் ஆற்றல் பானங்களின் தீங்கு

ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடலின் வளங்கள் நிரப்பப்படுகின்றன என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான பயன்பாட்டுடன் மனித உடலில் ஆற்றல் பானங்களின் தீங்கு விஞ்ஞானிகளால் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆற்றல் பானம் இதய, நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் வேலையைத் தூண்டுகிறது. பயன்பாட்டின் விளைவாக, உடல் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது மற்றும் இரட்டை வேகத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, இரத்தத்தில் அட்ரினலின் வெளியிடுகிறது. இந்த நிலையில், உள் உறுப்புகளின் வளம் குறைகிறது, மேலும் உடலின் தொனி அதிகரிக்கிறது.

ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது:

ஆற்றல் விஷத்தின் அறிகுறிகள்

ஆற்றல் பானத்தை குடித்த பிறகு, நரம்பு மண்டலம் உற்சாகமடைகிறது, வேலை செய்யும் திறன், மகிழ்ச்சி மற்றும் மனநிலை அதிகரிக்கிறது. ஊக்கமருந்து நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, சோர்வு, எரிச்சல், மனச்சோர்வு வந்து ஒரு நபர் மீண்டும் ஆற்றல் பானத்தை குடிக்கத் தொடங்குகிறார், இது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது.

ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவை மீறுவதால், பின்வரும் அதிகப்படியான அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்:

காலப்போக்கில், ஆற்றல் பானங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால், நரம்பு மண்டலம் தளர்த்தப்பட்டு, இரைப்பைக் குழாயின் ஒரு வருத்தம் தோன்றுகிறது. அடிக்கடி அதிகப்படியான அளவுடன், ஒரு நபர் மனநல கோளாறுகளை அனுபவிக்கலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான அளவுடன், இதயத் தடுப்பு மரணங்கள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

ஆற்றல் பானங்கள் விஷத்திற்கு முதலுதவி

ஆற்றல் பானத்தை குடித்த பிறகு, ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவர் முதலுதவி அளிக்க வேண்டும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் நோயாளியை மருத்துவ வசதிக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

1. பானத்தின் எச்சங்களின் வயிற்றை அழிக்கவும், வாந்தியெடுத்தல் ஏற்படுகிறது.
2. புதிய காற்றுக்கான அணுகலை வழங்கவும்.
3. சோர்பென்ட்களை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உடலை விரைவாக சுத்தப்படுத்த உதவும்.
4. ஒரு நபர் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவருக்கு விரைவான இதயத் துடிப்பு, சிவப்பு முகம், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அவர் சுயநினைவை இழந்திருந்தால், தயங்க வேண்டாம் - ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.

நீங்கள் ஆற்றல் பானங்களை உட்கொள்ளலாம், ஆனால் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் அல்ல, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில், ஒரு நபர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் நாட்பட்ட நோய்களும் இல்லை.

சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஆனால் மனிதகுலம் பல நூற்றாண்டுகளாக தங்கள் பொருட்களை உற்சாகப்படுத்த பயன்படுத்துகிறது.

கண்டிப்பாக அனைவரும் எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ் குடிப்பார்கள்: மாலையில் தங்கள் வேலையை முடிக்க வேண்டிய அலுவலக ஊழியர்கள்; தேர்வுக்கு தயாராகும் போது மாணவர்கள்; நீண்ட காலமாக சாலையில் இருக்கும் ஓட்டுநர்கள் மற்றும் ஆற்றல் பானத்தின் சுவையை விரும்புபவர்கள். உற்சாகம் மற்றும் வலிமையின் எழுச்சி - ஆற்றல் பானத்தை ஒரு அற்புதமான பானமாகக் கருதி, இந்த மக்கள் பெற விரும்புவது இதுதான்.

ஒரு சிறிய ஜாடி - மற்றும் ஆற்றல் மீண்டும் நிரம்பி வழிகிறது. இந்த அதிசய பானத்தின் தயாரிப்பாளர்கள் ஆற்றல் பானம் எந்தத் தீங்கும் செய்யாது என்று கூறுகின்றனர், உடலில் அதன் விளைவு சாதாரண தேநீருடன் ஒப்பிடத்தக்கது.

ஆனால் ஒன்று இல்லை என்றால் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும். அவர்கள் விநியோகத்தை கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். ஆற்றல் பானங்கள் அவ்வளவு பாதிப்பில்லாதவை என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறதா? பின்னர் கேள்விகள் எழுகின்றன: "எனர்ஜி பானங்கள் குடிக்க முடியுமா? ஆற்றல் பானங்கள் குடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் - அவை என்ன?" இது கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

ஆற்றல் ஆதாரங்கள் எவ்வாறு தோன்றின?

மக்கள் தொடர்ந்து தங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டினர். உதாரணமாக, ஆசியா மற்றும் சீனாவில் அவர்கள் எப்போதும் வலுவான தேநீர் குடித்தார்கள், மத்திய கிழக்கில் - காபி, ஆப்பிரிக்காவில் அவர்கள் கோலா கொட்டைகள் சாப்பிட்டனர்.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில், ஆசியாவில் ஒரு ஆற்றல் பானம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அப்போது ஹாங்காங்கில் இருந்த ஆஸ்திரிய டீட்ரிச் மாடெசிச், சுயாதீனமாக தனது செய்முறையை உருவாக்கி விற்பனைக்கு தயாரிக்கத் தொடங்கினார். புதிய பானம் விரைவில் பிரபலமடைந்தது. தற்போது, ​​"ரெட் புல்" ஆற்றல் சந்தையில் 70% கைப்பற்றியுள்ளது.

ஆற்றல் பானங்கள் விற்பனையை எந்த நாடுகள் அனுமதிக்கின்றன?

• டென்மார்க், பிரான்ஸ் மற்றும் நார்வேயில், ஆற்றல் பானங்கள் மருந்தகங்களில் மட்டுமே காணப்படுகின்றன;
• ரஷ்யாவில், பள்ளியில் ஆற்றல் பானங்கள் விற்பனை செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது; முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் லேபிளில் எழுதப்பட வேண்டும்;
• அமெரிக்காவில் மதுபானங்களை விற்பது சட்டவிரோதமானது.

பல நாடுகள் ஏற்கனவே ஆற்றல் பானங்கள் விற்பனையைத் தடை செய்யத் தொடங்கியுள்ளன. உதாரணமாக, அயர்லாந்தில், ஒரு தடகள வீரர் மூன்று ஆற்றல் பானங்கள் குடித்ததால் பயிற்சியில் இறந்தார்.

ஸ்வீடனிலும் சோகமான சம்பவங்கள் நடந்தன. டீனேஜர்கள் மதுபானங்களையும், எனர்ஜி பானங்களையும் கலந்து குடித்ததால் அவர்கள் உயிரிழந்தனர்.

ஆற்றல் பானங்களின் கலவை

• காஃபின். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இது மிகவும் பிரபலமான ஆற்றல் பானம். மில்லியன் கணக்கான மக்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க காபி குடிக்கிறார்கள். அனைத்து ஆற்றல் பானங்களிலும் காஃபின் உள்ளது. இந்த கூறு ஒரு சிறந்த தூண்டுதலாகும்.100 மி.கி காஃபின் மன விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது, மேலும் 250 மி.கி இருதய சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. விரும்பிய விளைவை அடைய, நீங்கள் மூன்று கேன்கள் ஆற்றல் பானங்கள் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் இது தினசரி அளவை மீறுகிறது.
• டாரின். இது மனித தசைகளில் காணப்படும் அமினோ அமிலமாகும். இது இதயத்தின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் சமீபத்தில் மருத்துவர்கள் இந்த கருதுகோளை மறுக்கத் தொடங்கினர். டாரைன் மனித உடலில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்று சில மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ஒரு ஆற்றல் வங்கியில் 300 முதல் 100 மில்லிகிராம் வரை இந்த பொருள் உள்ளது.
• கார்னைடைன். மனித உயிரணுக்களில் காணப்படும். சோர்வு குறைகிறது மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. இந்த உறுப்பு உடல் கொழுப்பை எரிக்க முடியும் மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்த முடியும்.
• ஜின்ஸெங் மற்றும் குரானா. இவை மருத்துவ தாவரங்கள். அவை மனித உடலில் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. குரானா மருத்துவத்தில் அதன் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது: இது திசுக்களில் இருந்து லாக்டிக் அமிலத்தை அகற்றுவதன் மூலம் தசை வலியை நீக்குகிறது. குரானா கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது.
• பி வைட்டமின்கள், இந்த கூறுகள் ஒரு நபருக்கு வெறுமனே அவசியம். அவர்களுக்கு நன்றி, மனித மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் சரியாக வேலை செய்கிறது. பி வைட்டமின்கள் இல்லாதது மனித ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும். ஆற்றல் பானங்களின் உற்பத்தியாளர்கள் இந்த குழுவின் வைட்டமின்களை அதிக அளவில் பெற்றால், மன திறன்கள் கணிசமாக மேம்படும் என்று கூறுகின்றனர். இது ஒரு மார்க்கெட்டிங் தந்திரம் மட்டுமே. அதிகப்படியான வைட்டமின் பி மனித உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
• மெலடோனின். இந்த பொருள் மனித உடலில் காணப்படுகிறது. இது biorhythms பொறுப்பு.
• மேட்டின். இந்த பொருள் பசியின் உணர்வை மந்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கொழுப்பு எரியும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை தீமைகள்

ஆற்றல் பானங்கள் தீங்கு விளைவிப்பதா அல்லது நன்மை பயப்பதா என்ற பொதுவான முடிவுக்கு விஞ்ஞானிகள் வரவில்லை. சிலர் அவற்றை சாதாரண எலுமிச்சைப் பழமாக உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் நீங்கள் தொடர்ந்து ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்புகிறார்கள்.

நன்மை

1. ஆற்றல் பானங்களின் தேர்வு மிகப்பெரியது. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சுவை மற்றும் விருப்பங்களை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யும் ஆற்றல் பானத்தை காணலாம். சில பானங்கள் பழம்-சுவையாக இருக்கலாம், மற்றவை வெறுமையாக இருக்கலாம். வைட்டமின்கள் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட பானங்கள் உள்ளன, மேலும் காஃபின் அதிக உள்ளடக்கத்துடன் உள்ளன.
2. ஆற்றல் பானங்கள் சில நிமிடங்களில் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும், மேலும் அவை விரைவாக மன விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தும்.
3. மாணவர்கள், பணிபுரிபவர்கள், ஓட்டுநர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உண்மையான உயிர்காக்கும்.
4. பல ஆற்றல் பானங்களில் குளுக்கோஸ் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. குளுக்கோஸ் வலிமையையும் ஆற்றலையும் தருகிறது, மேலும் வைட்டமின்களின் நன்மைகள் முற்றிலும் அனைவருக்கும் தெரியும்.
5. ஆற்றல் பானம் சுமார் 4 மணி நேரம் நீடிக்கும், இது ஒரு கப் காபியின் விளைவை விட 2 மடங்கு அதிகமாகும். மேலும், ஆற்றல் பானங்கள் காபியை விட மிக வேகமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன.
6. ஆற்றல் பானங்கள் பயன்படுத்த வசதியானவை: அவற்றை எப்போதும் உங்கள் பையில் அல்லது காரில் வைத்திருக்கலாம். ஆற்றல் எப்போதும் கையில் உள்ளது!

மைனஸ்கள்

• ஆற்றல் பானங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸுக்கு இணங்க கண்டிப்பாக உட்கொள்ளப்பட வேண்டும்: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கேன்களுக்கு மேல் இல்லை. நீங்கள் அதிகமாக குடித்தால், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் அழுத்தம் அதிகரிப்பு உத்தரவாதம்.
• ஆற்றல் பானங்களில் சேர்க்கப்படும் அனைத்து வைட்டமின்களும் இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களிலிருந்து வைட்டமின்களை மாற்றாது.
• இதய நோய் உள்ளவர்கள் மற்றும் உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எனர்ஜி ட்ரிங்க்ஸ் குடிக்கக் கூடாது.
• ஆற்றல் பானம் ஒரு அதிசய பானம் அல்ல. இது ஒரு நபருக்கு ஆற்றலைக் கொடுக்காது. இந்த பானம் உடலை எங்கிருந்து பெறுவது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆற்றல் பானங்கள் மகிழ்ச்சிக்கான கதவைத் திறக்கும் திறவுகோலாகும். எளிமையாகச் சொல்வதானால், ஆற்றல் பொறியாளர்கள் நமக்கு வலிமையைக் கொடுப்பதில்லை, அவர்கள் இருப்புகளிலிருந்து மட்டுமே நமது சொந்த ஆற்றலைப் பெறுகிறார்கள். இந்த பானம் இருப்புகளிலிருந்து கடைசி வலிமையை எடுத்த பிறகு, நபர் எரிச்சல் மற்றும் சோர்வாக மாறுகிறார்.
• எந்தவொரு ஆற்றல் பானத்திலும் உள்ள காஃபின் மனித நரம்பு மண்டலத்தை குறைக்கிறது. ஆற்றல் பானம் 4 மணி நேரம் வேலை செய்கிறது, ஆனால் இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு நபர் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மேலும், காஃபின் அடிமையாக்கும்.
• ஆற்றல் பானத்தில் அதிக அளவு காஃபின் மற்றும் குளுக்கோஸ் சேர்க்கப்படுவது ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• சிலர் நம்பமுடியாத அளவு வைட்டமின் பி சேர்க்கிறார்கள், இது தினசரி அளவை விட அதிகமாக உள்ளது. விதிமுறையை மீறுவது தசை நடுக்கம் மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும்.
• காஃபின் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, சக்தி சுமைகளுக்குப் பிறகு, ஆற்றல் பானங்கள் குடிக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனென்றால் உடல் ஏற்கனவே வியர்வை மூலம் நிறைய திரவத்தை இழந்துவிட்டது.
• சில ஆற்றல் பானங்களில் குளுகுரோனோலாக்டோன் மற்றும் டாரைன் சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்த பொருட்கள் பானத்தில் நம்பத்தகாத பெரிய அளவுகளில் உள்ளன. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, டாரைன் தினசரி விதிமுறையை 10 மடங்கு மீறுகிறது, மற்றும் குளுகுரோனோலாக்டோன் - 250 வரை! இந்த அளவு மனிதர்களுக்கு எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்பதை விஞ்ஞானிகள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. இந்த தலைப்பில் ஆராய்ச்சி நடந்து வருகிறது.

ஆற்றல் பானங்களின் பக்க விளைவுகள்

ஆற்றல் பானங்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், பின்வரும் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• டாக்ரிக்கார்டியா - அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு, ஒரு நபரின் விதிமுறை நிமிடத்திற்கு 60 துடிக்கிறது, ஆனால் டாக்ரிக்கார்டியாவுடன், 90 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இதயத் துடிப்பைக் காணலாம்;
• சைக்கோமோட்டர் கிளர்ச்சி - பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுத்தக்கூடிய பதட்டம்: கட்டுப்பாடற்ற மோட்டார் அமைதியின்மை முதல் காரணமின்றி பல்வேறு சொற்றொடர்கள் மற்றும் ஒலிகளைக் கத்துவது வரை;
• அதிகரித்த பதட்டம் - சோர்வு, இரவில் தூக்கமின்மை மற்றும் பகலில் மயக்கம், எரிச்சல் மற்றும் அடிக்கடி தலைவலி, இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் அதிக பதட்டத்தை நேரடியாகக் குறிக்கின்றன;
• மனச்சோர்வு - மகிழ்ச்சி இல்லாமை, நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் அலட்சியம், பலவீனமான சிந்தனை.

ஆற்றல் பானங்கள் குடிக்க சரியான வழி என்ன?

ஆற்றல் பானங்களின் தீமைகள் நன்மைகளை விட அதிகமாக இருப்பதைக் காணலாம். ஆனால் இன்னும், அனைவருக்கும் ஒரு ஆற்றல் பானம் இல்லாமல் செய்ய முடியாத சூழ்நிலை இருக்கலாம். இதைச் செய்ய, எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அனைத்து விதிகளையும் நீங்கள் படிக்க வேண்டும்.

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கேன்களுக்கு மேல் ஆற்றல் இல்லை! அவை தினசரி காஃபின் அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதை மீறுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• ஆற்றல் பானத்தை குடித்த பிறகு, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது ஒரு முழு தூக்கம் என்று விரும்பத்தக்கது.
• விளையாட்டு சுமைக்குப் பிறகு ஆற்றல் பானங்கள் குடிக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆற்றல் பானம் உடலில் இருந்து தண்ணீரை நீக்குகிறது. மேலும், ஆற்றல் பானங்கள், விளையாட்டு பயிற்சி போன்றவை, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன;
• பின்வரும் நோய்களின் முன்னிலையில் நீங்கள் ஆற்றல் பானங்களை குடிக்க முடியாது: உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் கிளௌகோமா. நீங்கள் தூக்கமின்மை மற்றும் காஃபின் சகிப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஆற்றல் பானங்கள் குடிக்கவும் தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
• நீங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு ஆற்றலை கொடுக்க முடியாது. சிலர் "குழந்தைகள் எனர்ஜி டிரிங்க்ஸ் குடிக்கலாமா?" என்று கேட்கிறார்கள். விளைவுகள் மிகவும் இனிமையானதாக இருக்காது, எனவே தோழர்களே இந்த பானத்தை வழங்காமல் இருப்பது நல்லது.
• ஆற்றல் பானத்தை குடித்த 5 மணி நேரத்திற்குள், தேநீர் அல்லது காபி குடிக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
• ஆற்றல் பானங்களும் மதுவும் கலக்காது. ஆற்றல் பானம் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஆல்கஹால் சில நேரங்களில் இந்த பானத்தின் விளைவை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியைப் பெறலாம்.

ஆற்றல் பானங்கள் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. நான் காலாவதியான ஆற்றல் பானத்தை குடிக்கலாமா? இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. குறைந்தபட்சம் அது விஷத்தை அச்சுறுத்துகிறது. இது மற்ற பொருட்களைப் போலவே ஒரு தயாரிப்பு. உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துவதை விட, ஒரு புதிய ஜாடி ஆற்றல் பானத்தை வாங்குவது நல்லது.
2. பதின்வயதினர் ஆற்றல் பானங்களை குடிக்கலாமா? ஆற்றல் பானத்தில் ஆல்கஹால் இல்லை என்றால், அது பாதுகாப்பற்றது என்று அர்த்தமல்ல. 15-16 வயதுடையவர்கள் இந்த பானம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
3. 13 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் ஆற்றல் பானங்கள் குடிக்கலாமா? பதின்வயதினர் ஆற்றல் பானங்களை குடிக்கக்கூடாது என்றால், குழந்தைகளுக்கு இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். இந்த பானம் வளரும் உயிரினத்தின் நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
4. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆற்றல் பானங்கள் குடிக்கலாமா? இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பிணிகள் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் காஃபின் உள்ள உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. ஆற்றல் பானங்களை உருவாக்கும் பொருட்கள் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
5. பரீட்சைக்கு முன் நான் ஆற்றல் பானத்தை குடிக்கலாமா? முடியும். இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
6. வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் எனர்ஜி ட்ரிங்க் குடிக்கலாமா? சிறிய அளவில். வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு ஆற்றல் பானத்தை குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
7. 18 வயதிற்குட்பட்ட ஆற்றல் பானங்கள் குடிக்கலாமா? கடையில் 18 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு ஆற்றல் பானங்களை விற்க முடியும், ஆனால் இது அவற்றை உட்கொள்ளலாம் என்று அர்த்தமல்ல. ஆற்றல் பானங்களின் லேபிள்களில் உள்ள மனசாட்சி உற்பத்தியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்: "18 வயதுக்குட்பட்ட நபர்களால் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது."

ஆற்றல் பானங்களின் எந்த பிராண்டுகளைக் காணலாம்?

• சிவப்பு காளை.
• எரிக்கவும்.
• பயத்தினால் ஏற்படும் வேகம்.

இவை மிகவும் பிரபலமான மது அல்லாத ஆற்றல் பானங்கள்.

கடையின் அலமாரிகளில் நீங்கள் மது ஆற்றல் பானங்களைக் காணலாம். அவற்றைக் குடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது! ஆற்றல் பானத்தின் கலவையில் ஆல்கஹால் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அதை ஒதுக்கி வைத்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

மது அல்லாத ஆற்றல் பானங்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

பட்டியலிடப்பட்ட ஆற்றல் பானங்களில் எது உடலுக்கு குறைந்த தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைப் பற்றி சில வார்த்தைகளைச் சொல்வது மதிப்பு.

• ரெட் புல் என்பது ஒரு ஸ்பூன் சர்க்கரையுடன் கூடிய ஒரு கப் காபியின் கலவை மற்றும் செயல்பாட்டில் ஒத்த பானமாகும்.
• எரித்தல் - இந்த பானத்தில் ஒரு பெரிய அளவு குரானா, தியோப்ரோமைன் மற்றும் காஃபின் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
• அட்ரினலின் ரஷ் அனைத்து ஆற்றல் பானங்களிலும் பாதுகாப்பானது. இது ஒரு பொதுவான மருத்துவ தாவரமான ஜின்ஸெங்கின் உதவியுடன் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

முடிவில்

நீங்கள் எந்த பானத்தை விரும்பினாலும், இவை ஒரு கப் காபியின் கார்பனேற்றப்பட்ட ஒப்புமைகள் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. ஆற்றல் பானங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஆற்றல் பானங்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் பொருட்கள் பழச்சாறுகள், பழங்கள் மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன.

இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், ஆற்றல் பானங்களால் உங்கள் உடலை விஷமாக்குவதை விட ஒரு கப் வலுவான மற்றும் நறுமணமுள்ள காபியை ஒரு துண்டு டார்க் சாக்லேட்டுடன் குடிப்பது சிறந்ததா?