எந்த மூலிகை தேநீர் குடிக்க சிறந்தது. பயனுள்ள மூலிகை தேநீர்: என்ன, எதிலிருந்து மற்றும் எதற்காக

வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லையா? நீங்கள் தொடர்ந்து காபி குடிக்கிறீர்களா, ஆனால் விளைவு குறைவாக இருக்கிறதா? வேலையில் ஒரு பிஸியான நாளுக்குப் பிறகு விரைவாக தூங்கவும் நன்றாக தூங்கவும் முடியவில்லையா? - நவீன நாகரிகம் மற்றும் அதன் தயாரிப்புகளின் நன்மைகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம், ஆனால் தாய் இயற்கையின் பரிசுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், இது ஆரோக்கியத்திற்கு சிறிதளவு தீங்கு விளைவிக்காமல் உங்கள் நிலையை உறுதிப்படுத்த முடியும்.

ஒவ்வொரு நாளும், தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்து, இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் மருத்துவ மூலிகை காபி தண்ணீரை விரும்பும் மக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. இயற்கை மூலிகைகள் மீது இத்தகைய தேயிலைகளின் செய்முறை நம்பமுடியாத அளவிற்கு வேறுபட்டது, உண்மையில், அவற்றின் பயன்பாட்டின் விளைவைப் போலவே: சில நிரப்பப்பட்டவை, மற்றவை, மற்றவை தொனி, மற்றவை ஆற்றும் - எல்லா விளைவுகளையும் எண்ணுவது கடினம்.

அது எப்படியிருந்தாலும், நறுமண பானங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் அவரது உணர்ச்சி நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அத்தகைய பானங்களின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், ஒவ்வொருவரும் தனிப்பட்ட மூலிகை பூச்செண்டை உருவாக்க முடியும், இது அவர்களின் சொந்த சுவை மற்றும் விரும்பிய விளைவு மூலம் வழிநடத்தப்படுகிறது.

தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பயனுள்ள 10 மூலிகைகள் மற்றும் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

மூலிகைகள் மற்றும் தேநீர்

இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

ரோஸ்ஷிப் (காட்டு ரோஜா)

பொருத்தமான மணம் கொண்ட தேநீர் தயாரிக்க, நீங்கள் ரோஜா பெர்ரிகளை மட்டுமல்ல, வேர்கள், பூக்கள் மற்றும் இலைகளையும் கூட பயன்படுத்தலாம். நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, ரோஜா இடுப்பு மற்றும் அவற்றின் அடிப்படையில் தேநீர் மிகவும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சிறிய பழங்களில்தான் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குவிந்துள்ளன. வைட்டமின் சி அடிப்படையில், இந்த பெர்ரி நெருங்கிய "போட்டியாளர்" - கருப்பட்டி 2 மடங்கு உயர்ந்தது. இந்த தயாரிப்பு ஒவ்வொரு 100 கிராம் குறைந்தது 800 மி.கி வைட்டமின் உள்ளது.

உடலுக்கு எது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• அழற்சி செயல்முறைகளை முழுமையாக எதிர்க்கிறது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது;
• இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

காய்ச்சுதல்: 20-30 மி.கி உலர்ந்த ரோஜா இடுப்புகளை நசுக்க வேண்டும். பின்னர் இந்த பொருட்கள் ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கப்பட்டு, 400-500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 1 இரவுக்கு உட்செலுத்தவும். வடிகட்டிய பிறகு பானம் உட்கொள்ளப்படுகிறது. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்கவும்.

மூலிகை தேநீர் என்பது பல்வேறு மருத்துவ தாவரங்களின் உலர்ந்த அல்லது புதிய பூக்கள், இலைகள், தண்டுகள் மற்றும் வேர்களின் கலவையாகும். இந்த அல்லது அந்த நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகளின் மருத்துவ உட்செலுத்துதல்களுக்கு ஏராளமான சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவர்கள் ஒரு கண்டிப்பான அளவு, சிகிச்சை தேவைப்படும் நேரம் அளவு எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு குறுகிய சிகிச்சை நோக்குநிலையின் தாவரங்களுக்கு கூடுதலாக, உடலில் ஒரு பொதுவான குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் தாவரங்களின் பிரதிநிதிகள் அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளனர். நீங்கள் தினமும் குடிக்கக்கூடிய தேநீர் தயாரிக்கிறார்கள். இத்தகைய பானங்கள் தாகத்தைத் தணித்து, உற்சாகமூட்டுகின்றன, நமது ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகின்றன.

ஒவ்வொரு நாளும் என்ன மூலிகை தேநீர் தயாரிக்க முடியும், வீட்டில் சமையல் சுவாரஸ்யமானது, அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகள் என்ன? இதைப் பற்றி இன்று www.site இல் சொல்கிறேன்:

மூலிகை தேநீர் - பயனுள்ள பண்புகள்

நறுமணமுள்ள, குணப்படுத்தும் மூலிகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் புதிய பானங்கள் மனித உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஏறக்குறைய அவை அனைத்தும் பணக்கார வைட்டமின் மற்றும் தாது கலவையைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் தேநீர் தயாரிக்கும் எந்த மூலிகை தேநீரிலும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்யும் இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன. அத்தகைய பானத்தின் வழக்கமான நுகர்வு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும், தொனியை அதிகரிக்கும், வலிமையைக் கொடுக்கும் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகை தேநீர் காலையில் உற்சாகமளிக்கும், படுக்கைக்கு முன் ஆற்றும்.

மருத்துவ உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் போலல்லாமல், ஒவ்வொரு நாளும் மூலிகை டீகளை அடிக்கடி குடிக்கலாம். அவர்களுக்கு பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் இல்லை. அவர்களில் பலர் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு குடிக்கலாம்.

நிச்சயமாக, வீட்டில் மூலிகை டீகளை துஷ்பிரயோகம் செய்து குடிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல. அவர்கள் அதை எவ்வளவு விரும்பினாலும் பரவாயில்லை ... எந்தவொரு, பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு கூட, அளவு இல்லாமல் பயன்படுத்தினால் தீங்கு விளைவிக்கும்.

தேயிலை சேகரிப்பின் கலவை

ஒவ்வொரு தாவரமும் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு உச்சரிக்கப்படும் சிகிச்சை விளைவைக் கொண்ட வலுவான மூலிகைகள், எடுத்துக்காட்டாக, டான்சி அல்லது செலண்டின், இங்கே வேலை செய்யாது.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பானத்திற்கு ஒரு நல்ல அடிப்படையானது பொதுவான தடுப்பு விளைவைக் கொண்ட தாவரங்களாக இருக்கலாம். உதாரணமாக: இவான்-தேநீர், தோட்டத்தின் இலைகள் அல்லது வன ராஸ்பெர்ரிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள். கருப்பட்டி, ஆப்பிள், பேரிக்காய், தோட்ட செர்ரி அல்லது மல்பெரி இலைகள் சிறந்தவை. ஒரு அடிப்படையாக, எக்கினேசியாவின் பூக்கள் மற்றும் இலைகள், சாமந்தி பூக்கள், காலெண்டுலா, லிண்டன் பூக்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அடித்தளத்தில் உச்சரிக்கப்படும் சுவை மற்றும் நறுமணத்துடன் தாவரங்களைச் சேர்க்கிறோம்: புதினா, எலுமிச்சை தைலம், ரோஜா இதழ்கள் அல்லது மல்லிகை. சோம்பு, மதர்போர்டு, மருதாணி, க்ளோவர் போன்றவற்றைச் சேர்க்கலாம்.

வீட்டில், தேவையான மூலிகை சேகரிப்பு மற்றும் மணம், ஆரோக்கியமான தேநீர் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தக்கூடிய சில சமையல் வகைகள் இங்கே.

மூலிகை தேநீர் - சமையல்

மறுசீரமைப்பு:

3 டீஸ்பூன் கலக்கவும். எல். ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி, திராட்சை வத்தல் (கருப்பு அல்லது சிவப்பு) இலைகள். 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். தைம், மலர்கள் அல்லது நொறுக்கப்பட்ட ரோஜா இடுப்பு, இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட டேன்டேலியன் ரூட். அசை. 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். ஒரு தேநீர் தொட்டியில் அல்லது தெர்மோஸில். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். ஆரோக்கியமான தேநீர் 20 நிமிடங்களில் தயாராகிவிடும். அதை சிறிது குளிர்ந்து, ஒரு வடிகட்டி மூலம் ஒரு கோப்பையில் ஊற்றவும். அதிக நன்மைகள் மற்றும் சுவைக்கு, தேன் சேர்க்கவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகைகளின் சேகரிப்பு

சுண்ணாம்புப் பூ, எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் மிளகுக்கீரை, ரோஸ்ஷிப் பூக்கள் (நீங்கள் நொறுக்கப்பட்ட பழங்களையும் சேர்க்கலாம்) சம அளவு கலக்கவும். நாங்கள் வழக்கம் போல் எல்லாவற்றையும் செய்கிறோம்: சேகரிப்பின் 1 தேக்கரண்டி ஒரு தேநீர் அல்லது தெர்மோஸில் ஊற்றவும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். 10-15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். காலை, மதிய உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் மாலையில் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புத்துணர்ச்சியூட்டும், புத்துணர்ச்சியூட்டும்:

வெப்பமான கோடை நாளுக்கு சிறந்த பானம். காலையில் அதை குடிப்பது நல்லது, அதே போல் இரவு உணவுக்குப் பிறகு, தொனியை அதிகரிக்கவும், செயல்திறனை மேம்படுத்தவும். இது 1 தேக்கரண்டி எடுக்கும். பச்சை தேயிலை, 1 தேக்கரண்டி. Barberry நொறுக்கப்பட்ட பழங்கள், காட்டு ரோஜா. நீங்கள் ஒரு சிட்டிகை ஸ்கிசாண்ட்ரா சினென்சிஸ் இலைகளையும் சேர்க்கலாம். மேலும் 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி. 15 நிமிடம் காத்திருங்கள்.

வெப்பமயமாதல்:

குளிர்ந்த குளிர்கால நாளில், வெப்பமயமாதல் பண்புகள் கொண்ட மூலிகை தேநீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: உலர்ந்த கிண்ணத்தில் 1 டீஸ்பூன் இணைக்கவும். எல். ராஸ்பெர்ரி இலைகள், திராட்சை வத்தல். 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். இஞ்சி வேர் தூள். தேநீர் தொட்டியில் 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். கருப்பு தேநீர், 1 தேக்கரண்டி. கலவைகள். ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை அல்லது கிராம்பு சேர்க்கவும். 400 லிட்டர் ஊற்றவும். கொதிக்கும் நீர், 10-15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். நீங்கள் சூடாக வேண்டும் போது முடிக்கப்பட்ட பானத்தை குடிக்கவும்.

உண்மை, இது ஒரு அசாதாரண, சற்று கடுமையான சுவை கொண்டது. எனவே, தேவைப்பட்டால், அதை கொதிக்கும் நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். ஆனால் இந்த தேநீர் ஆண்டிசெப்டிக், எக்ஸ்பெக்டரண்ட் மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது.

வைட்டமின்:

இந்த தேநீர் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் நிறைந்த பயனுள்ள தாவரங்களின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். எல். ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் கருப்பு currants இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட உலர்ந்த இலைகள். 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, கேரட் டாப்ஸ், மலர்கள் மற்றும் ரோஜா இடுப்பு, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட். அசை. தேனீர் பாத்திரத்தில் 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். கலவை, கொதிக்கும் நீர் 400 மில்லி சேர்க்கவும். 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தேநீர் குடிக்கலாம். அதை வடிகட்டவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தேநீர்

இந்த பானம், மருத்துவ தாவரங்களின் பெரும்பாலான உட்செலுத்துதல்களைப் போலல்லாமல், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களால் குடிக்கலாம். இது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கான ஒரு நல்ல நோய்த்தடுப்பு ஆகும், இது வழக்கத்தை விட அதிகமாக தேவைப்படுகிறது - தாய் மற்றும் அவளுடைய பிறக்காத குழந்தைக்கு.

ஒரு பானம் தயாரிக்க, 1 டீஸ்பூன் இணைக்கவும். எல். கருப்பு திராட்சை வத்தல், காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் நொறுக்கப்பட்ட இலைகள் மற்றும் தூள் மாநில கிட்டத்தட்ட துடித்தது இடுப்பு உயர்ந்தது. நீங்கள் ஒரு சிட்டிகை புதினா சேர்க்கலாம்.

தேனீர் பாத்திரத்தில் 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல்., 400 மிலி சேர்க்கவும். கொதிக்கும் நீர். ஒரு சூடான துண்டு போர்த்தி. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு வடிகட்டி மூலம் ஒரு கோப்பையில் ஊற்றவும். அடிக்கடி தேநீர் அருந்த வேண்டாம். ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை போதும்.

ஒவ்வொரு நாளும் செர்ரி தேநீர்

உலர்ந்த அல்லது புதிய செர்ரி இலைகளை அரைக்கவும். நீங்கள் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட கிளைகளையும் சேர்க்கலாம். இது தேநீருக்கு செழுமையான நிறத்தையும் வாசனையையும் தரும். ஒரு தெர்மோஸில் 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். நீங்கள் இலைகளில் இருந்து சமைத்தால், அது சுமார் 10 நிமிடங்களில் தயாராகிவிடும். கிளைகள் சேர்க்கப்பட்டால் - 15-20 க்குப் பிறகு.

ஒவ்வொரு நாளும் மூலிகை தேநீர், இன்று நாம் மதிப்பாய்வு செய்த சமையல், வீட்டில் தயார் செய்வது எளிது. அவர்கள் வழக்கமான, பாரம்பரிய தேநீரை மாற்றலாம். இருப்பினும், தாவரங்கள் மற்றும் வழக்கமான கருப்பு அல்லது பச்சை தேயிலையிலிருந்து பானங்களை மாற்றுவது இன்னும் நல்லது, ஏனெனில் அவை நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளன. பாரம்பரிய தேயிலை இலைகளை உங்களுக்கு பிடித்த தாவரத்துடன் இணைக்கலாம். ஆரோக்கியமாயிரு!

மூலிகை தேநீரின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து மக்களுக்குத் தெரியும். அவை நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும், உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கவும், பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்பட்டன. கூடுதலாக, ரசாயன மருந்துகளைப் போலல்லாமல், மூலிகை தேநீர் முற்றிலும் இயற்கையான தயாரிப்பு ஆகும், இது இனிமையான சுவை மற்றும் அற்புதமான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது.

மூலிகை தேநீர்

மூலிகை தேநீர், டிங்க்சர்கள், காபி தண்ணீர் - இந்த பானங்கள் அனைத்தும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து நமக்கு வந்தன. ஏற்கனவே அந்த நாட்களில், அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் வலிமை மற்றும் முக்கிய மக்களால் பயன்படுத்தப்பட்டன. பின்னர் ஒவ்வொரு இல்லத்தரசியும் ஒரு சூனியக்காரியாக இருந்தார்கள், நீங்கள் என்ன மூலிகை டீகளை குடிக்கலாம் என்பது தெரியும். அனைத்து இயற்கை பரிசுகளும் பயன்படுத்தப்பட்டன: வேர்கள், மூலிகைகள், பெர்ரி.

பழங்காலத்திலிருந்தே, மூலிகை தயாரிப்புகள் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளன, இது சோர்வை நீக்கி, காலையில் டோன் செய்து, தாமதமாக தூங்குவதற்கு உதவியது. மருத்துவ தேநீர் நோய்களை நீக்குகிறது, உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளின் விநியோகத்தை மீட்டெடுத்தது. சிறந்த மூலிகை தேநீர் இன்றும் மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மூலிகை தேநீரின் பண்புகள்

மூலிகை தேநீரின் நன்மைகள் என்ன? சமையல் வகைகள் (நீங்கள் வீட்டில் எந்த தேநீரையும் எளிதாக காய்ச்சலாம்) அவற்றின் உள்ளடக்கத்தில் மட்டுமல்ல, நோக்கத்திலும் வேறுபட்டவை. மூலிகைகள் கூடுதலாக, சேகரிப்பில் பல்வேறு குணப்படுத்தும் கூறுகள் இருக்கலாம்: பழங்கள், வேர்கள், மொட்டுகள். சில நேரங்களில் பாரம்பரிய தேநீர் மூலிகை தேநீரில் சேர்க்கப்படுகிறது. கட்டணத்தில் பத்து கூறுகள் வரை இருக்கலாம்.

தேயிலைக்கான மூலிகை தயாரிப்புகள் பொதுவாக அவற்றின் விளைவைப் பொறுத்து பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. சிகிச்சைமுறை.
2. தடுப்பு.
3. டானிக்.
4. இனிமையானது.
5. வைட்டமின்.

ஆயத்த மூலிகை தேநீர் எந்த மருந்தகம் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடியில் வாங்க முடியும். இருப்பினும், அவற்றின் தரத்தை நம்புவது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனென்றால் அவை இயற்கை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன என்று யாரும் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. நம் அன்றாட வாழ்வில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இயற்கை அல்லாத பொருட்களை அதிகம் உட்கொள்வதால், ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் கொண்ட இயற்கை மூலிகைகள் தேவை.

தேவையான அனைத்து தாவரங்களையும் சுயமாக சேகரிப்பது சிறந்த வழி. தயாரிப்பு என்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் அற்புதமான செயல்முறையாகும், இது இயற்கையுடன் ஒற்றுமையின் பல இனிமையான தருணங்களைக் கொண்டுவரும். மூலிகைகள் அறுவடை செய்யப்படும் விதிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு பெருநகரத்தில் வாழும் நிலைமைகள் மற்றும் நேரமின்மை ஆகியவற்றில், அனைவருக்கும் தாவரங்களை சேகரிக்க நேரம் ஒதுக்க முடியாது. சந்தையில் தேவையான அனைத்து மூலிகைகளையும் வாங்க உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம், ஒரு விதியாக, ஆயத்த தாவரங்களை விற்கும் பாட்டிகளும் உள்ளனர்.

தேநீர் காய்ச்சுவது எப்படி?

ஒரே ஒரு ஆலை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக காய்ச்சப்படுகிறது என்பதை இப்போதே கவனிக்க வேண்டும். பின்னர் முடிக்கப்பட்ட பானம் இலக்கு விளைவைக் கொண்டிருக்கும். மற்றும் ஒருங்கிணைந்த தேநீர் முழு அளவிலான சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும், ஏனெனில் இது பல்வேறு தாவரங்களில் காணப்படும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும். அதே நேரத்தில், எங்கள் தனித்துவமான உயிரினங்கள் வழங்கப்பட்ட முழு வளாகத்திலிருந்தும் தேவையான கூறுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அவற்றை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு செயலாக்க அனுப்புகின்றன.

ஒரு விதியாக, மூலிகை தேநீரின் கலவை மறுசீரமைப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் கூறுகளை உள்ளடக்கியது. மற்றும் மிக முக்கியமாக, அவற்றில் காஃபின் இல்லை, எனவே குழந்தைகளுக்கும் பானங்கள் கொடுக்கப்படலாம்.

தேயிலையின் முக்கிய கூறுகள்

மூலிகை தேநீரில் என்ன இருக்கிறது? வீட்டில் உள்ள சமையல் வகைகள் பல்வேறு வகைகளுடன் வரலாம். இருப்பினும், வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் எந்த கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை முதலில் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

எனவே, பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கூறுகளை பட்டியலிடலாம்:

1. ஆர்கனோ, கெமோமில், லிண்டன் போன்றவற்றின் மலர்கள்.
2. ராஸ்பெர்ரி, புதினா, திராட்சை வத்தல், ஸ்ட்ராபெரி இலைகள்.
3. மூலிகை எலுமிச்சை தைலம், ஆர்கனோ, முனிவர், வறட்சியான தைம், வலேரியன், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்.
4. ராஸ்பெர்ரி, ஹாவ்தோர்ன், கடல் buckthorn, திராட்சை வத்தல், ப்ளாக்பெர்ரி, மலை சாம்பல் பழங்கள்.

இவை எல்லா கூறுகளிலிருந்தும் வெகு தொலைவில் உள்ளன என்பதை நாங்கள் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறோம், உண்மையில் அவற்றில் நிறைய உள்ளன. தயாரிப்புகளில் பல்வேறு மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்ப்பது நல்லது, அவை ஒரு நேர்த்தியான சுவை மற்றும் நறுமணத்தைக் கொடுக்கும், மேலும் கூடுதல் வைட்டமின்களையும் கொண்டு வருகின்றன. அத்தகைய நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை, வெண்ணிலா, மிளகு, கிராம்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

மருத்துவ தேநீர்

எந்தவொரு மருத்துவ மூலிகை தேநீரும் (வீட்டில் உள்ள சமையல் குறிப்புகளை கண்டுபிடித்து மாற்றியமைக்கலாம்) உடனடி விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு மாத்திரை அல்ல, எனவே இது சிறிது நேரம் எடுக்கும். இருப்பினும், அதன் வழக்கமான பயன்பாடு சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும். ஒவ்வொரு நாளும் மூலிகை தேநீர் (கட்டுரையில் சமையல் குறிப்புகளை வழங்குவோம்) உடலுக்குள் செயல்முறைகளை நிறுவ உதவும்:

1. மன அழுத்தத்தைப் போக்க தேநீரில் காரமும் அதிமதுரமும் சேர்க்கப்படுகின்றன.
2. ஒரு குளிர், புழு, முனிவர், லைகோரைஸ் ரூட் நன்றாக உதவுகிறது.
3. மனச்சோர்வுக்கான போக்குடன், நீங்கள் தொடர்ந்து செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஜின்ஸெங், ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
4. நீங்கள் வயிற்று வலியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், டேன்டேலியன் பூக்கள் மற்றும் வெந்தயம் ஆகியவை தேநீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன.
5. வலேரியன், ஹாப் கூம்புகள், கெமோமில், எலுமிச்சை தைலம், வெர்பெனா கொண்ட தேநீர் தூக்கக் கோளாறுகளை சமாளிக்க உதவுகிறது.
6. சிறிதளவு சாக்குப்போக்கில் நீங்கள் எரிச்சல் அடைந்தால், வலேரியன் மற்றும் லாவெண்டர் கொண்ட தேநீர் குடிக்கவும்.
7. ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாகவும், எலுமிச்சை தைலம், ஹாப்ஸ், ஸ்ட்ராபெரி புல் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானம் பயன்படுத்த வேண்டும்.
8. மதர்வார்ட் இதய பிரச்சினைகளுக்கு உதவும்.
9. லிண்டன் தேநீர் (பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் பின்னர் விவாதிக்கப்படும்) குணங்கள் ஒரு பரவலான உள்ளது - ஆண்டிசெப்டிக், choleretic, expectorant, diaphoretic, டையூரிடிக்.
10. புதினா, தைம் மற்றும் முனிவர் அடிக்கடி தலைவலிக்கு உதவும்.

பட்டியலிடப்பட்ட எந்த கட்டணத்திலும் அரைத்த இஞ்சியைச் சேர்க்கலாம். இது உடலில் தேநீரின் அழற்சி எதிர்ப்பு, எதிர்பார்ப்பு, தூண்டுதல் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் மல்டிவைட்டமின் மூலிகை தேநீர்

அத்தகைய தேநீர்களுக்கான சமையல் கடினம் அல்ல, ஆனால் அவற்றின் நன்மைகள் மிகவும் பெரியவை. பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் அடிப்படையில் அவை தயாரிக்கப்படலாம். மூலிகை மற்றும் வைட்டமின்களின் களஞ்சியமாகும். ரோஜா இடுப்புகளில் பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அவர்கள் மலை சாம்பல், கருப்பட்டி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, கருப்பு மற்றும் சிவப்பு திராட்சை வத்தல், கடல் பக்ஹார்ன் ஆகியவற்றையும் காபி தண்ணீர் தயாரிக்க பயன்படுத்துகின்றனர். நறுமண மூலிகைகள் சேர்ப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமானது மட்டுமல்ல, சுவையான மூலிகை டீகளும் பெறப்படுகின்றன: ஆர்கனோ.

ஒரு மல்டிவைட்டமின் பானம் பெற, அனைத்து கூறுகளும் சம பாகங்களில் வைக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய பானம் பொது விதிகளின்படி காய்ச்சப்படுகிறது. குளிர்ந்த பருவத்தில், தேநீர் தேன் மற்றும் இஞ்சி சேர்த்து சூடாக குடிக்கப்படுகிறது. கோடையில், அனைத்து decoctions மற்றும் உட்செலுத்துதல்கள் பனி கூடுதலாக குளிர் நுகரப்படும். இத்தகைய பானங்கள் வெப்பத்தில் தொனிக்க நல்லது.

ஸ்ட்ராபெரி தேநீர்: ஸ்ட்ராபெரி இலைகள் (10 கிராம்), செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (2 கிராம்), புதினா (2 கிராம்) கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி ஊற்றப்படுகிறது. பானம் பத்து நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது.

ஹீத்தர் ஹீத்தர் (2 கிராம்), ரோஸ்ஷிப் இலை (2 கிராம்), ஸ்ட்ராபெரி இலைகள் (10 கிராம்) கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி ஊற்றப்படுகிறது. ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை வலியுறுத்துங்கள்.

ரோவன் தேநீர்: உலர்ந்த ரோவன் பழங்கள் (30 கிராம்), ராஸ்பெர்ரி (5 கிராம்), திராட்சை வத்தல் இலைகள் (2 கிராம்). ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் உட்புகுத்து, தேயிலை இலைகளாகப் பயன்படுத்தவும்.

டானிக் கட்டணம்

டோனிக் டீஸ் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது, அவை ஒரு இனிமையான சுவை மட்டுமல்ல, உடலில் நேர்மறையான விளைவையும் கொண்டிருக்கின்றன. ஜூனிபர், திராட்சை வத்தல், மலை சாம்பல், காட்டு ரோஜா, ஆர்கனோ, புளுபெர்ரி, செயின்ட்.

குளிர்காலத்தில் இத்தகைய கட்டணங்கள் சூடாகவும், கோடையில் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். அவை நன்கு தாகத்தைத் தணிக்கின்றன மற்றும் எலுமிச்சை அல்லது அனுபவம், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரி இலைகளுடன் குளிர்ந்த தேநீரை உற்சாகப்படுத்துகின்றன. வெப்பமான காலநிலையில், புதினாவை கிரீன் டீயில் சேர்க்கலாம்.

ஒரு சுவையான பானத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

எந்த மூலிகை தேநீரும் கசப்பானது என்பது இரகசியமல்ல. எனவே, நீங்கள் விரும்பும் அத்தகைய தொகுப்பை நீங்களே தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒரு விதியாக, ஒரு ஆலை சேகரிப்பில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, மீதமுள்ளவை மட்டுமே இணக்கமாக அதை பூர்த்தி செய்கின்றன, சுவை வலியுறுத்துகின்றன.

கலவைகள் எப்போதும் திட்டத்தின் படி பெறப்படுகின்றன: மசாலா + மணம் புல் + ஒரு பெர்ரி செடியின் இலைகள். இலவங்கப்பட்டை, வெண்ணிலா, சோம்பு, கிராம்பு, நட்சத்திர சோம்பு ஆகியவை பொதுவாக மசாலாப் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தேநீரில் சிட்ரஸ் பழங்கள் சேர்க்கப்பட்டால், இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் சரியாக ஒத்திசைந்து மிகவும் சிறப்பான முறையில் திறக்கப்படும்.

தேநீர் பற்றி என்ன நுணுக்கங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

மூலிகை தேநீர் எவ்வளவு வித்தியாசமானது! வீட்டில் உள்ள சமையல் வகைகள் பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் வழக்கமான மெனுவைப் பல்வகைப்படுத்த அவை உதவும், இது உணவைப் பற்றி இல்லாவிட்டாலும், பானங்களைப் பற்றியது.

வீட்டில், நீங்கள் பின்வரும் பொருட்களிலிருந்து மூலிகை தேநீர் தயாரிக்கலாம்:

1. ஆரஞ்சு துண்டுகள், இலவங்கப்பட்டை, ராஸ்பெர்ரி இலைகள்.
2. எலுமிச்சை துண்டுகள், நட்சத்திர சோம்பு, புதினா.
3. கார்னேஷன், எலுமிச்சை தைலம், முனிவர்,
4. எலுமிச்சை தலாம், ஆர்கனோ, தைம்.
5. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் செர்ரி இலைகள், வெண்ணிலா குச்சி.

தேயிலைக்கான அனைத்து கூறுகளும் காகித பைகள் அல்லது துணி பைகளில் சிறப்பாக சேமிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை. ஆனால் வேர்கள் மூன்று ஆண்டுகள் பொய் சொல்லலாம். காலப்போக்கில், மூலிகைகள் அவற்றின் சுவை, வாசனை மற்றும் அனைத்து பயனுள்ள சுவடு கூறுகளையும் இழக்கின்றன.

நொறுக்கப்பட்ட சிட்ரஸ் அனுபவம் பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீரில் முன்கூட்டியே சேர்க்கப்பட வேண்டும் (உதாரணமாக, இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னதாக). ஒரு மூடிய ஜாடியில், ஆரஞ்சு தோல்கள் தேயிலை இதழ்களுக்கு அவற்றின் சுவையை கொடுக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் செயற்கை சுவைகள் இல்லாமல் ஒரு மணம் பானத்தைப் பெறுவீர்கள்.

நீங்கள் ஒரே தொகுப்பை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். மனித உடலில் போதை போன்ற ஒரு அம்சம் உள்ளது. இந்த அர்த்தத்தில் மூலிகைகள் விதிவிலக்கல்ல. காலப்போக்கில், வழக்கமான சேகரிப்பு விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்காது. எனவே, டிங்க்சர்களை மாற்றுவது நல்லது.

எலுமிச்சை தேநீர்

சுண்ணாம்பு பூக்களில் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் முக்கிய சிகிச்சை கூறுகள். சுண்ணாம்புப் பூ மனித உடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழித்து, காய்ச்சலைக் குறைக்கிறது, சளியை நீக்குகிறது.

சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு, டிங்க்சர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வலிப்பு, வாத நோய், சிறுநீரக நோய்கள், பித்தப்பை, வயிறு மற்றும் குடல், சளி மற்றும் காய்ச்சல், அவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று கண்ணாடிகள் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. பானம் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: ஒரு சில தேக்கரண்டி லிண்டன் பூக்கள் ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன.

லிண்டன் தேநீர் (கட்டுரையில் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன) நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்த பாகுத்தன்மையை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானம் முற்றிலும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது அதிக எண்ணிக்கையிலான வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற மருத்துவ கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இந்த தேநீர் சுவையில் மிகவும் இனிமையானது மற்றும் வலுவான வாசனை உள்ளது.

உயர் இரத்த அழுத்தம், வயிறு மற்றும் குடல் அழற்சி நோய்கள், சிஸ்டிடிஸ், பைலோனெப்ரிடிஸ், யூரோலிதியாசிஸ் ஆகியவற்றிற்கு லிண்டன் பானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சுண்ணாம்பு நிறத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகளைப் பொறுத்தவரை, அவற்றில் பல இல்லை. ஆனால் இன்னும், காபி தண்ணீருக்கு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். லிண்டன் உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் டயாபோரெடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, தேநீர் இதயத்தில் ஒரு சுமை கொடுக்கிறது. இதய நோய் உள்ளவர்கள் தினமும் இதுபோன்ற பானத்தில் ஈடுபடக்கூடாது.

மூலிகை தேநீர் பச்சை அல்லது கருப்பு போலவே காய்ச்சப்படுகிறது, ஆனால் சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன. ஒரு விதியாக, இரண்டு நூறு கிராம் தண்ணீர் சேகரிப்பு ஒரு தேக்கரண்டி வைத்து. ஒரு தேநீரில் ஒரு பானத்தை காய்ச்சவும், அதை ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸைப் பயன்படுத்தலாம். இது தேநீரை வலுவாகவும் வளமாகவும் மாற்றும்.

காய்ச்சும் செயல்முறையே நீடிக்கும்:

1. நாம் இலைகள் மற்றும் பூக்களை காய்ச்சினால் மூன்று நிமிடங்கள்.
2. ஐந்து நிமிடங்கள் - விதைகள் மற்றும் இலைகளுக்கு.
3. பத்து நிமிடங்களுக்குள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் வேர்கள் காய்ச்சப்படுகின்றன.

முடிக்கப்பட்ட பானம் வடிகட்டப்பட வேண்டும்.

குணப்படுத்தும் சமையல்

இருமலுக்கு மூலிகை தேநீர்: ஒரு டீஸ்பூன் புதினா ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு பத்து நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வலுவூட்டும் பானம்: கருப்பட்டி இலைகள் (1 பகுதி), ராஸ்பெர்ரி (1 பகுதி), ஆர்கனோ புல் (1 பகுதி), பெர்ஜீனியா இலைகள் (3 பாகங்கள்).

இனிமையான (1 பகுதி), புதினா இலைகள் (1 பகுதி), ஹாவ்தோர்ன் (பழங்கள் மற்றும் இலைகளின் 1 பகுதி), எலுமிச்சை தைலம் (1 பகுதி).

ராஸ்பெர்ரி இலைகள் (1 பகுதி), ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் (1 பகுதி), தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரி இலைகள் (தலா ஒரு பகுதி), ஆப்பிள் தலாம் (1/2 பகுதி).

வலுவூட்டும் உட்செலுத்துதல், மல்டிவைட்டமின்கள் மற்றும் மயக்க மருந்துகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிட்ட பிறகு வழக்கமான தேநீர் அல்லது சிறிய அளவில் குடிக்கலாம். உதாரணமாக, படுக்கைக்கு முன் இனிமையானது, மற்றும் காலையில் வைட்டமின்.

நரம்பியல் மற்றும் முதுகுவலிக்கு குடிக்கவும்: தைம் (1 பகுதி), கருப்பு எல்டர்பெர்ரி (1 பகுதி), சுண்ணாம்பு பூ (2 பாகங்கள்). தேநீர் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை (3 கப்) வரை ஒரு நீண்ட போக்கில் குடிக்கப்படுகிறது.

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண்களுக்கான தேநீர்: பெர்ஜீனியா (1 பகுதி), புதினா (2 பாகங்கள்), கெமோமில் (1 பகுதி), முனிவர் (2 பாகங்கள்), செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (2 பாகங்கள்), தைம் (1 பகுதி). நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று கிளாஸ் வரை குடிக்க வேண்டும்.

மூலிகை தேநீரைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா?

ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளானவர்கள் பானம் ஒரு ஒவ்வாமை தாக்குதலை ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். எனவே, முதன்முறையாக ஒரு புதிய சேகரிப்பைப் பயன்படுத்தினால், அதில் சிறிது குடித்து, பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பெரும்பாலும், மூலிகை தயாரிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை, தோல் வறட்சி மற்றும் எரிச்சல், ஒரு சிறிய சொறி தோன்றும். வீக்கம் மிகவும் குறைவாக அடிக்கடி தோன்றும். பொதுவாக, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் மூலிகை தேநீரை மிகுந்த கவனத்துடன் கையாள வேண்டும்.

ஒரு ஒவ்வாமையின் முதல் வெளிப்பாடுகளில், நீங்கள் மூலிகை பானத்தை குடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, Suprastin அல்லது Tavegil ஐ எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

மருத்துவ டீகளை மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்த பின்னரே அல்லது மூலிகை மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பின்னரே உட்கொள்ள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், எந்தவொரு மூலிகையும், ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவுக்கு கூடுதலாக, உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். எனவே, ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்காதபடி சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம்.

நீங்கள் இன்னும் உங்கள் சொந்த சேகரிப்பைத் தேர்வுசெய்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட கூறுகளின் பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகளையும் முரண்பாடுகளையும் கவனமாகப் படிக்கவும்.

மூலிகை தேநீர் ஆரோக்கியமானது மட்டுமல்ல, ஒரு சுவையான பானம், குளிர்காலத்தில் வெப்பமடைதல் மற்றும் கோடையில் தாகத்தைத் தணித்தல், ஊக்கமளிக்கும் அல்லது இனிமையானது - தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகைகளைப் பொறுத்து.

கருப்பு அல்லது பச்சை தேயிலை மற்றும், குறிப்பாக, காபி போலல்லாமல், மூலிகை டீஸ் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்காது, போதைப்பொருளாக இருக்காது மற்றும் வைட்டமின்கள் உறிஞ்சப்படுவதில் தலையிடாது. மாறாக, வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய உதவும் வைட்டமின் மூலிகை தேநீரை நீங்கள் தயார் செய்யலாம்.

மூலிகை தேநீரின் நன்மைகளில் ஒன்று அவற்றின் மிகப்பெரிய வகை. ஒவ்வொருவரும் அவரவர் ரசனை மற்றும் மனநிலைக்கு ஏற்ப பானத்தை தயார் செய்யலாம். சுவையான மற்றும் மணம் கொண்ட இயற்கை பானத்தின் இன்பத்துடன் இணைந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற பல்வேறு மூலிகைகள், வேர்கள், இலைகள் மற்றும் பெர்ரிகளின் பண்புகள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மூலிகை தேநீர்

மூலிகை தேநீர் பைகள்.

கடை அலமாரிகள் "இயற்கை" மூலிகைகள், பூக்கள் மற்றும் பழ தேநீர்களின் அழகான பெட்டிகளால் நிரப்பப்பட்டுள்ளன. இது மிகவும் வசதியானது - ஒரு கோப்பையில் பையை வைத்து, அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் - இப்போது மூலிகை தேநீர் தயாராக உள்ளது. ஆனால் இந்த மூலிகை தேநீர் பை பயனுள்ளதா? இல்லை என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். அதனால் தான்:

• இந்த தேயிலைகளில் பெரும்பாலானவற்றின் கலவை பல்வேறு சுவைகள் மற்றும் சாயங்களை உள்ளடக்கியது, எப்போதும் இயற்கையானது அல்ல. சில சுவைகளின் அபாயங்களைப் பற்றி தனித்தனியாக எழுதினேன். கூடுதலாக, இந்த டீயில் உணவு வண்ணம் (பானத்திற்கு அழகான நிறத்தை கொடுக்க) மற்றும் பாதுகாப்புகள் (அடுக்கு ஆயுளை அதிகரிக்க) இருக்கலாம். இத்தகைய தேநீர் நல்லதற்கு பதிலாக தீங்கு விளைவிக்கும்.
• ஆனால் இயற்கை சுவைகளும் சிறப்பாக இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுவைகளைச் சேர்ப்பது அவை இல்லாமல், இந்த பானம் லேசான வாசனை மற்றும் சுவை அல்லது சுவையற்றதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது. மூலிகைகளிலிருந்து காய்ச்சப்பட்ட கிட்டத்தட்ட வெற்று நீரை நீங்கள் குடிப்பீர்கள் என்று மாறிவிடும், இது ஏற்கனவே அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழந்திருக்கலாம். சுவைகள் இயற்கையாகவும் பாதிப்பில்லாததாகவும் இருந்தால் அது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஆனால் அது பயனுள்ளதா?
• ஆரம்பத்தில் நன்மை பயக்கும் மூலிகைகள் உங்கள் கண்ணாடியில் முடிவடைவதற்கு முன்பே நீண்ட தூரம் செல்கின்றன. உலர்த்திய (ஒருவேளை அதிக வெப்பநிலையில், இது ஊட்டச்சத்துக்களை அழிக்கிறது), நசுக்கி, கலந்து பைகளில் அடுக்கி, போக்குவரத்தின் போது நீண்ட தூரம் பயணித்து, கிடங்குகளிலும் கடை அலமாரிகளிலும் நீண்ட நேரம் கிடக்கிறது - எத்தனை வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்கள் அவர்கள் காப்பாற்றுகிறார்கள்?
• பேக்கேஜிங் என்றால் என்ன - இந்த சிறிய சதுர அல்லது முக்கோண பைகள் ஒரு கண்ணாடி மற்றும் கஷாயம் வைத்து சரம் பிடித்து மிகவும் வசதியாக இருக்கும்? அவை எவற்றால் ஆனவை, எந்தெந்த பொருட்களால் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது, இதனால் தேநீர் அவற்றில் நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படும் மற்றும் பூச்சிகள் தொடங்காது, இறுதியாக, ஒரு வசதியான கயிறு அவற்றில் ஒட்டப்பட்டது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இவை அனைத்தும் எங்கள் கோப்பையில் உள்ளன, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு தேநீரில் இறங்குகிறது. லேபிளில் பசை கலவையைக் குறிப்பிட யாரும் கடமைப்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். இருப்பினும், ஒருவேளை நான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக எடுத்துச் சென்றிருக்கலாம் - இவை ஏற்கனவே அற்பமானவை.

இல்லை, மூலிகை தேநீர் பைகள் தீயவை என்று நான் சொல்லவில்லை. சில நேரங்களில் நான் ஒரு பையில் மூலிகை தேநீர் குடிக்க முடியும் - பயங்கரமான எதுவும் நடக்காது. கருப்பு, பச்சை தேநீர் அல்லது காபியுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மூலிகை தேநீர் பைகளில் இருந்தாலும் ஆரோக்கியமானது.

மூலிகை தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி.

மூலிகை டீஸின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், தயாரிப்பதற்கான பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் தேநீர் "தவறாக" தயாரித்தாலும், அது இன்னும் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். ஒருவேளை "சரியாக" சமைத்ததை விட சற்று குறைவான சுவையாக அல்லது ஆரோக்கியமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் இன்னும் நல்லது.

மூலிகை தேநீர் காய்ச்சுவதற்கு, ஒரு கண்ணி கொண்ட தேநீர் தொட்டியைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது. ஒருவேளை கண்ணாடி.

நான் ஒரு கண்ணி (கீழே உள்ள படத்தில் உள்ளதைப் போன்றது) ஒரு வார்ப்பிரும்பு தேயிலையை வாங்கினேன், மேலும் கலவையைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைத்து டீகளையும் எளிதான மற்றும் விரைவான வழியில் காய்ச்சுகிறேன்:

• நான் மூலிகைகள், இலைகள், பூக்கள், வேர்கள் (தற்போது எனக்கு என்ன வேண்டும்) ஒரு வலையில் வைத்து, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுகிறேன்.
• நான் சில நிமிடங்கள் காத்திருக்கிறேன்.
• நான் அதை ஒரு கோப்பையில் ஊற்றி, சிறிது குளிர்ந்து விடுகிறேன் (சுடு தண்ணீர் குடிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும் - அது உணவுக்குழாய் எரிகிறது) மற்றும் அதை குடிக்கவும்.

தயாரிக்கும் முறையின்படி தேயிலையை 3 முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

1. முதல் வழி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி பல நிமிடங்கள் வலியுறுத்த வேண்டும். பெரும்பாலான மூலிகை தேநீர் இந்த வழியில் தயாரிக்கப்படலாம் - இது ஒரு உலகளாவிய தயாரிப்பு முறையாகும். விகிதாச்சாரங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட சுவைகளைப் பொறுத்தது, ஆனால் தோராயமாக பின்வருமாறு: 200 மிலி. ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த புல் (பூக்கள், விதைகள், இலைகள், வேர்கள், முதலியன) கொதிக்கும் நீர். தேநீரின் கலவையைப் பொறுத்து 2 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வலியுறுத்துகிறோம். மென்மையான பூக்கள் மற்றும் இலைகள் 2 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்துவதற்கு போதுமானது. கடினமான இலைகள், மூலிகைகள் மற்றும் விதைகள் 5 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகின்றன. மற்றும் வேர்கள் மற்றும் பட்டை நீண்ட நேரம் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும் - 10 நிமிடங்கள் வரை.
2. இரண்டாவது வழி ஒரு தண்ணீர் குளியல் மூலிகை உட்செலுத்துதல் தயார். இந்த முறை பூக்கள், இலைகள், மூலிகைகள் மற்றும் விதைகள் உட்செலுத்துதல் செய்ய ஏற்றது. அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீர் ஒரு குவளையில் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் தாவர சேகரிப்பு ஊற்றப்படுகிறது. குவளை ஒரு மூடியால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு தொட்டியில் தண்ணீரில் வைக்கப்படுகிறது. ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, மற்றொரு 15 நிமிடங்களுக்கு தொடர்ந்து கொதிக்கவும், அவ்வப்போது குவளையின் உள்ளடக்கங்களை கிளறவும். அதே நேரத்தில், உட்செலுத்துதல் தானே வெப்பமடையாது, ஏனெனில் உட்செலுத்தலுடன் கோப்பை கொதிக்கும் நீரால் சூழப்பட்டுள்ளது, இதன் வெப்பநிலை 100 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை. பின்னர், பானம் மற்றொரு 45 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. நீர் குளியல் மூலிகை உட்செலுத்தலின் மொத்த சமையல் நேரம் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாகும் (ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் கொதிக்கும் நேரம் உட்பட). தோராயமான விகிதங்கள் 1:10 ஆகும்.
3. மூன்றாவது வழி ஒரு தண்ணீர் குளியல் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார் செய்ய வேண்டும். இந்த வழியில், வேர்கள், வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள், பட்டை அல்லது குறிப்பாக கடினமான இலைகள் (உதாரணமாக, யூகலிப்டஸ் இலைகள் அல்லது லிங்கன்பெர்ரி) ஆகியவற்றிலிருந்து காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு விதிவிலக்கு வலேரியன் ரூட் ஆகும், அதில் இருந்து ஒரு உட்செலுத்தலை தயார் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலே விவரிக்கப்பட்டபடி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆவியாகாது. குழம்பு தயாரிக்கப்படுகிறது, உட்செலுத்துதல் போன்ற, ஒரு தண்ணீர் குளியல், ஆனால் 15, ஆனால் 30 நிமிடங்கள். பின்னர், 10 நிமிடங்கள் குளிர்விக்க. அதன் பிறகுதான் அது இரட்டை அடுக்கு நெய்யின் மூலம் வடிகட்டப்படுகிறது. மீதமுள்ள வெகுஜன பிழியப்படுகிறது. விகிதாச்சாரங்கள் காபி தண்ணீரைப் போலவே இருக்கும்.

மூலிகை தேநீர்...

வெவ்வேறு தாவரங்களின் பண்புகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. இது பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக தேநீர் தயாரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்களுக்கு இப்போது தேவைப்படும் மூலிகை தேநீர் தேர்வு செய்வதை எளிதாக்க, நான் இந்த பட்டியலை தொகுத்துள்ளேன்:

ஆற்றலுக்கான மூலிகை தேநீர்.

இந்த மூலிகை தேநீர்கள் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அவை உங்கள் காலை காபி அல்லது நீங்கள் குடித்த கருப்பு/பச்சை டீயை மாற்றலாம். நீங்கள் சோர்வாக இருந்தாலோ அல்லது போதுமான தூக்கம் இல்லாமலோ இருந்தால், இந்த டீகள் இன்றியமையாததாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் அவசரமாக உங்களை "வடிவத்தை" பெற வேண்டும். அவசரமாக உற்சாகப்படுத்த, இந்த தாவரங்களிலிருந்து தேநீர், உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்:

இஞ்சி (இஞ்சி ரூட் புதியதாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, உலர்த்தப்படவில்லை), இவான் தேநீர், புதினா.

மூலிகை டீஸின் ஊக்கமளிக்கும் விளைவு குறுகிய காலம் மற்றும் ஒரு நல்ல ஓய்வை மாற்ற முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். படுக்கைக்கு சற்று முன் இந்த டீகளை உட்கொள்ள வேண்டாம்.

நாள்பட்ட சோர்வை எதிர்த்து, நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்க மூலிகை தேநீர்.

இந்த தாவரங்களின் தேயிலை ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மேலே உள்ள பட்டியலிலிருந்து உற்சாகமளிக்கும் தேநீர்களைப் போலன்றி, ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்:

புதினா, மெலிசா (மேலும் அவளைலெமன்கிராஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது), குறுகிய-இலைகள் கொண்ட ஃபயர்வீட், மதர்வார்ட், தைம், கெமோமில், வலேரியன்.

நாள்பட்ட சோர்வு முன்னிலையில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுக்காக, இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு (தவிர வலேரியன்- அதை நீண்ட நேரம் எடுக்க முடியாது).

மூலிகை தேநீர் சுத்திகரிப்பு.

"உடலை சுத்தப்படுத்துதல் - ஏன்?" என்ற கட்டுரையில் நவீன நிலைமைகளில் உடலை சுத்தப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம் பற்றி நான் எழுதினேன். மூலிகை தேநீர் உடலை சுத்தப்படுத்த ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம். இதனால், எடை இழப்பு, புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது. சுத்திகரிப்பு சேகரிப்பின் ஒரு பகுதியாக, பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்ட தாவரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• சளியை கரைக்கும் மூலிகைகள் - வாழைப்பழம், எல்டர்பெர்ரி, பெருஞ்சீரகம் (பழங்கள்).
• கொலரெடிக் மூலிகைகள் - டேன்டேலியன் (டேன்டேலியன் ரூட்), சோளம் பட்டு, அழியாத, mugwort, மிளகுக்கீரை, கெமோமில், காலெண்டுலா.
• மலமிளக்கி மூலிகைகள் - ருபார்ப் (ருபார்ப் வேர்), சென்னா, ஜோஸ்டர், பக்ஹார்ன்.

குடலை மட்டும் காலி செய்யாமல், முழு உடலையும் சுத்தப்படுத்த உதவுவதே முக்கிய விஷயம். எனவே, இது பயன்படுத்தப்படும் சேகரிப்பு, மற்றும் மலமிளக்கி மூலிகைகள் மட்டும் அல்ல. சுத்தப்படுத்தும் தேநீர்களில் பெரும்பாலும் இனிமையான மூலிகைகள் (மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது) அடங்கும். உடலை சுத்திகரிப்பு மற்றும் புதுப்பித்தல் முறைக்கு "மாற்ற" இது செய்யப்படுகிறது, இது மன அழுத்த நிலையில் சாத்தியமற்றது (இவ்வாறு நரம்பு மண்டலம் செயல்படுகிறது).

மேலும் குறிப்பிட்ட சுத்திகரிப்பு நடவடிக்கையுடன் மூலிகை டீகளும் உள்ளன:

• இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்த கருப்பு திராட்சை வத்தல், ஜப்பானிய சோஃபோரா, வெள்ளை புல்லுருவி.
• நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய ஆர்கனோ, வயலட்.
• நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு - burdock, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, டேன்டேலியன்.
• இரசாயனங்கள் மற்றும் ரேடியன்யூக்லைடுகளை திரும்பப் பெறுவதற்கு - கைத்தறி.ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவைப் பெற, நீங்கள் பல வாரங்களுக்கு ஆளி தேநீர் குடிக்க வேண்டும்.
  

நிச்சயமாக, மேலே உள்ள தாவரங்கள் ஒவ்வொன்றும் ஒன்று அல்ல, ஆனால் பல பயனுள்ள பண்புகள். எனவே, நன்கு அறியப்பட்ட நன்கு நிறுவப்பட்ட கட்டணங்களைப் பயன்படுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

அனைத்து சுத்திகரிப்பு சேகரிப்புகளும் (குறிப்பாக கொலரெடிக் மூலிகைகள் அடங்கும்) முகப்பரு மற்றும் அழற்சியின் தோலை சுத்தப்படுத்தவும், தோல் நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் குறைக்க, ஒவ்வாமை உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் என்ற உண்மையின் காரணமாக. தோல் டீஸ் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் பர்டாக். இது எந்த தோல் பிரச்சனைகளுக்கும் உதவுகிறது - அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, முகப்பரு, தோல் அழற்சி மற்றும் பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகள். பயனுள்ள சிகிச்சைக்காக, பர்டாக் தேநீர் ஒரு மாதத்திற்குள் குடிக்க வேண்டும்.

வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகை தேநீர்.

பல்வேறு நோய்கள் அழற்சி செயல்முறைகளுடன் சேர்ந்து இருப்பதால், அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட மூலிகை தேநீர் பெரும்பாலும் வெறுமனே மாற்ற முடியாதது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூலிகை தேநீர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் இரசாயன மருந்துகள் போன்ற பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. மாறாக, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, இந்த தேநீர் மற்ற நன்மை பயக்கும் பண்புகளை கொண்டுள்ளது. அழற்சி எதிர்ப்பு தேயிலைகளில் பின்வரும் தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட தேநீர் அடங்கும்:

பர்டாக், டேன்டேலியன் (டேன்டேலியன் ரூட்), வாத்து சின்க்ஃபோயில், புளுபெர்ரி இலைகள், லிண்டன் (சிறிய இலைகள் கொண்ட லிண்டன் மஞ்சரிகள்), பார்பெர்ரி (பார்பெர்ரி வேர்), எலுமிச்சை தைலம், யாரோ, சோளக் களங்கம் மற்றும் நெடுவரிசைகள், ஸ்லோ பட்டை, வாதுமை கொட்டை இலைகள், விதைப்பு யருட்கா, இனிப்பு க்ளோவர்கா, , தாய் மலர்கள் -மற்றும் மாற்றாந்தாய், ரோஸ்ஷிப்ஸ், கருப்பட்டி, குருதிநெல்லி.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட மூலிகைகள், பூக்கள், பழங்கள் மற்றும் வேர்களின் பட்டியல் மிகவும் பெரியது மற்றும் மாறுபட்டது. பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கான அழற்சி எதிர்ப்பு கட்டணங்களுக்கான சில விருப்பங்கள் இங்கே:

கருப்பைகள் வீக்கம் சிகிச்சை மூலிகை தேநீர்.

• சேகரிப்பு #1 - இனிப்பு க்ளோவர், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், செண்டூரி (நீங்கள் கெமோமில் மற்றும் காலெண்டுலாவை சேர்க்கலாம்).அனைத்து மூலிகைகளும் நசுக்கப்பட்டு சம அளவில் கலக்கப்பட்டு, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன (1 தேக்கரண்டி சேகரிப்பு - 1 கப் கொதிக்கும் நீர்) மற்றும் 15-30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்படும். 3 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சேகரிப்பு #2 - ரோஜா இடுப்பு மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல்.தோராயமாக 20 கிராம். பழம் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற, 30 நிமிடங்கள் விட்டு, வடிகட்டி மற்றும் குடிக்க. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கான மூலிகை தேநீர்.

இந்த தாவரங்கள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு மதிப்பு மற்றும் இந்த சேகரிப்பில் அதன் செயல்பாட்டை செய்கிறது. கணைய அழற்சி சிகிச்சைக்கான சிக்கலான தொகுப்பாக இது அழற்சி எதிர்ப்பு சேகரிப்பு அல்ல:

எலிகாம்பேன், முனிவர், புழு மரம், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், குதிரைவாலி, சரம், காலெண்டுலா, கெமோமில், கட்வீட் சதுப்பு நிலம்

ஒரு தேநீரில் நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் மேல் 1 தேக்கரண்டி வைத்து, கொதிக்கும் நீர் 1 கப் ஊற்ற, மூடி மூடி 20 நிமிடங்கள் விட்டு. 3 அளவுகளில் குடிக்கவும், ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பங்கு.

குடல் அழற்சியின் சிகிச்சைக்கான மூலிகை உட்செலுத்துதல்.

• சேகரிப்பு #1 - புதினா, கெமோமில், துரிங்கியன் ஹாட்மா, தைம்.
• சேகரிப்பு #2 - வெள்ளி சின்க்ஃபோயில், ஆளி, repyashok, முனிவர்.

மூலிகை உட்செலுத்தலின் இரண்டு பதிப்புகளும் ஒரே மாதிரியாக தயாரிக்கப்படுகின்றன: 1 டீஸ்பூன் நறுக்கிய மூலிகைகள் ஒரு குவளையில் வைக்கப்பட்டு, அறை வெப்பநிலையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு, இறுக்கமான மூடியால் மூடப்பட்டு, ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரில் வைக்கப்பட்டு வேகவைக்கப்படுகிறது. 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல். பின்னர் 45 நிமிடங்கள் அறை வெப்பநிலையில் வலியுறுத்துங்கள், வடிகட்டி, பிழிந்து, 1/3 கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, உணவுக்கு முன் குடிக்கவும்.

போதுமான விளைவு இல்லாமல், நீங்கள் விகிதாச்சாரத்தை மாற்றலாம் - அதே அளவு தண்ணீருக்கு சேகரிப்பின் 2 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தவும்.

நெஃப்ரிடிஸ் சிகிச்சைக்கான மூலிகை தேநீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்.

பல்வேறு வகையான ஜேட் சிகிச்சையின் விவரங்களுக்கு நான் செல்லமாட்டேன் (கட்டுரை ஜேட் பற்றியது அல்ல, ஆனால் மூலிகை தேநீர் பற்றியது). எந்தவொரு நெஃப்ரிடிஸுக்கும், ஒரு உதவியாக, நீங்கள் இந்த மூலிகை தேநீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. ரோஜா இடுப்புகளின் உட்செலுத்துதல்- 2 கப் ஒரு நாள்.
2. உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள் தலாம் உட்செலுத்துதல்- ஒரு நாளைக்கு 1 கண்ணாடி, 3 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
3. நீல கார்ன்ஃப்ளவரில் இருந்து மூலிகை தேநீர் (பூக்கள்)- 2 கண்ணாடிகள் ஒரு நாள், 3 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்.
4. குதிரைவாலி டிஞ்சர்- ஒரு நாளைக்கு 1 கண்ணாடி, பகலில் ஒரு சிப் குடிக்கவும்.
5. நொறுக்கப்பட்ட புதிய இளம் பிர்ச் இலைகளின் உட்செலுத்துதல்(100 கிராம் இலைகளை 2 கப் வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றி 5-6 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்) - உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நெஃப்ரிடிஸ் சிகிச்சைக்கான கட்டணங்களுக்கான சில விருப்பங்கள் இங்கே:

1. சேகரிப்பு எண் 1 - காலெண்டுலா (பூக்கள்), செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (புல்), அழியாத (பூக்கள்), சிக்கரி (பூக்கள்), buckthorn பட்டை, knotweed (புல்), கெமோமில் (பூக்கள்). அறை வெப்பநிலையில் 2 கப் தண்ணீருடன் 1 தேக்கரண்டி கலவையை ஊற்றவும், 10 மணி நேரம் வலியுறுத்தவும், 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், குளிர் மற்றும் திரிபு. நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. சேகரிப்பு #2 - ஆளிவிதை, ஹாரோ வேர், பிர்ச் இலைகள்.ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 2 தேக்கரண்டி கலவையை ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் சூடாக்கவும். 45 நிமிடங்கள் உட்புகுத்து, வடிகட்டி மற்றும் அழுத்தவும். 1.4 கப் (ஒருவேளை இன்னும் கொஞ்சம்) ஒரு நாளைக்கு பல முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. சேகரிப்பு #3 - ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள், பிர்ச் இலைகள், ஆளி விதை.சேகரிப்பு எண் 2 போலவே தேநீரையும் தயார் செய்யவும். ஒரு நாளைக்கு 2 கப், பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (சூடாக உட்கொள்ளவும்).

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த மூலிகை தேநீர்.

ஏறக்குறைய அனைத்து மூலிகை டீகளும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை பல வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் மூலிகை தேநீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்கள் உள்ளன. அவை பின்வரும் தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன:

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, லிண்டன், கவ்பெர்ரி, காட்டு ரோஜா, ஆர்கனோ, செயின்ட்.

மூலிகை தேநீர் குழந்தைகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருந்து தேநீர் பெருஞ்சீரகம் அல்லது லிண்டன். இந்த தேநீர் ஒரு குழந்தைக்கு 3 மாதங்களிலிருந்து கொடுக்கப்படலாம். பெருஞ்சீரகம் தேநீர் பெருங்குடலை அகற்ற உதவும்.

நோய்களின் தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும், ஏற்கனவே தொடங்கிய நோயின் போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் மூலிகை தேநீர் குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அவை விரைவாக குணமடைய உதவும்.

காலையில் வைட்டமின் தேநீர் தயாரிக்கும் போது, ​​அதற்கு ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் தாவரங்களை நீங்கள் சேர்க்கலாம். மற்றும் மாலையில் - ஒரு நிதானமான, அமைதியான விளைவு கொண்ட தாவரங்கள்.

ஆண்டிபிரைடிக் மூலிகை தேநீர்.

மாத்திரைகளைப் போலல்லாமல், பின்வரும் தாவரங்களிலிருந்து வரும் மூலிகை தேநீர் சிறந்த ஆண்டிபிரைடிக், தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல்:

ராஸ்பெர்ரி (காடு அல்லது தோட்ட ராஸ்பெர்ரிகளின் பெர்ரி), கிரான்பெர்ரி (பெர்ரி), கருப்பு எல்டர்பெர்ரி (பூக்கள்), வில்லோ பட்டை, பாப்லர் மொட்டுகள்.

ஒரு சுவையான மூலிகை தேநீர் தயாரிப்பதற்கு தாவரங்களை எவ்வாறு இணைப்பது.

மூலிகை தேநீர் ஆரோக்கியமானது மட்டுமல்ல, சுவையானதும் கூட. சரியான சுவைக்கு தாவரங்களின் சரியான கலவையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு செடியிலிருந்து தேநீர் தயாரிக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் நீங்கள் இன்னும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள். இந்த வழக்கில், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரே நேரத்தில் பல மூலிகைகளை தேநீரில் சேர்க்கக்கூடாது, அவை வலுவான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளன. இல்லையெனில், அவை ஒருவரையொருவர் "அடைக்கும்" அல்லது அவை ஒரு விரும்பத்தகாத நறுமணத்தை கூட உருவாக்கலாம். வாசனை மூலிகைகள் அடங்கும்:

புதினா, எலுமிச்சை தைலம், ஆர்கனோ, தைம், லாவெண்டர், பெருஞ்சீரகம், கொத்தமல்லி, மல்லிகை.

இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், ஒரு சுவை பொதுவாக கலவையில் ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டும், மீதமுள்ளவை அதனுடன் "விளையாட வேண்டும்", தலையிடக்கூடாது.

இன்னும், நீங்கள் ஒரு வலுவான வாசனையுடன் தாவரங்களை கலக்கலாம். ஆனால் அவை வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும். உதாரணத்திற்கு:

சில காரமான மூலிகை + சில பெர்ரி புஷ் இலைகள் + மசாலா(இலவங்கப்பட்டை, நட்சத்திர சோம்பு, இஞ்சி வேர், கிராம்பு, சோம்பு, வெண்ணிலா, மசாலா).

சுவையான மூலிகை தேநீருக்கான சேர்க்கை விருப்பங்கள்:

• ராஸ்பெர்ரி (இலை) + இலவங்கப்பட்டை + ஆரஞ்சு (துருப்பு)
• முனிவர் + எலுமிச்சை தைலம் + மசாலா + கிராம்பு
• புதினா + ஏலக்காய்
• தைம் + ஆர்கனோ + எலுமிச்சை (தொழில்)
• செர்ரி (இலைகள்) + ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் (இலைகள்) + வெண்ணிலா
• ரோஸ்ஷிப் + கருப்பட்டி

இருப்பினும், ஒவ்வொருவரின் சுவையும் வித்தியாசமானது, எனவே - பரிசோதனை செய்து மகிழுங்கள்!

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தாவரங்களின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, உதாரணமாக, இரவில் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் பானத்தை தயாரிப்பதன் மூலம் தூக்கமின்மையை நீங்களே "ஒழுங்கமைக்க" வேண்டாம், மற்றும் நேர்மாறாகவும். மற்றும், நிச்சயமாக, அது சில மூலிகைகள் மருத்துவ மற்றும் அவர்கள் அனைத்து ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மூலிகை தேநீரை அதிகம் பயன்படுத்த இந்த கட்டுரை உதவும் என்று நம்புகிறேன்!

மூலிகை தேநீர் ஒரு காலத்தில் முக்கிய தேநீர் பானமாக இருந்தது. அப்போதிருந்து, கருப்பு மற்றும் பிற வகையான தேயிலை ரஷ்யாவிற்கு கொண்டு வரப்பட்டபோது, ​​​​அது வழிவகுத்தது. இப்போது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான ஃபேஷன் மீண்டும் தோன்றியுள்ளது, மூலிகை தேநீர் மீண்டும் மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. மூலிகை தேநீரின் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை மற்றும் பல அறிவியல் ஆய்வுகளால் இன்று உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. உண்மையில், குளிர்ந்த குளிர்கால நாட்களில் ஒரு கப் ஆரோக்கியமான மூலிகை தேநீர் குடிப்பதை விட சிறந்தது எது? எனவே மூலிகை தேநீரின் நன்மைகள் என்ன மற்றும் ஏதேனும் தீங்கு உள்ளதா?

மூலிகை தேநீர் என்பது மூலிகைகள், பூக்கள் மற்றும் தாவர வேர்களை காய்ச்சுவதன் மூலம் பெறப்படும் தேநீர் ஆகும். இந்த தேநீரை நீங்கள் எந்த மூலிகையையும் கொண்டு செய்யலாம். வேலையில் கடினமான நாளுக்குப் பிறகு நாம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், குளிர்ச்சியின் முதல் அறிகுறிகளைப் போக்க வேண்டும், குமட்டல் அல்லது வீக்கத்தைப் போக்க வேண்டும் - நாங்கள் மூலிகை டீஸை நாடுகிறோம்.

குளிர்காலத்தில், இந்த தேநீர் சூடாக, நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். கோடையில், இது ஒரு சிறந்த குளிர்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானமாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அனைத்து மூலிகைகளும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. மேலும் தாகத்தைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், மூலிகை தேநீர் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும்.

மூலிகை தேநீரின் நன்மைகள்

மூலிகை தேநீர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்கலாம். எல்லா நேரங்களிலும் மற்றும் உலகெங்கிலும், அத்தகைய தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கும் நீண்ட ஆயுளுக்கும் திறவுகோல் கொடுக்கும் ஒரு பானமாக மதிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் பழமையான பானமாகும். மூலிகை தேநீர் குடிப்பதால் நான் எவ்வாறு பயனடைவது?

அத்தகைய தேநீரின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், தாவரத்தின் எந்தப் பகுதியையும் காய்ச்சும்போது, ​​​​இந்த ஆலையில் உள்ளார்ந்த அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளுடன் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய வடிவத்தில் ஒரு குணப்படுத்தும் பானத்தைப் பெறுகிறோம். கூடுதலாக, மூலிகை தேநீர்:

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த ஆதாரம்;

ஃபிளாவனாய்டுகள்;

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்;

டானின்கள்;

ஈதர் கலவைகள்.

மூலிகை தேநீர் எளிமையானது, மலிவானது மற்றும் பயனுள்ளது. காஃபின் மற்றும் மருந்து அல்லாத தடுப்பு மற்றும் சில நோய்களுக்கான சிகிச்சை இல்லாமல் ஒரு சுவையான பானம் குடிக்க இது ஒரு வழியாகும்.

தேநீர் பானத்தில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் ஹெவி மெட்டல் சேர்மங்களை அகற்ற உதவுகின்றன, இருதய மற்றும் செரிமான அமைப்புகள், நுண்குழாய்கள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் விரைவான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கின்றன. ஃபிளாவனாய்டுகள், விஞ்ஞானிகள் நம்புவது போல், ஆன்டிடூமர் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.

டானின்கள் உடல் பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

மூலிகை அல்லது பல வகையான மூலிகைகள் காய்ச்சப்படுவதைப் பொறுத்து, மூலிகை தேநீர் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:

அழற்சி எதிர்ப்பு;

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு;

நோயெதிர்ப்பு வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி;

டானிக்;

தளர்வு மற்றும் இனிமையான;

ஒரு விதியாக, மூலிகை தேநீர் சர்க்கரை இல்லாமல் குடிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் இனிப்பு சேர்க்கலாம். இது இயற்கையான தேன் அல்லது ஸ்டீவியாவாக இருந்தால் நல்லது.

மூலிகை தேநீரின் தீங்கு

மூலிகை தேநீர் எந்த தீங்கும் விளைவிக்கும் என்று கற்பனை செய்வது கடினம். இருப்பினும், சில தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும்.

முதலில், நீங்கள் தேநீர் தயாரிக்கும் மூலிகைகளுக்கு இது பொருந்தும். தொழில்துறை நிறுவனங்கள் அல்லது நெடுஞ்சாலைகள் மற்றும் சாலைகளில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்காதபடி, அவற்றின் சேகரிப்பு சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதியில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

மூலிகைகள் எங்கு சேகரிக்கப்பட்டன என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் வரை சந்தையில் இருந்து அவற்றை வாங்க வேண்டாம். மருந்தகம் அல்லது கடையில் வாங்குவது நல்லது.

சில மூலிகைகள் குணப்படுத்துவதற்கு மட்டுமே. தேநீர் வடிவில் அவற்றைக் குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இவை comfrey, ephedra, வில்லோ பட்டை, celandine, dubrovnik, lobelia போன்ற மூலிகைகள், இதில் விஷம் மற்றும் நச்சு பொருட்கள் உள்ளன. அவை கண்டிப்பாக ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மற்றும் கண்டிப்பாக ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட நேரத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன.

சில மூலிகைகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இருக்கலாம், இது ஒரு சொறி, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் எரிச்சல், இருமல், தும்மல் மற்றும் பலவற்றின் வடிவத்தில் வெளிப்படும்.

மூலிகை தேநீரின் முக்கிய நோக்கம் தடுப்பு ஆகும். எனவே, மிகவும் வலுவான தேநீர் காய்ச்ச வேண்டாம்.

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது நிபுணரிடம் ஆலோசிக்க மறக்காதீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் தற்போது சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்கள்.

மூலிகை தேநீர் காய்ச்சுவது எப்படி

மூலிகை தேநீர் என்பது மூலிகை, இலைகள், பட்டை, விதைகள் அல்லது பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்துதல் ஆகும். இது காஃபினைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மூலிகை அல்லது மூலிகை சேகரிப்பின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் காரணமாக தடுப்பு மற்றும் அவர்களின் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக, ஒரு விதியாக, குடிக்கப்படுகிறது.

பல விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மாத்திரைகளில் உள்ள வைட்டமின்களை விட மூலிகை தேநீர் மிகவும் சிறந்தது. எனவே, அனைத்து குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள, மூலிகை தேநீர் சரியாக காய்ச்ச வேண்டும்.

சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலனில் தேநீர் காய்ச்சுவது முக்கிய தேவைகளில் ஒன்றாகும். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு டீபாட், ஒரு குவளையில் அல்லது ஒரு மூடி ஒரு கண்ணாடி பயன்படுத்தலாம். காய்ச்சும்போது, ​​மூலிகை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வெளியிடுகிறது.

சில மூலிகைகளை காய்ச்சும் போது, ​​வெந்நீரில் காய்ச்சிய பின் தண்ணீர் குளியலில் வைக்க வேண்டும். இது ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்ச அனுமதிக்கப்படுகிறது.

வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீருடன் முதலில் சில மூலிகைகளை ஊற்றுவது நல்லது, பின்னர் ஒரு தீ மற்றும் பல நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு விதியாக, பட்டை அல்லது பழங்கள் இந்த வழியில் காய்ச்சப்படுகின்றன.

மூலிகை தேநீரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

மூலிகை தேநீர் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​​​நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதை எந்த நோக்கத்திற்காக குடிக்கிறீர்கள் என்பதுதான். இப்போது நீங்கள் குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்காக ஆயத்த மூலிகை தயாரிப்புகளை வாங்கலாம். இவை வைட்டமின்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த, குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக பெண்கள் அல்லது ஆண்களுக்கு மற்றும் தெளிவான விகிதத்தில் நிபுணர்களால் தொகுக்கப்படுகின்றன.

மூலிகை தேநீரில் மூலிகையைத் தவிர வேறு எதுவும் இருக்கக்கூடாது, செயற்கை சுவைகள் அல்லது வண்ணங்கள் இல்லை.

சொந்தமாக மூலிகைகளை அறுவடை செய்யும் போது, ​​அவற்றை நிழலிலோ அல்லது விதானத்திலோ உலர்த்த வேண்டும், அவற்றை ஒரு அடுக்கில் பரப்பவும் அல்லது சிறிய கொத்துகளில் கட்டவும். அடுப்பில் மூலிகைகளை உலர்த்துவது அனுமதிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் வெப்பநிலை 35 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு மின்சார உலர்த்தியில் உலர்த்தலாம்.

மூலிகைகள் இறுக்கமாக மூடப்பட்ட காகித பைகள், அட்டை பெட்டிகள் அல்லது பருத்தி பைகளில் சேமிக்கப்படுகின்றன. அடுக்கு வாழ்க்கை குறிப்பிட்ட மூலிகையைப் பொறுத்தது. பொதுவாக இது ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகள் ஆகும்.

ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் பயனுள்ள மூலிகை தேநீர்

பல நூற்றாண்டுகளாக, மூலிகைகளின் குணப்படுத்தும் சக்திகளைப் பற்றிய தகவல்களை தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு மக்கள் அனுப்பியுள்ளனர். இன்று பல மூலிகை டீகளை தேர்வு செய்ய இருப்பதால், எந்த தேநீரை தேர்வு செய்வது என்று தெரிந்து கொள்வது கடினம். நீங்கள் தினமும் குடிக்கக்கூடிய சில ஆரோக்கியமான மூலிகை டீகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. உண்மையில், இன்னும் பல உள்ளன.

கெமோமில் தேயிலை

கெமோமில் தேநீர் மிகவும் பிரபலமான தேநீர். இது அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஜலதோஷம், இருமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்றவற்றுக்கும் தேநீர் அருந்தி, தொண்டை மற்றும் வாயைக் கொப்பளிக்கப் பயன்படுத்துகிறார்கள். கெமோமில் தேநீர் இறப்பு விகிதத்தை கிட்டத்தட்ட 29 சதவிகிதம் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

எல்டர்ஃப்ளவர் தேநீர்

எல்டர்பெர்ரி பூக்கள் பாரம்பரியமாக சளி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த தேநீர் ஒரு பயனுள்ள டிகோங்கஸ்டன்ட் ஆகும், இது சளியின் நாசி பத்திகளை அழிக்க உதவுகிறது.

இது டயாபோரெடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, நிணநீர் மண்டலங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. எல்டர்ஃப்ளவர் தேநீர் ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா, பூஞ்சை தொற்று, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பல்வலி சிகிச்சையில் குடிக்கப்படுகிறது.

மெலிசா தேநீர்

மெலிசா புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர். இந்த மூலிகைகள் வலியைக் குறைக்கும் இனிமையான, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த தாவரத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் யூஜெனால் என்ற சக்திவாய்ந்த கலவை உள்ளது.

எலுமிச்சை தைலம் டீயை செரிமான பிரச்சனைகள், தூக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றுடன் குடிக்கலாம்.

பெருஞ்சீரகம் தேநீர்

இது மிகவும் பிரபலமான தேநீர், இது வீக்கம் மற்றும் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மூலம் குடித்து வருகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, பிடிப்புகளை நீக்குகிறது, வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது.

புதினா தேநீர்

குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கான பாரம்பரிய தேநீர். தேநீர் பித்த உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, அமைதியான மற்றும் நல்ல தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

எலுமிச்சை கொண்டு தேநீர்

எலுமிச்சம்பழம் செரிமானத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இது தூக்கமின்மை, முகப்பரு, சளி போன்றவற்றுக்கும் உதவும்.

லாவெண்டருடன் தேநீர்

லாவெண்டர் அதன் நிதானமான பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும் லாவெண்டர் தேநீர் பெரும்பாலும் குடிக்கப்படுகிறது. இது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவும், கீல்வாதம் அல்லது பிற எலும்பு நோய்கள், தலைவலி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கும்.

எக்கினேசியா தேநீர்

எக்கினேசியா சிறந்த டானிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஜலதோஷத்திற்கு, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் உள்ள வலியைப் போக்கவும் இந்த டீயை குடிக்கிறார்கள்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி தேநீர்

நெட்டில் மினரல்கள் நிறைந்தது. இது இரும்பு, கால்சியம், சிலிக்கான் ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி தேநீர் ஒரு நல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இரத்த அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

தைம் தேநீர்

குளிர் காலத்தில் தைம் டீ குடிக்கலாம். தைமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை உடலை வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இது இருமலுக்கு ஒரு சளி நீக்கியாகவும் உதவுகிறது. இது வயிறு, தொண்டை வலி, மாதவிடாய் வலிக்கு உதவும்.

சிவப்பு க்ளோவர் பூக்கள் கொண்ட தேநீர்

இந்த தேநீர் குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில் அறிகுறிகள் மற்றும் நோய்களைக் குறைக்கும் திறனுக்காக நன்கு அறியப்பட்டதாகும். நீங்கள் அடிக்கடி சூடான ஃப்ளாஷ், தொந்தரவு தூக்கம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால் - சிவப்பு க்ளோவர் ஒரு கப் தேநீர் காய்ச்ச.

ரோஸ்மேரி தேநீர்

ரோஸ்மேரியின் நறுமணம், விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மூளை வயதானதை தடுக்க உதவுகிறது.

இஞ்சியுடன் தேநீர்

நோய்த்தொற்றின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இஞ்சி டீ ஒரு நல்ல தீர்வாகும். அவர்கள் வாத வலிகளுக்கு இதை குடிக்கிறார்கள், இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

செம்பருத்தி தேநீர்

சிவப்பு ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் மிகவும் பல்துறை தேநீர். இதை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்கலாம். இது தாகத்தைத் தணிக்கிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது, குளிர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இந்த தேநீர் ஒரு மலமிளக்கியாகவும், டையூரிடிக் ஆகவும் சிறந்தது.

இந்த குறிப்பிட்ட வகை கிரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது. இதில் அவுரிநெல்லியை விட 17 மடங்கு அதிக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும், டார்க் சாக்லேட்டை விட 7 மடங்கும் அதிகமாக உள்ளது.

ஊலாங் தேநீர் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன், இது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும், இருதய நோய்களைத் தடுக்கும், தோல் நிலையை மேம்படுத்தும்.

பு-எர் தேநீர் மட்டுமே முதிர்ச்சியடையக்கூடிய மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரே தேநீர். இது கொழுப்பு படிவுகளை குறைக்கும், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் இருதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைத் தடுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ரூயிபோஸ் தேநீர்

ரூயிபோஸ் தேநீர் தலைவலி, தூக்கமின்மை, அரிக்கும் தோலழற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு உதவும்.

இந்த தேநீரின் பயன்பாடு சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, முகப்பருவை அழிக்கிறது, முடியை வலுப்படுத்தவும், வளர்ச்சியடையவும் உதவுகிறது.

இந்த தேநீர் மூலிகை தேநீர் காரணமாகவும் இருக்கலாம். இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் நிறைந்துள்ளது, வைட்டமின்கள் மற்றும் மதிப்புமிக்க தாதுக்கள் உள்ளன, அவை இதயம், கல்லீரல், டிஎன்ஏ செல்கள் மீது நன்மை பயக்கும்.

இது சிறந்த மூலிகை டீகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல. கோடையில், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், திராட்சை வத்தல், ராஸ்பெர்ரி ஆகியவற்றின் இலைகளை சேகரித்து, ரோஜா இடுப்பு மற்றும் பிற பெர்ரிகளில் சேமித்து வைக்கவும். இவை அனைத்தும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மூலிகை தேநீர் காய்ச்சுவதற்கு ஏற்றது.