Kyslá kapusta, sama o sebe chutná a dokonca aj dusená, je všestranné, jemné diétne jedlo. Dusená kyslá kapusta so zemiakmi sa hodí ako lahodná príloha k mäsu a toto chudé jedlo je proste fajn.
Ingrediencie:
- trochu kôpru
- 200 g kyslej kapusty,
- bobkový list, mleté čierne korenie, soľ - podľa chuti,
- 2 mrkvy,
- 4 zemiaky,
- 1 cibuľa.
varenie:
1. Mrkvu rozotrite na strúhadle a nakrájajte cibuľu. Vložte túto zeleninu do panvice s olejom a smažte dve minúty.
2. Kyslú kapustu opláchneme od nálevu. Potom ho pridajte k mrkve a cibuli. Panvicu prikryjeme a dusíme dvadsať minút, pričom misku z času na čas premiešame.
3. Potom do panvice položte na tenké plátky nakrájané zemiaky. Soľ, vložte petržlenovú vňať a korenie. Premiešame a dusíme, kým zemiaky nezmäknú. Je to asi dvadsať minút. Ak chcete, aby sa to uvarilo rýchlejšie, pridajte trochu vody.
4. Hotové zemiaky s kapustou dáme na taniere a posypeme nasekanými bylinkami. Je to skvelé jedlo a na druhý deň nebude o nič menej chutné.
Pre tých ľudí, ktorí nedržia pôst, budú zemiaky s takouto kapustou výbornou prílohou ku klobáskam alebo akémukoľvek mäsu. Ak nemáte radi ostrú kyslosť a bohatú chuť kyslej kapusty, tak pred dusením môžete túto chuť vyhladiť tak, že kapustu vopred namočíte do vody.
Ako osoliť a kyslú bielu kapustu v malých objemoch doma v mestskom prostredí? Jednoduchý recept a praktické rady na prípravu lahodnej a zdravej kyslej kapusty.
Kapustu treba po dosolení rýchlo vložiť do nádoby, v ktorej bude kapusta kvasiť (kastról alebo vedro s objemom minimálne 3,5 litra.) Soli na solenie kapusty treba brať 2 % z celkovej hmotnosti kapusty s mrkvou. Moja celková hmotnosť nakrájanej kapusty s mrkvou sa ukázala byť 2 kg, takže beriem 40 gramov soli (to sú 2 polievkové lyžice bez šmýkačky).
Kapustu pevne vložíme do vedra a postavíme lis (na vrch som položil tanier a dal 3-litrový pohár paradajok). Šťava okamžite zakryje tanier. Ďalej sa množstvo šťavy zvýši a na druhý deň sa na povrchu objavia vzduchové bubliny. 1-2 krát denne je únavné vybrať lis a prepichnúť kapustu na dno čistou ihlou alebo nožom, pričom vytlačíte vzduchové bubliny.
Kapusta teda kvasí pri teplote v kuchyni 18-22°C 3 dni. Potom vyskúšajte kapustu, ak je chuť dobrá, vyberte prelis a vložte do chladničky (ak je v chladničke málo miesta, môžete kapustu dať tesne do pohárov a zaliať kapustovou šťavou). Ak kapusta ešte nevykvasila, počkáme ešte 1 deň. V chlade sa proces kvasenia ukončí a ak sa kapusta nevloží do chladničky, môže veľmi vykysnúť a skaziť sa (napokon, máme malé množstvo kapusty a teplota v kuchyni je zvyčajne teplá. ) V recepte uvádzam korenia. Trochu ich podrvím a pri ukladaní ich vložím medzi kapustu. Použite tiež semienka kôpru alebo malé bobkové listy (čokoľvek). Pri kvasení získava kapusta arómu z týchto korenín. Osviežujúca, chutná, zdravá kyslá kapusta je pripravená! Teraz už stačí pridať cibuľku a voňavý rastlinný olej a môžete si pochutnávať.
Dobrú chuť!
Kyslá kapusta je dobrá v akomkoľvek jedle. Je nenahraditeľný pri príprave boršču alebo kapustnice, perfektne sa hodí do šalátu alebo prílohy. Najlepšia kombinácia je kapustnica so zemiakmi. Pozrime sa na niekoľko receptov, aby sme si vybrali tie najvhodnejšie.
Potrebujeme jednoduchú sadu produktov:
Algoritmus varenia zemiakov s kyslou kapustou je nasledujúci:
Základný recept sme preskúmali vyššie. Uvaríme si maškrtu s kyslou kapustou a zemiakmi, ale spestrime si to párkami a získajme plnohodnotný druhý chod. Produkty:
Spôsob varenia:
Veľmi chutné a šťavnaté zemiaky s kyslou kapustou a kuracím mäsom v pomalom hrnci sa ukážu.
Ako uvariť kura s kyslou kapustou a zemiakmi je veľmi jednoduché:
V zemiakoch s kyslou kapustou môžete pridať nielen mäso a zeleninu, ale aj huby. Budeme potrebovať nasledujúce ingrediencie:
Spôsob varenia:
Výhody kyslej kapusty
1. Ide o produkt prirodzenej fermentácie alebo fermentácie, čo je vynikajúci spôsob konzervácie potravín. Táto nízkokalorická pochúťka je zdravšia ako surová zelenina vďaka vysokému obsahu protirakovinových látok, izotiokyanátov.
2. Posilňuje imunitný systém organizmu.
3. Zlepšuje trávenie.
4. Znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
5. Použitie takejto pochúťky vedie k zníženiu rizika vzniku rakoviny.
6. Je výbornou prevenciou žalúdočných vredov.
Ako variť kyslú kapustu?
Na to potrebujeme desať kilogramov kapusty, tristo gramov mrkvy, dvestopäťdesiat gramov. soľ, bobkový list a hrášok z nového korenia.
Varenie
Na kyslú kapustu si vyberte veľké hlávky kapusty a je lepšie, aby to boli neskoré odrody. Odstránime vrchné listy. Kapustu nakrájame ostrým dlhým nožom, môžete na to použiť aj špeciálny strúhadlo. Pásiky kapusty by mali byť široké asi tri až päť milimetrov. Mrkvu očistíme, nakrájame na pásiky alebo nastrúhame na veľkom strúhadle.
Smaltovaný hrniec alebo vedierko zalejeme vriacou vodou, na dno položíme celé kapustné listy. Potom je potrebné posunúť nakrájanú kapustu a mrkvu do širokej smaltovanej nádoby - rozdrviť ich soľou, mala by sa objaviť šťava. Teraz pridajte lavrushku, nové korenie a pošlite všetko do pripravených jedál. Kapustu položte pevnejšie, potom prikryte celými listami kapusty a plátenným obrúskom a na drevený kruh vo veľkosti misky alebo plochého taniera položte útlak.
Misky s kapustou uložíme na chladné miesto - dosiahneme rovnomerný proces kvasenia, obsah prepichneme drevenou tyčinkou dvakrát denne. Tým sa odstránia vzniknuté plyny. Nezabúdajte ani na pravidelné preplachovanie hodvábneho papiera. Po ukončení kvasného procesu sa kapusta usadí - riady s pochúťkou prearanžujeme do chladnejšej miestnosti - tu sa dá kapusta skladovať až do neskorej jari.
Ako dusiť kyslú kapustu so zemiakmi?
Budete potrebovať 1 kg kyslej kapusty, 5 zemiakov, jednu mrkvu a lyžičku. cukor, šesť polievkových lyžíc. slnečnicový olej. Príprava zaberie asi hodinu.
Zemiaky opláchnite, varte, kým sa úplne neuvaria v uniformách. Mrkvu ošúpeme, umyjeme a nastrúhame na hrubom strúhadle. Cibuľu ošúpeme a nakrájame na kocky. Na rozohriatej panvici so slnečnicovým olejom orestujeme cibuľu do zlatista. Po piatich minútach pridáme mrkvu a smažíme rovnako dlho.
Kyslú kapustu vyžmýkame, v prípade potreby opláchneme pod vodou. Potom ju spojíme s vyprážanou zeleninou a na panvici necháme asi pätnásť až dvadsať minút. K zelenine pridáme zemiaky uvarené v šupke a ošúpané, nakrájané na kúsky. Soľ pochúťku a korenie, cukor.
Všetko premiešame, túto mňamku dusíme do varenia. Jeme s radosťou.
S mäsom
Samostatne opečte rebrá alebo kúsky mäsa, podľa chuti pridajte soľ a korenie. Potom uvarte zemiaky umyté, ošúpané a nakrájané na veľké kocky. V samostatnej panvici s rastlinným olejom dusíme kyslú kapustu. Potom k nej pridajte uvarené zemiaky a uvarené mäso alebo rebrá. Ďalej dusíme, pridáme trochu paradajkového pretlaku, zriedeného vodou. Ochutíme soľou - podľa potreby dosolíme. Hotové jedlo je chutné jesť s kyslou smotanou.
Pôstne jedlo na pôst
Potrebujeme pol kila zemiakov, jednu hlávku cibule, tretinu pohára slnečnicového oleja. Budete tiež potrebovať štvrť šálky vody a päťstopäťdesiat gramov kyslej kapusty.
Varenie
Zemiaky očistíme, umyjeme a v celku uvaríme, prípadne nakrájame na kúsky. Cibuľu očistíme a umyjeme, prekrojíme na dve polovice, každú nadrobno. Na sporák položíme panvicu a nalejeme do nej slnečnicový olej - cibuľu prejdeme do mäkka, bude to trvať pár - tri minúty. Potom pridáme kyslú kapustu a zalejeme vodou – dusíme pod pokrievkou asi pätnásť minút.
Spojíme so zemiakmi, ďalej dusíme ďalších pätnásť až dvadsať minút, soľ a korenie podľa chuti. Vznikne z toho veľmi chutná a šťavnatá pochúťka, ktorá je ako stvorená na pôst.
Tatyana, www.site
Video "Klasová kapusta so zemiakmi a mäsom"
Chutné, uspokojujúce a zdravé jedlo obnoví silu každého človeka a dodá dobrú náladu! Recept na dusenú kyslú kapustu a možno aj úplne neskúsený kuchár pomôže pripraviť takéto jedlo. Pre jednoduchosť, cenovú dostupnosť a skvelú chuť bude právom zaujímať jedno z hlavných miest na jedálenskom stole.
Klasické jedlo môžete diverzifikovať zavedením ďalších produktov k hlavnému produktu (kyslá kapusta).
Ide o tradičné nemecké jedlo so zvláštnou chuťou a receptúrou. Podávame ako prílohu k mäsovým pochúťkam ako je bravčové koleno, šunka, rebierka a iné.
Nezvyčajná, lahodná príloha je pripravená!
Pre každého, kto sa postí, je to istý spôsob, ako obnoviť silu a pre ostatných je to chutná príloha k mäsu.
Chudé, výdatné jedlo, ktoré môžete jesť!
Rýchla príprava a veľmi chutné jedlo.
Jedlo, ktoré nie je náročné na prípravu, dostupné ingrediencie pomôžu hostiteľke nakŕmiť veľkú rodinu.
V rúre je dusená kyslá kapusta (solená) kapusta nemenej chutná, ale je tu aj menej kalórií a námahy.
Správny riad na dusenie je kameninový alebo keramický, s vysokými bokmi.
Nalejte na dno nádoby, nakrájané na reznú dosku, cibuľu a mrkvu (1 každý). Kyslú kapustu (0,7 kg) umyjeme od prebytočného nálevu, necháme odkvapkať a spojíme so zeleninou. Na túto hmotu pridajte paradajkovú pastu (2 polievkové lyžice), maslo (50 g) alebo rastlinný olej (100 ml), korenie, rascu. Zalejte vodou, aby bola zelenina zakrytá, a vložte do rúry vyhriatej na 180 °C na 60 minút s pevne zatvoreným vekom.
V pomalom hrnci bude varenie tohto jedla trvať ešte menej času a práce ako inými spôsobmi (na panvici alebo v rúre).
Pre multivarku je potrebné nastaviť určitý režim, napríklad "Hasenie" - 40 minút a jedlo je pripravené! Alebo zvoľte režim "Pohánka" alebo "Pilaf". Hlavnou vecou je nezabudnúť pravidelne pridávať vodu, aby kapusta nevyschla. Recept na dusenú kyslú kapustu možno použiť ten, ktorý je opísaný vyššie pre rúru.
Hlavná vec je vždy používať iba čerstvé produkty, potom dostanete zdravé a chutné jedlo!
Kyslá kapusta je dobrá v prvých chodoch, šalátoch a druhých chodoch. Navyše je to užitočné! Ponúkam vám recept na obľúbenú prílohu, ktorá sa často doma varí - zemiak dusený s kyslou kapustou. Aby jedlo nevyzeralo nudne, pridajte doň trochu kurkumy, získate chutnú farbu a takúto mňamku nikto neodmietne :)
Na prípravu dusenej kyslej kapusty so zemiakmi si pripravíme kyslú kapustu, cibuľu, slnečnicový olej, zemiaky, vodu, mletú papriku a kurkumu. Keďže kyslá kapusta je sama o sebe slaná, ja nepridávam soľ, ale už vyzeráte podľa seba.
Takže na slnečnicovom oleji opražíme cibuľku (drobné kocky), do panvice pridáme kyslú kapustu vytlačenú z nálevu. Korenie a bobkový list odstraňujem, ale mrkva v kyslej kapuste je vítaná :)
Cibuľu podusíme s kyslou kapustou, kým kapusta nezmäkne.
Vložte zemiaky (veľké kocky) do kotla alebo panvice.
Na zemiaky rozotrieme opraženú kyslú kapustu. Kapustu posypeme mletou paprikou a kurkumou.
Nalejte horúcu vodu z kanvice do kotlíka alebo panvice a prvých 10 minút duste zemiaky s kyslou kapustou bez toho, aby ste zdvihli pokrievku. Potom zemiaky premiešajte, pozrite sa na množstvo tekutiny, kým sa rýchlo odparí, nalejte viac vody, zatvorte pokrievku a dusíme, kým sa úplne neuvarí.
Keď sú zemiaky s kyslou kapustou hotové, jedlo sa môže podávať - zavolajte všetkých k stolu! :)
A, samozrejme, dobrú chuť!