Roti minuman jahe. Jahe - pejuang "bertanduk" untuk kesehatan dan penurunan berat badan

Artikel lainnya

Anda akan perlu

Rebusan ini adalah campuran dari dua ramuan untuk menurunkan berat badan. Apalagi keduanya akan diolah menggunakan jahe, atau lebih tepatnya air jahe. Nah, untuk menyiapkan campuran ini, kita membutuhkan oat dan rose hips. Dan, tentu saja, jahe.
Belum lama ini kami berbicara tentang teh jahe untuk menurunkan berat badan. Tapi apa lagi yang bisa Anda masak dengan jahe untuk menurunkan berat badan? Ternyata epik jahe tidak berakhir dengan satu teh - tanaman ini dapat digunakan baik dalam infus maupun salad. Dan untuk menurunkan berat badan, sama sekali tidak ada artinya bagaimana Anda akan menggunakan akar obat ini.
5 gelas air mendidih
Baru-baru ini, teh ini menjadi sangat populer. Dan ini sama sekali bukan kebetulan. Rasa minuman jahe sungguh luar biasa, benar-benar menghangatkan tubuh dari dalam. Setiap fashionista tahu bahwa minuman seperti itu membantu melawan berat badan ekstra. Ini juga merupakan obat yang bagus untuk awal masuk angin. Selain itu, minuman jahe membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh, membantu memperlancar pencernaan.
Kontraindikasi:
Jahe adalah akar harum dari tanaman abadi tropis yang berasal dari India utara. Minuman jahe akan membantu mengatasi penyakit seperti pilek, flu, SARS, jika Anda mengalami batuk, pilek, dan pilek lainnya. Dan ada juga teh jahe untuk menurunkan berat badan yang memang ditujukan untuk menurunkan berat badan.
Ada khasiat penting lain yang dimiliki minuman penyembuh. Jahe dan lemon mengurangi rasa mual pada anak dengan baik, menenangkan saluran cerna. Jika anak Anda muntah, beri dia satu sendok teh teh jahe setiap 5 menit untuk mencegah dehidrasi. Begitu muntah berhenti, teh harus diminum 100 ml setiap satu setengah jam. Jika Anda merencanakan perjalanan dengan seorang anak, Anda dapat membuat teh dalam termos atau membawanya. Ini akan menjadi obat yang sangat baik untuk mabuk perjalanan dalam transportasi.
akar jahe - 1 buah (4-5 cm);
Memasak
Buat sirup cair dari satu cangkir air dan jumlah gula yang sama. Didihkan air, tambahkan gula dan masak dengan api sedang sampai semuanya larut dan sirup menjadi bening. Dinginkan juga.
Minuman berbahan dasar jahe segar pelepas dahaga sempurna dan baik untuk pencernaan. Ginger ale populer di banyak negara, seperti limun jahe dan teh jahe. Banyak orang tahu cara membuat teh dengan akar jahe, tetapi minuman buatan rumah lainnya jauh lebih jarang.
Pertama, siapkan oatmeal. Untuk melakukan ini, kami mengambil tiga gelas gandum mentah, mencucinya dengan air hangat yang mengalir, memasukkannya ke dalam panci berenamel besar, menuangkan tiga sendok makan tunas birch dan dua sendok makan daun lingonberry ke dalamnya. Kemudian tuangkan empat liter air jahe dingin dan biarkan meresap di tempat yang tidak panas selama satu hari.

Petunjuk

Agar tidak bertele-tele, mari kita langsung mulai mendeskripsikan semua masakan yang mengandung jahe. Dan mari kita mulai, mungkin, dengan minuman jahe sederhana yang bisa Anda siapkan sekarang juga, segera setelah membaca artikel ini. Jadi…
12,5 gelas air dingin
Anda bisa meminum minuman jahe baik hangat maupun dingin. Ini harus dilakukan di antara waktu makan. Minuman seperti itu diminum perlahan, sedikit demi sedikit, untuk menikmati aroma minuman yang luar biasa ini.
Dengan penyakit kulit radang, demam tinggi, pendarahan, bisul.
Akar jahe mungkin merupakan bumbu yang paling bermanfaat. Dalam bahasa Sansekerta, namanya adalah "vishvabhesaj", yang berarti "obat universal". Sifat penyembuhan ajaib dari akar jahe didasarkan pada fakta bahwa jahe mengandung sejumlah besar agni - "api" biologis yang mengontrol metabolisme.
Akar jahe dikenal sebagai obat untuk mual, mabuk perjalanan, masuk angin, serta gangguan pencernaan, masalah pencernaan dan penyakit lainnya. Ini adalah agen anti-inflamasi yang kuat, membantu sakit kepala dan sakit gigi, batuk, bronkitis. Jahe dengan lemon digunakan untuk kekebalan, normalisasi tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Akarnya juga efektif melawan virus pernapasan manusia.
Madu untuk dicoba.
Ambil jeruk nipis, tuangkan air mendidih ke atasnya, lalu potong menjadi dua. Potong satu bagian jeruk nipis menjadi irisan, peras airnya dari bagian kedua. Keluarkan kulit dari akar jahe dan potong kecil-kecil. Masukkan jahe cincang ke dalam wadah yang nyaman untuk dikukus, misalnya termos, lalu tuangkan air mendidih dan tambahkan air jeruk nipis. Kami bersikeras selama setengah jam. Selanjutnya tambahkan jeruk nipis cincang dan madu, bersikeras lagi selama 10 menit, tuang ke dalam gelas Campur kaldu jahe, sirup gula dan air perasan jeruk nipis ke dalam kendi. Hiasi dengan irisan buah kedua. Tambahkan es. Jika limun ini terasa terlalu manis untuk Anda, encerkan dengan air kemasan. Anda juga bisa mencampurnya dengan air soda.Limun Jahe Buatan Rumah:
Kami segera melanjutkan ke persiapan paruh kedua obat pelangsing kami - kaldu rosehip. Kami mengambil satu liter air jahe dan menuangkannya ke dalam panci yang sama persis dengan tempat kami membuat infus gandum. Baru sekarang kami merebus air dan menuangkan satu gelas pinggul mawar kering ke dalamnya, yang pertama-tama kami bilas bersih dengan air dingin yang mengalir. Rebus beri selama sepuluh menit, tidak lebih. Setelah waktu yang dibutuhkan berlalu, angkat panci dari api dan biarkan dingin selama 24 jam.

KakProsto.ru

Minuman jahe: resep

Minuman ini direkomendasikan untuk orang yang menderita metabolisme lambat. Biasanya, dalam kasus inilah akumulasi lemak terbentuk hampir secara instan dan minuman jahe dapat mengubah situasi menjadi lebih baik: makanan akan diserap lebih baik, dan racun yang terakumulasi selama bertahun-tahun karena metabolisme yang tidak tepat di perut hanya akan dinetralkan. .

Minuman jahe dengan lemon

0,5 cangkir jus lemon segar

Jangan lupa bahwa jahe cukup panas, dan karena kebiasaan, minumannya mungkin terasa gosong. Karena itu, pertama kali lebih baik membuatnya tidak terlalu pekat. Tapi Anda akan segera terbiasa dengan kehangatan yang menyenangkan ini, jadi minuman jahe, atau biasa juga disebut, teh jahe, pasti akan sesuai dengan selera Anda.
Bahan-bahan Minuman Jahe
Minuman jahe meningkatkan api pencernaan, memiliki efek menetralkan racun yang terkumpul di perut, dan juga meningkatkan penyerapan makanan dengan lebih baik. Minuman jahe adalah obat alami yang sangat baik untuk masuk angin. Mengobati batuk, pilek, sakit tenggorokan, penyumbatan paru-paru dan bronkus
Lemon dalam komposisi minumannya adalah antiseptik yang kuat, membantu pencernaan dengan baik, merupakan sumber kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid yang sangat baik. Penambahan madu ke teh memberikan sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antivirus. Selain itu, ini adalah antioksidan yang luar biasa, agen antitumor.

Memasak

Bahan-bahan:

Minuman jahe dengan lemon

Ginger ale Ambil botol air mineral plastik 3 liter. Masukkan corong ke leher dan tuangkan ragi pasir ke dalamnya.

- 300 g jahe segar (akar);
Sekarang kita kembali ke infus oatmeal yang telah disiapkan sebelumnya. Setelah sehari, kami meletakkan infus ini di atas api, menutup panci dengan penutup dan mendidih selama lima belas menit. Perlu dicatat bahwa merebus tidak boleh dengan api besar. Setelah itu, aduk sedikit, taruh tiga sendok makan bunga knotweed, jinten dan calendula masing-masing satu sendok teh, stigma jagung dua sendok makan. Segera setelah kami tertidur, kami terus mendidih dengan api sedang selama lima belas menit lagi. Kemudian angkat panci dari kompor dan biarkan selama kurang lebih 45 menit.
Untuk menyiapkan minuman ajaib ini, kita tidak membutuhkan begitu banyak produk:
Ada banyak resep minuman jahe. Tapi kami memutuskan untuk memasak versi klasiknya dengan jeruk nipis dan madu. Ternyata enak dan luar biasa enak!

Air - 1,5 l

Di musim dingin, minuman jahe memiliki efek menghangatkan yang baik dan membantu tubuh melawan masuk angin.

Minuman jahe dengan timun

Jadi, lemon dengan jahe untuk flu adalah suguhan yang enak sekaligus obat.

Iris jeruk nipis atau lemon menjadi lingkaran. Kupas akar jahe, potong tipis-tipis, potong mentimun menjadi irisan. Masukkan akar jahe ke dalam air yang baru direbus, biarkan selama 10 menit, lalu tambahkan daun mint, lemon dan mentimun, biarkan lagi selama 5-10 menit. Tambahkan madu secukupnya pada minuman yang sudah hangat. Harap dicatat bahwa madu tidak ditambahkan ke air mendidih, karena madu kehilangan semua khasiat penyembuhannya.
Setengah lemon;
Peras jus dari satu lemon. Akar jahe segar, parut di atas parutan halus, campur dengan jus lemon dan gosok dengan sendok sampai terbentuk bubur yang homogen. Masukkan campuran ini ke dalam botol. Jika tidak melewati corong, encerkan sedikit dengan air.
- 1 cangkir gula;
Sekarang kita harus mencampurkan kedua ramuan tersebut. Tetapi sebelum dicampur, mereka harus disaring secara terpisah. Saring dengan hati-hati, pastikan endapan tetap berada di dasar panci. Setelah disaring, kami mencampur ramuannya.
1200 ml air murni biasa;

Siapkan toples atau botol steril ukuran 2 liter. Tambahkan ragi, 2 sendok teh gula, dan 2 sendok teh jahe bubuk ke dalamnya. Tambahkan air dingin dan aduk semuanya sampai rata. Tutupi dengan kain katun tipis dan letakkan di sudut terpencil pada suhu kamar selama 7 hari.

Persiapan resep "Minuman Jahe":

Minuman jahe dengan bawang putih untuk menurunkan berat badan

Jahe (parut) - 2 sdm. l.

Jahe kaya akan serat, karbohidrat, lemak, garam mineral seperti: kalium, magnesium, seng, natrium, kalsium, besi, minyak atsiri, fenol, vitamin A, B1, B2, C, dan asam amino. Jahe memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, salah satunya adalah khasiat penguatan umum yang secara signifikan meningkatkan kekebalan tubuh manusia. Dapat digunakan untuk edema yang berasal dari jantung atau ginjal, efek diuretik. Khasiat jahe yang bermanfaat, memiliki efek positif pada sistem pernapasan, membantu proses pencernaan.
Jahe juga memiliki kegunaan lain. Sangat sering digunakan sebagai bumbu untuk daging, hidangan ikan dalam masakan, digunakan untuk membuat saus, koktail, disebut "smoothie". Koktail kefir-jahe dan teh jahe digunakan untuk menurunkan berat badan, karena akarnya memiliki efek pembakaran lemak yang kuat dan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, minuman ini adalah yang terbaik untuk membantu melawan stres. Jahe dengan lemon digunakan dalam tata rias. Jika Anda mencampurkan daging buah lemon dan sepotong akar yang sudah dikupas ke dalam blender, lalu menambahkan sedikit minyak zaitun ke dalam bubur yang dihasilkan, Anda akan mendapatkan masker wajah tonik yang sangat baik.
Bahan-bahan:

akar jahe segar - 4-5 cm;

Tambahkan sisa air, tutup tutup botol dan kocok isinya. Kocok botol hingga gula dan ragi larut.

womanadvice.ru

Jahe dengan lemon dan madu: resep

- 1 gelas air;

Teh jahe untuk orang dewasa

Ini akan menghasilkan sekitar tiga setengah liter cairan. Obat harus dibotolkan dengan kaca berwarna dan dimasukkan ke dalam lemari es. Anda dapat menyimpan ramuan tidak lebih dari lima hari, jadi Anda harus mulai meminumnya segera setelah disiapkan. Minum ramuan ini paling enak saat hangat.

Tiga sendok makan jahe, digosokkan pada parutan halus;

Teh jahe untuk anak-anak

Lemon (jus + kulit) - 0,5 pcs

Akar yang luar biasa digunakan untuk memperkuat dan menumbuhkan rambut, serta melawan kerontokan rambut. Akar sebaiknya diparut atau menggunakan blender elektrik untuk memudahkan pengerjaan, kemudian peras sarinya dan gosokkan ke kulit kepala. Prosedur sederhana seperti itu meredakan kulit kepala yang semakin berminyak, mengaktifkan folikel rambut yang "tidur", membuat rambut bersinar dan penampilan yang terawat.

Air murni - 2 l;

sayang - 1 sdm. sendok

Khasiat lain dari teh jahe

Keluarkan botol selama 24-48 jam di tempat yang gelap dan hangat. Kesiapan bir dapat diperiksa dengan menekan botol di sepanjang tepinya. Jika penyok terbentuk,

- 500 ml air;

Cara membuat minuman

Bawang putih dan jahe adalah campuran unik yang bagus untuk menurunkan berat badan. Faktanya adalah bahwa keduanya mempengaruhi masuknya zat bermanfaat seperti silikon, selenium, natrium, kalsium, belerang, dan kalium ke dalam sel tubuh kita dengan lebih baik.

Dua sendok makan mint (lebih baik mengambil tanaman segar dan memotongnya halus);

Cara membuat selai

Setiap pagi, beri makan ragi dengan menambahkan satu sendok teh gula dan jahe.

Bahan-bahan

Proporsi minuman dapat diubah sesuai keinginan Anda, karena semua bahannya sendiri sangat pekat. Anda membutuhkan madu, jeruk nipis, jahe.

Sayang - 2 sdm. l.

Antiatherosclerotic, efek antikoagulan (menekan sintetase tromboksan dan bertindak sebagai agonis prostasiklin), merangsang sirkulasi darah, menurunkan kolesterol, menurunkan gula darah (jus segar), efek kardiotonik, peningkatan denyut jantung, normalisasi tekanan darah, perluasan pembuluh perifer.

Jahe dengan lemon untuk kekebalan dapat disiapkan dengan dua cara. Cara pertama cocok untuk mereka yang ingin selalu menyiapkan teh segar. Pertama, kupas sepotong kecil jahe dari kulitnya. Kemudian dipotong menjadi irisan tipis atau kubus kecil. Satu sendok teh massa yang dihancurkan dituangkan dengan air panas, irisan lemon dan madu ditambahkan secukupnya.

akar jahe segar - 1 pc. (4cm)

Memasak

mint - 1-2 cabang;

Kontraindikasi

minum

fb.ru

Minuman lezat dan sehat dari akar jahe

- 2 jeruk nipis.

Kita semua tahu bahwa lemak memiliki kemampuan menumpuk di sel-sel khusus. Sel-sel ini mampu menampung timbunan lemak yang cukup karena fakta bahwa mereka dapat meregang. Bawang putih dan jahe membuka sumbat sel tersebut dan merangsang penolakan lemak di luarnya. Timbunan lemak dari sel menembus ke dalam aliran darah dan, biasanya, pada saat-saat seperti itu kita dapat merasakan kelincahan yang belum pernah terjadi sebelumnya, setelah menerima dorongan energi dari "penyimpanan" yang telah lama terlupakan.

Lima sendok makan madu;

3.

Cuci jeruk nipis dan potong-potong. Kupas jahe dan cincang kasar. Masukkan semua bahan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih, biarkan diseduh selama 40 menit, saring sebelum disajikan. Cuci jeruk nipis dan potong-potong. Kupas jahe dan cincang kasar. Masukkan semua bahan ke dalam termos dan tuangkan air mendidih, biarkan diseduh selama 40 menit, saring sebelum disajikan.

Efek positif dan indikasi jahe dijelaskan dalam literatur

efek

Rebus air dengan kulit lemon cincang halus. Angkat dari api, tambahkan jahe parut, dinginkan sebentar, tambahkan jus lemon dan madu. Madu harus ditambahkan ke air dingin untuk menjaga khasiatnya yang bermanfaat. Setelah itu langsung diminum.

Efek yang baik pada efek edema, ekspektoran, antispasmodik, stimulasi, tonik, menenangkan. Peningkatan gairah seksual. Dapat digunakan sebagai penangkal keracunan jamur. Sinergis dan katalis dengan herbal lainnya.

Cara memasak yang kedua lebih praktis. Persiapan dapat dilakukan terlebih dahulu, lalu cukup tuangkan campuran dalam jumlah yang diperlukan dengan air mendidih. Akar jahe dikupas dan dicincang: Anda bisa memotong-motong, atau Anda bisa memarut atau memotongnya dengan blender. Cuci lemon dan potong juga menjadi irisan tipis. Berbaring di toples berlapis-lapis, terus-menerus mengganti lapisan jahe dengan lapisan lemon. Setelah itu, tuangkan semuanya dengan madu cair, tutupi dengan penutup nilon dan simpan di lemari es. Untuk mendapatkan teh dari campuran yang sudah disiapkan, cukup dengan memasukkan jumlah yang tepat ke dalam cangkir dan menuangkan air mendidih ke atasnya.

ditampilkan

Bawang putih - 2 siung.

Air murni - 350 ml.

belum siap. Dinginkan ale setidaknya selama 12 jam sebelum diminum. Buka dengan hati-hati, lepaskan gas secara perlahan.

Minuman jahe:

Ada satu faktor yang tidak bisa diabaikan: apa yang bisa dilakukan jahe dan bawang putih juga bisa dilakukan dengan obat-obatan bermodel baru yang harganya sangat mahal dan dijual di setiap apotek. Tetapi sediaan farmasi, yang bertindak dengan prinsip yang sama, dapat membahayakan tubuh, tetapi produk alami yang kita bicarakan sekarang tidak dapat. Saya akan menjelaskan alasannya Empat sendok makan jus lemon (jika tidak ada lemon, maka Anda bisa bertahan dengan jeruk).

Pada hari kedelapan, aduk rata, saring melalui kain katun tipis yang dilipat beberapa lapis atau melalui handuk dapur bersih ke dalam ember plastik atau botol kaca besar. Peras kain kasa atau handuk dengan baik (jangan dicuci!) Dan sisihkan sebentar. Kami akan kembali padanya.

Ginger ale (resep lama)

1 jahe, 1 lemon - cincang halus. Isi dengan air panas. Saat agak dingin, tambahkan madu secukupnya. Ini sangat membantu dengan masuk angin, dengan nyeri di perut, pankreatitis, kolitis, mual, muntah, dispepsia atonik, kurang nafsu makan, divertikulosis, peningkatan keasaman lambung, peningkatan perut kembung di usus, penyakit kandung empedu, kolera, diare.

tibet-obat.ru

cara membuat minuman jahe

bukan malaikat

Selai jahe lemon bukan hanya obat yang lezat, tetapi juga bisa ditambahkan ke kue-kue yang kaya rasa. Ngomong-ngomong, obat ini juga bisa diberikan pada anak kecil, hanya dalam jumlah yang sangat sedikit, agar tidak menimbulkan alergi pada anak.
Memasak
Memasak
Jika Anda ingin ale Anda berwarna keemasan, rebus akar jahe dengan api kecil selama satu jam, lalu dinginkan dan masak ale dengan ramuan ini.
- 1 gelas gula;
Faktanya adalah obat-obatan tidak mampu mengatur sendiri jumlah sel lemak yang terbuka. Jadi, terlalu banyak "energi lemak" dapat masuk ke aliran darah dan tubuh tidak dapat menggunakan energi ini tanpa bantuan dari luar. Akibatnya, kita harus melakukan pembersihan paksa tubuh dari racun yang akan diubah menjadi lemak kita. Setuju bahwa kita tidak membutuhkan ini sama sekali.

Margarita Kasimova

Kami mulai menyiapkan minuman: pertama-tama taruh air di atas api dan didihkan. Kemudian tambahkan madu dan jahe ke dalamnya dan aduk rata. Kami dengan hati-hati menyaring kaldu yang dihasilkan dan menambahkan bahan yang tersisa: jus mint dan lemon. Anda juga bisa menaruh sedikit lada hitam (ditumbuk).

Natalie

Ternyata: 4 liter (kurang lebih)

Saya sangat menghormatinya, saya tidak langsung minum, tapi saya biarkan diseduh, enak !! ! dan membantu!! !
Dan juga dengan ekstremitas dingin, pilek, cacar air. Dengan batuk, kesulitan bernapas, bronkitis kronis, sakit tenggorokan. Peningkatan jumlah kolesterol dan gula dalam darah (Diabetes mellitus, sindrom metabolik, aterosklerosis).
Untuk membuat selai, Anda membutuhkan:
Potong bawang putih menjadi beberapa bagian, kupas jahe dan potong tipis-tipis. Kami memasukkan jahe dengan bawang putih ke dalam termos dan menuangkan air mendidih, bersikeras selama satu jam. Setelah kami menyaring minuman dan memasukkannya ke dalam lemari es. Kami minum minuman yang sudah didinginkan sepanjang hari.

Iris jahe menjadi irisan. Isi dengan air, nyalakan api dan masak selama 10 menit. Kemudian tambahkan irisan lemon ke dalam air mendidih dan masak selama 3 menit. Setelah matikan api, tunggu 3 menit lagi dan masukkan madu. Tutup penutupnya dan biarkan selama setengah jam. Minuman seperti itu bisa disajikan panas dan dingin.

Jahe adalah produk yang dikenal karena khasiat obatnya. Ini berguna karena mengandung asam amino dan vitamin, yang sangat diperlukan bagi seseorang. Sejak zaman dahulu, orang sudah mengetahui khasiat minuman jahe dan senang menggunakannya. Ada berbagai macam pilihan untuk menyiapkan minuman dengan jahe.

- 2 sendok makan jahe parut (segar);

Di sisi lain, konsumsi bawang putih dan jahe setiap hari berkontribusi pada kecanduan bertahap pada pelepasan lemak tubuh ke dalam darah sebanyak yang dapat diproses oleh tubuh kita tanpa masalah. Akibatnya, kita menghilangkan kelebihan berat badan dan sama sekali tidak membahayakan tubuh kita. Selain itu, harganya akan jauh lebih murah daripada berbagai pembakar lemak yang sedang populer saat ini.

Minuman jahe untuk menurunkan berat badan sebaiknya diminum panas sebelum makan.
Larutkan 3 3/4 cangkir gula dalam 5 cangkir air mendidih, aduk dengan kuat. Pertama tambahkan air dingin ke ember penghuni pertama jahe, lalu sirup gula yang sudah diaduk terlebih dahulu, dan air jeruk nipis.
25 g ragi segar

minuman jahe
Kram menstruasi, periode yang menyakitkan. Rambut rontok. Mabuk laut, malaria, demam, pusing, sakit gigi, kornea berkabut. Keracunan jamur, gigitan ular. Radang sendi, rematik, radang sendi

- akar jahe - 200 gram;

Jahe dengan lemon dan madu dikenal sebagai obat karena sifat homeopati. Obat mujarab ini mampu meredakan gejala berbagai penyakit seperti influenza, pilek, radang atau infeksi virus. Jahe adalah akar berwarna coklat muda dengan rasa yang khas. Akarnya memiliki khasiat yang bermanfaat dan mengandung vitamin C, magnesium, dan zat bermanfaat lainnya yang tinggi. Minuman ajaib dibuat darinya, yang ditambahkan mint, madu atau lemon, karena dapat sedikit menutupi rasa pahit dari akar jahe. Jahe dengan lemon dan madu adalah obat yang sangat baik untuk berbagai penyakit, namun untuk menyiapkan minuman ini, penting untuk mengetahui cara melakukannya dengan benar, karena komponen teh obat mungkin memiliki beberapa kontraindikasi.

Bahan-bahan:
Bahan-bahan:
- 1 jeruk nipis;

Ini adalah teh yang sangat sederhana dan bahkan seorang anak pun dapat membuatnya. Kami hanya membutuhkan tiga produk:
Ambil madu jahe dan jus seledri dalam jumlah yang sama. Campur bersama dan ambil dua sendok makan tiga kali sehari. Ini bagus untuk menurunkan berat badan;
5.
2 sendok teh gula
Jeruk nipis 1 buah.
Resep paling sederhana dan enak untuk menggunakan jahe adalah minuman jahe.

- lemon - 1 buah;
Agar teh jahe tidak kehilangan khasiatnya, setiap kali Anda harus menyiapkan minuman segar. Sebelum menyiapkan jahe dengan lemon, Anda bisa menyiapkan bahan-bahannya dan menyimpannya di lemari es. Ini akan menghemat waktu untuk membuat teh penyembuhan. Selain itu, selai jahe dan lemon yang diolah dengan cara ini bisa dimakan di pagi hari dengan perut kosong dalam satu sendok teh. Ini akan memberi kekuatan dan semangat sepanjang hari dan akan membantu memperkuat kekebalan.
Lemon atau jeruk nipis - 1 pc.;
jeruk nipis - 1 pc.;
- ¼ sendok teh ragi roti;
Dua sendok makan akar jahe yang dihaluskan;
Seringkali orang yang mengalami obesitas atau hanya ingin menurunkan berat badan menggunakan apa yang disebut hari puasa, di mana mereka minum air jahe. Air ini tidak cukup sederhana, jus lemon dan madu jahe yang sama ditambahkan ke dalamnya. Untuk menyiapkan air seperti itu, Anda perlu mengambil setengah buah lemon dan memeras airnya, lalu tambahkan satu sendok teh madu jahe ke dalam jus ini. Setelah itu tuangkan air jahe dengan volume satu gelas ke dalam adonan yang dihasilkan, aduk rata dan minum sepanjang hari puasa;
Tuang (dengan mudah melalui corong) ke dalam botol bersih dengan tutup sekrup, tidak mencapai bagian atas 5 cm Botol apa pun bisa digunakan (bahkan yang plastik dari limun), cukup bilas dengan baik dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Pasang tutupnya dengan erat. Letakkan botol di tempat yang gelap dan kering di mana tidak ada yang akan mengganggunya selama 7 hari. Buka dengan hati-hati karena bir akan berbusa.
2 sendok teh jahe kering
Madu 2 sdm. l.
resep minuman jahe
- gula - 400 gram.

Irma Litvina

Konsumsi teh jahe secara teratur meningkatkan mikrosirkulasi darah ke seluruh tubuh, yang mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular. Jahe dengan lemon dan madu mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah dan arteri, mencegah serangan jantung dan stroke.

Cara memasak jahe untuk menurunkan berat badan

mentimun - 1 pc.;

Air murni - 400 ml;

Minum dengan jahe untuk menurunkan berat badan

- 2,5 liter air tawar.

dua siung bawang putih;

Untuk menurunkan berat badan, Anda juga dapat menggunakan koleksi ini: Anda perlu mengonsumsi 25 gram setiap bahan - kuncup birch putih, rumput St. John's wort berlubang, bunga kamomil obat, dan immortelle berpasir. Semua yang dikumpulkan harus dicampur dengan sangat baik dan, menggunakan mortar buatan sendiri biasa, diubah menjadi campuran homogen dalam bentuk bubuk. Ambil satu sendok makan campuran yang dihasilkan dan tuangkan setengah liter air jahe (airnya harus mendidih). Maka Anda harus membiarkannya selama sekitar lima belas menit, lalu saring dengan hati-hati. Minumlah obat ini dalam jumlah satu gelas sekaligus dua kali sehari (pagi dan sore). Anda bisa menambahkan sedikit madu jahe ke dalam infus dengan kecepatan satu sendok makan madu per satu gelas infus. Ada satu trik: setelah meminum infus ini di malam hari, Anda tidak bisa makan atau minum sampai pagi - jika Anda melakukan ini, penurunan berat badan akan lebih efektif;
7 sendok teh gula
Jahe segar 30 gr
: Yang Anda butuhkan untuk membuat minuman hanyalah akar jahe, madu, dan lemon.

Proporsi memasak didasarkan pada 1 toples setengah liter barang.

Bagi tubuh wanita, minum jahe akan membantu meredakan kram yang terjadi saat siklus menstruasi. Ngomong-ngomong, untuk keperluan ini, Anda bisa membuat kompres di perut dari rebusan jahe. Untuk kompres, ambil kulit akarnya, seduh dengan air mendidih dan biarkan selama 30 menit di bawah tutupnya.

Menurunkan berat badan dengan jahe - berbagai resep untuk menurunkan berat badan

mint 1 - 2 tangkai;
sayang - 2-3 sdm. sendok;
Limun jahe buatan sendiri Kupas dan potong akar jahe. Anda bisa memotongnya menjadi kubus atau, jika jahe masih segar, parut di parutan kasar. Pada jahe muda, kulitnya tipis, seperti umbi kentang segar, dan mudah dikupas dengan kuku. Akar tua tidak dapat digosok, karena lama kelamaan strukturnya menjadi berserat.
Satu liter air.
Satu sendok makan madu jahe dicampur dengan seratus gram air jahe dan diminum pada pagi hari sebelum makan. Setelah meminum ramuan tersebut, usahakan untuk tidak makan apapun selama beberapa jam. Lakukan hal yang sama di malam hari beberapa jam sebelum tidur. Kursus ini harus berlangsung setidaknya satu bulan, kemudian istirahat selama beberapa minggu dan kursus baru, lagi selama 30 hari;

Rebusan kompleks untuk menurunkan berat badan pada air jahe

Sekarang kembali ke kain kasa/handuk yang disisihkan. Baringkan dengan sisi kotor menghadap ke atas. Bawa semua bubur kotor ini dengan pisau ke tengah, bagi menjadi dua dan masukkan masing-masing setengahnya ke dalam toples bersih yang sudah disterilkan. Tambahkan 2 cangkir air dingin ke setiap stoples. Sekarang Anda dapat memulai prosesnya lagi dari poin kedua. Anda dapat memberikan satu kaleng kepada tetangga Anda, Anda juga tidak akan minum terlalu banyak.

7 sendok teh jahe bubuk kering

Air matang 1 l

Ambil sepotong kecil jahe seukuran kenari, (haluskan melalui parutan) atau ½ sdt. tanah tuangkan 200 ml air mendidih, biarkan diseduh selama 10-15 menit. tambahkan madu dan lemon sesuai selera

Jahe dikupas dan dipotong menjadi irisan tipis. Lemon dicuci bersih dan juga dipotong menjadi irisan tipis. Semuanya dimasukkan ke dalam mangkuk dan ditaburi gula. Saat buah beri jus, isi piring dicampur dan direbus dengan api kecil sambil terus mengaduk selai. Jahe melunak selama proses memasak. Segera setelah selai mulai mendidih dengan kuat, selai itu disisihkan dari api dan dituangkan ke dalam toples.

Beberapa orang menganggap teh jahe sebagai afrodisiak yang meningkatkan daya tarik dan memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan pria. Penelitian ilmiah membuktikan keefektifan jahe dalam meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan fungsi ereksi

Bawang putih dan jahe untuk menurunkan berat badan

Air murni - 0,5 liter;

Akar jahe segar - 7-8 cm.

Masukkan jahe ke dalam panci dan tuangkan 0,5 liter air. Didihkan, kecilkan api sampai sedang dan didihkan selama sekitar 5-10 menit. Angkat dari api dan biarkan terendam selama 15-20 menit. Saring dan dinginkan.

Pertama-tama kita bersihkan akar jahe dan potong tipis-tipis. Kami memasukkan irisan ke dalam ketel, tambahkan bawang putih di sana dan seduh dengan air mendidih. Teh harus diseduh selama beberapa jam, setelah itu harus disaring. Minumlah teh ini sebelum makan, setengah gelas sekaligus.

Di India dan Cina, khasiat jahe sudah dikenal sejak lama. Akar penyembuhan disebutkan dalam Ramayana dan risalah Cina Mencari Akar Rasa. Jahe misterius datang ke Eropa pada Abad Pertengahan dari India. Pedagang dan pedagang berspekulasi tentang barang mereka sebaik mungkin, membenarkan harga tinggi dengan dongeng bahwa jahe tumbuh di "ujung bumi" dan orang-orang dari "suku jahat" tertentu melindungi akarnya. Pada abad kesepuluh, roti jahe dipanggang di Prancis. Selama akhir Abad Pertengahan, roti jahe dengan jahe sudah dikenal di seluruh Eropa, dan khasiat penyembuhan sepatutnya dikaitkan dengannya.

Jahe sendiri merupakan gudang dari semua jenis unsur mikro, asam amino, minyak atsiri, vitamin kelompok A, B dan C. Akar yang terbakar mengandung kalsium, kalium, fosfor, besi dan lebih dari empat ratus zat bioaktif. Minuman pelangsing jahe membantu membangun proses metabolisme karena berbagai resin yang memberi rasa terbakar pada jahe - zingerol, gingerol, shogaol, dll. Inilah yang menentukan kemampuan jahe untuk melawan kelebihan berat badan.

Teh jahe untuk menurunkan berat badan diminum setengah jam sebelum makan. Perlu dicatat bahwa minuman jahe memiliki sifat tonik, ekspektoran, antispasmodik, dan menghangatkan, yang membuatnya sangat diperlukan untuk melawan masuk angin. Kulit akarnya memiliki sifat diuretik. Jahe membersihkan darah, membantu penyakit tiroid dan bahkan digunakan sebagai agen pencegahan kanker. Secara umum, seseorang dapat berbicara tanpa henti tentang manfaat akar ini.

Minuman jahe dan diet

Tentu saja, jahe saja tidak akan membantu menurunkan berat badan. Setelah memilih sendiri minuman dengan jahe untuk menurunkan berat badan, yang resepnya mudah ditemukan di Internet saat ini, Anda juga perlu memilih diet. Kita harus berhenti berlemak, merokok. Anda harus membatasi konsumsi tepung dan permen. Diet harian harus 1500 - 1600 kilokalori. Juga harus diingat bahwa jahe mempertahankan khasiatnya paling baik saat dipanaskan dalam waktu singkat. Dengan menggunakan madu, jahe, lemon untuk menurunkan berat badan, Anda tidak hanya dapat mencapai hasil yang luar biasa, tetapi juga menyembuhkan dan memperkuat tubuh sepenuhnya dengan biaya finansial terendah.

Resep minuman jahe penurun berat badan

Untuk menyiapkan minuman, Anda perlu mengikis kulitnya dengan hati-hati dengan pisau dari akarnya, mengingat semua zat bermanfaat ada tepat di bawah kulitnya. Menggiling di atas parutan dan menuangkan air mendidih ke atas akar jahe yang sudah dikupas, minuman pelangsing harus diinfuskan selama beberapa jam. Itulah mengapa yang terbaik adalah melakukannya di malam hari dan meminumnya di pagi hari. Jadi:

Parut 25-30 gram akar jahe yang sudah dikupas atau giling dalam blender.
Tuang akar yang sudah dihancurkan dengan 1,5 - 2 liter air mendidih.
Biarkan diseduh selama 6-8 jam.

Resep untuk menurunkan berat badan, jahe + lemon

Lemon mengandung serat, asam organik, minyak atsiri, kaya vitamin dan mineral kompleks. Perpaduan jahe, lemon untuk menurunkan berat badan merupakan minuman yang diolah sebagai berikut:

Satu lemon yang sudah dicuci bersih dipotong menjadi dua bagian. Peras jus dari satu bagian, potong bagian lainnya menjadi irisan kecil.
Haluskan 25 - 30 gram jahe kupas.
Masukkan jahe, irisan lemon ke dalam teko, tuangkan jus.
Tuang dalam 1 liter air mendidih.
Biarkan diseduh selama 15 menit dan saring. Perlu disaring agar rasa minumannya tidak terlalu jenuh.

Mint, merica, lemon dan jahe untuk menurunkan berat badan

Resepnya tetap sama, hanya untuk minumannya perlu mengambil komponen dengan proporsi sebagai berikut:

8 sendok teh jahe cincang.
8 sendok teh jus lemon.
Sejumput lada.
Beberapa daun mint.

Jahe, mentimun, lemon untuk menurunkan berat badan

Minuman ini ditemukan oleh ahli gizi Cynthia Sass, oleh karena itu disebut air Sassi. Minuman tersebut mempercepat pemecahan lemak, membantu mengatasi kembung, memiliki efek diuretik, memperbaiki penampilan kulit. Untuk menyiapkan infus, kami mengambil:

1 mentimun sedang.
1 lemon sedang.
1 sendok teh jahe parut halus.
Daun mint segar.
Air mineral tanpa gas - 2 liter.

Cuci lemon dan potong-potong. Kupas mentimun dan potong juga. Masukkan lemon, mentimun, jahe parut, daun mint ke dalam toples kaca dan tuangkan air. Minum untuk bersikeras 10 jam di tempat yang dingin. Anda dapat minum air Sassi tidak hanya selama periode diet, tetapi juga hanya pada hari-hari musim panas.

Kopi dengan jahe untuk menurunkan berat badan

Membuat minuman ini adalah kesenangan murni. Perpaduan rempah-rempah oriental dalam minuman ini akan menyenangkan tidak hanya dengan rasanya yang tidak biasa, tetapi juga dengan aromanya yang nikmat. Untuk membuat kopi untuk 1 gelas air kita ambil:

Biji cengkeh pedas - 3 pcs.
Sebatang kayu manis kecil.
kapulaga cincang.
Pala parut.
1 sendok teh akar jahe parut.
1 st. sendok kopi.
Daun mint.
Gula untuk dicicip.
0,5 cangkir susu.

Buang bumbu ke dalam air mendidih, lalu kopi. Tuang susu. Tambahkan gula. Pada umumnya minuman ini diseduh seperti kopi biasa.

Belakangan ini, semakin banyak orang yang minum bukan kopi panggang, melainkan kopi hijau. Untuk menurunkan berat badan, kopi hijau dengan jahe adalah yang terbaik. Hal ini dikarenakan pada kopi hijau kandungan asam klorogenat yang memiliki sifat antioksidan jauh lebih tinggi. Kopi hijau disiapkan dengan cara yang persis sama seperti kopi bubuk biasa.

Jahe dan madu untuk menurunkan berat badan

Prinsip kerja minuman ini untuk menurunkan berat badan didasarkan pada fakta bahwa kedua bahan tersebut memiliki efek mengeluarkan keringat, sekaligus meningkatkan efek satu sama lain. Minuman ini dibuat seperti teh: satu sendok teh jahe cincang dituangkan dengan air panas, madu dan bahan lainnya ditambahkan sesuai keinginan. Selain itu, cukup mengunyah campuran madu dan parutan jahe sebelum makan akan mengurangi nafsu makan. Minyak atsiri yang terkandung dalam jahe benar-benar mengejutkan selera.

Jahe dengan air untuk menurunkan berat badan

Saat direbus dan direbus, jahe kehilangan beberapa khasiatnya yang bermanfaat. Itu sebabnya jahe lebih bermanfaat untuk didesak. Untuk melakukan ini, akar parut dituangkan bukan dengan mendidih, tetapi hanya dengan air panas dan bersikeras. Dalam air dengan jahe untuk menurunkan berat badan, Anda bisa menambahkan berbagai bahan, seperti cranberry yang dihancurkan dengan gula, viburnum, buckthorn laut.

Jahe secara tradisional direkomendasikan untuk orang-orang yang ingin menghilangkan beberapa kilo ekstra dan menjadi lebih langsing. Minuman jahe untuk menurunkan berat badan sangat populer di kalangan penduduk negara timur, namun saat ini obat untuk kelebihan berat badan ini telah sampai di negara kita.

Apa alasan minuman jahe begitu populer, apa kelebihannya dibandingkan produk penurun berat badan lainnya dan bagaimana cara menyiapkan minuman jahe yang paling efektif? Mari kita cari tahu.

Rahasia minuman jahe dan manfaatnya untuk menurunkan berat badan

Menurut pengobatan Oriental, jahe adalah makanan panas yang merangsang peredaran darah dan menghangatkan tubuh. Selain itu, jahe mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Perwakilan pengobatan Barat yakin bahwa efek penurunan berat badan disebabkan oleh minyak atsiri yang terkandung dalam akar jahe. Ini memiliki sifat aktif dan membantu mempercepat metabolisme, yang pada gilirannya berkontribusi pada penurunan berat badan yang lebih cepat.

Selain mempercepat metabolisme, manfaat minum jahe untuk menurunkan berat badan adalah untuk menahan nafsu makan dan memperlancar proses pencernaan. Dengan itu, asupan cairan harian meningkat, oleh karena itu, racun yang terakumulasi dan zat berbahaya dikeluarkan dari tubuh lebih cepat. Selain itu, dengan meminum minuman jahe sepanjang hari, Anda dapat mempertahankan rasa kenyang, yang berarti Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk menurunkan berat badan, karena Anda tidak akan menyukai makanan favorit Anda, tetapi bukan makanan yang sangat sehat - setelah membaca ulasannya. di forum, Anda dalam hal ini pastikan.

Cara minum minuman jahe

Anda bisa menikmati minuman jahe, apalagi jika Anda suka rasanya, kapan saja, tidak hanya saat diet. Dan untuk meminumnya untuk kesenangan, dan bukan sebagai obat, Anda harus memberi perhatian khusus pada pilihan menyiapkan minuman jahe untuk menurunkan berat badan.

Cara termudah yang disukai banyak orang adalah menyeduh jahe dengan teh daun hijau atau hitam. Untuk mendiversifikasi rasa teh ini, Anda bisa menambahkan lemon. Banyak yang tidak diperlukan - satu atau dua irisan akan memberikan rasa asam yang diperlukan pada minuman jahe-lemon. Setelah membuat minuman dari akar jahe, itu harus disaring, jika tidak, rasanya akan sangat kaya yang mungkin tidak Anda sukai. Banyak jahe juga tidak boleh dimasukkan ke dalam teh - jika menurut Anda minuman tersebut ternyata terlalu kuat, Anda perlu menyesuaikan jumlah yang ditambahkan ke dalamnya.

Untuk penurunan berat badan yang efektif dan rasa yang lebih enak, lebih baik menggunakan akar jahe segar yang diseduh dengan air mendidih, dan memasukkan zat tambahan dalam minuman yang akan membantu mempercepat proses menghilangkan berat badan berlebih - ini bisa berupa rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, adas manis, kulit lemon atau jeruk, kapulaga, mint, dll.

Minuman jahe yang Anda siapkan harus diminum tanpa pemanis, jika tidak maka tidak akan cocok untuk menurunkan berat badan. Dengan menambahkan gula ke dalam minuman, Anda hanya menambah kandungan kalorinya. Hal yang sama berlaku untuk madu, dan memiliki indeks glikemik lebih tinggi daripada gula, sehingga Anda berisiko cepat lapar.

Berhati-hatilah saat menggunakan jahe dalam minuman di sore hari, terutama di malam hari, karena sangat menyegarkan dan mengganggu tidur. Tidur yang sehat juga, seperti yang Anda ketahui, berkontribusi pada penurunan berat badan.

Resep Minuman Jahe

Untuk memahami sepenuhnya pertanyaan tentang cara menyiapkan minuman jahe untuk menurunkan berat badan, Anda hanya perlu mengingat beberapa resep sederhana. Minuman paling populer adalah teh panas, tetapi tidak kalah disukai dan menyegarkan, serta koktail dingin.

Minuman jahe panas "Citrus Paradise"

Minuman seperti itu akan menghangatkan, menyegarkan, mempercepat metabolisme Anda dan memberi Anda seluruh porsi zat bermanfaat.

Bahan-bahan:

oranye - 1 pc.
lemon - 1 pc.
mint - 3-5 daun
akar jahe - 1 cm
air - 1 liter

Memasak:

Kupas jahe, parut di parutan halus dan tuangkan air matang ke atasnya.
Hancurkan daun mint di tangan Anda dan tambahkan minuman jahe. Biarkan diseduh selama 5-10 menit.
Cuci jeruk dan lemon, potong setengah menjadi irisan kecil dan susun dalam gelas. Peras jus dari sisa lemon dan jeruk ke dalam minuman panas.
Isi gelas dengan minuman. Konsumsilah secara eksklusif panas dan segar untuk menikmati rasa dan aroma jeruk-jahe yang luar biasa.

Minuman menyegarkan dengan jahe, lemon dan mint

Minuman seperti itu mirip dengan air Sassi, tetapi tidak mengandung ketimun segar.

Bahan-bahan:

air - 2 liter
lemon - 2 buah.
akar jahe segar - 1,5-2 cm
mint (segar atau beku) - 15-20 daun

Memasak:

Tuang air dingin (murni, tanpa gas) ke dalam botol, sobek daun mint.
Cuci lemon dan parut kulitnya, lalu peras airnya. Tambahkan kulit dan jus ke dalam teko berisi air.
Kupas jahe dan parut di parutan halus, tambahkan ke minuman.
Aduk rata dan biarkan diseduh selama beberapa jam di lemari es. Minum disaring secara merata sepanjang hari. Jangan simpan lebih dari satu hari, karena kehilangan khasiatnya dan menjadi pahit.

Minuman pembakar lemak dengan kefir dan jahe

Minumlah segelas minuman ini setengah jam hingga satu jam sebelum makan atau sebagai pengganti camilan. Ini akan sangat berguna jika direncanakan makan berlimpah - jamuan makan, pesta.

Bahan-bahan:

kefir 1% - 250ml
dedak - 2 sdt (diganti dengan serat)
mentimun segar - 1 pc.
bawang putih - 1 siung
cabai merah - sejumput
jahe - 1 sdt akar parut segar
peterseli segar dan dill secukupnya

Memasak:

Campur kefir dengan dedak atau serat dalam mangkuk blender, biarkan mengembang selama 15-20 menit.
Potong mentimun menjadi potongan-potongan kecil, parut jahe, peras bawang putih dengan bawang putih, potong sayuran.
Kirim semua bahan ke mangkuk dengan kefir, tambahkan sejumput paprika merah dan kocok dengan blender hingga halus. Di musim hangat, Anda bisa menambahkan es.

Kontraindikasi penggunaan minuman jahe

Tidak peduli seberapa baik minuman jahe untuk menurunkan berat badan, tetap saja. Karena kepahitan dan minyak atsiri yang terkandung dalam akar jahe, sebaiknya tidak digunakan untuk penyakit seperti:

tukak lambung dan kerongkongan
kolitis ulseratif nonspesifik
ulkus duodenum
adanya divertikula pada saluran pencernaan
refluks esofagus
pasir dan batu di ginjal, kandung kemih

Juga, Anda tidak boleh minum minuman dengan jahe jika Anda memiliki suhu yang sangat tinggi, penyakit kulit meradang, ada pendarahan, bisul saat eksaserbasi, alergi terhadap jahe. Sebaiknya konsultasikan ke dokter tentang penggunaan jahe jika terjadi pelanggaran aktivitas jantung, hipertensi, penyakit akut apapun, dan juga wajib bagi wanita.

Akar jahe memiliki sifat menghangatkan - produk ini digunakan secara aktif untuk pembentukan tubuh. Bagaimana cara menyiapkan minuman dengan jahe untuk menurunkan berat badan, bagaimana cara menggunakannya dengan benar?

Informasi yang berguna

Minuman jahe digunakan untuk menurunkan berat badan, karena secara signifikan mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh. Ini mempercepat pembakaran lemak, mendorong pembuangan produk pembusukan, menetralkan stagnasi, meningkatkan pertahanan tubuh, mengurangi kelelahan dan kelemahan kronis, dan memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf. Jahe menormalkan sistem pencernaan.

Minuman jahe untuk menurunkan berat badan dianjurkan diminum sebelum makan (sekitar 20 menit sebelum makan), 2-3 kali sehari (tetapi tidak sebelum tidur). Sebagai aturan, sepotong akar seukuran rata-rata plum cukup untuk membuat 2 liter minuman. Setelah minuman mendapatkan kekuatan penuh, itu harus disaring. Jika ini tidak dilakukan, rasa jahe akan menjadi sangat kaya.

Resep Minuman

Di bawah ini adalah beberapa resep untuk membuat teh jahe - Anda dapat menggantinya atau memilih opsi favorit Anda.

1. Minuman jahe pelangsing ini memiliki resep paling sederhana. Akar jahe sepanjang 2-3 cm, kupas, potong, masukkan ke dalam termos dan tuangkan 1 liter air mendidih. Infus minuman selama 40 menit.

2. Potong 2-3 cm jahe menjadi irisan tipis, tuangkan 1 liter air dingin yang disaring, nyalakan api kecil, didihkan dan masak selama 15 menit. Setelah piring diangkat dari api, dinginkan teh jahe hingga 37-38 derajat, tambahkan jus setengah lemon dan sedikit madu alami.

3. Parut 10 cm jahe di parutan halus, taruh di piring kaca, tambahkan setangkai mint, 1 sdm. teh hijau. Seduh campuran (akan membutuhkan 2 liter air mendidih), biarkan selama 30-40 menit, saring. Saat disajikan, tambahkan seiris lemon dan madu (opsional).

4. Minuman jahe ini dibuat dari susu skim (1,5 l) yang diencerkan dengan air (1 l). Anda juga membutuhkan teh lepas (hijau atau hitam) - 4-5 sendok makan, 200 g jahe parut, beberapa cengkeh dan kacang polong allspice, pala (di ujung pisau), batang kayu manis (5 pcs.), Dan juga tongkat vanilla. Jahe dan kayu manis patah dan batang vanila, serta bumbu lainnya, masukkan ke dalam wadah, tuangkan air (baru direbus), nyalakan api. 2 menit setelah mendidih, masukkan teh, tambahkan susu panas, masak selama 5 menit dan matikan. Setelah 15 menit, minuman bisa disaring. Dianjurkan untuk meminumnya dengan madu.

5. Iris tipis 3 cm jahe, masukkan ke dalam termos. Tambahkan 3 siung bawang putih disana (hancurkan). Tuang air mendidih (1 l) ke dalam termos. Saring minuman setelah 15 menit. Minum 1 sdm. sebelum makan.

Kontraindikasi

Minuman dari jahe untuk menurunkan berat badan tidak dapat digunakan pada penyakit saluran cerna, adanya proses tumor, patologi hati dan sistem kardiovaskular, kolelitiasis, wasir, kecenderungan perdarahan. Jahe dikontraindikasikan jika alergi terhadapnya, serta penyakit kulit (masalahnya bisa memburuk).

Akar jahe adalah bumbu oriental yang datang kepada kita dari Asia. Jahe dikenal sebagai obat yang sangat baik yang digunakan dalam pengobatan sistem kardiovaskular dan pencernaan, sangat baik untuk masuk angin. Karena rasa pedasnya yang menyengat dan tidak biasa, ia digunakan dalam banyak masakan kuliner. Akar jahe dikonsumsi mentah, direbus, dikeringkan dan diasamkan, minuman jahe disiapkan untuk menurunkan berat badan. Tanaman luar biasa ini mampu menghilangkan kolesterol dari tubuh dan mencegah pembentukan sel kanker.

Dokter semesta

Ini adalah nama populer untuk jahe, yang berbicara banyak. Pertama-tama, jahe mampu:

menaikkan nada;
mengurangi toksikosis pada wanita hamil;
merangsang aktivitas kelenjar tiroid;
menghilangkan racun dari tubuh;
mengatasi alergi dan penyakit kulit;
meningkatkan sirkulasi darah;
meredakan sakit gigi dan sakit kepala;
mengurangi kadar kolesterol;
mempercepat metabolisme dan mengurangi berat badan.

Dalam perang melawan kelebihan berat badan

Minuman jahe yang disiapkan dengan benar dan penggunaannya secara teratur membantu menghilangkan kelebihan berat badan. Minuman jahe untuk menurunkan berat badan berkontribusi pada:

mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pencernaan;
membakar lemak;
penghapusan kelebihan cairan dari tubuh;
membangun keseimbangan dalam sistem pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi;
pembuangan racun dari tubuh.

Itu sebabnya minuman jahe sangat populer di kalangan mereka yang ingin mendapatkan bentuk tubuh yang langsing. Untuk mencapai hasil yang signifikan dalam proses penurunan berat badan, penggunaan minuman ajaib ini saja tidak cukup. Juga dibutuhkan:

makan secukupnya;
bergerak lebih banyak;
atur satu atau dua hari puasa dalam seminggu;
tidur yang cukup.

Apa hasil pemakaian rutin

Berat badan hilang perlahan, tetapi tidak kembali, karena kemungkinan "kerusakan" minimal.
Sekalipun hasilnya tidak seperti yang diharapkan, kondisi umum tubuh membaik secara signifikan. Sosok itu ditarik ke atas, saat kelebihan air dihilangkan. Keadaan tubuh secara keseluruhan kencang.
Anda tidak bisa mengikuti diet yang sangat ketat. Cukup melepaskan makanan manis dan bertepung, dan hasilnya akan terlihat dalam sebulan.

Kontraindikasi

Untuk semua kegunaan dan keserbagunaannya, minuman jahe dikontraindikasikan:

orang yang menderita tekanan darah tinggi;
dengan penyakit radang yang disertai demam tinggi;
selama kehamilan dan menyusui;
dengan sirosis hati;
dengan batu di kantong empedu;
dengan penyakit pada sistem kardiovaskular;
orang yang menderita reaksi alergi.

Membuat minuman yang tepat

Membuat minuman dari jahe memiliki rahasia kecilnya sendiri, berkat minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan:

jahe kering tidak berguna seperti jahe segar, tetapi sangat menekan nafsu makan;
jahe dalam jumlah besar dapat berdampak negatif pada saluran pencernaan;
saat menyiapkan minuman, jangan tambahkan madu ke dalam air mendidih. Suhu air yang optimal harus sekitar 40 derajat;
saat menambahkan bumbu (kayu manis, kapulaga, lemon), perlu menuangkannya dengan air mendidih.

Minuman jahe memiliki khasiat yang menyegarkan, sehingga sebaiknya diminum hanya pada pagi hari;
Anda bisa minum minuman jahe dalam jumlah 1,5–2 liter per hari, tetapi tidak lebih;
Untuk penurunan berat badan yang efektif, minuman jahe paling baik diminum dua puluh sampai tiga puluh menit sebelum makan. Dan Anda bisa mengambil segelas minuman sebagai pengganti makanan ringan;
Akar jahe segar akan disimpan di lemari es selama tujuh hingga delapan hari. Jahe yang sudah dikupas dapat disimpan di dalam freezer hingga tiga bulan;
Dilarang keras meminum minuman jahe dengan aspirin, yang mengencerkan darah;
Minuman jahe hanya diminum dalam bentuk panas!

Resep teh ajaib untuk menurunkan berat badan

Resep minuman jahe klasik:

Bahan-bahan:

dua gelas air mendidih;
satu sendok makan jahe parut;
jus seperempat lemon;
satu sendok makan madu.

Memasak:

parutan jahe dimasukkan ke dalam wadah dan tuangkan air mendidih;
diamkan selama sepuluh menit;
masukkan madu ke dalam minuman hangat dan tambahkan jus lemon;
sebelum diminum, saring minuman melalui saringan;
Anda dapat menambah porsi dan menyiapkan minuman seperti itu dalam termos sepanjang hari.
bagus tidak hanya untuk mempercepat metabolisme, bagus juga untuk masuk angin, jika tidak ada suhu tinggi.

Minuman jahe mint:

Komponen:

akar jahe - 20 g;
5 g kayu manis;
Madu untuk dicoba;
dua cangkir air mendidih.

Memasak:

potong akar jahe menjadi irisan tipis (5-10 irisan);
tambahkan lemon dan kayu manis;
aduk dan uleni sedikit;
tuangkan air mendidih;
tambahkan madu ke dalam campuran yang sudah didinginkan.

Minuman Jeruk Mint Jahe:

Bahan-bahan:

satu liter air mendidih;
seikat kecil mint;
satu sendok makan jahe parut;
seperempat sendok teh kapulaga;
seperempat cangkir jus lemon;
seperempat cangkir jus jeruk;
madu atau gula secukupnya.

Memasak:

giling mint dalam blender;
tambahkan jahe dan kapulaga;
tuangkan air mendidih;
bersikeras 30-40 menit;
tambahkan jus lemon dan jeruk.

Minuman Jahe Sederhana:

Komponen:

akar jahe;
liter termos dengan air panas.

Memasak:

parut jahe;
tambahkan air panas;
madu, lemon dan bumbu lainnya bisa ditambahkan sesuai selera langsung ke dalam cangkir sebelum diminum.

Minuman Kayu Manis Jahe:

Bahan-bahan:

jahe - 20 g;
seperempat sendok teh kayu manis;
jus lemon atau jeruk - seperempat cangkir;
satu liter air mendidih;
Madu untuk dicoba.

Metode memasak:

iris tipis jahe segar - 5-7 irisan;
tambahkan kayu manis;
tuangkan air mendidih;
biarkan dingin;
tambahkan madu ke dalam campuran yang didinginkan;
campur dan tambahkan jus lemon atau jeruk.

Akar Jahe dengan Bawang Putih:

Bahan-bahan:

dua liter air mendidih;
satu atau dua siung bawang putih;
akar jahe - 20 g;
satu sendok teh madu.

Memasak:

parut semua komponen teh di parutan halus;
tuangkan air mendidih;
setelah dingin, tambahkan sedikit madu;
gunakan hanya dalam bentuk panas;
minuman ini mampu "melarutkan" lemak dengan sepenuh hati tanpa komplikasi dan efek samping;
tidak akan ada bau bawang putih, karena jahe akan “menghancurkan” bau yang tidak sedap.

Minuman jahe dengan apel:

Komponen:

30 g akar jahe;
sepuluh buah apel kecil;
dua batang kayu manis;
Madu untuk dicoba;
lima liter air.

Metode memasak:

kupas lemon;
parut akar jahe di parutan halus;
potong apel menjadi irisan;
tambahkan semua komponen + batang kayu manis ke dalam air mendidih;
rebus tidak lebih dari dua menit;
dinginkan dan tambahkan jus lemon, sayang.

Bahan-bahan:

akar jahe - 20 g;
kopi bubuk - dua sendok makan;
satu atau dua bintang cengkeh;
400–500 ml air.

Memasak:

menyeduh kopi dengan cara biasa dengan tambahan cengkeh;
biarkan diseduh selama sepuluh menit;
tambahkan jahe parut;
tambahkan madu.

Minuman kefir dengan jahe dan kayu manis:

Komponen:

kayu manis, lada merah - masing-masing sejumput;
satu sendok teh akar jahe;
segelas kefir.

Memasak:

segelas kefir;
tambahkan merica, kayu manis;
campur dan tambahkan jahe.

Proses menurunkan berat badan dengan minuman jahe itu sederhana dan menyenangkan. Hal utama adalah meminum minuman apa pun yang Anda sukai secara teratur setidaknya tiga hingga empat kali sehari sebelum makan.

Video

Banyak tips bermanfaat untuk menggunakan jahe dari Living Healthy:

Artikel sebelumnya: Bagaimana cara memasak bubur herculean? Artikel selanjutnya: Cara mengukus bubur oatmeal