Sopa de papas
Hierva el caldo de los huesos de la carne, agregue las papas peladas y cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos. Luego agregue cebollas, zanahorias, perejil salteado en mantequilla, sazone con sal, pimienta, laurel y cocine hasta que estén tiernos. Sirva sopa de patata con crema agria y eneldo en la mesa.
Para 500 g de huesos de carne: 500 g de papas, 100 g de cebolla, 50 g de zanahoria, 50 g de raíz de perejil, 100 g de mantequilla, 100 g de crema agria, sal, pimienta, laurel, al gusto.
Del libro Galushki y otros platos de la cocina ucraniana. autor Cocina Autor desconocido -Yushka de patata con calabacín 500 g de huesos de ternera, 700 g de patatas, 200 g de calabacín, 200 g de tomates, 1 zanahoria, 1 cebolla, 1 raíz de perejil, 3 cdas. cucharadas de mantequilla, 4 cucharadas. cucharadas de crema agria, laurel, hierbas, sal, pimienta negra, al gusto. De
Del libro Recetas originales de comidas ucranianas autor Treer Gera MarksovnaPatata Yushka con guisantes verdes 700 g de patatas, 1 zanahoria, 1 raíz de perejil, 1 cebolla, 0,5 taza de guisantes verdes, 2–3 cdas. cucharadas de mantequilla, 2 huevos (yemas), 0,5 tazas de crema o leche, hierbas, sal, al gusto. Zanahoria, perejil y cebolla
Del libro 100 recetas de platos ricos en vitamina C. Sabroso, saludable, mentalmente, curativo. autor noche irinaPapa Yushka con frijoles 0.5 taza de frijoles, 5 papas, 2 cebollas, 1 raíz de perejil, 2 zanahorias, 3 cucharadas. cucharadas de mantequilla, 2 litros de agua, laurel, hierbas, sal, pimienta negra, al gusto. Clasificar los frijoles, lavar, poner en agua fría,
Del libro Cocina ucraniana, bielorrusa, moldava. autor Pominova Ksenia AnatolievnaYushka de patatas con zanahorias 200 g de zanahorias, 6 patatas, 3 cebollas, 1,5 l de agua, 4 cdas. cucharadas de mantequilla, 1 huevo (yema), hierbas, sal, al gusto. Pelar las zanahorias y las cebollas, lavarlas, cortarlas en tiras y saltearlas en mantequilla.
Del libro Cocina de la URSS. las mejores comidas autor Kashin Serguéi PavlovichYushka de patata con coliflor 400 g de patatas, 1 zanahoria, 1 raíz de perejil, 1 raíz de apio, 2 cebollas, 500 g de coliflor, 0,5 taza de nata o leche, 1,5 l de agua, hierbas, sal - al gusto. Zanahorias, raíces de perejil, apio y cebollas picadas
Del libro del autorYushka vegetal 1 kg de huesos de res, 100 g de zanahorias, 100 g de cebolla, 50 g de raíz de perejil, 100 g de mantequilla, 300 g de crema agria, 30 g de harina, eneldo, perejil, pimienta negra molida, sal - probar. Enjuague los huesos de res, vierta agua fría y hierva.
Del libro del autorPescado Yushka 1 kg de pescado vivo, 100 g de zanahorias, 50 g de raíz de perejil, 100 g de cebolla, sal, pimienta negra molida, laurel, al gusto. Ponga las zanahorias, la raíz de perejil, las cebollas en agua hirviendo y cocine hasta que estén tiernos. Luego agregar el pescado limpio, sal y pimienta.
Del libro del autor¿Sopa de patata con guisantes, yemas de huevo, raíz de perejil y crema Pavlogradskaya? 700 g de papas? 1/2 taza de guisantes verdes 1 ud. zanahorias? 1 cebolla? 1 raiz de perejil? 2 yemas? 1/2 tazas de crema 3 cdas. cucharadas de mantequilla perejil o eneldo y sal - según
Del libro del autor Del libro del autorYushka Ingredientes: pavo - 500 g, champiñones secos - 50 g o frescos - 200 g, papas - 5-6 piezas, coliflor - 1 cabeza, cebolla - 1 pieza, zanahorias - 1 pieza, perejil (raíz) - 1 pieza, fresco tomates - 2 piezas, frijoles - 20 vainas o guisantes verdes - 3-4 cucharadas. cucharas, mantequilla - 3 cucharadas.
Del libro del autorPollo Yushka Ingredientes 800 g de pechuga de pollo, 50 g de eneldo, 1 zanahoria, cabeza de cebolla, sal, 2,5 l de agua Para fideos: 500 g de harina, 5 huevos, sal, 200 ml de agua Método de preparación Lavar la pechuga de pollo, hervir en sal agua. Cortar las verduras, agregar al pollo, cocinar por otros 20 minutos.
Del libro del autorYushka con col Ingredientes 4 tubérculos de patata, 2 cebollas, 1 zanahoria, 0,5 cabezas de coliflor, perejil, sal, 100 ml de leche, 2,5 litros de agua Modo de preparación Lavar y pelar las verduras, cortar la cebolla y la zanahoria en tiras, repollo desmontado en inflorescencias,
Del libro del autorYushka con frijoles Ingredientes 300 g de frijoles cocidos, 150 g de crema agria, 50 g de harina, 0,5 tenedor de repollo blanco, pimienta negra molida, sal, 2,5 litros de agua, pimienta, sal, cocinar
Del libro del autorYushka con champiñones Ingredientes 150 g de champiñones, 70 g de cebada perlada hervida, 60 g de crema agria, 5 tubérculos de patata, 1 raíz de perejil, comino, sal, 150 ml de kvas, 2 litros de agua colar la decocción. Papa
Del libro del autorYushka con champiñones Ingredientes 500 g de bagre, 100 g de champiñones, 80 g de crema agria, 50 g de harina, 3 tubérculos de patata, 1 cebolla, 60 ml de aceite vegetal, sal, 2,5 l de caldo de pescado. champiñones y verduras
Del libro del autorYushka con albóndigas Ingredientes 1? -2 l de caldo, 250 g de patatas, 60 g de cebolla, 30 g de manteca de cerdo (grasa), especias (cualquiera), sal Para las albóndigas: 200 g de harina de trigo, 1 huevo, sal .huevos, 15 ml de agua y sal amasar la masa. Estirar en una capa de 2 cm de espesor, cortar en
FICHA TÉCNICA Y TECNOLÓGICA Nº Yushka de patata con calabacín y tomate
Este mapa técnico y tecnológico se ha desarrollado de acuerdo con GOST 31987-2012 y se aplica al plato Yushka de patata con calabacín y tomates producido por una instalación de restauración pública.
Las materias primas alimentarias, los productos alimentarios y los productos semielaborados utilizados para cocinar deben cumplir con los requisitos de los documentos reglamentarios vigentes, tener documentos adjuntos que confirmen su seguridad y calidad (certificado de conformidad, conclusión sanitaria y epidemiológica, certificado de seguridad y calidad, etc.)
3. RECETA
Nombre del producto | La tasa de consumo de productos para 1 porción con un peso neto de 100 g. | |
Peso bruto, g | Peso neto, gramos |
|
Patata fresca pelada producto semiacabado o papas frescas | ||
calabacines sin | ||
Tomates | ||
Producto semielaborado de zanahorias de mesa peladas o zanahorias frescas de mesa | ||
Raíces de perejil seco | ||
Producto semielaborado pelado fresco de cebolla o cebolla fresca | ||
Manteca | ||
Agua potable | ||
perejil (verduras) | ||
Sal enriquecida con contenido reducido de sodio | ||
Crema agria 15% | ||
4. PROCESO TECNOLÓGICO
Las verduras peladas se lavan con agua corriente durante 5 minutos, las papas peladas frescas (producto semiacabado sulfitado) se colocan en agua hirviendo, se hierven y se hierven durante 5-7 minutos, el caldo se escurre.
Las papas preparadas se cortan en rodajas, zanahorias, cebollas, en cubos pequeños. Los tomates se lavan, se cortan en rodajas. Las zanahorias y las cebollas se cuecen en una pequeña cantidad de agua con la adición de mantequilla durante 10-15 minutos.
Las papas en rodajas se colocan en agua hirviendo, se hierven y se hierven. Después de 5-10 minutos, se agregan calabacines congelados, raíz de perejil seca, verduras guisadas (zanahorias, cebollas), tomates preparados, sal y la yushka se cocina hasta que esté tierna. El yushka terminado se sazona con crema agria hervida, se agrega perejil finamente picado y se vuelve a hervir.
Servicio: El plato se prepara según el pedido del consumidor, utilizado según la receta del plato principal. Vida útil y venta según SanPin 2.3.2.1324-03, SanPin 2.3.6.1079-01
Temperatura de servicio: 70±5°C.
Plazo de ejecución: no más de 2 horas desde el momento de la preparación.
6.1 Indicadores de calidad organoléptica:
Aspecto - Característico de este plato.
Color - Característica de los productos incluidos en el producto.
Sabor y olor - Característico de los productos incluidos en el producto, sin sabores ni olores extraños.
6.2 Parámetros microbiológicos y físico-químicos:
Según indicadores microbiológicos y físico-químicos, este plato cumple con los requisitos del reglamento técnico de la Unión Aduanera "Sobre seguridad alimentaria" (TR CU 021/2011)
Valor energético (kcal)
Ingeniero tecnológico.
papa | 240,0 (gramos) |
médula vegetal | 100,0 (gramos) |
Tomates | 100,0 (gramos) |
zanahoria | 40,0 (gramos) |
raiz de perejil | 30,0 (gramos) |
cebollas de bulbo | 40,0 (gramos) |
margarina | 30,0 (gramos) |
Caldo de carne clara | 750.0 (gramos) |
cCrea agria | 50,0 (gramos) |
perejil | 8,0 (gramos) |
Metodo de cocinar
Las papas preparadas se cortan en rodajas, los calabacines sin semillas y sin piel, los tomates, en rodajas, las zanahorias, el perejil y las cebollas, en cubos pequeños. Las zanahorias y las cebollas se saltean, las papas se ponen en el caldo hirviendo, se hierven, después de 5-10 minutos se agregan los calabacines, los tomates, la raíz de perejil, las verduras salteadas y se hierven hasta que estén tiernos. 5-10 minutos antes del final de la cocción, ponga especias, sal.Cuando se vaya, ponga crema agria y perejil finamente picado en el yushka.
Puedes crear tu receta teniendo en cuenta la pérdida de vitaminas y minerales utilizando la calculadora de recetas de la aplicación.
COMPOSICIÓN QUÍMICA Y ANÁLISIS NUTRICIONAL
La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por cada 100 gramos de la parte comestible.
Nutritivo | Cantidad | Norma** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normales |
calorías | 74,6 kcal | 1684 kcal | 4.4% | 5.9% | 2257 |
Ardillas | 3,5g | 76 gramos | 4.6% | 6.2% | 2171 |
Grasas | 4,3 gramos | 56 gramos | 7.7% | 10.3% | 1302 |
carbohidratos | 6 gramos | 219 gramos | 2.7% | 3.6% | 3650 gramos |
Ácidos orgánicos | 0,1 gramos | ~ | |||
fibra alimentaria | 0,9g | 20g | 4.5% | 6% | 2222 |
Agua | 123,4g | 2273 | 5.4% | 7.2% | 1842 |
Ceniza | 0,7g | ~ | |||
vitaminas | |||||
Vitamina A, RE | 500 microgramos | 900 microgramos | 55.6% | 74.5% | 180 gramos |
retinol | 0,5 miligramos | ~ | |||
vitamina B1, tiamina | 0,05 miligramos | 1,5 miligramos | 3.3% | 4.4% | 3000g |
Vitamina B2, riboflavina | 0,1 miligramos | 1,8 miligramos | 5.6% | 7.5% | 1800 |
vitamina B4, colina | 8,7 miligramos | 500 miligramos | 1.7% | 2.3% | 5747 gramos |
Vitamina B5, pantoténico | 0,1 miligramos | 5 miligramos | 2% | 2.7% | 5000g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,1 miligramos | 2 miligramos | 5% | 6.7% | 2000 |
vitamina B9, folato | 7 microgramos | 400 microgramos | 1.8% | 2.4% | 5714 gramos |
vitamina B12, cobalamina | 0,09 microgramos | 3 microgramos | 3% | 4% | 3333 gramos |
Vitamina C, ascórbico | 7,6 miligramos | 90 miligramos | 8.4% | 11.3% | 1184 |
vitamina D, calciferol | 0,02 microgramos | 10 microgramos | 0.2% | 0.3% | 50000g |
Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0,7 miligramos | 15 miligramos | 4.7% | 6.3% | 2143 |
vitamina H, biotina | 0,6 microgramos | 50 microgramos | 1.2% | 1.6% | 8333 gramos |
Vitamina PP, NE | 1,681 miligramos | 20 miligramos | 8.4% | 11.3% | 1190 gramos |
niacina | 1,1 miligramos | ~ | |||
macronutrientes | |||||
potasio, K | 266 miligramos | 2500 miligramos | 10.6% | 14.2% | 940 gramos |
Calcio Ca | 17 miligramos | 1000 miligramos | 1.7% | 2.3% | 5882 gramos |
Magnesio | 14,9 miligramos | 400 miligramos | 3.7% | 5% | 2685 |
sodio, sodio | 19,2 miligramos | 1300 miligramos | 1.5% | 2% | 6771 gramos |
azufre, S | 19,6 miligramos | 1000 miligramos | 2% | 2.7% | 5102g |
Fósforo, Ph | 53,2 miligramos | 800 miligramos | 6.7% | 9% | 1504 |
Cloro, Cl | 28,4 miligramos | 2300 miligramos | 1.2% | 1.6% | 8099g |
oligoelementos | |||||
Aluminio | 248,5 microgramos | ~ | |||
Bor, B | 55 microgramos | ~ | |||
Vanadio, V | 42,2 microgramos | ~ | |||
Hierro, Fe | 0,9 miligramos | 18 miligramos | 5% | 6.7% | 2000 |
yodo, yo | 3 microgramos | 150 microgramos | 2% | 2.7% | 5000g |
cobalto, co | 2,3 microgramos | 10 microgramos | 23% | 30.8% | 435 gramos |
Litio, Li | 19,9 microgramos | ~ | |||
manganeso, manganeso | 0,0736 miligramos | 2 miligramos | 3.7% | 5% | 2717 |
Cobre, Cu | 58 microgramos | 1000 microgramos | 5.8% | 7.8% | 1724 |
Molibdeno, Mo | 4 microgramos | 70 microgramos | 5.7% | 7.6% | 1750 |
níquel, ni | 3 microgramos | ~ | |||
Estaño, Sn | 2.1 microgramos | ~ | |||
Rubidio, Rb | 158,8 microgramos | ~ | |||
Selenio, Se | 0,01 microgramos | 55 microgramos | 550000g | ||
flúor, F | 15,5 microgramos | 4000 microgramos | 0.4% | 0.5% | 25806g |
cromo, cromo | 3,4 microgramos | 50 microgramos | 6.8% | 9.1% | 1471 |
cinc, cinc | 0,2661 miligramos | 12 miligramos | 2.2% | 2.9% | 4510 gramos |
carbohidratos digeribles | |||||
Almidón y dextrinas | 3,9 gramos | ~ | |||
Mono y disacáridos (azúcares) | 1,9g | máximo 100g | |||
Esteroles (esteroles) | |||||
Colesterol | 4,3 miligramos | máximo 300 mg |
Valor energético Patata Yushka con calabacín y tomates es de 74,6 kcal.
Fuente principal: Internet. .
** Esta tabla muestra las normas promedio de vitaminas y minerales para un adulto. Si desea conocer las normas según su género, edad y otros factores, utilice la aplicación Mi dieta saludable.
El valor nutricional
Tamaño de la porción (g)
BALANCE DE NUTRIENTES
La mayoría de los alimentos no pueden contener la gama completa de vitaminas y minerales. Por lo tanto, es importante comer una variedad de alimentos para satisfacer las necesidades de vitaminas y minerales del cuerpo.
Una sopa de verano muy simple, ligera y agradable.
Ingredientes:
patatas 400 g,
calabacín 150 g,
tomates 100 g,
zanahorias 50 g,
col blanca 50 g,
mantequilla 30 g,
sal 1 cucharadita o al gusto
hoja de laurel 1 ud.,
pimienta negra molida una pizca
agua 1,5 l,
perejil
Cocinando:
Cambié ligeramente la tecnología de cocción a mi gusto. Si cocina de acuerdo con la receta original, entonces la sopa, en mi opinión, resulta aburrida y recuerda mucho a la sopa de Bonn, en la que muchos perdieron peso) Doy la receta como la cociné, y entre paréntesis indicará cómo era en el original.
Rallar las zanahorias en un rallador grueso, picar el repollo.
Freír las zanahorias y el repollo en mantequilla, luego agregarles tomates pelados y cortados en cubitos, continuar friendo durante 2-3 minutos. (en el original, los tomates se ponen crudos en la sopa).
Vierta agua en una cacerola, hierva, agregue las papas, córtelas en cubos pequeños (en el original, tanto las patatas como los calabacines se cortan en rodajas).
Después de 5 minutos, agregue el calabacín, cortado en cubos pequeños.
Después de 10 minutos, agregue salteado, sal, pimienta y laurel a la sopa.
Cocine la sopa durante otros 5-7 minutos, luego retire la hoja de laurel.
Triturar parte del grueso con un aplastamiento (puede directamente en la sartén), agregar perejil finamente picado (en el original no se calienta nada).
Cierre la olla con una tapa y deje reposar la sopa durante 10-15 minutos.
Si lo desea, puede blanquear la sopa con crema agria.
¡Buen provecho!
Fuente: encontré la receta de Polina