¿Cuáles son los mejores tés de hierbas para beber? Infusiones útiles: qué, de qué y para qué.

¿No puedes concentrarte en el trabajo? ¿Bebes café constantemente, pero el efecto es mínimo? ¿No puede conciliar el sueño rápidamente y dormir bien después de un ajetreado día de trabajo? - No preste atención a los beneficios de la civilización moderna y sus productos, sino a los dones de la madre naturaleza, que pueden estabilizar su condición sin el menor daño para la salud.

Cada día aumenta el número de personas que, cuidando su propia salud, prefieren ingredientes naturales y decocciones de hierbas medicinales. La receta de tales tés con hierbas naturales es increíblemente diversa, de hecho, al igual que el efecto de su uso: algunos se llenan, otros, otros tonifican, otros calman; es difícil contar todos los efectos.

Sea como fuere, las bebidas aromáticas son muy beneficiosas para la salud humana, ya que mejoran la salud y tienen un efecto positivo en su estado emocional. La principal ventaja de tales bebidas es que todos pueden crear un ramo de hierbas individual, guiados por su propio gusto y el efecto deseado.

Echemos un vistazo más de cerca a las 10 hierbas más útiles que se usan para hacer tés, así como a sus propiedades beneficiosas.

hierbas y tes

De este artículo aprenderás:

Rosa mosqueta (rosa salvaje)

Para preparar el té fragante apropiado, puede usar no solo bayas de rosas, sino también raíces, flores e incluso hojas. Como muestra la práctica, los escaramujos y el té a base de ellos tienen las propiedades más útiles. Es en estos pequeños frutos donde se concentra una gran cantidad de vitaminas y minerales. En términos de vitamina C, estas bayas son 2 veces superiores al "competidor" más cercano: la grosella negra. Cada 100 g de este producto contiene al menos 800 mg de la vitamina.

Lo que es útil para el cuerpo:

• resiste perfectamente los procesos inflamatorios;
• mejora el metabolismo;
• elimina problemas con la presión arterial alta;
• fortalece los vasos sanguíneos y mejora su elasticidad.

Fabricación de cerveza: Se deben triturar 20-30 mg de escaramujos secos. Luego se colocan estos ingredientes en un termo, se vierten 400-500 ml de agua hirviendo y se deja en infusión por 1 noche. La bebida se consume después de colar. Beber 30 minutos antes de las comidas.

El té de hierbas es una mezcla de flores secas o frescas, hojas, tallos y raíces de varias plantas medicinales. Hay una gran cantidad de recetas para infusiones medicinales de hierbas que se usan para tal o cual enfermedad. Deben tomarse en una dosis estricta, la cantidad de tiempo requerida para el tratamiento.

Además de las plantas de orientación terapéutica estrecha, hay una gran cantidad de representantes de la flora que tienen un efecto curativo general en el cuerpo. Hacen tés que puedes beber todos los días. Tales bebidas sacian bien la sed, dan energía, fortalecen nuestra salud.

¿Para qué tés de hierbas se pueden preparar todos los días, las recetas caseras son interesantes, cuáles son sus propiedades útiles? Te contaré sobre esto hoy en www.site:

Tés de hierbas - propiedades útiles

Las bebidas frescas hechas de hierbas aromáticas y curativas son extremadamente beneficiosas para el cuerpo humano. Casi todos ellos tienen una rica composición de vitaminas y minerales. Cualquier té de hierbas del que haga té contiene sustancias naturales que son beneficiosas para la salud. El consumo regular de tal bebida fortalecerá el sistema inmunológico, aumentará el tono, dará fuerza y ​​​​mejorará el estado de ánimo. El té de hierbas casero vigorizará por la mañana y calmará antes de acostarse.

A diferencia de las infusiones y decocciones medicinales, los tés de hierbas para todos los días se pueden beber con mucha más frecuencia. No tienen efectos secundarios ni contraindicaciones. Muchos de ellos se pueden beber a niños, mujeres embarazadas, madres lactantes.

Por supuesto, tampoco vale la pena abusar y beber té de hierbas en casa inmensamente. Por mucho que les guste... Cualquiera, incluso el producto más seguro y útil, puede ser perjudicial si se usa sin medida.

La composición de la colección de té.

Debe entenderse que no todas las plantas son adecuadas para el uso diario. Por ejemplo, las hierbas fuertes con un efecto terapéutico pronunciado, como el tanaceto o la celidonia, no funcionarán aquí.

Una buena base para una bebida para todos los días pueden ser las plantas que tienen un efecto preventivo general. Por ejemplo: Iván-té, hojas de jardín o bosque frambuesas, moras, fresas. Las hojas de grosella negra, manzano, peral, cerezo o morera son excelentes. Como base, es muy bueno usar flores y hojas de equinácea, inflorescencias de caléndula, caléndula, flores de tilo.

A la base seleccionada le añadimos plantas de sabor y aroma pronunciado: menta, melisa, pétalos de rosa o jazmín. Se le puede agregar anís, madre, hisopo, trébol, etc.

En casa, no es nada difícil hacer la colección de hierbas necesaria y preparar un té fragante y saludable. Aquí hay algunas recetas que puedes usar todos los días.

Tés de hierbas - recetas

Restaurativo:

Mezcle 3 cucharadas. yo hojas de fresas, moras, grosellas (negras o rojas). Agregue 1 cucharada. yo tomillo, flores o escaramujos triturados, raíz de diente de león finamente picada. Remover. Vierta 1 cucharadita. en una tetera o termo. Añadir un vaso de agua hirviendo. El té saludable estará listo en 20 minutos. Deje que se enfríe un poco, viértalo en una taza a través de un colador. Para obtener más beneficios y sabor, agregue miel.

Colección de hierbas que aumentan la inmunidad.

Mezcle una cantidad igual de tila, melisa y menta, flores de rosa mosqueta (también puede agregar frutas trituradas). Luego hacemos todo como de costumbre: vertemos 1 cucharadita de la colección en una tetera o termo. Verter en un vaso de agua hirviendo. Espere 10-15 min. Se recomienda beber por la mañana, después del almuerzo y por la noche.

Refrescante, tonificante:

Gran bebida para un caluroso día de verano. Es bueno beberlo por la mañana, así como después de la cena, para aumentar el tono, mejorar el rendimiento. Tomará 1 cucharadita. té verde, 1 cucharadita. frutos triturados de agracejo, rosal silvestre. También puede agregar una pizca de hojas de Schisandra chinensis. También vierta 1 cucharadita. un vaso de agua hirviendo. Espere 15 min.

calentamiento:

En un día frío de invierno, el té de hierbas con propiedades de calentamiento será útil: combine en un recipiente seco 1 cucharada. yo hojas de frambuesa, grosella. Agregue 1 cucharadita. polvo de raíz de jengibre. Vierta 1 cucharadita en la tetera. té negro, 1 cucharadita. mezclas Agregue una pizca de canela molida o clavo. Vierta 400 l. agua hirviendo, espere 10-15 minutos. Bebe la bebida terminada cuando necesites entrar en calor.

Es cierto que tiene un sabor inusual, ligeramente áspero. Por lo tanto, si es necesario, diluya con agua hirviendo. Pero este té también tiene propiedades antisépticas, expectorantes y estimulantes, activa la circulación sanguínea.

vitamina:

Este té se prepara a partir de las hojas de plantas útiles ricas en vitaminas y microelementos. Mezcle 1 cucharada. yo hojas secas finamente picadas de fresas, frambuesas y grosellas negras. Agregue 1 cucharadita. ortiga, cabezas de zanahoria, flores y escaramujos, hierba de San Juan. Remover. Vierta en la tetera 1 cda. yo mezcla, añadir 400 ml de agua hirviendo. Después de 10-15 minutos, se puede beber té. Solo cuela.

Té para embarazadas

Esta bebida, a diferencia de la mayoría de las infusiones de plantas medicinales, puede ser consumida por las futuras mamás. Este es un buen profiláctico de la deficiencia de nutrientes, que se requiere más de lo habitual, para la madre y su bebé por nacer.

Para preparar una bebida, combine 1 cda. yo hojas trituradas de grosella negra, fresas silvestres y machacados casi hasta el estado de escaramujos en polvo. Puedes añadir una pizca de menta.

Vierta en la tetera 1 cda. l., agregar 400 ml. agua hirviendo. envuélvalo en una toalla tibia. Después de 15 minutos, vierta en una taza a través de un colador. Simplemente no beba té muy a menudo. Suficiente 3-4 veces al día.

Té de cereza para todos los días.

Moler hojas de cerezo secas o frescas. También puede agregar ramitas finamente picadas. Esto le dará al té un color y un aroma más ricos. Vierta 1 cucharadita en un termo. Verter en un vaso de agua hirviendo. Si cocina solo con las hojas, estará listo en unos 10 minutos. Si se agregan ramas, después de 15-20.

Los tés de hierbas para todos los días, cuyas recetas revisamos hoy, son fáciles de preparar en casa. Bien pueden reemplazar el té tradicional habitual. Sin embargo, aún es mejor alternar bebidas de plantas y té negro o verde regular, ya que también tienen propiedades beneficiosas. También puedes combinar las tradicionales hojas de té con tu planta favorita. ¡Estar sano!

Las propiedades curativas de los tés de hierbas se conocen desde la antigüedad. Se utilizaron no solo para el tratamiento de dolencias, sino también como medida preventiva, aumentando la vitalidad y promoviendo la salud en general. Además, a diferencia de los medicamentos químicos, las infusiones son un producto completamente natural que tiene un sabor agradable y un aroma maravilloso.

tés de hierbas

Tés de hierbas, tinturas, decocciones: todas estas bebidas nos llegaron desde la antigüedad. Ya en aquellos días, sus propiedades beneficiosas fueron utilizadas por personas con poder y fuerza. Entonces todas las amas de casa eran un poco brujas y sabían qué tés de hierbas se pueden beber. Se utilizaron todos los dones naturales: raíces, hierbas, bayas.

Desde tiempos inmemoriales se han elaborado preparaciones a base de hierbas que aliviaban el cansancio, tonificaban por la mañana y ayudaban a conciliar el sueño a última hora. Los tés medicinales aliviaron enfermedades, restauraron el suministro de vitaminas y microelementos útiles en el cuerpo. Los mejores tés de hierbas todavía son utilizados por la gente hoy en día.

Propiedades de las infusiones

¿Cuáles son los beneficios del té de hierbas? Las recetas (puede preparar fácilmente cualquier té en casa) son diversas no solo en su contenido, sino también en su propósito. Además de las hierbas, la colección puede incluir varios componentes curativos: frutas, raíces, brotes. A veces, el té tradicional también se agrega a los tés de hierbas. Las tarifas pueden contener hasta diez componentes.

Las preparaciones de hierbas para el té generalmente se dividen según su efecto sobre:

1. Terapéutico.
2. Preventivo.
3. Tónico.
4. Calmante.
5. Vitamina.

Los tés de hierbas preparados se pueden comprar en cualquier farmacia y supermercado. Sin embargo, no vale la pena confiar en su calidad, porque nadie puede garantizar que estén hechos de materias primas naturales y respetuosas con el medio ambiente. Dado que consumimos muchos productos no naturales que son dañinos para el cuerpo en nuestra vida diaria, necesitamos hierbas naturales con todas sus propiedades beneficiosas para mantener la salud.

La mejor opción es auto-recolectar todas las plantas necesarias. La preparación en sí es un proceso muy interesante y emocionante que te traerá muchos momentos agradables de unión con la naturaleza. Solo necesita conocer las reglas por las cuales se cosechan las hierbas.

En las condiciones de vida en una metrópolis y falta de tiempo, no todos podrán asignar tiempo para recolectar plantas. Luego, se le puede recomendar que compre todas las hierbas necesarias en el mercado, por regla general, hay abuelas que venden plantas preparadas.

¿Cómo preparar té?

Queremos señalar de inmediato que solo una planta se elabora con fines medicinales. Entonces la bebida terminada tendrá un efecto específico. Y el té combinado tendrá toda una gama de efectos terapéuticos, ya que contendrá una gran cantidad de sustancias biológicamente activas que se encuentran en diferentes plantas. Al mismo tiempo, nuestros organismos únicos seleccionan de forma independiente los elementos necesarios de todo el complejo presentado y los envían para su procesamiento en procesos metabólicos.

Como regla general, la composición del té de hierbas incluye componentes restauradores e inmunoestimulantes. Y lo más importante, no contienen cafeína, por lo que también se pueden dar bebidas a los niños.

Los principales componentes de los tés.

¿Qué hay en el té de hierbas? Las recetas en casa pueden llegar a ser de una gran variedad. Sin embargo, primero debe averiguar qué componentes se utilizan en diferentes situaciones.

Entonces, enumeremos los componentes más utilizados:

1. Flores de orégano, manzanilla, tilo, etc.
2. Hojas de frambuesa, menta, grosella, fresa.
3. Hierbas aromáticas de toronjil, orégano, salvia, tomillo, valeriana, hipérico.
4. Los frutos de frambuesa, espino, espino amarillo, grosella, mora, fresno de montaña.

Hacemos hincapié una vez más en que estos están lejos de todos los componentes, en realidad hay muchos de ellos. Es bueno agregar varias especias a las preparaciones, le dan un sabor y aroma exquisitos, y también aportan vitaminas adicionales. Para tales fines, puede usar canela, vainilla, pimienta, clavo.

té medicinal

Debe comprender que cualquier té de hierbas medicinales (se pueden inventar y modificar recetas en el hogar) no tiene un efecto instantáneo. Después de todo, esto no es una píldora y, por lo tanto, lleva algún tiempo. Sin embargo, su uso regular ayudará a hacer frente al problema. Los tés de hierbas para todos los días (daremos recetas en el artículo) ayudarán a establecer procesos dentro del cuerpo:

1. Se agregan ajedrea y regaliz al té para aliviar el estrés.
2. Con un frío, ajenjo, salvia, raíz de regaliz ayuda bien.
3. Con tendencia a la depresión, debe usar regularmente la hierba de San Juan, el ginseng y el romero.
4. Si le preocupan los dolores de estómago, entonces se agregan flores de diente de león y eneldo al té.
5. El té con valeriana, conos de lúpulo, manzanilla, melisa, verbena ayuda a sobrellevar los trastornos del sueño.
6. Si te irritas con el más mínimo pretexto, toma té con valeriana y lavanda.
7. Para relajarse y calmarse, debe usar una bebida hecha de bálsamo de limón, lúpulo, hierba de fresa.
8. La agripalma ayudará con los problemas del corazón.
9. El té de tilo (las propiedades útiles y las contraindicaciones se discutirán más adelante) tiene una amplia gama de cualidades: antiséptico, colerético, expectorante, diaforético, diurético.
10. La menta, el tomillo y la salvia ayudarán con los dolores de cabeza frecuentes.

El jengibre rallado se puede agregar a cualquiera de las tarifas enumeradas. Potencia el efecto antiinflamatorio, expectorante y estimulante del té en el organismo.

Infusiones multivitamínicas para todos los días

Las recetas para tales tés no son difíciles, pero sus beneficios son muy grandes. Se pueden preparar a base de frutas y bayas. A base de hierbas y son un almacén de vitaminas. La mayoría de los nutrientes se encuentran en los escaramujos. También usan fresno de montaña, moras, fresas, grosellas negras y rojas y espino amarillo para hacer decocciones. No solo se obtienen infusiones saludables, sino también deliciosas al agregar hierbas aromáticas: el orégano.

Para obtener una bebida multivitamínica, todos los componentes se colocan en partes iguales. Tal bebida se elabora de acuerdo con las reglas generales. En la estación fría, el té se bebe tibio con la adición de miel y jengibre. En verano, todas las decocciones e infusiones se pueden consumir frías con la adición de hielo. Tales bebidas son buenas para tonificarse en el calor.

Té de fresa: las hojas de fresa (10 g), la hierba de San Juan (2 g), la menta (2 g) se vierten con un vaso de agua hirviendo. La bebida se infunde durante diez minutos.

Brezo de brezo (2 g), hoja de rosa mosqueta (2 g), hojas de fresa (10 g) se vierten con un vaso de agua hirviendo. Insistir de cinco a diez minutos.

Té de serbal: frutos secos de serbal (30 g), frambuesas (5 g), hojas de grosella (2 g). Infundir durante cinco a diez minutos y utilizar como hojas de té.

Tarifas tónicas

Los tés tónicos son adecuados para el uso diario, no solo tienen un sabor agradable, sino que también tienen un efecto positivo en el cuerpo. Enebro, grosella, fresno de montaña, rosal silvestre, orégano, arándano, St.

Tales tarifas en el invierno deben consumirse calientes y refrigeradas en el verano. Apagan bien la sed y tonifican los tés fríos con una rodaja de limón o ralladura, hojas de frambuesa y mora. Cuando hace calor, se puede añadir menta al té verde.

¿Cómo elegir una bebida deliciosa?

No es ningún secreto que cualquier té de hierbas es amargo. Por lo tanto, debe elegir de forma independiente por sí mismo una colección que le guste. Como regla general, una planta domina en la colección, y el resto solo la complementa armoniosamente, enfatizando el sabor.

Las composiciones siempre se obtienen de acuerdo con el esquema: especias + hierba fragante + hojas de una planta de bayas. La canela, la vainilla, el anís, el clavo, el anís estrellado se suelen utilizar como especias. Todos estos ingredientes armonizan a la perfección y se abren de una forma muy especial si se añaden cítricos al té.

¿Qué matices sobre los tés debes conocer?

¡Qué diferente puede ser el té de hierbas! Las recetas caseras se pueden usar de varias maneras. Ayudarán a diversificar tu menú habitual, aunque no se trate de comida, sino de bebidas.

En casa, puedes hacer infusiones de hierbas con los siguientes ingredientes:

1. Rodajas de naranja, canela, hojas de frambuesa.
2. Rodajas de limón, anís estrellado, menta.
3. Clavel, melisa, salvia,
4. Cáscara de limón, orégano, tomillo.
5. Hojas de fresa y cereza, varita de vainilla.

Todos los componentes de los tés se almacenan mejor en bolsas de papel o bolsas de tela, pero no más de dos años. Pero las raíces pueden mentir durante tres años. Con el tiempo, las hierbas pierden su sabor, olor y todos los oligoelementos útiles.

La ralladura de cítricos triturada debe agregarse al té verde o negro con anticipación (por ejemplo, con un par de semanas de anticipación). En un bote cerrado, las pieles de naranja desprenderán su sabor a los pétalos de té. Y como resultado, obtienes una bebida fragante sin sabores artificiales.

Me gustaría señalar que no debe usar la misma colección durante mucho tiempo. El cuerpo humano tiene una característica como la adicción. Las hierbas en este sentido no son una excepción. Con el tiempo, la colección habitual puede no tener el efecto deseado. Por lo tanto, es mejor alternar las tinturas.

Té de lima

La mayor cantidad de nutrientes se encuentra en las flores de tilo. Los aceites esenciales y los flavonoides son los principales componentes terapéuticos. La flor de tila destruye las bacterias en el cuerpo humano, reduce la fiebre y elimina la flema.

Para los resfriados y la gripe, se usan tinturas. Para convulsiones, reumatismo, enfermedades de los riñones, vesícula biliar, estómago e intestinos, resfriados y fiebre, se toman de dos a tres vasos al día. La bebida se prepara de la siguiente manera: se vierten unas cucharadas de flores de tilo en un vaso de agua caliente.

El té de tilo (en el artículo se dan propiedades útiles y contraindicaciones) tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, reduce significativamente la viscosidad de la sangre. Una bebida hecha de flores tiene propiedades completamente únicas. Contiene una gran cantidad de vitaminas y otros componentes medicinales. Además, este té tiene un sabor muy agradable y un aroma fuerte.

La bebida de tilo se usa para la hipertensión, enfermedades inflamatorias del estómago y los intestinos, cistitis, pielonefritis, urolitiasis.

En cuanto a las contraindicaciones para el uso del color lima, no hay tantas. Pero aún así, debe recordarse que la decocción tiene propiedades medicinales. Linden aumenta las defensas del organismo y tiene un efecto diaforético. Por lo tanto, el té da una carga al corazón. Las personas con enfermedades del corazón no deberían involucrarse en una bebida así todos los días.

El té de hierbas se prepara de manera similar al verde o al negro, pero hay algunos matices. Como regla general, doscientos gramos de agua ponen una cucharada de la colección. Prepare una bebida en una tetera, envolviéndola con una toalla. También puedes usar un termo. Hará que el té sea más fuerte y rico.

El proceso de elaboración en sí dura:

1. Tres minutos si preparamos hojas y flores.
2. Cinco minutos - para semillas y hojas.
3. En diez minutos, se elaboran los riñones y las raíces.

La bebida terminada debe filtrarse.

recetas curativas

Té de hierbas para la tos: se vierte una cucharadita de menta en un vaso de agua hirviendo y se infunde durante diez minutos. Tomar hasta cinco veces al día.

Bebida fortificante: hojas de grosella negra (1 parte), frambuesas (1 parte), hierba de orégano (1 parte), hojas de bergenia (3 partes).

Calmante (1 parte), hojas de menta (1 parte), espino blanco (1 parte de frutas y hojas), melisa (1 parte).

Hojas de frambuesa (1 parte), fresas (1 parte), hojas de ortiga y mora (una parte cada una), piel de manzana (1/2 parte).

Las infusiones fortificantes, las multivitaminas y los sedantes se pueden beber como té normal después de las comidas, tres veces al día, o en cantidades más pequeñas. Por ejemplo, calmante antes de acostarse y vitamínico por la mañana.

Bebida para la neuralgia y el dolor de espalda: tomillo (1 parte), saúco negro (1 parte), tila (2 partes). El té se bebe en un curso largo hasta cuatro veces al día (3 tazas).

Té para gastritis y úlceras estomacales: bergenia (1 parte), menta (2 partes), manzanilla (1 parte), salvia (2 partes), hierba de San Juan (2 partes), tomillo (1 parte). Debes beber hasta tres vasos al día.

¿Hay alguna contraindicación para el uso de tés de hierbas?

Las personas propensas a las reacciones alérgicas deben saber que la bebida puede provocar un ataque de alergia. Por lo tanto, por primera vez que use una nueva colección, beba bastante y asegúrese de que no haya efectos secundarios.

Muy a menudo, cuando es alérgico a las preparaciones a base de hierbas, aparece sequedad e irritación de la piel, aparece una pequeña erupción. La hinchazón puede aparecer con mucha menos frecuencia. En general, las personas con asma bronquial deben tratar los tés de hierbas con mucho cuidado.

Ante las primeras manifestaciones de una alergia, debe dejar de beber la bebida de hierbas y tomar Suprastin o Tavegil.

Los tés medicinales deben consumirse solo después de consultar a un médico o según lo prescrito por un herbolario. El hecho es que cualquier hierba, además de un efecto beneficioso, puede tener un efecto negativo en el cuerpo. Por lo tanto, no se automedique, para no agravar el estado de salud.

Si aún elige su propia colección, antes de usarla, estudie cuidadosamente las indicaciones y contraindicaciones para el uso de cada componente individual.

Los tés de hierbas no solo son saludables, sino también una bebida deliciosa, que calienta en invierno y apaga la sed en verano, tonificante o calmante, dependiendo de las hierbas seleccionadas.

A diferencia del té negro o verde y, especialmente, del café, los tés de hierbas no tendrán un efecto perjudicial sobre el sistema nervioso central, no serán adictivos y no interferirán con la absorción de vitaminas. Por el contrario, puedes preparar una tisana vitamínica que te ayudará a suplir la falta de vitaminas.

Una de las ventajas de los tés de hierbas es su gran variedad. Todo el mundo puede preparar una bebida según su gusto y estado de ánimo. Solo necesita saber qué propiedades tienen varias hierbas, raíces, hojas y bayas para obtener el máximo beneficio, combinado con el placer de una bebida natural sabrosa y fragante.

TÉ DE HIERBAS

Bolsas de té de hierbas.

Los estantes de las tiendas están llenos de hermosas cajas de tés de hierbas, flores y frutas "naturales". Es muy conveniente: coloque la bolsa en una taza, vierta agua hirviendo sobre ella, y ahora el té de hierbas está listo. ¿Pero es útil esta bolsita de té de hierbas? Estoy convencido de que no. y es por eso:

• La composición de la mayoría de estos tés incluye varios sabores y colorantes, no siempre naturales. Escribí por separado sobre los peligros de algunos sabores. Además, estos tés pueden contener colorantes alimentarios (para dar un hermoso color a la bebida) y conservantes (para aumentar la vida útil). Dichos tés pueden ser dañinos en lugar de buenos.
• Pero los sabores naturales tampoco son particularmente buenos. Después de todo, la adición de saborizantes sugiere que sin ellos, esta bebida tendría un ligero olor y sabor, o incluso sería insípida. Resulta que beberá agua casi vacía, elaborada con hierbas, que pueden haber perdido ya sus propiedades beneficiosas. No es dañino si los sabores son naturales e inofensivos. ¿Pero es útil?
• Las hierbas inicialmente beneficiosas recorren un largo camino antes de terminar en su vaso. Secado (quizás a alta temperatura, lo que destruye la mayoría de los nutrientes), triturado, mezclado y colocado en bolsas, viajado largas distancias durante el transporte y permanecido durante mucho tiempo en almacenes y estantes de tiendas: ¿cuántas vitaminas y otras cosas útiles podrían ellos ahorran?
• ¿Cuál es el empaque, estas pequeñas bolsas cuadradas o triangulares que son tan convenientes para poner en un vaso y preparar cerveza, sujetando la cuerda? De qué están hechos, con qué sustancias se trataron para que el té se conservara en ellos por más tiempo y los insectos no comenzaran, que, finalmente, se les pegó una cuerda conveniente; después de todo, todo esto está en nuestra taza, se vierte con agua hirviendo y se mete en el té. Y nadie está obligado a indicar la composición del pegamento en la etiqueta. Sin embargo, tal vez me dejé llevar un poco, ya son tonterías.

No, no estoy diciendo que las bolsitas de té de hierbas sean malas. A veces también puedo beber té de hierbas en una bolsa; no sucederá nada terrible. En comparación con el té negro, el té verde o el café, el té de hierbas es más saludable, incluso en bolsas.

Cómo preparar infusiones de hierbas.

La principal ventaja de los tés de hierbas es que no es necesario seguir estrictamente las recomendaciones de preparación. Incluso si prepara el té "mal", seguirá siendo sabroso y saludable. Quizás un poco menos sabroso o saludable que cuando se cocina "adecuadamente", pero sigue siendo bueno.

Para preparar té de hierbas, es conveniente usar una tetera con malla. Tal vez de vidrio.

Compré una tetera de hierro fundido con una malla (similar a la de la imagen a continuación) y preparo todos los tés de la manera más fácil y rápida, independientemente de la composición:

• Pongo hierbas, hojas, flores, raíces (lo que quiero en este momento) en una red, vierto agua hirviendo sobre ella.
• Estoy esperando unos minutos.
• Lo vierto en una taza, dejo que se enfríe un poco (beber agua caliente es dañino, resulta una quemadura del esófago) y lo bebo.

Los tés se pueden dividir en 3 tipos principales según el método de preparación:

1. La primera forma es verter agua hirviendo e insistir durante varios minutos. La mayoría de los tés de hierbas se pueden preparar de esta manera; este es un método de preparación universal. Las proporciones dependen de tus gustos personales, pero aproximadamente son las siguientes: 200 ml. agua hirviendo por una cucharada de hierba seca (flores, semillas, hojas, raíces, etc.). Insistimos de 2 a 10 minutos, dependiendo de la composición del té. Las delicadas flores y hojas son suficientes para infundir durante 2 minutos. Las hojas, hierbas y semillas más duras insisten 5 minutos. Y las raíces y la corteza deben insistir por más tiempo, hasta 10 minutos.
2. La segunda forma es preparar una infusión de hierbas al baño maría. Este método es adecuado para hacer infusiones de flores, hojas, hierbas y semillas. Se vierte agua a temperatura ambiente en una taza y se vierte la recolección de plantas. La taza se cubre con una tapa y se coloca en una olla con agua. Llevar a ebullición y continuar hirviendo durante otros 15 minutos, revolviendo el contenido de la taza de vez en cuando. Al mismo tiempo, la infusión en sí no se sobrecalienta, ya que la taza con infusión está rodeada de agua hirviendo, cuya temperatura no supera los 100 grados. Luego, la bebida se infunde durante otros 45 minutos. El tiempo total de cocción de la infusión de hierbas al baño maría es superior a una hora (incluido el tiempo hasta que hierve el agua en un cazo). Las proporciones aproximadas son 1:10.
3. La tercera forma es preparar una decocción al baño maría. De esta forma, se preparan decocciones a partir de raíces, rizomas, cortezas u hojas especialmente duras (por ejemplo, hojas de eucalipto o arándanos rojos). Una excepción es la raíz de valeriana, a partir de la cual se recomienda preparar una infusión, como se describió anteriormente, para que los aceites esenciales no se evaporen. El caldo se prepara, al igual que la infusión, al baño maría, pero no 15, sino 30 minutos. Luego, enfríe durante 10 minutos. Y solo después de eso se filtra a través de una doble capa de gasa. El resto de la masa se exprime. Las proporciones son las mismas que para la decocción.

Infusiones para...

Las propiedades de las diferentes plantas son muy diversas. Esto le permite preparar tés para una variedad de propósitos. Para que te resulte más fácil elegir qué té de hierbas necesitas ahora mismo, he elaborado esta lista:

Tés de hierbas para la energía.

Estos tés de hierbas son especialmente beneficiosos ya que pueden reemplazar el café de la mañana o el té negro/verde que solías beber para despertarte. Estos tés pueden ser simplemente indispensables si estás cansado o no has dormido lo suficiente y necesitas urgentemente ponerte en forma. Para animarse con urgencia, use tés, infusiones y decocciones de estas plantas:

jengibre (la raíz de jengibre se usa mejor fresca, no seca), té Ivan, menta.

Hay que tener en cuenta que el efecto tonificante de las infusiones es efímero y no puede sustituir a un buen descanso. No consuma estos tés poco antes de acostarse.

Infusiones calmantes para combatir la fatiga crónica y restaurar el sistema nervioso.

Los tés de estas plantas tienen un efecto calmante. Los tés relajantes, a diferencia de los tés vigorizantes de la lista anterior, son excelentes para aliviar el estrés después de un duro día de trabajo y para ayudarlo a relajarse antes de acostarse:

menta, melisa (más su hierba de limón), hierba de fuego de hoja estrecha, agripalma, tomillo, manzanilla, valeriana.

Para un efecto notable en presencia de fatiga crónica, tiene sentido beber estos tés de hierbas regularmente por la noche, durante dos o tres semanas (excepto valeriana- no se puede tomar durante mucho tiempo).

Infusiones purificantes.

Escribí sobre la importancia de limpiar el cuerpo en las condiciones modernas en el artículo "Limpiar el cuerpo, ¿por qué?" Los tés de hierbas se pueden usar como complemento para la limpieza del cuerpo. Por lo tanto, contribuye a la pérdida de peso, el rejuvenecimiento y la salud en general. Como parte de la colección de limpieza, se utilizan plantas que tienen las siguientes propiedades:

• Hierbas que disuelven la mucosidad - plátano, saúco, hinojo (frutas).
• hierbas coleréticas - diente de león (raíz de diente de león), seda de maíz, siempreviva, artemisa, menta, manzanilla, caléndula.
• hierbas laxantes - ruibarbo (raíz de ruibarbo), senna, joster, espino cerval.

El punto es ayudar a limpiar todo el cuerpo, no solo vaciar los intestinos. Por lo tanto, es la colección la que se usa, y no solo las hierbas laxantes. Los tés de limpieza a menudo incluyen hierbas calmantes (mencionadas anteriormente). Esto se hace para "cambiar" el cuerpo al modo de purificación y renovación, lo cual es imposible en un estado de estrés (así es como funciona el sistema nervioso).

También existen infusiones con una acción depurativa más específica:

• Para limpiar los vasos sanguíneos grosella negra, Sophora japonesa, muérdago blanco.
• Para limpiar los pulmones orégano, violeta.
• Para la eliminación de toxinas - bardana, ortiga, diente de león.
• Para el retiro de productos químicos y radionúclidos - lino. Para obtener un efecto notable, debe beber té de lino durante varias semanas.
  

Por supuesto, cada una de las plantas anteriores no tiene una, sino varias propiedades útiles. Por lo tanto, tiene sentido utilizar tarifas conocidas y bien establecidas.

Todas las colecciones de limpieza (especialmente aquellas que incluyen hierbas coleréticas) ayudan a limpiar la piel del acné y la inflamación, mejorando el color de la piel. Reducir las reacciones alérgicas, debido al hecho de que los alérgenos se excretan del cuerpo. Especialmente útil para la piel tés de bardana. Ayuda con cualquier problema de la piel: eccema, psoriasis, acné, dermatitis y diversos procesos inflamatorios. Para un tratamiento efectivo, el té de bardana debe beberse dentro de un mes.

Tés de hierbas para tratar la inflamación.

Dado que muchas enfermedades diferentes van acompañadas de procesos inflamatorios, los tés de hierbas que tienen un efecto antiinflamatorio a menudo son simplemente insustituibles. Después de todo, los tés de hierbas no tienen efectos secundarios como los antibióticos y los medicamentos químicos. Por el contrario, además de las propiedades antiinflamatorias, estos tés tienen muchas otras propiedades beneficiosas. Los tés antiinflamatorios incluyen tés a base de las siguientes plantas:

bardana, diente de león (raíz de diente de león), cinquefoil de ganso, hojas de arándano, tilo (inflorescencias de tilo de hoja pequeña), agracejo (raíz de agracejo), bálsamo de limón, milenrama, estigmas y columnas de maíz, corteza de endrina, hojas de nuez, siembra de yarutka, trébol de olor , flores madres y madrastras, escaramujos, grosellas negras, arándanos.

Como puede ver, la lista de hierbas, flores, frutas y raíces que tienen efectos antiinflamatorios es bastante grande y variada. Aquí hay algunas opciones de tarifas antiinflamatorias para el tratamiento de diversas enfermedades:

Té de hierbas para el tratamiento de la inflamación de los ovarios.

• Reunión #1 - trébol de olor, uña de caballo, centaura (puede agregar manzanilla y caléndula). Todas las hierbas se trituran y se mezclan en cantidades iguales, se vierten con agua hirviendo (1 cucharada de la colección - 1 taza de agua hirviendo) y se infunden durante 15-30 minutos. Tomar 3 cucharadas 3 veces al día.
• Reunión #2 - escaramujos y grosellas negras. Aproximadamente 20gr. la fruta vierte un vaso de agua hirviendo, deja actuar durante 30 minutos, cuela y bebe. Tomar al menos 3 veces al día.

Té de hierbas para el tratamiento de la pancreatitis.

Cada una de estas plantas tiene un valor y cumple su función en esta colección. No se trata tanto de una colección antiinflamatoria como de una colección compleja para el tratamiento de la pancreatitis:

helenio, salvia, ajenjo, hierba de San Juan, cola de caballo, hilo, caléndula, manzanilla, pantano de cudweed

Ponga 1 cucharadita con una parte superior de hierbas picadas en una tetera, vierta 1 taza de agua hirviendo, cierre la tapa y deje reposar durante 20 minutos. Beba en 3 dosis, un tercio de un vaso a la vez.

Infusión de hierbas para el tratamiento de la inflamación intestinal.

• Reunión #1 - menta, manzanilla, sombrero de turingia, tomillo.
• Reunión #2 - cinquefoil de plata, lino, repyashok, salvia.

Ambas versiones de infusión de hierbas se preparan de la misma manera: se coloca 1 cucharadita con una parte superior de hierbas picadas en una taza, se vierte con un vaso de agua a temperatura ambiente, se tapa con una tapa hermética, se coloca en una olla con agua y se hierve. al baño maría durante 15 minutos. Luego insista a temperatura ambiente durante 45 minutos, filtre, exprima y beba 1/3 de taza 3 veces al día, antes de las comidas.

Con un efecto insuficiente, puede cambiar las proporciones: use 2 cucharaditas de la colección para la misma cantidad de agua.

Infusiones y tisanas para el tratamiento de la nefritis.

No entraré en detalles sobre el tratamiento de varios tipos de jade (el artículo no trata sobre el jade, sino sobre los tés de hierbas). Para cualquier nefritis, como ayuda, puedes utilizar estas tisanas e infusiones:

1. Infusión de rosa mosqueta- 2 tazas al día.
2. Infusión de cáscara de manzana seca triturada- 1 vaso al día, repartido en 3 tomas.
3. Té de hierbas de aciano azul (flores)- 2 vasos al día, repartidos en 3 tomas, media hora antes de las comidas.
4. tintura de cola de caballo- 1 vaso al día, beber de un sorbo, durante el día.
5. Infusión de hojas frescas de abedul trituradas(Vierta 100 gramos de hojas con 2 tazas de agua hervida tibia y déjelo durante 5-6 horas) - tome medio vaso 3 veces al día, antes de las comidas.

Y aquí hay algunas opciones de tarifas para el tratamiento de la nefritis:

1. Colección No. 1: caléndula (flores), hierba de San Juan (hierba), siempreviva (flores), achicoria (flores), corteza de espino cerval, nudillos (hierba), manzanilla (flores). Vierta 1 cucharada de la mezcla con 2 tazas de agua a temperatura ambiente, insista durante 10 horas, hierva durante 5 minutos, enfríe y cuele. Tomar en pequeñas porciones a lo largo del día.
2. Reunión #2 - linaza, raíz de grada, hojas de abedul. Verter 2 cucharadas de la mezcla con un vaso de agua hirviendo, y calentar al baño maría durante 15 minutos. Infundir durante 45 minutos, colar y exprimir. tomar 1,4 tazas (tal vez un poco más) varias veces al día.
3. Reunión #3 - hojas de fresa, hojas de ortiga, hojas de abedul, linaza. Prepare el té de la misma manera que la colección No. 2. Tomar 2 tazas al día, en tomas divididas (consumir tibio).

Infusiones de hierbas para fortalecer el sistema inmunológico.

Casi todos los tés de hierbas tienen un efecto positivo en el sistema inmunológico, ya que contienen muchas vitaminas. Pero hay infusiones y tés de hierbas que son especialmente útiles para fortalecer la inmunidad. Se preparan a partir de estas plantas:

ortiga, tilo, arándano rojo, rosal silvestre, orégano, St.

Los tés de hierbas también son beneficiosos para los niños. Té de hinojo o tilo. Esta infusión se puede dar a un niño a partir de los 3 meses. Y el té de hinojo también ayudará a eliminar los cólicos.

Es útil beber tés de hierbas para fortalecer la inmunidad tanto como medida preventiva de enfermedades como durante una enfermedad que ya ha comenzado; lo ayudarán a recuperarse más rápido.

Cuando prepare un té de vitaminas por la mañana, puede agregarle plantas que tengan un efecto tonificante. Y por la noche, plantas con un efecto relajante y calmante.

Infusiones de hierbas antipiréticas.

Los tés de hierbas de las siguientes plantas son excelentes antipiréticos, sin efectos secundarios dañinos, a diferencia de las tabletas:

frambuesas (bayas de bosque o frambuesas de jardín), arándanos (bayas), saúco negro (flores), corteza de sauce, yemas de álamo.

Cómo combinar plantas para hacer un delicioso té de hierbas.

Los tés de hierbas no solo son saludables, sino también deliciosos. ¿Cómo elegir la combinación correcta de plantas para el sabor perfecto?

Por supuesto, puedes hacer té de una sola planta, pero a menudo quieres hacer algo más interesante. En este caso, lo principal es no agregar varias hierbas al té a la vez, que tienen un fuerte aroma. De lo contrario, se "obstruirán" entre sí, o incluso pueden formar un aroma desagradable. Las hierbas aromáticas incluyen:

menta, toronjil, orégano, tomillo, lavanda, hinojo, cilantro, jazmín.

La conclusión es que, por lo general, un sabor debe dominar en la mezcla, y el resto debe "jugar junto con él" y no interferir.

Y, sin embargo, puedes mezclar plantas con un olor fuerte. Pero deben ser diferentes. Por ejemplo:

alguna hierba especiada + hojas de algún arbusto de bayas + especias(canela, anís estrellado, raíz de jengibre, clavo, anís, vainilla, pimienta de Jamaica).

Opciones de combinación para un delicioso té de hierbas:

• frambuesa (hoja) + canela + naranja (ralladura)
• salvia + bálsamo de limón + pimienta de Jamaica + clavo
• menta + cardamomo
• tomillo + orégano + limón (ralladura)
• cereza (hojas) + fresas (hojas) + vainilla
• rosa mosqueta + grosella negra

Sin embargo, el gusto de todos es diferente, así que, ¡experimenta y diviértete!

Lo principal es tener en cuenta las propiedades de las plantas seleccionadas, para que, por ejemplo, no "organice" el insomnio preparando una bebida tonificante para la noche, y viceversa. Y, por supuesto, hay que recordar que algunas hierbas son medicinales y no todas se pueden usar todos los días. ¡Espero que este artículo te ayude a aprovechar al máximo tu té de hierbas!

El té de hierbas fue una vez la principal bebida de té. Solo desde entonces, cuando se trajeron a Rusia té negro y otras variedades, cedió. Ahora que ha resurgido la moda de un estilo de vida saludable, el té de hierbas vuelve a ser muy popular. Los beneficios del té de hierbas son innegables y hoy en día están confirmados por muchos estudios científicos. De hecho, ¿qué podría ser mejor que beber una taza de té de hierbas saludable en los fríos días de invierno? Entonces, ¿cuáles son los beneficios del té de hierbas y hay algún daño?

El té de hierbas es el té que se obtiene de la infusión de hierbas, flores y raíces de plantas. Puedes hacer este té con cualquier hierba. Necesitamos calmarnos después de un duro día de trabajo, aliviar los primeros signos de un resfriado, aliviar las náuseas o la hinchazón: recurrimos a los tés de hierbas.

En invierno, este té se calentará, aumentará nuestra inmunidad. En verano, es una excelente bebida refrescante y saludable. Después de todo, todas las hierbas tienen propiedades curativas. Y además de simplemente calmar la sed, el té de hierbas puede resolver una serie de problemas de salud.

Beneficios del té de hierbas

El té de hierbas tiene muchos beneficios para la salud. Se puede beber caliente o frío. En todo momento y en todo el mundo, este té se valora como una bebida que da la clave para la salud y la longevidad y es la bebida más antigua. ¿Cómo puedo beneficiarme de beber té de hierbas?

El principal beneficio de dicho té es que al preparar cualquier parte de la planta, obtenemos una bebida curativa con todas las propiedades beneficiosas inherentes a esta planta en una forma fácilmente digerible. Además, el té de hierbas es:

excelente fuente de vitaminas y minerales;

flavonoides;

antioxidantes;

taninos;

compuestos de éter.

Los tés de hierbas son simples, económicos y efectivos. Esta es una forma de tomar una deliciosa bebida sin cafeína y sin medicamentos para la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades.

Los flavonoides y antioxidantes contenidos en la bebida de té ayudan a eliminar las toxinas y los compuestos de metales pesados ​​del cuerpo, tienen un efecto beneficioso sobre los sistemas cardiovascular y digestivo, los capilares y los tejidos conectivos y promueven una curación más rápida. Los flavonoides, como creen los científicos, pueden tener un efecto antitumoral, ralentizar el proceso de envejecimiento.

Los taninos también ayudan al cuerpo a combatir muchas enfermedades, tienen propiedades astringentes y alivian la inflamación.

Dependiendo de la hierba o de varios tipos de hierbas que se elaboren, el té de hierbas puede tener las siguientes propiedades:

Antiinflamatorio;

antibacteriano;

Inmunofortificante e inmunoestimulante;

Tónico;

Relajante y calmante;

Como regla general, el té de hierbas se bebe sin azúcar. Pero puedes agregar edulcorante si quieres. Es mejor si es miel natural o stevia.

Daño del té de hierbas

Es difícil imaginar que el té de hierbas pueda causar algún daño. Sin embargo, se deben cumplir ciertos requisitos.

En primer lugar, esto se aplica a las hierbas a partir de las cuales preparará el té. Su recolección debe realizarse en un área ecológicamente limpia para que no contengan sustancias nocivas de empresas industriales o carreteras y caminos.

Nunca compre hierbas en el mercado hasta que sepa exactamente dónde fueron recolectadas. Es mejor comprar en una farmacia o una tienda.

Algunas hierbas son solo para curar. No se recomienda beberlos en forma de té. Estas son hierbas como consuelda, efedra, corteza de sauce, celidonia, dubrovnik, lobelia y similares, que contienen sustancias venenosas y tóxicas. Se toman estrictamente en una dosis determinada y en un tiempo estrictamente regulado.

Puede haber intolerancia individual a algunas hierbas, que puede manifestarse en forma de erupción cutánea, irritación de la piel y las membranas mucosas, tos, estornudos, etc.

El objetivo principal del té de hierbas es la prevención. Por lo tanto, no prepare té demasiado fuerte.

Asegúrese de consultar a su médico o especialista, especialmente si actualmente está en tratamiento y tomando medicamentos, embarazada o amamantando.

Cómo preparar té de hierbas

El té de hierbas es esencialmente una decocción o infusión hecha de la hierba, las hojas, la corteza, las semillas o las flores. No contiene cafeína y se bebe, por regla general, por el bien de la prevención y por su propio placer debido a las propiedades beneficiosas de la hierba o colección de hierbas.

Como señalaron muchos científicos, el té de hierbas es mucho mejor que las vitaminas en tabletas. Por lo tanto, para conservar todas las propiedades curativas, el té de hierbas debe prepararse adecuadamente.

Uno de los requisitos principales es preparar té en un recipiente sellado. Para ello, puedes utilizar una tetera, en una taza o en un vaso con tapa. Cuando se elabora, la hierba libera aceites esenciales.

Al preparar algunas hierbas, deben mantenerse en un baño de agua después de prepararlas con agua caliente. Se permite elaborar cerveza en un termo.

Es mejor verter algunas hierbas primero con agua hervida tibia y luego hervir sobre el fuego y hervir durante varios minutos. Como regla general, la corteza o las frutas se elaboran de esta manera.

Cómo elegir el té de hierbas

Cuando se trata de elegir un té de hierbas, lo primero que debe saber es con qué propósito lo beberá. Ahora puede comprar preparaciones de hierbas listas para usar destinadas a fines específicos. Estos son vitamínicos, para fortalecer el sistema inmunológico, para niños, especialmente para mujeres u hombres y recopilados por especialistas en una proporción clara.

El té de hierbas no debe contener nada más que la hierba en sí, sin sabores ni colores artificiales.

Cuando coseche hierbas por su cuenta, debe secarlas a la sombra o debajo de un dosel, extendiéndolas en una capa o atándolas en pequeños racimos. Se permite secar las hierbas en el horno, mientras que la temperatura no debe exceder los 35 grados. Se puede secar en la secadora eléctrica para frutas y verduras.

Las hierbas se almacenan en bolsas de papel, cajas de cartón o bolsas de algodón bien cerradas. La vida útil depende de la hierba en particular. Por lo general, es uno o dos años.

Los tés de hierbas más útiles para todos los días.

Durante muchos siglos, la gente ha transmitido información sobre los poderes curativos de las hierbas de generación en generación. Con tantos tés de hierbas para elegir hoy en día, puede ser difícil saber qué té elegir. Estos son solo algunos de los tés de hierbas saludables que puede beber todos los días. De hecho, hay muchos más.

Té de camomila

El té de manzanilla es el té más famoso. Tiene propiedades calmantes, ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejora la digestión. También beben té para los resfriados, la tos, la bronquitis y lo usan para hacer gárgaras en la garganta y la boca. Los estudios han demostrado que el té de manzanilla puede reducir las tasas de mortalidad en casi un 29 por ciento.

Té de flor de saúco

Las flores de saúco se utilizan tradicionalmente en el tratamiento de los resfriados. Este té es un descongestionante eficaz, ayuda a despejar las fosas nasales de moco.

También tiene propiedades diaforéticas, limpia los ganglios linfáticos, fortalece el sistema inmunológico. El té de flor de saúco se bebe para las alergias, el asma, en el tratamiento de infecciones por hongos, infecciones del tracto urinario y dolor de muelas.

té de melisa

Melissa es miembro de la familia de la menta. Estas hierbas tienen propiedades calmantes y antiinflamatorias que reducen el dolor. La planta es rica en antioxidantes y contiene el poderoso compuesto eugenol.

El té de toronjil se puede beber con problemas digestivos, con sueño, con estrés y ansiedad.

Te de hinojo

Este es el té más famoso, que se bebe con hinchazón y aumento de la formación de gases. Tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas, alivia los espasmos, elimina el mal aliento.

té de menta

Té tradicional para las náuseas y los vómitos. El té estimula la producción de bilis, mejora la digestión, calma y promueve el sueño profundo.

Té con hierba de limón

La hierba de limón tiene un efecto positivo en la digestión, calma los nervios y reduce la presión arterial. También ayudará con el insomnio, el acné, los resfriados.

Té con lavanda

La lavanda es conocida por sus propiedades relajantes. El té de lavanda se bebe con mayor frecuencia para aliviar el estrés y calmar los nervios. También ayudará con los problemas estomacales, aliviará el dolor asociado con la artritis u otras enfermedades de los huesos, el dolor de cabeza.

Té de equinácea

La equinácea tiene excelentes propiedades tónicas. También beben este té para aumentar la inmunidad, para los resfriados, para aliviar el dolor en las articulaciones y los músculos.

té de ortiga

La ortiga es rica en minerales. Es una buena fuente de hierro, calcio, silicio. El té de ortiga es un buen agente antiinflamatorio, mejora el estado de la piel, combate las alergias y mejora la composición de la sangre.

te de tomillo

El té de tomillo se puede beber durante un resfriado. El tomillo contiene aceites esenciales que protegen al organismo de virus e infecciones. También ayuda con la tos como expectorante. Ayudará con el dolor en el estómago, la garganta, con el dolor menstrual.

Té con flores de trébol rojo

Este té es especialmente conocido por su capacidad para reducir los síntomas y las dolencias durante la menopausia. Si sufre de sofocos frecuentes, sueño perturbado, prepare una taza de té con trébol rojo.

té de romero

El aroma del romero, según los científicos, ayuda a mejorar el rendimiento cognitivo, ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral.

té con jengibre

El té de jengibre es un buen remedio en las primeras etapas de las infecciones. Lo beben para los dolores reumáticos, dilata los vasos sanguíneos y estimula la circulación sanguínea, favorece la pérdida de peso.

Té de hibisco

El té de hibisco rojo es un té muy versátil. Se puede beber caliente o frío. Sacia perfectamente la sed, mejora el apetito, combate los resfriados. Este té también es bueno como laxante y diurético.

Este tipo particular de té verde es muy rico en antioxidantes. Contiene 17 veces más antioxidantes que los arándanos y 7 veces más que el chocolate amargo.

El té oolong promueve la pérdida de peso. Con una gran cantidad de antioxidantes, puede reducir el colesterol malo, una buena prevención de enfermedades cardiovasculares, mejorar la condición de la piel.

El té Pu-erh es el único té que puede madurar y mejorar con el tiempo. Los estudios han demostrado que puede reducir los depósitos de grasa, reducir los niveles de colesterol y prevenir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Té Rooibos

El té rooibos puede ayudar con dolores de cabeza, insomnio, eczema, presión arterial alta y alergias.

El uso de este té puede mejorar la condición de la piel, limpiarla de acné, promueve el fortalecimiento y el crecimiento del cabello.

Este té también se puede atribuir a los tés de hierbas. Es rico en antioxidantes, contiene vitaminas y minerales valiosos que tienen un efecto beneficioso sobre el corazón, el hígado y las células de ADN.

Esta no es una lista completa de los mejores tés de hierbas. En el verano, recolecte las hojas de fresas, grosellas, frambuesas, abastézcase de escaramujos y otras bayas. todo esto es perfecto para preparar un té de hierbas delicioso y saludable.