Was kann ich euch sagen, meine Lieben? Quarkmousse- an sich ist es unglaublich lecker, nun, wenn man seinem zart cremigen Geschmack noch seidige Erdbeersauce hinzufügt, dann kann man sich von der eigenen Willenskraft verabschieden, denn der köstlichen Kombination aus Leichtigkeit von Quarkmousse und aromatischen Beeren wird man nie widerstehen können Suppe. Das ist ein fabelhaftes Dessert, glauben Sie mir! Es schmeckt nicht nur außergewöhnlich, auch die Optik ist so, dass man sofort bequem mit angezogenen Beinen auf einem Stuhl sitzen möchte, abstrahiert von der Welt der Gäste-Kinder-und-fremden-Geräusche, einen schönen Löffel aufsetzen möchte einen langen, langen Stift und essen, jeden Moment, jeden Bissen, jeden Geschmack genießen. verdient beim Essen besondere Ehrfurcht!
- Und ich habe die Sieben-Tage-Diät beendet!
- Du hast also erst vorgestern damit angefangen?!
- Denken Sie nur, ich habe es etwas früher geschafft - was ist daran falsch?
Ich hoffe, ich habe Sie davon überzeugt, dass Sie dieses Gericht probieren sollten. Es ist wirklich wunderbar. Quarkmousse, ist an sich natürlich wunderbar – nur wenige Menschen werden der Versuchung widerstehen können, ein Stück einer zarten, leichten, luftigen Köstlichkeit mit köstlich cremigem Geschmack zu essen, wenn man es jedoch mit Erdbeersuppe kombiniert, dann fühlt man sich verloren : Fortan geht ein Teil dieser Leckereien freiwillig bis ans Ende der Welt!
Zutaten für Quarkmousse:
350 g Hüttenkäse (hoher Fettgehalt);
100 ml Sahne zum Schlagen;
1 Tasse Zucker;
Vanillin nach Geschmack;
1/3 TL. Salz;
20 g Gelatine.
Zutaten für Erdbeersuppe:
500 g Erdbeeren;
1/3 Tasse Zucker;
5-7 frische Minzblätter.
Zuerst - Quarkmousse. Um es glatt und zart zu machen, habe ich die Sahne separat geschlagen und mit Hüttenkäse vermischt und dreimal durch ein feines Sieb gerieben. Aber das war vorher – als ich noch keine Küchenmaschine hatte. Jetzt habe ich einfach den Hüttenkäse in die Schüssel der Küchenmaschine gegeben. Hüttenkäse ist definitiv fettig, geschmeidig und hausgemacht. Aber nicht nass, gut ausgewrungen. Generell unterscheidet sich Mousse von Gelee durch seine besondere Zartheit – das Dessert scheint ganz und gar zusammenzuhalten, ist aber recht weich, das Gelee ist dichter und stabiler. Die Hauptaufgabe besteht darin, es nicht zu übertreiben, Leichtigkeit zu erreichen, aber gleichzeitig ist die Leichtigkeit ganzheitlich und nicht in Einzelteilen. Dieser Faktor wird also nicht nur von der Gelatinemenge beeinflusst – die Qualität des Hüttenkäses hängt auch direkt davon ab, wie gut das Produkt ist, das Sie kaufen. Versuchen Sie also, das beste Produkt auszuwählen.
Ich füge Zucker, Vanillin und seltsamerweise sofort Sahne hinzu. Ich schalte den Prozessor ein.
Das Ergebnis ist eine glatte, glänzende Masse, sehr schön und appetitlich.
In der Zwischenzeit mache ich Gelatine – gieße sie mit ein paar Esslöffeln kaltem Wasser auf, lasse sie ein paar Minuten einwirken, bis sie aufquillt, und erhitze sie dann bei schwacher Hitze, bis sie vollständig homogen ist.
Na ja, oder fast fertig – manchmal fehlt mir die Geduld, und dann seihe ich die Gelatine durch ein Sieb, allerdings geht viel Produkt verloren (Absetzen auf dem Sieb – die Gelatine härtet recht schnell aus, also lieber warten bis sich alles auflöst.
In einem dünnen Strahl zur Quarkmasse gießen und weiterrühren. Bereit.
Ich gieße die Quarkmousse in portionierte Formen – alle, die mir passend erscheinen. Ich habe es für mindestens 4 Stunden in den Kühlschrank gestellt.
Bevor ich die Quarkmousse serviere, bereite ich Erdbeersuppe zu. Ich gehe in den Garten, um frische Minze zu holen.
Und Erdbeeren.
Natürlich wasche und putze ich alles, und dann gebe ich alles in die gleiche Schüssel einer Küchenmaschine oder in ein Glas für einen Stabmixer (wenn ich ein oder zwei Portionen Suppe zubereite), füge Zucker hinzu und püriere.
Ich gieße Suppe auf einen Teller.
Die Quarkmousse vorsichtig herausnehmen.
Ich verteile die Mousse in der Suppe.
Und ich serviere. Guten Appetit!
Das häufigste Problem während einer Diät ist der ständige Heißhunger auf Süßes. Schließlich ist es ziemlich schwierig, die gewohnte Ernährung umzustellen und sich auf frittierte und fetthaltige Speisen sowie unglaublich leckere und köstliche Desserts zu beschränken.
Tatsächlich gibt es in der modernen Küche jedoch sehr viele süße Diätgerichte. Nachdem Sie gelernt haben, wie man sie zubereitet, können Sie sich mit köstlichen Süßigkeiten verwöhnen lassen, aber gleichzeitig auf Ihre Figur achten und ein normales Körpergewicht beibehalten.
Seit unserer Kindheit wissen wir, wie wohltuend Hüttenkäse für unseren Körper ist. Was aber, wenn die Anerkennung dieses Produkts als wertvoll für Sie noch lange nicht seine gastronomische Attraktivität bedeutet?
Die Lösung ist ganz einfach: Sie können Quarkmousse herstellen, indem Sie den Hüttenkäse, den Sie nicht mögen, aufschlagen und ihn mit ebenso gesunden Früchten, Beeren, Nüssen oder Schokolade kombinieren.
In diesem Fall dauert die Zubereitung einer köstlichen Delikatesse höchstens 15 Minuten. und der Leckerbissen wird äußerst angenehm sein und eignet sich sowohl für ein nahrhaftes Frühstück als auch für einen kleinen Snack.
Was sind die Vorteile eines solchen Desserts und warum kann man es getrost als diätetisch bezeichnen?
Zusammenfassend können wir folgende Vorteile von Hüttenkäse-Desserts nennen:
Die Zubereitung jedes Diätdesserts basiert auf drei „goldenen Regeln“„- Dies ist die Zugabe ausschließlich natürlicher Produkte, der Verzicht auf Zucker und seine Ersatzstoffe sowie der völlige Verzicht auf Braten (oder eine andere starke Wärmebehandlung). Backen oder Kühlen im Kühlschrank sind akzeptabel.
Am häufigsten werden Quarkdesserts mit frischen Früchten oder Beeren kombiniert. Die in ihrer Zusammensetzung enthaltene Fruktose trägt dazu bei, den Geschmack des Gerichts zu verbessern, und der geringe Kaloriengehalt ist eine angenehme Ergänzung zum endgültigen Nutzen des Desserts. Perfekt sind Erdbeeren, Kirschen, Himbeeren, Johannisbeeren, Bananen und viele andere unglaublich leckere Früchte und Beeren, die in kleinen Mengen zum Leckerbissen hinzugefügt werden.
Und Trockenfrüchte und Nüsse aller Art machen das Gericht noch wertvoller, denn sie enthalten eine Vielzahl nützlicher Elemente für unseren Körper. Abgerundet wird die Zutatenliste durch natürlichen Honig und Haferflocken, deren Zugabe auch den Geschmack des Desserts abwechslungsreicher gestalten kann.
Hervorzuheben ist auch, dass der geringe Kaloriengehalt von Süßigkeiten keineswegs ein Argument dafür ist, dass man sie zu jeder Tageszeit übermäßig konsumieren kann. Ernährungswissenschaftler empfehlen, Desserts portionsweise zu sich zu nehmen, ohne sie über den Tag verteilt zu konsumieren.
Die optimale Menge wäre nicht mehr als 150 Gramm Süßigkeiten pro Tag. Es empfiehlt sich, den Nachtisch in der ersten Tageshälfte zu sich zu nehmen. Dies wird dazu beitragen, Ihren Energie- und Vitaminhaushalt wieder aufzufüllen und Sie den ganzen Tag über wachsam und aktiv zu halten.
Die Zubereitung eines solchen Diätdesserts dauert in der Regel nicht länger als 15 Minuten.
„Gourmet“ gilt als eines der ersten Diätrezepte, die speziell für Frauen entwickelt wurden, die sich in Zeiten des Gewichtsverlusts einschränken. Aufgrund seines geringen Kaloriengehalts führt das Dessert nicht zu einer übermäßigen Gewichtszunahme oder einer Verschlechterung der Gesundheit. Sein leichter Geschmack und sein angenehmes Aroma werden die Aufmerksamkeit jedes Feinschmeckers auf sich ziehen.
Zutaten:
Kochvorgang:
Eine relativ einfache Mousse-Variante, perfekt als komplettes Frühstück für Erwachsene und Kinder. Ideal auch für Diäten, die den Verzehr von Früchten, insbesondere Bananen, ermöglichen. Das Foto unten ist ein Foto des nach dem Rezept zubereiteten Gerichts.
Zutaten:
Kochvorgang:
Ein originelles Diätrezept, das nicht nur Gäste, sondern auch Ihre Lieben in Erstaunen versetzen kann. Kissel, als Nebenzutat verwendet, macht den Geschmack des Desserts unglaublich weich und das Gericht selbst wird sehr sättigend und aromatisch.
Zutaten:
Kochvorgang:
Wenn Sie Hüttenkäse-Desserts ohne Zugabe weiterer Zutaten bevorzugen, dann ist das folgende Rezept genau das Richtige für Sie.
Zutaten:
Kochvorgang:
Kalorienarme Desserts sind überhaupt kein Mythos. Es ist durchaus möglich, sich mit einem selbst zubereiteten Leckerbissen zu verwöhnen, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Solche Desserts sind viel besser, schmackhafter, ausgefallener und gesünder als fabrikgefertigte, denn ihre Zutaten sind ausschließlich Naturprodukte von höchster Qualität!
Wie können Sie mehr Zeit für sich und Ihre Familie verbringen, anstatt stundenlang zu kochen? Wie macht man ein Gericht schön und appetitlich? Wie kommt man mit einer minimalen Anzahl an Küchengeräten aus? Das 3in1 Wundermesser ist ein praktischer und funktionaler Küchenhelfer. Probieren Sie es mit einem Rabatt aus.
Das Dessert in Form einer Mousse hat eine schaumige Konsistenz und wird in diesem Zustand mit Gelatine, Agar-Agar oder Hühnerproteinen fixiert. Verdickungsmittel können auch durch Grieß, Mehl oder einfach Kartoffel- oder Maisstärke ersetzt werden. Mousse wird aus einer Vielzahl von Produkten hergestellt – Käse und Sahne, Früchten und Beeren, Schokolade, Kakao, Saft und Honig usw. Auch im Heimatland des Gerichts, in Frankreich, sind herzhafte Versionen dieser Leckerei üblich.
Das Rezept für Quarkmousse kommt vielbeschäftigten Hausfrauen zugute, die beschlossen haben, dem täglichen Frühstück ihrer Familie etwas Neues hinzuzufügen. Zu den unbestreitbaren Vorteilen des Gerichts gehört ein hoher Nährwert aufgrund des hohen Gehalts an Eiweiß und Milchfett. Außerdem ist es leicht und somit der perfekte Start in einen harten Arbeitstag.
Wenn Sie zu Hause einen Mixer oder Mixer haben, ist die Zubereitung einer appetitlichen Quarkmousse kein großer Aufwand. Für interessierte Hausfrauen finden Sie nachfolgend einige Rezepte für köstliche Quarkmousse.
Ein ungewöhnliches Rezept für wählerische Kinder. Hier werden die Quark- und Beerenbasis schichtweise angeordnet, wodurch ein kontrastierendes helles „Zebra“ entsteht.
Zutatenliste:
Kochmethode:
Zarte Mousse mit Mandeln und einer leichten Zitronennote.
Zutatenliste:
Kochmethode:
Sehr lockeres, weiches Mousse mit Eiweiß und Cognac.
Zutatenliste:
Kochmethode:
Hüttenkäse ist nicht nur lecker, sondern auch eine unglaublich gesunde Delikatesse, aus der man übrigens viele verschiedene interessante Gerichte zubereiten kann. Quarkmousse kann beispielsweise ein ausgezeichnetes nahrhaftes Frühstück oder ein leichtes Abenddessert sein. Das Rezept für diesen Leckerbissen ist sehr einfach und erfordert nicht viel Zeit.
Quarkmousse ist eine süße, zarte Köstlichkeit, die perfekt in das Diätmenü passt. Sie können den Geschmack der Leckerei verdünnen, indem Sie dem Rezept Sirup, Gelee, Früchte, Nüsse, Trockenfrüchte und Kokosflocken hinzufügen. Dieses Gericht wird ohne Backen zubereitet, sodass alle Produkte ihre wohltuenden Eigenschaften behalten. Das Rezept kann nach eigenem Ermessen geändert und ergänzt werden. Mousse mit Hüttenkäse kann eine hervorragende Basis für verschiedene süße Desserts sein. Im Folgenden finden Sie zwei unterhaltsame Möglichkeiten, diesen köstlichen, cremigen Leckerbissen zuzubereiten.
Das Rezept für dieses originelle Dessert ist sehr einfach und vielseitig. Auf Wunsch können Sie mit Zusatzstoffen experimentieren. Darüber hinaus hängt der Geschmack des Endprodukts auch davon ab, welche Art von Joghurt Sie bei der Zubereitung verwenden.
Zutaten:
Koch Anleitung:
Dieser spektakuläre süße Leckerbissen gefällt nicht nur durch seinen erstaunlichen Geschmack, sondern auch durch sein luxuriöses Aussehen.
Wie oben erwähnt, gibt es für das Rezept für eine süße Leckerei viele Interpretationen. Pistazienquarkmousse, dekoriert mit saftigen ganzen Himbeeren, schmückt jeden Feiertagstisch.
Zutaten:
Koch Anleitung:
Nach Ablauf der angegebenen Zeit kann das Dessert aus dem Kühlschrank genommen werden. Das Ergebnis sollte eine schöne, leckere Mousse sein, wie auf dem Foto. Obendrauf kann es mit ganzen Himbeeren dekoriert werden.
Möchten Sie Ihre Lieben mit einer außergewöhnlichen Köstlichkeit erfreuen, ohne viel Zeit und Mühe dafür aufzuwenden? Dann müssen Sie Quarkmousse mit Gelatine zubereiten.
Zutaten
Fettarmer Hüttenkäse 450 Gramm Beeren 350 Gramm Gelatine 30 Gramm Zucker 125 Gramm Wasser 100 Milliliter Creme 400 Milliliter
Benötigte Zutaten:
Gießen Sie ein paar Esslöffel Wasser über die Gelatine und lassen Sie es stehen. Zucker zu 100 ml Sahne hinzufügen und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Der Zucker muss vollständig aufgelöst sein. Gelatine zur gesüßten Sahne hinzufügen und gut vermischen. Die restlichen 300 ml Sahne aufschlagen, bis sich ein schaumiger Schaum bildet.
Den Hüttenkäse durch ein Sieb mahlen. Sahne mit Gelatine dazugeben. Schlagen Sie die resultierende Quarkmasse mit einem Mixer oder Mixer. Die Schlagsahne dazugeben und mit einem Löffel vorsichtig unterheben. Decken Sie die Form mit Frischhaltefolie ab und gießen Sie die Quarkmousse hinein, gießen Sie die vorgewaschenen und getrockneten Beeren darüber. Stellen Sie das Dessert für mehrere Stunden in den Kühlschrank.
Wenn die Delikatesse vollständig ausgehärtet ist, müssen Sie sie auf einen Teller stürzen. Mit zerkleinerten Keksen und Nüssen dekorieren.
Benötigte Zutaten:
Geben Sie den Hüttenkäse in eine Mixerschüssel, fügen Sie saure Sahne und 2 EL hinzu. l. Sahara. Alles glatt rühren. 1 TL in die Schüssel geben. Kaffee hinzufügen und erneut umrühren. Wichtig ist, dass der Kaffee vollständig aufgelöst ist. Mischen Sie in einer separaten Schüssel 2 EL. l. Wasser mit 1 TL. Gelatine und in ein Wasserbad geben. Erhitzen Sie die Gelatine, bis sie vollständig aufgelöst ist. Abkühlen lassen und dann zum Hüttenkäse geben. Schlagen Sie die Mousse erneut mit einem Mixer auf. Wir lassen es bei Raumtemperatur stehen.
Um die Creme zuzubereiten, müssen Sie 2 Eiweiß mit 3 EL schlagen. l. Zucker zugeben, bis sich steife Spitzen bilden. Vanillezucker und den restlichen Kaffee dazugeben und weiter schlagen, bis eine homogene Masse entsteht. Geben Sie die Quarkmischung in Formen und füllen Sie den Behälter zur Hälfte. Für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen. Geben Sie dann die Kaffee-Protein-Creme darauf und lassen Sie das Dessert vollständig aushärten. Vor dem Servieren mit geriebener dunkler Schokolade und gehackten Nüssen bestreuen.
Welches Rezept für Quarkmousse Sie auch wählen, das Ergebnis wird eine außergewöhnliche und vor allem schmackhafte Delikatesse sein. Es wird sowohl Erwachsene als auch Kinder ansprechen.