Einer der wichtigsten Wirtschaftszweige ist die Lebensmittelindustrie, denn täglich benötigt der menschliche Körper Brennstoff – eine Vielzahl von Nahrungsmitteln, sowohl in natürlicher als auch verarbeiteter Form. Ihre Klassifizierung hilft, die Terminologie der gesamten Lebensmittelvielfalt zu systematisieren und zu ordnen.
Um Lebensmittel effektiv und effizient produzieren, verkaufen und lagern zu können, ist es notwendig, sie zunächst zu klassifizieren.
Die Klassifizierung von Lebensmitteln ist ein logischer Prozess, bei dem die gesamte Menge an Lebensmitteln nach bestimmten Merkmalen in Gruppen mit unterschiedlichem Allgemeinheitsgrad unterteilt wird.
In der Rohstoffwissenschaft gibt es mehrere Klassifizierungen von Lebensmitteln, nämlich: Bildungs-, Handels-, Standard-, Wirtschaftsstatistik- und Außenwirtschaftsklassifikation. Die ersten beiden gelten als die häufigsten.
Die Klassifizierung von Lebensmitteln dient vielen Zwecken, nämlich:
Um Informationen über Waren zu sammeln und diese zu verarbeiten, werden verschiedene Arten von Computertools verwendet. Die Klassifizierung von Softwareprodukten nach dem Nutzungsumfang umfasst drei Hauptkategorien: Systemsoftware, Anwendungssoftwarepakete und Programmierwerkzeuge. Anwendungsprogramme sind für die Verarbeitung verschiedener Informationen verantwortlich.
Die Klassifizierung angewandter Softwareprodukte ist wiederum in folgende Typen unterteilt: Texteditoren und -prozessoren, Grafikeditoren, Datenbankverwaltungssysteme, Tabellenkalkulationen; Buchhaltungssysteme, Büromanagementsysteme, Finanzanalysesysteme und andere. Alle oben genannten Softwaretools werden bei der Verwaltung des Lebensmittelumsatzes eingesetzt.
Aufgrund ihres Verwendungszwecks werden alle Lebensmittel in vier Kategorien eingeteilt:
Die Klassifizierung von Lebensmitteln der oberen Ebenen erfolgt nach allgemeinsten Merkmalen.
Daher werden alle Lebensmittel entsprechend ihrer Herkunft in vier Gruppen eingeteilt:
Aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung werden Lebensmittel in folgende Kategorien eingeteilt:
Basierend auf dem Verarbeitungsgrad werden Lebensmittelprodukte unterteilt in:
Natürlich ist dies keine vollständige Klassifizierung der Grundnahrungsmittel. Jede Gruppe von Lebensmitteln besteht hierarchisch aus kleineren Gruppen (Arten, Sorten, Sorten usw.), abhängig von Rohstoffen, Rezepten, Produktionstechnologie und anderen einheitlichen Merkmalen.
Die pädagogische Einteilung von Lebensmitteln in Gruppen wird in der Warenwissenschaft verwendet, um die Verbrauchereigenschaften von Waren, die Prinzipien der Bildung dieser Eigenschaften und deren Erhaltung zu untersuchen. Gemäß der oben genannten Klassifizierung werden alle Lebensmittel aufgrund ihrer gemeinsamen Herkunft, chemischen Zusammensetzung, Produktionstechnologie, Verwendungszweck und Lagerungsmerkmale in 9 Gruppen eingeteilt:
Bildungsklassifikationen zielen darauf ab, die Produktpalette zu untersuchen, wobei das wichtigste Merkmal der Zweck des Lebensmittelprodukts ist.
Die handelsübliche Einteilung von Lebensmitteln in Gruppen hilft, Waren rational in Regalen zu platzieren und ihre effiziente Lagerung zu organisieren. Nach dieser Klassifizierung werden folgende Warengruppen unterschieden:
Im Handel sieht die Klassifizierung von Lebensmitteln die bedingte Gruppierung aller Lebensmittel in Lebensmittel- und Gastronomieprodukte vor.
Die gastronomische Warengruppe umfasst verzehrfertige Produkte, nämlich Wurstwaren, Fleisch- und Fischkonserven sowie Räucherwaren, Käse, Butter und andere Milchprodukte, alkoholische und alkoholfreie Getränke sowie einige Gewürze.
Lebensmittel können eine bestimmte Warengruppe oder ein bestimmtes Sortiment bilden. Es gibt gewerbliche und industrielle Sortimente.
Im ersten Fall wird zwischen dem Sortiment des Unternehmens (Sortiment der im Laden verkauften Waren) und dem Sortiment der Produktgruppe (Milchprodukte, Fleisch, Süßwaren etc.) unterschieden.
Das Industriesortiment umfasst Waren, die in einem bestimmten Unternehmen (Unternehmenssortiment) oder in einer bestimmten Industriebranche (Branchensortiment) hergestellt werden.
In der Antike, als die chemische Zusammensetzung der Milch noch nicht bekannt war, wurde dieses Produkt oft als „weißes Blut“ oder „Saft des Lebens“ bezeichnet. Und das aus gutem Grund. Schließlich gilt Milch dank ihres Gehalts an 20 Aminosäuren, mehr als 147 Fettsäuren und Laktose (Milchzucker), einem Lagerhaus für Vitamine, Mikroelemente, Enzyme und andere nützliche Substanzen, zu Recht als das vollständigste Lebensmittel.
Sowohl die Milch selbst als auch die daraus hergestellten Produkte können klassifiziert werden. Eine besondere Gruppe bilden fermentierte Milchprodukte, die durch Milchsäure- oder Mischgärung (Milchsäure + Alkohol) von Milch entstehen.
Klassifizierung von Milch und Milchprodukten
Hermetisch verschlossene und sterilisierte Fleischprodukte in Kombination mit oder ohne andere Lebensmittelprodukte (Gemüse, Getreide)
Bei Babynahrung handelt es sich um Lebensmittel, die aus hochwertigen Rohstoffen nach speziellen Rezepturen für Kinder von den ersten Lebenstagen bis zum 14. Lebensjahr hergestellt werden. Die Ernährung von Kindern muss alle physiologischen Bedürfnisse ihres heranwachsenden Körpers erfüllen, insbesondere einen vollständigen Gehalt an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen aufweisen.
Die vollständige Klassifizierung von Babynahrungsprodukten ist sehr umfangreich. Das häufigste Klassifizierungskriterium ist das Alter der Kinder, für die das Lebensmittelprodukt bestimmt ist. In dieser Hinsicht werden Lebensmittel unterschieden:
Basierend auf dem Mahlgrad des Produkts sind Kindernahrungsprodukte bestimmt für:
Babynahrung in Dosen ist:
Milchprodukte nehmen in der Kinderernährung einen besonderen Stellenwert ein, da sie bei Abwesenheit die Muttermilch des Kindes ersetzen und als Ergänzungsnahrung dienen. Je nach Verwendungszweck sieht die Klassifizierung von Milchprodukten für Kinder wie folgt aus:
Nach Produktart sind Kindermilchprodukte:
Alle Lebensmittel neigen dazu, mit der Zeit zu verderben. Sie können ihre Haltbarkeit durch Einmachen verlängern. Dazu müssen Bedingungen geschaffen werden, die die Entwicklung von Mikroorganismen und die Aktivität von Enzymen verhindern, die zum Verderb von Lebensmitteln führen.
Je nach Konservenmethode ist die Klassifizierung der Lebensmittellagerung wie folgt:
Das Einmachen verlängert nicht nur die Haltbarkeit von Lebensmitteln, sondern erweitert auch deren Sortiment, verbessert den Geschmack und erhöht den Kaloriengehalt.
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Klassifizierungsgruppen, die Produkte mit demselben Namen und ähnlichen Eigenschaften zusammenfassen, sind Produkttypen. Ihre Standardmerkmale bilden je nach Verwendungszweck, Herstellungs- und Produktionsart unterschiedliche Konzepttypen. Dies ist jedoch nicht die gesamte Klassifizierung. Neben den Produkttypen werden auch deren Haupttypen unterschieden.
Die Gruppierung von Waren nach Ähnlichkeit von Zweck, Funktionsprinzip, Design und technischen Parametern, die sich in der Produktmarke widerspiegeln, wird als Produkttyp bezeichnet. Als Handelsprodukte werden Dinge, Mittel und Produkte bezeichnet, die zum Verkauf bestimmt sind. Ein spezifischer Typ umfasst Produkte mit bestimmten technologischen Eigenschaften und Designlösungen, Funktionsprinzipien und spezifischen Funktionen. Die neuen Produkte des Unternehmens vereinen spezifische Produkte mit höchsten Anforderungen, Zuverlässigkeit, erforderlichem Qualitätsniveau und wirtschaftlich gerechtfertigten Änderungen.
Die Umbenennung gilt für Produkte, deren technische und verbraucherbezogene Eigenschaften moderne Benutzer nicht mehr zufriedenstellen. In der industriellen Produktion mit etablierter Technologie wird ein beherrschter Produkttyp hergestellt. Wird die Produktion auf einen anderen Hersteller verlagert, ist eine gewisse Zeitspanne für die Entwicklung erforderlich. Der abgeschlossene Zyklus der Produktbereitschaft, die gebildeten Kosten des Produkts, die Einhaltung aller Standardanforderungen und die Dokumentation der Charge überführen das Produkt in die Kategorie des Fertigprodukts.
Es dient der Verarbeitung von Daten über Produkte in verschiedenen Produktionsbereichen, Qualitätsindikatoren, der Untersuchung der Bedürfnisse von Kunden und verwandten Branchen, der Planung der Produktion und der Abrechnung des Vertriebs. Die Klassifizierung in einzelne Produkttypen hilft bei der Zertifizierung von Waren und der Durchführung wirtschaftlicher und marketingbezogener Marktforschung.
Die Klassifizierung im modernen Markt erfüllt bestimmte Anforderungen:
Als technische Güter gelten Produkte, die der Produktion dienen. Die Einteilung basiert auf dem Branchenprinzip, der Beschaffenheit des Ausgangsmaterials und der Verwendung. Arten von Produkten, die für den Gebrauch durch die Bevölkerung bestimmt sind, sind Konsumgüter. Produkte für den Verteidigungsbedarf des Landes stellen eine Art militärischer Verwendung dar. Produkte der Industriegruppe umfassen Produkte, die in der weiteren Produktion als Rohstoffe und technologische Ausrüstung verwendet werden.
Abhängig von der Art der Produktion und ihren charakteristischen Merkmalen werden Industriegüter in Hauptausrüstung und Hilfsausrüstung unterteilt. Die erste Sorte ist direkt für die Produktion bestimmt. Die Hilfsgruppe wird in Serviceabteilungen, Werkzeugwerkstätten, Kesselhäusern, Kraftwerken und automatischen Produktionssteuerungssystemen eingesetzt.
In dieser Warengruppe gibt es drei Klassen:
Innerhalb dieser Klassen erfolgt eine Einteilung in homogene Gruppen. Sie unterscheiden sich in ähnlichen Produktionstechnologien und verwenden ähnliche Komponenten. Diese Produkte sind nicht völlig identisch, erfüllen jedoch die gleichen Funktionen. Und im Betrieb austauschbar.
Eine Lebensmittelgruppe ist ein Produkt der Lebensmittelindustrie, das Lebensmittelprodukte in fertiger oder natürlicher Form zum Verzehr umfasst. Darüber hinaus gehören zu diesen Produkten abgefülltes Trinkwasser, Alkohol, Kaugummi, Erfrischungsgetränke, Zusatzstoffe und Gewürze. Die Klasse der Lebensmittel ist in Unterklassen unterteilt:
Zusätzlich zur Klassifizierung werden Lebensmittel in Gastronomie und Lebensmittel unterteilt. Zur ersten Gruppe gehören Produkte, die verzehrfertig verkauft werden. Zum Beispiel Wurstwaren, geräuchertes Fleisch, Wurstwaren, Käse, Konserven, Milch, Alkohol, landwirtschaftliche Produkte. Die Lebensmittelgruppe enthält Waren, die zur späteren Zubereitung bestimmt sind. Dies sind Mehl, Getreide, Nudeln, Zucker, Tee, Gewürze usw.
Diese Klasse umfasst Produkte, die in der Produktion gewonnen werden, um den wirtschaftlichen Bedarf der Bevölkerung, Organisationen und Produktionsverbände zu decken. Dieses Produkt wird nicht zum Verzehr von Lebensmitteln durch Menschen oder Tiere verwendet:
Zur Gruppe der Konsumgüter zählen Produkte, die eine Person häufig für den täglichen Gebrauch kauft. Der Käufer macht sich keine Gedanken darüber, wie er ähnliche Produkte vergleichen kann, und investiert dafür keinen nennenswerten Aufwand. Zu dieser Produktgruppe gehören Brot, Milchprodukte, Waschpulver, Müllsäcke und Zahnpasta. Dazu gehören auch Artikel und Lebensmittel des sogenannten Impulskaufs, des ungeplanten Kaufs: Riegel, Getränke, Kaugummi, Zeitungen, Zeitschriften. Dieselbe Gruppe enthält Artikel, deren Bedarf aufgrund einer unvorhergesehenen Situation entsteht. Zum Beispiel den Kauf eines Regenschirms bei Regenwetter.
Die Gruppe der Vorauswahlprodukte umfasst Produkte, bei denen eine Person vor dem Kauf eine Vergleichsanalyse mit anderen ähnlichen Produkten durchführt und den wirtschaftlichen Nutzen berechnet. Und wählt die Alternative, die Ihnen gefällt. Es gibt Produkte, die je nach Marke des Herstellers geringfügige Unterschiede aufweisen. Zu dieser Gruppe gehören Kühlschränke, Waschmaschinen, Mikrowellenherde, Mixer usw. Auch Produkte mit tollen Besonderheiten gehören hierher. Dies sind Kleidung, Wäsche, Schuhe, Hüte, Möbel, Tapeten usw.
Die Gruppe der besonders nachgefragten Waren besteht aus Artikeln mit einzigartigen Eigenschaften, die auf dem Verbrauchermarkt von großem Wert sind. Dazu gehören prestigeträchtiger Schmuck, Kunstwerke und Leichtindustrieprodukte. Der Großteil besteht aus Mode- und Sammlerstücken.
Die nächste Gruppe stellen Güter der passiven Nachfrage dar, die sich dadurch auszeichnen, dass Käufer nichts darüber wissen oder nie über den Kauf des Produkts nachgedacht haben. Beispiele hierfür sind verschiedene Haushaltsindikatoren, Abfallrecyclinggeräte, Versicherungspolicen, Smart Papers usw.
Die Leichtindustrie umfasst viele Abteilungen und Komplexe. Ihre Gesamtzahl beträgt 25. Etwas weniger als 600 Arten von Organisationen und produzierenden Unternehmen sind im industriellen Bereich tätig. Die wichtigsten Klassifizierungsstrukturen der Leichtindustrie umfassen Seide, Strickwaren, Leinen, Wolle, Pelz, Schuhe und andere Industrien. Die wichtigsten Industriekomplexe sind in der Textilindustrie tätig. Das Material wird durch landwirtschaftliche Produkte in Form von pflanzlichen Rohstoffen für den Bedarf der Leichtindustrie unterstützt.
Produkte der chemischen Industrie werden in 7 Klassen eingeteilt. Jede von ihnen ist in 52 Unterklassen unterteilt. Zu den Kursen gehören:
Rohstoffe sind Produkte, die der Verarbeitung dienen. Das Ergebnis ist ein Material. Es ist für die Herstellung von Produkten oder Materialien anderer Qualität bestimmt. Ein Produkt ist eine Produktionseinheit. Es wird in Einzelexemplaren und Stücken ermittelt. Das Produkt ist eine Folge der geleisteten Arbeit, bezieht sich aber auf Produkte. Gleichzeitig dient es dem Konsum und dient nicht der weiteren Verwertung. Produkte, die in einer Verpackung hergestellt werden, die leicht beschädigt werden kann und daher nicht mehr verzehrt werden kann, werden als Verbrauchsprodukte bezeichnet.
Produkte entstehen als Ergebnis menschlicher Aktivität. Es ist bedarfsorientiert konzipiert. Diese Kategorie ist in Produkte materieller und immaterieller Aktivitäten unterteilt. Die erste, die für den Handelsaustausch bestimmt ist, gehört zur Kategorie der Waren. Dies sind Lebensmittel, Haushaltsprodukte, chemische Materialien, Produkte usw. Die immaterielle Kategorie umfasst Versicherungsdienstleistungen, Rechtsdienstleistungen usw.
Damit hergestellte Artikel als Produkte klassifiziert werden können, müssen sie bestimmte Merkmale erfüllen:
Je nach Produktionsmethode werden Produkte in industrielle, landwirtschaftliche und natürliche Produkte unterteilt. Im Bereich Verkauf wird der Handel unterschieden, zu dem auch der Einzelhandelsverkauf zählt. Es umfasst den Verkauf, die Verladung und Lieferung schwerer, großer Produkte, die professionelle Beratung der Verkäufer zur Verwendung neuer Produkte und deren Demonstration in Aktion.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Klassifizierung von Gütern eine notwendige Abstufung ist, um Betriebsmerkmale zu ermitteln, Informationen über die Produktivität in verschiedenen Branchen zu verarbeiten und die Nachfrage nach Kategorien und Gruppen zu untersuchen. Trotz der großen Vielfalt der hergestellten Produkte unterliegen sie dank der Klassifizierung einer Systemstandardisierung und unterliegen der Zertifizierung im festgelegten Rahmen.
Mit seltenen Ausnahmen (Bohnen, Erbsen) bietet die Natur dem Menschen Produkte an, die entweder hauptsächlich aus Proteinen oder hauptsächlich aus Kohlenhydraten bestehen. Die dritte Lebensmittelgruppe enthält weder reichlich Proteine noch viele Kohlenhydrate. Aus diesem Grund bezeichnete Dr. Hay diese Gruppe als neutral.
Das getrennte Ernährungssystem ist bestrebt, den gemeinsamen Verzehr protein- und kohlenhydratreicher Lebensmittel zu vermeiden. Eine absolute Trennung dieser Produkte ist jedoch weder möglich noch sinnvoll. Durch die Trennung der Extreme wird der Verdauungstrakt bereits deutlich entlastet. Nach den Lehren von Dr. Hay erklären sich die Blähungen und das Völlegefühl, die beim Verzehr von Hülsenfrüchten auftreten, gerade durch den hohen Gehalt an Proteinen und Kohlenhydraten in diesen Kulturpflanzen.
Das separate Ernährungssystem empfiehlt, beim Verzehr proteinhaltiger Lebensmittel nur proteinreiche Lebensmittel (entweder Fleisch oder Fisch) zu wählen. Dasselbe sollte beim Verzehr von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln erfolgen, d. h. ein Produkt mit einer hohen Kohlenhydratkonzentration (entweder Kartoffeln, Reis oder Nudeln) einnehmen, da diese Lebensmittel besser aufgenommen werden.
Nachfolgend stellen wir den von Dr. Heintze im Buch „Encyclopedia of Health“ vorgeschlagenen Trennungsplan und die Trennungstabelle vor. Alles rund um die getrennte Ernährung nach dem System von Dr. Hey.“ Sie geben eine genaue Vorstellung davon, welche Lebensmittel gemäß dem separaten Ernährungssystem zur Kohlenhydratgruppe, welche zur Proteingruppe und welche zur Neutralgruppe gehören.
Während einer Mahlzeit ist es unerwünscht, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die zur Kohlenhydratgruppe und zur Proteingruppe gehören. Folgende Kombinationen sind jedoch möglich:
Diese Produkte können entweder mit Produkten der Kohlenhydratgruppe oder mit Produkten der Proteingruppe kombiniert werden.
TIPPS: Salatsaucen, die mit proteinhaltigen Lebensmitteln verzehrt werden, sollten aus Pflanzenöl, Sahne (in kleinen Mengen), Kräutern und Zitronensaft zubereitet werden.
Saucen für Salate in Kombination mit kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln sollten aus fermentierten Milchprodukten (Kefir, Sauermilch, Joghurt und Molcosan) bestehen.
Die Hauptsache ist, dass Lebensmittel, die reich an Fetten und Pflanzenölen sind, in kleinen Mengen verzehrt werden. Umgekehrt können Gemüse, Obst und grüne Salate in unbegrenzter Menge verzehrt werden.
FOLGENDE PRODUKTE SOLLTEN VERMEIDET WERDEN: Weißmehlprodukte (Nudeln), polierter Reis, Hülsenfrüchte, abgepackte Fertiggerichte, Konserven, Zucker, Süßigkeiten, Speisesalz, Senf, abgepackte Fertigsuppen und Soßen, Schweinefleisch, Wurst, Schweineschinken, rohes Fleisch, rohes Eiweiß, gehärtete Fette, im Laden gekaufte Mayonnaise, Essig, Erdnüsse, Marmeladen, geräuchertes und gepökeltes Fleisch, Kaffee, schwarzer Tee und Kakao sowie starke alkoholische Getränke.
Proteinreiche Lebensmittel | |||
---|---|---|---|
Eichhörnchen | Fette | Kohlenhydrate | |
FLEISCH | |||
Kalbfleisch | 21 | 3 | + |
Rindfleisch, mager | 21 | 7 | 1 |
Schweinefleisch, mager | 21 | 7 | + |
Hühnerfleisch, fettig | 20 | 6 | + |
Truthahnbrust | 24 | 1 | + |
Gänsefleisch | 15 | 31 | + |
Salami (italienisch) | 13 | 45 | + |
Wildwurst | 16 | 5 | + |
Salami | 18 | 50 | + |
FISCH | |||
Forelle | 20 | 3 | + |
Hering | 17 | 15 | + |
Kabeljau | 17 | 0,4 | + |
Lachs | 20 | 14 | + |
Meereslachs | 18 | 0,8 | + |
Fischstäbchen (Tiefkühlprodukt) | 13 | 4 | 20 |
EIER, MILCH, KÄSE | |||
Hühnereier | 20 | 12 | 1 |
Flaschenmilch | 3,3 | 4 | 5 |
Kuhmilch 1,5 % | 3,4 | 1,5 | 5 |
Eden-Käse 30 % Fett | 26 | 16 | + |
Neutrale Produkte | |||
GEMÜSE, PILZE UND NÜSSE | |||
Aubergine | 1 | + | 2,7 |
Blumenkohl | 2 | + | 3 |
Brokkoli | 4 | + | 3 |
Chicoree | 1 | + | 2 |
Chinakohl | 1 | + | 1 |
Salat Chicorée | 2 | + | 0,3 |
Feldsalat | 2 | + | 3 |
Wirsing (gekocht) | 2 | 0,4 | 3 |
Gurken | 0,6 | + | 1,5 |
Karotte | 1 | + | 5 |
Kohlrabi | 1 | + | 3 |
Kopfsalat | 1 | + | 2 |
Schnittlauch | 2 | + | 3 |
Mangoldrüben | 2 | + | 1 |
Pfefferschoten | 1 | + | 3 |
Rettich | 1 | + | 2 |
Rote Bete | 2 | + | 9 |
Kozelets | 1 | + | 2 |
Sellerie | 2 | + | 2 |
Spargel | 2 | + | 2 |
Gekochter Grunkol (Grünkohl) | 4,5 | 1 | 4 |
Spinat | 3 | + | 1 |
Tomaten | 1 | + | 4 |
Weißkohl | 1 | + | 5 |
Zucchini | 2 | + | 2 |
Champignon | 3 | + | 3 |
Haselnüsse (Haselnüsse) | 13 | 61 | 11 |
Mandel | 19 | 54 | 9 |
PFLANZLICHE ÖLE UND FETTE | |||
Butter | 0,7 | 84 | 0,7 |
Diätetisch | 0,2 | 80 | + |
Margarine | 0,2 | 80 | 0,4 |
Olivenöl | - | 100 | + |
Sonnenblumenöl | + | 100 | - |
EIER, MILCHPRODUKTE, HEFE | |||
Hühnereigelb | 16 | 32 | + |
Buttermilch | 3,5 | 0,5 | 4 |
Vollmilchjoghurt | 3,3 | 3,5 | 4 |
Sahne 10 % Fett | 3 | 10 | 4 |
Bäckerhefe | 12,1 | 0,4 | 11,0 |
Camembertkäse 60 % Fett | 18 | 34 | + |
Kohlenhydratreiche Lebensmittel | |||
Getreide und Getreideprodukte | |||
Natürlicher Reis | 7 | 2 | 73 |
Haferflocken | 14 | 7 | 63 |
Cornflakes | 8 | 1 | 80 |
Pasta | 13 | 3 | 70 |
Grobes Mehlbrot | 7 | 1 | 41 |
Brot aus gemischtem Roggenmehl | 7 | 1 | 45 |
Weizenmehl Typ 405 | 11 | 1 | 71 |
FRÜCHTE | |||
Ananas | 0,4 | 0,2 | 14 |
Äpfel | 0,3 | 0,4 | 12 |
Aprikosen | 1 | + | 10 |
Getrocknete Aprikosen, Aprikosen | 5 | 0,5 | 56 |
Bananen | 1 | 0,2 | 21 |
Birnen | 1 | 0,4 | 13 |
Erdbeeren, Erdbeeren | 1 | 0,5 | 6 |
Kiwi | 1 | 0,6 | 10 |
Pfirsiche | 1 | + | 9 |
Pflaumen | 1 | + | 12 |
Pflaumen | 2 | 0,6 | 53 |
Kirschen | 1 | 0,4 | 14 |
Traube | 1 | + | 16 |
GEMÜSE | |||
Kartoffeln (gekocht) | 2 | + | 15 |
NICHT EMPFOHLENE HÜLSENFRÜCHTE | |||
Bohnenkörner (trocken) | 22 | 2 | 48 |
Erbsen (trocken) | 23 | 2 | 53 |
Linsen (trocken) | 24 | 1,4 | 52 |
Notiz:
+ Vorhandensein von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten
- Mangel an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten
Erläuterungen zur Tabelle:
Diese Tabelle zeigt, wie viel Gramm Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate in 100 g einzelner Lebensmittel enthalten sind. Auf diese Weise ist es einfacher zu verstehen, warum manche Produkte in die Kategorien Protein, Kohlenhydrate oder Neutral eingeteilt werden. Zur Verdeutlichung finden Sie hier einige Beispiele aus dieser Tabelle.
Fleisch, Fisch und Eier enthalten viel Eiweiß und teilweise Fett, haben aber fast keine Kohlenhydrate. Daher gehören sie zur Proteingruppe.
Vollfetter Käse enthält im Gegensatz zu fettarmem Käse mehr Fett und dementsprechend weniger Eiweiß. Daher gehört Vollfettkäse zur neutralen Gruppe und fettarmer Käse zur Proteingruppe.
Getreide und Getreideprodukte sind sehr reich an Kohlenhydraten und relativ arm an Eiweiß. Sie gehören zur Gruppe der Kohlenhydrate.
Früchte enthalten mehr Kohlenhydrate als Eiweiß. Da sie aber meist viele Fruchtsäuren enthalten und die Verdauung von Kohlenhydraten beeinträchtigen können, werden sie der Proteingruppe zugeordnet. Diese Verteilung ist nicht auf den hohen Proteingehalt zurückzuführen.
Die Gesundheit eines Mannes hängt maßgeblich von der Ernährung ab. Lebensmittel sollten immer mit Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen angereichert sein, die sich positiv auf den Körper auswirken. Die Produktpalette ist groß, so dass Sie Ihre Ernährung abwechslungsreicher gestalten und den größtmöglichen Nutzen erzielen können.
In diesem Artikel erfahren Sie, welche Lebensmittelgruppen am wichtigsten sind, welchen Sie den Vorzug geben sollten und wie Sie Ihr Leben mit Gesundheit und Energie füllen können.
Die richtige Ernährung war schon immer relevant, jetzt achten noch mehr Menschen auf die Lebensmittelindustrie. Die Geschäfte sind überfüllt mit Waren, leider sind nicht alle von hoher Qualität; Sie müssen lernen, natürliche Produkte auszuwählen. Als Feind gesunder Ernährung gilt Fast Food, das wir in einer Zeit genießen, in der der Körper die Nahrung nur schwer verdauen kann. Solche Lebensmittel haben keinen Nutzen.
Gesund und schön zu sein ist die Aufgabe eines jeden. Ein Leben lang ist ein Mensch verpflichtet, an seiner Ernährung zu arbeiten und die richtigen Lebensmittel auszuwählen. Glücklicherweise gibt es eine Fülle von Informationen, die Ihnen dabei helfen, mehr über Lebensmittel und Lebensmittelkombinationen zu erfahren.
Lassen Sie uns herausfinden, welche Lebensmittelklassifizierung ein Mann benötigt. Betrachten Sie die folgenden Gruppen in der Tabelle:
Produktgruppe | Beschreibung | |
---|---|---|
1. | Kohlenhydrate | Um die Energieversorgung eines Mannes aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, Kohlenhydrate in seine Ernährung aufzunehmen. Hierzu zählen folgende Lebensmittel: 1. Stärkehaltig – Weizenbrot, Buchweizen, Reis, Hirse, Gerste, Kartoffeln, Bohnen, Vollkorn, Nudeln, Müsli, Produkte mit Kleie, Erbsen, Kürbis, Zucchini; 2. Zucker und Sirupe – weißer und gelber Zucker, Marmeladen aus verschiedenen Früchten, kondensierter Birnensaft usw. Aber hier besteht kein Grund, es zu missbrauchen, denn nur eine kleine Menge reicht aus. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie besser auf Zucker verzichten. Am besten ist es, Kohlenhydrate in der ersten Tageshälfte zu sich zu nehmen. Sie geben einem Mann Energie und sorgen in Kombination mit Sport für Muskelwachstum. |
2. | Eichhörnchen | Eine der wichtigsten Komponenten, um in Form zu bleiben. Dazu gehören Produkte pflanzlichen und tierischen Ursprungs – Getreide, Nüsse, Fleisch (essen Sie so wenig wie möglich; Leber und Herz sollten Sie besser ganz von der Ernährung ausschließen), Sojamilch, Hüttenkäse, fettarme Milch, Käse. Protein sorgt für eine reibungslose Funktion des Körpers, setzt viel Energie frei und stärkt Knochen, Zähne, Haare usw. |
3. | Neutrale Produkte | Die Gruppe ist unterteilt in: Lebensmittel, die gut zu Kohlenhydraten und Proteinen passen: - Blattgemüse – Salat, Kohl, Zichorienblätter usw.; - Pflanzenöle – Sonnenblumen-, Oliven-, Sesam-, Maisöl; - Wurzelgemüse – Radieschen, Karotten, Zwiebeln; - fast alles Grün, sie sättigen den Körper mit nützlichen Vitaminen, verbessern die Verdauung und enthalten viele Ballaststoffe; - Pilze enthalten viele Proteine und Kohlenhydrate, die vom Körper leicht aufgenommen werden. Sie sollten Pilze verantwortungsbewusst auswählen und streng nach Rezept kochen, um nicht vergiftet zu werden; - Eigelb – enthält Proteine, Fette, keine Kohlenhydrate. - Milchprodukte – sollten ausnahmslos in der Ernährung eines Mannes enthalten sein; sie enthalten eine große Menge an Mineralien und Enzymen. Das Produkt ist leicht verdaulich. Eine Gruppe, ohne die eine vollwertige Ernährung nicht möglich ist. Achten Sie darauf, neutrale Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. |
4. | Nicht stärkehaltig | Zu dieser Gruppe gehören auch Grünpflanzen, die keine Stärke enthalten. Die wichtigsten in dieser Gruppe sind Auberginen, Zwiebeln, Petersilie, Sellerie, Gurken, Radieschen, Paprika, Sauerampfer, Spargel, Zwiebeln, Chicorée usw. Sie bereichern die Ernährung mit ausschließlich wohltuenden Eigenschaften und schaden in keiner Weise. Sie sollten unbedingt in Ihren Gerichten enthalten sein. |
5. | Halbsaure Früchte | Als zwingende Garantie für die Gesundheit gilt der Verzehr von Früchten, auch von halbsauren Früchten – das sind bestimmte Apfel-, Pfirsich-, Blaubeer-, Johannisbeer-, Kirsch- und andere Sorten. Früchte dieser Gruppe enthalten viele Vitamine, die ein gesunder Mensch täglich benötigt. |
6. | Süße Früchte | Süße Früchte sind nicht nur angenehm, sondern auch gesund – Kakis, getrocknete Äpfel, Rosinen, Feigen, getrocknete Aprikosen usw. Fördert die aktive Gehirnfunktion und verbessert die Verdauung. Verzehren Sie im Sommer so viel wie möglich süße Früchte. In der warmen Jahreszeit haben sie vorteilhaftere Eigenschaften. |
7. | Saure Früchte | Saure Früchte, angereichert mit Mineralien, sind Orange, Zitrone, Pflaume und saure Trauben. Solche Früchte fördern die schnelle Funktion der Verdauungsorgane und erhöhen das Hämoglobin. |
Diese Klassifizierung ist nicht die einzige; Wissenschaftler auf diesem Gebiet untersuchen zunehmend Gruppen von Produkten, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken. Wenn Sie sich in dieser Situation mit dieser Klassifizierung vertraut machen, können Sie im Allgemeinen erkennen, was es wirklich wert ist, konsumiert zu werden, und wie Sie es am besten kombinieren können, damit es dem Körper zugute kommt.
Gesundheit und Wohlbefinden sind für jeden wichtig. Für einen Menschen ist es sehr wichtig, immer gesund zu bleiben; er trägt eine sehr große Verantwortung und muss sich in einem gesunden Geistes- und Körperzustand befinden. Durch die Einhaltung einer Diät gemäß der oben genannten Klassifizierung können Sie Folgendes erreichen:
Viele Menschen haben bemerkt, dass erfolgreiche Männer gut aussehen. Das Phänomen hängt mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil zusammen und lässt sich nicht von gesundheitlichen Problemen ablenken. Ein erfolgreicher Mann sieht gut aus und weckt mit seinem Auftreten das Vertrauen anderer.
Ein Mann muss seine Ernährung ständig überprüfen; der Körper benötigt verschiedene Vitamine, die für eine gute Gesundheit und ein gutes Aussehen sorgen können. Sie haben keine gesundheitlichen Probleme, ernähren sich richtig, tanken neue Energie und Gesundheit. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten, der Ihnen eine gesundheitsfördernde Ernährung zusammenstellen kann. Essen Sie richtig und dann können Sie die ewige Quelle der Gesundheit und Jugend erkennen!
Es handelt sich um Nahrung, denn jeden Tag benötigt der menschliche Körper Brennstoff – eine Vielzahl natürlicher und verarbeiteter Lebensmittel. Ihre Klassifizierung hilft, die Terminologie der gesamten Lebensmittelvielfalt zu systematisieren und zu ordnen.
Um Lebensmittel effektiv und effizient produzieren, verkaufen und lagern zu können, ist es notwendig, sie zunächst zu klassifizieren.
Die Klassifizierung von Lebensmitteln ist ein logischer Prozess, bei dem die gesamte Menge an Lebensmitteln nach bestimmten Merkmalen in Gruppen mit unterschiedlichem Allgemeinheitsgrad unterteilt wird.
In der Rohstoffwissenschaft gibt es mehrere Klassifizierungen von Lebensmitteln, nämlich: Bildungs-, Handels-, Standard-, Wirtschaftsstatistik- und Außenwirtschaftsklassifikation. Die ersten beiden gelten als die häufigsten.
Die Klassifizierung von Lebensmitteln dient vielen Zwecken, nämlich:
Um Informationen über Waren zu sammeln und diese zu verarbeiten, werden verschiedene Arten von Computertools verwendet. Die Klassifizierung nach Einsatzgebiet umfasst drei Hauptkategorien: Systemsoftware, Anwendungspakete und Programmiertools. Anwendungsprogramme sind für die Verarbeitung verschiedener Informationen verantwortlich.
Die Klassifizierung angewandter Softwareprodukte ist wiederum in folgende Typen unterteilt: Texteditoren und -prozessoren, Grafikeditoren, Datenbankverwaltungssysteme, Tabellenkalkulationen; Buchhaltungssysteme, Büromanagementsysteme, Finanzanalysesysteme und andere. Alle oben genannten Softwaretools werden bei der Verwaltung des Lebensmittelumsatzes eingesetzt.
Aufgrund ihres Verwendungszwecks werden alle Lebensmittel in vier Kategorien eingeteilt:
Die Klassifizierung von Lebensmitteln der oberen Ebenen erfolgt nach allgemeinsten Merkmalen.
Daher werden alle Lebensmittel entsprechend ihrer Herkunft in vier Gruppen eingeteilt:
Aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung werden Lebensmittel in folgende Kategorien eingeteilt:
Basierend auf dem Verarbeitungsgrad werden Lebensmittelprodukte unterteilt in:
Natürlich ist dies keine vollständige Klassifizierung der Grundnahrungsmittel. Jede Gruppe von Lebensmitteln besteht hierarchisch aus kleineren Gruppen (Arten, Sorten, Sorten usw.), abhängig von Rohstoffen, Rezepten, Produktionstechnologie und anderen einheitlichen Merkmalen.
Die pädagogische Einteilung von Lebensmitteln in Gruppen wird in der Warenwissenschaft verwendet, um Verbraucherprinzipien zur Bildung dieser Eigenschaften und ihrer Erhaltung zu untersuchen. Gemäß der oben genannten Klassifizierung werden alle Lebensmittel aufgrund ihrer gemeinsamen Herkunft, chemischen Zusammensetzung, Produktionstechnologie, Verwendungszweck und Lagerungsmerkmale in 9 Gruppen eingeteilt:
Bildungsklassifikationen zielen auf das Studium ab und das wichtigste Merkmal ist der Zweck des Lebensmittelprodukts.
Die handelsübliche Einteilung von Lebensmitteln in Gruppen hilft, Waren rational in Regalen zu platzieren und ihre effiziente Lagerung zu organisieren. Nach dieser Klassifizierung werden folgende Warengruppen unterschieden:
Im Handel sieht die Klassifizierung von Lebensmitteln die bedingte Gruppierung aller Lebensmittel in Lebensmittel- und Gastronomieprodukte vor.
Die gastronomische Warengruppe umfasst verzehrfertige Produkte, nämlich Wurstwaren, Fleisch- und Fischkonserven sowie Räucherwaren, Käse, Butter und andere Milchprodukte, alkoholische und alkoholfreie Getränke sowie einige Gewürze.
Lebensmittel können eine bestimmte Warengruppe oder ein bestimmtes Sortiment bilden. Es gibt gewerbliche und industrielle Sortimente.
Im ersten Fall wird zwischen dem Sortiment des Unternehmens (Sortiment der im Laden verkauften Waren) und dem Sortiment der Produktgruppe (Milchprodukte, Fleisch, Süßwaren etc.) unterschieden.
Das Industriesortiment umfasst Waren, die in einem bestimmten Unternehmen (Unternehmenssortiment) oder in einer bestimmten Industriebranche (Branchensortiment) hergestellt werden.
In der Antike, als die chemische Zusammensetzung der Milch noch nicht bekannt war, wurde dieses Produkt oft als „weißes Blut“ oder „Saft des Lebens“ bezeichnet. Und das aus gutem Grund. Schließlich gilt Milch dank ihres Gehalts an 20 Aminosäuren, mehr als 147 Fettsäuren und Laktose (Milchzucker), einem Lagerhaus für Vitamine, Mikroelemente, Enzyme und andere nützliche Substanzen, zu Recht als das vollständigste Lebensmittel.
Sowohl die Milch selbst als auch die daraus hergestellten Produkte können klassifiziert werden. Eine besondere Gruppe bilden fermentierte Milchprodukte, die durch Milchsäure- oder Mischgärung (Milchsäure + Alkohol) von Milch entstehen.
Milchprodukt | Definition |
Milch: | |
| Das Ergebnis des Erhitzens von Milch auf eine Temperatur von 74–76 °C für 15–30 Minuten in speziellen Geräten |
| Das Ergebnis ist das Erhitzen von Milch auf eine Temperatur über 100 °C für 2–10 Sekunden unter hohem Druck |
| Das Ergebnis ist die Aufbewahrung bei einer Temperatur von 85-99 0 C für mindestens 3 Stunden in geschlossenen Behältern |
| Das Ergebnis der Eindampfung von Vollmilch mit oder ohne Zusatz von Kristallzucker (12 %) |
| Das Ergebnis der Trocknung normalisierter pasteurisierter Milch zu einem Pulver |
Creme | Das Ergebnis der Abtrennung des Fettanteils aus Vollmilch |
Butter | Produkt, das beim Abtrennen oder Rühren von Sahne aus Kuhmilch entsteht |
Produkt der Milchgerinnung mit Enzymen und Milchsäurebakterien oder Schmelzen verschiedener Milchprodukte mit Schmelzsalzen |
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Milchprodukte: | Produkt der Fermentation pasteurisierter Milch mit bakteriellen Startern |
| Produkt der fermentierten Milchsäuregärung pasteurisierter Milch unter Einführung reiner Rassen von Milchsäurestreptokokken, Acidophilus und bulgarischem Bazillus in unterschiedlichen Anteilen |
| Mischfermentationsprodukt mit: Hat aufgrund der Anreicherung antibiotischer Substanzen eine ausgeprägte diätetische und medizinische Wirkung |
| Produkt aus reifender pasteurisierter Sahne mit Starter aus Reinkulturen von Milchsäurestreptokokken |
| Produkt der Milchgärung und anschließender Entfernung der Molke |
| Fermentationsprodukt mit Acidophilus-Bazillus-Starter |
Fleischprodukte gehören ebenso wie Milchprodukte zur Kategorie der Massenkonsumprodukte. Fleisch enthält alle essentiellen Aminosäuren in großen Mengen und in einem Verhältnis, das den Bedürfnissen des menschlichen Körpers optimal entspricht. Es ist die Hauptquelle für Vitamin B12, Phosphor und Eisen, Phospholipide und andere Nährstoffe für den Menschen.
Fleischprodukt | Definition |
Fleisch von geschlachteten Nutztieren | Rind-, Schweine-, Pferdefleisch usw. |
Tierische Nebenprodukte | Sekundärorgane von Schlachttieren (Herz, Nieren, Leber, Zunge, Kopf usw.) |
Geflügelfleisch | Fleisch von Hühnern, Truthähnen, Enten, Gänsen usw. |
Halbfertige Fleischprodukte | Schnitzel, Entrecôte, Gulasch, Schnitzel, Steak, Frikadellen, Hackfleisch usw., die eine anschließende Wärmebehandlung erfordern |
Kulinarische Fleischprodukte | Verzehrfertige Fleischprodukte, die verschiedenen Wärmebehandlungsmethoden unterzogen wurden |
Schnell gefrorene, verzehrfertige Fleischgerichte | Fertige Fleischprodukte aus Natur- oder Hackfleisch mit oder ohne Beilage, tiefgefroren |
Geräuchertes Fleisch | Gesalzene und wärmebehandelte, verzehrfertige Fleischprodukte in großen Stücken (Schinken, Speck, Rinderbrust usw.) |
Würste | Gehackte Wurstwaren mit oder ohne Hülle (Würste, Pasteten, Sülzen usw.), die wärmebehandelt oder fermentiert wurden und zum Verzehr bereit sind |
Dosenfleisch | Hermetisch verschlossene und sterilisierte Fleischprodukte in Kombination mit oder ohne andere Lebensmittelprodukte (Gemüse, Getreide) |
Bei Babynahrung handelt es sich um Lebensmittel, die aus hochwertigen Rohstoffen nach speziellen Rezepturen für Kinder von den ersten Lebenstagen bis zum 14. Lebensjahr hergestellt werden. Die Ernährung von Kindern muss alle physiologischen Bedürfnisse ihres heranwachsenden Körpers erfüllen, insbesondere einen vollständigen Gehalt an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen aufweisen.
Die vollständige Klassifizierung von Babynahrungsprodukten ist sehr umfangreich. Das häufigste Klassifizierungskriterium ist das Alter der Kinder, für die das Lebensmittelprodukt bestimmt ist. In dieser Hinsicht werden Lebensmittel unterschieden:
Basierend auf dem Mahlgrad des Produkts sind Kindernahrungsprodukte bestimmt für:
Babynahrung in Dosen ist:
Milchprodukte nehmen in der Kinderernährung einen besonderen Stellenwert ein, da sie bei Abwesenheit die Muttermilch des Kindes ersetzen und als Ergänzungsnahrung dienen. Je nach Verwendungszweck sieht die Klassifizierung von Milchprodukten für Kinder wie folgt aus:
Nach Produktart sind Kindermilchprodukte:
Alle Lebensmittel neigen dazu, mit der Zeit zu verderben. Sie können ihre Haltbarkeit durch Einmachen verlängern. Dazu müssen Bedingungen geschaffen werden, die die Entwicklung von Mikroorganismen und die Aktivität von Enzymen verhindern, die zum Verderb von Lebensmitteln führen.
Je nach Konservenmethode ist die Klassifizierung der Lebensmittellagerung wie folgt:
Das Einmachen verlängert nicht nur die Haltbarkeit von Lebensmitteln, sondern erweitert auch deren Sortiment, verbessert den Geschmack und erhöht den Kaloriengehalt.