Pomelo – wohltuende Eigenschaften, Kaloriengehalt und Gesundheitsschäden der Frucht. Obst von der königlichen Tafel

Von allen verfügbaren Früchten ist die Pampelmuse vielleicht die größte und sogar ein wenig geheimnisvoll. Was ist das? Eine Hybride aus einigen tropischen Nutzpflanzen? Oder ist dies vielleicht das Ergebnis einer ernsthaften Selektion, deren positive Eigenschaften für unsere Leber und Milz noch entdeckt werden müssen? Wenn Kinder in einem Geschäft eine riesige Zitrusfrucht sehen, beginnen sie ihre Eltern zu beunruhigen: Wo kommt diese her, wo wächst sie? In diesem Artikel erfahren Sie, was eine Pampelmuse ist, wie Sie die reifste Frucht auswählen, welche Vorteile sie mit sich bringt und ob ihre Verwendung zumindest ein wenig schadet.

Welches Land bringt riesige Früchte hervor?

Die durchschnittliche Größe einer Pampelmuse, die außerhalb der Tropen gekauft werden kann, beträgt etwa ein Kilogramm. Die Glücklichen, die die Philippinen besuchten, sahen Riesen von der Größe einer Wassermelone. Um eine so große Orange – so werden Zitrusfrüchte genannt – mit Zucker und organischen Säuren zu sättigen, muss der Baum das ganze Jahr über der heißen Sonne und starken Regenfällen ausgesetzt sein. Dies sind die Bedingungen, unter denen die Indochina-Halbinsel und der Malaiische Archipel ihre Flora bieten.

Pomelo wird in asiatischen Ländern angebaut

In Europa tauchte die Pampelmuse im Zeitalter der Entdeckungen auf, als spanische und niederländische Schiffe in Südostasien ankamen. Die Niederländer nannten die Pflanze Pompelmus, die Briten benannten sie später in Pomelo um. Der dritte Name dieser Zitrusfrucht ist Sheddock, zu Ehren des Kommandanten der englischen Flotte, der die Ehre hatte, die Samen einer beispiellosen Pflanze von der Insel Barbados nach Großbritannien zu liefern.

Heutzutage wird Pampelmuse in Thailand, China, Indien und anderen Teilen des südasiatischen Raums angebaut, außerdem wird sie in Israel und Kalifornien angebaut. Es gibt etwa ein Dutzend Sorten in kugeliger, birnenförmiger und leicht abgeflachter Form mit gelbem und rosafarbenem Fruchtfleisch.

Werfen wir einen Blick unter die Schale der Pampelmuse: Was ist daran besonders nützlich?

Wie jede Frucht enthält auch die Pampelmuse Dutzende gesundheitswesentlicher Stoffe. Nennen wir die wichtigsten:

• Ballaststoffe zur Stimulierung der Darmmotilität;
• Eisen zum Aufbau von Hämoglobin;
• Kalium für eine reibungslose Herzfunktion;
• Limonoide, die weißen Blutkörperchen helfen, Krebszellen zu finden und zu zerstören;
• lipolytisches Enzym zum Abbau überschüssiger Fette;
• und ein hervorragender Vitaminkomplex zur Vorbeugung von Erkältungen.

Der Verzehr von Pampelmusen verbessert die Gesundheit

Pomelo ist nicht so saftig wie eine Orange, schmeckt aber auch nicht bitter wie Grapefruit. Unter seiner dicken Schale verbirgt sich mäßig süßes, frisches Fruchtfleisch, das in große Scheiben geteilt ist. Der Hauptvorteil dieser Frucht ist ihre gigantische Größe. Durch den Kauf nur eines Stücks kann es mit einer vierköpfigen Familie geteilt werden. Wenn Sie es alleine genießen, können Sie es in nur zwei Sitzungen fertigstellen. Pomelo ist ideal zum Entladen während einer Diät.

Vitamine und Mikroelemente der Pampelmuse steigern die Leistungsfähigkeit, reinigen die Arterien, beugen der Entstehung von Arteriosklerose vor und verbessern den Hautzustand. Besonders für ältere Menschen ist es wichtig, dass der Verzehr von Pompelmus eine wirksame Vorbeugung gegen Darmkrebs darstellt.

So wählen Sie eine köstliche Pampelmuse aus

Um beim Kauf einer so großen Frucht nicht enttäuscht zu werden, müssen Sie sie geschickt auswählen und dafür einige Geheimnisse kennen.

1. Geruch. Reifes Pompelmousse hat einen ausgeprägten Geruch, dessen Aroma sogar aus einiger Entfernung spürbar ist.
2. Schwere. Durch das angenehme Zurückziehen der Hand vermittelt die Frucht ihre Saftigkeit.
3. Schälen. Das Vorhandensein von Verdichtungen oder Wucherungen weist auf ungeeignete Lagerungsbedingungen hin, die den Geschmack beeinträchtigen können. Ein Kratzer, eine Delle oder eine nasse Stelle ist der Beginn von Fäulnis. Die Schale sollte intakt, glänzend und mäßig dicht sein.
4. Farbe. Die Reife der Frucht wird durch eine gleichmäßig über die Kruste verteilte Gelbfärbung angezeigt. Es gibt zwar grüne Sorten, aber auch in diesem Fall sollte die Farbe einheitlich sein.

Beratung. Um ein Austrocknen der Früchte zu verhindern, wickeln Verkäufer sie in eine gelbliche Folie, die gleichzeitig die grüne Farbe der unreifen Früchte verdeckt. Zerreißen Sie es, um die wahre Farbe des Produkts sicherzustellen.

Was man aus Pompelmousse kochen kann

Meistens wird dieses köstliche Produkt einfach so gegessen, geschält und in Scheiben geteilt. Allerdings gibt es Rezepte für leichte und sogar festliche Gerichte mit Pampelmuse, die in 10 Minuten zubereitet sind und die Figur überhaupt nicht verderben.

Aus der Pomelo werden Desserts und Soßen hergestellt

1. Gourmet-Snack. Pampelmusenstücke, hartgekochte Eierviertel, süße Zwiebelhalbringe und Krabbenfleisch auf ein Salatblatt legen.
2. Die einfachste Beilage. Die Fruchtscheiben in Stücke brechen, mit Kräutern vermischen und zum Fleisch servieren.
3. Quarkdessert. In schöne Gläser kleine Pampelmusenstücke und eine Handvoll Preiselbeeren, im Mixer geschlagenen Hüttenkäse mit Sauerrahm und Zucker sowie Bananenscheiben schichten. Wiederholen Sie alle Schichten noch einmal. Mit Schokostückchen und Pinienkernen garnieren. Vor der Party einige Stunden im Kühlschrank aufbewahren.

Pomelo ist eine beliebte Zutat in Fruchtspießen und Salaten, verschiedenen Zitrusfrüchten sowie Frucht- und Beerengelees. Auf Wunsch verwandelt sich die in Würfel geschnittene Schale in kandierte Früchte und halbiert sich in einen originellen Salatteller.

Beratung. Damit sich Filme leichter von den Scheiben entfernen lassen, trocknen Sie sie eine halbe Stunde lang.

Können exotische Früchte schaden?

Fast niemandem ist der Genuss von Pompelmus verboten, doch in manchen Fällen ist es besser, vorsichtig zu sein und einen Arzt aufzusuchen:

• schwere Schwangerschaft;
  entzündliche Prozesse des Verdauungssystems;
• Neigung zu Allergien.

Aufmerksamkeit! Wenn Sie Ihrem Kind zum ersten Mal eine Pampelmuse geben, sollte das Stück nicht größer als ein Würfel raffinierter Zucker sein. Nachdem Sie sichergestellt haben, dass keine allergische Reaktion auftritt, können Sie die Portion leicht erhöhen.

Probieren Sie unbedingt die Pampelmuse. Spüren Sie die samtige, unaufdringliche Süße der malaiischen Frucht. Es wird angenommen, dass dies das köstlichste Antidepressivum der Welt ist.

Nützliche Eigenschaften der Pampelmuse: Video

Vorteile und Kontraindikationen von Pampelmusen: Fotos

Pomelo hat seinen Ursprung in China und ist bis heute ein Symbol für Wohlbefinden und Wohlstand. Es war bereits 100 v. Chr. bekannt.

Ende des 18. Jahrhunderts wurden die Samen der seltsamen Frucht nach Indien gebracht. Die Europäer konnten die Pampelmuse erst im 19. Jahrhundert kennenlernen. Pomelo wird heute in Thailand, Taiwan, Indonesien, Israel, Vietnam, Japan, Kalifornien und auf den Tahiti-Inseln angebaut.

Im Osten gibt es die Tradition, es zum neuen Jahr zu verschenken. Die Chinesen verwenden Pampelmusen auch in religiösen Zeremonien.

In unserem Land wird Pampelmuse lediglich zum Kochen verwendet, seltener in der Kosmetik und Volksmedizin. Wie sich herausstellte, kann man nicht nur mit Hilfe von Zitrone eine Erkältung heilen, die Temperatur senken und den Zustand des Immunsystems des Patienten verbessern. Die meisten Zitrusfrüchte, darunter auch Pampelmusen, verfügen über diese Eigenschaften.

Pomelo ist eine Hybride aus welcher Frucht?

Manche Leute glauben, dass Pampelmuse eine Art Grapefruit ist. Diese Aussage ist jedoch falsch, im Gegenteil, die Grapefruit ist ein entarteter Nachkomme der Pampelmuse. Die Frucht hat einen weiteren nahen „Verwandten“ – Sweetie (Oroblanco oder Pomelite), eine Mischung aus weißer Grapefruit und Pomelo.

In europäischen Ländern wird die Pampelmuse oft als „Shadock“ bezeichnet, da ein gleichnamiger Kapitän die Samen dieser Frucht dorthin brachte. Auch Zitrusfrüchte können Pomela, Pamela oder Pompelmus genannt werden.

Pomelo gehört zur Familie der Rutaceae, Unterfamilie der Zitrusfrüchte. Die Fruchtschale ist in den Farben Hellgrün, Orange und Gelb erhältlich. Das Innere der Pampelmuse ist rot, weiß, gelb oder grün.

Reife Zitrusfrüchte haben einen saftigen und süßen Geschmack, ohne die der Grapefruit innewohnende Bitterkeit.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Eine exotische Frucht namens „Pomelo“ weist hinsichtlich Kaloriengehalt und Zusammensetzung hervorragende Qualitätsmerkmale auf.

Die Frucht selbst hat praktisch keine Kalorien, enthält aber viele nützliche Stoffe, die nicht nur das Hungergefühl dämpfen, sondern auch den schnellen Abbau von Eiweißablagerungen und angesammeltem Fett problemlos bewältigen können. Führende Ernährungswissenschaftler empfehlen oft, es in die Ernährung genau der Personengruppe aufzunehmen, die schon seit langem mit Fettleibigkeit zu kämpfen hat. Durch den Verzehr von Pampelmusen mit anderen Diätprodukten kann der Körper sehr schnell umgestaltet und in Form gebracht werden. Auch ein Gefühl von Leichtigkeit im Körper, Sättigung und Unwohlsein während einer komplexen Diät macht sich sehr schnell bemerkbar.

Kaloriengehalt pro 100 Gramm beträgt 38 kcal.

1 geschälte Pampelmuse wiegt etwa 609 g (231,4 kcal).

1 Scheibe = 190 g (72,2 kcal)

Der Nährwert: Kohlenhydrate – 8,62 g, Proteine ​​– 0,76 g, Fette – 0,04 g.

Enthält außerdem Ballaststoffe und Asche.

Pomelo besteht zu 89 % aus Wasser.

Vitamine: B1 (0,034 mg), B2 (0,027 mg), B6 ​​(0,036 mg), C (61 mg), PP (Niacin-Äquivalent) – 0,22 mg.

Chemische Zusammensetzung: Kalium, Phosphor, Magnesium, Kalzium, Natrium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan.

Fruchtig schälen Pomelo ist reich an Bioflavonoiden.

Nützliche und heilende Eigenschaften

Wissenschaftler haben Spermin in der chemischen Zusammensetzung der Pampelmuse entdeckt – es schützt die Zellen vor Schäden und verlangsamt deren Alterung. Studien haben gezeigt, dass dieser Stoff das Leben verlängern kann.

Heilung Eigenschaften der Pampelmuse:

• Dank des in der Frucht enthaltenen lipolytischen Enzyms, das den Proteinabbau beschleunigt, wirkt es sich positiv auf das Verdauungssystem aus.
• Erhöht die Immunität. Zur Prophylaxe gegen Grippe und andere Erkältungen.
• Stärkt durch seinen hohen Kaliumgehalt das Herz-Kreislauf-System.
• Bioflavonoide wirken sich positiv auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse aus und verhindern die Bildung von Krebszellen in der Brustdrüse. Daher ist es für Mädchen und Frauen sinnvoll, nicht nur das Fruchtfleisch, sondern auch die Schale der Pampelmuse zu essen, da diese nützlichen Substanzen darin konzentriert sind.
• Senkt den Blutdruck.
• Prävention bösartiger Tumoren.
• Verbessert den Zustand von Asthma.
• Die Frucht hat einen niedrigen glykämischen Index und ist daher sicher für Diabetes. Sein Saft hilft, den Blutzucker zu senken.
• Vorbeugung von Arteriosklerose (Pektin).
• Wird in der diätetischen Ernährung (kalorienarm) verwendet.

Für Frauen Pomelo ist nicht nur ein Hort der Gesundheit, sondern auch der Jugend. Im Winter ist Fruchtsaft ein hervorragendes Kosmetikprodukt. Wenn Sie bei kaltem Wetter regelmäßig die Haut Ihres Gesichts und Körpers damit abwischen, sieht sie im Frühjahr jünger aus und wird optisch erfrischt. Bei fettiger Haut ist es besser, den Saft in reiner Form zu verwenden; bei trockener Haut verdünnen Sie ihn zu gleichen Teilen mit kochendem Wasser.

Hilfreicher Rat für Männer: Das Kauen von Fruchtmark lindert langsam den Kater.

Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Sie sollten Sheddock während der Schwangerschaft nicht missbrauchen, da dies aufgrund eines Anstiegs des Säuregehalts des Magensaftes zu Sodbrennen führen kann. Es reicht völlig aus, sich 2-3 Mal pro Woche mit Zitrusfrüchten zu verwöhnen.

Vorteile von Pampelmusen für Schwangere:

• Gibt Kraft und steigert die Leistung.
• Löscht perfekt den Durst.
• Dank des enthaltenen Kalziums (4 mg) stärkt es Zähne und Knochen gut.
• Vorbeugend gegen Verstopfung.
• Stärkt die Blutgefäße und macht sie elastisch.
• Verbessert die Stimmung.

Beim Stillen Sie sollten die Früchte nach und nach in Ihre Ernährung aufnehmen und dabei die Reaktion des Babys beobachten. Dies geschieht am besten, wenn das Baby 3 Monate alt ist. Wenn keine allergischen Reaktionen auftreten, können Sie Pampelmusen bedenkenlos essen. Ärzte glauben, dass das, was gut für die Mutter ist, auch gut für das Kind ist.

Schaden und Kontraindikationen

Da die Frucht selbst zur Untergruppe der Zitrusfrüchte gehört, ist die Anzahl der Kontraindikationen ähnlich. Erstens besteht die Möglichkeit einer allergischen Reaktion aufgrund individueller Unverträglichkeit oder übermäßiger Ernährung. Denn in Maßen ist alles gut, wie man so schön sagt. Besonders auf den Punkt „Missbrauch von Zitrusfrüchten“ sollten Schwangere achten, denn nicht nur die Gesundheit der Mutter, sondern auch ihres Kindes steht auf dem Spiel.

Vermeiden Sie den Verzehr von Pampelmusen, wie auch andere Zitrusfrüchte, wird bei Magenproblemen wie Säure-Basen-Ungleichgewicht, Geschwüren, Gastritis, Nephritis und anderen Exazerbationen benötigt.

Menschen, die an Urolithiasis oder irgendeiner Form von Hepatitis leiden, sollten diese köstliche Frucht besser meiden.

Auf mich allein gestellt Pampelmuse reinigt die Leber(aufgrund der hohen Aktivität der in seiner Zusammensetzung enthaltenen Enzyme), so dass aus diesem Grund eine zusätzliche Belastung für das betroffene Organ entsteht. Streichen Sie Obst aus Ihrer Ernährung, wenn Sie an einer Lebererkrankung und deren Komplikationen leiden.

Bei der Frage, ob es sich lohnt, Kindern Pampelmusen zu geben, können Sie berücksichtigen, dass Zitrusfrüchte wie Kohl, Hülsenfrüchte oder Mais in der Regel zuletzt in die Ernährung der Kinder aufgenommen werden sollten. Obwohl die Frucht sehr nahrhaft ist und in ihrer Zusammensetzung reich an Vitamin C und anderem ist, ist der Körper des Kindes noch nicht an diese Nahrung angepasst. Vor dem ersten Lebensjahr ist es besser, Pampelmusen nicht in die Ernährung von Kindern aufzunehmen.

Auch bei Erkrankungen, die mit plötzlichen Druckveränderungen einhergehen, wirkt sich der Verzehr von Obst möglicherweise nicht positiv auf den Körper aus. Pomelo senkt den Blutdruck.

Zusammenfassend lässt sich sagen, unter welchen Umständen und Merkmalen des Zustands des menschlichen Körpers kann eine Pampelmuse schädlich sein?

Hauptkontraindikationen und Einschränkungen bei der Verwendung von Pampelmusen:

• akute und chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (in diesem Fall sollten Sie die Frucht nicht missbrauchen, um die Krankheit nicht zu verschlimmern);
• Es ist nicht ratsam, Zitrusfrüchte bei Kolitis, Geschwüren, Hepatitis und Nephritis zu verzehren.
• sollte nicht in der Ernährung von Menschen mit niedrigem Blutdruck verwendet werden;
• Kontraindikation für Kinder: Es wird nicht empfohlen, Pampelmusen zu verzehren, bis das Kind 1 Jahr alt ist.
• Neigung zu Allergien.

Wie man wählt?

Das erste, worauf Sie bei der Auswahl einer Pampelmuse achten müssen, ist ihr Geruch. Je reicher das Zitrusaroma, desto saftiger wird der Geschmack.. Die Schale einer frischen reifen Frucht sollte glatt, schön glänzend und leicht weich sein. Es ist besser, eine schwere Frucht mittlerer Größe zu wählen (damit sich mehr Saft im Fruchtfleisch befindet).

Es ist hilfreich zu wissen, dass frische Pampelmusen bei Raumtemperatur nicht länger als einen Monat gelagert werden können. Die geschälten Früchte müssen in den Kühlschrank gestellt werden, wo sie etwa 3 Tage haltbar sind.

Obst zum Abnehmen

Die Frucht gilt als diätetisch. Menschen, die abnehmen möchten, nehmen es häufig in ihre Ernährung auf. Pomelo verursacht schnell ein Sättigungsgefühl, dank des Gehalts an Pflanzenfasern sättigt sie den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Bei täglicher Anwendung von Pomelo Zum Frühstück können Sie bereits nach 2 Monaten echte Ergebnisse (Gewichtsverlust kombiniert mit Hautton) sehen.

So reinigen Sie einen Besen:

• Vertikale Reinigungsmethode.

Schneiden Sie zunächst die Spitzen oben und unten an der Frucht ab. Machen Sie entlang der Scheiben etwa 1,5 cm tiefe Schnitte (das ist die ungefähre Breite der Kruste). Die Stücke sollten von oben nach unten getrennt werden.

• Spiralreinigungsmethode.

Sie müssen einen spiralförmigen Schnitt von oben nach unten ausführen. Nachdem Sie die Schale an der Unterseite der Zitrusfrucht abgerissen haben, reißen Sie sie entlang des gesamten Umfangs ab.

Die weiße Schicht unter der Schale kann mit den Händen oder mit einem Messer abgezogen werden.

Die Folie lässt sich bequem entfernen, indem Sie die Scheiben auf ein Schneidebrett legen und die Folie leicht abhebeln, indem Sie mit der Messerspitze an der schmalen Stelle entlangfahren.

Wie isst man Pampelmuse?

Pomelo wird als gewöhnliche Frucht, zum Frühstück, als Nachmittagssnack und als Dessert gegessen. Zu Salaten hinzufügen, als Füllung für Backwaren und Kuchen verwenden und zu Soßen hinzufügen.

Pomelo passt gut zu Fleisch, Fischgerichten, würzig und süß. Aus der Schale werden Marmelade und Konfitüre hergestellt.

• Nur wenige wissen es, aber Pampelmusensaft ist äußerst nützlich bei Erkältungen, deren Komplikation ein entzündlicher Prozess im Hals ist. Ein halbes Glas Saft, 50 % mit warmem Wasser verdünnt, wird nicht zum oralen Verzehr, sondern zum Gurgeln verwendet.
• Auch bei Verschlimmerungen einer Bronchitis ist der Saft der exotischen Frucht sehr wirksam. Nur in diesem Fall sollte das Glas Pampelmusensaft nicht verdünnt werden. Sie müssen es nur auf 100 Grad erhitzen und dem Patienten zum Trinken geben. Dieser einfache Trick hilft, Schleim und Keuchen im Hals loszuwerden, was den Heilungsprozess erheblich beschleunigt.
• Pomelo-Salate sind sehr lecker, gesund und nahrhaft. Sein Fruchtfleisch ist so nahrhaft, dass es bei der Bekämpfung von Arteriosklerose hilft. Das Rezept für die Zubereitung des Gerichts ist ganz einfach und unkompliziert: Fruchtscheiben werden geschält und filmfrei, dann zur besseren Aufnahme leicht mit Pflanzenöl bestreut. Sie können nach Wunsch weitere Zutaten hinzufügen. Der Vorteil des regelmäßigen Verzehrs von Salat besteht darin, dass er auch dazu beiträgt, Cholesterin-Plaques zu entfernen, die sich an den Wänden der Blutgefäße bilden.

Pomelo ist der größte Vertreter der Zitrusfrucht.

Das Fruchtfleisch der Pampelmuse ist trockener als andere Zitrusfrüchte, der Geschmack ist leicht bitter, die Fasern sind groß und elastisch, die Farbe ist grüngelb und der Geruch erinnert ein wenig an eine Banane.

Aber der Geschmack der Pampelmuse ist ungewöhnlich – die Kombination aus sauer und süß wird jedem in Erinnerung bleiben.

Die Heimat der Pampelmuse ist China.

Vor unserer Zeitrechnung war diese Frucht ausschließlich für den königlichen Adel bestimmt.

Und zu Beginn des 14. Jahrhunderts wurde es nach Europa gebracht, wo es nicht sofort Fuß fasste. Derzeit wird Pampelmuse in Ländern wie Sri Lanka, Thailand, Japan, Indien und Indonesien angebaut.

Pomelo ist ein fester Bestandteil vieler Gerichte der chinesischen, thailändischen und indischen Küche. Interessanterweise kann das Gewicht mancher Pampelmusen bis zu 20 Kilogramm erreichen!

Es gibt 3 Arten von Pampelmusen:

Rot– eine ovale Frucht mit bitterrotem Fruchtfleisch

Rosa– saftige Frucht mit rosa Fruchtfleisch und anthelmintischer Wirkung

Weiß– Die Form der Frucht ähnelt einer Birne, das Fruchtfleisch ist weiß und süß

Viele Menschen verwechseln Pampelmuse mit ihrer nahen Verwandten, der Grapefruit, weil sie fälschlicherweise glauben, dass sie den gleichen Geschmack haben. Ihre Eigenschaften und Eigenschaften unterscheiden sich jedoch in vielerlei Hinsicht. Pomelo ist keine Riesengrapefruit, sondern ihr Elternteil. Wie hat diese ungewöhnliche Frucht unser Herz erobert?

Pomelo: Welche Vorteile hat es für den Körper?

Pomelo ist ein Lagerhaus für Mineralien, Vitamine, Spurenelemente und grobe Ballaststoffe.

Der einzigartige Geschmack der Pampelmuse wird durch ihre einzigartige Zusammensetzung begründet:

Kalzium

Vitamine B und A

Beta-Carotin

Vitamin C

Essentielle Öle

Pomelo stärkt das Immunsystem! Die Experten führten ein interessantes Experiment durch: Sie untersuchten Zitrone, Mandarine, Grapefruit, Orange und Pampelmuse auf das Vorhandensein von Vitamin C. Der Gewinner war überraschenderweise die Pampelmuse! Darin wurde die größte Menge Ascorbinsäure gefunden. Als Vitamin-C-Quelle dient die Pampelmuse als Vorbeugung gegen Erkältungen, Infektions- und Viruserkrankungen. Wenn sie bereits vorhanden sind, hilft ein Besen dabei, sie einfacher und schneller zu beseitigen. Ätherische Öle in der Pampelmuse stärken perfekt das Immunsystem.

Die groben Fasern der Pampelmuse erzeugen eine Art Nahrungsbolus, der sich durch den Darm bewegt. Grobe Fasern sammeln Abfallstoffe und unverdaute Speisereste, nehmen sie auf und entfernen sie aus dem Körper.

Pomelo hilft, die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems zu normalisieren und den Blutdruck zu stabilisieren. Darüber hinaus haben Ärzte nachgewiesen, dass Pampelmusen vor der Bildung von Blutgerinnseln in Blutgefäßen schützen können!

Pomelo verbessert die Stimmung, steigert die Vitalität und hilft dem Körper, sich zu stärken. Lemonide in der Pampelmuse sind für unsere Leistungsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Produktivität verantwortlich. Der in der Pampelmuse enthaltene Phosphor fördert die aktive geistige Aktivität.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass Pampelmuse im Kampf gegen Krebs hilft. Die exotische Frucht ist in der Lage, der Vermehrung bösartiger Zellen zu widerstehen.

Zitrusliebhaber werden den besonderen, frischen und angenehmen Geschmack der Frucht auf jeden Fall zu schätzen wissen. Wenn Sie Pampelmuse mit ihrer Verwandten Grapefruit vergleichen, werden Sie den Unterschied bemerken: Grapefruit hat einen bitteren Geschmack, während Pampelmuse einen süßen Geschmack hat. Im Sommer kann das Fruchtfleisch der Pampelmuse den Durst hervorragend stillen.

Pomelo ist nützlich bei Lungenerkrankungen und Vergiftungen. In China werden viele Medikamente aus Pampelmusen hergestellt.

Das Kalzium in der Pampelmuse stärkt Knochen, Haare und Nägel. Die Antioxidantien in der Pampelmuse tragen dazu bei, die Jugendlichkeit und die körperliche Gesundheit für lange Zeit zu erhalten.

Pomelo ist Assistentin bei Gastritis und anderen Magenerkrankungen. Durch die Herstellung von Abkochungen und Tinkturen aus Pampelmusenschalen können Sie Vergiftungen, Magenbeschwerden und Darmbeschwerden schnell bewältigen.

Pomelo ist nicht nur lecker und gesund, sie hat auch eine heilende Wirkung. Durch das Einatmen des Duftes der Pampelmusenschale können Sie eine verstopfte Nase ganz einfach lindern und sogar Ihre Körpertemperatur ein wenig senken!

Es ist oft schwierig, sich dazu zu zwingen, am nächsten Montag ins Fitnessstudio zu gehen oder eine Diät zu machen. Hier kommt der Besen zur Rettung! Die Frucht unterstützt den schnellen Abbau von Proteinen und Fetten im Körper, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, überschüssige Kalorien zu verbrennen.

Pomelo eignet sich auch für kosmetische Zwecke. Ein ausgezeichnetes Produkt zur Befeuchtung und Pflege fettiger Haut. Durch das Einreiben der Haut mit Pampelmusensaft ist der Effekt sofort spürbar: Die Haut ist glänzend, verjüngt, frischer und sauberer ohne fettigen Glanz. Das Fruchtfleisch ist unglaublich saftig und nahrhaft, sodass die Pampelmuse Ihr Begleiter für einen Fastentag ist.

Pomelo ist ein Symbol für Wohlbefinden, Wohlstand, Gesundheit und Wohlstand. In China ist es üblich, diese Frucht an Silvester an Ihre Lieben zu verschenken. Versuchen Sie, Ihren Lieben ein Stück Freude zu bereiten, indem Sie ihnen einen Korb mit tropischen Früchten schenken.

In europäischen Ländern findet man häufig Pomelo-Dekorationen auf der Schale. Zu Hause ist es interessant, aus der Fruchtschale ein Salatgericht zuzubereiten, indem man die Frucht horizontal in Form eines Kreises schneidet.

Pomelo ist eine Zutat in vielen kulinarischen Gerichten! Fügen Sie es gerne zu Salaten hinzu, ergänzen Sie Fleisch und Fisch und belegen Sie damit Kuchen. Verwenden Sie die Schale, um Marmelade zuzubereiten oder Tee zu würzen. Und vergessen Sie natürlich nicht, dass es nichts Schöneres gibt, als den Tag mit frisch gepresstem Saft zu beginnen.

Die Vorteile der Pampelmuse für das Nervensystem sind von unschätzbarem Wert. Pomelo wird kühn als antidepressive Frucht bezeichnet. Essen Sie diese wunderbare Frucht und verbessern Sie Ihre Stimmung! Doch die Quelle der Freude und des Glücks ist nicht nur das Innere in Form des Pampelmusenmarks, sondern auch seine Schale. Psychologen raten davon ab, die Schale wegzuwerfen, sondern eine tiefe Vase damit zu füllen und diese neben den Schlafplatz zu stellen. Eine solche natürliche Aromalampe wird Ihnen auf jeden Fall positive Emotionen, Energie und Kraft verleihen.

Kaloriengehalt von Pampelmuse

Trotz der Vielzahl wohltuender Eigenschaften ist die Pampelmuse kalorienarm – 100 g Produkt enthalten 25-40 kcal. Solche Grenzen werden durch eine einfache Regel bestimmt: Je süßer die Pampelmuse, desto mehr Kalorien enthält sie. Der geringe Kaloriengehalt der Pampelmuse erklärt sich durch ihren hohen Wassergehalt – fast 90 g Flüssigkeit pro 100 g Frucht!

Pomelo: Was ist gesundheitsschädlich?

Die Vorteile der Pampelmuse sind erwiesen, und niemand wird dem widersprechen. Aber wie jedes Produkt hat auch Pomelo seine Nachteile und Kontraindikationen.

Sie sollten Pampelmusen nicht verwenden, wenn Sie:

Allergische Reaktionen auf Zitrusfrüchte

Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre

Erhöhte Magensäure

Hepatitis

Konsultieren Sie vor dem Verzehr von Obst unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie an den oben genannten Krankheiten leiden. Der Verzehr von Pampelmusen kann zu einer Verschlimmerung chronischer Erkrankungen des Verdauungstrakts führen. Durch die starke Erhöhung des Säuregehalts des alkalischen Milieus kommt es zu Sodbrennen.

Eine Allergie gegen Zitrusfrüchte kann zu einem geschwollenen Hals und sogar Asthmaanfällen führen. Um herauszufinden, ob Sie allergisch auf Pampelmusen reagieren, essen Sie einfach 1-2 Scheiben davon oder merken Sie sich, wie der Körper auf andere Zitrusfrüchte reagiert.

Während der Stillzeit wird vom Verzehr von Pampelmusen abgeraten, um die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes nicht zu beeinträchtigen. Übermäßiger Verzehr von Pampelmusen kann eine abführende Wirkung haben. Übermäßiger Verzehr von Obst verursacht Juckreiz und Nesselsucht.

Pomelo für Kinder: gut oder schlecht

Da die Pampelmuse zur Gattung der Zitrusfrüchte gehört, ist die Frucht ein starkes Allergen. Es wird nicht empfohlen, Kindern unter einem Jahr Pampelmusen zu geben. Nach einem Jahr können Sie es Ihrer Ernährung hinzufügen, jedoch mit Vorsicht und in kleinen Portionen.

Konsultieren Sie unbedingt Ihren Kinderarzt, um herauszufinden, ob die Aufnahme einer eher exotischen Frucht aus Übersee in die Ernährung Ihrem Baby schadet. Wenn das Kind die Frucht gut angenommen hat und der Körper keine Reaktionen zeigt, können Sie das Baby ruhig füttern. Aber denken Sie daran, es ist besser, saisonale Früchte wie Birnen und Äpfel zu essen. Sie werden auf keinen Fall unerwünschte gesundheitliche Folgen für das Kind haben.

Pomelo enthält weniger Saft als Orange und Grapefruit, und Kinder stehen dieser Frucht oft neutral gegenüber. Daher können Eltern Desserts und Obstsalate dekorieren, indem sie ein paar Scheiben einer so gesunden und leckeren Pampelmuse hinzufügen.

Kindersalat mit Pomelo

Es werden ein paar einfache Zutaten benötigt:

Ein Haufen Salat

Gekochte Brust

Hartkäse

Sauerrahm

Die Pampelmuse wird geschnitten, von Schichten befreit und zusammen mit einem Bund Salat fein gehackt. Mit kleinen Stücken weich gekochter Hähnchenbrust vermischen. Hartkäse darüber reiben. Umrühren und reichlich saure Sahne einfüllen. Nach Belieben können Sie geriebene Nüsse hinzufügen.

Wie wählt man eine Pampelmuse aus?

Nur reifes Obst bringt Vorteile. Wie findet man einen, ohne einen Fehler zu machen?

Es sollte sich weich anfühlen, schwer sein, aromatisch riechen und eine hellgelbe Farbe haben. Am besten kauft man Pampelmusen von Januar bis März, denn in diesen Monaten erreicht sie ihren Höhepunkt. Achten Sie unbedingt auf die Schale – sie darf nicht beschädigt sein! Die Schale der Frucht sollte hart und glänzend sein und der Geruch sollte intensiv sein.

Ganze Pampelmusen werden an einem trockenen, dunklen Ort bei Raumtemperatur gelagert. Geschnittenes Obst sollte maximal 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Pomelo ist eine Alternative zu vielen ungesunden Desserts. Seit mehr als 15 Jahren wird die Frucht in den Regalen der Geschäfte präsentiert – erschwinglich, gesund, exotisch. In vielerlei Hinsicht ist die Pampelmuse der Grapefruit überlegen: Sie lässt sich leichter schälen, der Geschmack ist süßer und es ist fast unmöglich, schmutzig zu werden.

Sobald Sie Pampelmuse probiert haben, werden Sie sich bestimmt in sie verlieben!

Diese exotische Zitrusfrucht kam bereits im 14. Jahrhundert in die europäischen Länder. Seine Heimat ist Malaysia und er gilt in ganz Südostasien als „einheimisch“. Äußerlich ist es einer Grapefruit sehr ähnlich – so sehr, dass es in der Übersetzung aus dem Niederländischen so genannt wird, aber es unterscheidet sich von seinem Zwillingsbruder in der Größe – etwa 30 cm Durchmesser, Form (kann entweder rund oder birnenförmig sein) und Gewicht - bis zu 10 kg. Die Farbe variiert von hellgrün bis gelbrosa, wobei nur eine Seite rosa ist – die der Sonne zugewandte. Dieser exotische Gast hat sich schon lange in den Regalen unserer Geschäfte etabliert, aber seine wohltuenden und geschmackvollen Eigenschaften sind es wert, gesondert über ihn zu sprechen.

Zusammensetzung von Zitrusfrüchten

Pomelo ist ein Vorrat an nützlichen Substanzen und enthält fast ein Minimum an Kalorien.

Es enthält:

• , RR;
• Mineralien – Eisen, Kupfer und;
• Zellulose; organische Säuren; essentielle Öle.

Wichtig!Um Bitterkeit zu vermeiden, müssen Sie die weiße Schicht unter der Pampelmusenschale von den saftigen Fruchtscheiben trennen.

Nährwert und Kaloriengehalt

100 g Produkt enthalten nur 38 kcal oder 2,65 % der Norm:

• Proteine ​​– 0,8 g (0,97 %);
• Fette – 0 g (0 %);
• Kohlenhydrate – 9,5 g (7,5 %);
• Ballaststoffe – 1 g (5 %);
• Wasser – 89 g (3,47 %).

Welchen Nutzen hat das Produkt?

Dies ist ein wirklich einzigartiges Naturprodukt, das nicht nur dabei hilft, bestehende Probleme im menschlichen Körper sanft und umfassend zu lösen, sondern auch den Schlaf und die Stimmung zu verbessern und Nervosität zu beseitigen. Mit anderen Worten: die Lebensqualität verbessern.

Für Männer

Der Rat, Gleiches mit Gleichem zu behandeln, ist nicht immer praktisch. Das stärkere Geschlecht kann seine Katersymptome lindern, indem es nicht eine weitere Dosis Alkohol zu sich nimmt, sondern diese exotische Droge isst.
Pomelo ist auch ein „Verwandter“ unseres Kürbisses in dem Sinne, dass er die sexuelle Funktion, das sexuelle Verlangen und die Spermatogenese verbessert. Chinesische und thailändische Frauen schenken Männern Pampelmusen ohne jeglichen Hinweis (wie hier), aber mit dem Wunsch nach Gesundheit und Langlebigkeit. Dies geschieht normalerweise an Silvester. Es hat auch eine bemerkenswerte Wirkung auf Männer, deren Beruf eine erhöhte Konzentration erfordert.

Für Frauen

Die größte Frucht aus der Familie der Zitrusfrüchte ist für Frauen sehr wohltuend. Wie Sie wissen, bedeutet ein gesunder Darm ein starkes Immunsystem. Pomelo fördert die rechtzeitige Reinigung. Da Gesundheit und Schönheit sehr eng miteinander verbunden sind, spiegelt sich die normale Funktion des Darms sofort im Erscheinungsbild wider. Die Haut wird elastisch und samtig, erhält eine gleichmäßig helle Farbe, Pigment- und Altersflecken verschwinden. Pomelo-Saft hilft auch, vergrößerte Poren zu verengen.

Pomelo ist ein Behälter mit Fruchtsäuren, die die Haut erneuern. Es wird aber nicht nur innerlich, sondern auch als kosmetisches Produkt verwendet. Konzentrierter Saft wird zum Abwischen fettiger oder gemischter Haut (T-förmiger Bereich - Stirn, Kinn, Nasenflügel) verwendet und mit Wasser verdünnt, um die Haut zu trocknen. Sein Saft kann zur Herstellung von Masken verwendet und zu Stärkungsmitteln und Peelings hinzugefügt werden. Für diejenigen, die ein paar Kilogramm abnehmen möchten, ist Pampelmuse einfach ein Geschenk des Himmels. Es stillt perfekt Hunger und Durst, ist aber gleichzeitig sehr kalorienarm und beschleunigt den Fettabbau.

Wichtig!Schwangeren Frauen wird nicht empfohlen, sich von dieser exotischen Frucht besonders mitreißen zu lassen, da sie zur Kategorie der Zitrusfrüchte gehört und dies nicht nur bei der Mutter eine allergische Reaktion, sondern auch eine Neigung zu Allergien beim ungeborenen Kind hervorrufen kann.

Darüber hinaus stärkt diese Frucht die Abwehrkräfte des Körpers, reinigt ihn von Giftstoffen und reduziert deren Schaden auf Null. Ein zusätzlicher Bonus ist gute Laune und Optimismus, was für das Wohlbefinden und das Selbstwertgefühl von Frauen sehr wichtig ist.

Für Kinder

Dank des erhöhten Gehalts an Vitamin C Pampelmuse ist der Hauptfeind von Erkältungen und Grippe. Wenn ein Kind hyperaktiv und leicht erregbar ist, wirkt sich das in dieser Zitrusfrucht enthaltene Kalzium positiv auf sein Nervensystem aus.

Schulkinder leiden häufig unter erhöhter Müdigkeit. Dies wird auch durch hohe Arbeitsbelastung in der Schule, schnelles Wachstum und Entwicklung aller lebenswichtigen Systeme verursacht. Diese Zitrusfrucht soll auch den wachsenden Körper unterstützen. Und der darin enthaltene Phosphor verhilft Ihnen zu einem erfolgreichen Studium.
Wenn die runden Wangen eines Kindes nur die Eltern berühren und Gleichaltrige das dicke Baby verspotten, reduzieren spezielle Enzyme das Körpergewicht. Wichtig ist nur, dass die Frucht 2-3 Mal pro Woche in der Ernährung des Kindes enthalten ist.

Es wird ein guter Helfer bei Vitaminmangel im Frühjahr, Schlaflosigkeit, Fieber und sogar bei der Behandlung von Diabetes sein.

Sie sollten jedoch vorsichtig sein, wenn Sie diese Frucht auf den Speiseplan Ihres Babys setzen. Es wird nicht empfohlen, ein Kind vor anderthalb Jahren diesem exotischen Gast „vorzustellen“. Die ersten Beikostmengen sollten minimal sein – nur ein paar Tropfen Saft. Und natürlich muss man die Reaktion beobachten. Wenn Ausschlag, Rötung oder Magenbeschwerden auftreten, sollten Sie nicht fortfahren. Auch für Kinder mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Nieren oder der Leber wird Pampelmuse nicht empfohlen.

Wichtig!Ein Kind unter 3 Jahren kann 2-3 Scheiben Obst pro Woche verzehren, für ein Schulkind beträgt die empfohlene Menge 100 g.

Verwendung von gesundem Obst

Dieses birnenartige Wunder kann überall eingesetzt werden – zur Behandlung, zur Schönheit und zum Vergnügen. Betrachten wir seine Anwendung genauer.

Medizinische Eigenschaften

Diese Frucht hilft bei der Bewältigung vieler Beschwerden und beugt, was nicht weniger wichtig ist, vielen Krankheiten vor. Pomelo ist wirksam bei:

• Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt (ausgenommen Magengeschwüre und hoher Säuregehalt);
• Diabetes mellitus – senkt den Blutzucker;
• onkologische Erkrankungen – können die Bildung von Krebszellen hemmen;
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems – dank des in seiner Zusammensetzung enthaltenen Kaliums stärkt es den Herzmuskel, verdünnt das Blut, verringert das Risiko von Blutgerinnseln und normalisiert den Blutdruck;
• Brüche und Probleme mit dem Skelettsystem – dank des enthaltenen Kalziums;
• entzündliche Erkrankungen jeglicher Art;
• ARVI, Influenza, durch die Luft übertragene Infektionen;
• Husten und Asthma;
• geschwächte Immunität – Vitamin C stellt sie wieder her und stärkt sie;
• Depressionen und schlechte Laune.

Diätetisch

Dieser dickhäutige Exot wirkt sich positiv auf nahezu alle Körpersysteme aus:

• Die Frucht trübt das Gefühl des Jahres und der darin enthaltene Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen hilft, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Dies wird durch den geringen Kaloriengehalt des Fötus und das lipolytische Enzym erleichtert, das beim schnellen Abbau von Fetten und Proteinen hilft;
• versorgt den Körper im ersten Trimester der Schwangerschaft mit der notwendigen Folsäure;
• Reich an Ballaststoffen, hilft es, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und hat eine milde abführende Wirkung.

Kosmetologie

Diese Gesichtsmaske ist besonders wirksam: eine Pampelmusenscheibe, je ein Teelöffel Zitronensaft und Honig, ein Eigelb, 2-3 Tropfen Klettenöl. Tragen Sie die Mischung 10–15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und entfernen Sie sie mit Tonic oder Wasser bei Raumtemperatur. Tragen Sie eine pflegende Creme auf. Die Maske ist für alle Hauttypen geeignet.
Sie können die Früchte auch als Teil eines Peelings verwenden. Mahlen Sie das leicht getrocknete Fruchtfleisch, geben Sie ein paar Tropfen Reinigungsgel, ein paar Tropfen ätherisches Öl (Oliven-, Kletten-, Avocadoöl) und Honig hinzu. Das Peeling kann sowohl für Gesicht als auch für den Körper verwendet werden. Auf das gedämpfte Gesicht auftragen und mit kaltem Wasser entfernen.

Wissen Sie?„Shaddock“ ist ein anderer Name für diese Zitrusfrucht. Sein zweiter Vorname ist eine Hommage an den Mann, der den Besen beschrieb und ihn den Europäern vorstellte.

Kulinarisch

Aus dem Fruchtfleisch werden Desserts, Marmelade, Trockenfrüchte, Marmeladen und kandierte Früchte hergestellt. Aus der getrockneten und zerkleinerten Schale wird Tee hergestellt. Pomelo verleiht Salaten Zartheit und Leichtigkeit; Sie müssen lediglich die obere Folie entfernen, um unnötige Bitterkeit zu entfernen. Es kann zur Zubereitung von Fisch- und Fleischgerichten sowie würzigen Saucen verwendet werden.

Obstsalat mit Pampelmuse erfreut nicht nur eine Gruppe Erwachsener, sondern wird auch zur Tischdekoration auf einem Kindergeburtstag. Du brauchst eine Pampelmuse, Orange, Birne, eine halbe Zitrone, 5 Kiwis, 2 EL. l. Honig, eine Handvoll Preiselbeeren (Cranberries), Granatapfel und Blaubeeren. Die Pampelmusenfrucht muss groß sein – sie wird halbiert und vom Fruchtfleisch befreit. Geben Sie dann alle Zutaten in diese beiden provisorischen Schüsseln, vermischen Sie sie und gießen Sie flüssigen Honig darüber.

Können schwangere und stillende Frauen Pampelmusen verwenden?

Die Ernährung der werdenden Mutter sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein. Pomelo verleiht ihm seinen eigenen Geschmack:

• Für diejenigen, die an Bluthochdruck leiden, hilft die Frucht, den Blutdruck zu normalisieren;
• erhöht den Widerstand des Körpers, was für zwei funktioniert. Und wenn Sie sich eine Virusinfektion einfangen, ist es besser, sich mit einer angenehmen und gesunden Frucht behandeln zu lassen als mit Pulvern und Tabletten;
• wirkt sich nicht nur positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, sondern stärkt dank des hohen Kalziumgehalts auch die Zähne und Knochen nicht nur der Mutter, sondern auch des ungeborenen Kindes;
• fördert die volle Entwicklung des Gehirns des Kindes;
• beschleunigt Stoffwechselprozesse;
• erhöht die Elastizität der Blutgefäße;
• besser als eine Orange, es löscht den Durst;
• Dank der in seiner Schale enthaltenen aphrodisierenden ätherischen Öle gleicht es den emotionalen Hintergrund aus und stabilisiert ihn. Für Pomelo-Liebhaber ist gute Laune garantiert!

Was für die Mutter gut ist, kommt auch dem Baby zugute – dieser Aussage kann man kaum widersprechen. Allerdings sollte man in den ersten Lebensmonaten eines Babys besser auf exotische und insbesondere Zitrusfrüchte verzichten. Es ist besser, die Früchte zu essen, die in Ihrer Nähe wachsen. Nach sechs Monaten können Sie ein wenig experimentieren: Essen Sie morgens eine Pampelmusenscheibe und beobachten Sie die Reaktion des Kindes. Wenn ein Ausschlag oder eine Rötung auftritt, sollte die Pampelmuse vorerst vom Speiseplan gestrichen werden. Wenn keine negativen Erscheinungen auftreten, können Sie die exotische Frucht weiterhin genießen.

Wissen Sie?Mit ihren harntreibenden Eigenschaften lässt die Pampelmuse sogar die Wassermelone weit hinter sich.

Schaden und Kontraindikationen

Diese wunderbare Frucht kann auch dem Körper schaden. Solche Fälle lassen sich zwar einerseits aufzählen – es gibt nicht viele davon:

• Allergie gegen Zitrusfrüchte;
• erhöhter Säuregehalt und Geschwüre;
• Probleme mit Leber, Nieren und Darm;
• individuelle Intoleranz.

Doch selbst wenn Sie nicht über alle oben genannten Voraussetzungen verfügen, sollten Sie sich nicht zu sehr von Ihrem Lieblingsgenuss verwöhnen lassen. Die tägliche Einnahme von Pampelmusen für Erwachsene beträgt 100 g. Kindern sollte Pampelmusen mit Vorsicht verabreicht werden: Babys unter einem Jahr – in Form von mit kochendem Wasser verdünntem Saft und nach 3 Jahren – 1-2 Scheiben.

Pomelo ist wirklich eine wunderbare Frucht, die sowohl Körper als auch Seele wohltut. Sie müssen es nur richtig anwenden, dann bleiben die wenigen Mängel unbemerkt und die Vorteile für das Wohlbefinden werden spürbar.

Heutzutage ist der tägliche Verzehr exotischer Früchte relevant geworden. Menschen, die zusätzliche Pfunde verlieren möchten, fragen: „Welche Früchte kann ich essen, um den Gewichtsverlustprozess zu beschleunigen?“ Heute konzentrieren wir uns auf eine davon – Pamela.

Eigenschaften der Frucht

Pamela wird als Mitglied der Zitrusgattung klassifiziert. Es hat auch andere Namen: Pomela, Pompelmus, Pomelo, Sheddock. Im Aussehen ähnelt es einer Grapefruit – oben eine dicke Schale und innen große Scheiben. Pamela-Früchte können je nach Umgebung, in der sie wachsen, unterschiedliche Formen und Farben haben. Pamela gilt als praktisch die größte Vertreterin der Zitrusfamilie. Ihr Vorteil ist, dass die Haltbarkeit viel länger ist als bei anderen Früchten dieser Familie. Es kann etwa einen Monat oder länger bei Raumtemperatur gelagert werden, im Kühlschrank sogar noch länger. Die Frucht reift im Februar. Die Frucht enthält hohe Konzentrationen an Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, Natrium, Vitamin B und A, C, gesunde Fette und Proteine. Pamela-Früchte werden in Japan, Taiwan, Vietnam, Indien, China, Indonesien, den USA und Israel angebaut, obwohl ihre historische Heimat China ist. In der Republik China werden aus der dicken Schale dieser ungewöhnlichen Pflanze verschiedene Dekorationen hergestellt und die Früchte werden an religiösen Feiertagen verwendet.

Wohltuende Eigenschaften der Pamelafrucht

Die Vorteile dieses Produkts für den menschlichen Körper sind wirklich großartig. Die Früchte enthalten eine große Menge an ätherischen Ölen und Vitamin C. Dadurch kommt die Pamelafrucht gut mit akuten Atemwegsinfektionen, Grippe und akuten respiratorischen Virusinfektionen zurecht. Das darin enthaltene Vitamin A und die Antioxidantien verhindern die Bildung und Teilung von Krebszellen und verhindern so das Wachstum von Tumoren. Die darin enthaltenen Spurenelemente verlangsamen den Alterungsprozess. Die Pamela-Frucht wirkt sich positiv auf die Verdauung aus, da sie Enzyme enthält, die Proteine ​​und Fette abbauen. Pamela wird häufig in verschiedenen Diäten verwendet. Überraschenderweise sind die leicht bitteren Adern der wichtigste Teil der Frucht, die oft weggeworfen werden. Und übrigens reinigen sie den Darm perfekt und entfernen alle für den Körper unnötigen und schädlichen Substanzen. Auch für die Behandlung und Vorbeugung von Arteriosklerose gilt die Pamelafrucht als unverzichtbar. Sein Saft hat wohltuende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Bluthochdruck helfen und eine normale Schwangerschaft und die Entwicklung eines gesunden Fötus gewährleisten.

Pamela: Nutzen und Schaden

Dank dieser Frucht steigern Menschen ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Die Vorteile der Frucht für das Herz sind bei regelmäßigem Verzehr unbestreitbar. Pamela behandelt Asthma und fördert bei täglicher Anwendung eine schnelle Gewichtsabnahme. Es ist jedoch zu bedenken, dass Sie nicht zu viel davon essen sollten, da dies zu schweren Allergien oder Darmbeschwerden führen kann. Es ist auch wichtig, mäßig reife Früchte zu wählen. Und doch ist der Schaden dieser Frucht sehr relativ, so dass alle wohltuenden Eigenschaften ein paar unangenehme Folgen durch übermäßiges Essen bei weitem übertreffen. Die Hauptsache ist, es in Maßen zu verwenden.

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