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Nützliche Eigenschaften von Feigen. Zur Beseitigung von Problemen des Nieren- und Harnsystems

Entgegen dem Klischee sind reife Feigen nicht nur dunkelblau (blauviolett), sondern auch grün – es handelt sich hierbei um eine eigene Feigensorte.

allgemeine Informationen

Feigen sind ein äußerst umstrittenes Produkt. Obwohl sie viele nützliche Mikroelemente enthalten, darunter Carotin, Pektin, Eisen und Kupfer, enthalten diese Früchte eine große Menge Zucker, bei einigen Sorten erreicht der Zuckergehalt 71 %. Aus diesem Grund wird diese Frucht nicht für den Verzehr durch Diabetiker empfohlen.

Der Kaloriengehalt von rohen Feigen beträgt 74 kcal pro 100 g und von getrockneten Feigen sind es 257 kcal.

Die maximale Zuckermenge findet sich in überreifen Früchten, die in der Nebensaison meist in den Regalen der Geschäfte landen. Jetzt, im Herbst, haben Feigenliebhaber die Möglichkeit, nicht nur den Geschmack, sondern auch die Vorzüge dieser Beere zu genießen. Sie müssen Früchte wählen, die dicht und elastisch sind und keine Dellen oder Schnitte aufweisen. Denken Sie daran, dass Feigen ein verderbliches Produkt sind. Es wird daher empfohlen, sie nicht länger als drei Tage frisch zu lagern, da sie sonst sowohl ihren Geschmack als auch ihre Vorteile verlieren. Wenn Sie noch Feigen in Ihrem Kühlschrank haben, empfehlen wir Ihnen, diese zum Kochen zu verwenden. Wie genau, verraten wir Ihnen am Ende des Materials.

Vorteile von Feigen

  • Feigen wirken fiebersenkend und entzündungshemmend und werden daher bei Erkältungen, Halsschmerzen und ähnlichen Erkrankungen empfohlen.
  • In der Volksmedizin gelten Feigen als treuer Helfer im Kampf gegen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Natürlich empfehlen wir nicht, Ihre Behandlung nur auf diese Früchte zu stützen, sondern empfehlen Ihnen, den Hauptgang zu unterstützen. Feigen enthalten eine beeindruckende Menge Kalium, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit und insbesondere auf die Blutgefäße auswirkt.
  • Nachdem wir bereits das Herz-Kreislauf-System erwähnt haben, fügen wir hinzu, dass Feigen dank des in ihnen enthaltenen Enzyms Ficin die Resorption von Gefäßblutgerinnseln fördern und auch zur Normalisierung der Herzfrequenz beitragen.
  • Feigen sind zudem reich an Ballaststoffen, die schnell satt machen und den Hunger lange stillen. Diese Früchte eignen sich hervorragend als Snack zwischendurch.
  • Es wird angenommen, dass Feigen bei der Bekämpfung eines Katers helfen und alle damit verbundenen Symptome lindern – Übelkeit, Durst, Kopfschmerzen und allgemeine Schwäche. Dies liegt an dem hohen Gehalt an drei für unseren Körper wichtigen Elementen – Kalium, Magnesium und Kalzium.

Schaden von Feigen

Es gibt nur wenige Kontraindikationen für den Verzehr von Feigen und diese werden hauptsächlich mit dem hohen Zuckergehalt dieser Beere in Verbindung gebracht. Für Menschen mit Diabetes und akuten Magen-Darm-Erkrankungen ist der Verzehr von frischen Feigen nicht zu empfehlen. Gleiches gilt für getrocknete Feigen, da der Zuckeranteil in ihnen nur zunimmt.

Was man mit Feigen kochen kann

Aus Feigen lassen sich sehr leckere Konfitüren, Marmeladen und Sirupe herstellen, auch in Kompott und Limonade machen sie eine gute Figur. In einigen östlichen Ländern werden sogar alle Arten von Tinkturen daraus hergestellt, am häufigsten werden Feigen jedoch für die Zubereitung von Desserts verwendet, was angesichts der enthaltenen Zuckermenge im Prinzip logisch ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht mit dieser Frucht experimentieren und nicht versuchen sollten, sie zu Hauptgerichten hinzuzufügen. Es passt auch gut zu Fleisch und passt gut (besonders zu Rot), Hauptsache man findet die richtigen Proportionen.

Hüttenkäse-Auflauf mit Feigen

Zutaten:

Hüttenkäse – 500 g
Sauerrahm – 4 EL. l.
Zucker – 7-9 EL. l.
Eier – 2 Stk.
Getrocknete Feigen – 150 g
Geschmolzene Butter – 40 g
Weizenmehl – ​​150-200 g
Vanillin nach Geschmack

Kochmethode:

  1. Hüttenkäse, Sauerrahm, Zucker, Eier, Vanillin und zerlassene Butter verrühren.
  2. Mehl zur Quarkmischung hinzufügen. Fein gehackte Feigen unterrühren.
  3. Nehmen Sie eine nicht zu tiefe Auflaufform und fetten Sie diese mit Sonnenblumenöl ein.
  4. Geben Sie die Mischung in eine Form und backen Sie sie 35–40 Minuten lang bei 180 Grad im Ofen.
  5. Sie können es sowohl warm als auch gekühlt essen. Mit Sirup und Sauerrahm servieren.

Toast mit Feigen

Zutaten:

Weizenvollkornbrot
Ziegenkäse
Feigen
Honig
Walnuss

Kochmethode:

  1. Bestreichen Sie die Brotscheiben mit Käse (manche Leute ziehen es vor, die Sandwiches ein wenig in die Mikrowelle zu stellen, damit der Käse etwas schmilzt, aber das ist optional).
  2. Etwas Honig über den Käse träufeln. Mit Feigenscheiben belegen und mit gehackten Nüssen bestreuen.

Gebackene Feigen mit Mascarpone

Zutaten:

Trockener Rotwein – 4 EL. l.
Zucker – 2 EL. l.
Getrocknete Feigen – 170 g
Walnüsse – 2,5 Esslöffel
Mascarpone-Käse – 2 Esslöffel
Balsamico-Essig nach Geschmack

Kochmethode:

  1. Wein, Essig und Zucker in einem Topf vermischen und bei mäßiger Hitze kochen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Vergessen Sie nicht, umzurühren.
  2. Schneiden Sie die Stiele von den Feigen ab und geben Sie sie in die Pfanne. Weitere 5 Minuten kochen lassen.
  3. Den Weinsirup mit Feigen in eine Auflaufform füllen, mit gerösteten Walnüssen bestreuen und in den auf 190 Grad vorgeheizten Ofen stellen.
  4. Etwa 30 Minuten backen, bis die Feigen den größten Teil der Flüssigkeit aufgesogen haben.
  5. Nehmen Sie die Feigen aus dem Ofen und lassen Sie sie etwas abkühlen (nicht länger als 15 Minuten).
  6. Ein paar Löffel Mascarpone auf einen Teller geben, warme Feigen darauf legen und den restlichen Sirup darübergießen.

Beschreibung der Feigen:
Feigen (Feige, Feigenbaum, Feigenbaum, Weinbeere) sind den Menschen seit der Antike bekannt. Der Feigenbaum ist ein langlebiger Baum und kann bis zu 200 Jahre lang Früchte tragen. Feigen sind nicht nur ein sehr schmackhaftes Produkt, sondern aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften auch sehr wohltuend für die menschliche Gesundheit. Es gibt etwa 400 Feigenarten, die im Kaukasus, im Nahen Osten, auf der Krim, im Mittelmeerraum, in Zentralasien, Europa und Südrussland wachsen. Feigenfrüchte sind violett, rötlich und gelblich. Frische Früchte sind nur sehr kurz haltbar, daher werden die Feigen nach der Ernte sofort getrocknet und getrocknet.

Zusammensetzung der Feigen:
Feigen enthalten, wie die meisten Feigen, eine sehr große Menge an gesundheitsfördernden Stoffen. Frische Feigen enthalten je nach Sorte bis zu 24 % Zucker (hauptsächlich Fruktose und Glukose, in geringen Mengen Saccharose), bis zu 80 % Wasser sowie Proteine, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, organische Säuren, Gruppe B, Makro- und Mikroelemente - (mengenmäßig steht Kalium nach Nüssen an zweiter Stelle), (mehr als in), Phosphor.

Kaloriengehalt von Feigen:
Der Kaloriengehalt frischer Feigen beträgt nur etwa 50 kcal, der Kaloriengehalt getrockneter Feigen ist jedoch viel höher – etwa 250 kcal. Außerdem nimmt beim Trocknen von Feigen die Menge an Proteinen und Zucker deutlich zu.

Wohltuende Eigenschaften von Feigen:

  • Feigen helfen, Müdigkeit und Überlastung loszuwerden und einem Menschen Kraft zu verleihen.
  • Sehr nützlich für das Gehirn und die geistige Aktivität.
  • Hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
  • Feigen reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Der Verzehr von Feigen wird Menschen mit Anämie empfohlen.
  • Feigen sind nützlich bei Thrombosen und Thrombophlebitis.
  • Feigen sind ein guter Helfer im Kampf gegen Erkältungen, sie haben fiebersenkende und schweißtreibende Eigenschaften und helfen auch bei Halsschmerzen und entzündlichen Prozessen in den Atemwegen. Die Feigen werden heiß aufgegossen, aufgegossen und dieser Sud wird vor dem Verzehr eingenommen.
  • Auch bei Asthma bronchiale werden Feigen empfohlen.
  • Feigen haben harntreibende Eigenschaften.
  • Feigen (Feigensirup und Marmelade) haben eine leicht abführende Wirkung.
  • Feigen helfen bei Erkrankungen der Leber und Milz.
  • Frische Feigen helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Getrocknete Feigen sind jedoch für Menschen mit Diabetes kontraindiziert.
  • Schwielen, Abszesse und nicht heilende Wunden werden mit Feigen behandelt, indem über Nacht geschnittene Früchte oder Feigenmark aufgetragen werden.
  • Feigen sind gut für die Haut. Sie können damit Masken, Lotionen und Gesichtsaufgüsse herstellen.
  • Feigen sind gut für. Daraus werden Masken hergestellt, um das Haar zu stärken.

Kontraindikationen für Feigen:
Feigen sind bei Pankreatitis, Gicht und akuten Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes kontraindiziert. Getrocknete Feigen sind auch bei Fettleibigkeit und Diabetes kontraindiziert.

Weitere Produkte, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken, können Sie in diesem Abschnitt nachlesen

Und noch etwas über Feigen:

Manche Menschen wissen nicht einmal, dass es einige Früchte gibt, die im Kaukasus oder auf der Krim erfolgreich wachsen. Doch heute sind Feigen, die älteste Frucht, in jedem Supermarkt zu finden, wenn auch in getrockneter Form.

Was sind die Wohltuende Eigenschaften und Kontraindikationen von Feigen? Warum hat seine Popularität nicht den Höhepunkt erreicht, den andere berühmte Früchte vorweisen können?

Da Feigen in den meisten Regionen Russlands nur in getrockneter Form angeboten werden, sollte diese besondere Möglichkeit des Verzehrs der Früchte in Betracht gezogen werden. Obwohl man in Zentralasien, im Kaukasus oder auf der Krim im Sommer frisches Fruchtfleisch genießen kann.

Aufgrund der Art der Sammlung und des Transports ist es jedoch nahezu unmöglich, frisches Obst in die Regionen zu liefern.

Infolgedessen lösten die Hersteller das Problem etwas anders – sie griffen auf den Prozess des Trocknens der Früchte zurück ( Ähnlichkeiten von getrockneten Aprikosen), insbesondere nach der Verarbeitung Die wohltuenden Eigenschaften von Feigen nehmen nicht ab.

Getrocknete Feigen: Nutzen und Schaden für den Körper

Bevor Sie sich mit dem Thema befassen, Welche Vorteile haben getrocknete Feigen?, sollten Sie die wohltuenden Eigenschaften der Frucht nach dem Prinzip „allgemein“ auflisten. Zu den wohltuenden Eigenschaften der präsentierten Frucht gehören also:

Feigenmark enthält eine große Menge an Vitamin C, A und Gruppe B sowie Ballaststoffe, Zucker, organische Säuren und Mikroelemente ( Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium und andere). Alle oben genannten Komponenten haben allgemeine stärkende Wirkung auf den menschlichen Körper.

  • Aufgrund ihrer Zusammensetzung haben Feigen eine positive Wirkung auf die geistige Aktivität und erhöht die Muskelkraft.

    Feigen können zur Behandlung verwendet werden Erkältungen, indem man aus dem Fruchtfleisch einen speziellen Aufguss zum Gurgeln zubereitet.

  • Wenn Sie eine Abkochung unter Zugabe der präsentierten Früchte zubereiten, Sie können mit Erkrankungen der oberen Atemwege umgehen, was auch bei Bronchitis nützlich ist Reduzieren Sie die erhöhte Körpertemperatur.

    Der Verzehr von Feigen in jeglicher Form trägt zur Stärkung der Wände von Blutgefäßen und Kapillaren bei, was bedeutet, dass sie verwertbar sind zur Vorbeugung von Krampfadern, Schlaganfall und andere schwere Krankheiten. Mit Hilfe von Obst Sie können mit periodischen Blutdruckanstiegen umgehen.

    Die Früchte sollten verzehrt werden bei bestimmten Nierenerkrankungen, da es eine leicht abführende Wirkung hat.

    Dank einer großen Anzahl an Mikroelementen Feigen helfen dabei, Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen Daher sollte es bei Leber- und Milzerkrankungen eingenommen werden.

    Die in Feigen enthaltenen Ballaststoffe helfen niedrigere Cholesterinwerte im menschlichen Blut.

    Die B-Vitamine in Feigen helfen stabilisieren den Nervenzustand einer Person.

    Besondere Erwähnung verdient Eigenschaften von getrockneten Feigen. Beim Verzehr der Früchte sind außerdem folgende Aspekte zu beachten:

    • Trockenfrüchte werden entfernt Giftstoffe schneller aus dem Körper, weil sie 1,5-mal mehr Glucose und Fructose enthalten;
    • aus getrockneten Feigen Mann gewinnen Sie mehr Energie und Kraft, weil sie fünfmal mehr Protein enthalten als frisches Fruchtfleisch.

    Für diejenigen, die auf ihre Figur achten, wird dies ebenfalls ein wichtiger Aspekt sein Kaloriengehalt von frischen und getrockneten Früchten.

    So enthält frisches Fruchtfleisch nur 48 kcal, in getrockneter Form sind es mindestens 214 kcal.

    Die Vorteile von Feigen für Frauen, Männer und Kinder

    Viele Vertreter des schönen Geschlechts interessieren sich dafür Vorteile von getrockneten Feigen für Frauen. Aus den oben genannten wohltuenden Eigenschaften ergeben sich folgende Vorteile der Frucht für den weiblichen Körper:

    1. Frauen tragen lieber High Heels, als Aufklärung zu provozieren. Krampfadern an den Beinen.

    Um sich vor solchen unangenehmen Phänomenen zu schützen, genügt der tägliche Verzehr von 2-3 Trockenfrüchten – das ist lecker und gesund zugleich, denn mit ihrer Hilfe können Sie Schwellungen lindern und die Wände des Venensystems deutlich stärken.

    2. Das schöne Geschlecht kann heilen oder verhindern Infektions- und Pilzerkrankungen im Intimbereich. Hier ist es besser, einen speziellen Sirup aus frischen Feigen zu verwenden. Aber auch Trockenfrüchte funktionieren.

    Frauen sind immer besorgt über ihr Übergewicht. Wenn Sie für ein wichtiges Ereignis abnehmen möchten, können Sie wählen Diät mit Feigen. So können Sie eine Art Fastentag vereinbaren.

    Am Tag des „Entladens“ sollten Sie nur 100 g Trockenfrüchte verzehren, jedoch nicht weniger als 1 kg frisches Obst ( außer Trauben und Bananen), sowie ca. 0,5 kg Gemüse ( außer Kartoffeln).

    Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 2 Liter fettarmen Kefir. Von der Zusammensetzung her lässt sich ein Fastentag problemlos einhalten und seine Wirkung wird ausnahmslos allen Mädchen gefallen.

    Was die allgemeine Aufrechterhaltung des Gewichts und der Schönheit eines schlanken Körpers angeht, sollte man hier vorgehen Fügen Sie täglich 2-3 Trockenfrüchte zu Ihrer Ernährung hinzu.

    Mit Hilfe von Feigen funktioniert der Verdauungstrakt reibungslos und dies führt zu einer Normalisierung des Stoffwechsels.

    Die Vorteile von Feigen während der Schwangerschaft und Stillzeit

    • Vorbeugung von Verstopfung;
    • Versorgung mit Vitaminen und Mikroelementen, was sich positiv auf die Gesundheit von Mutter und Kind auswirkt;
    • Erhöhung des Hämoglobinspiegels, was bedeutet, Anämie zu verhindern;
    • Vorbeugung einer übermäßigen Gewichtszunahme.

    Auch Feigen sind von Vorteil während des Stillens. Zu diesem Zeitpunkt benötigen das Baby und die junge Mutter eine Versorgung mit Vitaminen und Mikroelementen, die durch den regelmäßigen Verzehr von Trockenfrüchten gerne gewonnen werden kann.

    Überraschenderweise wirkt sich diese Frucht positiv auf die Milchproduktion aus und wirkt vorbeugend gegen Mastopathie.

    Sie müssen nur die Anwendungsregeln berücksichtigen – Feigen sollten schrittweise in die Ernährung einer stillenden Mutter aufgenommen werden, da sie provozieren können Blähungen oder Durchfall beim Baby.

    Vorteile von Feigen für Männer

    Die Vorteile dieser Frucht für Männer sind seit der Antike bekannt. Feigenfrüchte wirken sich offenbar positiv auf die männliche Potenz aus in Form von Prostatitis-Prävention und Verbesserung der sexuellen Aktivität.

    Hier können Sie getrocknete Feigen einfach in einer gewissen Regelmäßigkeit, ganz nach Ihren Geschmacksvorlieben, verzehren und die Früchte auch zur Zubereitung verschiedener Gerichte verwenden.

    Wenn das Problem einen Mann bereits erfasst hat, können Sie es mit der altbewährten Methode beseitigen. Zur Behandlung sollten Sie Jeden Tag über Nacht zwei getrocknete Feigen in einem Glas heißer Milch einweichen. Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen Milch und essen Sie die Früchte. Wenden Sie die vorgestellte Methode zur Behandlung sexueller Impotenz bis zur vollständigen Heilung an.

    Die Vorteile von Feigen für die Gesundheit von Kindern

    Kindern sollten Feigen anstelle der üblichen und eher schädlichen Schokolade angeboten werden.

    Erstens, Trockenfrüchte reichern den Körper des Babys mit Vitaminen an.

    Zweitens, Sie stabilisieren den Stuhlgang, weshalb das Baby nicht unter Verstopfung leidet.

    Drittens, Feigen steigern den Appetit, was für manche Eltern äußerst wichtig ist.

    Bei Erkältungen sollten Sie Ihrem Kind nicht zahlreiche Medikamente verabreichen. Trinken Sie einfach Milch mit Feigen, Honig und Butter.

    Feigen mit Milch gegen Husten Wird von Erwachsenen und Kindern verwendet – es ist ein ausgezeichnetes schleimlösendes Mittel und ist auch bei Halsschmerzen und anderen Entzündungen der oberen Atemwege nützlich.

    Schaden und Kontraindikationen von Feigen

    Trotz ihrer vielen positiven Eigenschaften können Feigen bei Kontraindikationen schädlich für den Körper sein. Zu den Aspekten, die den Verzehr von Feigen verbieten, zählen laut Experten:

    Viele Experten verbieten den Verzehr von Trockenfrüchten in reiner Form aufgrund des hohen Fettgehalts.

    Dadurch verschwindet das Risiko unangenehmer Nebenwirkungen nahezu vollständig.

    Verwendungsmerkmale oder wie man getrocknete Feigen isst?

    Viele Menschen, die eine bestimmte Krankheit heilen wollen, machen Fehler, weil sie es nicht genau wissen wie man getrocknete Feigen isst. Denn allein der Verzehr in Form von Trockenfrüchten kann schnell langweilig werden, daher ist es wichtig, den Speiseplan etwas abwechslungsreicher zu gestalten.

    Möglichkeiten zur Verwendung von getrockneten Feigen werden in Form einer Liste dargestellt:

    Überraschenderweise sind viele Hausfrauen so unternehmungslustig, dass sie getrocknete Feigen verwenden Marmelade für den Winter zubereiten. Solche Aktionen werden nur durchgeführt, wenn kein frisches Obst vorhanden ist.

    Das Rezept für diese Marmelade ist einfach, allerdings erfordert die vorherige Zubereitung der Früchte einige Zeit.

    Um Marmelade aus getrockneten Feigen herzustellen, sollten Sie also das Hauptprodukt nehmen und es in kochendem Wasser einweichen. Der Behälter ist mit Trockenfrüchten gefüllt und Wasser bedeckt die oberste Schicht des Bauteils.

    Zum „Einweichen“ bleiben die Früchte bis zum Morgen übrig. Fügen Sie dann 0,3-0,4 kg Kristallzucker zu 1 kg der resultierenden Mischung hinzu ( Getrocknete Feigen werden in der Regel immer mit viel Zucker verkauft).

    Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Masse eingedickt ist. Lassen Sie die Marmelade abkühlen, füllen Sie sie dann in Gläser und lagern Sie sie im Keller oder Kühlschrank.

    Rezept für Kuchen mit getrockneten Feigen, Video:

    Echte Feigenmarmelade

    Das Echte sollte natürlich aus frischem Fruchtfleisch gekocht werden. Hier benötigen Sie:

    • 1 kg gewaschene Früchte;
    • 1 kg Kristallzucker;
    • 300 ml Wasser.

    Die Zubereitung der Marmelade erfolgt in der folgenden Reihenfolge:

    1. Es sollten nur mittelgroße Früchte ausgewählt werden. Ihre Schwänze werden abgeschnitten und mit einem Zahnstocher oder einer Gabel werden Einstiche vorgenommen, damit die Früchte von innen gut gegart werden.
    2. Jetzt sollten Sie Wasser zum Kochen der Früchte selbst hinzufügen. Sobald das Wasser im Topf kocht, alle Früchte hinzufügen und 10 Minuten kochen lassen. Nehmen Sie dann die Feigen heraus und legen Sie sie auf eine Serviette, bis sie vollständig trocken sind.
    3. Während die Früchte trocknen, müssen Sie den Sirup für die Marmelade vorbereiten. Hier verwenden wir 300 ml Wasser und Zucker. Gießen Sie Wasser in die Pfanne und fügen Sie nach dem Kochen in kleinen Portionen Zucker hinzu.
    4. Den Sirup aufkochen, bis sich der Zucker auflöst und eine leicht viskose Flüssigkeit entsteht. Nachdem Sie das vorgestellte Ergebnis erreicht haben, können Sie die Feigen wieder in die Pfanne gießen.
    5. Kochen Sie die Marmelade 40-45 Minuten lang, wenn Sie unreife Früchte genommen haben. Wenn die Marmelade voll ausgereift ist, kann die Kochzeit der Marmelade auf 35 Minuten verkürzt werden.

    Nach der Zubereitung wird die Masse in vorsterilisierte Gläser gefüllt. Bewahren Sie natürliche Feigenmarmelade im Keller oder Kühlschrank auf.

    Die oben vorgestellten wohltuenden Eigenschaften von Feigen haben wahrscheinlich bei den meisten Menschen den Wunsch geweckt, die Pflanze selbst anzubauen. Wie Sie sehen, gibt es hier keine Schwierigkeiten – befolgen Sie einfach die Grundregeln und haben Sie Geduld.

    Auf Wunsch und wenn das Klima der Region es zulässt, kann der Busch aus dem Topf in ein Sommerhaus ins Freiland verpflanzt werden. Lediglich die Pflege der Pflanze sollte gründlich und sorgfältig erfolgen.

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    Feigen sind die Früchte des Feigenbaums oder Feigenbaums, dessen Blätter den Vorfahren der Menschheit, Adam und Eva, halfen, ihre Nacktheit zu bedecken.

    Aber das ist nicht das Einzige, was den Feigenbaum berühmt gemacht hat.

    Im Laufe seiner langen Geschichte hat es viele Vorteile gebracht. Der Nutzen und Schaden von Feigen ist den Menschen seit der Antike bekannt.

    Zum Beispiel hängten die Soldaten Alexanders des Großen, die in ferne Länder zogen, immer einen Beutel mit getrockneten Feigen an ihren Gürtel. Sie wussten, dass Brei aus zerkleinerten Feigen helfen würde, Wunden schnell zu heilen, und nach einem harten Kampf oder Marsch würden nur ein paar Früchte die Müdigkeit lindern.

    Die wohltuenden Eigenschaften und Kontraindikationen von Feigen sind auf ihre Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung zurückzuführen. Die Früchte des Feigenbaums sind überraschend lecker, aber nicht lange haltbar. Daher sieht man Feigen am häufigsten in getrockneter (getrockneter) Form. Aber auch in dieser Form verliert es seine Eigenschaften nicht und erhält sogar neue.

    Die Früchte des Feigenbaums sind überraschend lecker, aber nicht lange haltbar. Daher sieht man Feigen am häufigsten in getrockneter (getrockneter) Form. Aber auch in dieser Form verliert es seine Eigenschaften nicht und erhält sogar neue.

    Diese Tabelle zeigt, wie der Wert von Trockenfrüchten steigt.

    Nach dem Trocknen steigt der Gehalt an Makro- und Mikroelementen in Feigen deutlich an – Mangan, Kupfer, Selen, Zink und andere:

    • es enthält 10-mal (!) mehr Natrium als frisches;
    • fast dreimal mehr Kalium;
    • Kalzium erhöht sich etwa um das Fünffache,
    • Magnesium in 4,
    • 3 mal bügeln,

    Um den Phosphor wieder aufzufüllen, ist es daher besser, frisches Obst zu essen. Und was die wohltuenden Eigenschaften und den Kaliumgehalt angeht, stehen getrocknete Feigen nach Nüssen an zweiter Stelle.

    Bezüglich der Eisenmenge sind Feigenbaumfrüchte dem stärksten Eisenlieferanten – dem Apfel – überlegen.

    Die wohltuenden Eigenschaften und Kontraindikationen frischer Feigen hängen weitgehend von der Vitaminkonzentration ab. In frischer und getrockneter Form enthalten Feigen also:

    • Vitamin C,
    • Nikotinsäure, Beta-Carotin,
    • Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Vitamin E.

    Feigen enthalten außerdem:

    • organische Säuren,
    • Pektine und Enzyme.

    Der auf Trockenfrüchten erscheinende Überzug enthält Fruktose, Glukose, Lysin, Asparaginsäure, Asparagin sowie etwas Zitronen- und Apfelsäure.

    Wohltuende Eigenschaften von frischen und getrockneten Feigen

    Der Verzehr frisch oder getrocknet hilft:

    • Erhol dich schnell
    • verbessern die Verdauung, helfen Herz, Leber und Magen,
    • Husten und Halsschmerzen heilen,
    • eine abführende Wirkung haben,
    • Schützen Sie sich vor Vergiftungen, indem Sie den Nieren und der Leber helfen, Giftstoffe auszuscheiden.

    Frisches Feigenmark:

    • kann Pilzkrankheiten heilen,
    • stärkt die Knochen,
    • wirkt wohltuend auf die Haut, senkt den Blutzucker.

    Frischer Saft ist gut gegen Anämie, da er den Hämoglobinspiegel im Blut erhöht.

    Getrocknete Feigen gleichen den Mangel an Vitaminen und anderen für das normale menschliche Leben notwendigen Substanzen aus. Es ist unmöglich, seine Rolle bei der Behandlung des Herz-Kreislauf-Systems zu überschätzen.

    Der Vorteil frischer Feigen besteht darin, dass sie Tachykardie beseitigen. Und dank des Ficingehalts verdünnt es das Blut, reduziert die Menge an „schlechtem“ Cholesterin und verringert das Risiko von Arteriosklerose und Thrombose.

    Daher ist seine Verwendung eine gute Vorbeugung gegen koronare Herzkrankheiten und verringert das Risiko von Herzinfarkt und Bluthochdruck.

    Zur Behandlung werden sowohl die Feigenbaumfrüchte selbst als auch Aufgüsse (Abkochungen) daraus verwendet. Aufgüsse wirken entzündungshemmend, antiseptisch und regulieren Stoffwechselprozesse. Besonders gut schmecken Feigenaufgüsse mit Milch.

    Es ist nicht schwer, sie zuzubereiten:

    • Sie müssen 40 g Trockenfrüchte mit einem Glas Wasser oder Milch gießen,
    • Warten Sie 5–6 Stunden, bis die Früchte der Milch ihre ganze Kraft geben.
    • und über den Tag verteilt kleine Portionen trinken.

    Dieser Aufguss ist sehr nützlich bei Erkältungen – er senkt das Fieber und hat eine schweißtreibende Wirkung. Es hat auch eine heilende Wirkung bei einer erkrankten Leber oder Milz.

    Die medizinischen Eigenschaften von Feigen werden zur Behandlung und Vorbeugung von Urolithiasis und Blasenentzündung genutzt. In diesem Fall werden die Wurzeln und Blätter des Feigenbaums als Adstringens verwendet. Der milchige Saft des Feigenbaums entfernt Sand aus den Nieren und behandelt eitrige Wunden und Tumore, die lange Zeit nicht heilen.

    Bei älteren Menschen hilft Feige, mit Brüchigkeit und Brüchigkeit der Knochen umzugehen, das Sehvermögen zu verbessern, den Tonus und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

    Der Verzehr von Feigen verringert die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes, Arteriosklerose und Thrombophlebitis zu erkranken, erheblich.

    All dies reicht bereits aus, um seinen rechtmäßigen Platz unter den gesündesten Früchten einzunehmen, aber die Vorteile von Feigen beschränken sich nicht nur darauf.

    Welche Vorteile haben Feigen für Männer?

    Die wohltuenden Eigenschaften von Feigen für Männer bestehen darin, dass die in der süßen Frucht enthaltenen Wirkstoffe Impotenz wirksam bekämpfen. Weinbeere (ein anderer Name für diese Frucht) ist ein natürliches und sehr wirksames Mittel zur Bekämpfung der sexuellen Schwäche bei Männern.

    Im Osten wird es seit langem als Mittel zur Potenzsteigerung in jedem Alter konsumiert.

    Es reicht aus, 2 Früchte in einem Glas warmer Milch einzuweichen und über Nacht stehen zu lassen und am nächsten Morgen den Aufguss zu trinken und das Fruchtfleisch zu essen.

    Feigen helfen auch dabei, eine so unangenehme Männerkrankheit wie Prostatitis zu bekämpfen.

    In der Volksmedizin wird folgendes Rezept verwendet:

    1. Sie müssen 5 Früchte nehmen und ein Glas heißes Wasser darüber gießen.
    2. Gründlich mischen, kurz stehen lassen und dieses Getränk zweimal täglich trinken. Glas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

    Die Behandlung wird einen Monat lang durchgeführt, der Kurs kann bei Bedarf nach 2-3 Wochen wiederholt werden.

    Welche Vorteile können Feigen für Frauen haben?

    Frauen sind in der Regel sehr besorgt über Übergewicht und greifen oft zu verschiedenen zweifelhaften Mitteln, um abzunehmen. Aber es gibt eine absolut sichere und wirksame Möglichkeit, zusätzliche Pfunde ohne anstrengende Diäten, chemische Medikamente und schmerzhafte Übungen loszuwerden.

    Nur 2-3 Früchte am Tag – und nach einer Weile erlangt der Körper die gewünschte Leichtigkeit und Harmonie.

    Die wohltuenden Eigenschaften von Feigen zur Gewichtsreduktion werden durch den Kaloriengehalt frischer Früchte bestimmt. Oben wurde gesagt, dass natürliche Früchte viel weniger Kalorien enthalten, sodass frische Feigen zum Abnehmen nützlicher sind.

    Um Ihre Figur zu korrigieren, eignet sich eine Diät, bei der Sie einmal pro Woche einen Fastentag „Feigen“ haben. An diesem Tag müssen Sie 100 g Trockenfrüchte, 1 kg rohes Obst, 0,5 kg Gemüse essen und 2 Liter fettarmen Kefir trinken.

    Ein weiteres Problem, mit dem viele High-Heels-Liebhaber konfrontiert sind, sind Krampfadern. Wenn Sie ein paar Feigen in Ihre tägliche Ernährung einbauen, können Sie unschön hervortretende Äderchen vermeiden und die Schönheit und Gesundheit Ihrer Beine lange erhalten.

    Sirup aus den Früchten des Feigenbaums hilft bei der Behandlung von Erkrankungen des weiblichen Intimbereichs – er beseitigt weibliche Belästigungen wie Leukorrhoe (Ausfluss aufgrund von Pilz- und anderen Krankheiten).

    Viele Frauen nutzen die wohltuenden Eigenschaften von Feigen während der Schwangerschaft.

    Dank des Nährstoffreichtums unterstützen seine Früchte die Gesundheit von Mutter und Kind mit Vitaminen, Makro- und Mikroelementen und anderen in dieser Zeit notwendigen Substanzen.

    Wenn die werdende Mutter schnell an Gewicht zunimmt, helfen Feigen dabei, ihre Ernährung so anzupassen, dass ihr Gewicht stabilisiert wird, ohne dem Baby zu schaden.

    Fast jede schwangere Frau hat Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Der Verzehr von Feigen hilft, das Problem schnell zu beseitigen, da es eine leicht abführende Wirkung hat.

    Feigen sind auch für schwangere Frauen nützlich, da sie bei der Behandlung von Eisenmangelanämie helfen. Nur 1-2 Früchte täglich zum Frühstück lassen den Hämoglobinspiegel im Blut schnell ansteigen.

    Bei der Ernährung eines Kindes ist es sehr wichtig, dass ausreichend Kalzium in den Körper der Frau gelangt. Bei einer Unverträglichkeit gegenüber Milch und Milchprodukten müssen diese leider durch künstliche Medikamente ersetzt werden.

    In diesem Fall sind Feigen eine gesunde und schmackhafte Alternative. Es sollte jedoch mit Vorsicht in die Ernährung einer stillenden Mutter aufgenommen werden, da diese Frucht beim Kind Durchfall und Blähungen verursachen kann.

    Zu den wohltuenden Eigenschaften von Feigen für Frauen gehört auch die Tatsache, dass die Früchte des Feigenbaums die Laktation fördern und bei Auftreten einer Mastitis zu einem natürlichen Arzneimittel werden. In Milch gedämpfte Früchte können Entzündungen leicht lindern, wenn sie an der Stelle des Abszesses auf die Brust aufgetragen werden.

    Die Vorteile von Feigen für ein Kind

    Viele Mütter fragen sich, ob diese süßen Früchte ihren Kindern gegeben werden können. Dies ist nicht nur möglich, sondern natürlich auch notwendig, wenn das Kind keine Kontraindikationen hat.

    Welche Vorteile haben Feigen für ein Baby? Erstens sind Feigenfrüchte ein hervorragendes natürliches Vitaminpräparat, das alle gekauften Vitaminkomplexe ersetzen kann.

    Zweitens sind Feigen bei Erkältungen ein hervorragender Ersatz für Medikamente. Ein Getränk aus getrockneten Feigen mit Milch, Butter und Honig ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel gegen jede Art von Husten.

    Feigensirup ist ein sehr gutes Stärkungsmittel für Babys – er verbessert die Verdauung und steigert den Appetit.

    Darüber hinaus kann eine Schüssel mit getrockneten Feigen anstelle von Süßigkeiten ein hervorragender Ersatz für im Laden gekaufte Süßigkeiten sein, Sie müssen jedoch die abführende Wirkung bedenken.

    Wenn ein Kind Stuhlprobleme hat, normalisiert Püree aus diesen Früchten die Darmfunktion.

    Wenn Sie Feigen in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen, sollten Sie dies schrittweise tun, mit sehr kleinen Mengen beginnen und die Reaktion des Körpers sorgfältig beobachten.

    Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Wirkungsspektrum der Feigenbaumfrüchte sehr breit ist, weshalb Feigen und daraus hergestellte Zubereitungen zur Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten eingesetzt werden:

    • Anämie;
    • Infektionen;
    • Pilze;
    • Onkologie;
    • Bewegungsapparat;
    • Nerven-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs- und endokrine Systeme;
    • Haut, Mundhöhle und Atmungsorgane;

    Darüber hinaus wird Feige zur Verbesserung der Gehirnfunktion, zur Stärkung der Immunität, als Aphrodisiakum sowie zur Behandlung weiblicher und männlicher Krankheiten eingesetzt.

    Schaden von Feigen

    Frische Feigen können dem Körper eines gesunden Menschen praktisch keinen Schaden zufügen. Bei akuten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und bei Gicht sollten seine Früchte jedoch nicht verzehrt werden.

    Trockenfrüchte sind aufgrund ihres hohen Zuckergehalts für Patienten mit Diabetes kontraindiziert und werden nicht für Übergewichtige empfohlen. Menschen mit Urolithiasis sollten vorsichtig sein, wenn sie es in ihre Ernährung aufnehmen.

    Der Schaden von Feigen für schwangere Frauen sowie ihre Vorteile sind von großer Bedeutung. Während der Schwangerschaft ist der Verzehr von Feigen verboten, wenn die Frau zu schnell an Gewicht zunimmt, an Schwangerschaftsdiabetes leidet oder an einer Nierenerkrankung leidet.

    Feigen haben minimale Kontraindikationen, was jedoch nicht bedeutet, dass ein gesunder Mensch sie in beliebiger Menge verzehren kann. Bei allem ist auf Mäßigung und gesunden Menschenverstand zu achten – zur Vorbeugung reichen 2-4 Stück pro Tag.

    Wie isst und kocht man Feigen?

    Als Mittel zum schnellen Stillen des Hungers eignen sich Feigen in frischer oder getrockneter Form. Es ist viel gesünder als Süßigkeiten, Pralinen und andere Süßigkeiten, die oft als Snack verzehrt werden.

    Trockenfrüchte können wie normale Trockenfrüchte verzehrt werden. Besser ist es jedoch, es mit kochendem Wasser zu übergießen oder zu dämpfen. Die zweite Option trägt dazu bei, alle Vorteile der Frucht zu bewahren.

    Frische Feigen ergeben ein köstliches Dessert, wenn Sie die Früchte einfach in Scheiben schneiden und mit Schlagsahne oder süßer Sauerrahmsauce belegen. Und in Kombination mit Weichkäse werden Feigen zu einem hervorragenden Snack, der den Geschmack von Champagner oder Weißwein ergänzt.

    Passt gut zu Fleisch und Geflügel.

    Es verleiht beispielsweise geschmortem Schweinefleisch einen völlig ungewöhnlichen exotischen Geschmack und Aroma.

    Wenn Sie etwas Interessanteres möchten, können Sie für ein festliches Fest Hühnchen auf Griechisch backen. Es wird Gäste und Haushaltsmitglieder garantiert in Erstaunen versetzen.

    Und die Zubereitung dieses Gerichts ist ganz einfach:

    • Hähnchenschenkel marinieren
    • lege sie in eine Auflaufform,
    • Feigenscheiben zwischen die Fleischstücke legen,
    • und etwa eine Stunde im Ofen ruhen lassen.

    Es stellt sich heraus, dass Feigen trotz der ihnen innewohnenden Süße zur Zubereitung vieler leckerer und gesunder Gerichte mit Zuckerzusatz verwendet werden: Marmelade, Marmelade, Marshmallows, Kompott oder sogar Wein.

    Feigenmarmelade behält fast alle ihre wohltuenden Eigenschaften und lässt sich ohne große Schwierigkeiten zubereiten.

    Feigenmarmelade hat die meisten wohltuenden Eigenschaften. Um nach dem klassischen Rezept zu kochen, benötigen Sie:

    • 1 kg frische oder getrocknete Früchte (mittelgroß),
    • 1 kg Kristallzucker,
    • 300 ml Wasser und etwas Zitronensäure.

    Waschen Sie die Feigen, entfernen Sie die „Schwänze“ und stechen Sie jede Frucht an mehreren Stellen mit einem Zahnstocher ein. Dann gießen Sie Wasser in einen Topf und kochen Sie es. Die Feigen in kochendes Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen.

    Danach die Früchte herausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen. Trocknen Sie die Feigen auf einem trockenen Handtuch. Während die Feigen trocknen, müssen Sie einen Sirup zubereiten: Zucker ins Wasser (300 ml) geben und anzünden. Unter Rühren kochen, bis eine homogene Masse entsteht.

    Legen Sie die getrockneten Früchte hinein und kochen Sie sie etwa 40 Minuten oder etwas länger (dies hängt vom Reifegrad der Früchte ab). Am Ende des Garvorgangs Zitronensäure hinzufügen und alles gründlich vermischen. Die Marmelade in sterilisierte Gläser füllen.

    Der Vorteil von Feigenmarmelade liegt darin, dass sie als Heilmittel gegen Erkältungen und als Vitaminergänzung in der täglichen Ernährung eingesetzt werden kann.

    Die Früchte des Feigenbaums haben eine heilende Wirkung auf den Körper und werden nicht umsonst seit der Antike in der Volksmedizin eingesetzt. Doch auch heute noch haben Feigen nichts von ihrer Heilkraft eingebüßt und können denjenigen gute Dienste leisten, die lieber mit Naturheilmitteln behandelt werden möchten.

    Vor dem Hintergrund völlig künstlicher Medikamente, die viele Nebenwirkungen verursachen, werden Feigen zu einer nahezu idealen Alternative, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt.

    Feigen sind sicher und äußerst wohltuend, wenn Sie nur zwei Regeln beachten: Essen Sie sie nicht nach 18 Uhr (sonst ist Schlaflosigkeit garantiert) und verzehren Sie nicht mehr als 160 g pro Tag.

    Sicherlich hat jeder von den wohltuenden Eigenschaften von Feigen gehört. Es gibt viele Namen, die gebräuchlichsten sind „Feige“, „Weinbeere“ und „Feige“. Der Feigenbaum, auch Feigenbaum genannt, ist ein fruchttragender Baumstrauch, der saftige, süße und aromatische Früchte hervorbringt. Die Farbe und Form der Früchte dieser Pflanze hängt von der Sorte ab, von der es mehr als 600 gibt.

    Die chemische Zusammensetzung der Feige ist so einzigartig, dass sie als echter „Paradiesbaum“ bezeichnet werden kann. Die heilenden Eigenschaften sind seit der Antike bekannt und in der traditionellen Medizin wird diese Pflanze wirksam zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Die Früchte des Feigenbaums gehören zu den stärksten Aphrodisiaka, was der Pflanze große Popularität eingebracht hat. Feigen werden beim Kochen zur Herstellung von Konfitüren, Marmeladen und Getränken verwendet. Getrocknet und frisch verwendet.

    Frische Feigen sind ein kalorienarmes Produkt und werden daher häufig in verschiedene Diäten aufgenommen. Pro 100 g Produkt sind es nur 54 kcal. Auch in seiner chemischen Zusammensetzung ist es sehr nützlich, da es eine große Menge verschiedener Vitamine und Mineralstoffe enthält, die der Körper benötigt. Schwarze Feigenfrüchte sind ausgezeichnete Antioxidantien.

    Feigen enthalten:

    • Vitamine: Beta-Carotin und B2; B1 und RR; MIT; A; E; UM 4; UM 5; UM 6; UM 9;
    • Mikroelemente: Kupfer; Eisen; Mangan; Selen; Zink;
    • Makroelemente: Natrium; Phosphor; Magnesium; Kalzium; Kalium; Schwefel;
    • Zucker, Stärke und Dextrine;
    • Pektine und Ballaststoffe;
    • Fettsäuren (Omega-3,-6) und organische.

    Das getrocknete Produkt ist gesünder, da mit dem Verschwinden des Wassers die Chemikalien konzentrierter sind. Auch Trockenfrüchte erhöhen ihren Kaloriengehalt deutlich: Pro 100 g Produkt liegen die Werte zwischen 250 und 350 Kcal. Die Beere ist mit Eisen gesättigt, das 17,8 % der verfügbaren Nährstoffe ausmacht.

    Nützliche Eigenschaften von Feigen


    Der Verzehr von Feigenbaumbeeren wird absolut jedem empfohlen, unabhängig von Geschlecht und Alter. Dieses Produkt ist reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen und trägt dazu bei, den Stoffwechsel des Körpers positiv zu beeinflussen und die Gesundheit des Immunsystems zu verbessern.

    Studien haben gezeigt, dass die Früchte der Pflanze das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, senken können. Ernährungswissenschaftler raten Frauen, Feigen in ihre Ernährung aufzunehmen, um das Vitamin- und Mineralstoffgleichgewicht aufrechtzuerhalten.

    Gynäkologen und Sexualtherapeuten empfehlen Frauen den Verzehr von Feigen, da diese die durch den Pilz verursachte pathogene Mikroflora der Genitalien beeinträchtigen. Hilft bei der Normalisierung der Schmerzlinderung während der Menstruation und ist ein wunderbares natürliches Aphrodisiakum.

    Sehr nützlich während der Perinatalperiode. Hilft, Toxikose loszuwerden und den Körper der werdenden Mutter und des Babys mit den notwendigen Makro- und Mikroelementen sowie Vitaminen zu versorgen.

    Feigenbeeren enthalten Melanin, das im Sommer für eine gleichmäßige, schöne Bräune sorgt und dabei hilft, Vitiligo loszuwerden.

    Für Männer Feigen bringen große Vorteile. Die Makroelemente Magnesium und Zink wirken sich positiv auf die reproduktive Gesundheit aus. Steigern Sie die Libido und helfen Sie, vorzeitige Ejakulation zu bekämpfen.

    Die in der Zusammensetzung enthaltenen Aminosäuren tragen zur Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Verfassung während des Sporttrainings bei.

    Kardiologische Untersuchungen legen nahe, dass Männer einem höheren Risiko ausgesetzt sind, Herz-Kreislauf-Probleme zu entwickeln. Feigen enthalten hohe Konzentrationen an Kalium und Magnesium, was dazu beiträgt, Risiken zu minimieren. Normalisiert den Blutdruck und reduziert die Menge an „schlechtem“ Cholesterin.

    Beide Männer und Frauen Feigen verbessern die Verdauung. Der hohe Ballaststoffgehalt lindert Verstopfung, Blähungen und Schmerzen. Hilft, den Zuckerspiegel zu stabilisieren. Feigenfrüchte sollten Sie in Maßen verzehren: 3-4 Stück pro Tag.

    Die antioxidativen Eigenschaften der Feigenbaumfrüchte verhindern DNA-Schäden an Zellen und verringern das Risiko der Entstehung von Krebstumoren.

    Feigenbeeren sind ein natürliches Antiseptikum. Die Pflanze schützt die Urogenitalorgane vor pathogenen Mikroben und Infektionen, wirkt entzündungshemmend und antiseptisch bei akuten respiratorischen Virusinfektionen und akuten Atemwegsinfektionen.

    Wird als Enterosorbens verwendet. Das in Feigen enthaltene Pektin entfernt Schwermetalle und Radionuklide aus dem Körper. Reinigt das hämatopoetische System. Reduziert den Cholesterinspiegel.

    Die Vitamine C, E, A und Carotinoide in Feigen tragen zur Stärkung der Sehkraft bei und können die Entstehung von Katarakten stoppen.

    Für Kinder Um das Immunsystem zu stärken und Erkältungen vorzubeugen, empfiehlt sich der Verzehr frischer Feigen. Hilft Anämie und Leberproblemen vorzubeugen. Sehr nützlich zur Verbesserung der Verdauung. Zahnärzte sagen, dass Kinder, deren Ernährung das Produkt enthält, weniger an Zahnfleischerkrankungen und Zahnproblemen leiden.

    Wie viel darf man am Tag essen?


    Feigen sind eine köstliche, gesunde und vitaminreiche Frucht, von der man jedoch nicht zu viel essen sollte. Besonders wenn es trocken ist. Übermäßiger Verzehr kann statt des erwarteten Nutzens zu gesundheitlichen Schäden führen.

    Für einen Erwachsenen Die tägliche Aufnahme getrockneter Feigen beträgt 4-5 Beeren, 50 Gramm. Sie können dreimal mehr frische Früchte essen; durch den Wassergehalt sind Zucker und Wirkstoffe nicht so konzentriert und sie haben weniger Kalorien.

    Für Kinder Für den Verzehr von Feigen gibt es gesonderte Empfehlungen. Ab etwa einem Jahr werden frische Feigen in die Ernährung aufgenommen. Sie können 2-3 Früchte pro Tag essen. Es ist nicht immer möglich, frische Feigen zu finden; die Beeren sind weich und beginnen schnell zu verderben. Wird häufiger in getrockneter Form gefunden.

    Trockenfrüchte sollten vorsichtig in die Ernährung aufgenommen werden. Beginnen Sie mit ¼ der in kochendem Wasser eingeweichten Früchte. Essen Sie Feigen mit einer Pause von 1-2 Tagen, damit der Magen-Darm-Trakt des Babys nicht belastet wird. Kindern unter drei Jahren sollte nicht mehr als eine Beere verabreicht werden.

    Vorteile von Feigen während der Schwangerschaft


    Feigen sind während der Schwangerschaft ein sehr wertvolles Produkt. Es kann Ihre Naschkatzen perfekt stillen, ohne wie bei Süßwaren Gewicht hinzuzufügen. Bei richtiger Feigenverzehr erhalten werdende Mutter und Kind die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe.

    Für eine schwangere Frau können Feigen aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften von großem Nutzen sein.

    Vorteile von Feigen während der Schwangerschaft:

    • Ausgänge ;
    • Stabilisiert den Blutdruck;
    • Lindert Stress und Müdigkeit;
    • Stimuliert die Gehirnaktivität;
    • Verbessert die Funktion des hämatopoetischen Systems, erhöht den Hämoglobinspiegel;
    • Reduziert Krampfadern;
    • Verbessert das Verdauungssystem, beseitigt Verstopfung;
    • Lindert Schwellungen und Toxikose und reinigt den Körper von Giftstoffen;
    • Hilft bei Erkältungen;
    • Beseitigt das Hungergefühl für lange Zeit.

    Feigen stärken das Immunsystem während der Schwangerschaft, bei bestimmten chronischen Erkrankungen und den Besonderheiten der Schwangerschaft sollten Feigen jedoch nicht verzehrt werden. Kann bei übermäßigem Verzehr irreparable Schäden verursachen.

    Vermeiden Sie den Verzehr von Feigen, wenn Sie unter einer der folgenden Erkrankungen leiden:

    • Individuelle Intoleranz;
    • Allergien jeglicher Art;
    • Diabetes mellitus;
    • Pathologien der Leber, der Nieren und des Magen-Darm-Trakts;
    • Fettleibigkeit;
    • Hyperurikämie.

    Die Ernährung während der Schwangerschaft spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Kindes. Sie sollten beim Kauf der Produkte vorsichtig sein. Da Feigen eine exotische und verderbliche Frucht sind, werden beim Transport frischer Beeren Chemikalien eingesetzt, um die Frische zu bewahren. Es ist besser, auf Trockenfrüchte zurückzugreifen. Sie sollten nicht mehr als 2-3 Beeren pro Tag essen, es wird empfohlen, sie zur besseren Aufnahme mit Wasser zu trinken. Feigen passen gut zu fermentierten Milchprodukten.


    In der Alternativmedizin erfreuen sich Feigen großer Beliebtheit als Quelle für Vitamine, Makro- und Mikroelemente zur Bekämpfung verschiedener Beschwerden. Basierend auf den Wirkstoffen, die in der chemischen Zusammensetzung der Pflanze enthalten sind, entstehen Medikamente, die das hämatopoetische System beeinflussen. Ätherische Feigenöle helfen beispielsweise, das Blut zu verdünnen; der Verzehr von 1 Beere pro Tag reicht aus.

    Kompressen und Spülungen werden aus frischen Feigenbeeren hergestellt. Sie haben eine hervorragende entzündungshemmende Wirkung und helfen bei der Bekämpfung bakterieller Erkrankungen.

    Abkochung von Feigenfrüchten Getränk gegen Erkältungen. Es reinigt die Atemwege und senkt das Fieber. Aus frischen und getrockneten Beeren werden Marmeladen und Kompotte hergestellt, die bei Erkältungen und geschwächtem Immunsystem nützlich sind.

    Abkochung von Feigenblättern Hilft bei der Zerstörung der pathogenen Mikroflora im Darm bei Kolitis, Ruhr und anderen Darmerkrankungen.

    Saft aus frischen Feigenblättern und unreifen Früchten - Ein ausgezeichnetes Kosmetikprodukt, das von traditionellen Heilern empfohlen wird. Sie behandeln Hautläsionen, Wunden und Mikrorisse. Der Saft hilft bei Akne, entfernt Warzen und hellt Muttermale auf. Fördert die schnelle Reifung von Abszessen.

    Feigenwein hilft, die Menge an Muttermilch zu erhöhen, hilft bei chronischem Husten, Brustschmerzen und Tumoren in der Lunge.

    Bei Erkältungen und Grippe


    Bei akuten respiratorischen Virusinfektionen und akuten Atemwegsinfektionen mit hohem Fieber empfehlen traditionelle Heiler die Anwendung Abkochung aus getrockneten Feigenfrüchten. Dazu müssen Sie dem Rezept folgen:

    • Mahlen Sie 1 EL. Feigen;
    • Gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser;
    • Bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen lassen;
    • Beanspruchung;
    • 4-mal täglich ein halbes Glas einnehmen.

    Gut zur Linderung von Stauungen und Brustschmerzen Feigen mit Milch. Zur Zubereitung müssen Sie 4-5 Feigen nehmen und 250 ml warme Milch einschenken. 10-15 Minuten einwirken lassen. Mahlen Sie alles mit einem Mixer zu einer einzigen Masse. Trinken Sie 2-4 mal täglich ein halbes Glas.

    Vitaminmischung aus Feigenbeeren mit Honig und Zimt hilft bei der Schleimentfernung, reduziert Schnupfen und verwandelt einen trockenen Husten in einen feuchten. Zur Vorbereitung benötigen Sie:

    • 300 g frische Feigen in einem Mixer zerkleinern;
    • 250 ml Honig und 1 EL hinzufügen. Zimt;
    • Alles gründlich vermischen;
    • Verwenden Sie 1 TL. 3 mal täglich.

    Für das Herz-Kreislauf-System


    Traditionelle Heiler weisen darauf hin, dass Menschen mittleren Alters über 65 Jahre Feigen in ihre Ernährung aufnehmen müssen. In diesem Alter treten Körperprobleme und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Blutdrucks auf, und Feigen sind aufgrund der darin enthaltenen Vitamine, Mikro- und Mikroelemente unglaublich nützlich.

    Feigen werden zur Vorbeugung von Angina pectoris, Thrombophlebitis, Herzrhythmusstörungen, Tachykardie, Bluthochdruck und Anämie eingesetzt. Sie sollten täglich mehrere getrocknete oder frische Früchte essen.

    Kann gekocht werden Vitaminmischung aus Honig, Feigen und Walnüssen, was sich positiv auf das hämatopoetische System auswirkt und die Immunität des Körpers erhöht. Sie müssen 200 g frische oder getrocknete Feigen in einem Mixer mahlen. 250 ml Honig und 3-4 geschälte Nüsse dazugeben. Alles gründlich vermischen und 1 TL verwenden. 3-4 mal am Tag.

    Bei Störungen des venösen Blutflusses in den unteren Extremitäten Saft wird aus frischen Feigen zubereitet. Mehrere Früchte werden mit einem Mixer zerkleinert. Durch ein Käsetuch abseihen und auspressen, um Saft zu erhalten. Der resultierende Saft wird 2:1 mit Wasser verdünnt und 2-4 mal täglich 100 ml eingenommen.

    Bei Magen-Darm-Erkrankungen



    Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes empfiehlt die Schulmedizin die Anwendung Abkochungen von Blättern und Wurzeln und Marmelade. Bei akuten entzündlichen Prozessen im Magen-Darm-Trakt und im Körper ist der Verzehr von Feigen verboten.

    Feigensamen als Abführmittel verwendet. Sie können gegen Verstopfung eingenommen werden, jeweils 10-15 Stück.

    Gegen Verstopfung können Sie kochen Feigenbeeren-Abkochung. Dazu 7-8 getrocknete Feigen mit 250 ml Wasser aufgießen und bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen lassen. Addieren Sie die verdampfte Wassermenge zum Anfangsvolumen. 1 EL zur Brühe geben. Zucker, den Saft einer halben Zitrone und 1 TL hinzufügen. gemahlener Ingwer. Nehmen Sie 2-3 EL. 2 Wochen lang 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

    Bei Erkrankungen der Leber und Gallenblase


    Bei Erkrankungen der Leber und der Gallenblase empfiehlt es sich, Feigensaft oder Kompott zu trinken und roh oder getrocknet zu verzehren. Feigenbeeren reinigen den Körper von Giftstoffen, die sich in der Leber angesammelt haben. Der Verzehr von Feigen kann die Leberzellen wiederherstellen und entzündliche Prozesse unterdrücken. Es ist gut, Feigen zur Behandlung von Cholezystitis, Gallendyskinesie und Cholelithiasis zur Entfernung von Steinen zu verwenden.

    Zur Reinigung von Leber und Gallenblase empfohlen zu verwenden Feigenpüree. 4-5 Beeren in 0,5 Liter kochendes Wasser gießen und 5-10 Minuten kochen lassen, hacken und 2 EL nehmen. 3 mal täglich.

    Zusammen mit komplexer Therapie mit Leberzirrhose Tun Arzneimittel aus Feigenblättern und Zucker. Dazu 4-5 Feigenblätter hacken und mit 50 g Zucker glatt mahlen. 2 mal täglich 1 TL einnehmen. Der Kurs dauert zwei Wochen.

    Für das Harnsystem


    Um das Harnsystem zu reinigen, empfehlen Volksheiler, Feigen in die Ernährung aufzunehmen. Bei akuten Entzündungen (Zystitis oder Urethritis) helfen Feigen, die Symptome zu lindern und Infektionen aus der Blase und den Harnwegen zu entfernen. Das Produkt entfernt Sand und Steine ​​(nicht Oxalat-Ursprung) aus den Nieren.

    Feigenmedikament gegen Blasenentzündung zubereitet nach dem Rezept:

    • 4-5 Feigen gießen 1 EL. kochendes Wasser
    • Bei schwacher Hitze 5-10 Minuten kochen lassen.
    • Die Früchte werden in einem Mixer püriert.
    • Eine halbe Stunde vor dem Essen 2-3 Esslöffel Püree verzehren.

    Das Arzneimittel wirkt harntreibend und lindert Schmerzen.

    Die Verwendung von Feigen in der Kosmetik


    Feigenextrakt wird in der Kosmetik häufig verwendet. Die Vitaminzusammensetzung von Feigen kann die Haut regenerieren, weicher machen und Altersflecken beseitigen. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Zucker und Polysaccharide spenden der Haut Feuchtigkeit und Ficin fördert die Hautregeneration.

    Auf Basis von Feigenbeerenextrakt entstehen reinigende Peelings und Masken, erfrischende und verjüngende Gesichtscremes. Es beseitigt effektiv Zeichen der Hautalterung, glättet Falten und gleicht den Teint aus, verbessert die Mikrozirkulation der Zellen und versorgt die Haut mit Vitaminen.

    Die regelmäßige Anwendung einer Augencreme mit Feigen hilft, dunkle Augenringe und Schwellungen zu beseitigen.

    Feigenbeerenextrakt wird bei der Herstellung von Balsamen und Haarmasken als Stärkungsmittel verwendet. Wirkt wirksam gegen Haarausfall und wirkt sich positiv auf die Stärkung der Wurzeln und das Haarwachstum aus. Verleiht Glanz und glättet die Haarkutikula.

    Für eine haarstärkende Maske notwendig:

    • Nehmen Sie 2 trockene, zerkleinerte Feigen;
    • 250 ml Milch einfüllen;
    • Aufkochen und bei schwacher Hitze köcheln lassen, dabei rühren, bis eine glatte Masse entsteht;
    • Kühlen Sie die Mischung ab;
    • Mit leichten Massagebewegungen auf die Kopfhaut auftragen;
    • Wickeln Sie Ihren Kopf in Folie ein und binden Sie ihn mit einem Frotteetuch zusammen.
    • Eine Stunde einwirken lassen, mit Shampoo ausspülen.

    Vorbereiten verjüngende Maske Für ein Gesicht mit Feigen müssen Sie 25 g trockene Feigen mit 250 ml kochendem Wasser übergießen. 1,5 Stunden ruhen lassen und abseihen. Wischen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit der resultierenden Flüssigkeit ab.

    Eine weitere Variante Anti-Aging-Maske auf Basis von Feigen, Äpfeln und Bananen wie folgt zubereitet:

    • 2 EL in einem Mixer zerkleinern. vollfetter Hüttenkäse, 1 Ei und 2 Feigen, 1 Banane und ein kleiner saurer Apfel ohne Schale;
    • 20 ml Pfirsichöl und 10 Tropfen Vitamin-E-Öllösung zu einer homogenen Masse hinzufügen;
    • Tragen Sie die Maske 30 Minuten lang auf Hals, Gesicht und Dekolleté auf.
    • Die Eingriffe werden zwei Monate lang dreimal pro Woche durchgeführt.

    Kontraindikationen und Schaden


    Feigen können trotz ihrer positiven Eigenschaften schwere allergische Reaktionen hervorrufen. Darüber hinaus kann eine allergische Pathologie plötzlich auftreten und sich extrem schnell entwickeln. Dies gilt für getrocknete Feigen, sie enthalten einen hohen Anteil an Ballaststoffen und Fruktose. Frisches Obst löst selten allergische Reaktionen aus, kann jedoch aufgrund der Behandlung mit Chemikalien vor dem Transport zum Verkauf zu einer Lebensmittelvergiftung führen.

    Wenn eine Person an einer akuten Entzündung des Magen-Darm-Trakts oder an Allergien jeglicher Herkunft leidet, können Feigenbeeren pathologische Prozesse verstärken.

    Feigen sollten nicht von Menschen verzehrt werden, die an folgenden Erkrankungen leiden:

    • Individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe;
    • Erbliche Allergie gegen Feigen;
    • Akute Entzündung des Magen-Darm-Traktes, zum Beispiel Enteritis;
    • Diabetes Mellitus;
    • Gicht und Pankreatitis;
    • Fettleibigkeit;
    • Oxalat-Nierensteine;

    Wenn Sie getrocknete Feigenfrüchte zu viel essen oder eines der Allergene in Ihren Körper gelangt, können folgende Reaktionen auftreten:

    • Hautausschläge und Juckreiz;
    • Rötung der Augen und Rhinitis;
    • Muskelkrämpfe;
    • Durchfall;
    • Atembeschwerden;
    • Kopfschmerzen;
    • Schwellung des Nasopharynx;
    • Quincke-Ödem oder anaphylaktischer Schock.

    Bei Kindern kann es zu den gleichen allergischen Reaktionen auf Feigen kommen wie bei Erwachsenen.
    Stillende Babys können das Allergen über die Muttermilch aufnehmen. Kann Hyperaktivität, Angstzustände oder umgekehrt Lethargie und Schläfrigkeit verursachen.





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