Kann man nach dem Bad heißen Tee trinken? Was kann man vor dem Bad essen und trinken? Welche Wirkung haben kalte oder heiße Getränke?

Wie der große Feldherr Suworow einmal sagte: „Verkaufen Sie Ihre letzten Hosen, aber trinken Sie nach dem Bad.“ Und nicht nur seine Soldaten befolgten diesen Rat, sondern auch das Volk, fernab von militärischen Einsätzen. Die Kombination aus Badehaus und berauschenden Getränken hat sich so tief in unseren Köpfen verankert, dass sie zum Thema von Rjasanows legendärer Komödie wurde, die sich jeder Russe an Silvester mehr als einmal ansah.

Aber bringt diese Kombination gesundheitliche Vorteile? Schließlich geht man bekanntermaßen nicht nur aus hygienischen Gründen ins Badehaus, sondern vor allem auch wegen der Gesundheit und der Heilung von Krankheiten. Die Medizin interessiert sich seit langem für dieses Thema, und ihre Schlussfolgerungen werden Liebhaber von Getränken mit einem Abschluss wahrscheinlich nicht trösten. Wer von Badeprozeduren wirklich profitieren möchte, sollte sich an bestimmte Regeln halten.

So hartnäckig die Klischees auch sein mögen, das Allererste ist, dass man in einem Badehaus niemals alkoholische Getränke jeglicher Art trinken sollte. Der Abschluss spielt keine Rolle. Heutzutage werden sogar alkoholarme Getränke auf der Basis von gewöhnlichem Ethylalkohol hergestellt, und seine Aufnahme in den Körper nach dem Besuch eines Dampfbads schadet nur.

Erstens, Alkohol verschlimmert die Austrocknung der Zellen – er bindet Wasser, wodurch verhindert wird, dass es in biochemische Prozesse eindringt.

Zweitens entstehen bei seinem Abbau giftige Aldehyde, die sich bei intensiver Durchblutung und Stoffwechsel schnell im Körper ausbreiten und ihn auf zellulärer Ebene vergiften. Teilweise werden sie schneller ausgeschieden, da die Giftstoffe durch die schnelle Durchblutung schneller in die Leber gelangen. Daher kommen viele zu dem Schluss, dass „das Trinken im Badehaus gesund ist“, weil der Alkohol schnell „verfliegt“.

Sie müssen jedoch verstehen, dass die Leber zu diesem Zeitpunkt bereits mit der intensiven Neutralisierung aller Substanzen beschäftigt ist, die sich zu diesem Zeitpunkt im Körper angesammelt haben. Und eine zusätzliche Portion Giftstoffe kann der letzte Tropfen sein, der zu einem Zusammenbruch der Kompensation und einem Verlust der funktionellen Aktivität führt. Es hängt alles vom Ausgangszustand des Körpers ab.

Wichtig! Selbst für den gesündesten Menschen ist Alkohol im Badehaus eine zusätzliche (und oft unnötige) Kraftprobe.

Drittens verändert sich unter Alkoholeinfluss das Atemmuster, der Tonus der Blutgefäßwände nimmt ab und die Herzfrequenz wird noch höher. Alle lebenswichtigen Organe und Systeme werden zusätzlich belastet. Und wenn jemand diese Belastung ohne sichtbare Schwierigkeiten bewältigt, kann dies für jemanden mit Konsequenzen verbunden sein.

Regel zwei: Begrenzen Sie kohlensäurehaltige und süße Getränke

Die meisten modernen kohlensäurehaltigen Getränke enthalten große Mengen Koffein, das nicht nur das Nervensystem, sondern auch die Nierenfunktion stimuliert. Die Flüssigkeit beginnt noch schneller ausgeschieden zu werden, was vor dem Hintergrund eines allgemeinen Feuchtigkeitsmangels schwer zu ertragen ist. Es ist paradox, aber je mehr Limonade ein Mensch trinkt, desto weniger freie Flüssigkeit bleibt in seinem Körper. Für ein Bad sind solche Getränke überhaupt nicht geeignet.

Zuckerhaltige Getränke wie Saft richten zwar nicht so viel Schaden an, nützen aber auch nicht viel. Sie füllen das Wasservolumen in den Zellen der inneren Organe nicht wieder auf, sondern werden als Brennstoff und als Quelle für zugänglichen und leicht abbaubaren Zucker verbraucht. Wenn eines der Ziele des Badehausbesuchs die Gewichtsabnahme ist, dann ist ein solcher Energieschub völlig unangemessen.

Regel drei: Sauberes Wasser ist der Schlüssel zur Gesundheit

Die einfachste, zugänglichste und effektivste Möglichkeit, beim Besuch eines Badehauses das Wohlbefinden zu verbessern und Krankheiten zu bekämpfen, ist die ausreichende Aufnahme von sauberem Trinkwasser. Dies ist etwas, das Sie in einem Badehaus in unbegrenzter Menge trinken können, es sei denn, es liegen Kontraindikationen in Form chronischer Erkrankungen der Nieren und anderer innerer Organe vor.

Bei der Untersuchung der Zusammensetzung und der chemischen Eigenschaften von Wasser kamen Wissenschaftler zu einem interessanten Ergebnis: Alle seine Moleküle neigen dazu, eine bestimmte Position relativ zueinander einzunehmen. Das heißt, Wasser hat eine eigene Struktur. In diesem Fall spricht man von strukturiert. Das Vorhandensein einer Struktur ermöglicht eine schnellere Wechselwirkung des Wassers mit anderen Substanzen und sorgt für eine hohe Geschwindigkeit verschiedener chemischer Reaktionen.

Im menschlichen Körper liegt ein Teil des Wassers in strukturierter Form und ein Teil in unstrukturierter Form vor. . Die größten gesundheitlichen Vorteile ergeben sich aus dem Trinken von strukturiertem Wasser. Hier kamen Chemiker zu einer weiteren Entdeckung: Schall, elektromagnetische und andere Wellen sowie längerer Kontakt mit inerten Substanzen tragen zur optimalen Ausrichtung von Molekülen bei.

Daher bringt Wasser die größten gesundheitlichen Vorteile:

• Geweiht, also strukturiert durch Schallwellen und die Energie eines Geistlichen (Priesters);
• In der Nähe der Quelle klassischer Live-Musik gehalten;
• Nun, im Brunnen kommt es mit Substanzen in Kontakt, die gegen seine Wirkung resistent sind;
• Frühling – auch aus demselben Grund;
• Geschmolzen – beim Schmelzen von Schnee oder Eis nimmt es die gewünschte Form an.

Entgegen der landläufigen Meinung bringt der aktive Konsum von Mineralwasser keinen großen Nutzen. Die darin enthaltenen Salze beeinflussen auf ihre Weise den Ablauf biochemischer Prozesse und Mineralwasser verliert seinen Status als ideales Lösungsmittel.

Wichtig! Die optimale Mineralisierungsrate im Trinkwasser für ein Bad beträgt 1 Gramm pro Liter.

Regel vier: Um das Ziel zu erreichen – Kräutertees

Verfolgt jemand beim Badehausbesuch ein bestimmtes Ziel, kann er mit Hilfe von Kräutertee die gewünschte Wirkung erzielen. Welchen Tee trinkt man im Badehaus?

Vor allem schwach gebraut. Hier gilt es, die Grenze zwischen Heilsud und Tee einzuhalten. Tee wird in großen Mengen konsumiert, daher sollte die Konzentration der darin enthaltenen Wirkstoffe geringer sein. Wenn ein Heilkraut oder eine Heilpflanze verwendet wird, können Sie eine einzelne Portion einfach mit klarem oder abgekochtem Wasser auf eineinhalb bis zwei Liter verdünnen.

Zweitens wird der Tee unter Berücksichtigung der Wirkung seiner Inhaltsstoffe ausgewählt. Es ist bekannt, dass jedes Kraut und sogar jedes Lebensmittel seine eigene Wirkung auf den menschlichen Körper hat. Die beliebtesten Bestandteile von Badetees äußern sich wie folgt:

Auch fertige Tees werden häufig im Bad verwendet: Hibiskus, Mate, grüner Tee. Sie straffen, beschleunigen Stoffwechselprozesse, verbessern die Stimmung und geben Kraft.

Wichtig! Welchen Tee man im Badehaus am besten trinkt, entscheidet jeder für sich. Es ist jedoch wichtig, diesen Prozess mit Bedacht anzugehen, um statt des erwarteten Nutzens keinen Schaden zu verursachen.

Regel fünf: Für Frische – Kwas

Natürlicher Kwas löscht aufgrund seines hohen Säuregehalts gut den Durst. Es tonisiert, energetisiert, verbessert den Stoffwechsel und normalisiert die Herzfunktion. Der hohe Gehalt an B-Vitaminen wirkt sich positiv auf Nervensystem, Haut und Haare aus.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass nur hausgemachter Kwas, der durch natürliche Fermentation von Kwaswürze gewonnen wird, alle aufgeführten Eigenschaften aufweist. Im Laden gekaufte Fertiggetränke werden meist aus Trockenkonzentrat hergestellt und bringen keine besonderen gesundheitlichen Vorteile. Darüber hinaus enthalten sie viel Zucker und sind daher für diejenigen, die abnehmen möchten, nicht zu empfehlen.

Grüße, liebe Leser!

Am Samstag riefen sie einen Krankenwagen für einen Nachbarn in seiner Datscha. Der Mann ist 46 Jahre alt. Der Druck ging über 180/100 hinaus, obwohl er nach Aussage seiner Frau blutdrucksenkend ist (Druck unter 120/80). Zunächst war nicht klar, was los war: Es traten starkes Zittern, Kopfschmerzen und Schwindel auf.

Der Arzt kam nach einem ausführlichen Interview zu dem Schluss, dass der Grund der Besuch im Badehaus bzw. der anschließende Alkoholkonsum war. Natürlich habe ich einen Berg an Informationen im Internet „geschaufelt“, um herauszufinden: Ist es möglich, nach dem Bad Alkohol zu trinken? Um die Antwort herauszufinden, lesen Sie bis zum Ende.

Ist es möglich, das Badehaus nach einem langen Fest zu besuchen?

Oftmals setzen viele nach lauten Veranstaltungen (Firmenfeiern, Geburtstagsfeiern) den Spaß im Badehaus fort. Manchmal tun Menschen dies absichtlich und berufen sich dabei auf die Tatsache, dass das Dampfbad innerhalb von Minuten Alkohol aus dem Körper ausscheidet. Ich sage gleich, dass Ärzte nicht empfehlen, vor dem Bad Alkohol zu trinken und im betrunkenen Zustand zu dämpfen.

Die Gründe sind wie folgt:

• In den ersten Stunden fallen die Wirkungen von Alkohol und heißem Dampf auf die Blutgefäße zusammen – es kommt zu Muskelentspannung und Gefäßerweiterung;
• Der Herzschlag erhöht sich reflexartig;
• Die Blutversorgung des Gehirns nimmt ab.

Dadurch sammelt sich Blut im peripheren Kapillarbett. Das Gehirn leidet unter Sauerstoffmangel, was zu Bewusstlosigkeit und Ohnmacht führt. Es gibt die Meinung, dass ein guter Snack die Aufnahme von Alkohol verlangsamt, aber nach dem Essen nimmt das Volumen des Gefäßbetts des Magens zu, was den Diebstahl des Gehirns erhöht. Deshalb sollten Sie vor dem Bad keinen Alkohol trinken und Ärzte raten Ihnen auch, auf einen schweren Snack zu verzichten.

Ist eine Flasche im Bad sinnvoll?

1. Erstens kann die Erweiterung der Gehirngefäße aufgrund von Überhitzung zu einem Gefäßriss und einer Blutung im Gehirn führen.
2. Zweitens führt der starke Temperaturwechsel, der beim Übergießen mit kaltem Wasser nach dem Saunagang auftritt, zu einer Gefäßverengung. Solche Maßnahmen können zur Ablösung eines Blutgerinnsels führen und zum plötzlichen Tod durch arterielle Thromboembolie, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.
3. Drittens erhöht die verstärkte Verdunstung von Dämpfen aus den Atemwegen die Konzentration von Alkoholabbauprodukten (Rauch) in der Luft, was zu wiederholten toxischen Wirkungen führt.
4. Viertens erhöht Alkohol die Belastung des Herzens: Der Herzschlag nimmt zu, es kommt zu Atemnot.
5. Fünftens führen Verletzungen im Badehaus aufgrund von Vergiftungen zu Brüchen, Luxationen und Kopfverletzungen.

Lassen Sie uns nun herausfinden, wie Alkohol lebenswichtige Systeme beeinflusst. In einer Saunaumgebung hat der Einfluss seine eigenen Eigenschaften.

Die Wirkung von Alkohol auf Herz und Blutgefäße

Das Einbringen großer Flüssigkeitsmengen in den Körper erhöht die Belastung des Herzens, das unter dem Einfluss hoher Temperaturen ohnehin unter Belastung arbeitet. Alkoholabbauprodukte belasten die Leber, verengen die Blutgefäße, was zu erhöhtem Blutdruck, Übelkeit und Erbrechen führt.

Wirkung auf das Atmungssystem

Die entspannende Wirkung von Alkohol auf das Zwerchfell führt zu einer Vergrößerung des Lungenvolumens, die Sauerstoffmenge im Luft-Alkoholdampf nimmt schnell ab, was zu Kurzatmigkeit, Schwäche und Schläfrigkeit führt und häufig zu Schluckauf kommt.

Das Potenzial des Atmungssystems zielt darauf ab, die Abbauprodukte des Ethylalkohols zu entfernen und nicht darauf, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, was wiederum zu einem Sauerstoffmangel aller Organe und Systeme führt.

Wirkung auf das Harnsystem

Die Flüssigkeit im Dampfbad wird zusammen mit dem Schweiß durch vergrößerte Poren aus dem Körper abgegeben. Die Nieren stellen vorübergehend die Urinproduktion ein. Das Produkt der Ethylalkoholverarbeitung (Ethylaldehyd) wird nicht ausgeschieden, sondern reichert sich im Blut an und verursacht eine toxische Wirkung: Kopfschmerzen und Erbrechen.

All das gilt auch für ein scheinbar harmloses Getränk wie Bier. Dies hat folgende Gründe:

• Bier enthält Ethylalkohol;
• Der geringe Alkoholanteil wird durch die beeindruckenden konsumierten Mengen ausgeglichen;
• Bier verursacht zusammen mit hoher Temperatur Funktionsstörungen und Blähungen.

Deshalb werde ich mir beim Besuch des Badehauses genau überlegen: Brauche ich Alkohol im Badehaus, lohnt es sich, meinen Eindruck vom Urlaub zu verderben und meiner Gesundheit zu schaden?

Ist Alkohol nach dem Bad gut für Sie?

Es ist bekannt, dass die Sauna eine heilende Wirkung auf den Körper hat: Die Poren öffnen sich, die Schweißbildung nimmt zu, Giftstoffe werden abtransportiert und die Mikrozirkulation verbessert sich. Dadurch wird der Körper gereinigt, die Haut erhält Frische, Elastizität und einen rosa Farbton.

Die Einnahme einer Portion Alkohol nach einem Bad in kleinen Dosen (30 ml starke Getränke und 200 ml Wein) schadet dem Körper nicht sehr, eine Überschreitung der Menge führt jedoch zu einer Vergiftung, die die Vorteile des Bades völlig zunichte macht.

Nach einem Bad kommt es zu einer reflektorischen Vasokonstriktion, die den Widerstand in den peripheren Arterien erhöht. Daher sind hypertensive Krisen möglich, die nicht so einfach zu stoppen sind. Ähnlich wirken Alkoholabbauprodukte: Sie steigern die Adrenalinbildung. Dieser Stoff wirkt direkt:

• auf Blutgefäße, was zu Krämpfen dieser führt;
• am Herzen, zunehmende Herzfrequenz;
• auf das Gehirn, wodurch der Sauerstoffbedarf steigt;
• Nieren, wodurch die Ausscheidung schädlicher Substanzen durch die Nieren gestört wird.

Der Körper arbeitet im Extremmodus; bei chronischen Erkrankungen kommt es zu deren Verschlimmerung. Eine plötzliche Entwicklung eines Herzinfarkts mit tödlichem Ausgang ist möglich.

Das Grundprinzip eines gesunden Bades

Die meisten von uns besuchen das Badehaus, um nervöse Anspannungen abzubauen, die sich während der Arbeitswoche angesammelt haben, um den Körper nicht nur von außen zu reinigen, sondern auch um Giftstoffe durch vermehrtes Schwitzen zu entfernen. Die heilende Wirkung wird nicht erreicht, wenn nach dem Bad oder vor der Sauna Alkohol konsumiert wird.

Im Badehaus sollte besser auf Alkohol verzichtet werden. Gesundheitsvorteile ergeben sich aus Getränken, die auf natürlichen Zutaten basieren: Kwas, Kräutertees mit Honig. Es ist besser, eine Sauna mit einer Wechseldusche und einer Massage zu kombinieren. Und dann werden Sie am Morgen nicht von Kopfschmerzen geplagt, sondern von einem Gefühl von Leichtigkeit und Frische erfüllt.

Damit verabschieden wir uns bis zu unseren nächsten Treffen. Nutzen Sie die heilende Wirkung des Badehauses zu Ihrem Vorteil!

Mit freundlichen Grüßen, Pavel Dorofeev.

Leider denken viele Menschen nicht darüber nach im Badehaus richtig trinken– das ist genauso wichtig wie das Dämpfen in einem Dampfbad. Es ist uns und unserer Gesundheit nicht gleichgültig, welche Art von Getränken wir trinken – eiskalt, kalt, warm oder heiß.

Welche Wirkung haben kalte oder heiße Getränke?

Es ist seit langem bekannt, dass sich der regelmäßige Konsum von zu kalten Getränken und Speisen negativ auf die körperliche Ausdauer auswirkt und laut Ärzten auch die Neigung zum Konsum alkoholischer Getränke erhöht.

Es ist negativ Auswirkungen auf den menschlichen Körper Auch warme Speisen wirken sich aus und verursachen häufig Gastritis und Magengeschwüre. Untersuchungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Menschen, deren Beruf das Kochen umfasst, häufig an diesen Krankheiten erkranken. Dies liegt daran, dass sie aufgrund der Art ihrer Arbeit ständig warme Speisen probieren müssen.

Besonders kalte oder heiße Getränke sind für Säuglinge oder Kleinkinder schädlich. Jede Mutter kann bestätigen, dass das Trinken von zu heißer Milch das Kind unruhig macht, schwitzt und oft an Schlaflosigkeit leidet. Der ständige Konsum heißer Getränke hingegen führt zu Lethargie und Blässe. Auch zu kaltes Essen wirkt sich negativ auf die Gesundheit des Kindes aus – es kommt zu Bauchkrämpfen, Erbrechen oder Durchfall.

Natürlich glätten sich solche lebhaften Manifestationen negativer Reaktionen mit zunehmendem Alter. Eine Person gewöhnt sich besser an die Aufnahme heißer und kalter Getränke. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Temperatur von Speisen und Getränken für Erwachsene nicht von großer Bedeutung ist. Kalte oder heiße Getränke verändern die Körpertemperatur entsprechend – sie sinkt oder steigt.

Kälte wirkt sich auf die inneren Organe aus und führt zu einer Verengung der Blutgefäße. Das Ergebnis ist eine erhöhte Herzfrequenz. Gleichzeitig führt eine längere Einwirkung niedriger Temperaturen auf das Gewebe zu einem langsameren Puls und einer Abnahme der Intensität des Blutflusses. Der Verzehr von Speisen oder zu heißen Speisen führt zu einer Verstopfung kleiner Gefäße mit Blut. Die Folge davon kann das Auftreten von Abszessen oder Blutergüssen an den Wänden innerer Organe sein. Flüssigkeit mit einer Temperatur von mehr als 70 Grad führt zur vollständigen Zerstörung des Magengewebes und kann manchmal zum Tod führen. Wenn Sie unmittelbar nach einem heißen Getränk kalte Flüssigkeit trinken, werden die schädlichen Auswirkungen hoher Temperaturen nicht vollständig beseitigt. Es bleiben in der Regel negative Resteffekte bestehen.

Auf die eine oder andere Weise verändert die Einnahme von kalten oder warmen Speisen und Getränken die Arbeit und damit auch die Funktion des endokrinen Systems (Stoffwechsel) nicht zum Besseren. Natürlich gilt das Gesagte in größerem Maße auch für Extremfälle, und Sie werden nicht den Wunsch verspüren, die Richtigkeit meiner Worte zu erfahren. Es ist jedoch wichtig, die allgemein anerkannten Regeln für das Trinken im Badehaus zu kennen.

Wie man in einem Bad oder einer Sauna trinkt

• Um Ihren Durst besser zu löschen, sollten Sie angesäuertes Wasser oder Getränke trinken. Cranberrysaft wäre eine gute Wahl.
• Es ist nicht nötig, in einem Zug zu trinken. Trinken Sie Saft, Getränk, Kwas, Tee oder klares Wasser in langsamen Schlucken. Wissenschaftler haben bewiesen, dass das Trinken durch einen Strohhalm den Durst in der heißesten Hitze stillen kann. Außerdem reicht dafür ein Glas Flüssigkeit. Darüber hinaus erwärmt sich die Flüssigkeit durch langsames Trinken auf eine für unseren Körper geeignete Temperatur.
• Sie sollten sich nicht von Getränken mit Eis mitreißen lassen. Abgesehen von der Gefahr einer Erkältung im Hals haben Sie davon nichts. Um den Durst zu stillen, sollte die optimale Temperatur der gekühlten Flüssigkeit nicht unter 10 Grad Celsius liegen.
• Auch eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme ist nicht förderlich. Es führt nur zu einer zusätzlichen Belastung des gesamten Körpers.
• Und noch eine letzte Erinnerung daran wie man in einem Badehaus richtig trinkt: Wichtig ist nicht, wie man den Durst löscht, sondern wie man die erforderliche Wassermenge im Körper aufrechterhält und sie nicht unter ein kritisches Niveau verliert. So behaupten Wissenschaftler, dass ein Wasserverlust von weniger als drei Prozent des Körpergewichts einer Person den Durst unstillbar macht und ein Feuchtigkeitsmangel von mehr als 10 % zu sehr schwerwiegenden Störungen im Körper führt, die sogar zum Tod führen können. Dies muss zunächst einmal von den Entscheidungsträgern berücksichtigt werden.

Vielen mag es so vorkommen, als hätte ich zu viele Ängste vor dem Trinken im Badehaus geweckt. Nein, das stimmt überhaupt nicht. Jeder hat seine eigenen Gewohnheiten und diese sollte man nicht ändern. Die Hauptsache ist, dass alle Badevorgänge Ihnen Vorteile bringen und ihre heilende Wirkung nicht durch falsche Einnahme, beispielsweise zu kaltes Wasser, verlieren. Schließlich möchte niemand eine Atemwegsentzündung oder Halsschmerzen bekommen!

Wer sich gerne im Dampfbad erholt, muss unbedingt wissen, was er im Badehaus trinken kann und welche Getränke man besser meiden sollte. Während des Aufenthalts im Dampfbad beginnt eine Person auf die Einwirkung hoher Temperaturen zu reagieren, was sich in starkem Schwitzen äußert. Dies führt nicht nur zum Wasserverlust, sondern auch zur Ausscheidung von Giftstoffen, Abfallstoffen und anderen Schadstoffen. Und da unser Körper zu 90 % aus Wasser besteht, stellt sich nach gutem Dämpfen ein starker Durst ein, der mit Hilfe aller Arten von Kräutertees und anderen gesunden Tees gestillt wird.

Welche Getränke darf man trinken?

Ein Badehaus ist ein wunderbarer Ort, an dem man sich entspannen und seinen Körper von Schadstoffen reinigen kann. Doch gleichzeitig erfährt er bei schnellem Flüssigkeitsverlust enormen Stress. Deshalb wird nach dem Eingriff der Wasserhaushalt im Körper durch Trinken wiederhergestellt. Doch welche Badegetränke sind empfehlenswert und welche sollten nach dem Dampfbad auf keinen Fall eingenommen werden?

Es wird seit langem angenommen, dass man im Bad Tee mit Heilkräutern aller Art unter Zusatz von Honig trinken muss. Aber auch darüber hinaus gibt es viele verschiedene Getränke, die auch nach einem Bad- oder Saunabesuch nützlich sein werden. Diese beinhalten:

• Kwas;
• natürlicher Saft;
• Abkochungen von Heilkräutern;
• Mineralwasser.

Tee sollte richtig getrunken werden – leicht warm. Trinken Sie es auf keinen Fall kalt. Es empfiehlt sich, Getränke nicht in einem Zug, sondern in kleinen Schlucken zu trinken. Der Teetrinkvorgang sollte über etwa 10 Minuten ausgedehnt werden. Dadurch können Sie nicht nur die Ruhe nach dem Dampfbad maximieren, sondern auch Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie den Körper mit nützlichen Substanzen auffüllen.

Sie trinken keinen gewöhnlichen Tee, wie wir es zu Hause gewohnt sind, sondern mit verschiedenen Kräutern unter Beigabe von Früchten und sogar Beeren. Wenn Sie jedoch keine Kräutertinktur haben, können Sie diese durch grünen Tee mit Zitrone ersetzen. Es wirkt sich auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System und die Schleimhäute des Darmtrakts aus.

Zu den Kaltgetränken für die Sauna gehören natürliche Obst- und Gemüsesäfte.

Hierfür können Sie Äpfel, Karotten, Orangen, Preiselbeeren, Johannisbeeren, Preiselbeeren sowie andere Früchte, Gemüse und Beeren verwenden. Solche Getränke stillen nicht nur den Durst, sondern sind auch eine Vitaminquelle. Sie stärken die menschliche Immunität, sättigen den Körper mit nützlichen Substanzen und stellen die Elastizität der Haut wieder her, wodurch ihre natürliche Schönheit erhalten bleibt.

Das Abkochen von Heilkräutern sollte richtig erfolgen. Wenn Sie zu Hause eine Pflanzenmischung mit Ihren eigenen Händen zubereiten, müssen Sie bestimmte Dosierungen und angemessene Konzentrationen einhalten. Bei der Zubereitung von Abkochungen sollte man sehr vorsichtig sein. Dennoch wirkt sich diese Methode der Körperreinigung positiv auf den Allgemeinzustand eines Menschen aus, sodass er zumindest bei Erkältungen seltener krank wird.

Ein weiteres traditionelles Getränk ist Kwas. Es stillt perfekt den Durst und aktiviert die Funktion des gesamten Körpers. Sie sollten Getränke jedoch nicht bei einer Einzelhandelskette kaufen. Ebenso wie Fertigsäfte in Packungen kann auch im Laden gekaufter Kwas zahlreiche Konservierungsstoffe enthalten. Daher ist es besser, es selbst zu tun. Es kann ein Brot- oder Fruchtgetränk sein.

Mineralwasser wird nur ohne Gas eingenommen, da Kohlendioxid alle Funktionen im Körper aktiviert und eine Person nach einem Dampfbad eine zusätzliche Belastung für das Herz erfährt. Ebenso ist der Konsum jeglicher alkoholischer Getränke strengstens untersagt. Obwohl viele es gewohnt sind, Bier, Wein oder ein 40-Grad-Getränk mit ins Badehaus zu nehmen, wird davon dringend abgeraten.

Rezepte für Kräutertee

Vor dem Besuch des Dampfbades sollten Sie stärkende Getränke trinken, nach dem Badevorgang werden jedoch beruhigende Tees empfohlen. In diesem Fall hängt die Garzeit von der Dicke der Stängel und Blätter der ausgewählten Pflanze ab. Wenn Sie also beispielsweise große Blätter verwenden, sollte der Sud 30 Minuten ziehen, bei kleinen reichen 10–15 Minuten. Wenn Sie ein Getränk aus groben Stängeln, Wurzeln oder Früchten zubereiten, sollten Sie die Zutaten zunächst gut mahlen, aufkochen und die Droge dann etwa 10 Minuten ziehen lassen.

Ein einfaches Rezept für Tee aus Blättern und Früchten

Nach dem Kochen sollte der Heiltrank 5–7 Minuten lang ziehen. Für stärkende Getränke können Sie Hagebutten, Erdbeerblätter, Preiselbeeren oder Blaubeeren nehmen. Auch Johanniskrautstiele sind geeignet.

Für die zweite Variante des Tonic-Tees müssen Sie Mädesüß und Johanniskraut im Verhältnis 1:1 einnehmen. Kochen Sie dazu Wasser in einem separaten Gefäß und gießen Sie dann die vorbereitete Kräutermischung hinein. Alles sollte 30–35 Minuten ruhen, bis es fertig ist.

Ein weiteres gutes, seit langem bekanntes Badegetränk ist Kamillentee. Es wirkt auf den Körper beruhigend, schweißtreibend und antiseptisch. Um es vorzubereiten: Tun Sie dies.

1. Nehmen Sie einen Teelöffel Kamillenblüten.
2. 1 Tasse kochendes Wasser hineingießen.
3. Das Getränk sollte 20–30 Minuten ziehen.

Aus Johanniskraut, Minze und Oregano können Sie einen wohltuenden Tee zubereiten.

1 Teelöffel Kräutermischung in 1 Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten ziehen lassen. Durch die Einnahme dieses Getränks nach dem Bad können Sie den Blutdruck stabilisieren, den Körper mit nützlichen Substanzen sättigen und auch Ihren Allgemeinzustand nach dem Dampfbad verbessern.

So bereiten Sie Abkochungen und Aufgüsse richtig zu

Um ein gesundes Getränk zuzubereiten, ist es wichtig zu wissen, welche spezifischen Heilkräfte eine bestimmte Pflanze hat. Linde hilft beispielsweise bei der Heilung von Erkältungen, Minze wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und Thymian und Lavendel helfen bei Atemwegserkrankungen. Alle Kräuter, die für Abkochungen und Aufgüsse verwendet werden, müssen gut getrocknet und ordnungsgemäß gelagert werden.

Nachdem Sie sich für die Zutaten entschieden haben, können Sie mit der Zubereitung des Suds beginnen. Wenn Sie daran interessiert sind, es über einen längeren Zeitraum aufzubewahren, verwenden Sie diese Methode. Nehmen Sie 100 g trockenes, zerkleinertes Kraut (jedes Ihrer Wahl) und füllen Sie es mit 4 Liter Wasser. Sie müssen die Brühe aufkochen und 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Anschließend den Herd ausschalten und vollständig abkühlen lassen. Die abgekühlte Brühe sollte durch ein Käsetuch abgeseiht und in Glasflaschen abgefüllt werden. Somit kann es recht lange gelagert werden.

Um einen Aufguss zuzubereiten, der sich gut für das Dampfbad eignet, können Sie außerdem Pflanzen verwenden wie:

• Weißdorn;
• Salbei;
• Eukalyptusblätter;
• Huflattich;
• Mutterkraut;
• Wacholder;
• Birkenknospen.

Aromaaufgüsse im Bad gelten als sehr nützlich. Sie schaffen nicht nur eine angenehme Atmosphäre, sondern wirken sich auch wohltuend auf den menschlichen Körper aus. Nadelaufgüsse oder Tränke mit Hopfenzapfen wirken tonisierend, helfen bei Erkältungen und stärken zudem das Immunsystem. Zur Zubereitung müssen Sie Fichtenzweige hacken und mit 5 Liter kochendem Wasser übergießen.

Der Aufguss sollte 30 Minuten lang in ein Handtuch gewickelt unter dem Deckel stehen.

Bei der Zubereitung eines vorgefertigten Aufgusses zur Verwendung in einem Badehaus müssen alle Komponenten zu gleichen Anteilen kombiniert werden. Je nach gewählter Pflanze variiert die Dämpfzeit. Aber egal für welches Rezept Sie sich entscheiden, ein Besuch im Dampfbad wird Sie die ganze Woche über mit Energie und Kraft versorgen.

Natürliche Fruchtgetränke und Kwas für Bäder

Wenn Sie für kurze Zeit ins Dampfbad gehen, ist es gut, sich in den Pausen auszuruhen und gesunde Getränke, zum Beispiel Kwas, zu trinken. Am besten selbst kochen. Hierfür eignet sich Brot aus allen Mehlsorten (Weizen, Buchweizen, Roggen etc.). Aber um gesunden Kwas für ein Bad herzustellen, können Sie auch verschiedene Beeren oder Früchte verwenden. Für das erste Rezept benötigen Sie Roggenbrotkrusten. Sie müssen in kleine Stücke geschnitten und mit kochendem Wasser gefüllt werden. Der zubereitete Kwas muss 7 Tage lang gären.

Für Fruchtkwas können Sie Äpfel, Himbeeren, Kirschen oder Preiselbeeren nehmen. Große Früchte sollten in gleichmäßige Stücke geschnitten und gegebenenfalls entkernt werden. Nehmen Sie zum Beispiel für Apfelkwas:

• 500 g Äpfel;
• 100 g Zucker;
• 10 g Trockenhefe;
• 2 Liter heißes Wasser.

Nachdem Sie alle Zutaten außer der Hefe vermischt haben, geben Sie die Mischung bei schwacher Hitze in einen großen Topf. Sie müssen Kwas 10 Minuten lang kochen. Nachdem Sie das resultierende Getränk auf eine Temperatur von 30° abgekühlt haben, fügen Sie Hefe hinzu. Die Gärung dauert 12 Stunden, danach kann der Kwas durch ein Käsetuch gefiltert und in Flaschen abgefüllt werden.

Frische Natursäfte sind sowohl zum Trinken im Badehaus als auch im Alltag sehr nützlich. Sie erhöhen die Enzymaktivität und entfernen Schadstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Trauben-, Karotten- oder Rübensaft können ganz einfach mit einem Entsafter gewonnen werden. Für manche Menschen stellt sich die akute Frage, was man nach einem Bad trinken soll, um Gewicht zu verlieren. Das Prinzip des Abnehmens durch den Besuch von Saunen oder Dampfbädern besteht darin, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen, Fett zu verbrennen und überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Die Zubereitung dieses Getränks ist sehr einfach. Waschen Sie dazu das Wurzelgemüse und die Spitzen von Rüben, Radieschen, Radieschen und Löwenzahnblättern gut. Auch Karotten sollten gewaschen, aber nicht geschält werden. Alle Zutaten werden mit einer Saftpresse ausgepresst und das Getränk kann sofort getrunken werden, ohne es im Kühlschrank oder an einem anderen Ort aufzubewahren. Dieser Saft wird am Ende der paarweisen Prozeduren in kleinen Schlucken oder durch einen Strohhalm getrunken.

Heilgetränke nach dem Dampfbad

Moderne synthetisierte Arzneimittel werden in ihren medizinischen Eigenschaften niemals mit natürlichen Kräutertinkturen und anderen aus Heilpflanzen gewonnenen Arzneimitteln vergleichbar sein. Sie können auch nach Paareingriffen getrunken werden, jedoch nur auf Empfehlung des behandelnden Arztes. Abhängig von den bestehenden Gesundheitsproblemen wird der Facharzt eine bestimmte Art von Heilgetränk verschreiben.

1. Diabetikergetränk. Für Diabetiker eignen sich Tees mit zuckersenkender Wirkung. Dazu müssen Sie Blaubeerblätter, Leinsamen, gehackte Bohnenschoten und grünes Haferstroh zu gleichen Anteilen mischen. Wenn Sie von jeder Zutat 2 Gramm einnehmen, sollte die resultierende Mischung mit zwei Litern kochendem Wasser übergossen werden.
2. Diuretisches Getränk. Zum Aufbrühen benötigen Sie 5 g getrocknetes Johanniskraut, schwarze Johannisbeerblätter und Esparsettekraut. Übergießen Sie alles mit einem Glas kochendem Wasser. Besser ist es, den Tee 10 Minuten in einer kleinen Teekanne ziehen zu lassen.
3. Schwitzendes Getränk. Sie müssen getrocknete Himbeeren und Lindenblütenstände zu gleichen Anteilen mischen. Gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser über 2 EL. Löffel der vorbereiteten Mischung in eine separate Schüssel geben und mit einem Deckel abdecken. Das Heilgetränk ist in 5 Minuten gebraut.
4. Husteninfusion. Tee aus Huflattich, Spitzwegerich und Süßholzwurzel, die im Verhältnis 4:3:3 eingenommen werden, fördert die Schleimentfernung und verbessert nicht nur die Atmung, sondern auch den Allgemeinzustand. Nachdem Sie alle Zutaten gemischt haben, müssen Sie 1 EL einnehmen. Löffel der trockenen Mischung und gießen Sie zwei Tassen kochendes Wasser ein. Den Tee 30 Minuten ziehen lassen.
5. Choleretisches Getränk. Um diesen Tee aufzubrühen, benötigen Sie Kleeblatt, Koriandersamen, Minze und Immortelleblüten – jeweils im Verhältnis 3:2:2:4. Gießen Sie einen Esslöffel der Mischung in ein Glas kochendes Wasser und lassen Sie das Getränk 20 Minuten ziehen.

Da es sich beim Besuch des Dampfbades nicht nur um eine Fettverbrennung, sondern auch um einen Prozess handelt, bei dem dem Körper Feuchtigkeit entzogen wird, muss der Mensch seinen Wasserhaushalt mit Hilfe von Heilflüssigkeiten schrittweise wiederherstellen. Ärzte empfehlen jedoch, sich nicht vom Trinken von Tee oder anderen Getränken hinreißen zu lassen. Wenn Sie etwa zwei Stunden im Badehaus sind, reicht es aus, zwei oder drei Gläser Flüssigkeit zu trinken, jedoch in mehreren Sitzungen. Es gibt auch spezielle Rezepte für Obst, Gemüse und andere Getränke, die sich gut nach einem Dampfbad trinken lassen.

Auch die für die Gesundheit notwendigsten Abkochungen, Fruchtgetränke, Säfte etc. sollten im Badehaus in angemessener Dosierung und zum richtigen Zeitpunkt konsumiert werden. Denn nur die Einhaltung aller Regeln des Teetrinkens in den Pausen und nach Dampfbehandlungen trägt zur Reinigung und Verjüngung des gesamten Körpers bei. Dann wird der Prozess nicht nur angenehm, sondern auch nützlich sein.

Im Badehaus trinken oder nicht trinken? Das ist hier die Frage! Und die Frage ist auf den ersten Blick eine gewöhnliche. Über die Einnahme von Flüssigkeit während Badevorgängen gibt es unterschiedliche Meinungen. Genauer gesagt gibt es viele Meinungen – genau so viele, wie es Badehausliebhaber gibt, und die Streitparteien haben wie immer nur drei Urteile: viel trinken, wenig trinken und in Maßen trinken. Lassen Sie mich gleich reservieren, dass wir in diesem Beitrag über alkoholfreie Getränke sprechen werden. Aber aus Respekt vor Bacchus werden wir das Thema Trinkkultur und alkoholische Getränke an anderer Stelle und nicht jetzt besprechen.

Wir wissen bereits viel darüber, dass ein Dampfbad und insbesondere eine Sauna eine ziemlich starke Belastung für den Körper darstellt. 90-60-90 ist nicht die Größe, die ein Mann von einer Frau träumt, sondern in einer Sauna und einem Dampfbad. Als wir – die Menschen im himmlischen Amt geplant waren – hatten sie nicht damit gerechnet, dass sich die Menschen eine solche Verspottung des Körpers einfallen lassen würden, die für sie zu einem Vergnügen werden würde. Wie verhalten sich Wasser und Nahrung in uns, wenn wir unsere 36,6 ständig bei +90 kochen und dann abkühlen? Verstehen Wie und was man im Badehaus und in der Sauna trinkt, Wir müssen wissen, was in unserem Magen-Darm-Trakt passiert.

Wie viel darf man in der Sauna trinken?

In dem Artikel haben wir bereits über die Kontraindikationen eines Dampfbades gesprochen. Es ist Zeit, Internetdaten über Getränke im Badehaus zu erzählen und zusammenzufassen. Blut, unser wichtigstes Kühlelement, beginnt unter dem Einfluss hoher Temperaturen intensiv in die Haut zu strömen, um sie zu kühlen, die Kapillaren weiten sich, wir erröten und die Durchblutung nimmt sogar bis zu den kalten Beinen von Menschen zu, die an vegetativ-vaskulärer Dystonie leiden. Bereits nach 5 Minuten im Dampfbad fließt Blut aus den inneren Organen und „besetzt“ die Haut. Verdauungs- und Stoffwechselfunktionen im Magen und Darm verlangsamen sich. Vor allem bei überfülltem Magen bildet sich so etwas wie ein Nahrungsstau im Magen. Es kommt zu einem vorübergehenden Stopp der Stoffaufnahme und unverdaute Nahrung beginnt zu gären. Dies gilt in erster Linie für kohlenhydratreiche Lebensmittel. Unverdaute Rückstände landen im Dünn- und Dickdarm. Hier bekommen wir ein Schweregefühl im Magen und Unwohlsein. Sie gehen auch nicht mit leerem Magen ins Badehaus!

Bei Flüssigkeiten ist die Situation anders. Die wichtigste Regel, die beim Baden beachtet werden muss, ist, während und nach dem Bad nicht viel zu trinken, d.h. nicht in einem Zug trinken. Sie müssen Ihren Durst mit kleinen Schlucken löschen. Für diejenigen, die nach einem Bad abnehmen möchten, ist es nicht empfehlenswert, 1-2 Stunden lang zu trinken. Allerdings muss man der Fairness halber sagen, dass eine Gewichtsabnahme bei paarweisen Eingriffen nicht unbedingt eine Gewichtsabnahme ist. Ich würde sogar sagen: Das ist überhaupt kein Gewichtsverlust! Abnehmen bedeutet, überschüssiges Fett, das damit verbundene Wasser auf molekularer Ebene zu verlieren und das Volumen der Muskelmasse zu reduzieren. Im Dampfbad oder in der Sauna ist dies nicht an einem Badetag zu erreichen. Wir verlieren hauptsächlich Schweiß, was naturgemäß nicht mit einem ernsthaften Gewichtsverlust zusammenhängt. Der berühmte Gewichtsverlust von 1 kg nach einem Bad kann Ihr Gewicht nur dann drastisch reduzieren, wenn Sie den Körper quälen und ihn auf eine begrenzte Flüssigkeitsaufnahme umstellen. Erst dann erhält unser Körper den Auftrag, Fett zu verbrennen, um im Blut das dringend benötigte Wasser für Stoffwechselvorgänge zu gewinnen. Egal wie schmerzhaft es für diejenigen ist, die zum Abnehmen ins Badehaus gehen, das zu lesen, wir müssen zugeben, dass das Abnehmen einmal pro Woche im Badehaus ein komplexer Prozess ist, der die Einhaltung vieler Einschränkungen und eine ganze Woche zwischen den Badevorgängen erfordert .

Was kann man in der Sauna trinken?

Der menschliche Körper ist so konzipiert, dass er Sie auf jeden Fall wissen lässt, was er braucht. Das Einzige, was ihm möglicherweise nicht bewusst ist, ist, dass er als Antwort auf den Befehl „Ich habe Durst und mein Mund ist trocken“ ein Glas Wodka oder das berühmte 0,5-Liter-Bier mit einem Widder erhält. Nach einer solchen Reaktion auf einen Hilferuf wegen Durst wird unser Körper überhaupt nicht mehr um etwas bitten! Nach der Annäherung an die Hölle im Dampfbad (lesen) und nach der Prüfung durch Feuer, Wasser und Luft möchte der sterbliche Körper ausruhen und seine Kraft wiederherstellen. Und der Kopf, ausgestattet mit Fantasien, Träumen, Begierden und allerlei Unsinn, sehnt sich weiterhin nach Urlaub und Ablenkung vom weltlichen Leben. In solchen Momenten spülen wir das bittere 40-Grad-Getränk mit etwas Nützlichem aus einem Ratgeber für eine gute Gesundheit herunter, um das Verständnis dafür zumindest irgendwie zu kompensieren Im Badehaus darf kein Alkohol getrunken werden und mental den Schaden von Bier mit den Vorteilen von Petersilienwurzel oder mit Alkohol angereichertem Galgant multiplizieren. Dascha, die russischste Seele kann diese Russen in einem russischen Badehaus nicht verstehen! Aber während wir hier vor unseren Computerbildschirmen sitzen, werfen wir einen Blick darauf, was wir trinken, denn wir sind, was wir trinken! So schlau sagte ich, dass ein Mensch zu 70 % aus Wasser besteht. Also, Welche Art von Wasser ist besser zu trinken? im Badehaus für diese Person? (ungewöhnliche Fakten)

• Bitter, aber gesund: Schwarzer Rettichsaft, der das beste Mittel gegen Bronchitis, Husten und, wie unsere Vorfahren sagten, „gegen Abmagerung und Schwindsucht“ ist. Dieser Saft eignet sich auch zum Einreiben in den Körper, da er Akne und eitrige Wunden reinigt. Die Bauchspeicheldrüse wird Ihnen für ein solches Getränk mit Honig ein besonderes „Dankeschön“ sagen und das Schweregefühl im Darm wird unbemerkt verschwinden. Rettichsaft ist ein ausgezeichneter Körperreiniger von Abfallstoffen und Giftstoffen. Wenn Sie Radieschensaft mit Honig mischen, vergessen Sie den stechenden Geruch und den bitteren Geschmack.
• Kwas ist ein original russisches Getränk für russische Bäder. Es löscht den Durst nach einem Dampfbad sehr gut. Vor allem aber wird es falsch verwendet! Nach dem Bad sollte Kwas, wie andere Erfrischungsgetränke auch, in kleinen Portionen und nicht sehr kalt getrunken werden! Es empfiehlt sich, hausgemachten Roggenkwas zu trinken, der nicht sehr sauer ist. Es enthält Fermentationsprodukte, die in einem Badehaus bei starker Durchblutung nicht sehr geeignet sind. Leicht säuerlicher Kwas eignet sich sowohl vor als auch nach dem Bad hervorragend als Getränk. Fabrikgefertigter Kwas enthält häufig überschüssiges Kohlendioxid, Konservierungsstoffe und Farbstoffe sowie Lebensmittelzusatzstoffe.
• Harvard-Wissenschaftler, die keine Ahnung vom russischen Badehaus haben, untersuchten die Wirkung von Tee auf den Körper. Sie fanden heraus, dass Eistee nach dem Trinken kurzzeitig die Temperatur im Nasopharynx und in der Speiseröhre senkt. Und heißer Tee führt zu Prozessen im Körper, die die Temperatur des gesamten menschlichen Körpers um etwa 1-2 °C senken. Aber Ihr Körper wird in 15-20 Minuten immer noch 36,6 menschliche Grad erreichen. Es stellt sich also heraus Es ist besser, im Badehaus zu trinken Der Tee wird während des gesamten Badevorgangs langsam und heiß serviert. Liebhaber von Tee mit Zitrone möchte ich daran erinnern, dass fast alle wohltuenden Eigenschaften von Tee durch Zitronensäure zunichte gemacht werden. Und noch besser ist es, Tee nicht mit Zitrone zu trinken, sondern mit Harvard-Wissenschaftlern, die einfach aus der Tiefe der russischen Seele verrückt werden und in der Lage sind, sogar Gift als Medizin zu nehmen.
• Kaltgetränke und Cranberry-Fruchtgetränke stillen nicht nur den Durst, sondern dienen auch als Vitamin-C-Quelle, die besonders bei Paarbehandlungen aktiv vom Körper aufgenommen wird. Bei allem Respekt vor Vitamin C muss man sagen, dass Cranberries im Vergleich zu anderen Beeren und Früchten das eher seltene Vitamin „PP“ enthalten. Dieses berühmte „PP“ erhöht und beschleunigt also die Aufnahme des gleichen Vitamins „C“ (Ascorbinsäure) und verbessert die Immunität viel schneller als Vitamin „C“ allein. Cranberries enthalten viele Flavonoide, die eine starke antioxidative Wirkung haben. Die gleichen positiven Bewertungen gelten für Johannisbeeren, Preiselbeeren und andere Beeren, die nicht nur im Badehaus nützlich sind. Kontraindikationen: Exazerbationen von Gastritis und Magengeschwüren.
• Kohlensäurehaltiges Wasser und darin gelöstes Kohlendioxid führen bei schnellen Gasaustauschprozessen im Blut bei Bade- und Dampfvorgängen dazu, dass das Gehirn einen Befehl über überschüssiges Kohlendioxid im Blut erhält. Die körpereigenen Funktionen, das Blutpumpen zu beschleunigen und es mit Sauerstoff zu sättigen, werden aktiviert und der Herzschlag beschleunigt sich. Kurz gesagt: Wir belasten Herz und Lunge zusätzlich und unnötig. Tafel- und Mineralwässer ohne Gas gelten zu Recht als die schonendsten und beliebtesten Flüssigkeiten für den Körper.
• Kräutertees und Abkochungen für Bäder- die richtige Wahl bei angemessenen Dosen und Konzentrationen. Die Pflanzenmischung enthält eine erhebliche Menge an aktiven physiologischen Substanzen, die das normale chemische Gleichgewicht des Körpers aufrechterhalten. Solche mit Beeren und Kräutern aufgebrühten Abkochungen und Tees werden nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zu medizinischen Zwecken getrunken. Die Hauptsache ist, alles mit Bedacht und Nüchternheit zu tun! Aber auch hier ist Vorsicht geboten. Kräuter zeichnen sich durch ihre biologische Aktivität aus. In der Regel sollte die Menge an Abkochung und Aufguss, trocken ausgedrückt, einen Esslöffel pro Tag nicht überschreiten.

Genieße dein Bad!