Kann eine stillende Mutter zum ersten Mal Eis essen? So integrieren Sie Eis in Ihre Ernährung

Eiscreme?" – eine Frage, die sich die meisten jungen Mütter stellen. Die Antwort hängt maßgeblich von der Qualität des Eises und seiner Menge ab.

Theoretisch sollte Eis aus Milch und Zucker bestehen. Darüber hinaus können Frucht- und Beerenpüree, Schokolade und andere Aromen hinzugefügt werden. Alle diese Bestandteile gelangen in geringen Mengen in die Muttermilch und können einem Baby, das älter als 1 Monat ist, keinen Schaden zufügen.

Doch leider sind viele moderne Hersteller nicht allzu sehr an den möglichen gesundheitlichen Problemen ihrer Verbraucher interessiert. Und die meisten dieser Unternehmen achten darauf, die Haltbarkeit des Produkts zu verlängern, indem sie natürliche Inhaltsstoffe durch Konservierungsstoffe, Farbstoffe und andere Komponenten ersetzen.

Vor diesem Hintergrund ist es ratsam, auf diese Eissorte zu verzichten oder einfach ein Produkt nur von einem Hersteller zu kaufen, der sich als qualitativ hochwertiges Produkt erwiesen hat.

Darüber hinaus kann hausgemachtes Eis mit hohem Nährwert die Milchmenge erhöhen und ihre Zusammensetzung verbessern.

Und die ideale Option wäre Eis, das in zubereitet wird. Durch die Verwendung ausschließlich natürlicher Produkte gönnen Sie sich nicht nur eine „Kältekur“, sondern versorgen auch Ihre Liebsten mit Vitaminen, gesunden Fetten, Aminosäuren und Mineralsalzen.

Hausgemachtes Eisrezept für stillende Mütter

Um Eis zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:
- 375 Gramm Milch;
- 375 Gramm Sahne;
- 100 Gramm Zucker;
- 2-3 Bananen.

Pürieren Sie die Bananen mit einem Mixer oder einer Gabel, bis eine glatte Masse entsteht. Milch, Sahne und Zucker hinzufügen, umrühren und die Mischung bei schwacher Hitze köcheln lassen.

Stellen Sie die Pfanne beiseite und lassen Sie es abkühlen, ohne es zum Kochen zu bringen. Nachdem die Mischung abgekühlt ist, füllen Sie sie in Formen und stellen Sie sie für 2-3 Stunden in den Gefrierschrank. Nach 2-3 Stunden können Sie Ihr kulinarisches Meisterwerk bedenkenlos probieren.

Regeln für den Verzehr von Eis zum Stillen

Doch bevor Sie Eiscreme in Ihre Ernährung aufnehmen, sollten Sie bedenken, dass das gleiche Produkt unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper hat.

Passen Sie auf Ihr Baby auf und halten Sie sich an folgende Regeln:

Teilen Sie Ihre Portion Eis in zwei Teile: einen für den Morgen, den anderen für den Abend.

Wenn Sie Ihr Baby 2-3 Stunden nach dem Eisessen gefüttert haben und es dann plötzlich anfängt, sich zu benehmen, ist es am besten, auf diese Art von Leckerbissen zu verzichten.

Denken Sie daran, dass die von der Mutter verzehrte Nahrung nach 2 Stunden in die Muttermilch übergeht.

Essen Sie Eis nicht öfter als 2 Mal pro Woche.

Studieren Sie sorgfältig die Zusammensetzung des gekauften Eises und achten Sie immer auf das Herstellungsdatum.

Während der Schwangerschaft denkt die werdende Mutter oft darüber nach, ob sie bestimmte Lebensmittel essen darf. Mit der Geburt eines Kindes wird alles viel komplizierter. In den ersten Monaten kann das Baby unter Koliken leiden. Aus diesem Grund ist die Frau gezwungen, eine strenge Diät einzuhalten. Doch in dieser Zeit möchte das schöne Geschlecht mehr denn je etwas Besonderes essen. In diesem Artikel sprechen wir darüber, ob es möglich ist, Eis beim Trinken zu essen. Sie erfahren die Meinung von Experten zu diesem Thema und können Bewertungen von erfahrenen Frauen lesen. Es lohnt sich auch zu sagen, wie stillende Mütter am besten Eis essen.

Was sagen die Experten?

Viele Kinderärzte, Gynäkologen und Stillspezialisten sind sich immer noch nicht einig, ob Eis während der Stillzeit verzehrt werden darf. Einige Ärzte argumentieren, dass eine solche Ernährung nicht nur für das Kind unsicher ist, sondern auch den Körper nach der Geburt schädigen kann. Andere Ärzte sagen, dass Eis zum häufigsten Leckerbissen für Frauen während der Stillzeit wird. Wie läuft es wirklich? Ist es möglich, dieses Produkt während der Stillzeit zu essen?

Die Gefahren von Eis nach der Geburt

Eiscreme kann einen ziemlich schlechten Einfluss auf den Zustand eines noch fragilen Körpers haben. Wenn eine Frau Mutter wird, beginnen hormonelle Veränderungen, die zum Beginn der Stillzeit beitragen. Dabei kommt es häufig zu einer Schwächung der körpereigenen Immunabwehr. Wenn eine Frau Eis isst, kann sie sich erkälten.

Die Schwierigkeit liegt darin, dass die meisten Medikamente während der Stillzeit nicht eingenommen werden dürfen. Selbst ein banales Antipyretikum sollte daher nur im Notfall eingesetzt werden. Fast alle Medikamente können in die Muttermilch übergehen. Deshalb ist Eis in dieser Zeit nicht der beste Genuss.

Wirkung des Produkts auf das Kind

Eiscreme kann, wie jedes Lebensmittelprodukt, über die Muttermilch in den Körper des Babys gelangen. Die meisten kalten Leckereien werden aus Kuhmilch hergestellt. Es ist erwähnenswert, dass Kinderärzte nicht empfehlen, Ihrem Baby dieses Getränk zu geben, bis es drei Jahre alt ist.

Kuhprotein kommt bei Babys häufig vor. Zu diesem Zeitpunkt wird das Baby mit einem roten Ausschlag bedeckt, sein Bauch beginnt zu schmerzen und es kann zu Durchfall kommen. All dies wird eine Folge der Tatsache sein, dass Mama einfach Eis gegessen hat.

Kann man Eis ohne Milch essen?

Heutzutage findet man in den Supermarktregalen kalte Köstlichkeiten ohne Zusatz von Milchprodukten. Am häufigsten enthält dieses Eis Kokos- und Palmöl. Auch diese Inhaltsstoffe sind für das Baby nicht sehr gesund und können Allergien auslösen.

Eis aus Fruchtsaft ist akzeptabel. Allerdings enthalten die meisten dieser Formulierungen künstliche Farb-, Süß- und Geschmacksstoffe. Am besten machen Sie dieses Dessert selbst.

Schokoladeneis und Leckereien mit verschiedenen Zusatzstoffen

Diese Art von Produkt sollte von einer stillenden Mutter nicht konsumiert werden. Es enthält neben Kuhmilch auch Schokolade oder Schokoladenersatzstoffe. All dies kann bei einem Kind zu Diathese führen.

Die meisten modernen Hersteller wollen bei der Herstellung kalter Desserts Geld sparen. Deshalb verwenden sie nicht ganz hochwertige Rohstoffe. Eine solche Ernährung bringt nicht nur keine Vorteile, sondern verschlechtert auch das Wohlbefinden der Mutter und ihres Kindes.

Wenn Sie sich trotz allem für den Genuss eines solchen Produkts entscheiden, sollten Sie sich an bestimmte Regeln halten. In diesem Fall schützen Sie sich und Ihr Kind vor möglichen Folgen.

• Wählen Sie möglichst viel frisches Eis.
• Achten Sie immer auf die Zusammensetzung. Es ist besser, Kuhmilch darin zu haben als verschiedene Ersatzstoffe.
• Die erste Portion Dessert sollte minimal sein.
• Beobachten Sie sorgfältig die Reaktion Ihres Kindes auf solche Lebensmittel.
• Essen Sie die Leckerei morgens. In diesem Fall können Sie Ihrem Baby rechtzeitig helfen, wenn eine negative Reaktion auftritt.
• Verwenden Sie die Leckerlis nicht zu häufig, auch wenn das Baby nicht darauf reagiert.

Zusammenfassend

Jetzt wissen Sie, ob Sie während der Stillzeit Eis essen dürfen. Erfahrene Experten sagen, dass ein solches Produkt die Stimmung einer Frau heben und ihren emotionalen Zustand nach der Geburt verbessern kann. Deshalb dürfen Sie während der Stillzeit Eis essen. Ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich. Dies ist nun nicht nur für Sie, sondern auch für Ihr Baby notwendig.

Eis hebt die Stimmung und hilft, postpartale Depressionen loszuwerden. Eine stillende Mutter steht jedoch vor der Frage, ob dieses Produkt dem Baby schadet. Darf ich nach der Geburt Eis essen?

Gefahren beim Eisessen

• Milcheiweiß in hoher Konzentration kann beim Baby schwere Allergien auslösen;
• Konservierungsmittel und Stabilisatoren, Verdickungsmittel und Farbstoffe sind nicht nur für den Körper eines Neugeborenen, sondern auch eines Erwachsenen sehr schädlich;
• Zucker, der mehr als 15–20 % im Produkt enthält, wirkt sich negativ auf das Verdauungs- und Hormonsystem aus;
• Fett in hohen Dosen wirkt sich auch negativ auf die Verdauung des Babys aus;
• Kaloriengehalt – Augenmaß nicht vergessen! Überschüssige Kalorien führen zu Übergewicht und Fettleibigkeit.

Welches Eis man beim Stillen wählen sollte

• Eis auf Milchbasis

Kuhmilch enthält ein starkes Allergen, daher kann dieses Eis gefährlich für die Gesundheit des Kindes sein. Um Allergien und Essstörungen vorzubeugen, nehmen Sie das Produkt in kleinen Dosen ein.

Eiscreme enthält am meisten Milch (12-15 %). Manchmal wird Milch durch Pflanzenfett ersetzt. Dazu gehören Kokosmilch und Kakao. Allerdings ist dies auch nicht die beste Lösung. Und billige Fette (Palmöl) schaden sogar Erwachsenen.

• Eis auf Fruchtbasis

Sorbet enthält überhaupt keine Milch. Allerdings enthält es eine große Menge Zucker – bis zu 30 %. In Milcheis hingegen sind es nur 12–20 %.

Bitte beachten Sie, dass bei der industriellen Herstellung von Sorbets unnatürliche Früchte und Säfte verwendet werden. Das Produkt enthält viele schädliche Farbstoffe und künstliche Zusatzstoffe, die in die Milch und dann in das Neugeborene gelangen.

Wenn Sie sich zwischen einem cremigen und einem fruchtigen Genuss entscheiden, sollte dem Milchprodukt der Vorzug gegeben werden. Wenn Ihr Kind nicht gegen Milcheiweiß allergisch ist, können Sie dieses Eis gerne essen. Die ideale Option wäre ein traditionelles Eis.

So kann eine stillende Mutter cremiges Eis essen, ohne allergische Reaktionen auf Kuhmilchprotein zu haben.

Wie man während der Stillzeit Eis isst

Experten sind überzeugt, dass Eis in der Stillzeit möglich und manchmal sogar notwendig ist. Süßigkeiten helfen einer jungen Mutter, Stress zu vergessen und ihren Schlaf zu normalisieren. Allerdings sollten bestimmte Regeln beachtet werden:

1. Studieren Sie vor dem Kauf sorgfältig die Zusammensetzung und Haltbarkeit. Je kürzer die Haltbarkeit eines Produkts ist, desto besser ist seine Qualität. In einem solchen Produkt sind praktisch keine Stabilisatoren oder Konservierungsstoffe enthalten.
2. Beginnen Sie, Eis in kleinen Portionen und in der ersten Hälfte des Tages zu essen. Sehen Sie, wie das Baby nach dem Füttern reagiert. Wenn keine negative Reaktion auftritt, können Sie das cremige Eis bedenkenlos essen;
3. Verzichten Sie im ersten Monat nach der Geburt ganz auf Eis. Vermeiden Sie als nächstes Fruchtsorbets, Schokolade und andere Füllstoffe;
4. Die beste Lösung besteht darin, Ihr eigenes köstliches hausgemachtes Eis mit Früchten und Nüssen zuzubereiten.

Hausgemachte Eiscreme

Selbstgemachtes Eis lässt keinen Zweifel an der Natürlichkeit des Produkts. Daher ist es perfekt für eine stillende Frau. Beachten Sie jedoch, dass Sie im Rezept nur die Komponenten verwenden können, gegen die das Baby nicht allergisch ist.

Führen Sie jede neue Zutat schrittweise ein, beginnen Sie mit kleinen Dosen und beobachten Sie die Reaktion des Kindes. Auf diese Weise bestimmen Sie die Akzeptanz bestimmter Produkte.

Wir bieten hausgemachtes Eisrezept für stillende Mütter. Du wirst brauchen:

• Milch – 375 g;
• Sahne – 375 g;
• Zucker – 100 g;
• Banane – 2-3 Stück.

Mahlen Sie die Bananen mit einem Mixer oder einer Gabel. Sahne, Milch und Zucker zum Bananenpüree hinzufügen. Rühren Sie die Mischung um und kochen Sie sie bei schwacher Hitze. Ohne es zum Kochen zu bringen, den Topf herausnehmen und abkühlen lassen.

Die abgekühlte Mischung in Formen füllen. Stellen Sie die Formen für 2-3 Stunden in den Gefrierschrank, damit das Eis aushärten kann.

Wenn Sie Eis möchten, lassen Sie sich verwöhnen und bereiten Sie zu Hause ein Dessert zu. Es ist lecker und harmlos für Sie und Ihr Baby. Denken Sie daran, sich nicht übertreiben zu lassen und höchstens einmal pro Woche eine kleine Portion zu essen.

Stillzeit besonders. Eine junge Mutter sollte ihre Ernährung mit Bedacht angehen, denn viele bekannte Lebensmittel sind strengstens verboten. Besonders schwierig ist es für Naschkatzen, die sich meist Gedanken über die Frage machen, ob der Verzehr von Eis während der Stillzeit (Stillen) möglich und gefährlich für das Baby ist.

Es ist interessant, dass Ärzte erst kürzlich auf die Frage, ob eine stillende Mutter Eis essen darf, mit „Ja“ geantwortet haben. Doch im Zeitalter der Massenproduktion und billigerer Ware durch den Zusatz von Konservierungsstoffen ist eine solche Antwort kaum noch möglich. Modernes Eis kann gerade aufgrund seiner nicht ganz natürlichen Zusammensetzung eine echte Gefahr für ein Baby darstellen.

Wie gefährlich ist modernes Eis für ein Kind?

Eis wird aus Kuhmilch hergestellt, meist pasteurisiert. Es kann auch Creme verwendet werden. Die Milch wird auf 90 Grad gebracht, aber nicht gekocht. Genau darin liegt die Hauptgefahr dieses Produkts. Ungekochte Milch enthält Kasein, ein Protein, das sich nachteilig auf die Verdauung eines Kindes auswirkt und außerdem schwere allergische Reaktionen hervorrufen kann. Ein Säugling ist nicht in der Lage, große Mengen Laktose zu verkraften, die in den Körper gelangen. Es lohnt sich nicht, ihm Muttermilch zu geben, die mit diesem Element übersättigt ist.

Ärzte diagnostizieren in diesem Fall eine Allergie gegen Milcheiweiß oder einen Laktasemangel, der in der Regel mit der Entwicklung der Immunität des Kindes verschwindet. In schweren Fällen kann sich daraus jedoch eine Pathologie entwickeln, die schwieriger zu bewältigen ist.

Allergie gegen Kuhmilch während des Stillens

Dadurch kann sich auch eine Kuhmilchallergie entwickeln

• der Kuh wurden Antibiotika injiziert, wodurch verschiedene chemische Verbindungen in die Milch gelangten;
• wenn die Mutter Kuhmilch zusammen mit anderen Nahrungsmitteln verzehrt hat, die Allergien auslösen können (Nüsse, Zitrusfrüchte, Pilze; mit solchen Produkten sollten Sie die Mutter nicht füttern).

Laktasemangel

Laktasemangel ist eine komplexe Reaktion auf das Protein Kasein; es handelt sich um eine angeborene Pathologie, bei der der Körper des Babys nicht in der Lage ist, Laktase, das Enzym, das Laktose abbaut, in ausreichenden Mengen zu produzieren. Bei dieser Pathologie verträgt das Kind keine Milch, weder die der Mutter noch die der Kuh. Laktasemangel ist praktisch unheilbar und die Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten bleibt in gewissem Maße lebenslang bestehen. Sie sollten Ihrem Kind keine Milch und Milchprodukte geben, Sie müssen auf seine Ernährung achten.

Interessanterweise kann die Pathologie sowohl mit genetischen Veränderungen als auch mit einem Überschuss an Laktose in den Körper des Kindes verbunden sein. Im zweiten Fall ist eine Neuorganisation der Garde notwendig.

Überlagern sich Allergien und Laktasemangel, werden Vollmilch und Milchprodukte komplett aus der Ernährung der Mutter ausgeschlossen. Von Eis kann natürlich keine Rede sein. Sie sollte nur gesunde Lebensmittel erhalten, die keine Laktose enthalten.

Zu den verschiedenen Eissorten gehören neben Kuhmilch auch:

Einige skrupellose Hersteller fügen dem Eis Soda, Pflanzenöl und Palmmilch hinzu. Natürlich sollte ein solches Produkt von einer Frau während der Stillzeit nicht konsumiert werden.

So verwenden Sie das Produkt während der Stillzeit richtig und reduzieren so mögliche Risiken für das Kind

Wenn eine junge Mutter der Versuchung nicht widerstehen kann und beschließt, fabrikgefertigtes Eis in ihre Ernährung aufzunehmen, sollte sie es entweder selbst zubereiten oder sich zu 100 % auf den Hersteller verlassen. Darüber hinaus muss sie die Zusammensetzung des Leckerbissens sorgfältig überwachen, seine Sorten verstehen (alle Vor- und Nachteile kennen) und bestimmte Regeln kennen.

Creme

Eis – das fetteste Eis und am kalorienreichsten (25 % Fett und 500 kcal). Ärzte empfehlen es normalerweise nicht, weil

• das Risiko einer Gewichtszunahme bei einer stillenden Mutter (es steigt bereits während der Stillzeit);
• das Risiko, bei einem Säugling eine Magenverstimmung zu entwickeln (ein erhöhter Fettgehalt wird durch eine große Menge Kuhmilch und damit Kasein gewährleistet).

Es wird normalerweise empfohlen, Eis nach einem Jahr der Fütterung in die Ernährung aufzunehmen. Es kann zweimal pro Woche in einer Portion eingenommen werden.

Eiscreme

Cremiges Eis ist das zweitbeliebteste und fettreichste. Neben Kuhmilch ist auch Sahne enthalten. Es kann wie eine Füllung zu einer Gewichtszunahme bei einer jungen Mutter und zu Magen-Darm-Beschwerden beim Baby führen.

Richtige Einbeziehung in die Ernährung. Eiscreme kann 6 Monate nach der Stillzeit in die Ernährung aufgenommen werden. Sie können es 2-3 Mal pro Woche in einer Portion essen.

Eis am Stiel (Sorbet oder Eis am Stiel)

Dieses Eis ist kalorienarm. Es kann aber nicht nur natürliche Säfte und Pürees, sondern auch Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffe enthalten. Dieses Produkt kann auch grünen Tee und Kakaobohnen enthalten.

Eis am Stiel wird einer Frau keine Probleme bereiten. Dadurch nimmt das Gewicht nicht zu. Aber für das Baby ist es schädlich und sogar gefährlich, da Kakaobohnen Darmbeschwerden verursachen können und Früchte (auch natürliche) zu einer allergischen Reaktion führen können.

Richtige Einbeziehung in die Ernährung. Ärzte halten Eis am Stiel für die sicherste Lösung für eine stillende Mutter. Es kann jedoch ab dem dritten Monat der Stillzeit mit Genehmigung eines Arztes und unter seiner strengen Aufsicht in die Ernährung aufgenommen werden.

Schokoladeneiscreme

Diese Eissorte ist für eine junge Mutter und ihr Baby am gefährlichsten. Es enthält:

• Kuhmilch (und damit Kasein, das beim Baby zu Magen-Darm-Beschwerden führt);
• Milchcreme (was bedeutet, dass sie zu fett ist und Mamas Körpergewicht zunimmt);
• Kakaobohnen (erneut Magen-Darm-Beschwerden beim Baby und eine allergische Reaktion);
• Schokolade (beeinträchtigt das zentrale Nervensystem des Kindes und führt möglicherweise zu einer allergischen Reaktion).

Sie sollten solches Eis nicht verzehren, es kann die Gesundheit von Mutter und Kind ernsthaft beeinträchtigen.

Richtige Einbeziehung in die Ernährung. Ärzte erlauben Ihnen, Schokoladeneis erst nach einem Jahr Wachsamkeit in Ihre Ernährung aufzunehmen. Die Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, früher mit dem Verzehr zu beginnen, ist eindeutig: Nein.

Daher wird fabrikgefertigtes Eis zum Stillen in den ersten 6 Monaten der Stillzeit nicht empfohlen. Dieses Produkt sollte mit Zustimmung des Arztes schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden, wobei die Reaktion des Babys sorgfältig zu überwachen ist. Wenn bei einem Kind eine Allergie oder Anzeichen einer Magen-Darm-Störung auftreten, sollte die Einnahme beendet werden.

Selbstgemachtes Eis aus gekochter Milch, Eiern und Stärke kann während der Stillzeit gegessen werden. Selbst zubereitetes Milch- und Sahneeis kann sogar nützlich sein, da es Lacetin enthält, das Stoffwechselprozesse und die Entwicklung des Magen-Darm-Trakts des Kindes beeinflusst.

Stillen ist einer der schwierigsten Prozesse bei der Betreuung eines Kindes. Man kann es als einen Lebensstil betrachten, an den sich fast jede Frau anpasst, die ein Kind zur Welt bringt. Bei der Fütterung gibt es eine Reihe von Einschränkungen, die mit der Einhaltung einer von einem Ernährungsberater oder Kinderarzt empfohlenen speziellen Diät verbunden sind. Viele Mütter interessiert die Frage: Ist Eis während der Stillzeit in Ordnung? In diesem Artikel haben wir versucht, dieses Problem anzugehen.

Die Vorteile von Eis während der Stillzeit

Der Hauptvorteil von Eis besteht natürlich darin, der stillenden Mutter, die es isst, Freude zu bereiten. Wenn Sie Eis essen möchten, bedeutet das, dass Ihrem Körper etwas fehlt und es nach dem Verzehr wieder aufgefüllt wird. Da das Eis süß ist, produziert der Körper der Frau außerdem Serotonin – das Glückshormon, das angesichts der Belastung des Körpers durch das Stillen sehr nützlich ist. Dementsprechend wird Serotonin beim Baby produziert.

Wenn das Eis hausgemacht ist und aus natürlicher Milch hergestellt wird, bringt es nur Vorteile, da Milch eine große Menge Kalzium enthält, was für beides von Vorteil ist (Wiederherstellung des Zahnschmelzes, Stärkung von Haaren und Nägeln).

Warum ist Eis für eine stillende Mutter gefährlich?

Zusätzlich zu seinen Vorteilen birgt Eis auch das Risiko, dass es einer stillenden Mutter und ihrem Baby schadet. Zunächst ist zu beachten, dass derzeit nicht jedes Eis aus frischen und sicheren Zutaten hergestellt wird. Viele Eissorten enthalten schädliche chemische Elemente, die Allergien und Magen-Darm-Probleme auslösen können.

Dies ist besonders gefährlich für ein Kind, dessen Körper sich noch nicht vollständig entwickelt hat und dessen Stoffwechselprozesse nicht perfekt sind. Modernem Eis werden Konservierungsstoffe und verschiedene Emulgatoren zugesetzt, die die Haltbarkeit verlängern, die Vorteile eines solchen Produkts jedoch völlig reduzieren.
Milch enthält auch Kaseinprotein.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Einführung dieses Proteins in Beikost für ein Kind im Frühstadium eine Laktoseintoleranz hervorruft, also eine häufige Laktoseallergie, die sich mit zunehmendem Alter verstärkt und praktisch keine Chance mehr hat, wieder zu verschwinden.

Der Nachteil ist, dass beim Verzehr von Eis der Fettgehalt der Milch zunimmt, was beim Kind zu Darmkoliken sowie Verstopfung oder Erbrechen führen kann, da der Magen noch nicht stark genug ist. Aus diesem Grund raten Ärzte Müttern in den ersten Monaten davon ab, Eis zu essen.

Ein weiterer schädlicher Faktor ist, dass Eis einen hohen Kaloriengehalt hat, sehr oft werden Mädchen nach der Geburt buchstäblich krank. Das liegt daran, dass sie sich zu Nahrungsmitteln mit hohem Kaloriengehalt hingezogen fühlen, um angeblich die Energiereserven des Körpers wieder aufzufüllen.

Allerdings führt dieses übermäßige Verlangen oft zu nicht ganz angenehmen Folgen und dann muss man lange Zeit Diät halten und Sport treiben.

Regeln für das erste Mal, dass eine stillende Mutter Eis isst

Diese Regeln ähneln den Regeln für die Aufnahme anderer Produkte in die Ernährung, unterscheiden sich jedoch in einigen Punkten:

• Sie sollten niemals abgelaufenes Eis kaufen, aber nach Ablauf des Verfallsdatums enthält Eis weniger Konservierungsstoffe und Glutamate. Dies liegt daran, dass der Hersteller versucht, die Haltbarkeit länger aufrechtzuerhalten, die Halbwertszeit jedoch normalerweise mit hohen Geschmackseigenschaften endet – dieser Zeitraum tritt normalerweise am Ende der Haltbarkeit ein.
• Eine stillende Mutter kann entweder Fruchteis oder normales Eis – Vanille oder Eis – konsumieren. Sie können zum ersten Mal kein Schokoladeneis oder Schokoladenstückchen zu sich nehmen. Da Schokolade ein starkes Allergen ist, kann sie die Situation verschlimmern, und dann müssen Sie definitiv für längere Zeit auf Eis verzichten.
• Es ist besser, in der Stillzeit nach und nach mit dem Verzehr von Eis zu beginnen; man muss nicht das ganze Eis essen. Es ist besser, Eis in Briketts zu sich zu nehmen und es schrittweise in Ihre Ernährung aufzunehmen, beginnend mit 1 Löffel.
• Besser ist es, wenn das Eis fettarm ist, dann steigt der Fettgehalt der Milch leicht an und unangenehme Folgen in Form von Darmkoliken im Kindesalter können vermieden werden.
• Es ist besser, wenn Sie morgens vor der Morgenfütterung Eis essen, um das Kind tagsüber überwachen und ihm bei Abweichungen helfen zu können. Wichtige Symptome einer solchen Abweichung werden das unruhige Verhalten des Kindes sein, es wird zappeln und weinen.

Beantwortung der Frage: Kann eine stillende Mutter Eis essen? Antwort: Ja, aber lesen Sie einfach die Eiszutaten sorgfältig durch. Es empfiehlt sich, das erste Eis im Bioladen zu kaufen; achten Sie darauf, dass es von GOST zugelassen ist und möglichst wenig Schadstoffe und Zucker enthält.

Welches Eis eignet sich besser zum Stillen (Sahne oder Ziegenmilch)?

Wir haben herausgefunden, dass im Laden gekauftes Eis selten gesund ist. Eine gute Alternative für eine stillende Mutter ist die Zubereitung von Eis zu Hause. Dazu benötigen Sie Milch, einen Mixer, einen Kühlschrank und etwas Geduld und Zeit.

Welche Milch ist besser zu wählen: Kuh- oder Ziegenmilch? Hier steht jede Mutter vor einem Problem, denn beide Milchsorten sind vorteilhaft. Welche ist also besser?
Tatsache ist, dass Ziegenmilch einen hohen Fettgehalt hat und manchmal einen starken Geruch hat, aber im Gegensatz zu Kuhmilch fast nie Allergien auslöst.

Sie sollten dennoch mit Kuhmilch beginnen, diese hat einen geringeren Fettgehalt und verursacht weniger Verstopfung oder Darmkoliken. Wenn Ihr Kind gegen Laktose und Kuhmilch allergisch ist, versuchen Sie es mit Ziegenmilch – das Kind ist möglicherweise nicht dagegen allergisch.

Wenn das Baby plötzlich Koliken bekommt und die erste Dosis nicht gut ankommt, kann die stillende Mutter etwas später, zum Beispiel in einem Monat, Eis essen. Es besteht eine Chance, dass die nächste Anwendung gut verläuft, da sich der Körper des Babys sehr schnell entwickelt.