Welchen Schaden verursacht Kaffee? Kaffee macht körperlich süchtig

Ein wohlschmeckendes und aromatisches Getränk, das für viele von uns nicht mehr wegzudenken ist, ist in vielerlei Hinsicht nützlich, hat aber auch viele Kontraindikationen und Nebenwirkungen. In diesem Artikel geht es nicht darum, ganz auf Kaffee zu verzichten, sondern darum, informiert zu sein und zu verstehen, was in unserem Körper passiert, wenn wir dieses oder jenes Produkt konsumieren.

Müssen wir nicht nur über die positiven Eigenschaften von Produkten Bescheid wissen, sondern auch über den Schaden? Die Meinungen zu diesem Thema mögen unterschiedlich sein, aber unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen direkt davon ab, was wir essen. Warum also nicht herausfinden, welche Nachteile der ständige Kaffeekonsum haben kann? Vielleicht erfahren Sie die Antwort auf eine schon lange bestehende Frage oder bereichern einfach Ihr Gepäck mit dem nötigen Wissen.

Ist Kaffee gesund?

Darüber streiten Wissenschaftler immer noch, doch aktuelle Studien zeigen, dass dieses Getränk bei weitem nicht so schädlich ist, wie bisher behauptet wurde.

• Kaffee verbessert die Lernfähigkeit und das Gedächtnis;

• Hilft Ihnen, morgens schneller aufzuwachen und verbessert die Arbeitsproduktivität;

• Einigen Studien zufolge verringert Kaffee das Risiko, an Alzheimer und Parkinson zu erkranken;

• Kaffee ist reich an Antioxidantien;

• Wirkt sich positiv auf die Lebergesundheit aus, obwohl die Körner geröstet sind.

Über andere nützliche Eigenschaften muss nicht gesprochen werden, da diese fehlen. Leider bringt das von Millionen geliebte Getränk keinen großen Nutzen, aber was für eine Menge Spaß es macht!

Warum ist Kaffee schädlich?

• Kaffee und Magensäure

Das Trinken einer Tasse Kaffee am Morgen auf nüchternen Magen ist nicht sehr gesund, da es die Produktion und Freisetzung großer Mengen Magenflüssigkeit anregt, die für die Verdauung der Nahrung notwendig ist. Wenn diese Säuren aufgrund einer „falschen Aufforderung“ freigesetzt werden, kann es später bei der Verdauung der Nahrung zu Schwierigkeiten im Magen kommen. Insbesondere Proteine, die unverdaut weiter in den Dünndarm gelangen können, benötigen eine große Menge Magensaft. Infolgedessen erhält der Körper möglicherweise nicht die für eine volle Funktion notwendigen Nährstoffe.

• Abführende Eigenschaften

Manche Menschen lieben Kaffee am Morgen gerade deshalb, weil er abführende Eigenschaften hat und dabei hilft, den Darm zu entleeren. Allerdings hat diese Praxis einen Nachteil: Durch die Stimulierung der Peristaltik beschleunigt Kaffee gleichzeitig die Passage der Nahrung vom Magen in den Dünndarm und weiter, was wiederum dazu führt, dass der Körper keine Zeit hat, alle notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung zu gewinnen .

• Acrylamidgehalt

Acrylamid ist eine Substanz, die in gerösteten Kaffeebohnen vorkommt. Zum jetzigen Zeitpunkt hegen Wissenschaftler den ernsthaften Verdacht, dass es krebserregend ist, und es werden bereits zahlreiche Studien in diese Richtung durchgeführt.

Je dunkler die Farbe des Kaffees ist, desto höher ist der Röstgrad und desto mehr Acrylamid ist enthalten.

• Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes

Kaffee ist für Personen kontraindiziert, die an einer hohen Magensäure, Geschwüren und Gastritis leiden. Dieses Getränk wird die Symptome nur verstärken, da es eine große Menge an Säuren enthält. Außerdem ist es umso schädlicher, je dunkler die Kaffeebohnen geröstet sind.

• Koffein und Kalzium

Koffein wird ausgespült Kalzium aus dem Körper und beeinträchtigt auch seine Aufnahme aus der Nahrung. Das Problem ist jedoch nicht so schlimm, wie es scheint; Sie müssen lediglich 30 Minuten vor und nach der Einnahme von Kalzium keinen Kaffee trinken. Um es leichter zu merken, trinken Sie Ihren morgendlichen Hüttenkäse einfach nicht mit einer Tasse Kaffee oder Tee herunter. Für leidenschaftliche Kaffeetrinker, die keine Milchprodukte mögen, kann die Situation ernster sein. Calcium ist bereits ein sehr launisches Mineral und wird nur unter bestimmten Bedingungen und nur zu etwa 30 % aufgenommen. Wenn Sie also täglich mehrere Tassen Kaffee trinken und sich nicht um die Auffüllung der Kalziumreserven kümmern, müssen Sie mit Zahnproblemen rechnen. Kaffee verfärbt nicht nur den Zahnschmelz, sondern schwächt ihn auch.

• Entfernt Flüssigkeit aus dem Körper

Kaffee und Alkohol entziehen dem Körper Flüssigkeit und können die Empfängnis beeinträchtigen. Sie werden daher nicht für Personen mit Kinderwunsch empfohlen.

• Stress und Bluthochdruck

Große Mengen Kaffee lösen die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin aus. Diese Chemikalien beschleunigen Ihre Herzfrequenz und erhöhen Ihren Blutdruck. Wir trinken oft Kaffee, um neue Energie zu tanken, aber oft lassen uns ein paar Tassen dieses Getränks einfach nicht entspannen – unser Herz schlägt, unser Blutdruck springt in die Höhe, wir wollen ruhiger atmen, aber es gelingt uns nicht . Wenn Sie dieses Gefühl kennen, ist Kaffee möglicherweise nicht Ihr Getränk.

Die meisten Kaffeeliebhaber werden solche Artikel wahrscheinlich nicht einmal lesen; sie neigen dazu, ihre Gewohnheit sehr vehement zu verteidigen, aber wenn man bis zum Ende gelesen hat, dann kommt einem schon der Gedanke in den Sinn, dass man seltener Kaffee trinken sollte, und vielleicht sogar ganz aufgeben. Ich bin kein Befürworter radikaler Maßnahmen und glaube daher, dass nichts Schlimmes passieren wird, wenn man beispielsweise 1-2 Mal pro Woche den Geschmack von frischem, aromatischem Kaffee genießt. Die Hauptsache ist, vernünftige Maßnahmen nicht zu vergessen.

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Die meisten Menschen können sich ihren Morgen ohne Kaffee nicht vorstellen – ein belebendes Getränk, das den Schlaf sofort erleichtert. Manche Kaffeeliebhaber genießen den Vorgang, das Aroma einzuatmen und das Getränk nach und nach zu probieren, und können dies mehrmals täglich tun, auch an ihrem freien Tag. Der zweite Teil der Menschen trinkt Kaffee ausschließlich, um den Körper schnell aufzuwecken und nicht zu spät zur Arbeit oder zu einem Meeting zu kommen. Aber eines haben alle gemeinsam – das Bedürfnis nach Kaffee!

Die Vorteile von Kaffee für den Körper und die menschliche Gesundheit

Kaffee in Maßen schadet der menschlichen Gesundheit nicht nur nicht, sondern kann auch wohltuend sein!

1. Warum glaubst du, dass wir uns jeden Morgen, egal wie sehr wir es eilig haben, zur Arbeit zu kommen, trotzdem 5-10 Minuten Zeit für einen Kaffee nehmen? Es stellte sich heraus, dass es Kaffee war stimuliert die Ansammlung des Glückshormons , die jeder Mensch unbedingt entwickeln möchte.
2. Natürlicher Kaffee schnell aktiviert die Körperarbeit , stimuliert das Nervensystem, lässt das Herz härter arbeiten und versorgt die Organe mit mehr Sauerstoff. Was wiederum dazu beiträgt Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration .
3. Mit Hilfe von Kaffee wachen wir auf und öffnen nicht nur die Augen, sondern spüren auch einen Kraftschub. Mit anderen Worten, Morgengetränk - Energiegetränk, die den Menschen den ganzen Tag lang belebt und mit Kraft versorgt.
4. Schwarzer Kaffee beeinflusst alle Prozesse im menschlichen Körper, aber niemand hätte gedacht, dass es sich bei diesem Getränk um ein Viertel handelt reduziert das Asthmarisiko !
5. Gallensteine ​​treten deutlich seltener bei Menschen auf, die täglich mindestens 1-2 Tassen Kaffee trinken. Wissenschaftler haben bewiesen, dass diese Zahl kein Zufall ist! Schwarzer Kaffee und Wahrheit reduziert das Risiko von Gallensteinen .
6. Für Sportler sind ein paar Tassen Kaffee etwas Reales Linderung von Muskelschmerzen . Schließlich kann schwarzer Kaffee nach anstrengenden Trainingseinheiten Muskelschmerzen lindern.
7. Menschen mit Übergewicht sollten unbedingt täglich ein paar Tassen Naturkaffee trinken. Ein belebendes Getränk verlangsamt die Fettansammlung und beschleunigt den Stoffwechsel, was wiederum zur Folge hat fördert die Gewichtsabnahme .

Vergessen Sie nicht, dass Kaffeetrinken nach 18.00 Uhr nicht zu empfehlen ist, da sich der Körper gegen Abend beruhigen, entspannen und auf den Schlaf vorbereiten sollte.

Die Vorteile von Instantkaffee

Instantkaffee wird durch langfristige Verarbeitung von Kaffeebohnen gewonnen. Für die Herstellung werden Körner ausgewählt, die ihr marktfähiges Aussehen verloren haben oder nicht von sehr guter Qualität sind. Das Endprodukt ist voller Zusatzstoffe, Farbstoffe und Aromen. Das bei der Verarbeitung entstehende Pulver hat außer seiner Herkunft nichts mit Kaffeebohnen gemein.

Im Großen und Ganzen ist Instantkaffee keine Wohltat für den Körper, egal, wofür Sie sich entscheiden – Pulver, Granulat oder gefriergetrocknet. Obwohl viele argumentieren, dass das gefriergetrocknete Analogon immer noch nützlich ist. Tatsächlich behält es etwas mehr Eigenschaften als seine jüngeren Brüder, aber gleichzeitig ist sein Preis höher. Ist der Preisunterschied zwischen einem natürlichen und einem gefriergetrockneten Getränk die verlorenen Eigenschaften wert?

Alles, was Sie aus einer Tasse dieses Kaffees herausholen können, ist eine schwache Imitation von natürlichem Kaffee. Dieser Kaffee kann Ihrem Körper Kraft verleihen, die Funktion aller Organe beschleunigen und die Herzfrequenz und Energie erhöhen.

Was ist gefriergetrockneter Kaffee und wie ist er nützlich?

Gefriergetrockneter Kaffee wird durch Rösten, Mahlen zu Pulver, Entfernen von Wasser und Einfrieren des Naturprodukts gewonnen. Das Ergebnis sind Pyramiden (Granulat), denen keine Farb- oder Geschmacksstoffe zugesetzt werden.

Um gefriergetrockneten Kaffee gibt es viele Kontroversen: Einige behaupten, es sei der gesündeste Kaffee, andere bestehen darauf, dass es sich lediglich um ein Analogon zu natürlichem Kaffee handele, obwohl er aus Bohnen nicht der schlechtesten Qualität hergestellt werde.

Gefriergetrockneter Kaffee ist ein Instantgetränk, das weniger Koffein sowie andere Bestandteile enthält, die durch zwei Wärmebehandlungen verloren gehen. Ein unbestreitbarer Vorteil ist der Verzicht auf Zusatzstoffe.

Die Vorteile von gefriergetrocknetem Kaffee sind die gleichen wie bei der allgemeinen Gruppe der Instantgetränke, jedoch schadet diese Option dem Körper aufgrund des Fehlens von Zusatzstoffen nicht.

Die Vorteile von natürlichen Kaffeebohnen und gemahlenem Kaffee

Natürliche Kaffeebohnen und gemahlener Kaffee in Maßen, nämlich nicht mehr als 3 Tassen pro Tag, kommen Ihrem Körper nur zugute.

Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen für den Körper treten beim systematischen Kaffeekonsum auch folgende Tatsachen auf:

• Gemahlener Kaffee verhindert das Auftreten von Tumoren im Dickdarm.
• Verhindert praktisch das Auftreten von Diabetes.
• Verhindert das Auftreten einer Leberzirrhose.
• Fördert die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts.
• Schärft die Sinne.
• Lässt das Gehirn härter arbeiten.

Vorteile von Kaffee mit Milch

Menschen trinken Kaffee mit Ingwer, Zimt und sogar Zitrone, aber die überwiegende Mehrheit der „Kaffeeliebhaber“ bevorzugt Kaffee mit Milch.

Kaffee mit Milch vereint die Vorteile von Kaffee und Milch für den Körper, da ihre Bestandteile völlig neutral zueinander sind.

• Milch verringert die Koffeinkonzentration im Getränk, indem sie dessen Volumen erhöht.
• Koffein hilft dabei, Mineralien auszuschwemmen, und Milch wiederum stellt das Gleichgewicht wieder her, indem sie wertvolles Kalzium liefert.
• Durch die Eliminierung der Bitterkeit von natürlichem Kaffee lindert Milch den Körper von Sodbrennen.
• Stillt schnell den Hunger und reduziert das Verlangen nach Essen.
• Kaffee mit Milch ist ein Verbündeter im Kampf gegen Leberzirrhose.
• Milch als Teil eines belebenden Getränks beseitigt die schädlichen Auswirkungen von Koffein auf den Zahnschmelz.

Was sind die Vorteile von grünem Kaffee?

Ein Getränk der neuen Generation – so wird grüner Kaffee genannt. Warum erfreut sich dieses Getränk immer größerer Beliebtheit?

1. Es enthält viel weniger Koffein, was es Menschen ermöglicht, für die schwarzer Kaffee kontraindiziert ist, ihr Lieblingsgetränk zu trinken.
2. Grüner Kaffee verbrennt Fett!
3. Dieses Getränk hat eine verjüngende Wirkung.
4. Wirkt beruhigend auf das Nervensystem.
5. Hilft im Kampf gegen Migräne.
6. Beseitigt Magenbeschwerden.

Die Vorteile von Kaffee mit Zimt, Zitrone, Ingwer

Wir haben uns bereits mit den wohltuenden Eigenschaften von Kaffee befasst, aber was sind die Vorteile von Kaffee mit Zusatzstoffen? Indem Sie dem Kaffee eine beliebige Zutat hinzufügen, verstärken Sie seine wohltuenden Eigenschaften.

Ingwer

Eine einzigartige Pflanze, die dem Körper viele Vorteile bringt: Sie stärkt die Immunität und hilft bei der Bekämpfung von Erkältungen und anderen Krankheiten. Seine Kombination mit Kaffee ist auf jeden Fall nützlich, ist jedoch für Kinder, schwangere Frauen, Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und des Nervensystems kontraindiziert.

Zitrone

„Espresso Romano“ ist nur möglich, wenn Sie Naturkaffee verwenden. Das in der Zitrone enthaltene Vitamin C neutralisiert Koffein, wodurch dieses Getränk für diejenigen geeignet ist, für die Koffein gesundheitsschädlich ist.

Zimt

Ein Gewürz, das die Wertschätzung von Frauen gewonnen hat, die abnehmen möchten. Ein einzigartiges Tandem mit Kaffee wird erstaunliche Ergebnisse zeigen. Der Appetit nimmt ab, der Durst wird gestillt und das Gewicht nimmt ab. Dieses Getränk beugt auch Herzinfarkten und Arteriosklerose vor und normalisiert den Blutzuckerspiegel.

Entkoffeinierter Kaffee: Nutzen und Schaden

Der einzige Vorteil eines solchen Getränks ist die Möglichkeit, es während einer strengen Diät, während der Schwangerschaft, bei Herzerkrankungen sowie bei Menschen mit Nieren- und Gefäßerkrankungen zu trinken. Der Schaden eines solchen Kaffees lässt sich wie folgt beschreiben:

• Ein Schlag für die Leber. Jede Tasse dieses Getränks bringt etwas Gift in Ihren Körper (Ethylcitat), das dazu dient, die Bohnen vom Koffein zu befreien, es aber nicht vollständig auswaschen kann!
• Arteriosklerose. Diese Krankheit wird durch entkoffeinierten Kaffee ausgelöst.
• Dieses Getränk hat auch eine schädliche Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, obwohl viele Herzpatienten entkoffeinierten Kaffee trinken, ohne sich seiner Schädlichkeit bewusst zu sein.

Vorteile von Kaffee für Frauen und Männer: spezifische Eigenschaften

Kaffee erhält die Figur einer Frau normal oder hilft, das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Es hilft dem weiblichen Körper, sich nach der Geburt und Stillzeit schnell zu erholen, da es alle Stoffwechselprozesse beschleunigt. Auch das belebende Getränk senkt das Risiko für Gebärmutterkrebs, allerdings nur, wenn es ohne Milch und Zucker getrunken wird.

Für Männer – dieses Getränk wirkt sich positiv auf das männliche Fortpflanzungssystem aus und steigert die Fortpflanzungsfunktion deutlich. Kaffee reduziert auch das Risiko einer Parkinson-Krankheit.

Schaden von Kaffee: Wie kann ein belebendes Getränk schaden?

1. Überdosis . Kaffee ist nur in Maßen sinnvoll: Wenn Sie 5-6 Tassen am Tag trinken, hat der Körper keinen Nutzen, Sie erschöpfen sich und Ihr Lieblingsgetränk wird zu echtem Gift!
2. Analoga . Instantkaffee und entkoffeinierter Kaffee schädigen lediglich den Körper und beeinträchtigen den Magen-Darm-Trakt sowie das Nerven- und Herz-Kreislauf-System.
3. Einhaltung des Regimes . Der Körper ist von Natur aus darauf programmiert, zu schlafen, und wenn diese Zeit durch Koffein gestört wird, beginnt der Körper allmählich „an Boden zu verlieren“, wobei das Nervensystem am meisten leidet.
4. Gastrointestinale Störungen . Morgens Kaffee auf nüchternen Magen oder in Kombination mit einer Zigarette zu trinken, ist sehr schädlich. Tatsächlich ist dies ein Todesurteil für den Magen.
5. Bei Nichteinhaltung von Empfehlungen Durch das Trinken von Kaffee können Sie Ihren Körper dehydrieren. Kaffeeliebhaber machen oft einen großen Fehler, indem sie Trinkwasser durch Kaffee ersetzen. Dadurch werden nach und nach nützliche Substanzen ausgewaschen, während der Wasserhaushalt völlig gestört wird. Die Folge sind Hautkrankheiten, Schwäche und eine schnelle Zellalterung

Millionen Menschen auf der ganzen Welt beginnen ihren Tag mit einer Tasse belebendem, starkem Kaffee. Es ist wahrscheinlich unmöglich, einen Menschen zu finden, der Kaffeebohnen gleichgültig gegenübersteht; manche begnügen sich mit einer morgendlichen Tasse des Getränks, während andere sich den ganzen Tag über verwöhnen und überhaupt nicht an die Wirkung denken, die Kaffee auf den Körper hat.

Viele Menschen glauben aufrichtig, dass nur eine Tasse eines sehr starken aufgebrühten Getränks dazu beiträgt, einen klaren Geist zu bewahren und klar zu denken. Es ist an der Zeit, die Auswirkungen von Kaffee auf den Körper und mögliche Nebenwirkungen zu verstehen.

In der Antike wurden schwarze Kaffeebohnen nicht aufgebrüht, sondern nach dem Frittieren in Öl gegessen. Mehrere Jahrhunderte lang war das Getränk überhaupt kein Getränk, sondern wurde in die Liste der teuren Gourmetgerichte aufgenommen. Das Produkt wurde vor allem wegen seiner kräftigen tonisierenden und anregenden Wirkung geschätzt.

Die ganze Welt verdankt das Erscheinen dieses köstlichen Getränks arabischen Kaufleuten; sie waren es, die als erste das Getreide brachten. Natürlich dachte man damals noch nicht über die Frage nach, ob Kaffeetrinken gesund sei, sondern man genoss einfach nur den Geschmack und das Aroma. Doch sehr bald begannen Geistliche und Heiler, über die Vorteile von Kaffee zu sprechen – Kaffeeaufguss half, Müdigkeitsgefühle zu überwinden und mit Schläfrigkeit umzugehen.

Ein paar Worte zum Koffein

Koffein ist der Hauptbestandteil des Produkts; sein Gehalt bestimmt die Wirkung von Kaffee auf den menschlichen Körper. Koffein ist ein Alkaloid, das eine tonisierende Wirkung auf das Nervensystem hat. Der Stoff wird sehr oft als natürliches, natürliches Stimulans verwendet.

Das Alkaloid hat eine direkte Wirkung auf Nervenprozesse im Gehirn, steigert die körperliche und geistige Aktivität und lindert Müdigkeit. Allerdings ist zu bedenken, dass eine seiner Nebenwirkungen nervöse Erschöpfung ist.

Die Wirkung von Koffein auf jeden Organismus ist individuell und hängt von der spezifischen Art der Nervenaktivität eines Menschen ab.

Koffein kann die Wirkung von Schlaftabletten neutralisieren. Doch die Meinung, dass es sich bei dem Alkaloid um eine Droge handelt, wurde teilweise widerlegt. Ein starkes Getränk aus Kaffeebohnen macht körperlich abhängig, verursacht aber im Gegensatz zu Betäubungsmitteln keine psychische Bindung.

Darüber hinaus ist erwiesen, dass bei mäßigem Konsum die wohltuenden Eigenschaften von Kaffee zum Vorschein kommen. Die optimale Tagesmenge an starken Getränken beträgt nicht mehr als zwei Tassen in der ersten Tageshälfte.

Was sind die Vorteile von Kaffee?

• Stimulierende Wirkung. Wie oben erwähnt, ist diese Wirkung von Kaffee auf den hohen Koffeingehalt der Bohnen zurückzuführen. Das Alkaloid aktiviert die Durchblutung, was eine bessere Versorgung des Gehirns mit Blut und Sauerstoff fördert und einer Person hilft, sich schneller zu konzentrieren.
• Schutz vor Stress. Die Körner enthalten das bekannte Glückshormon Serotonin, das vor Stresssituationen und emotionaler Ermüdung schützt.
• Natürliche Quelle für Antioxidantien. Im Gegensatz zu synthetisch hergestellten Nahrungsergänzungsmitteln ist Kaffeetrinken eine natürliche und sichere Möglichkeit, die Auswirkungen gefährlicher Sauerstoffradikale zu neutralisieren. Hinweis: Zwei Tassen des natürlichen schwarzen Getränks enthalten die Hälfte des Tagesbedarfs an Antioxidantien.
• Medizinische Eigenschaften von Kaffee. Regelmäßiger, mäßiger Kaffeekonsum verhindert die Entstehung vieler gefährlicher Krankheiten: Diabetes, Lebererkrankungen, Alzheimer.
• Die Vorteile von natürlichem Kaffee für die Verdauung. Das Getränk stimuliert die aktive Magensaftsekretion, was eine aktivere Nahrungsaufnahme fördert.

Gesundheitsvorteile von Kaffee – wissenschaftlich belegte Fakten:

1. Italienische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das tägliche Trinken von zwei Tassen des Getränks die Entstehung von Asthma verhindert.
2. Über einen Zeitraum von zehn Jahren wurde die Studie, an der mehr als 60.000 Menschen teilnahmen, von Wissenschaftlern des Harvard College of Public Health durchgeführt. Das Fazit ist klar: Wer sich vor Bluthochdruck und Diabetes schützen möchte, trinkt täglich zwei Tassen Kaffeebohnengetränk.
3. Ein Getränk in der Ernährung verhindert die Entstehung einer Urolithiasis – der Bildung von Gallensteinen.

Schädliche Eigenschaften von Kaffee für den Körper

Die wohltuenden Eigenschaften von Kaffee werden neutralisiert, wenn Sie die empfohlenen Regeln nicht befolgen und das Getränk missbrauchen. Die Gefahr ist also folgende:

• Häufiger Konsum des Getränks wirkt sich negativ auf die Funktion des Nervensystems aus, der Körper befindet sich in einem aufgeregten Zustand, was zu nervöser Erschöpfung führt, was zu Aggressionsanfällen und schlechter Laune führt.
• Bei Bluthochdruck, Tachykardie und koronarer Herzkrankheit führt das Trinken des Getränks zu einer erhöhten Herzfrequenz und einem erhöhten Blutdruck. Dadurch wird der normale Herzrhythmus gestört.
• Das Getränk kann einige Vitamine und Mikroelemente aus dem Körper auswaschen, zum Beispiel B6, B1 und Kalzium. Eine unzureichende Menge an Nährstoffen kann zur Entwicklung gefährlicher Pathologien führen. Ein Mangel an Kalzium führt zur natürlichen Zerstörung von Knochen, Zähnen, brüchigem Haar und es kommt zu Rückenbeschwerden, weshalb das Trinken von Kaffee für Kinder im Jugendalter, wenn sich der Bewegungsapparat im Aufbaustadium befindet, kontraindiziert ist. Unzureichende Mengen an Vitamin B6 und B1 führen zu Störungen der Gehirndurchblutung. Um diesen Nebeneffekt abzumildern, reicht es aus, beim Aufbrühen Milch zu verwenden.
• Übermäßiger Konsum führt zu folgenden Symptomen: Müdigkeit, Stress, Schläfrigkeit, depressive Verstimmung. Um eine tonisierende Wirkung zu erzielen, muss man mit der Zeit immer mehr Kaffee trinken.
• Bei Funktionsstörungen des Nervensystems kann das Trinken des Getränks zu schweren psychischen Störungen und unkontrollierbaren Aggressionsattacken führen.
• Da ein Getränk aus Kaffeebohnen dem Körper Flüssigkeit entzieht und harntreibend wirkt, empfehlen Experten, zusätzlich Wasser zu trinken. Dies trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Wasserhaushalts bei.

Kontraindikationen für das Trinken von schwarzem Kaffee

Die Informationen über Kaffee sind recht widersprüchlich – einerseits belegen klinische Studien die Vorteile des Getränks, andererseits gibt es konkrete Kontraindikationen für seine Verwendung. In folgenden Fällen sollten Sie keinen schwarzen Kaffee trinken:

• Arteriosklerose;
• Herzischämie;
• Nierenerkrankungen;
• Funktionsstörungen des Nervensystems – erhöhte Erregbarkeit und Schlaflosigkeit;
• hypertone Erkrankung;
• Glaukom.

Auch für Kinder und ältere Menschen ist das Getränk kontraindiziert.

• Schwarz . Bei hohem Blutdruck sollte der Kaffeekonsum auf ein Minimum beschränkt werden, um schwerwiegende Nebenwirkungen des Herz-Kreislauf-Systems zu vermeiden. Bei Hypotonie – niedrigem Blutdruck – wird die Wirkung von Kaffee als medizinisch und gesundheitsfördernd angesehen.
• Wirkung von Kaffee während der Schwangerschaft. Es gibt keine klare Meinung über Nutzen und Schaden. Die moderne Medizin gibt keine eindeutige Antwort und vertritt eine neutrale Position. Es wird angenommen, dass das Getränk bei mäßigem Konsum weder auf die Gesundheit der werdenden Mutter noch auf die Entwicklung des Kindes Nebenwirkungen hat, es darf jedoch nur ein natürliches Getränk aus gemahlenen Körnern eingenommen werden.

Allerdings sollten Sie Ihren Kaffeekonsum sorgfältig dosieren und sich nicht von dem belebenden Genuss hinreißen lassen. Koffein hat einen direkten Einfluss auf die Stoffwechselprozesse von Kalzium, was für das ungeborene Kind mit Nebenwirkungen verbunden ist. Darüber hinaus hat Kaffee eine stimulierende Wirkung auf das menschliche Nervensystem und während der Schwangerschaft ist keine übermäßige Erregbarkeit erforderlich.

Hinweis: Sie sollten das Getränk nicht direkt nach dem Essen aufbrühen oder auf nüchternen Magen trinken; die beste Zeit für eine Tasse schwarzen Kaffee ist die erste Tageshälfte.

• Kleines Geheimnis: Wenn Sie die belebendste Wirkung erzielen möchten, fügen Sie einfach etwas hinzu. Dieser Leckerbissen hat einen originellen Geschmack, ist reich an Vitamin C und hat eine starke tonisierende Wirkung. Dies ist der beste Weg, um morgens schnell und folgenlos aufzuwachen, sich fröhlich zu fühlen und Müdigkeit zu überwinden.
• Fassen wir zusammen. Die wohltuenden und schädlichen Eigenschaften von Kaffee zeigen sich je nach Gesundheitszustand und Lebensstil einer Person. In diesem Fall sprechen wir nur von natürlichen Leckereien aus Getreide. Das Instantgetränk enthält zu viele synthetische und chemische Zusatzstoffe, die Nebenwirkungen auf die Gesundheit haben können. Daher unterscheiden sie sich in der Wirkung von einem Naturprodukt.

Damit die Vorteile von natürlichem Kaffee voll zur Geltung kommen, ist es wichtig zu wissen, wann man aufhört und das Getränk nicht überbeansprucht, da das Koffein sonst einfach keine Zeit hat, aus dem Körper ausgeschieden zu werden, sich anzusammeln und eine zerstörerische Wirkung zu haben.

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Kaffee ist eines dieser Getränke, die fast jeder liebt und trinkt. Manche Menschen beschränken sich auf eine Tasse beim Frühstück, für manche wird Kaffee fast zu einer Droge, ohne die ein Mensch einfach nicht normal arbeiten kann. Ist es gefährlich? Und ist Kaffee generell so schädlich, wie viele Leute denken?

Wer sollte auf keinen Fall Kaffee trinken?

Es gibt mehrere Personengruppen, denen das Trinken von Kaffee strengstens untersagt ist, da dies ihre Krankheiten verschlimmern kann. Das sind diejenigen, die leiden:

• Glaukom
• schwere Arteriosklerose
• Schlaflosigkeit
• Cholelithiasis
• Herzrythmusstörung
• Diabetes Mellitus

Negative Auswirkungen von Kaffee auf den Körper

Kaffee und körperliche Abhängigkeit

Um festzustellen, ob Sie koffeinsüchtig sind oder nicht, müssen Sie für eine Weile auf Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke verzichten. Wenn Sie abhängig sind, treten folgende Symptome auf:

• Kopfschmerzen,
• Müdigkeit und Schläfrigkeit,
• Reizbarkeit,
• sich verschlechternde Stimmung, von leichter Depression bis hin zu Depression,
• Brechreiz,
• Muskelschmerzen.

Es können alle oder einige der oben genannten Symptome auftreten.

Mit der Sucht nimmt die tonisierende Wirkung des Kaffees allmählich ab und es ist eine immer höhere Dosis erforderlich, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Je höher die Dosis, desto stärker die Sucht, desto schädlicher ist Kaffee und desto schwieriger ist es, darauf zu verzichten.

Kaffee und das Nervensystem

Bei Menschen mit erhöhter nervöser Erregbarkeit kann Kaffee Schlaflosigkeit und Tachykardie hervorrufen. Wenn Sie schon lange unter nervösen Störungen und Schlaflosigkeit leiden und häufig unter Depressionen leiden, sollten Sie auf keinen Fall Kaffee trinken. Es ist besser, ihn durch Kamillentee zu ersetzen, der Ihren Körper beruhigt und stärkt.

Kaffee und das Herz-Kreislauf-System

Kaffee erhöht die Herzaktivität, stimuliert das vasomotorische Zentrum und erhöht die Pulsfrequenz. Koffein wirkt sich kurzfristig auf den Blutdruck aus und führt zu einem leichten Blutdruckanstieg. Aufgrund der oben genannten Eigenschaften ist Kaffee besonders schädlich für Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (arterielle Hypertonie, koronare Herzkrankheit usw.). Aber auch gesunden Menschen kann Kaffee schaden. Je mehr Kaffee konsumiert wird, desto höher ist das Risiko. Kaffee enthält auch eine Substanz namens Cafestol, die zur Erhöhung des Cholesterinspiegels beiträgt. Der Einsatz von Papierfiltern in Kaffeemaschinen trägt dazu bei, den Gehalt dieses Schadstoffs zu reduzieren. Es ist bekannt, dass es der Anstieg des Cholesterinspiegels ist, der zu Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems führt.

Die Schädigung des Herz-Kreislauf-Systems durch Kaffee hängt von folgenden Faktoren ab:

• Vorliegen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• erbliche Veranlagung für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
• andere Faktoren, die zu solchen Krankheiten beitragen (Gewicht, Ernährung, geringe körperliche Aktivität)
• Menge des konsumierten Kaffees

Kaffee und das Verdauungssystem

Da Kaffee den Säuregehalt des Magensaftes erhöht, kann sein übermäßiger Konsum für Menschen mit hohem Säuregehalt und Magengeschwüren schädlich sein. Und Kaffee mit Zusatz von Milch und Zucker, verschiedenen Sirupen und Eiscreme hat einen hohen Kaloriengehalt. Patienten mit Fettleibigkeit und anderen mit Übergewicht einhergehenden Erkrankungen wird empfohlen, schwarzen Kaffee mit sehr wenig Zucker zu trinken.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Koffein einige wichtige Mikroelemente auswäscht und deren Aufnahme beeinträchtigt. Dies sind die folgenden Mikroelemente:

• Kalzium,
• Magnesium,
• Kalium,
• Natrium,
• Vitamine B1 und B6.

Dies führt zu vielen schwerwiegenden Problemen:

• Aufgrund eines Kalziummangels verschlechtern sich die Zähne, die Knochen werden brüchig und es kann sich eine Osteochondrose entwickeln.
• Ein Ungleichgewicht im Kalzium-Magnesium-System führt zu chronischen Schmerzen im Rücken und der Halswirbelsäule.
• Ein Mangel an Vitamin B1 und B6 führt zu Problemen bei der Blutversorgung des Gehirns. Symptome sind Kopfschmerzen und Reizbarkeit.

Kaffee während der Schwangerschaft

Kaffeetrinken während der Schwangerschaft erhöht das Risiko für den Tod des Fötus im Mutterleib (etwa 4 Tassen Kaffee pro Tag erhöhen das Risiko um bis zu 33 %) und beeinträchtigt die Entwicklung des Fötus. Experten haben die negative Wirkung von Kaffee auf schwangere Frauen festgestellt. Koffein gelangt über die Plazenta zum Baby und hat auf den kleinen Körper die gleichen Auswirkungen wie auf die Mutter:

• Das Baby wird häufig mit einem niedrigen Geburtsgewicht geboren
• Zähne beginnen später zu schneiden, als sie sollten
• Die Körpergröße des Kindes ist geringer als die seiner Altersgenossen
• Ein Kind wird mit einer Koffeinsucht geboren

Auswirkungen auf den Körper der Kinder

Wenn ein Kind regelmäßig Kaffee trinkt, kann seine zerstörerische Wirkung im Körper sehr katastrophale Folgen haben.

• Koffein beeinflusst aktiv und methodisch das noch nicht ausgebildete Nervensystem des Kindes. Wenn sich eine große Konzentration dieser Substanz im Körper eines Kindes ansammelt, führt dies in den ersten 3 bis 4 Stunden nach einer Tasse Kaffee zu erhöhter Erregbarkeit, geistiger Aktivität und einem Energieschub. Für uninformierte Eltern mag dies wie eine vorteilhafte Eigenschaft von Kaffee erscheinen. Allerdings ist eine solche künstliche Reizüberflutung tatsächlich sehr schädlich für ein Kind. Nach diesen Stunden wird er grundlos launisch, bekommt Wutanfälle, weint, wird lethargisch, geistesabwesend und müde. Die Kräfte des Körpers, die gleichmäßig über die Wachstunden am Tag verteilt sind, erschöpfen sich in diesen 3-4 Stunden.
• Da Kaffee stark harntreibend wirkt, rennt das Kind häufiger als sonst zur Toilette. Dadurch wird Flüssigkeit aus dem Körper entfernt und damit auch viele Mineralien (wie Kalzium), die für die Gesundheit von Kindern jeden Alters so wichtig sind.
• Es ist kein Geheimnis, dass Kaffee das Herz aktiviert, das bei Kindern häufiger schlägt als bei Erwachsenen. Bei häufigem Konsum dieses Getränks in jungen Jahren können verschiedene Funktionsstörungen des körpereigenen Herz-Kreislauf-Systems beobachtet werden.

Die Gefahren von entkoffeiniertem Kaffee

Die oben genannten Gesundheitsrisiken von Kaffee hängen speziell mit Koffein zusammen. Das Hauptargument gegen entkoffeinierten Kaffee ist, dass bei der Herstellung alles andere als harmlose Chemikalien zum Einsatz kommen. Welche? Bei der Entfernung von Koffein ist Methylenchlorid oder Ethylacetat das am häufigsten verwendete Lösungsmittel. In letzter Zeit wird hauptsächlich Ethylacetat verwendet. Nach der Koffeinabtrennung verbleibt etwas Lösungsmittel in den Bohnen, was ebenfalls gesundheitsschädlich sein kann.

Bedenken Sie, dass entkoffeinierter Kaffee immer noch Koffein enthält, wenn auch in geringeren Dosen als normaler Kaffee. Beispielsweise enthalten 10 Tassen Instantkaffee mit der Aufschrift „entkoffeiniert“ auf der Dose die gleiche Menge Koffein wie zwei Tassen normaler Kaffee. Diese Kaffeesorte erhöht den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut, was in großen Mengen zu schweren Arterienerkrankungen führt.

So reduzieren Sie die schädlichen Auswirkungen von Kaffee auf den Körper

1. Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel im Blut, eine Neigung zu Arteriosklerose oder Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems haben, verwenden Sie Papierfilter in Kaffeemaschinen. Reduzieren Sie die Häufigkeit des Trinkens von Instantkaffee, da dieser auch Cafestol enthält, das den Cholesterinspiegel erhöht.
2. Wenn Sie einen hohen Säuregehalt des Magens oder eine hyperazide Gastritis haben, trinken Sie keinen Kaffee auf nüchternen Magen, sondern vermeiden Sie schwarzen, starken Kaffee. Schließlich erhöht Kaffee den Säuregehalt des Magensaftes weiter, was zur Bildung von Geschwüren führen kann. Wenn Sie Kaffee nicht widerstehen können, bevorzugen Sie ihn mit Milchzusatz.
3. Wenn Sie zu Fettleibigkeit neigen, sollten Sie Ihrem Kaffee nicht viel Zucker, Sirup, Eiscreme und große Mengen Milch hinzufügen.
4. Achten Sie darauf, Wasser zu trinken, um pathologische Reaktionen des Körpers im Zusammenhang mit Dehydrierung zu vermeiden.
5. Um zu vermeiden, dass Kalzium und Mikroelemente aus dem Körper ausgewaschen werden, achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung und vernachlässigen Sie nicht den Verzehr von Milchprodukten.
6. Wenn Sie schwanger sind, ist es besser, mit dem Kaffeetrinken aufzuhören oder ihn auf ein paar Tassen pro Monat zu beschränken.
7. Um mehr Vertrauen in die Vorteile des Getränks für Ihre Gesundheit zu haben, bevorzugen Sie Getreidekaffee (sofern keine Kontraindikationen vorliegen) gegenüber Instantkaffee. In diesem Fall können Sie auf den Verzehr verschiedener Geschmacks- und Aromazusätze verzichten, die bei der Herstellung verwendet werden.

Heute ist Kaffee das beliebteste Getränk der Menschen. Ich glaube, fast jeder von uns trinkt Kaffee zum Frühstück, manche können ohne ihn nicht leben und trinken ihn in großen Mengen. Ist es gefährlich, Kaffee in solchen Mengen zu trinken? Und welchen Schaden verursacht Kaffee im Allgemeinen für den Körper und hat er irgendeinen Nutzen?

Die Wirkung von Kaffee auf die menschliche Gesundheit ist ein beliebtes Diskussionsthema zwischen Kaffeeliebhabern und seinen Gegnern. Da ein gesunder Lebensstil heutzutage in Mode ist, halten seine Anhänger Koffein für wenig sinnvoll und versuchen, Kaffee so selten wie möglich und mit einem minimalen Koffeingehalt zu trinken. Ärzte aus England argumentieren jedoch, dass Koffein für den Menschen notwendig ist, denn wenn Sie alle Produkte, die Koffein enthalten (Kaffee, Tee, Schokolade usw.), aus Ihrer Ernährung ausschließen, steigt die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen und Reizbarkeit. Um dies zu vermeiden, muss eine Person daher die Menge an Koffein zu sich nehmen, die in zwei Tassen Kaffee, drei Tassen Tee oder einer halben Tafel dunkler Schokolade enthalten ist.

Wissenschaftler auf der ganzen Welt forschen zu den Auswirkungen von Kaffee auf die Gesundheit, deren Ergebnisse noch keine eindeutige Antwort liefern. Einige Studien zeigen, dass Kaffeetrinken zu Krebs führt, während andere zeigen, dass Kaffeetrinken Diabetes heilen kann. Die Wirkung von Kaffee auf den menschlichen Körper ist individuell und hängt von den Eigenschaften des Körpers ab. Wenn wir beispielsweise die belebende und anregende Wirkung von Kaffee betrachten, können wir sagen, dass sich der Einfluss von Instantkaffee stärker auf die Gesundheit auswirkt, es ist jedoch wichtig, die Erregbarkeit Ihres Nervensystems zu berücksichtigen. Für viele Menschen hat das Trinken großer Mengen Kaffee keine anregende Wirkung.

Unabhängig davon, welche Auswirkungen Kaffee auf die Gesundheit hat, nimmt der Kaffeekonsum jedes Jahr zu.

Zusammensetzung von Kaffee.
Frische Kaffeebohnen enthalten etwa zweitausend Substanzen, darunter Wasser, Koffein 0,65–2,7 %, Fett 12 %, Proteine ​​13 %. Durch das Rösten von Bohnen verändert sich ihre Zusammensetzung, und der Grad und die Dauer der Röstung bestimmen, inwieweit sich die Zusammensetzung des Kaffees verändert. Insbesondere steigt der Koffeingehalt auf mindestens 1,3 %, bei der Zubereitung von Instantkaffee sogar auf 5 %. Darüber hinaus enthalten Kaffeebohnen Kalzium, Kalium, Eisen, Magnesium, 30 für unseren Körper notwendige organische Säuren sowie viele andere nützliche Mikroelemente und Vitamine. Eine Tasse Kaffee enthält 20 % des Tagesbedarfs an Vitamin P, das für unsere Blutgefäße notwendig ist.

Instantkaffee und sein Schaden.
Leider trinken wir Kaffeebohnen nicht so oft, wie wir möchten. Wir verwenden sein lösliches Analogon hauptsächlich in Gläsern. Allerdings vermittelt Instantkaffee nicht annähernd den Geschmack und das Aroma von echtem Kaffee. Die meisten von uns sind sich sicher, dass Instantkaffee viel weniger Koffein enthält als echter Kaffee. Aber alles ist genau das Gegenteil: Instantkaffee ist im Vergleich zu Bohnen der Rekordhalter für den Koffeingehalt in seiner Zusammensetzung. Darüber hinaus ist der Koffeingehalt umso größer, je teurer und hochwertiger Instantkaffee erscheint. Daher empfehlen Ärzte, ihn so selten wie möglich zu trinken und dennoch echten Kaffeebohnen den Vorzug zu geben, die nach allen Regeln zubereitet werden. Sowohl Geschmack als auch Aroma sind gesünder!

Koffein ist ein starkes Stimulans der Magensaftsekretion, daher sollten Menschen mit Magenerkrankungen dies bedenken und keinen Kaffee auf nüchternen Magen trinken. Darüber hinaus ist Instantkaffee ein stark säurehaltiges Getränk, sodass es oft zu Sodbrennen kommt, wenn man ihn ohne Milchzusatz trinkt.

Bei der Zubereitung naturbelassener Kaffeebohnen beträgt die optimale Wasserextraktion der Inhaltsstoffe aus den Bohnen 19 %, und genau das passiert, wenn alle Brühregeln eingehalten werden. Hersteller von Instantkaffee denken mehr über deren Vorteile nach, sodass fast 50 % der wasserlöslichen Stoffe aus den Bohnen vollständig in Lösung gebracht werden, d. h. während des Verarbeitungsprozesses werden 19 % der notwendigen Stoffe freigesetzt, organische Säuren und andere Substanzen, die nicht für Geschmack und Aroma verantwortlich sind, beginnen, Kaffee zu extrahieren, sondern erhöhen nur den Säuregehalt dieses „Getränks“.

Schaden durch Kaffee.
Kaffeetrinken kann immer noch nicht als harmlos bezeichnet werden. Es wird nicht empfohlen, Kaffee für Menschen zu trinken, die an koronarer Herzkrankheit und Arteriosklerose leiden (obwohl es Hinweise darauf gibt, dass Kaffee im Kampf gegen Arteriosklerose hilft). Auch bei Nierenerkrankungen, Schlaflosigkeit, erhöhter Erregbarkeit, Bluthochdruck und Glaukom sollten Sie auf Kaffee verzichten. Wie Sie wissen, sollte Kaffee nicht vor dem Schlafengehen getrunken werden; die letzte Tasse können Sie einige Stunden vor dem Schlafengehen trinken. Zudem ist Kaffee für Kinder und ältere Menschen nicht zu empfehlen.

Es ist zu beachten, dass durch den Konsum einer bestimmten Dosis Kaffee die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigt, die Reaktion verbessert wird, die körperliche Aktivität zunimmt, die Erregbarkeit des Gehirns zunimmt und das Atemzentrum stimuliert wird. Auch hier reduziert die optimale Kaffeedosis Müdigkeit und Schläfrigkeit und neutralisiert in geringem Maße die Wirkung von Schlaftabletten und Betäubungsmitteln. Der Schaden von Kaffee liegt jedoch darin, dass es sehr schwierig ist, genau diese Dosis selbst zu bestimmen, und die Wirkung von Koffein auf jeden Menschen individuell ist und von der Art des Nervensystems abhängt. Schon eine geringfügige Überdosierung führt zur Erschöpfung der Nervenzellen und zu Funktionsstörungen des Körpers. Aus diesem Grund sollte Kindern kein Kaffee verabreicht werden, da er das Wachstum und die Entwicklung des kindlichen Körpers stört.

Wissenschaftler haben die Wirkung von Kaffee auf die Herzaktivität nachgewiesen, die sich in seiner Stärkung, Stimulation des vasomotorischen Zentrums und einer erhöhten Herzfrequenz äußert. Außerdem erhöht das Trinken von Kaffee den Blutdruck leicht, daher sollten Menschen mit arterieller Hypertonie und verschiedenen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sowie Menschen mit einer Veranlagung für diese Erkrankungen ihn nicht trinken.

Wissenschaftler haben die schädlichen Auswirkungen von Kaffee auf den Körper einer schwangeren Frau nachgewiesen. Wenn eine schwangere Frau täglich vier oder mehr Tassen Kaffee trinkt, erhöht sich das Risiko einer Fehlgeburt (33 %). Wenn die werdende Mutter jedoch weniger als vier Tassen Kaffee am Tag trinkt, sinkt das Risiko einer Fehlgeburt schnell und auch das Risiko eines fetalen Todes im Mutterleib sinkt auf 3 %. Kaffee ist nach der 20. Woche am schädlichsten, daher wird schwangeren Frauen empfohlen, in dieser Zeit keinen Kaffee zu trinken.

Kaffee hemmt die Aufnahme und fördert die Auswaschung von Mikroelementen wie Magnesium, Kalzium, Natrium, Kalium usw. Kaffeeliebhabern wird daher empfohlen, Vitaminkomplexe einzunehmen und mehr Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen, die reich an diesen Mikroelementen sind. Dies gilt insbesondere für die schöne Hälfte der Menschheit. Wenn eine Frau täglich mehr als vier Tassen Kaffee trinkt, erhöht sich das Risiko für Osteoporose (brüchige Knochen). Daher sollten Liebhaber dieses aromatischen Getränks mehr Kalzium zu sich nehmen, sowohl in Vitaminkomplexen als auch in Form von Lebensmitteln.

Viele von uns glauben, dass wir uns durch den Konsum von entkoffeiniertem Kaffee vor seinen schädlichen Auswirkungen schützen. Ja Richtig. Doch dann taucht eine weitere Gefahr auf. Der Prozess der Verarbeitung von Kaffeebohnen und der Entfernung von Koffein geht mit dem Einsatz von Chemikalien einher. Dann stellt sich die Frage: Was ist schädlicher?

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine Überschreitung der individuellen Dosis durch einen Menschen zur Entstehung einer Abhängigkeit führt, die sich in Form von starker Müdigkeit, Schläfrigkeit und Depression äußert. Gleichzeitig lässt die Wirkung von Koffein allmählich nach, was dazu führt, dass die Dosis ständig erhöht werden muss, um die gleiche Wirkung zu erzielen.

Die Vorteile von Kaffee.
Neben den schädlichen Auswirkungen liegen die Vorteile von Kaffee sicherlich auf der Hand. Kaffee ist ein wirksames Mittel zur Verbesserung der geistigen Aktivität von Menschen, die sich mit logischen Aktivitäten beschäftigen, und verbessert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Kaffeetrinken wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit aus und führt zu einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Depressionen.

Darüber hinaus sind die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee großartig. Das tägliche Trinken von zwei Tassen Kaffee trägt dazu bei, das Risiko für Bauchspeicheldrüsen-, Leber-, Mastdarm- und Dickdarmkrebs sowie bei Rauchern das Risiko für Blutkrebs zu senken. Das Trinken von Kaffee verringert das Risiko einer Parkinson-Krankheit, wobei Frauen empfohlen werden, Kaffee in Maßen und Männern in großen Mengen zu trinken. Kaffee ist ein Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten wie Migräne, Leberzirrhose, Bluthochdruck, Cholelithiasis, Asthma, Arteriosklerose und Herzinfarkt. Das Trinken von mindestens sechs Tassen Kaffee täglich kann das Diabetesrisiko bei Männern um die Hälfte und bei Frauen um ein Drittel senken.

Kaffee ist ein wirksames Mittel zur Verbesserung der Fortpflanzungsfunktion bei Männern und erhöht die Beweglichkeit der Spermien.

Kaffee hilft nachweislich beim Abnehmen. Das Trinken einer Tasse Kaffee erhöht die Intensität Ihrer Trainingseinheiten im Fitnessstudio um ein Drittel. Bei Diäten und sportlicher Betätigung hilft Kaffee dem Körper dabei, nur noch Fette zur Energiegewinnung zu nutzen. Darüber hinaus ist Kaffee eine Quelle von Antioxidantien, die zur Erhaltung der Jugend und Schönheit beitragen. Kaffee hilft auch bei der Verdauung von Nahrungsmitteln, sodass Sie nach dem Mittagessen eine Tasse dieses köstlichen Getränks trinken können.

Die wohltuenden Eigenschaften von Kaffee werden auch in der Medizin genutzt. Koffein wird bei Arzneimittel- und Giftvergiftungen, Gefäßkrämpfen, verschiedenen Infektionskrankheiten und Herz-Kreislauf-Versagen eingesetzt. Koffein ist der Hauptbestandteil vieler Medikamente: Koffein, Askafen, Novomigrofen, Pyramein, Novocephalgin, Citramon.

Abschließend möchte ich sagen, dass alles in Maßen erfolgen sollte. Sie sollten Kaffee nicht zum Sinn Ihres Lebens machen. Das Getränk soll Freude und Genuss am Aroma bereiten und nicht durch übermäßigen Konsum zum Auftreten verschiedener „Wunden“ führen.