Wie kann man Ingwertee richtig aufbrühen und trinken, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen und keinen Schaden anzurichten? Grüner Tee mit Ingwer. Wie man grünen Tee mit Ingwer aufbrüht: Rezept

Ingwer (weiße Wurzel) ist eine zwei Meter hohe krautige Pflanze, deren Hauptimporteure China und Indien sind. Das Fressen seines unterirdischen Triebs, des Rhizoms, ist weit verbreitet.

Es wird sowohl frisch als auch getrocknet, getrocknet und eingelegt verwendet. Aus frischer Ingwerwurzel wird ein wärmendes aromatisches Getränk hergestellt – Ingwertee, dessen Schaden und Nutzen von der Medizin seit langem untersucht wurde.

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Während des Pflanzenwachstums reichern sich viele medizinische Bestandteile in ihrem Rhizom an. Ingwertee hat eine Reihe positiver Eigenschaften:

stimuliert die Aufnahme und Verarbeitung von Nährstoffen durch den Körper;
unterstützt und stärkt das Immunsystem;
wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus;
tonisiert und ist ein anerkanntes Aphrodisiakum.

Die Frage, wie man Ingwer braut und wie man ihn trinkt, ist auch für Frauen mit einem Kind von Interesse. Für werdende Mütter besteht der Vorteil darin, dass es die Symptome einer Toxikose lindert, die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessert, Krämpfe beseitigt und die Kraft wiederherstellt.

Die Vorteile von Tee mit „weißer Wurzel“ während der Schwangerschaft sind größer, wenn er in den ersten drei Monaten konsumiert wird, wenn die Übelkeit stark zu spüren ist und die Immunität nachlässt. Es ist ratsam, dass die werdende Mutter im Voraus weiß, ob sie allergische Reaktionen auf dieses Produkt hat, um sich selbst oder dem ungeborenen Kind keinen Schaden zuzufügen. Es ist nicht ratsam, während der Schwangerschaft mit neuen Lebensmitteln zu experimentieren.

Ingwertee wird auch zur Gewichtsreduktion verwendet. Es entzieht dem Körper nicht nur gut Wasser, sondern trägt auch zur Erhaltung gesunder Haut und Haare bei, was für eine Vielzahl von Diäten wichtig ist.

Um Ingwertee für diejenigen, die abnehmen möchten, richtig aufzubrühen, können Sie ihm verschiedene Komponenten hinzufügen, zum Beispiel Kräuter, oder Ingwer im Duett mit anderen Teesorten aufbrühen, die Vorteile werden nur noch größer. Ein Rezept für Ingwertee mit Zitrone und Honig hat sich weit verbreitet.

Ingwertee wird für Geistesarbeiter empfohlen. Der Vorteil von Tee für diese Personengruppe besteht darin, dass er die Durchblutung verbessert und Kopfschmerzen beseitigt.

Wie bereitet man zu Hause Ingwertee zu?

Damit Ingwertee seine Wirkung entfaltet und seine Vorteile zum Schutz vor Grippe und Erkältungen maximal ausschöpft, müssen Sie auf folgende Punkte achten:

Wasser mit „weißer Wurzel“ sollte bei schwacher Hitze in einem Behälter ohne Deckel etwa 10 Minuten lang gekocht werden;
zerkleinerter getrockneter Ingwer wird 2-mal weniger benötigt als gehackter frischer;
Nach dem Aufkochen ist der Nutzen des Getränks noch größer, wenn man es mehrere Stunden in einer Thermoskanne ziehen lässt.

Um zu bestimmen, wie man Ingwer richtig aufbrüht, müssen Sie das Verhältnis von Wasservolumen und Wurzelgröße einhalten. Für den klassischen Ingwertee nehmen Sie ein daumengroßes Gewürz, schälen es und reiben es fein.

Dann wird der Ingwer in 1 Liter heißes kochendes Wasser gegossen und etwa 10 Minuten bei schwacher Hitze gehalten, dann sollte die Flüssigkeit abgeseiht werden. Dies ist ein Rezept, auf dessen Grundlage viele andere zubereitet werden, und in jedem Einzelfall ist es wichtig, die Regeln zum Trinken von Ingwer zu befolgen, damit der Nutzen für den Körper maximiert wird.

Wenn Ingwergetränk zur Behandlung verwendet wird, sollte es möglichst ungesüßt getrunken werden. Gleichzeitig ist Honig bei einer Auswahl an Süßungsmitteln weniger schädlich als Zucker.

Nach dem klassischen Rezept ist das Getränk hochkonzentriert. Wenn Sie eine weniger gesättigte Zusammensetzung benötigen, kochen Sie den Ingwer die Hälfte der Zeit. Nach dem vereinfachten Rezept wird das Gewürz nicht gekocht, sondern einfach mit kochendem Wasser gedämpft und 7–10 Minuten in einer abgedeckten Teekanne unter einem Deckel aufbewahrt; der Nutzen wird nicht gemindert und der Schaden wird nicht größer.

Mit Zitrone und Honig

Ingwertee mit Zitronen- und Honigtönen lindert Kopfschmerzen, gibt Kraft, stärkt das Immunsystem.

Für das klassische Rezept, wenn das Produkt zur Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt wird, benötigen Sie:

„weiße Wurzel“ (170 g);
kleine Zitrone oder Limette (0,5 Stk.);
Honig (100 g).

Der Ingwer wird geschält, die Zitrusfrüchte geschält und die zubereiteten Produkte fein gehackt. Anschließend werden sie mit einem Mixer zerkleinert und mit Honig vermischt. Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig ist fertig, wenn der Patient einen Teelöffel der Mischung in ein Glas schwarzen Tee gibt.

Für das zweite Rezept benötigen Sie für 600 ml kochendes Wasser:

beliebiger Honig (80-90 g);
frische (20 g) oder getrocknete „weiße Wurzel“ (10 g);
Zitronensaft (2 EL);
gemahlener Pfeffer (2-3 g).

Gewürz und Honig mit kochendem Wasser verdünnen, 10 Minuten einwirken lassen, umrühren und filtrieren, abkühlen lassen, damit sie nicht anbrennen. Bei Verwendung von Pulver muss das Produkt ca. 20 Minuten gekocht werden. Mit Pfeffer und Zitronensaft ergänzen. Ingwer im Tee mit Zitrone und Honig wirkt zusammen mit Pfeffer sofort und effektiv, wenn Sie das Mittel bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkältung einnehmen.

Ein wärmendes Getränk aus der „weißen Wurzel“, aufgebrüht mit grünem Tee, ist für die Aufrechterhaltung der Immunität in der kalten Jahreszeit und für alle, die eine Diät machen, von großem Nutzen. Es ist nicht schwer zuzubereiten, genau wie das Aufbrühen von Ingwer mit Zitrone und Honig. Für 1 Liter kochendes Wasser benötigen Sie:

kleine Zitrone (1 Stk.);
beliebiger Honig (20 g);
grüner Tee (25 g);
Ingwerwurzel (25 g).

Tee und fein gehackte Wurzel werden mit kochendem Wasser übergossen und einige Zeit stehen gelassen. Dann wird Honig in die Teekanne gegeben. Vor dem Teetrinken wird Zitrone (3 Kreise) in die Schüssel gegeben.

Dreimal täglich darf Tee getrunken werden. Übermäßiger Konsum des Getränks verursacht keinen irreparablen Schaden, es können jedoch Vergiftungssymptome auftreten (Übelkeit, Erbrechen).

Mit grünem Tee aufgebrühter Ingwertee hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Sein Vorteil besteht auch darin, dass es überschüssiges Cholesterin gut entfernt. Um den Gewichtsverlusteffekt zu verstärken, trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Essen Tee.

Mit Sanddorn trinken

Wie bereitet man Tee mit Sanddorn und Ingwer richtig zu? Das Rezept ist einfach, seine Vorteile liegen darin, dass es tonisiert, stärkt und Entzündungen lindert.

Für das gängigste Rezept für 1 Tasse Tee benötigen Sie:

beliebiger loser Blatttee (5 g);
Sanddorn (1 EL);
frischer Ingwer (1-3 dünne Scheiben);
Honig – optional.

Brühen Sie zuerst normalen Tee auf und geben Sie dann geriebenen Ingwer in die Tasse. Nach weiteren 5 Minuten werden pürierter Sanddorn und Honig hinzugefügt.

Eine andere Möglichkeit, Ingwer mit Sanddornbeeren zu Tee aufzubrühen, erfordert mehr Zeit und Mühe. Für 1 Tasse Tee benötigen Sie:

frische „weiße Wurzel“ (20 g);
Sanddorn (50 gr.);
kleine Zitrone (1 Stk.);
Minze (ein paar Blätter);
Süßstoff - nach Geschmack;
ein paar Eiswürfel.

Halten Sie den Sanddorn unter fließendes Eiswasser, geben Sie ihn in eine Teekanne mit Ingwer und dämpfen Sie ihn mit kochendem Wasser. Die ganze Zitrone, Eis und Minze in einem Mixer zermahlen und alles zusammen mit dem Zucker 15 Minuten lang in die Teekanne geben. Eine Stunde stehen lassen, filtern und als kühlendes Getränk trinken.

Nachdem Sie gemeistert haben, wie man Ingwertee mit Sanddornbeeren richtig aufbrüht, sollten Sie versuchen, einen erfrischenden Anis-Sanddorn-Ingwer-Tee zuzubereiten. Für ein Glas des fertigen Getränks benötigen Sie:

Sanddorn (50 g);
Anis;
Ingwer (1 Teller);
Zimt (eine halbe Stange);
Süßstoff (nach Geschmack).

Ingwer für Tee wird geschält und fein gerieben. Die Beeren werden gewaschen und püriert. Alles außer Honig (Zucker) wird in ein Glas gegeben, bis zum Rand mit kochendem Wasser aufgefüllt und 10 Minuten ziehen gelassen. Der Tasse wird Honig hinzugefügt.

Die Vorteile von Sanddornbeeren werden größer, wenn Sie sie nicht mit kochendem Wasser, sondern mit leicht gekühltem Wasser aufbrühen.

Andere Rezepte

Es gibt viele andere Möglichkeiten, Ingwertee zu Hause zuzubereiten.

Tibetischer Ingwertee gibt Kraft, reinigt den Körper, ein solches Getränk hat große Vorteile bei Erkältungen. Morgens statt Frühstück trinken, ohne zu süßen. Das Essen nach oder vor dem Tee schadet mehr als es nützt. Für einen Liter Getränk benötigen Sie:

Milch (500 ml);
Wasser (500 ml);
frische „weiße Wurzel“ (5 g);
Kardamom und Nelken (10 Stk.);
gemahlene Muskatnuss (0,5 TL);
grüner Tee (10 g);
schwarzer Tee (5 g).

Geben Sie grünen Tee, Nelken und Kardamom in einen Behälter mit heißem kochendem Wasser und lassen Sie es eine Minute lang bei schwacher Hitze stehen. Die restlichen Zutaten hinzufügen, noch ein paar Minuten köcheln lassen, den Herd ausschalten, gut abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Filter.

Das indische Rezept konzentriert sich darauf, wie man Ingwer richtig zum Tee hinzufügt, um ein erfrischendes Getränk zuzubereiten. Es wird sowohl heiß als auch kalt verzehrt. Benötigte Zutaten:

frische „weiße Wurzel“ (5 g);
Zitrone (1\4 Stk.);
Wasserglas);
Apfelsaft (Glas);
Süßstoff (nach Geschmack).

Bringen Sie das Wasser zum Kochen, geben Sie Ingwer hinein und nehmen Sie das Geschirr nach 30 Sekunden vom Herd. Dort Zitronensaft auspressen, fein gehackte Zitronenschale und Süßungsmittel hinzufügen und umrühren. Nach 10 Minuten Apfelsaft in die Schüssel gießen. Der Tee ist fertig.

Um hochwertigen Tee zuzubereiten, ist es wichtig, frische Wurzeln zu wählen. Es hat eine helle Farbe, ist glatt und hat eine goldene Haut. Beulen, Verdickungen, Falten und andere Mängel auf der Oberfläche der Wurzel weisen darauf hin, dass diese bereits zu alt ist.

Für Kinder über drei Jahren ist es auch akzeptabel, Ingwer in den Tee zu geben. Die wohltuenden Eigenschaften der Pflanze unterstützen die Immunität von Kindern in der kalten Jahreszeit perfekt. Kinder kochen normalen schwarzen Tee und geben dann eine dünne Scheibe Ingwer und Zitrone in die Tasse.

Wenn keine Allergie gegen Honig besteht, ist die Einführung erlaubt. Sie können zum üblichen Tee Ihres Kindes auch direkt etwas Ingwersaft in die Teekanne gießen. Kindern unter drei Jahren sollte kein Ingwer verabreicht werden, da das scharfe Gewürz dem jungen Körper schaden und zu Verbrennungen der Magen-Darm-Schleimhaut führen kann.

Wie trinkt man richtig?

Ernährungswissenschaftler sind sich noch nicht einig, wie viel Tee mit Ingwer pro Tag getrunken werden darf, wo der Nutzen endet und der Schaden durch seine Wirkung auf den Körper beginnt. Die empfohlene Verzehrmenge hängt von zahlreichen Indikatoren ab (Gewürzverträglichkeit, Vorliegen von Krankheiten, Alter).

Ingwertee hat tonisierende Eigenschaften, daher wird nicht empfohlen, ihn nachts zu trinken, da dies das Nervensystem schädigen kann;
Das fertige Getränk sollten Sie nicht länger als einen Tag aufbewahren;
Um Übergewicht zu verlieren, dürfen Sie bis zu ein paar Liter Ingwertee pro Tag trinken (sofern keine Kontraindikationen vorliegen). Schaden durch Überdosierung - beim Auftreten von Allergien, Erbrechen, Vergiftung;
Bei Erkältungen Tee nur heiß und immer einige Minuten kochend trinken;
Bei Fieber ist es verboten, Getränke mit Ingwer zu trinken;
Wenn Ingwer zum ersten Mal verwendet wird, ist es besser, morgens nicht mehr als 200 ml zu trinken; Wenn keine negativen Symptome vorliegen, können Sie mehr trinken.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass mit Ingwer aufgebrühter grüner Tee das Hungergefühl beseitigt und den Stoffwechsel nach dem Essen beschleunigt: Die Vorteile für diejenigen, die Gewicht verlieren, liegen auf der Hand. Für Menschen mit Appetitlosigkeit wird jedoch empfohlen, den klassischen Ingwertee vor den Mahlzeiten zu trinken.

Sie sollten Ingwertee in kleinen Schlucken trinken und, wenn Sie nicht abnehmen möchten, nicht mehr als 500 ml pro Tag. Es hat eine starke harntreibende Wirkung. Ingwertee kann großen Schaden anrichten, wenn Sie ihn während der Blutung trinken.

Kann die Verwendung schädlich sein?

Tee mit „weißer Wurzel“ sollte nicht von Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen, Gallensteinerkrankungen oder Leberfunktionsstörungen getrunken werden. Der Verzehr scharfer Gewürze kann eine bestehende Gastritis verschlimmern. Ingwer kann die Bewegung von Steinen in der Gallenblase und eine Verschlechterung des Gesundheitszustands bei Hepatitis und Leberzirrhose verursachen.

Ingwertee wird nicht zusammen mit bestimmten Medikamenten getrunken: um den Blutdruck zu senken und den Herzrhythmus zu normalisieren.

Patienten mit Diabetes sollten Ingwerwurzel mit Vorsicht einnehmen.

Nützliches Video

Es gibt viele Rezepte für die Verwendung von Ingwer. Darüber oder finden Sie auf unserer Website. Außerdem ist es wunderbar. Und das folgende Video beschreibt ausführlich ein weiteres Rezept für die Zubereitung von gesundem und gesundem Tee:

Abschluss

Ingwer wird nicht nur als Gewürz, sondern auch als Heilmittel bei bestimmten Krankheiten eingesetzt.
Es gibt viele verschiedene Rezepte für die Zubereitung eines leckeren und gesunden Getränks.
Die Vorteile von Ingwertee sind unbestreitbar, bei falscher Anwendung kann er jedoch schädlich sein.

Tee mit Ingwer ist ein ideales Getränk für die kalte Jahreszeit. Es wärmt nicht nur perfekt, sondern stärkt auch das Immunsystem, schützt vor Erkältungen und anderen Beschwerden. Darüber hinaus beschleunigt Tee den Prozess des Abnehmens, ohne die Gesundheit zu schädigen.

Ingwertee – klassisches Rezept mit Zitrone

Heutzutage ist es nicht schwer, Ingwer im Angebot zu finden. Es wird in jedem Supermarkt und Obstladen verkauft. Es ist besser, eine frische Wurzel zu nehmen und selbst zu reiben, als fertiges Trockenpulver zu verwenden. Um Tee nach dem klassischen Rezept zuzubereiten, benötigen Sie: 10 g Ingwer, 1 Zitrone, 50 g natürlicher Bienenhonig, 0,5 l Wasser.

Die Wurzel wird geschält und auf einer feinen Reibe gerieben.
Die resultierenden „Chips“ werden mit kochendem Wasser übergossen. Erst danach können Sie dem Getränk den Saft einer halben Zitrone hinzufügen.
Der Behälter mit Tee wird mit einem Deckel verschlossen, in ein Handtuch gewickelt und 25 Minuten ziehen gelassen.
Nach Ablauf der angegebenen Zeit werden dem Getränk Scheiben der restlichen Zitrone und des Honigs hinzugefügt.

Zucker in diesem Tee wird überflüssig sein; Bienenhonig sorgt für Süße.

Rezept zum Kochen mit Zimt zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie Ingwertee zur Gewichtsreduktion verwenden möchten, muss dieser Zimt enthalten.

1 TL reicht. dieses aromatische Gewürz. Sie müssen außerdem Folgendes einnehmen: 3 EL. geriebene Wurzel und 800 ml Wasser.

Gehackter Ingwer und Zimt werden in eine Thermoskanne gegeben.
Die Zutaten werden mit kochendem Wasser übergossen und mindestens 40 Minuten ziehen gelassen.

Das fertige Getränk wird täglich vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen zweimal täglich – morgens und abends – eingenommen.

Schwarzer Tee mit Johannisbeerblättern

Ingwertee mit Zusatz von Johannisbeerblättern ist sehr schmackhaft und aromatisch. Es ist besser, junge Blätter zu verwenden, die im Frühjahr gesammelt wurden. Für die Teezubereitung benötigen Sie: 3 TL. beliebiger hochwertiger Schwarztee, die gleiche Menge frisch zerkleinerte oder trockene Johannisbeerblätter, 30 g Ingwerwurzel.

Zunächst wird kochendes Wasser in die Teeblätter gegossen. Sie können die Menge nach Ihrem Geschmack ändern und entweder ein stärkeres oder schwächeres Getränk wählen.
Der aufgebrühte Tee wird durch ein feines Sieb oder mehrere Schichten Gaze gefiltert und dann in eine kleine Thermoskanne gegossen. In kleine Stücke geschnittene Ingwerwurzel in denselben Behälter geben.
Wenn Sie frische Johannisbeerblätter verwenden, müssen Sie diese zunächst mit kochendem Wasser überbrühen und erst dann im Rezept verwenden.
Nach der Zubereitung werden die Johannisbeerblätter mit schwarzem Tee in eine Thermoskanne gegeben.
Das Getränk sollte unter geschlossenem Deckel mindestens 15 Minuten ziehen lassen.

Hat viele Bewunderer. Es hat viele wohltuende Eigenschaften und ist reich an Antioxidantien. Es wird oft verwendet und erfolgreich mit anderen ebenso nützlichen Zutaten kombiniert: Ingwer, Zitrone, Honig. Ingwer ergänzt seine heilenden Eigenschaften, da er selbst ein ausgezeichnetes Antioxidans ist, die Bildung von Immunität fördert, die Durchblutung anregt und Schwellungen reduziert.

Wohltuende Eigenschaften von grünem Tee mit Ingwer

Es ist ein wirksames präventives und therapeutisches Mittel, das bei der Bewältigung verschiedener Krankheiten hilft. Möglich wird dies durch den Gehalt an Vitamin C, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Eisen, Chrom und anderen Spurenelementen und Vitaminen. Was sind die Vorteile dieses Tees?

Füllt Sie mit Kraft und Energie für den ganzen Tag.
Beschleunigt Stoffwechselprozesse, was sich positiv auf die Gewichtsabnahme auswirkt.
Löscht gut Durst und Hunger.
Verlangsamt die Alterung, dies wird durch Antioxidantien erleichtert.
Reguliert und normalisiert den Gehalt an Glukose und Insulin im Blut.
Hilft, schlechtes Cholesterin zu entfernen.
Hilft, die Verdauung zu verbessern.
Stimuliert das Lymph- und Urogenitalsystem.
Lindert Schwellungen.
Wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend.

Grüner Tee mit Ingwer: Vorteile beim Abnehmen

Grüner Tee mit Ingwer zur Gewichtsreduktion sucht praktisch seinesgleichen. Im Osten wird es seit langem zur Bekämpfung von Übergewicht eingesetzt. Für diejenigen, die ständig Diät halten oder sich Sorgen über eine schwache Immunität machen, hilft dieser Tee dabei, die Immunität wiederherzustellen und den Stoffwechsel im Körper zu beschleunigen. Durch die regelmäßige Einnahme von Tee können Sie überschüssige Flüssigkeit entfernen, die Ödeme verursacht und bei jedem Übergewicht auftritt.

Reduziert das Hungergefühl deutlich und normalisiert den Appetit. Wenn Sie morgens Tee trinken, können Sie Ihren Tonus verbessern und neue Energie tanken. Epigallocatechingallat aktiviert Stoffwechselprozesse, verhindert die Zellalterung und verbrennt Lipide.

Rezepte mit grünem Tee zur Gewichtsreduktion

Die Vorteile von Tee sind in Japan bekannt. Japanische Geishas bereiten Tee wie folgt zu: Sencha-Grünteeblätter werden mit zerkleinerter Ingwerwurzel vermischt, mit 90°C heißem Wasser übergossen und genau 40 Sekunden lang ziehen lassen. Es wird angenommen, dass Sie, wenn Sie diesen Tee eine Woche lang trinken, die ersten Ergebnisse bemerken werden, die Sie dem Abnehmen näher bringen.

Im Nahen Osten wird das Getränk auf Basis von grünem Tee mit Zitrone, Ingwer und Honig zubereitet. Tee wird in unbegrenzten Mengen konsumiert und trägt zur Verbesserung des Stoffwechsels bei.

In Korea wird nach diesem Rezept ein wirksamer Tee zur Gewichtsreduktion zubereitet: 4 g gemahlener Ingwer und die Schale einer Zitrone werden zu trocken aufgebrühtem Grüntee (10 g) gegeben. Die Mischung wird in 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen und etwa 7 Minuten stehen gelassen. Nehmen Sie mehrmals täglich 100 ml des resultierenden Getränks ein.

Es ist besser, frische Ingwerwurzel zu verwenden, aber Sie können auch fertigen Ingwertee kaufen, wie es in der Ukraine heißt, der nach einem traditionellen Rezept in einer Teekanne oder Tasse aufgebrüht wird. Ingwer reduziert den Hunger und blockiert Kalorien, und Tee baut Fette ab, was zur Gewichtsreduktion empfohlen wird.

Kontraindikationen für Ingwertee

Wer an Magen-Darm-Erkrankungen, Zwölffingerdarmgeschwüren und Gastritis leidet, sollte bei der Einnahme von Tee mit Ingwer vorsichtig sein.
Bei hohen Temperaturen sollte man auf solchen Tee lieber verzichten, da er wärmend wirkt.
Die belebende Wirkung von Tee kann zu Schlaflosigkeit führen, Sie sollten ihn nachts nicht trinken.
Experten raten von diesem Getränk während der Stillzeit und Schwangerschaft ab.
Bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems oder Diabetes müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
Selbst völlig gesunden Menschen wird von einem übermäßigen Konsum von Ingwertee abgeraten. Aus gesundheitlichen Gründen können Sie nicht mehr als 20 g frischen Ingwer und 4 g trockenen Ingwer pro Tag verwenden.

Es ist notwendig, hochwertigen grünen Blatttee ohne Aromen oder Zusatzstoffe zu verwenden.
Bei der Auswahl von Ingwer sollten Sie jungen Wurzeln den Vorzug geben. Alte sind leicht an der faltigen Oberfläche zu erkennen. Die alte Wurzel enthält deutlich weniger ätherische Öle und schmeckt schärfer als die junge.
Wenn Sie trockenen Ingwer verwenden, müssen Sie bedenken, dass Sie nur einen halben Teelöffel pro Tasse benötigen.

Um den Geschmack des Getränks hell und reichhaltig zu machen, sollte Ingwer auf einer feinen Reibe gerieben werden. Wer grünen Tee mit einer leichten Ingwernote mag, sollte den Ingwer in dünne Scheiben schneiden. Gewürfelter Ingwer kann beim Aufbrühen sein ganzes volles Aroma entfalten.

Sie können Tee mit Zitrone und Honig trinken. Es ist besser, den Tee etwas abkühlen zu lassen, bevor man Honig hinzufügt, da er sonst seine Eigenschaften verliert.

Die Regeln für die Einnahme des Getränks richten sich nach dem Verwendungszweck des Tees. Wenn Sie es zum Abnehmen benötigen, müssen Sie es vor den Mahlzeiten trinken. Um die Immunität zu stärken und den Tonus zu verbessern, ist es besser, morgens vor dem Frühstück eine Tasse zu trinken. Sie können es mit Zitrone trinken, um etwas Säure hinzuzufügen und den Vitamin-C-Gehalt zu erhöhen.

Grüner Tee mit Ingwer: Rezepte

Das klassische Rezept ist ganz einfach. Bereiten Sie auf traditionelle Weise Ihren Lieblingsgrüntee zu und fügen Sie dann dünne Ingwerscheiben hinzu. Nachdem der Tee durchgezogen ist, können Sie ihn trinken. Durch die Zugabe von Honig entsteht ein heilender Ingwer-Honig-Tee.

Trinken Sie, um sich zu stärken

Für dieses Getränk benötigen Sie Honig, Zitrone, Ingwer und grünen Tee. Den Saft von zwei Zitronenscheiben und ein Stück frischen Ingwer (ca. 2 cm) in 200 ml Wasser geben. Die Mischung wird 10 Minuten lang bei schwacher Hitze gehalten. Brühen Sie in einem anderen Behälter wie gewohnt grünen Tee auf. Mischen Sie die aufgebrühte Brühe. Es schmeckt hervorragend mit Zitrone. Nachdem Sie gewartet haben, bis der Tee etwas abgekühlt ist, können Sie nach Belieben Honig hinzufügen.

Tee nach indischer Art

Dies ist das einzige Rezept mit Milchzusatz, das Grüntee-Kenner überraschen wird. Grüner Tee wird mit Ingwer aufgebrüht, dann werden Zucker und Kardamom hinzugefügt. Milch zur Hälfte der Gesamtmenge an grünem Tee hinzufügen und zum Kochen bringen. Der Tee wird abgekühlt und erneut aufgekocht.

Wärmendes Getränk mit Gewürzen

200 ml grüner Tee werden aufgebrüht. In kleine Stücke geschnittener Ingwer wird mit Zimt vermischt. Etwas Kardamom und etwas Nelken dazugeben. Die resultierende Mischung sollte mit frisch gebrühtem grünem Tee aufgegossen und zum Kochen gebracht werden. Den Tee bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen und in eine Tasse gießen. Fügen Sie dem fertigen Getränk Zitrone und Honig hinzu. Dieses Teegetränk wärmt Sie an einem frostigen Tag perfekt auf.

Ungewöhnliches Getränk mit Knoblauch

Geben Sie den geriebenen Ingwer in eine Thermoskanne, gießen Sie frisch gebrühten grünen Tee hinein und fügen Sie ein paar halbierte Knoblauchzehen hinzu. Nach einiger Zeit sollte es abgekühlt und abgeseiht werden. Dieses Getränk mit ungewöhnlichem Aroma mag nicht jedermanns Sache sein. Aber es trifft mit einem präzisen Schlag den schlechten Gesundheitszustand und auch die zusätzlichen Pfunde. Bei Problemen mit der Leber, dem Magen-Darm-Trakt und der Bauchspeicheldrüse wird dieser Tee nicht empfohlen.

Grüner Tee ist in vielen Ländern bekannt und beliebt. Dies liegt an seinen wohltuenden Eigenschaften, denn das Getränk sättigt das Körpergewebe mit essentiellen Substanzen und fördert die Verbrennung subkutaner Fettdepots. Vor allem grüner Tee in Kombination mit Ingwer trägt dazu bei, den Körper schlank zu machen – ein wahrer Segen für Menschen mit Übergewicht.

Nutzen und Schaden von grünem Tee mit Ingwer

Ingwer ist eine mehrjährige Pflanze mit einer entwickelten Wurzel und bekannt für seinen scharfen und würzigen Geschmack. Die Wurzel ist reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten und Mineralien, die den Stoffwechselprozess verbessern. In Kombination mit grünen Teeblättern, einer Quelle von Antioxidantien, bildet Ingwer das perfekte Duo zur Förderung der Gewichtsabnahme. Welchen Nutzen hat das Getränk? Grüner Tee zur Gewichtsreduktion mit Ingwer ist reich an Vitamin A und B, ätherischen Ölen und Substanzen proteinhaltigen Ursprungs. Dank dieser Zusammensetzung wirkt Ingwergetränk antioxidativ und stärkt die Immunabwehr des Körpers.

Grüner Tee mit Ingwer zur Gewichtsreduktion kann bei Magenproblemen sehr leicht schaden. Ingwerwurzel ist ein Gewürz, das eine reizende Wirkung auf die Schleimhäute hat. Wenn Sie an Krankheiten wie Gastritis, Refluxösophagitis oder Geschwüren leiden, ist es besser, diese Methode zum Abnehmen zu vermeiden, da das Getränk eine Verschlimmerung der Pathologien hervorrufen kann.

Vorteile von grünem Tee mit Ingwer

Im Osten genießt dieses Getränk hohes Ansehen, weil man weiß, wie viele Vorteile es für den menschlichen Körper hat. Grüner Tee mit Ingwerwurzel ist sehr wärmend. Das Heilgetränk lindert Muskelschmerzen, gibt Energie und ist angenehm im Geschmack. Die Hauptvorteile von Ingwertee zur Gewichtsreduktion sind die Fettverbrennung und die Sättigung des Hungers, aber er ist nicht nur zur Gewichtsreduktion wertvoll, weil:

dient als Quelle für Kalzium, Chrom, Phosphor, Kalium, Magnesium, Eisen;
gibt Energie, Töne;
stabilisiert den Blutzucker, verhindert einen Anstieg des Insulins;
regt Heilungsprozesse an;
verlangsamt den Alterungsprozess;
hat eine harntreibende Wirkung, die hilft, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, Giftstoffe zu beseitigen und Schwellungen zu lindern;
wirkt sich positiv auf den Verdauungsprozess aus;
bekämpft „schlechtes“ Cholesterin;
Wird zur komplexen Behandlung von Erkältungen eingesetzt.

Schaden

Der unkontrollierte Konsum eines Fettverbrennungsgetränks kann Nebenwirkungen haben. Der Schaden von Ingwertee kann darin bestehen, dass der Tonus erhöht wird, wenn Sie ihn nachts trinken. Ein Tonic-Getränk kann Schlaflosigkeit verursachen. Aus diesem Grund raten Ärzte von der Einnahme von Ingwercocktails für Menschen mit Störungen des Zentralnervensystems ab. Es ist auch unerwünscht, das Getränk bei Mundgeschwüren oder Stomatitis einzunehmen, da seine reizenden Eigenschaften leicht die Intensität der Erkrankung hervorrufen.

Wie man Ingwertee zur Gewichtsreduktion zubereitet

Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass es im Osten nur wenige Menschen gibt, die übergewichtig sind. Dies liegt daran, dass die Bewohner dieses Teils der Erde vor vielen Jahrhunderten mit Ingwer aufgebrühten grünen Tee tranken. Die Europäer haben kürzlich das Rezept für ein Heilgetränk kennengelernt und waren von der einzigartigen Kombination dieser beiden Pflanzen überrascht. Bei der Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsabnahme gibt es viele Nuancen, die Sie beachten sollten, um die erforderliche Dosierung nicht zu überschreiten.

Rezept zur Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Es dauert nicht lange, zu Hause Tee zuzubereiten. Die Zubereitung eines fettverbrennenden Heißgetränks zur Gewichtsreduktion dauert nur eine halbe Stunde, danach stellt es die Kraft wieder her und reinigt den Darm von Giftstoffen. Das Rezept für Ingwertee zur Gewichtsreduktion umfasst: grüne Teeblätter (1 Teelöffel), heißes Wasser (250 ml), Ingwerwurzel (30 g) und eine Thermoskanne. Den Ingwer reiben, dann mit kochendem Wasser übergießen und zusammen mit losem Blatttee in einer Thermoskanne aufbrühen. Lassen Sie das Getränk 30 Minuten lang stehen und konsumieren Sie es.

Trinken

Wie macht man einen kalten Ingweraufguss zur Gewichtsreduktion? Sie können grünen Tee mit Ingwer zubereiten und ihn dann abkühlen lassen, aber es ist nicht weniger nützlich, gebrühte Ingwerwurzel ohne Zusatzstoffe zu trinken. Für diese Zwecke können Sie frische oder gemahlene Gewürze verwenden. So können Sie das Getränk zubereiten:

Ein Stück Ingwer (20 g) dünn schneiden (oder ¼ TL gemahlen).
Dann mit Wasser (300 ml) auffüllen und anzünden.
Nach 15-minütigem Kochen kochen.
Die Flüssigkeit abgießen und auf 40 Grad abkühlen lassen.
Je nach Geschmack Zucker oder Honig hinzufügen.

Mit Zitrone

Wie kann die Qualität des Heilgetränks weiter verbessert werden? Fügen Sie Zitrone zum Ingwertee hinzu. Die wohltuenden Eigenschaften der Zitrusfrucht sind bekannt, so dass jeder es gewohnt ist, Zitronentee zur Vorbeugung von Erkältungen, zur Senkung des Bluthochdrucks oder gegen Kopfschmerzen zu trinken. Ernährungswissenschaftler haben jedoch bewiesen, dass Zitrone ein hervorragendes Mittel ist, das bei der Verbrennung der subkutanen Fettschicht hilft. Zitronensäure interagiert ideal mit Magenenzymen und regt so die Verdauung an.

Tee mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion ist eine einzigartige Gesundheitsformel, die bei regelmäßiger Anwendung alte chronische Krankheiten heilt und neuen vorbeugt. So bereiten Sie zu Hause ein Getränk zu:

Eine halbe mittelgroße Zitrone mit kochendem Wasser übergießen. Dann in dünne Scheiben schneiden.
Schälen Sie die Ingwerwurzel. In dünne Schichten schneiden.
Die vorbereiteten Zutaten in den Wasserkocher geben und kochendes Wasser aufgießen. 15 Minuten ziehen lassen.

Mit Zitrone und Honig

Um eine schlanke Figur zu haben, muss man auf Süßigkeiten verzichten – das sagen Experten. Ist eine solche Taktik immer gerechtfertigt, da Desserts ein natürliches Antidepressivum sind? Es gibt ein Naturprodukt, das nicht nur Melancholie lindert, sondern auch Ihre Gesundheit verbessert – das ist Honig. Bei maßvoller Anwendung wirkt es sich nicht auf die Kilogramm aus, sondern hilft nur beim Abnehmen. Wenn Sie grünen Tee, Ingwer, Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion im richtigen Verhältnis kombinieren, müssen Sie nicht lange auf die Ergebnisse warten. Wie man kocht:

Zitrone (1 Stk.) entkernen und schälen, nach Belieben schneiden.
Geschälte Ingwerwurzel (300 g) zusammen mit Zitrone in einem Mixer zerkleinern.
Fügen Sie der Mischung Honig (200 g) hinzu und rühren Sie um.
Die Zutaten in einen Glasbehälter geben und mehrere Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
Bereiten Sie grünen Tee zu, indem Sie dieser Mischung 1-2 TL hinzufügen.

Mit Milch

Mit frischer Milch können Sie zusätzliche Pfunde verlieren, Sie müssen nur die Dosis kennen. Seine moderate Einnahme stärkt die Knochen, beugt Osteoporose vor und beugt der Entstehung von Karies vor. Milch spielt dank eines speziellen Proteins – Kasein – eine wichtige Rolle beim Aufbau von Muskelgewebe und bei der Fettverbrennung. Aufgrund dieses Proteins gibt es viele Diäten, die den Verzehr von Milchprodukten und fermentierten Milchprodukten beinhalten. Tee mit Milch und Ingwer zur Gewichtsreduktion ist nützlich für die Erhaltung von Schlankheit und Gesundheit. So bereiten Sie Milchtee zu:

1 Liter fettarme Milch in einen Behälter füllen und zum Kochen bringen.
3 TL hinzufügen. schwarzer, grüner oder Kräutertee.
20 g geriebene oder getrocknete Ingwerwurzel hinzufügen.
15 Minuten ziehen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Fügen Sie dem Getränk nach Wunsch Honig hinzu.

Mit Knoblauch

Laut Bewertungen von Abnehmenden ist grüner Tee mit Ingwer und Knoblauch ein hervorragendes Mittel, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Obwohl die letztgenannte Komponente den Appetit steigert, wenn sie auf nüchternen Magen gegessen wird, basieren viele Diäten auf diesem Gewürz. Knoblauch soll nicht nur den Kaloriengehalt von Gerichten reduzieren, sondern auch pathogene Bakterien zerstören, den Cholesterinspiegel senken und das Herz-Kreislauf-System stärken. So bereiten Sie Ingwerwurzel-Knoblauch-Tee zu Hause zu, um beim Abnehmen zu helfen:

Nehmen Sie eine kleine Ingwerwurzel, etwa 4 cm, und schneiden Sie sie in dünne Blütenblätter.
4 Knoblauchzehen durch eine Presse drücken.
2 TL in eine Thermoskanne geben. Tee, kochendes Wasser über die Zutaten gießen.
Nach 2 Stunden ist die Tinktur fertig.

minzgrün

Die vorteilhaften Eigenschaften der Pfefferminze zur Gewichtsreduktion beruhen auf ihrer Fähigkeit, den Appetit zu reduzieren. Die Blätter der Pflanze haben nur 40 Kcal/100 g. Darüber hinaus verbessert Pfefferminze die Immunität, senkt den Blutdruck und erleichtert die Einhaltung strengster Diäten. Die Pflanze sollte von hypotonischen Patienten und Personen, die darauf allergisch sind, mit Vorsicht angewendet werden. Die beste Wirkung erzielt Tee mit Ingwer und Minze zur Gewichtsreduktion, der wie folgt zubereitet wird:

Reiben Sie 10 g geschälte Ingwerwurzel auf einer groben Reibe.
Geben Sie 5 g Minze, geriebene Wurzel und 8 g Tee in eine Teekanne.
Gießen Sie zwei Gläser kochendes Wasser ein und lassen Sie es 15 Minuten lang stehen.

Mit Orange

Das Hauptgeheimnis für den Erfolg von Orangen in der Ernährung ist das Vorhandensein von Vitamin C, das antioxidative Eigenschaften hat. Orange hilft dem Körper, freie Radikale zu bekämpfen und die Zellen von Stoffwechselabfällen zu reinigen. Dadurch wird die Haut erneuert, der Körper verjüngt und der Alterungsprozess verlangsamt. Ein wichtiger Vorteil von Orangen ist das Vorhandensein von Ballaststoffen, die nicht nur den Darm reinigen, sondern auch ein schnelles Sättigungsgefühl beim Essen hervorrufen.

Grüner Tee und Ingwer mit Orange zur Gewichtsreduktion heben auf jeden Fall Ihre Stimmung, vertreiben die Herbst-Winter-Melancholie und helfen Ihnen bei regelmäßiger Anwendung, ein paar Pfunde mehr loszuwerden. Getränkerezept:

1,5 cm Ingwerwurzel in kleine Stücke schneiden.
1 Orange mit Schale in kleine halbe Scheiben schneiden.
Geben Sie die vorbereiteten Zutaten in eine Teekanne und fügen Sie 1 TL hinzu. Tee, kochendes Wasser (400 ml) aufgießen.
1/3 TL darauf geben. Zimt und Sternanis.
In ein Handtuch wickeln und 40 Minuten ruhen lassen.

Wie man Ingwertee richtig trinkt

Um schneller abzunehmen, sollten Sie Ingwer richtig zubereiten und mit grünem Tee verzehren. Die maximale Tagesdosis an roher Ingwerwurzel beträgt 4 g. Im Sommer ist es besser, ein Getränk mit Minze, Orange und Zitrone zuzubereiten. Im Winter ist ein wärmender Cocktail mit Paprika, Knoblauch, Zimt und Honig wohltuender. Ingwergetränk sollte 20 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken werden. Die Tagesdosis sollte 2 Liter nicht überschreiten. Drei Stunden vor dem Zubettgehen sollten Sie die Einnahme abbrechen, da die belebende Wirkung von Ingwertee leicht zu Schlaflosigkeit führt.

Kontraindikationen

Nicht jeder kann mit einem solchen Fettverbrennungsgetränk abnehmen. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie einen Arzt über die Zweckmäßigkeit der Einnahme eines solchen Cocktails befragen. Es gibt weitere Kontraindikationen für Ingwertee:

Allergie gegen Bestandteile;
Magengeschwür;
Entzündung der Haut;
jegliche Art von Blutung;
hohe Temperatur.

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Ingwer gilt als orientalisches Gewürz mit vielen wohltuenden Eigenschaften.

Die Vorteile von Ingwer sind unbestreitbar, dafür gibt es historische Beweise. Im Mittelalter schützte diese Wunderwurzel vor der Pest. Auf langen Reisen nutzten Seefahrer die Wurzeln dieser Pflanze zur Vorbeugung von Skorbut und Seekrankheit. Darüber hinaus ist Ingwer in östlichen Ländern als Aphrodisiakum bekannt.

Händler erzählten schreckliche Geschichten über ein Monster, das am Rande der Welt lebte und diese Wurzel bewachte. Das Interesse war geweckt, der Preis schnellte in die Höhe. Heute ist eine andere Zeit.

Ingwer ist die Wurzel der Harmonie; man kann ihn in jedem Geschäft und in jeder Form kaufen.

Welche Vorteile hat Ingwer?

Laut Wissenschaftlern der Boston University ist Ingwer ein starkes Antioxidans und das beste antioxidative Lebensmittel. Indem Sie jeden Tag eine Tasse Tee mit Ingwer trinken, verlängern Sie Ihre Jugend!
Ingwer fördert die Gewichtsabnahme. Nämlich: Es normalisiert den Appetit, Stoffwechselprozesse werden beschleunigt und Fette werden sofort vom Körper aufgenommen.
Regt die Durchblutung an Daher gelangen alle Nährstoffe in die Gewebe und Zellen des Körpers. Sie werden Abfall, Giftstoffe und Cholesterin-Plaques einfach vergessen!
Reduziert Schwellungen, wodurch überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernt wird.
Fördert die Bildung einer stabilen Immunität.
Enthält ätherische Öle, die die Fäulnisprozesse im Magen-Darm-Trakt stoppen und dadurch die Ablagerung von Fetten verhindern.
Ingwer ist eine Quelle der Vitamine A, C, B1, B2, Aminosäuren und Mikroelemente.
Stärkt das Gedächtnis.
Verbessert die Potenz.
Behandelt Unfruchtbarkeit.
Bekämpft Übelkeit unterschiedlicher Herkunft.
Hilft bei der Behandlung von Asthma bronchiale und ist einfach ein ideales Mittel gegen Erkältungen.

Wird zur Vorbeugung von Krebs eingesetzt.

Kann Schmerzen unterschiedlicher Genese lindern.

Wie man Ingwertee richtig trinkt

Um eine maximale Wirkung zu erzielen, müssen Sie die Regeln für die Verwendung dieses Getränks befolgen. Bei chaotischer und unsystematischer Anwendung von Ingwer ist die Wirkung unbedeutend.

Sie müssen vor den Mahlzeiten 30 Minuten vorher Tee mit Ingwer trinken, vorzugsweise in kleinen Schlucken. Dadurch verspürt man schnell ein Sättigungsgefühl und isst im Gegensatz zu sonst eine kleinere Portion.
Es ist besser, mit einer Portion des Getränks zu beginnen 50 ml am ersten Tag. Erhöhen Sie am nächsten Tag die Lautstärke auf 100 ml. Bringen Sie es nach und nach dazu 200-250 ml Stoppen Sie bei dieser Menge und halten Sie sich in Zukunft genau an diese Dosierung auf einmal. Trinken Sie gerne gesunden Tee und atmen Sie dabei das angenehm würzige Aroma ein.
Es ist besser, diesen Tee 2 Wochen lang zu trinken. Kehren Sie dann für 2 Wochen zu Ihrer gewohnten Ernährung zurück und gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe.

Nachdem wir nun die Grundregeln für das Trinken von Ingwertee kennen, müssen wir nur noch herausfinden, wie man ihn zubereitet.

Hollywoodstars fügen dem Ingwertee beispielsweise Hagebutten, Minze, Kamille, verschiedene Kräuter, getrocknete Beeren, Peperoni und sogar Knoblauch hinzu. Es gibt viele solcher Rezepte.

Um Gewicht zu verlieren, können Sie je nach Geschmacksvorlieben ein beliebiges Rezept aus den angebotenen Rezepten auswählen.

Einfache und erschwingliche Rezepte für Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Ingwertee mit Zitrone

Aktion: reduziert den Appetit, reinigt, normalisiert die Leber- und Darmfunktion.

Verbindung: Wasser - 2 Liter, Ingwer - 100 Gramm, Zitrone - 1/4 Stk.

Vorbereitung: Ingwer und Zitrone mahlen, in eine Thermoskanne geben und kochendes Wasser hinzufügen. 24 Stunden einwirken lassen. Das Getränk ist trinkfertig. Genießen Sie den göttlichen Geschmack mit einem Hauch Zitrus!

Ingwertee mit Honig

Aktion: stärkt das Immunsystem, normalisiert das Gewicht.

Verbindung: Wasser - 2 Liter, Ingwer - 100 Gramm, Honig nach Geschmack.

Vorbereitung: Den Ingwer mahlen, in eine Thermoskanne geben und abgekochtes Wasser hinzufügen. 1 bis 24 Stunden einwirken lassen. Wenn das Getränk trinkfertig ist, abseihen und Honig hinzufügen. Dadurch erhalten Sie ein außergewöhnliches Aroma und einen angenehmen Geschmack.

Grüner Tee mit Ingwer

Aktion: wirkt verjüngend und antioxidativ.

Verbindung: Wasser – 2 Liter, Ingwer – 100 Gramm, grüner Tee – 2 Teelöffel, Zimt – 1 Teelöffel, ein paar Kardamomkapseln, Nelken – 2 Stangen.

Vorbereitung: Geben Sie alle Zutaten in eine Thermoskanne und fügen Sie kochendes Wasser hinzu. 1 bis 24 Stunden einwirken lassen. Beanspruchung. Und so probieren Sie ein wunderbar aromatisches Elixier.

Ingwertee mit Knoblauch

Aktion: hat maximale Fettverbrennungswirkung.

Verbindung: Wasser - 2 Liter, Ingwer - 100 Gramm, Knoblauch - 3 Zehen.

Vorbereitung: Geben Sie alle zerkleinerten Zutaten in eine Thermoskanne und fügen Sie kochendes Wasser hinzu. 15 Minuten einwirken lassen. Beanspruchung. Trinken Sie das Getränk nur tagsüber. Diese Kombination ist optimal für eine Person, die Gewicht verliert und stark fettleibig ist.

Im Sommer können Sie Tee nach Ihrem Lieblingsrezept zubereiten und einfach Eis hinzufügen. Es ist ein besonderes Vergnügen, den Sommerdurst zu stillen und sich mit einem gesunden Getränk buchstäblich nach dem ersten Schluck erfrischt zu fühlen.

An einem kühlen Wintertag ist Ingwertee das beste Mittel zum Aufwärmen.

Der Artikel stellt Grundrezepte vor, man könnte sagen klassische, bewährte. Doch Ingwertee erfreut sich so großer Beliebtheit, dass die Zahl neuer Rezepte wächst.

Beispielsweise verbessert die Kombination Ingwer-Honig-Zitrone die entzündungshemmende Wirkung von Tee. Bekämpft Erkältungen und stärkt die Immunität. Die Kombination aus Ingwer-Honig-Minze hat neben dem milden, angenehmen Geschmack eine beruhigende Wirkung. Wenn Sie der Hauptkombination Hagebutten hinzufügen, erhalten Sie die maximale Vitaminmischung, die bei der Behandlung „weiblicher“ Krankheiten, der harntreibenden Wirkung und der Gewichtsabnahme hilft. Die Zugabe von Preiselbeeren zum Ingwertee hilft bei Nierenerkrankungen.

Wenn Sie eine stärkende Wirkung benötigen, bereiten Sie ein Ingwer-Orangen-Getränk zu. Ingwer, Orangenschale, Kardamom und Minze nehmen, hacken und 15 Minuten kochen lassen. Abseihen und etwas Zitronensaft hinzufügen. Wenn Ingwer zu grünem Tee hinzugefügt wird, entsteht eine tonisierende Wirkung.

Die Wirksamkeit immer erfolgreicherer Kombinationen wird nachgewiesen. Vergessen wir jedoch nicht, dass es neben einem Medikament auch Kontraindikationen gibt.

Kontraindikationen für das Trinken von Ingwertee

Folgende Erkrankungen im akuten Stadium sind Kontraindikationen:

entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Leber (Hepatitis, Leberzirrhose, Magengeschwüre, Gastritis);
entzündliche Erkrankungen der Blase und der Nieren;
Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße (Bluthochdruck, früherer Herzinfarkt);
Blutungen unterschiedlicher Ursache;
Schwangerschaft aufgrund des Risikos von Bluthochdruck;
hohe Temperatur;
Allergien, Hautjucken verschiedener Genese.

Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie Ingwer essen dürfen, wenden Sie sich an einen Ernährungsberater.

Vielleicht entwickeln Sie bald eine weitere gute Angewohnheit – nicht nur Tee zu trinken, sondern auch Ingwer.

Seine wohltuenden Eigenschaften dienen der hervorragenden Vorbeugung verschiedener Krankheiten.

Wählen Sie beim Kauf von Ingwer eine frische Wurzel, die glatt ist, keine Falten aufweist und sich fest anfühlt. Alter Ingwer hat immer Adern und Fasern. Große Wurzel – enthält mehr Spurenelemente und ätherische Öle. Der Geruch sollte angenehm, herb und frisch sein.
Ingwer lässt sich am besten im Kühlschrank aufbewahren. Haltbarkeit – eine Woche, im Gefrierschrank – 3 Monate, wenn es fest in Frischhaltefolie eingewickelt ist.
Versuchen Sie, nachts kein Ingwergetränk zu trinken. Es ist belebend. Es wird Ihnen schwer fallen zu schlafen.
Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren, um herauszufinden, ob der Verzehr von Ingwer schädlich für Sie ist.
Bei der Verwendung von trockenem Ingwer ist es notwendig, die Dosis um die Hälfte zu reduzieren und die Ziehzeit in der Thermoskanne zu verlängern.
Nutzen Sie die richtige Ernährung und körperliche Aktivität zusammen – das Gewicht wird schnell verschwinden.

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