Wie man aus Ingwer und Zitrone ein Abnehmgetränk macht. Ingwer-Zitronen-Getränk zum Abnehmen – ein wirksames Rezept

Ingwergetränk ist ein Vitamintee auf Basis der Ingwerwurzel mit Zusatz natürlicher Zutaten.

Zur Teezubereitung wird die Wurzel in frischer, getrockneter oder gemahlener Form verwendet.

Dem Ingwertee werden die wirksamsten Inhaltsstoffe zur Gewichtsabnahme zugesetzt: Zimt, Zitrone, Gurke und Honig.

Das Aroma und der einzigartige Geschmack des Getränks werden durch duftende Kräuter und kleine Trockenfruchtstücke verliehen.

Rezept für Ingwergetränke zur Gewichtsreduktion

Ingwer mit Zimt

Zwanzig Gramm Wurzel fein hacken, in eine Thermoskanne geben, mit kochendem Wasser auffüllen, etwas Zimt dazugeben und etwa zwanzig Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und zwanzig Minuten vor den Mahlzeiten heiß trinken.

Ingwergetränk mit Knoblauch

Ein feuriges Rezept. Mischen Sie zwanzig Gramm trockenen Ingwer mit drei Gramm gehacktem Knoblauch. Die heiße Mischung mit 300 ml kochendem Wasser übergießen. Fünfzehn Minuten ruhen lassen, abseihen und trinken.

Kefir-Ingwer-Getränk

Und noch ein wirksames Rezept gegen den Appetit: Mahlen Sie 30 g Ingwer, gießen Sie 300 ml einprozentigen Kefir hinein und schon können Sie trinken. Eine tolle Ergänzung zum Frühstück oder Abendessen.

Gurken-Ingwer-Getränk

Um einen Gurken-Smoothie zuzubereiten, benötigen Sie: 20 g Ingwer + frische, fein gehackte Gurke + etwas Kräuter und etwas Salz. Alles in einem Mixer verrühren. Dann gießen Sie dreihundert Milliliter einprozentigen Kefir hinein. Fertig ist der Diät-Smoothie.

Heiße Ingwergetränke (für Winter und Herbst)

Ingwer-Honig-Getränk

Orange – 4 Früchte
Ingwerwurzel – 1 Stück
Honig – 2 Teelöffel
Kochendes Wasser – 200 ml

Den Saft der Orangen auspressen, den geschälten und gewürfelten Ingwer dazugeben, mit kochendem Wasser aufgießen und etwas abkühlen lassen. Nach dem Abkühlen Honig nach Geschmack hinzufügen.

Ingwer-Zitronen-Getränk

Ingwerwurzel – 4 Teelöffel
Honig – 8 Teelöffel
Saft einer Orange
Saft einer Zitrone
Zimt – 1 Stange
Anis – 1 Stern
Kochendes Wasser – 700 ml

Die Ingwerwurzel reiben, mit Orangen- und Zitronensaft vermischen, Zimt, Anis dazugeben und mit kochendem Wasser aufgießen. Nach dem Abkühlen Honig hinzufügen. Trinken Sie das angereicherte Getränk über den Tag verteilt.

Wärmender Tee mit Ingwer und Honig

Kochendes Wasser – 1 Liter
Ingwer – 4 cm
Orange – 1/2 Stück
Minze – 1 Bund
Honig – 2 EL
Zimt – 1/3 EL. Löffel

Geschälten und fein gehackten Ingwer, Orangenscheiben und Minze in einen Topf mit Wasser geben und Zimt hinzufügen. Zum Kochen bringen und 10 Minuten lang abkühlen lassen. Honig hinzufügen. Trinken Sie tagsüber ein Glas, nicht mehr als 600 ml pro Tag.

Der Aufguss ist sowohl für den Winter als auch für den Sommer geeignet. Trinken Sie bei kaltem Wetter ein heißes Ingwergetränk, um eine wärmende Wirkung zu erzielen, und trinken Sie es bei heißem Wetter gekühlt, um den Durst zu stillen. Der Geschmack des Getränks wird am zweiten Tag perfekt.

Ingwergetränk gegen Erkältungen

Frischer Ingwer – 1-2 Scheiben (0,5 cm)
Wasser – ¾ Tasse
Milch – ¼ Tasse
Honig – 1 Teelöffel

Gießen Sie Wasser in die Pfanne, fügen Sie Ingwer hinzu und kochen Sie es 2 Minuten lang unter dem Deckel. Dann die Milch einfüllen und warten, bis sie kocht. Anschließend vom Herd nehmen und in eine Tasse füllen. Nach dem Abkühlen Honig hinzufügen.

Das Rezept eignet sich gut zur Linderung von Erkältungssymptomen und als Antiseptikum.

Ingwer-Abkochung

Ingwer – 15 g
Wasser – 300 ml
Schwarzer Tee – eine Prise
Honig – 1 Esslöffel

Die Wurzel mit kochendem Wasser übergießen und einige Minuten kochen lassen. Dann vom Herd nehmen, eine Prise schwarzen Tee hinzufügen und ein paar Minuten warten, bis er aufbrüht. Dann die Brühe abseihen, mit Zitrone und Honig abschmecken. Fertig ist das Heißgetränk mit Ingwer. Kann zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt werden.

Ingwergetränk für die Immunität

Frisch geriebener Ingwer – 130 g
Zimt – 2 Stangen oder gemahlen (1 Teelöffel)
Schwarzer Pfeffer – 6 Erbsen
Nelken – 4 Stück
Ganze Muskatnuss – ½ Stück
Wasser – 270 g
Zucker – 300 g
Honig – 2 EL
Zitronensaft – ½ Löffel

Füllen Sie den Ingwer mit Wasser. Zucker, Pfeffer, Zimt, Muskatnuss und Nelken hinzufügen und 20 Minuten kochen lassen, bis der Ingwer weich ist. Dann abkühlen lassen, abseihen, Zitrone und Honig hinzufügen. Das Ergebnis sollten etwa 400 ml Sirup sein, der als Zusatz zum Tee verwendet werden kann.

Lecker und ohne Kalorien Alles über Fleisch- und Gemüsebrühen für alle, die nicht schon bei den ersten Gängen zunehmen wollen.

Kalte Ingwergetränke (für Frühling und Sommer)

Erfrischendes Ginger Ale

Ingwer – 300 g
Zucker – 10 Esslöffel
Wasser – 1,5 Liter
Minze – 1 Bund
Zitrone – 4 Scheiben
Mineralwasser – optional

Geriebenen Ingwer und Zucker ins Wasser geben und 30 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen. Abkühlen lassen und den Sirup in eine Flasche füllen. Vor dem Servieren einige Esslöffel Ingwersirup in ein Glas geben und Mineralwasser hinzufügen. Rühren Sie die Mischung um und garnieren Sie sie mit einer Zitronenscheibe und Minzblättern. Kann eine Woche lang gekühlt werden.

Erfrischend mit Zitronensaft

Melisse – 1 Teelöffel
Ingwer – 10 Scheiben
Brauner Zucker – 1 Teelöffel
Eis – 1 Würfel
Saft einer Zitrone
Kochendes Wasser – 1,5 Liter

Zitronensaft, Zitronenmelisse und Ingwer mit kochendem Wasser übergießen. Nach 10 Minuten die Zitronenmelissenblätter entfernen und Zucker (nach Geschmack) hinzufügen. Servieren Sie das kühlende Getränk mit einem Eiswürfel.

Die Wurzel wird nicht länger als eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt, dann beginnt sie ihre wertvollen Eigenschaften zu verlieren. Zur Aufbewahrung kann man kein Zellophan verwenden, ich wickle den Rücken in eine trockene Papierserviette und lege sie auf die Kühlschranktür. Achten Sie beim Kauf auf die Frische des Ingwers. Es sollte sich fest anfühlen, frei von Flecken sein und eine hellsandige Farbe haben.

Ingwerwurzel ist das gesündeste Gewürz, das der Mensch verwendet. Mit Hilfe einer „magischen“ Pflanze, die in Nordindien wächst, ist es möglich, die Immunität zu stärken, sich schnell aufzuwärmen oder eine Erkältung zu heilen. Der Ingwer-Zitronen-Drink kann je nach Jahreszeit zum Aufwärmen oder als kühles Getränk verwendet werden. Kombinationen verschiedener Zutaten sorgen für einen außergewöhnlichen Geschmack und gesunde Ergebnisse. Möchten Sie Ihre Gesundheit schützen oder Übergewicht verlieren? Lernen Sie, ein Heilgetränk zuzubereiten!

Vorteile des Getränks

Viele Menschen haben gehört, dass Ingwergetränk mit Zitrone sehr gesund ist. Seit vielen Jahrzehnten behandeln Menschen Erkältungen und Husten mit dieser „Übersee“-Wurzel. Würziger, mit Ingwer aufgebrühter Tee, dem zur Wirkungsverstärkung eine Zitronenscheibe oder ein Zweig Minze zugesetzt wird, beschleunigt die Stoffwechselprozesse des Körpers, verbessert die Verdauung, aktiviert die Durchblutung und wirkt normalisierend auf den Blutdruck. Schwangere und stillende Frauen, Allergiker und zu Blutungen neigende Frauen sollten Ingwergetränk mit Vorsicht verwenden.

Durch die Beschleunigung der Prozesse wird der Körper selbst von überschüssigen Fettdepots befreit. Wenn Sie Ingwer sinnvoll einsetzen, sind bereits nach kurzer Zeit erste Abnehmergebnisse spürbar. Nicht umsonst nehmen viele Diäten ein mit Ingwer angereichertes Getränk in ihre Ernährung auf. Gesunder Tee wird nicht nur als heilendes, choleretisches und krampflösendes Mittel, sondern auch vorbeugend, zur Verbesserung der Immunität und auch als separates Gericht verwendet.

So bereiten Sie ein Getränk aus Ingwer und Minze richtig zu

Es gibt zwei Möglichkeiten, Ingwer-Minz-Drink zu verwenden:

• Für eine wärmende, beruhigende Wirkung Ingwerwurzel in Kreise schneiden, mit kochendem Wasser aufbrühen und 5 Minuten ziehen lassen. Einen Zweig frische Minze hinzufügen und noch ein paar Minuten ziehen lassen. Nach Belieben eine Zitronenscheibe zum Getränk hinzufügen. Honigliebhaber können einen Teelöffel süßen Nektar hinzufügen, wenn die Temperatur des aromatischen Getränks nicht höher als +50 °C ist, um die medizinischen Eigenschaften des Imkereiprodukts nicht zu verlieren.
• Um bei heißem Wetter eine tonisierende Wirkung zu erzielen, mahlen Sie zwei große Bündel Minzblätter, bis ein helles Aroma entsteht, fügen Sie den Saft von zwei Zitronen und fein geriebene Ingwerwurzel (10-15 Gramm) hinzu. Gießen Sie 2 Liter kaltes, gereinigtes oder abgekochtes Wasser ein. Die Mischung sollte mindestens 3 Stunden ruhen. Nachdem Sie den Inhalt ausgepresst und das Getränk abgeseiht haben, fügen Sie nach Wunsch Zucker, Honig und Zitrone hinzu. Ein gekühltes Ingwer-Minz-Getränk löscht Ihren Durst perfekt.

Rezepte für Ingwergetränk mit Zitrone zur Gewichtsreduktion und Immunität

Das aus Ingwer und Zitrone hergestellte Getränk hat einen sehr scharfen Geschmack. Anfänger, die Ingwertee trinken, sollten kleine Portionen und Konzentrationen verwenden. Da das Ingwergetränk seine Eigenschaften den ganzen Tag über behält, muss nicht jede Portion separat aufgebrüht werden. Zum Kochen eignen sich sowohl frische Ingwerwurzel als auch getrocknete Ingwerwurzel, die jeweils in der Hälfte der normalen Menge eingenommen werden sollten.

Mit Honig

Kam das Wissen über die heilenden Eigenschaften der Ingwerwurzel aus dem Osten, dann wussten unsere Vorfahren schon vor mehreren Jahrhunderten um die wohltuende Wirkung von Honig. Durch die Kombination zweier starker entzündungshemmender Medikamente, die richtige Verteilung der Proportionen und der Brühtemperatur erhalten Sie ein Getränk mit einer einzigartigen Zusammensetzung. Ingwer verbrennt überschüssige Fettdepots im Körper und entfernt Fäulnisprodukte. Honig unterstützt das Immunsystem und hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper.

Zutaten:

• Frische Ingwerwurzel 10–15 g oder getrocknet 5–8 g.
• Natürlicher Linden- oder Maihonig.

So bereiten Sie Tee zu:

1. Der einfachste Weg, Tee mit Ingwer zuzubereiten, besteht darin, kleine Späne der Wurzel in eine Thermoskanne zu geben und mit kochendem Wasser zu übergießen.
2. Sie müssen 5-10 Minuten lang darauf bestehen.
3. Gießen Sie heißen Tee aus einer Thermoskanne in eine Teekanne, trinken Sie ihn mehrmals täglich, fügen Sie nach Belieben Honig und Zitrone hinzu und genießen Sie die Geschmackserlebnisse.

Mit Gurke

Den berühmten Namen „Sassi-Wasser“ erhielt das Ingwergetränk dank Santia Sass, die diesen einfach zuzubereitenden Vitamincocktail erfunden hat. Mit nützlichen Substanzen angereichertes Wasser trägt dazu bei, Ihre Figur in einem idealen Zustand zu halten. Besonders angenehm ist es, ihn gekühlt zu essen, wenn es draußen heiß ist. Tee hilft, Schwellungen zu beseitigen, beschleunigt den Fettabbau und normalisiert den Verdauungsprozess.

Zutaten:

• Gemahlener oder fein gehackter Ingwer – 1 Teelöffel.
• Mittelgroße Zitrone – 1 Stück.
• Frische Gurke – 1 mittelgroßes Stück.
• Frische Minze – 10 Blätter.
• Gereinigtes Wasser – 2 Liter.

Wie man kocht:

1. Die Gurke wird geschält, um Bitterkeit zu vermeiden, und dann in Scheiben geschnitten.
2. Reiben Sie die Ingwerwurzel.
3. Die Minzblätter mit den Händen zerdrücken und hacken.
4. Die Zitrone mit der Schale in kleine Scheiben schneiden (das ist gesünder) oder den Saft auspressen.
5. Geben Sie die vorbereiteten Zutaten in einen großen Glasbehälter und füllen Sie ihn mit kaltem Wasser.
6. Lassen Sie den Abnehmcocktail mindestens 10 Stunden lang ziehen.
7. Tiefgekühlt lagern. Über den Tag verteilt in gleichen Portionen verwenden.

Zimt

Ärzte haben seit langem bewiesen, dass Zimt nicht nur einen angenehmen, spezifischen Geschmack hat, sondern auch den Stoffwechsel des Körpers um das 20-fache verbessert. Ein viertel Teelöffel gemahlener Zimt kann den Blutzuckerspiegel senken und das Hungergefühl dämpfen. Zusammen mit der Ingwerwurzel verdoppelt Zimt seine Eigenschaften, der Gewichtsverlust erfolgt schneller und einfacher, Schwellungen verschwinden und das Immunsystem wird unterstützt. Versuchen Sie, zwei Teerezepte mit Ingwer und Zimt zuzubereiten. Wenn Sie möchten, können Sie auch Kardamom hinzufügen.

Zutaten:

• Ingwerwurzel 10-15 g.
• Gemahlener Zimt 1 Teelöffel.
• Zitrone, natürlicher Honig nach Geschmack.

Rezept Nr. 1

1. Den Ingwer in dünne Scheiben schneiden und in einen hitzebeständigen Behälter geben.
2. Mit kaltem Wasser aufgießen und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen.
3. Fügen Sie einen halben Teelöffel gemahlenen Zimt hinzu.
4. 15 Minuten weiterkochen.
5. Auf 35–38 °C abkühlen lassen, eine Zitronenscheibe und Honig nach Geschmack hinzufügen.

Rezept Nr. 2

1. Geben Sie einen Teelöffel Zimt und ¼ Teelöffel geriebenen Ingwer in einen Behälter und gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser hinein.
2. 30 Minuten lang mit einem Handtuch abdecken.
3. Beanspruchung.
4. Zur Gewichtsstabilisierung 2-mal täglich gekühlt trinken – morgens auf nüchternen Magen und vor dem Schlafengehen.

Eine Diät allein reicht nicht aus, um effektiv abzunehmen. Daher empfehlen viele Ernährungswissenschaftler, die richtige Ernährung und einen aktiven Lebensstil durch ein Fettverbrennungsgetränk mit Ingwer und Zitrone zu ergänzen, das sich leicht selbst zubereiten lässt. Diese Naturprodukte wirken diätetisch, stärken das Immunsystem und beschleunigen den Stoffwechsel. Daher ist es wirklich möglich, mit Ingwerwasser abzunehmen, und zwar ohne gesundheitliche Schäden.

ES IST WICHTIG ZU WISSEN! Wahrsagerin Baba Nina:„Es wird immer genug Geld geben, wenn man es unter sein Kopfkissen legt...“ Weiterlesen >>

Vorteile von Ingwer und Zitrone

Ingwer-Zitronen-Getränk regt den Stoffwechsel an und beschleunigt die Fettverbrennung. Der Cocktail hat einen angenehmen und aromatischen Geschmack und kann unabhängig von den Hauptmahlzeiten getrunken werden. Bei der Zubereitungsmethode wird die Ingwerwurzel aufgebrüht, wodurch das Produkt seine aktiven Eigenschaften nicht verliert.

Wenn Sie diesen „Tee“ zur Gewichtsreduktion richtig zubereiten und alle empfohlenen Proportionen beachten, können Sie gute Ergebnisse erwarten:

• der Stoffwechsel wird beschleunigt;
• der Verdauungsprozess wird sich verbessern;
• der Darm wird gereinigt;
• das Immunsystem wird gestärkt, Erkältungen treten seltener auf;
• altes Fett beginnt zu verbrennen;
• Giftstoffe und Abfälle werden effizienter beseitigt;
• Schlechtes Cholesterin wird effizienter abgebaut.

Abnehmen mit einem Getränk

Die Wirkung jeder Zutat des Getränks wird miteinander kombiniert und bekämpft effektiv Übergewicht. Ingwerwurzel hat eine ausgeprägte fettverbrennende Wirkung, sodass jede gewählte Diät so produktiv wie möglich ist. Und saure Zitronen sind ein Vorrat an Vitamin C; sie beugen Viruserkrankungen und dem Auftreten von Vitaminmangel vor. Daher ist ihre Verwendung zu jeder Jahreszeit wohltuend für den Körper.

In einer Woche hilft ein solches Getränk, bis zu fünf zusätzliche Kilogramm Unterhautfett zu verlieren, und die Zentimeter in der Taille nehmen ab. Sie können dem Cocktail eine kleine Menge Honig hinzufügen, dessen Vorteile unbestreitbar sind. Manchmal wird Zitrone durch Limette ersetzt – das macht das Rezept aber nicht weniger nützlich.

Fügen Sie dem Getränk nach Wunsch Minze und Gurke oder Zimt hinzu, um ein appetitliches Aroma zu erhalten.

So nehmen Sie es richtig ein

Das Getränk kann sowohl kalt als auch heiß getrunken werden. Honig wird zur Entspannung hinzugefügt, Zimt für frischen Geschmack und angenehmes Aroma. Es ist jedoch besser, die Zugabe anderer Produkte nicht zu häufig zu verwenden, damit die resultierende Limonade ihre fettverbrennende Wirkung nicht verringert.

Abnehmen wird nur dann erfolgreich sein, wenn Sie einfache Regeln befolgen:

1. 1. Die Flüssigkeit wird in voller Menge eingenommen – jeden Tag morgens und abends.
2. 2. Nach Abschluss des Kurses sollten Sie einmal pro Woche Tee mit Zitrone und Ingwer trinken.
3. 3. Bei einer allergischen Reaktion auf einen der Inhaltsstoffe des Getränks sollte diese Methode zum Abnehmen sofort abgebrochen werden.
4. 4. Es ist besser, es nicht vor dem Schlafengehen einzunehmen – das Getränk kann Schlaflosigkeit verursachen.
5. 5. Darüber hinaus dürfen Sie grünen Tee in großen Mengen trinken. Dies ist ein starkes Antioxidans zur Gewichtsreduktion.
6. 6. Die Wahl des Rezepts erfolgt mit dem behandelnden Arzt – Sie können keine Diät und Getränke zur Gewichtsreduktion selbst verschreiben.

Da dieser Cocktail den Appetit dämpft, können Sie damit die Essensportionen reduzieren – das wirkt sich auch positiv auf Ihre Figur aus. Daher empfiehlt es sich, vor den Hauptmahlzeiten einen Cocktail zu trinken. Um an Stärke zu gewinnen, muss die vorbereitete Zusammensetzung mehrere Stunden ziehen.

Kochmethode

Um mit Ingwerwurzel Gewicht zu verlieren, müssen Sie es sorgfältig auswählen. Es sollte ziemlich trocken sein. Vor dem Kochen wird es auf praktische Weise zerkleinert: auf einer Reibe, durch einen Fleischwolf oder in einer Küchenmaschine. Anschließend je nach Rezept mit kochendem Wasser aufgießen oder in kaltem Wasser kochen. Dann wird es aufgegossen und anschließend wird dem Getränk Zitronensaft hinzugefügt.

Ingwer auf einer Reibe mahlen

Ein richtig zubereiteter Cocktail normalisiert die Darmmotilität, reinigt ihn und befreit den Körper von überschüssigem Unterhautfett.

Das Getränk kann in einer Thermoskanne aufbewahrt werden, die Haltbarkeit beträgt in dieser Form mehr als einen Tag.

Die Proportionen müssen unbedingt eingehalten werden. Wenn Sie 300 g getrocknete Ingwerwurzel einnehmen, sind für diese Menge 200 ml flüssiger Honig und 150 ml Zitronensaft (nur aus frischem Obst) geeignet. Weiche Zutaten werden im Entsafter ausgepresst, für harte Zutaten greift man besser auf einen Fleischwolf zurück. Dieser Anteil fördert eine bessere Gewichtsabnahme ohne Gesundheitsschäden.

Tee mit Honig

Eine mittelgroße Wurzel wird gerieben, mit einem Esslöffel Zimt versetzt und mit einem Liter kochendem Wasser übergossen. Es ist besser, es einige Stunden in einer Thermoskanne stehen zu lassen.

Dann wird ein Löffel Limetten- oder Zitronensaft in den Tee gepresst und das Getränk gefiltert. Sie sollten diesen Tee heiß trinken, ihn mit heißem Wasser verdünnen und für die Süße etwas Honig hinzufügen.

Die Dauer der täglichen Anwendung beträgt zwei Wochen.

Einfaches Rezept

Getrocknete Ingwerwurzel (300 g) wird zu Pulver zerkleinert, mit der empfohlenen Menge Zitronensaft versetzt und gründlich vermischt. Das Getränk wird einen Tag lang im Kühlschrank aufgegossen.

Vor jeder Mahlzeit in warmes Wasser geben.

Mit Zusatz von Kardamom

Ingwerwurzel wird zusammen mit Kardamom und Honig (nach Geschmack) in einem Fleischwolf zerkleinert und dann in einem Liter heißem Wasser vermischt. Bis zur vollständigen Abkühlung stehen lassen. Dann wird der Saft einer Limette oder Orange hinzugefügt.

Nehmen Sie vor den Mahlzeiten ein halbes Glas ein. Das Getränk verbessert die Verdauung und zwingt den Stoffwechsel, schneller zu arbeiten.

Mit Zimt und Äpfeln

Die getrocknete Ingwerwurzel wird in Späne zerkleinert und in einen Emaillebehälter gegeben. Nach Geschmack geriebenen Apfel, gehackte Limette und Zimt hinzufügen. Mit einem Glas Wasser aufbrühen und zum Kochen bringen.

Das Getränk wird ausschließlich im Kühlschrank in einem dicht verschlossenen Behälter aufbewahrt. Sie müssen vor den Mahlzeiten einen ganzen Löffel einnehmen, ohne ihn mit Flüssigkeit herunterzuspülen.

Abnehmen kann man mit Stil. Dieses Ingwer-Zitronen-Getränk ist der Beweis dafür. Sie können es einfach aus verfügbaren Produkten zu Hause herstellen, aber die Ergebnisse werden Sie begeistern – Ihr allgemeines Wohlbefinden wird sich verbessern und Sie können Ihre Figur korrigieren.

Und ein wenig über Geheimnisse...

Die Geschichte einer unserer Leserinnen, Irina Volodina:

Ich war besonders besorgt über meine Augen, die von großen Falten, dunklen Ringen und Schwellungen umgeben waren. Wie lassen sich Falten und Tränensäcke vollständig entfernen? Wie gehe ich mit Schwellungen und Rötungen um?Aber nichts lässt einen Menschen mehr altern oder verjüngen als seine Augen.

Aber wie kann man sie verjüngen? Plastische Chirurgie? Ich habe es herausgefunden – nicht weniger als 5.000 Dollar. Hardware-Eingriffe – Photorejuvenation, Gas-Flüssigkeit-Peeling, Radiolifting, Laser-Facelifting? Etwas günstiger – der Kurs kostet 1,5-2.000 Dollar. Und wann finden Sie Zeit für all das? Und es ist immer noch teuer. Vor allem jetzt. Deshalb habe ich für mich eine andere Methode gewählt...

Ingwer mit Zitrone und Honig sind die drei Hauptzutaten für die Zubereitung eines leckeren und gesunden Getränks. Es wird nicht nur zum Aufwärmen eingenommen, sondern auch zu einem anderen Zweck – um das Immunsystem zu stärken, einen Energieschub zu spüren, die Stimmung zu verbessern und sogar zusätzliche Pfunde zu verlieren. Ein Getränk mit diesen Bestandteilen trägt zur Erhaltung der Gesundheit während des Höhepunkts der Zunahme der ARVI-Inzidenz bei Kindern und Erwachsenen bei. Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung von Ingwergetränken. In diesem Artikel lernen Sie einige davon kennen, aber zuerst sollten Sie die Vorteile der in der Zusammensetzung enthaltenen Zutaten verstehen.

Ingwer mit Zitrone und Honig

Ingwer, Zitrone und Honig sind eine wirklich einzigartige Mischung für die Gesundheit. Zusammen unterstützen diese Produkte das Immunsystem, helfen bei der Reinigung von Blut und Darm, beschleunigen Stoffwechselprozesse im Körper und stärken den Körper. Schauen wir uns die Vorteile jeder Zutat einzeln an.

Ingwer

Ingwerwurzel ist durchaus in der Lage, einen kompletten Vitamin- und Mineralstoffkomplex zu ersetzen. Es enthält Vitamine der Gruppe B (fast das gesamte Spektrum), A, E, K, PP und Ascorbinsäure in diesem Gewürz beträgt mindestens 5 Prozent. Die Wurzel enthält die folgenden Mikroelemente: Magnesium, Zink, Phosphor, Kalium, Fluor, Mangan und andere. Diese Reihe nützlicher Substanzen bestimmt die wohltuenden Eigenschaften der Ingwerwurzel. Schauen wir sie uns an:

1. Beschleunigung des Stoffwechsels.
2. Gewichtsverlust.
3. Reinigung des Darms von Giftstoffen und giftigen Substanzen.
4. Stimulation des Immunsystems.
5. Blutverdünnung.

Ingwer ist in der Lage, die pathogene Mikroflora zu hemmen sowie das Wachstum von Tumoren, auch bösartigen, zu verlangsamen und zu stoppen. Dieses Produkt lindert außerdem Schmerzen und wirkt krampflösend, weshalb es häufig von Menschen mit Gelenkerkrankungen verwendet wird. Das Gewürz fördert den Gallenfluss – eine weitere wohltuende Eigenschaft von Ingwer.

Ingwerwurzel

Trotz aller Nützlichkeit des Produkts sollten Personen, bei denen Magengeschwüre oder akute Lebererkrankungen diagnostiziert wurden, sowie Allergiker es mit Vorsicht verwenden. Ingwer ist ein stark allergenes Produkt. Aus diesem Grund ist die Verabreichung an Kinder unter drei Jahren verboten.

Zitrone

Zitrone ist eine saftige Zitrusfrucht, die viel Ascorbinsäure enthält – etwa 150 mg pro 100 g Produkt! Diese Frucht enthält außerdem weitere wertvolle Bestandteile – Pektin, organische Säuren, Vitamine A, P, Gruppe B sowie Eisen, Kalium, Kalzium und Phosphor.

Zitrone ist äußerst vorteilhaft für das Immunsystem – das darin enthaltene Vitamin C fördert die Produktion von Fresszellen, Substanzen, die ins Blut gelangte fremde Mikroorganismen zerstören sollen.

Zitrusfrüchte helfen dabei, freie Radikale aus den Körperzellen zu entfernen und so deren Alterung zu verhindern. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass diese Frucht die Blutgefäße von Cholesterin reinigt und deren Wände stärkt. Zitrusfrüchte sind auch nützlich für diejenigen, deren Magensekrete einen niedrigen Säuregehalt haben.

Aufmerksamkeit! Zitrone ist bei Patienten mit diagnostizierter Gastritis oder einem Geschwür mit hohem Säuregehalt sowie bei Personen mit einer Unverträglichkeit gegenüber Zitrusfrüchten kontraindiziert.

Honig

Honig ist ein köstliches Imkereiprodukt, dessen Vorteile selbst Kindern bekannt sind. Es hat die folgenden vorteilhaften Eigenschaften:

Natürlicher Honig

1. Kräftigt und stärkt nach akuten Infekten.
2. Zerstört Viren, Bakterien und Pilze.
3. Fördert die Geweberegeneration.
4. Stärkt die Schutzfunktionen des Immunsystems.
5. Erweicht gereizte Schleimhäute.
6. Beschleunigt Stoffwechselprozesse im Körper.
7. Verbessert den Schlaf.
8. Verbessert die Darmfunktion und reinigt ihn von Giftstoffen.

Referenz. Der regelmäßige Verzehr von Bienenprodukten in kleinen Mengen erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Virusinfektionen deutlich.

Obwohl Honig viele positive Eigenschaften hat, kann er bei Allergien gefährlich sein. Bienenprodukte verursachen häufig Hautausschläge und andere unangenehme Symptome.

Kochen Rezepte

Ein Ingwergetränk mit Zitrone und Honig bringt unverzichtbare Vorteile, wenn jemand unterkühlt ist; es hilft, einer Erkältung vorzubeugen. Trinken Sie es immer dann, wenn Sie bei der Arbeit oder zu Hause mit Menschen in Kontakt kommen, die an ARVI erkrankt sind. Es lohnt sich, sich mit den allgemeinen Empfehlungen für die Zubereitung von Ingwergetränken oder -tees vertraut zu machen.

Das Produkt hilft bei Schüttelfrost

Grundsätze zur Zubereitung von Ingwerwurzelgetränken

Tonisierende und immunstimulierende Tees und Getränke erfordern die richtige Zubereitung. Es lohnt sich, darauf zu achten, dass alle in der Zusammensetzung enthaltenen Zutaten von hoher Qualität sind. Wählen Sie nur frische Ingwerwurzeln ohne Anzeichen von Verderb – dunkle Flecken, Schimmel und Fäulnis. Wenn Sie kein frisches Produkt zur Hand haben, nehmen Sie getrocknete Gewürze in Pulverform. Wissen Sie nur, dass die Wirkstoffkonzentration in einem solchen Produkt höher ist. Das bedeutet, dass dem Tee oder Getränk weniger zerkleinerter Ingwer zugesetzt wird.

Referenz. Sie dürfen nicht mehr als 4 Gramm getrocknete, zerkleinerte Ingwerwurzel oder nicht mehr als 15 Gramm frische Wurzel pro Tag verzehren.

Sie können die Zutaten auf jede bequeme Weise mahlen – in Scheiben, auf Tellern oder auf einer Reibe. Ebenso wichtig ist es, hochwertiges Wasser zu verwenden, das durch einen Filter gereinigt oder in Flaschen abgefüllt wird. Sie können dem Ingwertee auch andere Gewürze hinzufügen, zum Beispiel Kardamom, Zimt, Muskatnuss. Nachfolgend finden Sie Rezepte für die Zubereitung gesunder und leckerer Getränke.

Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig

Brauzutaten vorbereiten:

• grüner Tee ohne Zusatzstoffe – 3 Beutel oder 3 Teelöffel;
• Ingwer – ein Stück Wurzel (5-10 Gramm);
• Zitrone – 3 kleine Scheiben;
• Honig - ein Esslöffel (oder nach Geschmack).

Honig, Ingwer und Zitrone

Nehmen Sie eine saubere Teekanne und überbrühen Sie sie mit kochendem Wasser. Ingwerwurzel schälen, waschen, mit einem Messer in Stücke schneiden. Geben Sie alle Zutaten außer Honig in den Wasserkocher; dieses Produkt wird erst hinzugefügt, nachdem das Getränk auf 50 Grad abgekühlt ist. Gießen Sie kochendes Wasser über die Zutaten, decken Sie die Teekanne mit einem Deckel ab und wickeln Sie sie in ein Handtuch. Lassen Sie das Getränk mindestens 30 Minuten ziehen. Wenn der Ingwertee abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu. Sie können dies später beim Servieren tun. Jeder Tea-Party-Teilnehmer kann die Honigmenge nach seinem Geschmack anpassen.

Rezept mit Minze und Zitrone

Ingwergetränk mit Minze und Zitrone hat einen erfrischenden Geschmack. Die Zubereitung ist ganz einfach, Sie benötigen lediglich folgende Zutaten:

• frische oder getrocknete Minzblätter - 5 Stück;
• Ingwerwurzel – 5 Gramm;
• Zitrone – 4 Scheiben.

Spülen Sie die Minzblätter mit Wasser ab, schälen Sie die Ingwerwurzel und hacken Sie sie beliebig. Die Zutaten – Minze, Zitronenscheiben und Ingwer – in eine Thermoskanne geben und mit zwei Gläsern kochendem Wasser aufbrühen. Schließen Sie den Deckel fest und warten Sie, bis das Getränk fertig ist. Dies dauert etwa 30 bis 40 Minuten. Gießen Sie das Arzneimittel portionsweise ab und fügen Sie je nach Geschmack Honig hinzu.

Aufmerksamkeit! Heißem Tee sollte kein Honig zugesetzt werden, da durch Erhitzen der Prozess der Fruktosezerstörung beginnt, wodurch das Produkt mit Karzinogenen angereichert wird.

Tee mit Ingwer, Zitrone und Äpfeln

Dieser Tee wird Ihnen dank seiner interessanten Zusammensetzung wahre Freude bereiten. Bereiten Sie die notwendigen Zutaten für die Zubereitung vor:

• Zimtstange;
• Zitronenscheiben – 3;
• grüner Apfel – die Hälfte der Frucht;
• Ingwerwurzel – 10 Gramm;

Mit Ingwer, Zitrone und Äpfeln trinken

Zitrusfrüchte müssen gewaschen und in Stücke (Ringviertel) geschnitten werden. Die Ingwerwurzel sollte geschält und in dünne Scheiben geschnitten werden. Der Apfel wird in Würfel geschnitten, ohne die Schale zu entfernen, da er auch viele nützliche Substanzen enthält. Alle vorbereiteten Zutaten werden in eine Thermoskanne gegeben, darunter auch eine Zimtstange, und mit drei Gläsern kochendem Wasser übergossen. Schrauben Sie den Deckel fest. Die Ziehzeit für aromatischen Tee beträgt 45 Minuten. Nach dieser Zeit oder beim Servieren des Getränks können Sie Honig hinzufügen.

Kontraindikationen

1. Für Allergiker.
2. Leiden unter Magengeschwüren, Gastritis mit hohem Säuregehalt.
3. Menschen mit geringer Blutgerinnung.
4. Patienten, die gezwungen sind, blutverdünnende Medikamente einzunehmen.
5. Für diejenigen, die unter Schlaflosigkeit leiden, ist es besser, nachts kein Ingwergetränk zu trinken.
6. Kinder unter drei Jahren.
7. Stillende Frauen.
8. Schwangere Frauen sollten mit Vorsicht Tee oder Getränke mit Ingwerwurzel trinken.

Ingwergetränk mit Zitrone und Honig ist ein wirksames Mittel gegen Erkältungen und Grippe, zum Abnehmen, zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Im Herbst und Winter sollte man sich ein solches Getränk gönnen, denn zu dieser Zeit steigt das Risiko, krank zu werden. Allerdings sollten Sie zunächst die Kontraindikationen für ein solches Getränk untersuchen. Wenn sie vorhanden sind, ist es besser, auf die Verwendung des Produkts zu verzichten, damit der Nutzen nicht zum Schaden wird.

Wie wird man schlanker? Eine Diät und ein aktiver Lebensstil allein reichen nicht aus. Darüber hinaus können Sie ein Rezept zum Abnehmen mit Ingwer und Zitrone vorbereiten oder zu Hause eine Mischung aus Ingwerwurzel, Wasser und Honig herstellen. Solche Naturheilmittel wirken diätetisch, beschleunigen den Stoffwechsel und stärken das Immunsystem. Mit dieser Methode können Sie schnell und unbemerkt abnehmen, vor allem aber zum Wohle Ihrer eigenen Gesundheit.

Vorteile von Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion

Um den Stoffwechsel anzuregen und die Fettverbrennung zu beschleunigen, wird empfohlen, ein Ingwer-Zitronen-Abnehmgetränk in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Der Cocktail ist aromatisch und angenehm im Geschmack (mehr für jeden), sodass Sie ihn bei Bedarf trinken können, ohne ihn mit Essen zu kombinieren. Ingwerwurzel muss mit Zitrone gebraut werden; dadurch werden ihre wohltuenden Eigenschaften nicht beeinträchtigt. Es gibt viele Geheimnisse bei der Herstellung eines Diätprodukts. Wenn Sie die Proportionen bei der Zubereitung eines Rezepts zur Gewichtsabnahme mit Ingwer und Zitrone beachten, können Sie sicher mit folgendem Effekt rechnen:

• beschleunigter Stoffwechsel;
• Verbesserung des Verdauungsprozesses;
• Reinigung;
• Stärkung des Immunsystems;
• altes Fett verbrennen;
• Abfall und Giftstoffe loswerden;
• produktiver Abbau von schlechtem Cholesterin.

Kann man mit Ingwer und Zitrone abnehmen?

Vor der Zubereitung eines solchen Getränks ist es wichtig, sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen und das Auftreten von Nebenwirkungen auszuschließen. Mit Ingwer und Zitrone ist eine Gewichtsabnahme möglich; die Wirkung jeder Zutat zielt auf die Korrektur von Übergewicht ab und verstärkt die Wirkung der zweiten. Somit hat die Ingwerwurzel eine ausgeprägte fettverbrennende Wirkung und macht die gewählte Diät so produktiv wie möglich. Die saure Frucht mit Schale ist ein Vitamin-C-Speicher, stärkt das Immunsystem und beugt Viruserkrankungen und Vitaminmangel vor.

Wenn Sie die Wurzel reiben, die Früchte hacken und die vorbereitete Mischung mit kochendem Wasser übergießen, erhalten Sie ein leckeres, gesundes Getränk mit Ingwer und Zitrone zum Abnehmen, das in einer Woche dabei hilft, 3-5 kg ​​Unterhautfett loszuwerden und ein paar Zentimeter in der Taille. Sie können etwas Honig hinzufügen, dessen wohltuende Eigenschaften selbst einem Kind bekannt sind. Anstelle der sauren Frucht können Sie auch Limette verwenden; die diätetischen Eigenschaften eines solchen Ersatzes nehmen überhaupt nicht ab und das Rezept zum Abnehmen wird nicht weniger nützlich.

Wie man mit Ingwer und Zitrone Gewicht verliert

Ein Stimulans zur Verbrennung zusätzlicher Kalorien steht jedem zur Verfügung. Wenn Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion zur Korrektur von Übergewicht gewählt werden, kann das Getränk je nach Wunsch heiß oder kalt getrunken werden. Für einen frischen Geschmack können Sie zur Entspannung Gewürze in Form von Zimt oder etwas Honig hinzufügen. Produktiver Gewichtsverlust mit Ingwer und Zitrone erfordert die Einhaltung folgender Regeln:

1. Nehmen Sie die gesamte Menge des Getränks zweimal täglich ein – morgens und abends.
2. Trinken Sie nach Abschluss des Kurses einmal pro Woche Tee mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion.
3. Verwenden Sie das Rezept zur Gewichtsabnahme mit Ingwer und Zitrone nicht, wenn Sie gegen seine Bestandteile allergisch sind.
4. Bereiten Sie dieses Heilrezept nicht zu und nehmen Sie es nicht vor dem Schlafengehen ein, da sonst Schlaflosigkeit möglich ist.
5. Darüber hinaus dürfen Sie grünen Tee als starkes Antioxidans zur Gewichtsreduktion trinken.
6. Die Wahl eines Rezepts zur Gewichtsreduktion mit Ingwer und Zitrone sollte nur mit Ihrem Arzt getroffen werden.

Wie man Ingwer mit Zitrone zur Gewichtsreduktion trinkt

Das vorbereitete Rezept hilft bei der Verbrennung von Unterhautfett, verbessert die Verdauung und den Stoffwechsel, reduziert die täglichen Nahrungsportionen und dämpft den wilden Appetit. Zur Gewichtsreduktion empfiehlt es sich, Ingwer mit Zitrone vor der nächsten Mahlzeit oder unabhängig von der Mahlzeit zu trinken. Es ist wichtig zu verstehen, dass die vorbereitete Zusammensetzung mehrere Stunden ruhen und an Stärke gewinnen muss.

Wie man kocht

Die Ingwerwurzel muss trocken sein und bei der Zubereitung eines Rezepts zusätzlich zerkleinert, durch einen Fleischwolf gegeben oder gerieben werden, bis ein Pulver oder Späne entsteht. In kochendem Wasser aufbrühen oder in kaltem Wasser kochen. Nach dem Einweichen einige Tropfen Zitronensaft auspressen. Wenn Sie Ingwer mit Zitrone zum Abnehmen richtig zubereiten, reinigt das Getränk erfolgreich den Darm, normalisiert die Peristaltik und entfernt Unterhautfett.

Anteile von Ingwer-Zitrone und Honig

Zitronenkonzentrat muss aus einer frischen Frucht gewonnen werden. Das Ergebnis sind etwa 150 Gramm gesättigter Saft, der durch einen Entsafter gepresst wird. Laut Rezept eignen sich für diese Menge 200 Gramm Honig und 300 Gramm getrocknete Wurzel. Es empfiehlt sich, harte Zutaten in einem Fleischwolf zu mahlen und weiche Zutaten in einer Saftpresse auszupressen. Bei Beachtung des Anteils von Ingwer, Zitrone und Honig ist eine produktive Gewichtsabnahme garantiert.

Du wirst brauchen:

• mittlere Wurzel – 1 Stk.;
• Zitronenkonzentrat – 1 TL;
• Zimt, zerstoßen – 1 EL. l.;
• Honigprodukt – 1 EL. l.

Methode zur Zubereitung des Rezepts für Ingwer-Zitronen-Tee, seine Verwendung:

1. Mahlen Sie die Wurzel, fügen Sie Zimt hinzu und gießen Sie ein Liter Glas kochendes Wasser in eine Thermoskanne.
2. Mehrere Stunden vollständig abkühlen lassen.
3. Limettensaft auspressen, zum warmen Getränk geben, verrühren.
4. Abseihen, pro Tasse Flüssigkeit einen Esslöffel der Zusammensetzung zum Wasser geben.
5. Trinken Sie das Getränk zwei Wochen lang.

Wasser mit Zitrone und Ingwer

Du wirst brauchen:

• Ingwerwurzel – 300 Gramm;
• Limette – 1 Stk.;
• Wasser – 1 EL.

Methode und Regeln für die Zubereitung von Wasser mit Ingwer und Zitrone:

1. Mahlen Sie die getrocknete Wurzel zu einem Pulver.
2. Die angegebene Menge Zitronenkonzentrat hinzufügen und gründlich vermischen.
3. Sammeln Sie die Tinktur in einem Glas, lassen Sie sie über Nacht stehen und lagern Sie sie im Kühlschrank.
4. Fügen Sie der Zusammensetzung 1 EL hinzu. l. In warmem Wasser oder einer anderen Trinkflüssigkeit vor den Mahlzeiten einnehmen.

Ingwergetränk mit Zitrone und Honig

Du wirst brauchen:

• Ingwerwurzel – 1 Stk.;
• Limette – 1 Stk.;
• orange – 1 Stk.;
• Pfefferminze – mehrere getrocknete Zweige;
• Wasser – 1 Liter;
• Honig, Kardamom - nach Geschmack.

Zubereitungsart, Regeln für die Verwendung eines Fettverbrennungsgetränks aus Ingwer und Zitrone:

1. Kardamom, Minze und Hauptzutat in einem Fleischwolf mahlen und in einem Behälter vermischen.
2. Gießen Sie kochendes Wasser ein, decken Sie es mit einem Deckel ab und lassen Sie es vollständig abkühlen.
3. Lassen Sie die nach dem Rezept erhaltene Mischung 30 Minuten lang stehen und fügen Sie dann ausgepresste Limette und Orangensaft hinzu.
4. Um die Verdauung zu verbessern, nehmen Sie das Getränk vor den Mahlzeiten ein, jeweils ein halbes Glas.

Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig

Du wirst brauchen:

• Ingwerwurzel – 1 Stk.;
• Limette – 1 Stk.;
• Zimt – eine Prise;
• Wasser – 1 EL;
• Äpfel – 2 Stk.

Zubereitungsart, Regeln für die Verwendung der Mischung zur Gewichtsreduktion mit Ingwer und Zitrone:

1. Mahlen Sie die getrockneten Wurzeln zu Spänen und geben Sie sie in einen Emaillebehälter.
2. Nach Geschmack geriebenen Apfel, gehackte saure Früchte und Zimt hinzufügen.
3. Gießen Sie das vorbereitete Fruchtfleisch mit einem Glas Wasser und kochen Sie es, bis es kocht.
4. Das fertige Rezept abdecken und an einem kühlen Ort aufbewahren.
5. Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit 1 Teelöffel der Zusammensetzung ein und spülen Sie sie nicht mit Flüssigkeit herunter.

Video