In der Regel können einfachere Kater zu Hause behandelt werden.

Wer hat sich nicht die Fragen gestellt: Wie lindert man einen Kater, wie wird man einen Kater schnell los, wie geht man mit einem Kater um?

All diese einfachen und unkomplizierten Möglichkeiten, einen Kater loszuwerden, führen zur Entwicklung von Alkoholismus. Zunächst muss ein Katerkranker bei Übelkeit und vollem Magen den Magen entleeren. Alkohol (Ethylalkohol) wird schnell ins Blut aufgenommen, weil Alkoholmoleküle sind sehr klein. Um einen schrecklichen Zustand schnell loszuwerden und schnell in Form zu kommen, gibt es traditionelle Möglichkeiten, einen Kater loszuwerden und einen Kater zu Hause zu heilen.

So werden Sie einen Kater schnell los

Ein Kater ist ein unangenehmer Zustand nach übermäßigem Alkoholkonsum. Ein Kater hat folgende Symptome: Übelkeit, Kopfschmerzen, extremer Durst, Fieber und Schüttelfrost, Schwäche, Blutdruckveränderungen.

Wie kann man einen Kater zu Hause schnell loswerden? Diese Frage stellte sich jeder, der Opfer von Alkohol geworden ist, als er morgens mit schwerem Kopf in einer zerstörten Wohnung aufwachte und schrecklichen Durst verspürte

Nachfolgend finden Sie eine kurze Anleitung, die Ihnen hilft, zu lernen, wie Sie einen Kater zu Hause schnell loswerden.

Natürlich gibt es Möglichkeiten, einen Kater zu lindern, aber es ist wichtig zu bedenken, dass die Behandlung zu Hause nicht immer zum gewünschten Ergebnis führt.

Typischerweise tritt ein Kater einige Stunden nach einem starken Alkoholkonsum am Abend auf und bereitet dem Patienten große Probleme, insbesondere wenn er nicht zu Hause bleiben kann.
Frage – wie kann man einen Kater schnell loswerden? - macht vielen Menschen Sorgen.

Es gibt die Meinung, dass ein Kater erst auftritt, wenn sehr viel Alkohol konsumiert wurde. Aber das ist nicht so. Für manche Menschen reicht es aus, abends eine relativ bescheidene Dosis Alkohol zu trinken, um sich am nächsten Morgen schrecklich zu fühlen. Und das Ergebnis ist ein ernster körperlicher Zustand.

Methoden: Wie erholt man sich schnell von einem Kater?

Zu diesem Zweck wurden im alten Rom rohe Euleneier als Hausmittel gegen Kater eingesetzt. Während der Herrschaft von Königin Elisabeth I. tranken die Briten Wein mit Aal- und Fröschengeschmack. Doch im 19. Jahrhundert gab es Versuche, einen Kater mit einem Glas warmer Milch, in der ein Esslöffel Ruß verdünnt war, loszuwerden. Auch nicht die besten Optionen, scheint mir ...

Natürlich sorgen diese Methoden heute für Staunen und Gelächter. Wir verstehen sofort, dass die Alten nicht wirklich verstanden haben, wie man sich von einem Kater erholt. Heute, nach vielen Jahren der Forschung, betrachten Ärzte einen Kater nicht mehr nur als ein Symptom. Ein Kater besteht aus einer Reihe von Symptomen, und die Behandlung sollte darauf abzielen, jedes einzelne dieser Symptome zu lindern.

Die Leber ist am anfälligsten für negative Auswirkungen, da sie für die Entfernung giftiger Substanzen aus dem Körper verantwortlich ist. Wenn eine akzeptable Menge Alkohol in den Körper gelangt ist, kann die Leber damit problemlos umgehen und den Alkohol in Kohlendioxid umwandeln. Aber wenn es viel Alkohol gibt, wird sie leiden. Dann treten Krämpfe, Schwellungen, Herzklopfen, Kopfschmerzen auf und man schwört, dass das ganze Trinken das letzte Mal sein wird ...

Gewebeschwellungen, die durch übermäßigen Konsum alkoholischer Getränke entstehen, sind eine Folge der Ansammlung von Wasser im Körper. Auch Gefäßkrämpfe sind eine Ursache für Kopfschmerzen. Vergiftung und erhöhte Blutviskosität sind die Ursache für Herzrasen.

Wenn wir das alles wissen, können wir ein paar Tipps formulieren, die es einfacher machen, einen Kater selbstständig zu behandeln. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie einen Kater zu Hause loswerden.

Es ist notwendig, den Magen des Patienten auszuspülen, um den restlichen Alkohol auszuwaschen und eine weitere Verschlimmerung der Situation zu verhindern.

Was trinkt man gegen einen Kater? Innerhalb von 3 Stunden nach dem Spülen sollte der Patient 2 Liter Mineralwasser, stilles Wasser oder Salzwasser trinken. Und selbst wenn das alles bald in Form von Erbrochenem herauskommt.

Unter der Dusche. Lassen Sie ihn 20 Minuten lang bei angenehmer Wassertemperatur duschen. Obwohl natürlich eine kühle und kontrastreiche Dusche wünschenswert ist.

Unsere Vorfahren wussten, wie man einen Kater schnell loswird. Kefir, Kwas, Orangensaft oder Wasser mit Honig und Zitronensaft sind gute Durstlöscher. Salzlake aus Kohl oder Gurken löscht nicht nur den Durst, sondern füllt den Körper auch schnell mit den Mikroelementen auf, die dem Körper bei einer Alkoholvergiftung entzogen wurden. Gleichzeitig verliert der Körper Magnesium, Natrium, Kalzium und Kalium sowie Phosphor und Mangan. Wenn Sie aufzählen, was mit einem Menschen passiert, wenn es an ihnen mangelt, dann werden Sie verstehen, warum in einem solchen Zustand das Herz stocken kann, ein Krampf im Bein auftritt, Kopfschmerzen auftreten ...

Kopfschmerzen lindern. Kopfschmerzen können mit Hilfe von Schmerzmitteln gelindert werden, wenn der Patient keinen Erbrechensdrang verspürt. Wenn Sie keine Tabletten haben, reiben Sie Ihre Schläfen mit Zitrone ein und tragen Sie Zitronenschalen darauf auf.

Lindert Kopfschmerzen und rohe Kartoffeln. Kartoffelbecher sollten auf Stirn und Schläfen aufgetragen und eine Stunde lang mit einem Verband gesichert werden.

Was kann man sonst noch gegen einen Kater trinken? Man lindert Übelkeit auch mit einem Glas gesalzenem Tomatensaft, gewürzt mit gemahlenem schwarzem Pfeffer. Dieser Saft wird nach und nach in kleinen Schlucken getrunken. Auch Aktivkohle lindert Übelkeit – 1 Tablette pro 10 kg Körpergewicht des Patienten. Nachdem die Übelkeit gelindert ist, können Sie die Ihnen bekannten pharmazeutischen Katermedikamente verwenden.

Ärzte raten davon ab, während eines Katers starken Tee oder Kaffee zu trinken. Dies ist nicht die Zeit, Ihren Blutdruck zu erhöhen und Ihre chronischen Schmerzen zu verschlimmern. Besser ist es, schwachen Tee aufzubrühen und Ingwer, Kamille und Weidenrinde hinzuzufügen. Wenn Sie sie nicht zu Hause haben, können Sie sie höchstwahrscheinlich essen und Pfefferminze hilft bei einem Kater. Es gibt kein striktes Verhältnis für die Zugabe dieser Komponenten, aber es sollte eine kleine Menge davon vorhanden sein.

Wenn Sie plötzlich keines der aufgeführten Mittel zur Hand haben, können die Symptome eines Katers durch kräftiges Reiben der Ohren mit den Handflächen gelindert werden. Dadurch sollten Übelkeit, Schwäche und Erbrechen verschwinden.

Sechs Tropfen Ammoniak, verdünnt in einem Glas Wasser, helfen ebenfalls, die Vergiftung zu lindern. Wenn Sie Wert auf Ihre Gesundheit legen, sollten Sie dieses Hausmittel gegen einen Kater jedoch nicht oft anwenden.

Wiederherstellung der Kraft nach einem Kater. Um wieder zu Kräften zu kommen, können Sie fettarme Hühnerbrühe (Rinderbrühe) trinken.

Hafer hilft der Leber in den ersten Stunden eines Katers im Kampf gegen Giftstoffe. Ein Glas Haferflocken mit 1,5 Liter kochendem Wasser übergießen und eine Stunde kochen lassen. Filtern, etwas Salz hinzufügen. Zum gleichen Zweck können Sie ein Glas Wasser mit 1 Sek. verdünnt trinken. l. Honig

Ein Spaziergang an der frischen Luft steigert die Durchblutung und entfernt Giftstoffe.

Reste von Giftstoffen aus dem Körper können durch Schwitzen im Badehaus oder in der Sauna schneller verschwinden.

Ein Teelöffel Backpulver, gemischt mit einem Glas Wasser, hilft, die erhöhte Magensäure zu reduzieren.

Auch nach Ablauf von zwei Tagen nach der Vergiftung des Körpers sollte auf scharfe und fetthaltige Speisen verzichtet werden. Es ist ratsam, mehr getrocknete Aprikosen zu essen, Hagebuttensud zu trinken, geräuchertes Essen und Konserven zu meiden, bekannte Katergerichte zu essen – Sauerkrautsuppe, Hüttenkäse, fettarme Gemüsesuppe, rohe Eier zu trinken, Gurken und Kohllake zu essen.

Wie Sie wissen, besteht der schnellste Weg, einen Kater loszuwerden, darin, alle im Text gegebenen Empfehlungen zu befolgen. Und natürlich sollte man in Maßen trinken, denn nur so lässt sich das Leben genießen! Stimmen Sie zu, dass es besser ist, überhaupt nicht darüber nachzudenken, wie Sie sich von einem Kater erholen können, und dies ist nur in einem Fall möglich: Hören Sie auf, Ihr Gehirn für immer zu benebeln, um sich nicht mehr selbst zu täuschen.

Warum kommt es zu einem Kater und welche Faktoren verursachen ihn?

1. Vergiftung des Körpers.

Beim Abbau von Alkohol im Körper entstehen Gifte, die wiederum die Bildung neuer Giftstoffe bewirken. Besonders schädlich sind in dieser Hinsicht Wermut, Tequila, Whisky und Rum, da sie die Leber durch die Verarbeitung nicht nur von Alkohol, sondern auch von allerlei Verunreinigungen stark belasten.

2. Dehydrierung des Körpers.

Bei einem Kater ist die Dehydrierung nicht auf einen Mangel an Flüssigkeit zurückzuführen, sondern auf deren falsche Verteilung im Körper. Der Grund dafür ist Alkohol. Der Körper enthält ausreichend Flüssigkeit – woher sonst könnten ein geschwollenes Gesicht und Tränensäcke kommen?

3. Störung der Gehirnzellen.

Sie wird durch Acetaldehyd verursacht, das beim Abbau von Alkohol im Körper entsteht. Am Morgen nach dem Trinken wird das Nervensystem des Patienten überempfindlich. Selbst schwaches Licht und leise Geräusche irritieren einen Menschen stark. Möglicherweise verspürt er ein unvernünftiges Scham- und Schuldgefühl, das als „Adrenalin-Melancholie“ bezeichnet wird.

Übrigens zwingt der Kampf gegen einen Kater den Körper dazu, große Mengen an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen zu sich zu nehmen. Der Körper versucht, das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen, den Schlaf zu normalisieren usw.

Kater. Wie wird man es los?

Wie kann man einem armen Körper helfen, eine ernste Erkrankung – einen Kater – zu lindern? Um einen Kater zu lindern, sollte die Behandlung auf einem Verständnis der Wirkungsmechanismen von Alkohol auf den menschlichen Körper basieren.

Entgiftung

Der Hauptursache eines Katers – einer Vergiftung des Körpers – kann auf unterschiedliche Weise begegnet werden. Die erste Methode ist die physische Entfernung von Giften. Dabei helfen ein Einlauf und eine Magenspülung. Wenn diese Methoden aus irgendeinem Grund nicht akzeptabel sind, können Sie pharmazeutische Sorbentien einnehmen – Aktivkohle oder Präparate auf Ligninbasis (Lignosorb, Liferan, Polyphepan). Es wird empfohlen, diese Medikamente dreimal täglich einzunehmen. Löffel 2 mal täglich nach 2 Stunden, abgewaschen mit 1,5 Gläsern Wasser.

Natürlich ist unser Körper in der Lage, Gifte selbstständig loszuwerden, aber es gibt einige Kater-Medikamente, die dabei helfen, dies schneller zu tun. Folgende Abhilfemaßnahmen können ergriffen werden:

Bernsteinsäure – 1 Tablette pro Stunde, jedoch nicht mehr als 6 Tabletten;
Eleutherococcus-Tinktur – 20–40 Tropfen vor den Mahlzeiten, wenn Sie Ihren Tonus erhöhen müssen;
Saft von 2 Zitronen, verdünnt mit Wasser im Verhältnis 1:1 und Honig.

Ein gutes Heilmittel gegen Kater ist Kwas sowie fermentierte Milchprodukte. Gurken- oder Kohlgurke hilft bei einem Kater, den Wasser-Salz-Haushalt im Körper zu normalisieren. Die Entgiftung des Körpers bei einer Alkoholvergiftung wird durch eine Wechseldusche oder ein Wechselbad, ein Badehaus und eine Sauna beschleunigt. Sie sind auch das wichtigste Mittel, um eine weitere Ursache eines Katers zu beseitigen – Dehydrierung.

Beseitigung von Dehydration

Was hilft bei einem Kater, insbesondere bei Dehydrierung? Um die Flüssigkeit richtig zu verteilen, können Sie auf einen Trick zurückgreifen – die gleichzeitige Einnahme von Flüssigkeit und einem Diuretikum, zum Beispiel Wasser und alkoholfreies Bier oder Naturkaffee. Aber bevor Sie diese Methode anwenden, sollten Sie den Körper unbedingt mit Elektrolytsalzen auffüllen – trinken Sie Gurken- oder Kohlgurke, Mineralwasser oder Hafersud.

Normalisierung des Nervensystems

Wenn die Entfernung von Giftstoffen und die Umverteilung der Flüssigkeit im Körper abgeschlossen sind, können Sie mit der Wiederherstellung des Nervensystems beginnen. Was kann man für diese Zwecke gegen einen Kater trinken? Das beste Mittel zur Wiederherstellung des Nervensystems nach einer Alkoholvergiftung ist Glycin. Die Einnahme erfolgt stündlich. Sie müssen die Tablette unter die Zunge oder hinter die Wange legen – bis zu fünfmal täglich. Glycin ist ein Bestandteil von Gelatine, was darauf hindeutet, dass geliertes Fleisch der beste Snack beim Trinken von Alkohol ist, genau wie Fischsuppe, gelierter Fisch und Gelee.

Die folgenden Tabletten helfen bei einem Kater, sowohl dem Nervensystem als auch dem Herzen: Picamilon, Panangin, Mexidol, Pantogam. Neben Tabletten können Sie für diese Zwecke auch Naturprodukte verwenden – Milch und „lebendes“ Bier (oder alkoholfreies). Sie können Katertabletten oder Enetrosgel einnehmen, das die Alkoholabbauprodukte, die Beschwerden verursachen, intensiv aus dem Körper entfernt. Es wird empfohlen, dieses Medikament abends nach einem Festessen und am nächsten Morgen einzunehmen – 3 Tabletten. Löffel. Es ist besser, Enterosgel mit stillem Mineralwasser zu trinken.

Wie überlebt man einen Kater? Wenn es nach allen oben genannten Eingriffen möglich ist, zu Hause zu bleiben, gehen Sie zu Bett. Längerer Schlaf hilft, selbst einen schweren Kater zu überwinden. Wenn Sie zur Arbeit oder zu anderen Besorgungen gehen müssen, trinken Sie einen Energy-Drink – natürlichen Kaffee, starken Tee oder ein pharmazeutisches Katermittel. Ein Kater nach Bier wird genauso gelindert wie nach Wodka oder Wein.

Also, Wasserverfahren. Bei einem Kater empfiehlt es sich:

1. Kalte Dusche. Sobald Sie nach dem Aufwachen merken, dass Sie einen Kater haben und darüber nachdenken, was Sie tun sollen, stehen Sie auf und gehen Sie kalt duschen. Dieses Verfahren hilft dem Körper, sich zu beleben und ihm die Kraft zu geben, Giftstoffe zu bekämpfen. Übertreiben Sie es nur nicht mit der „Abkühlzeit“, damit Sie nach einem Kater keine Erkältung auskurieren müssen.

2. Kalte Kompresse. Wenn Sie aufgrund eines Katers Kopfschmerzen haben, hilft Eis. Geben Sie ein paar Eiswürfel in einen Beutel und legen Sie diese Kompresse auf Ihren Kopf. Durch die Kälte verengen sich die erweiterten Blutgefäße und der Schmerz lässt nach.

3. Heißes Bad mit ätherischen Ölen. Beschleunigt die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper um das 25-fache. Die Temperatur des Badewassers mit Lavendel- und Rosmarinöl sollte 35-37°C betragen. Das Verfahren hilft den Nieren, Salze aus dem Körper zu entfernen, sodass Gifte schneller beseitigt werden. Die Dauer eines heißen Bades mit ätherischen Ölen beträgt maximal 20 Minuten.

4. Wie kann man einen Kater lindern? Eine Sauna hilft dabei. Es reicht aus, 2-3 Mal für 5 Minuten ins Dampfbad zu gehen, damit die Abbauprodukte des Alkohols vollständig aus dem Körper ausgeschieden werden.

5. Variable Dusche Es hilft auch, einen schweren Kater zu überwinden. Sie sollten mit einer warmen Dusche beginnen und diese 3 Sekunden lang nehmen. Dann das Wasser heiß machen und 2 Sekunden darunter stehen lassen. Schließen Sie den Vorgang mit einem 5-sekündigen Aufenthalt unter einer kalten Dusche ab. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie einen Kater lindern können, probieren Sie diese und andere Methoden aus.

Gymnastik gegen einen Kater

Wie gehe ich mit einem Kater um? Dabei helfen einfache Körperübungen. Machen Sie einige dieser Übungen und Dehnübungen. Nur auf den ersten Blick scheint dies unerreichbar. Doch aktive körperliche Aktivität sättigt den Körper schnell mit Sauerstoff und verleiht ihm Vitalität.

Augenübungen können auch helfen, wenn Sie nicht wissen, wie Sie einen Kater überwinden können. Sie müssen Ihre Augen zur Seite bewegen – natürlich 30 Mal in jede Richtung, ohne den Kopf zu drehen.

Sogar ein schwerer Kater kann in manchen Fällen durch Atemübungen gelindert werden. Es ist besser, dies nach Wasserbehandlungen zu tun. Dazu müssen Sie 6 Sekunden lang langsam einatmen, den Atem 6 Sekunden lang anhalten und dann 6 Sekunden lang langsam ausatmen.

Herzhaftes Frühstück

Wie gehe ich mit einem Kater um? Neben anderen Methoden, um die Folgen einer Überdosis Alkohol zu beseitigen, wird empfohlen, morgens ein gutes Frühstück einzunehmen. Viele Menschen verspüren einfach einen animalischen Appetit, wenn sie einen Kater haben, aber selbst wenn Ihnen durch einen Kater schlecht wird, müssen Sie sich zum Essen zwingen. Sie können Rührei mit Speck und Kräutern kochen. Frisches Grün reichert den Körper mit Vitaminen an, die besonders nach einer Alkoholvergiftung notwendig sind, und erfrischt Ihren Atem. Wenn Sie von einer Art Essen krank werden, verwenden Sie das beste Katermittel – Sauerkraut zusammen mit Salzlake. Dieses Produkt aktiviert die Verdauung und beschleunigt die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper.

Trinke ausreichend Flüssigkeit

Wie überwinde ich einen Kater, ohne Flüssigkeit zu trinken? Dies ist nicht erforderlich. Während eines Katers benötigt der Körper Flüssigkeit, deshalb müssen Sie Wasser trinken – kein klares Wasser, sondern Mineralwasser. Noch besser ist es, etwas Zitronensaft (oder einen anderen natürlichen Saft) hinzuzufügen. Gut gegen Kater ist ein Hagebuttensud, der viel Vitamin C enthält.

Jeder weiß, wie viel man bei einem Kater Gurke oder Kohlgurke trinken möchte. Das hat seinen Grund: Salz hält die Flüssigkeit im Körper zurück, die er in dieser Situation so sehr benötigt. Auch Milch und Kefir helfen gut bei der Frage, wie man einen Kater heilt, da sie Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Wenn Sie sie außerdem abends nach einem Festessen trinken, stellt sich nicht die Frage: Wie kann man einen Kater überwinden?

Volksheilmittel gegen Kater

Tee mit Minze und Zitronenmelisse hilft bei Kater. Dadurch können Sie Giftstoffe schnell aus dem Körper entfernen. Grüner Tee, Kamille, Milch und Joghurt haben die gleiche Wirkung.

Aus Tomatensaft können Sie einen Cocktail zubereiten. Dazu müssen Sie ein frisches Ei umrühren und in ein Glas Tomatensaft geben. Salz und Pfeffer hinzufügen, umrühren.

Wie kann man einen Kater schnell lindern? Versuchen Sie, ein Stück Weidenrinde zu kauen. Es kann in einer Apotheke gekauft werden.

Salzlake, Kwas, Sauerkrautsaft – Volksheilmittel gegen Kater sind bekannt, die das durch Alkoholgifte gestörte Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederherstellen.

Kater-Rezepte

Tee aus Löwenzahn, Rosmarin, Mariendistel und Pfefferminze lindert Kopfschmerzen und Kater. Letzteres wird am besten als Aufguss zubereitet: 1 Tisch. Einen Löffel Pfefferminzkraut mit 0,5 Liter kochendem Wasser übergießen und etwa eine halbe Stunde ziehen lassen. Dieses Katermittel sollte bei starkem Unwohlsein eingenommen werden – alle halbe Stunde ein halbes Glas.

Das Milchgetränk Matsoni ist ein Heilmittel für ein langes Leben und löst das Problem der Behandlung eines Katers. Nicht umsonst ist es im Kaukasus auf jedem Fest präsent. Matsoni kann alle anderen Katermittel ersetzen.

Wie erholt man sich schneller von einem Kater? Versuchen Sie, ein paar Kardamomsamen zu kauen und zu schlucken (2-3 Mal am Tag). Oder kauen und schlucken Sie ¼ Teelöffel. Löffel Kreuzkümmel.

Die Behandlung eines Katers zu Hause ist möglich, wenn die Alkoholvergiftung nicht zu schwerwiegend ist. Wenn sich der Zustand des Patienten nach der Anwendung mehrerer Methoden zur Katerlinderung nicht bessert, ist es notwendig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. In vielen Fällen hilft ein Katertropfen dabei, eine ernste Erkrankung loszuwerden.

So vermeiden Sie einen Kater

Was ist zu tun, um ein so unangenehmes Phänomen wie einen Kater zu vermeiden? Trinken Sie keinen Alkohol. Dies ist die verständlichste und gleichzeitig inakzeptabelste Methode für unser Volk. Völlige Nüchternheit ist eine Utopie für unsere Gesellschaft. Daher helfen Ihnen die folgenden Tipps dabei, sich nicht anschließend den Kopf über die Frage zu zerbrechen: Wie kann man einen Kater heilen?

Trinken Sie keinen Alkohol auf nüchternen Magen. Dies entspricht einer intravenösen Alkoholinjektion. Vor dem Fest müssen Sie einen leichten Snack zu sich nehmen und vorzugsweise 5-6 Tabletten Aktivkohle einnehmen.
Wie verhindert man einen Kater nach einem alkoholreichen Festmahl? Eine kohlenhydratreiche Ernährung hilft, einen Kater zu vermeiden. Das sind Reis, Nudeln, Kartoffeln. Sie werden die Rolle eines Absorptionsmittels spielen. Und das in Fleisch und Fisch enthaltene Protein verlangsamt die Aufnahme von Alkohol und normalisiert den Stoffwechsel. Von fetthaltigen Lebensmitteln ist abzuraten, da sie die ohnehin unter Alkohol leidende Leber überlasten.
Süßigkeiten fördern die Alkoholaufnahme, daher sollten Sie beim Alkoholkonsum nicht auf Desserts oder Weintrauben verzichten.
Wie vermeide ich einen Kater? Viele Leute würden das gerne wissen. Versuchen Sie, während des Festes nicht häufig Alkohol zu trinken. Machen Sie Pausen, um sich mit Freunden zu treffen, zu tanzen und Spaß zu haben. Versuchen Sie, zwischen den Getränken mindestens eine halbe Stunde Zeit zu lassen.
Wie wird man einen Kater los? Jeder kennt den Rat: Mischen Sie keine alkoholischen Getränke. Aber am Ende der Party vergisst man es meist. Wenn Sie anfangen, Wodka zu trinken, sollte das Fest damit enden. Nach Wodka kommt es übrigens deutlich seltener zu einem Kater als nach Wein, Champagner oder alkoholischen Cocktails.

Folgen Sie der Kultur des Alkoholkonsums, und dann werden Sie nur angenehme Empfindungen davon bekommen!

Wir gingen durch...

Jeder weiß, dass ein Kater mit Kopfschmerzen, Übelkeit, Darmbeschwerden und manchmal auch Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen einhergeht. In diesem Zustand hat eine Person keine Zeit für Witze, daher muss jeder Teilnehmer des Festes alles über die besten Katermittel wissen, die sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung eines Katers eingesetzt werden. Werfen wir einen Blick auf die weltweit verfügbaren Heilmittel für diese schwerwiegende Erkrankung.

Möglichkeiten, einen Kater zu verhindern

Mandeln. Amerikanische Indianer behaupten, dass man durch den Verzehr von nur 6 Stück rohen Mandelkernen einer Alkoholvergiftung, also dem Ausbruch eines Katers, vorbeugen kann.

Bifidumbacterin (Pulver). Einen Teelöffel Pulver in einem Glas Wasser verdünnen und vor dem Schlafengehen trinken. Bifidumbacterin besteht aus „freundlichen“ Bakterien, die den Körper von der Hauptursache für Kater reinigen – Acetaldehyd, einem Nebenprodukt der Alkoholaufnahme.

Nachtkerzenöl. Hilft einem Kater vorzubeugen, wenn Sie zwei Teelöffel dieses Öls einnehmen.

Entscheiden Sie sich für mehrfach ungesättigte Fette, wenn Sie ein Feiertagsessen zu sich nehmen, da der Verzehr einer Mahlzeit mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren dazu führt, dass die Wirkung von Alkohol früher eintritt und länger anhält als der Verzehr einer Mahlzeit mit hohem Gehalt an mehrfach ungesättigten Fetten, so eine Studie der State University Tennessee, Knoxville. .

Erdnussbutter. Die Einnahme von Erdnussbutter vor dem Trinken von Alkohol ist ein afrikanisches Katermittel.

Kaktusfeigenextrakt(siehe Heilmittel gegen Kater unten).

Sportgetränke (Elektrolyte). Sie tragen dazu bei, einige Elemente im Körper wieder aufzufüllen, die durch den Alkoholkonsum ausgeschieden werden. Vor dem Schlafengehen trinken.

Ein Kater entsteht teilweise, weil dem Körper wasserspeichernde Elemente entzogen werden und er dehydriert. Daher sind Sportgetränke eine hervorragende Quelle, um fehlende Mikronährstoffe und Wasser schnell zu ergänzen.

Trinkzeit. Frauen, die kurz vor ihrer Periode Alkohol trinken, wenn ihr Östrogenspiegel am niedrigsten ist, neigen häufiger dazu, sich zu betrinken und einen schweren Kater zu erleiden, als während des restlichen Zyklus.

Tomatensaft . Um das Verlangen nach Alkohol zu reduzieren, trinken Sie scharfe Getränke wie Tomatensaft gemischt mit dem Saft einer ausgepressten Zitrone.

Wasser. Eine der besten Möglichkeiten, einem Kater vorzubeugen, besteht darin, vor dem Schlafengehen zwei bis drei große Gläser Wasser zu trinken. Alkoholische Getränke dehydrieren den Körper stark und Flüssigkeitszufuhr hilft, den Auswirkungen von Alkohol entgegenzuwirken.

Physische Übungen Sie helfen dem Körper, einen Kater schnell loszuwerden, während die Durchblutung erhöht und der Sauerstoffmangel des Gehirns beseitigt wird. Auch schnelles Gehen funktioniert in die gleiche Richtung.

Ein weiteres Katermittel probiotisches Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel Acidophilus, das dabei hilft, das Gleichgewicht der Mikroflora im Magen wiederherzustellen.

Sie reagieren möglicherweise empfindlicher auf Alkohol, wenn Sie an Candidiasis („Soor“, einer Pilzinfektion, die durch mikroskopisch kleine hefeartige Pilze der Gattung Candida verursacht wird) leiden, bei der im Körper Alkohol produziert wird.

Mit können Sie einen Kater schnell loswerden Schmerzmittel Sie können jedoch bei längerer Anwendung Nieren- und Leberprobleme verursachen. Kann auch helfen Aspirin und Ibuprofen(Ibuprin, Nuprin), sie können jedoch Magen-Darm-Blutungen fördern, außerdem kann Ibuprofen bei längerer Einnahme in hohen Dosen Nierenschäden verursachen.

Heilmittel gegen Kater

Aktivkohle, das als Tablette mit einer Portion alkoholischem Getränk eingenommen wird, absorbiert giftige Verunreinigungen im Alkohol, die einen Kater verursachen. Es absorbiert auch wichtige Nährstoffe. Wenn Sie also häufig Alkohol trinken, sollten Sie dieses Produkt nicht täglich verwenden, da es sonst zu einem Nährstoffmangel kommt.

Äpfel sind ein wirksames Katermittel. Sie werden am Tag nach dem Fest auf nüchternen Magen gegessen.

Bananen. Eine der schnellsten Möglichkeiten, einen Kater zu heilen, ist ein Bananenmilchshake mit Honig. Banane hilft, den Magen zu beruhigen und senkt zusammen mit Honig den Blutzuckerspiegel. Milch normalisiert nicht nur das Milieu im Magen, sondern rehydriert auch den durch Alkohol dehydrierten Körper. Bananen sind außerdem reich an für den Körper wichtigen Elektrolyten wie Magnesium und Kalium, die bei starkem Alkoholkonsum fehlen.

Vitamine. Nehmen Sie Ihre Vitamine vor dem Schlafengehen ein und sie werden Wunder wirken, während Sie schlafen. Wenn Sie sie beim Zubettgehen vergessen haben, ist das kein Problem – nehmen Sie sie gleich nach dem Aufstehen ein. B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle, indem sie den Kohlenhydratstoffwechsel (Alkohol) fördern und die Blutgefäße erweitern. Vitamine helfen dabei, Ihr Energieniveau wiederherzustellen. Hierzu nehmen Sie am besten zweimal täglich (nach einer Mahlzeit und vor dem Schlafengehen) einen Vitamin-B-Komplex in der Menge von 50-75 mg ein.

Hühnersuppe lindert Kater und heilt auch Erkältungen.

Mutterkraut. Eine mehrjährige krautige Pflanze, die anstelle von Aspirin verwendet wird, aber im Gegensatz zu Aspirin keine Magenprobleme verursacht.

Ingwer . (500 mg) alle paar Stunden oder trinken. Dies wird dazu beitragen, Ihren Magen zu beruhigen.

Honig Nehmen Sie nach dem Aufwachen alle zwanzig Minuten 2-6 Teelöffel Honig zu sich, je nach Schwere Ihres Katers. Machen Sie so weiter, bis Sie sich besser fühlen. Danach essen Sie vier Teelöffel Ihrer ersten Mahlzeit des Tages. Das Kalium im Honig hilft, die Wirkung von Alkohol zu neutralisieren und das Verlangen danach zu reduzieren. Alkoholische Getränke sind säurehaltig und stillen Ihr natürliches Verlangen nach Saurem. Wenn Sie ein Problem mit Alkohol haben, testen Sie Ihren Körper auf Säuregehalt und nehmen Sie gegebenenfalls Änderungen in der Ernährung, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln, vor. Honig enthält außerdem Fruktose, eine Zuckerart, die dem Körper hilft, Alkohol schneller zu verstoffwechseln.

Kudzu-Extrakt (Pueraria pilosa). Untersuchungen haben gezeigt, dass die Isoflavone Diadzin und Puerarin dazu beitragen können, einen Kater schnell zu lindern.

Zitrone. Geben Sie den Zitronensaft einer Zitrone zu einer Tasse schwarzen Kaffee und trinken Sie ihn ohne Zucker oder Milch.

Limette (eine der Zitrone ähnliche Zitruspflanze). Sobald Sie für den „Morgen danach“ aufwachen, geben Sie zwei Teelöffel frischen Limettensaft und einen Teelöffel Zucker in ein Glas Wasser. Trinken Sie langsam. Diese Mischung hilft, Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.

Pfefferminze. Wird als Tee oder durch Kauen der Blätter verwendet. Entspannt den Darm. Minze wirkt verdauungsfördernd und beseitigt im Magen und Darm angesammelte Gase. Bereiten Sie Tee zu, indem Sie 1-2 Teelöffel getrocknete Minze in ein Glas kochendes Wasser gießen; Den Deckel schließen und fünfzehn Minuten ruhen lassen, abseihen. Trinken Sie so oft wie möglich 1-2 Gläser.

Persimmon. Essen Sie unverarbeitete Kakis gegen Kopfschmerzen.

Feigenkaktus(Opuntia ficus indica). Laut Forschern der Tulane University in New Orleans und der University of California in San Francisco wurde festgestellt, dass Kaktusfeigenextrakt Kater lindert, Übelkeit und Mundtrockenheit reduziert. Feigenkaktus ist dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren, und Katersymptome gehen immer mit einer verstärkten Entzündung im Körper einher. Die Forscher fanden heraus, dass das C-reaktive Protein, ein Entzündungsmarker, in der Gruppe der Teilnehmer, die das Placebo einnahmen, um 40 % höher war. Die Hauptgruppe nahm fünf Stunden vor dem Alkoholkonsum Kaktusfeigenextrakt ein.

Frischer Kohl wird gegessen, um Kopfschmerzen zu lindern, die als Symptom eines Katers auftreten.

Sauerkraut. Trinken Sie Sauerkrautlake mit Tomatensaft, wenn Ihnen der Geschmack der Lake nicht gefällt. Dieses Getränk gleicht den Mangel an Nährstoffen (Spurenelementen, Vitaminen usw.) aus, der durch den Alkoholkonsum entsteht.

Kopfhaut Massage indem Sie die Haare auf Ihrem Kopf mit den Händen zu einem Dutt zusammenziehen. Dadurch wird die Durchblutung der Kopfhaut angeregt und Kopfschmerzen gelindert.

Silymarin (standardisierter Mariendistelextrakt). Schützt Leberzellen vor Alkohol, indem es verhindert, dass Alkoholtoxine in die Leber gelangen, und hilft, bereits dort eingedrungene Giftstoffe zu eliminieren. Nehmen Sie dazu zwei 70-mg-Kapseln zu einer Mahlzeit vor oder während des Alkoholkonsums ein.

Thymian. Bereiten Sie einen Tee zu, indem Sie fünf frische oder getrocknete Thymianblätter leicht zerdrücken und in ein Glas heißes Wasser (knapp unter dem Siedepunkt) geben. Mit einem Deckel abdecken und fünf Minuten ruhen lassen. Blätter entfernen und trinken.

Tomatensaft (zusätzlich zu vorbeugenden Maßnahmen). Tomatensaft enthält Fruktose, eine Zuckerart, die dem Körper hilft, Alkohol schneller zu verstoffwechseln. Deshalb ist der Kater nicht so stark, wenn man Wodka mit Tomatensaft (Bloody-Mary-Getränk) trinkt.

Vitamin C regt die Leber an, die Alkohol abbaut. Nehmen Sie 2-10 g pro Tag in mehreren Dosen ein. Beginnen Sie mit 1000 mg pro Stunde und fahren Sie fort, während Sie das Darmverhalten überwachen. Ein Überschuss an Vitamin C kann Durchfall verursachen. Brechen Sie die Einnahme des Vitamins daher beim ersten Anzeichen ab.