картофена супа
Сварете бульон от месни кости, добавете обелени картофи и гответе на слаб огън за 15-20 минути. След това добавете лука, морковите, задушения в маслото магданоз, овкусете със сол, черен пипер, дафинов лист и варете до омекване. Сервирайте картофена супа със заквасена сметана и копър на масата.
За 500 г кости - 500 г картофи, 100 г лук, 50 г моркови, 50 г корен от магданоз, 100 г масло, 100 г заквасена сметана, сол, черен пипер, дафинов лист - на вкус.
От книгата Галушки и други ястия от украинската кухня автор Неизвестен автор на готвене -Картофена юшка с тиквички 500 г телешки кости, 700 г картофи, 200 г тиквички, 200 г домати, 1 морков, 1 глава лук, 1 корен магданоз, 3 с.л. супени лъжици масло, 4 с.л. лъжици заквасена сметана, дафинов лист, билки, сол, черен пипер - на вкус. от
От книгата Оригинални рецепти на украински храни автор Треер Гера МарковнаКартофена юшка със зелен грах 700 г картофи, 1 морков, 1 корен магданоз, 1 глава лук, 0,5 чаша зелен грах, 2–3 с.л. супени лъжици масло, 2 яйца (жълтъци), 0,5 чаши сметана или мляко, билки, сол - на вкус. Морков, магданоз и лук
От книгата 100 рецепти за ястия, богати на витамин С. Вкусно, здравословно, душевно, лечебно автор Вечер ИринаКартофена юшка с боб 0,5 чаша боб, 5 картофа, 2 глави лук, 1 корен от магданоз, 2 моркова, 3 супени лъжици. супени лъжици масло, 2 литра вода, дафинов лист, билки, сол, черен пипер - на вкус. Сортирайте боба, измийте, сложете в студена вода,
От книгата украинска, беларуска, молдовска кухня автор Поминова Ксения АнатолиевнаКартофена юшка с моркови 200 г моркови, 6 картофа, 3 глави лук, 1,5 л вода, 4 с.л. супени лъжици масло, 1 яйце (жълтък), билки, сол - на вкус. Морковите и лукът се обелват, измиват, нарязват се на ивички и се задушават в маслото
От книгата Кулинария на СССР. Най-добрите ястия автор Кашин Сергей ПавловичКартофена юшка с карфиол 400 г картофи, 1 морков, 1 корен магданоз, 1 корен целина, 2 глави лук, 500 г карфиол, 0,5 чаша сметана или мляко, 1,5 л вода, билки, сол - на вкус. Морковите, корените магданоз, целината и лукът се нарязват наситно
От книгата на автораЗеленчукова юшка 1 кг телешки кости, 100 г моркови, 100 г лук, 50 г корен от магданоз, 100 г масло, 300 г заквасена сметана, 30 г брашно, копър, магданоз, смлян черен пипер, сол - да опитам. Изплакнете говеждите кости, залейте със студена вода и сварете.
От книгата на автораРибна юшка 1 кг жива риба, 100 г моркови, 50 г корен от магданоз, 100 г лук, сол, смлян черен пипер, дафинов лист - на вкус. Във вряща вода се слагат моркови, корен от магданоз, лук и се варят до омекване. След това добавете почистената риба, сол и черен пипер
От книгата на автораКартофена супа със зелен грах, жълтъци, корен от магданоз и павлоградска сметана? 700 г картофи? 1/2 чаша зелен грах?1 бр. моркови?1 глава лук?1 корен магданоз?2 жълтъка? 1/2 чаши сметана?3 с.л. супени лъжици масло?магданоз или копър и сол - според
От книгата на автора От книгата на автораЮшка Състав: пуешко - 500 г, сушени гъби - 50 г или пресни - 200 г, картофи - 5-6 бр., карфиол - 1 глава, лук - 1 бр., моркови - 1 бр., магданоз (корен) - 1 бр., пресен домати - 2 броя, боб - 20 шушулки или зелен грах - 3-4 с.л. лъжици, масло - 3 супени лъжици.
От книгата на автораПилешка юшка Продукти 800 г пилешки гърди, 50 г копър, 1 морков, глава лук, сол, 2,5 л вода За фиде: 500 г брашно, 5 яйца, сол, 200 мл вода Начин на приготвяне Измийте пилешките гърди, сварете в сол вода. Нарежете зеленчуците, добавете към пилето, гответе още 20 минути.
От книгата на автораЮшка със зеле Състав 4 картофени грудки, 2 глави лук, 1 морков, 0,5 глави карфиол, магданоз, сол, 100 мл мляко, 2,5 л вода Начин на приготвяне Измийте и обелете зеленчуците, нарежете лука и моркова на ивици, зелето се разглобява на съцветия,
От книгата на автораЮшка с боб Съставки 300 г варен боб, 150 г заквасена сметана, 50 г брашно, 0,5 вилица бяло зеле, смлян черен пипер, сол, 2,5 литра вода., черен пипер, сол, гответе
От книгата на автораЮшка с гъби Състав 150 г шампиньони, 70 г варен перлен ечемик, 60 г заквасена сметана, 5 картофени грудки, 1 корен магданоз, кимион, сол, 150 мл квас, 2 литра вода, прецедете отварата. картофи
От книгата на автораЮшка с гъби Съставки 500 г сом, 100 г шампиньони, 80 г заквасена сметана, 50 г брашно, 3 картофени грудки, 1 глава лук, 60 мл растително масло, сол, 2,5 л рибен бульон парчета. гъби и зеленчуци
От книгата на автораЮшка с кнедли Продукти 1?-2 л бульон, 250 г картофи, 60 г лук, 30 г свинска мас (мазнина), подправки (всякакви), сол За кнедли: 200 г пшенично брашно, 1 яйце, сол .яйца, 15 мл вода и сол замесете тесто. Разточете го на слой с дебелина 2 см, нарежете го
ТЕХНИЧЕСКА И ТЕХНОЛОГИЧНА КАРТА № Картофена юшка с тиквички и домати
Тази техническа и технологична карта е разработена в съответствие с ГОСТ 31987-2012 и се отнася за ястието Юшка картофи с тиквички и домати, произведено от заведение за обществено хранене.
Хранителните суровини, хранителни продукти и полуфабрикати, използвани за готвене, трябва да отговарят на изискванията на действащите нормативни документи, да имат придружаващи документи, потвърждаващи тяхната безопасност и качество (сертификат за съответствие, санитарно-епидемиологично заключение, сертификат за безопасност и качество и др.)
3. РЕЦЕПТА
Име на продукта | Разходната норма на продуктите за 1 порция с нетно тегло 100 g | |
Бруто тегло, g | Нетно тегло, g |
|
Пресен обелен картофен полуфабрикат или пресни хранителни картофи | ||
Тиквички без | ||
домати | ||
Полуфабрикат от белени трапезни моркови или пресни трапезни моркови | ||
Изсушени корени от магданоз | ||
Лучен пресен обелен полуфабрикат или пресен лук | ||
Масло | ||
Пия вода | ||
магданоз (зелени) | ||
Сол, обогатена с намалено съдържание на натрий | ||
Заквасена сметана 15% | ||
4. ТЕХНОЛОГИЧЕН ПРОЦЕС
Обелените зеленчуци се измиват с течаща вода за 5 минути, пресните обелени картофи (сулфитизиран полуфабрикат) се поставят във вряща вода, довеждат се до кипене и се варят 5-7 минути, бульонът се отцежда.
Готовите картофи се нарязват на филийки, морковите, лукът - на малки кубчета. Доматите се измиват, нарязват се на филийки. Морковите и лукът се задушават в малко количество вода с добавка на масло за 10-15 минути.
Нарязаните картофи се поставят във вряща вода, довеждат се до кипене и се варят. След 5-10 минути се добавят замразени тиквички, изсушен корен от магданоз, задушени зеленчуци (моркови, лук), готови домати, сол и юшката се готви до омекване. Готовата юшка се подправя с варена заквасена сметана, добавя се ситно нарязан магданоз и отново се оставя да заври.
Сервиране: Ястието се приготвя по поръчка на потребителя, използва се по рецептата на основното ястие. Срок на годност и продажба съгласно SanPin 2.3.2.1324-03, SanPin 2.3.6.1079-01
Температура на сервиране: 70±5°C.
Срок на изпълнение: не повече от 2 часа от момента на изготвяне.
6.1 Органолептични показатели за качество:
Външен вид - Характерен за това ястие.
Цвят – Характерен за продуктите включени в продукта.
Вкус и мирис - Характерни за продуктите, включени в продукта, без чужди вкусове и миризми.
6.2 Микробиологични и физико-химични параметри:
Според микробиологични и физико-химични показатели това ястие отговаря на изискванията на техническия регламент на Митническия съюз "За безопасността на храните" (TR CU 021/2011)
Енергийна стойност (kcal)
Инженер технолог.
картофи | 240.0 (грама) |
зеленчуков мозък | 100.0 (грама) |
домати | 100.0 (грама) |
морков | 40.0 (грама) |
корен от магданоз | 30,0 (грама) |
лук | 40.0 (грама) |
маргарин | 30,0 (грама) |
Бистър месен бульон | 750.0 (грама) |
сметана | 50.0 (грама) |
магданоз | 8,0 (грама) |
Метод на готвене
Готовите картофи се нарязват на филийки, тиквичките без семките и кожата, доматите - на филийки, морковите, магданозът и лукът - на малки кубчета. Морковите и лукът се задушават.Във врящия бульон се слагат картофите, довеждат се до кипене, след 5-10 минути се добавят тиквичките, доматите, коренът от магданоз, задушените зеленчуци и се варят до омекване. 5-10 минути преди края на готвенето сложете подправки, сол.Когато излезете, сложете заквасена сметана и ситно нарязан магданоз в юшката.
Можете да създадете своя рецепта, като вземете предвид загубата на витамини и минерали, като използвате калкулатора на рецепти в приложението.
ХИМИЧЕН СЪСТАВ И ХРАНИТЕЛЕН АНАЛИЗ
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама ядлива част.
Хранително вещество | Количество | норма** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
калории | 74,6 kcal | 1684 kcal | 4.4% | 5.9% | 2257 |
катерици | 3,5 гр | 76 гр | 4.6% | 6.2% | 2171 |
мазнини | 4,3 g | 56 гр | 7.7% | 10.3% | 1302 |
Въглехидрати | 6 гр | 219 гр | 2.7% | 3.6% | 3650 гр |
органични киселини | 0,1 гр | ~ | |||
Хранителни фибри | 0,9 гр | 20 гр | 4.5% | 6% | 2222 |
вода | 123,4 g | 2273 | 5.4% | 7.2% | 1842 г |
Пепел | 0,7 гр | ~ | |||
витамини | |||||
Витамин А, RE | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 74.5% | 180 гр |
ретинол | 0,5 мг | ~ | |||
Витамин B1, тиамин | 0,05 мг | 1,5 мг | 3.3% | 4.4% | 3000 гр |
Витамин B2, рибофлавин | 0,1 мг | 1,8 мг | 5.6% | 7.5% | 1800 г |
Витамин B4, холин | 8,7 мг | 500 мг | 1.7% | 2.3% | 5747 гр |
Витамин B5, пантотен | 0,1 мг | 5 мг | 2% | 2.7% | 5000 гр |
Витамин B6, пиридоксин | 0,1 мг | 2 мг | 5% | 6.7% | 2000 г |
Витамин B9, фолат | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 2.4% | 5714 гр |
Витамин B12, кобаламин | 0,09 мкг | 3 мкг | 3% | 4% | 3333 гр |
Витамин С, аскорбинова | 7,6 мг | 90 мг | 8.4% | 11.3% | 1184 |
Витамин D, калциферол | 0,02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 50000 гр |
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0,7 мг | 15 мг | 4.7% | 6.3% | 2143 |
Витамин H, биотин | 0,6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.6% | 8333 гр |
Витамин РР, NE | 1,681 мг | 20 мг | 8.4% | 11.3% | 1190 гр |
Ниацин | 1,1 мг | ~ | |||
Макронутриенти | |||||
Калий, К | 266 мг | 2500 мг | 10.6% | 14.2% | 940 гр |
Калций Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.3% | 5882 гр |
Магнезий | 14,9 мг | 400 мг | 3.7% | 5% | 2685 |
Натрий, Na | 19,2 мг | 1300 мг | 1.5% | 2% | 6771 гр |
Сяра, С | 19,6 мг | 1000 мг | 2% | 2.7% | 5102 гр |
Фосфор, Ph | 53,2 мг | 800 мг | 6.7% | 9% | 1504 |
Хлор, Cl | 28,4 мг | 2300 мг | 1.2% | 1.6% | 8099 гр |
микроелементи | |||||
Алуминий, Ал | 248,5 мкг | ~ | |||
Бор, Б | 55 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 42,2 мкг | ~ | |||
Желязо, Fe | 0,9 мг | 18 мг | 5% | 6.7% | 2000 г |
Йод, И | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 2.7% | 5000 гр |
кобалт, ко | 2,3 мкг | 10 мкг | 23% | 30.8% | 435 гр |
Литий, Ли | 19,9 мкг | ~ | |||
Манган, Mn | 0,0736 мг | 2 мг | 3.7% | 5% | 2717 |
Мед, Cu | 58 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 7.8% | 1724 г |
Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 7.6% | 1750 г |
Никел, Ni | 3 мкг | ~ | |||
Калай, Сн | 2,1 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 158,8 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0,01 мкг | 55 мкг | 550000 гр | ||
Флуор, Ф | 15,5 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 25806 гр |
Chrome, Cr | 3,4 мкг | 50 мкг | 6.8% | 9.1% | 1471 |
Цинк, Zn | 0,2661 мг | 12 мг | 2.2% | 2.9% | 4510 гр |
смилаеми въглехидрати | |||||
Нишесте и декстрини | 3,9 g | ~ | |||
Моно- и дизахариди (захари) | 1,9 g | максимум 100 гр | |||
Стероли (стероли) | |||||
Холестерол | 4,3 мг | максимум 300 мг |
Енергийна стойност Картофена юшка с тиквички и доматие 74,6 kcal.
Основен източник: Интернет. .
** Тази таблица показва средните норми на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете нормите въз основа на вашия пол, възраст и други фактори, използвайте приложението My Healthy Diet.
Хранителната стойност
Размер на порция (g)
БАЛАНС НА ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА
Повечето храни не могат да съдържат пълния набор от витамини и минерали. Затова е важно да се храним разнообразно, за да задоволим нуждите на организма от витамини и минерали.
Много проста лятна супа - лека и приятна.
съставки:
картофи 400 г,
тиквички 150 г,
домати 100 г,
моркови 50 г,
бяло зеле 50 г,
масло 30 г,
сол 1 ч.л или на вкус
дафинов лист 1 бр.,
смлян черен пипер щипка
вода 1,5 л,
магданоз
готвене:
Малко промених технологията на готвене по мой вкус. Ако готвите по оригиналната рецепта, тогава супата, според мен, се оказва скучна и много напомня на супата от Бон, на която мнозина отслабнаха) Давам рецептата по начина, по който я приготвих, и в скоби ще покаже как е било в оригинала.
Морковите се настъргват на едро ренде, зелето се нарязва на ситно.
Запържете морковите и зелето в маслото, след това добавете към тях обелени и нарязани на кубчета домати, продължете да пържите 2-3 минути (в оригинал доматите се слагат сурови в супата).
Налейте вода в тенджера, оставете да заври, добавете картофите, нарязани на малки кубчета (в оригинал и картофите, и тиквичките се нарязват на филийки).
След 5 минути добавете тиквичките, нарязани на малки кубчета.
След 10 минути добавете сот, сол, черен пипер и дафинов лист към супата.
Варете супата още 5-7 минути, след което извадете дафиновия лист.
Намачкайте част от гъстата каша (можете директно в тигана), добавете ситно нарязан магданоз (в оригинала нищо не се подгрява).
Затворете тенджерата с капак и оставете супата да вари 10-15 минути.
По желание можете да избелите супата със заквасена сметана.
Приятен апетит!
Източник: намерих рецептата от Полина