Болить голова після шампанського, що робити. Чому болить голова після шампанського? Чому жінки страждають більше

Як говорив герой Андрія Миронова в нетлінній комедії «Діамантова рука», «…шампанське вранці п'ють або аристократи, або дегенерати» ©. У нас цей напій вважається святковим та аристократичним, незважаючи на те, що вартість його не відрізняється від вина. Любителів ігристого чимало і, незалежно від того, голова болить у багатьох. І їх цікавить – чому після шампанського болить голова, адже це просто шипуче вино, майже як ситро з невеликими градусами! Всі відповіді будуть нижчими у цій статті, наберіться терпіння.

Чому після шампанського болить голова

Цей напій дуже підступний - п'ється легко, закушувати можна шоколадкою, ну просто жіноче щастя. Багато дівчат жартують, що простіше випити за вечір три пляшки шампанського, ніж за день 2 літри води для схуднення, і в цьому жарті є чимала частка правди. Зате потім рано після шампанського болить голова і нудить, і здається, що цей стан навіть гірший, ніж після міцних напоїв. Чому ж так погано вранці буває навіть після кількох келихів?

Як відомо, крім спирту, шампанське містить вуглекислий газ, який власне і робить напій таким вишуканим. Ці бульбашки так і манять, і п'ється завдяки їм, ігристе вино особливо легко.

Але саме вуглекислий газ і є причиною того, що ранком від шампанського болить голова, ніби пив не аристократичний напій, а самогон. Продукти розпаду спирту, потрапляючи у шлунок, швидко всмоктуються у кров, і цим настає стан сп'яніння, і якщо спирт потрапляє у кров разом із вуглекислим газом, то швидкість всмоктування потроюється! Всього один келих – і від шампанського паморочиться голова, багато хто вважає це ознакою шляхетності напою, але це лише форсована реакція організму на спирт у поєднанні з вуглекислим газом.

А на практиці першою поширеною причиною, чому після шампанського паморочиться голова, є змішування його з іншими алкогольними напоями. Так, звичайно, градус можна підвищувати, але якщо за вечір змішати шампанське, горілку, вино та лікер – то навіть слона можна звалити з ніг!

Друга найпоширеніша причина, чому настає похмілля від шампанського – це вживання фальсифікату. Тим більше, що в наш час цілодобові магазини є на кожному кроці, і не потрібно купувати в кіосках сумнівне спиртне. Завжди вимагайте чек та перевіряйте наявність акцизної марки, щоб не отримати разом із головним болем та харчове отруєння спиртом невідомого походження.

Від якого шампанського не болить голова

Існує думка, що не болить голова від сухого шампанського, яке також називається «брют», а ось солодке або червоне може викликати вранці головний біль. Чи так це і чому багато французьких ресторанів пропонують напівсухі і сухі сорти, адже в цій країні і був придуманий напій, і вже французи точно знаються на подачі ігристого!

Насправді кількість вуглекислоти у всіх сортах шампанського однакова, просто спирту більше в солодких сортах, але ця різниця незначна і не впливає на ранкове самопочуття при виливах. І якщо від «Радянського» шампанського сильно болить голова вранці, то тільки тому, що була випита понад норма, а не тому, що воно було солодке чи напівсолодке.

Деякі дами, коли думають, що випити такого смачненького, вибирають популярне тепер італійське шампанське, яке може бути персикове або суничне, ну як можна встояти перед спокусою! І тут слід знати, що в червоних сортах будь-якого вина, а до них відноситься і суничне шампанське, міститься речовина тірамін. У поєднанні зі спиртом воно викликає мігрень у людей, які схильні до головного болю, тому не варто захоплюватися цим напоєм людям із такою проблемою.

Втім, що немає такого шампанського, від якого не болітиме голова, бо будь-який алкоголь викликає похмілля, якщо його вживати без міри.

Як пити шампанське, щоб не боліла голова

Якщо хочеться ввечері відірватися як слід, щоб зранку голова була свіжою, потрібно знати деякі секрети вживання даного напою:

• за 5 хвилин до того, як почнете пити шампанське, з'їжте кілька таблеток активованого вугілля, з розрахунку 1 таблетка на 10 кілограмів ваги, щоб вугілля абсорбувало алкоголь і не дало йому швидко вбратися в кров;
• вибирайте жирні закуски - форель або сьомга, балик, сири відмінно пом'якшують дію алкоголю;
• змішайте шампанське з яблучним або виноградним соком, це нейтралізує дію вуглекислоти і прибере градуси алкоголю, перетворивши шампанське на легкий коктейль.

Ну і не пийте натщесерце, і якщо складуться такі обставини, що потрібно випити келих ігристого вина, а ви нічого ще не з'їли, шматочок вершкового масла або ложка ікри за 10 хвилин до цього пом'якшать вплив алкоголю, оскільки жир перешкоджає швидкому всмоктуванню його в кров .

Що робити, якщо після шампанського болить голова

Таке може статися не лише у разі «перебору» — навіть від келиха ігристого може вранці боліти голова. Цей неприємний стан можна полегшити цілим рядом методів, різного ступеня доступності.

Перше, що потрібно зробити, якщо дуже болить голова після вживання шампанського – це відкрити домашню аптечку і зняти біль медикаментозними методами:

• спазмолітиками – Спазмалгоном, Но-Шпою;
• нестероїдними анальгетиками – Цитрамоном П, Ібупрофеном, Парацетамолом, Кеторолом;
• швидкорозчинними знеболюючими – Алка Зельтцером, Алька Прімом, Аспірином Упса.

Ці для зняття головного болю обов'язково потрібно мати в домашній аптечці, а також на роботі та в машині, щоб при потребі швидко допомогти своєму організму протверезіти.

Що робити, якщо пігулка випита і не допомагає:

• одягайтеся так, щоб вам було прохолодно, і виходьте на свіже повітря - ранкова пробіжка або інтенсивна прогулянка швидко знімає біль голови;
• після пробіжки чудово доповнить ефект контрастний душ;
• а якщо доповнити його добрим сексом, це допоможе зняти головний біль, як рукою!

Дуже часто під час урочистих заходів та свят застілля супроводжується вживанням алкогольних напоїв. Наступного дня може з'явитися досить поширена недуга – головний біль, який завдає маси проблем.

Етиловий (іноді й метиловий) спирт, що входить до складу шампанського, вина, пива, горілки та інших напоїв, за своєю хімічною будовою має схожість із молекулами води. Тому спирт миттєво всмоктується в кров і поширюється по всьому організму. У головному мозку перебуває величезна кількість кровоносних судин, які і уражаються насамперед.

Головний біль від вина - 3 причини:

• прострочений продукт;
• неякісна сировина;
• індивідуальна непереносимість інгредієнтів (зокрема, на якісь сорти винограду).

Головний біль від горілки – 3 причини:

• кількість випитого напою;
• порушений процес виготовлення (підроблена горілка);
• метаболічний процес спирту в організмі

Головний біль від шампанського - 2 причини:

• неякісний продукт;
• наявність бульбашок газу у напої прискорює всмоктування у кров.

Головний біль від пива - 3 причини:

• через низьку міцність людина здатна випити великий обсяг напою;
• дріжджі і хміль, що входять до складу, посилюють негативний вплив етанолу;
• за рахунок вуглецю пиво швидко всмоктується до крові, викликаючи інтоксикацію.

А тепер трохи поміркуємо. Чому від вина болить голова і чого це призводить? Це питання мучить більшість людей. Основною причиною головного болю після вживання алкоголю (шампанського, горілки, пива, білого або червоного вина тощо) є недостатнє надходження кисню до клітин головного мозку через утворення згустків у крові. Ця проблема призводить до поступового руйнування кори мозку.

Саме тому ранок після веселого вечора може виявитися не таким райдужним та позитивним. Організм починає відкидати чужорідну речовину різними реакціями.

Частими ознаками похмілля вважаються:

• сильні головні болі;
• сухість в роті;
• підвищений внутрішньочерепний тиск;
• Загальна слабкість.

Інтенсивність болю багато в чому визначається кількістю загиблих клітин.

Окрім головного болю в організмі відбуваються й інші несприятливі зміни.

Насамперед, страждає печінка, яка є специфічним фільтром, у якому осідають шкідливі речовини та токсини. Через попадання спиртовмісних напоїв зупиняється вироблення глюкози, недолік якої негативно відбивається на роботі головного мозку. Практично після прийому будь-якого алкоголю (вина, горілки, шампанського, пива) частішає процес сечовипускання. Як наслідок, зневоднення організму.

Види ранкового похмілля від вина, пива, горілки та шампанського

1. Постинтоксикаційний синдром. Характеризується негативним сприйняттям будь-яких спиртних напоїв (навіть за найменшої згадки назви), поява блювотного рефлексу. Така категорія людей вважає за краще відновлюватися самостійно, вживаючи велику кількість води, морсу, компоту, чаю тощо.
2. Абстинентний синдром. Ця категорія людей позбавляється неприємних симптомів за принципом «клин клином». Випита вранці чарка горілки, склянка пива, шампанського або будь-якого алкоголю може легко привести до запою, з якого досить складно вийти самостійно в домашніх умовах.

Дуже важливо враховувати індивідуальні особливості організму, тому що для однієї людини випита пляшка міцного алкоголю не викликається наступного ранку, для іншої – навіть склянка пива призводить до серйозних змін і мук.

Не можна забувати про шкоду, яку завдають вживанням спиртних напоїв. Навіть червоне вино та пиво у невеликих кількостях відбивається на роботі внутрішніх органів. Багато хто вважає пиво нешкідливим, тому пивний алкоголізм вважається найнебезпечнішим. Після регулярного прийому пива збільшується маса тіла, утворюється «пивний» живіт. Але мало хто знає, що він негативно впливає на гормональний баланс. Речовини, що містяться в пінному напою, зменшують вироблення тестостерону (чоловічого гормону), що призводить до зниження чоловічої активності, потенції і навіть повного безпліддя.

Випивали вчора – як лікуватися вранці?

Тяжкий ранок після прийому алкоголю супроводжується питанням: що робити? Ефективне лікування полягає в усуненні симптомів, виведенні шкідливих речовин з організму і відновленні водно-сольового балансу.

Першим етапом лікування похмільного синдрому після застілля є термінова реабілітація та поповнення водних запасів організму. Найбільш ефективними засобами відновлення водно-сольового балансу є "Регідрон" або "Гідровіт", завдяки яким підвищується тиск плазми. В результаті зайва рідина в тканинах (набряклість обличчя, кінцівок, головного мозку) повертається у звичне для себе русло.

У домашніх умовах найпоширенішим методом лікування є огірковий або капустяний розсіл (1-2 склянки). Розсіл і маринад - це різні речі. У маринаді міститься оцтова кислота, вживання якої в такому стані може призвести до отруєння та погіршення самопочуття.

Також рекомендується приготувати компот із сухофруктів із додаванням 1 ст.л. солі та 1 ч.л. харчової соди (на літр напою). За відсутності перерахованих вище компонентів можна додати в розчин солі і соди сік лимона. Протягом дня віддати перевагу трав'яному чаю з медом та лимоном.

Після виконання перших дій слід продовжувати лікування. Що ж робити далі? Після шампанського, пива, вина та іншого алкоголю відбувається розширення кровоносних судин, якого слід позбавлятися. Відомо, що холод призводить до звуження судин та зняття запалення. З цією метою рекомендується прийняти холодний душ або прикласти компрес із льоду до лобової та скроневої частини голови.

У разі потрапляння спирту відбувається отруєння токсичними речовинами. В результаті організм позбавляється багатьох корисних мікроелементів та вітамінів. Після вживання алкоголю важливо заповнити запаси вітаміну С без якого неможливий обмін речовин. У період відновлення необхідно збільшити кількість багатих на цей вітамін продуктів.

Ще важливим етапом реабілітації після прийому пива, вина, шампанського є повноцінний сон. Буває досить складно заснути з головними болями та іншими наслідками похмілля, але після виконання попередніх кроків організм потребує відпочинку.

Як підготувати організм, якщо напередодні на вас чекає море випивки

Що ж робити, якщо людина любить біле або червоне вино, пиво та інші спиртовмісні напої і має бути захід, на якому вони обов'язково будуть розливатись?

У цьому випадку необхідно заздалегідь подбати та вжити відповідних заходів:

• волійте закушувати жирною їжею, оскільки вона уповільнює процес всмоктування спирту в кров;
• пофарбовані напої (червоне вино, віскі та інші) частіше спричиняють головний біль;
• робіть часовий проміжок у період випивки;
• не забувайте про безалкогольні напої для заповнення мікроелементів та запобігання набрякам та спазмам судин;
• по можливості відмовтеся від куріння, тому що нікотин порушує процес надходження кисню до мозку;
• перед торжеством доцільно прийняти протизапальні препарати, які блокують негативний вплив алкоголю (наприклад, ібупрофен, аспірин).

Якщо ж домашні засоби не призводять до покращення, слід звернутися за медичною допомогою. Фахівці спеціальними препаратами швидко приведуть організм до робочого стану.

Шампанське є майже в кожному новорічному кошику та на кожному столі. Як же без нього Новий рік? Традиційно найбільшим попитом у нас має напівсолодке "Радянське шампанське". Хоча останнім часом все частіше можна чути, що після нашого "ігристого" голова болить. У чому може бути причина, розбирався кореспондент TUT.BY.

Голос народу

У нашій передноворічній пошті знайшлося кілька скарг на те, що останнім часом вживання білоруського "ігристого" супроводжується неприємними ефектами, зокрема головним болем. Причому буквально "після півкелиха".

Кандидат медичних наук: "щоб припустити причину болю, потрібно дізнатися про хімічний склад продукту"

"Голова після вживання алкоголю може хворіти з двох причин, - каже доцент кафедри психіатрії та наркології Білоруської академії післядипломної освіти, кандидат медичних наук Олег Айзберг, - Перша - це сам алкоголь, який розширює судини, а їхнє розширення викликає головний біль. І друга – це тираміни, які можуть утримуватися у вині. Вони також можуть викликати розширення судин. Але тираміни тримаються в червоному вині, а не в білому..."

Щоб дізнатися істину, каже кандидат медичних наук Олег Айзберг, потрібно піддати "Радянське шампанське" хімічний аналіз. Голова може хворіти від певних хімічних речовин кінцевого продукту. "Але ж ви розумієте, це не фізика і не математика, в медицині вам точно взагалі ніхто нічого не скаже", - каже медик.

Сомельє: "А з чого і як його роблять?"

"Все закладено як сировину і технологію виробництва цього напою, - каже білоруський сомельє, який побажав залишитися неназваним, - Відповідно, це вихідна сировина, вода, якщо вона використовується, і технологічний процес очищення сировини. Плюс цукор або дріжджі, які використовуються - вони теж повинні бути регламентовані. Тому що чим солодший цей напій, який ви п'єте, тим гірше вам після нього буде. Сухе або брют переносяться легше".

Ще однією причиною дискомфорту може бути недостатнє охолодження цього продукту, каже фахівець. "Ну і, швидше за все, люди п'ють все-таки більше норми - келихом шампанського не обходяться. Якщо ж голова болить після вживання келиха-двох, то це вже дуже неякісний продукт".

Хоча є люди, яким достатньо одного келиха вина, щоби відчувати головний біль, з'явилося почервоніння шкіри. Це можна віднести до особистої нестерпності, каже сомельє. Щоправда, у випадку з білими винами таке трапляється набагато рідше.

Сам сомельє пробував білоруське "шампанське" дуже давно — років зо три тому. І лише пробував. Взагалі він таких вин не вживає через величезну кількість вуглекислоти, яка створює дискомфорт після споживання.

Шампанське доречно у невеликій кількості (келихи дві на людину) в урочистий момент, яскрава подія, Новий рік, як аперитив, після якого можуть йти вже інші напої", — розповідає фахівець.

Лікар-токсиколог: "абстинентний синдром розвивається через швидке всмоктування".

Лікар-токсиколог Лікарні швидкої медичної допомоги Сергій Шаробайкорозповів, що вживання шампанського, як і інших газованих та ігристих вин характеризується швидшим розвитком алкогольного сп'яніння (швидше всмоктується алкоголь) та швидшим виходом з нього. Можливо, тому від ігристих вин болить голова, каже Сергій Петрович.

Крім того, це не підбадьорливий, не стимулюючий напій, тому головний біль може розвинутись і на тлі певної втоми.

Всі припущення фахівців так чи інакше приходили до того, що визначити причину певного впливу шампанського на організм можна лише дізнавшись склад продукту і технологію виробництва.

Ігристий алкогольний напій поширився по всьому світу із невеликого регіону Шампань. У Росії він також набув популярності, але разом з тим багато хто виключає його зі свого святкового меню, оскільки болить голова від шампанського майже у 30% з тих, хто його п'є.

Існує кілька різних факторів, які пояснюють, чому після келиха шампанського болить голова, а «веселий» напій зовсім не додає веселощів у життя.

Підробка

Якщо шампанське підроблене, то, швидше за все, причина саме в цьому. Але багато хто страждає від больового синдрому навіть при вживанні якісного та перевіреного напою.

Сульфіти

Сульфітами називають діоксид сірки, який застосовується як антисептик у процесі виготовлення білого вина. Це допомагає уникнути скисання товару, але може погано зашкодити здоров'ю споживача.

Найбільша кількість сульфітів міститься в солодких винах, а значить і поява больового синдрому при їх вживанні більш імовірно.

Фізіологія

Вся справа в тому, що сп'яніння, викликане шампанським, настає дуже швидко (завдяки бульбашкам вуглекислого газу), але так само швидко і проходить. Алкоголь, що знаходиться в крові, змушує судини розширюватися, але, як тільки людина починає тверезіти, судини звужуються, і тоді виникає біль.

Крім того, ігристе біле вино не є підбадьорливим напоєм, і дискомфорт після його вживання може бути пов'язаний зі звичайною втомою та необхідністю розслабитися.

Залежно від того, скільки було випито, шампанське або збільшує, або знижує тиск. Від маленької дози в кілька ковтків артеріального тиску може знизитися, але, якщо випити трохи більше, то почнеться його миттєве підвищення.

Індивідуальні фізіологічні характеристики змушують людей по-різному реагувати різні напої. Можна не відчувати дискомфорту від міцного алкоголю і водночас мучитися від одного келиха ігристого вина.

Шампанське, що «видихнулося», не здатне сп'янити з колишньою силою, а також не викликає такого сильного головного болю, як зазвичай.

Алергія

Насправді, постійно виникаючі після вживання спиртного болю свідчать, що в людини непереносимість алкоголю. При цьому крім головного болю відзначається:

• почервоніння шкірних покривів на обличчі;
• закладеність носа;
• поява пухирів.

Така симптоматика вважається свідченням генетичних аномалій, при яких печінка не здатна переробити та розщепити спиртне. Підвищений рівень гормону гістаміну, що виробляється організмом, має зменшити силу дії алергену. І одним із проявів імунної реакції при цьому може стати головний біль.

Більшість нападів головного болю, пов'язаних з розпиванням спиртних напоїв, обумовлена ​​саме наявністю порушень у роботі печінки.

Тирамін

Наступний у переліку причин – Тирамін. Ця речовина міститься лише в червоних винах. Тому, якщо просто випити гарне шампанське, проблем не повинно бути. Але якщо закусити його шоколадом, то Тирамін, що міститься в ласощі, (спільно з випитим алкоголем) може викликати напад мігрені у тієї людини, яка має до неї схильність.

Як пити, щоб уникнути больових відчуттів

Виходячи з наведених вище факторів, неважко зрозуміти, як пити шампанське, щоб не хворіла голова. Потрібно вибирати якісний товар, враховувати ймовірність алергічного ефекту тощо. Але до цього списку можна додати ще кілька пунктів:

Також слід не забувати відстежувати свою реакцію на різні напої. Цілком ймовірно, що шампанське не підходить людині саме по собі, а інше спиртне буде викликати цілком прийнятну реакцію організму. В цьому випадку від ігристого вина доведеться просто відмовитись.

Що пити, щоб не «хворіти»

На питання, від якого шампанського не болить голова, у кожної знаючої людини може бути своя відповідь, оскільки такі переваги суто індивідуальні і залежать від безлічі особистих характеристик людини. Але найчастіше зацікавленим пропонують скуштувати «Абрау-Дюрсо». На думку переважної більшості, голова від цього вина не болить зовсім.

Позбавляємося болю після випитого

Якщо запобігти хворобі не вдалося, то доведеться її лікувати. Є кілька методів порятунку від сильного головного болю:

• випити багато рідини (це допоможе вивести з організму всі токсини, які спричинили хворобливі відчуття);
• зробити душ контрастним (це розжене кров і сприятиме якнайшвидшому виведенню отруйних речовин);
• відварити бульйон та випити його в теплому вигляді;
• прогулятися вулицею і подихати свіжим повітрям (або хоча б провітрити кімнату, оскільки дискомфорт може бути пов'язаний з недоліком кисню);
• допоможе впоратися з болем професійно проведений сеанс масажу та акупунктури;
• для подальшого лікування та зняття спазмів з судин підійде Но-шпа;
• якщо одночасно з головним болем фіксується знижений тиск, то потрібно прийняти таблетку цитрамону, вона допоможе підняти артеріальний тиск до прийнятного рівня;
• якщо людину нудить, спостерігається блювання, сильно червоніє шкіра, необхідно терміново викликати швидку допомогу, яка зробить промивання шлунка і поставить крапельницю;
• коли всі інші процедури виконані, а стан дозволяє не побоюватися за своє здоров'я, то найкраще лягти спати, даючи можливість самостійно розібратися з проблемою і відновити свої сили.

Але найкращим варіантом лікування, як і раніше, залишається профілактика.

Висновок

Завжди слід правильно оцінювати можливості свого організму. Якщо він не приймає якийсь продукт, то, швидше за все, йому не потрібний. Тому немає сенсу ризикувати своїм здоров'ям, у тому числі і моральним (оскільки ніякі хворобливі відчуття не схильні до душевної легкості) навіть заради дуже приємного на смак, але все ж таки напою, що представляє небезпеку.

Практично кожній людині відома ситуація: після пиятики розколюється голова, і єдине бажання – позбутися цього болю. У деяких проблема може виникнути лише після величезної кількості випитого пива або міцного алкоголю, інші страждають через один-два келихи шампанського. Ефективна боротьба з недугою передбачає усунення не його самого, а причини.

Болить голова після алкоголю внаслідок його згубної дії на організм. Етиловий спирт по-різному впливає на різні частини організму, і симптомом кожної з дій може стати головний біль

• Зневоднення. Після п'янки кожна людина відчуває сухість у роті (у народі – «сушняк»). Справа в тому, що етиловий спирт діє, як сильна сечогінна. Запаси вологи в організмі швидко вичерпуються.
• Спалювання кальцію.
• Дія тираміну - речовини, що міститься в етиловому спирті.
• Розщеплення органічних та неорганічних сполук. Продукти розпаду створюють також неприємні відчуття.
• Звуження судин. Під час розпивання спиртного судини розширюються, знижуючи тиск, вранці спостерігається зворотна ситуація.
• Зниження виробітку глюкози.
• Інтоксикація – отруєння препаратами розпаду спиртного.

Щоб позбавитися головного болю після великої кількості випитого пива, шампанського або іншого алкоголю, необхідно боротися з кожною з цих причин. Усі чинники діють різних людей по-різному. Наприклад, бувають унікальні особи, які не п'яніють зовсім, отже, не страждають зранку.

Також трапляються випадки, коли людині вистачає келихи пива чи шампанського, щоб ранком почуватися погано. Хтось страждає на сильне зневоднення, у когось більше проблем створює недолік глюкози. Все залежить від індивідуальних факторів організму. Тому кожен має виробити свій рецепт порятунку від проблем, викликаних вживанням спиртного.

Способи боротьби з головним болем

З'ясувавши, чому болить голова з похмілля, можна зрозуміти, що робити, щоб позбавитися проблеми:

• Пити більше води – позбутися зневоднення.
• Прийняти контрастний душ. Він допоможе тонізувати судини, привести їх у нормальний стан.
• По можливості більше часу проводити на свіжому повітрі, краще у прохолоді.
• Є цитрусові. Вони є джерелом вітаміну С та калію, допомагають боротися із зневодненням та підняти рівень глюкози в крові. Ідеально - випити свіжий сік з цитрусових. Багатьом вдається після цього усунути головний біль та інші симптоми похмілля. Недаремно мандарини є традиційними новорічними фруктами.
• Випити активоване вугілля (1 таблетка на кожні 10 кг маси тіла) – воно допоможе позбавитися токсинів, вилікувати інтоксикацію.

Якщо вилікувати біль голови не вдається, швидше за все, організм занадто чутливий до тирамина. У цьому випадку найкращим засобом буде відпочити (якщо голова болить надто сильно – прийняти знеболювальне).

Народний спосіб зняти симптоми, якщо сильно болить голова – випити келих шампанського чи пива. Однак подібні методи можуть ввести в запій. Крім цього, і так ослабленому після алкоголю організму не варто надавати додаткове навантаження.

Що робити, щоб голова не починала боліти?

Під час розпивання пива, шампанського чи іншого алкоголю можна дотримуватись низки правил. Ви будете вдячні собі за це вранці:

• Не курити. Нікотин та смоли посилюють дію алкогольних напоїв, сприяють швидкому поширенню етилового спирту по організму. Тому краще позбутися цигарок під час вживання.
• Пити більше води. Саме води – не пакетованих соків та солодких напоїв, вони не допоможуть від ранкового зневоднення.

• Вживати більше овочів та фруктів. Ті ж цитрусові трохи заповнять запас речовин, що спалюються в організмі, візьмуть удар на себе, тому після пива або іншого алкоголю вранці буде легше. Не дарма у нас прийнято робити салати, якщо намічається гуляння.
• Натуральні солодощі як, наприклад, меду також вітаються. Вони допомагають вилікувати інтоксикацію організму, а разом із нею зняти головний біль.
• Перед розпиванням випити активованого вугілля - він вбере і виведе з організму частину токсичних речовин, тому ранок голова якщо і хворітиме, то не так сильно.
• Перед сном прийняти душ. Якщо ви неабияк п'яні, краще відразу не лягати спати – випийте чаю, отямиться.

Якщо нічого не допомагає, і після пива чи іншого напою вас все одно мучать серйозні болі, найкращим способом відмовитиметься від вживання алкоголю і вестиме здоровий спосіб життя.