Med številnimi različnimi jedmi so v zadnjem času zelo razširjene palačinke z različnimi nadevi. Hitro se namreč skuhajo in so lahko okras vsake mize. Tudi pri pripravi takšne jedi gospodinja dobi veliko polje za ustvarjalno dejavnost. Kot nadev lahko uporabi različne sestavine. Spodaj so recepti za to jed z najpogostejšimi nadevi za pripravo, za katere morate imeti minimalni nabor izdelkov.
Pripravo je treba izvesti v naslednjem zaporedju:
Za pripravo jedi morate pripraviti naslednje komponente:
Pripravite ga lahko po naslednji tehnologiji:
Potrebne so naslednje komponente:
Jed lahko pripravite na naslednji način:
Ti zvitki bodo v nedeljo zjutraj prijeten zajtrk za vso družino.
Za njihovo pripravo potrebujete naslednje sestavine:
Jed pripravite takole:
Zdaj jih lahko zaužijete kot zajtrk in jim dodate marmelado.
Potrebne so naslednje komponente:
Recept za jed:
Omako za zvitke postrežemo posebej.
Ta jed vsebuje vse potrebne sestavine za odličen hranljiv zajtrk. Priprava in uporaba najpogostejših sestavin bo trajala najmanj časa.
Kaj potrebujete za palačinke:
Za polnjenje:
Kako kuhati:
V testo lahko dodamo malo kurkume in narezane olive. Ta predjed bo imela zelo izviren videz in bo okrasila praznično mizo.
Zvitki, pripravljeni po teh receptih, bodo odlična predjed na kateri koli mizi. Lahko potešijo lakoto, hkrati pa od gospodinje ne zahtevajo veliko časa za domačo pripravo.
Danes bomo pripravili najljubšo omleto mojih otrok. Lahko celo ugibam, zakaj imajo tako močno ljubezen do te japonske omlete - končna jed ima opazno sladek okus. Hkrati ima Tamago-yaki prijetno aromo in povsem nenavaden videz za klasično omleto, ki spominja na zvitek najtanjših jajčnih palačink.
Japonska omleta Tamago-yaki (iz tamago - jajce, yaki - ocvrt) se običajno postreže za zajtrk, kot prigrizek ali pa se uporablja kot ena od sestavin pri pripravi zvitkov in vročega sušija.
Klasična japonska omleta Tamago-yaki vsebuje mirin (sladko riževo vino), jaz pa ga žal nimam, zato uporabljam rižev kis. Je veliko bolj nežen kot celo jabolčni kis in ima zelo prijetno aromo, poleg tega naredi omleto uravnotežen okus. Mimogrede, količino uporabljenih sestavin lahko spreminjate po svojem okusu, vendar prvič toplo priporočam, da se držite tistih, ki jih predlagam.
Sveža kokošja jajca razbijte v primerno skledo, ki jo morate najprej oprati in obrisati do suhega. Vzemite skledo, v kateri bo priročno stepati jajca.
Zdaj moramo piščančja jajca malo stepati, vendar ne tako, da postanejo zračna in puhasta. Naša naloga je razgraditi prvotno viskozen protein, tako da postane tekoč in homogen. Če želite to narediti, lahko uporabite vilice, metlico ali mešalnik. Zadnja možnost mi je najbolj všeč, saj se vse zgodi hitro in preprosto. Jajca stepamo pri najnižji hitrosti mešalnika dobesedno 30 sekund.
Vse temeljito premešamo, da se kristali sladkorja popolnoma raztopijo. Pišem veliko in dolgo, v resnici pa se vse zgodi v nekaj minutah.
Čas je, da ocvremo japonsko omleto Tamago-yaki. Za to je idealna kvadratna ponev, a je nimam. Zato bomo preprosto uporabili široko ponev z velikim premerom (moja je 24 centimetrov). Pri tem se odlično obnese palačinka (ponev za peko palačink). Namažite ga z rastlinskim oljem (ne polivamo ga, samo namažemo - ne potrebujete veliko), postavite na ogenj malo pod povprečjem in maso omlete vizualno razdelite na 4-6 obrokov. Vse je odvisno od premera posode. Ko se rastlinsko olje segreje, vanj vlijemo tanko plast jajčne zmesi in jo na hitro poravnamo, ponev preprosto obračamo na hitro (kot bi pekli palačinke). Pustite, da se omleta strdi, da jo lahko zvijete. Ne uporabljajte visoke temperature, sicer lahko palačinka takoj potemni ter postane suha in žilava.
Omleto si s pomočjo lopatke (če znate, z lesenimi palčkami) zvijete v tesen svaljek, ki je nekoliko krajši od roba pekača. Če je vaš pekač kvadraten, ga razvaljajte do konca.
Sedaj spet prelijemo del zmesi za omleto v tanki plasti, tako da doseže naš prvi zvitek. Pred tem rahlo namastite prosto površino ponve z majhno količino olja. Bistvo je, da se ti dve jajčni palačinki združita. Ko se drugi strdi, zvitek zvijemo v nasprotni smeri, torej drugega dodamo na prvo omleto in jo zavijemo na vrh.
Moj mož zelo obožuje zvitke. Jedel jih je v kavarni ali pa jih je naročil na dom, dokler jih nisem poskusila skuhati sama. Ni tako težko in domači suši zvitki niso nič slabši, pogosto celo boljši od tistih iz trgovine.
Prvič, vem, katere izdelke sem uporabila za pripravo, kar pomeni, da so vse sestavine sveže in naslednji obrok mene in mojo družino ne bo pripeljal na bolniško posteljo.
Drugič, ta zelo okusna in zdrava jed odlično združuje različne vrste rib, riž in alge nori, začinjena s pikantnim vasabijem in ingverjem.
Z dodajanjem določenih sestavin glavnim lahko dobite široko paleto sušija, kar vam omogoča, da izberete možnost za okus vsakogar. Od najpreprostejših do zahtevnejših, z ribami, mesom, zelenjavo, jajci, siri in številnimi drugimi sestavinami, suši buri domišljijo in prebuja željo po preizkušanju novih vrst. Danes bom pripravila domače suši zvitke z ribo, jajcem in kumaro. Kakšna jed je to?
Zvitki so ena od vrst sušija, drugo ime so suši zvitki. Mislim, da ime izvira iz načina priprave: list norija zavijemo z rižem in napolnimo v tesen tulec (valjček). Tako kot suši so tudi zvitki na voljo v različnih različicah, odvisno od sestavin.
Glavne lastnosti sušija in zvitkov določajo sestavine, ki jih vsebujejo. Toda na splošno so zvitki in suši zdrava hrana. Vse elemente sušija telo dobro absorbira in prispeva k normalnemu delovanju notranjih organov.
BJU: 5.10.19.
Kcal: 160.
GI: nizek.
AI: povprečno.
Čas kuhanja: aktivnih 35 minut + 8 ur za soljenje rib in 40 minut za pripravo in hlajenje riža.
Število porcij: 6 zvitkov.
Sama solim ribe, zato se že dan prej lotim priprave zavitkov. Rdeče ribe (postrv, losos) narežem na zrezke.
S tabo bom delil skrivnost. Rdeča riba ni poceni užitek, fileji ali zrezki iz nje pa še bolj, zato na veletržnici kupim cele ribe, jih razdelim na porcije in dam v zamrzovalnik, takšni pripravki zdržijo skoraj celo leto. Če pa so mi rezerve usahnile (tudi finančne) in si zaželim sušija, kupim jušni set ohlajenih rib - za suši je dovolj in lahko narediš bogato ribjo juho.
Dajte ga v skledo. Dodajte sol in začimbe (ne obžalujte, ribe bodo vzele toliko, kolikor potrebujejo), potresemo z limoninim sokom, to bo pospešilo soljenje (ni vam treba uporabiti limone). Posodo pokrijemo s pokrovom in čez noč postavimo v hladilnik (vsaj 4 ure).
Tako je riba pripravljena, lahko začnete kuhati.
Riž sperite s hladno vodo iz pipe.
Napolnite z vodo in pustite 10-20 minut.
Jajca trdo skuhamo (12 minut po vrenju) in olupimo.
Riž ponovno operemo, prelijemo s hladno vodo (1 del riža na 1,25 dela vode) in postavimo na štedilnik. Pokrijemo s pokrovko in na močnem ognju zavremo. Nato temperaturo nastavimo na nizko (najnižjo možno) in kuhamo 12 minut. Nato odstranite z ognja in pustite stati 15 minut. Ne odpirajte pokrova!
Riž je pripravljen, odprite pokrov.
Rižu dodajte kis in premešajte z leseno žlico (ali lopatko).
Kis naj bo rižev. Pogosto v trgovini prodajajo že pripravljen preliv za riž, ki ga imenujejo rižev kis (že vsebuje sladkor in sol), natančno preberite sestavine, če ne vsebuje sladkorja in dodajte sol. Za 50 ml riževega kisa, 30 g sladkorja, 10 g soli.
Kis je zelo dišeč, zato je bolje, da riž pospravite (na primer na balkon), preden se ohladi.
Medtem ko se riž ohlaja, pripravimo ostale sestavine. Ribo očistimo kože in kosti, narežemo na tanko.
Kumari odrežemo skrajni zunanji del z olupkom, vendar brez semen, in narežemo na dolge trakove.
Jajca in sir prav tako narežemo na trakove.
Odrežite 1/4 lista nori.
Riž se je ohladil in vse sestavine so pripravljene. Podlogo zavijemo v živilsko folijo (da je kasneje ne operemo).
Na podlogo položite list norija.
Na nori razporedite riž v enakomerni tanki plasti.
Vzdolž zgornjega roba riža v vrstah položite ribe, sir, jajca ali kumare.
Nadev namažite z majonezo (ni vam je treba uporabiti).
Japonsko rolado palačinko, pripravljeno po receptu z naše spletne strani, poleg prav nič zapletenega načina priprave odlikuje tudi presenetljivo preprosta sestava sestavin. Imenuje se Tamago in je suši omleta, ki se zelo pogosto uporablja za pripravo japonskih jedi, kot so zvitki, temaki suši in nigiri suši. Sledite našemu receptu in zlahka pripravite okusno japonsko palačinko v roladi.
Stepite jajca, rižev kis, sojino omako in sladkor do gladkega. Ponev dobro segrejte in namastite z maslom ali rastlinskim oljem. Prilijemo tretjino jajčne zmesi, tako da s tanko plastjo prekrije dno pekača. Palačinko na hitro popečemo in zvijemo proti robu ponve. Na koncu bi morali dobiti zvitek širok približno 4 cm.
Zavitek pomaknemo na rob pekača, vlijemo še nekaj žlic jajčnega testa, da se vlito testo po celi dolžini stika z obstoječim zavitkom. Porjavi in z lopatko zavij že pripravljeno palačinko v novo plast. Pomaknemo ga na rob pekača in v pekač vlijemo preostalo testo. V tem primeru morate paziti, da se vlito testo dotika že ocvrte palačinke.
Dobro prepražimo in palačinko v ponvi ponovno zavijemo v novo plast pečenega testa. Palačinko v zvitku na majhnem ognju še malo popečemo z vseh strani in preložimo na krožnik. Ohladimo in narežemo na ploščice.
Japonska palačinka je pripravljena!