Grüner Kaffee für Ergebnisse beim Abnehmen. Nebenwirkungen, Kontraindikationen und Schaden von grünem Kaffee

Grüner Kaffee besteht aus gewöhnlichen, ungerösteten Bohnen, die große Mengen an Antioxidantien, Vitaminen und einigen ätherischen Ölen enthalten, die sich positiv auf den Stoffwechsel auswirken. Diese Substanzen ergänzen sich gegenseitig und sorgen für einen sanften Gewichtsverlusteffekt. Sie müssen der Werbung nicht glauben, die verspricht, dass das Produkt Ihnen hilft, in einer Woche 8 kg loszuwerden, aber 3-6 kg in einem Monat der Anwendung zu verlieren, ist durchaus möglich. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie grünen Kaffee richtig trinken, um die beste Wirkung zu erzielen, Pfunde zu verlieren und Ihrer Haut und Ihrem Haar (aufgrund des Vorhandenseins von Antioxidantien und Vitaminen) Gesundheit und Glanz zu verleihen.

Wie man grünen Kaffee richtig und gesundheitsschädlich trinkt

Wenn Sie ungeröstete Bohnen verwenden, um ein aromatisches Getränk zuzubereiten, reichen 2-3 Tassen pro Tag aus, sodass Sie bereits nach ein paar Wochen die Wirkung der Verwendung bemerken können. Folgen Sie diesem Schema: Trinken Sie morgens eine Portion Kaffee, nach dem Mittagessen (rund um den Nachmittagssnack) eine zweite und 3-4 Stunden vor dem Zubettgehen eine dritte. Es besteht keine Notwendigkeit, die empfohlene Dosierung zu überschreiten, da sonst die Wirkung entfällt und es zu einer Überdosis Koffein kommt, was zu Problemen mit dem Blutdruck, dem Herz-Kreislauf-System und dem Schlaf führt.

Um eine Portion zuzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel Bohnen mahlen (Sie erhalten 2 Teelöffel des fertigen Rohmaterials), diese in einem Türken, einer French Press oder einem Keramikbecher aufbrühen und ohne Zucker oder Milch trinken. Wissenschaftler und Ernährungswissenschaftler sind sich in der Debatte darüber, wie viel grüner Kaffee man zum Abnehmen trinken muss, noch nicht einig, heute liegt die empfohlene Menge jedoch bei 1200-1600 mg reinem Extrakt, also etwa 3 Tassen. Grüner Kaffee unterdrückt übrigens Ihren Appetit und Sie werden nicht mehr zu viel essen wollen. Wenn Sie außerdem entschlossen sind, Übergewicht zu bekämpfen, ist es als Ergänzung zum Konsum von grünem Kaffee am besten, eine kalorienarme Diät einzuhalten oder den Grundsätzen einer richtigen Ernährung ohne überschüssiges Fett und einfache Kohlenhydrate zu folgen.

Heutzutage bietet der Markt für Nahrungsergänzungsmittel nicht nur ungeröstete Bohnen, sondern auch grünen Kaffeeextrakt selbst in Kapseln mit einem Gewicht von 400 bis 1000 mg an. Wenn man bedenkt, dass die empfohlene Tagesdosis an Kaffee bei den bereits erwähnten 1200-1600 mg liegt, dann sollten Sie 1-2 Kapseln mit einem Gewicht von 1000 mg pro Tag einnehmen – eine morgens und eine tagsüber. Wenn die Packung in 400 mg angeboten wird, dann 2 Kapseln morgens und nachmittags usw.

Es ist sehr wichtig, richtig zu verstehen, ohne die Dosierung zu überschreiten, dass Sie nur eine Gesundheit haben und der Konsum übermäßiger Mengen Koffein über einen längeren Zeitraum das Herz-Kreislauf-System ernsthaft schwächen und Schlafprobleme verursachen kann. In einem Monat können Sie bei regelmäßiger Einnahme von grünem Kaffeegetränk oder Kapseln 2-6 kg abnehmen. Manche Menschen bekommen mehr – alles hängt von Ihrem Ausgangsgewicht und den individuellen Eigenschaften Ihres Körpers ab. Wenn Sie gleichzeitig eine Diät einhalten oder nicht zu viel essen, wird die Wirkung erstaunlich sein. Nachdem Sie nun wissen, wie man grünen Kaffee richtig trinkt, hoffen wir, dass diese Methode Sie Ihrer Traumfigur näher bringt.

In letzter Zeit fragen sich viele Frauen, wie gesund grüner Kaffee ist., warum viele Menschen es mit Ingwer trinken, wie man dieses Getränk zur Gewichtsreduktion richtig aufbrüht und trinkt. In diesem Material informieren wir Sie über die Vorteile und Eigenschaften grüner Kaffeebohnen oder ihres Extrakts.

Rohkaffee ist ein natürliches Rohprodukt, das keiner Röstung unterzogen wurde. Es wird angenommen, dass er auch wie normaler schwarzer Kaffee aufgebrüht werden kann.
Das in Körnern verkaufte Produkt hat einen adstringierenden und grasigen Geschmack. Manche Menschen empfinden es als unangenehm und sauer. Kaffee hat jedoch eine Reihe sehr nützlicher Eigenschaften, die dazu beitragen, den Stoffwechsel zu verbessern, die Nahrungsaufnahme zu verbessern und Übergewicht zu reduzieren.

Bei grünem, ungeröstetem Kaffee handelt es sich um getrocknete Bohnen, die von der Schale befreit wurden. Je nach Sorte sind solche Körner hellgrün, dunkelgrün oder blassgrün mit einem Graustich. Sie enthalten viel mehr Antioxidantien, Aminosäuren und Vitamine als gewöhnlicher schwarzer Kaffee.

Das Getränk enthält Chlorogensäure, das bei hohen Temperaturen beim Rösten zusammenfällt. Chlorogensäure baut Fette effektiv ab, weshalb grüner Kaffee zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird, auch in Diätprogrammen zur Gewichtsreduktion. Diese Säure fördert die Fettverwertung um bis zu 47 % im Vergleich zu herkömmlichem Kaffee, wodurch nur 14 % des Übergewichts pro Monat beseitigt werden. Um zusätzliche Pfunde effektiv loszuwerden, reicht es nicht aus, nur das Getränk zu trinken. Um gute Ergebnisse zu erzielen, ist auch körperliche Aktivität notwendig. Sie können beispielsweise täglich Übungen machen, um Bauchfett zu verlieren, die Form Ihrer Beine zu verbessern und die Form Ihres Gesäßes und Ihrer Oberschenkel zu verbessern.

Es ist nicht nur wichtig, eine Gewichtsabnahme zu erreichen, indem man überschüssiges Fett an den Hüften, am Bauch und am Gesäß entfernt. Es ist wichtig, immer in Form zu bleiben, indem man zu Hause oder im Fitnessstudio trainiert und Aerobic-Übungen macht. Professionelle Ernährungswissenschaftler und Sporttrainer empfehlen statt Cardio-Übungen Laufen oder Joggen. Aber Laufen ist nicht jedermanns Sache. Und jeden Tag 1,5-2 Stunden lang in flottem Tempo zu laufen, ist der ideale Weg, schlank und fit zu werden! Bevor Sie mit dem Laufen beginnen, sollten Sie sich den erforderlichen Untersuchungen bei einem Arzt unterziehen. Sport und der tägliche Konsum eines Fettverbrennungsgetränks sind der Schlüssel zum Abnehmen und vor allem zur Festigung des erzielten Ergebnisses!

Das Produkt enthält etwa 1200 chemische Komponenten, von denen viele den Stoffwechsel normalisieren und einen schnellen Gewichtsverlust fördern. Darunter sind Kohlenhydrate, Proteine, Fette, organische Säuren, Alkaloide und andere. Hier gibt es auch Früchte. Einige Substanzen sind biologisch aktiv. Der bekannteste dieser Stoffe ist Koffein.

Aus grünen Kaffeebohnen wird ein Extrakt hergestellt. Es wird äußerlich in Form einer Flüssigkeit und innerlich in Form von Kapseln angewendet. Grüner Kaffee-Extrakt ist viel aktiver, da er in konzentrierter Form alle biologisch aktiven Substanzen zur Gewichtsreduktion enthält, die in Kaffeebohnen enthalten sind.

Das Trinken von grünem Kaffee ist eine effektive Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Kombination von Chlorogensäure und Koffein dabei hilft, Fettablagerungen zu entfernen. Wenn Sie grünen Kaffee in Kombination mit einer Diät verwenden, erfolgt der Gewichtsverlust viel schneller. Die Körner enthalten außerdem Gerbstoffe mit Purinalkaloiden. Sie helfen, den Tonus zu heben und die Stimmung und Gehirnaktivität zu verbessern. Es ist wichtig, nicht nur zu wissen, wie man das Getränk nach dem Rezept zubereitet, sondern auch, wie man dieses Getränk richtig trinkt, um Gewicht zu verlieren.

Nützliches Material, das im Extrakt oder in den Körnern enthalten ist, trägt dazu bei, den Insulinspiegel im Blut zu senken und dadurch Stoffwechselprozesse zu beschleunigen. Und ein beschleunigter Stoffwechsel trägt zu einer effektiven Gewichtsabnahme bei.

Kaffee ist als wirksames Fettverbrennungsgetränk sowie für SPA-Behandlungen und Heimpackungen gegen Cellulite beliebt. Der Vorgang selbst besteht darin, ihn mit zerkleinerten Körnern in Frischhaltefolie einzuwickeln. Mit kochendem Wasser gedämpfte gemahlene Körner werden zu einer Paste verarbeitet und auf Problemzonen aufgetragen – Bauch, Gesäß oder Oberschenkel. Anschließend sollte die Problemzone 30 Minuten lang mit Frischhaltefolie umwickelt und eingeweicht werden. Danach muss die Folie entfernt und die Aufschlämmung abgewaschen werden. Abschließend müssen Sie eine Anti-Cellulite-Creme auftragen.

Beim Rösten von Kaffeebohnen erhöht sich der Koffeingehalt. Der geringere Koffeingehalt von grünem Kaffee im Vergleich zu schwarzem Kaffee beeinträchtigt die Herzfunktion nicht. Darüber hinaus enthält grüner Kaffee viele biologisch aktive Substanzen, die durch die Reduzierung des viszeralen Fetts eine schnelle Gewichtsabnahme fördern.

Für schwangere Frauen ist es besser, das Getränk nicht zu trinken, da dieser Kaffee die Durchblutung beschleunigt, was zu einer Frühgeburt oder Fehlgeburt führen kann. Sie können jedoch aus dem Extrakt von ungeröstetem Rohkaffee ein gedämpftes Fruchtfleisch zubereiten. Es wird zur Massage verwendet, um den Hautton zu verbessern. Im Kampf. Alle diese Methoden haben keine Kontraindikationen.

Grüner Kaffee wird häufig zur Linderung von Kopfschmerzen, Migräne und Gefäßkrämpfen eingesetzt. Wenn Sie das Getränk regelmäßig trinken, fördert es eine bessere Durchblutung und verbessert das Gedächtnis. Darüber hinaus ist es ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel und regt die Herz-Kreislauf-Aktivität an.

MEINUNG VON ERNÄHRUNGSSPEZIALISTEN

Dieses Produkt ist natürlich, authentisch, hat eine antioxidative Wirkung, die die Entstehung freier Radikale im menschlichen Körper verhindert, die sich negativ auf Stoffwechselprozesse in den Körperzellen auswirken und die Gewichtsabnahme fördern.

Von seiner Wirkung her ist grüner Kaffee nicht mit anderen Mitteln zum Abnehmen vergleichbar. Grüner Kaffee, der laut Ärzten zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird, wird Menschen fast jeden Alters – von 18 bis 65 Jahren – empfohlen. Ernährungswissenschaftler empfehlen, es 30 Minuten vor dem Frühstück und Mittagessen zu trinken. Stellen Sie sicher, dass Sie genau nach den Anweisungen brauen. Nur in diesem Fall wird grüner Kaffee laut Bewertungen verschiedener Ärzte definitiv zu einem positiven Ergebnis führen.

Grüner Kaffee mit Ingwer – eine gute Kombination zum Abnehmen

Im vorherigen Artikel haben wir uns mit den wohltuenden Eigenschaften der Ingwerwurzel und den Möglichkeiten, Ingwertee zur Gewichtsreduktion zu trinken, befasst. Grüner Kaffee mit Ingwer ist ein Getränk, das alle wohltuenden Eigenschaften von Ingwer und Kaffee vereint. Es hilft, den Stoffwechsel im Körper zu verbessern und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Dieses Getränk kann den Appetit reduzieren, Stoffwechselprozesse beschleunigen, choleretisch wirken, die Verdauung verbessern und den Tonus erhöhen.

Das Getränk hat eine wohltuende Wirkung auf den menschlichen Körper:

* Reinigung des Körpers von Giften und Toxinen;

* Verbesserung der Bauchspeicheldrüse und Leber;

* spürbare Verbesserung der Hautelastizität;

* Verbesserung des Hautbildes;

* Reduzierung des Hungers (zusätzliche Gewichtsregulierung);

* Stärkung der Immunität;

* Beschleunigung der Genesung nach Erkältungen;

* Hilfe im Umgang mit Stress.

Eine Gewichtsabnahme von 5-8 kg in einer Woche mit Ingwer und natürlichem Rohkaffee ist durchaus möglich. Beachten Sie, dass verlorene Kilogramm laut Experten nicht zurückkehren. Hierzu können Sie einen Pflanzenextrakt aus grünen Kaffeebohnen, der zusätzlich mit Ingwer und einer Kräutermischung angereichert ist, sowie Grüntee-Extrakt verwenden. Grüner Tee ist die beste Quelle wichtiger Antioxidantien.

Das Getränk muss 30-60 Tage lang regelmäßig getrunken werden. Dann wird das Ergebnis am deutlichsten sichtbar. Es gibt keine grundsätzlichen Einschränkungen bei Lebensmitteln. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nachts essen oder tagsüber zu viel essen sollten. Ausgenommen sind in jedem Fall Lebensmittel wie fetthaltige Lebensmittel, Zucker und Süßigkeiten, geräucherte Lebensmittel und mehr.

Damit die Wirkung des Trinkens von grünem Kaffee mit Ingwer spürbar wird, müssen Sie dieses Abnehmgetränk richtig einnehmen:

* morgens trinken – eine Tasse auf nüchternen Magen;

* tagsüber - zwischen den Mahlzeiten in kleinen Schlucken trinken;

* Vor dem Schlafengehen eine Tasse trinken.

Wenn Sie möchten, ist es nicht verboten, diesem Kaffee Honig, Zitrone und etwas gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzuzufügen. So können Sie ein belebendes Getränk trinken, das eine starke fettverbrennende Wirkung hat. Und gleichzeitig wird es einen sehr originellen Geschmack haben.

REZEPTE ZUM GEWICHTSVERLUST – WIE MAN ZU HAUSE GRÜNEN KAFFEE MIT INGWER, NELKE, MINZE ZUBEREITET .

DAS IST INTERESSANT!

Kaffeebäume haben burgunderrote und rote Beeren. Nachdem der Kaffee geerntet wurde, werden seine Bohnen mit speziellen Technologien verarbeitet – mit einer Reibemaschine oder im Nassverfahren. Dadurch werden die Samen vom Fruchtfleisch befreit und anschließend getrocknet. Anschließend werden grüne Kaffeebohnen geröstet, wodurch ein wirklich belebendes und aromatisches Getränk entsteht.

Es gibt eine unbestreitbare Tatsache: Grüner Kaffee reduziert den Appetit. Allerdings wie schwarz. Aber ungeröstete Körner enthalten mehr Vitamine und enthalten auch Chlorogensäure. Darüber hinaus entfernt es Giftstoffe perfekt aus dem menschlichen Körper, was dabei hilft, Übergewicht loszuwerden.

In einem Monat können Sie etwa 5 zusätzliche Pfunde loswerden. Dies ist auch ohne körperliche Aktivität bei normaler Ernährung möglich. Das Gewicht wird abnehmen, aber in kleinen Mengen. Wenn Sie zusätzlich körperliche Bewegung oder Fitnesstraining in das Programm einbauen, wird der Gewichtsverlust spürbarer und schneller.

Die Vorteile sind natürlich sehr greifbar. Dennoch ist diese Art von Getränk mit Vorsicht zu genießen. Dies gilt für diejenigen Menschen, die an bestimmten Krankheiten leiden. Zum Beispiel Diabetes, Glaukom, Osteoporose, Blutungsstörungen, Gastritis, Magengeschwüre und Reizdarmsyndrom. In solchen Fällen kann grüner Kaffee nur schaden. Bitte beachten Sie diese Empfehlung genau. Sie müssen sicherstellen, dass Sie nicht an den oben genannten Krankheiten leiden. Konsultieren Sie im Zweifelsfall unbedingt einen Spezialisten, bevor Sie dieses Produkt einnehmen.

Denken Sie daran, dass grüner Kaffee ganz anders schmeckt als schwarzer Kaffee. Viele Menschen nehmen diesen Geschmack überhaupt nicht wahr. Sie mögen ihn nicht. Zuerst müssen Sie sich an dieses Getränk gewöhnen. Dann werden Sie bestimmt Freude daran haben.

RICHTIGE ZUBEREITUNG EINES GETRÄNKS (REZEPTE UND ANLEITUNG ZUM BRAUEN)

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, grünen Kaffee für eine effektive Gewichtsabnahme zuzubereiten. Es kann in einer Kaffeemaschine, Kaffeemaschine, Turk- oder French-Press zubereitet werden.

Hier sind einige Kochmöglichkeiten.

Zubereitung des Getränks in einem Türken: 2 Teelöffel gemahlenen Kaffee dazugeben und kaltes Wasser hinzufügen. Dann auf das Feuer legen und zum Kochen bringen. Kein Kochen nötig. Nehmen Sie den Rohkaffee sofort nach dem Kochen vom Herd. Dies muss mehrmals durchgeführt werden.

In der Kaffeemaschine Rohkaffee: Kaffeebohnen in den Tank füllen, Volumen und Stärkemodus einstellen, Start drücken.

Verwendung einer Kaffeemaschine: Dies ist so einfach wie die Verwendung einer Kaffeemaschine, allerdings müssen die Bohnen zunächst in einer Kaffeemühle gemahlen werden.

So brühen Sie in einer French Press: Nehmen Sie 3 Teelöffel grob gemahlenen Kaffee und geben Sie ihn in den Presskolben. Wasser separat aufkochen und etwa eine Minute warten. Das Wasser sollte nicht kochen, sondern nur heiß sein. Anschließend Wasser bis zur Höhe des Behälters einfüllen. Jetzt müssen wir die Zeit einstellen und den Kolben schließen. Nach vier Minuten ist Ihr Rohkaffee fertig.

Sie können gemahlenes Getreide in einem gewöhnlichen Becher aufbrühen. Gießen Sie also 2-3 Esslöffel gemahlenen Rohkaffee in einen Behälter und gießen Sie kochendes Wasser in der erforderlichen Menge ein. Warten Sie 5-10 Minuten und Sie können es trinken. Darüber hinaus können Sie den so gebrühten Kaffee durch ein Käsetuch oder ein Sieb abseihen. Normalerweise wird Kaffee auf diese Weise von denen gebrüht, denen die Geschmacksnuancen oder die Rituale bei der Zubereitung dieses Getränks egal sind.

Verschiedene Kochrezepte

Rezept 1

Nehmen Sie einen Löffel grünen, vorgemahlenen Rohkaffee und geben Sie 60-70 Milliliter Wasser hinzu. In einem Türken 2–3 Minuten über dem Feuer erhitzen. Sie können dem Kaffee würzige Gewürze hinzufügen, aber nicht zu scharf. Dieses Getränk wird sehr pikant schmecken.

Rezept 2

Fügen Sie Ihrem Kaffee einfach ein wenig halbsüßen Champagner hinzu. Warten Sie, bis die Weindämpfe unter Temperatureinfluss freigesetzt werden. Ein ähnliches Rezept für die Zubereitung von Rohkaffee heißt „Oflameron“.

Wie Sie sehen, gibt es viele Möglichkeiten, Abnehmgetränke auf Basis von grünem Kaffee zuzubereiten.

WIE MAN EIN GETRÄNK RICHTIG TRINKET

Die tägliche Einnahme einer Tasse grünen Kaffees nach den Mahlzeiten morgens und abends hilft, das Gewicht um bis zu 5 kg pro Monat zu reduzieren. Gleichzeitig sind keine anstrengenden und langfristigen Diäten erforderlich. Es ist lediglich notwendig, Fett- und Mehlprodukte aus Ihrer täglichen Ernährung auszuschließen.

Grundsätzlich können Sie jederzeit eine Tasse trinken. Das Hauptmerkmal ist jedoch, dass es vor jeder Hauptmahlzeit getrunken wird, auch wenn der Wunsch nach einem Snack besteht. Schon ein paar Schluck grüner Kaffee mit oder ohne Zucker, pur oder mit Sahne, können ein Sättigungsgefühl hervorrufen.

Eine weitere Regel: Nehmen Sie das Getränk nicht unmittelbar nach dem Essen ein. Tatsache ist, dass seine Wirkung auf den Magen dazu führen kann, dass Nahrung, die noch nicht verdaut werden konnte, in den Darm gelangt. Dies ist auch schädlich für diejenigen, die abnehmen und Kaffee nur zum Vergnügen trinken.

Ernährungswissenschaftler raten: Die Tagesdosis sollte 6 Tassen Kaffee nicht überschreiten, Sie müssen jedoch mindestens drei Tassen trinken. Diese Art der Verwendung grüner Kaffeebohnen gilt ausschließlich in den Fällen, in denen keine Kontraindikationen vorliegen.

Eine kleine Menge Kaffee reicht aus, um Vorteile zu erzielen. Zur Gewichtsreduktion sind nur die ersten 5–10 Schlucke wirksam. Den Rest können Sie nur zu Ihrem eigenen Vergnügen trinken.

Der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen wird 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen. Derzeit empfehlen die meisten Hersteller die folgende Dosierung pro Tag – nicht mehr als 1200-1600 mg Extrakt. Wenn Sie Kapseln mit einer Dosierung von 400 mg kaufen, müssen Sie diese daher zweimal täglich, 2 Stück, einnehmen.

Anwendungsregeln

* Rohkaffee wird auf die gleiche Weise zubereitet wie normaler schwarzer Kaffee. Es muss zuerst gemahlen werden;

* Wenn Sie grünen Kaffee trinken, vermeiden Sie andere Getränke vor, während oder unmittelbar nach den Mahlzeiten. Solche Getränke können erst nach einer Stunde getrunken werden;

*Erhöhte körperliche Aktivität beim Trinken von grünem Kaffee erhöht die Wirksamkeit des Getränks, das Sie trinken, um Übergewicht zu verlieren. Koffein sorgt hierfür für zusätzliche Kraft. Ein paar einfache Gymnastikübungen oder ein leichter Morgenlauf wirken sich sofort positiv aus;

* Beim Trinken von grünem Kaffee gibt es keine besonderen Lebensmittelbeschränkungen. Es wird jedoch weiterhin empfohlen, fetthaltige Lebensmittel, frittierte Lebensmittel und scharfe Marinaden aus der täglichen Ernährung auszuschließen. Tatsache ist, dass sie den begonnenen Prozess des Abnehmens von Übergewicht deutlich verlangsamen können. Um die maximale Wirkung zu erzielen, ist es am besten, vollständig auf solche Gerichte zu verzichten.

KONTRAINDIKATIONEN

Nachfolgend sind einige Krankheiten aufgeführt, bei denen vom Trinken von grünem Kaffee grundsätzlich abgeraten wird.

1) Schwangerschaft und Stillzeit. Stillende Mütter sollten grünen Kaffee meiden, da sich der Konsum negativ auf das Wohlbefinden des Neugeborenen auswirken kann.

2) Durchfall. Wer an dieser Erkrankung leidet, sollte bedenken, dass Koffein manchmal abführend wirkt und den Blutdruck erhöhen kann. Dies gilt insbesondere dann, wenn das Getränk in großen Dosen konsumiert wird.

3) Glaukom. Das in grünen Kaffeebohnen enthaltene Koffein erhöht den intraokularen Blutdruck.

4) Hoher Blutdruck. Koffein kann zu einem Anstieg des Augeninnendrucks und des Blutdrucks führen. Hypertonikern wird empfohlen, überhaupt keinen grünen Kaffee zu trinken.

5) Osteoporose. Wenn bei dieser Krankheit die Knochen brüchig und brüchig werden, benötigen sie eine intensive Ernährung. Koffein hilft dabei, ein so wichtiges Element wie Kalzium aus den Knochen auszuwaschen.

6) Angststörungen. Koffein hat eine starke Wirkung auf das Nervensystem und kann zu erhöhter Angst beitragen. Menschen mit Angststörungen wird der Konsum von grünem Kaffee nicht empfohlen.

7) Einnahme von Beruhigungsmitteln und Antidepressiva. Solche Medikamente sollen das Nervensystem beruhigen. Der Koffeingehalt im Getränk hat genau den gegenteiligen Effekt. In diesem Fall kann sich der Zustand der Person sogar verschlechtern.

Margarita

Lesezeit: 3 Minuten

A A

Viele Menschen trinken morgens gerne Kaffee, danach sind sie fröhlicher, aufmerksamer und gefasster. Frauen, denen ihre Figur und Gesundheit am Herzen liegen, entscheiden sich für sichere Methoden zum Abnehmen mit Naturprodukten. Die beliebteste Art, ein paar Kilo abzunehmen, ist das Trinken von grünem Kaffee. Im Gegensatz zu Langzeitdiäten hat es eine milde Wirkung, ohne den Körper zu schädigen. Wie trinkt man grünen Kaffee richtig, um Gewicht zu verlieren? Wir werden nun versuchen, diese Frage zu beantworten.

Über grünen Kaffee

Lassen Sie uns zunächst herausfinden, um welches Produkt es sich handelt. Es stellt sich heraus, dass es sich um geschälte Kaffeebohnen handelt, die getrocknet und nicht geröstet wurden. Ihr Farbton kann hell- oder dunkelgrün sein, die Farbe des Produkts wird von der Sorte beeinflusst. Im Geschmack unterscheidet er sich vom schwarzen Kaffee; er ähnelt Kräuterkaffee und hat ein zartes Aroma.

Chlorogensäure, die in Getreide enthalten ist, zerfällt beim Erhitzen in Elemente, was sich positiv auf den Fettabbau im Körper auswirkt. Es wirkt entzündungshemmend, immunstimulierend und antioxidativ. Hilft, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu senken. Diese Säure stört die Aufnahme von Kohlenhydraten und fördert die langsame Passage von Glukose ins Blut.

Koffein, das in grünem Kaffee enthalten ist, verbrennt Fett, verbessert den Hautzustand und beugt Diabetes vor. Die im Produkt enthaltenen Antioxidantien helfen Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren. Diese Methode zum Abnehmen gilt als sicher und sehr effektiv. Chlorogensäure kommt auch in Lebensmitteln wie Pfirsichen, Blaubeeren, schwarzem und grünem Tee vor.

In Russland ist es sehr schwierig, grüne Körner zu finden, die wirklich gegen überschüssige Pfunde wirken. Vor ihrem Erscheinen auf dem Markt wurden sorgfältige Untersuchungen durchgeführt, um den Gewichtsverlusteffekt zu ermitteln. In einigen Ländern könnten viele Menschen gleichzeitig die Wirkung von Kaffee ausprobieren. Und es wurde bestätigt, dass die regelmäßige Einnahme eines richtig zubereiteten Getränks tatsächlich ein wirksames Mittel zum Abnehmen ist.

Wohltuende Eigenschaften von grünem Kaffee

• Normalisiert und beschleunigt den Stoffwechsel;
• Verbrennt Fett;
• Stabilisiert den Blutzuckerspiegel;
• Reduziert den Appetit;
• Reinigt den Körper von Abfallstoffen und Giftstoffen;
• Fördert die Gewichtsabnahme.

Da grüner Kaffee zur Gewichtsreduktion als natürliches Heilmittel gilt, kann er äußerlich angewendet werden. Es ist zum Beispiel gut, die Haut damit abzuwischen oder einen Wickel zu machen, um Cellulite loszuwerden.

Wie man mit grünem Kaffee Gewicht verliert

Die wohltuenden Eigenschaften des Produkts ermöglichen es Ihnen nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch Ihre Gesundheit zu verbessern, und zwar dank der darin enthaltenen Antioxidantien. Sie helfen dabei, den Körper von angesammelten Abfallstoffen und Giftstoffen zu reinigen.

Das Trinken von grünem Kaffee zur Gewichtsreduktion wird normalerweise mit körperlicher Aktivität kombiniert. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, müssen Sie außerdem Ihre Ernährung überdenken, weniger fetthaltige und scharfe Speisen zu sich nehmen und auf Alkohol verzichten. Nur so werden Sie Erfolg haben, Ihre Figur wird schlanker und Ihre Haut straffer.

Seien Sie bei der Auswahl von Kaffee zur Gewichtsreduktion vorsichtig und kaufen Sie nur ein Naturprodukt, das keine Zusatzstoffe enthält. Die ideale Option sind hochwertige Kaffeebohnen, die Sie selbst zu Hause zubereiten und mahlen.

Gute Ergebnisse bringt das Trinken von grünem Kaffee zur Gewichtsreduktion, der nur positive Bewertungen hat, bei gleichzeitigem Sporttraining. Studien haben bestätigt, dass durch den regelmäßigen Konsum des Getränks zusammen mit körperlicher Aktivität in dreißig Tagen drei zusätzliche Pfunde verloren gehen. Somit verliert ein Mensch in vier Monaten etwa zehn Prozent seines gesamten Körpergewichts. In diesem Fall müssen Sie keine langfristigen Diäten einhalten. Und wichtig ist, dass sich das Gewicht stabilisiert und nicht wieder zurückkehrt.

Bewertungen von Ärzten bestätigen, dass das Getränk neben der Gewichtsabnahme auch die Gehirnleistung verbessert, Kopfschmerzen bewältigt, einen guten Tonus hat und das Gedächtnis verbessert. Daher ist es wohltuend für den gesamten Körper. Wir erfahren nun, wie man das Getränk zum Abnehmen einnimmt.

Wie man grünen Kaffee zur Gewichtsreduktion trinkt

Wir haben bereits die wohltuenden Eigenschaften des Getränks gesehen, das hilft, Übergewicht loszuwerden. Sie können es in einer Kaffeemaschine oder einem Turk zubereiten; für eine Portion reichen zwei Teelöffel gemahlene Bohnen und ein Glas Wasser. Sie sollten die Körner nicht vorher mahlen, sondern lieber frische verwenden, die viele Vitamine enthalten. Der Mahlgrad sollte möglichst fein gewählt werden und die Körner sollten mit kaltem Wasser aufgefüllt werden. Um den Geschmack zu verbessern, rösten Sie sie leicht, aber nicht zu stark, da Sie sonst schwarzen Kaffee erhalten, der nicht die gewünschte Wirkung erzielt. Es ist zu beachten, dass Kaffee nicht gekocht werden sollte, da Chlorogensäure in kochendem Wasser zerstört wird. Der fertige Kaffee muss etwa fünf Minuten ziehen.

Wichtig: Grüner Kaffee sollte nicht unmittelbar nach dem Essen getrunken werden. Dies kann die Aufnahme der Nahrung negativ beeinflussen und sogar zu Vergiftungen führen. Trinken Sie es zwanzig Minuten vor den Mahlzeiten, da es das Hungergefühl dämpft und Sie daher nur eine kleine Menge Nahrung zu sich nehmen.

Um den Geschmack des Getränks angenehmer zu machen, versuchen Sie, es mit verschiedenen Zusatzstoffen zu abwechslungsreich zu gestalten. Ingwerwurzel passt sehr gut dazu und verdoppelt den Abnehmeffekt. Geeignet sind auch Gewürze aus Nelken, Zimt, schwarzem Pfeffer, man kann Zitronen- oder Orangenscheiben hinzufügen. Um schnell Gewicht zu verlieren, müssen Sie täglich bis zu fünf Tassen des Getränks trinken.

Rezept für Ingwerkaffee

Um es zu brauen, benötigen Sie:

• Geben Sie zwei Teelöffel gemahlene Körner und die gleiche Menge geriebene frische Ingwerwurzel in einen Türken;
• Gießen Sie vierhundert Milliliter Wasser hinein;
• Stellen Sie den Türken auf das Feuer. Wenn der Schaum aufsteigt, nehmen Sie ihn vom Herd.

Fertig ist das gesunde Getränk zum Abnehmen.

Grüner Kaffee ist ein Produkt, das derzeit sehr beliebt ist. Obwohl es es schon seit langem gibt, wurden seine wohltuenden Eigenschaften erst vor wenigen Jahren entdeckt. Nachdem bekannt wurde, dass es die Gewichtsabnahme fördert, wollten Millionen Menschen dieses Wundermittel ausprobieren.

Rohkaffee sind getrocknete, aber nicht geröstete Kaffeekirschen.

Damit Kaffee nur Vorteile bringt, ist es wichtig, ein Qualitätsprodukt zu wählen und zu lernen, wie man es richtig verwendet. Experten sagen, dass grüne Kaffeebohnen am gesündesten sind. Durch den Kauf eines solchen Produkts können Sie sich seiner Qualität sicher sein. Bohnen können schließlich nicht gefälscht werden, und unter gemahlenem Kaffee und vor allem Instantkaffee gibt es viele Fälschungen. Kaffeebohnen haben einen ausgeprägten Geschmack und Aroma. Sie sollten keine teuren Kaffeesorten kaufen, da die Geschmacksnuancen nur von echten Kennern wahrgenommen werden können, während normale Verbraucher nur hochwertigen Kaffee kaufen müssen.

Vorteile von grünem Kaffee

Chlorogensäure verlangsamt das Enzym, das in der Leber Glukose (Zucker) bildet.

Stärkt die Immunität – Antioxidantien aus grünem Kaffee helfen dabei, der Körper wird Giftstoffe und freie Radikale los.

Es wurde beobachtet, dass sich nach der Verwendung von Grünkaffee-Extrakt der Hautzustand verbessert und manchmal sogar Akne verschwindet. Reguliert den Blutzucker – Untersuchungen haben gezeigt, dass Chlorogensäure aus grünem Kaffee Diabetes vorbeugt und den Blutzuckerspiegel reguliert.

Erhöht die Energiereserven – der Stoffwechsel verbessert sich sofort. Wenn Sie körperlich aktiv sind, werden Ihre Zellen mit Energie versorgt und die Verbrennung von Unterhautfett ist viel effizienter.

Verbessert die geistige Leistungsfähigkeit – Grüner Kaffee wirkt sich positiv auf die geistigen Funktionen eines Menschen aus. Die Konzentration wird zunehmen.

Anleitung zur Einnahme von grünem Kaffee zur Gewichtsreduktion

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, grünen Kaffee zur Gewichtsreduktion einzunehmen.

Grüner Kaffee kann als Appetitzügler eingenommen werden. Voraussetzung dafür ist ein zumindest relativ harmonischer Tagesablauf, der es Ihnen ermöglicht, jeden Tag zur gleichen Zeit Frühstück, Mittag- und Abendessen einzunehmen. Zwischen den Mahlzeiten sollten Sie grünen Kaffee als Snack verwenden, wenn Sie Hunger verspüren.

Grüner Kaffee kann 20–30 Minuten vor der Hauptmahlzeit eingenommen werden, 0,5–1 Glas. Man liest, dass dies Ihren Appetit verringert und es Ihnen ermöglicht, weniger als gewöhnlich zu essen.

Grüner Kaffee wird als Hauptgetränk zum Frühstück, Mittag- und Abendessen konsumiert. Dies ist vielleicht die müheloseste Methode von allen.

Je nachdem, bei welchem ​​Kaffeehersteller Sie kaufen, finden Sie unterschiedliche Empfehlungen zur Verwendung. Die Hauptsache ist, nicht zu viel von diesem Getränk zu sich zu nehmen, das schützt Ihre Gesundheit.

So brühen Sie grünen Kaffee richtig

Damit ein grünes Kaffeegetränk beim Abnehmen zusätzlicher Pfunde hilft, muss es richtig gebrüht werden.

Damit sich die Ergebnisse bemerkbar machen, muss Rohkaffee ungeröstet bleiben. Zum Aufbrühen müssen Sie 1,5-2 Teelöffel pro 100-ml-Behälter (vorzugsweise Metall) nehmen und mit Wasser auffüllen. Ein Getränk dieser Konzentration wird mäßig stark sein: Grüne Kaffeebohnen entsprechen nicht den gerösteten, die wir gewohnt sind, da geröstete Bohnen fast keine natürlichen Öle enthalten und daher ein viel geringeres Volumen haben.

Der Kochvorgang wird in der Regel so lange durchgeführt, bis ein charakteristischer Schaum entsteht, wonach das Feuer ausgeschaltet wird. Lässt man es länger auf dem Feuer, damit der Geschmack des Getränks intensiver wird, gehen fast alle wohltuenden Stoffe verloren und es bleiben keine Vorteile beim Abnehmen mehr übrig. Es ist erwähnenswert, dass die Zugabe von Zucker, Milch und anderen Zutaten zu Rohkaffeegetränken nicht empfohlen wird.

Heutzutage sind viele Rohkaffee-Extrakte erhältlich. Sie werden normalerweise in Brühbeuteln mit der für jede Portion erforderlichen Wassermenge verkauft. Ein solches Produkt muss sehr vorsichtig behandelt werden, da es möglicherweise von sehr zweifelhafter Herkunft ist.

Wann sollte man Kaffee zum Abnehmen trinken?

Sie können jederzeit eine Tasse des Getränks trinken, trinken Sie es jedoch unbedingt vor jeder Hauptmahlzeit und auch jedes Mal, wenn Sie einen Snack zu sich nehmen möchten. Schon ein paar Schluck Kaffee ohne Zucker oder mit Zucker, mit Sahne oder pur sorgen für ein Sättigungsgefühl. Das Einzige, was Sie vermeiden sollten, ist das Trinken von Kaffee zur Gewichtsreduktion unmittelbar nach dem Essen. Durch die Einwirkung auf den Magen wird die Weiterleitung unverdauter Nahrung in den Darm bewirkt. Dies ist sowohl für diejenigen, die abnehmen, als auch für diejenigen, die Kaffee nur zum Vergnügen trinken, unerwünscht.

Selbstverständlich sind diese Regeln dann sinnvoll, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Um Ergebnisse zu erzielen und Kaffee seine Wirkung zu entfalten, reicht eine kleine Menge aus. Die ersten 5-10 Schlucke dienen der Gewichtsabnahme, der Rest dient dem reinen Genuss.

Grünen Kaffee zubereiten

Um die wohltuenden Eigenschaften des grünen Kaffees zu bewahren, empfiehlt es sich, ihn in einer French Press zuzubereiten, da das Getränk dadurch nicht kochen kann. Grüner Kaffee kann auch in einem Türken, einer Kaffeemaschine, einer Kaffeemaschine, in einem Geysir oder einfach in einer Tasse aufgebrüht werden. Es ist wichtig zu bedenken, dass grüner Kaffee niemals kochen sollte, da er sonst alle seine spezifischen Eigenschaften verliert.

Rohkaffee lässt sich am einfachsten in einer Tasse zubereiten. Für eine Tasse Getränk benötigen Sie 2-3 Teelöffel gemahlenen Kaffee und kochendes Wasser. Gießen Sie den Kaffee in den ausgewählten Behälter und übergießen Sie ihn mit kochendem Wasser. Lassen Sie das Getränk dann 5-7 Minuten lang ziehen. Auf Wunsch kann der so gebrühte Kaffee vor dem Trinken durch ein Käsetuch oder ein Sieb gesiebt werden.

Rezepte für grünen Kaffee

Grüner Kaffee mit Zimt

Um den Stoffwechsel zu beschleunigen, müssen Sie das Getränk nach folgendem Schema zubereiten:

20 g gemahlene Körner werden mit kochendem Wasser gewaschen, dann in einen Topf gegeben und mit 250 ml gefiltertem Wasser versetzt, dreimal zum Kochen gebracht und eine Stunde ziehen gelassen. Nachdem das Getränk aufgegossen ist, müssen Sie es gründlich abseihen, gemahlenen Zimt und Zitrussaft (Limette oder Pampelmuse) hinzufügen und trinken. Es wird empfohlen, diesen Cocktail dreimal täglich einzunehmen, um schneller mit dem Abnehmen zu beginnen.

Rezept für grünen türkischen Kaffee mit kandiertem Ingwer

Zutaten:

• frisch gemahlener grüner Kaffee 2-3 Esslöffel
• 2 Blütenblätter kandierter Ingwer
• 150 ml Wasser

Es ist besser, ungeröstete Kaffeebohnen in einer manuellen Kaffeemühle zu mahlen, damit der Mahlgrad grober wird und der Kaffee alle seine wohltuenden Eigenschaften entfaltet und der Geschmack und das Aroma reicher werden. Es wird empfohlen, Wasser aus Flaschen zu verwenden, damit der Kaffee nicht den Geschmack von Leitungswasser hat.

☀ Mahlen Sie den Ingwer auf einer feinen Reibe und geben Sie ihn zum gemahlenen Kaffee.

☀ Erhitzen Sie das Wasser im Turk und fügen Sie eine Mischung aus Kaffee und Ingwer hinzu.

☀ Nachdem der Schaum entstanden ist, überwachen wir den Garvorgang sehr genau. Sobald wir die ersten Blasen sehen, geben wir die Zeit für 3 Minuten. Wenn Kaffee länger als 3 Minuten gebrüht wird, verliert er seine wohltuenden Eigenschaften. In der ersten halben Minute des Kochens kann der Kaffee „weglaufen“, daher müssen Sie den Türken sorgfältig überwachen. Zubereitung von grünem Kaffee mit kandiertem Ingwer.

☀ Schalten Sie nach 3 Minuten den Herd aus und lassen Sie den Kaffee einige Minuten ziehen. Danach das Getränk durch ein Sieb oder ein Käsetuch abseihen.

Frisch gebrühter grüner Kaffee mit Ingwer hat keine sehr appetitliche Farbe – grünlich-grau – aber der Geschmack und vor allem das Aroma verdienen Aufmerksamkeit.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Kaffee ist immer Kaffee, egal wie er zubereitet wird. Daher sind bei diesem Produkt typische „Kaffee“-Nebenwirkungen zu erwarten. Das Getränk wird von den meisten Menschen gut vertragen, in seltenen Fällen kann es jedoch bei der Einnahme zu Beschwerden kommen Durchfall.

Bei Entzündungen und ulzerativen Läsionen des Magens kann das Auftreten von Bauchschmerzen, und Bluthochdruckpatienten sollten bei steigenden Zahlen auf der Hut sein Blutdruck. Daher werden alle „riskanten“ Zustände automatisch in die Liste der Kontraindikationen übernommen.

Darüber hinaus ist zu bedenken, dass grüner Kaffee im Vergleich zu geröstetem Kaffee eine verstärkte Wirkung hat schwanger und stillend Auch von der Einnahme ist abzuraten.

Zum Schluss noch ein paar nette Worte.

Wenn wir grünen Kaffee mit anderen ähnlichen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion vergleichen, können wir mit Sicherheit sagen, dass Kaffee im Hinblick auf Allergien, Nebenwirkungen und andere unangenehme Aspekte viel sicherer ist. Seine Zusammensetzung ist bekannt und untersucht, im Gegensatz zu zahlreichen komplexen Nahrungsergänzungsmitteln mit halb unbekannten Inhaltsstoffen und teilweise sehr fragwürdigen Dosierungen.

Wenn Sie also jemals vor der Wahl stehen und sich fragen, ob Sie grünen Kaffee oder einen neuen Wundertee bevorzugen, zögern Sie nicht, sich für Kaffee zu entscheiden: Er ist besser!

Grüner Kaffee zur Gewichtsreduktion schmeckt wie unreife chinesische Kaki. Es enthält eine hohe Konzentration an Chlorogensäure, die die Aktivierung von Stoffwechselprozessen fördert. Auch in der chemischen Zusammensetzung von Getreide sind Serotonin und bis zu 20 freie Aminosäuren enthalten.

Zu Hause grünen Kaffee zum Abnehmen zuzubereiten ist völlig gerechtfertigt, da dieses Getränk ein guter Fatburner ist. Regelmäßige Anwendung hilft nicht nur, zusätzliche Pfunde zu entfernen, sondern auch, das Gewicht im normalen Bereich zu halten.

Es wird empfohlen, grünen Kaffee in einer Kupferkanne oder einer French Press zuzubereiten. Die wichtigste Regel beim Kochen ist, das Wasser nicht zum Kochen zu bringen. Die optimalste Temperatur liegt innerhalb von 90 Grad. Es gibt jedoch Rezepte, die das Getränk kochen lassen.

Ganze grüne Kaffeebohnen müssen zum Abnehmen nicht geröstet werden, da durch den Röstvorgang die Nährstoffkonzentration sinkt. Baristas empfehlen Anfängern jedoch, eine kleine Wärmebehandlung der Bohnen durchzuführen und dabei die Dauer jedes Mal zu verkürzen, um sich allmählich an den ungewöhnlichen Geschmack zu gewöhnen.

Beliebte Rezepte

Ein einfaches Kaffeerezept zum Abnehmen wird Abnehmwilligen gefallen. Sie müssen einen Aluminiumtopf nehmen, 8 g mittelgemahlene Körner hineingießen, 300 ml kaltes Wasser einfüllen, aufschäumen lassen, ausschalten und einige Minuten ziehen lassen.

Brasilianer brauen das Getränk wie folgt: 10 g leicht gebratene Vollkornprodukte (nicht länger als 3-4 Minuten, da längere Einwirkung hoher Temperaturen die Karamellisierung fördert) werden in eine Cezve gegeben, 400 ml Wasser werden hinzugefügt und bei mittlerer Hitze gekocht. und dreimal zum Auftreten von weißem Schaum gebracht. Der fertige Kaffee wird mit geriebener dunkler Schokolade bestreut.

In der Türkei bereitet man ein Getränk mit orientalischen Gewürzen zu: Ungeröstete grobe Körner mit Anis und Zimt vermischen, warmes Wasser hinzufügen, 5 Minuten ziehen lassen und dann bei starker Hitze zum Kochen bringen. Mit einer Zimtstange servieren.

Einige Empfangsfunktionen

Viele Frauen interessieren sich dafür, wie man grünen Kaffee trinkt, um in einem Monat Gewicht zu verlieren. Natürlich gibt es keine hundertprozentige Garantie dafür, dass Sie ohne spezielle Diät und minimale körperliche Aktivität schnell zusätzliche Pfunde verlieren. Forschungsergebnisse haben jedoch gezeigt, dass die systematische Einnahme des Getränks den Abbau von Lipiden im Körper fördert, ohne Muskelgewebe zu zerstören. Somit ist das Abnehmen mit grünem Kaffee möglich, wenn man ihn täglich, am besten zur gleichen Zeit, zubereitet.
Eine Tasse Heißgetränk anstelle des Abendessens hat nicht nur eine stärkende Wirkung auf den Körper, sondern erhöht auch die Chancen auf eine schlanke, attraktive Figur deutlich.

Es gibt auch Diätpillen mit „grünem Kaffee“, die aufgrund des hohen Gehalts an Extrakten aus natürlichen Bohnen der besten brasilianischen Kaffeesorten die Mikrozirkulation im Blut verbessern. Durch die Einnahme können Sie Cellulite und Fettablagerungen an Problemzonen beseitigen.

Rezensionen zur Technik

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass grüner Kaffee und Gewichtsverlust miteinander verbunden sind. Schließlich enthalten Körner, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden, organische Säuren, Aminosäuren sowie alle notwendigen Mikroelemente, die zu einer normalen Nährstoffverteilung im Körper und zur Entfernung von Giftstoffen beitragen. Es ist nicht verwunderlich, dass zahlreiche Kundenrezensionen zu grünem Kaffee zur Gewichtsreduktion dessen Wirksamkeit bestätigen.

Alina, Journalistin, 24 Jahre alt

„In einem Monat, in dem ich regelmäßig grüne Kaffeetabletten einnahm, habe ich 3,5 kg abgenommen. Hervorragendes Ergebnis!"

Margarita, Begleiterin, 32 Jahre alt

„In den letzten drei Monaten habe ich mit grünem Kaffee und Ingwer abgenommen – die Ergebnisse sind erstaunlich! Ich konnte 4 kg abnehmen und Cellulite vollständig loswerden. Ich kann es jedem empfehlen!“

Dasha, Studentin, 29 Jahre alt

„Ich koche jeden Tag grünen Kaffee. Bisher habe ich es nur geschafft, in 1,5 Monaten 2 kg abzunehmen. Aber ich glaube, dass ich bis zum nächsten Sommer schlank werden kann.“

Allerdings gibt es auch negative Bewertungen von Menschen, die mit grünem Kaffee abnehmen, in denen man über die Nebenwirkungen lesen kann.

Oksana, Näherin, 42 Jahre alt

„Ich habe etwa eine Woche lang grünen Kaffee getrunken. Die ganze Zeit über litt ich unter Schmerzen im Darm und es trat Durchfall auf. Alles wurde besser, als ich aufhörte, dieses Getränk zu trinken. Ich glaube nicht, dass dies meine Art ist, Gewicht zu verlieren.“

Vita, Schülerin, 16 Jahre alt

„Ich ignorierte die Warnungen von Ärzten, die in meinem Alter kein Abnehmen empfehlen, und begann, große Mengen grünen Kaffee zu trinken. Ich bekam starke Kopfschmerzen und Ohrensausen. Ich möchte nicht mehr so ​​experimentieren.“

Mascha, Hausfrau, 37 Jahre alt

Um schnell abzunehmen, sollten Sie keinen grünen Kaffee trinken. Denn übermäßiges Trinken trägt zur Auswaschung von Kalzium aus dem Körper, zur Verschlimmerung von Erkrankungen des endokrinen, kardiovaskulären und Nervensystems des Körpers sowie zur Entwicklung von Magen-Darm-Erkrankungen bei.