Grüner Tee während der Schwangerschaft für schwangere Frauen. Kann grüner Tee schädlich sein? Grüntee-Limonade mit Minzgeschmack

Können schwangere Frauen grünen Tee haben? Die Meinungen über seine Wirkung auf den Körper einer werdenden Mutter sowie über die Wirkung vieler anderer Produkte sind geteilt. Einige sprechen über die unbestrittenen Vorteile dieses Getränks. Andere glauben dagegen, dass das Trinken von grünem Tee während der Schwangerschaft für die Schwangere und ihr ungeborenes Kind nicht sehr vorteilhaft ist. Auch auf diese Frage geben Ärzte widersprüchliche Antworten.

Ist es also möglich, grünen Tee während der Schwangerschaft zu trinken? Die Wissenschaft schweigt sich zu diesem Thema noch aus, da noch nicht genügend Forschung betrieben wurde, um zu entscheiden, ob werdende Mütter grünen Tee trinken können. Schauen wir uns die Vorteile, wahrgenommenen Schäden und Regeln für das Trinken von grünem Tee während der Schwangerschaft an.

Die Vorteile des Getränks

Grüner Tee für werdende Mütter kann unbestrittene Vorteile bieten:

• es ist eine zusätzliche Quelle für essentielle Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen und Magnesium;
• hilft bei der Bekämpfung von Toxikose;
• ist ein hervorragendes Mittel im Kampf gegen Cholesterin, das den Blutdruck erhöht und zu Ödemen führt;
• verbessert den Schlaf, hilft Schläfrigkeit loszuwerden;
• wirkt sich positiv auf den Zustand von Knochen und Zähnen aus;
• beugt Verstopfung vor, verbessert die Verdauung und die Darmmotilität;
• verhindert eine schnelle Gewichtszunahme und entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
• ist ein Mittel zur Vorbeugung von Diabetes bei schwangeren Frauen;
• hilft bei der Bekämpfung von Depressionen, verbessert die Stimmung und beruhigt die Nerven, was für die Gesundheit des ungeborenen Kindes sehr wichtig ist;
• hält normale Blutzuckerspiegel aufrecht;
• löscht perfekt den Durst in der Hitze, versorgt den Körper mit der notwendigen Menge Wasser, ohne es im Körper zu halten;
• stärkt das Immunsystem durch den Gehalt an natürlichen Antioxidantien;
• verhindert die Bildung von Krebszellen;
• verbessert die Herzfunktion.

Ches können grünen Tee für werdende Mütter schaden

Hoher Gehalt an Koffein, das den Blutdruck erhöht. Es scheint, dass grüner Tee während der Schwangerschaft eine echte Rettung für hypotonische Patienten mit niedrigem Blutdruck sein wird. Studien zufolge kann ein übermäßiger Koffeinkonsum jedoch zur Entwicklung von Pathologien beim Fötus, zu Fehlgeburten, Frühgeburten und Fehlgeburten führen.

Eine weitere angeblich negative Wirkung von grünem Tee auf den Körper einer schwangeren Frau ist, dass die Inhaltsstoffe des Tees die Wirksamkeit von Folsäure beeinflussen können, einem lebenswichtigen Element, das eine große Rolle bei der Bildung des Nervensystems eines ungeborenen Kindes spielt Anfangsstadien. Selbst wenn eine schwangere Frau folsäurereiche Lebensmittel sowie Vitamine mit ihrem Inhalt zu sich nimmt, bleibt der negative Effekt, wenn auch nicht signifikant, bestehen, wenn Sie viel grünen Tee trinken.

Was also tun, wenn eine Frau in einer Position dieses Getränk so sehr liebt, dass sie nicht bereit ist, es abzulehnen, zumal seine vorteilhaften Eigenschaften unbestreitbar sind? Es gibt einige Regeln für das Trinken von grünem Tee während der Schwangerschaft, die befolgt werden sollten, um das Risiko einer negativen Wirkung des Getränks auf den Körper von Mutter und Kind auszuschließen:

1. Wählen Sie grünen Tee mit der geringsten Menge an Koffein. Es wird die tonisierende Wirkung leicht verringern, aber der Unterschied ist praktisch nicht wahrnehmbar. In diesem Fall ist das Getränk von Vorteil.

2. Kaufen Sie nur losen Qualitätstee. Ein verpacktes Getränk ist nur ein Anschein eines Getränks, es bringt nicht nur keinen Nutzen, sondern kann auch schaden.

3. Trinken Sie Tee an einem Tag, ohne die Teeblätter für den nächsten Tag in der Teekanne zu lassen. Bei längerem Aufguss verliert das Getränk seine Eigenschaften.

4. Kennen Sie das Maß! Trinken Sie nicht mehr als zwei Gläser Tee pro Tag.

5. Vermeiden Sie andere koffeinhaltige Lebensmittel, während Sie grünen Tee trinken. Dazu gehören Kaffee, starker schwarzer Tee, Cola, Schokolade.

6. Bei Blutdruckanstieg auf Tee verzichten und auf Mineralwasser und Säfte umsteigen.

7. Tee leicht gekühlt trinken und im Sommer das Getränk kalt trinken.

Fragen Sie Ihren Arzt (Frauenarzt oder Therapeut): Ist es in Ihrem speziellen Fall möglich, grünen Tee während der Schwangerschaft zu trinken? Abhängig vom Gesundheitszustand der Mutter und der Entwicklung des Fötus ist das Trinken erlaubt oder verboten.

Zusammenfassen

Also ist es für Schwangere möglich, grünen Tee zu trinken?Im Moment wurden zu wenige Studien durchgeführt, die die vollständige Unbedenklichkeit von grünem Tee in Bezug auf den Körper einer schwangeren Frau und ihres Kindes bestätigen würden. Und die geringe Anzahl der bisher durchgeführten Studien erlaubt es uns nicht, uns eine endgültige Meinung zu diesem Problem zu bilden. Das einzige, was argumentiert werden kann, ist, dass, wie jedes Produkt, grüner Tee von schwangeren Frauen in Maßen eingenommen werden sollte.

Der moderne Markt ist voll von Getränken und ihre Vielfalt ist erstaunlich. Das Angebot an Tee, auch Grüntee, ist sehr breit. Nur wenige werden eine Tasse aromatisches Getränk ablehnen. Schließlich wirkt es sich wohltuend auf unseren Körper aus, beugt schweren Krankheiten vor und hilft sogar dabei, überflüssige Pfunde zu verlieren. Sollten Sie während der Schwangerschaft grünen Tee trinken? Alle Vor- und Nachteile in diesem Test.

Die Vorteile des Getränks

In Anbetracht der Möglichkeiten von grünem Tee nehmen wir seine natürliche Version und keine Art Ersatz, der nicht nur für schwangere Frauen, sondern im Allgemeinen niemandem zum Trinken empfohlen wird. Diese Art von Produkt ist gesünder als schwarzer Tee, daher bevorzugen Fans einer gesunden Ernährung grünen Tee. Durch ein spezielles Verarbeitungsverfahren bleiben mehr biologisch aktive Substanzen in seinen Blättern erhalten.

Bei richtiger Zubereitung und ohne Überschreitung der maximal zulässigen Dosis pro Tag, dieses Getränk:

• Es beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor und verringert das Krebsrisiko.
• Wirkt gegen Pilze, Viren und Bakterien.
• Als ausgezeichnetes Antioxidans reguliert es den Blutdruck und die Herzfunktion und verhindert den Zellabbau.
• Reguliert den Stoffwechsel.
• Lagerhaus für Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
• Normalisiert die Verdauung, fördert die Verdauung von Nahrungsmitteln.

Und das sind nur die wichtigsten Ressourcen des immergrünen Strauches. Dieses Getränk enthält viele Chemikalien, komplexe Verbindungen organischen Ursprungs sowie Vitamine.

Schwangerschaft und Trinken

Was ist wichtig für eine schwangere Frau? Gesundheit - Ihre und die des Kindes. Jede werdende Mutter denkt hundertmal über die Sicherheit der von ihr verwendeten Produkte nach, bevor sie etwas isst oder trinkt. Und es wird stimmen. Um sich zu schützen, wäre es schön zu wissen, welche Stoffe darin enthalten sind.

Es gibt ein paar Punkte, auf die Frauen achten sollten:

• Teeblätter enthalten Koffein. Es wirkt auf den Körper auf folgende Weise: Es regt das Nervensystem an, beschleunigt den Puls, regt die Arbeit des Herzens an und hat eine harntreibende Wirkung. Eine große Menge des Getränks kann nicht nur bei der werdenden Mutter zu Schlaflosigkeit führen, sondern auch das Baby erregen. Koffein kann in der Frühschwangerschaft zu Fehlgeburten führen. Andere Teesorten enthalten weniger davon, daher ist es besser, Ihre Ernährung damit zu diversifizieren. Bitte beachten Sie: Koffein ist auch in anderen Produkten enthalten, es ist nicht überflüssig, die Diät einzuhalten.
• Grüner Tee hemmt die Aufnahme von Folsäure, die in der frühen Schwangerschaft lebenswichtig ist. Die Bedürfnisse des im Mutterleib heranwachsenden Fötus sind enorm. In den ersten 12 Wochen werden die Organe des Fötus gebildet. Auch im ersten Trimester ist Folsäure an der Bildung des Neuralrohrs des Fötus beteiligt. Verschiedene Pathologien in seiner Entwicklung können zu einer Behinderung des Kindes führen.

Trotz der unterschiedlichen Meinungen von Wissenschaftlern aus verschiedenen Ländern fordern diese Fakten werdende Mütter dazu auf, grünen Tee mit Vorsicht zu genießen. Ist es möglich, es zu trinken - eine Frage, auf die es keine eindeutige Antwort gibt.

Die richtigste Schlussfolgerung ist, dass es in allem ein Maß geben sollte.

Liebhaber von Kräutertees sollten besonders vorsichtig sein.

In den Gebühren ist eine große Liste von Kräutern enthalten, die für schwangere Frauen grundsätzlich kontraindiziert sind. Es ist nicht überflüssig, die Liste der gefährlichen Heilpflanzen zu studieren und ihre Auswirkungen auf den Körper zu kennen.

Wenn Sie keine Magenprobleme haben, gilt Hibiskus als der beste, der erfrischt, überschüssiges Cholesterin bekämpft und die Wände der Blutgefäße stärkt.

Die Vorteile von Tee

Darf man während der Schwangerschaft grünen Tee trinken? Wir haben beschlossen, dass Sie dieses Teegetränk manchmal nach und nach immer noch genießen können.

Grüner Tee kann sowohl Genuss als auch Nutzen bringen, zum Beispiel:

• Das Getränk ist sehr lecker, und wenn Sie es mit Ingwer oder Minze, Milch oder Zitrone aromatisieren, wird es einfach göttlich.
• Wenn die Frau hypotensiv ist, erhöht das Trinken den Druck. Stimmen Sie zu, es ist besser, als Pillen zu schlucken.
• Mit diesem Tee ist kein Durst schrecklich.
• Sie erhalten starke Zähne und Knochen, da grüner Tee eine Kalziumquelle ist (dies ist für Schwangere sehr wichtig).
• Es wird aufheitern, beleben, gute Gesundheit geben und helfen, Depressionen loszuwerden.
• Normalisiert den Blutzucker- und Cholesterinspiegel.
• Mit einer leichten harntreibenden Wirkung hilft es in der späten Schwangerschaft gegen Schwellungen.
• Morgenübelkeit, die in der Frühschwangerschaft üblich ist, kann durch Hinzufügen von Minze oder Zitrone zu grünem Tee reduziert werden.
• Es wirkt als Vorbeugung gegen Erkältungen, unterstützt das Immunsystem, ist ein Immunstimulans.
• Enthält Vitamine, Flavonoide, Adstringentien, die während der gesamten Schwangerschaft notwendig sind.

Wie viel Wertvolles bringt uns dieses Geschenk der Natur. Trinken Sie nicht mehr als zwei Tassen am Tag und Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Alle oben genannten Effekte wirken nur, wenn hochwertiger Naturtee aufgebrüht wird.

Teeregeln

Um sich und dem Kind keinen Schaden zuzufügen, befolgen Sie diese einfachen Regeln:

• Kaufen Sie nur ein Qualitätsprodukt. Es ist ratsam, ein Fachgeschäft zu besuchen und Tee nach Gewicht zu kaufen. Lassen Sie sich auf keinen Fall von dem in Tüten verpackten Produkt mit aromatischen Zusätzen verführen. Machen Sie sich mit den Merkmalen des natürlichen Tees vertraut und berücksichtigen Sie diese bei Ihrer Wahl. Wenn Sie Zweifel an der Qualität des vorgeschlagenen Produkts haben, ist es besser, es überhaupt nicht zu kaufen.
• Schwangere müssen keinen starken Tee zubereiten.
• Denken Sie daran, dass längeres Brauen vorteilhafte Eigenschaften in gefährliche für den Körper umwandelt.
• Da die Zusammensetzung der Blätter der Pflanze Koffein enthält, muss die Verwendung von Produkten ausgeschlossen werden, die es enthalten (Kaffee, Schokolade, Coca-Cola, Energy-Drinks).
• Trinken Sie Tee morgens und vermeiden Sie ihn abends. Für eine normale Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper ist es am besten, das Intervall der Flüssigkeitsaufnahme vor und nach den Mahlzeiten einzuhalten. Die optimale Zeit beträgt 30-40 Minuten.
• Diversifizieren Sie Ihre Tee-Diät mit anderen Arten und Sorten.

Vergessen Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Bei Bedarf korrigiert er die Diät und schließt alles Unnötige nur für Sie aus der Liste aus.

Wenn Ihnen grüner Tee in seiner reinsten Form plötzlich langweilig wird, fangen Sie an zu phantasieren. Denken Sie an so wunderbare und nützliche Pflanzen wie Zitrone, Minze, Zitronenmelisse, Limette, Jasmin, Ingwer. Fügen Sie sie Ihrem Getränk hinzu, für Abwechslung ist gesorgt. Suchen Sie nach Rezepten für die Zubereitung von Tee und genießen Sie das Ergebnis.

Es wird viel über dieses wundersame Getränk mit fünf Jahrhunderten Geschichte gesprochen. Trinken oder nicht trinken, wird es nützen oder schaden? Es wird richtig sein zu lernen, auf seinen Körper zu hören, seinen Zustand einschätzen zu können und alle spannenden Fragen selbst zu beantworten. Bleiben Sie gesund, passen Sie auf sich und Ihr zukünftiges Baby auf.

Jeder weiß, dass eine Schwangerschaft von einer Frau verlangt, ihre Essgewohnheiten zu überdenken. Eine ganze Liste von Produkten und Gerichten ist vollständig verboten, eine ebenso lange Liste von Produkten impliziert den Verzehr in begrenzten Mengen. Gleiches gilt für diverse Getränke. Daher ist es höchst unerwünscht, während der Schwangerschaft Kaffee oder Energydrinks zu trinken.

Allerdings ist ein übermäßiger Kaffeegenuss im Alltag nicht erwünscht, nicht nur in der Schwangerschaft. Dennoch wirkt sich Koffein in großen Mengen nachteilig auf das Herz und die Blutgefäße sowie auf eine Reihe anderer Organe und Gewebe aus. Deshalb wechseln viele Frauen, die die Kraft einer gesunden Ernährung verstanden haben, zu grünem Tee und wollen natürlich wissen, ob schwangere Frauen grünen Tee trinken können?

Nützliche Eigenschaften von grünem Tee

Zuerst möchte ich jedoch darüber sprechen, warum grüner Tee bei Fans der richtigen Ernährung so gefragt ist. Der Grund liegt natürlich in den einzigartigen Eigenschaften dieses wahrhaft magischen Getränks.

Grüner Tee sind die gleichen Teeblätter, aber sie werden einer etwas anderen Verarbeitung unterzogen, was bedeutet, dass die Zusammensetzung des Tees etwas anders wird. Zunächst einmal ist dies eine großartige Quelle. Antioxidantien- Substanzen, die das Altern und die Zellzerstörung stoppen, die Gesundheit verbessern und so weiter.

Darüber hinaus enthält grüner Tee solche notwendigen Elemente wie Zink, Magnesium, Eisen, Calcium. Grüner Tee hat die beste Wirkung auf das Immunsystem, den Zustand von Zähnen und Knochen und viele andere Körpersysteme.

Nicht ohne grünen Tee und ohne Koffein. Von allen Getränken aus Teebaumblättern hat grüner Tee tatsächlich das meiste Koffein. Dadurch entsteht die für sie charakteristische belebende, erfrischende Wirkung. Es fällt auf, dass grüner Tee viel stärker tonisiert als der berüchtigte Kaffee.

Können schwangere Frauen grünen Tee haben?

Damit kommen wir zur Essenz des Artikels: Ist es schwangeren Frauen möglich, grünen Tee zu trinken?

Trotzdem ist es das nützlichste und leckerste Getränk. Es wäre sehr traurig, wenn er verlassen werden müsste, während er auf ein Kind wartet. Glücklicherweise ist dies nicht erforderlich. Allerdings sollten Sie das Zaubergetränk nicht missbrauchen.

Urteilen Sie selbst, es enthält Koffein, und jeder weiß bereits um seine Gefahren. Darüber hinaus hat es eine aufregende, stärkende Wirkung auf den gesamten Körper und natürlich auf das Nervensystem. Ein Überschuss an Koffein kann dazu führen, dass nicht nur die Mutter unter Schlaflosigkeit leidet, sondern auch ihr Baby ständig übererregt ist. Dieser Zustand wiederum ist durch einen übermäßigen Energieaufwand gekennzeichnet.

Es wird angenommen, dass eine sichere Dosis Koffein pro Tag 200 g beträgt. Wenn Sie in Teetassen zählen, erhalten Sie etwa 3-4 Tassen. Aber der angegebene Standard beinhaltet auch das Koffein, das der Körper aus anderen Quellen erhält, also besser einschränken 2 Gläser Tee am Tag. Bitte beachten Sie, dass es nicht nur wichtig ist, die Teemenge zu begrenzen, sondern auch den richtigen Zeitpunkt für das Teetrinken zu wählen. Vor dem Schlafengehen ist grüner Tee eindeutig überflüssig.

Eine weitere nicht so angenehme Eigenschaft von grünem Tee ist, dass er die Aufnahme von Folsäure reduziert. Aber es ist eines der wichtigsten Elemente für die Entwicklung des Kindes. Daher sollten Sie während der Schwangerschaft mit grünem Tee vorsichtig sein.

Da andere Teesorten weniger Koffein enthalten als grüner Tee, können sie mit weniger Vorsicht konsumiert werden. Dies gilt insbesondere für weißen Tee, schwarzer ist jedoch durchaus geeignet.

Das ideale Getränk für Schwangere ist Tee Hibiskus. In der Hitze erfrischt es perfekt, stärkt die Blutgefäße und hilft, überschüssiges Cholesterin zu entfernen. Lediglich Magenkranke sollten auf Hibiskus verzichten, da roter Tee einen hohen Säuregehalt hat.

Das Sorgfältigste, was zu tun ist Kräutertees. Eine Reihe von Kräutern, die in verschiedenen Kräuterpräparaten enthalten sein können, sind für schwangere Frauen streng kontraindiziert, darunter Ginseng, rote Ulme, Beifuß, Süßholz, Hopfen, Salbei, Fenchel, Oregano und so weiter.

Fazit: Grüner Tee ist ein äußerst gesundes Getränk, auf das man in der Schwangerschaft nicht komplett verzichten muss. Es sollte jedoch nicht missbraucht werden, wie andere Getränke und Speisen. In allem müssen Sie das Maß kennen, und dann treten keine Komplikationen und Probleme auf.

Können schwangere Frauen grünen Tee haben? Was denken Experten über die Vorteile von Tee für Schwangere?

Es stellt sich heraus, dass die Frage, ob es für schwangere Frauen möglich ist, grünen Tee zu trinken, überhaupt nicht offensichtlich ist und es sinnvoll ist, sie von allen Seiten zu analysieren.

Nützliche Eigenschaften von grünem Tee - es gibt Zweifel

Grüner Tee ist ein besonderes Getränk: sehr gesund, aber auch koffeinhaltig (Teeblätter enthalten neben Koffein auch das Aufputschmittel Theobromin). Wie wirkt sich der letzte Umstand auf das ungeborene Kind aus?

Seine Bedeutung ist beispiellos und vielfältig, der man einen großen Artikel widmen könnte. Aber erinnern wir uns an die Hauptsache: Folsäure schützt das Neuralrohr im wichtigsten - dem ersten - Monat der Embryonalentwicklung vor Defekten. Reicht es in dieser Schwangerschaftszeit nicht aus, können die Folgen weitreichend und dramatisch sein. Die Bildung des kindlichen Nervensystems ist weitgehend auf die Prozesse zurückzuführen, an denen Folsäure direkt beteiligt ist. Daher die Ernsthaftigkeit der Frage: Ist grüner Tee für Schwangere erlaubt?

Es ist jedoch möglich, dass das Ausmaß der heimtückischen Wirkung von grünem Tee auf die Folsäure etwas übertrieben ist, nicht alle ihre Kollegen stimmen den Schlussfolgerungen der spanischen Forscher zu.

Vorteile von grünem Tee für Schwangere

Das Getränk enthält eine große Menge nützlicher Substanzen: Es ist reich an Spurenelementen (Cu, Mg, Si, Mn, F, I, Co), Vitaminen (A, K, B1, B2, B9, B12, PP, C) und viele weitere Vorteile. Es gilt als das nützlichste aller bekannten Getränke und ist für eine Reihe von Komponenten unverzichtbar.

Aber jetzt interessieren uns einfache und klare Schlussfolgerungen: Ist grüner Tee für schwangere Frauen erlaubt?

Hör genau zu!

Bei allem, was über die Ernährung von Schwangeren bekannt ist (sei es Nutzen, Schaden und Nutzen von Kaffee usw.), ist es in der Praxis ratsam, sich an die goldene Mitte zu halten. Dies ist eine ganz besondere Zeit – die Zeit der Geburt eines Kindes.

Erstens rettet Gott den Safe, und deshalb sollten Sie keinen grünen Tee trinken, wenn Sie planen, auch im 1. Schwangerschaftsmonat schwanger zu werden.

Ab 2-3 Monaten können Sie, wenn keine Kontraindikationen vorliegen (Allergien, schwerer Bluthochdruck, Angina pectoris im Stadium der Instabilität oder etwas anderes, was der Arzt angegeben hat), nicht mehr als 2 Tassen schwachen grünen Tee trinken. Am besten ohne Zucker. Und hören Sie sich gleichzeitig die "Meinung" unseres Kindes an. Hat er Spaß mit dir?

Die Schwangerschaft ist eine schwierige und verantwortungsvolle Zeit, in der jede Entscheidung, die eine Frau über ihre Gesundheit oder ihren Lebensstil trifft, die Entwicklung ihres Kindes beeinflussen kann. Deshalb versuchen fast alle werdenden Mütter ihr Bestes, um die richtigen Entscheidungen zu treffen und mögliche Fehler zu vermeiden. Dazu betreiben sie aktiv Selbstbildung.

Im Zeitalter des Informationsfortschritts hat jede Frau, die sich darauf vorbereitet, Mutter zu werden, uneingeschränkten Zugang zu Literatur, in der detailliert beschrieben wird, was Sie essen und trinken müssen, wie Sie sich körperlich betätigen und andere Themen, damit das ungeborene Kind stark und stark geboren wird gesund. . Es ist nicht verwunderlich, dass zukünftige Mütter sich so aktiv für die richtige Ernährung interessieren, denn angesichts unserer Ökologie ist es sehr schwierig, die vollständige Sättigung des Körpers mit allen notwendigen Elementen und nützlichen Substanzen sicherzustellen.

Nach der Frage, was in der Schwangerschaft am besten und sinnvollsten zu essen ist, stellen werdende Mütter eine ganz logische Frage nach der Flüssigkeitszufuhr. Es ist klar, dass alkoholische Getränke, Getränke mit Farbstoffen und Kaffee während der Schwangerschaft höchst unerwünscht und sogar gefährlich bleiben. Aber was ist mit Tees? In letzter Zeit sprechen alle über die Vorteile von grünem Tee und seine Überlegenheit gegenüber anderen Tees. Aber ist das wirklich so und kann eine werdende Mutter während der Schwangerschaft grünen Tee trinken?

Ist es möglich, grünen Tee während der Schwangerschaft zu trinken?

Grüner Tee ist wirklich sehr nützlich. Es hat antioxidative Eigenschaften, tonisiert den Körper und löscht perfekt den Durst. Durch ein spezielles Verarbeitungsverfahren der Blätter bleiben alle wohltuenden Eigenschaften im fertigen Tee erhalten.

Niemand verbietet das Trinken von grünem Tee während der Schwangerschaft, aber die Ärzte konzentrieren sich auf die Notwendigkeit, die Menge des konsumierten Getränks zu begrenzen. Dies liegt vor allem daran, dass grüner Tee Koffein enthält und bekanntermaßen den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöht, was für eine zukünftige Mutter nicht immer nützlich ist. Besonders gefährliche Perioden sind die zwölfte und vierundzwanzigste Woche.

Außerdem erhöht der systematische Konsum von Koffein das Risiko, ein Frühgeborenes zu bekommen. Die zulässige Koffeinmenge für eine schwangere Frau beträgt 200 ml, was etwa drei bis vier Tassen pro Tag entspricht. Vergessen Sie jedoch nicht, dass eine Frau tagsüber neben grünem Tee auch andere koffeinhaltige Lebensmittel essen kann.

Ein oder zwei Gläser reichen aus, um Ihren Körper mit allen nützlichen Substanzen zu sättigen, die nur in Tee enthalten sein können. Auch bei grünem Tee müssen Sie vorsichtig sein, da er die Aktivität von Folsäure reduzieren und sogar neutralisieren kann, was sich negativ auf die Entwicklung eines kleinen Organismus auswirken kann.

Die vorteilhaften Eigenschaften von grünem Tee sind die Fähigkeit, Zellzerstörung zu verhindern und die Gesundheit zu verbessern; Gehalt an Magnesium, Zink, Calcium, Eisen. Aufrechterhaltung von Blutzucker, Cholesterin, Druckstabilisierung.

Grüner Tee während der Schwangerschaft hilft, mit den unangenehmen Symptomen einer Toxikose fertig zu werden, er kann eine Diabetes-Prophylaxe bei einer Frau sein. Grüner Tee kann mit Honig oder getrockneten Aprikosen getrunken werden. Grünen Tee nicht direkt nach dem Essen trinken, lieber etwas warten.

Wählen Sie gebrühten Tee, vorzugsweise in Sri Lanka zusammengestellt und verpackt. Denken Sie daran, dass es Grüntees in verschiedenen Sorten gibt, die sich alle nicht nur in den Geschmackseigenschaften, sondern auch in der Wirkung auf den menschlichen Körper unterscheiden.

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