heim » Enzyklopädie » Hüttenkäse Auflauf Milch. Wie man einen Auflauf mit Hüttenkäse und Grieß kocht - Schritt für Schritt Rezepte mit Fotos

Hüttenkäse Auflauf Milch. Wie man einen Auflauf mit Hüttenkäse und Grieß kocht - Schritt für Schritt Rezepte mit Fotos

Hüttenkäseauflauf wird traditionell mit Grieß im Ofen zubereitet. Üppig und schmackhaft wird es das Herz selbst des eingefleischtesten Feinschmeckers erobern. Wir haben für Sie eine goldene Rezeptsammlung zusammengestellt. Alle Variationen sind einfach und haben einen minimalen Satz von Komponenten.

Nr. 1. Üppiger Quarkauflauf mit Grieß: „klassisch“

  • Vanillin - 0,5 gr.
  • Ei - 3 Stk.
  • Kristallzucker - 120 gr.
  • Rosinen - 60 gr.
  • Grieß - 120 gr.
  • Butter - 60 gr.
  • Salz - 1 Prise
  • Hüttenkäse - 1 kg.

Da Sie einen köstlichen Hüttenkäseauflauf nach dem klassischen Rezept mit Grieß im Ofen zubereiten können, empfehlen wir Ihnen, mit dieser Option Ihre Bekanntschaft mit dem Gericht zu beginnen.

1. Spülen Sie die Rosinen ab und lassen Sie sie eine Viertelstunde in Wasser einweichen. Hüttenkäse mit einem Sieb abwischen, mit Eigelb und Grieß mischen. 10 Minuten erkennen, Rosinen hinzufügen.

2. Kaltes Eiweiß mit Kristallzucker und Vanille mischen, Schaum aus den Komponenten bekommen. Salz einfüllen, hier allmählich die Quarkzusammensetzung einführen.

3. Wenn Sie einen klebrigen Teig erhalten, schicken Sie ihn in die Form. Gießen Sie die Hälfte der geschmolzenen Butter und kochen Sie eine halbe Stunde bei 180 Grad. Decken Sie den Inhalt für diesen Zeitraum mit Folie ab.

4. Nach der vorgegebenen Zeit die Folie entfernen, den Topfenauflauf mit Grieß wieder hineinstellen und eine Drittelstunde im Ofen lassen. Üppiges Backen ist fertig! Bevor Sie eine Probe nehmen, gießen Sie die andere Hälfte des Ghee darauf.

Nr. 2. Hüttenkäseauflauf mit Karotten

  • mittlere Karotte - 2 Stk.
  • Eier - 2 Stk.
  • Hüttenkäse - 450 gr.
  • Kristallzucker - 75 gr.
  • Grieß - 90-100 gr.
  • Kefir - 140 ml.

Wie man einen zarten und farbenfrohen Hüttenkäse-Auflauf macht, erfahren Sie weiter unten. Es wird im Ofen gebacken.

1. Kefir in eine gemeinsame Schüssel gießen, Grieß mit Kristallzucker bestreuen. Warten Sie etwa 10 Minuten. Den Hüttenkäse für die vorgegebene Zeit durch ein Sieb passieren und mit Eiern mischen.

2. Karotten abspülen, fein abwischen. Fügen Sie der ersten Zusammensetzung hinzu und geben Sie sie in eine Form. Bei 180 Grad 30-35 Minuten im heißen Backofen garen.

Nr. 3. Hüttenkäse-Auflauf mit Rosinen und Sauerrahm

  • Butter - 60 gr.
  • fettreiche saure Sahne - 60 gr.
  • Grieß - 50 gr.
  • Eier - 1 Stck.
  • Salz - Prise
  • Hüttenkäse - 500 gr.
  • Rosinen - 0,1 kg.
  • Zucker - 60 gr.

Köstlicher Hüttenkäseauflauf wird mit Grieß, Sauerrahm und Rosinen im Ofen zubereitet.

1. Spülen Sie die Rosinen ab und lassen Sie sie eine Drittelstunde in warmem Wasser liegen. Herausnehmen und die Flüssigkeit abtropfen lassen.

2. Das Quarkprodukt durch ein Sieb oder einen Mixer geben und mit Zucker mahlen. Eier mit saurer Sahne einfüllen, schlagen. Gießen Sie das Salz hinein.

3. Die Butter schmelzen und zusammen mit dem Grütze und den eingeweichten Rosinen in eine gemeinsame Schüssel geben.

4. Legen Sie den zukünftigen Hüttenkäseauflauf mit Grieß in eine Form, nachdem Sie ihn geschmiert und mit Müsli bestreut haben. Schicken Sie ihn in den Ofen und bringen Sie ihn vorher auf 180 Grad. Nach einer halben Stunde wird üppiges Gebäck gekocht.

Nummer 4. Topfenauflauf mit Kirschen

  • Eier - 2 Stk.
  • Grieß - 60 gr.
  • Kirsche (entkernt) - 120-130 gr.
  • saure Sahne - 60 gr.
  • Mehl - 30 gr.
  • Kristallzucker - 125 gr.
  • Backpulver - 4 gr.
  • Salz - 1 Prise
  • Hüttenkäse - 500 gr.

Luftiger Hüttenkäseauflauf wird mit Eis oder frischen Beeren im Ofen mit Grieß gebacken.

1. Werfen Sie Hüttenkäse mit saurer Sahne durch ein Sieb sowie Eier und Kristallzucker in eine gemeinsame Schüssel. Mit einem Mixer verrühren, den Grieß hineingeben und quellen lassen (ca. eine Viertelstunde).

3. Stellen Sie den Ofen auf Heizung. Wenn die Temperatur stabil ist - 180 Grad, legen Sie das Werkstück in eine Form und legen Sie es für eine halbe Stunde hinein. Nehmen Sie eine Probe, indem Sie sie mit Kondensmilch gießen.

Nr. 5. Diät-Auflauf aus PP-Hüttenkäse

  • Grieß - 80 gr.
  • Salz - 1 Prise
  • Eier - 2 Stk.
  • Pflaumen / getrocknete Aprikosen - 8-10 Stk.
  • Zucker - 100 gr.
  • fettarmer Hüttenkäse - 0,6 kg.

Hüttenkäseauflauf mit Grieß nach diesem Rezept ist für Personengruppen geeignet, die den Prinzipien von PP folgen. Es wird im Ofen gebacken, es wird ganz großartig.

1. Nehmen Sie Hüttenkäse, der einen Fettgehalt von 1,8% nicht überschreitet. Wischen Sie es mit einem Sieb ab oder geben Sie es in die Mixerschüssel und mahlen Sie es gut.

2. Gießen Sie das Müsli mit Kristallzucker und Salz. Brechen Sie die Eier hier, erhalten Sie eine cremige Zusammensetzung. Gewaschene und getrocknete Trockenfrüchte zugeben.

3. Gießen Sie den Rohling in die Form, nachdem Sie ihn geschmiert und mit Grieß bestreut haben. Stellen Sie den Ofen auf 180 Grad ein und legen Sie das Werkstück für eine halbe Stunde hinein.

Nr. 6. Hüttenkäse und Kokosnuss-Auflauf

  • Kefir - 140 ml.
  • Grieß - 140 gr.
  • Kristallzucker - 90 gr.
  • Soda - 3 gr.
  • Hüttenkäse - 0,35 kg.
  • Kokosraspeln - 70 gr.
  • Ei - 3 Stk.
  • Zitronensäure - 1 gr.
  • Mehl - 30 gr.

Da es ziemlich einfach ist, einen Hüttenkäseauflauf mit Kokosflocken zuzubereiten, sollten Sie die Technologie des Backens im Ofen in Betracht ziehen. Das Rezept ist einfach.

1. Kokosflocken und Kefir mischen, quellen lassen. Trennen Sie das Eigelb und schlagen Sie es mit Hüttenkäse. Gießen Sie die Mango hinein. Als nächstes wird die Kefirmischung hineingegossen. Rühren Sie um und notieren Sie eine Viertelstunde.

2. Eiweiß steif schlagen. Beginnen Sie allmählich mit der Zugabe von Zucker. Kombinieren Sie das Werkstück mit der Quarkmasse. In einer separaten Schüssel Zitrone, Mehl und Soda mischen.

3. In einer gemeinsamen Schüssel alle Zutaten kneten. Backofen auf 170 Grad vorheizen. Die fertige Masse gleichmäßig auf einem hitzebeständigen Blech verteilen. 40 Minuten in den Ofen geben.

Nr. 7. Hüttenkäse-Kürbis-Auflauf

  • Kürbisfruchtfleisch - 0,2 kg.
  • Ei - 2 Stk.
  • Zucker - 60 gr.
  • Grieß - 60 gr.
  • Backpulver - 4 gr.
  • Hüttenkäse - 0,35 kg.

Hüttenkäseauflauf mit Grieß und Kürbis ist besonders zart. Es wird im Ofen gebacken und es wird großartig.

1. Kleine Kürbisstücke in Öl anbraten. Gießen Sie etwas Wasser in die Pfanne und decken Sie sie mit einem Deckel ab. Das Gemüse köcheln lassen, bis es weich ist.

2. Mischen Sie geriebenen Hüttenkäse, Eier und Kristallzucker. Gießen Sie Grieß und lassen Sie es eine Weile stehen. Nach dem Abkühlen den Kürbis zu den Hauptzutaten geben.

3. Schlagen Sie das Essen mit einem Mixer. Backpulver zugeben und verrühren. Legen Sie das Werkstück in eine hitzebeständige Schale und schicken Sie es in den Ofen. Den Leckerbissen 35 Minuten bei 170 Grad köcheln lassen.

Nr. 8. Hüttenkäseauflauf, wie im Kindergarten

  • saure Sahne - 120 gr.
  • Grieß - 80 gr.
  • Rosinen - 130 gr.
  • Ei - 2 Stk.
  • Backpulver - 3 gr.
  • Zucker - 80 gr.
  • Hüttenkäse - 350 gr.
  • Vanille - 1 Prise

Bevor Sie den allseits beliebten Hüttenkäse-Auflauf im Ofen backen, schauen Sie sich das Rezept an.

1. Lassen Sie die gewaschenen Rosinen einweichen. Kombinieren Sie das Müsli mit Sauerrahm und beachten Sie eine Viertelstunde.

2. Mischen Sie nach der angegebenen Zeit die Mischung aus Backpulver, Hüttenkäse und Sauerrahm in der Mixerschüssel.

3. Separat den Kristallzucker mit den Eiern zu einem dicken Schaum schlagen. Alle Zutaten vermischen und eine Prise Salz hinzufügen. Mischen Sie es.

4. Legen Sie das Werkstück auf ein hitzebeständiges Tablett und schicken Sie es in den Ofen, wobei Sie es vorher auf 170-180 Grad bringen. Versuchen Sie es nach 40 Minuten erneut.

Nr. 9. Topfenauflauf mit Äpfeln

  • Ei - 2 Stk.
  • Grieß, Kristallzucker - 80 gr.
  • Apfel - 2 Stk.
  • geriebener Hüttenkäse - 0,5 kg.
  • gemahlener Zimt - 0,5 gr.

Hüttenkäseauflauf mit Grieß und Äpfeln erweist sich als außergewöhnlich, wenn Sie ihn im Ofen zubereiten. Dadurch kommt sie sehr üppig heraus.

1. Ein ofenfestes Blech mit Butter einfetten und mit Semmelbröseln bestreuen. Apfelscheiben anrichten und mit Zimt bestreuen. 10-12 Minuten in den Ofen geben. Bei 180 Grad backen.

2. Kombinieren Sie alle Zutaten mit Hüttenkäse und fügen Sie etwas Butter hinzu. Schlagen Sie alles glatt. Lassen Sie das Werkstück eine Weile stehen.

3. Fertige Äpfel auf ein sauberes Backblech legen und mit Quarkmasse bedecken. Schicke eine Leckerei für eine halbe Stunde in den Ofen.

Nr. 10. Hüttenkäseauflauf mit Banane

  • Kristallzucker - 60 gr.
  • Banane - 2 Stk.
  • Hüttenkäse - 0,3 kg.
  • Eier - 2 Stk.
  • saure Sahne - 0,2 kg.
  • Grieß - 75 gr.

1. Sauerrahm im Dampfbad etwas erwärmen. Grieß mit Zucker gießen, umrühren und eine Weile ziehen lassen.

2. In einem Mixbecher Bananen mit Eiern und Hüttenkäse durch ein Sieb schlagen. Geben Sie saure Sahne ein. Nochmals verquirlen.

3. Verteilen Sie das Werkstück auf einem Backblech und schicken Sie es in einen auf 180 Grad vorgeheizten Ofen. Nehmen Sie 35 Minuten auf.

Hüttenkäseauflauf mit Grieß hat verschiedene Variationen des Garens im Ofen. Wenn Sie möchten, können Sie die Hauptkomponenten mit allem ergänzen, was Ihr Herz begehrt. Die Hauptsache ist, das Backpulver nicht zu vergessen. Ihm ist es zu verdanken, dass der Auflauf großartig wird.

Hüttenkäse-Grieß-Auflauf ist ein unglaublich leckeres Gericht, das sehr einfach und unkompliziert zuzubereiten ist. Wenn Sie alle notwendigen Zutaten richtig auswählen und alles richtig machen, erhalten Sie einen zarten, saftigen, üppigen und sehr leckeren Kuchen, der sicherlich jedem am Tisch gefallen wird.

Hüttenkäseauflauf mit Grieß

Jemand mag Hüttenkäse nicht wirklich und jemand kann Grießbrei nicht ausstehen. Durch die Kombination dieser beiden Komponenten können Sie jedoch eine köstliche Leckerei backen, die das Teetrinken noch angenehmer und duftender macht. Sicher erinnern sich viele Menschen an den Geschmack des Auflaufs, den ihre Mutter oder Großmutter so sorgfältig zubereitet hat ... Außerdem ist das Aroma dieser Delikatesse für viele mit dem Kindergarten verbunden.

Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Gericht zuzubereiten. Sie sind sich im Kern sehr ähnlich und unterscheiden sich nur in einigen, völlig unbedeutenden Details. Vielleicht ist es an der Zeit, die meisten vorzustellen

Ein paar Geheimnisse für die Herstellung von Hüttenkäseauflauf mit Grieß

Wenn Sie es bevorzugen, dass sich der Hüttenkäse im fertigen Gericht gut anfühlt, müssen Sie diese Komponente nicht durch ein Sieb reiben oder durch einen Fleischwolf blättern, sondern einfach mit einer Gabel gut durchkneten. Wer aber einen luftigeren Auflauf backen möchte, muss ihn vorsichtig durch ein Sieb reiben oder einen Mixer verwenden.

Es gibt noch ein weiteres wichtiges Merkmal: Damit der Quark-Grieß-Auflauf noch prächtiger und zarter wird, ist es besser, Grieß anstelle von normalem Mehl zu verwenden. Grütze kann auch auf eine Auflaufform gestreut werden – so bleibt die Form nicht an den Wänden kleben. Hier sind tatsächlich alle Geheimnisse - Sie können mit der Zubereitung des köstlichsten Auflaufs aus Hüttenkäse und Grieß beginnen.

traditionelles Rezept

Um diese Option zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

  • ein halbes Kilogramm Hüttenkäse;
  • 6 Esslöffel Grieß;
  • drei st. l. normaler Zucker;
  • einige Rosinen;
  • Butter - buchstäblich ein Esslöffel;
  • eine Prise Salz;
  • drei Hühnereier.

Hüttenkäse-Grieß-Auflauf erweist sich als sehr zart und schmackhaft, wenn Sie Hüttenkäse mit mittlerem Fettgehalt verwenden - etwa 9-15%.

  • Schritt eins besteht darin, das Weiß vom Eigelb zu trennen. Das Eiweiß mit einem Schneebesen oder einem Mixer zusammen mit Salz gut schlagen.
  • Schritt zwei - Hüttenkäse, restliches Eigelb, Grieß und Zucker mischen.
  • Der dritte Schritt besteht darin, der resultierenden Mischung vorsichtig eingeweichte Rosinen hinzuzufügen.
  • Schritt 4 – Mischen Sie alle Zutaten gründlich, bis eine homogene Konsistenz entsteht.
  • Ein Backblech oder eine tiefe Auflaufform sollte mit Pflanzenöl oder etwas Grieß eingefettet, die entstandene Masse hineingegossen und in einen vorgeheizten Ofen gestellt werden. Buchstäblich in 45-50 Minuten sollte der Hüttenkäseauflauf mit Grieß fertig sein. Sie können dies mit einem normalen Zahnstocher überprüfen.

Rezept für Topfen-Grieß-Auflauf - ein Geschmack, den man aus der Kindheit kennt

Diese Art des Kochens findet sich auch in den kulinarischen Rezepten meiner Mutter oder Großmutter wieder. Ein solches Gericht wird Sie sicherlich an den Geschmack eines delikaten Desserts erinnern, das Sie aus der Kindheit kennen. im Ofen zubereitet, perfekt für eine Familie oder eine freundliche Teeparty. Für dieses Gericht benötigen Sie folgende Zutaten: 1 kg fettarmer Hüttenkäse, 4 Hühnereier, 200 g Grieß, die gleiche Menge Zucker, 100 ml Milch oder Sahne, eine halbe Packung Butter (0,1 kg) .

  • Hüttenkäse sollte durch ein Sieb gerieben oder gründlich mit einem Mixer gemischt werden.
  • Eier mit Zucker gut mahlen.
  • Fügen Sie danach weiche Butter und geriebenen Hüttenkäse hinzu.
  • Milch und Grieß dazugeben, alles noch einmal gründlich durchmischen und die Mischung 40 Minuten stehen lassen (damit der Grieß aufquillt).
  • Ein Backblech oder eine andere Auflaufform sollte mit Öl eingefettet und leicht mit Paniermehl oder Grieß bestreut werden. Geben Sie die resultierende Mischung hinein und backen Sie sie etwas weniger als eine Stunde lang in einem vorgeheizten Ofen.

Topfen-Grieß-Auflauf

Hüttenkäse-Grieß-Auflauf in einem Slow Cooker ist eine noch einfachere Art, ein zartes und üppiges Dessert zuzubereiten. Es reicht aus, den Teig richtig vorzubereiten und zu backen, die Zeit und die erforderliche Temperatur einzustellen - und Sie können Ihre Hausaufgaben sicher erledigen, ohne befürchten zu müssen, dass das Gericht anbrennt.

Hüttenkäse-Grieß-Auflauf ist eine köstliche Delikatesse, die überhaupt keiner Zugabe bedarf. Es kann jedoch mit Sauerrahm, Erdbeer- oder Himbeermarmelade, Honig oder Kondensmilch serviert oder einfach mit aromatisiertem Tee oder Kakao gegessen werden.

Es ist erwähnenswert, dass Hüttenkäse und Grießauflauf zubereitet werden können, indem eine Vielzahl von Zutaten hinzugefügt werden - dies können Nüsse, Rosinen, Pflaumen, Früchte, getrocknete Aprikosen oder kandierte Früchte sein.

Topfenauflauf mit Äpfeln

Zum Kochen benötigen Sie: 3 Eier, drei Esslöffel Grieß, 3 Esslöffel Zucker, 0,75 kg Hüttenkäse, eine Prise Salz und etwas Vanille, 2 Äpfel, einen Esslöffel weiche Butter.

Das Eiweiß eines Eies muss vom Eigelb getrennt werden. Alle anderen Eier sollten zusammen mit Zucker so gründlich wie möglich geschlagen werden. Mischen Sie separat den geriebenen Hüttenkäse, den Grieß und das Vanillin. Jetzt Äpfel: innen schälen und schälen, in kleine Scheiben schneiden.

Die Auflaufform sollte gut mit Öl eingefettet und leicht mit Semmelbröseln bestreut sein. Sie müssen zuerst die Hälfte der entstandenen Quarkmasse hineingeben, dann folgt eine dünne Schicht Apfelscheiben, danach die restliche Mischung aus Hüttenkäse und Grieß. Danach müssen Sie das restliche Eigelb schlagen und die Oberseite damit einfetten.Bei einer Temperatur von nicht weniger als 180 Grad 45-55 Minuten backen.

Welches Rezept Sie auch immer für Hüttenkäse-Grieß-Auflauf wählen, es wird sicherlich jeden ansprechen. Schließlich ist diese Delikatesse vielen vertraut, und ihr Aroma wird das Haus mit Komfort erfüllen und Sie für eine Weile wieder in die Kindheit eintauchen lassen.

Heute möchte ich ein einfaches Rezept für Hüttenkäse-Auflauf im Ofen anbieten. Ich habe es schon mehrmals gemacht und jedes von ihnen ist gut geworden. Jeder Prozess ist schnell, einfach und normalerweise gibt es keine Schwierigkeiten mit irgendetwas. Hier mache ich alles nach dem Prinzip, gemischt und gebacken. Hüttenkäse kann mit nach Hause oder aus dem Laden genommen werden, das ist nicht so wichtig, aber es ist wünschenswert, dass er nicht trocken ist.

Ein Rezept für Hüttenkäseauflauf wird im Ofen mit Grieß zubereitet, daher füge ich kein Mehl hinzu. Es wirkt sich auch positiv auf die Zartheit des Backens und die Luftigkeit aus. Wenn Sie es prächtiger machen möchten, nehmen Sie nicht ein halbes Kilogramm Hüttenkäse, sondern ein ganzes Kilogramm oder eine kleine Form im Durchmesser.

Als Ergebnis haben Sie einen herrlichen Hüttenkäse-Auflauf mit Grieß im Ofen, den Sie wahrscheinlich noch viele Male machen möchten. Sie können es mit Marmelade, Kondensmilch oder mit Beerensauce servieren, die Sie ganz einfach selbst zubereiten können. Ich empfehle auch, in den Ofen mit einer leckeren Sauce zu schauen.

Zutaten:

  • Quark - 500 g
  • Grieß - 100 ml. (gemessen mit einem Glas)
  • Hühnerei - 2 Stk.
  • Zucker - 120 ml.
  • Sauerrahm - 100 ml.
  • Milch - 100 ml.
  • Vanillin - eine Prise
  • Salz - eine Prise
  • Butter (Förmchen einfetten)

Wie man Hüttenkäse-Auflauf im Ofen macht

Das Rezept für Hüttenkäse-Auflauf ist denkbar einfach. Zuerst gieße ich Zucker in eine Schüssel und füge dort ein ganzes Ei und ein Protein hinzu und lasse das zweite Eigelb für später. Ich habe das alles buchstäblich 2 Minuten lang mit Mixern geschlagen. Dann füge ich dieser Masse Salz, Soda, Grieß, Sauerrahm, Milch und Vanillin hinzu.

Als nächstes alles mischen und den Hüttenkäse gießen. Da ich Hüttenkäseklumpen habe, durchbohre ich die Mischung mit einem Mixer, bis sie glatt ist. Zuletzt habe ich gewaschene Rosinen hinzugefügt und mit Papiertüchern getrocknet.

Noch einmal rühre ich alles, bis eine homogene Masse entsteht. Sie können in dieser Phase auch kandierte Früchte oder andere getrocknete Früchte hinzufügen, wenn Sie möchten. Als Ergebnis wird es einen ausgezeichneten Hüttenkäseauflauf ohne Mehl geben.

Ich fette die Form mit Öl ein und streue etwas Grieß auf den Boden und die Seiten. Es ist bequemer, eine abnehmbare Form anzunehmen. Dann gieße ich die Quarkmasse hinein und glätte sie mit einem Spachtel. Ich mische das restliche Eigelb mit einem Löffel Sauerrahm und fette die Oberseite des Auflaufs mit dieser Mischung ein, um eine goldene Kruste zu erhalten.

Ich backe es im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad für 50 Minuten. Von oben stellt sich heraus, dass es sich um eine köstliche Schachtel handelt, und innen hat sie eine weiche Textur. Das ist wirklich der leckerste und luftigste Hüttenkäse-Auflauf im Ofen, der dann vorsichtig mit einem Pfannenwender aus der Form gelöst werden muss.

Hier ist ein Rezept für Hüttenkäse-Auflauf im Ofen. Jetzt verschiebe ich es auf eine Schüssel, schneide Stücke ab und serviere es auf dem Tisch. Ich esse es gerne mit Marmelade, Honig oder Kondensmilch. Probieren Sie es aus und Sie machen es, und mit was Sie es servieren, entscheiden Sie nach Ihrem Geschmack. Guten Appetit!

Desserts und Gebäck, die auf der Basis von Hüttenkäse oder mit seiner Zugabe zubereitet werden, werden jedes Mal unglaublich luftig und sehr lecker. Eines der köstlichsten Gerichte ist natürlich ein üppiger Hüttenkäseauflauf, der seit Jahrzehnten bei Erwachsenen und Kindern sehr gefragt und beliebt ist. Frühstücke und Nachmittagssnacks aus unserer Kindheit sind wie angenehme Erinnerungen und schmackhafte Realität. Wenn Sie vergessen haben, wann Sie dieses Gericht das letzte Mal gekocht haben, dann kochen Sie und erinnern Sie sich, wie gut dieser zarte und luftige Hüttenkäseauflauf ist.

Heute möchte ich Ihnen einige interessante Rezepte zum Kochen von Aufläufen im Ofen erzählen. Verschiedene Geschmacksrichtungen, verschiedene Füllungen. Jeder wird in der Lage sein, für sich ein einfaches Rezept zum Probieren zu finden.

Wie man Hüttenkäse-Auflauf kocht

Der Auflauf ist denkbar einfach zuzubereiten und für Mütter mit Babys eine echte Erlösung, denn Hüttenkäse lässt sich „verkleiden“, da ihn nicht alle Kinder pur gerne essen. Damit das Gericht jedoch genau gelingt, lohnt es sich, ein hochwertiges Hauptprodukt zu kaufen, da der Geschmack des endgültigen Gerichts davon abhängt.

Das Wichtigste ist, einen guten und frischen Hüttenkäse zu wählen, kein Hüttenkäseprodukt. Je höher der Fettgehalt des Produkts ist, desto schmackhafter wird der Hüttenkäse-Auflauf, da sich das Gericht sonst als trocken und geschmacklos herausstellen kann.

Jeder Hüttenkäse sollte vor dem Kochen durch ein Sieb gerieben werden, aber Sie können auch einen Mixer verwenden, um große Klumpen zu zerkleinern und dem Produkt eine homogene Konsistenz zu verleihen.

  • Um eine zarte Struktur zu erhalten, schlagen Sie zuerst die Eier mit Puderzucker oder Zucker und fügen Sie erst dann den geriebenen Hüttenkäse hinzu. Und als allerletztes Produkt sollte Grieß oder eine kleine Menge Mehl hinzugefügt werden;
  • Fügen Sie dem Teig nicht zu viele Eier hinzu, sonst wird er fest und die Luftigkeit des Auflaufs wird schwer zu erreichen sein. Die Berechnung erfolgt ungefähr so ​​- ein Ei reicht für 280-300 Gramm Hüttenkäse;
  • Bei Grieß oder Mehl reicht 1 EL für die gleiche Menge Hüttenkäse. Löffel. Nun, um den Geschmack zarter zu machen, können Mehl und Grieß zu gleichen Anteilen gemischt werden.

Diese Version der Delikatesse ist jedem von uns aus der frühen Kindheit bekannt, daher sollten Sie das Rezept unbedingt anwenden und Ihre Familienmitglieder mit einem delikaten Dessert verwöhnen. Ich bin mir sicher, viele werden sich gerne an den gleichen Geschmack erinnern.

  • 255 gr. hausgemachte saure Sahne;
  • 4-5 Kunst. Esslöffel feiner Zucker;
  • 550 gr. hausgemachter Hüttenkäse;
  • 1-2 große Eier;
  • Grieß oder Mehl - 4 EL. Löffel;
  • Eine Prise Salz;
  • Eine Tüte Backpulver;
  • Ein Stück Butter;
  • Beerenmarmelade - zum Servieren.

Kochen:

1. Eier in eine Schüssel schlagen, Kristallzucker hinzufügen und die Mischung so reiben, dass sich alle Körner auflösen, und dann die Masse schlagen, damit sie locker und luftig wird.

2. Wischen Sie den Hüttenkäse ab oder mahlen Sie ihn mit einem Pürierstab glatt. Die Eimasse zum Quark geben, die ganze saure Sahne oder den klassischen (ohne Zusatzstoffe) Joghurt hinzugeben und mischen.

3. Mehl oder Grieß mit Backpulver und Salz mischen, nach und nach zum Quark geben und den Quarkteig von nicht sehr dicker Konsistenz kneten.

4. Schmieren Sie die feuerfeste Form mit Butter und legen Sie die Quarkmasse aus, schneiden Sie die restlichen Butterstücke und verteilen Sie sie darauf.

5. Stellen Sie die Form in einen auf 180 °C vorgeheizten Ofen und backen Sie sie etwa 28-30 Minuten lang, bis eine goldene Kruste auf der Oberfläche erscheint.

Der klassische Quarkauflauf wird warm oder kalt serviert, dekoriert mit dicker Beerenmarmelade oder Kondensmilch. Genau so, wie sie es in Kindergarten und Schule serviert haben.

Hüttenkäseauflauf ohne Zugabe von Mehl - eine Diätoption

Für diejenigen, die sich Sorgen um ihre schlanke Figur machen und Kalorien berechnen, ist ein mehlloser Hüttenkäseauflauf mit Orangenschale und getrockneten Aprikosen ein ausgezeichnetes Dessert. Neben dem offensichtlichen Nutzen erwartet Sie in diesem Auflauf ein köstlicher Geschmack. Gut geschlagenes Eiweiß verleiht Glanz und Luftigkeit. Ein wenig Mühe wird mit dieser unglaublichen Delikatesse belohnt.

Zum Kochen benötigen Sie:

  • 500 gr. 9 % Hüttenkäse;
  • 3-4 st. Löffel 20% Sauerrahm;
  • 3-4 Eier;
  • 2 EL. Löffel Kartoffelstärke;
  • 3-4 st. Löffel Zucker;
  • Eine Tüte Vanillezucker;
  • Eine Handvoll getrocknete Aprikosen oder Rosinen;
  • 2 EL. Löffel Puderzucker;
  • Schale einer Orange;
  • Eine Prise Salz;
  • 25 gr. Butter.

Kochen:

1. Gießen Sie getrocknete Aprikosen (Rosinen) oder andere getrocknete Früchte mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 10-12 Minuten einwirken, um sie weich zu machen.

2. Trennen Sie das Eigelb von den Proteinen und schlagen Sie letztere mit einer Prise Salz zu einem lockeren Schaum.

3. Hüttenkäse und Zucker, Eigelb und Stärke, Vanillezucker, Sauerrahm in einer großen Schüssel mischen und die Masse mit einem Stabmixer schaumig schlagen.

4. Die gedämpften getrockneten Aprikosen in kleine Stücke schneiden und zusammen mit der Orangenschale in die Quarkmasse geben. Geschlagenes Eiweiß hinzufügen und gut vermischen.

5. Schmieren Sie die Auflaufform mit Butter, Sie können Silikon verwenden, die Quarkmasse auslegen und 30 Minuten in einen auf 190 ° C vorgeheizten Ofen stellen.

Nach dem Abkühlen den Auflauf aus der Form nehmen und mit Puderzucker bestreuen. In Portionsstücke schneiden und servieren. Glücklicher Tee!

Üppiger Auflauf mit Kondensmilch

Kinder werden diese Delikatesse wirklich mögen, und ein einfaches Kochrezept wird Mama nicht viel Zeit kosten, um ein Kind mit gesundem Hüttenkäse zum Frühstück oder einem Nachmittagssnack zu füttern. Aber auch Erwachsene werden mit einem so leckeren Hüttenkäse-Dessert zufrieden sein, bei dem Kondensmilch als Zutat fungiert und nicht nur Soße obendrauf, wie wir es normalerweise gerne essen.

Zum Kochen benötigen Sie:

  • 550 gr. hausgemachter Hüttenkäse;
  • Bank von Kondensmilch;
  • 3-4 große Eier;
  • Eine Prise Salz;
  • 25 gr. Kartoffelstärke;
  • Ein bisschen Butter.

Kochen:

1. Trennen Sie die Proteine ​​​​vom Eigelb und geben Sie den Hüttenkäse in eine große, praktische Schüssel. Fügen Sie das Eigelb und die Kondensmilch hinzu und verwenden Sie einen Mixer oder Mixer, um die Mischung glatt zu machen.

2. Kartoffelstärke zur Quarkmasse geben und alles nochmals gründlich vermischen.

3. Das Eiweiß unter Zugabe von Salz zu einem elastischen Schaum schlagen, mit der Quarkmasse mischen und mit einem Spatel von unten nach oben mischen, damit sich der Schaum nicht absetzt.

4. Die Quarkmasse in eine gefettete Form geben und im vorgeheizten Backofen mindestens 28-30 Minuten goldbraun backen.

Sie können den Geschmack von Kondensmilch beim Servieren betonen, indem Sie eine großzügige Portion einer süßen Leckerei oder Obst auf ein Stück Auflauf geben.

Rezept für Quarkauflauf mit Grieß

Für diejenigen, die dieses Dessert zum ersten Mal zubereiten, wird das Rezept mit Grieß eine echte Erlösung sein, denn dank des Getreides wird es zart, locker und luftig. Dieser Hüttenkäse-Auflauf passt hervorragend zu Beeren und Trockenfrüchten.

Zum Kochen benötigen Sie:

  • 400 gr. 9 % Hüttenkäse;
  • 2-3 große Eier;
  • 2-3 EL. Löffel Grieß;
  • 2-3 EL. Löffel hausgemachte Sauerrahm;
  • 55 gr. feiner Zucker;
  • Rosinen, getrocknete Aprikosen und andere getrocknete Früchte - 100 gr.;
  • Eine Prise Salz;
  • Etwas Butter oder Pflanzenöl.

Kochen:

1. Fügen Sie dem Hüttenkäse Salz und Kristallzucker sowie Eigelb hinzu. Jetzt können Sie Grieß in die Mischung geben, mischen und 7-9 Minuten beiseite stellen, damit das Müsli Zeit zum Quellen hat.

2. In der Zwischenzeit getrocknete Früchte in kochendem Wasser dämpfen, dann hacken und mit der Quarkmasse mischen. Sie können auch frische oder gefrorene Beeren verwenden.

3. In einer separaten Schüssel das Weiß schlagen und mit dem Teig mischen.

4. Schmieren Sie die Form mit Öl, legen Sie den Teig aus und backen Sie ihn etwa 28 Minuten lang in einem vorgeheizten Ofen.

Mit saurer Sahne, Marmelade oder Konfitüre servieren.

Hüttenkäse-Auflauf mit Rosinen und Sauerrahm

Köstlicher Hüttenkäseauflauf mit Rosinen, perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder einen Snack vor dem Abendessen, sowohl für Erwachsene als auch für Kinder, sogar jüngere. Ein Nachmittagssnack aus einem Auflauf ist immer relevant.

Zum Kochen benötigen Sie:

  • 455 gr. fetter Hüttenkäse;
  • 3-4 Hühnereier;
  • 125 gr. hausgemachte saure Sahne;
  • 4-5 Kunst. Löffel Zucker;
  • Eine große Handvoll Rosinen;
  • Eine Prise Salz und Soda;
  • Semmelbrösel;
  • Ein bisschen Butter.

Kochen:

1. Hüttenkäse in eine tiefe Schüssel geben, Kristallzucker hinzufügen und die Masse glatt mahlen.

2. Fügen Sie dem Quark ein paar Esslöffel Sauerrahm hinzu und mischen Sie. Geben Sie die Eier in den Hüttenkäse und reiben Sie sie mit dem Hüttenkäse ein.

3. Fügen Sie Salz und Soda, gedämpfte Rosinen hinzu und mischen Sie alles gut.

4. Den Hüttenkäseteig in eine gefettete Form geben, den Hüttenkäse mit Semmelbröseln bestreuen und im Ofen bei einer Temperatur von 190 ° C goldbraun backen.

Auf dem Tisch servieren, warm in Portionen schneiden und mit kühler dicker saurer Sahne servieren.

Hüttenkäse-Auflauf mit Kürbis und Rosinen

Hüttenkäseauflauf mit Kürbiszusatz schmilzt einfach im Mund, wird süß und üppig mit einer angenehmen goldenen Farbe und ist bei Kindern und Fans einer gesunden Ernährung sehr beliebt.

Zum Kochen benötigen Sie:

  • 450 gr. frischer (gefrorener) Kürbis;
  • 350 gr. Hüttenkäse;
  • 2-3 Eier;
  • Normaler und Vanillezucker - nach Geschmack;
  • Eine Prise Salz;
  • 1-2 EL. Löffel Stärke;
  • Eine große Handvoll Rosinen;
  • 125 gr. Sauerrahm;
  • Schale einer Orange;
  • Marmelade zum Servieren.

Kochen:

1. Dünste Rosinen in kochendem Wasser. Die Samen schälen und den Kürbis schälen, in Würfel schneiden, in einen Topf geben und mit Wasser bedecken, weich kochen. Überschüssige Flüssigkeit abgießen, mit Salz und Zucker abschmecken und glatt rühren.

2. Zucker und Eier zum Hüttenkäse, etwas Sauerrahm und Salz geben und mischen. Stärke und Rosinen und Sauerrahm zum Hüttenkäse geben, erneut mischen.

4. Die Quarkmasse auf den Boden der gefetteten Form geben, einen Teil des Kürbispürees, wieder Hüttenkäse und den restlichen Kürbis darauf geben. Kleine Butterstücke darauf verteilen und im vorgeheizten Ofen 25-28 Minuten backen, bis sie gar sind.

Warm mit Sauerrahm oder Beerenmarmelade servieren.

Wie man Hüttenkäseauflauf mit Äpfeln kocht

Durch das Hinzufügen von Obst wird der Hüttenkäse-Auflauf schmackhaft und gesund, außerdem wird er sehr zart und saftig. Überzeugen Sie sich selbst, indem Sie ein köstliches Dessert für einen Nachmittagssnack zubereiten. Mit Äpfeln können Sie nicht nur Charlotte kochen, sondern auch einen ausgezeichneten Auflauf.

Zum Kochen benötigen Sie:

  • 550 gr. hausgemachter Hüttenkäse;
  • 2-3 große süß-saure Äpfel;
  • Butter - 50 gr.;
  • 100 gr. feiner Zucker;
  • 125 gr. Sauerrahm;
  • Eine Prise grobes Salz;
  • 3 Eier;
  • 60 gr. Grieß.

Kochen:

1. Den Hüttenkäse in eine praktische Schüssel geben, mit Zucker, Salz und Eiern kneten, saure Sahne, etwas Backpulver und Grieß hinzufügen. Rühren und 10-12 Minuten ziehen lassen.

2. Äpfel schälen und schneiden, unter den Teig mischen.

3. Die Apfel-Quark-Masse in eine gefettete Form geben und im Ofen 40 Minuten goldbraun backen.

Mit dicker Sauerrahm servieren und mit Puderzucker bestreuen.

Hüttenkäseauflauf, der immer gelingt - Videorezept

Nun, zur Verdeutlichung und leichteren Wahrnehmung dieses einfachen Rezepts füge ich im Finale ein hervorragendes Video bei. Jetzt wirst du mit dem Auflauf sicher keine Schwierigkeiten mehr haben.

  • Das Dessert wird zart, üppig und luftig, wenn die Qualität des Hüttenkäses gut ist. Dies gilt auch für Sauerrahm in der Zusammensetzung des Gerichts;
  • Um eine zarte Textur zu erhalten, schlagen Sie die Eier unter Zugabe von Zucker schaumig, sonst wird der Auflauf zäh;
  • Bei den Zusatzstoffen ist der Fantasie freien Lauf gelassen, Sie können nicht nur Früchte und Beeren, sondern auch Nüsse, Zitronen-, Limetten- oder Orangenschalen, Rosinen und Trockenfrüchte, Kakaopulver und Zimt, Schokolinsen hinzufügen;

Rezept für Hüttenkäse-Auflauf mit Grieß 🥝 wie man Hüttenkäse mit Grieß kocht Das Rezept für Hüttenkäse-Grieß-Auflauf ist beliebt und altbewährt. Es ist dieser Auflauf mit Grießzusatz, der in Kindergartenkantinen als Nachmittagsjause serviert wird. Dank Grieß wird das Gericht beim Backen weich, dicht und geht gut auf, was mit nur Mehl oder Stärke im Rezept schwer zu erreichen ist. Entgegen der landläufigen Meinung ist Grieß ohne Zusatzstoffe kein energetisch wertvolles Produkt und der Grund für den überhöhten Kaloriengehalt des Gerichts auch nicht.

Wie viele Kalorien in Hüttenkäseauflauf mit Grieß? Der Kaloriengehalt eines Gerichts mit kräftigem Hüttenkäse erreicht 217 kcal / 100 g, weshalb es nicht auf Diätprodukte zurückgeführt werden kann. Wenn Sie fettfreien Hüttenkäse verwenden, sinkt der Nährwert des Auflaufs auf 140 kcal, aber mit dem Fett verlassen auch die fettlöslichen Vitamine A und D das Produkt, daher ist es besser, 0% Hüttenkäse zu verwenden für sesshafte Menschen, die genügend Nährstoffe aus Gemüse, Obst und Fisch erhalten.

Hüttenkäse für Aufläufe

Wie backt man einen Hüttenkäseauflauf, damit das Gericht sowohl gesund als auch lecker ist? Fachleute empfehlen, genau auf die Qualität des Hauptprodukts des Hüttenkäseauflaufs zu achten.

  • Verwenden Sie ein hausgemachtes ganzes Produkt. Es schließt das Vorhandensein von Konservierungsmitteln und Pflanzenölen aus. Darüber hinaus ist natürlicher Hüttenkäse im Gegensatz zu seinem Gegenstück aus dem Laden reich an Milchsäurebakterien, die die Darmflora normalisieren. Hausgemachter Hüttenkäse wird am besten innerhalb von 3 Tagen verbraucht.
  • Nehmen Sie Hüttenkäse von normaler Konsistenz. Nasses Produkt macht den Auflauf zähflüssig, zu trocken lässt das Gericht nicht seine Form behalten. Fügen Sie im ersten Fall ein paar Esslöffel Mehl zum Rezept für Hüttenkäseauflauf mit Grieß hinzu, im zweiten Fall machen Sie den Teig mit Milch, Sauerrahm oder Kefir weicher.
  • Nehmen Sie mittelfetten Hüttenkäse. Dadurch wird ein optimales Gleichgewicht zwischen Nutzen und Kaloriengehalt des Produkts erreicht. Köche glauben auch, dass der Fettgehalt von Hüttenkäse die Pracht des gekochten Auflaufs beeinflusst: Je höher der Fettgehalt, desto dichter das Gericht.
  • Lassen Sie sich nicht von dem Quarkprodukt verführen. Trotz der Billigkeit erweist sich ein Gericht aus einem Quarkprodukt als geschmacklos, formlos und schädlich.

Klassische Hüttenkäse-Rezepte

Mit Sauerrahm

Wie kocht man Hüttenkäse und Grießauflauf im Ofen? Es ist besser, Hüttenkäse für ein Gericht mit mittlerem Fettgehalt (für diejenigen, die dem Gewicht folgen - fettfrei, geeignet für pp), nicht flüssig und von homogener Konsistenz, zu nehmen. Wird Hüttenkäse mit 0 % Fett gewählt, gibt man dem Rezept für Hüttenkäseauflauf mit Grieß im Backofen besser noch ein paar Esslöffel Zucker mehr hinzu – sonst droht das Gericht sauer zu werden.

Du wirst brauchen:

  • Grieß - 2 EL. L.;
  • Backpulver - 1 EL. ich;
  • Zucker - 3 EL. L.;
  • Hüttenkäse - ein halbes Kilogramm;
  • saure Sahne - 5 EL. L.;
  • Salz - am Ende des Messers;
  • eier - 3 Stk .;
  • Vanille - 1 TL

Kochen

  1. Grieß mit Sauerrahm verrühren und eine halbe Stunde quellen lassen.
  2. Hüttenkäse mit einem Mixer mahlen und mit Grieß mit Sauerrahm und anderen Zutaten mischen.
  3. In einer mit Grieß bestreuten Form das Gericht 40 Minuten in einem auf 180 ° C vorgeheizten Ofen backen.

Das Rezept für Hüttenkäseauflauf mit Grieß und Sauerrahm im Ofen ist gut für die Ernährung von Kindern: Das Gericht erweist sich als gesund und appetitlich. Beim Servieren gut mit Beerenmousse, Honig und Kondensmilch aufgießen. Einige Köche ersetzen Grieß im Rezept für Hüttenkäse-Grieß-Auflauf durch Stärke - so wird er noch zarter.

Ein Kilogramm Hüttenkäse deckt den täglichen Bedarf eines Erwachsenen an Kalzium vollständig. Dennoch ist der Transport von Calcium in den Körper nur durch Hüttenkäse unerwünscht: Ein übermäßiger Verzehr des Produkts kann zu Autoimmun- und Gelenkerkrankungen führen – insbesondere im Alter.

Mit Grieß. Schnelles Rezept

Ein Auflauf aus Grießbrei und Hüttenkäse behält seine Form und wird besonders zart. Zum Backen sollte Grießbrei dick und leicht zu wenig gekocht sein. Es ist besser, Brei mit Hüttenkäse zu mischen, der durch ein Sieb oder einen zerkleinerten Mixer passiert wird. Mischen Sie die Eier beim Kochen nicht lange (maximal 1,5-2 Minuten), da sonst der Auflauf während des Backens aufsteigt und beim Abkühlen deutlich abfällt. Es ist wünschenswert, alles nach dem Rezept zu machen.

Du wirst brauchen:

  • Hüttenkäse - 600 g;
  • eier - 2 Stk .;
  • milch - 300 ml;
  • Zucker - 75 g;
  • Vanillin - eine Tasche;
  • Salz - nach Geschmack.

Kochen Schritt für Schritt

  1. Grießbrei mit Milch, Salz, Vanille und Kristallzucker kochen.
  2. Fügen Sie Hüttenkäse und geschlagene Eier zum abgekühlten Brei hinzu. Gründlich mischen.
  3. Die mit Grieß bestreute Form 35 Minuten im Backofen bei 180°C goldbraun backen. Kochen ist ein Vergnügen.

Nach dem Kochen kann der Auflauf mit Kakao, geriebener Schokolade, Puderzucker aromatisiert werden. Wenn Sie das Gericht 5-7 Minuten vor Ende der Garzeit mit einer Mischung aus Sauerrahm und Zucker bestreichen, erhalten Sie den leckersten Auflauf mit einer köstlichen Karamellkruste. Ein ähnlicher Effekt führt dazu, dass das Gericht mit Honig bestrichen wird, der mit 2 EL gemischt ist. l. Wasser.

Frisches Obst vor dem Hinzufügen zum Topfenteig gut 2-3 Minuten in einer heißen Pfanne köcheln lassen. Dadurch wird der Auflauf von überschüssiger Flüssigkeit und einer zähflüssigen, unappetitlichen Konsistenz befreit.

Hüttenkäsekuchen mit Grieß. Rezept Schritt für Schritt

Bei der Zubereitung einer Quarkpastete mit Grieß ist zu beachten, dass das Gericht auf seinem ursprünglichen Niveau bleibt: Es steigt nicht auf und setzt sich nicht ab (wie auf dem Foto). Wenn der Kuchen fertig ist, mag er ein wenig zu wenig gebacken und weich erscheinen, aber nach dem Abkühlen wird seine Konsistenz wieder normal.

Du wirst brauchen:

  • Hüttenkäse - 800 g;
  • Eier - 7 Stück;
  • milch - 200 ml;
  • mehl - 1 Tasse;
  • Grieß - 1 Glas;
  • Butter - 200 g;
  • cognac - 2 EL. L.;
  • Salz - eine Prise;
  • Vanillin - 1 Beutel;
  • backpulver - 1 TL;
  • Pflaumen, Rosinen - 2 Handvoll.

Kochen

  1. Gießen Sie den Grieß mit warmer Milch zum Aufquellen.
  2. Gießen Sie Pflaumen und Rosinen eine Viertelstunde lang mit heißem Wasser. Dann die Flüssigkeit abgießen und die getrockneten Früchte in Cognac einweichen.
  3. Eier, Mehl, Kristallzucker, weiche Butter, Backpulver und Vanille verrühren. Fügen Sie Hüttenkäse und Grieß zu der resultierenden Mischung hinzu und kneten Sie den Teig.
  4. Trockenfrüchte in den Teig geben und mischen.
  5. In einem heißen (180 ° C) Ofen 30 Minuten in einer vorgeölten Form backen.

Damit der zarte Hüttenkäsekuchen nicht krümelt, zieht man ihn nach dem Abkühlen besser aus der Form. Neben getrockneten Früchten kann das Gericht mit getrockneten Aprikosen, Apfel- und Zimtstücken, Birnen, Ananas variiert werden. Sie können dem Kuchen auch Beeren hinzufügen, die zuvor in Stärke gerollt wurden.

Hüttenkäseauflauf mit Grieß im Ofen ist ein schmackhaftes und herzhaftes Gericht, das sowohl zum Frühstück als auch als abendliches Dessert zum Tee serviert werden kann. Im Gegensatz zu leeren Süßigkeiten dient Hüttenkäseauflauf als wertvolle Kalziumquelle. Kümmere dich mit Freude um deinen Körper!





Vorheriger Artikel: Nächster Artikel:

© 2015 .
Über die Website | Kontakte
| Seitenverzeichnis