Vitaminmischung mit Ingwer für die Immunität. Die wohltuenden Eigenschaften von Ingwer sind nachgewiesen

Die Kombination aus Ingwer, Zitrone und Honig ist ein Rezept für Immunität. Es ist schwierig, gesündere Produkte zu finden, insbesondere im Winter, wenn der Körper von einer Vielzahl pathogener Bakterien und Infektionen befallen wird. In dem Artikel werden wir uns mit den Regeln für die Zubereitung eines Getränks aus Ingwer, Zitrone und Honig zur Stärkung der Immunität, zum Abnehmen und gegen Erkältungen befassen. Außerdem erfahren wir, wie man eine Vitaminmischung richtig zubereitet, wie gesund sie ist und welche Kontraindikationen sie hat.

Vorteile einer Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig

Die positiven Auswirkungen einer solchen „Vitaminbombe“ auf den Körper sind kaum zu überschätzen. Es wirkt sich auf die Stärkung des gesamten Immunsystems aus. Dieses Mittel eignet sich auch hervorragend zur Behandlung von Erkältungen. Männer können es zur Potenzsteigerung einnehmen.

Die Mischung wirkt als Gurgelmittel, das antibakteriell und entzündungshemmend wirkt. Neben der Verwendung im Innenbereich ist es auch für den Außenbereich geeignet. Wenn Sie der Zusammensetzung Zimt hinzufügen, können Sie ihn als stärkende Haarmaske verwenden. Die Mischung verbessert und beschleunigt die Stoffwechselprozesse des Körpers.

Eine solche magische Produktkombination wird auch als fiebersenkendes und schmerzstillendes Mittel eingenommen. Es erweicht die Rachenschleimhaut bei komplexen Erkrankungen – Halsschmerzen oder Grippe.

Ingwer, Zitrone, Honig – ein Rezept für Immunität. Kontraindikationen

Ingwer ist ein Gewürz, für das es keine besonderen Kontraindikationen gibt. Das Einzige ist, dass es allergische Reaktionen hervorrufen kann. Aber auch das ist individuell.

Bei Honig und Zitrone sollten Sie darauf achten, welchen Schaden jedes Produkt sowohl einzeln als auch insgesamt für den Körper anrichten kann. Der Konsum eines solchen Cocktails ist gefährlich für Menschen, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden, insbesondere für Menschen mit Erosionen oder Geschwüren.

Bei Menschen mit hohem Blutdruck mit Vorsicht anwenden. Schwangeren und Frauen wird die Einnahme während der Stillzeit nicht empfohlen, wenn jedoch der Nutzen der Arzneimittelmischung größer als der Schaden ist, kann sie nach Rücksprache mit einem Arzt als Heilmittel eingesetzt werden. Honig in Kombination mit Zitrone verdünnt das Blut, daher sollten Sie ihn auch nicht während einer Blutung verwenden.

Wie nimmt man die Ingwermischung richtig ein?

Die Dosis der Gesundheitsmischung muss eigenständig angepasst werden. Hören Sie aufmerksam auf Ihren Körper und Ihre Geschmacksknospen und bestimmen Sie dann, wie viel und wann Sie es am besten einnehmen.

Es ist jedoch zu bedenken, dass Ingwer ein starkes Schwitzmittel ist, viel stärker als Linde oder Himbeere. Wenn Sie sich daher dazu entschließen, eine Erkältung damit zu behandeln, ist es besser, dies abends zu tun. Morgens reicht es, einen Teelöffel mit warmem Wasser zu trinken.

Wenn Sie sich für die Einnahme der Mischung zur Vorbeugung entscheiden, reicht es, morgens und abends jeweils einen Teelöffel mit warmem Wasser einzunehmen. Es ist nicht erforderlich, es mit kochendem Wasser zu verdünnen. Heißes Wasser zerstört alle im Honig enthaltenen nützlichen Substanzen.

Rezept für eine Vitaminbombe

Wenn Sie Ingwer, Zitrone, Honig mögen, kann mit dieser Kombination ein Rezept für die Immunität in verschiedenen Variationen zubereitet werden. Betrachten wir einen davon, aber angesichts der Tatsache, dass er am besten aus Lindenhonig zubereitet wird. Wenn es auf dem Bauernhof nicht gefunden wird, darf es jedes andere verwenden.

Rezeptanteile für Immunität gegen Ingwer, Zitrone und Honig:

• 250 Gramm Lindenhonig;
• 250 Gramm Ingwerwurzel;
• zwei mittelgroße Zitronen.

Es empfiehlt sich, frische goldene Ingwerwurzel anstelle von trockenem goldenem Ingwerpulver zu verwenden. Reiben Sie es auf einer feinen Reibe, um ausreichend Saft freizusetzen. Die darin enthaltenen Ballaststoffe verbessern die Darmfunktion. Wegen ihnen ist es schwierig, die Wurzel zu reiben. Wenn Sie nicht die Geduld für solch eine mühsame Arbeit haben, können Sie es in Stücke schneiden und durch einen Fleischwolf geben.

Die Zitrone muss nicht geschält werden. Es genügt, in warmem Wasser gut abzuspülen. In Stücke schneiden, die Kerne entfernen und durch einen Fleischwolf geben. Wenn Sie einen Mixer haben, können Sie ihn schlagen. Schneiden Sie eine Zitrone in dünne Scheiben und geben Sie sie in ein Glas, um ein ästhetisch ansprechenderes Produkt zu erhalten.

Im nächsten Schritt müssen die Zutaten kombiniert und gut vermischt werden. Am besten in einem sterilisierten Glasbehälter im Kühlschrank aufbewahren. Lassen Sie die Mischung vor der Verwendung einen Tag ruhen. Nach Belieben Zimt, Kurkuma oder Nelken zu der Mischung hinzufügen. Der Geschmack wird würzig sein.

Vitaminmischung für Kinder

In Rezepten für die Immunität von Kindern findet sich häufig eine Kombination aus Zitrone, Honig und Ingwer. Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Zusammensetzung in die Ernährung von Kindern unter drei Jahren aufzunehmen.

Für alle anderen ist es, sofern keine anderen Kontraindikationen vorliegen, vor allem im Herbst und Winter notwendig, Nahrung in der einen oder anderen Form zu verabreichen. In diesen Zeiträumen schwächt sich die Immunität des Kindes ab und es beginnt krank zu werden. Der tägliche Verzehr der Mischung trägt dazu bei, den Körper zu stärken, seine Widerstandskraft zu erhöhen und Stoffwechselprozesse zu verbessern.

Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass Kinder sich möglicherweise weigern, die Mischung in reiner Form einzunehmen. Daher muss es maskiert werden. Dies könnte ein Getränk mit Ihrer Lieblingsfrucht sein. Sie können Lebkuchenplätzchen backen oder Eis herstellen. Die Hauptsache ist, die Proportionen beizubehalten und zu versuchen, es nicht mit den Dosen zu übertreiben.

Schritt-für-Schritt-Zubereitung von Ingwertee

Tee aus Ingwer, Zitrone und Honig ist ein bewährtes Rezept für die Immunität. Es wird nicht schwer sein, es zuzubereiten. Es kann in einer Thermoskanne aufgebrüht und im Winter den ganzen Tag über getrunken werden oder im Sommer gekühlt als Limonade serviert werden.

Vorbereiten der Zutaten für die Teezubereitung. Wir brauchen Ingwer, Honig, Zitrone, kochendes Wasser. Etappen:

• Den Ingwer schälen;
• die Wurzel reiben oder in dünne Scheiben schneiden;
• Zitrone waschen, eine Hälfte abschneiden, aus der anderen Hälfte den Saft auspressen;
• Gießen Sie zu diesem Zeitpunkt kochendes Wasser über den Ingwer und lassen Sie ihn einige Minuten abkühlen, bevor Sie die restlichen Zutaten hinzufügen.
• Zitronensaft hinzufügen und alles gut vermischen;
• Wir wickeln den Behälter gut ein und lassen ihn nicht länger als 20 Minuten ziehen (der Einwickelvorgang kann durch eine Thermoskanne ersetzt werden, in der der Tee so lange wie möglich warm bleibt);
• Honig und Zitronenscheiben hinzufügen.

Der Tee ist fertig. Zur Dekoration können Sie ein paar Minzblätter hinzufügen. Wenn Sie das Getränk kalt servieren möchten, fügen Sie nach dem Abkühlen ein paar Eiswürfel hinzu.

Ingwergetränk mit Knoblauchzusatz

Zitrone, Honig, Knoblauch, Ingwer – ein Rezept für Immunität und Jugendschutz.

Um dieses würzige Getränk zuzubereiten, benötigen wir:

• 4 Knoblauchzehen;
• 2 Zitronen;
• zwei Esslöffel Lindenhonig (kann durch jeden anderen ersetzt werden);
• 200 Gramm geriebener Ingwer.

Den Knoblauch schälen, in Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Gewaschene und geschälte Zitrone dazugeben. Alles zerkleinern, vermischen und in einen Behälter geben. Dazu den geschälten und gemahlenen Ingwer im Fleischwolf geben. Alle Zutaten mit heißem Wasser übergießen und etwa eine Stunde ziehen lassen. Honig hinzufügen und gut umrühren.

Am besten nehmen Sie die Tinktur bei einer Erkältung über den Tag verteilt ein. Es ist jedoch zu bedenken, dass es ein spezifisches Knoblaucharoma hat. Daher ist es am besten, es nachts zu trinken, aber auch, wenn Sie den ganzen Tag zu Hause bleiben. Personen, die an einer Erkrankung des Magen-Darm-Traktes leiden, ist die Einnahme des Getränks strengstens untersagt.

Gesunde Vitaminmischung zum Abnehmen

Und wieder Honig, Zitrone, Ingwer – die Rezepte für Immunität und Gewichtsverlust sind identisch. Ingwer spielt in diesem Getränk als Fatburner die Hauptrolle. Es leistet hervorragende Arbeit beim Fettabbau. Dies geschieht aufgrund einer aktiveren Sauerstoffversorgung der Zellen, die den Prozess der Fettverbrennung und der Umwandlung in die vom Körper benötigte Energie beeinflusst.

Aber Sie sollten keine großen Hoffnungen haben und denken, dass Sie mit dem Trinken einer Tasse Getränk alle Ihre Probleme mit Übergewicht lösen werden. Es hilft, das Problem umfassend anzugehen.

Ein Getränk aus Ingwer, Zitrone und Honig ist ein wirksames Rezept für die Immunität. Es muss einen Monat lang regelmäßig über den Tag verteilt eingenommen werden. Vergessen Sie nicht, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben.

Wie bekämpft man Cholesterin mit einer Ingwermischung?

Nicht alle von uns wissen, wie wichtig es ist, den Cholesterinspiegel im Blut zu überwachen. Sein Überschuss führt zu einer Verstopfung der Blutgefäße, was wiederum das Risiko gefährlicher Krankheiten wie Schlaganfall oder Herzinfarkt erhöht.

Honig wiederum reinigt die Blutgefäße. In Kombination verstärken alle drei Inhaltsstoffe ihre Eigenschaften gegenseitig, was sich insgesamt positiv auf die Blutreinigung auswirkt.

Schutz des Immunsystems

Eine Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig ist ein Rezept für Immunität, das besser nicht sein könnte. Wir alle wissen um die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Honig, der ein hervorragendes Antiseptikum ist.

Das in der Zitrone enthaltene Vitamin C bekämpft aktiv schädliche Bakterien und Ingwer hat eine allgemein stärkende Wirkung. Wie die Erfahrung vieler Menschen zeigt, die die Heilmischung regelmäßig anwenden, kann es sein, dass sie während der gesamten Saison nicht an Erkältungen und Viruserkrankungen leiden.

Wahrscheinlich verspürte jeder von uns in bestimmten Phasen seines Lebens einen Kraftverlust, eine Schwäche und eine verminderte Leistungsfähigkeit. Was ist mit ewigen Erkältungen im Winter? Dies alles sind Anzeichen für ein geschwächtes Immunsystem. Jetzt, am Vorabend der Kälte, ist es sehr wichtig, auf die eigene Gesundheit zu achten, die Immunität zu stärken und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. So überstehen Sie den Winter ohne Erkältung und Grippe.

Sie können mit der Einnahme von Vitaminkomplexen beginnen und Immunmodulatoren verwenden. Dennoch bevorzugen viele die Stärkung des Immunsystems mit bewährten Volksheilmitteln, deren Rezepte schon unseren Vorfahren bekannt waren und verwendet wurden. Und sie waren krank, geschweige denn.

Es gibt viele nützliche und wirksame Rezepte. Sehr starke natürliche Immunmodulatoren sind Zwiebeln, Knoblauch, Honig, Hagebutten und Viburnum. Und viele Menschen verwenden Ingwer mit Zitrone – ein Volksheilmittel, das die Immunität stärkt.

Und das ist verständlich, denn wie Sie wissen, ist sie hinsichtlich des Vitamin-C-Gehalts anerkanntermaßen führend unter den Zitrusfrüchten und enthält viele wertvolle organische Säuren. Ingwer ist ein ungewöhnlich gesundes Gewürz. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, enthält die Vitamine C, B1, B2 und sehr wichtige essentielle Aminosäuren.

Schauen wir uns die beliebtesten Rezepte zur Stärkung der Immunität auf Basis von Zitrone an und:

Rezepte zur Stärkung der Immunität

Mit Zitrone und Ingwer:

Wir stellen sofort fest, dass dieses Mittel am Ende des Sommers im Vorgriff auf die kalte Jahreszeit zubereitet werden muss. Sie müssen das Gesundheitselixier nur genau 2 Monate lang ziehen lassen. Daher ist es besser, ihn gegen Ende Juli ziehen zu lassen. Bis Ende September wird das Produkt dann fertig sein. Aber im Prinzip ist es noch nicht zu spät, es jetzt zu tun. Es wird auch im Winter und Frühling sehr praktisch sein.

Um es zu kochen müssen: 1 Glas natürlicher Bienenhonig, frische Ingwerwurzeln (ca. 50 g), außerdem benötigen Sie 1 frische, saftige Zitrone.

Kochen: Ingwer und Zitrone waschen, mit einem Handtuch trocknen. Schneiden Sie die Zitrone mit der Schale (die Kerne müssen entfernt werden) in Kreise und dann in zwei Hälften. Geben Sie sie in ein sauberes, trockenes Quartglas und zerdrücken Sie sie mit einem Holzlöffel oder Stampfer ein wenig, um den Saft freizusetzen.

Nun die Ingwerwurzeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Legen Sie es dort in das Glas. Fügen Sie nun Honig hinzu, am besten Blütenhonig. Im Idealfall ist es natürlich besser, den Mai zu verwenden. Aber wenn es keine Maiblume gibt, reicht auch jede andere. Alles vermischen.

Verschließen Sie das Glas gut und stellen Sie es an einen kühlen, dunklen Ort. Lassen Sie es zwei Monate dort bleiben. In dieser Zeit „reift“ das Elixier und gewinnt an Heilkraft. Die fertige Mischung umrühren und im Kühlschrank aufbewahren. Es wird empfohlen, 1 EL einzunehmen. l. dreimal pro Tag. Kinder - natürlich 1 TL, wenn keine Allergie gegen Honig besteht.

Ingwer mit Zitrone und schwarzer Johannisbeere

Um die Immunität zu stärken, ist es sehr gut, das Mittel nach diesem Rezept einzunehmen. Um uns auf uns vorzubereiten müssen: 100 g frische Ingwerwurzel, 1 Zitrone, 200 g frische oder gefrorene schwarze Johannisbeeren.

Kochen: Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. In ein Literglas geben. Legen Sie die gehackte Zitrone zusammen mit der Schale dort hin (entfernen Sie die Kerne). Nun die Johannisbeeren hinzufügen. Alles vermischen und anschließend in den Kühlschrank stellen. Lassen Sie es ein paar Tage dort stehen. Das fertige Produkt mischen, ins Trinkwasser geben und wie ein Fruchtgetränk trinken.

Honig-Zitronen-Rezept:

Diese Mischung soll auch das Immunsystem stärken. Es ist sinnvoll, es vom Spätherbst bis zum Spätfrühling einzunehmen, um sich vor Erkältungen, Viruserkrankungen und Vitaminmangel zu schützen.

Zum Kochen wird benötigt werden: ein halbes Kilo hochwertiger Bienenhonig, 1 frische, saftige Zitrone.

Kochen: Geben Sie den Honig in ein 1-Liter-Glas. Fügen Sie fein gehackte Zitrone zusammen mit der Schale hinzu (entfernen Sie die Kerne). Alles sehr gut vermischen. Auf dem Kühlschrankregal aufbewahren. Es wird empfohlen, 1 EL einzunehmen. l. dreimal täglich mit Tee.

Heilmischung für Immunität

Probieren Sie dieses Rezept aus. Schon nach einem Monat regelmäßiger Anwendung werden Sie feststellen, dass die Müdigkeit vorüber ist, sich Ihr Gesundheitszustand verbessert hat und das Leben interessanter und unterhaltsamer geworden ist. Darüber hinaus trägt das Produkt zur Normalisierung der Verdauung bei.

Zum Kochen wird benötigt werden: 100 g frische Ingwerwurzel, 1 gehackte Zitrone, zusammen mit der Schale, je eine viertel Tasse gehackte getrocknete Aprikosen und Feigen. Sie benötigen außerdem ein Viertelglas frische (gefrorene) Preiselbeeren und ein Glas Honig.

Kochen: Alle Zutaten in ein Literglas geben, Honig hinzufügen und gut vermischen. Im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie 1 TL. Mischungen mit Tee.

Wenn Sie Rezepte zur Stärkung des Immunsystems verwenden, müssen Sie bedenken, dass es am besten und effektivsten ist, dies in Kombination mit anderen allgemeinen Gesundheitsmaßnahmen zu tun: den Körper abhärten, sich richtig ernähren und bei Bedarf Vitaminkomplexe einnehmen. Kleiden Sie sich dem Wetter entsprechend und bleiben Sie gesund!

Der menschliche Körper ist täglich verschiedenen pathogenen Mikroben, Stress und Belastungen ausgesetzt. Das Immunsystem hilft, all diesen Faktoren zu widerstehen. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu stärken – dazu gehören körperliche Bewegung, Abhärtung, gute Ernährung und eine Vielzahl von Volksheilmitteln. Hervorragende Ergebnisse werden mit Kompositionen auf Basis von Ingwer, Honig und Zitrone erzielt. Die Kombination dieser Produkte wirkt sich überraschend positiv auf das Immunsystem aus. In diesem Artikel finden Sie einige hervorragende Rezepte für köstliche Vitamindrinks.

Ingwer, Honig, Zitrone – Lebensmittel zur Stärkung der Immunabwehr

Ingwer ist seit langem als Produkt mit starken antibakteriellen Eigenschaften bekannt und wird daher zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten eingesetzt.

Zitrone enthält eine große Menge an Mikroelementen und Vitaminen, darunter eine beträchtliche Menge an Vitamin C. Diese Substanz ist ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem aktivieren und den Körper vor freien Radikalen schützen kann.

Honig ist ein bewährtes Produkt. Es wird seit Jahrtausenden vom Menschen zur Vorbeugung und Behandlung eingesetzt. Die entzündungshemmende und bakterizide Wirkung von Honig hilft dem Körper sehr effektiv, Krankheiten zu widerstehen.

Gemeinsam sind Ingwer, Honig und Zitrone noch wirksamer für die Immunität, da sich ihr Zusammenspiel stärker auf die Gesundheit auswirkt.

Heilmischung auf Basis von Ingwer, Zitrone und Honig

Ingwer, Honig, Zitrone in Form einer Mischung ist nicht nur ein gesundes Produkt, sondern auch äußerst lecker. Daher können Sie es auch Kindern bedenkenlos anbieten. Geeignet als vorbeugendes und therapeutisches Mittel bei Erkältungen. Die Zubereitung ist sehr einfach und Sie können die Mischung mit anderen Zutaten ergänzen, sodass Sie für jeden Geschmack ein Produkt zubereiten können.

Die geschälte Ingwerwurzel auf einer feinen Reibe reiben, gewürfelte Zitrone dazugeben und alles mit einem Mixer gründlich zermahlen. Fügen Sie der resultierenden Masse Honig hinzu, geben Sie alles in ein Glas und stellen Sie es in den Kühlschrank. Für 120 g Ingwer nehmen Sie 4 Zitronen und 150 g Honig.

Diese Mischung aus Zitrone, Ingwer und Honig sollte täglich, jeweils ein Esslöffel, eingenommen werden. Kann zum Tee hinzugefügt werden.

Ingwertee

Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung von Tee mit Produkten wie Ingwer, Honig, Zitrone. Die einfachste Variante lässt sich in wenigen Minuten zubereiten. Dies erfordert 2 EL. Löffel geriebener Zitronensaft (50 ml) und ein Löffel Honig. Mischen Sie geriebenen Ingwer und gießen Sie kochendes Wasser (500 ml) ein. Nachdem die resultierende Masse abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu und mischen Sie alles gründlich.

Sie können Tee auch auf eine etwas andere Art und Weise zubereiten. Fein geriebenen Ingwer mit Teeblättern mischen (1 Löffel Ingwer auf 2 Löffel Teeblätter), mit kochendem Wasser (500 ml) aufbrühen und nach 15 Minuten den Saft einer Zitrone in diese Mischung auspressen und Honig hinzufügen.

Es ist zu beachten, dass Honig nicht mit heißem Wasser gemischt werden kann, da dieses Produkt beim Erhitzen über 40 Grad den Großteil seiner heilenden Eigenschaften verliert.

Tee mit Zutaten wie Ingwer, Honig, Zitrone für die Immunität ist eine hervorragende Unterstützung in der kalten Jahreszeit. Es besitzt entzündungshemmende und fiebersenkende Eigenschaften und ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet, wenn Krankheitssymptome auftreten.

Ingwergetränk

Dazu können Sie ein leckeres Getränk zubereiten. Ingwer, Honig, Zitrone und Zucker sind seine Hauptbestandteile. Für den Geschmack können Sie verschiedene Gewürze hinzufügen, z. B. Kardamom, Nelken und Zimt.

Sie benötigen einen kleinen Teil der Ingwerwurzel – etwa 2 cm, eine halbe Zitrone, einen Löffel Honig und ein halbes Glas Kristallzucker. Zuerst müssen Sie 2 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Zucker und Ingwer hineingeben (zuerst die Schale entfernen und reiben), dann diese Masse zum Kochen bringen und etwa eine halbe Stunde kochen lassen. Danach abkühlen lassen, Honig und Zitrone hinzufügen, eine Weile ziehen lassen und abseihen. Gewürze werden beim Kochen direkt in die Brühe gegeben.

Sie können Ingwer, Honig und Zitrone auf andere Weise verwenden. Gehackte ungeschälte Zitrone zum dünn geschnittenen Ingwer geben, alles in ein Glas geben und bis zum Rand mit flüssigem Honig auffüllen. Decken Sie das Glas mit einem Deckel ab und lassen Sie die Mischung 2 Monate lang ziehen, nehmen Sie jeweils einen Esslöffel oder mit Tee (nicht heiß).

Ingwer hilft Ihnen, Übergewicht loszuwerden

Ingwer, Honig und Zitrone sind sehr wirksam für die Immunität und die Gesundheitsförderung. Aber auch zum Abnehmen ist ihre Mischung ein hervorragendes Mittel.

Zu diesem Zweck wird ein spezielles Getränk zubereitet. (ca. 4 cm lang) in dünne Scheiben schneiden, die nach dem Einlegen in einen Topf sofort mit ungekochtem Wasser übergossen werden. Dann den Topf auf das Feuer stellen, warten, bis er kocht, und eine weitere Viertelstunde kochen lassen. Dann abkühlen lassen und Saft einer halben Zitrone und Honig hinzufügen (nach Geschmack hinzufügen). Um dem Getränk einen besonderen Geschmack zu verleihen, können Sie ihm bei der Zubereitung Minze, Zitronenmelisse oder grünen Tee hinzufügen. Dieses Getränk sollte ein halbes Glas vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Es hilft nicht nur, den Verdauungsprozess zu verbessern, sondern auch Ihren Appetit zu zügeln.

Wir sollten nicht vergessen, dass die Möglichkeit allergischer Reaktionen auf einen der Bestandteile der Produkte besteht. Sie sollten daher immer vorsichtig mit der Einnahme beginnen.

Gerade im Winter, wenn es draußen nicht mehr so ​​gemütlich ist, möchte man sich mit einer warmen Tasse Tee aufwärmen. Und noch besser, wenn es Vorteile bringt. Ingwer mit Zitrone und Honig für die Immunität ist eines der besten Heilmittel. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie das Geschäftliche mit dem Vergnügen verbinden und aromatischen, köstlichen Tee zubereiten können.

Im Winter können sich nicht viele Menschen einer guten Gesundheit rühmen. Selbst der erfahrenste Mensch braucht Immununterstützung. Naturheilmittel, die zu Hause zubereitet werden können, meistern diese Aufgabe gut. Dabei handelt es sich um verschiedenste Tinkturen, Salben, Tees und vieles mehr.

Eines der wirksamsten Mittel ist Tee auf Honigbasis mit Zusatz von Ingwer und Zitrone. Eine Fülle verschiedener Vitamine und Nährstoffe hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern und das Immunsystem des Körpers zu stärken.

Kochen Rezepte

Es gibt viele verschiedene Rezepte, die Honig, Ingwer und Zitrone verwenden. Wir werden uns zwei Hauptthemen ansehen. Die erste Option ist das Getränk selbst, die zweite ist ein Sirup, der Wasser oder Kräutertee zugesetzt werden kann. Schauen wir uns also jeden von ihnen einzeln an.

Rezept für Ingwertee

Um zwei Portionen des Getränks zuzubereiten (das Fassungsvermögen der Teekanne beträgt ca. 400 ml), benötigen Sie:

• 35 Gramm frische Ingwerwurzel (ein Stück etwa 4 cm lang);
• ein paar Zitronenscheiben;
• ein Esslöffel Honig (flüssig oder kandiert).

Schritt-für-Schritt-Kochvorgang:

1. Ingwer und Zitrone waschen.
2. Schneiden Sie die Wurzel nach dem Schälen in kleine Stücke.
3. Machen Sie dasselbe mit Zitrusfrüchten.
4. Beide Zutaten in eine Teekanne geben und mit kochendem Wasser übergießen.
5. Lassen Sie das Getränk einige Minuten ziehen, lassen Sie es leicht abkühlen und fügen Sie dann Honig hinzu. Das aromatische und gesunde Getränk ist trinkfertig!

Rezept für Ingwersirup

In diesem Fall erhöhen sich die Anteile:

• ganze Ingwerwurzel (im Gewichtsverhältnis Zitronen 1:1 oder etwas weniger);
• eine Zitrone;
• drei Esslöffel Honig.

Kochvorgang:

1. Schneiden Sie die ersten beiden Komponenten ohne zu schälen in kleine Stücke.
2. Geben Sie sie in ein Glas mit dicht schließendem Deckel und fügen Sie dann die dritte Zutat hinzu.
3. Durch die Lagerung im Kühlschrank haben Sie lange Zeit eine hervorragende Abhilfe.

Wie wirkt sich das Arzneimittel auf das Immunsystem aus?

Alle drei Bestandteile Ihres Hausmittels haben eine wunderbare Wirkung auf den gesamten Körper. Gemeinsam stärken sie das Immunsystem und können sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern ab 3 Jahren verwendet werden. Die Hauptwirkungen von Tee und Sirup bei regelmäßiger Anwendung sind folgende:

• verbessert die Stoffwechselprozesse im Körper, was eine schnellere Genesung nach Erkältungen fördert;
• lindert Schmerzen und Fieber;
• erhöht die Fähigkeit des Körpers, Viren und Mikroben zu bekämpfen;
• pflegt die Schleimhaut (lindert Reizungen und Entzündungen);
• Führt antimikrobielle und antivirale Funktionen aus und verringert die Reproduktionsrate pathogener Bakterien.

Anwendung

Es wird empfohlen, beide Arten natürlicher Hausmittel regelmäßig einzunehmen. Es empfiehlt sich, dies jeden Tag oder zumindest jeden zweiten Tag in kleinen Portionen zu tun. Tee wird in kleinen Schlucken getrunken, eine Tasse etwa 200 ml. Der Sirup wird zu heißem Wasser oder als Marmelade direkt zum Kräutertee gegeben – 1-2 Teelöffel.

Mögliche Kontraindikationen

Es wird nicht empfohlen, dieses Arzneimittel bei Personen mit hohem Säuregehalt oder auf nüchternen Magen einzunehmen. Ingwer und Zitrone können die Magenschleimhaut reizen. Auch bei einer Allergie gegen Honig oder andere Inhaltsstoffe ist es besser, auf dieses Mittel zu verzichten. Darüber hinaus ist es wichtig, die im Rezept angegebenen Mengenverhältnisse einzuhalten.

Ansonsten handelt es sich um ein köstliches, schmackhaftes und einfaches Mittel, das Ihnen hilft, auch im Winter gesund zu bleiben. Das Wichtigste ist: Alles sollte in Maßen erfolgen. Zu viele Vitamine sind genauso schädlich wie zu wenig.

Video „Tee mit Honig, Ingwer und Zitrone für die Immunität“

Sie haben wahrscheinlich schon von den wohltuenden Eigenschaften von natürlichem Honig, Zitrone und Ingwer gehört. Alle diese Produkte werden zur Stärkung der Immunität, als vorbeugende Maßnahme bei Erkältungs- und Viruserkrankungen sowie als Bestandteil einer komplexen Behandlung empfohlen, wenn es nicht möglich war, sich vor der Krankheit zu schützen.

Gleichzeitig gibt es vielfältige Einsatzmöglichkeiten, sowohl einzeln als auch in Kombination mit anderen Mitteln. Heute bieten wir ein Rezept an Zitronen-Ingwer-Honig.

Vitaminmischung aus Honig, Ingwer und Zitrone – Rezept

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

• Natürlicher Honig – 200 g
• Zitrone – 4 Stk
• Ingwer – 400g

Phasen der Zubereitung der Mischung:

1. Ingwer sollte geschält werden und in kleine Würfel schneiden.

2. Waschen Sie die Zitronen gründlich mit heißem Wasser. Die Schale muss nicht abgeschnitten werden – sie enthält bekanntlich auch eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen. Die Zitrone in 4-6 Spalten schneiden. Sie sollten mittelgroß sein, damit sie bequem in den Hals des Fleischwolfs passen.

3. Ingwer und Zitrone in einem Fleischwolf mahlen. Heutzutage verfügen viele Hausfrauen in der Küche über ein großes Arsenal an Küchengeräten und es stellt sich möglicherweise die Frage, ob dieser Vorgang mit einem Mixer erledigt werden kann. Ich möchte Sie sofort warnen, dass Ingwer eine ziemlich harte Konsistenz hat und ein Stabmixer für diese Aufgabe möglicherweise nicht geeignet ist. Wenn Sie jedoch einen Shaker-Becher zur Hand haben, der während des Betriebs gleichzeitig Produkte mahlt und mischt, können Sie ihn in dieser Phase der Zubereitung der Vitaminmischung verwenden.

4. Geben Sie die resultierende Ingwer-Zitronen-Mischung in einen Glasbehälter. passendes Volumen.

5. Die Mischung mit Honig aufgießen und mindestens 7 Tage ziehen lassen.

Merkmale der Zubereitung und Lagerung von Ingwer-, Honig- und Zitronenprodukten

Wie Sie sehen, ist die Zubereitung des Produkts recht einfach. Ein wichtiger Faktor ist jedoch die Auswahl der Produkte für die Zubereitung und die richtige Lagerung des fertigen Elixiers.

Erstens müssen alle Produkte frisch sein. Achten Sie bei der Auswahl von Zitronen auf die Unversehrtheit der Schale – sie sollte hellgelb sein, ohne Flecken oder Verdunkelung. Ingwer sollte keine schlaffe, faltige Haut haben, eine gleichmäßige Farbe und eine normale Härte haben.

Zweitens muss Honig ausschließlich natürlich sein und vorzugsweise eine relativ flüssige Konsistenz. Akazienhonig zeichnet sich beispielsweise nicht nur durch seine einzigartigen wohltuenden Eigenschaften aus, sondern auch dadurch, dass er lange Zeit nicht kristallisiert.

Drittens wählen Sie einen wiederverschließbaren Glasbehälter zur Aufbewahrung des fertigen Produkts. Dies ist die beste Option. Für das Volumen des vorgeschlagenen Rezepts ist ein Literglas mit Schraubdeckel durchaus geeignet.

Viertens: Wählen Sie einen dunklen und kühlen Lagerort. Ein Kühlschrank ist perfekt.

Wohltuende Eigenschaften einer Mischung aus Ingwer, Honig und Zitrone

Diese Mischung ist ein wahres Lagerhaus an Vitaminen. Jede der Komponenten wirkt unabhängig voneinander als immunstimulierendes Mittel, aber in Kombination erhalten Sie ein echtes „Gesundheitselixier“.

Zitrone - einer der Spitzenreiter im Vitamin-C-Gehalt. Aber das ist nicht der einzige Vorteil. Es ist außerdem reich an Vitamin A, C, E, B, P, Ballaststoffen, Pektin, organischen Säuren, Mineralien und anderen nützlichen Substanzen.

Ingwer verfügt über einzigartige und sehr vielfältige Eigenschaften. Es aktiviert und stabilisiert den Stoffwechsel und die Verdauungsprozesse, hilft bei der Reinigung des Blutes, der Entfernung von Giftstoffen und der allgemeinen Erneuerung des Körpers.

Natürlicher Honig, Es ist nicht nur reich an Vitaminen, sondern stimuliert auch die körpereigene Produktion von Interferon, was wiederum die Wirksamkeit der körpereigenen Abwehrmechanismen erhöht. Dieses Produkt hat außerdem eine antiseptische und entzündungshemmende Wirkung, was in Zeiten erhöhter Gefahr von Erkältungen und Viruserkrankungen sehr wichtig ist.

Der beste Honig für die Mischung ist Manukahonig, der aus Teebaumpollen gewonnen wird. Weil Teebaum hat antimikrobielle und antivirale Eigenschaften und dementsprechend ist dieser Honig sehr wirksam bei Erkältungen bakterieller oder viraler Natur (ARVI, akute Atemwegsinfektionen usw.). Und zur Stärkung des Immunsystems. Ich kaufe auf der Website gesunde Produkte, Sie können von meinem Rabatt profitieren.

Kontraindikation Möglicherweise reagieren Sie allergisch auf einen oder mehrere Bestandteile. In diesem Fall wird empfohlen, andere verfügbare und ebenso wirksame traditionelle Arzneimittel auszuwählen.