Anwendung und Nutzen von Kokosöl. Das sind gesunde Fette

Kokosöl: Das reine weiße Fruchtfleisch der Paradiesnuss ist eine großartige Quelle ewiger Jugend und Schönheit.

Die Einzigartigkeit und die unglaublichen Vorteile des Öls, das aus den legendären Nüssen der Kokospalme gewonnen wird, wurden im alten Ägypten während der Herrschaft von Kleopatra sehr geschätzt. Seit die Eigenschaften des natürlichen Kokosöls entdeckt wurden, sind die Frauen der südlichen Länder zum Schönheitsideal geworden: Sie haben samtweiche Haut und gesundes, strahlendes Haar.

Kokosnüsse wurden an tropischen Meeresküsten geerntet, die mit Koralleninseln übersät sind, wo sie noch heute wachsen. In der heutigen Zeit ist der Wert von Kokosöl noch bedeutsamer geworden. Der Anwendungsbereich hat sich so stark erweitert, dass es in der Küche, in der Kosmetiktasche und im Erste-Hilfe-Kasten moderner Hausfrauen auftaucht.

Der Prozess der Ölgewinnung ist recht einfach. Es wird aus dem Fruchtfleisch der Nuss gewonnen: Zuerst wird es sorgfältig von der Schale getrennt, dann wird es gründlich getrocknet und durch die Extraktionsmethode wird raffiniertes oder unraffiniertes Öl gewonnen.

Das raffinierte Produkt ist transparenter, mit einem leichten Gelbstich und einer viskosen Konsistenz, es hat praktisch keinen Geruch. Für seine Herstellung wird unter Hochdruck gereinigt.

Das unraffinierte Produkt ist der beste Helfer in der Hautpflege. Produktmerkmal - sofortige Aushärtung bei Temperaturabfall. Sie können das Produkt wiederholt erhitzen, wobei alle Eigenschaften erhalten bleiben. Das unraffinierte Basisöl mit einzigartigem Kokosaroma wird erfolgreich in Aromatherapieverfahren eingesetzt.

Kokosöl ist hochverdaulich und liefert viele der Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt.

Es beinhaltet:

• Laurin-, Capryl-, Öl-, Stearinsäuren;
• natürliche Antioxidantien;
• Vitamine A, E, C;
• Aminosäuren;
• natürliche Feuchtigkeitscreme - Hyaluronsäure.

Diese Komponenten verbessern Stoffwechselprozesse in Hautzellen, im gesamten Körper, stärken die Haarstruktur, erhöhen die Schutzfunktionen der Haut, sättigen sie mit Sauerstoff.

Die Verwendung von Öl gibt Ihnen die Möglichkeit, von einer Vielzahl nützlicher Eigenschaften zu profitieren.

Nussfruchtprodukt wird der Gesundheit zugute kommen:

• das Immunsystem stärken, Bakterien und Viren zerstören, die die Entwicklung von Infektionskrankheiten verursachen;
• entfernt Cholesterin aus dem Körper;
• verhindern das Auftreten von Schlaganfall, Krebs, Herzinfarkt;
• gleicht den Blutzuckerspiegel aus;
• stärkt Zähne, Zahnfleisch, Knochen;
• verstärken die Wirkung der komplexen Behandlung von Psoriasis;
• den Menstruationszyklus normalisieren und regulieren;
• reinigt die Blutgefäße;
• Verbesserung der Verdauung, Hilfe bei der Bewältigung von Krankheiten und Störungen des Magens;
• sorgt für eine bessere Verdaulichkeit von Nährstoffen, einschließlich der wichtigsten Mineralien - Kalzium und Magnesium;
• Erkrankungen der Nieren, der Blase vorbeugen.

Wenn das Öl in Ihrem Erste-Hilfe-Kasten zu Hause vorhanden ist, wird es im Falle eines versehentlichen Schnitts, einer Prellung oder Verbrennung zu einem hervorragenden „Krankenwagen“ für die Haut, heilt und stellt sie schnell wieder her.

Kokosöl wird oft zum Kochen verwendet. Es wird Gebäck, einer Vielzahl von Desserts und Salatdressings zugesetzt und verleiht ihnen ein außergewöhnliches Aroma und würzige Geschmacksnoten.

Was Jugend und Schönheit betrifft, hat sich das Tool auch von einer sehr positiven Seite bewährt. Es ist in der Lage:

• machen die Haut weich und verleihen ihr einen samtigen Effekt;
• Stärkung der Haarstruktur;
• Haare und Haut vor allen Arten von nachteiligen Wirkungen schützen;
• wirken als Sonnenschutz;
• verhindert das Auftreten von Reizungen, Abblättern und Rissen;
• Wiederherstellung des Haares nach Dauerwelle, Färben, Hitzestyling;
• verhindert Haarbruch, Schuppen, Spliss.

Kokosöl bekämpft perfekt solche dringenden Probleme wie Dehnungsstreifen und Cellulite.

Luxuriöses Haar ist der Stolz eines jeden Mädchens mit Selbstachtung. Die Natur bringt sie nicht immer als Geschenk, daher ist es wichtig, sie mit der richtigen umfassenden Pflege zu versorgen, um ein solches Ergebnis zu erzielen. Ein hervorragendes Pflegemittel ist natürliches Kokosöl. Es erhält die Stärke und Schönheit des Haares und dank seiner dichten Struktur ermöglicht es Ihnen, das Protein - die Grundlage der Haarstruktur - zu speichern.

Denken Sie daran, dass es nicht wünschenswert ist, unraffiniertes Öl auf die Wurzeln aufzutragen, da solche Experimente leicht zu Reizungen führen können. Es muss im gesamten Schaft bis zu den Enden verteilt werden - dies verleiht dem Haar einen gesunden, lebendigen Glanz, stoppt seinen Querschnitt und seine Sprödigkeit, stellt Volumen und Festigkeit wieder her und speichert Feuchtigkeit im Inneren.

Sie können auch raffiniertes Öl verwenden. Es wird problemlos auf die Haut in der Kopfhaut aufgetragen, aber seine Eigenschaften sind nicht so reichhaltig. Shampoos, Haarmasken, Conditioner werden oft mit Öl angereichert, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Ein noch besseres Ergebnis kann durch die Zubereitung spezieller Mischungen oder Haarmasken auf Ölbasis erzielt werden.

Rezept 1. Die einfachste Pflegemaske

Der einfachste Weg, Kokosöl zu verwenden, besteht darin, es in Ihren Handflächen zu erwärmen und sanft auf Ihre Strähnen aufzutragen. In diesem Fall muss das Produkt sehr sorgfältig und gleichmäßig über die Länge verteilt werden. Ätherische Öle werden für die Maske nicht zusätzlich verwendet, sie kann täglich durchgeführt werden.

Rezept 2. Revitalisierer für das Haar

Wenn Sie geschädigtes oder übermäßig trockenes Haar haben, tun Sie Folgendes damit:

• Tragen Sie vor jedem Waschen ein wenig Öl auf sie auf, das in Ihren Handflächen erhitzt wird.
• wickeln Sie Ihren Kopf mit einem speziellen Film ein und lassen Sie die Maske eine Stunde lang einwirken.
• Waschen Sie die Maske unter fließendem Wasser mit etwas Shampoo ab.

Bei diesem Verfahren müssen Sie keinen Conditioner verwenden. Es ist besser, Ihr Haar einfach mit Wasser und Zitronensaft oder einem Kräutertee aus Kamille zu spülen.

Rezept 3. Haarschutz

Wenn Sie ans Meer gehen, beachten Sie das Rezept für eine Maske, um Ihr Haar vor den negativen Auswirkungen der Sonne sowie Meersalz zu schützen.

Erhitzen Sie das Kokosöl in einem Wasserbad, gießen Sie die resultierende Lösung in eine spezielle Sprühflasche und tragen Sie sie auf das Haar auf, wobei Sie besonders auf die Spitzen achten. Danach kämmen Sie Ihr Haar, am besten mit einer Bürste mit Naturborsten.

In diesem Fall sollte das Öl in einer minimalen Menge verwendet werden, damit die Strähnen nicht zusammenkleben. Das Kämmen mit Öl verleiht dem Haar eine seidige Struktur, Glanz, revitalisiert es und schützt es vor Überhitzung. Aber wie dem auch sei, die Kopfbedeckung sollte sowieso nicht vernachlässigt werden.

Rezept 4. Wachstumsstimulation

Verwenden Sie die folgenden Komponenten, um die Stränge vor dem Herausfallen zu schützen sowie ihr Wachstum zu stimulieren und zu verbessern:

• ein Eiweiß;
• ein Teelöffel Glycerin;
• zwei Esslöffel Kokosöl;
• etwas Apfelessig.

Alle Zutaten gründlich mischen, auf den Kopf auftragen und die Maske eine Stunde einwirken lassen. Shampoo ist beim Spülen nicht erforderlich.

Hautpflege

Kokosnussöl kann der Haut wichtige Nährstoffe, Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit verleihen. Nach dem Auftragen bildet sich auf der Haut ein unmerklicher dünner Film, der einen optimalen Feuchtigkeitshaushalt aufrechterhält und Schutzfunktionen erfüllt. Seine Anwendung in kurzer Zeit beseitigt übermäßige Trockenheit und Peeling. Es verbessert Spannkraft und Elastizität, wodurch es erfolgreich als Pflege für alternde Haut eingesetzt wird. Aber die entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften machen es zu einem hervorragenden Mittel für empfindliche und entzündete Haut.

Öl kann zu fertigen Cremes, Lotionen und Tonika hinzugefügt werden. Es ist auch möglich, es in seiner reinen Form einzunehmen, indem Problemzonen geschmiert werden.

Darauf basierend werden verschiedene Gesichtsmasken hergestellt. Zum Beispiel Kokosnuss mit Rosmarin (je ein Teelöffel), in einem Bad erhitzt, verjüngt die Haut perfekt. Eine hervorragende Pflege für jeden Hauttyp bietet eine Maske aus Kokosöl und einem Löffel frischen Honig.

Außerdem schützt das Öl sehr gut vor Sonnenbrand und den schädlichen Auswirkungen von Wind. Es kann bedenkenlos verwendet werden, wenn Sie eine schöne Bräune erhalten möchten. Es wird sowohl vor als auch nach dem Sonnenbaden aufgetragen. So wird die Haut vor Verbrennungen geschützt und die Bräune erhält ein stabiles, gleichmäßiges Aussehen.

Aromatherapie

Die feste Basis von Kokosöl wird häufiger in der Aromatherapie als aktiver Zusatz zu einer Vielzahl von ätherischen Ölen verwendet. Vor dem direkten Aromaverfahren wird das Mittel erhitzt, bis es vollständig verflüssigt ist.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, das Tool effektiv zu nutzen.

1. Massage- und Wasserbehandlungen. Nehmen Sie dazu je nach gewünschter Wirkung verdünntes Kokosöl und eventuell notwendige Zusatzstoffe. Diese Methode ist gut zur Bekämpfung von Cellulite, Dehnungsstreifen und Hautpflege.
2. Pflege von Nägeln und Händen. In diesem Fall sollten Sie der Kokosnuss eine gleiche Menge Kamille und Glycerin sowie einige Tropfen ätherische Öle von Zitrone und Orange hinzufügen.
3. Haarpflege. Mischen Sie einfach Kokosöl mit Klettenöl und fügen Sie dieser Mischung ein paar Tropfen Thymian-, Rosmarin- und Ylang-Ylang-Aromaöl hinzu.

Kontraindikationen

Natürliches Kokosöl ist ein hypoallergenes Produkt und wird sogar zur Pflege der Haut von Neugeborenen verwendet. Es gibt jedoch noch einige Einschränkungen bei der Verwendung:

• es wird nicht empfohlen, ein unraffiniertes Produkt unverdünnt auf die Haut aufzutragen;
• Überschreiten Sie nicht die Dosierung, da ein Überschuss des Produkts Allergien auslösen kann;
• nehmen Sie das Mittel nicht mit individueller Immunität ein;
• Menschen, die zur Fülle neigen, ist es besser, es mit seiner Verwendung nicht zu übertreiben.

Die einzigartigen Eigenschaften einer exotischen Nuss aus den Tropen ermöglichen es Ihnen, sich buchstäblich vor Ihren Augen zu verwandeln. Wenn Sie dieses Werkzeug kaufen, wird Ihr attraktives Aussehen zu einem Objekt der Bewunderung für alle um Sie herum.

Schon zu Zeiten der großen und schönen Kleopatra wurde ein Kokosnussgesicht sehr geschätzt. Seine Verwendung war sowohl in der Ernährung als auch zur Heilung, Befeuchtung und Verjüngung. Und heute gibt es auch eine Nachfrage danach.

und Gesichtsanwendung

Rohstoffe werden aus dem Zellstoff gewonnen, wo er mehr als 60 % enthält. Öl wird wie viele andere ähnliche Produkte gewonnen: Das Fruchtfleisch wird von der Schale getrennt und gepresst. Wenn das Produkt durch Kaltpressen gewonnen wird, entsteht eine milchige Masse mit einem sehr charakteristischen und starken Geruch. Bei einer Temperatur von 15-20 Grad härtet die Konsistenz leicht aus.

Wertvoller ist jedoch raffiniertes Kokosöl für das Gesicht. Seine Verwendung ist für Haare weit verbreitet. Dies ist eine transparentere Konsistenz ohne stechenden Geruch. Besonders deutlich fallen die Unterschiede im geschmolzenen Zustand auf. In einem kühlen Raum erhält das Öl eine weichere weiße Struktur.

• Laurinsäure - bis zu 50%;
• Ölsäure - bis zu 10%;
• Myristin - bis zu 10%;
• andere Säuren.

Dank dieser Stoffe ist das Produkt wertvoll und zieht sehr gut in die Haut ein. ist ein echter Leiter, wodurch andere Substanzen in die Haut gelangen. verbessert den Fettstoffwechsel und normalisiert die Arbeit der Epidermis. wiederum ist ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel. Es enthält antimikrobielle und antimykotische Elemente, die verschiedene Viren zerstören.

So starten Sie die Gesichtsanwendung

Das Öl wird verwendet, um die Haut gesund und verjüngt aussehen zu lassen. Bevor Sie mit der Anwendung von Kokosöl im Gesicht beginnen, müssen Sie es an einer unauffälligen Stelle der Haut ausprobieren, um die Reaktion des Körpers zu verstehen.

Hautreinigung

Nach den allgemeinen Regeln scheint es falsch zu sein, Öl auf schmutzige Haut aufzutragen. Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, erscheint die Verschmutzung durch Talg, der zum Schutz der Haut gesendet wird. Wenn Sie es daher mit natürlichem Öl reinigen, löst letzteres die in den Poren verbleibenden Verunreinigungen auf. Überlegen Sie, wie Sie richtig reinigen.

Ein wenig Öl wird in die Handfläche gegeben. Allmählich schmilzt es unter dem Einfluss der Körperwärme. Anschließend wird es auf das gesamte Gesicht aufgetragen und mit sanften Bewegungen einmassiert. Danach nehmen sie ein Handtuch, tränken es in heißem Wasser, wringen es aus und legen es auf das Gesicht. Ein paar Minuten einwirken lassen. Zum Schluss das Öl mit einem weichen Tuch entfernen. Bei starker Verschmutzung wird der Vorgang wiederholt.

Damit sich die Haut aktiv erholen kann, empfiehlt sich eine solche Reinigung bis zu dreimal pro Woche. Das Öl hat eine ähnliche Wirkung auf die Kopfhaut, reinigt die Haarfollikel und lässt sie besser wachsen.

Hautfeuchtigkeit

Die Verwendung von Kokosöl für das Gesicht ist universell. Es ist für verschiedene Arten von Epidermis geeignet. Aber am besten zeigt es sich bei rauer, trockener und verblassender Haut, da es sie schnell weich macht, mit Nährstoffen versorgt und Feuchtigkeit spendet. Nach dem Abwaschen des Öls verbleibt eine leichte Schicht auf der Haut, die die Oberfläche schützt und den Wasserhaushalt aufrechterhält. Das Öl schützt perfekt vor Abblättern und Vergröberung und schützt die Haut auch vor Rissen. Und die regelmäßige Anwendung von Gesichtsöl wird wiederhergestellt

Von Entzündungen

Die Verwendung von Kokosnussöl für das Gesicht liefert hervorragende Ergebnisse bei verschiedenen Arten von Entzündungen, Hautausschlägen und Irritationen. Es ist in der Lage, die Haut zu beruhigen und sie von vielen Bakterien und Keimen zu neutralisieren. Es eignet sich auch als Nachtcreme zur Pflege der Haut oder als Tagescreme, die vor Wind und Sonne schützt.

Anwendungsmethoden

Überlegen Sie, wie Sie dieses wunderbare Werkzeug verwenden können.

Öl kann in seiner reinen Form verwendet werden. Obwohl es bei Raumtemperatur fest ist, lässt es sich sehr gut auf das Gesicht auftragen und zieht schnell ein. Es reicht aus, ein kleines Stück Öl auf die Finger zu nehmen und auf das Gesicht aufzutragen, da es sofort zu schmelzen beginnt. Dann wird es gleichmäßig auf Gesicht und Hals über die Haut verteilt. Ganz ohne Zusatzstoffe können Sie raffiniertes Kokosöl für das Gesicht verwenden, dessen Auftragen nicht schwierig ist. Die Vorteile von organischem, unraffiniertem Produkt sind ebenfalls vorhanden, aber es ist besser, es der Mischung hinzuzufügen.

Das Öl wird mit anderen Zutaten verdünnt oder der Creme zugesetzt. Das übliche Verhältnis ist in diesem Fall 1: 3: Für einen Teil des Produkts werden drei Teile eines anderen Mittels genommen. Es funktioniert super mit ätherischen Ölen.

Bei Entzündungen können Sie beispielsweise folgendes Rezept verwenden:

• 100 g Kokosöl;
• 1 Teelöffel Vitamin E;
• 7 Tropfen Teebaumöl (essentiell);
• 7 Tropfen Lavendelöl

Die Zutaten werden einfach in leicht erwärmtem Kokosöl (damit es schmilzt) geschwenkt und in einen Vorratsbehälter gegossen.

Das folgende Rezept wird die Haut im Winter perfekt mit Feuchtigkeit versorgen. Zu dieser Jahreszeit ist es äußerst wichtig, solche Verfahren durchzuführen. Die Haut wird nicht nur während des Aufenthalts auf der Straße geschädigt, sondern auch zu Hause, denn während der Heizperiode wird ihre Oberfläche dehydriert und getrocknet. Verwenden Sie diese Zusammensetzung, um Feuchtigkeit zu spenden:

• 100 g Kokosöl;
• 100 g Kakaobutter;
• 25 ml unraffiniertes Olivenöl.

Alle Zutaten werden gemischt und gedünstet. Das ist die ganze Vorbereitung. Die Mischung wird in einen Vorratsbehälter gegossen und täglich verwendet. Es wird eine schöne gelbliche Farbe erhalten.

Gesichtsmasken

Regelmäßige Masken sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Gesichtspflege. Es reicht aus, sie ein- bis zweimal pro Woche zu machen, um die Haut in gutem Zustand zu halten. Was hat sich noch Kokosöl für das Gesicht zunutze gemacht? Seine Vorteile sind so groß, dass viele darauf basierende Rezepte erfunden wurden. Aber die häufigsten sind:

• Rezept Nummer 1. Nehmen Sie einen Teelöffel Öl und mischen Sie es mit zwei Esslöffeln Reismehl. Frisch gebrühten grünen Tee leicht hinzufügen und auf das Gesicht auftragen.
• Rezept Nummer 2. Eine Maske mit dem Zusatz von Vitamin E stellt alternde Haut perfekt wieder her.Nehmen Sie 50 Milliliter Öl und mischen Sie es mit 10 Millilitern flüssigem Vitamin. Die Maske wird als Nachtcreme verwendet (sie zieht schnell ein, ohne Spuren zu hinterlassen) und wird vor dem Schlafengehen aufgetragen. Sie können es nur morgens abwaschen.
• Rezept Nummer 3. Die Essenz eines anderen beliebten Rezepts besteht darin, Rosmarin hinzuzufügen. Nehmen Sie 4 Tropfen ätherisches Öl und fügen Sie es zu warmem, flüssigem Kokosnussöl hinzu. Neben Rosmarin werden häufig Zitrone, Orange und Bergamotte verwendet.

• Rezept Nummer 4. Mischen Sie einen Teelöffel Kokosöl, ein Viertel der gleichen Menge Kurkuma, etwas Honig und zwei Teelöffel Aloe. Nach dem Auftragen einer Maske auf das Gesicht wird diese bis zum vollständigen Trocknen aufbewahrt und anschließend abgewaschen.
• Rezept Nummer 5. Nehmen Sie zwei Teile Butter, fügen Sie einen Kakao und einen halben Teelöffel Zitronensaft hinzu.
• Rezept Nummer 6. Eine Maske aus zwei Esslöffeln Öl, drei Esslöffeln Haferflocken, einem Teelöffel Joghurt und der gleichen Menge Aloe-Saft versorgt die Haut gut mit Feuchtigkeit und lindert Juckreiz.
• Rezept Nummer 7. Sie können auch eine Peeling-Maske vorbereiten. Fügen Sie dazu die gleiche Menge Zucker, natürlichen Saft aus Karotten oder Orangen zu einem Esslöffel Kokosöl hinzu. Das Produkt kann als normale Maske verwendet werden und eine Viertelstunde lang auf dem Gesicht bleiben, oder es kann als Peeling verwendet werden.
• Rezept Nummer 8. Die Maske mit Honig und Ei pflegt die Haut perfekt. Nehmen Sie dazu zwei Esslöffel Öl, fügen Sie das Eigelb, etwas Honig und eine halbe Avocado hinzu.

Was sind andere Verwendungen für Kokosöl?

Für das Gesicht haben wir die breite Anwendung dieses großartigen Heilmittels untersucht. Aber sie haben eine ebenso nützliche Wirkung auf den Körper. Beispielsweise kann Öl dabei helfen, eine schöne, gleichmäßige Bräune zu erzielen. Es verursacht keine allergischen Reaktionen, lindert den Schmerz einer Verbrennung. Es ist auch nützlich für sie, die Haut vor einem Solarium zu schmieren. Das Öl hat eine hervorragende Wirkung bei der Behandlung von rauen Fersen.

Es wird auch verwendet, um Dehnungsstreifen zu verhindern. Wenn sie bereits vorhanden sind, hängt die Wirkung von der Tiefe des Problems ab. Kleine Dehnungsstreifen können verschwinden, während stärkere deutlich abnehmen. Wenn Sie das Produkt zur Handpflege verwenden, sieht die Haut sehr zart und weich aus.

Bekämpfe Dehnungsstreifen und Falten

Die Verwendung von Kokosöl für Gesicht und Körper erhöht die Elastizität des Kollagens. Daher ist es ein unverzichtbares Werkzeug im Kampf gegen Dehnungsstreifen. Wenn Sie während der Schwangerschaft anstelle teurer Cremes ein ölbasiertes Mittel gegen Schwangerschaftsstreifen verwenden, wird die Wirkung definitiv nicht schlechter, manchmal sogar viel besser. Das Rezept lautet in diesem Fall:

• 50 g Kokosöl;
• 50 g Sheabutter;
• 2 EL. l. Aprikosenöl;
• 1. l. Calendula-Blüten;
• halbe str. l. gemahlener Ingwer.

Die Zutaten werden gemischt, im Wasserbad zum Kochen gebracht und eine halbe Stunde geköchelt. Danach wird die Masse filtriert, erneut einige Zeit erhitzt und dann in einen Behälter gegossen, in dem das Produkt gelagert wird. Sie können und sollten jeden Tag verwendet werden.

Diese Zusammensetzung hilft nicht nur bei Dehnungsstreifen. Er bekämpft aktiv flache Falten, glättet die Haut und erhöht ihren Tonus. Diese Art der Verwendung von Kokosnussöl für das Gesicht verbessert den Zustand schlaffer, dehydrierter Haut und verleiht ihr ein seidiges und glattes Aussehen.

Für Tan

Darüber hinaus bereitet Kokosöl die Haut auf die Sonnenstrahlen vor. Es wird sowohl vor als auch nach dem Bräunen verwendet. Das Öl, das vor dem Gehen aufgetragen wird, schützt die Haut vor ultravioletter Strahlung und verhindert, dass sie verbrennt. Und die Bräune wird zu diesem Zeitpunkt gleichmäßiger und schöner. Und wenn das Produkt nach dem Sonnenbad aufgetragen wird, beruhigt es die Haut sehr schnell und kühlt sie angenehm.

Noch ein paar Rezepte

Es sollte beachtet werden, dass Kokosöl in der Kosmetik Anwendung gefunden hat. Für das Gesicht ist es ein unverzichtbares Hilfsmittel, da es in der Lippenpflege eingesetzt wird. Um den Balsam zuzubereiten, benötigen Sie die einfachsten Zutaten. Nehmen Sie einen Esslöffel Kokosöl, Bienenwachs und einen Teelöffel Olivenöl. Alle Komponenten werden gemischt und einige Zeit erhitzt, bis eine homogene Masse entsteht. Dann wird die Mischung in einen speziellen Behälter gegossen und abgekühlt. Der Balsam wird im Kühlschrank aufbewahrt.

Verwenden Sie zur Zubereitung von Rasierschaum vier Teile, drei Teile Kokosöl, zwei Teile Jojobaöl und ein paar (bis zu zehn) Tropfen ätherisches Öl nach Ihrem Geschmack. Das Rezept ist einfach: Alle Zutaten werden gedämpft, bis eine homogene Masse entsteht, die Mischung wird abgekühlt und dann mit einem Elektromixer zu Schaum geschlagen.

Wie man Öl wählt

Wir haben uns die Vorteile von Kokosöl für das Gesicht angesehen. Bei Falten sollte die Anwendung dieses Produkts regelmäßig erfolgen, da es hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, verschiedene Entzündungen zu lindern und so weiter. Ist es ein Wunder, dass in Thailand eine riesige Menge an Kosmetika darauf basiert? Aber wenn Sie dort dieses oder jenes Produkt kaufen, müssen Sie wissen, dass nicht jedes von ihnen echtes Öl enthält. Oft wird es verwässert, wodurch ihr Einkommen stark erhöht wird.

Es beginnt bereits bei einer Temperatur von vierundzwanzig Grad und darunter zu verdicken. Und wenn dies nicht beachtet wird, liegt etwas nicht direkt vor Ihnen: entweder ein verdünntes Produkt oder eine Fälschung. Die Produktqualität kann durch GMP-Kennzeichnung oder USDA-Bio-Bioagri-Zertifikat nachgewiesen werden. Wenn Sie auf dem Etikett spezielle Symbole mit diesem Namen finden, können Sie mit Sicherheit sagen, dass das Öl internationalen Qualitätsstandards entspricht. Dann werden keine Verdickungsmittel, Aromen und andere Dinge beobachtet. Wenn die Zusammensetzung noch solche Substanzen enthält, ist es überhaupt nicht empfehlenswert, sie zu kaufen.

Eine hervorragende Gesundheits- und Energiequelle für Vegetarier, Rohköstler und Menschen mit einem gesunden Lebensstil. Kokosöl verbessert die Fähigkeit des Körpers, verschiedene Mineralien aufzunehmen. Dazu gehören sowohl Calcium als auch Magnesium, die für die Gesundheit des Skelettsystems notwendig sind. Aus diesem Grund ist Kokosöl für ältere Frauen, die zu Osteoporose neigen, so vorteilhaft.

Kokosöl stärkt perfekt das Immunsystem, hilft, Übergewicht loszuwerden, senkt den Cholesterinspiegel, schützt den Körper vor Viren und Bakterien, verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, normalisiert den Stoffwechsel und die Schilddrüsenfunktion, reinigt die Blutgefäße, verbessert die Verdauung, reinigt die Innereien. Und das ist noch nicht die ganze Liste der wohltuenden Wirkungen von Kokosnussöl auf den Körper. Es enthält viele Antioxidantien und ist das beste Öl zur Erhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit und Jugend.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Laurinsäure in Kokosöl ideal ist, um den Cholesterinspiegel im normalen Bereich zu halten. Kokosöl hat viele vorteilhafte Eigenschaften und Rezepte für den Einsatz bei verschiedenen Krankheiten.

Wenn es oral eingenommen wird, hilft es, das Risiko für Arteriosklerose, Herzkrankheiten und Krebs zu verringern. Darüber hinaus wird der Körper resistent gegen Viruserkrankungen und verschiedene Infektionen, da das Öl das Immunsystem stärkt und gleichzeitig die Anpassungsfähigkeit von Viren an Antibiotika verringert. Kokosöl wird im Gegensatz zu vielen anderen Ölen nicht als Fett im menschlichen Körper gespeichert.

WISSENSCHAFTLICHE FAKTEN

• Dr. Bruce Fife fand heraus, dass Kokosöl 10 Arten von mittelkettigen Fettsäuren (MCAs) enthält. Jeder von ihnen ist bereits ein Nährstoff für sich und stimuliert auch die Verbesserung der Aufnahme anderer Substanzen: Vitamine, Mineralien aus anderen Produkten.
• Dank dieser Eigenschaften liefert Kokosöl Energie für alle Lebensprozesse und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Viren, Bakterien und Pilze.
• Kokosöl fördert die Gewichtsabnahme, da es den Stoffwechsel beschleunigt, in Energie zerfällt, ohne sich in Fettspeicher umzuwandeln, und den Prozess der Thermogenese verursacht.

Kokosöl ist das einzige Öl, das bei hohen Temperaturen nicht zerfällt, was für eine gesunde Ernährung sehr wichtig ist.

Natürliches Kokosöl ist eines der harmlosesten und sichersten offiziell registrierten Lebensmittelprodukte ohne bekannte Nebenwirkungen.

ANWENDUNG

Täglich morgens auf nüchternen Magen 1-2 Esslöffel Kokosöl mit viel Wasser trinken. Es ist besser, mit der Einnahme von Öl mit einem halben Teelöffel zu beginnen und allmählich auf 2 Esslöffel zu erhöhen.

ZUM ABNEHMEN
Nehmen Sie vor den Mahlzeiten einen Esslöffel Kokosöl ein.
Aber trinken Sie nicht mehr als drei Esslöffel Öl pro Tag. Kindern wird empfohlen, je nach Alter einen halben oder einen Teelöffel einzunehmen. Sie können Kokosöl bedenkenlos mit anderen Lebensmitteln mischen.

FÜR VERDAUUNG UND DARM
Trinken Sie 1-2 Esslöffel Kokosöl gemischt mit warmem Wasser oder trinken Sie ein Glas warmes Wasser, um die Verdauung zu verbessern und den Darm zu reinigen. Wenn Sie dieses Öl zum ersten Mal trinken, beginnen Sie mit einem halben Teelöffel und steigern Sie es allmählich. Für ältere Menschen wird empfohlen, nicht mehr als einen Esslöffel Kokosöl pro Tag einzunehmen.

Wenn Sie sich müde und lethargisch fühlen, verwirrte Gedanken, einen langsamen Stoffwechsel und zusätzliche Pfunde, Falten, trockene Haut, schuppige Stellen oder Ekzeme haben, müssen Sie Kokosöl besorgen und es regelmäßig konsumieren. Alle Ihre Probleme werden innerhalb weniger Monate gelöst.

Kokosöl galt früher als ungesund, da es viele verschiedene Fette enthält. Jetzt ist dieses Produkt gerade deshalb in die Küchen vieler Hausfrauen zurückgekehrt, weil es bei allen oben genannten Beschwerden helfen kann. Lange Zeit wurde geglaubt, dass Kokosöl für den menschlichen Verzehr ungeeignet ist, aber Studien haben gezeigt, dass die in diesem Öl enthaltenen Fette sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit sind.
Hier sind einige Vorteile der Zugabe von Öl zu Ihrer Ernährung:

• Kokosöl reguliert die Funktion der Schilddrüse. Wenn Sie sich ständig müde und antriebslos fühlen und ständig etwas vergessen, deutet dies darauf hin, dass Ihre Schilddrüse Nahrung braucht. Sie werden davon profitieren, Kokosöl zu essen.
• Reguliert den Stoffwechsel. Wenn Sie zusätzliche Pfunde verlieren möchten, fügen Sie Ihrer Ernährung Öl hinzu, das erhöht die Stoffwechselrate. Denken Sie daran, dass Ihr Körper während einer Diät nicht viele Nährstoffe erhält und daher versucht, sie zu speichern, wodurch überschüssige Ablagerungen gebildet werden. Wenn Ihre Ernährung viele gesunde Fette enthält, muss der Körper diese nicht in Reserve speichern.

Kokosöl ist ein Naturprodukt. Das Öl wird ohne die Verwendung von Aromen, Duftstoffen, Verdickungsmitteln, Farbstoffen und anderen Chemikalien hergestellt. Alle wohltuenden Eigenschaften des Kokosöls sind ihm von Natur aus eigen, daher benötigt es keine künstlichen und oft schädlichen Zusatzstoffe.

Die wunderbaren Eigenschaften des Kokosöls werden durch die folgenden Substanzen bereitgestellt:

Laurinsäure hat eine antibakterielle Wirkung.

Kokosöl enthält mindestens 50 % dieses natürlichen Bestandteils.

Hyaluronsäure – schafft ein feuchtes Milieu auf der Hautoberfläche.

Gesättigte Fettsäuretriglyceride lassen das Öl schnell in die Haut einziehen.

Das Öl enthält auch Palmitin-, Capryl-, Öl-, Caprin-, Stearin-, Linolen-, Arachidon- und Capronsäure.

Dies macht Kokosöl zu einem der besten feuchtigkeitsspendenden, weichmachenden, nährenden und schützenden Haut- und Haarpflegeprodukte.

Warum erscheint der Geruch ungewöhnlich?

Da das Öl natürlich und unraffiniert ist, unterscheidet sich der Geruch von dem Geschmack, den wir gewohnt sind (die Raffination mildert den Geruch von Kokosnuss, während die meisten der vorteilhaften Eigenschaften verloren gehen).

Darüber hinaus hilft der cremige Zustand des Öls, den Geruch zu konzentrieren (halten Sie das Öl in flüssigem Zustand, und Sie werden feststellen, dass sich der Geruch ändert). Auch die Geruchswahrnehmung wird durch klimatische Bedingungen und den individuellen Geruchssinn beeinflusst (dasselbe Öl wird in einem anderen Klima oder von einer anderen Person unterschiedlich wahrgenommen).

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Anwendung von Kokosöl.

Durch die regelmäßige Anwendung von Kokosöl können Sie die Jugend und Gesundheit Ihrer Haut und Haare verlängern.

Kokosöl hat eine Reihe wunderbarer Wirkungen:

Verlangsamt die Faltenbildung;

Spendet Feuchtigkeit, nährt und macht die Haut weich;

Hat eine entzündungshemmende Wirkung;

Reduziert den Proteinverlust beim Waschen;

Schützt die Haut vor zerstörerischen äußeren Faktoren (hartes Ultraviolett, Bakterien, Viren, Luftverschmutzung, Staub usw.);

Pflegt und befeuchtet die Haut nach der Epilation;

Die Ölschicht auf dem Haar schützt die Fasern vor Aufquellen sowie vor Beschädigungen beim Frottieren und Kämmen;

Bildet eine stabile Schutzschicht, fördert eine gleichmäßige und schöne Bräune;

Hält die Nägel gesund und hart;

Es wirkt sich wohltuend auf das Wohlbefinden aus - lindert Stress und geistige Ermüdung.

Reines Koksöl kann verwendet werden:

Als Alternative zur Lotion. Direkt nach dem Duschen auf die feuchte Haut auftragen.

Als Alternative zur Creme - um die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Als Bräunungsmittel - sorgt für eine gleichmäßige Bräune und beugt Austrocknung und Austrocknung der Haut vor.

Als weichmachendes und beruhigendes Mittel nach Epilation, Maniküre, Pediküre, Rasur. Enthüllt einen glatten und ebenmäßigen Teint. Es hat eine entzündungshemmende Wirkung.

Als Haarmaske - nährt, spendet Feuchtigkeit und stellt das Haar wieder her. Minimiert den Proteinverlust beim Waschen.

Die wohltuenden Eigenschaften von Kokosöl werden durch seine Zusammensetzung bestimmt, deren Hauptanteil Heilsäuren, Laurin-, Myristin- und andere gesättigte Fettsäuren sind. Dank dieser Säuren hat das Öl eine feste Konsistenz, zieht aber sehr schnell in die Haut ein. Die Verwendung von Kokosnussöl für das Gesicht ermöglicht es Ihnen, die Haut in Sekundenschnelle zu erweichen und zu glätten und ihr ein glattes und samtiges Aussehen zu verleihen.

Die Verwendung von Kokosnussöl hilft, die Gesundheit und Schönheit jedes Hauttyps zu erhalten, aber es wird besonders für trockene, schuppige, raue und verblassende Gesichtshaut empfohlen.

Tatsache ist, dass dieses Öl hervorragende pflegende, weichmachende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat und nach seiner Anwendung eine Art unsichtbaren Film auf der Haut bildet, der Schutzfunktionen erfüllt und für lange Zeit ein optimales Feuchtigkeitsgleichgewicht in der Haut aufrechterhält. Mit Fallschirm-Kokosöl für das Gesicht können Sie übermäßige Trockenheit und Schuppenbildung der Haut schnell beseitigen und sie vor Rauheit und Rissbildung schützen.

Darüber hinaus trägt Kokosöl dazu bei, die Haut und die darauf vorhandenen flachen Falten deutlich zu glätten, den Gesamtton, die Festigkeit und die Elastizität der Haut zu erhöhen, was es zu einem idealen Mittel zur Pflege von bereits träger, schlaffer und alternder Gesichtshaut macht.

Sie können Kokosöl auch für das Gesicht verwenden und nur die problematischsten Hautpartien (Schälen, Rauheit, Entzündung, Reizung usw.) schmieren.

Kokosöl kann pur aufgetragen werden. Darauf basierend können Sie Masken für Haut, Gesicht und Haare herstellen. Kokosöl kann auch in Verbindung mit anderen feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Produkten verwendet werden, um Nährstoffe besser aufzunehmen.

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Verwendung von Kokosöl für Haare:

In den meisten Fällen wird Kokosöl als Maske verwendet.

Tragen Sie das Öl 30 Minuten vor der Haarwäsche auf (Sie können es über Nacht einwirken lassen). Mit Massagebewegungen wird das Öl von den Wurzeln bis zu den Spitzen aufgetragen und dann mit Shampoo abgewaschen. Wenn Sie das Öl die ganze Nacht einwirken lassen, ist es ratsam, eine Plastikkappe oder einen Schal über dem Kopf zu tragen, um Ihre Bettwäsche nicht zu beflecken und auch um die Aufnahme der Nährstoffe des Öls zu verbessern. Dann mit Shampoo ausspülen (Shampoo muss mehrmals aufgetragen werden).

Kokosöl kann auch zu Ihren Lieblingsmasken hinzugefügt werden (wodurch sie angereichert werden), nur ein paar Tropfen.

Achten Sie bei der Verwendung von reinem Kokosöl auf die Menge. Da überschüssiges Öl auf dem Haar das Auswaschen erschwert.

Kokosöl zum Bräunen:

Natürliches Kokosnussöl wird zusätzlich zu seinen anderen Vorteilen erfolgreich in seiner reinen Form vor und nach dem Sonnenbaden konsumiert.

Fördert eine gleichmäßige, tropische Bräune

Versorgt die Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit

Lässt Ihre Haut nicht austrocknen

Verhindert das Auftreten vorzeitiger Falten

Zieht schnell ein, hinterlässt keinen fettigen Glanz

Hypoallergen

Sanftes Einreiben in die Haut nach Sonnenbrand, macht die Haut weicher, lindert das Brennen bei Verbrennungen

Kokosöl kann auch in einem Solarium verwendet werden, sowohl vor einer Sitzung (zieht die Bräune an und verhindert auch, dass die Haut brennt und austrocknet) als auch nach einer Sitzung, um die Haut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Spezielle Bräunungscremes beeinträchtigen den Schutz der Haut nicht, sie beschleunigen nur den Bräunungsprozess und spenden ein wenig Feuchtigkeit, außerdem enthalten die Cremes viele schädliche Chemikalien.

Kokosöl ist ein völlig natürliches Heilmittel, daher gibt es keine Nebenwirkungen und Allergien.

Achten Sie auf die Zusammensetzung von Cremes. Die meisten von ihnen enthalten Kokosöl, aber nicht in nennenswerten Mengen.

Kokosöl gegen Dehnungsstreifen:

Kokosöl ist keine professionelle Behandlung für Dehnungsstreifen (da es ganz natürlich ist und keine chemischen Inhaltsstoffe enthält), aber es kann vorbeugend verwendet werden.

Kokosöl enthält Vitamin E, das ein starkes Antioxidans ist. Aufgrund der Fähigkeit dieses Vitamins, Zellmembranen zu schützen und deren Oxidation zu verhindern. Dieses Vitamin schützt, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, die Hautzellen vor Degeneration und wird daher unter anderem zur Behandlung von Dehnungsstreifen eingesetzt. Auch die Eigenschaft von Kokosöl als wunderbarer Feuchtigkeitsspender wirkt sich positiv auf die Lösung dieses Problems aus.

So verwenden Sie Kokosöl für die Haut als pflegendes und feuchtigkeitsspendendes Mittel:

1. Duschen Sie mit einem Peeling.

2. Tragen Sie das Öl mit massierenden Bewegungen auf die Haut auf, ohne das Bad zu verlassen.

3. Waschen Sie das Öl mit warmem Wasser ab und trocknen Sie die Haut vorsichtig mit einem Handtuch ab. Eine sehr dünne Schicht Kokosöl bleibt auf Ihrer Haut.

Verwendung von Kokosnussöl zusammen mit anderen Ölen und Kosmetika

Wenn Sie aus irgendeinem Grund kein reines Kokosöl verwenden möchten, können Sie es mit anderen natürlichen Pflanzenölen oder mit fertigen kosmetischen Cremes mischen.

Um die am besten geeigneten Öle für Ihre Hautmischung zu finden, lesen Sie zuerst die Beschreibungen der einzelnen Öle. Die Anteile der Mischungen können unbegrenzt sein, aber verwenden Sie normalerweise 1 Teil Kokosöl zu 2-3 Teilen des anderen verwendeten Öls.

Nun, um sie zu rühren, muss Kokosöl zuerst in einem Wasserbad zu einem flüssigen Zustand geschmolzen werden und danach ein weiteres Öl hinzugefügt werden. Die Mischung sollte sofort gerührt und in ein vorbereitetes Glas gegossen werden.

Ein solches hausgemachtes Ölmittel kann wiederum als Creme für Gesicht und Augenpartie, zum Massieren von Gesicht und Hals oder einfach in Form von Masken verwendet werden, wobei die Ölzusammensetzung 20-30 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen wird .

Bei der Zugabe von Kokosöl zu fertigen kosmetischen Cremes oder beispielsweise zu Hautreinigungsprodukten (Milch, Lotionen, Tonika) ist es besser, das Öl mit einem einmaligen Teil des verwendeten Produkts zu mischen. Dazu müssen Sie ein Stück Butter in Ihren Fingern, in Ihrer Hand oder einfach bei Kontakt mit Ihrem Gesicht schmelzen, die Haut damit schmieren, eine Fleckencreme darauf auftragen und sie dann zusammen mit dem Öl schmieren.

Ähnlich bei Lotionen und Tonics – zuerst Öl auf die Haut auftragen, dann mit einem in Reiniger getauchten Wattestäbchen von oben über das Gesicht wischen.

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Was tun, wenn das Öl eindickt?

Wenn Ihr Öl eingedickt ist, dann bestätigt diese Tatsache nur seine Natürlichkeit (Schmelzpunkt +25 Grad Celsius).

Um die Butter zu schmelzen, stellen Sie das Glas unter fließendes warmes Wasser oder bewahren Sie es an einem warmen Ort wie dem Badezimmer auf.

Wenn es für Sie bequemer und angenehmer ist, eingedicktes Kokosöl zu verwenden, gießen Sie es unter der Creme in einen beliebigen Behälter. An einem kühlen Ort (weniger als +20 Grad) oder im Kühlschrank lagern, damit Sie das Öl als Creme verwenden können.

Für die meisten Menschen wird diese erstaunliche Frucht höchstwahrscheinlich mit einem wunderschönen Strand und weißem Sand in Verbindung gebracht.

Wahrscheinlich haben Sie auch jetzt schon ein Bild vor Augen: ein Hotel, ein Strand, das Meer und eine junge Kokosnuss mit Strohhalm ...

Aber was kann man über das Öl dieses interessanten, leicht "haarigen" Produkts sagen?

Vielleicht hatten Sie sogar schon eine Frage: Ist Kokosöl gut für unseren Körper?

Oder hast du vielleicht schon darüber nachgedacht, wie du es in deine Ernährung einbauen kannst?

Um ehrlich zu sein, hat diese Frucht einige heilende Eigenschaften, ganz zu schweigen davon, wie oft sie von Kosmetikerinnen verwendet wird.

Ich schlage daher vor, dass Sie Folgendes herausfinden:

1. alle gesundheitlichen Vorteile von Kokosöl
2. sowie einige coole Rezepte (Kaffee, Smoothies, etc.)…

Was ist der Vorteil von Kokosöl? …

1. Das sind gesunde Fette.

Kokosöl enthält kurz- und mittelkettige gesättigte Fettsäuren, die im Vergleich zu Transfettsäuren die „gesunde“ Form von gesättigten Fettsäuren sind.

Dies ist eine ganze Reihe von Fettsäuren (Laurinsäure (50%), Myristin (20%), Palmitinsäure (9%), Caprinsäure (5%), Caprylsäure (5%), Stearinsäure (3%) usw.).

Dies ist eine sehr wichtige Tatsache!

2. Kokosöl ist gut für das Herz

Die Einnahme von Fettsäuren ist die beste Vorbeugung gegen Herzprobleme.

Unser Körper nimmt diese Fette mit Hilfe der Leber leicht auf und wandelt sie sofort in Energie (Kraftstoff für Gehirn und Muskeln) um und wird nicht als Fett in unserem Körper gespeichert.

Wir haben kürzlich Schokolade einem solchen Brennstoff zugeschrieben, und wir haben festgestellt -. Dasselbe gilt für die Avocado und ihre wohltuenden Eigenschaften für den Körper.

5. Kokosöl zur Gewichtsreduktion

Viele gesunde Fette, Kokosöl ist da keine Ausnahme, sind dafür bekannt, dass sie leicht verdaulich sind und den Körper auch vor Insulinresistenz schützen.

Laut der CoconutDiet-Website sagte ein Sprecher des US-Gesundheitsministeriums vor zehn Jahren:

In den letzten zwei Jahrzehnten hat sich die Zahl der fettleibigen Menschen verdoppelt, und dies sind ernsthafte Zahlen, die von der sich verschlechternden Gesundheit der Nation sprechen. Und Fettleibigkeit wiederum erhöht das Risiko für eine Reihe schwerer Krankheiten: Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfälle, Bluthochdruck und bestimmte Krebsarten.

Zehn Jahre später hat sich die Situation nicht verbessert, sondern sogar verschlechtert:

Viele Menschen sprechen von fettarmer Ernährung. Aber sie helfen den Amerikanern überhaupt nicht beim Abnehmen. So sind heute fast 2/3 der erwachsenen US-Bevölkerung übergewichtig.

Seit Jahren wird uns gesagt, wir sollten fetthaltige Lebensmittel meiden. Einige Leute machten also schreckliche fettarme Diäten. Sie versuchten, alle fetthaltigen Lebensmittel absolut zu vermeiden.

Versuchen Sie daher nicht, gesunde fetthaltige Lebensmittel zu vermeiden.

6. Kokosöl verbessert die Verdauung

Wenn Sie unter schlechter Verdauung oder häufigen Blähungen leiden, versuchen Sie, Ihrer Ernährung Kokosöl hinzuzufügen.

Kokosöl verbessert die Verdauung, einschließlich der Linderung des Reizdarmsyndroms und der Bekämpfung anderer Mikroben, die mit Magenschmerzen in Verbindung gebracht werden. Und das alles dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften ...

7. Hat antimikrobielle Eigenschaften

Und das alles dank des Gehalts an nützlichen Säuren, die sogar das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verringern können ...

8. Kokosöl reduziert das Risiko von Typ-2-Diabetes

Eine aktuelle Studie des US Institute of Medical Research ergab, dass Kokosöl vor Insulinresistenz schützt und dadurch das Risiko für Typ-2-Diabetes senkt.

Diese Kokosfette haben keine Zeit, in die Zellen unseres Körpers aufgenommen zu werden, sie werden schnell in Energie umgewandelt. Merk dir das? …

Zur Bestätigung fand ich Daten auf PharmaMed:

Kokosöl schützt vor der Ansammlung von Fetten im Körper und verbessert die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin. Diese beiden Tatsachen gehören zu den Hauptgründen, warum sich Typ-2-Diabetes entwickelt.

Der Verzehr von Lebensmitteln, die Kokosöl enthalten, verbessert die oxidative Kapazität der Zellen. Der Körper hingegen verbrennt das aus der Nahrung aufgenommene Fett, ohne es anzusammeln. Gleichzeitig stabilisiert Kokosöl die Reaktion der Zellen auf Insulin und schützt sie vor Resistenzen.

Eine Kokosöl-Diät kann helfen, Diabetes vorzubeugen und ihn sogar zu behandeln.

Einigen Berichten zufolge ist Diabetes eine der häufigsten Erkrankungen des endokrinen Systems. Es ist einfacher, in den frühen Stadien zu behandeln. Daher kann Kokosöl als hervorragende Vorbeugung angesehen werden.

Aber wussten Sie, dass der Verzehr von Kokosnussöl helfen kann, die schädlichen Reaktionen in Ihren Nieren zu bekämpfen?

Das hat mich einfach umgehauen!

Kokosöl besteht aus gesunden Fetten: Laurinsäure, Caprylsäure und Caprinsäure.

Sie alle haben antimykotische, antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Sie sind in der Lage, das Immunsystem schnell und einfach zu stärken.

Besonders stark auf dieser Liste ist Laurinsäure.

Es enthält Fettsäuren, die in Monolaurin umgewandelt werden. Es kann helfen, verschiedene Viren zu heilen:

• Herpes
• Grippe
• bekämpfe sogar so ernsthafte Feinde wie Helicobacter pylori.

11. Kokosöl reduziert das Verlangen nach Zucker

Diese furchterregende Kraft kann leicht besiegt werden. FitPrime.com empfiehlt die Verwendung von Kokosnussöl, um das Verlangen nach Zucker zu reduzieren.

Versuchen Sie statt einer Packung Kekse einen Teelöffel Kokosöl zu essen. Es tötet das Verlangen nach Zucker. Hochwertige Fette sättigen mehr als Kohlenhydrate. Wenn Sie also die Zuckermenge in Ihrer Ernährung reduzieren, werden Sie weniger hungrig sein.

Was die meisten von Ihnen nicht wissen, ist, dass ständiger Hunger ein wichtiges Zeichen dafür ist, dass Sie sich nicht richtig ernähren. Mit der richtigen Menge an Fetten und Proteinen kannst du Zucker leicht loswerden.

Jetzt können Sie der Liste etwas hinzufügen oder das Verlangen danach loswerden.

12. Kokosöl fördert den Stoffwechsel

Und jetzt noch ein paar Infos für Bräunungsliebhaber...

Es ist sinnvoll, vor dem Bräunen Kokosöl auf die Haut aufzutragen, da dieses pflanzliche Produkt einen so starken natürlichen Filter gegen UV-Strahlung wie Vitamin E enthält.

Kokosöl beugt zudem Schuppungen und Rötungen der Haut nach dem Sonnenbaden vor, sowie einem Austrocknen der Haut beim Sonnenbaden.

15. Verhindert die Entstehung von Karies und altersbedingter Osteoporose

Es reduziert auch das Risiko, degenerativ-dystrophische Erkrankungen der Gelenke zu entwickeln… Das sagt uns der Gesundheitspunkt…

Diese Wirkung von Kokosöl beruht darauf, dass es viel Kalzium und Phosphor sowie Hyaluronsäure (die die Grundlage der Gelenkflüssigkeit bildet) enthält.

Darüber hinaus ist Kokosöl in der Lage, die Effizienz der Kalziumaufnahme zu erhöhen und ist für die Bildung von Knochengewebe, Zahnschmelz und Dentin erforderlich.

16. Setzt bei hohen Temperaturen kein Karzinogen frei

Erinnern Sie sich an unseren Artikel über die Vorteile von Olivenöl? … Sie können definitiv nicht darauf braten! Dort haben wir erwähnt, dass die beste Option zum Braten Kokosöl ist.

Dies liegt daran, dass Kokosöl eine mittelkettige gesättigte Fettsäure ist. Dadurch hat es einen höheren Schmelzpunkt als die meisten anderen mehrfach ungesättigten oder einfach ungesättigten Öle.

Wenn Sie Gerichte zubereiten, die hohe Temperaturen erfordern, sollten Sie Kokosöl zum Kochen solcher Speisen in Betracht ziehen. Beachten Sie, dass Sonnenblumenöl bei hohen Temperaturen oxidiert und freie Radikale erzeugt.

17. Prävention von Schilddrüsenerkrankungen

Was wissen Sie über die Schilddrüse? … A … ?

Es reguliert und produziert also Hormone, die die Herzfrequenz, den Stoffwechsel, die Hautgesundheit und mehr kontrollieren.

Es wird angenommen, dass die meisten Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen sich ihrer nicht bewusst sind, da die Symptome von trockener Haut bis hin zu Gewichtsverlust und Herzerkrankungen reichen können.

Wissenschaftler glauben auch, dass viele seiner Krankheiten genetischer Natur sind.

Es ist jedoch sehr wichtig, das Risiko einer Hypo- oder Hyperthyreose durch richtige Ernährung, Bewegung und Kontrolle der Menge an synthetischen Hormonen, die Sie erhalten, zu verringern.

Hier kommt Kokosöl ins Spiel!

Sie können ganz einfach Ihr eigenes Super-Kokosöl-Salatdressing zubereiten, von dem Sie noch nie zuvor geträumt haben! Nicht wahr? …

Dies gilt insbesondere für diejenigen, die beispielsweise Olivenöl nicht sehr mögen. Es stellt sich heraus, nichts kompliziertes.

Ah, Joghurtparfait. Es könnte Frühstück sein oder einfach nur.

Es sieht normalerweise so aus: etwas Haferflocken, eine Handvoll Nüsse (normalerweise Mandeln), etwas Blaubeeren, Himbeeren und etwas Bio-Joghurt.

Vor dem Mischen können Sie jedoch 1 oder 2 Esslöffel geschmolzenes Kokosöl hinzufügen und mit anderen Zutaten mischen.

Es ist einfach eine großartige Frühstücksoption! …

4. Smoothies mit Kokosöl

Denken Sie an unsere aus dem letzten Artikel. Hier ist eine der besten Lösungen für ein gesundes Frühstück.

Weitere Rezepte finden Sie in einem der Blogartikel.

Abschließende Gedanken

Es scheint mir, dass Kokosöl uns mehr geben kann, als wir alle wissen!

Die oben genannten Fakten beweisen immer wieder den Wert dieser Strandnuss, ihres Öls, ihrer Milch und ihres köstlichen Wassers.

Nun die Frage – wie Kokosöl sinnvoll ist, wird für viele kein Geheimnis sein. Ja, und wie sich herausstellte, ist es ganz einfach, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können einen gesünderen Smoothie, ein Joghurtparfait zubereiten oder es einfach zu Ihrem Kaffee hinzufügen.

Lassen Sie mich wissen, wie Sie Kokosöl verwenden, enthüllen Sie Ihre Geheimnisse und Empfehlungen, vielleicht habe ich etwas verpasst!

Wenn der Artikel für Sie nützlich war, erzählen Sie anderen davon!

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