Warum schwangere Frauen keinen Kaffee trinken sollten: Nutzen und Schaden, nützliche Tipps. Schwangerschaft und Kaffee

Ein Baby zu tragen ist die schönste Zeit im Leben einer Frau. Die werdende Mutter lehnt Rauchen, Alkohol und Junk Food ab. Kaffee und Schwangerschaft – passt das zusammen? Ein belebendes und kräftigendes Getränk ist dynamisch in die tägliche Ernährung einer modernen Frau eingetreten. Erfahren Sie mehr über seine Wirkung auf den Fötus.

Wie Kaffee die Schwangerschaft beeinflusst

Der behandelnde Arzt kann Sie ausführlich über die Wirkung von Kaffee auf die Schwangerschaft informieren: In jedem Trimester wirkt er anders. Eine besondere Substanz, die in der Zusammensetzung enthalten ist, ist Koffein. Es verursacht einen Energieschub im Körper und beseitigt Kopfschmerzen. Aufgrund der Koffeinsucht werden viele Menschen als Kaffeeliebhaber bezeichnet, weil sie ohne dieses Getränk nicht leben können. Ihre Norm sind mehr als 2 Portionen pro Tag (natürlicher, unlöslicher Ersatz).

Können Frauen in einer interessanten Position Koffein? Bevor Sie diese spannende Frage beantworten, müssen Sie verstehen, welche Veränderungen sie für den Körper des Fötus und der Mutter mit sich bringt. Eine übermäßige Abhängigkeit von Koffein kann viele Entwicklungsstörungen bei einem Baby verursachen. Sie können Ihre heiße Lieblingstasse durch starken schwarzen Tee ersetzen: Mehrere Blattsorten (keine Beutel) haben eine stärkende Wirkung und helfen Ihnen, morgens wach zu werden.

Eine direkte Kontraindikation für die Einnahme von Koffein ist ein Magengeschwür, Gastritis. Aber manchmal ist eine duftende Tasse unverzichtbar, besonders wenn eine Frau ohne sie nicht leben und arbeiten kann. Nur eine Portion eines natürlichen schwachen Getränks mit Milchzusatz pro Tag schadet dem Baby nicht, während die Mutter ihre Arbeitsfähigkeit erhöht, ihr Wohlbefinden und ihre Stimmung verbessert. Es wurde noch kein genaues Geschmacksanalog eines duftenden und stärkenden Getränks erfunden.

Kaffee in der Frühschwangerschaft

Es ist schädlich, in den frühen Stadien der Schwangerschaft viel Kaffee zu trinken, da dies die abnormale Bildung der Organe des Fötus gefährden kann. Im ersten Trimester (Woche 1-12) leiden Frauen häufig an einer Toxikose. Ein mäßiger Genuss von Espresso am Morgen kann das Wohlbefinden einer Frau verbessern. Nur eine Tasse erhöht den niedrigen Blutdruck und beschleunigt den Puls leicht, und dies ist eine echte Erlösung für hypotonische Patienten.

Ist es möglich, dass schwangere Frauen in der Anfangsphase Kaffee trinken? Ja! Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, sonst können Sie dem Embryo schaden. Im ersten Trimester findet die Einlage der Organe, des Nervensystems und des Gehirns statt. Der Fötus entwickelt sich sehr schnell, er ist empfindlich gegenüber äußeren Faktoren. Alle für seinen Körper notwendigen Substanzen nimmt er von der Mutter. Dies sollte berücksichtigt werden, wenn mehr als 1 Portion pro Tag verwendet wird.

Kaffee in der späten schwangerschaft

Von erfahrenen Ärzten hört man eine vernünftige Erklärung, warum Schwangere keinen Kaffee trinken sollten:

• Es stimuliert das Wasserlassen, was zu Austrocknung führen kann. Das dritte Trimester ist bereits von häufigen Toilettengängen geprägt, und eine Überlastung der Nieren einer schwangeren Frau ist sinnlos.
• Kaffee in der späten Schwangerschaft verursacht eine Auslaugung von Kalzium, was sich nachteilig auf die Entwicklung des fötalen Skeletts auswirkt.
• Mehr als 2 Portionen eines duftenden Getränks pro Tag können die Gehirnaktivität und Herzfrequenz einer kleinen Person stören.

Ist es schwangeren Frauen möglich, Kaffee mit Milch zu trinken?

Das Trinken von Kaffee mit Milch während der Schwangerschaft hilft, unangenehme Folgen zu vermeiden. Der Vorteil von ein oder zwei Tassen besteht darin, den Körper des Fötus und der Mutter mit Kalzium aufzufüllen. Hauptsache viel Milch oder Sahne und etwas naturbelassener Espresso. Sie können Latte, Cappuccino, Macchiato verwenden. Denken Sie daran, dass die Milch in diesen Getränken den Kaloriengehalt einer Portion erhöht.

Frauen glauben vielleicht fälschlicherweise, dass Instantkaffee während der Schwangerschaft nicht viel Schaden anrichtet, aber das ist ein großer Irrtum. Es ist besser, diesen Ersatz von Ihrer Ernährung auszuschließen und ihn kategorisch zu verbieten. Ein lösliches granuläres Analogon ist nur schädlich. Bei der Herstellung werden viele Chemikalien verwendet und es ist zusätzlich mit Koffein angereichert. Die Verwendung eines löslichen Getränks führt zu allergischen Reaktionen beim Baby.

Wenn eine Schwangerschaft eintritt, ändern alle werdenden Mütter ihre Geschmackspräferenzen radikal, um ihrem kleinen Baby keinen Schaden zuzufügen. Aber wenn die Situation bei frischem Obst und Gemüse ganz klar ist, dann kommen beim Kaffee in der Schwangerschaft Erinnerungen an ein duftendes, schmackhaftes und belebendes Getränk auf, sorgen aber gleichzeitig für innere Unruhe.

Tagsüber ein paar Tassen Kaffee zu trinken, ist für viele Frauen normal. Die Situation ändert sich jedoch vollständig, wenn eine Frau schwanger ist. Die Verwendung von irgendetwas Schädlichem ist jetzt absolut nutzlos für sie. Können Schwangere Kaffee trinken? In diesem Artikel erfahren Sie, warum Schwangere keinen Kaffee trinken sollten und welche Gefahren Kaffee während der Schwangerschaft mit sich bringt.

Kaffeesorten und ihre Grenzen

Instantkaffee wird in den meisten Fällen nicht so sehr wegen des Geschmacks konsumiert, sondern wegen der Bequemlichkeit der Zubereitung. In einem solchen Kaffee sind nur 16 % der verworfenen Kaffeebohnen oder nur die Schalen, die nach dem Rösten der Kaffeebohnen zurückbleiben, vorhanden. Der Rest besteht aus chemischen Komponenten, die hinzugefügt werden, nachdem der Kaffee eine lösliche Form angenommen hat. Sie sollten sich auf jeden Fall weigern, ein solches Getränk zu verwenden. Es hat keine gesundheitlichen Vorteile für das Baby und seine Mutter.

Auch entkoffeinierter Kaffee gilt als gesundheitsschädlich. Allein der Begriff „koffeinfreier Kaffee“ ist bewusst falsch. Trotz seines Namens enthält es etwas Koffein. Nachdem den Kaffeebohnen das Koffein entzogen wurde, werden sie mit sehr gesundheitsgefährdenden Chemikalien verarbeitet. Sie können beim Baby eine allergische Reaktion hervorrufen. Für eine zukünftige Mutter birgt ein solches Getränk die Gefahr der Bildung von atherosklerotischen Plaques.

Unter allen Arten die am wenigsten schädlichen grünen Kaffeebohnen. Grüne Kaffeebohnen sind einer Wärmebehandlung nicht zugänglich und behalten daher alle wohltuenden Eigenschaften dieses aromatischen Getränks. Insbesondere Kaffee ist reich an essentiellen Fettsäuren. Während der Schwangerschaft ist grüner Kaffee erlaubt, jedoch nur in geringen Mengen und wenn er durch die Notwendigkeit verursacht wird, den Blutdruck einer schwangeren Frau zu erhöhen.

Warum Schwangere keinen Kaffee trinken sollten

Darf man in der Schwangerschaft Kaffee trinken? Die Frage beunruhigt alle Liebhaber aromatischer Getränke. Die Antwort ist eindeutig - es ist unmöglich.

1. Kaffee während der Schwangerschaft verursacht eine Erregung des Nervensystems, was zu einem schlechten und ängstlichen Schlaf der werdenden Mutter beiträgt und die Stimmung der schwangeren Frau beeinträchtigt.
2. Die Anspannung des Nervensystems stimuliert das Auftreten von ständigem Stress, was zu einer Erschöpfung der Nervenzellen und einer Störung der meisten Organe und Systeme des Körpers einer schwangeren Frau führt.
3. Übermäßiger Kaffeekonsum verursacht die Entwicklung von Psychosen, Epilepsieanfällen, Paranoia, unvernünftiger Aggression.
4. Kaffee hat harntreibende Eigenschaften, was zu Austrocknung führt.
5. Dieses duftende Getränk trägt dazu bei, dass der Blutdruck stark ansteigt. Und sein Niveau bei schwangeren Frauen erreicht bereits in den meisten Fällen hohe Zahlen.
6. Kaffee verursacht schnellen Herzschlag und Atmung.
7. Kaffee ist aufgrund der negativen Auswirkungen auf den Verdauungstrakt kontraindiziert. Kaffee fünfmal erhöht den Säuregehalt des Magens, reizt die Magen-Darm-Schleimhaut.

Eine weitere schädliche Wirkung von Kaffee auf den Körper einer schwangeren Frau ist seine Fähigkeit, Kalzium, Phosphor, Magnesium und Kalium sowie die Vitamine B1 und B6 aus dem Körper auszulaugen. Dies trägt zu folgenden Problemen bei:

• Kalziummangel provoziert Knochenbrüchigkeit, die Entwicklung von Osteochondrose;
• Mangel an Magnesium verursacht Rückenschmerzen;
• Eine unzureichende Menge an Vitamin B stört die Blutversorgung des Gehirns, deren Hauptsymptome Kopfschmerzen und Reizbarkeit sind.

Die Angewohnheit, während der Schwangerschaft fünf Mal Kaffee zu trinken, erhöht die Salzsäuresekretion im Magen und verdoppelt den Speichelfluss.
Der Missbrauch von Kaffee kann einen Uterustonus verursachen, der zu einer möglichen Frühgeburt, Fehlgeburt oder Plazentalösung führen kann.

Kaffee erhöht auch den Cholesterinspiegel.

Wenn Sie während der Schwangerschaft Kaffee trinken, verlangsamt dies die Aufnahme von Eisen aus dem Magen-Darm-Trakt in den Blutkreislauf und trägt zur Entwicklung einer Anämie bei.

Kaffee kann das Herz-Kreislauf-System schädigen. Es hängt vom Vorhandensein einer Herzkrankheit, einer erblichen Veranlagung für Herzkrankheiten, der Menge des konsumierten Kaffees, dem Vorhandensein von zusätzlichen Pfunden, einer schlechten Ernährung und der Art und Weise ab, wie Kaffee zubereitet wird: Ein durch Aufbrühen zubereitetes Getränk ist viel schädlicher als Kaffee, der in einem zubereitet wird Kaffeemaschine.

Kaffee während der Schwangerschaft dringt durch die Plazenta ein und wirkt sich negativ auf das Kind aus. Aufgrund der beeinträchtigten Durchblutung der Plazenta erhält das Baby nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe, die für eine normale Entwicklung erforderlich sind.

Wenn Sie während der Schwangerschaft Kaffee trinken, wirkt sich dies auf das Gewicht des Babys aus - es wird unter dem Normalwert liegen. Die Herzfrequenz des Kindes ist höher als normal. Die Zähne solcher Kinder beginnen später auszubrechen als ihre Altersgenossen. Das Baby wird bereits mit einer Koffeinsucht geboren.

Wie viel Kaffee können Sie während der Schwangerschaft trinken, Dosierung

Die Weltgesundheitsorganisation hat einen Standard dafür festgelegt, wie viel Kaffee schwangere Frauen trinken dürfen. Es sind 300 mg pro Tag. In einigen Industrieländern wird diese Zahl auf 200 mg reduziert, amerikanische Ärzte sagen, dass der maximale Kaffee, der an einem Tag konsumiert werden kann, 100 mg beträgt.

Der Röstgrad der Bohnen, die Kaffeemenge und die Zubereitungsart beeinflussen die in einer Tasse enthaltene Koffeinmenge.

Eine 160-ml-Tasse aufgebrühter Kaffee enthält ungefähr 74 mg Koffein, während eine 190-ml-Tasse 85 mg enthält. Die gleiche Menge Instantkaffee enthält 117 mg Koffein. 200 ml entkoffeinierter Kaffee enthalten 4 mg Koffein.

Koffein ist auch in folgenden Getränken enthalten:

1. in schwarzem Tee - 70 mg;
2. in grünem Tee - 40 mg;
3. in Coca-Cola - 40 mg;
4. in Energiegetränken - 80 mg;
5. in Schokolade - 50 mg.

Wissenschaftler haben berechnet, dass alle 100 mg Koffein pro Tag das Gewicht des ungeborenen Kindes um 28 Gramm reduzieren und die Schwangerschaft um 5 Stunden verlängern.

Wenn eine Frau während der Schwangerschaft Kaffee über die Norm hinaus trinkt (mehr als 5 Tassen pro Tag), ist dies bereits eine Drogenabhängigkeit. Jede Droge, selbst in Form von Kaffee, ist gefährlich für die Gesundheit des Kindes und verursacht die gleiche Sucht wie die der Mutter.

Das Trinken von zu viel Kaffee pro Tag (über 9 Tassen) erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Baby im Mutterleib stirbt, dramatisch.

Ist es sicher, Kaffee während der Schwangerschaft zu trinken?

Es ist sehr unerwünscht, Kaffee für schwangere Frauen zu trinken, da Kaffee sich nachteilig auf die Gesundheit von Mutter und Kind auswirkt. Aber in welchem ​​​​Zeitraum es am unerwünschtsten ist, ist schwer zu sagen. Gelehrte sind gespalten. Einige argumentieren, dass das Trinken von Kaffee während der Schwangerschaft im ersten Trimester strengstens verboten ist, wenn der Prozess der Bildung aller lebenswichtigen Organe und Systeme stattfindet. Andere argumentieren, dass schwangere Frauen nach der zwanzigsten Woche keinen Kaffee mehr trinken sollten. Es ist erwiesen, dass das Trinken von Kaffee während der Schwangerschaft im dritten Trimester nicht sicher ist. Da zu diesem Zeitpunkt die Empfindlichkeit des Nervensystems gegenüber Koffein zunimmt.

Es muss daran erinnert werden, dass Kaffee während der Schwangerschaft die Plazenta passiert und die Blutgefäße verengt. Dadurch wird die Versorgung des Kindes mit Sauerstoff und Nährstoffen stark reduziert, was zu einer fetalen Hypoxie führt.

Das Trinken von Kaffee während der Schwangerschaft verursacht beim heranwachsenden Baby Diabetes.

Unter den negativen Auswirkungen des Kaffeetrinkens kann die Appetitunterdrückung bei einer schwangeren Frau genannt werden. Tatsache ist, dass Kaffee ein ziemlich befriedigendes Getränk ist, aber überhaupt nicht nahrhaft, was die Ablehnung einer Frau von einer normalen und vollwertigen Mahlzeit hervorrufen kann.

Wie ersetzt man Kaffee während der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft ist es notwendig, einen Wasser-Salz-Haushalt aufrechtzuerhalten und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Durst darf nicht aufkommen. Es gibt eine Reihe von Getränken, die während der Schwangerschaft eine Alternative zum Kaffee sein können.

Das Hauptgetränk einer schwangeren Frau sollte Wasser sein - von hoher Qualität, gereinigt, vorzugsweise aus der Quelle. Sie können aber auch abgefüllt werden. Eine schwangere Frau sollte immer Wasser zur Hand haben. Austrocknung ist für Mutter und Kind extrem gefährlich.

Es ist sehr nützlich, frisch gepresste Säfte zu trinken. Sie helfen, den Körper mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen zu sättigen. Sie können Fruchtgetränke aus Früchten, Marmeladen, Marmeladen zubereiten.

Eine Tasse duftenden, belebenden Kaffees am Morgen oder mittags im Café ist das Lieblingsgetränk vieler Frauen. Wie kannst du dir ein solches Vergnügen verweigern?

Aber im Leben jeder Frau kommt eine der wichtigsten Phasen ihres Lebens - die Schwangerschaft. In dieser Zeit stellt sich jede Frau eine wichtige und spannende Frage, ist es schwangeren Frauen möglich, Kaffee zu trinken? Um alle Spekulationen und Ängste von Frauen zu zerstreuen, die ein Baby erwarten, wird Olga Perevalova, diplomierte Ernährungsberaterin am Rimmarita Medical Center, diese Frage beantworten.

Die Antwort auf die Frage, warum Schwangere keinen Kaffee trinken sollten

Auf diese Frage lautet meine Antwort: Kaffee darf nicht im Leben jeder schwangeren Frau vorhanden sein. Frauen, die unter niedrigem Blutdruck leiden und deren Biorhythmus eher einer Eule als einer Lerche ähnelt, dürfen nicht sehr starken Kaffee mit Milch trinken.

Wir sprechen von Instantkaffee, er ist nicht so schädlich wie aufgebrühter Kaffee, da er nur halb so viel Koffein enthält wie aufgebrühter Kaffee. Ich werde beantworten, warum schwangere Frauen und nicht nur sie Kaffee mit Milch trinken sollten, Milch gleicht den durch Kaffee aus dem Körper einer schwangeren Frau ausgewaschenen Kalziumverlust aus. Calcium ist aber der wichtigste Baustein beim Aufbau und der Weiterentwicklung der Knochen des kindlichen Skeletts. Wenn im Körper einer schwangeren Frau nicht genügend Kalzium vorhanden ist, kann sich Osteoporose entwickeln - eine heimtückische und schwer zu behandelnde Krankheit.

Es sei daran erinnert, dass die Kalziumreserven nach 30 Jahren langsam aus unserem Körper erschöpft sind und ständig aufgefüllt werden müssen. Der beste Weg, um die Kalziumspeicher wieder aufzufüllen, ist der Verzehr von möglichst vielen Milchprodukten, Fisch, Nüssen und Gemüse. Einer schwangeren Frau wird nicht empfohlen, mehr als 3 Tassen Kaffee pro Tag zu konsumieren, es ist besser, dass es eine Tasse Kaffee ist und nicht auf nüchternen Magen. Es wird nicht empfohlen, vor dem Schlafengehen Kaffee zu trinken.

Warum Schwangere keinen Kaffee trinken sollten

Schauen wir uns nun die Gründe an, warum schwangere Frauen keinen Kaffee trinken sollten.

1. Frauen, die unter Bluthochdruck leiden, müssen während der Schwangerschaft auf Kaffee verzichten.
2. Wenn bei einer schwangeren Frau Magenprobleme festgestellt werden, wird das Trinken von Kaffee nicht empfohlen.
3. Wenn eine schwangere Frau an Toxikose leidet und die Schwangerschaft schwierig ist, sollte kein Kaffee getrunken werden.
4. Das im Kaffee enthaltene Coffeestol erhöht den Cholesterinspiegel um ein Vielfaches, was auch für den Körper einer Schwangeren sehr schädlich ist.
5. Kaffee löst Kalzium aus dem Körper einer schwangeren Frau, das für die Entwicklung des Skeletts ihres ungeborenen Kindes so notwendig ist.
6. Auch ein erhöhter Säuregehalt bei der werdenden Mutter schließt den Konsum von Kaffee zumindest für die Zeit der Schwangerschaft aus.
7. Kaffee ist ein harntreibendes Getränk, daher wird schwangeren Frauen mit Nierenproblemen strengstens davon abgeraten, dieses Getränk zu trinken.
8. Wenn eine schwangere Frau häufig Kopfschmerzen hat oder an Krämpfen leidet, ist Kaffee in solchen Fällen strengstens verboten.

Ich hoffe, unsere Tipps helfen Ihnen, ein gesundes Baby zu gebären.

Kaffee ist der Menschheit schon lange vertraut. Seit vielen Jahrhunderten ist die Debatte über die Vorteile dieses belebenden Getränks nicht abgeebbt. Kaffee hat sowohl viele Vor- als auch Nachteile. Es wirkt sich auf unterschiedliche Weise auf den gesamten Körper aus und bringt nicht nur Vorteile, sondern auch Schaden. Kaffee ist besonders schädlich für den Körper einer schwangeren Frau, was eine erwiesene wissenschaftliche Tatsache ist.

Studien zufolge ist der Konsum von mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag bei einer werdenden Mutter in 33 % der Fälle mit einem Schwangerschaftsabbruch behaftet. Mit einer Verringerung dieser Menge wird der Schaden von Kaffee schnell reduziert, einschließlich einer 3%igen Verringerung des intrauterinen Risikos für den Tod des Fötus. Laut Ärzten ist Kaffee über einen Zeitraum von mehr als 20 Wochen besonders schädlich für die werdende Mutter.

Schauen wir uns das im Detail an ?

Kaffee hat eine aufregende Wirkung auf das Nervensystem eines gesunden Menschen, ich denke, es lohnt sich nicht, über eine schwangere Frau zu sprechen. Nicht nur ihr Nervensystem und der gesamte Organismus leiden unter den negativen Auswirkungen des Kaffees, auch der Fötus selbst ist gefährdet.

Ursachen

Betrachten Sie die Gründe warum schwangere frauen keinen kaffee trinken sollten .

1. Kaffee ist ein aufregendes Getränk. Dieser Zustand ist für werdende Mütter kontraindiziert: Der Schlaf ist gestört, eine ohnehin instabile Stimmungslage verändert sich, Reizbarkeit und Angst nehmen zu, depressive Zustände und nervöse Störungen sind stärker ausgeprägt. Darüber hinaus wird durch Übererregung die Arbeit der inneren Organe und Systeme gestört.
2. Kaffee hat eine harntreibende Wirkung, belastet die Nieren und entzieht dem Körper "lebensspendende Feuchtigkeit", wodurch er dehydriert wird. Instant- oder aufgebrühter natürlicher Kaffee dämpft das Durstgefühl, daher empfehlen Experten, für jede Tasse Kaffee ein Glas Wasser zu trinken, um Austrocknung und ernsthafte Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
3. Kaffee, insbesondere löslicher Kaffee, enthält Chlorogensäuren, die den Säuregehalt des Magens erhöhen und den Zustand seiner Schleimhaut beeinträchtigen. Für diejenigen, die es gewohnt sind, ein reichhaltiges Frühstück durch eine Tasse Kaffee zu ersetzen, steigt der Säuregehalt an, was früher oder später zu Gastritis und Sodbrennen führt. Als Ergebnis - ein Magengeschwür, Probleme mit der Bauchspeicheldrüse und der Leber.
4. Kaffee erhöht den Blutdruck, beschleunigt die Herzfrequenz und beschleunigt die Atmung. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Kaffee den Anstieg des Cholesterinspiegels „begünstigt“.
5. Übermäßiger Kaffeekonsum entzieht dem Körper Kalzium, das sowohl für die Schwangere als auch für ihr ungeborenes Kind notwendig ist (Kalzium ist am Aufbau des Skeletts beteiligt). Zudem werden dem Körper nicht nur viele weitere nützliche Mineralstoffe und Spurenelemente vorenthalten, Kaffee stört deren Aufnahme. Um diesen „Verlust“ auszugleichen, wird empfohlen, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an diesen Stoffen sind, oder sie durch Vitaminkomplexe zu ersetzen.
6. Obwohl Kaffee während der Schwangerschaft kontraindiziert ist, raten Ärzte davon ab, ihn für diejenigen zu trinken, die Schwierigkeiten bei der Empfängnis haben. Darüber hinaus kann Kaffee durch die Provokation des Tonus der Gebärmutter zu einer Fehlgeburt führen.

Wie Kaffee den Körper einer schwangeren Frau beeinflusst

Ich möchte darauf hinweisen, dass die oben aufgeführten Probleme das Ergebnis von nur ein paar Tassen Kaffee am Tag sein können. Ich denke, auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage, warum schwangere frauen keinen kaffee trinken sollten mehr als zwei Tassen am Tag machen keinen Sinn. Die maximal zulässige Menge ist eine kleine Tasse 100 % natürlichen Qualitätskaffees pro Woche.

Für Kaffeeliebhaber in „interessanter Position“ kann eine solche Einschränkung zum Problem werden, da sie vor der Schwangerschaft niemand eingeschränkt hat. Ärzte empfehlen in diesem Fall, auf dieses Überseeprodukt komplett zu verzichten, um es leichter entwöhnen zu können.

Viele werden sich für die Frage interessieren, wenn ein bisschen Kaffee erlaubt ist, was ist dann mit verschiedenen Stadien der Schwangerschaft? In diesem Fall gehen die Meinungen der Ärzte auseinander: Einige verbieten Kaffee im ersten Trimester, andere - im letzten. Das einzige, wo sich ihre Meinungen decken, ist, dass Kaffee unabhängig von den Trimestern schädlich ist.

Einmal im Körper, wirkt sich Kaffee nicht nur auf alle inneren Systeme der Mutter negativ aus. Kaffee gelangt durch die Plazenta zum Baby und führt zu einer Verengung der Plazentagefäße, verhindert den Sauerstoff- und Nährstofffluss durch sie, der für die Bildung, das Wachstum und die Entwicklung der fötalen Organe erforderlich ist. Darüber hinaus sind Wissenschaftler der Meinung, dass Kaffee zur Entstehung von Diabetes bei einem Kind beiträgt.

Wir haben viele Gründe genannt warum schwangere frauen keinen kaffee trinken sollten . Wenn Sie wirklich wollen, trinken Sie eine Tasse, aber entscheiden Sie vorher, was wichtiger ist - die Gesundheit des Babys oder kurzfristige Glückseligkeit!

Was ist außer Kaffee noch kontraindiziert?

Kaffee ist nicht das einzige ungesunde Getränk in der Schwangerschaft, dessen Konsum eingeschränkt oder ganz aufgegeben werden sollte.

1. Zusätzlich zu Kaffee empfehlen Ärzte, die Verwendung von starkem schwarzem Tee, der auch Koffein enthält, einzuschränken. Die beste Wirkung auf den Körper ist eine mäßige Menge schwachen Tees, verdünnt mit Milch. Übrigens ist ein solches Getränk in einigen Ländern traditionell und keine einzige Teeparty kommt ohne es aus.
2. Trotz der größeren Vorteile als schwarzer Tee schadet sein "Bruder" grüner Tee nicht weniger. Neben einem hohen Koffeingehalt enthält es eine größere Menge an nützlichen Vitaminen, Spurenelementen und anderen nützlichen Substanzen. Grüner Tee ist vorteilhafter als schwarzer Tee, aber eine große Menge davon ist auch schädlich, daher sollte das Getränk begrenzt werden.
3. Es scheint, dass kein Getränk so große Vorteile bringt wie Früchtetee. Diese Aussage ist wahr, mit nur einer Änderung - Tee, der aus getrockneten Früchten und nicht aus Beuteln gebraut wird, bringt Vorteile. Und wieder kann für schwangere Frauen ein übermäßiger Konsum von Tee statt Nutzen nur schaden.
4. Obwohl Kakao viele Wertstoffe und wenig Koffein enthält, ist ein daraus hergestelltes Getränk ein starkes Allergen. Daher wird es für Frauen während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Darüber hinaus laugt Kakao wie Kaffee Kalzium aus dem Körper.
5. Kohlensäurehaltige Getränke sind definitiv kontraindiziert! Das darin enthaltene Kohlendioxid „begünstigt“ die Gasbildung, entfernt Kalzium und verhindert dessen Aufnahme, das Gas im Getränk stört den Stoffwechsel. Und der Gehalt an schädlichen chemischen Zusätzen in solchen Getränken ist ein Grund, sie allen zu verweigern, nicht nur schwangeren Frauen!
6. Säfte profitieren nur, wenn sie frisch gepresst sind und nicht aus Packungen.

Was ist erlaubt?

Folgende Getränke sind während der Schwangerschaft erlaubt:

• Wasser;
• Hauskompott;
• Fruchtsaft;
• Fruchtgetränke aus hausgemachter Marmelade oder gefrorenem Obst;
• einige Kräutertees;
• Milchsäuregetränke - hausgemachte Milch, Kefir, Naturjoghurt ohne Farbstoffe.

Es ist erwähnenswert, dass Sie im letzten Trimester der Schwangerschaft die Anzahl der Getränke reduzieren sollten. Dies liegt daran, dass in dieser Zeit die Nieren am stärksten belastet werden, was mit Schwellungen, Druck und anderen Gesundheitsproblemen behaftet ist.

Wie viel Kaffee diskutiert wird, so viele widersprüchliche Meinungen werden geäußert. Einige Wissenschaftler argumentieren, dass das regelmäßige Trinken eines Getränks sogar von Vorteil ist. Ein Produkt mit einem minimalen Kaloriengehalt enthält Vitamine, Mineralien und Aminosäuren, die für den Körper notwendig sind. Das Vergnügen des Kaffeetrinkens ist nicht zu unterschätzen: erstaunlicher Geschmack, magisches Aroma, ein paar Minuten allein mit sich selbst ...

Andere Ärzte sprechen von den Gefahren des Getränks. Und das darin enthaltene Koffein ist das kleinere Übel. Das Produkt steht auf der Verbotsliste für Kinder und Frauen in Position. Lassen Sie uns darüber sprechen, warum schwangere Frauen keinen Kaffee trinken sollten.

Wie Kaffee die Schwangerschaft beeinflusst

Viele moderne Frauen sind Kaffeesüchtige. Und mit dem Beginn der Schwangerschaft geht die Gewohnheit nirgendwo hin. Hier denkt die werdende Mutter schon: was geht – was geht nicht. Dementsprechend baut er sein Verhalten, seine Ernährung und seinen Lebensstil nach dieser Liste auf. Und viele Eigensinne sind sehr schwer aufzugeben.

Lassen Sie uns herausfinden, ob Sie während der Schwangerschaft Kaffee trinken können.

Nutzen und Schaden - 50 zu 50. Warum sollten Sie also während der Schwangerschaft keinen Kaffee trinken? Der Hauptvorwurf der Mediziner gegen Koffein. Aber immerhin ist dieses Alkaloid Bestandteil einiger Medikamente, Schokolade und Tee. Es ist nicht notwendig, den Stoff vollständig aus der Nahrung zu streichen. Zu viel ist gefährlich für Mutter und Kind.

Wie Koffein die Schwangerschaft beeinflusst:

• das Risiko einer spontanen Unterbrechung steigt, insbesondere in den frühen Stadien;
• die Wahrscheinlichkeit, ein Frühchen zu gebären, steigt um 60 %;
• es besteht die Gefahr einer Totgeburt;
• Stimmungsschwankungen werden häufiger;
• Sodbrennen, Verdauungsprobleme treten auf (Koffein stimuliert die Sekretion von Magensaft, erhöht den Säuregehalt);
• es bildet sich ein Ödem;
• der Schlaf verschlechtert sich und die schwangere Frau sollte gut schlafen;
• der Zustand der Zähne, der Haare ist kritisch (Kaffee entfernt Kalzium, außerdem „nehmen“ die Kinder im Mutterleib das Mineral aus dem Körper der Mutter, daher bröckeln nach der Geburt die Zähne und die Haare fallen aus).

Solche Folgen sind typisch für einen übermäßigen Konsum des Getränks. Eine Tasse solcher Phänomene wird nicht provozieren. Einige Ärzte raten Schwangeren sogar dazu, bei niedrigem Blutdruck Kaffee zu trinken. Und um die Koffeinkonzentration zu reduzieren - mit Milch.

Wie Koffein den Fötus beeinflusst:

• das Alkaloid stört die Bildung des Neuralrohrs - das Risiko von Abweichungen in der geistigen Entwicklung steigt;
• die Plazenta hält kein Koffein zurück - die Substanz dringt leicht ins Innere ein, das Baby ist nicht geschützt;
• erhöhte Herzfrequenz und Atemfrequenz beim Kind;
• aufgrund der negativen Wirkung auf die Plazenta verschlechtert sich der Sauerstofffluss zum Fötus - es entwickelt sich eine Hypotonie;
• Es besteht die Möglichkeit einer Geburt mit Diabetes mellitus, Hysterie.

Ein ungeborenes Kind sollte einem so starken Alkaloid nicht ausgesetzt werden. Die Fähigkeit, den Fötus zu entgiften, ist äußerst gering - er kann sich nicht wehren. Um ein gesundes Baby zur Welt zu bringen, ist es notwendig, die negativen Einflüsse von außen zu minimieren.

Moderne Varianten eines Naturgetränks

Es gibt heute viele „modifizierte Versionen“ von Kaffee in den Regalen. Es wird angenommen, dass ein Instantgetränk weniger schädlich ist. Es ist nicht ganz richtig:

• Instantkaffee hat noch mehr Koffein als natürlicher Kaffee;
• bei der Verarbeitung von Kaffeebohnen "entzieht" der Hersteller ihnen viele nützliche Substanzen (das Produkt wird hohen Temperaturen ausgesetzt - Mineralien und Vitamine werden zerstört);
• billige Sorten, nicht die besten, gehen in Produktion (es ist unrentabel, gutes und teures Getreide zu verarbeiten);
• lösliches Pulver erhöht den Säuregehalt stärker.

Interessante Tatsache. Koffein, das mit natürlichem Kaffee in den Körper gelangt, wird nach 2-3 Stunden ausgeschieden. Und in einem löslichen Pulver enthalten - nach zehn Stunden. Das Trinken eines Getränks wirkt für ein oder zwei Stunden belebend. Eine Person brüht immer wieder eine Tasse auf - es ist leicht zu überdosieren.

Und wie wirkt sich Kaffee ohne Koffein auf die Schwangerschaft und den Fötus aus?:

• das Produkt provoziert die Bildung von Nierensteinen;
• Hersteller sündigen mit chemischen Zusätzen und Aromen;
• Ärzte vermuten eine krebserzeugende Wirkung des Produkts (eine unbewiesene Tatsache).

Schwangerschaft und Kaffee sind unvereinbare Konzepte. Lassen Sie sie nur im Falle einer Überdosierung über die negativen Auswirkungen sprechen. Aber wenn es auch nur die geringste Gefahr für die Gesundheit des Babys gibt, ist es besser, Ihre Sucht aufzugeben.

Unter den Leuten gibt es einen Ausdruck: „Wenn du nicht kannst, aber wirklich willst, dann kannst du.“ Schwangere dürfen Kaffee trinken: Ein klares Verbot gibt es nicht. Aber eine Frau muss die volle Verantwortung ihrer Wahl verstehen.

Wie viele Tassen werden nicht schaden:

• für jede Person (nicht schwanger) - 1-3 pro Tag;
• beim Warten auf ein Kind - 1-3 pro Woche.

Was kann ein belebendes, köstliches Getränk mit verführerischem Aroma ersetzen:

• Tee, grün oder schwarz, nicht stark (belebt nicht schlechter als schwarzer Kaffee);
• Chicorée (ähnlich in Aroma und Geschmack);
• natürlicher Saft;
• Kakao.

Sowie reines Wasser ohne Kohlensäure.

Wenn Sie Produkte verwenden, müssen Sie die Maßnahme befolgen, um sich nicht zu verletzen und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen.

In Erwartung eines Wunders müssen Sie sorgfältig überwachen, was Sie essen und trinken. Kaffee ist nicht in der Liste der für die werdende Mutter nützlichen Produkte enthalten. Und es ist besser, es durch ein anderes Getränk zu ersetzen. Wenn es nicht funktioniert, dann schränken Sie es ein. Und verwenden Sie nur natürliche.