Neuer Energydrink. Der beste Energydrink: Herstellerbewertungen

In jüngerer Zeit sind Energy-Drinks auf den Märkten erschienen, die vor allem bei Jugendlichen und Schulkindern in beispiellosem Tempo an Popularität gewinnen. Ein Krug mit Getränken vertreibt zunächst den Schlaf wie eine Hand, ohne ihn ist die Vorbereitung auf eine Prüfung oder eine laute Nachtparty nicht mehr vorstellbar.

Heute werden Energy Drinks in jedem Kiosk, in Bars, Clubs verkauft, sie sind oft in Fitnessstudios und Sportplätzen zu sehen. Die Werbung positioniert sie als Mittel zur Bekämpfung von Müdigkeit, zur Unterstützung eines aktiven Lebensstils, zur geistigen Aktivität, zum Tanzen im Club und zum Sport.

Aber ist alles so gut und wolkenlos bei der Verwendung von Energy Drinks? Woher kommt wunderbare Energie?

Ziele, Ziele, Hypothese, Gegenstand und Gegenstand der Forschung

Zweck der Studie:

Um zu zeigen, dass die Verwendung von Energy-Drinks kein wirksames Mittel zur Steigerung der Vitalität ist, um zu beweisen, dass Energy-Drinks negative Auswirkungen auf die physiologischen Prozesse des menschlichen Körpers haben.

Aufgaben:

1. Studium verschiedener Informationsquellen zur Herkunft und Zusammensetzung von Energy Drinks.
2. Untersuchung der Wirkung von Energy-Drink-Zutaten auf Gewebe pflanzlichen und tierischen Ursprungs: rohes und gekochtes (denaturiertes) Hühnereiweiß, Kartoffeln und Fleisch.
3. Durchführung einer Umfrage zur Untersuchung der Einstellung von Jugendlichen zu Energy Drinks.

Hypothese:

Wenn Teenager wissenschaftlich fundierte Informationen über die Wirkung von Energy Drinks auf biologisches Gewebe und damit auf den menschlichen Körper haben, entsteht eine sinnvolle Einstellung zum Prozess der Verwendung von Energy Drinks.

Theoretischer Teil

Aus der Geschichte

Natürliche Psychostimulanzien sind Menschen auf der ganzen Welt seit der Antike bekannt.

Die häufigste davon war Koffein. Seine Quelle in Indien und im Nahen Osten war Kaffee; in China, Indien und Südostasien - Tee; in Amerika Yerba Mate und Kolanüsse usw. Darüber hinaus kennt die Geschichte Beispiele für die Verwendung stärkerer Stimulanzien, wie Coca in Südamerika, Ephedra und Kata in Asien. Die Bewohner der Mongolei und Sibiriens verwendeten Ginseng, Eleutherococcus, Aralia und andere anregende Pflanzen.

1982 probierte der Österreicher Dietrich Mateschitz in Hongkong ein lokales Tonic-Getränk und brachte diese Idee in westliche Länder. 1984 gründete er die erste industrielle Produktion eines Energy Drinks – des bis heute beliebten „Red Bull“. Das Produkt war so erfolgreich, dass bald dutzende Getränke mit ähnlichen Eigenschaften auf den Markt kamen. Auch die Giganten der „Trink“-Industrie „Coca-Cola“ und „Pepsi-Cola“ blieben nicht außen vor und veröffentlichten jeweils „Burn“ und „Adrenaline Rush“.

In Norwegen, Dänemark und Frankreich gelten Energy Drinks als Nahrungsergänzungsmittel und dürfen nur in Apotheken verkauft werden. In Russland gibt es auch damit verbundene Einschränkungen: Ein Getränk darf nicht mehr als zwei tonische Komponenten enthalten, auf der Dose müssen Verwendungsbeschränkungen angegeben sein, und ihr Verkauf in Schulen ist verboten, wie es im Erlass des Obersten Staatssanitätsarztes heißt der Russischen Föderation „Zur Stärkung der Überwachung von Getränken mit tonischen Bestandteilen“, vom 19.01. 2005

In jüngster Zeit hat der Lärm um "Energy Drinks" im Zusammenhang mit Gerichtsverfahren über mehrere Todesfälle zugenommen, die angeblich im Zusammenhang mit ihrem Konsum stehen. In Schweden starben drei Menschen in einer Disco, nachdem sie eine Mischung aus einem Energy-Drink und hartem Alkohol getrunken hatten, und der 18-jährige irische Basketballspieler Ross Cooney starb direkt auf dem Platz nach drei Dosen des Getränks.

Verbindung

Energy Drinks (Energy, Energy Tonics) sind alkoholfreie oder alkoholarme Getränke, deren Werbekampagne sich auf ihre Fähigkeit konzentriert, das zentrale Nervensystem einer Person zu stimulieren und / oder die Effizienz zu steigern, sowie die Tatsache, dass sie dies tun nicht zulassen, dass eine Person einschläft.

Getränke enthalten Stärkungsmittel, meistens Koffein (in einigen Fällen anstelle von Koffein Extrakte aus Guarana, koffeinhaltigem Tee oder Mate oder Koffein unter anderen Namen: Matein, Thein) und andere Stimulanzien: Theobromin und Theophyllin (Kakaalkaloide) und auch oft Vitamine als leicht verdauliche Energiequelle - Kohlenhydrate (Glucose, Saccharose), Adaptogene usw. Neuerdings wird Taurin hinzugefügt.

Die Hauptbestandteile der "Energie":

Taurin- ein Derivat der Aminosäure Cystein (entgegen der landläufigen Meinung ist es selbst keine Aminosäure). Einer der Hauptbestandteile der Galle, der in kleinen Mengen in verschiedenen Geweben von Tieren und Menschen vorkommt, hauptsächlich in Muskeln.

Koffein- ein weit verbreitetes Psychostimulans, das in Tee, Kaffee, Mate, Guarana, Kolanüssen und einigen anderen Pflanzen vorkommt. Reduziert das Gefühl von Müdigkeit und Schläfrigkeit, steigert die geistige Leistungsfähigkeit, beschleunigt den Puls, wirkt leicht harntreibend. Die Stimulationsperiode wird durch Ermüdung ersetzt, die eine angemessene Erholung erfordert. Der Koffeingehalt von Energy Drinks liegt zwischen 150 und 320 mg/l, mit einer empfohlenen oberen tolerierbaren Aufnahme von 150 mg pro Tag.

Ascorbinsäure (Vitamin C)- eine organische Verbindung, die mit Glukose verwandt ist, ist einer der Hauptnährstoffe in der menschlichen Ernährung und für die normale Funktion des Binde- und Knochengewebes notwendig. Führt die biologischen Funktionen eines Reduktionsmittels und Coenzyms einiger Stoffwechselprozesse aus und gilt als Antioxidans.

Eine Nikotinsäure- ein Medikament, ein Vitamin, das an vielen oxidativen Reaktionen lebender Zellen beteiligt ist.

Weißes kristallines Pulver, geruchlos, leicht säuerlicher Geschmack. Es ist schwer löslich in kaltem Wasser, besser in heißem Wasser, leicht löslich in Ethanol, sehr wenig in Äther.

Calciumpantothenat- Arzneimittel, Vitamin B5, Calciumsalz der Pantothensäure. Pantothensäure ist chemisch gesehen ein Dipeptid.

Pyridoxin- eine der Formen von Vitamin B6. Es sind farblose Kristalle, die in Wasser löslich sind.

In Lebensmitteln kommt Vitamin B6 in drei Formen vor: Pyridoxin, Pyridoxal, Pyridoxamin, die in ihrer biologischen Aktivität ungefähr gleich sind.

Folsäure- wasserlösliches Vitamin B9 ist notwendig für das Wachstum und die Entwicklung des Kreislauf- und Immunsystems.

Vor- und Nachteile von Energydrinks aus gesundheitlicher Sicht -und Nachteile von Energydrinks aus gesundheitlicher Sicht">

Was kann so scheinbar unterschiedliche und weit entfernte Personengruppen wie Studenten, Autofahrer, Sportler, Vereinsbesucher etc. vereinen? Alle diese Menschen erfahren periodisch kolossalen körperlichen, moralisch-willkürlichen und mentalen Stress. Diese Menschen wissen höchstwahrscheinlich nicht einmal, dass sie die sogenannte Zielgruppe potenzieller Käufer von Energy-Drinks oder einfacher Energy-Drinks sind.

Die Hauptidee bei der Positionierung solcher Produkte ist das „Doping“ vor der körperlichen und geistigen Erschöpfung und der Erholung danach. Es ist kein Zufall, dass Energy-Drink-Unternehmen Millionen in Sportveranstaltungen und Wettkämpfe investieren; Abschluss von für beide Seiten vorteilhaften Verträgen mit den größten Sportvereinen zur Herstellung personalisierter Vereinsgetränke; Kaufen Sie die "Ställe" der prestigeträchtigsten Rennklasse "Formel 1" (Red Bull F1 Team). Sogar die Athleten selbst, die große sportliche Erfolge erzielen konnten, stellen Energy Drinks unter eigenem Namen her – ein anschauliches Beispiel: Boxer Kostya Tszyu, der vor kurzem Tszyu Cranberry Energy Drink nach eigenem Rezept auf den Markt gebracht hat. Verzichten Sie nicht auf das Sponsoring von Herstellern von Energy-Drinks und einer Vielzahl von Musikfestivals.

Energy Drinks werden manchmal mit Alkohol gemischt. Energydrinks wirken anregend, Alkohol deprimierend. Der Schaden einer solchen Kombination liegt in der Fähigkeit von Energy Drinks, den Einfluss von Alkohol zu maskieren, in diesem Fall kann eine Person seinen Einfluss nicht berücksichtigen. Alkohol in großen Dosen verursacht eine natürliche Müdigkeit, aber die stimulierende Wirkung von Energy-Drinks kann sie töten. Das weitverbreitete Mischen von Energy-Drinks mit Wodka und anderem Alkohol hat zur Entstehung vorgefertigter Cocktails geführt, die als „Alkopops“ bekannt sind und oft Taurin enthalten; oder Guarana-Extrakt, um dem Getränk einen bestimmten Geschmack zu verleihen.

Vorteile

Energydrinks sind toll hebt die Stimmung und stimuliert die geistige Aktivität.

Jeder kann einen Energydrink nach seinen Bedürfnissen finden. Entsprechend ihrem Verwendungszweck werden Energy Drinks üblicherweise in Gruppen eingeteilt: Manche enthalten mehr Koffein, andere enthalten Vitamine und Kohlenhydrate. „Kaffee“-Getränke eignen sich für komplette, unverbesserliche Workaholics und Studenten, die nachts arbeiten und lernen müssen, und „Vitamin-Kohlenhydrat“-Getränke sind für aktive Menschen, die ihre Freizeit lieber im Fitnessstudio verbringen.

Energy Drinks enthalten einen Komplex aus Vitaminen und Glukose. Jeder kennt die Vorteile von Vitaminen. Glukose dringt schnell in das Blut ein, nimmt an oxidativen Prozessen teil und versorgt die Muskeln, das Gehirn und andere lebenswichtige Organe mit Energie.

Die Wirkung einer Tasse Kaffee hält 1 - 2 Stunden an, die Wirkung eines Energydrinks - 3 - 4 Stunden Darüber hinaus sind fast alle Energydrinks kohlensäurehaltig, was ihre Wirkung beschleunigt - dies ist ihr dritter Unterschied zu Kaffee.

Mit praktischer Verpackung, Energy Drinks kann mitgenommen und in jeder Situation verwendet werden(auf der Tanzfläche, im Auto), was man von Kaffee oder Tee nicht behaupten kann.

Minuspunkte

Energy Drinks können streng dosiert konsumiert werden. Die Höchstdosis beträgt 1 Dose Getränk pro Tag. Eine Überschreitung der Dosis kann dazu führen ein Anstieg des Blutdrucks oder des Blutzuckerspiegels.

Die in Energy Drinks enthaltenen Vitamine können ein Multivitamin nicht ersetzen.

Menschen, die an Herzerkrankungen, Hypo- oder Bluthochdruck leiden, sollten keine Energydrinks konsumieren.

Die Behauptung, ein Energydrink versorge den Körper mit Energie, ist unbegründet. Der Inhalt des geliebten Gefäßes öffnet nur den Weg zu den inneren Reserven des Körpers, dh es erfüllt die Funktion eines Schlüssels oder vielmehr eines Hauptschlüssels. Mit anderen Worten, das Getränk selbst enthält keine Energie sondern verwendet nur unsere eigenen. Wir nutzen also unsere eigenen Energieressourcen, d.h. wir leihen uns Energie von uns selbst. Früher oder später müssen diese Schulden jedoch mit Zinsen in Form von zurückgezahlt werden Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Depression.

Wie jedes andere Stimulans ist das Koffein in Energy-Drinks enthalten führt zur Erschöpfung des Nervensystems. Seine Wirkung dauert durchschnittlich 3-5 Stunden, danach braucht der Körper Ruhe. Außerdem macht Koffein süchtig.

Ein Energydrink, der eine Kombination aus Glukose und Koffein enthält, ist für einen jungen Körper sehr schädlich.

Viele Energydrinks enthalten große Mengen an Vitamin B, was verursacht Herzklopfen und Zittern in den Gliedern.

Fitness-Fans sollten sich an das Herausragende erinnern diuretische Eigenschaften Koffein. Das bedeutet, dass Sie nach dem Training keinen Energydrink trinken können, da wir bereits während des Trainings viel Flüssigkeit verlieren.

Bei Überschreitung der zulässigen Dosis sind Nebenwirkungen nicht ausgeschlossen: Tachykardie, psychomotorische Erregung, erhöhte Nervosität, Depression.

Energy Drinks enthalten Taurin und Glucuronolacton. Der Gehalt an Taurin ist um ein Vielfaches höher als der zulässige Wert, und die Menge an Glucuronolacton, die in 2 Dosen des Getränks enthalten ist, übersteigt die tägliche Norm um fast das 500-fache (!). Selbst Wissenschaftler wissen nicht, wie diese Inhaltsstoffe auf den Körper wirken und wie sie mit Koffein interagieren. Experten geben daher an, dass die Sicherheit der Verwendung so hoher Dosen von Taurin und Glucuronolacton noch nicht bestimmt wurde, was weitere Forschung erfordert.

Es herrscht die verbreitete Meinung, dass Energietonika gar nicht so wirksam sind, wie sie in der Werbung dargestellt werden und dass sie keine besondere Wirkung auf den menschlichen Körper haben, es gibt hartnäckige Fakten, die das Gegenteil bezeugen.

Die schwedische Nationalkommission untersucht den durch Alkohol verursachten Tod von drei Personen.

Eines der Opfer, ein Mädchen, das in einer Disco tanzte, trank zwei Dosen Energy Tonic zusammen mit Alkohol und starb plötzlich an einem Herzstillstand.

Der irische Basketballspieler Ross Cooney trank drei Dosen eines Energydrinks und starb wenige Stunden später während des Trainings. Die Ermittlungen zu diesem Fall dauern an.

Viele Autofahrer, die in einem Zustand erhöhter Ermüdung Energydrinks konsumierten, um weiterfahren zu können, sprechen von danach auftretenden Halluzinationen, was auf die psychotrope Wirkung dieser Getränke hindeutet.

In vielen Ländern (Frankreich, Dänemark und Norwegen) gelten Energy Drinks als Arzneimittel, sie sind nur in der Apotheke erhältlich oder ihre Herstellung ist verboten (Deutschland).

Praktischer Teil: Recherche

Es wurden Experimente durchgeführt, deren Zweck es war, die Wirkung von Energiegetränken auf Gewebe pflanzlichen und tierischen Ursprungs zu untersuchen.

Für die Studie wurden fünf Sorten von Energy-Drinks ausgewählt, die in Geschäften und Supermärkten des Mikrobezirks verkauft werden: „Red Bull sugafree“, „Red Bull Cola“, „Bulit“, „Burn“, „Jaguar“. Wasser wurde auch als neutrales Medium verwendet, um die Durchführung von Experimenten zu kontrollieren.

(Foto mit den Ergebnissen der Experimente - in der Präsentation)

Abschluss: Die Inhaltsstoffe der betrachteten Energydrinks haben unterschiedliche Wirkungen auf Gewebe pflanzlichen und tierischen Ursprungs. Ein ungünstigeres Bild entwickelt sich unter dem Einfluss von „Jaguar“ und „Burn“ auf den Stoff; woraus geschlossen werden kann, dass in erster Linie das Gewebe des Verdauungstraktes und andere Organsysteme ihren negativen Auswirkungen ausgesetzt sein werden.

Eine Analyse verschiedener Informationsquellen lässt den Schluss zu, dass die Wirkung eines Energieschubs kurzfristig ist, da es aufgrund einer bestimmten chemischen Zusammensetzung zu Verstößen gegen physiologische Prozesse kommt. Und alle Werbeaktionen rund um Energydrinks haben keine Bestätigung, das heißt, sie sind unbegründet, sie haben eine illusorische Wirkung.

Um die Einstellung moderner Teenager zu Energieingenieuren zu untersuchen, wurde eine soziologische Befragung von Schülern durchgeführt:

An der soziologischen Befragung nahmen Schülerinnen und Schüler der 7. bis 11. Klasse teil. Insgesamt wurden 143 Personen befragt. Als Ergebnis stellte sich heraus: 35% - verwendet, 65% - nicht versucht. Bekannter ist (von den Recherchierten) "Burn". Aktive Verbraucher sind Teenager im Alter von 15 bis 16 Jahren. Aber das Schlimmste ist, dass 13 % der Jungs jeden Tag Energy Drinks trinken.

Abschluss

Jugendliche konsumieren aktiv Energydrinks, ohne sich Gedanken über die Folgen für ihre Gesundheit zu machen.

Viele Menschen, die "Energy" trinken, halten ihre Wirkung für völlig harmlos und erhöhen die Dosis der belebenden Getränke weiter. Ärzte nennen die Leidenschaft für belebende Soda eine neue Art von Sucht. Daher können Energy Drinks als Psychostimulanzien bezeichnet werden, die den Körper kurzfristig erregbar machen, aber da der Körper es von außen erhält, erinnert er sich sehr schnell daran und strebt danach, mehr davon zu bekommen.

Praktische Bedeutung des Studiums

Der praktische Teil der Studie besteht darin, dass die Ergebnisse Jugendlichen zur Kenntnis gebracht wurden. Es ist geplant, Materialien auf der Schulhomepage zu veröffentlichen. Dadurch kann sich jeder Student einen aktiven und bewussten Standpunkt zu dem in der Studie vorgestellten trendigen Jugendphänomen - dem Konsum von Energy Drinks - bilden.

Liste der verwendeten Quellen

1. www.wikipedia.org
2. www.jagaman.ru
3. www.gezelst.ru
4. www.ladytoday.ru
5. www.ladyshine.ru
6. www.moikompas.ru
7. „Energie auf Leihbasis“; Autorin Veronica Barabash; Zeitung „TELESEMS“ 25.–31. Januar 2010
8. T. S. Krupina. Lebensmittelzusatzstoffe M „Sirin prema“ 2006

Mulin Maxim
Klasse 9A

Führer:

Sashchenko L. G. Biologielehrer
Ignatushina G. L. Chemielehrerin.

Absichtserklärung "Sekundarschule Nr. 64"
Nowokusnezk

Erhöhen Sie jedes Jahr. Es wird für einen Menschen immer schwieriger, das gesamte Volumen der vor ihm liegenden Aufgaben zu bewältigen. Noch ein Schubs, noch ein bisschen mehr, aber eines schönen Tages merkt man, dass man keine Kraft mehr hat und außer schlafen nichts will. Viele Menschen beginnen, nach dem besten Energy-Drink zu suchen, der es ihnen ermöglicht, Müdigkeit zu überwinden und selbst die dringendsten Dinge zu erledigen. Aber Sie müssen gut verstehen, dass Fröhlichkeit und ein Übermaß an Kraft vor dem Hintergrund von Erschöpfung und Schlafmangel gar nicht so groß sind.

Bestimmte Substanzen in der Zusammensetzung ermöglichen es Ihnen, die Reservekräfte des Körpers freizusetzen. Wenn Sie diese Art der Aufmunterung jedoch regelmäßig üben, hilft der Energy-Drink sehr bald nicht mehr. Warum? Weil es keine Reserven mehr gibt und man sie nirgends holen kann. Und die Erholungsphase wird sehr lang sein.

Herkunft

Tatsächlich begann der Mensch in der Antike zu suchen. Heilerinnen und Heiler sammelten verschiedene Kräuter und stellten Elixiere her, die es Ihnen ermöglichen, lange wach zu bleiben und sich voller Kraft zu fühlen. Gleichzeitig sind Nutzen und Schaden solcher Getränke heute schwer abzuschätzen, da die genauen Rezepturen rar gesät sind. Und die ökologische Sauberkeit der Bauteile ist heute kaum noch zu erreichen.

Die erste Energiekomposition, die in Massenproduktion ging, wurde in England auf den Markt gebracht. Japan ist das zweite Produktionsland. Hersteller ihrer modernen Pendants erklären die vollständige Sicherheit solcher Getränke. Versuchen wir, die Zusammensetzung zu verstehen und unsere eigenen Schlussfolgerungen zu ziehen.

Anti-Müdigkeits-Inhaltsstoffe

Man kann lange darüber streiten, welcher Energy Drink der beste ist, aber da hat sich schon lange kein einziger Hersteller etwas Neues einfallen lassen. Die Hauptkomponenten sind völlig identisch. Die wichtigsten sind:

• Koffein. Ohne sie wird die Komposition definitiv nicht funktionieren. Es kann zum Beispiel durch Analoga, Teein, ersetzt werden. Es gilt in kleinen Dosen als harmlos, aber sie geben einfach nicht die gewünschte Wirkung. Der Haupteffekt besteht darin, dass der Bremsvorgang deaktiviert wird. Dementsprechend wächst, wenn ein Mensch mit etwas beschäftigt ist, seine Aufregung, die durch den Energy-Drink angespornt wird.
• Taurin - wird benötigt, um Stoffwechselprozesse und die Zellernährung zu verbessern.
• Theobromin ist ein starkes Stimulans. In der Vergangenheit wurden Amphetamine verwendet, um diesen Effekt zu erzielen.
• Melatonin. Bietet das Niveau von Vitalität, Aktivität und zirkadianem Rhythmus.
• Vitamine und Glukose.

Schnelle Wirkung

Der beste Energydrink gilt in der Regel als derjenige, der am schnellsten wirkt. Aufgrund dessen wird ein solcher Effekt erzielt? Energy Drinks sind in ihrer Zusammensetzung stark kohlensäurehaltig mit Kohlensäure. Dank dessen werden alle Komponenten, aus denen die Zusammensetzung besteht, viel schneller absorbiert. Wenn Sie es auf nüchternen Magen trinken, werden Sie in nur wenigen Minuten einen Energieschub spüren. Die Hersteller geben gesetzlich nicht nur die Zusammensetzung an, sondern auch die maximale Dosis, die pro Tag eingenommen werden darf.

Lohnt es sich zu trinken oder ist es besser abzulehnen?

Auch der beste Energydrink wird einem erschöpften Körper keine Kraft geben. Wenn Sie nicht in Ihrem gewohnten Rhythmus sind und keine Zeit haben, eine wichtige Aufgabe abzugeben, kann das geschätzte Glas eine Lösung für das Problem sein. Aber der Effekt ist vorübergehend. Die nützlichsten Bestandteile dieser Getränke sind Glukose und verschiedene Vitamine sowie Kohlenhydrate.

Laufende Forschungen bestätigen jedoch, dass diese Getränke äußerst negative Auswirkungen auf den Menschen haben. Explizite Indikatoren sind die folgenden Faktoren:

• Jeder Energydrink erhöht schnell den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel.
• Die Wirkung der Sucht ist spürbar und bei längerem Gebrauch und Erschöpfung des Nervensystems.
• Viele Kalorien.
• Viele Nebenwirkungen. Grundsätzlich treten sie bei einer Überdosierung auf und bestehen in einer Verletzung der Herztätigkeit, psychomotorischer Übererregung.

Beliebter Red Bull

Bei der Wahl des besseren Energy-Drinks fällt einem als erstes die Werbung für dieses „inspirierende“ Getränk ein. Schauen wir uns die Vorteile des Trinkens dieses Getränks genauer an:

• Erstens eine große Menge an B-Vitaminen, die für unsere Gehirnaktivität sehr wichtig sind.
• Zweitens eine kleine Menge Zucker im Vergleich zu Standard-Limonaden.
• Ribose und Carnitin. Sie werden nicht in anderen Energien gefunden. Diese Substanzen sind auf zellulärer Ebene an Stoffwechselprozessen beteiligt.
• Ginseng und Guarana-Extrakt sind natürliche Stimulanzien.

Wir schauen uns Adrenaline Rush an und sehen genau die gleiche Zusammensetzung. Was ist der beste Energiebooster? Anscheinend ist auch ihre Wirkung ähnlich. Schauen wir uns die andere Seite der Medaille an.

Allgemeine Nachteile

Bei der Auswahl des besten Energy-Drinks beginnt eine Person zunächst, Kontraindikationen und Nachteile zu untersuchen. Sie sind sich auch sehr ähnlich, werden also nicht getrennt.

• Zunächst fällt den Verbrauchern der hohe Preis auf. nicht so gefährlich, wie sie gemeinhin angenommen werden. Natürlich, wenn keine gesundheitlichen Probleme vorliegen und die Zusammensetzung nicht mit Medikamenten oder Alkohol gemischt wird. Aber sie sind definitiv überteuert, was nicht verwunderlich ist. Um diese Marken zu bewerben, investieren die Hersteller nur verrücktes Geld in Werbung, das dann zurückgegeben werden muss.
• Vorhandensein von Konservierungsmitteln. Ihre Anwesenheit in der Komposition ehrt letztere nicht, aber die meisten von ihnen sind harmlos. Ist das Magnesiumcarbonat, das bei einer Überdosierung abführend wirkt.
• Belastung des Herz-Kreislauf-Systems. Jedes Stimulans, einschließlich Kaffee, beschleunigt den Herzschlag. Aber ein gesunder Körper kann das problemlos verkraften.
• Zucker. Das ist Treibstoff, und wenn Sie alles geben müssen, werden Sie viel davon brauchen. Allerdings belastet der Zuckergehalt die Bauchspeicheldrüse zusätzlich.

Strahl nur Energie

Und wir überlegen weiter, welcher Energydrink der beste ist. Gehören die ersten beiden zur Kategorie der künstlichen Stimulanzien, dann basiert dieses auf natürlichen, natürlichen Inhaltsstoffen. Es basiert nicht auf Koffein-Natriumbenzoat, sondern auf natürlichem Kaffeeextrakt. Die Formel kombiniert erfolgreich Vitamine und Antioxidantien, Beeren und gesunde Pflanzen. Das inspiriert zu neuen Taten und lässt Sie die gewünschten sportlichen Höhen erreichen. Daher schlagen Ernährungswissenschaftler vor, es für diejenigen zu verwenden, die eine gesunde Ernährung führen und einhalten.

Wir studieren die Zusammensetzung

Ray Just Energy ist ein einzigartiges Produkt, das als das stärkste und gesundheitlich unbedenklichste Energy-Drink angesehen werden kann. Die Zusammensetzung enthält nur das reinste Wasser aus alpinen Hochgebirgsquellen. Als Füllstoff werden Ginseng und Guarana, Erdbeeren und Trauben sowie andere Extrakte verwendet. Außerdem sind natürliches Koffein, Vitamine und Aminosäuren zu beachten. Scheint ein guter Energydrink zu sein. Um nicht zu schlafen, reicht es aus, ein Glas zu nehmen. Es gibt jedoch nur sehr wenige Bewertungen darüber, was es ziemlich schwierig macht, die Qualität zu beurteilen.

Energiealternative

Wenn ein Ereignis naht, das Sie einfach nicht verpassen dürfen, greifen viele auf die Hilfe von Stimulanzien zurück und versuchen natürlich, die besten Energy-Drinks zu finden, um Sie wach zu halten. Aber Sie selbst können etwas Ähnliches tun, ohne für die Marke zu viel zu bezahlen. Daher kaufen wir in jedem Sportgeschäft Koffein, Taurin, alle B-Vitamine (z. B. Neuromultivit) und einen kleinen Schokoriegel. Für Fröhlichkeit reichen 400 mg Koffein, 1 g Taurin, trinken Sie das alles mit einem Vitaminkomplex und essen Sie ein Brötchen.

Anstelle eines Fazits

In Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile können die besten Energy-Drinks als schmackhafte und kohlenhydratreiche Lebensmittel, gesunder Schlaf und gute Erholung angesehen werden. Wenn es keine Arbeit gibt, die in kürzester Zeit erledigt werden muss, dann ist es besser, den Körper nicht noch einmal anzuspornen. Wenn es absolut notwendig ist, wählen Sie am besten moderne Energy-Drinks, die reich an Vitaminen und Aminosäuren sind und über ein Netzwerk von Sportgeschäften verkauft werden.

Der Komplex muss unabhängig ausgewählt werden, da er einen Proteinshake, komplexe Aminosäuren, Gainer, BCAAs, L-Carnitin und Kreatin enthalten kann. Außerdem gibt es unter den Produkten für die Sporternährung No-Xplode von BSN, das ist ein hochwertiges Energy-Drink, das ein paar Mal pro Woche verwendet werden kann. Führende Sporttrainer empfehlen es zur Verwendung, aber nicht zu oft. Es ist erlaubt, nicht mehr als eine Flasche pro Tag zu trinken.

Energy Drinks werden auf dem Markt für kohlensäurehaltige Getränke von Jahr zu Jahr beliebter. Im Lebensstil der jüngeren Generation gibt es in den meisten Fällen keinen inneren Tagesablauf – die Schlafzeit kann sowohl nachts als auch tagsüber beginnen. Aus diesem Grund werden Energy Drinks von Menschen auf der ganzen Welt nachgefragt.

Der Konsum von Energy Drinks ist nicht so ungefährlich, wie es auf den ersten Blick scheint. Die meisten Ärzte sprechen über die unvermeidlichen Gesundheitsschäden einer Person, deren Leidenschaft belebende Soda ist. In Russland haben sie sogar ein Gesetz erlassen, das Minderjährigen den Kauf solcher Waren verbietet.

Die Verwendung von Energy-Drinks in großen Mengen kann aufgrund bestimmter chemischer Eigenschaften der darin enthaltenen Substanzen - Koffein, Taurin und Zucker - süchtig machen. Um zu wissen, was besser zu kaufen ist, stellen wir vor Bewertung der beliebtesten Energy-Drinks der Welt mit dem geringsten Schadstoffgehalt.

Das 2008 erschienene britische Getränk mit dem Doppelnamen Cocaine erfreut sich in Europa und den USA großer Beliebtheit. In Russland ist dieser Energydrink weniger bekannt und es gibt nur wenige Orte, an denen er verkauft werden kann. Dies ist eine der belebendsten und gleichzeitig schädlichsten Limonaden der Welt. Es enthält Koffein (8 Tassen starker Kaffee), viel Zucker und Taurin.

Nach der Freigabe des Energy-Drinks hielten die Gesundheitsbehörden ihn für zu stark und schädlich. Das Getränk wurde sofort verboten, aber nach einer Weile wurde die Produktion wieder aufgenommen. Es war auch nicht gegeben, einen solchen Namen sofort zu tragen, erst nach einem Gerichtsbeschluss.

9. Rummel

Ein Produkt, das 1990 seine Reise durch 40 Länder der Welt begann. Durch die hervorragende Wirkung hat Energetik sofort seine Kunden gewonnen. Nach der Einnahme verspürte die Person einen großen Energieschub.

8 Blitz

Ziemlich billiger Energydrink, der bei jungen Leuten beliebt ist. Für eine Halbliterflasche verlangt der Hersteller im Durchschnitt nur 50 Rubel. Die Hauptsache ist, dass die Qualität des Getränks stimmt.

Die Wirkung des Energy Drinks auf den menschlichen Körper hält nur wenige Stunden an, ist aber qualitativ sehr hochwertig – für gute Laune wird sofort gesorgt. Es gibt jedoch Gerüchte um den Flash, dass seine Zusammensetzung auf dem Etikett nicht stimmt. Vielleicht ist das wahr, oder vielleicht nur Bewertungen von bösen Konkurrenten.

7.NOS

Der Name des nächsten Getränks ist die bekannte Abkürzung für Lachgasflüssigkeit für Autos, die dem Motor eine enorme Beschleunigung verleiht. Dasselbe passiert mit der Person, die diesen Energy Drink zu sich nimmt. Durch den hohen Gehalt an Koffein, Taurin und Kohlensäure (Blasen) wird eine so schnelle Wirkung erzielt.

Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie dieses Getränk trinken. Der hohe Gehalt an Schadstoffen in der Zusammensetzung des Energy Drinks kann Schwindel oder Bewusstlosigkeit verursachen. Im Jahr 2012 wurde ein Fall registriert, in dem ein Mädchen, das 2 Dosen NOS getrunken hatte, einfach ohnmächtig wurde.

6 Rockstar

Dieser Energy Drink erschien erst 2017 in den Regalen russischer Geschäfte, ist aber bereits sehr beliebt geworden. Jetzt sind mehrere Geschmacksrichtungen erhältlich: Original, Zitrone, Guave und Waldbeeren. Laut der Studie ist das RockStar-Getränk weniger schädlich als die oben genannten.

Es enthält nur 4 Tassen starken Kaffee pro 0,5-Liter-Glas, weniger Taurin und Zucker. Einige belebende Substanzen werden durch Produkte natürlichen Ursprungs ersetzt: Ginseng und Guave. Dennoch wird die Verwendung einer großen Menge zu katastrophalen Folgen führen.

5,5 Stunden Energie

Das amerikanische Getränk 5-Hour Energy eröffnet die Top 5 der beliebtesten Energy-Drinks der Welt mit den geringsten Schadstoffmengen. Natürlich enthält es auch Schadstoffe, aber weniger als der Rest. Der Hersteller behauptet allgemein, dass sein Produkt nahezu unbedenklich sei.

Grundsätzlich ist 5-Hour Energy bei Sportlern beliebt. Es gilt als gutes Stimulans der Muskelaktivität. Es enthält Aminosäuren, Vitamin B und Koffein, dessen Inhalt 2 starken Tassen Kaffee entspricht. Egal was der Firmeninhaber sagt, auch dieser Energydrink enthält Schadstoffe.

4.Monster

Der vierte Platz geht an den recht beliebten Monster Energy Drink, der 2002 in Produktion ging. Wenig später erreichte er Russland. Der Vorteil dieses Energydrinks ist, dass es kein Koffein und keine natürlichen Säfte enthält.

Von den Schadstoffen sind nur Taurin und eine große Menge Saccharose in der Zusammensetzung enthalten. Experten stehen diesem Getränk noch skeptisch gegenüber, da es Inhaltsstoffe enthält, die das Nervensystem anregen. Im Durchschnitt kostet Monster 130 Rubel für eine 0,5-Liter-Dose.

3. Adrenalinschub

Die Top 3 belegt der bekannte Energy Drink Adrenaline Rush, der seit 2010 produziert wird. Die Zusammensetzung der Schadstoffe umfasst Koffein, Guarana-Extrakt und Ginseng. Die Menge an Koffein in Energie entspricht jedoch 1,5 Tassen starkem Kaffee und enthält auch einen nützlichen Vitaminkomplex.

Die Kosten für eine Dose Adrenaline Rush liegen zwischen 150 Rubel. Dieses Getränk wird nicht für Jugendliche unter 18 Jahren empfohlen. Experten bestehen auch auf der begrenzten Einnahme dieses Produkts, da es Komplikationen des menschlichen Nervensystems verursachen kann.

2. Brennen

Der Energy Drink, hergestellt von The Coca Cola Company, belegt die zweite Zeile der Bewertung, da er ein Minimum an Schadstoffen enthält. Es enthält einen guten Vitamin B-Komplex. Das Getränk ist in mehr als 80 Ländern der Welt beliebt, darunter auch in Russland.

Burn enthält jedoch Koffein und Taurin, jedoch in kleineren Anteilen. Die Energiekosten beginnen bei 100 Rubel, alles hängt vom Einzelhandelsnetz ab. Eine geringe Menge Schadstoffe macht das Getränk nicht sicher. Ihr Einsatz sollte auf ein Minimum beschränkt werden.

1 RedBull

Der erste Platz der beliebtesten Energy-Drinks der Welt mit den wenigsten Schadstoffen geht an die Idee des Unternehmens Red Bull aus Thailand. Das Getränk hat eine minimale Menge an Koffein (1 Tasse starker Kaffee) und Taurin. Die tonisierende Wirkung wird durch spezielle natürliche Inhaltsstoffe erreicht.

Red Bull erschien erstmals 1992 in Ungarn. Er erreichte Russland erst 2006. Wahrscheinlich kennt jeder die Werbung für das Produkt im Fernsehen, das sich durch Kreativität und Originalität auszeichnet. Der Satz "Red Bull - inspiriert!" wurde von den Menschen weit verbreitet. Energetik hat seine Position auf Platz 1 dank einer Vielzahl von Studien und Bewertungen voll bestätigt.

Allerdings führt die Verwendung jeglicher Energy-Drinks zu gesundheitlichen Problemen. Für manche Menschen mit neurologischen Erkrankungen ist es im Allgemeinen kontraindiziert. Wenn Sie sich dennoch für Energy Drinks entscheiden, verwenden Sie unbedingt unsere Bewertung, da sie die beliebtesten Produkte mit den geringsten Gesundheitsschäden enthält.

Ein Energydrink ist die einfachste und günstigste Möglichkeit, verlorene Kräfte wieder aufzubauen, die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Es ist ein kohlensäurehaltiges alkoholarmes Getränk oder Getränk. Alkoholfreie Energy-Drinks sind an jedem Stand oder Geschäft frei erhältlich.

Manche Leute verbringen ziemlich viel Zeit damit, das energiereichste Getränk zuzubereiten. Dazu ist es notwendig, die Hauptkomponente sowie deren Wirkung auf den menschlichen Körper genauer zu betrachten.

Der Hauptbestandteil der Energie

Koffein ist in jedem Energydrink enthalten. Diese Substanz regt die geistige Aktivität an und kann in großen Mengen die Beweglichkeit des Herzmuskels verbessern. Es ist klar, dass die Menge an Koffein in einer Dose viel mehr ist als in einer Tasse Kaffee. Diese Substanz ist auch in der Lage, Workaholics und Studenten zu helfen, sich zu konzentrieren, Gedanken in eine bestimmte Richtung zu lenken.

Wie alle Stimulanzien des Nervensystems neigt Koffein dazu, das Nervensystem zu schwächen, und außerdem macht es süchtig.

Taurin ist eine Aminosäure, die die Fähigkeit hat, die Muskeln des Körpers, einschließlich des Herzens, zu straffen. In letzter Zeit sind Experten verschiedener Fachrichtungen jedoch zu dem Schluss gekommen, dass Taurin den menschlichen Körper im Allgemeinen in keiner Weise beeinflusst.

Kartinin ist auch ein Bestandteil von Energiegetränken und hat die Fähigkeit, Müdigkeit aufgrund der Oxidation von Fettsäuren zu lindern.

Guarana und sind in der Lage, den menschlichen Körper zu straffen, ihm Milchsäure zu entziehen und dadurch Schmerzen zu lindern, die durch verschiedene körperliche Anstrengungen entstehen können.

B-Vitamine werden für die normale Funktion des Gehirns und des gesamten Nervensystems benötigt. Melatonin ist für den Tagesrhythmus eines Menschen verantwortlich, und Matein hilft, mit dem Hunger fertig zu werden, hat eine wunderbare Fähigkeit, Gewicht zu reduzieren.

Was ist also der beste Energydrink?

Für jeden gibt es je nach Zusammensetzung sein eigenes Bestes. Für Menschen, die geistig arbeiten, ist ein Energiegetränk mit Koffein, Vitaminen, Matein und Melanin geeignet, und für Menschen, deren Aktivitäten mit langer körperlicher Anstrengung verbunden sind, hilft ein Energiegetränk, das Taurin, Matein, Kartinin, Guarana und Ginseng enthält .

Denken Sie jedoch daran, dass der Energy Drink Ihrem Körper nicht schadet, Sie sollten ihn nicht missbrauchen. Es reicht aus, nur 2 Halbliterdosen pro Tag zu trinken.