Kalorien: Nicht angegeben
Kochzeit: Nicht angezeigt
Bereiten Sie geschmortes Fleisch in einer duftenden Soße mit Zwiebeln und Gewürzen zu, nämlich griechisches Stifado. Wir bieten ein Schweinefleischrezept an, obwohl traditionell Rindfleisch verwendet wird. Es ist aber auch zu beachten, dass Stifado auch aus Fisch zubereitet werden kann.
Die Besonderheit des Gerichts ist die große Menge an Zwiebeln, sie nehmen etwa die gleiche Menge wie Fleisch ein. Bei längerem Schmoren werden die Zwiebeln weich und man erhält eine köstliche, dicke Soße. Die Gewürze mögen unterschiedlich sein, aber jede Stifado-Variante enthält immer Zimt; er verleiht der Soße ihren einzigartigen Geschmack und ihr einzigartiges Aroma.
Um Schweine-Stifado zuzubereiten, benötigen Sie weiches, mageres Fleisch: Schulter, Lende oder mageres Fleisch vom Rücken. Als Gewürze verwendet das Rezept neben Zimtstangen eine Mischung aus provenzalischen Kräutern, schwarzem Pfeffer und Paprika. Das Fleisch ist nicht scharf, sehr zart und weich. Stifado wird als Hauptgericht mit einer einfachen Beilage serviert: Ofenkartoffeln oder Nudeln oder gedünstetes Gemüse.
Zutaten:
- mageres Schweinefleisch – 300-350 g;
- Olivenöl – 2 EL. l;
- Zwiebeln oder Schalotten – 200-250 g;
- Provenzalische Mischung – 0,5 TL;
- gemahlener schwarzer Pfeffer – 0,5 TL;
- Paprika – ein halber Teelöffel;
- Salz - nach Geschmack;
- Zimt – 0,5 Stangen oder 0,5 TL. Boden;
- Knoblauch – 3 Zehen;
- Tomatensauce – 2 EL. l.
Wie man Schritt für Schritt mit Fotos kocht
Beim Stifado wird das Fleisch in kleine Stücke geschnitten, sodass es sich leicht aus dem Topf auf eine Gabel heben lässt. Das Schweinefleisch waschen und trocknen. Wir schneiden es in etwa 3 x 3 cm große Würfel und berücksichtigen dabei, dass das Fleisch beim Braten an Volumen verliert und die Stücke kleiner werden.
In eine Schüssel geben. Mit provenzalischen Kräutern, schwarzem Pfeffer und Paprika würzen. Mäßig salzen.
Alles vermischen, die Gewürze sollten auf jedes Stück kommen. Olivenöl hinzufügen und erneut umrühren.
Die Marinade für das Fleisch ist fast fertig, Sie müssen nur noch Zimt hinzufügen. Wir brechen einen kleinen Stock in zwei Hälften, einen großen in drei Teile. Zum Fleisch geben, umrühren, damit der Zimt drin ist – so verleiht er den Fleischstücken sein Aroma besser. Wenn Sie nur gemahlenen Zimt haben, mischen Sie ihn mit Paprika und geben Sie ihn zum Fleisch.
Schalte den Ofen ein. Während es eine Temperatur von 160-170 Grad erreicht, bereiten wir das Gemüse für das Stifado vor. Wir werden viele Zwiebeln brauchen, fast so viel wie wir Fleisch haben. Die Hälfte in kleine Würfel schneiden, den Rest in dünne Halbringe. Die Knoblauchzehen in kleine Stücke schneiden.
Fein gehackte Zwiebeln und Knoblauch zum Fleisch geben. Mischen und 10-15 Minuten ruhen lassen, damit die Zwiebel dem Fleisch Wärme verleiht und das Aroma der Gewürze aufnimmt.
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Wir nehmen eine kleine und nicht sehr tiefe Auflaufform. Ein portionierter Keramiktopf oder ein beliebiger Behälter mit 6-8 cm hohen Wänden, der für den Einsatz im Backofen geeignet ist, reicht aus. Boden und Wände mit Öl schmieren. Wir legen das Fleisch zusammen mit Zimt (wir legen es in die Mitte) und Zwiebeln aus. Zwiebelhalbringe darüberstreuen und das Fleisch leicht andrücken.
Um zu verhindern, dass das Fleisch trocken wird, gießen Sie die Stücke mit Tomatensauce oder einer Sauce auf Basis gehackter Tomaten unter Zugabe von geriebenen Karotten, Salz und Gewürzen. Etwas Wasser in die Soße geben, damit sie nicht dickflüssig wird.
Tomatensauce über das Fleisch gießen. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab oder befestigen Sie sie mit Folie. In einen nicht sehr heißen Ofen auf einem Rost stellen. Stifado wird durch langsames Köcheln zubereitet; wir erhöhen die Temperatur nicht über 160-170 Grad. In 1,5 Stunden ist das Fleisch fertig. Bevor wir es herausnehmen, testen wir den Gargrad. Dies ist zwar nicht notwendig, aber jedes Fleisch, auch das zäheste, wird bei dieser Zubereitung zart und weich.
Servieren Sie Schweine-Stifado mit oder ohne Beilage und fügen Sie frische Kräuter, Zitronenscheiben und Gemüse hinzu.
Guten Appetit!
Wir empfehlen auch die Vorbereitung
Haben Sie schon einmal Fleisch auf griechische Art zubereitet? Wenn nicht, dann haben Sie viel verloren. Es ist Zeit, diesen ärgerlichen Fehler zu korrigieren. Wir bieten verschiedene Optionen für die Fleischküche an. Wir wünschen Ihnen kulinarischen Erfolg!
Benötigte Zutaten:
Vorbereitung:
Nicht jeder weiß, was der Name dieses Gerichts bedeutet.
Produktset:
Schritt Nr. 1. Waschen Sie die Lammkeulen mit Leitungswasser. Trocknen Sie sie auf einer Papierserviette. An jedem Schaft machen wir Querschnitte (alle 1-2 cm).
Schritt Nr. 2. Beginnen wir mit der Zubereitung der Marinade. In einer Schüssel Oregano, Gewürze, Getreide sowie die oben genannte Menge Weinessig und Olivenöl vermischen.
Schritt Nr. 3. Reiben Sie die resultierende Masse in jedes Fleischstück.
Schritt Nr. 4. Legen Sie ein Blatt Backpapier auf das ausgeschnittene Folienquadrat. Die erste Schicht besteht aus in Ringe geschnittenen Zwiebeln. Darauf legen wir Lammkeulen. Die letzte Schicht sind Tomaten.
Schritt Nr. 5. Wickeln Sie alle diese Zutaten sorgfältig zuerst in Papier und dann in Folie ein.
Schritt Nr. 6. Den Backofen auf 250 °C vorheizen. Wir legen es hinein. Nach 10 Minuten sollte die Temperatur auf 130 °C reduziert sein. Wir legen die Zeit auf 1,5 Stunden fest. Während dieser Zeit wird das Lammfleisch weich und mit den Aromen von Gewürzen und Kräutern gesättigt. Das fertige Gericht wird heiß serviert. Eine hervorragende Ergänzung dazu wären Kräuterzweige, Zitronenscheiben und Tzatziki-Sauce.
Wir bekamen saftiges und aromatisches griechisches Fleisch. Das Rezept ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Hausfrauen geeignet. Sie müssen nicht viel Zeit und Produkte aufwenden. Und das ist definitiv ein Plus.
Einkaufsliste:
Praktischer Teil:
Wir haben darüber gesprochen, wie man griechisches Fleisch im Ofen und Slow Cooker mit verschiedenen Zutaten zubereitet. Wir hoffen, dass Ihnen einige der vorgeschlagenen Rezepte gefallen haben.