Lieblingskaffee im Kampf gegen Cellulite. Kaffee, Alkohol, Rauchen sind die besten Helfer bei Cellulite

Ein wenig über die schädlichen Auswirkungen von Kaffee auf die Entstehung von Cellulite

Jeder weiß, dass Kaffee ein ausgezeichnetes Tonic-Getränk ist, und dank dessen hat er in der Bevölkerung eine immense Popularität erlangt. Kaffee verdankt diese Eigenschaften seinem Gehalt an Koffein, einem starken Stimulans des zentralen Nervensystems bei Mensch und Tier. Unter dem Einfluss von Koffein, das zur Kategorie der Purinalkaloide gehört, steigt die Herzaktivität, es kommt zu einer Vasokonstriktion des Kreislaufsystems, der Puls beschleunigt sich und das Wasserlassen nimmt zu. Die Wirkung von Koffein auf den Körper ähnelt der Ausschüttung von Adrenalin. Aus diesem Grund verspürt eine Person nach dem Kaffeetrinken einen Energieschub und verlängert die Wachzeit erheblich.

Aber wenn Sie mehr als drei Tassen Kaffee am Tag trinken, setzen Sie Ihren Körper einer echten Gefahr aus und riskieren, den Körper daran zu hindern, Eisen und andere essentielle Mineralien aus der Nahrung aufzunehmen. Durch die Wirkung auf die Schilddrüse trägt Koffein zur ständigen Produktion von überschüssigem Adrenalin bei. Dies wiederum führt zu einer Prädisposition für Dysphorieanfälle (Angstzustände, Reizbarkeit, leichte Aggressionserscheinungen), gutartige Brusttumore bei Frauen, Nieren- und Nebennierenerkrankungen. Eine der Nebenwirkungen von Koffein auf den weiblichen Körper ist auch das Auftreten von Cellulite.

Da Koffein den Blutspiegel erhöht, führt dies schließlich zu einer allgemeinen Verstopfung des Körpers – und dem Auftreten von Cellulite. Tatsächlich wird einer Frau von Geburt an eine Prädisposition für die Manifestationen von Cellulite sowie die Fähigkeit zur Mutterschaft gegeben. Seine charakteristischsten Merkmale treten jedoch am häufigsten bei Kaffeeliebhabern auf - schließlich enthält moderner Kaffee neben natürlichem Koffein auch so schädliche Zusatzstoffe wie Pestizide, die zur Verarbeitung von Kaffeeplantagen verwendet werden. Unter ihrem Einfluss kommt es zu Fehlfunktionen des Verdauungstrakts, was wiederum zum Wachstum von Cellulite-Ablagerungen führt.

Natürlich leidet nicht jeder Liebhaber von starkem Kaffee zwangsläufig unter Cellulite, dennoch erfährt jeder Körper durch den übermäßigen Konsum dieses Getränks zusätzlichen Stress.

Kaffee als Mittel gegen Cellulite

Und gleichzeitig, trotz der sichtbaren Schädlichkeit eines innerlich eingenommenen Kaffeegetränks, unter anderem als „Katalysator“ für die Bildung einer unangenehmen „Orangenhaut“, leistet die äußerliche Anwendung von natürlichem Kaffee eine unschätzbare Hilfe im Kampf gegen Cellulite – beides auf professioneller Ebene und zu Hause.

Als Bestandteil vieler Markenprodukte gegen diesen unästhetischen Mangel an Frauenbeinen wird Kaffee besonders bevorzugt.

Was genau ist also der Vorteil der topischen Anwendung von Kaffee zur Behandlung von Cellulite? Es ist ganz einfach - das in natürlichen Kaffeebohnen enthaltene Koffein, das auf einen bestimmten Bereich des Körpers einwirkt, bewirkt eine erhöhte Durchblutung, die wiederum das Gewebe mit Sauerstoff sättigt, der für den Oxidationsprozess so notwendig ist und Fettverbrennung, fördert die Produktion von Kollagen und folglich - eine Verringerung der subkutanen Fettschicht und Verbesserung des Aussehens und der Elastizität der Haut in Problemzonen. Außerdem helfen Kaffeezubereitungen, Schwellungen der Beine zu reduzieren, da Koffein überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper entfernen kann.

Unter den Mitteln zur Bekämpfung von Cellulite werden am häufigsten Peelings und Packungen verwendet. Sie können diese Verfahren sowohl in spezialisierten Salons als auch alleine durchführen.

Bevor Sie ein kaffeehaltiges Peeling verwenden, dämpfen Sie Problemzonen in der Badewanne oder Dusche aus; Mit einer Badebürste oder einem harten Fäustling massieren Sie die gewünschten Stellen.

Ein selbstgemachtes Peeling mit Kaffeezusatz steht in nichts nach und übertrifft manchmal sogar teure Präparate in seiner Wirkung.

Das einfachste Rezept für ein Kaffeepeeling besteht darin, fein gemahlenen Kaffee und ein beliebiges Duschgel zu gleichen Teilen zu mischen. Auf Wunsch kann Meersalz hinzugefügt werden. Oder eine andere Möglichkeit ist, flüssigen Honig und Kaffee zu mischen.

Sie können auch ein Kaffeepeeling auf der Basis von Kefir, Joghurt und Sauermilch zubereiten - all diese Produkte bieten unschätzbare Vorteile.

Es gibt viele Rezepte für Peelings mit Kaffeezusatz, alles hängt von den verfügbaren Produkten und Ihrer Vorstellungskraft ab. Ihr Vorteil gegenüber gekauften Produkten besteht darin, dass sie unmittelbar vor der Anwendung aus Naturprodukten hergestellt werden.

Scrub sollte mit leichten Massagebewegungen auf den Körper aufgetragen werden und eine Einwirkzeit von etwa 10 Minuten geben, dann mit warmem Wasser abspülen.

Sie können auch eine Maske aus schlafendem Kaffeesatz und kosmetischer Tonerde herstellen - bereiten Sie eine Mischung vor, tragen Sie sie eine Stunde lang auf die Haut auf und spülen Sie sie dann aus.

Für den Wickelvorgang müssen Sie ein beliebiges ätherisches Zitrusöl und zwei Ampullen Koffein zu einer Mischung aus kosmetischer Tonerde und gemahlenem Kaffee hinzufügen. Tragen Sie die vorbereitete Mischung auf die Haut auf, bedecken Sie sie mit einem Film und gehen Sie eine Stunde lang unter die Decke. Danach unter einer heißen Dusche abspülen.

Nachdem Sie die oben genannten Verfahren durchgeführt haben, müssen Sie die behandelten Bereiche mit Anti-Cellulite-Creme schmieren, um die Wirkung zu verstärken.

All dies funktioniert natürlich nur unter der Voraussetzung, dass regelmäßig kaffeehaltige Zubereitungen verwendet werden. Ein wenig Geduld und Durchhaltevermögen – und die Haut an Ihren Beinen wird wieder glatt und zart.

Streitigkeiten über den Schaden und Nutzen dieses Getränks für den menschlichen Körper gibt es schon lange, und es gibt noch keine eindeutige Meinung. Wissenschaftliche Studien zeigen sowohl positive als auch negative Auswirkungen seines Konsums. Es hängt alles von den Funktionssystemen des Körpers ab.

So ist zum Beispiel Kaffee ein hervorragendes Stimulans des Nervensystems, wenn es darum geht, schnell aufzuheitern und neue Energie zu tanken, die geistige Aktivität zu aktivieren und die Konzentration und das Gedächtnis zu verbessern. Auf der anderen Seite wirkt sich Kaffee negativ auf das Herz-Kreislauf-System aus und trägt zur schnellen künstlichen Erweiterung der Blutgefäße bei, die sich nach guter Kondition ebenso schnell verengen und wieder verengen, was zu allgemeinen und lokalen Durchblutungsstörungen führt.

Eine Verletzung der Blutzirkulation führt wiederum zu einem schlechten Gewebetrophismus, Staus und ödematösen Phänomenen. Basierend darauf haben Wissenschaftler vermutet, dass Kaffee Cellulite provoziert. Als Ergebnis wurden wissenschaftliche Studien durchgeführt und ein klarer Ursache-Wirkungs-Zusammenhang festgestellt.

Der Mechanismus des Einflusses von Kaffee auf Cellulite ist wie folgt: Koffein ist eine Substanz, die die Produktion von Katecholaminen (Hormon Adrenalin und Noradrenalin) in den Nebennieren provoziert, die tatsächlich die Grundlage für "Energie im Körper" sind. Diese Hormone wirken auf die Alpha-Rezeptoren von Adipozyten (an Gesäß, Oberschenkeln, Beinen) und verlangsamen den Prozess der Lipolyse. Erst nach dem vollständigen Abschluss der Reaktion treten Katecholamine in die nächste Wechselwirkung - mit Betarezeptoren (Magen), die für den Prozess des Fettabbaus verantwortlich sind. Adrenalin und Noradrenalin spielen die Rolle von Antagonisten: Der erste stimuliert den Prozess der Lipolyse, der zweite die Lipogenese. Aufgrund der Tatsache, dass der weibliche Körper anatomisch über mehr Alpha-Rezeptoren verfügt (auch in großer Zahl in den unteren Körperteilen lokalisiert) und weniger Adrenalin produziert, ist das Problem der übermäßigen Fettansammlung und der Bildung von Cellulite für sie typisch.

Cellulite aus Kaffee tritt auch aufgrund der übermäßigen Synthese eines anderen Hormons auf - Cortisol, das für den Stoffwechsel im Körper verantwortlich ist. Ein Anstieg dieses Hormons führt zu einem unkontrollierten Hungergefühl und dem Bedürfnis, Süßigkeiten zu essen, da Glukose die Produktion dieses Hormons antagonisiert. Infolgedessen beginnt eine Person, Lebensmittel zu sich zu nehmen, ohne ihr Volumen zu kontrollieren, und erhält eine große Menge an freien Kohlenhydraten, die keine Zeit haben, im Körper zu Energie verarbeitet zu werden, und in Form von Körperfett „in Reserve“ abgelagert werden. Wenn sich überschüssiges Fett ansammelt, dehnen sich Adipozyten aus, Fibroblasten und Kollagenfasern dehnen sich aus, und es kommt zu einer Verformung des subkutanen Fetts mit der Bildung von Tuberkel und Brüchigkeit. Cortisol beeinflusst zusammen mit anderen Nebennierenhormonen auch die Regulierung des Wasser-Salz-Stoffwechsels im Körper. Es fördert die Ausscheidung von Kalium aus dem Körper und die Speicherung von Wasser und Natrium darin. Infolgedessen kommt es zu einer Verletzung der Kalium-Natrium-Pumpe: Die Viskosität und die Durchblutung ändern sich, Schwellungen treten auf und infolgedessen trophische Störungen und Stagnation im Gewebe. Diese Faktoren führen zu degenerativen Veränderungen des Bindegewebes und schließlich zur Bildung von Cellulite.

Auch die Wirkung von Koffein auf den Körper hat eine kompensatorische Funktion: Durch die künstliche Stimulierung der Erregung des Nervensystems, um Aktivität zu erhalten, kommt es am Ende der stimulierenden Wirkung zu einem starken Rückgang der Hormone Serotonin und Dopamin. Sie sind für das Gefühl von Freude und Zufriedenheit im Körper verantwortlich. Aus diesem Grund beginnt eine Person Unterdrückung zu empfinden, sowohl auf der Ebene des Körpers als auch auf der Ebene der Emotionen. Um die für die Aktivität benötigte Energie zu erhalten, benötigt der Körper Glukose und Nährstoffe. Auch hier gelangt überschüssige Nahrung in den Körper und in der Folge eine Zunahme des Körpergewichts, was wiederum zur Bildung von Cellulite führt.

Kaffeeliebhaber sollten sich nach der Lektüre dieses Artikels jedoch nicht aufregen. All diese Veränderungen, die unter dem Einfluss von Koffein im Körper auftreten, sind nur möglich, wenn Kaffee in großen Mengen konsumiert wird - mehr als 6 Tassen pro Tag und nur Körner, da sich eine große Konzentration von Koffein in der Schale der Kaffeebohne befindet.

Sie sollten den Kaffeekonsum nicht ablehnen, sich ständig fragen, ob Kaffee Cellulite verursacht, und Angst davor haben. Angemessener und vernünftiger Kaffeekonsum führt zur Stimulierung der Vitalkräfte des Körpers und bringt ästhetischen Genuss.

Rauchen und der Missbrauch von Kaffee und alkoholischen Getränken sind oft eine der Hauptursachen für Cellulite.

Ja, schon wieder Kaffee, Rauchen, Alkohol! Dies ist ein wichtiges Thema und verdient eine besondere Diskussion. Oder besser gesagt, sogar drei Probleme.

Koffein: es kommt auf die Dosis an

Von allen Stoffen, die zur Entstehung von Cellulite beitragen, ist Kaffee wohl der gefährlichste, da er Koffein enthält. In großen Dosen beeinträchtigt Koffein die Durchblutung des Gewebes, obwohl es in kleinen Dosen sogar förderlich sein kann.

Einerseits ist Koffein ein Stimulans, das die Gehirnaktivität aktiviert und die Konzentration fördert. Darüber hinaus erhöht es die Stoffwechselrate um fast 5%, die Rate, mit der wir Kalorien verbrennen. In Kombination mit der Ernährung fördert Koffein den Fettabbau. Aus diesem Grund ist es in vielen Medikamenten zur Gewichtsreduktion enthalten.

Aber es hängt alles von der Dosis ab. In großen Mengen kann Koffein die Durchblutung beeinträchtigen und die Blutzufuhr zum Fettgewebe verringern.

Natürlich schadet eine Tasse Kaffee nicht. Diese Koffeindosis reicht gerade aus, um unser Gehirn zu stimulieren, ohne unsere Blutgefäße zu schädigen. Und natürlich ist nicht jeder, der es gewohnt ist, täglich Kaffee zu trinken, zwangsläufig auch anfällig für Cellulite. Aber trotzdem - Gott rettet den Tresor. Deshalb, liebe Leserinnen und Leser, lohnt es sich, darüber nachzudenken, was wichtiger ist – schöne Beine oder die Liebe zum Kaffee.

Aber die äußerliche Anwendung von Kaffee bei Cellulite ist eines der effektivsten und bewährtesten Mittel. Kaffee-Peelings und Packungen aus Kaffeesatz helfen, Ihrer Haut Geschmeidigkeit und Festigkeit zurückzugeben.

Nikotin: kein Schadensersatz

Aber wenn Koffein in kleinen Dosen als eine Art Medizin nützlich ist, ist Nikotin eine der Hauptursachen für freie Radikale.

Rauchen verursacht solche Schäden an den Blutgefäßen, dass keine körperliche Anstrengung den Schaden reparieren kann. Die negative Wirkung von Nikotin beruht darauf, dass es den für die Lebenserhaltung der Zellen so notwendigen Sauerstoff bindet. Darüber hinaus wirkt sich Nikotin negativ auf den Hämoglobinspiegel im Blut aus und verringert die Anzahl der roten Blutkörperchen.

Wenn sich durch das Rauchen die Effizienz des Sauerstoffaustauschs im Blut verschlechtert, bedeutet dies, dass die Zellen unseres Körpers einfach nicht die Menge an Sauerstoff erhalten, die sie benötigen. Diese Tatsache hat einen fast entscheidenden Einfluss auf die Entstehung von Cellulite, denn Sauerstoff ist ein starker Stimulator des Blutreinigungssystems.

Warum zeigen Statistiken, dass immer mehr junge Mädchen von Cellulite betroffen sind? Denn unter ihnen ist die Raucherquote viel höher als etwa bei Frauen der älteren Generation. Ganz zu schweigen von den Toxinen, die in unserer verschmutzten Umwelt in den Körper gelangen und die Reinigungssysteme intensiver arbeiten lassen.

Außerdem zerstört Nikotin Vitamin C und stört die Aufnahme von Nährstoffen, die für die Bekämpfung von Cellulite wertvoll sind – zum Beispiel Zink.

Also so schnell wie möglich mit dem Nikotin aufhören! Wenn Sie Angst davor haben, mit dem Rauchen aufzuhören, weil Sie an den verbreiteten Mythos glauben, dass das Aufhören mit dem Rauchen zu einer Gewichtszunahme führt, dann versichere ich Ihnen, dass es längst bewiesen ist, dass dies nur ein Mythos ist.

Alkohol: nützlich in mikroskopischen Dosen

Alkohol ist wie Koffein nur in kleinen Dosen sinnvoll. Rotwein zum Beispiel enthält Tannine, die den Kreislauf vor den Auswirkungen freier Radikale schützen. Alkohol ist jedoch sehr kalorienreich und lagert sich schnell in Form von Fett in unserem Körper ab und wird praktisch nicht als Energiequelle verwendet. Wenn die Verbrennung von einem Gramm Fett 9 kcal freisetzt, dann die Verarbeitung von einem Gramm Alkohol - 7 kcal (zum Vergleich, Proteine ​​​​und Kohlenhydrate - 4 kcal pro 1 g). Und wenn Sie immer noch kalorienreiche Nahrung mit Alkohol trinken, wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen - eine ineffiziente Funktion der Nieren und der Leber führt zu einer Verringerung der Entfernung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper, einer Verlangsamung des Stoffwechsels und des Gewichts Gewinn und das Auftreten von Cellulite.

Durch die Kombination aller drei schlechten Angewohnheiten – Rauchen und Missbrauch von Kaffee und alkoholischen Getränken – führen wir oft so viele schädliche Substanzen in uns ein, dass die Reinigungssysteme einfach keine Zeit haben, den größten Teil der Abfälle aus unserem Körper zu entfernen. Sie setzen sich also in Form von Cellulite an unseren Beinen ab, ohne dass wir darüber nachdenken.

Ein Auszug aus Vanessa Thompsons Buch Goodbye Cellulite! Wirksamer Kampf gegen „Orangenhaut“

Cellulite-Kaffee gilt als eines der ersten Heilmittel, daher wird die Creme Ihre Erwartungen an die Gewichtsabnahme nicht erfüllen, wenn sie kein Koffein enthält. Tatsache ist, dass Koffein eine Art Stimulans sowie ein starkes Antioxidans ist und harntreibende und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Kaffee und Cellulite

Es sollte daran erinnert werden, dass Kaffee nur bei äußerlicher Anwendung eine positive Wirkung im Kampf gegen Cellulite haben kann. Denn ein übermäßiger Konsum von Kaffee in Form eines Getränks führt zum gegenteiligen Effekt. Dies liegt an seinen starken harntreibenden Eigenschaften. Tatsache ist, dass der Körper schnell beginnt, Flüssigkeit zu entfernen, Fettzellen hören auf, sie loszuwerden, um den Körper vor Austrocknung zu schützen.

Infolgedessen wird Cellulite nur zunehmen. Wenn Sie also nicht auf Kaffee verzichten, aber Cellulite loswerden möchten, fügen Sie der Tagesration (2 Liter) pro Tasse Kaffee ein Glas Wasser hinzu.

In Bezug auf die äußerliche Anwendung im Kampf gegen Cellulite wird Kaffee hauptsächlich in Peelings verwendet, die einfach zu Hause zubereitet werden können.Betrachten Sie mehrere Rezepte für Cellulite-Kaffee-Peelings.

Rezept 1

Kombinieren Sie zerdrückte Avocado, ein Glas braunen Zucker, Mandel- oder Olivenöl und einen Esslöffel Honig. Sie können auch Ihr bevorzugtes ätherisches Öl hinzufügen. Mischen Sie die gesamte Mischung in einem Mixer, bis sie glatt ist. Das Peeling wird 4 Mal pro Woche verwendet. Die Peelingmasse selbst ist 4 Wochen im Kühlschrank haltbar.

Rezept 2

Stellen Sie ein halbes Glas unbenutzten gemahlenen Kaffees in die Mikrowelle und erhitzen Sie es eine Minute lang. Den Kaffee herausnehmen, mit zwei Esslöffeln Olivenöl mischen. Nehmen Sie ein Bad und tragen Sie die Mischung dann auf Hautpartien mit Cellulite auf. Wickeln Sie die Oberseite mit Plastikfolie ein und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken. Dies kann 3 oder mehr Mal pro Woche durchgeführt werden.

Rezept 3

Nehmen Sie etwas Grundöl (Kokosnuss, Olive usw.), erhitzen Sie es auf 40 Grad und gießen Sie es über die Masse des unbenutzten frisch gemahlenen Kaffees. Nehmen Sie die Kaffeemenge nach Belieben, aber so, dass das Öl sie vollständig bedeckt und tränkt. Die resultierende Masse in Gläser umfüllen, den Deckel fest verschließen und 2-3 Wochen an einem warmen Ort aufbewahren. Vor Gebrauch durch ein Sieb oder ein Käsetuch passieren.