Kontraindikationen für Kurkuma-Goldmilch. Goldene Milch, Vorteile und Rezepte

Liebe Leserinnen und Leser, meine Lieblingsgewürze sind aus meiner Küche nicht mehr wegzudenken. Ich liebe viele Dinge, aber meine Lieblingsgewürze sind Macella, mittelscharfes Allzweckgewürz und Kurkuma. Wenn mir etwas ausgeht, gehe ich sofort auf den Markt, um eine neue Portion Gewürze zu holen. Ich kaufe dort nur in Holzstapeln. Heute möchte ich Ihnen etwas über die goldene Kurkumamilch erzählen. Haben Sie davon gehört? Wenn nicht, aufgepasst, ich kann es nur wärmstens empfehlen.

Ich habe Ihnen Kurkuma im Artikel bereits vorgestellt. Ich verwende dieses Gewürz sehr oft bei der Zubereitung verschiedener Gerichte. Für viele ist Kurkuma ein exotisches Gewürz, das hauptsächlich Pilaw zugesetzt wird. Aber Kurkuma kann zum Würzen fast aller Gerichte auf unserem Tisch verwendet werden; es wird zu verschiedenen Saucen hinzugefügt; es passt gut zu Fleisch und Geflügel, Meeresfrüchten und Gemüse und verleiht den Speisen eine angenehme Farbe und einen einzigartigen Geschmack und Aroma. Und gleichzeitig ist es sehr nützlich für unsere Gesundheit.

Die Heimat von Kurkuma ist Indien, wo es seit der Antike nicht nur als Gewürz, sondern auch erfolgreich als Heilmittel zur Wiederherstellung der Energie und zur Reinigung des gesamten Körpers verwendet wird. Kurkuma ist in Südostasien und Amerika weit verbreitet und erobert nach und nach Europa. Es wird nicht nur beim Kochen, sondern auch in der Volksmedizin und Kosmetik verwendet.

In vielen alten Rezepten findet man Empfehlungen zur Verwendung von Kurkuma zusammen mit Milch und Honig. Das Ergebnis ist eine ungewöhnlich schmackhafte Milch von goldener Farbe. Diese goldene Milch aus Kurkuma bereite ich oft für meine Familie zu, sie hat viele wohltuende und medizinische Eigenschaften. Heute werden wir über die Vor- und Nachteile der goldenen Kurkumamilch sprechen und uns Rezepte für ihre Zubereitung ansehen.

Kurkuma mit Milch. Vorteilhafte Funktionen

Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse und ist wie Ingwer ein wärmendes Gewürz. Es enthält die Vitamine C, B2, B3, P, Vitamin K, Kalzium, Eisen, Phosphor, Jod.

Kurkuma selbst hat viele positive Eigenschaften; es ist ratsam, es so oft wie möglich in Ihre Ernährung aufzunehmen, um vielen Krankheiten vorzubeugen. Und vor allem ist anzumerken, dass es sich um ein natürliches Antibiotikum handelt, das für den gesamten Magen-Darm-Trakt und die Funktion des gesamten Körpers nützlich ist. Und auch Kurkuma ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum. In Kombination mit Milch sind seine Vorteile kaum zu überschätzen; dieses Getränk wird nicht umsonst goldene Milch genannt; es hat wirklich einzigartige heilende Eigenschaften:

• Antioxidans,
• entzündungshemmend,
• Antiseptikum,
• abschwellende Mittel,
• Diuretika,
• Schmerzmittel,
• blutstillend,
• choleretisch,
• beruhigend.

Wenn Sie diesem Getränk Honig hinzufügen, werden seine heilenden Eigenschaften um ein Vielfaches verstärkt.

Goldene Milch mit Kurkuma. Rezepte

Für die Zubereitung eines Heilgetränks gibt es mehrere Rezepte; auf Wunsch können Sie Honig, Mandel- oder Sesamöl, Ghee oder Butter, Ingwer und Pfeffer hinzufügen.

Grundrezept mit Kurkumapaste

Die alte östliche Wissenschaft eines langen und gesunden Lebens, Ayurveda, bietet ein solches Rezept.
Um goldene Kurkuma-Milch herzustellen, müssen Sie zunächst eine Paste aus Wasser und Kurkuma-Pulver zubereiten, die einen Monat lang im Kühlschrank aufbewahrt und bei Bedarf der Milch hinzugefügt werden kann.

• Um die Paste zuzubereiten, nehmen Sie 2 Esslöffel Kurkumapulver und ein Glas Wasser, vermischen Sie und erhitzen Sie es bei schwacher Hitze. Nach dem Kochen 5 – 7 Minuten unter Rühren kochen. Es sollte eine dicke, viskose Paste entstehen; diese in einen Glasbehälter füllen, abkühlen lassen und in den Kühlschrank stellen.
• Um das Getränk zuzubereiten, verdünnen Sie einen Teelöffel Paste in einer Tasse heißer Milch und fügen Sie nach Belieben etwas Honig hinzu, wenn Sie nicht allergisch darauf sind. Das Ergebnis ist ein köstliches, schönes und aromatisches Getränk.

Diese Methode ist sehr praktisch, da Sie dieses tolle Getränk jederzeit schnell zubereiten können.

Milch mit Kurkuma und Honig

Aus Kurkuma lässt sich goldene Milch auf einfachere Weise herstellen: Dazu 1/2 Teelöffel Kurkumapulver in ein Glas kalte Milch geben, umrühren, aufkochen und leicht abkühlen lassen. Dann Honig hinzufügen und sofort trinken. Sie können Honig nicht in kochende Milch geben, da die wohltuenden Eigenschaften des Honigs durch den Einfluss hoher Temperaturen zerstört werden.

Milch mit Kurkuma und Ingwer

In einer kleinen Menge kochendem Wasser 1/2 Teelöffel Kurkumapulver und gehackten Ingwer verdünnen. Milch in ein Glas geben und zum Kochen bringen. Abseihen, etwas abkühlen lassen und Honig hinzufügen. Warm trinken.

Wie man Milch mit Kurkuma richtig trinkt

Kurkuma-Goldmilch ist ein Heilmittel, das bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen kann. Zur Vorbeugung wird es nach Bedarf eingenommen, für medizinische Zwecke ist es jedoch besser, eine Kur durchzuführen, eine Tasse für 20 bis 30 Tage. Es empfiehlt sich, es warm einzunehmen.

Wann sollte man ein heilendes Kurkumagetränk trinken? Hier gibt es keine klare Meinung, wenden wir uns dem Ayurveda zu, um es herauszufinden. In ayurvedischen Texten heißt es, dass Kurkumamilch, die zu verschiedenen Tageszeiten getrunken wird, unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper hat. Wenn Sie sie morgens trinken, steigert sie Ihre Energie und Kraft; wenn Sie diese Milch nachmittags trinken, regt sie die Verdauung und das Wasserlassen an und regt Ihren Appetit an. Der abendliche Verzehr wirkt beruhigend auf das Nervensystem, verbessert den Schlaf, wärmt die Atemwege und stärkt das Immunsystem. Trinken Sie es am besten eine bis anderthalb Stunden vor dem Schlafengehen, damit es Zeit hat, teilweise vom Körper aufgenommen zu werden.

Milch verträgt sich nicht mit Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst, daher sollte Kurkuma-Goldmilch nicht vor den Mahlzeiten oder unmittelbar nach den Mahlzeiten getrunken werden. Zwischen dem Essen und Trinken von Kurkuma sollte mindestens eine Stunde liegen.

Goldene Milch mit Kurkuma. Nutzen für die Gesundheit

Milch mit Zusatz von Kurkuma hat eine goldene Farbe und auch eine goldene Qualität. Schauen wir uns die Vorteile für unsere Gesundheit an.

Erkältungen

Bei Erkältungen, Husten und Halsschmerzen hilft Ihnen Milch mit Kurkuma am Abend, sich schneller zu erholen. Kurkuma ist ein natürliches antimikrobielles Mittel und kann sogar synthetische Antibiotika ersetzen, ohne die Darmflora zu stören und ohne andere Nebenwirkungen, die antibakterielle Medikamente mit sich bringen. Warme Milch mit Zusatz von Kurkuma lindert Halsschmerzen, lindert Entzündungen, senkt Fieber und entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

Bei Husten ist es sinnvoll, zusammen mit Kurkuma 1/4 – 1/2 Teelöffel Ingwerpulver in die Milch zu geben. Jeder, der Milch mit Kurkuma gegen Husten eingenommen hat, hinterlässt die begeistertsten Kritiken. Feigen mit Milch sind sehr gut gegen Husten; über diese einfache, aber wirksame Behandlung können Sie in meinem Artikel lesen.

Helfen Sie dem Immunsystem

Kurkumamilch leistet eine wichtige Hilfe im Kampf gegen Krankheiten und hilft bei der Genesung von Krankheiten, da Kurkuma die einzigartige Eigenschaft hat, das Immunsystem zu stärken. Nützlich bei Kraftverlust und intensiver körperlicher Aktivität.

Vorteile für die Gelenke

Kurkuma enthält Curcumin, die Substanz, die für die helle, sonnige Farbe sorgt und eine starke entzündungshemmende Wirkung hat. Daher hilft ein Kurkumagetränk bei Schmerzen in Gelenken, Wirbelsäule, Muskeln und Bändern. Es lindert Schmerzen, Schwellungen und Krämpfe und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke.

Für den Stoffwechsel

Es ist sinnvoll, Kurkuma in die Ernährung bei Diabetes und Fettleibigkeit aufzunehmen, da es den Blutzuckerspiegel senkt und Stoffwechselprozesse im Körper, einschließlich des Fettstoffwechsels, reguliert. Das Heilgetränk reinigt den Körper von überschüssigem Cholesterin und Giftstoffen und fördert die Gewichtsabnahme.

Für das Verdauungssystem

Milch mit Kurkuma ist sehr wohltuend für alle Verdauungsorgane, sie verbessert die Darmmotilität, reduziert Blähungen, hilft bei entzündlichen Erkrankungen des Magens und Darms, reinigt die Leber und hilft sogar bei Durchfall.

Das Herz-Kreislauf-System

Vitamin C und P in Kurkuma stärken die Blutgefäße, wodurch dieses Getränk die Herztätigkeit fördert. Es stabilisiert den Blutdruck und die Herzfrequenz, entfernt überschüssiges Cholesterin und beugt so der Gefahr von Herzinfarkten und Schlaganfällen vor.

Nervensystem

Das Trinken von Milch mit Kurkuma in der Nacht hilft gut bei Schlaflosigkeit; wenn es als Kur eingenommen wird, wird der Schlaf fest und erholsam und sorgt für eine gute Nachtruhe. Das Getränk wird bei Apathie, Depression, Kopfschmerzen, nervösen Störungen und Übererregung empfohlen.

Altersdemenz

Es ist sehr beängstigend, Menschen mit Altersdemenz zu sehen, und in den letzten Jahren ist die Alzheimer-Krankheit immer häufiger geworden. Untersuchungen amerikanischer Wissenschaftler legen nahe, dass Kurkuma die Entwicklung dieser schrecklichen Krankheit verhindern und verlangsamen kann. Und Milch mit Kurkuma ist auch eine zusätzliche Kalziumquelle, die für ältere Menschen lebenswichtig ist.

Kurkumamilch für Frauen

Ein aus Kurkuma hergestelltes Heilgetränk verbessert die weibliche Fortpflanzungsfunktion und ist sinnvoll bei gynäkologischen Erkrankungen, Mastopathie und allen Neoplasien im Urogenitalbereich. Das Getränk stärkt die Knochen, beugt der Entstehung von Fettleibigkeit vor und seine antioxidativen Eigenschaften ermöglichen es Ihnen, die Jugend über viele Jahre hinweg zu bewahren.

Diese wunderbare Milch hat eine ungewöhnlich wohltuende Wirkung auf die Haut; es ist nützlich, sie innerlich zu konsumieren und daraus verschiedene Kosmetika herzustellen. Es lindert Hautirritationen, Rötungen und Peelings, macht die Haut elastisch und sauber und hellt Sommersprossen und Altersflecken auf.

Maske mit Kurkuma und Milch für Gesicht und Körper

Die einfachste Maske bewältigt Probleme jedes Hauttyps. Einen Teelöffel zerstoßenes Kurkuma mit heißer Milch zu einer Paste verdünnen und warm auf die Haut auftragen. Nach 10 Minuten mit warmem Wasser waschen. Aufgrund der starken Wirkung wird die Anwendung dieser Maske nicht mehr als einmal pro Woche empfohlen. Je nach Hauttyp und bestehenden Problemen können Sie der Maske Honig, Hühnereier, ätherische Öle und andere natürliche Inhaltsstoffe hinzufügen.

Ich schlage vor, sich ein Video anzusehen, in dem Dr. Agapkin aus der Luft goldene Milch aus Kurkuma zubereitet und über seine wohltuenden Eigenschaften spricht.

Goldene Kurkumamilch. Schaden und Kontraindikationen

Bei der Verwendung von Kurkuma müssen Sie auf Mäßigung achten, mit der Zugabe zum Essen beginnen und daraus goldene Milch in sehr kleinen Portionen zubereiten, um zu verstehen, wie der Körper reagiert, ob es zu einer allergischen Reaktion kommt oder ob es unerwünschte Nebenwirkungen gibt.

Vergessen Sie nicht, dass Kurkuma eine sehr starke Wirkung auf den Körper hat und bei übermäßigem Verzehr zu Verdauungsstörungen, Sodbrennen sowie vermindertem Blutdruck und Blutzuckerspiegel führen kann. Auch bei individueller Unverträglichkeit gegenüber Kurkuma oder Milch kann das Getränk schädlich sein.

Auch Kurkuma mit Milch hat Kontraindikationen:

• Cholelithiasis,
• Pankreatitis,
• Verschlimmerung von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren,
• Blutungsneigung
• Nierenerkrankung,
• Schwangerschaft,
• Kinder unter 3 Jahren.

Die Behandlung mit Kurkuma und Medikamenten sollte nicht kombiniert werden. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie Kurkuma mit Milch über einen längeren Zeitraum einnehmen.

Wenn Sie sich einer Operation unterziehen müssen, sei es eine größere Operation oder eine Zahnentfernung, sollten Sie die Einnahme von Kurkuma 2 Wochen vorher abbrechen, da es das Blut verdünnt.

Und für die Seele werden wir heute hören Nino Rota. Liebesthema aus Romeo und Julia . Wunderbare Schauspieler, wunderbares Thema der Liebe.

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30 Kommentare

Antwort

Hoffnung
05. Februar 2018 um 13:31

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Larisa Andrejewna
23. März 2017 um 7:24

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Kurkuma hilft dank seines Hauptantioxidans Curcumin, Giftstoffe abzubauen und aus dem Körper zu entfernen, was dem Gewürz seine schöne goldene Farbe verleiht.

Curcumin ist für die unzähligen Vorteile verantwortlich, für die Kurkuma bekannt ist, wie z. B. die Entgiftung der Leber, die Bekämpfung von Entzündungen und freien Radikalen, die Steigerung der Gehirnfunktion und die Senkung des Cholesterinspiegels.

Zusätzlich zu seinen medizinischen Eigenschaften verleiht das Gewürz Getränken Geschmack und Süße, ohne Zucker hinzuzufügen. Bringt Abwechslung in Ihre gewohnte Ernährung.

Milch mit Kurkuma

Kurkumamilch ist eine nützliche Ergänzung zur Ernährung von Personen, die Gewicht verlieren, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Das Getränk wird bei Fettleibigkeit und Diabetes empfohlen, um den Fettstoffwechsel zu regulieren und einen hohen Blutzuckerspiegel zu senken.

Wie viel Kurkuma soll der Milch hinzugefügt werden?
Die akzeptierte Dosierung beträgt 0,5 Teelöffel pro Glas Milch. Werden dem Getränk weitere Gewürze zugesetzt, sollte der Kurkumaanteil auf 0,25 Teelöffel reduziert werden. Zur Zubereitung eines Cocktails kann die Dosierung bei Zugabe weiterer Komponenten (Zitrusfrüchte, Saft) auf 1 Teelöffel erhöht werden.

Wie man Kurkuma mit Milch zur Gewichtsreduktion trinkt
Vorteilhafter ist es, das Getränk warm einzunehmen, 1 Glas pro Tag. Die Dauer und Häufigkeit der Verabreichung ist optional, jedoch nicht länger als ein Monat.

Von einer Kombination mit Mahlzeiten ist abzuraten, da Milch mit vielen Lebensmitteln (Fisch, Fleisch, Gemüse, Obst) nicht verträglich ist.

Sie können Ihren Termin selbst wählen. Morgens - um aufzumuntern und Kraft zu tanken. Zur Mittagszeit – zur Verbesserung der Verdauung. Und abends – um Stress abzubauen und für eine Nachtruhe zu sorgen.

Es ist deine Entscheidung. Ich persönlich bevorzuge es, abends vor dem Schlafengehen ein goldenes Getränk zu trinken, um den Schlaf zu fördern.

Goldene Milch
(50 Kalorien)

• Zimt – 0,5 TL.
• Milch – 2 Tassen
• Ingwerpulver – 1/4 TL.
• Kurkuma – 1 TL.
• Flüssiger Honig – 1 TL.

Alle Zutaten vermischen und in einem Mixer pürieren. Vor Gebrauch 2-3 Minuten auf dem Herd erhitzen.

Ananasmilch
(150 Kalorien)

• Sojamilch - 1 Glas
• Kurkuma – 1 TL.
• Ingwer - 1 TL.
• Banane – 1 gefrorene Frucht
• Ananas - 1 Glas
• Vanille - 1 TL.

Dieses köstliche wärmende Getränk schmeckt besonders gut bei regnerischem, bewölktem Wetter. Hilft, den Herbstblues zu vertreiben und Depressionen zu überwinden.

Alle Zutaten vermischen und genießen! Für einen cremigen Geschmack können Sie Kokosmilch hinzufügen.

Kurkumamilch
(170 Kalorien)

• Milch (Kokosnuss) – 400 g
• Kurkuma – 1 TL.
• Schwarzer Pfeffer – 1/4 TL.
• Ingwer (Pulver) – 1 TL.

Hilft, das Verdauungssystem zu beruhigen, Stress und Müdigkeit abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme ist abends vor dem Schlafengehen.

Milch mit Gewürzen bei schwacher Hitze etwa 5 Minuten kochen lassen. Warm trinken.

• Für eine bessere Aufnahme von Curcumin wird dem Getränk schwarzer Pfeffer zugesetzt. Die Kombination aus schwarzem Pfeffer und Kurkuma senkt den „schlechten“ Cholesterinspiegel und das Risiko für Fettleibigkeit und Diabetes.

Kaffee mit Kurkuma



Kurkuma passt perfekt zu einer Tasse aromatischen Kaffee am Morgen. Das belebende Getränk erhält durch das ultragelbe Gewürz nicht nur seinen charakteristischen Geschmack, sondern auch medizinische Eigenschaften.

Fügen Sie Kokosmilch hinzu, um einen seidigen, cremigen Geschmack zu erhalten. Eine Prise Kokosnuss verleiht Ihnen zusätzlich zum Aroma einen Schub an Lebendigkeit und Energie.

Viel gesünder ist es, statt Zucker eine kleine Menge Honig oder Topinambur-Sirup in den Kaffee zu geben.

Kaffee mit Zimt und Honig
(60 Kalorien)

• Kurkuma – 0,5 TL.
• Zimt – 0,5 TL.
• Honig – 0,5 TL.
• Tasse starken Kaffee

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Tasse aromatischem Kaffee mit Gewürzen. Brühen Sie eine Tasse starken Kaffee mit Gewürzen auf, fügen Sie nach dem Abkühlen Honig hinzu. Das Getränk enthält genügend Süße und Kalorien, um Sie wach und munter zu machen.

Heißer Kakao
(70 Kalorien)

• Kakao - 1 EL. l.
• Wasser - 100 g
• Milch (Mandel) - 100 g
• Kurkuma – 0,5 TL.
• Öl (Kokosnuss) - 0,5 EL. l.
• Ahornsirup – 0,5 EL. l.
• Zimt – 1/4 TL.

Kakao macht kühle Winterabende wärmer und angenehmer.

Alle Zutaten in heißer Milch vermischen und den tollen Geschmack genießen.

Speziell für Kaffeeliebhaber zum Abnehmen – Wir genießen unser Lieblingsgetränk und nehmen nicht zu.

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Kurkuma-Tee



Am vorteilhaftesten ist es, im Frühling und Herbst, auf dem Höhepunkt der Erkältung, Tee mit Kurkuma zu trinken. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcumin stärken die körpereigene Immunabwehr und helfen bei der Bekämpfung bestehender Infektionskrankheiten.

Heiltee reinigt den Körper von überschüssigem Cholesterin und Schwermetallsalzen und verbessert die Funktion des Verdauungssystems.

Wie viel Kurkuma kann man in Tee geben?
Die Tagesdosis Kurkuma beträgt 1/2 Teelöffel. Unabhängig von der Getränkeauswahl (Tee, Milch, Kaffee) darf die Norm nicht überschritten werden.

Daher beträgt die zulässige Norm 1 Tasse Tee + 1/2 TL. Kurkuma einmal täglich oder eine Tasse Tee + 1/4 TL. Gewürze 2 mal täglich.

Latté
(20 Kalorien)

• Grüner Tee – 1 TL.
• Kurkuma - Teelöffel
• Zimt – 1/4 TL.
• Ingwer – 1/4 TL.
• Milch – 250 g

Die gewürzten grünen Teeblätter mit kochendem Wasser übergießen und fünf Minuten ziehen lassen. Anschließend warme Milch zum würzigen Getränk hinzufügen.

Sahne-Tee-Latte
(65 Kalorien)

• Tee – 2 Teebeutel
• Kochendes Wasser – 3 Tassen
• Kurkuma – 1 Teelöffel
• Honig - 2 EL. Löffel
• Meersalz – 1/8 Teelöffel
• Nussmilch (Cashew) – 1/4 Tasse

Die Teebeutel mit kochendem Wasser übergießen und 20 Minuten ziehen lassen. Dann Honig, Salz und Kurkuma hinzufügen und rühren, bis es vollständig aufgelöst ist. Für einen cremigen Geschmack können Sie Nussmilch hinzufügen.

Entzündungshemmender Thermaltee
(70 Kalorien)

• Kochendes Wasser - 1 l
• Kurkuma – 0,5 EL. l.
• Ingwer - 1 EL. l.
• Koriander – 5 Zweige
• Nelken - 3-4 Stk.
• Olivenöl - 1 EL. l.
• Saft von 2 Zitronen
• Saft von 1 Orange

Alle Zutaten in eine Teekanne geben, kochendes Wasser hinzufügen und etwa 15 Minuten ziehen lassen.

Übrigens habe ich für Sie eine vielfältige Auswahl an Rezepten aus leckeren Gewürzen zusammengestellt, schauen Sie doch mal vorbei, wenn Sie es noch nicht wissen. Verschiedene Komponenten verändern nicht nur den Geschmack des Getränks, sondern auch seine Eigenschaften.

Saft mit Kurkuma



Gemüsecocktail
(110 Kalorien)

• Saft von 1 Zitrone
• 0,5 TL Kurkuma
• 2 Stängel Frühlingszwiebeln
• 1-2 Karotten
• 0,5 Äpfel
• 2-3 Zweige Minze
• Ein kleines Stück Ingwer

Alle Zutaten in einen Mixer geben und einen herzhaften Cocktail genießen. Ein entzündungshemmendes und Vitamingetränk mit einem hohen Gehalt an Eisen, Mangan und den Vitaminen A, B6, C ist ideal zur Stärkung des Immunsystems.

Kurkuma-Tonikum
(95 Kalorien)

• Kokoswasser – 2 Tassen
• Kurkuma – 1 TL.
• Saft von 1 Zitrone
• Honig - 1 EL. l.
• Ingwer – ein kleines Stück frische Wurzel

Kokoswasser mit Ingwer und Kurkuma in einem Mixer vermischen. Nach dem Kochen durch ein Sieb passieren und Honig und Zitronensaft hinzufügen.

Das im Kokosnusswasser enthaltene Elektrolyt Kalium ist wichtig für gesunde Muskeln, während Zitronen, reich an Vitamin C, die Leber reinigen und den Verdauungstrakt verbessern.

Fruchtsaft
(225 Kalorien)

• Ananas – 2,5 Tassen
• Banane – 1 gefrorene Frucht
• Orangensaft – 0,5 Zitrusfrüchte
• Ingwer - 0,5 TL.
• Kurkuma – 1 TL.
• Milch - 0,5 Tassen

Die Zubereitung eines erfrischenden Cocktails dauert nur wenige Minuten. Die Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren.

Pfirsichcocktail
(120 Kalorien)

• Kokoswasser – 1 Glas
• Kurkuma – 0,5 TL.
• Ingwer - 0,5 TL.
• Pfirsich – 1 Zitrusfrucht
• Karotten – 1 saftiges Wurzelgemüse
• Banane – 1 Frucht
• Eis – 3-4 Würfel

Zur Zubereitung benötigen Sie lediglich einen Mixer und die Produkte aus der Liste. Kochzeit - ein paar Minuten.

- Eigenschaften, Vorteile beim Abnehmen, Dosierung und Kontraindikationen.

Grüner Smoothie
(220 Kalorien)

• Ananas – 1,5 Tassen
• Avocado – 0,5 Zitrusfrüchte
• Spinat – 3 Tassen
• Kurkuma – 1 TL.
• Ingwer - 1 TL.
• Pfeffer – 1/8 Teelöffel
• Kirschsaft – 50 g
• Wasser - 3 Gläser

Am einfachsten zuzubereiten und äußerst nützlich zur Erhöhung des Hämoglobinspiegels im Blut, zur Reinigung der Leber, zur Regulierung der Funktion der Blutgefäße und zur Verbesserung des Sehvermögens.

Rote-Bete-Cocktail
(140 Kalorien)

• Saft einer Rübe
• Karotten - 3 Stk.
• Orange - 1 Frucht
• Zitrone – 0,5 Zitrusfrüchte
• Kurkuma – 1 TL.
• Ingwer – kleines Stück
• Schwarzer Pfeffer – 1/8 TL.

Das Gemüse in einem Mixer pürieren, Eis und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzufügen. Dieser verpackte Vitaminstapel ist vollgepackt mit Ballaststoffen, Eisen, Mangan, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin B6.

Detox-Getränk am Morgen
(35 Kalorien)

• Kochendes Wasser - 2,5 Tassen
• Saft von 1 Zitrone
• Kurkuma – 0,5 TL.
• Ingwer - 1 TL.
• Honig - 2 TL.

Gewürze und Zitronensaft mit kochendem Wasser übergießen, eine halbe Stunde ziehen lassen und anschließend mit Honig servieren.

Das Anzünden von Ingwer stärkt das Immunsystem, Kurkuma verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit (senkt schlechtes Cholesterin) und antioxidantienreiche Zitronen schützen vor Krebs.

Kurkuma mit Chia
(140 Kalorien)

• Milch (Mandel) - 300 g
• Kurkuma – 0,5 TL.
• Zimt - 0,5 TL.
• Ingwer – 1/4 TL.
• Banane – 1 gefrorene Frucht
• Mango – 0,5 Tasse
• Chiasamen – 1 TL.
• Eis – 5 große Würfel

Zur Zubereitung alle Zutaten in einem Mixer pürieren. Es ist gesünder, den Smoothie morgens auf nüchternen Magen zu trinken, um für die Energie des Tages, einen klaren Geist und wichtige Antioxidantien zu sorgen.

Kurkuma ist ein schmackhaftes und gesundes Gewürz. Aber wir sollten auch nicht vergessen. Wissenschaftler haben eine Reihe von Studien durchgeführt und auf die Gefahr von Nierensteinen hingewiesen, wenn das Gewürz in großen Mengen konsumiert wird.

Kurkumamilch hat nicht nur einen wunderschönen goldenen Farbton, sondern auch erstaunliche medizinische Eigenschaften. Das Heilgetränk hilft im Kampf gegen zusätzliche Pfunde, behandelt hormonelle und endokrine Störungen, lindert Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen und wirkt tonisierend und belebend.

Heute verraten wir Ihnen genau, bei welchen Krankheiten dieses wunderbare Elixier hilft und wie Sie goldene Milch zubereiten. Um zu verstehen, warum goldene Milch so wohltuend ist, müssen Sie ihre Bestandteile verstehen – Milch und Kurkuma.

Nützliche Eigenschaften von Kurkuma

Kurkuma ist ein indisches Gewürz, das ein besonderes Aroma hat und Gerichten einen außergewöhnlichen Geschmack und eine außergewöhnliche Farbe verleiht. Raffinesse, Individualität, schönes und gesundes Essen – all das vereint die Würze des Ostens.

Es wird in Gerichten wie Fleisch, Fisch, Hühnchen und Gemüse verwendet und verleiht ihnen ein besonderes Aroma und einen einzigartigen Geschmack. In Europa war Kurkuma lange Zeit unbekannt, hier tauchte es erst kürzlich aus Indien auf.

Dort wurde es viele Jahrhunderte lang nicht nur in Lebensmitteln verwendet, sondern wurde und wird auch von einheimischen Frauen und traditionellen Heilern erfolgreich eingesetzt.

Vorteile des Gewürzes:

• Ein Mittel zur Behandlung von Erkältungen;
• Antiseptisches und natürliches Antibiotikum gegen Wunden, Schnitte und Verbrennungen;
• Verhindert die Entstehung von Krebs, schützt die Haut vor Krebs (Melanom);
• Hilft Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und verbessert die Leberfunktion;
• Verhindert die Entwicklung der unheilbaren Alzheimer-Krankheit und Multiplen Sklerose (MS);
• Reduziert das Risiko, bei Kindern an Neuroblastomen, Anämie und Blutkrebs zu erkranken;
• Bei Vorliegen eines bösartigen Tumors verhindert es die Ausbreitung von Metastasen;
• Verbessert den Stoffwechsel, baut Fette ab, fördert die Gewichtsabnahme;
• Antidepressivum, bekämpft Stress, schlechte Laune und Apathie;
• Gut zur Behandlung von Arthritis, Arthrose, Gicht;
• Für Teenager gibt es viele Masken auf Kurkumabasis gegen Akne, Akne und Furunkel;
• Es heilt gut Entzündungen der Haut und allergische Reaktionen.

Kurkuma mit Milch: ein Heilgetränk



Kurkuma und Milch sind die perfekte Kombination aller wohltuenden Eigenschaften, Vitamine und Mineralien. Milch mit Kurkuma ist ein Getränk der Jugend, Gesundheit und Langlebigkeit. Wir haben über die Vorteile von Kurkuma gesprochen, aber Milch und ihre medizinischen Eigenschaften kennt jeder seit seiner Kindheit.

Die Tabelle zeigt vergleichende Eigenschaften der nützlichen Substanzen von Milch und Kurkuma pro 100 Gramm.

Quelle http://flintman.ru/moloko-s-kurkumoj/

Kurkuma ist ein exotisches gelbes Gewürz, das sich nicht nur in der Küche, sondern auch in der Volksmedizin und Kosmetik bewährt hat. Seine Wirkung auf die Gesundheit ist seit langem bekannt; alte Rezepte empfehlen den Verzehr mit Milch.

Die Vorteile von Milch mit Kurkuma sind enorm: Sie behandelt Husten, Erkältungen, Bronchitis, lindert Schmerzen in Knochen und Gelenken, beugt Krebs vor und reinigt das Blut. Schauen wir uns an, was „goldene Milch“ ist, und schauen wir uns einige Heilrezepte an.

Welche Vorteile hat goldene Milch?

Kurkuma erfreut sich seit den Tagen der ayurvedischen Medizin medizinischer Beliebtheit. Es wird wegen seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung geschätzt. Es wird gegen Kopfschmerzen, Schwellungen und Erkältungen eingesetzt, um Wunden zu heilen und Infektionen vorzubeugen. Kurkuma hat außerdem schmerzstillende und desinfizierende Eigenschaften. Kein Wunder, dass die Leute es „natürliches Aspirin“ nennen.

Aufmerksamkeit! Kurkuma mit Milch wird in Form eines Heilgetränks, einer Reinigungslotion und einer stärkenden Maske verwendet. Das Produkt wird „Goldene Milch“ genannt und unterstreicht damit die Vielseitigkeit seiner medizinischen Wirkung.

Das therapeutische Duett ist in jeder Hinsicht nützlich:

• stärkt Knochen und Gelenke, lindert Schmerzsyndrome, heilt Krankheiten;
• macht die Haut gesund, fest und elastisch, beseitigt Reizungen, Flecken und Rötungen;
• behandelt Erkältungen, bekämpft Husten;
• beseitigt Durchfall und andere Störungen des Verdauungssystems;
• reinigt Blut und Leber;
• stärkt das Immunsystem;
• stabilisiert den Blutdruck;
• entfernt krebserregende Substanzen aus dem Körper;
• lindert die Symptome der Altersdemenz (Alzheimer-Krankheit) und verhindert deren Fortschreiten;
• ist die Prävention von Krebs;
• beseitigt Übergewicht.



Aufmerksamkeit! Die wohltuenden Eigenschaften von Kurkuma mit Milch sind nicht auf diese Liste beschränkt. Traditionellen Heilern zufolge lindert das Mittel Menstruationsbeschwerden, verbessert den Schlaf, fördert eine normale Schwangerschaft und erleichtert sogar die Geburt.

Heilrezepte

„Goldene Milch“: ein klassisches Rezept

Zuerst müssen Sie Kurkumapaste zubereiten. Du wirst brauchen:

• ¼ Tasse dieses Gewürzpulvers;
• 0,5 Teelöffel gemahlener Pfeffer (Schärfe nach Geschmack);
• 0,5 Tassen kaltes abgekochtes Wasser.

Alle Zutaten vermischen und bei mäßiger Hitze 7–8 Minuten unter ständigem Rühren köcheln lassen. Sie sollten eine dicke Masse haben. Die fertigen Nudeln abkühlen lassen, in einen Glasbehälter geben und in den Kühlschrank stellen. Die Haltbarkeit beträgt genau 30 Tage.

„Goldene Milch“ mit Kurkuma: Getränkerezept und seine Vorteile

Wenn die Paste fertig ist, können Sie mit der Zubereitung des Produkts selbst fortfahren. Besorgen Sie sich dazu Folgendes:

• eine Tasse Milch (Kuh-, Ziegen-, Kokos-, Soja- oder Mandelmilch funktionieren genauso gut);
• 1 Teelöffel Öl (Sesam-, Kokos-, Sonnenblumen- oder Mandelöl);
• 1 Teelöffel Kurkumapaste;
• Honig (nach Geschmack).

Quelle http://priroda-znaet.ru/moloko-s-kurkumoy/

Die wohltuenden Eigenschaften des Heilgetränks „Goldene Milch“ mit Kurkuma werden seit langem von Anhängern der Yoga-Lehre entdeckt. Im Ayurveda wird es als wirksames Heilmittel behandelt, das Menschen mit verschiedenen Krankheiten helfen kann. Warum heißt dieses Getränk „golden“? Vielleicht hat sein Name eine doppelte Bedeutung.

Erstens ist Kurkuma für seine färbenden Eigenschaften bekannt, sodass das Getränk in Kombination mit Milch einen wunderschönen goldenen Farbton erhält.

Zweitens ist dieses Tool ein einzigartiges und äußerst wertvolles Arzneimittel für viele Beschwerden. Wie sonst könnte man dieses schmackhafte, aromatische und gesunde Getränk nennen, wenn nicht zu Ehren des Edelmetalls?

Als nächstes enthüllen wir die Geheimnisse der „goldenen Milch“ und erfahren, welche Vor- und Nachteile das Getränk hat. Wir werden auf jeden Fall ein klassisches indisches Rezept vorstellen, das sich in jeder Küche leicht umsetzen lässt.



Die Vorteile der goldenen Milch

Nicht umsonst wird Kurkuma im Volksmund als natürliches Antibiotikum bezeichnet. Die Wurzel dieser Pflanze aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung wirkt entzündungshemmend, antimikrobiell, desinfizierend, abschwellend, schmerzstillend und stärkend. Zusammen mit Milch werden die Vorteile von Kurkuma deutlich verstärkt. Wir empfehlen Ihnen, den Artikel darüber zu lesen, was Kurkuma ist.

Lassen Sie uns einige der medizinischen Eigenschaften der „goldenen Milch“ auflisten:

• Stärkung der Knochen und des Knorpelgewebes, Beseitigung von Schmerzsyndromen;
• Vorbeugung von Arthritis, Arthrose, Rheuma;
• Reinigung von Leber, Blut, Darm;
• entgiftende Wirkung, Entfernung von Giftstoffen;
• Unterdrückung des Reproduktionsprozesses pathogener Organismen im Darm und Normalisierung der normalen Mikroflora;
• Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Infektionen;
• Stabilisierung des Blutdrucks;
• Verbesserung des Zustands und der Hautfarbe – Beseitigung von Hautausschlägen, Entzündungen, Rötungen, Normalisierung der Talgproduktion, Erhöhung der Elastizität;
• Linderung der Symptome der Alzheimer-Krankheit, deutliche Verlangsamung des Krankheitsverlaufs;
• wirksame Beseitigung der Symptome von Erkältungen, akuten respiratorischen Virusinfektionen, akuten Atemwegsinfektionen;
• Hustenbehandlung;
• Beseitigung von Durchfall, Verbesserung der Nahrungsverdauung, Behandlung verschiedener Erkrankungen des Verdauungssystems;
• Hilfe beim Loswerden zusätzlicher Pfunde;
• den Körper von krebserregenden Substanzen befreien;
• Prävention der Entwicklung gutartiger und bösartiger Tumoren;
• Beseitigung von Schlaflosigkeit, nervöser Anspannung, Stabilisierung des emotionalen Zustands.

Oft findet man Rezensionen von Menschen, die die Wirkung von „Goldener Milch“ an sich selbst erlebt haben. Zum Beispiel behaupten Frauen, dass dieses Getränk Hilft, die Manifestationen des prämenstruellen Syndroms zu glätten und Menstruationsschmerzen deutlich zu reduzieren . Sowohl Männer als auch Frauen beachten Folgendes: Wenn Sie alle Empfehlungen zur Einnahme von „goldener Milch“ befolgen und den gesamten Kurs abschließen Es kommt zu einer Verbesserung des Allgemeinbefindens, Leichtigkeit im Körper und Frieden in der Seele .

Wie man „Goldene Milch“ richtig zubereitet und verzehrt

Kurkuma mit Milch ist ein wirksames Naturheilmittel und sollte daher wie empfohlen verwendet werden. Es gibt mehrere Rezepte für die Herstellung von goldener Milch. Wir werden uns die traditionelle indische Version ansehen.



1. Zuerst bereiten wir die Nudeln zu. Dazu benötigen Sie:
• Nehmen Sie etwa 50 g Kurkumapulver;
• Mischen Sie es mit einem halben Teelöffel gemahlenem Pfeffer (die Schärfe sollte je nach Ihren eigenen Geschmacksvorlieben und Fähigkeiten angepasst werden);
• gießen Sie ein halbes Glas gekühltes kochendes Wasser ein;
• anzünden und kochen, bis eine dicke, pastöse Masse entsteht;
• In eine Glasschüssel geben, abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.



1. Jedes Mal, bevor Sie „goldene Milch“ trinken, müssen Sie eine frische Portion des Getränks zubereiten. Gehen Sie dazu folgendermaßen vor:
• Sie müssen ein Glas Milch zu sich nehmen (Sie können entweder Kuh- oder Ziegen-, Kokos-, Mandel- oder Sojamilch verwenden, wenn keine Kontraindikationen vorliegen) – wenn das Getränk zur Behandlung von Durchfall zubereitet wird, sollte die Milch fettarm sein;
• 1 TL zur Milch geben. Pflanzenöl – Sonnenblumen-, Sesam-, Oliven- oder Kokosnussöl;
• 1 TL zur Milch geben. Kurkumapaste;
• Die Mischung auf das Feuer legen, unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.

Fertig ist das gesunde Getränk!

Sie sollten jeden Tag goldene Milch trinken. Einige Quellen weisen darauf hin, dass es morgens eingenommen werden sollte. Aber Die meisten Menschen glauben, dass Kurkuma mit Milch am Abend wohltuender ist. Vor allem, wenn es bei Schlaflosigkeit, Darmbeschwerden oder Erkältungen eingesetzt wird. Die empfohlene Behandlungsdauer beträgt genau 40 Tage.

In welchen Fällen ist „goldene Milch“ kontraindiziert?

Wir können auch die Tatsache nicht außer Acht lassen, dass es neben den Vorteilen des Getränks auch einige Kontraindikationen für den Konsum von Milch mit Kurkuma gibt:

• Da Kurkuma zur Blutverdünnung beiträgt, sollten Sie die Verwendung einschränken, wenn Sie Medikamente mit ähnlicher Wirkung einnehmen. Andernfalls kann es zu Blutungen kommen. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihren Blutzucker oder Blutdruck beeinflussen.
• Gastritis und Magengeschwür.
• Cholelithiasis.
• Chronische Krankheit.
• Schwangerschaft (insbesondere das erste Trimester) und Stillzeit.
• Individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Getränks.

Mögliche Nebenwirkungen:

• dyspeptische Störungen – Sodbrennen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall;
• verminderter Blutdruck;
• erhöhter Cholesterinspiegel und verringerter Blutzucker;
• Haarausfall.

Das Gewürz muss von hoher Qualität sein. Kaufen Sie es nicht an Verkaufsstellen, an denen die Regeln für die Lagerung von Gewürzen nicht eingehalten werden (z. B. wenn es sich in einem unverschlossenen Behälter befindet). Es empfiehlt sich, Kurkuma in einem hermetisch verschlossenen Behälter oder einer Packung zu kaufen.

Bereiten Sie „goldene Milch“ zu, genießen Sie ihren ungewöhnlichen Geschmack und spüren Sie ihre wohltuende Wirkung!

Quelle http://indiada.ru/recepti/zolotoe-moloko-iz-kurkumy.html



Heute lernen Sie ein gesundes Getränk kennen, das Ihr Leben zum Besseren verändern und dem Körper Gesundheit und Jugend zurückgeben kann. Dies ist ein wunderbares Getränk – goldene Milch!

Diese Milch ist ohne Zweifel golden! Und das nicht nur wegen seiner sonnigen Farbe, sondern auch wegen der erstaunlichen Heilwirkung, die es sehr nützlich macht – golden für die Gesundheit unseres Körpers.

Vorteile von goldener Milch

Grundlage der heilenden Wirkung des goldenen Milchgetränks ist laut Ayurveda Kurkuma. Die starken entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma können verschiedene pathogene Prozesse im Körper besser verhindern als verschiedene hormonelle Medikamente.

Wohltuende Eigenschaften des goldenen Milchgetränks

Wie man goldene Milch macht



Bereiten wir zunächst die Kurkumapaste vor:

1. Nehmen Sie zwei Esslöffel Kurkuma und ein Glas Wasser.
2. Kurkuma mit Wasser in einem kleinen Topf vermischen.
3. Die Mischung auf das Feuer legen und zum Kochen bringen. Anschließend die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und unter ständigem Rühren 5 Minuten kochen lassen.

Am Ende haben wir eine braune Paste erhalten, die in ihrer Konsistenz Ketchup ähnelt. Gib die Kurkumapaste in ein Glas und bewahre sie im Kühlschrank auf. Die Haltbarkeit beträgt einen Monat

Zubereitung des goldenen Milchgetränks

Erhitzen Sie dazu ein Glas normale Milch, ohne die Milch kochen zu lassen. Fügen wir der Milch einen Teelöffel der von uns zubereiteten Kurkumapaste hinzu und beobachten wir die wundersame Umwandlung gewöhnlicher Milch in goldene Milch. Fertig ist das goldene Milchgetränk!

Goldene Milch mit Pfefferrezept



Der Hauptvorteil dieses Rezepts ist die Zugabe von gemahlenem schwarzem Pfeffer zum Kurkuma. Pfeffer enthält Piperin: eine Substanz, die die aktive Aufnahme von Kurkuma verdoppelt!

Zutaten zum Kochen:

• Kurkumapulver – 1/4 Tasse;
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – 1/2 Teelöffel;
• Gefiltertes Wasser – 1/2 Tasse.

Kurkumapaste herstellen

1. In einem kleinen Behälter Kurkuma und Pfeffer vermischen und Wasser hinzufügen.
2. Die Mischung auf das Feuer legen, zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und unter ständigem Rühren fünf Minuten köcheln lassen. Die fertige Mischung in ein Glas umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Rezept für Kurkumapaste (Grundkenntnisse)



So bereiten Sie das Getränk zu

1. Für ein Glas Milch (Milch kann normal, Mandelmilch oder Kokosmilch sein) nehmen Sie einen Teelöffel Kurkumapaste.
2. Die Paste zur Milch geben und umrühren, die Milch erhitzen, aber nicht zum Kochen bringen. Optional können Sie einen Teelöffel Kokosöl oder einen beliebigen Sirup hinzufügen. Fügen Sie der heißen Milch keinen Honig hinzu, sondern warten Sie, bis sie warm wird.

Das Heilgetränk ist fertig, trinken und mit Genuss gesund werden!

Goldene Milch: Wie man sie einnimmt

Ich schlage vor, das Video anzuschauen: Kurkuma-Rezept gegen Husten. Ayurveda.

Kurkumamilch hat nicht nur einen wunderschönen goldenen Farbton, sondern auch erstaunliche medizinische Eigenschaften. Das Heilgetränk hilft im Kampf gegen zusätzliche Pfunde, behandelt hormonelle und endokrine Störungen, lindert Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen und wirkt tonisierend und belebend.

Heute verraten wir Ihnen genau, bei welchen Krankheiten dieses wunderbare Elixier hilft und wie Sie goldene Milch zubereiten. Um zu verstehen, warum es so nützlich ist, müssen Sie seine Komponenten verstehen.

Eigenschaften

Kurkuma ist ein indisches Gewürz, das ein besonderes Aroma hat und Gerichten einen außergewöhnlichen Geschmack und eine außergewöhnliche Farbe verleiht. Raffinesse, Individualität, schönes und gesundes Essen – all das vereint die Würze des Ostens.

Es wird in Gerichten wie Fleisch, Fisch, Hühnchen und Gemüse verwendet und verleiht ihnen ein besonderes Aroma und einen einzigartigen Geschmack. In Europa war Kurkuma lange Zeit unbekannt, hier tauchte es erst kürzlich aus Indien auf.

Dort wurde es viele Jahrhunderte lang nicht nur als Nahrungsmittel verwendet, sondern auch erfolgreich von einheimischen Frauen und traditionellen Heilern eingesetzt.

Positive Aspekte des Gewürzes:

• Ein Mittel zur Behandlung von Erkältungen;
• Antiseptisches und natürliches Antibiotikum gegen Wunden, Schnitte und Verbrennungen;
• Verhindert die Entstehung von Krebs, schützt die Haut vor Krebs (Melanom);
• Hilft Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und verbessert die Leberfunktion;
• Verhindert die Entstehung der unheilbaren Alzheimer-Krankheit und Multiplen Sklerose (MS);
• Reduziert das Risiko, bei Kindern an Neuroblastomen, Anämie und Blutkrebs zu erkranken;
• Bei Vorliegen eines bösartigen Tumors verhindert es die Ausbreitung von Metastasen;
• Verbessert den Stoffwechsel, baut Fette ab, fördert die Gewichtsabnahme;
• Antidepressivum, bekämpft Stress, schlechte Laune und Apathie;
• Hilft gut bei der Behandlung von Arthritis, Arthrose, Gicht;
• Für Teenager gibt es viele Masken auf Kurkumabasis gegen Akne, Akne und Furunkel;
• Es heilt gut Entzündungen der Haut und allergische Reaktionen.

Heilgetränk



Dies ist die perfekte Kombination aller notwendigen Eigenschaften, Vitamine und Mineralien. Elixier der Jugend, Gesundheit und Langlebigkeit. Wir haben über die Vorteile von Kurkuma gesprochen, aber Milch und ihre medizinischen Eigenschaften kennt jeder seit seiner Kindheit.

Die Tabelle zeigt vergleichende Eigenschaften nützlicher Substanzen pro 100 Gramm.

Kuhmilch	Kurkuma
Kaloriengehalt pro 100 g – 51 kcal	pro 100 g = 355 kcal
Protein – 4,3 g	7,7 g
Fett – 1,0 g	9,8 g
Kohlenhydrate – 6,4 g	65 g
Nein	Ballaststoffe – 21,0 g
Thiamin (B1) – 0,04 mg	0,16 mg
Riboflavin (B2) – 0,17 mg	0,24 mg
Vitamin B3 (PP) – 0,11 mg	5,1 mg
Nein	Pyridoxin (B6) – 1,7 mg
Nein	Folsäure (B9) – 38,5 µg
Ascorbinsäure (C) – 0,4 mg	26 mg
Nein	Tocopherol (E) – 3,0 mg
Nein	Phyllochinon (K) – 13,5 µg
Nein	Cholin (B4) – 49,0 mg
Kalium (K) – 156 mg	2520 mg
Kalzium (Ca) – 137 mg	180 mg
Magnesium (Mg) – 15,5 mg	190 mg
Natrium (Na) – 52 mg	37,5 mg
Phosphor (P) – 95,5 mg	265 mg
Eisen (Fe) – 0,12 mg	41,3 mg
Nein	Mangan (Mn) – 7,9 mg
Nein	Kupfer (Cu) – 0,55 mg
Nein	Selen (Se) – 4,4 µg
Nein	Zink (Zn) – 4,4 mg

Wie aus der Tabelle hervorgeht, steht Milch, die wir unser ganzes Leben lang für unschätzbar wertvoll für die Gesundheit gehalten haben, nach indischen Gewürzen nun an zweiter Stelle in Bezug auf ihre Eigenschaften. Aber in Kombination ergänzen sich diese Produkte gegenseitig und verdoppeln den Nutzen.

Wie wirkt sich Milch mit Kurkuma auf den Körper aus?

• Dient als Schutzwirkung für das menschliche Immunsystem;
• Reinigt von Schadstoffen, bekämpft verschiedene Entzündungen und Erkältungen;
• Natürliches Diuretikum und Antiseptikum;
• Lindert Schwellungen, wirkt krampflösend;
• Stoppt Blutungen;
• Fördert die Bildung von Gallen- und Nierensteinen;
• Antidepressivum und Hypnotikum;
• Nahrungsergänzungsmittel, ein ausgezeichneter Fatburner für diejenigen, die abnehmen;
• Verjüngt, glättet Mimikfalten, beugt vorzeitiger Hautalterung vor und verleiht der Haut Elastizität;
• Reinigt das Kreislaufsystem;
• Verhindert das Tumorwachstum;
• Verbessert den Stoffwechsel, stabilisiert den Blutzucker.

Goldene Milch aus Kurkuma und Honig – ein Dreifacheffekt für Jugend und langes Leben.

Kontraindikationen

Bei der Einnahme von Gewürzen und Gewürzen sollte auf Mäßigung geachtet werden. Um zu verstehen, ob es für Sie geeignet ist oder ob es eine allergische Reaktion oder andere unangenehme Nebenwirkungen hervorruft, müssen Sie das Produkt testen.

Wenn es sich um eine Maske handelt, tragen Sie diese auf die empfindliche Haut des Handgelenks auf. Wenn es sich um ein Getränk handelt, nehmen Sie ein paar Schlucke und beobachten Sie die Reaktion Ihres Körpers. Kurkuma ist ein ziemlich starkes Heilmittel, das das Immunsystem beeinflusst, daher wird empfohlen, äußerst vorsichtig damit umzugehen.

Eine im Rezept vorgeschlagene Erhöhung der Dosierung ist mit Verbrennungen des Magens und der Speiseröhre, einem starken Abfall des Blutzuckers und des Blutdrucks verbunden.

Kontraindikationen:

1. Individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem der Bestandteile des Getränks;
2. Entzündliche Prozesse des Magens und der Bauchspeicheldrüse, Geschwüre;
3. Hämophilie;
4. Nierenversagen, große Nieren- und Gallensteine;
5. Schwangerschaft im ersten Trimester;
6. Kinder unter 5 Jahren.

Die gleichzeitige Anwendung mit Antibiotika und Hormonpräparaten ist kontraindiziert. Für Menschen mit den oben aufgeführten Pathologien kann die Konsultation eines Arztes nicht schaden.

Eine Sammlung der besten Rezepte rund um das Getränk



Die Kombination von goldener Milch mit anderen Zutaten, deren Eigenschaften und Nutzen seit langem bewiesen sind – Honig, Butter (Ghee, Butter, Mandel, Sesam), schwarzer oder roter Pfeffer, Ingwer – verbessert die Eigenschaften des Getränks um ein Vielfaches.

Rezept Nr. 1 „Goldene Milch“

Das Jugendelixier muss richtig zubereitet werden.

Für Nudeln:

1. Kurkumapulver (2,0 Esslöffel);
2. Wasser 1,0 Glas.

In eine Schüssel füllen, alles vermischen, in ein Wasserbad stellen, bis zu 8 Minuten kochen, abkühlen lassen, in einem Glasbehälter in den Kühlschrank stellen.

Trinken:

1. Kurkumapaste (1,0 TL);
2. Heiße Kuhmilch (200 g = 1 Tasse);
3. Honig (1,0 TL).

Mischen Sie und erhalten Sie das Elixier der Jugend, Gesundheit und unvergänglichen Schönheit. Die Einnahme erfolgt am besten morgens oder abends, alternativ kann man es auch in 4 Portionen aufteilen. Sie sagen, dass das Getränk zu verschiedenen Tageszeiten unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper hat.

Rezept Nr. 2

1. Kurkuma (halber Teelöffel);
2. Kalte Kuhmilch (1 Tasse);
3. Beliebiger Honig (1 TL).

Mischen Sie zuerst die ersten beiden, stellen Sie das Feuer zum Kochen, lassen Sie es abkühlen und fügen Sie erst dann die letzte Portion hinzu (zum abgekühlten, fast kalten Getränk). Auf nüchternen Magen trinken.

Rezept Nr. 3

1. Kurkuma (halber Teelöffel);
2. Ingwer (halber Teelöffel);
3. Kuhmilch (1 Tasse).

Alles vermischen, in ein Bad geben, aufkochen, herausnehmen. Honig hinzufügen und trinken, solange die Milch noch warm ist.

Wir haben 3 Rezepte für Getränke auf Gewürzbasis vorgestellt. Für medizinische Zwecke 1 Monat lang 200 ml einnehmen. Machen Sie dann eine Pause von 2 Wochen und wiederholen Sie den Vorgang.

Sie können 1 Glas in 4 Teile teilen und 4-mal täglich einnehmen. Wenn Sie beispielsweise nachts Milch mit Kurkuma trinken, wirken sich seine heilenden Eigenschaften positiv auf das Nervensystem aus und verbessern den Schlaf.

Gesundheit und Schönheit

Das Gewürz ist antimikrobiell und entzündungshemmend und stammt aus der Natur des Ostens. Verschiedene Rezepte, die auf dem Gewürz basieren, erfreuen sich in der Volksmedizin großer Beliebtheit.

Sie behandeln Erkältungen, starken Husten, Gicht, stärken die Abwehrkräfte des Körpers, für Frauen gibt es viele Kurkuma-Masken für Gesicht, Haare und Diäten für eine schöne Figur. Wir bieten Ihnen mehrere Möglichkeiten.

Rezept Nr. 1 „Bei Husten“

1. Kurkumapulver (1/4 TL);
2. Ingwer in großen Mengen (ein halber Teelöffel);
3. Lindenhonig (1,0 TL);
4. Kuhmilch (200 ml).

Alle Zutaten außer Honig mischen, anzünden, kochen, bis es kocht, leicht abkühlen lassen und hinzufügen.

Rezept Nr. 2 „Frauengetränk“

Um die Fruchtbarkeitsfunktion zu verbessern, die Libido zu steigern, Urogenitalerkrankungen und Tumorbildungen vorzubeugen, ist es notwendig, das goldene Mittel systematisch nach dem Schema einzunehmen.

Aus dem indischen Gewürz Kurkuma und normaler Milch können Sie ein Heilgetränk zubereiten. Es wird zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Goldene Milch wird als Getränk für Jugend und Schönheit verwendet. Die Vorteile von Milch mit Kurkuma sind seit vielen Jahrhunderten bekannt.




Eine Mischung aus Kurkuma-Gewürz und Milch enthält:

• Vitamine C, K, E, Gruppe B;
• Magnesium, Natrium, Kalium, Calcium, Phosphor, Kupfer, Eisen, Jod, Mangan, Zink, Selen;
• Curcumin;
• Enzyme;
• Laktose;
• Aminosäuren;
• Folsäure;
• Sterole;
• Phospholipide;
• Polysaccharide;
• Insulin, Adrenalin;
• Zellulose;
• Phosphatide.

Was ist an dem Getränk gesund?




Wohltuende Eigenschaften von Kurkuma mit Milch:

• Stärkung der Immunität;
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens;
• Blutreinigung;
• Normalisierung des Stoffwechsels;
• Unterstützung beim Abnehmen;
• Verbesserung der Darmfunktion;
• Stärkung des Skelettsystems und der Gelenke;
• Hilfe bei Blutungen;
• Stärkung der Wände der Blutgefäße;
• Reduzierung verschiedener Schmerzempfindungen;
• antiseptische Wirkung, Wundheilung, Beschleunigung der Verbrennungsbehandlung;
• Erkältungen loswerden;
• Verbesserung der Schlafqualität, Beruhigung, Beseitigung nervöser Anspannung, Stress und Apathie;
• Normalisierung des Blutzuckerspiegels;
• Unterstützung bei der Behandlung von Onkologie, verhindert die Entwicklung von Metastasen;
• Heilung von Wunden und Schnitten, Behandlung eitriger Wunden;
• Verbesserung des Hautzustands, Erhöhung der Elastizität, Glättung von Falten;
• lindert Entzündungen und Rötungen der Haut.

Welchen Schaden könnte es anrichten?

Kontraindikationen:

• Unverträglichkeit gegenüber einem oder mehreren Bestandteilen;
• Leber- und Gallenblasenerkrankungen;
• Gastritis oder Magengeschwür;
• Schwangerschafts- und Stillzeit;
• Einnahme blutverdünnender Medikamente.

Nebenwirkungen:

• Sodbrennen und Blähungen;
• allergische Reaktionen;
• Rötung und Entzündung der Haut;
• Magenbeschwerden;
• Durchfall oder Verstopfung;
• Der Cholesterinspiegel kann ansteigen;
• die Wahrscheinlichkeit einer Senkung des Blutzuckers;
• Haarausfall.

Kurkuma mit Milch verwenden




Sie können Kurkumamilch auf verschiedene Arten zubereiten.

Standardrezept

Zubereitung Nudeln:

1. Mischen Sie eine viertel Tasse Kurkuma, 0,5 TL. gemahlener Pfeffer und ein halbes Glas Wasser.
2. Bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren sieben bis acht Minuten kochen lassen.
3. Kühlen Sie die dicke Paste ab und lagern Sie sie in einem Glasbehälter im Kühlschrank nicht länger als einen Monat.

So bereiten Sie goldene Milch zu:

1. 1 TL mischen. Nudeln und ein Glas Milch.
2. Aufkochen und leicht abkühlen lassen.
3. 1 TL hinzufügen. beliebiges Pflanzenöl und Honig nach Geschmack.

Nehmen Sie das Medikament anderthalb Monate lang morgens ein. Bei Bedarf nach einer kurzen Pause wiederholen.

Hilfe bei Erkältungen

Vorbereitung:

1. 0,5 TL umrühren. Kurkumapulver und 1 TL. Ingwerpulver, ein Glas Milch einschenken.
2. Zum Kochen bringen, abkühlen lassen und durch ein Käsetuch passieren, Zucker oder Honig hinzufügen.
3. Vor dem Schlafengehen trinken.

Die Hälfte der Milch kann durch die gleiche Menge Wasser ersetzt werden.

Bei Durchfall

Was zu tun ist:

1. Kurkumawurzel in ein Glas Magermilch geben.
2. Erhitzen und abseihen.
3. Zwei Wochen lang jeden Abend trinken.




Bei Schlaflosigkeit

Geben Sie eine Prise Gewürz in ein Glas warme Milch und trinken Sie es dreißig Minuten vor dem Schlafengehen.

Täglich nicht länger als zwei Wochen hintereinander anwenden.

Befreien Sie sich von den Problemen der Frauen

So bereiten Sie goldene Milch zu:

1. Mischen Sie 0,5 TL. Kurkuma, 0,5 TL. Ingwer, etwas roter Pfeffer und ein Glas Milch.
2. Zum Kochen bringen und abkühlen lassen, Honig hinzufügen.

Die Behandlungsdauer beträgt einen Monat, eine Pause eineinhalb Wochen. Sie müssen es dreimal trinken. Einmal täglich vor dem Frühstück anwenden.

Für Knochen und Gelenke

Kochmethode:

1. 1 TL umrühren. Kurkuma, 2 TL. Ingwer und 0,5 TL. rote Paprika.
2. Erhitzen Sie ein Glas Senföl und gießen Sie die trockene Mischung hinein.
3. Gründlich vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.

Tragen Sie etwas Heilmittel auf die Gaze auf und legen Sie eine Kompresse auf die Problemzone. Zwei Stunden aufbewahren.

Wie man es zur Gewichtsreduktion verwendet

Wie funktioniert es:

• Das Gewürz selbst steigert den Appetit. Aber wenn es mit Milch oder Wasser gemischt wird, vergeht die Lust am Naschen;
• Kurkuma hilft, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Es hat eine harntreibende Wirkung;
• durch ätherische Öle wird der Stoffwechsel verbessert und Fette werden abgebaut;
• Curcumin verhindert die Bildung neuer Fettdepots.

So bereiten Sie goldene Milch zum Abnehmen zu:

1. Eineinhalb EL. l. Kurkuma gießen Sie ein halbes Glas kochendes Wasser und ein Glas Milch.
2. Falls gewünscht, Honig hinzufügen.

Morgens vor den Mahlzeiten oder abends vor dem Schlafengehen anwenden. Wenn Kurkuma zuvor nicht in der Ernährung enthalten war, sollten Sie mit kleineren Pulverdosen beginnen.

Beauty-Rezepte




Dieses Gewürz färbt Haut und Haare leicht, daher sollten alle Masken abends, einige Stunden vor dem Zubettgehen, aufgetragen werden. Während dieser Zeit wird die normale Hautfarbe wiederhergestellt.

Die Maske sollte mit einem Kosmetikpinsel oder mit Handschuhen aufgetragen werden. Je heller die Haut, desto weniger Kurkumapulver nehmen Sie ein. Andernfalls wird es schwierig sein, die Gelbsucht wegzuwaschen.

Kurkuma in Masken ist nicht für blondes Haar geeignet. Selbst mit Milch zieht die gelbe Farbe in die Locken ein.

Goldene Milch als Anti-Aging-Gesichtsmaske:

1. 1 Teelöffel. Gewürze in erhitzter Milch verdünnen;
2. Die Masse sollte mitteldick sein, damit sich das Gesicht gut einfetten lässt;
3. Tragen Sie die Maske auf die Haut auf und waschen Sie sie nach zehn Minuten.
4. Drei- bis viermal pro Woche anwenden.

Maske zur Verbesserung des Haarzustands:

1. Kombinieren Sie 1 TL. Honig, 1 TL. Gewürze und ein viertel Glas Milch;
2. Tragen Sie die Zusammensetzung auf frisch gewaschenes, nasses Haar auf;
3. Waschen Sie Ihre Haare nach dreißig Minuten mit Shampoo und spülen Sie sie mit Wasser und Zitronensaft aus.

Kompresse zur Brustvergrößerung:

1. Kombinieren Sie 1 TL. Kurkuma und 1 TL. Vitamin-E-Öllösung;
2. Tragen Sie die Lösung auf Gaze auf und wickeln Sie die Brustdrüsen ein.
3. Tragen Sie etwas Unterstützendes;
4. Mindestens 6 Stunden aufbewahren, duschen;

Praktisch vor dem Schlafengehen oder an einem freien Tag. Nehmen Sie in Kombination mit Kompressen einen Monat lang jeden Abend vor den Mahlzeiten goldene Milch ein.

Kurkuma-Milchbad:

1. Mischen Sie 2 Liter Milch mit 300 g Honig;
2. Lösen Sie 5-6 Tropfen Kurkumaöl in der resultierenden Zusammensetzung auf;
3. Zum Bad hinzufügen und gründlich umrühren.

Für ein solches Verjüngungsbad beträgt die erforderliche Wassertemperatur 38 Grad. Die im Wasser verbrachte Zeit beträgt fünfzehn Minuten. Danach müssen Sie unter der Dusche ohne Seife abspülen.

Wichtig: Nach Masken und Bädern muss die übliche Creme auf Gesicht und Körper aufgetragen werden. Wenn Sie eine Gesichtsmaske angefertigt haben, bevor Sie nach draußen gehen, müssen Sie Ihr Gesicht mit Toner abwischen, bevor Sie die Creme verwenden. Der größte Teil des Gelbstichs bleibt auf dem Wattepad.

Kurkuma kann natürlichen Haarfärbemitteln wie Henna zugesetzt werden. Dieses Gewürz verleiht Ihren Locken einen helleren, goldenen Farbton.

Zulässige Menge pro Tag

Wie viel Kurkuma können Sie pro Tag verzehren:

• für Kinder unter vier Jahren nicht mehr als zwei oder drei Teelöffel;
• für ältere Menschen nicht mehr als drei Teelöffel;
• Erwachsene mit einem Gewicht von mehr als 70 kg 50-60 Gramm.

Bevor Sie das Mittel anwenden, müssen Sie die Vor- und Nachteile der goldenen Kurkumamilch gründlich untersuchen. Dann wird die Aktion nur positiv sein. Ein gesunder Körper, schöne Haut, eine schlanke Figur – goldene Milch trägt zu diesen Ergebnissen bei.

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