So bereiten Sie Ingwertee zur Gewichtsreduktion richtig zu. Video mit Ingwergetränk-Rezept

Ingwertee, nehmen Sie 4 cm Ingwerwurzel und kochen Sie heißes Wasser. Die getrocknete Ingwerwurzel in einem Stampfer zermahlen, einen Teelöffel des Gewürzes nehmen und mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, einen Löffel Honig hineinrühren und eine Zitronenscheibe auspressen. Die Kombination aus drei Geschmacksrichtungen wird Abnehmwilligen gefallen – Ingwertee ist gleichzeitig würzig, sauer und süß. Und der Effekt ist schon bald zu beobachten.

Das Geheimnis von Ingwertee zur Gewichtsreduktion ist einfach: Er enthält ätherisches Öl, seine Hauptbestandteile sind Gingerol und Shogaol. Dadurch erhält Ingwer seinen angenehm würzigen, scharfen Geschmack. Diese Komponenten erhöhen die Blutversorgung und füllen den Körper von innen mit Wärme. Ingwer regt die Verdauung, die aktive Funktion des Magen-Darm-Trakts und den Stoffwechsel an.

Ingwerwurzel behandelt auch Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Asthma bronchiale, Übelkeit und Seekrankheit und verbessert die Immunität.

Wie viel Ingwertee zum Abnehmen trinken?

Bereiten Sie für den Tag eine große Thermoskanne mit Zaubertee zu – mindestens 2 Liter. Trinken Sie über den Tag verteilt eine Tasse Tee. Es ist ganz einfach: Wenn Sie vor den Mahlzeiten Ingwertee trinken, wird das Hungergefühl gemindert, Sie werden weniger essen; Wenn Sie Ingwertee nach den Mahlzeiten trinken, beschleunigt dies die Stoffwechselprozesse.

Sie können den Tee bis zu einem Monat lang weiter trinken, danach müssen Sie eine Pause einlegen.

Knoblauch verstärkt die Wirkung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Sie können die Wirksamkeit von Ingwertee durch die Verwendung von frischem Knoblauch steigern. Diese Mischung hilft, zusätzliche Pfunde schnell loszuwerden. In einer 2-Liter-Thermoskanne 1 bis zu 5 cm lange Ingwerwurzel und 2 zerdrückte Knoblauchzehen aufbrühen. Vergessen Sie nicht, den Ingwertee nach 2-stündigem Ziehen zur Gewichtsreduktion durch ein Sieb abzuseihen. Für eine weichere Konsistenz fügen Sie Honig und Minze hinzu.

Kontraindikationen

Nierensteine, Geschwüre, Allergien, Herzerkrankungen und Fieber sowie Perioden sind alles Gründe, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie mit dem Trinken von Ingwertee zur Gewichtsreduktion beginnen.

Video zum Thema

Quellen:

• Ingwertee zubereiten

Es ist ein hervorragender Helfer im Kampf gegen Übergewicht. Die innere Einnahme von Ingwer beschleunigt Stoffwechselvorgänge im Körper, was die Gewichtsabnahme fördert. Wie braue ich Ingwer zur Gewichtsreduktion?

Anweisungen

Rezept Nr. 1
Die Ingwerwurzel mit heißem Wasser abspülen, in dünne Schichten schneiden und in eine kleine Emaillepfanne geben. Den Ingwer mit Wasser übergießen und 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Sie können auch ein paar Minze-, Zitronenmelissen- oder Thymianblätter in die Pfanne geben. Anschließend abkühlen lassen und das Getränk abseihen. Trinken Sie das zubereitete Getränk zweimal täglich und fügen Sie je nach Geschmack etwas Honig oder Zitrone hinzu.

Ätherische Öle und andere Wirkstoffe, die in der chemischen Zusammensetzung von Ingwer enthalten sind, wirken sich auf die Gesundheit der inneren Organe, des Blutes und einiger lebenswichtiger Prozesse aus. Das unter Verbrauchern am weitesten verbreitete Produkt ist Ingwertee zur Gewichtsreduktion – ein natürliches und wirksames Heilmittel.

Ingwertee – Vorteile

Ursprünglich wurde die Ingwerwurzel als scharfes Gewürz verwendet, das den Geschmack von Fleisch und Fisch verbesserte. Im Laufe der Zeit begann man, getrockneten oder frischen Ingwer als Bestandteil von Tonic-Drinks zu verwenden. Die Vorteile von Tee mit Ingwer können Sie verstehen, wenn Sie seine Inhaltsstoffe im Detail betrachten:

• ätherische Öle – aktivieren den Stoffwechsel, steigern die Gedächtnisfunktion, wirken fiebersenkend, wärmend, schmerzstillend, antiseptisch, antiviral und stärkend;
• B-Vitamine – halten den Körpertonus aufrecht, unterstützen die Funktion des Herzens und der Blutgefäße;
• Vitamin C – stärkt die Immunität, beschleunigt die Genesung von akuten respiratorischen Virusinfektionen und Erkältungen;
• Magnesium, Phosphor, Kalzium, Zink – stärken das Skelett, heilen Gelenke;
• Cineol – lindert Migräneattacken, stärkt, hilft bei der Bewältigung von anhaltendem Stress, Neurosen und Depressionen.

Insgesamt enthält die Ingwerwurzel mehr als eineinhalbhundert Bestandteile und alle wirken sich im Zusammenspiel miteinander positiv auf die Gesundheit aus. Nicht umsonst bedeutet „Ingwer“ im Sanskrit „multifunktionale Medizin“. Ingwertee ist nützlich für:

• Radikulitis, Rheuma, Osteochondrose, Arthritis;
• Zahnschmerzen und Kopfschmerzen;
• Schilddrüsenerkrankungen;
• Schmerzen, die durch Krämpfe der glatten Muskulatur verursacht werden;
• Stauung in der Gallenblase;
• Lebensmittelvergiftung;
• Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln;
• Leberkrankheiten;
• hoher Cholesterinspiegel;
• Verdauungsstörungen;
• schlechte Durchblutung;
• prämenstruelles Syndrom;
• Bronchialasthma.

Bei der Kombination von Ingwertee mit Medikamenten und Kräutern ist Vorsicht geboten, denn... Dieses Getränk kann mit anderen Komponenten interagieren. Ingwertee:

• verstärkt die Wirkung von Medikamenten gegen Diabetes, bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Medikamenten zur Reduzierung der Blutgerinnung und allen Heilkräutern;
• wirkt Antiarrhythmika (Arrhythmien können auftreten), depolarisierenden Muskelrelaxantien, Medikamenten, die den Calciform-Kanal blockieren (Kalium sinkt), beta-adrenergen Rezeptorblockern entgegen.

Wie trinkt man Ingwertee richtig, um Gewicht zu verlieren?

Eine der Eigenschaften von Ingwertee, die die Menschen am meisten schätzen, ist seine Fähigkeit, den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen, indem er den Stoffwechsel verbessert und das Blut von Cholesterin befreit. Wie man Tee mit Ingwer trinkt – Regeln, Tipps, Empfehlungen:

• Ingwertee wird erst vor 13-14 Stunden getrunken, weil es hat eine spürbar belebende Wirkung und kann das Nervensystem stimulieren, was zu Schlaflosigkeit führen kann;
• Ein warmes Getränk ist wirksamer, Sie können es aber auch gekühlt trinken;
• Optimal ist es, zweimal täglich vor dem Frühstück und Mittagessen (eine halbe Stunde vorher) ein halbes Glas zu sich zu nehmen;
• Alternatives Abnehmsystem mit Ingwertee – bis zum Mittag alle 30-40 Minuten einen Schluck (Esslöffel) trinken.

Ingwertee – Rezept

Selbst das wundersamste Heilmittel bringt keinen Nutzen für die Gesundheit, wenn es nicht richtig zubereitet wird. Damit das fertige Getränk zur Harmonie beiträgt und den Körper nicht schädigt, sollten Sie wissen, wie man Ingwertee zubereitet. Es gibt viele verschiedene Rezepte für dieses Gesundheits- und Schönheitsgetränk; die meisten davon enthalten neben Ingwer und Tee auch andere Zutaten, die Ihnen helfen, unnötige Pfunde loszuwerden. Anstelle der in den Rezepten angegebenen frischen Ingwerwurzel können Sie auch trockene verwenden, allerdings sollte der Anteil des Rohmaterials halbiert werden.

Tee mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion

Die wohltuenden Eigenschaften von traditionellem Schwarztee und Ingwer werden durch Zitrone betont und verstärkt. Das resultierende Getränk tonisiert perfekt, gibt Energie und hilft dem Körper, sich von Stress zu erholen, der während der Gewichtsabnahme unvermeidlich ist. Aufgrund seiner starken immunstimulierenden Eigenschaften ist Tee mit Ingwer und Zitrone nützlich bei Erkältungen oder Virusinfektionen.

Zutaten:

• ein Glas Wasser;
• 1 Teelöffel Ingwerwurzel (gerieben);
• 1 Teelöffel Tee;
• Zitronenscheibe.

Methode zur Zubereitung eines gesunden Getränks:

1. Wasser erhitzen, bis es kocht.
2. Tee aufbrühen, Ingwer und Zitrone hinzufügen.
3. Packen Sie die Teekanne ein.
4. Nach 15 Minuten das Getränk abseihen.

Grüner Tee, Ingwer, Zitrone, Honig zur Gewichtsreduktion

Ein Grüntee-Getränk hat ausgeprägtere wohltuende Eigenschaften als ein Schwarztee-Getränk. Dieser Fettverbrennungstee mit Ingwer behält ein Maximum an wertvollen Inhaltsstoffen, die Sie bei der Zubereitung nur nicht verlieren dürfen. Dazu müssen Sie das Rezept genau befolgen und das Wasser nicht überhitzen, denn... Dies führt zur Zerstörung heilender Substanzen.

Für die Tagesportion benötigen Sie:

• ein Glas Wasser;
• ein Teelöffel Ingwer (gerieben oder gehackt);
• 5 mg grüner Tee;
• ein Teelöffel Honig;
• Zitronenscheibe.

Brühmethode:

1. Das Wasser erhitzt sich auf 80-85 Grad – dann erscheinen Blasen, aber das Kochen hat noch nicht begonnen.
2. Tee wird in eine erhitzte Teekanne gegossen und mit Wasser aufgegossen.
3. Nach ein paar Minuten Ingwer und Zitrone hinzufügen.
4. Nach einer Viertelstunde wird Honig hinzugefügt und das Getränk gerührt.

Tee mit Zimt und Ingwer zur Gewichtsreduktion

Die Kombination von Ingwer und Zimt kann aufgrund ihrer besonderen Eigenschaften, die sich gegenseitig ergänzen, als sehr gelungen angesehen werden. Scharfer Ingwer hilft, die Haut von Cholesterin zu reinigen und den Stoffwechsel anzukurbeln, und Zimt reguliert die Funktion verschiedener Organe und Systeme. Gewürztee reduziert effektiv den Appetit und hilft Ihnen, strenge Diäten zu überstehen und eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu erreichen. Ein zur Gewichtsreduktion nützliches Getränk sollte mit Wasser zubereitet werden, bei Bedarf können Sie jedoch bei der Zubereitung eine Prise jeder beliebigen Teesorte hinzufügen.

Um ein würziges Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:

• 1 Liter Wasser;
• 5 mg Zimt;
• 3 EL. geriebener Ingwer).

Ingwer-Zimt-Tee zubereiten:

1. Ingwer und Zimt in eine Thermoskanne geben und mit kochendem Wasser aufgießen.
2. Den Tee 2 Stunden ziehen lassen, dann filtern.

Tee mit Ingwer und Knoblauch zur Gewichtsreduktion

Eine weitere hervorragende Kombination – Ingwer und Knoblauch – garantiert eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Beide scharfen Gewürze reinigen erfolgreich die Blutgefäße von Cholesterinansammlungen und wirken sich positiv auf die Funktion des Immunsystems und des Stoffwechsels aus. Dieser Tee zur Fettverbrennung schmeckt nicht sehr angenehm, aber um des gewünschten Ergebnisses willen muss man sich damit abfinden.

Ingwertee mit Knoblauch

Benötigte Zutaten für das Getränk:

• 2 l. Wasser;
• 1 EL. geriebener Ingwer);
• 2-3 Knoblauchzehen.

Reihenfolge der Zubereitung von Ingwer-Knoblauch-Tee:

1. Knoblauch hacken, mit Ingwer vermischen, die Mischung in eine Thermoskanne geben.
2. Die Ingwer-Knoblauch-Mischung mit kochendem Wasser übergießen.
3. Nach einer Stunde das Getränk abseihen.

Ingwertee mit Milch zum Abnehmen

Die Zugabe von Milch zum Ingwertee ist eine Möglichkeit, das Getränk weicher zu machen, was besonders bei chronischen Magen-Darm-Erkrankungen wichtig ist. Ingwertee zur Gewichtsreduktion mit Milch ist sowohl ein erfolgreicher Korrektor von Figurfehlern als auch ein Arzt. Dieses Getränk „beschleunigt“ den Stoffwechsel und die Immunität, wirkt sich positiv auf den Magen aus und behandelt Husten und Lungenerkrankungen, die durch Unterkühlung verursacht werden.

Für das Getränk benötigen Sie:

• 200 ml Wasser;
• ein Glas Milch;
• ein paar Teelöffel geriebener Ingwer;
• Dessertlöffel Honig.

Reihenfolge der Getränkezubereitung:

1. Geriebener Ingwer wird in eine Pfanne gegeben und mit Flüssigkeit übergossen.
2. Lassen Sie das Getränk aufkochen, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Pfanne noch 2-3 Minuten darauf stehen.
3. Schalten Sie das Feuer aus und lassen Sie das Getränk auf 40 Grad abkühlen.
4. Das Produkt abseihen und Honig hinzufügen.

Wie oft kann man Ingwertee trinken?

Da Ingwer nicht das häufigste Produkt ist, sind damit viele Fragen verbunden. Manche Menschen, die abnehmen, interessieren sich beispielsweise dafür, ob es möglich ist, jeden Tag Ingwertee zu trinken. In den östlichen Ländern, wo dieses Produkt seit Hunderten von Jahren in der Kosmetik, Küche und Medizin verwendet wird, wird täglich Ingwertee getrunken, wodurch die Menschen seltener krank werden, länger leben und seltener an Fettleibigkeit und Arteriosklerose leiden .

Kann man nachts Ingwertee trinken?

Menschen, die an der Verbesserung ihrer Figur arbeiten, halten sich nicht immer an die Regel, Ingwertee zur schnellen Gewichtsabnahme nur zu Beginn des Tages zu trinken, weshalb sie häufig unter Schlaflosigkeit leiden. Allerdings gibt es auch Menschen, bei denen Ingwer keine so belebende Wirkung hat. Daher die Schlussfolgerung: Wenn Tee mit Ingwerwurzel keine Schlafstörungen verursacht, ist das Trinken nachts durchaus akzeptabel.

Frauen auf der ganzen Welt haben ein erstaunliches Gewürz entdeckt – Ingwer. Es gibt Kraft, stimuliert das Immunsystem, beseitigt innere Entzündungen und eignet sich zur Beschleunigung des Stoffwechsels. Ingwertee zur Gewichtsreduktion ist ein erschwingliches und gesundes Mittel, aber wie bereitet man dieses wunderbare Getränk richtig zu? Schließlich gilt Ingwer als wirksames Produkt und ist in großen Mengen schädlich. Und falsch aufgebrühter Tee verliert seine heilenden und „gewichtsreduzierenden“ Eigenschaften vollständig.

Das Wirkprinzip von Ingwer auf den Körper

Beim Abnehmen verbrennt Ingwer nicht nur überschüssiges Fett, sondern füllt auch die Vitamin- und Mineralstoffreserven auf, die zu diesem Zeitpunkt besonders schnell verbraucht werden. Ingwertee aus heißem Wasser wirkt viel besser als Pulver oder Wurzel, die man Eintöpfen, Salaten oder Suppen hinzufügt. Das Gewürz hat eine umfassende Wirkung auf den Körper:

• verbessert die Durchblutungsprozesse, wodurch den Zellen eine vollständige Palette an Nährstoffen zugeführt und diese besser aufgenommen werden. Eine schnelle Durchblutung entfernt Giftstoffe, löst Cholesterin auf und hilft bei der Bekämpfung von Giftstoffen, die sich ohne Einhaltung der Grundsätze der richtigen Ernährung mehrere Kilogramm im Körper ansammeln können;
• beeinflusst die Qualität des Stoffwechsels. Wenn der Kohlenhydrat-Fett-Stoffwechsel richtig und schnell abläuft, werden keine zusätzlichen Pfunde mehr abgelagert und alles, was sich angesammelt hat, schmilzt schnell weg;
• Die Formel von Ingwertee zur Gewichtsreduktion enthält ätherische Öle, die die Funktion des Magen-Darm-Trakts beeinflussen, Fäulnis und Gärung beseitigen und auch die Ablagerung von Fett verhindern;
• die Vitaminzusammensetzung der Ingwerwurzel hilft, Aminosäuren, Vitamine B, A und C sowie Mineralien – Magnesium, Eisen, Kalium und Kalzium – wieder aufzufüllen;
• löst Zellregenerationsprozesse aus.

Tatsache! Bei regelmäßiger Einnahme des richtigen Ingwertees wird der Abnehmprozess stabil. Um jedoch gute Ergebnisse zu erzielen, muss Ihre Ernährung radikal umgestellt werden: Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum erheblich und verzichten Sie auf fetthaltige Lebensmittel und Mehlprodukte. Nur so kann man mit Ingwertee in 1,5-2 Monaten 5 bis 10 kg abnehmen.

Wie trinkt man Ingwertee?

Zum Abnehmen sollte man immer auf ein frisches Getränk zurückgreifen, d.h. Sie müssen jeden Tag Tee kochen. Ein Cocktail, der länger als einen Tag steht, verliert seine wohltuenden Eigenschaften und wird gesundheitsgefährdend. Die regelmäßige Anwendung ist ein wichtiger Grundsatz für die richtige Gewichtsabnahme mit Ingwertee. Einige weitere Tipps helfen Ihnen dabei:

1. Es ist besser, Ingwertee 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken; er hilft, den Appetit zu reduzieren und die Nahrungsaufnahme zu verbessern.
2. Sie sollten nicht mit einem ganzen Glas des Heißgetränks beginnen, Ingwertee zur Gewichtsreduktion zu trinken. Trinken Sie jeweils 50 ml vor den Mahlzeiten. Nach der ersten Dosis können Sie Fieber verspüren – das sind die Wirkstoffe, die plötzlich in den Kampf gegen alle schlechten Substanzen in Ihrem Körper stürzen!
3. Beschränken Sie sich auf 1 Liter Ingwertee. Wenn Sie absolut keine Magenbeschwerden haben, können Sie bis zu 2 Liter des Getränks zu sich nehmen, mehr jedoch nicht.
4. Den Ingwertee sofort nach der Zubereitung abseihen, dann wird er weniger bitter und der Geschmack wird weicher.
5. Ingwertee wirkt belebend, daher sollte man ihn nicht 4-6 Stunden vor dem Schlafengehen trinken.
6. Wenn Sie Ingwertee mit Honig genießen, geben Sie die Süße nur dem abgekühlten Getränk hinzu oder essen Sie ihn als Snack.
7. Sie müssen diesen gesunden Cocktail in sehr kleinen Schlucken trinken, sonst verursacht das Gewürz Übelkeit.
8. Beim Abnehmen können Sie 2-3 Wochen lang ununterbrochen Ingwertee trinken. Dann müssen Sie dem Körper eine Pause gönnen.

Tipp: Um supergesunden Ingwertee zuzubereiten, verwenden Sie die frischesten Wurzeln des Gewürzs. Sie riechen nicht nach Fäulnis oder Schimmel, die Struktur ihrer Rinde ist glatt, ohne Falten. Und natürlich sollten die Wurzeln nicht zu weich sein.

Kontraindikationen

Ingwer enthält keine GVO, Antibiotika oder Chemikalien, da er auch heute noch ohne künstliche Zusatzstoffe angebaut wird. Aber auch ein Naturprodukt kann gesundheitsgefährdend sein. Ingwertee zur Gewichtsreduktion ist verboten:

• bei Nahrungsmittelallergien;
• bei Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße und des Magen-Darm-Trakts (insbesondere Gastritis und Geschwüre);
• bei Steinen im Harntrakt und in den Nieren;
• mit ungesundem Blutdruck;
• bei einer Temperatur von 38 Grad während der Krankheit.

Stillende Mütter sowie schwangere Mädchen sollten Ingwertee meiden.

Rezepte für Ingwertee

Es gibt mehrere traditionelle zur Gewichtsreduktion sowie „thermonukleare“ Mischungen, zum Beispiel mit Knoblauch, die eine unglaublich starke Heilwirkung haben! Das Schöne an der Zubereitung eines gesunden Cocktails ist, dass es sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt.

Klassisches Rezept aus frischer Wurzel

Zum Aufbrühen von Ingwertee benötigen Sie etwa ein halbes Glas fein geriebene Wurzel:

• Geben Sie die Rohstoffe in einen geeigneten Behälter und füllen Sie ihn mit 0,5 Liter gefiltertem Wasser.
• Stellen Sie die Mischung auf mittlere Hitze.
• Sobald die Mischung kocht, die Hitze reduzieren und eine Viertelstunde köcheln lassen;
• Den Cocktail sofort abseihen und in einen geschlossenen Behälter füllen;
• Fügen Sie dem warmen Tee etwas Honig hinzu und schon erhalten Sie einen noch köstlicheren Cocktail.

Hinweis: Schneiden Sie die Wurzel nicht in Kreise, da Ingwertee in dieser Form nicht alle wohltuenden Eigenschaften des ursprünglichen Rohstoffs erhält.

Ingwer und Knoblauch zur Gewichtsreduktion

Sie können Ingwertee nach einem wahrhaft orientalischen Rezept zubereiten, indem Sie 2-3 Knoblauchzehen auf 4 cm frische Ingwerwurzel geben. Alles gründlich schälen, waschen und auf einer feinen Reibe reiben. Sie können die Rohstoffe in eine Thermoskanne füllen und 2000 ml kochendes Wasser einfüllen. Den Cocktail etwa eine Stunde ziehen lassen, dann am besten abseihen.

Ingwer und Zimt

Zimt ist eine weitere starke Quelle für Antioxidantien und fettverbrennende Inhaltsstoffe für eine effektive Gewichtsabnahme. Auf 1 EL. l. Fügen Sie ein Glas kochendes Wasser hinzu und lassen Sie es etwa 25 bis 30 Minuten lang stehen. Anschließend wird der Aufguss mit dem vorbereiteten Ingwerwurzelsud vermischt. Sie können die resultierende Mischung mit einem Löffel Honig würzen, da dies die volle Entfaltung der wohltuenden Inhaltsstoffe des Zimts fördert.

Grüner Ingwertee

Grüner Tee hilft bei der Bekämpfung schädlicher Substanzen im Körper. Zur Gewichtsreduktion wird das Getränk aus Ingwerpulver zubereitet, wobei einer Portion Tee eine Prise hinzugefügt wird. Die Mischung wird mit kochendem Wasser übergossen und nach einer halben Stunde filtriert. Es ist besser, jedes Mal eine frische Portion zuzubereiten, da abgekühlter grüner Tee seine wohltuenden Eigenschaften verliert.

Orangensaft und Ingwer

Eine ungewöhnliche Kombination aus Orangensaft und Ingwer zur Gewichtsreduktion wird diejenigen ansprechen, die den Geschmack von reinem Ingwertee nur schwer ertragen können:

• 30 g Pfefferminze zu 0,5 EL hinzufügen. geriebener Ingwer, mit Kardamom bestreuen;
• alles in einem Mixer vermischen und mit kochendem Wasser aufgießen;
• Nach 30-40 Minuten die Brühe abseihen und mit 50 g Orangensaft vermischen;
• Für den Geschmack können Sie etwas Honig hinzufügen.

Alkoholischer Tee zur Gewichtsreduktion

Ungewöhnliches bietet echten Spielraum für Fantasie! SIE können jeden Alkohol außer Likör mixen und erhalten so ungewöhnliche und gesunde Cocktails für Ihre Gesundheit. Die Hauptsache ist, es nicht mit alkoholhaltigen Komponenten zu übertreiben:

• 300 ml kochendes Wasser zum Saft von zwei Zitronen geben;
• mit 2 EL Honig würzen;
• 1-2 Prisen Ingwerpulver hinzufügen;
• 4 EL einschenken. l. Cognac oder Whiskey.

Die vorbereitete Mischung ist für zwei Dosen ausgelegt. Trotz der Tatsache, dass die Zusammensetzung geringe Mengen Alkohol enthält, ist es besser, vor dem Schlafengehen keinen Cocktail zu trinken, auch wenn der Alkohol eine beruhigende Wirkung auf Sie hat. Ingwer wird dem Cocktail diese Eigenschaft vollständig entziehen.

Kaffee mit Ingwer

Wenn Sie unbedingt einen Ingwersud zum Abnehmen ausprobieren möchten, aber keinen normalen Tee zubereiten möchten, versuchen Sie, das Gewürz mit natürlichem Kaffee zu mischen:

• Geben Sie etwa 2 cm geriebene Ingwerwurzel in eine französische oder türkische Presse.
• 2 TL hinzufügen. gemahlenen Kaffee;
• wie gewohnt kochen.

Nach Belieben können Sie etwas Milch, 1 Nelkenblütenstand und eine Prise Zimt hinzufügen. Das Ergebnis ist eine sehr leckere und gesunde Kombination! Sie können es nicht nur in kochendem Wasser, sondern auch warm trinken.

Rezept für die Faulenzer

Ein kleiner Trick: Kaufen Sie Zimtpulver und den gleichen Ingwer, füllen Sie sie in kleine Gewürzgläser und stellen Sie sie an den Ort, an dem Sie Kaffee oder Tee zubereiten. 1 Prise zu jeder Portion hinzufügen, sobald kochendes Wasser aufgegossen wird. Auf diese Weise erhalten Sie ein etwas weniger gesundes, aber dennoch ebenso relevantes Ingwertee- oder Kaffeegetränk!

Was sind die Unterschiede zwischen Pulver und Frischwurzel?

Manche Leute glauben, dass Ingwerpulver nicht zum Abnehmen geeignet ist. Tatsächlich hat dieser Stoff fast die gleichen Vorteile, aber die Proportionen zum Aufbrühen von Ingwertee sind in diesem Fall völlig unterschiedlich. In einer Trockensubstanz ist die Konzentration aller Wirkstoffe um das Zehnfache höher. Ingwerpulver eignet sich zur systematischen Gewichtsabnahme und frische Wurzeln helfen bei der intensiven Gewichtsabnahme. Gewürzpulver ist jedoch praktisch nicht in der Lage, einem Getränk übermäßige Bitterkeit zu verleihen, und darauf basierende Abkochungen sind leichter zu trinken.

Jede Frau möchte in jedem Alter schlank bleiben. Und Ingwertee zur Gewichtsreduktion hilft dabei. Das Getränk ist lecker, hilft beim Abnehmen überflüssiger Pfunde und hat gesundheitliche Vorteile.

Es gibt viele Variationen bei der Zubereitung des Wundergetränks. Daher kann jeder die leckerste Option für sich auswählen, die ihm hilft, seine gewünschten Ziele zu erreichen.

Hilft Ingwertee beim Abnehmen?

Ingwergetränk sorgt für ein Sättigungsgefühl und steigert die Wärmeproduktion. Dadurch wird der Stoffwechsel angekurbelt und die überflüssigen Pfunde verschwinden schneller.

Warum Tee beim Abnehmen hilft:

1. Das Getränk erleichtert die Verdauung. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Substanzen tragen dazu bei, die Peristaltik von Magen und Darm zu stimulieren. Dadurch wird die Nahrung besser verdaut und alle Nährstoffe werden gut aufgenommen. Dieser Prozess hilft, Giftstoffe zu entfernen.
2. Das Produkt erhöht die Wärmeproduktion. Das bedeutet, dass nach dem Verzehr die Produktion von Wärmeenergie im Körper steigt. Der Stoffwechsel beginnt anzuregen. Was ist das Ergebnis eines schnellen Gewichtsverlusts? Ingwer ist die wirksamste Pflanze, die es Ihnen ermöglicht, auf natürliche Weise zusätzliche Pfunde zu verlieren, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden. Dies geschieht aufgrund der Wärmeproduktion.
3. Das Getränk vermittelt ein Sättigungsgefühl. Sehr oft essen die Menschen zwischen den Mahlzeiten Snacks. Hierfür werden überwiegend Süßigkeiten und Backwaren verwendet. Ingwer hilft, das Hungergefühl zu überwinden. Schon eine Portion Tee lässt Sie das Naschen für mehrere Stunden vergessen.
4. Enthält Antioxidantien. Dadurch werden Giftstoffe eliminiert, die die Entstehung schwerer Krankheiten hervorrufen. Dadurch verbessert sich die Funktion aller Organe und das Produkt beginnt eine fettverbrennende Wirkung zu entfalten.

So wählen Sie ein frisches und hochwertiges Produkt aus

Die wertvollen Eigenschaften eines Produkts hängen von seiner Frische ab. Deshalb sollten Sie es vor dem Kauf mit Bedacht auswählen. Steht zum Verkauf:

• In Indien angebaute Wurzel. Es ist hell, dünnhäutig und glatt. Das Fruchtfleisch ist aromatisch und sehr saftig, gelb-hell gefärbt. Enthält eine große Menge an Nährstoffen und gilt als hochwertig.

• Produkt aus Afrika. Es hat eine dunklere Farbe. Die Schale ist rau und dicht. Das Fruchtfleisch ist nicht so aromatisch, bitter und gelb.

Bitte beachten Sie beim Kauf:

• durch Geruch. Es dürfen keine Anzeichen von Fäulnis oder Fremdgeruch vorhanden sein;
• zu der Oberfläche. Es muss gleichmäßig und glatt sein, ohne Schimmel oder weiße Ablagerungen. Es dürfen keine Schäden oder Brüche vorhanden sein.;
• pro Farbe. Wählen Sie ein helles Produkt. Die Schale sollte keine mehrschichtigen Schuppen aufweisen.

Das Vorhandensein von Sprossen auf der Oberfläche ist ein Zeichen dafür, dass das Produkt längere Zeit an einem warmen Ort gelagert wurde. Diese Wurzel enthält wenig Nährstoffe. Daher lohnt sich der Kauf eines solchen Produkts nicht.

Brühtechnik für klassischen Ingwertee

Bereiten Sie zu Hause ein köstliches Wundergetränk mit angenehmem Geschmack und Aroma zu. Es hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden und hilft auch bei der Bekämpfung von Virusinfektionen.

Du wirst brauchen:

• Wasser – 900 ml;
• Ingwerwurzel – 5,5 cm;
• gemahlener schwarzer Pfeffer;
• Orange – 45 g.

Wie man kocht:

• Entfernen Sie die Haut von der Wurzel. Mit einer feinen Reibe mahlen.
• Wasser kochen. Ingwerchips darüber streuen. Nach 5 Minuten Pfeffer hinzufügen und 7 Minuten kochen lassen.
• Den Saft der Orange auspressen und in das fertige Getränk gießen.

Honig trägt dazu bei, die Nährwerte zu verbessern und den Tee zu süßen. Es wird einem leicht gekühlten Getränk hinzugefügt.

Grünen Ingwertee zubereiten

Die Variation wird dazu beitragen, den Stoffwechsel anzuregen und zu straffen.

Du wirst brauchen:

• Zitronensaft aus zwei Nelken;
• Honig – 10 ml;
• Ingwer – Würfel (2x2 cm);
• grüner Tee;
• Wasser – 220 ml.

Wie man kocht:

• Zitronensaft ins Wasser gießen und Ingwer hinzufügen. 13 Minuten kochen lassen. Es ist notwendig, auf minimaler Flamme zu kochen.
• Grünen Tee einfüllen. Mit einem Deckel abdecken. 7 Minuten einwirken lassen.
• Honig einfüllen und umrühren.

Mit Zusatz von Zimt und Zitrone

Du wirst brauchen:

• Zitrone – 1 Scheibe;
• aufgebrühter Tee – 260 ml;
• Süßstoff;
• Ingwerwurzel – 1 EL. Löffel;
• gemahlener Zimt – 3 g.

Wie man kocht:

• Tee brauen. Sie können jedes verwenden, aber für eine effektivere Gewichtsabnahme ist es besser, Grün zu wählen.
• Reiben Sie die Wurzel und geben Sie die im Rezept angegebene Menge in den Tee. Umrühren, Zitrone hinzufügen und eine Viertelstunde ruhen lassen.
• Als Süßungsmittel können Sie Zucker, Fruktose oder Honig verwenden.

Aufguss in einer Thermoskanne

In einer Thermoskanne lässt sich ganz einfach ein köstliches Getränk zubereiten.

Du wirst brauchen:

• Wasser – 900 ml;
• Ingwer – 2,5 EL. Löffel;
• grünen Tee aufbrühen.

Wie man kocht:

• Wasser aufkochen und in eine Thermoskanne füllen.
• Geriebene Wurzel hinzufügen. Tee einschenken. Deckel aufschrauben und mindestens 1,5 Stunden ziehen lassen.
• Mit Honig können Sie den Geschmack des Getränks verbessern.

Regime und Nutzungsnormen

Das Getränk ist ein Medikament. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie es richtig einnehmen. Regelmäßiger Verzehr hilft dabei, den Reinigungsprozess des Körpers einzuleiten, was zur Gewichtsabnahme beiträgt. Sie können es ständig trinken. Vor den Mahlzeiten verzehren, vorzugsweise vor dem Frühstück, Abendessen und Mittagessen.

Die letzte Dosis sollte 3 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Dies liegt daran, dass das Getränk belebt und tonisiert. Das maximal zulässige Volumen pro Tag beträgt 2 Liter.

Für wen ist die Wurzelinfusion kontraindiziert?

Das Produkt hat wohltuende Eigenschaften und ist gut zum Abnehmen zusätzlicher Pfunde. Aber nicht jeder kann es nutzen. Kontraindiziert für:

• Hypertonie;
• Gastritis, Lebererkrankungen;
• in einem Zustand vor dem Infarkt;
• Hämorrhoiden, begleitet von Blutungen;
• nervöse Erregbarkeit;
• ischämische Erkrankung;
• Veranlagung zu Blutungen;
• Kolitis und Magengeschwür.
• das Vorhandensein von Tumorprozessen;
• in einem Zustand nach einem Schlaganfall.

Von der Anwendung durch schwangere Frauen wird abgeraten. Eine leichte Überschreitung der empfohlenen Menge führt zu Leberproblemen und Kopfschmerzen.

Ingwer und insbesondere seine Wurzel sind aufgrund ihrer wohltuenden Eigenschaften weithin bekannt. Es wird oft bevorzugt als Gewürz verwendet. Allerdings wissen nur wenige Menschen über seine fettverbrennenden Eigenschaften Bescheid. Aus diesem Grund ist es in vielen Diäten enthalten.

Diese wunderbare Pflanze wird in Geschäften oder auf Märkten als Wurzelgemüse verkauft. Es wird oft in Pulverform verkauft – wie ein Gewürz. In japanischen Restaurants wird es eingelegt serviert. Ingwer wird hauptsächlich in Asien angebaut. Es erreicht uns bereits verarbeitet. Seine wohltuenden Eigenschaften wurden bereits in der Antike erwähnt. Die Vitamine der Gruppen A, B und C sowie Mikroelemente wie Phosphor, Eisen, Zink usw. verleihen ihm vorteilhafte Eigenschaften wie:

• Verbesserte Durchblutung
• Verbesserter Stoffwechsel
• Sättigung von Blutgefäßen und Gewebe mit Sauerstoff
• Reinigung des Körpers
• Neutralisierung von Giften
• Verbesserte Verdauung

Diäten auf Ingwerbasis verbessern den Stoffwechsel. Dies führt zur Verbrennung überschüssiger Kalorien und zur Gewichtsabnahme. Unter anderem entlastet die Wurzel den Körper von überschüssiger Flüssigkeit und Giftstoffen und hat eine leicht abführende Wirkung. Bei jeder Methode zur Gewichtsabnahme ist ein integrierter Ansatz wichtig, um zum Gesamteffekt beizutragen.

Um Gewicht zu verlieren, muss die Ingwerwurzel auf besondere Weise verzehrt werden. Es wird als Gewürz für Speisen verwendet, hat aber wenig Nutzen. Zur Gewichtsreduktion ist es viel besser, Tee mit Ingwerwurzel zu trinken. Dies ist auf einen höheren Gehalt an nützlichen Mikroelementen zurückzuführen. Darüber hinaus bleiben Ihre Vitalität und Spannkraft mehrere Stunden lang erhalten. Bei ständiger Anwendung beginnt der Körper zu reinigen und zu regenerieren. Tee wird mindestens zweimal täglich getrunken – morgens und abends.

Es kann fast ständig in einer Menge von etwa 2 Litern pro Tag konsumiert werden. Als Ergänzung werden Zitrone und Honig hinzugefügt. Diesen Tee sollten Sie nicht 2-4 Stunden vor dem Zubettgehen trinken, da er belebend wirkt. Zu Ingwerwurzel passt jeder Kräutertee. Auch Ingwer mit Zitrone zur Gewichtsreduktion, dessen Rezept Sie auf unserer Website finden, ist ein hervorragendes Antioxidans.

Hier sind Tipps für die Einnahme von Ingwergetränken, die Ihre Ergebnisse maximieren:

• Eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten sollten Sie Ingwertee trinken. Dadurch wird die Nahrung besser verdaut und der Hunger gestillt.
• Das maximale Volumen sollte nicht mehr als 2 Liter betragen.
• Um den Geschmack zu verbessern, können Sie das Getränk abseihen.
• Dem Tee sollte nur frisches Wurzelgemüse zugesetzt werden. Andernfalls gibt es viel weniger nützliche Substanzen.
• Bei Magen- oder Darmerkrankungen sollten Sie Ingwer nicht einnehmen. Es ist für schwangere Frauen und stillende Mütter kontraindiziert.

Wenn Sie vorhaben, ein paar Pfunde mehr zu verlieren, ist Ingwertee genau das Richtige für Sie. Wie bereitet man ein solches Getränk zur Gewichtsreduktion zu? Wir werden heute versuchen, diese Frage zu beantworten.

Hausgemachte Ingwertee-Rezepte zur Gewichtsreduktion

Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwertee zur Gewichtsreduktion zuzubereiten. Das Rezept für ein solches Getränk kann die unterschiedlichsten Zutaten enthalten.

Rezept für die Faulenzer

Geben Sie einen halben Teelöffel Wurzel in eine Tasse aufgebrühten Tee. Sie können es dreimal täglich trinken

Tee mit Ingwer und Knoblauch

Wir brauchen:

• 2 Liter kochendes Wasser
• 2 Knoblauchzehen
• 4 cm Ingwerwurzel

Den Ingwer mit einem Schälmesser schälen und fein hacken. Den Knoblauch schälen und in kleine Stücke schneiden. Alles mit kochendem Wasser übergießen und einige Stunden ruhen lassen.

Tee mit Ingwer und Minze

Wir brauchen:

• 3 Esslöffel geriebenes Wurzelgemüse
• 2 Esslöffel gehackte Minze
• 1,5 Liter kochendes Wasser

Alles mit kochendem Wasser übergießen und 10-20 Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Wenn die Temperatur dann Raumtemperatur erreicht hat, fügen Sie 2 Esslöffel Honig, 1 Teelöffel gemahlenen Pfeffer und 4 Teelöffel Zitrone hinzu.

Tee mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion

Wir brauchen:

• 1 EL Minze
• 1 Liter kochendes Wasser
• 80 ml Zitronensaft
• 2-3 cm Ingwerwurzel
• 2 EL Honig

Den Ingwer schälen und in einem Mixer zerkleinern. Minze hinzufügen und kochendes Wasser aufgießen. Etwa eine halbe Stunde ruhen lassen, dann abkühlen lassen. Honig hinzufügen.

Tee mit Ingwer und Orange

Wir brauchen:

• 1 EL Minze
• 100 ml Zitronensaft
• 70 ml Orangensaft
• 2 cm Ingwerwurzel
• 2 EL Honig
• 1,5-2 Liter kochendes Wasser

Als Erstes müssen Sie also Minze und Ingwer in einem Mixer vermischen. Kochendes Wasser hinzufügen. Lassen Sie es nun eine halbe Stunde ziehen. Jetzt müssen Sie das resultierende Getränk abseihen. Nachdem es auf Raumtemperatur abgekühlt ist, fügen Sie Zitrone und Orange hinzu. Dieser Tee kann sogar kalt getrunken werden, was perfekt bei heißem Wetter ist.

Tee mit Ingwer und Preiselbeeren

Wir brauchen:

• 3 cm Wurzelgemüse
• 1 TL Preiselbeeren
• 1 Liter kochendes Wasser
• 2 EL Honig

Ingwer und Preiselbeeren in einem Mixer vermischen. Gießen Sie kochendes Wasser über die resultierende Masse. Warten Sie, bis es auf Raumtemperatur abgekühlt ist, und fügen Sie Honig hinzu. Dieses Getränk entfernt überschüssige Flüssigkeit perfekt aus dem Körper und verbessert so die Nierenfunktion.

Grüner Tee mit Ingwer zum Abnehmen

Wir brauchen:

• 5-10 g Wurzelgemüse
• 1 TL grüner Tee
• 1 TL Honig
• 1,5-2 Liter kochendes Wasser

Die Wurzel wird in einem Mixer zerkleinert. Fügen Sie grünen Tee hinzu. Mit kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Nachdem das Getränk abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu.

Tee mit Ingwer und Zimt zur Gewichtsreduktion

Wir brauchen:

• 1 Liter kochendes Wasser
• 1 TL Zimt
• 3 EL Wurzelgemüse

Ingwer muss gehackt und mit Zimt vermischt werden. Gießen Sie heißes Wasser ein und lassen Sie es einige Stunden ziehen. Auf Wunsch können Sie Honig hinzufügen.

So können Sie ganz einfach und unkompliziert Ingwertee zum Abnehmen zu Hause zubereiten.

Positive Eigenschaften der Ingwerwurzel

• Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist daher ein hervorragendes Arzneimittel. Es bewältigt problemlos Kopfschmerzen, Erkältungen und sogar Muskelschmerzen.
• Der ständige Verzehr von Ingwer wirkt sich positiv auf den Körper aus, stärkt das Immunsystem und reinigt ihn von Giftstoffen. Das Wurzelgemüse enthält Antioxidantien, die bei der Bewältigung von Schwäche und Infektionen helfen.
• Durch die Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems wird das Risiko von Anfällen und Herzfunktionsstörungen verringert.
• Die Durchblutung des Körpers verbessert sich, wodurch die Sättigung des menschlichen Gewebes und der Blutgefäße mit Sauerstoff und essentiellen Mikroelementen gewährleistet wird.

Die Vorteile von Ingwertee zur Gewichtsreduktion können nicht hoch genug eingeschätzt werden. Die Bewertungen vieler glücklicher Hausfrauen können mit Sicherheit als Erfolg dieser Methode zum Abnehmen von Übergewicht gewertet werden.

Wie man Ingwertee zur Gewichtsreduktion zubereitet

Ingwertee wird nicht nur aus frischem Wurzelgemüse hergestellt. Sie können bedenkenlos Ingwerpulver oder getrocknetes Wurzelgemüse einnehmen. Es muss jedoch beachtet werden, dass die Konzentration stark zunehmen wird. Daher müssen Sie bei der Dosierung vorsichtig sein.

Die getrocknete Wurzel sollte nicht länger als 5 Minuten ziehen, da sie sonst zu scharf wird. Es ist besser, nur ein wenig Pulver hinzuzufügen – einen viertel Löffel.

Sie können das Wurzelgemüse selbst trocknen. Dazu müssen Sie die Wurzel in Scheiben schneiden, auf ein Backblech legen und in den Ofen schieben. Lassen Sie es dort einige Stunden bei 50° liegen. Anschließend können Sie die Temperatur auf 70° erhöhen und die Backofentür leicht öffnen, damit überschüssige Feuchtigkeit entweichen kann. Getrockneter Ingwer kann so belassen werden, oder Sie können ihn zu einem Pulver mahlen.

Ingwertee lässt sich auch bequem aus gefrorenen Eiswürfeln zubereiten. Dazu müssen Sie das frische Wurzelgemüse durch einen Entsafter geben. Anschließend den Ingwersaft in eine Eiswürfelschale füllen und einfrieren. Wenn Sie ein belebendes Getränk trinken möchten, brauchen Sie nur einen Eiswürfel herauszunehmen und ihn in Ihre Tasse zu geben.